Kako se izogniti akutni žilni nekrozi srčne mišice ali miokardnemu infarktu! Osnovni ukrepi za preprečevanje srčnega infarkta.

Srčni infarkt je odmrtje dela srčne mišice zaradi poslabšanja krvnega obtoka. to nevarna patologija, ki je pogosta manifestacija koronarna bolezen. Če skrbite za svoje zdravje, je priporočljivo sprejeti niz ukrepov za preprečevanje miokardnega infarkta. Tako se boste zaščitili pred primarno ali sekundarno patologijo.

Če oseba ni doživela srčnega infarkta, ima pa kakršne koli težave s srcem, je zanj še posebej pomembno, da skrbi za svoje zdravje in pravočasno ukrepa za preprečevanje srčnega infarkta:

Telesna aktivnost. Telesna nedejavnost (sedeči način življenja) depresivno vpliva na srčno-žilni sistem. Konec koncev mora biti srčna mišica, tako kot vse druge mišice, deležna stresa in vadbe. Vendar ne bi smeli preveč obremenjevati svojega srca, če še nikoli niste pokazali vneme za telesno vzgojo. Pomembno je, da začnete postopoma in sčasoma povečate obremenitev do stopnje, ki ne bo škodovala vašemu zdravju. Če že imate težave s srcem, se morate o tem vsekakor pogovoriti s svojim zdravnikom. V žilah so tudi mišice, čeprav mnogi tega ne vedo, zato potrebujejo tudi trening v obliki zalivanja. hladno vodo, kontrastni tuš, obisk parnih sob. Treniranje srca in ožilja je prva stvar, ki jo je treba narediti v v preventivne namene. Telovadba pomaga tudi pri hujšanju prekomerno telesno težo, ki poškoduje naš »glavni motor«, povečuje tveganje za aterosklerozo. Poleg tega imajo usposobljeni ljudje več močna imuniteta, zato redkeje zbolijo nalezljive bolezni, in to spet zmanjša tveganje za zaplete na miokardu. Šport pomaga tudi čustveno razbremeniti, za nekaj časa pozabiti na svoje težave in izkušnje, ki škodljivo vplivajo na srce.
Opustitev slabih navad. Menijo, da kajenje prispeva k razvoju ateroskleroze. To sicer ni znanstveno dokazano, je pa zagotovo znano, da vpihovanje cigarete povzroči zoženje žil, prav to pa pogosto povzroči srčni infarkt. celo pasivni kadilci trpijo zaradi pomanjkanja kisika, presnovnih motenj in žilnih krčev, še toliko bolj, ko so aktivni. Zato je zelo pomembno, da jih zavrnete zasvojenost. S tem ne boste pomagali samo sebi, ampak tudi ne boste več škodovali drugim. Kar zadeva alkohol, je vse nekoliko preprostejše. Zabavne pijače, zaužite v ne- velike količine, pomagajo sprostiti srčno mišico, razširijo krvne žile, kar je na splošno koristno. V tej zadevi je glavna stvar vedeti, kdaj se ustaviti. Pri prekomernem pitju alkohola se telo onesnaži s toksini, ki lahko poškodujejo delovanje srca. Varen odmerek alkohol za ženske, prevedeno v alkohol, je do 20 ml na dan, za predstavnike močnejše polovice človeštva - do 30 ml.
Pravilna prehrana. Hrana ima veliko vlogo pri celovito preprečevanje srčni infarkt. Pomembno je, da vsakodnevno prehrano obogatite s svežimi surova zelenjava, zelenjava, sadje. Treba je jesti dovolj beljakovinskih živil. V tem primeru je bolje zamenjati mastno meso (svinjino) z zajcem ali perutnino. Prav vam bodo prišle tudi ribe in morski sadeži. V primeru resne patologije prehrano prilagodi kardiolog. Na primer, v primeru srčnega popuščanja je prepovedano piti veliko vode, v primeru ekstrasistole pa ne smete uživati začimb.
Pozitivna čustva. Zelo pomembno je, da se učimo hitro moderno življenje ne jemljite težav k srcu, se lahko sprostite, počivate, popolnoma spite in poiščite pozitivne točke tudi v majhnih stvareh. Stres in depresija sta gonilna dejavnika za infarkt, saj pod njunim vplivom nastanejo krči srčnih žil. Še posebej previdni morajo biti bolniki z aterosklerozo. Ljudje, ki mirno in preudarno sprejemajo realnost, imajo 25% manj možnosti za srčni napad kot vtisljivi in čustveni ljudje. Zadnja stvar, ki jo lahko naredite, je avtotrening, dihalne vaje, jogo, ki bo pomagala uravnovesiti vaše duševno stanje in spraviti vaše živce v normalno stanje. Štirinožni ljubljenčki, ki dajejo svoje pozitivno razpoloženje in ljubi nas nesebično. Nekateri ljudje, ki sami ali s svojo družino ne morejo obvladati svoje čustvene stiske, bodo morali poiskati pomoč pri psihologu. Dnevno dober spanec vsaj 8 ur na dan je tudi zagotovilo za odlično počutje in razpoloženje.
Redni obiski kardiologa. Na žalost vsak peti bolnik umre zaradi srčnega infarkta, tudi če ga ni prejel zdravniško pomoč, 15 % pa jih je že v stenah bolnišnice. Da ne bi bili vključeni v te statistike, morate vnaprej skrbeti za zdravje svojega srca in redno opravljati preglede pri pristojnem kardiologu. Ljudem, starejšim od 40 let, priporočamo, da to naredijo vsako leto z EKG in se obrnejo na kardiologa in ne na svojega lokalnega zdravnika, ki nima poglobljenega znanja o v tej smeri in ne bo mogel pravilno interpretirati rezultatov EKG.
Nadzor ravni sladkorja v krvi. Sladkorna bolezen povzroča razvoj krhkosti krvnih žil, kar vodi do povečanega tveganja za nastanek oblog na njih. Potrebovali boste kakovostno zdravljenje pri endokrinologu z izbiro potrebnih odmerkov insulina.
Nadzor tlaka. Pogosto razpoka plaka, ki kasneje zamaši žilo, ne povzroči nič drugega kot povečano krvni tlak. Zato je pomembno redno samokontrolo in pravočasno jemanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik za rešitev te težave.

