Škodljivost kajenja za žensko telo. Če dekle kadi

Nevarnosti kajenja za ženske so danes največje vroča tema. Če verjamete statističnim podatkom, potem v v zadnjem časuŽenska populacija z odvisnostjo od tobaka je nekajkrat večja od moške populacije. Zato je vredno pozornosti posebna pozornostškodljivi učinki cigaretnega dima na zdravje žensk.

Škoda kajenja na žensko telo

Žensko telo ima za razliko od moškega telesa večjo odpornost na tobačni dim. Vendar ne smete misliti, da škoda zaradi kajenja cigaret obide ženske. Ženske, ki kadijo, trpijo tudi zaradi učinkov strupenih in strupenih snovi, ki jih vsebuje tobačni dim. Na primer: tveganje za razvoj različne vrste rak pljuč, ustne votline, grla, žrela, požiralnika, trebušne slinavke, ledvic in mehurja, in tudi bolezni dihal. Vendar želim posvetiti posebno pozornost škodljiv vpliv kajenje na kožo in reproduktivno funkcijo ženskega telesa.

Kajenje in ženska lepota

Ženska privlačnost in lepota sta absolutno nezdružljivi s konceptom kajenja. Predstavnice nežnejšega spola, ki kajenja ne poznajo, so videti bolj sveže in mlajše od svojih kadilcev. To dejstvo je razloženo zelo preprosto: zaradi zasvojenosti z nikotinom se zmanjša možnost delitve celic in koža začne trpeti zaradi kroničnega stradanja kisika. Kot rezultat dobimo prezgodnje staranje kožo in nositi vse vitalne funkcije telo.

Velja izpostaviti glavne posledice kajenja za ženska lepota, kot so:

• Učinek "tkivne kože". Cigaretni dim blokira proizvodnjo naravnih beljakovin kožo- elastina in kolagena, zaradi česar koža dobi rumenkasto siv odtenek, je videti utrujena in neurejena.
• Pojav prezgodnjih gub. Zaradi kroničnega kisikovo stradanje koža na obrazu se deformira in pojavijo se zgodnje gube.
• Akne in mozolji. Cigaretni dim, ki ga vdihava kadilec, zamaši pore, preprečuje normalno potenje in nasičenost kože obraza s kisikom. Pore ​​se zamašijo, pojavijo se vnetja in ogrce.
• Jasno izražena kapilarna mreža. V medicini ta pojav imenujemo rozacea. Strupene snovi, ki jih vsebujejo cigarete, oslabijo stene krvne žile, zaradi česar so tanjši in bolj ranljivi. To vodi do stagnacije krvi in ​​videza kapilarne mreže na površini kože.
• Rumenelost zob. Rumeni zobje- večina jasen znak kajenje, razen slab vonj iz ust. A to je le površina ledene gore. Pri ženskah, ki aktivno kadijo, obstaja večja verjetnost za razvoj bolezni dlesni in za polovico večja možnost izgube zob.
• Izpadanje las. Ker kajenje povzroča prezgodnje staranje telesa, to ne more vplivati ​​na vaše lase. lepa gosti lasje Hitreje se redčijo, postanejo tanjše in bolj krhke, izgubijo pa tudi sijaj in lepoto. Znanstveniki so opazili, da ženska, ki kadi, postane siva 5-6 let prej.
• starost starostne pege. Takšne lise se s starostjo pojavijo pri skoraj vsaki osebi. Če pa jih primerjamo z nekadilci, potem so pri kadilcih bolj izraziti in se pojavljajo v večjih količinah.

Kajenje in plodnost žensk

U kadilke okvare največkrat opazimo pri menstrualni ciklus in zgodnji nastop menopavze. Strupeno in strupene snovi ki jih vsebujejo cigarete, se kopičijo v jajčecu zmanjšajo možnost uspešno spočetje otroka, in tudi skrajšajo trajanje rodne dobe.

Ker tobak negativno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema telesa, mora ženska, ki kadi, prenehati jemati peroralni kontraceptivi in hormonske kontracepcijske tablete.

