Kako razumeti, da je čas za obisk psihoterapevta. Zloraba snovi

Večina se nas boji "možganskih znanstvenikov".

10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja, katerega namen je ozaveščati ljudi o duševnih boleznih. In po podatkih WHO za njimi trpi več kot 450 milijonov ljudi na Zemlji.

V množični zavesti je živ stereotip - normalni ljudje nimajo kaj početi. Vendar pa je koncept normalnosti pogojen. Povečana anksioznost, depresivne misli, strahovi se lahko v določenih obdobjih življenja pojavijo pri vsakomur. V ZDA na primer 27 % odraslega prebivalstva trpi za duševnimi motnjami, antidepresivi pa so med tremi najbolj priljubljenimi zdravili.

Vendar ni presenetljivo: travme iz otroštva, stres, preobremenjenost z informacijami, prenatrpanost v velikih mestih, kronična utrujenost- vse to vodi v dejstvo, da psiha na neki točki morda ne bo zdržala. Na koga naj se obrnem po pomoč?

Psiholog vam bo predlagal izhod iz družinskih in poklicnih težav ter osebnih kriz. Pod pogojem, da je to dober psiholog. Navsezadnje za delo psihologa ni potrebna medicinska izobrazba in lahko celo pridobite ustrezno diplomo na tehnični univerzi. Zaključek - poiščite strokovnjake.

Kvalificirano pomoč lahko dobite na primer pri servisu psihološka pomoč prebivalcem ali preko telefonske številke za pomoč (za otroke in mladostnike, osebe z odvisnostjo od alkohola in drog, ženske, ki so preživele spolno nasilje ...). Zastonj je. Številne odprte telefonske linije delujejo 24 ur na dan.

Psihiater

Veliko ljudi se boji zdravnikov te specialnosti. Pa niti ne toliko kot dispanzerska registracija.

Lahko pa se obrnete na zasebno kliniko - pogosto sploh ne zahtevajo nobenih dokumentov. Vendar upoštevajte to psihiatrično zdravljenje- to je najprej zdravila. Psihiatri ne marajo dolgih intimnih pogovorov. Res je, da so v mnogih situacijah potrebne tablete – za lajšanje hude tesnobe, trdovratne nespečnosti, globoke melanholije in šele nato za razrešitev čustvenih »blokad«.

Psihoterapevt

Tukaj je vse obratno: zdravnik ne zdravi s tabletami, temveč s psihoterapevtskimi pogovori, za to pa uporablja posebne tehnike. To je zdravnik, saj lahko po zakonu kot psihoterapevt dela le specialist s psihiatrično izobrazbo. Pomagal bo pri lažjih motnjah (napadi panike, vsiljive misli, blaga depresija, psihopatija) in z napredovalimi osebnimi in družinskimi težavami.

In tudi za psihosomatske bolezni (bronhialna astma, razjeda na želodcu, revmatoidni artritis, psoriaza), ki jih pogosto izzoveta stres in negativna čustva. Vendar ne pričakujte takojšnjih rezultatov. Bodite pripravljeni obiskati terapevta 1-2 krat na teden dolgo časa. Na zahodu se na primer 20 sej šteje za kratkotrajni tečaj. Toda obstaja prava priložnost, da se znebite težav, ki vam preprečujejo, da bi se počutili srečne.

Osebno mnenje

Psihoanalitik

Ti strokovnjaki so zelo priljubljeni v ZDA in nekaterih evropskih državah. Tudi kuharica tam ve, kdo je Freud. Psihoanalitik je v našem razumevanju zdravnik, ki sedi zraven pacienta, medtem ko mu ta, ležeč na kavču, pripoveduje o svojih težavah. Psihoanalitiki res pogosto (vendar ne vedno) uporabijo kavč, da se pacient sprosti, spomni svojih sanj, poimenuje prve besede in asociacije, ki so mu padle na misel, ki z vidika psihoanalize sploh niso naključne, niti če se zdijo smešni, neumni ali sramotni. Za njimi se lahko skrivajo nezavedni (nezavedni) motivi, ki so pripeljali do psihične težave ali duševne krize. Naloga psihoanalitika je, da jih »potegne« na površje.