Sekundarna preventiva miokardnega infarkta

Sekundarna preventiva je potrebna pri ljudeh, ki so že imeli srčni infarkt, saj je namenjena preprečevanju ponovnih napadov. Izvaja se po rehabilitacijskem tečaju. Uporabljajo se enaki ukrepi kot pri primarni preventivi, vendar z manjšimi odstopanji. Na splošno preventiva po srčnem infarktu traja vse življenje, vendar je pogojno razdeljena na dve časovni obdobji:

Prvih 1,5-2 let. Stanje miokarda se izboljša, oseba si fizično in psihoemocionalno opomore, koronarna cirkulacija in metabolizem se normalizirata.
Drugo obdobje traja vse človekovo življenje in vključuje preventivni ukrepi in pod nadzorom lečečega zdravnika.

Zdravila za preprečevanje miokardnega infarkta:

Preprečevanje brez zdravil po srčnem infarktu:

Telesna aktivnost. Po napadu, da bi preprečili zaplete, mora fizično aktivnost nadzorovati zdravnik in jo izvajati postopoma, odvisno od bolnikovega stanja.
Psihološka rehabilitacija. V ta namen so vključeni psihologi in psihoterapevti.

Pacient mora o vsem obvestiti zdravnika neprijetni učinki in simptomi, ki jih povzroči eno ali drugo preventivna metoda. Skrivnost v tej zadevi ne bo vodila do nič dobrega. Pomembno je tudi dosledno upoštevanje predpisanega režima, sicer bo za posledice odgovoren le bolnik sam, te pa so lahko zelo hude.

Prvo pobolnišnično obdobje je najbolje preživeti v sanatoriju, specializiranem za zdravljenje srčnih patologij, kjer se izvajajo učinkoviti preventivni ukrepi za obnovitev bolnikov v fizičnem in psihičnem smislu.

Konec koncev terapevtski ukrepi sposobna oseba bi morala dobiti službo, ki ne vključuje velikih fizičnih ali moralnih stroškov.

Prej ko boste pozorni na obstoječa odstopanja v vašem zdravju, večje so možnosti, da pravočasno diagnosticirate patologijo in se izognete resne posledice. Prav tako je pomembno redno opravljati preglede v preventivne namene.

Bolezni srca in ožilja (vključno z miokardnim infarktom) so glavna nevarnost za zdravje in življenje ljudi. Zato je preprečevanje miokardnega infarkta tako pomembno - odpravljanje dejavnikov tveganja ali njihovo zmanjšanje.

Mehanizem razvoja srčnega infarkta je preprost, verjetnost sprožitve pa ogromna. V krvi nastanejo in plavajo strdki (trombi), od katerih eden prej ali slej zamaši arterijo, ki oskrbuje določen del srčne mišice (miokard). Celice v tem območju prenehajo prejemati kisik in posledično odmrejo. Odmrtje tkiva zaradi prekinitve njegove oskrbe s krvjo imenujemo srčni infarkt. Zaradi tega se življenje močno spremeni in se lahko celo konča v nekaj sekundah.

Glavni vzroki miokardnega infarkta

Glavni moderna znanost upošteva naslednje medsebojno povezane anomalije:

Maščoba notranjih organov. Presežek okolice notranji organi(nepodkožne) maščobe dramatično povečajo verjetnost razvoja bolezni srca in ožilja. Na ta dejavnik kaže štrleč trebuh ali izbočen pas. Polnejša stegna in zadnjica so veliko varnejša za ožilje.
holesterol. Presežek "slabega" holesterola (LDL) v krvi prispeva k nastanku arterij aterosklerotičnih plakov. Enako nevarno je pomanjkanje "dobrega" holesterola (HDL).
trigliceridi. To je ime za molekule maščobe, ki se prenašajo s krvjo. So pomemben vir energije, vendar njihov presežek deluje na arterije kot "slab" holesterol.
Krvni tlak. Če je povišan, so stene arterij nenehno pod pretirano obremenitvijo. To spodbuja lomljenje aterosklerotičnih plakov in nastanek krvnih strdkov.
C-reaktivni protein. To beljakovino proizvajajo jetra med kakršnim koli vnetjem in je sposobna interakcije z LDL. Njegovo povečana raven v krvi spodbuja nastanek aterosklerotičnih plakov.
Inzulinska rezistenca. Insulin je hormon, ki skrbi za pretok glukoze (sladkorja) iz krvi v celice. Ko celice postanejo odporne na insulin, prepočasi sprejemajo glukozo. Njegova raven v krvi se poveča, kar ogroža sladkorno bolezen in poškodbe sten arterij.
Homocistein. Presežek te aminokisline, ki nastane pri razgradnji beljakovin v krvi, pomeni močno povečanje tveganje za koronarno bolezen. Poškoduje stene krvnih žil in spodbuja nastajanje trombov.