Škodljivost kajenja med nosečnostjo

Med nosečnostjo ženske, ki kadijo, povečajo možnost spontanega splava in odprte krvavitve. Tobak negativno vpliva tudi na razvoj ploda. Ženska lahko pri delu rodi otroka z resnimi patologijami notranji organi, in tudi živčnega sistema. Študije so pokazale, da imajo ženske, ki kadijo, petkrat večjo verjetnost, da rodijo mrtvorojenega otroka kot nekadilke.

Doječa mati v nobenem primeru ne sme uporabljati tobačnih izdelkov, saj otrok prejme vse strupene snovi od cigaret z mlekom. Prav tako se je vredno zaščititi pred tako imenovanim pasivnim kajenjem.

Vredno je razmisliti o čem pravilna vzgoja mlajši generaciji lahko da mati, ki tudi sama trpi za odvisnostmi. Na psihološki in genetski ravni lahko otrok prevzame navade svojih staršev.

Preden začne kaditi, se mora vsaka ženska vprašati glavno vprašanje: "Ali želim imeti normalne in zdrave otroke?" Konec koncev, kaj je lahko hujšega kot diagnoza "neplodnost" za žensko, ki si strastno želi roditi.

Če so prej kadili večinoma moški, zdaj cigarete po vsem svetu postajajo spremljevalke sodobnih žensk. Predstavnice nežnejšega spola verjamejo, da njihove težave izginejo z dimnimi obroči. Elegantni dodatki za kajenje ustvarjajo podobo za lepotice. Dekleta iz tega slaba navada lahko najdemo povsod. Mnogi sploh ne pomislijo, kako velika je škoda kajenja za ženske.

Kadilka je ideal nove generacije

Kljub opozorilom Ministrstva za zdravje, javnih organizacij in televizijskega oglaševanja število žensk, ki kadijo, iz dneva v dan narašča. Ne bojijo se smrtnosti in onkološke bolezni. Poznavanje posledic zasvojenost, dekleta sledijo modi in kadijo, saj se imajo za neodvisne, uspešne in seksi.

Oglaševanje ne vpliva na trmaste ženske

Pomeni množični mediji delajo vse, da pokažejo, kako velikanska škoda je kajenja za ženske. 30 % Rusinj je prvi vdih naredilo pri 12 letih. Javne organizacije Prav šokirana sem nad to statistiko. Delajo vse, kar je v njihovi moči, da ženske vodijo zdrav življenjski slog. Ljudje s to navado so obveščeni o tem, kaj jih čaka po uživanju cigaret. ogromno za ženske. Znanstveno je dokazano, da ta navada povzroča bolezni srca in ožilja. Kajenje spodbuja razvoj dedne bolezni. Pljučni rak prizadene predvsem kadilce. Zaradi te slabe navade v razvitih državah umre približno pol milijona žensk.

Zakaj ženske kadijo?

Razlogi, zakaj ženske kadijo, so lahko različni. Toda v glavnem se razlikujejo:

1. Z razvojem emancipacije predstavnice lepe polovice človeštva prevzemajo moške navade.
2. Oglaševanje vsiljuje podobo seksi in srečna ženska s cigareto v rokah.
3. Želja po skrivanju dvomov vase in pridobitvi neodvisnosti.
4. Kajenje je edinstven način odzivanja na stresne situacije.
5. Slabe življenjske razmere, življenjski šoki in neuspešen zakon prisilijo ženske, da vzamejo v roke cigareto.
6. Veliko deklet, ki kadijo, verjame, da bodo na ta način lažje spoznale moškega svojih sanj.

Kaj se zgodi ženskam, ki kadijo?

Vpliv kajenja na ženske je škodljiv, hitro jih spremeni in ne v boljša stran. Ženska koža zaradi pomanjkanja hranilnih snovi začne rumeneti in se starati. Slabi zobje in lomljivi lasje so posledica slabe navade. Kadilca prepoznate po neprijeten vonj iz ust. Prvi bo poražen virusne bolezni. Imuniteta kadilka zmanjšana, telo se težko bori z okužbami. Zdravstveno stanje se postopoma slabša, moč pojenja. Zaradi zasoplosti postaja vse težje plezati po stopnicah. Pridobljena vegetativno-vaskularna distonija moti poln življenjski slog. Ženske, ki kadijo, imajo težave z menstrualnim ciklom.