Toda ta terapija ni primerna za vsakogar. Rusi imajo, za razliko od Američanov, drugačno mentaliteto: mnogi želijo rešiti problem "tukaj in zdaj", ne pa se poglobiti v svojo dušo več mesecev ali let. Če pa se želite spopasti z otroškimi strahovi, dolgotrajnimi kompleksi ali razumeti, zakaj ste kronično nesrečni v osebnem življenju, potem vam lahko pomaga psihoanaliza.

Če nas boli zob, gremo k zobozdravniku. Če ima otrok zamašen nos in bolijo ušesa, gremo k ORL specialistu. Kaj pa, če je vaše duševno zdravje moteno? Če imamo mi ali naš otrok težave s spanjem, če se hitro utrudimo, smo veliko žalostni ali zaskrbljeni ali morda, nasprotno, postanemo agresivni in škandalozni, muhasti in tu in tam potočimo kakšno solzo? V takšnih situacijah običajno pričakujemo, da bo vse »šlo samo od sebe«. In če razmišljamo o zdravilcih človeških duš, potem smo največkrat v zadregi, h kateremu strokovnjaku se obrniti po nasvet.

"Šel boš desno ... Ti boš šel levo ..."

Vzroki za duševne bolezni so lahko zelo različni. Morda je nekje v telesu počasen vnetni proces, telo pa je »do vrha« preplavljeno z avtotoksini, kar povzroči izgubo moči, razdražljivost in vodi v nenehne konflikte z drugimi. Zgodi se tudi, da pride stranka k psihologu, da odpravi depresijo, nato pa se dogovori za delo pri nefrologu. odpoved ledvic. Druga možnost: oseba ne more preboleti nekega travmatičnega dogodka (ločitev od ljubljenih, nenadna sprememba sfera delovanja – nekaterim pa je lahko že ogenj v hlevu dovolj), zato ne more zbrati moči, sprejemati pomembnih odločitev in se izviti iz depresije. Poleg tega pogosto ljudje akutno doživljajo drugo starostno ali razvojno krizo in ob tem pomislijo: »Življenja je konec! Nevarno sem bolan in usoda je zlobnež.” In takrat pride prav kompetentna oseba, ki vam pomaga prebroditi situacijo in razumeti, da doživetja in občutki, s katerimi se človek sooča, niso znak nevarne bolezni, ampak so povsem normalni in naravni. Obstaja veliko možnosti.

In vse problemske situacije so različne. Ponekod bo trpeča oseba morda potrebovala "pogovor" s psihologom, drugje pa bo morda potrebna intervencija z zdravili ali fizioterapevtski postopki. Načeloma pa se s težavo lahko obrneš h kateremu koli specialistu »duševnega profila«, po potrebi pa bo izbrani specialist stranko napotil k drugemu zdravniku.Čeprav si velja predstavljati glavne razlike med strokovnjaki za reševanje duš: navsezadnje nekateri bolj zaupajo tabletam in fizičnim postopkom, medtem ko so drugi bolj nagnjeni k natančnemu pregledovanju podrobnosti mentalnega mehanizma.

NEVROLOG

Specialist v tem profilu se ne imenuje samo nevrolog: včasih je na znakih na vratih navedeno "nevrolog" ali "psihonevrolog". Prvič, to je zdravnik z višjo izobrazbo medicinsko izobraževanje. In se ukvarja z boleznimi živčnega sistema: zanima ga ravno naš materialni živčni sistem: možgani, hrbtenjača in veje živcev po telesu. Za nevrologa je pomembno, da nič ne ovira normalnega delovanja možganov in vodenja življenja našega telesa, tako da vsi deli možganov opravljajo svoje delo, živčna vlakna pa prevajajo elektrokemične impulze do vseh sistemov in organov – in nazaj. In če je nekaj moteno v delovanju živčnega sistema, potem nevrolog diagnosticira, predpisuje zdravljenje in priporoča preventivni ukrepi na opozorilo živčne bolezni. Nevrolog vas zdravi z zdravili in posebnimi manipulacijami ( manualna terapija, kineziologija, refleksologija itd.), terapevtske vaje in masaža, fizioterapija (elektroforeza, blato in parafinske aplikacije itd.).

