Kako razumeti, da imate motnjo hranjenja. Motnje hranjenja - ko hrana postane problem

Želeli bi diagnosticirati motnje prehranjevalno vedenje je bilo enostavno, a pogosto ni. Vsaka oseba, ki je nagnjena k bolezni, lahko občuti več znakov hkrati, seznam simptomov pa ni nujno pri vseh enak. Pomembno je razumeti, da so signali, povezani z motnjo hranjenja, manj očitni, kot si mislimo. Vsi bolniki z motnjami hranjenja niso videti izčrpani in lačni. Obstaja veliko stereotipov o duševnih boleznih, ki so povezani s hrano. In ljudje, ki se borijo z motnjami hranjenja, bodo storili vse, kar je v njihovi moči, da svojo težavo zamolčijo.

Borim se s prenajedanjem adolescenca in vem, kako težko je živeti s številnimi skrivnimi navadami, ki so drugim nevidne. Zdelo se mi je, da nekateri med seboj niso v sorodu. Vendar pa zdaj, po okrevanju, pogledam nazaj in razumem, kako med seboj so vsi povezani. Psiholog Ted Veltzin je za Huffington Post povedal, da postaja vse težje natančno diagnosticirati motnje hranjenja, delno zato, ker so signali tako subtilni. Tako študente medicine uči, naj bodo bolj previdni pri prepoznavanju znakov motnje hranjenja in vedo, kaj z njimi storiti.

Ne pozabite, da nobena od naslednjih točk ni osnova za določeno diagnozo. Če menite, da se spopadate s kakšno duševno boleznijo, potem vam ni treba pustiti samega s svojo težavo brez podpore. Pogovorite se s svojimi bližnjimi prijatelji in družino, naročite se pri zdravniku, ki mu zaupate, in poiščite njegov nasvet.

Osem znakov, da morda trpite za motnjo hranjenja:

1. Bojite se jesti obkroženi z ljudmi.

»Spoznanje, da boste jedli zunaj s prijatelji, je lahko prava skrb za tiste, ki se soočajo z anoreksijo, prenajedanjem ali katero koli drugo motnjo. podobne bolezni« pravi dr. Cynthia Bulik, specialistka za motnje hranjenja na Univerzi Severne Karoline v Chapel Hillu.

Že misel na to, da vas ljudje gledajo, kako jeste krožnik špagetov, lahko povzroči resen stres, vaše možgane pa bo okupirala, dokler vam ne bo obnorela. Morda tudi verjamete, da vas bodo drugi ostro obsojali glede na količino hrane, ki jo jeste ali je ne jeste.

Ta simptom je pogosto neviden za druge, vendar sami razumete, ali obstaja v vašem primeru. Tudi če vaš partner najboljši prijatelj nimajo pojma, da tak strah obstaja.

Po najboljših močeh sem se izogibala dekliščini in prvim zmenkom, ki so vključevali polno večerjo. Izmislil sem si nekaj norih izgovorov, zakaj nisem mogel biti na večerji, vendar sem obljubil, da bom na koktajlu kasneje. Večerje, ki se jim nisem mogla izogniti, so povzročile napade panike.

Dr. Bulik pravi, da je tesnoba zaradi kakršne koli prehranjevalne izkušnje, bodisi v skupini ali sami, znak, da morate poiskati pomoč. Če se pač odločite, da v nedeljo ne boste šli na zajtrk, je to povsem normalno, ne silite se tja, da bi nekomu ugodili. Toda če imate resne pomisleke glede teh vprašanj, ne oklevajte in se pogovorite z zdravstvenim delavcem.

2. Ves čas razmišljate o hrani.

Vprašajte se, kako pogosto razmišljate o naslednji termin hrano. Ali nenehno načrtujete, kaj boste imeli za večerjo? Ali pa ste obsedeni s prigrizkom, ki si ga lahko privoščite? Bolj kot razmišljamo o hrani, večjo moč ima nad nami. Če se vam to zdi nejasno znano, razmislite o pomoči. Ljudje z motnjami hranjenja pogosto razmišljajo o svojem naslednjem obroku glede na to, kako "suhi" ali "debeli" mislijo, da so.

Zjutraj sem bil ure in ure pod stresom, skrbel sem, kaj bom zvečer jedel, ščipal sem se v trebuhu, da bi videl, ali lahko pojem kaj več kot dušeno špinačo in kuhano jajce. Samo zato, ker oseba ne govori ves čas o hrani, še ne pomeni, da je ta tema ne preganja.

Če se prepoznate, ne oklevajte in nekomu povejte o tem. Najtežji del je morda preprosto spoznanje, da vaše možgane nenehno mučijo nezdrave misli o hrani.

3. Za druge vedno kuhate zapletene jedi.

Ljudje, ki se odrekajo normalni prehrani, se pogosto "pojedo" posredno prek ljudi okoli sebe. To je lahko videti kot ogromna večerja s štirimi hodi, ki jo bolniki z motnjami hranjenja pripravijo iz nič doma. To je lahko tudi način prepričevanja drugih, da s hrano ni problema: kako to, če so dobri kuharji in so se tako potrudili, da so spekli jagnjetino za 10 gostov?

V štiridesetih letih 20. stoletja so izvedli poskus lakote v Minnesoti. Ljudje, ki so se borili s lakoto in izgubili 25 odstotkov ali več telesne maščobe, so postali obsedeni s kuhanjem. Ponosno so razkazovali velike knjižnice kuharske knjige v kuhinji so ležali recepti, sami pa niso zaužili dovolj kalorij.

To vedenje je običajno pri anoreksiji, čeprav se lahko pojavi pri tistih, ki trpijo za drugimi vrstami motenj hranjenja.

Povabil sem tudi prijatelje, da jih pogostim s čudovito hrano. Jedilnik sem načrtovala vnaprej in skoraj dva dni preživela v kuhinji in pripravljala hrano za vse. Prirejala sem mehiške večere, tematske zajtrke, vse, da bi druge prepričala, da imam do hrane normalen odnos, v resnici pa sem se utapljala v svoji bolezni.

4. Vedno te zebe.

Naš odnos do hrane presega kuhinjo. Če je oseba nenehno prehlajena, nosi puloverje, ko je vreme precej toplo, ali se trese, ko se vsi ostali dobro počutijo, potem je to lahko znak podhranjenosti. Telo z zdravo količino maščobe – da, maščobo potrebujemo – shranjuje energijo in pomaga pri obvladovanju nizke temperature kar se lahko zgodi v našem življenju.

Ko je raven maščobe nezadostna, bodisi zaradi podhranjenosti ali ekstremne jo-jo diete, imamo težave z vzdrževanjem ustrezne ravni toplote.

Če pri sebi opazite ta simptom, če se običajno zavijete v dodatno plast oblačil, potem resno razmislite, da se o tem s kom pogovorite. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je nepotrebno trpljenje.

5. Veliko časa preživite ob pogledu na svoj trebuh v ogledalu.

Mnogi ljudje z motnjami hranjenja preživijo veliko časa pred ogledalom in opazujejo vsako podrobnost svojega telesa, čeprav jim to, kar vidijo, morda ni všeč. Telesna dismorfična motnja pogosto spremlja bulimijo in anoreksijo – oseba se osredotoči na občutek, kako izgleda njeno telo, in o tem preživi veliko časa. Toda hkrati se nezdravi odnosi z ogledali ne oglašujejo; ljudje se običajno ocenjujejo, ko ni nikogar.

V najhujšem obdobju mojega prenajedanja sem pred vsakim ogledalom v stanovanju dvignila majico in preverila, koliko "maščobe" sem pridobila. To je bila navada, ki ni bila očitna nikomur, ne nobenemu od mojih fantov ali družinskih članov, vendar je bila neposredno povezana z mojo duševno boleznijo. Bilo je veliko tesnobe, kritiziral sem se: "Tako si debel" ali "Moral bi shujšati." večjo težo" Takšni komentarji so zelo pogosti med ljudmi, ki imajo podobne motnje.

6. Imate čudne rituale, povezane s hrano.

Ste opazili, da krožnik lazanje delite na nenavadno majhne koščke? Ali pa naredite dva ugriza, nato pa odložite vilice in nekaj časa strmite v hrano?

Bulik pravi, da so nenavadne prehranjevalne navade običajno taktika za preprečevanje prenajedanja velika količina hrano. Ta kompulzivna vedenja kažejo na uničujoč odnos s hrano. obstaja cela serija tako čudni rituali - verjetno imate na nočni omarici zalogo prigrizkov in jih jeste, ko ni nikogar.