Če imate ali celo sumite na prisotnost takšnih nepravilnosti, morate obiskati kardiologa.

Toda tudi brez srčnih težav je treba izvajati preventivne ukrepe, ki bodo pomagali zmanjšati tveganje za srčni napad.

Nazaj na vsebino

Kako se izogniti srčnemu napadu

Znanost ne miruje. Podatki, ki jih je zbrala, ne puščajo dvoma: zdrav način življenja vam omogoča, da zadate ogromen preventivni udarec zgoraj naštetim težavam in hkrati tudi drugim manjšim. znani dejavniki tveganje za srčni infarkt. Znatno zmanjšajte verjetnost razvoja bolezni in tveganje smrti:

2,5 ure tedensko telesna aktivnost ali dnevni sprehodi;
vključitev vsaj petih obrokov sveže zelenjave in sadja v dnevno prehrano;
vzdrževanje normalne teže;
izogibanje tobačnemu dimu.

Že tako majhne spremembe življenjskega sloga v kateri koli starosti vam bodo pomagale preprečiti nevarno trombozo in znatno zmanjšati tveganje za srčni infarkt.

Poleg nekaterih sprememb življenjskega sloga bo naslednje pomagalo preprečiti miokardni infarkt: preventivni ukrepi, kot boj proti visokemu krvnemu tlaku in ravni holesterola v krvi.

Nazaj na vsebino

Preprečevanje arterijske hipertenzije

Nižji kot je vaš krvni tlak, bolje je. Sodobne raziskave so dokazali, da se arterijska poškodba začne pri 115/75. Nad temi vrednostmi se tveganje smrti zaradi miokardnega infarkta podvoji za vsakih 20-točkovno povečanje sistoličnega ali 10-točkovno povečanje diastoličnega.

Ohranjati morate normalen krvni tlak in to lahko pomaga:

Zmanjšanje vnosa natrija - kuhinjska sol.
Opustitev kajenja.
Zavrnitev kave v korist cikorije in čaja.
Prenehanje uporabe izdelki iz moke iz visoko kakovostne moke v korist rži z otrobi.
Povečanje telesne aktivnosti - dnevna telesna vzgoja (30-60 minut) z različnimi vajami, ki urijo moč, gibčnost in vzdržljivost.

Redni počitek bo pomagal vzdrževati normalen krvni tlak in to preprosto dobre volje. Znano je, da pozitiven odnos izboljšuje zdravje.

Nazaj na vsebino

Holesterol: novo razmišljanje

Najnovejše raziskave kardiologov kažejo, da samo znižanje ravni "slabega" holesterola ni dovolj. Pomembno je zmanjšati razmerje LDL/HDL. Čim manj v LDL krvi in več kot je HDL, bližje je normi, ki so jo telesu zagotovili milijoni let evolucije.

V krvi sodobni ljudje pogosto je porušeno razmerje različnih frakcij holesterola. Pojemo preveč nezdravih nasičenih maščob in trans maščob. Oba dvigujeta raven LDL. Hkrati na jedilniku pogosto manjkajo mononasičene maščobe in polinenasičene maščobe omega-3. maščobne kisline(oreščki, ribje olje, laneno olje). Zamenjava zdrave maščobeškodljivo, znižujemo raven LDL ali pa si celo dodajamo »dober« holesterol.

LDL lahko zmanjšate z:

Izogibajte se transmaščobam – produktom delne hidrogenacije rastlinska olja. Primer je klasična margarina.
Izogibajte se nasičenim maščobam – živalskim maščobam. Pri izbiri mesa dajte prednost pustemu mesu.
Zajtrkujte ovsene kosmiče. To je najboljše vir hrane beta-glukan je vlaknina, ki veže holesterol v črevesju in ga odvaja iz telesa.
Vsak dan pojejte hruško ali grenivko. Sadje je bogato s pektinom, ki znižuje raven LDL.
Redno izvajajte vaje za moč. Vzemite si 10 minut in naredite nekaj počepov, da znižate raven holesterola.

In opustitev kajenja, izguba teže in uporaba v vaši prehrani bodo pomagali povečati raven "dobrega" holesterola. zdrave maščobe in orehi.

Ko se razmerje LDL/HDL v telesu izenači, se ustrezno zniža raven trigliceridov (maščobnih molekul).

Najboljše zdravljenje katere koli bolezni, kot vemo, je njeno preprečevanje. Seveda nekaterih bolezni ni vedno mogoče preprečiti. Toda v primeru miokardnega infarkta bodo preventivni ukrepi zelo primerni in lahko podaljšajo življenje osebe in znatno izboljšajo njegovo kakovost.

Srčni napad ni le resen bolezni srca je eden najpogostejših vzrokov smrti po vsem svetu. Bistvo bolezni je odmrtje dela srčne mišice zaradi pomanjkanja oskrbe s krvjo. Posledično pride do neravnovesja med potrebo srca po kisiku in njegovo oskrbo skozi koronarne arterije.

Glavni vzrok srčnega infarkta je koronarna srčna bolezen, z drugimi besedami, zmanjšanje pretoka krvi v organ.