Na primer, mati in njen otrok prideta k nevrologu: zdravnik pregleda otroka, preveri njegove reflekse, mišični tonus, položaj vratu, hrbtenice stopal, simetrija leve in desne strani telo, materi postavlja vprašanja o otrokovem vedenju. Po tem lahko nevrolog predpiše dodatne študije strojne opreme (elektroencefalografija, ultrazvočna diagnostika itd.), Da razjasni situacijo. In po združitvi svojih opažanj in raziskovalnih podatkov nevrolog daje priporočila. Za zdravljenje lahko predpiše zdravila, ki vplivajo na delovanje živčnega sistema (poleg tega je izbira zdravil obsežna in za vsakega posameznega otroka lahko izberete tablete, ki so zanj optimalne). Po potrebi so dodatno predpisani masaža in fizioterapija, priporočljivo je posvetovanje s kiropraktikom ali refleksoterapevtom, logopedom in po možnosti psihologom ali psihiatrom. Nevrolog lahko tudi da materi poseben zasebni nasvet: na primer, vzemite otroka več desna roka ali en mesec, 1-2 uri na dan, obuti pravi čevelj leva noga, in levo na desno. Bolje je izvajati predpise nevrologa v tečaju - vse naenkrat. Če najprej jemljemo zdravila, čez mesec dni gremo na masažo in še čez nekaj tednov pridemo k refleksoterapevtu, potem bo učinek takšnega zdravljenja nekoliko zabrisan.

V katerih primerih se morate obrniti na nevrologa:

· pri dojenčkih: porodne poškodbe, asfiksija, hipoksija, prepletenost popkovine;

· zapozneli govorni in duševni razvoj;

· hiperaktivnost, nemir, nezmožnost koncentracije;

· posttravmatska neugodna stanja, zlasti s poškodbami glave, vratu, hrbta;

glavoboli, omotica, slabost, bruhanje;

· tiki, obsesivna gibanja, jecljanje, strahovi;

· radikulitis, osteohondroza, motnje občutljivosti.

PSIHIATER

Psihiater (včasih psihopatolog) je tudi specialist z višjo medicinsko izobrazbo, ki je opravil posebno usposabljanje na področju duševnih motenj. V skladu s tem so področje psihiatra duševne motnje, njihova diagnostika, dinamika in zdravljenje. Psihiater je osredotočen na mentalne funkciječlovek: zaznavanje, spomin, mišljenje, čustvena doživetja – in če te mentalne funkcije so opazno vznemirjeni in vznemirjeni, potem jih psihiater zna spraviti v normalno stanje. Poleg tega psihiatri zdravijo tudi psihosomatske bolezni, kot so astma, diabetes, ščitnica, peptični ulkus in nekateri drugi. Ta specialist zdravi s tabletami, režimom in psihoterapevtskim pogovorom. Toda večinoma - s tabletami in režimom (mogoče seveda skalpel in električni šok, vendar je za vas in mene prezgodaj razmišljati o teh metodah). In pomembna razlika med psihiatrom in drugimi specialisti v duševno zdravje je to le on ima pravico do uporabe posebnih psihofarmakoloških zdravil pri zdravljenju.

