Mineralni vitamini. O nevarnostih vitaminsko-mineralnih kompleksov

• Razvrsti po: ceni: drago - poceni cena: poceni - drago slika: da - brez slike: ne - da naslov: A - I naslov: I - A razpoložljivost: veliko - malo razpoložljivost: malo - veliko datum: novo - staro datum: staro - novo ocena: Dobro - Slabo oceno: Slabo - Dobro Število ocen: Veliko - Malo Število ocen: Malo - Veliko
• Prikaži po: 50 100

Bor je tako kot kalcij pomemben za krepitev ženskih kosti. Prehranski raziskovalci so ugotovili, da pomanjkanje tega minerala otopli razmišljanje in poslabša koordinacijo oči in rok, druga študija pa kaže, da ima jasen učinek na artritis. Glede na raziskave je bor očitno sposoben rasti naravni ravni estrogena pri ženskah v popolnoma enaki meri kot hormonsko nadomestno zdravljenje in je prav tako učinkovito zaščito od osteoporoze. Tako je odlična priložnost za ženske, ki želijo preprečiti osteoporozo. Sestavine: bor (citrat, glicinat, aspartat)

Kompleks za zniževanje ravni glukoze v krvi Sestava: Vanadij - 10 mg Niacin (B3) - 10 mg Zaužitje: ena tableta na dan s hrano Krom - 50 mcg Vanadij je element, ki ga le malo poznamo. Medtem pa igra pomembno vlogo pri povečanju zaščitne funkcije telo. Spodbuja gibanje faocitov - celic, ki absorbirajo patogene mikrobe in vse "odveč" v krvi, s čimer čistijo kri in povečujejo odpornost telesa na okužbe. V zadnjih letih je postalo znano, da v kombinaciji z drugimi minerali Vanadij upočasni proces staranja. Prednosti vanadija Sodelovanje pri tvorbi kostnega tkiva. Uredba presnova ogljikovih hidratov. Oskrba telesa z energijo. Normalizacija trebušne slinavke. Zmanjšanje proizvodnje holesterola, kar preprečuje razvoj ateroskleroze. Povečanje odpornosti zob na karies. Zmanjšanje otekline. Spodbujanje aktivnosti imunskega sistema. Upočasnitev procesa staranja. Niacin aktivno sodeluje pri uravnavanju količine sladkorja v krvi; spodbuja normalno delovanje prebavnega sistema; blagodejno vpliva na živčevje in centralni živčni sistem; znižuje raven "slabega" holesterola v krvi; izboljša mikrocirkulacijo; odpravlja tveganje za bolezni srca in ožilja; je aktiven udeleženec redoks procesov; spodbuja obnova hrustanca; ima protivnetni učinek; normalizira koncentracijo lipoproteinov v krvi; širi majhne žile; poveča fibrinolitično aktivnost krvi; spodbuja izločanje soka v želodcu; blagodejno vpliva na tkivno dihanje; čisti krvne žile iz gostih lipoproteinov; zniža krvni tlak. Poleg tega pomaga sintetizirati energijo iz ogljikovih hidratov. Vitamin PP je potreben tudi za presnovo beljakovin in sintezo genskega materiala.

Mikroelementi molibdenove spojine vstopajo v telo s hrano. Topne spojine se zlahka absorbirajo iz prebavil, absorbirajo iz pljuč in vstopijo v krvni obtok z mest parenteralne uporabe. Čez dan 75-250 mcg molibdena vstopi v telo odrasle osebe s hrano. Več kot polovica molibdena, ki vstopi v prebavila, se absorbira v kri. Nato se približno 80 % molibdena, ki vstopi v kri, veže na beljakovine (predvsem albumin) in se prenaša po telesu. V telesu se molibden kopiči v jetrih, v krvi pa se enakomerno porazdeli med oblikovane elemente in plazmo. Molibden se v telesu sesalcev ne kopiči. Topne molibdenove spojine se izločajo iz telesa z urinom in blatom. Sestava: 150 mcg molibden amino kelata Sprejem: 1 kapljica na dan s hrano.

Funkcionalna dejanja - Sodeluje v presnovnih procesih. - Sodeluje pri nastanku mišično-skeletnega sistema. - Poveča gibljivost semenčic. Če v telesu ženske primanjkuje mangana, obstaja tveganje za nepravilen razvoj ploda. V kombinaciji s kalcijem lahko pomaga pri lajšanju predmenstrualnega sindroma. - Potrebno za maksimum učinkovito delo možgani - Brez optimalnih količin mangana se poveča tveganje za revmatoidni artritis in osteoporozo. Za preprečevanje in zdravljenje bolezni kosti je mangan enako pomemben kot kalcij. Brez njega sta rast in samozdravljenje kostnega hrustanca nemogoča. Sestavlja bistveni del glukozamina, gobaste snovi, podobne sladkorju, ki je bistvena za sklepe. Ob pomanjkanju glukozamina se lahko pojavijo različne oblike artritisa, ki na koncu privedejo do hudega uničenja sklepov. Čeprav je pomanjkanje mangana pogostejše pri ženskah z osteoporozo, se morajo te nevarnosti zavedati tudi moški. - Potreben za zdravljenje epilepsije. Dodatki mangana oslabijo napade in zmanjšajo njihovo pogostost. - Je eden od mineralov, potrebnih za proizvodnjo peroksid dismutaze, enega od encimov "telesnih stražarjev", ki nas ščiti pred nestabilnimi prostimi radikali, ki poškodujejo celice. - Krepi tkiva arterij in jih naredi bolj odporne proti nastanku sklerotičnih plakov. V optimalnih količinah lahko mangan pomaga znižati raven holesterola in trigliceridov, tako da ima poseben stabilizacijski učinek na LDL in zmanjša njegov potencial za povzročanje ateroskleroze in zamašenih krvnih žil. - Je sestavni del programov za zdravljenje vseh vrst motenj presnove sladkorja in inzulina. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je raven mangana običajno le polovica tega, kar velja za "normalno" raven, in to pomanjkanje prispeva k nezmožnosti telesa za predelavo sladkorja. Indikacije za

Selenometionin, 100 mcg 100 tablet. Ena tableta vsebuje: Selen metionin 100 mcg Selen deluje protivnetno, antiaterosklerotično, protitumorsko, spodbuja rast las in preprečuje staranje. Selen zmanjšuje negativne učinke škodljivih okoljskih dejavnikov. vpliva na naše zdravje. Povezava med selenom in preprečevanjem raka je dobro dokumentirana. Zlasti je bilo ugotovljeno: ob prisotnosti izdelkov, ki vsebujejo selen, ali prehranskih dopolnil v prehrani se zmanjša pojavnost pljučnega raka, raka danke, raka materničnega vratu in maternice ter limfoma. Raziskave zadnjih let so potrdile, da za optimalno zaščito pred rakom potrebujemo več selena, kot ga lahko zagotovi naša prehrana. Ljudje z nizko vsebnostjo selena v krvi imajo 70 % večje tveganje za koronarno srčno bolezen kot običajno. Klinična preskušanja je pokazala učinkovitost uporabe selena pri zdravljenju aritmije. Selen pomaga izločati tovrstne snovi iz telesa

strupene kovine , kot kadmij, živo srebro, svinec, ki poškodujejo srčno mišico. Selen ščiti srčno tkivo pred pomanjkanjem kisika. Pri pomanjkanju selena je astma 6-krat večja verjetnost. Selen je pomemben za delovanje ščitnice, saj je od njega odvisen encim, ki aktivira ščitnični hormon (T4). telesu: - pri sintezi beljakovin, encimov, nukleinskih kislin; - pri kopiranju genskega materiala med celično delitvijo in rastjo;- nujen za normalno delovanje živčnega sistema, delovanje jeter in trebušne slinavke, - sodeluje pri tvorbi inzulina, - sodeluje pri procesu hematopoeze, - nujen je za vzdrževanje imunološkega statusa, - ima pomembno vlogo pri ponovni vzpostavitvi izločanja testosterona in spodbuja aktivacijo sperme. Cink je del gonadotropnih hormonov, ki spodbujajo proizvodnjo ženskih in moških spolnih hormonov. Pri moških spodbuja izločanje folikle stimulirajočega hormona (FSH), ki aktivira nastajanje semenčic v semenskih tubulih, in luteinizirajočega hormona, ki spodbuja nastajanje testosterona v celicah, ki obdajajo tubule. Pri ženskah je cink potreben za normalno delovanje reproduktivnega sistema. Očitno pomanjkanje cinka opazimo pri ljudeh, ki trpijo zaradi alkoholizma, ateroskleroze, ciroze jeter in raka. Raven cinka v krvi bolnikov z revmo in artritisom je nižja kot pri zdravih ljudeh. Pomanjkanje cinka se pojavi pri ljudeh s težko celjivimi ranami in razjedami. Do izrazitega pomanjkanja cinka pride med zdravljenjem s kortizonom, uporabo kontracepcijska sredstva, dolgotrajno uživanje preslane ali presladke hrane. Ob pomanjkanju cinka obstaja

visoki ravni

holesterol, utrujenost, izguba spomina, razdražljivost, pogoste okužbe, alergijske reakcije. Cink je sestavni del več kot 80 vrst encimov v telesu, zato njegovo pomanjkanje povzroča številne encimske motnje. Pri pomanjkanju cinka se vitamin A ne absorbira. Slab apetit brez nevarnosti, da bi povzročili prevelik odmerek mineralov. Ena tableta vsebuje naslednje mikroelemente: vitamin D (kot holekalciferol) 100 IE kalcij (iz kalcijevega karbonata, AAC, citrat) 500 mg železo (železo kot AAC) 10 mg jod (jod iz alg) 75 mcg magnezij (kot AAC) 250 mg Krom (brez kvasa) 50 mcg Molibden (kot AAC) 25 mcg Kalij (kot AAC) 50 mg Cink (kot AAC) 11 mg Selen (kot L-selen metionin) 25 mcg Baker (kot AAC) 0,5 mg Mangan (kot AAC) 2,5 mg glutaminska kislina (L-glutaminska kislina) 25 mg bor 1,5 mg vanadij (kot AAC) 25 mcg In še približno 70 znanih mikroelementov, potrebnih za normalno delovanje telesa. Indikacije za uporabo: Za povečanje zmogljivosti, duševne in telesne vzdržljivosti.- Pri kronični utrujenosti. - Na okoljsko neugodnih območjih.- Za hipovitaminozo različnega izvora.