Najpogosteje se manifestira v ozadju ateroskleroze, zožitve krvnih žil zaradi širjenja holesterolnih plakov. To je tisto, kar je treba obravnavati na prvem mestu, da preprečimo srčni utrip. Neugodni dejavniki, na podlagi katerih se ta bolezen razvije, so tudi:

diabetes;
hipertenzija;
hipertrofija srčne mišice;
vnetje v kardiovaskularnem sistemu;
negativne navade (kajenje, tudi pasivno kajenje, alkoholizem);
debelost;
biti moški;
starost nad 40 let;
stresni delovni pogoji (fizični in živčni);
slaba prehrana;
sedeči življenjski slog;
dednost (bolezni srca in ožilja v bližnjih sorodnikih).

Metode za preprečevanje miokardnega infarkta

Običajno se vsa preventiva miokardnega infarkta zmanjša na dve velike skupine– primarni in sekundarni. Prvi se nanaša na bolnike s tveganjem za nastanek bolezni, ki imajo v preteklosti srčno-žilne bolezni, vendar še nikoli niso imeli srčnega infarkta. Drugi je za tiste, ki so že doživeli srčni infarkt.

Do metod primarna preventiva vključuje zdravljenje tistih patološki procesi ki lahko sproži srčni infarkt. Med temi so hipertenzija, težave s ščitnico, sladkorna bolezen itd. Zelo pomembno je tudi prepoznavanje predinfarktno stanje oseba. Takšni ukrepi so zaželeni za vse ljudi, še posebej pa so potrebni za ogrožene.

Sekundarna preventiva vključuje rehabilitacijo zaradi odvisnosti in je namenjena zmanjšanju tveganja za ponovni srčni infarkt. Temelji na nekaterih načelih primarnega, vendar se že izvaja pod nadzorom zdravnikov, pogosto v zdravstvene ustanove. Osnova takšne zaščite pred srčnim infarktom je jemanje zdravila, kar zmanjša tveganje za njegov razvoj.

Primarna preventiva

Mnogi ljudje, ki se soočajo z boleznimi srčno-žilnega sistema, pa tudi tisti, ki skrbijo za svoje zdravje na splošno, se sprašujejo, kako se izogniti srčnemu infarktu? Prvi korak je sprejeti resničnost stvari in ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu. Zelo pogosto – radikalna sprememba.

Da bi se izognili srčnemu napadu, se morate znebiti slabih navad. Najprej od kajenja in prekomernega uživanja alkohola. Kadilci naj ne pozabijo, da pokajena škatlica cigaret na dan poveča tveganje za možgansko kap za šestkrat v primerjavi s tistimi, ki niso zasvojeni s tobakom.

Alkohol je manj nevaren, vendar le v dovoljenih odmerkih (do 20–30 g čistega alkohola za odraslega človeka in do 15–20 g za odraslega). nenoseča ženska na dan). V tem primeru celo zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni, zlasti aterosklerozo. Vse, kar presega ta odmerek, negativno vpliva na stanje. cirkulacijski sistem in srčne mišice.

Druga razvada, ki je postala nadloga sodobne civilizirane družbe, je nedejavnost in pomanjkanje telesne aktivnosti. Zmerno redno telesna vadba 30–60 minut dnevno pozitivno vpliva na tonus krvnih žil in preprečuje ishemijo, saj se kisik aktivno prenaša po krvi do vseh organov in sistemov človeškega telesa.

Eden najboljših preventivnih ukrepov je hoja (vsaj pol ure na dan). Nima kontraindikacij in pozitivno vpliva na splošno zdravje, ki spodbuja presnovne procese.

Ohranjanje normalne telesne teže bo tudi pomagalo preprečiti težave s srcem. vsak dodatnih kilogramov vodi do pojava 22 dodatnih kilometrov krvnih žil, kar posledično ustvarja dodatno obremenitev srca. Če imate prekomerno telesno težo, jo morate takoj izgubiti. Če želite to narediti, morate upoštevati preproste nasvete:

jesti v majhnih porcijah in pogosto - 4-5 krat na dan;
izogibajte se hitri hrani, transmaščobam, ocvrti in prekajeni hrani;
nadzorujte svojo težo in število zaužitih kalorij;
mora prevladovati v prehrani sveža zelenjava in sadje.

Skladnost s pravilnim režim pitja- Enako najpomembnejši dejavnik v boju proti boleznim srca in ožilja. Zadostna poraba vode (30 ml na 1 kg teže na dan) bo pomagala aktivirati presnovo, preprečiti nastajanje krvnih strdkov in se boriti proti aterosklerozi.

Treba pa je zmanjšati porabo kuhinjske soli, saj zvišuje krvni tlak in povzroča arterijska hipertenzija, kot tudi tveganje za druge bolezni srca. Namesto tega lahko pri kuhanju uporabite različne začimbe, ki bodo jedem dale pikanten okus brez obilice soli.

Pozitivna čustva in izogibanje stresne situacije, bo prijazen odnos do ljudi pomagal preprečiti tudi srčne bolezni. Konec koncev, po statističnih podatkih imajo mirni in razumni ljudje 25% manjše tveganje za srčni infarkt kot nagnjeni in lahko razburljivi ljudje.

Duhovne prakse vam bodo pomagale nadzorovati svoja čustva – pozitivne afirmacije, meditacija, molitev, vaje joge ali posveti s psihologom. Zmanjša se tudi raven stresa aktivna rekreacija in poln nočni spanec 7–9 ur.

Zelo pomembna točka v preventivi te bolezni so redni pregledi, kot so EKG, krvni testi za raven sladkorja in lipidov ter stalno spremljanje krvnega tlaka. Vse to bo znatno zmanjšalo tveganje za srčni infarkt.

