Katera aromatična olja so za kaj? Aromaterapija in eterična olja

Eterična olja ljudje začeli uporabljati že dolgo preden so sestavo teh spojin spoznali in raziskali. Snovi so dobile ime zaradi svoje hlapnosti, sposobnosti hitrega izhlapevanja in maščobne oljne osnove, ki se ne topi v vodi.

Lastnosti eteričnih olj so se uporabljale v medicini in v kozmetične namene, uporabljajo pa se glede na vrsto in lastnosti določenih olj.

Kako pravilno uporabljati eterična olja, da bi dobili največ koristi in ne škodovali telesu?

Vrste in funkcije eteričnih olj

Eterična olja so koncentrirane aromatične spojine, ki imajo izrazit okus in vonj. Pridobivajo jih iz rastlinskih surovin - snovi so neenakomerno porazdeljene po vseh delih rastline, zato se za pridobitev najbolj koncentrirane spojine uporabljajo mesta, kjer jih je največ (cvetovi, korenike, plodovi, popki, listi).

Uporabne lastnosti in aplikacije različna olja razlikujejo med seboj. Nekatera eterična olja se pogosteje uporabljajo kot arome, ki dajejo hrani poseben okus in aromo, druga se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje bolezni, tretja pa so osnova za ustvarjanje kozmetike. V aromaterapiji, enem od alternativnih področij medicine, so eterična olja glavni način vplivanja človeško telo, ki pomaga izboljšati vaše splošno stanje, dvigniti razpoloženje in se sprostiti.

Aromatične eterične snovi vplivajo različne sisteme oseba, saj imajo širok razpon biološka aktivnost. Prednostnih je več uporabne lastnosti eterična olja za ljudi:

• Antibakterijsko. Aktivno pomagajo pri soočanju z virusi in okužbami, zagotavljajo močno zaščito telesa in delujejo kot močan antiseptik z olji topola, nageljnovih žbic, evkaliptusa, kalamusa in olj. borovci. Olja sivke, limone, čajevec pomaga pri soočanju z nekaterimi vrstami glivičnih bolezni.
• Celjenje ran in protivnetno. Takšne lastnosti imajo olja rmana, kafre, elecampana, kamilice in arnike. Pomagajo spodbuditi telesne procese, ki so odgovorni za hitro razrešitev vnetja.
• Spazmolitik. Pomagal vam bo pri sprostitvi mišično tkivočrevesja in bronhijev olja komarčka, pomaranče, cimeta, kumine, mete, koriandra, melise.
• Izkašljevanje. Za zdravljenje bolezni dihalni trakt– olja komarčka, origana, divjega rožmarina, divjega divjadi, janeža, timijana 9 pospešujejo izločanje izpljunka).
• Pomirjevalo. Olja baldrijana, sivke in melise pomirjajo živčni sistem.
• Diuretik. Olja peteršilja, timijana, lovageja, brina, breze in timijana bodo pomagala očistiti telo.

Nekatera aromatična olja imajo regeneracijski učinek, spodbujajo hitro celjenje zunanje in notranje poškodbe. Ko določena eterična olja vstopijo v telo, se izločanje želodčni sok, trebušna slinavka začne bolje delovati. To blagodejno vpliva na izboljšanje apetita, zato se aromatična olja pogosto uporabljajo kot dodatek k hrani.

Uporaba in lastnosti aromatičnih olj so odvisne od njihove vrste. Različne snovi imajo visoka koncentracija nekatere komponente, ki določajo njihov učinek na telo.

Obstaja nekaj razvrstitev eteričnih olj glede na eterično rastlino in njihov učinek na telo:

• Cvetlični: potonika, lipa, iris. Uporabljajo se za izdelavo kozmetike in so afrodiziaki.
• Čiščenje: limona, sivka, rožmarin, pelargonija, žajbelj. Uporablja se za proizvodnjo kozmetičnih izdelkov za nego kože.
• Citrusi: pomaranča, limonska trava, limona. Pogosto se uporablja v kozmetologiji.
• Stimulativno: ylang-ylang, kardamom, vrtnica, bergamotka, eterično olje jasmina. Močni afrodiziaki.
• Les: breza, cedra, brin, cipresa, olje jelke. Imajo poseben "težak" vonj. Uporablja se kot afrodiziak, pa tudi za izboljšanje razpoloženja, sprostitev in normalizacijo živčnega sistema.
• Tonik: nageljnove žbice, žajbelj, jelka, cimet, ingver. Na telo delujejo stimulativno, dajejo eleganco in moč ter dvigujejo razpoloženje.
• Zelišča: poprova meta, divja kamilica, timijan. Odlično lajšajo bolečine, pomagajo izboljšati razpoloženje in blažijo napetost.
• Sproščujoče: baldrijan, mimoza, brin, geranija. Pomaga pomiriti in obnoviti živčni sistem.
• Začinjeno: ingver, poper, muškatni orešček. Tonirajo telo in pomagajo v boju proti okužbam.
• Krepitev: bazilika, verbena, rožmarin, meta. Imajo krepilni učinek na lase in pomagajo pri soočanju z okužbami.
• Osvežilno: borova olja (eterično olje jelke, bora, smreke), meta. Razkužujejo in pomirjajo živčni sistem, izboljšajo delovanje prebavil.

Za večji učinek lahko kombinirate več snovi, zato se aromatična olja pogosto uporabljajo v kombinaciji. Toda pri sestavljanju aromatičnih kompozicij morate vsekakor upoštevati zdravilne lastnosti in značilnosti olj, da ne bi uporabljali na primer tako pomirjevalnih kot toničnih olj.

Koristne lastnosti eteričnih olj: tabela

Področje uporabe olj je zelo široko. Nekatere so močni antispazmodiki, lajšajo glavobole in želodčne krče, druge imajo antiseptične lastnosti in jih priporočamo za poškodovano kožo. Obstajajo olja, ki pomagajo stimulirati in pomiriti živčni sistem, pa tudi stimulativno miselna dejavnost.

Spodnja tabela vam bo pomagala razumeti lastnosti in uporabo nekaterih eteričnih olj.

Katero koli od eteričnih olj je močno zdravilo, tj. lahko pomaga in škodi, če ne upoštevate pravil za uporabo olj in odmerkov, navedenih v receptih, in ne upoštevate kontraindikacij.

Recepti z eteričnimi olji

Najpogosteje se eterična olja uporabljajo za naslednje postopke:

• Masaže;
• Kopeli;
• Obkladki;
• Inhalacije;
• Aromaterapija;
• Sestava kozmetičnih pripravkov.

Za izvedbo teh postopkov morate poznati natančen odmerek, ki je odobren za uporabo.

Pomembno! Da bi se izognili opeklinam, eteričnih olj ne uporabljajte nerazredčenih, čista oblika. To še posebej velja za otroke, nosečnice in ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam.

Eterična olja lahko obogatite tudi z že pripravljenimi kozmetika: losjoni, kreme, šamponi itd. Na 10-15 ml izdelka dodajte do 5 kapljic aroma olja, eter pa dodajte tik pred uporabo. Eterična olja pomagajo pospešiti transport uporabne snovi kozmetičnih izdelkov v celice in s tem poveča učinek kozmetičnega izdelka.

Kopeli in savne

Kopeli z aromatičnimi olji se uporabljajo za sprostitev, preprečevanje in zdravljenje prehladov ter v kozmetične namene.

Za lajšanje stresa in sprostitev uporabite olja sivke, sandalovine, vrtnice in geranije.

Za sprostitev mišic po telovadnici je primerno olje verbene ali brina.

Borovo ali limonino olje bo pomagalo pozdraviti prve znake prehlada.

Ponastavi prekomerno telesno težo bo pomagalo naslednji recept: Zmešajte 5 kapljic brinovega etra z 2 kapljicama limone, 2 kapljicama pomaranče in 2 kapljicama ciprese.

Celulita se lahko znebite s kombinacijo: bergamotke (5 kapljic), 4 kapljice etra rožmarina, mandarine in pomaranče (po tri kapljice).

Naslednji recept bo pomagal odstraniti strije: zmešajte največ pet snovi z naslednjega seznama: geranija, meta, rožmarin, neroli, čajevec.

Pravila za aromatične kopeli:

• Voda ne sme biti prevroča (do 38 stopinj), sicer bodo estri izhlapeli in učinek kopeli ne bo dosežen.
• Osnovna mešanica za dodajanje olj je lahko naravna morska sol, mleko, kefir ali katerokoli transportno olje. Osnova za eterično olje je lahko katerokoli olje, ki ustreza vašemu tipu kože: mandljevo, olivno, orehovo.
• Med aromatičnimi kopelmi ne uporabljajte druge kozmetike (losjoni, šamponi, geli za tuširanje).
• Trajanje kopeli ne sme biti daljše od 25 minut, postopek pa ne smete izvajati več kot trikrat na teden.

Pozor! Za kopeli običajno vzemite 4-7 kapljic eterična aromatična olja, ki se nujno raztopijo v bazi. Za savne in kopeli naj odmerek aromatičnih olj ne presega 2-4 kapljic na 15 kvadratnih metrov prostorov.

V savni ali kopališču eterično olje običajno dodamo neposredno v zajemalko, ki jo zlijemo na razgrete kamne. Najpogosteje se nekatera borova olja uporabljajo za obisk kopališča.