Samo 35 % vseh žensk s to slabo navado se odloči, da se je znebi. Ostali si postopoma uničujejo življenja. Zaradi te slabe navade ne trpi le ženska, ampak tudi njeni otroci. Nekatere ženske, ki kadijo, sploh ne morejo zanositi. Pogosto imajo spontane splave, mnoge pa trpijo za neplodnostjo.

Katere škodljive snovi vsebuje cigareta?

Količina škodljivih snovi v cigaretah doseže več kot 4 tisoč. Eden najnevarnejših rakotvornih snovi je smola. Ona zagotavlja negativen vpliv na bronhijih in pljučih. Povzroča pljučnega raka, ustna votlina in grlo. Zaradi te komponente kadilci začnejo kašljati in razvijejo kronični bronhitis.

Cigarete vsebujejo veliko strupenih plinov. Največja nevarnost predstavlja Vzajemno delovanje s hemoglobinom, ogljikov monoksid zmanjša količino kisika, dobavljenega tkivnim celicam. To je vzrok za pomanjkanje kisika.

Smola povzroči smrt kadilcev, njeni delci pa ostanejo v dihalni trakt oseba. Povzroča raka in druge pljučne bolezni. Zaradi dejstva, da pljuča izgubijo sposobnost filtriranja, se imuniteta zmanjša.

Količina nikotina v cigaretah

Nikotin spada med narkotične snovi ki stimulirajo možgane. Povzroča odvisnost. Če odmerka ne povečujemo stalno, lahko pride do depresije. Na začetku nikotin vznemirja, nato izčrpava. Zaradi vsakodnevne uporabe se pospeši srčni utrip in dvigne krvni tlak. Če prenehate kaditi, bodo odtegnitveni simptomi trajali 2-3 tedne. Oseba bo postala razdražljiva in nemirna ter bo imela težave s spanjem.

60 mg nikotina - smrtonosni odmerek ki lahko ubije človeka. Koliko nikotina je v cigareti? Natančno 60 mg te snovi lahko vsebuje 50 cigaret. Če jih pokadite takoj, je to neizogibno. Kljub temu, da oseba ne kadi te količine, nikotin postopoma uničuje telo.

Koliko nikotina je v cigareti? Ta številka se spreminja. Odvisno je od znamke proizvajalca. Običajno je količina nikotina v eni cigareti navedena na strani zavojčka. Glede na to imajo različno mehkobo in okus ter različno delujejo na človeka. Nizka stopnja nikotina se šteje za 0,3 mg v enem kosu. Večina cigaret vsebuje 0,5 mg. Obstaja tudi odmerek 1,26 mg nikotina. Domače cigarete vsebujejo več te snovi kot njihove tuje.

Vpliv kajenja na nosečnost

Vsaka zdrava ženska bi morala razumeti, da med nosečnostjo ne sme kaditi. Dekleta s to slabo navado rodijo šibke, nedonošenčke z nizko težo, ki pozneje pogosteje zbolijo. Ko se v maternici navadi na nikotin, lahko mali človek v prihodnosti postane težak kadilec s kriminalnimi težnjami.

Škodljivost kajenja za ženske je že zdaj ogromna in tudi med nosečnostjo je na splošno uničujoča, zlasti za samega otroka. Škodljive strupene snovi, ki jih vsebujejo cigarete, prodrejo skozi placento do otroka. Otrok prejme več škodljivih snovi kot mati kadilka sama in doživlja kisikovo stradanje. Njegovi občutljivi organi se ne razvijajo dobro. Obstaja tveganje za slab izid nosečnosti. IN v redkih primerih Rojeni so popolnoma zdravi otroci. Pogosto shujšajo in zaostajajo v duševni razvoj. Ti otroci so pogosto nemirni in hiperaktivni. Ti otroci so včasih agresivni in zavajajoči. Imajo visoko tveganje manifestacije avtizma.

Treba je opozoriti, da lahko tisti, ki so med nosečnostjo kadili, imajo otroke z obraznimi razpokami - razcepljena ustnica oz

Otroci takih mater pogosteje kot drugi zbolijo za sladkorno boleznijo ali debelostjo, ko odrastejo.