Sekundarna preventiva

Glavni cilj sekundarna preventiva leži v tem, kako preprečiti nov srčni napad. Terapija je namenjena normalizaciji delovanja srčno-žilnega sistema, zlasti krvnega obtoka, ter izboljšanju življenjskih in presnovnih funkcij telesnih tkiv. V ta namen so imenovani naslednje skupine zdravila:

Pomembno vlogo pri preprečevanju ponovnega prejema srčni infarkt ima fizikalna terapija. Po potrebne teste v 2 mesecih od trenutka napada so bolniku predpisane telesne vaje.

Priporočljivo je, da začnete s hojo po ravni podlagi v počasnem tempu s stalnim povečevanjem tempa in razdalje. Ljudje, ki so preboleli srčni infarkt, se včasih psihično težko prilagajajo, preganjajo jih strahovi, zato je zanje zelo pomembna podpora družine in prijateljev, v nekaterih primerih pomoč psihiatra, predpisovanje antidepresivov in pomirjeval.

Redni preventivni ukrepi za preprečevanje bolezni srca in ožilja, vključno s srčnim infarktom, lahko zmanjšajo tveganje za 80 % in podaljšajo življenje za osem do deset let. Sekundarna preventiva pomaga bolnikom preprečiti ponovni srčni infarkt za 30–40 %.

Z upoštevanjem priporočil zdravnikov in skrbjo za svoje zdravje lahko za vedno pozabite na težave srčno-žilnega sistema, živite razburljivo življenje in se pohvalite s svojim zdravjem in počutim se odlično v kateri koli starosti. In to od človeka zahteva visoko osebno motivacijo in željo, da je kljub vsemu zdrav.

Miokardni infarkt je resna nevarnost za človeško življenje. Približno 50% bolnikov umre pred prihodom zdravstvena oskrba, 30 % preživelih v prvi fazi pa umre zaradi zapletov bolezni. Prej je veljalo, da je srčni infarkt bolezen, povezana s starostjo; večina bolnikov je bila starejših od 50 let. Toda danes se je ta številka vse pogosteje spremenila, srčni infarkt prehiti svoje žrtve v starosti 30-35 let. Razočarljive statistike kažejo, da postaja preprečevanje miokardnega infarkta vsako leto pomembnejše. Navsezadnje je človeku veliko lažje razložiti, kako se izogniti resni nevarnosti, kot ga postaviti na noge po srčnem infarktu.

Ishemična bolezen

Ishemična bolezen je patološko stanje, pri katerem je prekrvavitev miokarda popolnoma ali delno motena zaradi poškodbe. koronarne arterije. Zdravo telo vzdržuje ravnovesje med količino dotekajoče krvi in presnovnimi potrebami miokarda. to ravnotežje se ne ohrani. Srčna mišica ne prejme dovolj kisika, kar lahko povzroči srčni infarkt ali napad angine. Srčni infarkt je ena najtežjih manifestacij. Pravočasno preprečevanje miokardnega infarkta pomaga preprečiti težave in ohraniti zdravje in učinkovitost.

Več o srčnem infarktu

Srčni infarkt je odmrtje dela srčne mišice zaradi prekinitve oskrbe s krvjo. Pretok krvi je lahko blokiran holesterolne plošče ali krvni strdek iz krvni strdki arterije. Proces se razvija zelo hitro in je nepovraten. Tudi če je bila oseba rešena, je na tem mestu nemogoče obnoviti območje, dovzetno za nekrozo mišično tkivo postopoma nadomesti z brazgotino. V prihodnosti brazgotina preprečuje polno delovanje srčne mišice.

Najpogosteje je srčna mišica (miokard) dovzetna za srčni infarkt. Lahko pa se pojavi v predelu črevesja ali ledvic.

Ali je možganski infarkt možganska kap?

Med temi pojmi ni povsem pravilno postaviti enačaja. Možganska kap je motnja krvnega obtoka v možganih z motnjami njegovih funkcij in poškodbami tkivnih območij. Ta bolezen se imenuje tudi možganski infarkt - le ena od podvrst tega procesa, poleg nekroze, lahko pride do krvavitve v možganih ali subarahnoidnem prostoru. Možganska kap je žariščna ali cerebralna nevrološki simptomi. Tudi če so osebi uspeli pomagati, nevrološke motnje, zaradi česar lahko bolnik delno ali popolnoma izgubi nadzor nad lastnim telesom in govorom.

Srčni napad pri moških

Dokazano je, da imajo moški več dejavnikov tveganje za srčni napad. Močna polovicačloveštva je bolj agresiven, nagnjen k tekmovanju, pogosto dela škandale in doživlja stres. Poleg tega moški pogosteje kadijo in pogosteje pijejo alkohol, mnogi med njimi so debeli, vendar še naprej vodijo sedeč način življenja. Zanemarjanje zdravega načina življenja vodi do manifestacij ateroskleroze, angine pektoris in aritmije. Zato je preprečevanje srčnega infarkta pri moških zelo pomembno. Če človek noče skrbeti za svoje zdravje, potem obstaja velika verjetnost, da ne bo niti dočakal upokojitvene starosti. Poleg tega so simptomi srčnega infarkta pri moških pogosto blagi. Če se ne bi zgodilo nenadna smrt, potem lahko do razvoja srčnega infarkta pride tudi brez izgube zavesti, kar povzroči nerazumljivo tesnobo, slabost, bruhanje in topa bolečina za prsnico.

Srčni napad pri ženskah

V mladosti imajo ženske manj možnosti za akutni srčni infarkt. To je posledica lastnosti hormonske ravni v njihovem telesu. In poleg tega ženske najpogosteje vodijo bolj urejen življenjski slog in svoje zdravje jemljejo bolj resno.