Masaže

Masaža z aromatičnimi olji bo pomagala odpraviti številne zdravstvene težave, koristna je za odpravo celulita, ohranjanje postave in zdravljenje poškodb.

Eterično olje nageljnovih žbic bo povečalo prekrvavitev in pospešilo proces segrevanja mišic.

Olje sandalovine ima lifting učinek.

Pomarančno olje pomaga pri razgradnji maščobnega tkiva.

Revmatične bolečine bo ublažilo olje muškatnega oreščka.

Pravila masaže:

• Pri izbiri olja ne temeljite le na terapevtskem učinku olja, ampak tudi na njegovem vonju – ne sme dražiti ali povzročiti zavrnitve.
• Masaža poteka z gladkimi, mehkimi krožnimi gibi.
• Masažna mešanica je narejena iz 3-5 kapljic estrov, dodanih 1 žlici. žlica baznega olja (olivno, kokosovo, mandljevo).

Inhalacije

Za zdravljenje prehladov so se dobro izkazale inhalacije z aromatičnimi olji. Postopek pomaga odpraviti vnetni procesi, izboljšajo drenažno funkcijo telesa, izboljšajo prekrvavitev sluznice in lajšajo otekline.

Inhalacije z eteričnimi olji se izvajajo tudi kot preventivni ukrep za izboljšanje psiho-čustvenega stanja in dvig razpoloženja, za spodbujanje imunskega sistema in spodbujanje duševne dejavnosti.

Na voljo so v dveh vrstah:

1. Hladno - eterično olje nanesemo na rob prtička, blazine ali tkanine, sam postopek pa izvedemo z vdihavanjem arome. Trajanje takega vdihavanja ne sme presegati 5 minut.
2. Vroče (z inhalatorjem) – dodamo eterično olje posebno napravo, nato pa nekaj minut vdihujemo sproščene hlape.

Pozor! Otroci najpogosteje zavračajo vroče vdihavanje, zato priporočajo "hladno" - 1-2 eteričnih olj nanesemo na vogal blazine.

Pri izcedku iz nosu naredimo inhalacijo iz kapljice olja črnega popra, dveh kapljic pomarančnega in cimetovega olja (2 kapljici) - mešanico dihamo največ 5 minut.

Proti kašlju dodajte eno kapljico olja čajevca in evkaliptusa na liter vode.

Uporaba eteričnih olj v kozmetologiji

Eterična olja imajo pozitiven učinek na lasišču: lajša prhljaj, spodbuja regeneracijo celic, uravnava delovanje žlez lojnic in s tem spodbuja rast las.

• Za rast las: dodajte 6 kapljic eteričnega olja ylang-ylang v 4 žlice. žlice baznega olja. Nanesite na lasišče, po 40 minutah sperite.
• Proti izpadanju las: v 50 ml eteričnega olja dodajte 10 kapljic eteričnega olja sivke. Nanesite na lase, pokrijte z brisačo 30 minut.
• Za suhe lase: dodajte 2 čajni žlički nosilnega olja rožmarinovo olje(4 kapljice). Porazdelite po celotni dolžini las, po pol ure sperite.
• Za mastni lasje: V olje repinca(2 čajni žlički) dodajte 1-2 kapljici bergamotke. Mešanico temeljito vmasirajte na lasišče in lase, po 20 minutah sperite.
• Proti prhljaju: na čajno žličko šampona dodajte 4 kapljice limoninega olja in prav toliko olja geranije. Mešanico vmasirajte v lase in po 5-7 minutah sperite.

Nega kože

Eterična olja za obraz imajo lastnosti odpravljanja gub in aken, beljenja starostnih peg in tudi zdravljenja strij. S pravilno izbiro olja koža postane elastična, negovana in mlada.

• Iz: zmešajte timijan (3 kapljice) in bergamotko (2 kapljici) z veliko žlico nosilnega olja. Z nastalo mešanico dvakrat na dan obrišite problematično kožo.
• Proti gubam: dodajte 6 kapljic na žlico avokadovega olja ali olja pšeničnih kalčkov. rožno olje. Obrišite prsi, vrat in obraz dvakrat na dan.
• Proti strijam: mandljevemu (baznemu olju) dodajte 5 kapljic sivke v količini 10 čajnih žličk. Vsak dan vtrite v problematična področja.

Proti pegam, starostnim pegam, neenakomerni barvi kože se uporabljajo olja grenivke in limone.

Z masten sijaj Cipresovo olje bo vaši koži pomagalo pri soočanju.

Odpraviti " kurja stopala»Olje vrtnice, sandalovine in nerolija lahko nanesete okoli oči.

Vaskularni vzorec pomaga skriti olja žajblja, mete, sivke in limone.

Pogoji uporabe

Ko preučujete lastnosti in uporabo eteričnih olj, ne pozabite na varnostne ukrepe, da bodo snovi prinesle koristi in ne škode.

Kaj si morate zapomniti pri uporabi eteričnih olj:

• Eteričnih olj ni priporočljivo nanašati neposredno iz stekleničke na sluznico in kožo. Pred uporabo olje razredčimo z baznim oljem, medom ali soljo. Samo olja čajevca in sivke se lahko uporabljajo v čisti obliki; drugi estri lahko povzročijo opekline.
• Ne prekoračite odmerka - to bo povzročilo opekline ali hude alergijske reakcije.
• Če se postopki aromaterapije izvajajo prvič, se morate pred uporabo prepričati, da ni alergij na sestavine eteričnih olj. Če želite to narediti, morate najprej uporabiti polovico priporočenega odmerka. Če po več postopkih ne pride do težav negativne posledice, lahko varno uporabite celoten odmerek.
• Pri uporabi olj se morate zanašati na lastne občutke. Če vam ni všeč aroma olja, potem ne glede na to, kako koristno je, ne bo prineslo koristi ali užitka.
• Eteričnega olja ne smete uporabljati brez predhodnega posveta s strokovnjakom. V primeru presežka aktivne sestavine Lahko pride do akutne zastrupitve.
• Vsako olje ima svoje kontraindikacije za uporabo - z njimi se morate seznaniti pred uporabo.

Učinek uporabe eteričnih olj blagodejno vpliva na zdravje, videz, spolno življenje, psihološko ravnovesje. Vendar jih je treba uporabljati zelo previdno, ob upoštevanju odmerkov in pravil uporabe.

Eterična olja so dandanes zelo priljubljena in se uporabljajo v kozmetologiji za izboljšanje kakovosti kože, zdravilne namene in preprečevanje različnih bolezni. Poleg tega se aktivno uporabljajo za aromatiziranje prostorov, kopeli, izboljšanje psihofizičnega zdravja in čustvenega stanja (za poživitev, pomiritev, sprostitev, povečanje potence itd.). Obstaja veliko načinov za njihovo uporabo, danes bomo razpravljali o najbolj priljubljenih od njih.

Lastnosti eteričnih olj.
Eterična olja je treba razumeti kot mešanice hlapnih dišavnih snovi, ki so izolirane iz razne dele rastline (korenine, les, smola, semena, lubje, plodovi, listi in cvetovi). Pomembno je vedeti, da mlajša ko je rastlina, več eteričnih olj vsebuje. So bistre ali rahlo obarvane tekočine z značilno aromo in koncentriranim okusom, za katere je značilna sposobnost hitrega izhlapevanja. Danes se uporabljajo na različnih področjih medicine in kozmetologije.

Lastnosti eteričnih olj so neposredno odvisne od surovin, iz katerih so pridobljena. Njihove edinstvene zdravilne lastnosti in pozitiven vpliv na našem telesu poznamo in uporabljamo že precej dolgo. Povedati je treba, da zaradi prisotnosti biološko aktivne snovi, skoraj vsi imajo baktericidne, antiseptične, protivnetne, protimikrobne, antibakterijske in regenerativne učinke, blagodejno vplivajo na naš živčni sistem, pomagajo ohranjati in obnavljati lepoto kože in las ter obnavljajo mehanizem samoregulacije. v telesu. Nekateri predstavniki te skupine olj pomagajo očistiti telo odpadkov in toksinov ter imajo terapevtski učinek na delovanje prebavil, pozitivno vplivajo psihofizično in čustveno stanje telesa, aktiviranje krvnega obtoka, lajšanje stresa, odpravljanje nelagodja, občutkov negotovosti, povečanje zmogljivosti itd.

Vsako eterično olje ima posebne lastnosti in ima svoje prednosti. Na primer, olja kamilice, limone, bergamotke in timijana imajo močne antibakterijske lastnosti. Žajbelj, cimet, muškatni orešček tonirajo in segrejejo (uporabljajo se za masažo biološko aktivnih točk, zaradi česar se poveča krvni obtok in limfna drenaža), nasprotno pa meta in sivka hladita. Origano, kadilo, vrtnica, jelka in sandalovina so kot nalašč za sprostitev, melisa in limonska trava pa odlična poživila. Olja vrtnice, bora, geranije, kamilice, mire in palisandra imajo močne regeneracijske lastnosti. Prav te lastnosti so zelo učinkovite pri uporabi olj pri negi kože. Samo nekaj kapljic v domače maske in kreme in njihova učinkovitost se bo večkrat povečala.