- Pri boleznih prebavil. - Za povečanje odpornosti telesa.- Za izboljšanje rasti las in nohtov, pri prezgodnjih sivih laseh. - Pri luskavici, akne in druge kožne bolezni.- Za krepitev hormonskega in imunskega sistema. Kontraindikacije: individualna nestrpnost. Pri depresiji (unipolarni motnji) se lahko litij uporablja za okrepitev učinka drugih antidepresivov. Med pripravki litija je najpogosteje predpisan litijev karbonat (Li2CO3), ki se prodaja pod različnimi trgovskimi imeni. Pogosto se uporablja tudi litijev citrat (Li3C6H5O7). Kot alternativa tem zdravilom se uporabljajo litijev sulfat (Li2SO4), litijev orotat (C5H3LiN2O4) in litijev aspartat. V preteklosti so uporabljali litijev bromid in litijev klorid, vendar so v 40. letih 20. stoletja odkrili njuno možno toksičnost in ti snovi sta izginili iz uporabe. Poleg tega obstaja veliko drugih litijevih soli in spojin, kot sta litijev fluorid in litijev jodid, vendar se te štejejo strupene snovi in nikoli niso bili testirani glede kakovosti farmakološka zdravila. Po vstopu v požiralnik se litij močno porazdeli v osrednji živčnega sistema in sodeluje s številnimi nevrotransmiterji in receptorji, zmanjša sproščanje norepinefrina in poveča sintezo serotonina. Prvič za zdravljenje afektivnih motenj

Doziranje: 3 gel kapsule Vsebina 1 tablete Vitamin A (kot retinil palmitat in betakaroten) 5.000 IU 100% vitamin C (kot askorbinska kislina) 90 mg 150 % vitamina D3 (kot holekalciferola) 2000 ie 500 % vitamina E (kot d-alfa tokoferola) 30 ie 100 % vitamina B-1 (kot tiamin mononitrata) 5 mg 333 % vitamina B-2 (vitamin B-2 ) 5 mg 294 % niacin (kot niacinamid) 25 mg 125 % vitamin B-6 (kot piridoksin hidroklorid) 5 mg 250 % folna kislina 400 mcg 100 % vitamin B-12 (kot cianokobalamin) 8 mcg 133 % biotin (kot d- biotin) 5.000 mcg 1.667% v-5 Pantotenska kislina(kot d-kalcijev pantotenat) 15 mg 150 % cink (kot cinkov glukonat) 7,5 mg 50 % selen (kot selenov kvas) 12,5 mcg 18 % arganovo olje (Argania spinosa) 25 mg † Paba (para-aminobenzojska kislina) 10 mg † Preslica (Equisetum arvense) (zračna) 3 mg Kolagen 60 mg † Hialuronska kislina 1 mg † Silicijev dioksid 30 mg † Kokosovo olje 30 mg † Druge sestavine: kokosovo olje, želatina, glicerin, lecitin. Vsebuje naravno barvilo karmin. Navodila za uporabo: Vzemite 3 kapsule dnevno s hrano zeliščne sestavine za izboljšanje strukture las, kože in nohtov. Kompleksno naravne sestavine za izboljšanje strukture kože, las, nohtov: izboljšajo se vitamini A, C, E in skupina B presnovni procesi v mešičkih, spodbujajo nastajanje keratina, pospešujejo rast las imajo antioksidativni učinek. Ti vitamini sodelujejo pri presnovi aminokislin

KROM: Faktor tolerance za glukozo. Znižuje raven sladkorja v krvi. Najpomembnejši biološko vlogo Mikroelement krom je odgovoren za uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in ravni glukoze v krvi, saj je krom sestavni del nizkomolekularnega organskega kompleksa - "faktor tolerance za glukozo" (Glucose Tolerance Factor, GFT). Normalizira prepustnost celičnih membran za glukozo, procese njene uporabe in shranjevanja v celicah ter v zvezi s tem deluje skupaj z insulinom. Menijo, da tvorijo kompleks, ki uravnava raven glukoze v krvi. Krom poveča občutljivost celične receptorje tkiva na insulin, kar olajša njihovo interakcijo in zmanjša potrebo telesa po insulinu. Lahko poveča delovanje insulina v vseh presnovnih procesih, ki jih uravnava ta hormon. Zato je krom potreben za bolnike s sladkorno boleznijo (predvsem tipa II), saj je njegova raven v krvi pri teh bolnikih zmanjšana. Poleg tega lahko visoko pomanjkanje tega mikroelementa povzroči stanje, podobno sladkorni bolezni. Raven kroma se zmanjša pri ženskah med nosečnostjo in po porodu. To pomanjkanje kroma lahko pojasni gestacijski diabetes, čeprav to ni edini vzrok. Pomanjkanje kroma v telesu poleg zvišanja ravni glukoze v krvi vodi do zvišanja trigliceridov in holesterola v krvni plazmi in na koncu do ateroskleroze. Vpliv kroma na metabolizem lipidov določa tudi njegov regulatorni učinek na delovanje insulina. V zvezi s tem je krom zelo pomemben za preprečevanje sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja. Poleg tega so poskusi na živalih pokazali, da pomanjkanje kroma vodi do zastoja v rasti, nevropatij in okvare višjega delovanja.

živčna dejavnost

Izdelano s kolagenom Biocell Podpira zdravje sklepov Podpira mladostno kožo Najboljša hialuronska kislina s hondroitin sulfatom vsebuje patentiran kolagen Biocell II (ameriški patenti 6025327, 6323319, 6780841 &). Biocell II je bil pridobljen iz hrustanca piščančje prsnice in je zelo biološko uporabljiv. Vsebuje 10% hialuronska kislina, 20 % hondroitin sulfata in 60 % kolagena tipa II. Hialuronska kislina in kolagen sta vitalni strukturni komponenti kože, odgovorni za vlažnost, elastičnost in čvrstost kože. Biocell Collagen II vsebuje ključne sestavine, ki lahko pomagajo podpirati zdravo kožo in delovanje sklepov. Navodila za uporabo Vzemite 2 kapsuli dnevno, z 8-10 ml vode, s hrano ali brez nje. Velikost porcije: 2 kapsuli Odmerki na posodo: 30 porcij Količina na porcijo Biocell Collagen II ®, ki zagotavlja: 1000 mg † Hialuronska kislina 100 mg † Hondroitin sulfat 200 mg † Hidroliziran kolagen tipa II 600 mg † Kaj je Biocell Collagen II™? Biocell Collagen II™ je 100% naraven. Nutricionisti to novo generacijo imenujejo "super sestavine". Za razliko od večine prehranskih sestavin, ki zagotavljajo enodimenzionalno podporo, je Biocell Collagen II™ pravzaprav koncentrirana matrika naravnih elementov. Ti elementi skupaj zagotavljajo večdimenzionalno prehransko podporo, ki lahko telesu pomaga učinkoviteje podpirati zdravje vezivnega tkiva na kritičnih področjih, kot so sklepi, koža in srčno-žilni sistem.

Tri tablete vsebujejo: Beta-karoten (kot provitamin A 6 mg) 10.000 ie vitamin C 300 mg vitamin D 1000 ie vitamin E 200 ie vitamin K 80 mcg vitamin B-1 (tiamin) 25 mg vitamin B-2 (riboflavin) 25 mg vitamina B-3 (nikotinamid) 30 mg vitamina B-6 (piridoksin HCl) 25 mg folne kisline 800 mcg vitamina B-12 200 mcg biotina 300 mcg vitamina B-5 (pantotenske kisline) 50 mg kalcija 250 mg železa (kot Ferrogel®) 18 mg Jod (iz alg) 150 µg Magnezij 100 mg Cink 15 mg Selen 200 µg Baker 1 mg Mangan 2 mg Krom 120 µg Molibden 75 µg Holin 25 mg Inozitol 25 mg Kalij 25 mg Brusnice (izvleček jagod) 100 mg Grape jedel (sadni izvleček) 50 mg Acai (sadje) 50 mg Garcinie (min. 10% mangosteen) 50 mg Co Q10 30 mg alfa lipoične kisline 30 mg aloe vere (koncentrat 200:1) 25 mg likopena 500 mcg luteina (iz cvetov ognjiča) 500 mcg

Sestava: Magnezij (TRAAS formula - citrat, sukcinat, malat, taurat, glicinat) - 400 mg (ekvivalentno 300 mg elementarnega magnezija) Vitamin B6 - 50 mg Ta formula ima povečano prebavljivost in sistemske učinke na telo zaradi kelacije magnezij z aminokislinami, vključenimi v Krebsov cikel. Krebsov cikel (cikel trikarboksilne kisline: citrat, (cis-)akonitat, izocitrat, (alfa-)ketoglutarat, sukcinil-CoA, sukcinat, fumarat, malat, oksaloacetat.-) je cikličen biokemični anaerobni proces, med katerim se sprošča vodik in, oksidira v vodo, sodeluje pri sintezi ATP. Zato se takoj začne aktivno vključevati biokemični procesi in ima povečano prebavljivost. Nima neželeni učinki v obliki driske (kot druge oblike sulfata). Cikel trikarboksilne kisline je ključni korak pri dihanju vseh celic, ki uporabljajo kisik, presečišče številnih presnovnih poti v telesu in vmesni korak med glikolizo in transportno verigo elektronov. Poleg pomembne energijske vloge ima cikel tudi pomembno plastično funkcijo, je pomemben vir prekurzorskih molekul, iz katerih se pri drugih biokemičnih transformacijah sintetizirajo za življenje celice pomembne spojine, kot npr. aminokisline, ogljikovi hidrati, maščobne kisline. Zaradi vsebnosti glicinata ima povečano protistresno delovanje, taurat - dekongestiv. Odmerjanje: 1 kapsula na dan s hrano, ko kronične bolezni in nosečnosti je možno povečati vnos na 3 kapsule.