Fantje, rojeni materam kadilkam, imajo manjše testise. Njihovo število semenčic je za 20 % manjše.

Otroci vzamejo slab primer pri materah, ki kadijo. Slabe navade razvijejo prej kot njihovi vrstniki.

Z opustitvijo kajenja lahko začne lepa dama novo življenje, vedno ostal lep, mlad in vesel. Nikoli ni prepozno, da se ustavite, le želeti si morate.

Ste kdaj opazili, koliko žensk kadi na naših ulicah? Toda pred kratkim je bila ta slika zelo redka in je povzročila obsodbo drugih. Zdaj nihče ne posveča pozornosti temu. Ženska se želi ob razmišljanju z nečim zaposliti, želi se znebiti stresa ... Toda ali je vse to lahko izgovor za kajenje?

Ženski je mogoče odpustiti kakršno koli slabost in muhavost, ne pa tudi takšnega neupoštevanja lastno zdravje. Konec koncev, ona, bodoča mamica, nikoli ni imela nagona samouničenja. Kako drugače lahko temu rečeš slaba navada? In nenavadno je, da grožnja, da kajenje vodi v razvoj številnih bolezni, vključno z rakom, ustavi le malo ljudi. Ta slaba navada lahko vpliva tudi na plodnost ženske, in če »kadilcu« uspe zanositi in nositi otroka, se pogosto rodi z nizko težo in slabim zdravjem. Takšni otroci postanejo odvisni od nikotina že v maternici!

Kajenje in potomstvo

Kot smo že povedali, reproduktivna funkcija ženske trpi zaradi kajenja. Če ženska pokadi 10 cigaret na dan, se njena možnost za spočetje otroka zmanjša za 2-krat. In vse zato, ker je jajce tisto, ki reši vse škodljive snovi cigaretnega dima in zato izgubi sposobnost oploditve. Če ženska kadi in hkrati jemlje hormonsko kontracepcijo, potem v tem primeru ogroža svoje življenje! Dejstvo je, da kajenje v kombinaciji z jemanjem kontracepcijskih sredstev znatno poveča tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja vključno s srčnim infarktom.

Nosečnica, ki redno kadi cigareto, ima 5-krat pogosteje spontane splave kot nekadilke.

Tudi če kadilki uspe varno nositi otroka, to ne pomeni, da posledice kajenja čez nekaj časa ne bodo vplivale na njegovo zdravje. Na primer, otrok z mamo kadilko pogosto razvije presnovne bolezni, tak otrok raste počasi in zaostaja v življenju. duševni razvoj od svojih vrstnikov.

Če se odločite za porod zdravega otroka, potem morate prenehati kaditi vsaj 6 mesecev, preden nameravate zanositi. V tem obdobju se bo telo očistilo in si opomoglo od nikotinskega »udara«.

Upoštevati je treba, da če ne kadite, vendar vaš mož trpi zaradi te odvisnosti, bo to negativno vplivalo tudi na vaše zdravje in zdravje vašega otroka, skoraj tako, kot če bi sami kadili. Zato je kajenje, če je v družini nosečnica oz majhen otrok, vredno se je ustaviti.

Kajenje in vse vrste bolezni

Kadilce nenehno strašijo z grozljivimi imeni najrazličnejših bolezni, ki se jim lahko razvijejo, če se cigaretam takoj za vedno ne poslovijo. Morda vse te informacije niso nič drugega kot pretiravanje zagovornikov zdrava slikaživljenje? Ugotovimo.

Po statističnih podatkih se približno četrtina srčno-žilnih bolezni pri mladih razvije kot posledica kajenja. Če pokadite vsaj eno cigareto na dan, to poveča vaše možnosti, da kmalu postanete hipertenzivni. Ženske, ki pogosto kadijo, imajo povišano raven holesterola v krvi in ​​simptome vegetativno-žilne distonije.

Ali ste vedeli, da se le 20 minut po pokajeni cigareti žilni tonus normalizira? Če so žile pod stalnim pritiskom nikotina, se močno zožijo, kar vodi do razvoja tahikardije, ki hitreje izrabi srce.