Med edinstvene lastnosti eteričnih olj je treba izpostaviti sposobnost uravnavanja ravni hormonov v telesu, ki skrbijo za ohranjanje in ohranjanje mladosti. Med njimi so olja mira, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, vrtnice, nerolija, pačulija itd. Visoka učinkovitost njihove uporabe je posledica fitohormonov, ki jih vsebujejo olja, katerih struktura je podobna človeškim hormonom.

Nekateri predstavniki eteričnih olj imajo močan antioksidativni učinek (brin, palisander, vetiver, mira, vrtnica itd.), pomagajo vzpostaviti kisikovo ravnovesje v našem telesu, hkrati pa odpravljajo toksične učinke kisika, ko ga je v presežku, in s tem upočasnjujejo zavira naravno staranje celic, povečuje dihanje tkiv in oskrbo s krvjo.

Edinstvenost eteričnih olj se kaže v tem, da se ob njihovi uporabi v vsakem posameznem primeru poveča njihova zdravilnost in koristno dejanje usmerjen natančno na področje, ki ga najbolj potrebuje. Zato je tako pomembno, da v danem primeru izberemo pravo eterično olje. Če je ta pogoj izpolnjen, se bo pozitiven učinek pojavil zelo hitro.

Pred uporabo te ali tiste vrste eteričnega olja je pomembno natančno prebrati navodila, pri čemer bodite pozorni na kontraindikacije in njegove lastnosti. Na primer, če je olje stimulans moči in aktivnosti, potem je bolje, da ga ne uporabljate ponoči ali, nasprotno, če ima sproščujoč učinek, ga ne uporabljajte med urami vaše dejavnosti. Upoštevati morate tudi učinek, ki ga ima aroma olja na vaše telo. Zgodi se, da postane koža zaradi uporabe tega ali onega olja čudovita, hkrati pa njegova aroma poslabša stanje in vaše počutje ali pa je preprosto ne prenesete.

Vsako eterično olje ima posebne kontraindikacije, zato jih pred uporabo obvezno upoštevajte. Upošteva se nosečnost in epilepsija absolutne kontraindikacije do njihove uporabe (tudi za kožo), nekatere vrste so lahko prepovedane za ljudi s hipertenzijo itd.

Nekatera eterična olja so lahko fototoksična in povzročajo draženje kože in rdečico (predvsem olja citrusov), če so izpostavljena sončni svetlobi. Zato je bolje uporabiti takšna olja dve uri pred odhodom na odprto sonce, pred sončenjem v solariju in na odprtem soncu.

Uporaba eteričnih olj v kozmetologiji.
Pomembno je omeniti, da so eterična olja za kožo praviloma prepovedana za uporabo v nerazredčeni ali čisti obliki (z izjemo nekaterih predstavnikov, ki se nanašajo neposredno na problematična področja), saj povzročajo močno draženje kože. Zato jih je treba pred uporabo razredčiti v rastlinskih (baznih) oljih. V bistvu so obogatene s samopripravljenimi kremami in maskami za kožo telesa in obraza ter lase. Vendar jih ni priporočljivo dodajati kozmetičnim izdelkom, kupljenim v trgovinah, saj lahko po mnenju nekaterih strokovnjakov zaradi sposobnosti prodiranja globoko v kožno tkivo olje tam "dostavi" vse. škodljive snovi(kemije), ki so prisotni v končnem izdelku.

Opažam, da se lahko po uporabi eteričnih olj na koži pojavi rahla rdečina, ki hitro mine. Če rdečico spremlja hudo srbenje, nelagodje in neprijetni občutki, kar pomeni, da te vrste olj niso primerne za vas. Lahko pa je taka reakcija posledica zlorabe eteričnih olj (predoziranje).

Eterična olja imajo širok spekter delovanja pri negi kože. Uporabljajo se za vse tipe kože za čiščenje, pomlajevanje, povečanje čvrstosti in elastičnosti kože, za zdravljenje razdraženosti, vnetij, rdečice, aken, postakna itd.

Na primer pri negi mastnih in problematična koža priporočajo se olja rožmarina, kafre, grenivke, bergamotke, melise, limone, pomaranče, čajevca, jelke, nageljnovih žbic, pačulija; za suho in občutljivo kožo- mira, modra marjetica, vrtnica, jasmin, pačuli, sandalovina, pomaranča; za kateri koli tip kože - limona, ylang-ylang, neroli, geranija, jasmin; za bledo, starajočo se, izčrpano, ohlapno in počasno kožo - pomaranča, vrtnica, pačuli, neroli, janež.

Mirta, limona, majaron, melisa, ylang-ylang, rožmarin in grenivka so idealni za čiščenje kože in zoženje por. Sivka, modra kamilica, jasmin, pačuli in geranija so odlični za lajšanje razdraženosti. Če želite kožo nasičiti z vitamini in jo tonizirati, učinkovito uporabite olje verbene, pomaranče, smreke in palisandra.

Eterična olja, kot so neroli, verbena, sandalovina, bigardia, ylang-ylang, pomaranča, jasmin, kadilo, vrtnica, delujejo pomlajevalno. Mira, sandalovina, pačuli, vrtnica, komarček in neroli delujejo zategovalno (lifting).

Za obnovo ali regeneracijo kožo učinkovito uporabite olja geranije, ylang-ylanga, vrtnice, sivke, mire, kamilice, nageljnovih žbic in jasmina.

Olja limete, vrtnice, mete, nerolija in verbene bodo vaši koži povrnila zdravo in svežo polt ter ji dala naraven sijaj.

Oteklino lahko odpravite z olji limone, limete, mire, brina, kamilice in bora, vnetja pa bodo pomagali ublažiti kajaput, geranija, pomaranča, limona in brin.

Za boj proti rozacei je učinkovita uporaba olj nerolija, mirte in ciprese.

Za zdravljenje različne vrste za dermatitis se uporabljajo brin, geranija, vrtnica in sivka. Olja jasmina, melise in citrusov se priporočajo za zdravljenje razpok in krčev v kotičkih ust.

Opisala bom delovanje nekaterih najbolj priljubljenih predstavnikov eteričnih olj, ki se uporabljajo pri negi kože obraza.

Eterična olja za kožo obraza.

Jelkovo olje.
Zaradi visokih antiseptičnih, protivnetnih, pomlajevalnih in gladilnih lastnosti se priporoča pri prekomerni mastni koži, gnojnih kožnih lezijah, kot tudi za nego blede in starajoče se kože.

Kafra olje.
Odpravlja akne, uravnava izločanje žlez lojnic, odpravlja prekomerno potenje kožo obraza. Lahko se uporablja za posvetlitev (pigmentni madeži, pege).

Limonino olje.
Ima pomlajevalni učinek, zavira procese venenja in staranja kože. Poleg tega ima sposobnost uravnavanja proizvodnje sebuma, pomaga zožiti in očistiti pore. Poleg tega ima posvetlitveni učinek.

Pomarančno olje.
Normalizira proizvodnjo izločkov žlez lojnic, ima protivnetni in belilni učinek.

Rožno olje.
Pospešuje regeneracijo tkiv, priporočljivo za zrelo in starajočo se kožo, gladi gube, ima učinek liftinga, znatno poveča čvrstost in elastičnost kože. Priporočljivo tudi za nego kože okoli oči.

Rožmarinovo olje.
Priporočljivo za mastno kožo z ogrci in komedoni. Ima lastnost glajenja površine kože, odpravlja brazgotine, lise in druge posledice aken.

Ylang-ylang olje.
Ima sposobnost uravnavanja delovanja žlez lojnic, odlično zoži pore, se bori proti aknam, ima pa tudi vlažilni, pomirjujoč, mehčalni in pomlajevalni učinek.

Olje nageljnovih žbic.
Še posebej je uporaben pri aknah in gnojno-vnetnih kožnih boleznih. Ima tudi visoko regeneracijsko sposobnost in se lahko uporablja za toniranje starajoče se kože.

Olje pačulija.
Ima vlažilne, tonične in obnovitvene lastnosti, uravnava izločanje žlez lojnic in odlično zoži pore. Priporoča se za odpravljanje posledic mozoljev in aken.

Olje sivke.
Lajša draženje, se bori proti aknam in gnojnim izpuščajem. Ima visoko celjenje in regeneracijo, zato se priporoča pri opeklinah, urezninah in drugih poškodbah kože.

Cimetovo olje.
Učinkovito proti bledi koži, izboljšuje polt, daje pozitivne rezultate pri zdravljenju dermatoz in glivičnih kožnih lezij, poleg tega zdravi garje, bradavice, odpravlja podplutbe in sledi od pikov žuželk.

Olje evkaliptusa.
Ima protivnetne, antibakterijske, antiseptične, baktericidne učinke. je učinkovita sredstva boj proti aknam, furunkulem, herpesu in drugim vnetjem na koži, uravnava izločanje žlez lojnic. Ob redni uporabi ima lahko posvetlitveni učinek.

Olje poprove mete.
Priporočljivo za različna vnetja kožo, uravnava nastajanje sebuma, zožuje pore, izboljšuje polt. Uporablja se lahko tudi za zdravljenje aken, rozacee, kožnih bolezni, kot so ekcem in dermatitis.

Olje bergamotke.
Uravnava delovanje žlez znojnic in lojnic, pomaga zožiti pore, se bori proti mozoljem, ogrcem in drugim gnojno-vnetnim izpuščajem. Poleg tega ima tonik in belilni učinek.