Včasih se motnje hranjenja prekrivajo z drugimi duševna bolezen, ki niso živila, in to lahko kaže tudi na obsesivno-kompulzivno motnjo. Zato je pomembno, da obiščete zdravnika, ki vam lahko pomaga prepoznati osnovne težave in pripravi načrt zdravljenja, ki upošteva vse težave, ki vplivajo na kakovost vašega življenja, ne le težave z vašimi prehranjevalnimi navadami.

7. Vaša koža je zelo suha.

Dehidrirana, lisasta ali razbarvana koža pomeni, da ne dobivate hranilnih snovi, ki jih potrebujete. hranila. To je lahko posledica čiščenja ali slabe prehrane, ki vodi v elektrolitsko neravnovesje.

Poleg luščenja kože se lahko pojavijo tudi drugi simptomi. telesni znaki: upadla lica, vrečke pod očmi, suha usta. Telo kaže, da zanj ni poskrbljeno. Ne prezrite teh znakov!

Če opazite, da vaš tesen prijatelj Obstaja podobni simptomi, potem se pogovorite z njim. Ko motnja uide izpod nadzora, bo to zagotovo močno vplivalo na vaše telo in vaši prijatelji si zaslužijo pomoč. Želel bi si, da bi se kdo pogovarjal z menoj v času, ko so moje poteze pripovedovale zgodbo o mojih bojih z motnjo hranjenja – moja koža je bila napeta in povešena, en teden so se mi pojavile akne, naslednji teden pa sem bila dehidrirana.

8. Začnete se paničariti, ko zamudite vadbo.

Bil sem obseden z vadbo, včasih 7- ali 8-krat na teden, iz več razlogov: drugim sem želel pokazati, da sem zdrav; Poskušal sem »pokuriti« vso hrano, ki sem jo pojedel pozno zvečer; Ukvarjal sem se s podobo telesa.

Prekomerna vadba je posredni znak da imate nezdrav odnos do svojega telesa in verjetno tudi do hrane. Če se kot odgovor na preskok vadbe pojavi kakršna koli akutna tesnoba (potne dlani, hiteče misli, nenadno potenje), je to lahko pokazatelj težave.

Neurejeno prehranjevanje in pretirana vadba gresta z roko v roki; oseba lahko ves čas govori o športu, na primer o prijavi na nov tečaj. telovadnica ali kako je prejšnji vikend pretekel pet kilometrov.

Ostati aktiven je odlična stvar, vendar je to treba storiti na zdrav in uravnotežen način. Če vas vedno znova skrbi, ali ste se ta teden dovolj gibali, zlasti glede na to, kaj jeste, je vredno razmisliti o tem, da prosite za pomoč.

Prevod – Mila Ermakova, Center Intuitivno prehranjevanje IntuEat ©

Človekovo prehranjevalno vedenje je ocenjeno kot harmonično (ustrezno) ali deviantno, odvisno od številnih parametrov, zlasti od mesta, ki ga proces prehranjevanja zaseda v hierarhiji vrednot posameznika, od kvantitativnih in kvalitativnih kazalcev prehrane in od estetike. Vpliv etnokulturnih dejavnikov na razvoj stereotipov o prehranjevalnem vedenju je pomemben, zlasti v obdobjih stresa. Večno vprašanje o vrednosti prehrane je vprašanje povezave med prehrano in življenjskimi cilji (»jej, da živiš ali živi, ​​da ješ«), ob upoštevanju vloge prehranjevalnega vedenja drugih za razvoj določenih osebnostnih lastnosti ( na primer gostoljubje).

Pod prehranjevalno vedenje razume vrednostni odnos do hrane in njenega uživanja, stereotip prehranjevanja v vsakdanjih razmerah in v stresnih situacijah, usmerjenost k podobi lastnega telesa in aktivnostim za njeno oblikovanje.

Glede na pomemben vpliv transkulturnih značilnosti osebe na oceno ustreznosti prehranjevalnega vedenja opozarjamo, da je pomen vnosa hrane v različnih kulturah in med ljudmi različnih narodnosti različen. Prehranjevanje je torej v skladu z diferencialno analitičnim konceptom N. Peseschkiana ena glavnih komponent vzhodnega psihološkega modela vrednot, v okviru katerega razvijamo lastno predstavo o lepoti telesa (praviloma polna, dobro hranjena oseba z dobrim apetitom velja za privlačnejšo in bolj zdravo) in odnos do tega, kako in koliko otrok ali odrasel poje. Za normalno vedenje v obdobjih stresa se šteje povečan apetit in povečana prehrana (»najprej jej, potem se bova pogovarjala o težavah«) itd. fenomen »stress eating«. Na ravni vsakdanjih odnosov je ocena najvišje stopnje gostoljubja povezana s ponudbo velike količine hrane. V zahodnem psihološkem modelu vrednot hrana sama po sebi ni vrednota in gostoljubnost ne vključuje nujno procesa prehranjevanja. Vrednota je nadzor nad vnosom hrane, usmerjenost k drugim merilom lepote in estetike - vitkost, vitkost, športnost v nasprotju z debelostjo v okviru vzhodnega modela. V povezavi s takšnimi transkulturnimi razlikami se deviantno prehranjevalno vedenje v obvezno mora upoštevati etnokulturni stereotip prehranjevalnega vedenja okolja osebe.

Glavne motnje hranjenja so: anoreksija nervoza in bulimija nervoza. Skupni so jim naslednji parametri:

Preokupacija z nadzorom telesne teže

Izkrivljanje podobe vašega telesa

Spreminjanje vrednosti prehrane v hierarhiji vrednot

Anoreksija nervoza je motnja, za katero je značilno namerno hujšanje, ki ga povzroči in vzdržuje posameznik. Zavračanje jedi je običajno povezano z nezadovoljstvom s svojim videzom, prekomerno, po mnenju osebe, debelostjo. Glede na to, da je določanje objektivnih kriterijev popolnosti v veliki meri oteženo zaradi obstoja estetske komponente, moramo govoriti o pomembnosti parametra ustreznosti oziroma neustreznosti percepcije lastnega telesa (»diagram telesa«), orientacija na lastno mnenje in predstave o njem ali refleksija in odziv na mnenje referenčne skupine. Pogosto osnova anoreksija nervoza služi kot izkrivljeno dojemanje samega sebe in napačna interpretacija sprememb v odnosu drugih, ki temelji na patološki spremembi videza. Ta sindrom se imenuje sindrom telesne dismorfije. Izven tega sindroma pa je možen nastanek anoreksije nervoze.

Obstajajo (M.V. Korkina) štiri stopnje anoreksije nervoze: 1) začetna; 2) aktivna korekcija, 3) kaheksija in 4) zmanjšanje sindroma. V začetni fazi posameznik izraža nezadovoljstvo predvsem zaradi pretirane, po njegovem mnenju, polnosti celotne figure ali posameznih delov telesa (trebuh, boki, lica). Osredotoča se na razviti ideal, prizadeva si izgubiti težo, da bi posnemal nekoga iz svojega bližnjega kroga ali priljubljenih ljudi. Na stopnji aktivne korekcije, ko postanejo motnje hranjenja očitne drugim in se razvije deviantno vedenje, se posameznik začne zatekati k na različne načine hujšanje. Najprej izbere omejevalni stereotip o hrani izključitev nekaterih visokokaloričnih živil iz prehrane, se nagiba k temu, da se drži stroga dieta, začne uporabljati različne fizične vaje in treninge, jemlje velike odmerke odvajal, uporablja klistir, umetno izzove bruhanje, da izprazni želodec pravkar zaužite hrane. Vrednost prehrane je zmanjšana do maksimuma, medtem ko posameznik ne more kontrolirati svojega govornega vedenja in se nenehno vrača k temi hujšanja, razpravljanju o dietah in treningu. V fazi kaheksije se lahko pojavijo znaki distrofije: izguba telesne teže, suha in bleda koža ter drugi simptomi.

Diagnostična merila za anoreksijo nervozo so:

a) zmanjšanje za 15 % in vzdrževanje znižane ravni telesne teže ali doseganje Kveteletovega indeksa telesne mase 17,5 točk (indeks je določen z razmerjem med telesno težo v kilogramih in kvadratom višine v metrih).

b) popačenje telesne podobe v obliki strahu pred debelostjo.

c) namerno izogibanje hrani, ki lahko povzroči povečanje telesne mase.