Po 50. letu pa se statistika močno spremeni. Po menopavzi se verjetnost srčnega infarkta močno poveča in presega celo moške kazalnike. Preprečevanje srčnega infarkta pri ženskah je še posebej pomembno, saj je statistika umrljivosti zaradi te bolezni pri njih veliko višja. Zgodnji znaki njihov srčni infarkt je podoben preobremenjenosti ali okužbi z gripo, ki pogosto vodi v zdravniške napake. Veliko bolnikov pred razvojem akutni simptomi Sploh nisem občutil nelagodja v prsih. Najpogostejši simptom pri ženskah je zasoplost in težko dihanje po manjši telesni aktivnosti, ki ne izgine niti po počitku.

Preventivni ukrepi. Zdravila

Ker so ljudje z manifestacijami hipertenzije, ateroskleroze, ishemične bolezni srca in visokega krvnega tlaka najbolj nagnjeni k srčnim napadom in možganski kapi, zdravniki pogosto predpisujejo profilaksa z zdravili srčni infarkt. Zdravila na primer preprečujejo nastajanje krvnih strdkov. Najpogostejši recept po štiridesetih letih je Aspirin. Acetilsalicilna kislina, v lekarnah se to zdravilo najpogosteje imenuje tako, predpisano v minimalnem odmerku - 100 mg enkrat popoldne. Aspirin zmanjša sposobnost krvnih celic za agregacijo (lepljenje v strdke). Posledično se izboljša mikrocirkulacija in zmanjša tveganje za trombozo. Toda zdravilo ima številne kontraindikacije, od katerih so glavne nagnjenost k krvavitvam, hemofilija in razjede.

Na osnovi aspirina je bilo ustvarjenih več zdravil, ki se uporabljajo za preprečevanje srčnih napadov. Zdravila se proizvajajo pod imeni: "Trombo ACC", "Trombogard 100", "Aspirin Cardio", "Cardiomagnyl".

Pomembna naloga je preprečevanje srčnih infarktov in kapi zaradi hipertenzije. V tem primeru zdravila blokirajo kalcijeve kanalčke, spodbujanje vazodilatacije. Zdravila za preprečevanje možganske kapi in srčnega infarkta pri bolnikih z visok krvni tlak so vedno izbrani posamezno. Odmerek predpiše lečeči zdravnik. Imenovanja pogosto vključujejo Norvask, Plendil, Carden in druge. Poleg tega se lahko predpišejo zaviralci beta.

Zdravila za preprečevanje srčnega infarkta vključujejo zdravila za zniževanje ravni holesterola. V ta namen so predpisani statini: Lipitor, Crestor, Vytorin in druga zdravila. Zdravilo "Ovencor" je zelo priljubljeno med zdravniki. Omogoča vam, da vplivate na raven holesterola, preprečite aterosklerozo in zmanjšate velikost plakov v krvnih žilah. Zdravljenje s statini vedno zahteva poseben namen, saj bo treba po pridobitvi pričakovanega rezultata zdravilo stalno jemati v minimalnih odmerkih.

Primarni preventivni ukrepi. Telesna nedejavnost je sovražnik številka 1

Preventivo srčnega infarkta delimo na primarno in sekundarno. Primarni ukrepi vključujejo zdravljenje ishemične bolezni srca in nadzor holesterola. To vključuje tudi normalizacijo krvnega tlaka. Želenih rezultatov ni vedno mogoče doseči le z uporabo zdravilna zdravila. Najpogosteje morate ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu.

Prehranjenost srčne mišice je v veliki meri odvisna od redne telesne dejavnosti. Sedeča slikaživljenje ne vodi le v debelost, ampak tudi prispeva k odlaganju holesterola Zato tekmovalna hoja Zdravniki svojim bolnikom priporočajo tek in plavanje kot preventivo pred srčnimi infarkti. Pri tem je pomembna rednost vadbe in ne športni rekordi.

Če ste nagnjeni k aterosklerozi in ishemiji, se ne smete ukvarjati z dvigovanjem uteži in drugimi športi moči. Ne pozabite tudi, da mora vsako telesno aktivnost spremljati ritmično dihanje. Zadrževanje vdihov in izdihov med športom je škodljivo.

Racionalna prehrana

Bogate pojedine, prenajedanje, mastne jedi, ocvrto meso, žemlje in sladkarije so za mnoge dnevna prehrana. Toda preprečevanje srčne kapi na tem področju je namenjeno prehodu na racionalna prehrana. Oseba mora prejeti zahtevana količina beljakovin, vendar se izogibajte mastna hrana, izbiranje dietne sorte meso (piščančje prsi, puran, zajec). Prehrana mora vsebovati veliko zelenjave in sadja. Poleg tega je pozornost namenjena vsebnosti vitaminov v izdelkih. Priporočljivo je diverzificirati svojo prehrano, tako da boste prejeli največja količina mikroelementi in vitamini.

Hujšanje

V tem primeru govorimo o Ne gre več za privlačno postavo, ampak za potrebo po zmanjšanju telesne maščobe. Preprečevanje miokardnega infarkta, možganske kapi in drugih manifestacij bolezni koronarnih arterij vključuje obvezno normalizacijo teže. Bistvo je v tem maščobno tkivo ima veliko krvnih žil, kar poveča obremenitev srčne mišice. Prekomerna teža vpliva stabilnost krvnega tlaka ter povečuje verjetnost diabetes mellitus. Vse to človeka ne naredi bolj zdravega, ampak nasprotno vodi v poslabšanje kakovosti življenja.