Nerolijevo olje.
Tonira, osvežuje, pomlajuje kožo, izboljšuje polt, povečuje čvrstost in elastičnost kože, deluje pomirjujoče, lajša vnetja in se bori proti aknam in herpetičnim izbruhom.

Geranijevo olje.
Je zelo koristen za kožo in se lahko uporablja za kateri koli tip kože. Ima pomirjujoče, vlažilne, mehčalne lastnosti, odpravlja luščenje, ima pomlajevalni in tonični učinek, nadzoruje izločanje žlez lojnic, se bori proti aknam in tudi zdravi kožo v prisotnosti kožnih bolezni.

Olje sandalovine.
Deluje pomirjevalno, protivnetno, antiseptično, zato je učinkovita proti aknam in mozoljem.

Olje grenivke.
Dober tonik za starajočo se kožo, oži pore, uravnava izločanje žlez lojnic in preprečuje nastanek ogrcev. Zaradi visokih vlažilnih lastnosti se olje odlično bori proti suhosti in staranju kože.

Brinovo olje.
Lahko se znebi odvečnega sebuma, odlično očisti kožo, jo tonira in se bori proti aknam. Poleg tega ima pomlajevalne lastnosti, izboljšuje prekrvavitev tkiv, spodbuja izločanje toksinov in pospešuje celjenje številnih kožnih bolezni.

Olje modre kamilice.
Deluje protivnetno in pomirjujoče, lajša vnetja in draženje, srbenje in alergijske reakcije. Poleg tega je učinkovit pri pustularnih kožnih lezijah, rozacei, herpesu in ima pomlajevalne lastnosti.

Janeževo olje.
Ima sposobnost normalizacije vodno-maščobnega ravnovesja kože, poveča njeno hidracijo, tonira, poveča čvrstost in elastičnost.

Jasminovo olje.
Ima visoke vlažilne, pomirjujoče in protivnetne lastnosti. Priporočljivo za suho, dehidrirano kožo, mastno kožo z vnetji in razdraženostjo ter starajočo se kožo.

Komarčkovo olje.
Obnavlja raven vlažnosti kože za kateri koli tip, učinkovito čisti pore in daje ton. Priporočljivo je tudi za zdravljenje najstniških aken. Poleg tega se priporoča kot učinkovito pomlajevalno in obnovitveno sredstvo.

Mirino olje.
Učinkovito se bori proti aknam, preležaninam, ranam, abscesom in drugim kožnim lezijam zaradi svojih močnih protivnetnih, antiseptičnih, baktericidnih in antibakterijskih lastnosti. Poleg tega se učinkovito bori proti znakom staranja in zagotavlja pomlajevalni učinek.

Cipresovo olje.
Idealen za vsak tip kože. Kožo vlaži, daje tonus, povečuje čvrstost in elastičnost, zavira proces staranja, gladi gube. Poleg tega se priporoča pri rozacei.

Olje limonske trave.
Zmanjša in znatno zoži razširjene pore, očisti kožo, jo tonira, zaradi baktericidnih in antiseptičnih lastnosti pa je olje odlično zdravilo za akne in gnojno-vnetne procese, ki se pojavljajo na koži.

Olje kadila.
Deluje pomirjujoče, protivnetno, baktericidne lastnosti, bori se proti aknam, uravnava izločanje žlez lojnic, tonira kožo, deluje pomlajevalno, povečuje čvrstost in elastičnost kože.

Eterična olja v pripravi domača kozmetika(kreme, maske, mazila itd.).
Eterična olja lahko dodajamo domačim kremam in maskam za obraz, roke in telo, z njimi lahko ustvarimo učinkovite vlažilne kreme, izdelke za pomiritev kože itd. Dodaj v že pripravljeni izdelki, kot je bilo že omenjeno, ni priporočljivo, z izjemo izdelkov na mineralni in organski osnovi ter obvezne odsotnosti lanolina.

Eterična olja za lase.
Eterična olja so zaradi svojih visokih obnovitvenih, vlažilnih in antibakterijskih lastnosti dobra sredstva za zdravljenje bolezni las, lasišča, pa tudi za njihovo preprečevanje. Primerni so za skoraj vse tipe las, imajo sposobnost uravnavanja delovanja žlez lojnic ter se borijo proti prhljaju in drugim boleznim.

Za normalne tipe las so primerna naslednja eterična olja: čajevec, bergamotka, ylang-ylang, geranija, cipresa, sivka, cedra, semena korenja, limona, neroli, pomaranča, rožmarin, sandalovina, timijan, brin, kamilica, vrtnica, žajbelj muškatni orešček.

Za mastne lase priporočamo: žajbelj, baziliko, verbeno, repinec, nageljnove žbice, geranije, brin, vrtnico, ingver, sivko, bor, ylang-ylang, ognjič, cedrov les, cipreso, limono, pomarančo, meliso, poprovo meto, rožmarin, kamilica, bergamotka, timijan, čajevec, evkaliptus.

Za suhe lase je bolje uporabiti naslednja olja: ylang-ylang, geranije, kamilice, pomaranče, jasmina, cedre, sivke, kadila, mandarine, mira, rožmarina, vrtnice, sandalovine, muškatne kadulje.

Šampon lahko obogatite z eteričnimi olji (za enkratno uporabo zadostuje pet kapljic ali pet različnih olj po eno kapljico). Koristno je tudi, če lase z dodanimi olji razčešete s krtačo, po možnosti iz naravnih ščetin. Ta postopek globoko nahrani lase, okrepi korenine, se bori proti izpadanju las in daje prijetno aromo. Pred uporabo katerega koli eteričnega olja je pomembno, da ga preizkusite, da ugotovite, ali imate intoleranco nanj.

Doma pripravljenim maskam za lase lahko dodate eterična olja. Nekaj ​​kapljic esencialne sestavine na dve žlici zeliščne osnove ali osnove (lahko je olivna, sončnična, mandljeva, breskova, kokosovo olje, kot tudi olje pšeničnih kalčkov).

Masaža z eteričnimi olji.
Masaža je dobra za naše telo. Dodajanje eteričnih olj masažnim mešanicam izboljša prodiranje blagodejnih snovi v kožne celice na globinski ravni. Za žlico katerega koli nosilnega olja pet kapljic eteričnega olja. Večja količina bistvene sestavine ne kaže na korist mešanice ali poveča njeno učinkovitost. Poleg tega lahko povečanje količine eteričnega olja povzroči neželene neželeni učinki in alergijske reakcije. Pri sestavljanju masažnih mešanic in izbiri bistvenih komponent za to je pomembno upoštevati fizično in čustveno stanje.

Kopeli z eteričnimi olji.
Aroma kopeli so dobre za kožo in psiho-čustveno zdravje. Njihova uporaba v ta namen je zelo enostavna: potem ko je kopel napolnjena toplo vodo, kanite eterično olje, ki vam v tej situaciji ustreza (štiri do osem kapljic) in dobro premešajte. Olje lahko predhodno zmešate z morska sol, peno za kopel ali kremo, ki bo izboljšala raztapljanje olj v vodi. Trajanje prvega postopka ni daljše od pet minut, v prihodnosti pa je treba ta čas povečati na pol ure. Ne pozabite, da olja ne smete vliti v vročo vodo ali ko kopel še ni polna, saj bodo vse koristne lastnosti olja izhlapele skupaj s paro. Kopalnica, namreč vrata, morajo biti tesno zaprta, da se ohrani aroma in ima potreben učinek. Takšne kopeli ne le izboljšajo vaše počutje, ampak tudi preobrazijo vašo kožo. To je posledica dejstva, da eterična olja zaradi svoje visoke prodorne sposobnosti hitro vstopijo v limfni sistem, nato pa se začnejo širiti in sprati vse. notranji organi, ki ima svoj pozitiven učinek.

Inhalacije z eteričnimi olji.
Z njihovo pomočjo se učinkovito odpravijo vnetne in kongestivne reakcije. Arome z vplivom in masiranjem točk v predelu nosu prispevajo k generiranju impulzov, ki se projicirajo v določene dele možganov, pozitivno pa vplivajo tudi na dihala. Inhalacijo izvajamo na naslednji način: nekaj kapljic izbranega olja kapnemo na krpo. dihaj zaprte oči v treh minutah. Za postopek je učinkovita uporaba posebnega inhalatorja.

V poseben “aromatizer” (aroma lonček) lahko nalijete tudi toplo vodo in dodate nekaj kapljic olja (1-10 kapljic), nato prižgete svečo. Počasno segrevanje vode pomaga postopno nasičiti zrak z aromo. Postopek je treba izvesti s tesno zaprtimi okni in vrati.

Obkladki z eteričnimi olji.
Za zdravljenje se uporabljajo obkladki z eteričnimi olji za doseganje protivnetnih, anti-edematoznih, antispazmodičnih in analgetičnih učinkov. Po potrebi dodajte 300-400 ml tople vode. v tem primeru eteričnega olja (pet kapljic), navlažite bombažni prtiček v mešanici, malo stisnite in nanesite na območje projekcije obolelega organa. Varno na vrhu. Trajanje tega postopka je od pet do štirideset minut.

Kot preprečevanje bolezni virusne narave Prostor je priporočljivo odišaviti z mešanico evkaliptusa (ena kapljica), sivke (dve kapljici), mete (ena kapljica).