Na primer, starš in otrok se obrneta na psihiatra s pritožbami glede hiperaktivnosti, histerije in nepazljivosti. Zdravnik opazuje otroka, ga sprašuje, ga prosi za različne naloge, starša pa povpraša o otrokovih vedenjskih značilnostih. Psihiater lahko otroka napoti k nevrologu in se nato seznani z njegovim zaključkom in priporočili. Psihiater lahko priporoči tudi dodatne teste strojne opreme za razjasnitev situacije (na primer elektroencefalografija). Dober specialist bo vsekakor pozoren na otrokove značajske lastnosti, njegovo družinsko okolje in dednost, upošteval starostne značilnosti in številne druge dejavnike ter šele nato ocenil otrokovo stanje in po potrebi dal priporočila terapevtski ukrepi: zdravila, obnovitvena sredstva, postopke in režim ter po potrebi tudi delo s psihologom. Psihiater je odgovoren za reševanje vprašanj, kot je napotitev k specialistu vrtec ali šola, prenos otroka v individualno izobraževanje, oprostitev izpitov v šoli (in služenje vojaškega roka, mimogrede), če je potrebno, registracija invalidnosti.

V katerih primerih se morate obrniti na psihiatra:

· obsesivni strahovi in pretirana tesnoba;

Depresija, dolgotrajno slabo razpoloženje ali apatija;

· ekstremni vzponi in padci razpoloženja;

· opazne spremembe v običajnih vzorcih prehranjevanja in spanja;

· nezmožnost obvladovanja vsakodnevnih aktivnosti in vsakdanjih težav;

Pretirano laganje in fantaziranje (ko otrok ne razlikuje resnični svet iz sveta svojih fantazij in verjame, da se to res dogaja);

· neustrezno vedenje: pretirana agresivnost, ritualno, obsesivno vedenje;

· kot tudi pri odraslih in odraslih: misli ali pogovori o samomoru;

· opazna sprememba osebnosti;

· čudne ali grandiozne ideje;

· Zloraba alkohola ali drog.

Če se vi ali vaši bližnji že dlje časa srečujete z enim ali celo nekaterimi od teh znakov, potem je razlog za obisk psihiatra, saj je vsako bolezen lažje odpraviti z zgodnje faze. Čeprav je seveda od vseh zdravilcev človeških duš psihiater v ljudski zavesti najbolj demonizirana figura. Še vedno se moramo ukvarjati z idejami o duševna bolezen kot »sramota«, o duševnih bolnikih kot o ljudeh »slaboumnih« in »šibkovoljnih«, »nevarnih« in »neozdravljivih«. Poleg tega je splošno razširjeno prepričanje, da se "samozadostna oseba" lahko "zbere" in uredi svoje moralne, čustvene in psihološke težave Oh. Vendar je vredno zapomniti: zgodovina pozna veliko primerov, ko se takšne težave spremenijo v somatske bolezni, A duševne motnje sprejeti dolgotrajen značaj. In tudi s tem je treba nekako živeti in se boriti.

PSIHOLOG

Najprej je to psiholog ne zdravnik. To je specialist z višjo humanitarno izobraževanje , usposobljen na terenu znanstvena in uporabna psihologija. Psihologi imajo veliko znanja o razvoju in delovanju psihe, psihologiji osebnosti in psihologiji individualnih razlik.

Psiholog je praviloma specializiran za eno ali več področij praktične psihologije: otroška psihologija, socialna psihologija ali organizacijska psihologija. Psihologi se bolj posvečajo težavam na splošno duševno zdravih ljudi.

Pod imenom "psiholog" je v množični zavesti šifriranih do ducat poklicev, ki pogosto nimajo veliko skupnega med seboj. To vključuje psihološko svetovanje, psihodiagnostiko, psihološko testiranje (na primer za karierno orientacijo), poslovno svetovanje s coachingom in usposabljanje s psihološkimi skupinami. Obstajajo tudi specialisti teoretične psihologije: akademski psihologi raziskovalci ter pedagoški psihologi in učitelji. Našteti predstavniki različnih psiholoških specialnosti se ne morejo nadomestiti, tako kot ginekolog brez ustrezne prekvalifikacije ne more zdraviti zob strank.