Motnja hranjenja v obliki sindroma anoreksije nervoze se praviloma pojavi v dveh vrstah deviantnega vedenja: patokarakterološkem in psihopatološkem. V prvem so motnje hranjenja posledica značilnosti človekovega značaja in njegovega odziva na odnos vrstnikov, v drugem pa se sindrom anoreksije oblikuje na podlagi drugih psihopatoloških motenj (dismorfomanskih, hipohondričnih, simptomatskih kompleksov) v strukturi shizofrenih ali drugih psihotičnih motenj.

bulimija nervoza za katerega so značilni ponavljajoči se napadi prenajedanja, nezmožnost enakomernega kratek čas brez hrane in pretirano ukvarjanje z nadzorovanjem telesne teže, ki človeka vodi do sprejemanja skrajni ukrepi za ublažitev učinka "nasičenosti" zaužite hrane. Posameznik je osredotočen na hrano, svoje življenje načrtuje glede na možnosti

težave pri prehranjevanju pravi čas in v količini, ki je za to potrebna. V ospredje stopi vrednost te plati življenja, ki podreja vse druge vrednote. Hkrati je opažen ambivalenten odnos do uživanja hrane: želja po uživanju velikih količin hrane je združena z negativnim, samozaničujočim odnosom do sebe in svoje "šibkosti".

Obstaja več diagnostičnih meril za bulimijo nervozo:

a) nenehna zaskrbljenost s hrano in neustavljiva želja po hrani, tudi ko se počutite siti.

b) poskuša preprečiti učinke uživanja hrane na debelost s tehnikami, kot so: izzivanje bruhanja, zloraba odvajal, alternativna obdobja postenja in uporaba zaviralcev apetita.

c) obsesivni strah pred debelostjo.

Kot je razvidno iz klinični opisi, anoreksija nervoza in bulimija nervoza imajo številne skupne značilnosti, zaradi katerih lahko govorimo o enem samem kompleksu motenj hranjenja. Vendar je lahko bulimija nervoza, za razliko od anoreksije, del strukture odvisniškega tipa deviantnega vedenja. Če zavračanje hrane igra vlogo bolečega soočenja z realnostjo (bistveni parameter patokarakteroloških in psihopatoloških tipov deviantnega vedenja), potem lahko neustavljivo hrepenenje po hrani odraža oboje soočenje (zlasti lajšanje simptomov anksioznosti, depresije pri nevrotičnih motnjah). ) in umik iz realnosti. Z odvisniškim vedenjem se povečuje vrednost procesa prehranjevanja in prenajedanje postane edini užitek v dolgočasnem, monotonem življenju. Človek si sam izbere prehrano kot alternativo vsakdanjemu življenju z njegovimi zahtevami, odgovornostmi in predpisi. Razvija fenomen "žeje po vznemirjenju" v obliki sprememb v prehranjevalnem vedenju. Na primer, tak posameznik lahko dobi nove nenavadne občutke zaradi količine in kakovosti hrane, kombinacije nezdružljivih sestavin (kumare z medom, torta z gorčico). Motiv postane beg iz »nagnusne« realnosti v svet večnega »hranskega užitka«.

Koncept odvisniškega vedenja

Glavni motiv posameznikov, nagnjenih k odvisniškim oblikam vedenja, je aktivno spreminjanje tistega, kar jih ne zadovoljuje. duševno stanje, ki jih najpogosteje smatrajo za »sivo«, »dolgočasno«, »monotono«, »apatično«. Takšna oseba v resnici ne odkrije nobenih področij dejavnosti, ki bi lahko za dolgo časa pritegnila njegovo pozornost, ga očarala, razveselila ali povzročila kakšno drugo pomembno in izrazito čustveno reakcijo. Življenje se mu zaradi svoje rutine in monotonije zdi nezanimivo. Ne sprejema tistega, kar se v družbi šteje za normalno: potrebo po tem, da nekaj počne, se ukvarja z neko dejavnostjo, upošteva nekatere tradicije in norme, sprejete v družini ali družbi. Lahko rečemo, da ima posameznik z odvisniškim vzorcem vedenja bistveno zmanjšano aktivnost v vsakdanjem življenju, polnem zahtev in pričakovanj. Hkrati je zasvojenost selektivne narave - na tistih področjih življenja, ki človeku, čeprav začasno, prinašajo zadovoljstvo in ga odvzamejo.

iz sveta čustvene stagnacije (neobčutljivosti), [začne] kazati izjemno aktivnost za dosego cilja. Naslednje psihološke značilnosti oseb odlikujejo diktativne oblike vedenja (B. Segal):

1. Zmanjšana toleranca do vsakodnevnih težav ob dobri toleranci kriznih situacij

2. Skrit manjvrednostni kompleks v kombinaciji z navzven prikazano večvrednostjo.

3. Zunanja družabnost v kombinaciji s strahom pred vztrajnimi čustvenimi stiki.

4. Želja po laži.

5. Želja po obtoževanju drugih, vedoč, da so nedolžni.

6. Želja po izogibanju odgovornosti pri odločanju.

7. Stereotipno, ponavljajoče se vedenje.

8. Zasvojenost.

9. Anksioznost.

Glavna, v skladu z obstoječimi merili, značilnost posameznika z nagnjenostjo k zasvojenostnim oblikam vedenja je neusklajenost psihološke stabilnosti v običajnih odnosih in krizah. Normalno, ponavadi psihično zdravi ljudje zlahka (»samodejno«) prilagajajo zahtevam vsakdanjega življenja in težje prenašajo krizne situacije. Za razliko od ljudi z različnimi odvisnostmi se poskušajo izogniti krizam in razburljivim nekonvencionalnim dogodkom.

Odvisniško vedenje (iz angleščine addiction - škodljiva, zlobna težnja) je ena od oblik destruktivnega, deviantnega vedenja, ki se izraža v želji po begu iz realnosti s spremembo duševnega stanja. (Veliki psihološki slovar, 2003)

Prisotnost odvisniškega vedenja kaže na moteno prilagajanje spremenjenim razmeram mikro- in makrookolja. Za zasvojenostno vedenje, kot sta ga opredelila Korolenko in Segal (1991), je značilna želja po begu iz realnosti s spremembo duševnega stanja.

Opredelitev odvisniškega vedenja velja za vse njegove številne oblike. Ubežanje realnosti s spremembo duševnega stanja lahko pride ob uporabi različne načine. V življenju vsakega človeka so trenutki, povezani s potrebo po spremembi duševnega stanja, ki mu trenutno ne ustreza. Za dosego tega cilja človek »razvije« individualne pristope, ki postanejo navade in stereotipi. Problem zasvojenosti se začne, ko začne v umu prevladovati želja po pobegu od realnosti, povezana s spremembo duševnega stanja, ki postane osrednja ideja, ki vdre v življenje in vodi v ločitev od realnosti. Pojavi se proces, med katerim človek ne le ne rešuje zanj pomembnih problemov, ampak se tudi ustavi v svojem duhovnem razvoju. (Korolenko, Dmitrieva, 2001)

Mehanizem bežanja od realnosti je naslednji. Metoda, ki jo je oseba izbrala, je delovala, bila je všeč in se je zapisala v misli kot končno najdeno učinkovito zdravilo, ki zagotavlja dobro stanje.

V prihodnosti se soočanje s težavami, ki zahtevajo odločitev, samodejno nadomesti s prijetnim pobegom od problema in odlaganjem njegove rešitve »na jutri«. Postopoma se voljna prizadevanja zmanjšujejo, saj zasvojenostne realizacije "zadenejo" voljne funkcije, kar spodbuja izbiro taktike najmanjšega odpora. Zmanjšana toleranca do težav in izogibanje njihovemu premagovanju vodi v kopičenje nerešenih problemov.

Vsak človek je od nečesa ali nekoga odvisen. Lahko trdite, da ste popolnoma svobodna oseba, ki ne pozna pojma odvisnosti. Toda v resnici to ni tako, saj je naš obstoj neposredno odvisen od drugih dejavnikov: hrane, zraka, vode. Fiziološka odvisnost je naš vsakdan. Toda psihološka odvisnost je problem, ki ga je treba obravnavati.

Psihološka odvisnost je zelo večplastna, še posebej, ker psihologi doslej niso uspeli priti do enotnega mnenja, kako jo opisati. In vrste psihološka odvisnost jih je veliko. Mnogi so odvisni od kajenja ali hrane, čeprav tega niti ne slutijo. In drugi ne morejo živeti brez neke osebe. Za druge svet ni lep brez računalnikov in interneta. Kot lahko vidite, obstaja veliko prostora za psihološko zasvojenost, saj je toliko ljudi dovzetnih zanjo.