Če ste že dolgo kadili, potem imate vse možnosti, da dobite koronarno srčno bolezen. To bolezen mogoče preprečiti, če se za vedno poslovite od cigaret, saj je dokazano, da srčni utrip Večina ljudi si opomore v 6 mesecih po opustitvi kajenja.

Kajenje in videz

Kajenje naredi ženske grde. In to je dejstvo! Snovi, ki jih vsebuje tobak, ne le poslabšajo delovanje notranjih organov, ampak imajo tudi negativen vpliv na koži, zožujejo njene krvne žile, zaradi česar se koža zelo hitro stara. Poleg tega je koža kadilca nenehno v stresnem stanju zaradi stradanja kisika. Po nekaj letih hudega kajenja bo ženska koža postala pusta, siva in suha. Strinjam se, škoda je videti 40 pri 25 letih ... In to se bo zgodilo, če se ne poslovite od cigarete!

Če kadite, potem se ne smete zanesti s sončenjem. Znano je, da pod vplivom neposrednega sončni žarki oseba lahko ostane približno 20 minut, kadilka pa sončenje skrajšati na 5 minut, saj je njena koža na soncu izpostavljena oksidativnim procesom, ki sprožijo proces staranja pred rokom...

Nohti, koža, lasje, zobje ... Na vsa ta »orožja«, s katerimi ženska ugaja drugim, lahko pozabite po nekaj letih aktivnega kajenja. Karies obožuje nikotin, zato boste morali kar dvakrat pogosteje k zobozdravniku ter snežno bel nasmeh Pri kajenju lahko na to popolnoma pozabite.

Kajenje in miti

Če mislite, da vam kajenje "lahkih" cigaret ne bo prineslo veliko škode, potem se motite. Nikotin vedno škoduje in škoda ne sme biti blaga, blažja ali blažja.

Mnogi verjamejo, da bo opustitev cigaret povzročila neizogibno povečanje telesne teže. To je še en mit med kadilci. Človek se res lahko malo zredi, saj se po opustitvi kajenja povrne zdrav apetit, vendar lahka fizična vadba (vadba zjutraj ali med odmorom za kosilo) lahko povrne vašo težo na normalno.

Ne verjemite tistim, ki trdijo, da vam kajenje pomaga urediti misli. To je popolna neumnost! Strupi iz cigaretnega dima negativno vplivajo na možgane, zato proces razmišljanja ni tako lahka naloga.

Cigareta pomirja živce. Še ena mitološka utemeljitev za mnoge kadilce. Kadilec si samo doda dodaten stres, saj če nima cigarete pri roki, doživi pravo nelagodje: začne hiteti z ene strani na drugo, mrzlično prosjačiti za cigareto od okolice in vse nadlegovati z zgodbami o kako on, revež, , Hudo. Toliko o lajšanju stresa.

In mnoge kadilce preganja misel, da lahko vedno opustijo kajenje. Smešna samozavest.

Drage dame. Na stojnici kupim še eno škatlico "dima", še enkrat pomislite, kakšno škodo delate svojemu zdravju, lepoti in podobi. Upoštevajte, da moški ne občudujejo več gracioznih dam tanke cigarete in ustniki. Danes so v modi ženske, ki niso hodeči pepelniki! Zdravje in lahkotna aroma francoskih parfumov sta danes v modi namesto zadušljivega smradu nikotina!

Kliknite vžigalnik, globoko povlecite in boleče težave odplujejo v krogih dima. Eleganten zavojček cigaret, glamurozen vžigalnik in spominski pepelnik so postali atributi ženske podobe in življenjskega sloga. Ženske kadijo na ulici, v parku, v kavarnah, na igrišču, v pisarni, v kinu in na reklamnih panojih.

Hkrati zdravniki in javne organizacije pozivajo ženske, naj opustijo to navado, pri čemer se sklicujejo na statistične podatke o umrljivosti žensk in onkologiji. Vemo, da je kajenje nevarno, vendar število žensk, ki kadijo, še naprej narašča.

Kajenje, ki je veljalo za povsem moško dejavnost, se je z razcvetom ženske emancipacije razširilo v Evropi, Ameriki, Rusiji in postopoma po vsem svetu. Proizvajalci tobaka, ki prejemajo milijarde dolarjev dobička od prodaje tobaka, cigar, cigaret in pripomočkov za njihovo uporabo, so razvili in v vse sloje družbe vnesli posebno subkulturo, ki ustvarja podobo uspešnega, močnega, seksi junaka. .