Kaj so eterična olja? Figurativno rečeno, to je sama duša in kri rastline. Eterična jih imenujemo zaradi izhlapevanja in hlapnosti (kot eter), olja pa zato, ker so na otip mastna, lažja od vode in se z njo ne mešajo. Z znanstvenega vidika je vsako eterično olje pravi biokemični laboratorij.

Večina jih je sestavljenih iz več sto komponent, ki so vsebovane v različnih količinah - od nekaj deset odstotkov do tisočink ali celo milijonink delov. Praktično ni eteričnega olja, za katerega bi lahko rekli, da je njegova sestava popolnoma raziskana. Znanstveniki poročajo o odkritju vedno več novih sestavin naravnih olj.

V naravi ni dveh olj, ki bi bila po svojem delovanju popolnoma enaka, obstajajo pa eterična olja s podobnim vonjem. Tako na primer olja melise, verbene in citronele dišijo po limoni, kljub temu pa se zdravilnost teh olj bistveno razlikuje. Tako kot imajo vse rastline, iz katerih pridobivajo eterična olja, svojo aromo in posebnost, imajo tudi olja svojo posamezne značilnosti inherentne značilnosti, ki dajejo vsakemu popolnoma edinstvene lastnosti.

Tvorba eteričnih olj

Eterična olja se tvorijo in kopičijo v eteričnih oljnih žlezah celotne rastline ali njenih posameznih delov: pri meti - v listih, pri cedri - v lesu, pri cimetu - v lubju, pri komarčku - v plodovih. in tako naprej. Žleze z eteričnimi olji lahko zlahka opazimo na olupkih citrusov. Nekatere rastline prosto oddajajo hlapne dišave in okoli sebe širijo čudovite arome, druge pa eterična olja skrivajo globoko v svojih tkivih.

Pomen eteričnih olj za rastline je ogromen: služijo za zaščito rastlin pred poškodbami gliv, virusov, bakterij, škodljivcev, pred zaužitjem živali, za privabljanje žuželk opraševalcev, za zaščito pred pregrevanjem podnevi in ​​podhladitvijo ponoči.

V istem obratu različne organe vsebuje eterična olja različnih sestav. Eterična olja v različnih delih rastline imajo lahko različne vonjave. Tako olje pomarančnega cveta (navadno olje) pridobivajo iz cvetov grenkega pomarančevca, olje petitgraina pridobivajo iz listov grenkega pomarančevca, pomarančno olje pa pridobivajo iz lupine sadeža sladke kitajske pomaranče.

Strokovnjaki ločijo štiri skupine eteričnih olj:

1) Eterični nosilci, ki kopičijo eterična olja v sadju.

Surovine eteričnih olj žit: koriander, janež, kumina, komarček, koper.

2) Eterični nosilci, ki kopičijo eterična olja v cvetovih.

Cvetlične surovine: eterično olje vrtnice, azaleje, jasmina velikega cvetja, tuberoze, lilije, narcise, hijacinte, lila, bele akacije, dišeče vijolice itd.

3) Eterični nosilci, ki vsebujejo eterična olja predvsem v socvetju in vegetativni masi rastlin.

Cvetne in zeliščne eterične surovine: pelargonija, evgenolska bazilika, prava sivka, meta, muškatna kadulja, transkavkaška mačja meta, pačuli, evkaliptus itd.

4) Eterične rastline, ki vsebujejo eterična olja predvsem v korenikah in gomoljih.

Koreninske surovine: korenina kalamusa, vetiver, iris.

V nekaterih rastlinah se eterična olja kopičijo v cvetnih popkih, na primer topol, breza, klinčki; v lubju - cimetovo drevo; v smoli in smolnatem soku - smola iglavcev, benzoinova smola, perujski in tolujski balzami.

Obstajajo tudi rastline, ki niso eterična olja. Sem spadajo rastline, kot so vijolica, jablanov cvet, lila, breskev, šmarnica, marelica, lotus, magnolija, praprot, kokos, banana, jagoda, jagoda, kivi, lubenica, melona in kumara. Eterična olja zgoraj naštetih rastlin na svetu ne obstajajo.

Eterično olje ima na splošno enak učinek na telo kot rastlina, iz katere je pridobljeno. Toda v nekaterih primerih je učinek eteričnega olja lahko veliko močnejši. In povsem gotovo je, da imajo eterična olja učinkovitejši učinek na človeško psiho kot zdravilna zelišča.

kako Eden od možne razlage je, da nekatere molekule v eteričnih oljih delujejo kot hormoni, spodbujajo in uravnavajo naša čustva in telesne reakcije. Znanstveniki so ugotovili, da ko oseba vdihne na primer aromo citrusov, se gostota imunoglobulina v njegovi slini poveča, kar prispeva k okrevanju od stresa.

Eterična olja imajo posebne fizikalne in kemijske lastnosti.

Fizikalno-kemijske lastnosti eteričnih olj:

1.Eterična olja niso mastna

To razlikuje eterična olja od mastna olja(sončnice, oljke itd.), popolnoma izginejo, ko normalna temperatura in ne puščajo madežev na papirju. Če ima olje barvo, lahko pride do rahlih madežev. Tako je na primer eterično olje cimeta in šentjanževke rdečkasto, pelina zeleno, kamilice pa modro. Toda ta razlika med eteričnimi in rastlinskimi olji je le zunanja;

2. Eterična olja so lahka

95% eteričnih olj ima manjšo gostoto v primerjavi z vodo. Če vodi dodamo eterično olje, bo le-to plavalo na njeni površini in izhlapelo. To omogoča vdihavanje hlapnih fitoorganskih snovi. Česnovo, cimetovo, pomarančno in nekatera druga olja so težja od vode. Eterična olja raztopimo v alkoholu, etru in rastlinskih (nehlapnih) oljih.

3. Eterična olja so hlapljiva

Prav ta kakovost določa hitrost in moč učinka aromaterapije. Glede na stopnjo hlapnosti lahko eterična olja razdelimo na tri skupine:

• Visoke stopnje volatilnosti imajo olja ciprese, poprove mete, čajevca, limone. Hitro izhlapijo in hitro delujejo na telo, zagotavljajo velik vpliv na človeško psiho.
• Povprečne vrednosti volatilnosti imajo miro, bor, rožmarin, kamilico. Ta olja so bolj obstojna in dlje obdržijo aromo. Njihov učinek na telo je postopen.
• Nizke stopnje volatilnosti imajo kadilo, pačuli, cedro, sandalovino . Ta olja se pogosto uporabljajo za popravljanje več hlapna olja, za podaljšanje njihovega roka uporabnosti.

4. Eterična olja so večkomponentna

Eterična olja so sestavljena iz kemičnih skupin in posameznih kemičnih elementov. Primarni elementi, odgovorni za delovanje eteričnega olja, so ogljik, vodik, kisik. kisik - glavni element eterično olje.

Te spojine v grobem delimo v dve skupini: ogljikove hidrate, ki so zgrajeni iz terpenov (monoterpeni, ciklični terpeni in diterpeni), in kisle spojine, in sicer estre, aldehide, ketone, alkohole, fenole in okside (včasih so kisline, laktoni in žveplove spojine). prisoten tudi dušik).

Glavni aldehidi so citral, citronelal in neral. Prisotni so v oljih z vonjem po limoni (melisa, limonska trava, limonska verbena, limonski evkaliptus, citronela itd.). Aldehidi delujejo pomirjevalno, citral pa tudi antiseptične.

Ketoni so običajno strupene sestavine dišavnih olj. Sem spadajo tujon, ki je prisoten v Černobilu, pelin in tansy; in pulgon, ki ga vedno najdemo v pennyroyalu in buchuju. Niso pa vsi ketoni nevarni. Olja komarčka in jasmina vsebujejo nestrupene ketone. Prav ketoni blažijo zastoje in pospešujejo kroženje sluzi. Običajno jih najdemo v rastlinah, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni zgornjih dihalnih poti, kot sta žajbelj in izop.

Oksidi, med katerimi je najpomembnejši cineol (ali evkaliptol), ki ga najdemo v evkaliptusovo olje in ima izkašljevalne lastnosti, so bili najdeni tudi v olju čajevca, rožmarina in kajeputa.

Alkoholi so ena najbolj uporabnih skupin spojin, ki imajo antiseptične in protivirusne lastnosti. Na splošno so nestrupeni. Sem spadajo linalol (najdemo ga v linaloji, palisanderju in sivki), citronelol (v vrtnici, geraniji, evkaliptusu in limoni), geraniol (v palmarosi), pa tudi borneol, mentol, nerol, terpineol, farnesol, vetiverol in cedrol.

Na terpenske ogljikove hidrate vključujejo limonen (protivirusna snov, ki jo najdemo v 90 % olja citrusov) in pinen (antiseptik, ki ga najdemo v znatnih količinah v borovem olju in oljni smoli), pa tudi kamfen, kadinin, kariofilin, cedrin, dipentin, felandrin, patiens, sabinen in mircin . Nekatere snovi, sorodne terpenom, imajo močne protivnetne in baktericidne lastnosti.

Fenoli Imajo baktericidne in stimulativne lastnosti, hkrati pa lahko dražijo kožo. Najbolj znani fenoli eteričnih olj so evgenol (v nageljnovih žbicah in lovorovih listih), timol (v timijanu) in karvakrol (v origanu in slaniku).