A najprej vseeno opredelimo, kaj je psihična odvisnost. Opis, poln izrazov, ne zagotavlja vedno natančnega koncepta za vse. Zato lahko psihično odvisnost opišemo na ta način: nenehno vračanje v določene razmere, v katerih se zdi življenje lažje, boljše in bolj barvito. Na primer, imate psihološko odvisnost od osebe. Kaže se v tem, da ne glede na razlog, vedno želite biti blizu te osebe, ker se ob njej počutite udobno, vse težave zbledijo v ozadje. In življenja brez njega si sploh ne morete predstavljati. Tukaj imate svojo psihološko odvisnost.

Psihologija zasvojenosti je zelo kompleksna, a zdravniki vedo, kako nastane. Človek v življenju doživlja različne težave in tragedije. In medtem ko jih nekateri vztrajno prenašajo, se drugi ne morejo spopasti s svojimi težavami. Ti ljudje s šibko voljo so najbolj dovzetni razne odvisnosti. In vse se začne s tem, da nekega dne taki ljudje v razburjenih občutkih skušajo pobegniti od realnosti. Zato jemljejo droge, zamegljujejo razmišljanje z alkoholom ali pa se osredotočajo na hrano. V vsakem primeru bo obvladovanje psihične odvisnosti zelo težko.

Največ težav ljudem povzroča psihična odvisnost od alkohola. Tisti, ki močno pivajo, ne gledajo v steklenico, ker bi jih pritegnila naslednja doza alkohola, temveč zato, ker so v svetu, kjer jim je enostavno in udobno. Takšne odvisnosti je skoraj nemogoče ozdraviti, saj si po dolgih letih noben alkoholik ne bo mogel predstavljati življenja, kjer ne bi bilo niti kapljice pijače.

Mnogi poskušajo odvisnost nadomestiti z nečim drugim. Torej, v poskusu premagovanja fiziološke odvisnosti, recimo od kajenja, moški jedo sladkarije ali luščijo semena. Da, fiziološka odvisnost je premagana, razvija pa se psihična odvisnost od semen ali sladkarij. Vse to govori o napačnem pristopu k problemu in patetičnih poskusih, da bi se z njim spopadli sami.

Vendar ni vse slabo. Veliko ljudi se zaveda, da jim psihični problem preprečuje, da bi živeli normalno, izpolnjeno življenje. Zato je pošteno zastaviti vprašanje: kako se znebiti psihološke odvisnosti? Na žalost je to nemogoče storiti sami. Samo psiholog lahko pomaga pri obvladovanju te težave.

Razredi v skupini ljudi z isto težavo veljajo za najučinkovitejše. Seveda lahko vsako osebo obravnavate posebej, vendar bo takšno zdravljenje, žal, malo koristno. Navsezadnje se vsaka oseba, ki je v sebi začutila novo moč, hitro naveliča pouka in misli, da se lahko spopade sam. Na koncu se vse izkaže ravno nasprotno. Psihološka odvisnost se vrne in vsi napori so zaman. V skupini je mnenje večine avtoriteta, zato si nihče ne želi izpasti slabši v očeh drugih ljudi.

Premagovanje psihične odvisnosti je zelo dolga in težka pot. Toda na koncu boste lahko z gotovostjo rekli, da lahko začnete novo življenje, v katerem ni prostora za tak pojem, kot je psihična odvisnost.

Kemična odvisnost je obsesivna potreba po psihoaktivna snov(površinsko aktivna snov). Zasvojenost bo vedno obstajala dejanski problem v kateremkoli družbenem sistemu. Informacij o zasvojenosti je veliko, a kljub temu se vedno najdejo tisti, ki želijo poskusiti narediti svoje napake.

Obstaja toliko vrst kemičnih zasvojenosti, kot je na svetu zdravil, ki spreminjajo um. Najpogostejši med njimi so:

alkoholizem (bolezen, ki jo povzroči sistematično uživanje alkoholnih pijač)

odvisnost od opija (bolezen, ki nastane zaradi sistematičnega uživanja opija, črnega opija, heroina, morfija, promedola, omnapona itd.)

odvisnost od poživil (kokain, fenilpropanolamin, efedrin pripravki: mulk, vint; amfetamin itd.)

zloraba snovi (odvisnost od nedrog kemikalije, to so hlapna organska topila, sedativno-hipnotična zdravila, antiparkinsoniki (ciklodol, parkopan))

zasvojenost s kanabinolom (zasvojenost s hašišem)

zasvojenost s halucinogenimi drogami (uporaba LSD, meskalina, psilocibina, ekstazija itd.).

Razvoj vseh kemijskih odvisnosti poteka po strogem etapnem vzorcu. Delitev na stopnje je določena z dinamiko razvoja simptomov in sindromov: sindrom spremenjene reaktivnosti - vključno s sindromom povečane tolerance (toleranca - minimalna količina PAS, ki je nujen za doseganje evforičnega učinka), sprememba oblike zastrupitve in zmanjšanje obrambnih mehanizmov, sindrom fizične odvisnosti - občutek telesnega neugodja izven zastrupitve, sindrom psihične odvisnosti - občutek psihičnega neugodja izven zastrupitve in sindrom dolgoročnih posledic - somatski zapleti zaradi uporabe PAS in osebnostne spremembe . Njihovo menjavanje in razvoj določata prehod iz stopnje v stopnjo.

Poglejmo si najpogostejše vrste nekemičnih zasvojenosti:

1. Zasvojenost s hrano. Človek začne aktivno, neomejeno uživati ​​hrano (»težave s prehranjevanjem«), da razbremeni svoje neprijetno notranje stanje (predvsem tesnobo, nemir). Prenajedanje lahko privede do debelosti in presnovnih motenj v telesu bolne osebe. Na primer, če človek občasno uživa sladkarije, s tem ni nič narobe. Vendar se bolnik s to odvisnostjo navadno ukvarja s pretirano požrešnostjo – to lahko poleg zdravstvenih težav še dodatno okrepi proces neobvladljivosti njegovega življenja in povzroči nezmožnost konstruktivnega upiranja stresu.

2. Zasvojenost s prehrano – želja po stradanju ali hujšanju. Bolj značilno za ženske. Ljudje s to odvisnostjo so lahko bolj pozorni na svoj videz (figuro) in s tem na težo kot npr. telesno zdravje, osebno in strokovni razvoj ali tvoja družina.

3. Odvisnost od iger na srečo. Ponavadi te vrste odvisniško vedenje vodi do izgube denarja, ki je primerljiva z obdobjem aktivnega uživanja psihoaktivnih snovi pri bolnikih s kemičnimi odvisnostmi, in na tem ozadju se lahko razvijejo težave pri komunikaciji z ljubljenimi. Oseba gre skozi enake stopnje družbenega propada kot alkoholik in/ali odvisnik od drog. Pojav teh težav lahko vodi osebo v resne konfliktne situacije, ko je najbolj na preprost način izhod iz njih se lahko zdi celo samomor.

4. Odvisnost od dela – deloholizem, stalna potreba po zaposlitvi. Če je oseba z deloholizmom popolnoma potopljena v delo in ne posveti dovolj časa, da bi si opomogla od utrujenosti, potem na koncu ne bo mogla v celoti prenesti stresa in rešiti vsakodnevnih težav. Zaradi utrujenosti, kopičenja stresa in težav se lahko človekovo stanje močno poslabša, razvijejo se lahko resne bolezni, kot sta hipertenzija ali ishemija, katerih posledice so lahko zelo nevarne za življenje. In čeprav deloholik praviloma dejansko zasluži precej denarja, mu to ne prinaša zadovoljstva - nima časa, da bi užival v porabi zasluženega zase. Poleg tega poraba zasluženega denarja s strani drugih družinskih članov pogosto povzroča razdraženost in konflikte.

5. Seksholizem – zasvojenost s spolnimi odnosi. Praviloma gre za večkratna, pogosto promiskuitetna spolna razmerja. S pomočjo pogostih spolnih odnosov se odvisni ljudje poskušajo izogniti notranjim konfliktom, povečati samospoštovanje itd. Značilno je, da takšno vedenje vodi v povečano konfrontacijo z drugimi ljudmi in v prekinitev odnosa odvisne osebe z bližnjimi, okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi itd.

6. Odvisnost od intenzivnih občutkov (»iskanje avanture«). Ljudje, ki so nagnjeni k tej vrsti zasvojenosti, doživljajo pomanjkanje živih čustev. Običajno vsakdanje življenje jih ne zadovolji. Zabredenje v stresne situacije omogoči taki osebi doživljanje intenzivnih čustvenih izkušenj. Težnja po takšnih situacijah lahko človeka pripelje v najrazličnejše neprijetne situacije, ki se lahko končajo tragično.