Ena kapsula vsebuje: MSM (metilsulfonilmetan (MSM)) 1000 mg MSM (metilsulfonilmetan) je organski izdelek, ki vsebuje žveplo. Je brez vonja, okusa in topen v vodi. Metilsulfonilmetan je pomemben biološko razpoložljiv vir prehranskega žvepla. Žveplo je element, ki je prisoten v vseh živih organizmih. Žveplo spada v isto kemijsko družino kot kisik; Za številne organizme, ki živijo v okolju, kjer ni kisika, ga nadomešča žveplo, ki je vir kemične energije, ki poganja življenje.

Baker ima pomembno vlogo v procesih biosinteze genov in hemoglobina. Zato lahko njegovo pomanjkanje, tako kot železo, povzroči slabokrvnost. Baker je del strukture citokrom oksidaze, terminalnega encima mitohondrijske dihalne verige in je zato nujen za procese generiranja energije v celici. Baker igra pomembno vlogo pri antioksidativni obrambi telesa, saj skupaj s cinkom je vključen v strukturo tkivnega antioksidativnega encima - superoksid dismutaze in antioksidativnega proteina krvne plazme - ceruloplazmina, ki je nosilec te kovine. Funkcionalna dejanja - Ima protivnetne in antiseptične lastnosti. - Uravnava izmenjavo kateholaminov, serotonina, tirozina, melatonina. - Pomaga povečati inzulinsko aktivnost in popolnejšo izrabo ogljikovih hidratov. - Sodeluje pri nastajanju strukture proteinov vezivnega tkiva - kolagena in elastina, ki sta strukturni komponenti kostnega in hrustančnega tkiva, kože, pljuč in sten krvnih žil. - Zato lahko pomanjkanje bakra povzroči nastanek aortne in možganske anevrizme. Iz istega razloga pomanjkanje bakra vodi v demineralizacijo kostnega tkiva in osteoporozo. - Sodeluje pri tvorbi mielinskih ovojnic živcev, katerih degeneracija vodi do multiple skleroze in drugih hudih obolenj živčnega sistema. - Pomaga pri pravilnem delovanju srca in nadzoruje raven holesterola, sladkorja in sečne kisline. - Krepi kosti, pospešuje proizvodnjo rdeče in bele barve krvne celice, podpira imunsko delovanje, spodbuja rast majhnih otrok in je glavno zdravilo za revmatoidni artritis. Indikacije za uporabo: bolezni srca in ožilja. - Bolezni prebavnega sistema. - Bolezni endokrini sistem(sladkorna bolezen). - Bolezni osteoartikularnega sistema. - Poškodbe zaradi sevanja, rak, epileptični napadi. Navodila za uporabo: 1 tableta na dan z obrokom. Kontraindikacije

Mineralni kompleksi

Vsak od nas potrebuje vitaminske in mineralne dodatke vsak dan za vzdrževanje dobro zdravje in dolgo, polnokrvno življenje.

Mehanizem delovanja MSM.
Morda najbolj osupljiv učinek ima MSM na zdravje vezivnega tkiva našega telesa. V našem telesu poleg specializiranih tkiv (mišično tkivo, ki se krči; živčnega tkiva ki izvaja vznemirjenje, misli; želodčno tkivo, ki izloča pepsine, kislino ipd.), obstaja tkivo, ki je nekoliko drugače strukturirano.
Če vzamete katerokoli tkivo, na primer kos kože, boste pod mikroskopom videli srce kot gosto ograjo. Če so barvne: membrane so ene barve, jedra druge, pod mikroskopom je vse zelo lepo. In to so trdne celice.
Če pogledate vezivno tkivo pod mikroskopom, boste videli celice, največ 10-15% celotne površine. (Te celice imenujemo: v koži - fibroblasti, v hrustancu - hondroblasti, v kosteh - osteoblasti.) Kakšno tkivo je to? Čeprav je celic malo, med njimi ni vakuuma ali zraka. Vse je napolnjeno z odpadki teh celic, medceličnino. Prvič, to so fibrilarni proteini, usmerjeni na določen način. To je kolagen, ki je sestavljen iz treh prepletenih niti: kolagena, elastina in drugih vlaken. Poleg fibrilarnih proteinov so med celicami snovi, imenovane glikozaminoglikani, velike polimerne verige.
Vezivno tkivo vzbuja spoštovanje. Prvič, zaradi njegove količine. Polovico naše telesne teže sestavlja vezivno tkivo. Drugič, zelo pomembna kakovost: vezivno tkivo daje moč telesu. Dvakratni nobelovec Linus Pauling, isti, ki je tako promoviral vitamin C, je razliko med živalmi in rastlinami definiral takole: »Rastlinam daje moč celuloza, živalim pa kolagen.« Kolagen so močne vzmeti, prepletene vrvi. Te beljakovine imamo v telesu ogromno. Telo velikega moškega vsebuje približno 6 kg kolagena. Zahvaljujoč njeni moči imamo močno, elastično kožo, močne lase, zobe, kosti, kite, vezi, fascije, hrustanec, sklepe. Se pravi, če ta beljakovina oslabi, potem preprosto izgubimo moč telesa. Kot bi vozili avto iz plastelina. Med kolagenskimi nitkami je ogromno zamreženje žvepla z S-S vezmi. Če jih ni, bo kolagen razpadel in propadli bomo. Zato je prisotnost žvepla zelo, zelo pomembna.
Tretjič: vezivno tkivo je del vseh tkivnih struktur. Je del vseh krvnih žil – žile so obložene s posebnimi epitelnimi celicami, pod njimi pa je vezivno tkivo. Črevesje: Najprej je obloga iz ene plasti celic, pod njo pa je vezivno tkivo. Koža (zgradbo obravnavamo na predavanjih o zdravju kože): na vrhu je več plasti epitelijskih celic (to je povrhnjica), spodaj pa je taka blazina - to je hipodermis, tudi vezivno tkivo. V vsem notranji organi, tako imenovani parenhimski organi (jetra, ledvice, vsi ostali), vsebujejo poleg specializiranih celic v ogromnih količinah tudi vezivno tkivo. In celo, presveto svetih, naši možgani – vsebujejo ogromno vezivnega tkiva. In prej so stari avtorji, zelo stari, rekli, da vsi naši organi potrebujejo moč, in tako je, moč je potrebna.
Četrtič. Vezivno tkivo daje vsem organom biološko moč, ki preprečuje širjenje tumorske celice in okužbe. Če mikrob vstopi v telo, je glavna ovira za njegovo širjenje vezivno tkivo.
Na primer, ljudje s šibkim vezivnim tkivom so izpostavljeni tveganju za raka, ker se rakave celice veliko lažje širijo, ko je njihovo vezivno tkivo šibko. Če je vezivno tkivo močno, torej rakave celice ostanejo na enem mestu in jih imunske celice uničijo. Neki ameriški avtor je pred približno 80 leti, ko so vsi govorili o imunosti itd., rekel, da je rak slabost vezivnega tkiva.
Petič. Vloga celic vezivnega tkiva ni omejena na mehansko ali biološko moč. In to so prvi predlagali ruski znanstveniki, naši histologi in patologi. Obstajajo posebni organi, na primer možgani, jetra itd. in celice vezivnega tkiva. Isti fibroblasti izmenjujejo signalne molekule z diferenciranimi tkivi in ​​tvorijo z njimi eno celoto. In prav lahko se zgodi, da če kdo misli slabo oz Slabo razpoloženje, gre za moteno razmerje med stromo organa (vezivnim tkivom) in njegovimi visoko diferenciranimi celicami. Napovedi velikih ruskih znanstvenikov so bile popolnoma upravičene. Sedaj na celice vezivnega tkiva nihče več ne gleda s prezirom. Imajo ogromno vlogo celo v našem razmišljanju.
Vezivno tkivo s staranjem telesa propada. Staranje je med drugim zmanjšanje sinteze številnih bioloških aktivne snovi, vključno s snovmi vezivnega tkiva. S starostjo začnejo celice proizvajati manj kolagena in drugih fibrilarnih proteinov ter manj glikozaminoglikanov. In zaradi tega postajamo šibkejši, koža se guba, možgani, srce in vsa druga tkiva se izsušijo, nastanejo artroze, osteoporoza in osteohondroza.
Ima pomembno vlogo pri kakovosti vezivnega tkiva genetska predispozicija.
Ljudi glede na konstitucijo (torej genetsko) lahko razdelimo na ljudi z genetsko močnim vezivnim tkivom in šibke.
Obstajajo avtorji, ki imunski sistem uvrščajo tudi med vezivna tkiva. V Moskvi je kirurg Aleksejev, izdal je celo takšno brošuro. Potem se izkaže, da vezivno tkivo na splošno predstavlja 70%, v nekaterih organih, v kosteh, pa običajno 100%.