Ko pa gremo k psihologu zaradi lastne duševne bolezni ali duševne bolezni naših otrok, družinskih stisk ali težav v službi, potem najpogosteje mislimo na psihologa praktičnega svetovalca. V idealnem primeru ima strokovni svetovalec ne samo teoretično znanje, ampak tudi samozavestne veščine pri delu s strankami. Dobro bi bilo, če bi psiholog sam opravil psihoterapijo: prvič, da bi bolje razumel mehanizme psihe v kriznih situacijah, in drugič, da ne bi poskušal rešiti svojih težav na račun strank. Svetovalni psihologi vam pomagajo najti izhod iz krizne situacije, verjeti vase, poiskati notranje rezerve in izstopiti iz depresije. Glede na kompleksnost problema, stanje klienta, tehnologijo, s katero psiholog dela, lahko govorimo tako o kratkotrajnem svetovanju, ki je zasnovano za eno ali dve srečanji, kot dolgotrajna terapija traja od nekaj tednov do nekaj mesecev ali celo let.

V katerih primerih se morate obrniti na psihologa:

· nezadovoljstvo s sabo in svojim življenjem;

· depresija;

· pomanjkanje razumevanja z bližnjimi;

· ločitev, ločitev ali druge krizne situacije v osebnem življenju in na delovnem mestu;

· pri otrocih - tudi za diagnozo in korekcijo kognitivne sfere (pozornost, mišljenje, spomin, domišljija) - z zapoznelim govornim in duševnim razvojem, učnimi težavami, za diagnosticiranje otrokove pripravljenosti za šolo;

· strahovi, tesnoba;

· enureza, tiki, jecljanje;

· psihosomatske bolezni(če opazite, da se otrokov stres poslabša kronične bolezni– astma, razjeda, nevrodermitis);

· težave pri komunikaciji z odraslimi in vrstniki;

· agresivnost, hiperaktivnost;

· če je otrok doživel spolno, fizično ali psihično nasilje;

po poškodbi (smrti) ljubljena oseba, ločitev staršev, operacija, nesreča itd.)

NEVROPSIHOLOG

Povejmo nekaj besed o nevropsihologih, ki lahko učinkovito pomagajo številnim otrokom. Gre za specialiste, ki imajo posebno metodo za diagnosticiranje in odpravljanje učnih težav in vedenjskih težav. To pravijo nevropsihologi miselni procesi(pozornost, mišljenje, spomin itd.) so povezani z določenimi deli možganov. In nevropsihologi so razvili posebne vaje, ki pomagajo pri nadaljnjem razvoju ali korekciji potrebnih delov možganov in s tem vplivajo na vedenje na želeni način. Na primer, za lajšanje hiperaktivnosti in povečanje koncentracije pozornosti za 8-letnega otroka nevropsiholog predpiše naslednjo gimnastiko: dva tedna, pet minut na dan, mirno ležite, iztegnite jezik, dihajte s trebuhom na hrbtu. štejte, premikajte okončine in zavijajte z očmi. Vse to poteka pod vodstvom nevropsihologa. Otroci imajo radi :) Nevropsiholog pomaga predvideti nadaljnji razvoj otroka, pa tudi pravilno organizirati popravno delo.

V katerih primerih se morate obrniti na nevropsihologa:

· učne težave;

· vedenjske težave, hiperaktivnost;

· zamude v govornem in duševnem razvoju;

· disharmoničen razvoj (recimo, da je s spominom in mišljenjem vse v redu, ampak voljna sfera in nadzor nad vedenjem pušča veliko želenega);

· porodna travma, minimalna možganska disfunkcija.

PSIHOTERAPEVT

V naši državi ima pravico do naziva psihoterapevt samo specialist z višjo medicinsko izobrazbo, torej zdravnik. Kdor ima poleg zdravniške diplome še specializacijo iz psihoterapije, torej mora ta zdravnik obvladati metode psihoterapevtskega dela z bolnikom. Na primer, zelo pogosto psihiater obvlada psihoterapevtske tehnike, potem o sebi govori kot o psihiatru-psihoterapevtu. Obstaja veliko metod psihoterapevtskega dela: Ericksonov trans, Gestalt terapija, NLP, transpersonalna terapija, telesno orientirana terapija ... Med psihoterapevtsko. interakcije, ima pacient možnost bolj objektivno razmisliti o vaši duševni težavi, se obrniti na svoje notranje vire, doživeti »pozabljene« izkušnje in dobiti podporo.