Slabe navade

Opustitev slabih navad se lahko šteje za enega glavnih načinov za preprečevanje srčnega infarkta. Kadilci se ne strinjajo, da nikotin povzroča srčne napade; trdijo, da za to ni neposrednih dokazov. Vendar pa obstajajo neposredni dokazi, da cigarete povzročajo zoženje lumena krvnih žil, kar povečuje tveganje za srčni napad. Preprečevanje srčnega infarkta torej vključuje opustitev kajenja.

Z alkoholom je težje. Seveda lahko alkoholike imenujemo zdravi ljudje le v ironičnem kontekstu, vendar majhni odmerki alkohola pozitivno vplivajo na krvne žile. Oseba, ki med kosilom ali večerjo popije nekaj požirkov suhega vina, manj verjetno zboli za aterosklerozo. Toda naša miselnost pogosto zahteva »nadaljevanje banketa«. Po nekaj požirkih vina se je težko ustaviti in začne se zloraba alkohola. Posledično oseba postane alkoholik in umre zaradi ciroze jeter. Ali ga potrebujete?

Redni pregledi

Vsaj enkrat letno mora vsaka oseba opraviti preventivni zdravniški pregled. Ta zahteva je preventivni ukrep proti nevarnosti ne le srčnega infarkta, ampak tudi mnogih drugih. patološka stanja. V fizični pregled obvezno vključite EKG, test holesterola in ravni glukoze v krvi.

Samokontrola

Da bi preprečili srčni infarkt, se je pomembno naučiti obvladovati čustva v stresnih razmerah, se izogibati depresiji in slediti rutini. Za človeka, ki razmišlja o svojem zdravju, je zelo pomembna sposobnost, da se pravočasno umirite, kot pravijo, "ne jemljete težav k srcu", ne gojite zamere in ne kopičite jeze. Prekomerni stres vodi v vazospazem, kar zmanjša prekrvitev srčne mišice. To poveča tveganje za srčni infarkt.

Sekundarna preventiva

Sekundarna preventiva srčnega infarkta je sklop ukrepov, namenjenih preprečevanju ponovnega srčnega infarkta pri bolniku. Tudi če je rehabilitacija po delni nekrozi miokarda uspešna in se oseba počuti popolnoma zdrava, z medicinska točka nikoli več ne bo zdrav. Prav s to mislijo se bolniki najtežje sprijaznijo. Da bi preprečili drugi srčni infarkt, bo moral človek do konca življenja jemati določen nabor zdravil. V to je lahko zelo težko prepričati bolnike, začnejo kršiti predpisano shemo jemanja zdravil in izzovejo ponovitev težave.

Preventiva po srčnem infarktu vključuje vse prej omenjene položaje. Vendar telesna aktivnost bo zdaj zahteval dodatno spremljanje strokovnjakov. Najpogosteje se telesna aktivnost začne z umirjeno, lagodno hojo 10 minut. Optimizacijo prehrane izvaja nutricionist skupaj z lečečim kardiologom. Dieta ne omejuje samo maščobne in ocvrte hrane, temveč tudi zmanjša količino soli in tekočine.

Velik pomen za sekundarno preventivo je socialna rehabilitacija bolan. Potrebno je odpraviti stalno tesnobo in strah pred ponovnim srčnim infarktom; Pomembno je, da se bolnik ne zadržuje pri svojih težavah in ne poskuša vzbuditi sočutja družine in prijateljev. Prizadevati si mora za obnovitev dejavnosti in poskušati samostojno skrbeti zase.

Pomoč tradicionalne medicine

Tradicionalna medicina ne more nadomestiti jemanja aspirina ali statinov, lahko pa znatno zmanjša tveganje za srčni infarkt. Torej, za zmanjšanje ravni holesterola uporabljajo posebno alkoholna infuzija, ki vključuje:

pol kozarca posušene lupine redkev (črna);
pol kozarca posušeni listi hren;
en strok posušene rdeče paprike;
nekaj pesti orehovih pregrad.

Vse sestavine prelijemo z alkoholom in infundiramo v temi 2 tedna. Sestava se uporablja za drgnjenje.

Zelo učinkovit je poparek lubja bele vrbe. Njegovo delovanje je podobno kot Aspirin, vendar ne nadomesti popolnoma jemanja tega zdravila.

Za znižanje holesterola lahko pijete decokcijo zelišč z medom. Zbirka vsebuje: kamilico, šentjanževko, smilj, brezovi brsti. Žlico mešanice prelijemo z 0,5 litra vrele vode. Izdelek se infundira nekaj ur pred uporabo.

Shrani zdrave krvne žile in srce je povsem v zmožnostih vsakega. Preprosta priporočila, opisano v članku, bo pomagalo preprečiti takšne težave, kot je drugi srčni napad. Preventiva in zdravljenje sta za bolnika zelo pomembna, zato ju ne smemo zanemariti. Srčni napad ni smrtna obsodba. S pravilnim odnosom do svojega telesa lahko na koncu dosežete bogato in dolgo življenje.

Miokardni infarkt je odmrtje (nekroza) določenega področja srčne mišice zaradi nezadostne oskrbe s krvjo. To je ena najnevarnejših in pogostih oblik koronarne srčne bolezni.

Kako določiti miokardni infarkt?

Jasen znak bolezni je hude bolečine, ki nastane za prsnico in pogosto seva v roko. Poleg tega obstajajo tudi drugi znaki razvoja bolezni.