Uporaba zdravila MSM-1000.
Lahko se uporablja kot samostojno zdravilo ali še bolje, če se uporablja v kombinaciji s prehranskimi dopolnili, ki jih dr. Atkins ponuja za zdravljenje določenih bolezni.
najprej MSM bi moral biti najbolj ljubljen ženska droga, saj je žveplo lepotni mineral. Ne vemo, kaj se dogaja v človekovem telesu, in to prepoznamo po oblačilih. Naša oblačila so naš videz: oči, koža, lasje, nohti, zobje. MSM resnično naredi žensko lepo in mlado; videz ženske se spremeni. Stanje kože se izboljša, akne izginejo, lasje rastejo veliko bolje in postanejo gostejši. Zdaj razumete, zakaj koža s staranjem tako propada – saj v veliki meri propada vezivno tkivo. In MSM je zdravilo proti staranju, ki krepi vezivno tkivo in to se takoj vidi v videz oseba. Zato je postal tako priljubljen v ZDA. Vsi želijo videti mladi.
Nohti so čisto vezivno tkivo. Koža ima na vrhu epitelij, vendar zdravje epitelija določa podkožnega tkiva, kako aktivno fibroblasti tvorijo »blazino«, na kateri leži naša povrhnjica, kar pomeni, da je tudi vezivno tkivo. Zobje so neke vrste kosti podobno vezivno tkivo.
Drugo so vse alergijske in vnetne bolezni. Alergijske in vnetne bolezni predstavljajo velik del vseh bolezni civilizacije, kar je razloženo z načinom življenja, slaba prehrana. Treba je opozoriti, da MSM deluje na vse vrste alergij. Koliko ljudi trpi? alergije na hrano! Alergija na zdravila- veliko ljudi zaradi tega celo umre. Alergija na cvetni prah - spomladi, ko se začne ta nočna mora, solzenje itd. Na živalsko dlako, ko se morate ločiti od hišnih ljubljenčkov. MSM je v vseh teh primerih zelo učinkovit. Različni avtorji opisujejo, da se alergijske reakcije zmanjšujejo, dokler popolnoma ne izginejo.
V ZDA je veliko alergikov in vsi, ko preberejo priporočila, stečejo v trgovino zdravo prehranjevanje in kupite MSM. Pomaga skoraj vsem.
Morda najpomembnejše je, da to zdravilo pomaga pri astmi. Bronhialna astma- ena najhujših in najpogostejših civilizacijskih bolezni, zaradi katere človek pogosto postane invalid do 1. skupine, številni astmatiki pa umrejo.
V primeru astme je učinkovitost zdravila tolikšna, da je mogoče odmerek prednizolona zmanjšati za polovico ali več. To je zelo pomembno, saj je prednizolon zelo težko zdravilo, ki zavira imunski sistem, vodi v debelost, resorpcijo kosti in kopico drugih posledic.
MSM je zelo učinkovit pri vseh vnetnih boleznih. Tudi to je zelo pomembno. Poglejte imena mnogih bolezni. Vsi se končajo na "-itis": holecistitis, dermatitis, artritis itd. "-itis" so vnetne bolezni. Z vsemi "-iti" bo MSM učinkovit.
Zdravilo je nenavadno učinkovito pri cistitisu - to je njegova močna stran. Cistitis, v mislih anatomske značilnosti so pogosteje prizadete ženske. Toda med drugim obstaja poseben cistitis, ki je opisan v knjigi dr. Atkinsa - intersticijski cistitis. Zdi se, da ni povezan z okužbo ali vnetjem. Ima nejasno etiologijo, a ženskam povzroča veliko težav. MSM ima neverjeten učinek ugoden učinek z intersticijskim cistitisom.
Kolitis je preprosto nadloga civilizacije. Zdravilo MSM je zelo učinkovito pri vseh črevesnih vnetjih: gastritisu, enteritisu in kolitisu.
Učinkovitost tega zdravila pri boleznih sklepov je še posebej izjemna. 40 % odraslih v ZDA trpi za artritisom ali artrozo. Artritis je vnetna bolezen sklepov, artroza pa je degenerativna, tkivo preprosto izgine. Zelo pogosto se začne z artritisom, npr. revmatoidni artritis, nato pa se spremeni v artrozo. In zadeva se lahko konča s popolnim izginotjem hrustančnega tkiva in negibnostjo sklepov. To je strašna tragedija.
Mimogrede, zdaj veliko čistokrvnih psov(verjetno tudi pri mačkah), s starostjo pogosto bolijo sklepi. MSM dobro deluje na vse hišne ljubljenčke.
Glede njegovih protivnetnih in antialergijskih lastnosti lahko dodate še naslednje. Veliko ljudi trpi zaradi ugrizov žuželk. Nekateri se preprosto bojijo iti iz mesta, zaradi pikov komarjev so vsi napihnjeni. MSM dramatično zmanjša to reakcijo. Pogosto so povzročene tudi morske meduze hude opekline. Izkazalo se je, da če oseba uporablja MSM profilaktično, se te opekline pojavljajo v veliko manjši meri. Američani, ki imajo ocean ob strani, to vedo in jemljejo MSM vnaprej.
Koliko ljudi trpi zaradi sončne opekline! Tega nikakor ne bi smeli dovoliti ali vsaj jemati MSM.

»Toda moj dedek,« pravite, »nikoli ni jemal nobenih vitaminov in je živel 102 leti ter umrl med vzponom na Everest. Zakaj bi jih torej vzel? Da, vendar se je veliko spremenilo, odkar je bil naš dedek mlad - takrat zrak in voda nista bila tako onesnažena kot danes, takratna hrana pa ni bila tako predelana, konzervirana ali izpostavljena toliko kemikalijam kot je zdaj. Skoraj nihče od nas ne dobi dovolj vitaminov in mineralov z današnjo hrano. Na primer, naša tla so obdelana z velikimi količinami gnojil in kemikalij, zato je pogosto osiromašena s hranilnimi sestavinami, potrebnimi za pridobivanje rastlinskih proizvodov, ki so polni vitaminov in mineralov.
Univerza v Wisconsinu je testirala zelenjavo in sadje, pridelana na različnih kmetijah v isti regiji, pa tudi v drugih regijah. Ugotovljeno je bilo, da se hranilna vrednost izdelkov zelo razlikuje (poročilo F.L. Baer). Ena serija špinače lahko vsebuje skoraj nič železa, druga pa ga lahko vsebuje kar veliko. Mnogi strokovnjaki, ki so prebrali poročilo, močno priporočajo vsakodnevno jemanje vitaminskih in mineralnih dodatkov hrani. Ne samo, da je vsebnost vitaminov in mineralov v našem sadju in zelenjavi neenakomerna, tudi sami izdelki so pogosto shranjeni več tednov ali celo mesecev, preden pridejo na mizo. Številni vitamini in minerali se začnejo razgrajevati že od trganja sadja ali zelenjave, dolgotrajno skladiščenje pa praktično izniči hranilno vrednost izdelka. Hrano nato skuhamo in pri tem uničimo večino preostalih vitaminov v hrani. Tudi če smo se posebej odločili ustvariti uravnoteženo prehrano za vsak dan, kaj točno bi morali jesti? In kako lahko ugotovite, koliko vitamina A, B, C ali kalcija absorbira telo po jedi? Ali smo prejeli vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje?

Kelirani vitamini in minerali - kaj so?
Kelacija je proces, pri katerem se minerali vežejo na aminokisline in se tako pretvorijo v bolj prebavljivo obliko. Elementi, kot so železo, kalcij, krom, cink, se bolje absorbirajo v obliki kelatov. Hkrati vitamini ne potrebujejo kelacije za učinkovitejšo absorpcijo: popolnoma se absorbirajo v čisti obliki.

Ali so minerali tako pomembni kot vitamini?
ja! Telo lahko sintetizira nekatere vitamine, ne more pa proizvesti mineralov; Poleg tega so minerali biološki aktivatorji, nepogrešljivi za vse telesne funkcije. Največje količine vitaminov brez mineralov nikakor ne izboljšajo našega zdravja.