Etri so najpomembnejša skupina snovi, ki jih najdemo v eteričnih oljih. Ti vključujejo linalin acetat (najdemo ga v bergamotki, sivki in muškatna kadulja) in geranil acetat (najdemo ga v majaronu). Estri delujejo protiglivično in pomirjujoče ter imajo pogosto sadno aromo.

Zahvaljujoč svojim lastnostim kemijska struktura, lahko eterična olja prodrejo skozi celično steno in dovajajo kisik ter hranila. Eterična olja lahko zmanjšajo viskoznost krvi, hkrati pa povečajo hitrost pretoka krvi in ​​povečajo oskrbo tkiv s kisikom. Ne le to, razprševanje eteričnih olj v zaprtih prostorih poveča raven kisika v ozračju zaradi sproščanja oksidativnih molekul. V notranji atmosferi se poveča raven ozona in negativnih ionov, kar zavira rast mikroorganizmov, predvsem stafilokokov.

V eteričnem olju geranije je identificiranih približno 300 komponent, v eteričnih oljih vrtnice, bergamotke, limone, mandarine in pomaranče pa približno 500 komponent. Nekatera eterična olja vsebujejo tudi do 800 sestavin, pri čemer ena izmed njih običajno prevladuje. Številne komponente predstavljajo eno desetinko, stotinko in celo tisočinko odstotka, nekatere pa igrajo določeno vlogo pri nastajanju vonja in biološke aktivnosti.

5. Eterična olja so vnetljiva

Eterična olja spadajo v razred III stopnje vnetljivih in eksplozivnih snovi. To lastnost je prvi opisal C. Linnaeus. Njegova hči gre mimo s svečo cvetoč nasturtium, odkrili vžig zraka v bližini rož.

Poleg tega imajo eterična olja dobre zdravilna , terapevtski in kozmetične lastnosti . Obstajajo dokazi o njihovi uporabi v Stari Egipt, danes pa se pogosto uporabljajo v farmaciji in živilska industrija. Na primer, meta se pogosto uporablja v zobni pasti, petitgrain (kakršno koli eterično olje s cvetlično aromo, pridobljeno iz delov pomarančevca in drugih citrusov) v številnih kolonjskih vodah.

Eterična olja so naravna antiseptiki , pri nekaterih je ta lastnost bolj izrazita. Dokazano je že, da lahko uničijo prenašalce po zraku viruse, bakterije in glivice ter nevtralizira mikrobe, ki povzročajo slab vonj telesa. Za razliko od sintetičnih posebnih zdravil lahko, če so razredčena v pravilnem razmerju, pomagajo uničiti bakterije, ne da bi poškodovali telesno tkivo. Najmočneje je izražen v timijanu, limonski travi, nageljnovih žbicah, žajblju, rožmarinu, citroneli in cimetu.

Nekatera olja, na primer kamilica, imajo zdravila proti bolečinam , protivnetno lastnosti in pomagajo zmanjšati bolečino, mravljinčenje ter odpraviti tumorje.

Najbolj učinkovita eterična olja pri akutnem vnetju: čajevec, nageljnove žbice, žajbelj, origano, muškatni orešček, bazilika, timijan, brin, bergamotka, mirta, bor, limonska trava, citronela, evkaliptus.

Za subakutno vnetje: janež, verbena, geranija, kamilica, sivka, vrtnica, izop, mira, majaron, palisander, čajevec, mirta, muškatni orešček, origano, smreka, bor.

pri kronično vnetje: pomaranča, limona, grenivka, ylang, kadilo, neroli, petit grain, sandalovina.

Drugi, kot je bergamotka, imajo antidepresiv lastnosti in pomagajo v boju proti nespečnosti, anksioznosti, duševni in telesni utrujenosti.

Stimulativne arome: verbena, limonska trava, melisa, žajbelj, muškatni orešček, ingver.

Adaptogeni vonji: ylang, neroli, vrtnica, leuzea, petit grain, mandarina.

Sprostitveni vonji: baldrijan, kadilo, sivka, sandalovina, origano, bor, mira, jasmin, kamilica.

Olja-psihologi: bergamotka, lovor, verbena, vetiver, geranija, origano, smreka, jasmin, ylang, ingver, cedra, sivka, limeta, majaron, mandarina, mira, mirta, brin, muškatni orešček, neroli, pačuli, palmarosa, petit grain, vrtnica, rožmarin , kamilica, sandalovina, bor, citronela, žajbelj, evkaliptus.

Nekatera olja imajo tako široko paleto lastnosti, da je njihova uporaba lahko zelo različna. Olja sivke in čajevca sta močna antiseptika z mehčalnimi in zdravilnimi lastnostmi. Ko ga nanesete na rano, bo vsako od teh olj zelo učinkovito kot antiseptik, vendar ima olje čajevca tudi močne protiglivične lastnosti in lahko bistveno izboljša stanje atletskega stopala in soorja. Sivka, raztopljena v nosilnem olju in vmasirana v kožo, lahko olajša porodne bolečine in glavobol. Če v raztopino za pranje perila dodate nekaj kapljic olja sivke, lahko razkužite košaro za plenice. Za tiste, ki šele začenjate uporabljati eterična olja, morate začeti s sivko, saj je njen obseg uporabe zelo širok.

Vsa eterična olja so idealni heroprotektorji ali, povedano, zdravila proti prezgodnjemu staranju.

Literatura: 1. Allison England. "Aromaterapija za mater in otroka." 2. Anastasia Artyomova. "Arome in olja zdravijo in pomlajujejo." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Dišeča lekarna. Skrivnosti aromaterapije." 4. Denis Vicello Brown. "Aromaterapija". 5. Lavrenova Galina. "Vdihavanje čudovite arome. Aromaterapija je prijetna in enostaven način zdravljenje." 6. Leonova N.S. "Aromaterapija za začetnike." 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Zdravilna olja." 8. Tatjana Litvinova. "Aromaterapija: strokovni vodnik po svetu vonjav." 9 . Novoselova Tatjana. "Aromaterapija ". 10. Dmitrievskaya L. "Zavajajoča starost. Prakse pomlajevanja." 11. Maria Kedrova. "Vonje lepote in zdravja. Skrivnosti Kleopatre." 12. Nikolajevski V.V. "Aromaterapija. Referenčna knjiga." 13. Semenova Anastasia. "Zdravljenje z olji." 14. Uredil Zakharenkov V.I. "Enciklopedija dišav." 15. Carol McGilvery in Jimmy Reed. "Osnove aromaterapije." 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigershtorfer. " V kraljestvu vonjav". 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromalogija: Quantum Satis".

Rastlinska olja so vključena v vse kozmetične izdelke, pa naj bo to krema katerega koli podjetja ali milo izdelan sam od obrtnice. Vendar ni vse tako preprosto. Ta olja običajno delimo na osnovna (maščobna) in eterična olja. Upoštevati je treba, da so eterična olja zelo koncentrirana, zato jih ne dodajamo z žlicami ali kozarci, temveč po kapljicah. Da pa bo izdelek, ki ga pripravljate, dal največji učinek, morate vedeti, kdaj in katera eterična olja so potrebna. Upoštevali bomo lastnosti in uporabo najbolj priljubljenih olj.

Eterična olja. Aplikacija

Tukaj so najbolj uporabljena eterična olja in njihove lastnosti. V prihodnjih člankih bomo morda nadaljevali z opisom eteričnih olj. Mnenja kažejo, da ima lahko že nekaj kapljic učinek. Naročite se na novice za potrebne in koristne informacije.

Če uporabljate olje v aroma lučki, vanj ne dodajte več kot 4-5 kapljic. Pri peroralnem zaužitju zadostujeta dve kapljici (z medom ali kepo sladkorja). Za masažne mešanice vzemite 4-6 kapljic. In za kopel boste potrebovali 8-10 kapljic, da boste občutili učinek.

sladka pomaranča

Učinkovito znižuje vročino, ustavi krvavitev, neguje kožo obraza, se spopada z urolitiazo in žolčnimi kamni, izboljša delovanje želodca. Lahko se uporablja interno.

V vsakdanjem življenju se to olje uporablja v aroma lučkah. In če ga dodate vodi in poškropite ali obrišete pohištvo, si mačke ne bodo več brusile krempljev. Ljudje, ki vdihavajo oranžne hlape, se začnejo nasmehniti, pridobijo moč za podvige, tudi pri delu. Pomarančno olje prešteti dodamo v razne mešanice za zapeljevanje. S čim se otrok zabava... Najboljši afrodiziak- to je še vedno pozornost in skrb, brez njih sladke pomaranče ne bodo pomagale.

grenka pomaranča

Ima bolj svež vonj kot sladka pomaranča. Zna pa vznemiriti tudi čutne duše, zlasti ženske.

Grenka pomaranča ima antibakterijske lastnosti in nežen učinek, zato jo dodajamo kremam, gelom za tuširanje in losjonom. Primerno za aroma lučke.

Mandarin

Dodajte maskam in kremam za obraz. Cenjen zaradi sposobnosti odstranjevanja plitvih gub in neprivlačnih strij. Afrodiziak za moške in ženske.

Mandarinino olje lajša kašelj, zdravi bronhije in dviguje razpoloženje. Uporablja se kot inhalacija.