Na primer drugo posebnost bolečina zaradi srčnega infarkta zaradi srčne bolečine drugačne etiologije je, da običajna zdravila validol v tem primeru niso učinkovita. Bolečina traja tudi dlje, več kot 20 minut.

Tako kot večino bolezni je srčni infarkt lažje preprečiti kot zdraviti. Zato je treba s preventivnimi ukrepi začeti čim prej. Želim vam povedati o tako pomembnih ukrepih za preprečevanje srčnega infarkta.

Ukrepi za preprečevanje miokardnega infarkta

Vsa priporočila za preprečevanje miokardnega infarkta so namenjena preprečevanju njegovega pojava. Sestavljeni so iz standardne mere previdnostni ukrepi. Na primer, zelo pomembno je povečati telesno aktivnost, nadzorovati telesno težo in zdrava slikaživljenje in opustitev slabih navad. Poleg tega je izjemno potreben nadzor krvnega tlaka in lipidov v krvi.

Nadzor telesne teže

Vsak dodaten kilogram maščobe v našem telesu je prepreden s številnimi krvnimi žilami. To znatno poveča obremenitev srčne mišice. tudi prekomerno telesno težo povzroča zvišanje krvnega tlaka in razvoj sladkorne bolezni. Prav tako bolj obremenjuje srce in povečuje tveganje za bolezni. Za nadzor telesne teže je običajno uporabiti poseben indikator - indeks telesne mase. Če ga želite določiti, svojo težo v kilogramih delite s svojo višino v metrih, ki je kvadrat. Standard je 20-25 kg/m2. Če so številke višje, na primer 35-29,9 kg/m2. – telesna teža je prekomerna. Če je indikator nad 30, je treba zdraviti debelost in iti na dieto.

Dieta

Spremenite svojo prehrano. Prehrana mora biti sestavljena iz velike količine zelene zelenjave, vrtnih zelišč in korenaste zelenjave. Jejte sadje in oceanske ribe. Pekovske izdelke zamenjajte z grobim kruhom. Svinjino in govedino zamenjajte s perutnino in zajcem. Bodite prepričani, da omejite vnos soli na minimum. Za preprečevanje bolezni miokarda je najprimernejša sredozemska prehrana, ki vključuje svežo zelenjavo, ribe in morske sadeže.

Telesna aktivnost

Telesna aktivnost je preprosto potrebna. Več se gibajte, delajte jutranje vaje. Ta dejavnost bo pripomogla k zmanjšanju telesne teže, izboljšanju metabolizem lipidov, bo zmanjšal količino sladkorja v krvi. Redna telesna vadba zmanjša tveganje za nastanek bolezni za približno 30 %. Toda o nizu vaj in stopnji obremenitve se je treba posvetovati z zdravnikom.

Opustite slabe navade

Vsi vedo, da imata kajenje in alkohol uničujoč učinek na človeško telo, vendar ljudje z slabe navade ne postane manjša.

Oseba, ki kadi, bistveno poveča tveganje za koronarno bolezen, ki jo do srčnega infarkta loči le nekaj korakov. Nikotin zoži krvne žile, zaradi česar srce trpi zaradi pomanjkanja krvi. Po statističnih podatkih je tveganje za ponovitev miokardnega infarkta pri kadilci dvojne.

Alkohol poslabša potek koronarne srčne bolezni. Zato se morate za ohranjanje zdravja srca popolnoma odreči alkoholu ali znatno omejiti njegovo porabo.

Zdravljenje hipertenzije

Visok krvni tlak tudi dodatno poveča obremenitev srčne mišice. Hipertenzija je še posebej nevarna po miokardnem infarktu. Poleg tega hipertenzija prispeva k razvoju ateroskleroze. Zato je treba nadzorovati pritisk. Če se poveča, je potrebno ustrezno zdravljenje in jemanje zdravil, ki znižujejo in uravnavajo krvni tlak.

Povečan sladkor v krvi

Sladkorna bolezen prispeva k razvoju koronarne srčne bolezni in poveča tveganje za miokardni infarkt. Povišan sladkor (hiperglikemija) negativno vpliva na krvne žile. Zato morate nenehno spremljati vsebnost sladkorja. Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte z endokrinologom, da popravite režim zdravljenja.

Prehrana za preprečevanje srčnega napada

Kot so ugotovili znanstveniki, bolnikom, ki so preboleli miokardni infarkt, v telesu primanjkuje magnezija in kalija. Teh imajo pol manj uporabne snovi kot zdravi ljudje. Njihovo pomanjkanje lahko nadomestimo z uživanjem določene izdelke prehrana.

Na primer, samo 50 gramov morskih ali oceanskih rib na dan lahko znatno zmanjša tveganje za bolezni. Nasprotno pa mastno meso maslo ki vsebujejo velike količine holesterola, so najhujši sovražniki krvne žile. Raje povečajte uživanje naravnih vlaknin, ki jih vsebuje rastlinski izdelki, oreščki in žita.

Torej smo govorili o tem, kaj je preprečevanje miokardnega infarkta, zdaj veste, kako preprečiti miokardni infarkt. Najpomembneje pa je, da ne pozabite samo ljubiti svojega srca. Če ga skrbi, trese, boli, hitro bije - vas prosi za pomoč. Pomagaj mu. Je preprost in popolnoma odvisen od vašega življenjskega sloga. Bodite zdravi!

domov » Gala » Kako se izogniti akutni žilni nekrozi srčne mišice ali miokardnemu infarktu! Osnovni ukrepi za preprečevanje srčnega infarkta.