Včasih se psihologi, ki obvladajo tudi določene psihoterapevtske tehnike, imenujejo psihoterapevti, kar je v nekem smislu upravičeno, čeprav z uradnega stališča nepravilno. Vendar pa psiholog ni zdravnik, zato po potrebi stranki ne more predpisati zdravil (isti antidepresivi v primerih hudih klinična depresija ali pomirjevala za napadi panike in fobije). V praksi pri delu z relativno zdravi ljudje, razlike med dober zdravnik psihoterapevt-psiholog in dober zdravnik, psihoterapevt-psihiater morda ni. kdaj govorimo o o resnem duševna bolezen, potem je bolje kombinirati psihiatrično in psihoterapevtsko pomoč. V nekaterih primerih je učinkovito, če obe obravnavi izvaja en psihoterapevt, v drugih primerih je bolje ločiti ti dve vrsti pomoči med dvema različnima specialistoma.

V katerih primerih se morate obrniti na psihoterapevta:

Depresija, apatija;

· nezadovoljstvo z življenjem in nezadovoljstvo s seboj;

· življenjske težave in šoki;

· anksiozna stanja in obsesivni strahovi;

· panične motnje;

letargija, razdražljivost, izguba moči;

· psihosomatske bolezni (poslabšanje kroničnih bolezni zaradi stresa).

Kot lahko vidite, je precej težko razlikovati med poklicnimi sferami vseh naštetih strokovnjakov: obstajajo psihologi-psihoterapevti, psihiatri-psihoterapevti, praktični psihologi različnih smeri ... In da ne bi prišlo do zmede, lahko sledite Preprosto pravilo: če je v vašem vidnem polju zdravilec duš, v čigar usposobljenost ste prepričani, se obrnite nanj - naj bo to nevrolog ali psiholog. In po potrebi vas bo preusmeril k drugim strokovnjakom - po možnosti ciljno usmerjenim.

In Yu-Mamovcem želimo veliko duševnega zdravja in moči za premagovanje vsakodnevnih težav!

Večina potencialnih psihoterapevtskih pacientov ne ve, kaj zdravi ta specialist, zato pogosto poiščejo nujno pomoč veliko pozneje, kot bi bilo treba. Pravzaprav so zelo redke situacije, ko je bolnik, ki se je obrnil na psihoterapevta, prišel na napačen naslov in potrebuje pomoč drugega specialista; Veliko pogosteje so situacije, ko se oseba namesto na psihoterapevta obrne na druge zdravnike, včasih več let. Človek pogosto prehodi dolgo, trnovo pot, preden si lahko sam prizna, da ima psihične težave, ali preden mu kakšen specialist, sorodnik ali znanec močno priporoči, da se obrne na psihologa, psihoterapevta ali psihiatra.

Pogosto šele potem, ko se potrudi največ različne načine reševanje problemov, od »zberi se« do branja knjig za samopomoč, je človek pripravljen priznati, da potrebuje strokovno pomoč psihoterapevta.

Kaj zdravi psihoterapevt in v katerih primerih se morate obrniti na tega strokovnjaka? Pravzaprav je razlogov za iskanje psihoterapevtske pomoči toliko, kolikor je ljudi. Če govorimo o najpogostejših razlogih za iskanje psihoterapevtske pomoči, lahko izpostavimo naslednjih šest glavnih razlogov.