Nekoč izključno moško kajenje je postalo žensko

Dobro obveščen, a trmast

Samo 35 % žensk preneha kaditi.

Nezavedni motivi in ​​vsiljeni stereotipi

• Prvič, to je nezavedna želja ženske po tekmovanju z moškim, uresničena v razvoju "moških" lastnosti in navad.
• Drugič, to je izvedba izvajanja oglaševanja tobačne družbe stilov in podob – uspešni in seksi ženska"z naslovnice"
• Tretjič, to je nadomestilo za kompleks dvoma vase in željo po nadzoru nad svojim življenjem - s kršitvijo "prepovedi".
• Četrtič, to je način odzivanja na stres, ki je nastal v otroštvu (med zgodnjim odstavljanjem dojenje, ali zloraba dude).

Odločitev za opustitev kajenja je korak k izboljšanju kakovosti življenja

Kako opustiti kajenje? Naredite prvi korak

1 Prva stopnja– študij in sprejemanje samega sebe. Tukaj je treba razumeti, kaj točno kajenje tobaka naredi telesu in kakovosti življenja. Pomembno je spoznati, kako so notranje predstave o sebi videz, zdravstveno stanje, odnos drugih ustrezajo dejanskemu stanju. Za začetek? - samo vzemite list papirja in ga prepognite na pol. Po eni strani opišite svojo predstavo o sebi, na primer: "Popolnoma sem zdrav", "Moja koža izgleda čudovito", "Moji zobje so seveda rumeni, vendar jih je mogoče pobeliti" in tako naprej. Potem, na drugi strani, morate čim bolj iskreno opisati, kako gledate nase skozi oči nekoga drugega. "Mojemu možu ni všeč, da smrdim"; "Pogosto grem na bolniško - moj šef je nezadovoljen z mano"; "Sinu ne morem razložiti, zakaj zjutraj kašljam"; “Pokadim 40 cigaret na dan”; "Moja pljuča so polna smole," "Ne morem se je znebiti odvečne teže«, in tako naprej. Brez objektivnega pogleda nase ne moreš iti dlje. Lahko uporabite ogledalo, tečete za avtobusom, pokličete poštene prijateljice, prijatelje in starše na odkrit pogovor. Ko so informacije zbrane, razgrnite list in začnite s samoanalizo. Prva stopnja omogoča razumevanje sebe – svojih zmožnosti in omejitev. Tu si ogledamo dejstva, vzroke in posledice kajenja ter vpliv cigaret na življenje.

2 Druga stopnja se odloči - kako živeti naprej? Na drugi stopnji je sprejeta pomembna odločitev - zdravo, polno življenje, ali vseživljenjsko žrtvovanje samega sebe duhu tobačnega lista. Če ste na prvi stopnji opravili dobro delo in je razlika med tem, kar želite, in tem, kar dejansko obstaja, očitna, je izbira očitna: "Neham kaditi!"

3 Tretja stopnjačisti telo in misli. Najprej so cigarete, vžigalnik, pepelnik slovesno odvržene v koš za smeti, pred vso družino. Ko je odločitev sprejeta, nima smisla opuščati kajenja s postopnim zmanjševanjem števila cigaret. Čistila vam bodo pomagala znebiti se fizične odvisnosti zeliščni čaji, kopel, vitamini. V skrajnem primeru zdravljenje, ki ga predpiše toksikolog, nikotinski obliž oz žvečilni gumi. Psihoterapevtske seanse, hipnoza, meditacija, novo dobre navade. V tej fazi je pomembno, da se takoj lotite aktivnega športa – teka, kolesarjenja, smučanja, tenisa. Z vadbo boste zelo hitro spravili telo v formo, očistili pljuča in natrenirali srce. Redno aktivnost je najbolje kombinirati z kontrastni tuš- bo obnovil imunski sistem, izboljša stanje kože in žilni tonus.