7. Zapravljanje – zasvojenost z nakupovanjem. Če naredite nepremišljene nakupe za takojšnje izboljšanje svojega psihološkega in čustvenega stanja, oseba pozneje začne doživljati nezadovoljstvo s takšno porabo denarja. Kopičenje nezadovoljstva s svojim vedenjem pri nepotrebnih nakupih vodi v dvig stopnje napetosti. Na koncu se v hiši nabere veliko število popolnoma nepotrebnih stvari, ni denarja za potrebne stvari in stanje nezadovoljstva ni izginilo.

8. Fanatizem je druga vrsta zasvojenosti, potreba po idolu, predmetu čaščenja. Fanatično čaščenje nekoga ali nečesa omogoča osebi, da izboljša svoje počutje z intenzivnimi, pozitivnimi čustvenimi izkušnjami. Ni skrivnost, da ljubitelji umetnikov, pevcev ali športnikov pogosto hodijo z njimi na vse turneje. O kakšnem normalnem življenju lahko govorimo v tem primeru? Fanatizem vodi do enakih negativnih posledic kot vse druge vrste odvisniškega vedenja.

Trev-fobičen. Russ.

Skupina motenj, pri kateri anksioznost povzročajo izključno ali pretežno določene situacije ali predmeti (zunanji subjektu), ki trenutno niso nevarni. Posledično se tem situacijam običajno izogibajo ali jih doživljajo z občutkom strahu. Fobična anksioznost se subjektivno, fiziološko in vedenjsko ne razlikuje od drugih vrst anksioznosti in se lahko razlikuje po intenzivnosti od rahlega nelagodja do groze. Bolnikove skrbi se lahko osredotočajo na posamezne simptome, kot so palpitacije ali občutek omotice, in so pogosto združene s sekundarnimi strahovi pred smrtjo, izgubo samokontrole ali norostjo. Tesnobe ne razbremeni zavedanje, da drugi ljudje ne menijo, da je situacija nevarna ali grozeča.

Sama zamisel, da smo v fobični situaciji, običajno vnaprej sproži anticipacijsko anksioznost. Sprejetje merila, da je fobični objekt ali situacija zunaj subjekta, pomeni, da so številni strahovi pred boleznijo (nozofobija) ali deformacijo (dismorfofobija) zdaj razvrščeni pod F45.2 (hipohondrična motnja). Če pa se strah pred boleznijo pojavi in ​​ponavlja predvsem zaradi morebitnega stika z okužbo ali kontaminacijo ali pa gre preprosto za strah pred medicinskimi posegi (injekcije, operacije ipd.) ali zdravstvenimi ustanovami (zobozdravstvene ordinacije, bolnišnice ipd.), V tem primeru bi bila ustrezna kategorija F40.- (običajno F40.2, specifične (izolirane) fobije).

Fobična anksioznost pogosto obstaja skupaj z depresijo. Obstoječa fobična anksioznost se med prehodno depresivno epizodo skoraj vedno poveča. Nekatere depresivne epizode spremlja začasna fobična anksioznost in slabo razpoloženje pogosto spremlja nekatere fobije, zlasti agorafobijo. Ali je treba postaviti dve diagnozi (fobična anksioznost in depresivna epizoda) ali samo eno, je odvisno od tega, ali se je ena motnja očitno razvila pred drugo in ali ena motnja v času diagnoze očitno prevladuje. Če so bili kriteriji za depresivno motnjo izpolnjeni, preden so se prvič pojavili simptomi fobije, je treba prvo motnjo diagnosticirati kot osnovno motnjo.

Večina fobičnih motenj, razen socialnih fobij, je pogostejša pri ženskah.

V tej klasifikaciji velja, da napad panike (F41.0), ki se pojavi v ustaljeni fobični situaciji, odraža resnost fobije, ki jo je treba najprej šifrirati kot osnovno motnjo. Panično motnjo kot tako je treba diagnosticirati le v odsotnosti kakršnih koli fobij, navedenih pod F40.-.

Depresivna motnja.

Podobne težnje po samoobtoževanju, samozaničevanju in pogosto samodestruktivnem vedenju prevladujejo tudi pri drugi vrsti duševne depresije - rekurentni (tj. ponavljajoči se) depresivni motnji. To bolezen imenujemo tudi unipolarna depresija, saj (za razliko od manično-depresivne psihoze) ne povzroča maničnih epizod. Najpogosteje se pojavi med 25. in 45. letom starosti, lahko pa se pojavi tudi v adolescenci. Ženske zbolijo dvakrat pogosteje kot moški. Napredovano stopnjo depresije spremljajo boleči in mračni občutki. Družina, prijatelji, družbena dejavnost, poklicne dejavnosti, hobiji, knjige, gledališče, podjetje - vsi ti raznoliki interesi izgubijo svojo privlačnost za bolnika. Prevzame ga en občutek: "Nihče me ne potrebuje, nihče me ne ljubi." Pod vplivom tega občutka se spremenijo vse predstave o življenju. Sedanjost se zdi mračna, prihodnost brez upanja. Življenje samo dojemamo kot breme brez veselja. Vsakodnevni problemi, ko jih enkrat neopazno ali enostavno rešimo, se razrastejo do nepremostljivih razsežnosti. Nagovarjanja, naj se »znebimo slabega razpoloženja« ali »se zberemo«, so običajno neuporabna. Nevarnost samomora, tako kot pri manično-depresivni psihozi, ostaja, dokler traja depresivno stanje. Stari rek, da tisti, ki grozijo s samomorom, tega nikoli ne storijo, v tem primeru ne velja. Nobena druga bolezen nima tako visokega odstotka bolnikov, ki poskušajo narediti samomor.

Motnja hranjenja (ED) je motnja človekovega prehranjevanja, povezana s psihološko odvisnostjo.

Motnje hranjenja – miti in resničnost

Vsi vemo nekaj o suhih anoreksičnih dekletih in princesi Diani, ki je imela bulimijo. Toda kaj v resnici vemo o motnjah hranjenja?

Motnja hranjenja (ED)- To je motnja človekovega prehranjevanja, povezana s pojavom psihološke odvisnosti.. Pri takšni zasvojenosti človek nadomešča primanjkljaj ali potlači presežek čustev z določenimi aktivnostmi, povezanimi s hrano.

Načeloma gre za enak mehanizem kot pri alkoholu/drogah/igrah na srečo, vendar se človek med zdravljenjem zgoraj navedenih odvisnosti nauči za vedno znebiti alkohola ali mamil, ne moremo pa se za vedno odpovedati hrani in to vse komplicira.

Na žalost še vedno ni metode zdravljenja, ki bi ljudem pomagala s stoodstotno verjetnostjo, bolnike z motnjo hranjenja, saj težko je kompleksen problem povezana s psihologijo in fiziologijo. Ampak kaj več ljudi vedeli za bolezen, hitreje se bodo znebili predsodkov, hitreje se bo našla pot za rešitev te težave.

MIT št. 1. Motnja hranjenja ni resna

Bolj resno ne bi moglo biti. RPP imajo večina visoki ravni umrljivost v primerjavi s katerimi koli drugimi duševne motnje(to ne upošteva sladkorne bolezni, pridobljene kot posledica motenj hranjenja in bolezni srca in ožilja). Giblje se od 1,92 do 10,5 (G Pauslen-Karlsson et. al., 2008; FC Papadopoulos et. al., 2009; CL Birmingham et. al., 2005). Stopnja umrljivosti za zdravo kontrolno skupino je 1,0.

Stopnja umrljivosti, povezana z anoreksijo, je 12-krat višja od umrljivosti, povezane z vsemi drugimi vzroki, pri dekletih, starih od 15 do 24 let. Da, za to se je še vedno vredno zahvaliti pritisku javnosti.

MIT št. 2. Motnja hranjenja je SAMO ANOREKSIJA IN BULIMIJA

O nekaterih motnjah hranjenja v znanosti še ni enotnega mnenja, tako da se njihovo število giblje od 8 do 40, zagotovo pa sta več kot dve.

Poleg znane anoreksije nervoze in bulimije nervoze obstajajo še:

Kompulzivno (psihogeno) prenajedanje- motnja hranjenja, ki je prenajedanje (pravzaprav ne zares) in je reakcija na stisko. Od bulimije se razlikuje po tem, da bolniki ne uporabljajo kompenzacijskega vedenja (bruhanja ali jemanja odvajal). To je najpogostejša motnja hranjenja, vendar je šele leta 2013 dobila uradni status in bila vključena v Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5).

Ortoreksija nervoza- motnja hranjenja, za katero je značilna obsesivna želja po »zdravem in pravilnem« prehranjevanju, kar vodi do znatnih omejitev pri izbiri živil.

Obsesivno-kompulzivno prenajedanje- prenajedanje, ki je kompulzivni ritual v sklopu obsesivno-kompulzivne motnje.