Izgube

Pretekle, sedanje in bližajoče se izgube so pogosto razlogi za iskanje terapije. Primeri izgub vključujejo izgubo navezanosti zaradi smrti, ločitve ali ločitve; izguba lastno zdravje in dobro počutje zaradi bolezni, nesreče ali poškodbe; izguba službe ali doma itd. Doživljanje izgube je tako običajna, univerzalna človeška izkušnja, da obstaja celo tako posebna vrsta psihoterapevtske pomoči, kot je psihoterapija žalovanja. Pogosto se v človekovem življenju zgodi več izgub hkrati, na primer, ko izguba zdravja povzroči izgubo službe in statusa. Zgodi se tudi, da se človek ne zaveda pomena in vpliva določene izgube na svoje življenje. Včasih minejo meseci in celo leta, preden postane učinek izgube jasen. Do tega trenutka je oseba morda v mislih že ločila začetno izkušnjo izgube in trenutnih simptomov na noben način ne povezuje s tem, kar je doživela. Zaradi tega se lahko simptomi zdijo skrivnostni, nepovezani z dogodki v sedanjosti. Podobno lahko pacient zanika pomen bližajoče se izgube, s čimer iz zavesti odstrani vzrok svojega nelagodja. Naloga psihoterapevta v v tem primeru je natančno sestavljen iz odkrivanja doživetih izgub in ocenjevanja vpliva izkušnje izgube na pacientovo stanje ter spodbujanja adaptivnih izkušenj in soočanja z doživetimi izgubami.

Napake med razvojem

Človekov razvoj skozi vse življenje je dinamičen proces s številnimi spreminjajočimi se upi, pričakovanji, izzivi in ​​zahtevami vloge posameznika. različnih stopnjah življenjska pot. Ko so naša pričakovanja povezana z določenimi življenjska obdobja, se izkažejo za neuresničene, na primer, ko nismo mogli doseči tega, kar so naši vrstniki že dosegli, to krši duševni mir, kar lahko človeka motivira, da poišče pomoč psihologa ali psihoterapevta. Na primer mladenič, ki nima spolnih izkušenj; dekle brez mladenič; mladenič ali ženska, ki nima resne dolgoročne zveze; Ker se zavedajo, da je večina njihovih prijateljev že imela to izkušnjo, lahko to doživijo kot osebni neuspeh v lastnem razvoju. Podobno 35-letna ženska brez otroka; ali 64-letni moški, ki se bo kmalu upokojil brez prihrankov, se lahko pojavi strah, tesnoba in depresija.

Medosebni konflikti

Tretje glavno problemsko področje, zaradi katerega ljudje iščejo pomoč pri psihoterapevtih, je poslabšanje medosebni konflikti. Običajno se takšni medosebni konflikti pojavljajo v kontekstu bližnjih oz družinski odnosi, včasih pa se lahko pojavijo tudi pri prijateljih, šefih, sodelavcih. Kot kažejo izkušnje, se v tesnih odnosih potencialnega psihoterapevtovega pacienta pogosto vedno znova odvijajo določeni konflikti ali scenariji problematičnih odnosov. Konfliktni odnosi s starši, posledično težave pri osamosvajanju in osamosvajanju, prepiri in konflikti v paru ali mladi družini lahko ljudi spodbudijo k iskanju pomoči pri individualnem ali družinskem psihoterapevtu.

simptomi

Določen simptom ali skupek simptomov je še eden od glavnih razlogov za iskanje pomoči pri psihoterapevtu. Razpon predstavljenih simptomov je zelo širok in vključuje zlasti simptome tesnobe, strahu, depresije, prenajedanja, psihosomatske bolečine, spolna disfunkcija itd. Ker večina ljudi ne ve, kaj psihoterapevt zdravi in ​​obstaja veliko predsodkov pred iskanjem pomoči pri psihiatrih in psihoterapevtih, človek velikokrat obišče veliko zdravnikov, preden pride do psihologa ali psihoterapevta. Prej ko se bolnik s simptomi duševne motnje obrne na psihoterapevta, preden ti prevzamejo stabilno obliko, hitreje se jih je mogoče znebiti. Ko simptomi trajajo več let, lahko postanejo kronične narave in postanejo celo značajska lastnost, ki v večini primerov zahteva daljšo psihoterapevtsko obravnavo. Z drugimi besedami, če se je pred, recimo, pol leta po kakšnih stresnih dogodkih v pacientovem življenju pojavil in še vedno doživlja simptome anksioznosti, potem je zelo verjetno, da kratkotrajna psihoterapija(od 5 do 20 sej) mu lahko pomaga, da se jih znebi; Če je oseba anksiozna, odkar pomni, potem bo najverjetneje potrebovala dolgotrajno psihoterapijo, da bi dosegla spremembe v svojih reakcijah in vedenju.