Interakcije hranil

Ta pregled obravnava vitamine, minerale in elemente v sledovih, ki jih običajno najdemo v prehranskih dopolnilih. Poudarek je na njihovi zmožnosti interakcije med seboj, ko jih vzamemo skupaj.
Upoštevane so štiri vrste interakcij:
Kemični - ki se lahko pojavi v fazi proizvodnje aditivov za živila, preden pridejo do potrošnika.
Biokemični – za katerega je značilno tekmovanje mikroelementov za skupno vezavno mesto med absorpcijo in/ali transportom, olajšanje antioksidativnih ciklov ali kakšno drugo zaporedje biokemičnih procesov, ki pomaga povečati njihovo učinkovitost.
Fiziološki – ki lahko poveča ali zmanjša učinkovitost uporabe hranil.
Klinična - pri kateri so znaki izboljšanja zdravstvenega stanja ali v latentni obliki prisotna prehranska pomanjkljivost.
Te interakcije imajo na splošno prehranske posledice za tiste posameznike, katerih vnosi vitaminov, mineralov in elementov v sledovih so na ali pod UK RDA (priporočeni dnevni vnos za mikrohranila) in kjer je prednostna učinkovitost prehranskih dopolnil prav tako na ravni RDA.
Trenutno je v Združenem kraljestvu večina prehranskih dopolnil, ki se prodajajo kot dodatki vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, na ravni RDA. Vendar pa obstajajo skupine ljudi, katerih dnevni vnos vitaminov in mineralov ne dosega ravni RDA. Še posebej to velja za tiste, ki so na shujševalni dieti ali so dopolnili 65 let.
Kemijske interakcije
Interakcije, navedene spodaj, izhajajo iz bioloških študij, vendar se bodo razmere verjetno pojavile med proizvodnjo tablet in kapsul, kasnejšo distribucijo in shranjevanjem v navedenem roku uporabnosti.
Baker v prisotnosti anorganskega sulfata v visokih koncentracijah (do 4.000 ppm) tvori netopni tiomolibdat in tako lahko zmanjša stopnjo absorpcije molibdena ob zaužitju. Fosfor lahko tvori netopen kompleks magnezij-kalcij-fosfat in s tem zmanjša učinkovitost absorpcije magnezija.
Cink lahko tvori netopne spojine s folno kislino, zlasti pri nizkem pH. Če se takšne spojine tvorijo v želodcu, se bodo pri višjem pH raztopile v dvanajstniku, če pa pride do takšne reakcije pred zaužitjem, potem se te spojine ne absorbirajo in se uničijo.
Vitamin B2 (riboflavin) tvori spojino s cinkom in s tem poveča njegovo učinkovitost.
Folna kislina (B9) tvori s cinkovim oksidom še eno spojino, ki se ne raztopi niti pri višjem pH v dvanajstniku, kar zmanjša stopnjo absorpcije B9.
Vitamin C (askorbinska kislina) je sposoben razgraditi selenit na atomski selen, ki je v odsotnosti drugih hranil biološko inerten. Hkratna uporaba askorbinske kisline z vitaminom B12 kot zdravilo vodi do uničenja slednjega.
V multivitaminsko-mineralnem kompleksu se zdi, da v odsotnosti železa ne pride do kemičnih reakcij, medtem ko lahko v njegovi prisotnosti po raziskavah vitamin B12 izgubi do 30 % svoje aktivnosti.
Biokemična interakcija
Vitamini skupine B so pomembni kofaktorji v številnih presnovnih reakcijah in zato posredno vplivajo drug na drugega. Na primer, vitamina B3 in B6 sta funkcionalni komponenti encimov, ki sodelujejo pri sproščanju energije iz hrane, in v tem primeru medsebojno delujeta posredno, ne da bi povečali ali zavirali učinkovitost drug drugega.
Biokemične interakcije delimo v tri skupine:
. tekmovanje za skupno vezno mesto,
. podpora biokemičnim procesom,
. podpora za antioksidativne cikle.
Natečaj za skupno vezavno mesto
Med elementi, ki so si po kemijskih lastnostih blizu drug drugemu, pride do kompleksne interakcije, za katere se domneva, da imajo lahko skupne mehanizme absorpcije in tekmujejo za ligande, ki so povezovalni člen med absorpcijo in transportom v kri. V to skupino elementov sodijo krom, kobalt, baker, železo, mangan in cink ter strupeni kovini kadmij in svinec. Domneva se, da lahko pomanjkanje enega ali več elementov iz te skupine povzroči antagonistično konkurenco med absorpcijo, kar povzroči pomanjkanje enega ali več esencialnih mikrohranil, kar posledično vodi do dovzetnosti za toksične učinke zaužitja kadmija in svinca.
Kalcij ima zaviralni učinek na absorpcijo železa, če ga jemljemo skupaj. Poleg tega kalcij zavira absorpcijo cinka. Krom medsebojno deluje z železom, ko je vezan na transferin, in zato lahko moti presnovo in kopičenje železa.
Baker in cink sta medsebojno antagonistična; presežek enega od njih v hrani vodi do zatiranja absorpcije drugega; vendar mora biti vsebnost elementov, potrebnih za doseganje tega učinka, znatno višja od tiste, ki je prisotna v običajni prehrani.
Ugotovljeno je bilo, da železo in cink drug drugemu motita proces absorpcije, čeprav mehanizem njunega nasprotja še ni pojasnjen. Uživanje železa skupaj z askorbinsko kislino (vitamin C) in v dovolj velikih količinah zavira absorpcijo bakra.
Mangan zmanjša učinkovitost absorpcije železa za 40%, čeprav se lahko njegov učinek razlikuje glede na prisotnost drugih hranil in obliko železa. Na primer, lahko domnevamo, da ne bo podobnega učinka na ge

Od do

Prikaži

Začimba, ki ni samo prijetna, ampak tudi uporabna, mora biti obvezna za vsako gospodinjo, ki rada skuha nekaj okusnega. Cimet nas razveseljuje ne le s svojo aromo, ampak tudi s svojimi koristmi. V tem članku bomo izvedeli o koristih cimeta za človeško telo. Ne le notranja uporaba te začimbe, tudi njeno eterično olje bo pomagalo v boju proti glivicam. Treba ga je vtreti v prizadeto območje, kar bo spodbudilo hitro celjenje.

Po nekaterih ocenah približno 10 % ljudi, ki jemljejo statine za zniževanje holesterola, občuti bolečine v mišicah, kar je razlog za prenehanje jemanja zdravila. Nova študija kaže, da so lahko prehranska dopolnila, ki se prodajajo v trgovinah z živili in trgovinah z zdravo hrano, učinkovita zamenjava za statine. Na primer, ljudje, ki so 12 tednov jemali dodatke rdečega kvasnega riža in vodili zdrav način življenja, so imeli večje znižanje "slabega" holesterola LDL kot tisti, ki so jemali placebo v 12 tednih zdravega načina življenja. Študija ni bila obsežna in znižanje ravni holesterola se ne more kosati z rezultati, pridobljenimi z jemanjem visokih odmerkov statinov, kot so Crestor, Lipitor, Mevacor in Zocor. Razlika v koncentraciji rdečega kvasnega riža

Nova raziskava skupine zdravnikov je pokazala, da magnezij pozitivno vpliva na zdravje moških in žensk. Zaposleni v kliničnem centru trdijo, da so zdravniki s celovitimi opazovanji uspeli odkriti zdravilne lastnosti magnezija. Opozoriti je treba, da so bili udeleženci opazovanj laboratorijski glodavci. Po mnenju strokovnjakov so med poskusi znanstveniki opazili, da so živali, ki uživajo magnezij, bistveno izboljšale svoj spomin. Gusong Liu, profesor v zdravstveni ustanovi, je dejal, da magnezij pomaga pri pravilnem delovanju možganov. S pomočjo tega elementa se krepi celična plastičnost centralnega živčnega sistema, kar pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti. Nove lastnosti magnezija bodo pri ljudeh izboljšale spomin. Po mnenju strokovnjakov se ta komponenta nahaja v bananah, figah, jogurtih in ribah.

Stres močno vpliva na delovanje možganov. Obsežne raziskave so pokazale, da stres vodi do povečane ravni kortizola, hormona, ki ima tako neposredne kot posredne toksične učinke na možganske celice. Jemanje teh dodatkov bo zaščitilo vaše možgane pred stresom, zaradi česar se hipokampus, del možganov, ki pomaga telesu okrevati po stresu, skrči. Visok kortizol prispeva tudi k napredovanju težav s spominom in v nekaterih primerih vodi do Alzheimerjeve bolezni, znane kot demenca. Stres oslabi zaščitne lastnosti krvno-možganske pregrade, zaradi česar toksini lažje prodrejo v možgane. Ko se ljudje starajo, se njihova raven kortizola postopoma zvišuje in njihova telesa si težje opomorejo od stresa. Stres in staranje lahko ustvarita začaran krog, v katerem stres sam uniči dele možganov, namenjene nadzoru stresa. Dovolj spanja, vadba, sprostitev in zdrava prehrana so bistvenega pomena za pomoč telesu, da si opomore od stresa. Ta prehranska dopolnila nudijo dodatno pomoč vašemu telesu

Strokovnjaki pravijo, da so med laboratorijskimi opazovanji uspeli najti novo zdravilo, ki pomaga pri zdravljenju prehladov pri ljudeh. Po mnenju zdravnikov ima spanec pozitiven učinek na delovanje celotnega telesa in prispeva k okrevanju bolnikov z gripo. Do tega zaključka so prišli strokovnjaki iz kliničnega centra v Združenih državah Amerike. Treba je opozoriti, da je 8-9 ur nočnega počitka dovolj za krepitev človeškega imunskega sistema. Zdravniki pravijo, da imunski sistem aktivira zaščitne reakcije, ko v telo vstopijo nevarne okužbe. Znanstveniki so dokazali, da spanje vpliva na delovanje imunskega sistema. Po mnenju raziskovalcev je imuniteta ljudi, ki malo spijo, veliko šibkejša kot pri drugih moških in ženskah. Sčasoma se telo preneha spopadati z virusi, ki so viri bolezni dihal. Med opazovanjem so znanstveniki vključili več kot 100 anketirancev.

Univerza Zhejiang je objavila rezultate raziskav, ki pravijo, da se lahko živila, bogata z magnezijem, uprejo kapi, sladkorni bolezni in boleznim srca. Te tegobe so neposredno povezane s pomanjkanjem magnezija, piše News-medical.net. Vendar pa znanstveniki priznavajo, da je s hrano težko dobiti potreben odmerek magnezija. Zato so prehranska dopolnila lahko pomemben dodatek. Brez magnezija se včasih pojavijo migrene, anksioznost, depresija in huda utrujenost. Omeniti velja: Univerza v Cardiffu verjame, da se magnezij lahko daje ne le peroralno. Strokovnjaki so dokazali, kako dobro se magnezij absorbira skozi kožo. Mimogrede, zaposleni z univerz v Edinburghu in Cambridgeu so ugotovili, da lahko živila, bogata z magnezijem, izboljšajo delovanje "notranje ure". Zato lahko teoretično temna čokolada – dragocen vir magnezija – pomaga pri prilagajanju spremembam dnevno-nočnega ritma, ko se premaknete v drug časovni pas. Mimogrede, poleg čokolade je veliko magnezija v zeleni listnati zelenjavi, oreščkih, semenih, ribah, fižolu, polnozrnatih žitaricah, avokadu, jogurtu, bananah in suhem sadju.