Grenivke

Področje zdravljenja je zelo široko. To je aritmija in hepatitis, pljučna odpoved ter preprečevanje artritisa, hipertenzije in ateroskleroze.

limona

Ima belilne lastnosti in se uporablja proti starostnim pegam, pegam, pajkastim žilicam, prhljaju, za rahlo posvetlitev las in za krepitev nohtov.

Kot antibakterijsko sredstvo zdravi vre, izpuščaje, razpoke na rokah in nogah, bradavice in dlesni. Normalizira živčni in vegetativno-žilni sistem. Učinkovit proti noricam, ošpicam, herpesu, mumpsu, visoka temperatura. Lajša glavobole, krče, odpravlja slabost, vrtoglavico. Razbija kamne v ledvicah, sečnem in žolčnem mehurju. Koristen je za srčne bolnike, saj pomlajuje in krepi stene krvnih žil ter preprečuje nastanek sklerotičnih oblog.

V kozmetologiji se lastnosti limoninega olja uporabljajo v boju proti celulitu, odvečni maščobi na pasu in bokih ter slabem metabolizmu. Zmanjšuje in s tem zdravi krčne žile. Odstranjuje odpadke in toksine iz telesa, normalizira število rdečih krvničk in levkocitov v krvi (njihovo razmerje). Na splošno imamo tudi informacije o eteričnem olju limone.

Ylang-ylang

Znan je kot močan afrodiziak, ki ženskam in moškim vrača čutno moč. zmanjšuje simptome menopavze, spodbuja energijo in razvoj samozavesti, lajša stres.

V medicini se uporablja proti glavobolom (pri hipertenzivnih bolnikih), krčih, hipertenziji, koronarna bolezen srce, tahikardija in aritmije. Sooča se z okužbami v črevesju.

pačuli

Lahko se uporablja pri spolni impotenci - je močan stimulativni afrodiziak za moške. Prav tako je koristen za ženske, saj krepi čutno zaznavanje.

Spekter delovanja v medicini je širok. Gre za gripo in kožne bolezni, herpes in alergije, prehladi in glivične okužbe.

V kozmetologiji se uporablja za zrelo, utrujeno kožo. Olje jo napne in tonira. Če ste se fizično preobremenili ali preobremenili, prižgite aroma lučko. Depresija bo odpihnila kot veter.

sivka

Odpravlja srbenje po pikih žuželk, prhljaj, luščenje in vnetje kože. Odstranjuje toksine. Prižgana aroma lučka izboljša razpoloženje, posuši solze, pomaga pri lajšanju stresa in hitrejšem spanju. Pri opeklinah ali ranah pospešuje celjenje z šibki lasje jih krepi.

Mlade dame, ki so živele v preteklih stoletjih, so dodajale dišeče soli za lajšanje vrtoglavice, slabosti, lajšanje migrenskih glavobolov in preprečevanje omedlevice.

Sodobni zdravniki ga priporočajo kot preventivo pred možgansko kapjo, aterosklerozo, kot pomoč jetrom in žolčniku, delovanju srca in cirkulacijski sistem. Olje normalizira krvni tlak, zmanjša aritmijo in tahikardijo, zdravi cistitis, uretritis in poveča obrambo telesa.

Neroli

Lajša neprijetne trenutke predmenstrualnega sindroma, odpravlja kožne neravnine, ustavlja krvavitve.

Uporablja se za okrevanje po možganski kapi, aritmiji, menopavzi in drugih hormonskih motnjah.

Aroma svetilke se borijo proti nespečnosti, nevrozam, napadi panike, stres in depresija.

Sandalovina

Najbolj priljubljeno olje med proizvajalci mila, parfumerji in kozmetologi. Lajša srbečico na koži, čisti kožo, se spopada z aknami, odpadki in toksini v telesu.

Je močan afrodiziak, ki prebuja čutnost.

V medicini je vpliv sandalovine velik. Obstajajo cistitis in prehladi, blenoragija in disbakterioza, kolibaciloza in bronhitis. Je antiemetik.

čajevec

Bolje se spopada z glivicami kot kateri koli eksoderil. Učinkovit je tudi pri herpesu, prehladu in stomatitisu.

Ste utrujeni in se ne morete osredotočiti na projekt, esej ali govor? Prižgite aroma lučko z oljem čajevca. Obstajajo govorice, da lahko olje zdravi impotenco. Poskusite. Na koncu se bo moški preprosto sprostil, utrujenost bo minila - tudi to ni slabo.

palisander

Olju rožnega lesa pripisujejo čudežne, celo magične lastnosti. Dekleta se stopijo in postanejo prožna, vdihavajo aromo olja. Zaljubljena dekleta so prižigala aroma lučko in sanjarila o svojem dragem, pari so jih popeljali v svet skrivnih želja in sanj, od preplavljenih občutkov pa se jim je vrtelo v glavi.

Olje se doda kremam za izboljšanje polti in lajšanje draženja. Če vas boli glava, kanite kapljico olja na konice prstov in jih vtrite v predel senca.

evkaliptus

Evkaliptusovo olje je priznano antibakterijsko, protivirusno in antiseptično sredstvo. Dizenterija, različne glive, trihomonade, povzročitelji tuberkuloze izginejo.

Turisti z oljem strašijo komarje, komarje in druge mušice.

Zdravi radikulitis, furunculozo, razjede na površini sluznice. Celi rane po opeklinah, odstrani luščenje okoli oči.

Pine

Kot vsi iglavci lajša draženje, deluje antiseptično in protivirusni učinek. Zdravi kašelj, vneto in boleče grlo, revmo.

To je antidepresiv. Aroma lučka z nekaj kapljicami daje samozavest, blaži “tresenje v kolenih” in “sesanje v želodcu”.

Cedra

Ima širši spekter delovanja. Pomaga pri artritisu in opeklinah, revmatizmu in razjedah, se spopada z gnojenjem in osvobodi telo toksinov in blata.

V kozmetologiji se uporablja kot pomlajevalno jabolko(za kožo) in za razkošne lase.

No, no sladkast vonj pinjole, pomešane s trpkimi pinjolami, je greh, če ne bi odišavili prostora.

Jelka

Pomirja zobobol, bolečina z radikulitisom. zdravi bronhitis, krvavenje dlesni, izcedek iz nosu, pljučnico, vneto grlo, gripo, kašelj. Lahko se jemlje pri otekanju, utrujenosti oči, vnetju.

Jelka kot aroma olje izboljšuje razpoloženje in ... potrpljenje. Spomnite se filma "Diamantna roka". V njem je Papanov junak sedel pod jelko in čakal na svojega partnerja. Dolgo je sedel in žvečil jelkove veje. Tam je dobil potrpljenje, da je toliko ur presedel na mrazu.

Rose

Drugače se imenuje zdravilo za kraljeve družine, saj je vrtnica kraljica med rožami. Ampak tudi zdravi. Tako bo olje pomagalo proti sooru in bolečinam v spodnjem delu trebuha, migrenam, vrtoglavici in drugim posledicam žilne krize.

Z njegovo uporabo v kremah ali maskah lahko izboljšate barvo in gladkost kože obraza, odstranite plitke brazgotine, zgladite gube, odpravite odvečno mastno kožo, izboljšate presnovo, lajšate vnetja in luščenje kože.

Rožno olje vsebuje ženskih hormonov– učinkovit je pri sooru, vaginitisu, bolečinah in obilici menstruacije.

Koristne informacije

Kako ugotoviti, katera znamka eteričnih olj je kakovostna?

Ko izbirate podjetje, ne bodite leni, da poiščete ocene o njem. In kupiti morate olja zaupanja vrednih proizvajalcev: Primavera Life, Karel Hadek, Glorion, Edenbotanicals in nekaterih drugih.

Največ celoten seznam Naslednjič bomo morda zagotovili proizvajalce. Medtem... vam predstavljamo kombinacijo eteričnih olj, tabela spodaj:

Eterična olja niso le dišave, ki blagodejno vplivajo na razpoloženje in zdravje, imajo tudi edinstvene zdravilne lastnosti, povečujejo odpornost telesa na škodljive okoljske dejavnike, kot so ionizirajoče sevanje, ksenobiotiki, rakotvorne snovi, so sredstva za preprečevanje bolezni, optimizacijo zraka. okolje in adaptogeni, ki povečujejo odpornost telesa na škodljive okoljski dejavniki itd.

In vse to hvala kemična sestava eterična olja.

Med fotosintezo rastline zgradijo in združijo na stotine organskih aromatičnih molekul iz atomov ogljika, kisika in vodika, ki jih najdemo v zraku, prsti in vodi. Vsaka rastlina vsebuje edinstveno kombinacijo le-teh (eterično olje geranije na primer vsebuje približno tristo sestavin, vrtnice in citrusov okoli petsto, nekatera eterična olja vsebujejo tudi do osemsto sestavin!), zaradi česar tako ima svojo edinstveno aromo in zdravilne lastnosti.

Vse spojine delimo v dve veliki skupini - ogljikove hidrate, ki so zgrajeni iz terpenov (monoterpeni, ciklični terpeni in diterpeni) in spojine, ki vsebujejo kisik: estri, aldehidi, ketoni, alkoholi, fenoli in oksidi (včasih so prisotne tudi kisline, laktoni, žveplove in dušikove spojine).