Resne osebnostne motnje

Obstajajo bolniki, ki ne dosežejo bistvenega napredka, če je primarna težava v psihoterapiji katera od zgoraj navedenih težav. Njihovo trpljenje je le redko mogoče ublažiti s časovno omejeno, na simptome ali težave osredotočeno psihoterapijo. V veliki meri so pacienti sami, in sicer njihove osebnostne lastnosti in prirojeni neprilagodljivi vzorci vedenja, tisti, ki ustvarjajo težave v njihovem življenju in ovirajo tako zadovoljive osebne odnose kot produktivne odnose s psihoterapevtom. Pri takih pacientih naj bo fokus psihoterapevtskega dela na njihovih karakternih težavah in kompleksnih medčloveških odnosih, obravnava pa naj bo časovno neomejena.

Zloraba snovi

Zloraba substanc ali alkoholizem je še ena pogosta težava, zaradi katere ljudje pogosto iščejo pomoč pri terapevtu. Obstajajo bolniki, ki odvisnost premagajo s rehabilitacijski programi ali obiskovanje skupin za samopomoč, in sicer skupine anonimnih alkoholikov ali odvisnikov od drog; obstajajo bolniki, ki se znebijo odvisniško vedenje s pomočjo psihoterapije; Veliko je tudi takih, ki kombinirajo obisk skupine za samopomoč in psihoterapijo, kar je morda najboljša možnost v večini primerov. Zloraba snovi je drugo resen problem, ki se jih lahko znebimo več let in jih praviloma ni mogoče rešiti s kratkotrajno psihoterapijo.

Ni neobičajno, da bolnik dolgo časa trpi za simptomom ali težavo, vendar se odloči poiskati pomoč po pomembni izgubi ali doseženem razvojnem mejniku. Pogosto se zgodi, da ima pacient vse ali skoraj vse naštete težave, kar ponovno nakazuje, da je v tem primeru potrebna dolgotrajna psihoterapija, usmerjena na osebo, in ne kratkoročna psihoterapija, usmerjena na simptome ali probleme.

Ne glede na glavni problem, torej terapevtski fokus psihoterapije, mora terapevt vedno upoštevati pacientovo življenjsko obdobje in življenjski cikel družina, katere del je bolnik. Vsako življenjsko obdobje posameznika, para in družine ima svoje značilnosti in pred človeka postavlja določene naloge, katerih neizpolnjevanje praviloma povzroči, da ljudje poiščejo pomoč. Poleg tega mora biti terapevt vedno pozoren na medosebne odnose v pacientovem življenju. Kakšen je medosebni kontekst za simptome in iskanje pomoči? Kdo so najpomembnejše osebe v pacientovem medosebnem svetu, ki zagotavljajo največji vpliv na pacientu? Kakšna podpora je bolniku na voljo v njegovem okolju?

Poleg tega z eksistencialnega vidika dejavniki, kot so smiselnost poteka življenja in življenjske vrednote, problem prevzemanja odgovornosti za lastno življenje in odnos do lastne usode.

Glede na navedeno lahko psihoterapijo opredelimo kot metodo psihološko zdravljenje za lajšanje čustvenega stresa in trpljenja, odpravo simptomov psihološke narave, pomoč pri reševanju notranjih in medosebnih konfliktov, pomoč pri spreminjanju tistih osebnostnih lastnosti in neprilagodljivih vedenj, ki preprečujejo uresničitev notranjih potencialov v plodnem delu in zadovoljujočih odnosih.

Uporabljena literatura

Budman S., Gurman A. Teorija in praksa kratke psihoterapije, The Guilford Press, 1988.

Glej tudi

domov » vesel praznik » Kako razumeti, da je čas za obisk psihoterapevta. Zloraba snovi