Selektivna motnja hranjenja- zavrnitev uživanja določene hrane, kar vodi do prehranskih omejitev. Načela za izbiro izdelkov so lahko karkoli: od njihove barve do vrste.

drakoreksija- prehod osebe na »alkoholno dieto«, ko se uživanje hrane nadomesti z uživanjem alkohola z namenom načrtnega hujšanja ali nadzora telesne teže.

MIT št. 3. Motnje hranjenja ne obstajajo

Da, bodimo iskreni, vse smo si izmislili.

res ne. Mnogi ljudje ne verjamejo, da se "običajno prenajedanje in pomanjkanje samokontrole" imenuje kompulzivno prenajedanje, vendar "nesmiselna podhranjenost in najstniška neumnost" - anoreksija. In na splošno, zakaj vsi vitki ljudje preprosto ne začnejo jesti in zakaj se vsi debeli ljudje ne potegnejo skupaj in gredo v telovadnico?

In vsi ljudje z depresijo ne bi smeli biti žalostni, ja. Enostavno je.

Motnje hranjenja so duševne motnje, enako kot shizofrenija, nevroze, obsesivno-kompulzivna in bipolarne motnje in mnogi drugi. Motnja hranjenja ni stvar življenjskega sloga in ne kaže na pomanjkanje discipline.

Ta mit izhaja iz nevedne ideje, da vse debeli ljudje nenehno prenajedajo ali da nimajo samokontrole. Bolniki z motnjami hranjenja ne morejo sami začeti/nehati jesti, potrebujejo pomoč strokovnjakov. Ne podcenjujte RPP; če sami še niste doživeli česa takega, je to čudovito in naj bo vedno tako, a to ne pomeni, da so drugi ljudje »šibki«, »infantilni« ali kaj drugega. Ne, bolni so. Pika.

MIT št. 4: ZA motnjami hranjenja trpijo SAMO MLADE BELKE

Dr. Cynthia Bulik z Nacionalnega inštituta za psihiatrijo (NIMH) ugotavlja, da je motnja prenajedanja pogostejša pri temnopoltih, mehiških in španskih ženskah kot pri belih ženskah. Socialno marginalizirane populacije niso deležne ustrezne pozornosti ali pomoči pri soočanju z motnjami hranjenja, k temu pa veliko pripomore mit, da so motnje hranjenja »problem belega človeka«.

10–15 % bolnikov z motnjo hranjenja je moških. Med homoseksualci jih 14 % trpi za bulimijo in več kot 20 % za anoreksijo.

5-10 % bolnikov z motnjo hranjenja je starejših od 24 let.

Da, odrasli moški so še vedno v manjšini, saj družbeni pritisk nanje ni tako velik, a vseeno ne smete svojega prijatelja takoj obtožiti laži, če vam nenadoma prizna, da ima anoreksijo.

MIT št. 5. VSI LJUDJE Z MOTNJAMI SO BOLEČO SUŠKI

Če boste na televiziji nenadoma videli kakršno koli oddajo o motnjah hranjenja, bo v 99 odstotkih primerov glavni junak tam bo dekle, ki bo tehtalo manj kot 30 kilogramov. Pravzaprav je 2/3 bolnikov z motnjami hranjenja srednje ali nadpovprečno težkih.

Ne samo, da ta mit prispeva k romantizaciji anoreksije (občudovanje duševnih motenj je seveda tako, tako užitek), povzroča tudi tesnobo pri ljudeh z motnjo hranjenja, ki ne sodijo v kategorijo »tankih«, prinaša misli, kot je "mogoče" nazaj v njihove glave "Nisem bolan, sem samo slabovoljen in šibek." To nam sporočajo mediji vitkost je edini znak motnje hranjenja in to je velika napačna predstava.

MIT št. 6. VSI LJUDJE Z motnjo hranjenja so predebeli ali debeli.

Druga plat kovanca prejšnjega mita.

Tip telesa na splošno ne kaže na prisotnost ali odsotnost motnje hranjenja. Bulimija in motnja prenajedanja sta pogosto povezani s povečanjem telesne mase ali debelostjo, saj je eden od simptomov teh bolezni pretirano prehranjevanje. Vendar se zaradi vzorcev vnosa kalorij, različnih presnovnih struktur, kompenzacijskega vedenja in drugih dejavnikov zdi, da veliko bolnikov nima odvečne teže ali debelost.

Čeprav motnja hranjenja ni povezana s tipom telesa, je skoraj vedno povezana z stalni občutek naveličani njihove polnosti. Ljudje z motnjami hranjenja imajo popačeno podobo svojega telesa, ga vidijo drugače, kot je v resnici, in to je ena od težav te bolezni.

MIT št. 7. Motnje hranjenja so SAMO TEŽAVE PRI PREŽIVANJU HRANE

Skoraj 50 % bolnikov z motnjo hranjenja ima neko obliko depresije(da o drugih duševnih motnjah sploh ne govorimo).

Motnje hranjenja niso toliko v telesu, kot v glavi. RPP je stalni občutek krivda do sebe zaradi tega, kar jeste, to je nenehno sovraštvo do samega sebe, ker niste videti tako, kot bi morali izgledati, stalni strah ozdraveti, tesnoba zaradi pomanjkanja nadzora nad svojim življenjem in telesom. Seveda vse to vodi v pojav drugih duševnih motenj.

Upam, da vam bo to besedilo pomagalo prenehati, preden nekoga stigmatizirate na podlagi njegove teže ali čudnega prehranjevanja. objavljeno

Zadnja posodobitev: 30. 11. 2014

Motnje hranjenja pomenijo psihološke težave, za katero je značilna obsedenost s hrano in težo. Obstajajo štiri kategorije motenj hranjenja:

• bulimija nervoza;
• anoreksija nervoza;
• psihogeno prenajedanje;
• motnje hranjenja, ki niso opredeljene drugače.

bulimija nervoza

Bulimija nervoza je pogostejša od anoreksije nervoze; običajno se začne pojavljati v zgodnji adolescenci. Zanj je značilno prenajedanje in kasnejše praznjenje želodca iz njegove vsebine (običajno z jemanjem odvajala ali emetika).
Bulimija se pojavi, ko se mlade ženske skušajo držati strogih diet: večini ne uspe, nekatere pa se skušajo na ta način odzvati na prenajedanje. Stanje skušajo popraviti z izzivanjem bruhanja, s klistiranjem ali jemanjem odvajal, dietnih tablet ali diuretikov. Potem se jih večina poskuša vrniti na boleče diete in naporne vadbe, a po zlomu se situacija ponovi.
Za diagnozo bulimije mora oseba to ponavljati 2-3 krat na teden 3 mesece. V nekaterih primerih stanje napreduje v anoreksijo. Veliko ljudi z bulimijo pa ima povprečno težo ali malo nad to stopnjo. Vendar pa lahko zaradi ciklov niha do 10 funtov.

Anoreksija nervoza

Izraz "anoreksija" dobesedno pomeni pomanjkanje apetita. Anoreksija je lahko povezana z zdravstvenimi težavami ali zdravili, ki povzročajo izgubo apetita. Anoreksija nervoza pa vključuje psihološki odpor do hrane, ki vodi v stanje lakote in izčrpanosti. Pri anoreksiji nervozi pride do izgube do 60 % telesne teže. Bolnica z anoreksijo nervozo doživi močan strah pridobivanje teže, tudi če ste v stanju hude izčrpanosti.
Posamezniki z anoreksijo nervozo imajo popačeno sliko lastna teža ali oblike in zanikajo resne posledice nizka teža za vaše zdravje.

Psihogeno prenajedanje

Za to motnjo je značilna želja po prenajedanju brez značilnega vedenja bulimije (na primer jemanje odvajal, da se znebite odvečnih kalorij). Prekomerno uživanje hrane vodi v prekomerno telesno težo.
Za postavitev te diagnoze je dovolj, da bolnik kot pravilo zaužije 5000-15000 kcal na obrok, tri obroke na dan in pogoste prigrizke.

Motnje hranjenja, ki niso opredeljene drugače

Četrta kategorija se imenuje "motnje hranjenja, ki niso drugače opredeljene" in se uporablja za opis motenj hranjenja, ki ne sodijo v nobeno od prejšnjih kategorij na podlagi vseh njihovih simptomov. Ta skupina motenj vključuje:

• redke epizode prenajedanja/čiščenja;
• ponavljajoče se epizode žvečenja in pljuvanja hrane;
• obnašanje, značilno za anoreksijo pri normalni teži.