Možganska funkcija moških in žensk po 30. letu starosti upade, je povedala skupina strokovnjakov. Treba je opozoriti, da so bili pobudniki kompleksnih projektov zaposleni na univerzi Harvard. Strokovnjaki pravijo, da predstavniki šibkejšega in močnejšega spola dosežejo duševno zrelost do 30. leta. Raziskovalci verjamejo, da človek dozori do 20. leta, vendar se njegovi možgani aktivno razvijajo še deset let. Skupina zdravnikov je poročala, da se nastajanje področij centralnega živčnega sistema, ki so odgovorni za pozornost in sposobnost analiziranja ljudi, pojavi, dokler oseba ne dopolni 30 let. Znanstveniki so tudi ugotovili, da se srednji možgani razvijajo vse življenje. V starosti 20-30 let se plast sive snovi, ki določa učinkovitost možganske aktivnosti pri fantih in dekletih, stanjša, prefrontalni korteks pa se še naprej razvija.

Med življenjem človeškega telesa se nenehno obnavljajo celice in tkiva. Nove celice nadomeščajo odmrle celice, po določenem času pa na celični ravni pride do delne ali popolne obnove tkiv ali njihovih delcev. Za zagotavljanje vitalnih funkcij telo proizvaja vitalne snovi: encime, hormone, vitamine, ki delujejo kot biokatalizatorji. Vsi ti procesi so možni le zaradi vnosa hranilnih snovi v telo. To je njihova plastična funkcija. Beljakovine so glavni plastični material za telo. Najdemo jih v skoraj vseh prehrambenih izdelkih, razen v rastlinskih oljih in sladkorju. Osnova vseh življenjskih procesov je presnova beljakovin. Tkiva človeškega telesa vsebujejo približno 15-20% beljakovin, lipidov (maščob) in ogljikovih hidratov pa le 1-5%. Beljakovine so del celičnih membran, srčnega tkiva, jeter, možganov in celo kostnega tkiva. Beljakovine imajo ob sodelovanju vitaminov in drugih snovi pomembno vlogo pri izgradnji kompleksnih encimov. Encimi pa opravljajo osnovne funkcije, povezane s presnovnimi procesi in sintezo energijskih snovi, zaradi katerih telo prejema energijo. Encimi sodelujejo pri izgradnji celičnih struktur, specifičnih za človeško telo, in tako določajo tkivno specifičnost telesa. Beljakovine opravljajo pomembno funkcijo transporta lipidov, vitaminov, ogljikovih hidratov, mineralnih soli in zdravil do organov in tkiv ter z njimi tvorijo kompleksne spojine. Pomembna funkcija beljakovin je zagotavljanje zaščitnih lastnosti telesa in vzdrževanje imunosti. Maščobe in maščobam podobne snovi (lipidi) poleg rezervne zaloge energije opravljajo tudi fiziološke funkcije. Maščobna plast ščiti telo pred hipotermijo in mehanskimi poškodbami. Minerali nimajo energijske vrednosti, so pa vključeni v skoraj vse fiziološke in biokemične procese v telesu. V telo vstopajo kot del raztopin. Kalcij in fosfor sta sestavni deli kostnega tkiva. Minerali sodelujejo pri encimskih procesih in vzdržujejo osmotski tlak v celicah in zunajcelični tekočini. Z njihovo udeležbo potekajo procesi znotrajceličnega metabolizma, hematopoeze in oskrbe telesnih tkiv s kisikom. Najpomembnejša sestavina telesa je voda, katere vsebnost je približno 60 % telesne teže. Vse biokemične reakcije v telesu se lahko zgodijo le s sodelovanjem vode. Izmenjava vode in njenih produktov disociacije poteka zelo intenzivno. Za vzdrževanje strukture in delovanja celic in tkiv ter notranjega okolja telesa mora človek zaužiti približno 2,5 litra vode na dan. Tako v strukturi celic in tkiv telesa, pa tudi biološko aktivnih snovi in ​​znotrajceličnih tvorb vsa hranila, ki vstopajo v telo, opravljajo določeno plastično funkcijo.

Kaj imajo skupnega vse te bolezni? Alzheimerjeva bolezen, demenca, kognitivni upad in izguba spomina (imenovano "naravno staranje"), multipla skleroza (MS) in druge nevrološke motnje. Duševne bolezni: depresija, anksioznost, bipolarna motnja, psihoza. Bolezni srca in ožilja. Zaostalo učenje in razvoj pri otrocih. Motnja avtističnega spektra. Avtoimunske bolezni in imunska disregulacija. Rak. Moška in ženska neplodnost. Odgovor: Vsi lahko posnemajo znake in simptome pomanjkanja vitamina B12. Pomanjkanje vitamina B12 – prikrita epidemija Pomanjkanje vitamina B12 ni čudna, skrivnostna bolezen. Vsak medicinski učbenik dobro opisuje njene vzroke in posledice. Znanstvene literature je veliko. Vendar pa je pomanjkanje vitamina B12 veliko pogostejše stanje, kot se zaveda večina zdravstvenih delavcev in širša javnost. Raziskave univerze Tufts kažejo, da ima približno 40 odstotkov ljudi, starih od 26 do 83 let, koncentracijo B12 v plazmi na spodnji meji normale, razpon, pri katerem mnogi doživljajo nevrološke simptome. Od tega jih ima 9 odstotkov izrazit primanjkljaj, 16 odstotkov pa jih je v preddeficitarnem stanju.

Dejstvo, da brokoli pomaga v boju proti raku, je znano že dolgo. Vendar pa mehanizem te terapije ni bil povsem razumljen. In šele leta 1992 je postalo zanesljivo znano, da so protitumorske lastnosti brokolija posledica prisotnosti aktivnih snovi - indolov in izotiocianatov. Indoli vključujejo ascorbigen, indol-3 karbinol in diindolilmetan, ki jih najdemo v brokoliju. Najbolj aktiven izmed izotiocianatov je sulforafan. Te snovi ne najdemo samo v brokoliju, ampak tudi v skoraj vseh predstavnikih družine križnic - belem zelju, cvetači in kolerabi, pa tudi v gorčici, rutabagi in repi.

Nevroznanstveniki z Univerze v Calgaryju so našli snov, ki bolnikom z multiplo sklerozo lahko pomaga pri soočanju z boleznijo. Izkazalo se je, da gre za N-acetilglukozamin (fluorozamin), ki še ni odobren za uporabo pri ljudeh, vendar dokazuje učinkovitost v poskusih na miših. Rezultati študije so bili objavljeni v Nature Communications.

Posvečenih mu je več kot 120.000 znanstvenih člankov. Je edini antioksidant, ki je prisoten ZNOTRAJ vsake celice.

V članku, objavljenem na internetu 20. februarja 2009. na spletni strani revije Archives of Biochemistry and Biophysics poročajo, da lahko alfa-lipoična kislina, drugo ime zanjo je tioktična kislina, poleg svojih antioksidativnih lastnosti znižuje tudi raven trigliceridov (maščob) v krvi. Visoka raven trigliceridov se pojavi pri debelosti in je znanilec ateroskleroze, nealkoholne zamaščenosti jeter in celo prezgodnje smrti. Nekatere diete, vadbe in hujšanje lahko pomagajo znižati trigliceride v krvi, vendar ne delujejo pri vseh. 2009_06_09Za te študije so znanstveniki z univerze Oregon State. Linus Pauling je uporabil podgane, ki so bile umetno debele in diabetične. Pri starosti 5 tednov so živali dnevno prejemale 200 mg/kg alfa lipoične kisline. Kontrolna skupina podgan je prejemala enako dieto kot živali, ki so jim ves čas poskusa dodajali alfa-lipoično kislino. Do konca študije so bile ravni trigliceridov v obeh skupinah živali opazno višje kot na začetku poskusa. Vendar pa je bila v skupini živali, ki je prejemala alfa lipoično kislino, raven trigliceridov dvakrat višja, medtem ko je bila v kontrolni skupini živali, ki ni prejemala alfa lipoične kisline, raven trigliceridov višja za 400% v primerjavi z začetkom študije. Mehanizmi alfa-lipoične kisline vključujejo zatiranje izražanja specifičnega gena v jetrih, zmanjšanje proizvodnje trigliceridov v jetrih in razstrupljanje lipoproteinov nasičenih maščob. Ko so proučevali jetra živali, so ugotovili, da so imele podgane, ki so dobivale alfa lipoično kislino, višje ravni glikogena (živalskega škroba) kot kontrolna skupina podgan, kar je mogoče pojasniti le z dejstvom, da se je več ogljikovih hidratov pretvorilo v glikogen. namesto maščobe. Po mnenju avtorjev je to prva študija, ki potrjuje sposobnost lipoične kisline za zniževanje ravni maščob v krvi in ​​prikazuje njen učinek na proizvodnjo trigliceridov v jetrih.

V članku iz maja 2009, objavljenem v American Journal of Clinical Nutrition, so raziskovalci na Univerzi Washington v St. Louisu v Missouriju poročali, da so ženske, ki so jemale dodatke kalcija in vitamina D s hormonom dehidroepiandrosteronom (DHEA), pokazale večje povečanje gostote kostne mase kot ženske. tistih, ki prejemajo samo kalcij in vitamin D.

Na Univerzi v Missouriju je docentka za prehranske vede Kathryn Peterson objavila študijo, ki je odkrila povezavo med nizkimi ravnmi vitamina D in povišanimi ravnmi beljakovinskega faktorja tumorske nekroze ali TNF, ki je marker vnetja. Študija je bila objavljena v Journal of Inflammation.

Študija, ki so jo vodili znanstveniki z Nacionalnega inštituta za zdravje, zagotavlja prve epidemiološke dokaze, ki povezujejo vnos multivitaminov z dolgimi telomeri: zaščitnimi kapicami na koncih kromosomov, ki se krajšajo, ko se celice starajo. Študija je bila objavljena na spletu 11. marca 2009 v American Journal of Nutritional Medicine. Dolžina telomera velja za označevalec biološkega staranja. Ugotovili so povezavo med kratkimi telomeri in visoko smrtnostjo ter povečanim tveganjem za nekatere kronične bolezni.