4 Četrta stopnja- izboljšanje kakovosti življenja. Opustitev kajenja je že prinesla veliko priložnosti – brezplačen denar in čas. Telo se počuti veliko bolje - pojavila se je lahkotnost, napadi šibkosti in omotice so minili, zasoplost ni več moteča in jutranji kašelj. Okus in vonj sta postala bolj akutna, moški pa so jo začeli pohvaliti. Ta stopnja ponuja nove priložnosti – hobije, ki si jih prej niste mogli privoščiti. Na primer potapljanje, skok s padalom, kolesarjenje, planinarjenje. Želja po kajenju se bo še vedno pojavila – v trenutkih stresa, žalosti ali ko nimate kaj početi sami s seboj. Joga in Qi Gong vam bosta pomagala pri obvladovanju stresa in vzpostavila ravnovesje telesa in duha. harmonično stanje. Namesto cigarete - dihalne vaje, zeliščni čaj, sprehajanje psa in tenis s prijatelji.

5 Peta stopnja– pregled preteklosti in odprt pogled v prihodnost. Lestev sprememb je vodila do cilja - življenje je že postalo drugačno. Vklopljeno zadnja stopnja– tudi če poskušate iz radovednosti popiti, cigareta postane vir neprijetnih občutkov. Oster dim, neprijeten dolgotrajen vonj iz prstov, priokus in slabost - to je tisto, kar dejansko povzroči zdravo telo cigareta. Peta stopnja vam daje priložnost, da visoko cenite sebe in svoje sposobnosti. Priložnost, da se počutite močne in svobodne. On je tisti, ki nadzoruje sebe in svoje življenje.

Besedilo: Sofia Kremleva
fotografija:VZHOD-NOVICE

O nevarnostih kajenja za ženske je bilo že veliko povedanega, vendar se kljub temu vsaka ne znebi odvisnosti. Znanstveniki to pojasnjujejo z dejstvom, da se kadilci v glavnem poskušajo spopasti s fizično platjo problema, pri čemer glavno vlogo igrajo psihološka odvisnost. Nekatere predstavnice poštenega spola podcenjujejo škodo nikotina. Najdejo se tudi takšni, ki verjamejo, da lahko kadarkoli nehajo in se bo njihovo telo hitro očistilo. Ta strup se resda precej hitro izloči iz tkiv, vendar pa ne gre podcenjevati škode, ki jo lahko povzroči že v kratkem času.

Zakaj sodobne ženske kadijo?

Statistične raziskave kažejo, da se število kadilk v zadnjih letih ni povečalo, ampak tudi ne upada. Izvedene sociološke raziskave so pomagale ugotoviti dejavnike, ki povzročajo to stanje. Kot kaže, je danes motivacijskih razlogov preveč lepe dame vzeti cigareto.

• Predstavnice lepšega spola, ki se že stoletja borijo za enakopravnost, menijo, da je kajenje eden od simbolov njihove zmage. Pravzaprav je danes veliko varnih in enakomernih koristne načine izražanje svojega stališča (šport, obvladovanje prestižni poklici, dosežki na področju znanosti).
• V nekaterih primerih ljudje uporabljajo cigareto, da bi pritegnili pozornost drugih. To je še posebej značilno za najstnike, tihe in skromne ljudi, ki se ne morejo glasno izražati. To vam bo pomagalo rešiti težavo osebni razvoj, komunikacija z ljudmi, v nekaterih primerih celo obračanje na psihologa.
• Cigareta v rokah mladega dekleta je pogosto znak neposlušnosti, poskus pokazati, da je že odrasla. Situacija ni lahka, a rešljiva, če se starši ustrezno in pravočasno odzovejo.
• Nekatere ženske začnejo kaditi samo zato, da bi bile zaposlene. Ob ugotovitvi zanimiv hobi, brez obžalovanja opustijo svojo odvisnost.
• Za mnoge je cigareta tradicionalno poskus razbremenitve napetosti in izločanja negativnosti, ki jo povzročajo težave. Ljudje, ki tako opravičujejo svojo razvado, žal ne razumejo, da s tem samo poslabšajo situacijo. Megleni možgani in nelagodje samo stopnjujejo situacijo, »pozitivni« učinek pa ni nič drugega kot posledice samohipnoze.
• Zgodi se, da ženske nočejo nehati kaditi, češ da se bodo zaradi tega zredile. Ta mit je nastal kot posledica napačnega pristopa k procesu opuščanja nikotina. Oseba, ki se bori s fizično odvisnostjo in skuša cigarete nadomestiti s hrano, se bo res hitro zredila. Tisti, ki pristopi k rešitvi problema z delovanjem psihološki dejavnik, bo opazil le pozitivne spremembe v svojem stanju.