Vzroki za motnje hranjenja

Čeprav ima skrb glede telesne teže in oblike telesa veliko vlogo pri pojavu tovrstnih motenj, so pravzaprav posledica kombinacije številnih dejavnikov, vključno z genetskimi in nevrobiološkimi, kulturnimi in socialnimi, vedenjskimi in psihološkimi.
O vlogi družine in vzgoje pri nastanku motenj hranjenja je bilo že veliko napisanega, a dokazov, ki bi to hipotezo podprli, ni.

Genetski dejavniki

Anoreksija je osemkrat pogostejša pri ljudeh, katerih družinski člani imajo to motnjo. Študija dvojčkov je pokazala, da so v večini primerov nagnjeni k enakemu prehranjevanju in s tem k podobnim motnjam. Raziskovalci so ugotovili, da so specifični kromosomi lahko povezani z bulimijo in anoreksijo.

Biološki dejavniki

Znanstveniki so ugotovili, da je hipotalamo-hipofizni sistem lahko povezan z motnjami hranjenja.

Kulturni pritisk

Pomeni množični mediji igrajo pomembno vlogo pri spodbujanju nerealnih telesnih podob in izkrivljanju kulture hujšanja. Hkrati se aktivno oglašuje poceni in visokokalorična hrana.

Drugi dejavniki tveganja

V Združenih državah približno 7 milijonov žensk in 1 milijon moških trpi zaradi motenj hranjenja.

• Starost. Najpogosteje se ta skupina motenj pojavlja pri mladostnikih in mlajših odraslih. Vendar so te motnje vse pogostejše pri otrocih. mlajši starosti. Pri majhnih otrocih je težje prepoznati prisotnost motenj hranjenja, saj malokdo o tem razmišlja in sumi, da je nekaj narobe.
• Nadstropje. Motnje hranjenja se pojavljajo predvsem pri dekletih in ženskah. Približno 90-95 % bolnikov z anoreksijo nervozo in 80 % bolnikov z bulimijo nervozo so ženske.
• Rasa in etnična pripadnost. Večina raziskav o motnjah hranjenja temelji na ženskah Kavkaške rase srednji razred. Vendar pa lahko ta vrsta motnje prizadene ljudi vseh ras in socialno-ekonomskih skupin.

Povezane duševne motnje

Mnogi bolniki z motnjami hranjenja so depresivni in doživljajo tesnobo. Ni še jasno, ali so te motnje posledica obsesivno-kompulzivne motnje ali pa imajo preprosto skupne biološke vzroke.

• Obsesivno-kompulzivna motnja. Obsesivno-kompulzivna motnja se pojavi pri približno 60 % bolnikov z anoreksijo in do 30 % bolnikov z bulimijo. Nekateri zdravniki menijo, da so motnje hranjenja različice OCD. Ženske z anoreksijo in OCD so lahko obsedene z vadbo, dietami in prehrano na splošno. Pogosto razvijejo obsesivne rituale (tehtanje vsake porcije, rezanje hrane na majhne koščke ali uporaba majhnih posod za določanje norme).
• Fobije. Motnje hranjenja so pogosto pred razvojem fobij. Vsem vrstam motenj hranjenja so skupne fobije, pri katerih se oseba boji ponižanja na javnih mestih.
• Panična motnja. pogosto panične motnje se pojavi po motnji hranjenja. Za takšne bolnike so značilni občasni napadi tesnobe ali strahu (napadi panike).
• Posttravmatska stresna motnja. Nekateri bolniki z resnimi motnjami hranjenja imajo v preteklosti travmatične dogodke (kot so spolna, fizična ali čustvena zloraba) in kažejo simptome posttravmatske stresne motnje.
• depresija Depresija je pogosta pri anoreksiji in bulimiji. Malo verjetno je, da je vzrok za to skupino motenj, kljub temu pa ozdravitvi depresije ali lajšanju njenih simptomov včasih sledi ozdravitev motenj hranjenja. Poleg tega depresija včasih povzroči, da se bolniki z anoreksijo zredijo.

Osnovne metode zdravljenja

Zdravljenje motenj hranjenja vključuje:

• okrevanje normalno težo za anoreksijo nervozo;
• ustavitev ciklov prenajedanja in čiščenje želodca pri bulimiji nervozi;
• zdravljenje telesnih zapletov in pridruženih duševnih motenj;
• vzgajanje pacientom ustreznih prehranjevalnih navad;
• spreminjanje bolnikovih disfunkcionalnih misli o njihovih motnjah hranjenja;
• izboljšana samokontrola, samospoštovanje in vedenje;
• nudenje družinskega svetovanja;
• preprečevanje ponovitve bolezni.

Motnje hranjenja se skoraj vedno zdravijo s kombinacijo psihiatričnih oz psihološka pomoč s prehranskim svetovanjem. Odvisno od motnje in bolnika, določene psihološki pristopi lahko deluje bolje kot drugi.

Prehransko svetovanje igra pomembno vlogo pri terapiji, saj lahko pacientom pomaga sestaviti svoj prehranski načrt in razviti program. zdravo prehranjevanje in uravnavanje telesne teže. Pri anoreksiji nervozi pri mladostnikih so se izkazala zlasti učinkovita družinska svetovanja, ki vključujejo tudi pomoč staršem pri organizaciji otrokove prehrane.
Psihoterapiji lahko dodamo tudi zdravljenje z zdravili: za zdravljenje bulimije, na primer, uporabljajo selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). Vendar ni dokazov, da so ta zdravila – ali katera koli zdravila sploh – učinkovita pri zdravljenju anoreksije.

Psihoterapija pri zdravljenju motenj hranjenja

Pri zdravljenju tovrstnih motenj se skoraj vedno uporablja ena ali druga metoda psihoterapije.

Kognitivno vedenjska terapija

Kognitivno vedenjska terapija (CBT) temelji na prepričanju, da je mogoče pacientove napačne predstave in prepričanja o svojem telesu spremeniti, kar psihologu omogoči, da spremeni ali celo odpravi nezdrave reakcije na hrano. Eden od pristopov k zdravljenju bulimije je naslednji.
4-6 mesecev se bolnik prehranjuje 3-krat na dan, vključno s hrano, ki se ji je prej izogibal. V tem obdobju pacient beleži in beleži svoje dnevna prehrana skupaj s svojimi običajnimi nezdravimi reakcijami in negativnimi mislimi, ki se mu porodijo med jedjo. Pacient beleži tudi morebitne recidive (prenajedanje in čiščenje). Takšne neuspehe je treba obravnavati objektivno, brez samokritičnosti in samoobsojanja. O tem se med seansami redno pogovarja s terapevtom. Sčasoma pacient razume lažnost svoje telesne podobe in nedosegljiv perfekcionizem, ki je podlaga njegovega negativnega odnosa do hrane. Takoj ko se te navade uresničijo in se ponudba hrane razširi, se bolnik začne spopadati z vsemi običajnimi in samodejnimi mislimi in reakcijami. Nato jih nadomesti z nizom realnih prepričanj, pa tudi z dejanji, ki temeljijo na razumnih pričakovanjih.

Interpersonalna terapija

Medosebna ali interpersonalna terapija (IPT) se običajno ukvarja z depresijo in anksioznostjo, ki sta podlaga za motnje hranjenja skupaj z socialni dejavniki, ki izzove nastanek enega ali drugega prehranjevalnega vedenja. Sploh ne obravnava teže, hrane ali telesne podobe.
Cilj IPT je pomagati bolniku:

• izrazite svoja čustva;
• naučiti se prenašati negotovost in spremembe;
• razviti močan občutek individualnosti in neodvisnosti;
• morebitne sočasne spolne težave, travmatične ali zlorabe, ki bi lahko bili glavni vzrok motnje hranjenja, povezati s preteklostjo.

Na splošno raziskave kažejo, da medosebna terapija ni tako učinkovita kot kognitivno vedenjska terapija za bolnike z bulimijo in motnjo prenajedanja. Potrjena pa je njegova učinkovitost pri zdravljenju bolnikov z anoreksijo. Pomembna vloga v tem primeru igra vlogo spretnost psihoterapevta.

Motivacijsko stimulacijska terapija

Terapija za izboljšanje motivacije je druga oblika vedenjske terapije, ki uporablja empatičen pristop, da pomaga pacientom razumeti in spremeniti vedenje in odnos do prehranjevanja. Uporablja se lahko med individualnimi ali skupinskimi srečanji.

Družinska terapija

Ker motnja hranjenja vpliva na bolnikovo družino, pomembna komponenta družinska terapija je lahko del procesa okrevanja. Ta pristop pomaga vsem družinskim članom bolje razumeti kompleksen značaj motnje hranjenja, izboljšati medsebojno komunikacijo in se naučiti obvladovati stres in negativna čustva. Družinska terapija včasih postane del celostnih pristopov – na primer pristop Maudsley, ki vključuje tudi prehransko svetovanje.