Glede na objavo Ameriškega zdravniškega združenja v Archives of Internal Medicine z dne 9. marca 2009 je bilo pri moških, ki so jemali večje odmerke vitamina C, manj verjetno, da bodo zboleli za protinom. Protin je v večini primerov vrsta vnetnega artritisa pri moških. Za bolezen je značilna visoka vsebnost sečne kisline v krvi, ki se v obliki kristalov odlaga v sklepih, kar povzroča vnetje in hude bolečine. Jemanje vitamina C zmanjšuje tveganje za protin Raziskovalci pod vodstvom K. Heng Tsoija, dr.med., z Univerze Britanske Kolumbije, so analizirali podatke iz študije 46.994 udeležencev.

Oči lahko kopičijo antioksidante iz zelenega čaja in s tem preprečujejo očesne bolezni, pravijo raziskovalci. Zdravilne spojine, vklj. Antioksidanti, ki jih vsebuje zeleni čaj, lahko prodrejo v očesno tkivo in tako preprečijo številne očesne bolezni. Že dolgo je znano, da ima zeleni čaj koristi za zdravje. Pomaga zaščititi srce in zmanjša tveganje za raka. Vse to je posledica visoke koncentracije antioksidantov v zelenem čaju, imenovanih katehini. Po mnenju raziskovalcev antioksidanti, kot so katehini, vitamin C, vitamin E, lutein in njegov izomer zeaksantin ščitijo občutljiva očesna tkiva pred glavkomom in drugimi očesnimi boleznimi. Toda do zdaj ni bilo znano, da lahko katehini, ki jih vsebuje zeleni čaj, prodrejo v očesno tkivo.

V poročilu, ki ga je objavil Journal of Cancer Prevention Research, raziskovalci na Louisiana State University Health Sciences Center kažejo, da dodatek katehina zelenega čaja vodi do zmanjšanja ravni prostata-specifičnega antigena (PSA) in drugih napovednih markerjev prostate pri moških. Prostata-specifični antigen (PSA) je beljakovinska snov, ki jo proizvajajo celice prostate. PSA je najdragocenejši tumorski marker, katerega študija v krvnem serumu je potrebna za diagnozo in spremljanje raka prostate. Ugotovljeno je bilo, da se lahko pri raku prostate raven PSA v krvnem serumu znatno poveča. Čeprav je bilo malo raziskav o učinkih zelenega čaja kot dejavnika za preprečevanje raka, znanstveniki še vedno hvalijo učinkovitost zelenega čaja na biomarkerje bolezni.

Strokovnjaki pojasnjujejo vse možne koristi, od boja proti raku do pomoči srcu. Ko gre za zeleni čaj, je težko zadržati čustva. Znanstveniki so izvedli več kot ducat verodostojnih študij o zdravstvenih koristih zelenega čaja. Glavni poudarek je bil na njegovem potencialu za boj proti raku in boleznim srca. Rezultati so bili več kot zanimivi. Na podlagi ugotovitev lahko govorimo o vlogi zelenega čaja pri zniževanju holesterola, izgorevanju maščob, preprečevanju sladkorne in možganske kapi ter zmanjševanju verjetnosti demence. "Verjamem v veljavnost vsega, kar je bilo napisano o zelenem čaju," pravi Katherine Tallmadge, registrirana dietetičarka in tiskovna predstavnica Ameriškega dietetičnega združenja. "Zeleni čaj, beli čaj, črni čaj - vsak mi je všeč." Vendar dejanskih dokazov o zdravstvenih koristih zelenega čaja manjka; najbolj prepričljive informacije so bile pridobljene v laboratoriju. http://stroims.info/

KAJ JE MSM? MSM je kratica za metilsulfonilmetan (dimetilsulfon). Je mešanica nekovinskega žvepla, ki jo običajno najdemo v naravi. Žveplo je rumena snov, ki obstaja v več oblikah, tako kristalnih kot tekočih. To je ena glavnih snovi v našem telesu. Žveplo ima pomembno vlogo v človekovem življenju in mora biti zato prisotno v prehrani, vendar je njegov pomen običajno podcenjen. MSM prihaja iz DMSO (dimetil sulfoksida). DMSO se pogosto uporablja v prehrani živali, kot so konji, za zdravljenje vnetja sklepov. Neprijeten vonj in prisotnost tujih nečistoč v sestavi ljudem ne dovoljujeta uporabe DMSO v prehrani. MSM je bela kristalinična snov brez vonja, ki spominja na sladkor. Žveplova komponenta MSM predstavlja 34 % celotne mase snovi, zaradi česar je MSM eden najbogatejših virov žvepla v naravi. MSM je grenkega okusa in se zlahka raztopi v vodi ali soku. MSM je enako pomemben kot voda ali sol. Je popolnoma nestrupen – varen kot voda! MSM spada v isto skupino kemikalij, ki vključuje kisik. Za organizme, ki živijo v okolju brez kisika, žveplo služi kot nadomestek za kisik kot vir kemične energije, ki ohranja življenje.

Akutne bolezni dihal (skrajšano kot akutne okužbe dihal) med ljudmi pogosto imenujemo "prehladi". Zelo dolgo je veljalo, da je njihov glavni vzrok hipotermija. O bolni osebi so rekli, da so »prehlajeni«. Vendar pa je znanost dokazala, da je hipotermija le manjši provocirni dejavnik, ki ustvarja plodna tla za nastanek in razvoj bolezni. In glavna stvar je posredovanje patogene mikroflore: virusi (do 90% akutnih okužb dihal); bakterije; glive; protozoa Akutne bolezni dihal vključujejo številne akutne nalezljive bolezni, ki jih v vsakdanjem življenju pogosto imenujemo tudi "prehladi": gripa; rinitis; bronhitis; traheitis; faringitis; tonzilitis; laringitis in njihove kombinacije.

Z razvojem sodobnih tehnologij in interneta zaupanje v zdravnike postopoma izginja. Danes lahko vsak bolnik samostojno preuči diagnozo in razmisli o ustreznosti predpisanega zdravljenja. Pacient v takšni situaciji nima vedno prav, vendar so vedno pogostejši primeri, ko se postavljajo diagnoze, ki nimajo nobene zveze z resnico. Še posebej nenavadno je prejemati nesmiselne preglede pri ginekologu. To gradivo vsebuje situacije v ginekološki ordinaciji, ki bi vas morale opozoriti.

Diabetes mellitus 1 pomeni, da je oseba prenehala proizvajati lasten inzulin; gre za prirojeno bolezen, pri kateri se oseba rodi brez dovolj β-celic Langerhansovih otočkov v trebušni slinavki. Ugotovljena je bila povezava med boleznijo in številnimi geni (tako recesivnimi kot dominantnimi). Sčasoma se sproži tudi avtoimunski mehanizem, ki te celice uniči. Verjetnost za nastanek sladkorne bolezni tipa 1 se poveča za 4 - 10 % (glede na populacijsko povprečje), če eden od staršev trpi za to boleznijo. Uravnavanje krvnega sladkorja pri sladkorni bolezni tipa 1 Pri zdravljenju sladkorne bolezni je zelo pomembno nenehno spremljanje ravni glukoze v krvi. To pomaga preprečiti nenadne skoke ravni glukoze v krvi, hiper- in hipoglikemijo, ki so življenjsko nevarne. Pri zdravem človeku plazemski sladkor v venski krvi na tešče ne sme biti višji od 6,1 mmol/l. Če pade v območje 6,1-7,0 mmol/l, govorimo o moteni toleranci za glukozo. In če je sladkor višji od 7,0 mmol / l, to pomeni, da ima oseba sladkorno bolezen. Ko je diagnoza že postavljena, je cilj zdravljenja spraviti raven glukoze v krvi na raven zdravega človeka – le v tem primeru lahko pričakujemo, da pri sladkorni bolezni tipa 1 ne bo prišlo do kroničnih zapletov. Diabetiki morajo poleg glukoze preveriti tudi glikirani hemoglobin. Ta analiza kaže, koliko rdečih krvnih celic se spremeni pod vplivom povečanega sladkorja - hemoglobin v njih je vstopil v nepovratno reakcijo z glukozo. Količina glikiranega hemoglobina kaže, kakšna je bila raven glukoze v zadnjih 3 mesecih – to je povprečna življenjska doba rdečih krvničk. Pri zdravi osebi stopnja ne sme presegati 6%, pri bolniku pa 7%. Če raven glikiranega hemoglobina ob postavitvi diagnoze in predpisovanju terapije presega 8%, to pomeni, da zdravljenje sladkorne bolezni ne prinaša želenega učinka in ga je treba prilagoditi.

Na policah trgovin lahko vidite veliko različnih čevljev, kako ugotoviti, kateri je napačen? Danes lahko v trgovinah najdete veliko različnih čevljev. Čevlji so različni, skoraj vsi so lepi, redkeje najdemo udobne, uporabne pa skoraj težko. Poleg tega povsod govorijo o čudežu ortopedskih čevljev, ko jih obujete, se takoj počutite zdravi in ​​vse vaše bolezni izginejo. Poskusimo ugotoviti, ali je to res? Prvič, ortopedske je pravilno imenovati le tiste čevlje, ki so izdelani individualno in upoštevajo vse strukturne značilnosti in patologije stopala. Pogosteje so takšni čevlji izdelani za ljudi z resnimi motnjami mišično-skeletnega sistema ali živčnega sistema. Zato je treba vse, kar se prodaja v ortopedskih trgovinah, pravilno imenovati - udobni čevlji. In tudi tisti čevlji, ki imajo podlogo in anatomski vložek, niso nič drugega kot standardni vložki glede na velikost stopala. Mimogrede, takšni "ortopedski" čevlji zelo pogosto nimajo pete, kar je v bistvu v nasprotju z ortopedskimi pravilnimi čevlji.