Biološko najbolj aktivni so alkoholi, aldehidi, ketoni in fenoli ter terpeni in terpenoidi. Glede na aktivnost bakterij (protimikrobno moč) so sestavine eteričnih olj razvrščene v naslednjem vrstnem redu (v padajočem vrstnem redu): fenoli, aldehidi, alkoholi, estri, kisline.

Z mešanjem dveh ali več eteričnih olj dobimo več kot preprosto »vsoto snovi«, kemikalije Vsako olje, ko je združeno v mešanici, se medsebojno krepi, kar ima za posledico bolj aktivno snov.

Terpeni (iz latinskega terpentina) so ogljikovodiki, najpogostejša kategorija organskih molekul, ki jih najdemo v eteričnih oljih. Imajo pripono -en (pinen, limonen, kamfen).

Imajo močne protivnetne in baktericidne lastnosti.

Terpene delimo v 3 velike skupine:

Monoterpeni so prisotni v skoraj vseh eteričnih oljih (predvsem v citrusih). So zelo hlapni, zato hitro izhlapijo in se ne hranijo dolgo (ne več kot eno leto na hladnem). Imajo antiseptične, analgetične, antibakterijske, protiglivične, protivirusne, diuretične, ekspektoransne, stimulativne lastnosti in učinek segrevanja kože.

Med terpene spadajo limonen, kamfen, pinen, kadinin, kariofilin, cedrin, dipentin, felandrin, patiens, sabinen, mircin. Limonen je osnova številnih olj citrusov (kjer lahko njegova vsebnost presega 90 %!) – limone, pomaranče, grenivke, najdemo pa ga v eteričnem olju črnega popra in komarčka. Pinen - v borovem in smolnem olju, črnem popru, evkaliptusu, brinu. Kamfen - kafra, brin, bor.

Seskviterpeni so manj hlapljivi. Delujejo pomirjujoče in protivnetno (na primer azulen, ki ga vsebujejo kamilice, rman in nekatere vrste pelina), analgetično, pomirjevalno, baktericidno, protivirusno, znižujejo krvni tlak. Vsebujejo jih eterična olja nageljnovih žbic, kamilice, rmana in večina olj rastlin iz družine ustničevk (žajbelj, meta, origano, timijan, majaron, bazilika, melisa, rožmarin, sivka); tudi v eteričnih oljih kadila, limone, pačulija, cedre in brina.

Diterpene najdemo v eteričnih oljih v majhnih odmerkih in delujejo protiglivično, baktericidno in izkašljevalno (eterično olje jasmina, smola bora, jelke). Nekateri od njih imajo harmonizirajoč učinek na hormonski sistem!

Terpenoidi. Sem spadajo alkoholi, aldehidi, etri, ketoni in fenoli.

Alkoholi (imena, ki se končajo na -ol) so ena najbolj koristnih skupin spojin v eteričnih oljih. Njihove glavne splošne lastnosti so antiseptične, antibakterijske, antiinfektivne, hemodinamične in tonične za živčni sistem, grelne in stimulativne, imunomodulatorne.

Monoterpenski alkoholi ali monoterpenoli so mehki, nestrupeni, imajo antibakterijske in protivirusne lastnosti, imunostimulirajoče in tonične učinke. Najdemo jih v sivki (linalol); v vrtnici, limoni, evkaliptusu, citroneli in geraniji (citronelol); v meti (mentol), pa tudi v muškatnem oreščku, boru, palmarosi, neroliju, petitgrainu, ylang-ylangu.

Seskviterpenski alkoholi so manj pogosti in delujejo krepilno in stimulativno; veliko jih je bakteriostatičnih in se zato uporabljajo v deodorantih. Vsebujejo ga eterična olja cedre, vrtnice, ylang-ylanga, nerolija, sandalovine, kadila in melise.

Diterpenske alkohole najdemo v eteričnih oljih v zelo majhnih količinah, vendar so zelo aktivni. Uskladite hormonski sistem; prvič, njihov učinek na telo je podoben učinku človeških hormonov, in drugič, spodbujajo nastajanje hormonov v telesu. Za ženske imajo poseben pomen, saj... lahko poveča raven estrogena in ublaži te ženske bolezni, ki so povezani s pomanjkanjem estrogena v telesu (disfunkcija, neplodnost, menopavzalna obolenja itd.). Vsebujejo jih na primer muškatna kadulja in zdravilni žajbelj (sklareol, salviol).

Aldehidi (imena, ki se končajo na -al ali njihovo ime vključuje besedo "aldehid"). Prav aldehidi dajejo rastlinam aromo. Aldehidi imajo sedativni učinek, antiseptične lastnosti, zagotavljajo protivirusno delovanje, hipotenzivne, antipiretične, vazodilatacijske in sproščujoče učinke. Med njimi so alergeni in senzibilizatorji, tj. lahko draži kožo in povzroči alergijsko reakcijo. Citral, citronelal in neral so glavni aldehidi, ki so prisotni v oljih z vonjem po limoni (melisa, limonska trava, limonska verbena, limonski evkaliptus, citronela itd.). Aldehidi so prisotni v limoni, geraniji, številnih eteričnih oljih, izoliranih iz dreves, janeža, vanilije, lubja cimetovo drevo, pačuli.

Drugim pomembne komponente eterična olja so kisline, oksidi, laktoni, kumarini in furokumarini.

Kisline imajo protivnetne, pomirjujoče in analgetične lastnosti. Benzojsko kislino najdemo v benzoinu, ylang-ylangu, geranijevo kislino - v geraniji in vrtnici, salicilno kislino - v brezi.

Oksidi. večina pomemben oksid je cineol ali evkaliptol, ki je prisoten v eteričnih oljih evkaliptusa, rožmarina, čajevca in kajeputa.

Kumarini so skupina ne zelo hlapnih esencialnih molekul, ki jih zlahka ekstrahiramo iz rastlin z destilacijo ali preprostim stiskanjem (na primer iz lupin citrusov). Kumarini delujejo pomirjevalno, antispazmodično in antikonvulzivno. Precej jih je v citrusnih esencah, sivki in smilju.

Furokumarini so vsebovani v oljih citrusov (bergamotke, pomaranče itd.) in senčnikov (korenine angelike itd.) in povzročajo fototoksični učinek na kožo: postane zelo občutljiva na sončno svetlobo, povzroči celo opekline.

Furokumarini, kumarini in l-oktani delujejo protitumorsko, mukolitično, antikoagulantno in sedativno.

Sedativni ali hipnotični učinki - terpeni (kot diazepam: sivka, kamilica), terpenoidni alkoholi linalol (zavirajo vezavo glutamata v možganski skorji, kot fenobarbital: sivka) in terpineol (sivka), citronelol (limona, vrtnica, melisa, evkaliptus) , limonska trava, poprova meta, bazilika, geranija), feniletil acetat (neroli), feniletil alkohol (geranija, vrtnica), benzil alkohol (limeta), maltol in 2-feniletanol (kamilica).

Eterična olja zaradi svoje visoke hlapljivosti zlahka vnesemo v telo z vdihavanjem. Moč in trajanje njihovega delovanja je odvisno od hlapnosti eteričnih olj.

Načini uporabe eteričnih olj

Zdravljenje z eteričnimi olji lahko izvajamo v posebnih prostorih, kjer bolniki vdihavajo zrak, ki vsebuje naravne koncentracije eteričnih olj, izvajajo inhalacije, masaže, aromatične kopeli in aplikacije.

Eterična olja se uporabljajo za aromatiziranje in razkuževanje prostorov. V ta namen se uporabljajo aroma lučke, vlažilci zraka in posebni aroma difuzorji.

Eterična olja so zelo koncentrirane snovi. Zato se skoraj nikoli ne uporabljajo v čisti obliki. Izjemi sta le olje sivke in čajevca.

Vsa ostala eterična olja je treba raztopiti v posebni topilni osnovi - rastlinskem olju (olivno, mandljevo, avokadovo, grozdnih pečk itd., tudi podaljšajo učinek eteričnih olj, saj na zraku počasi izhlapevajo), mleko, kefir, alkohol. , šamponi, balzami, kreme. Lahko se zmeša tudi s soljo.

Kot osnovo topila se uporabljajo mleko, smetana, kefir, jogurt, maščobno bazno olje, pa tudi med, vino ali vodka.

Izračun koncentracije eteričnega olja:

0,5-1% - za otroke, starejše in oslabele ljudi, nosečnice:

0,5% je 1 kapljica. eteričnega olja na 10 ml baznega olja 1% o - 1 kapljica. na 5 ml (oziroma 2 kapljici na 10 ml; 10 kapljic na 50 ml).

2% - standard za večino mešanic: 2 kapljici. na 5 ml baze (4:10, 6:15, 20:50 ml).

3% - za masažo: 3 kapljice. za 5 ml baze (6:10, 9:15, 30:50 ml).

4% - za lokalno masažo: 4 kapljice. na 5 ml baze (8:10, 12:15 in 40:50 ml).

5% - v parfumih in nekaterih zdravilnih mazilih: 5 kapljic. za 5 ml bazno olje(oziroma 10 kapljic na 10 ml itd.).

domov » Varnost otrok v prometu » Katera aromatična olja so za kaj? Aromaterapija in eterična olja