Imaš kaj povedati? Pustite komentar!.

Za obdelavo hrane v globini človeško telo Obstajata dva organa: želodec in črevesje. V prvem se proces prebave začne, v drugem konča. Oba organa sta pomembna in če eden od njiju odpove, bo njunemu lastniku težko. Prebavne motnje sicer imenujemo motnja hranjenja. Med prazničnimi pojedinami se pogosto pojavijo motnje hranjenja. Znebiti se je je mogoče in celo preprečiti težave, če le bolezen bolje spoznate, kar bomo z vami tudi storili brez odlašanja.

Splošne informacije o težavi

Motnja hranjenja se znanstveno imenuje dispepsija. Ta izraz je iz grščine preveden kot "prebavne motnje". V uporabo ga je v predpreteklem stoletju uvedel avstrijski zdravnik. Toda če je bila prej ta bolezen diagnosticirana predvsem pri otrocih, pa še to redko, potem se v tem stoletju ta problem pojavlja pri skoraj vseh odraslih in z zavidljivo doslednostjo.

Dispepsija je lahko različna: jetrna, črevesna, želodčna itd. Vse je odvisno od tega, s katerim prebavnim organom je povezana motnja hranjenja. Obstaja še ena klasifikacija bolezni. V skladu s tem ločimo gnojno, maščobno in fermentacijsko dispepsijo. Ta razvrstitev se uporablja, kadar razlog motnja hranjenja postane kršitev načel pravilna prehrana. Tako se gnojna dispepsija pojavi kot posledica pretirane delikatese živil, bogatih z beljakovinami (zlasti "težkega" živalskega mesa), pa tudi uživanja starega mesa. Maščobni tip motnje hranjenja izzove prekomerno uživanje živalskih maščob, ki imajo nizko stopnjo prebavljivosti. Fermentacijska dispepsija se pojavi, ko oseba zaužije hrano in pijačo z ogljikovimi hidrati, ki sprožijo proces fermentacije. Načeloma je napačno dispepsijo imenovati bolezen - gre bolj za funkcionalno motnjo, ki se ji zlahka izognemo. Vendar je treba zapomniti, da motnja hranjenja pogosto kaže na določeno bolezen prebavila: pankreatitis, gastritis, holecistitis, holelitiaza, peptični ulkus ali virusni gastroenteritis. Zgodi se, da se dispepsija manifestira med srčni infarkt, diabetes mellitus in raka na želodcu.

Vzroki in simptomi motenj hranjenja

Zakaj pride do prebavnega procesa? Poleg že omenjenih prehranskih pomanjkljivosti in neupoštevanja njenih osnovnih načel obstaja še vrsta drugih razlogov, ki služijo kot sprožilec najbolj neprijetnega stanja, ki ga obravnavamo.

1. Nezadostna količina, oblikovana v prebavnem traktu prebavni encimi. Zaradi te okoliščine oseba po obroku občuti težo v želodcu, kot da hrana leži kot kamen na dnu organa, ne da bi bila podvržena posebnemu procesu predelave. Načeloma gre tako, saj so encimi tisti, ki izvajajo prebavna funkcija, zlasti pepsin. Mimogrede, sam izraz "dispepsija" nakazuje to.

2. Okvarjena motorična funkcija prebavni trakt. Z drugimi besedami, upočasnitev ali, nasprotno, pospešek črevesne gibljivosti. Oboje lahko postane plodna tla za razvoj motnje hranjenja. V prvem primeru pride do težav pri normalni prebavi hrane, v drugem pa do motenj normalnega razvoja in delovanja. črevesna mikroflora, od koder ni daleč do disbakterioze.

3. Kajenje tobaka. Vdihavanje dima, nasičenega z nikotinom, škoduje ne le pljučem, ampak tudi želodcu, saj izzove povečano tvorbo klorovodikova kislina. Posledično pride do presežka slednjega, začne razjedati stene prebavni organ in povzroča motnje hranjenja.

4. Stres. Verjetno ste večkrat opazili, da za vsako močno živčni zlomželodec reagira z bolečino. To ni naključje, saj je motnja živčnega sistema na splošno povzroči to živčna regulacija funkcije zgornji deli Gastrointestinalni trakt. Na tem ozadju se lahko razvijejo tudi motnje hranjenja.

5. Prekomerna teža. Ta razlog je neposredno povezan s sistematičnim prenajedanjem in kršitvijo osnovnih načel pravilne prehrane. Seveda je to plodno okolje za razvoj dispepsije, ki iz občasnih rado preide v kronično.

6. Zloraba alkohola in protibolečinskih sredstev. Pri tem je za motnjo hranjenja kriva obremenitev jeter, ki jo povzročata zgoraj našteta dejavnika. Organ se preprosto ne more spopasti z nevtralizacijo strupov, ki vstopajo v telo, kar povzroči jetrno dispepsijo.

7. Bakterije Helicobacter pylori. Znanstveniki so ugotovili, da je vzrok ta mikroorganizem peptični ulkusželodec in dvanajstniku. Možno je, da je odgovoren tudi za nagnjenost človeškega telesa k pojavu motenj hranjenja. Mimogrede, ? osebe z dispepsijo so okužene s to bakterijo.

Znaki motenj hranjenja so napenjanje, zgaga, slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu, občutek teže v želodcu, driska ali, nasprotno, zaprtje. Našteti simptomi pa ne kažejo vedno na prebavne motnje, zato se vsekakor posvetujte z zdravnikom, če:

• bolečine v trebuhu trajajo več kot 6 ur in jemanje antispazmodikov ne prinese olajšave;
• bruhanje je dolgotrajno ali neustavljivo;
• stol je pobarvan črno;

• opazili kri v blatu in bruhanju;
• čutite težko dihanje, bolečine v srcu, občutek šibkosti, vročino;
• Nič ne more ustaviti driske.

Zdravljenje dispepsije

Samo kvalificirani specialist sposoben namestiti pravi razlog motnjo hranjenja in izključiti ali potrditi prebavno odpoved kot samostojen simptom ali znak resnejše bolezni. Vse bo imenoval potrebne preglede, in glede na njihove rezultate - ustrezno zdravljenje.

Kaj lahko storite, preden zdravnik izda dokončno sodbo? Poskusite seveda ublažiti svoje stanje. Posledično se boste morda lahko spopadli s svojo motnjo hranjenja.

Če dispepsijo spremlja driska, pijte pogosteje čisto vodo in vse tekočine na splošno: decokcije zdravilnih zelišč, raztopina rehidrona. Ta ukrep vam bo pomagal preprečiti dehidracijo.

Več dni ne jejte trdne hrane. Omejite se na juhe in juhe z nizko vsebnostjo maščob. Po navedenem času lahko povežete riž oz ovsene infuzije in krekerji. Zdravila, kot sta Enterofuril in Bactisuptil, bodo pomagala ustaviti drisko in odpraviti okužbo.

Pri motnjah hranjenja, ki nastanejo zaradi pomanjkanja prebavnih encimov, jemljite redno ob obroku. encimski pripravki. Najbolj učinkovita sta Mezim-Forte in Domperidon.

Za zdravljenje motenj hranjenja boste morda morali jemati antacide, antisekretorna zdravila, prokinetike in probiotike, antispazmodike in antidepresive. Ne pozabite na adsorbente. Dobri stari aktivno oglje včasih dela čudeže. To ni presenetljivo, saj je sposoben osvoboditi obolelega pred čezmernim nastajanjem plinov in ga odstraniti iz telesa. škodljive snovi. Velika vrednost pri kateri koli vrsti motenj hranjenja pomaga tudi urejena in pravilno izbrana prehrana.

Tradicionalna medicina ponuja svoje metode. Tako bo na primer prevretek iz plodov komarčka odpravil prebavne motnje, čaj iz gorčičnih semen, korenine sladkega korena, lubja rakitovca, plodov janeža in zeli rmana bo izboljšal delovanje črevesja, poparek iz cvetov kamilice in žajblja pa bo lajšal napenjanje.

Da bi preprečili dispepsijo, pozabite na slabe navade(prenajedanje, kajenje, zloraba alkohola in žvečilni gumi), ne bodi živčen zaradi malenkosti. Na zdravje vam!

Ponomarenko Nadežda

Pri uporabi ali ponatisu gradiva je obvezna aktivna povezava do!

domov » Irina » Kako razumeti, da imate motnjo hranjenja. Motnje hranjenja - ko hrana postane problem