Depresija je ena najpogostejših duševnih motenj. Po podatkih WHO več kot 110 milijonov ljudi na svetu trpi zaradi različnih depresivnih stanj. Tako domači kot tuji avtorji ugotavljajo porast pogostnosti depresivnih motenj od sredine 70. let prejšnjega stoletja. Pojavnost depresije se približuje geometrijski progresiji in do leta 2020–2030 lahko depresija postane 1. najpogostejša bolezen na svetu in 2. najpogostejša bolezen med boleznimi, ki povzročajo invalidnost (vključno s posledicami samomorilnih dejanj, ki so tesno povezana do depresije). Ta porast predvsem ni posledica klasične, »velike« depresije, temveč zmanjšanih, spremenjenih depresivnih stanj, ki jih povzročajo socialno-psihološki stresorji, katerih število v sodobnem svetu vztrajno narašča. Pri razvoju sodobne depresije niso toliko pomembni dejavniki družine in gospodinjstva kot socialni dejavniki (izguba službe, prehod na slabše plačano delo); dejavniki, povezani z nesrečami in katastrofami, ter dejavniki dolgotrajne čustvene izolacije (osamljenost). Depresija ima pogosto blag, atipičen potek in predstavlja veliko nevarnost v smislu tveganja za samomor. V Združenih državah je samomor pri bolnikih z depresijo na 10. mestu med vzroki smrti. Depresivne motnje se razvijejo pri ljudeh obeh spolov predvsem v starosti 30-40 let. Poleg tega so ženske veliko bolj dovzetne za depresijo kot moški. Depresivne motnje pri ženskah opazimo 2-krat pogosteje kot pri moških. Svetovno prebivalstvo se vztrajno stara. Razširjenost duševnih motenj je največja pri ljudeh, starih 65 let. Najpogostejši duševni motnji v starosti sta depresija in demenca. Tveganje za samomor pri starejših bolnikih z depresijo je bistveno večje kot pri mlajših bolnikih.

Še pred 100 leti človeštvo ni vedelo ničesar o hormonih, kar pomeni, da so popolnoma zanemarili njihov vpliv na zdravje ljudi. Dandanes se je vse dramatično spremenilo. Danes že vsak zdravnik in tudi navaden človek ve, da imajo hormoni ključno vlogo pri delovanju telesa. Od pravilne proizvodnje teh biološko aktivnih snovi je odvisna hitrost metabolizma, nastajanje maščobne mase in apetit ter seveda proces hujšanja ali pridobivanja telesne teže. Kako pa hormoni vplivajo na našo težo? Da bi razumeli to vprašanje, morate natančno vedeti, za kaj je odgovoren določen hormon in kako vpliva na spremembo teže. O tem bomo govorili v tem članku.

OSNOVNA REGULACIJA TELESA SE RAZDELI NA 3 POMEMBNE DELE 1. Uravnavanje kislinsko-bazičnega ravnovesja. Kislinsko-bazično ravnovesje med drugim opravlja pomembno nalogo filtriranja krvi v obtoku in iz nje odstranjuje odpadne snovi, ki nastanejo pri presnovi. Najprej so to izdelki, ki vsebujejo dušik in nastanejo pri razgradnji beljakovin, kot sta sečnina in sečna kislina, ki jih je treba izločiti iz telesa. Sem sodijo tudi številne kisline, ki nastanejo kot posledica vrenja in gnitja v črevesju, sledijo tuje in strupene snovi, od katerih nekatere nastanejo v procesu lastne presnove, druge pa vnesemo v telo s hrano in zdravili. 2. Uravnavanje vodne bilance. Telo odraslega človeka je sestavljeno iz približno 60 % vode. Brez vode ni življenja! Izguba 11 % vode v človeškem telesu je nezdružljiva z življenjem. Voda je naravno topilo pri presnovi v človeškem telesu. Z njegovo pomočjo se izvajajo transport hranil, znotrajcelični metabolizem in izločanje presnovnih produktov skozi ledvice. Ledvice so ključni organ pri uravnavanju vodnega ravnovesja. Človek naj dnevno zaužije od 1 do 1,5 litra čiste, po možnosti mehke vode (oz. je bolje jesti vodo v obliki zelenjave in sadja, saj vsebujeta najčistejšo vodo) 3. Uravnavanje mineralnega ravnovesja (ravnovesje elektrolitov) . Tekočine v človeškem telesu so zaradi mineralov, ki jih vsebujejo, električno prevodne. Minerali se v telesnih tekočinah nahajajo v obliki električno nabitih delcev, ionov (pozitivno nabiti kationi in negativno nabiti ioni, anioni). Zato v strokovnem jeziku ne govorimo o ravnovesju mineralov, temveč o ravnovesju elektrolitov. Elektroliti, ki niso nič drugega kot kovine, vplivajo na celotno presnovo. Telesne tekočine zdravega človeka vsebujejo določeno in stalno količino elektrolitov. Žal se dandanes vse bolj uporabljajo za nevtralizacijo odvečnih kislin, ki nastajajo pri presnovi, kar posledično povečuje njihovo porabo v telesu. Ta prezgodnja izguba kovin je enaka prezgodnjemu in zato zgodnjemu staranju. Uravnavanje elektrolitov je tesno povezano z vodnim in kislinsko-bazičnim ravnovesjem. Eden prvih, ki je opozoril na vpliv kislega okolja, na primer na srce, natančneje na infarkt, je bil dr. Kern, zdravnik iz Stuttgarta. Intenzivno je proučeval bolezni, kot sta angina in možganska kap, in ju obravnaval kot posledico povečane kislosti (acidoze). Po njegovih podatkih se kapilarna kri zakisa, ko teče skozi tkiva, ki so se kemično zakisala. V kislem okolju postanejo eritrociti, rdeče krvne celice, najprej trdi (rigidni), kasneje pa pri posebej nizkih vrednostih pH popolnoma nepremični. Poleg tega se zlepijo v velike skupke, tj. pride do agregacije rdečih krvničk, kar je dejstvo "zgoščevanja" krvi. Pri normalnih vrednostih pH lahko rdeče krvne celice, ki imajo sposobnost spreminjanja oblike, prehajajo skozi najtanjše krvne žile, kapilare, kljub temu, da imajo večji premer od žil. Pri pH 6,5 - 6,4 rdeče krvne celice postanejo trde in nepremične ter ne morejo več spreminjati oblike, kapilara pa se zamaši. Če se to zgodi samo eni kapilari, potem ni tako strašno, saj jih je v tkivih veliko. Toda ko ta proces zajame veliko območje, tkiva na tem območju odmrejo zaradi pomanjkanja prehrane. TO je srčni infarkt. TO je možganska krvavitev (kap, apopleksija). TO je nekroza noge. To ni nič drugega kot poškodba tankih krvnih žil, kislinska poškodba kapilar. Ampak to ne velja za arterije, velike aorte! Po besedah ​​​​dr. Kerna je pH delujoče srčne mišice v normalnem stanju približno 6,9, zato obstaja rahlo kislo okolje zaradi stalne proizvodnje mlečne kisline in ogljikovega dioksida med tako ogromnim fizičnim delom, ki ga opravlja srce. A že pri pH vrednosti od 6,5 do 6,4 obstaja tveganje za srčni infarkt. V tkivih je izredno malo prostega prostora. Povsem nepomembne spremembe pH vodijo do nekroze tkiva kot posledice acidoze.

Kakšno vlogo imajo esencialne aminokisline za človekovo zdravje in dolgoživost? Eden najpomembnejših. Aminokisline vzdržujejo dušikovo ravnovesje, od katerega je odvisen normalen razvoj in delovanje telesa, in so gradbeni material za beljakovine, brez katerih je življenje nemogoče – hrani in oskrbuje celice s kisikom, prenaša genetske informacije, uravnava metabolizem, mišični in živčni sistem. funkcijo. Nekatere aminokisline sintetizira človek, obstajajo pa tudi tiste, ki jih lahko dobimo le od zunaj; imenujemo jih esencialne in o njih bomo podrobneje govorili. Esencialne aminokisline za človeka in njihova vloga Človeško telo nima zmožnosti sintetizirati nekaterih aminokislin, ki jih potrebujemo, zato smo jih prisiljeni črpati iz beljakovinskih živil, ki jih encimi med prebavo razgradijo na aminokisline, ki sodelujejo pri proizvodnjo telesu lastnih beljakovin. Te esencialne ali esencialne aminokisline vključujejo levcin, fenilalanin, lizin, valin, triptofan, izolevcin, metionin in treonin. Obstajajo tudi delno nadomestljive, ki nastanejo iz aminokislin, pridobljenih s hrano - arginin in histidin. Še posebej jih potrebujejo otroci, da se izognejo težavam pri rasti in razvoju. Odraslo telo jih sintetizira že samo. Nekatere esencialne aminokisline so potrebne za nastanek tako imenovanih pogojno esencialnih aminokislin. Brez metionina se cistein ne tvori, fenilalanin pa je potreben za proizvodnjo tirozina. Preostalih deset osnovnih aminokislin imenujemo neesencialne in jih je enostavno sintetizirati - to so asparagin, asparaginska kislina, glicin, serin, glutamin in glutaminska kislina, alanin, hidroksiprolin, hidroksilizin, prolin. Če vas zanimajo formule aminokislin, bistvenih za človeka, potem lahko odprete učbenik o organski kemiji in jih najdete v ustreznem razdelku, mi pa bomo izvedeli, kaj počnejo in za kaj so odgovorni v življenju človeka. človeško telo.