Z ugotovitvijo in odpravo vzroka lahko računate na hitro in nebolečo ozdravitev od odvisnosti. Tiste ženske, ki jim je kajenje le prehodna potegavščina, se morajo seznaniti s posledicami, ki jih povzroča nikotin, ki že v majhnih količinah vstopi v telo.

Vpliv nikotina na telo in posledice kajenja

"Pljuča" in elektronske cigarete, poseben obliž in žvečilni gumi so le marketinška poteza podjetnih poslovnežev. V vsakem primeru oseba prejme svoj odmerek nikotina in se še naprej močno drži odvisnosti. Za oceno celotnega obsega tveganja, povezanega s kajenjem, se je treba seznaniti s posledicami, ki jih lahko povzroči.

Prvič, škoda kajenja za žensko vpliva na njeno plodnost:

1. Tveganje za neplodnost pri ženskah, ki pokadijo 10 cigaret ali več na dan, je dvakrat večje kot pri nekadilkah. Medtem ko so reproduktivne celice pri moških sposobne obnavljanja, so jajčeca pri deklicah odložena v maternici in se ne spremenijo vse življenje. Vpliv vseh škodljiv dejavnik pomembno vpliva na njihovo stanje.
2. Stopnja spontanih splavov je višja pri kadilkah kot pri nekadilkah. Nosečnost v njihovem primeru nastopi veliko redkeje zaradi težav pri vnašanju oplojene celice v steno maternice.
3. Tveganje za mrtvorojenost, če ste odvisni od cigaret, je petkrat večje kot če vodite zdrav način življenja.
4. Kombinacija cigaret z hormonski kontraceptivi. Primeri srčnih napadov pri ženskah, ki kadijo in izbirajo ta metoda preprečevanje nosečnosti, so postale tako pogoste, da zdravniki vztrajajo pri drugih možnostih kontracepcije, če je bolnica zasvojena z nikotinom.
5. Tudi če ženski, ki kadi, uspe roditi zdravega otroka, to ne pomeni, da po nekaj letih ne bo razvil patologij, ki jih povzroča kajenje matere.

Poleg tega cigarete negativno vplivajo tudi na videz osebe:

• Povzročanje zožitve površinske žile, nikotin izzove pomanjkanje vlage in hranilnih sestavin, koža se hitro stara.
• Povrhnjica začne spreminjati svojo barvo po prvih cigaretah. Če se razvije zasvojenost, postane siva in brezizrazna. Le nekaj tednov po opustitvi nikotina se stanje kože izboljša.
• Pri ženskah, ki kadijo, se kolobarji pod očmi in gube začnejo pojavljati veliko pred ustrezno biološko starostjo.
• Ženske z odvisnostjo od nikotina se redko pohvalijo lepi lasje, močne nohte in bele zobe.

Na splošno se škodljivi učinki nikotina razširijo na vse sisteme in organe ženskega telesa:

• Že ena cigareta na dan poveča krvni tlak, zmanjšanje srčnega utripa. Povečana količina nikotina vodi do povečanja ravni holesterola v krvi.
• Nikotin vodi do zoženja krvnih žil, njihov tonus pa se obnovi šele 20 minut po kajenju cigarete. Na ta način lahko natančno izračunate, koliko ur čez dan so žile v nenaravnem stanju.
• Ženske, ki kadijo, imajo veliko večjo verjetnost srčnega infarkta, je diagnosticirano ishemična bolezen razvijajo se srca patološki procesi v pljučih.

Dobra novica je, da se telo lahko očisti strupa. Že po 2-5 dneh ženska, ki je opustila cigarete po vseh pravilih (na primer z uporabo nasvetov iz knjige Allena Carra), začne čutiti opazno olajšanje. In po 1-1,5 letih lahko že ima otroka, kar bo vključevalo minimalna tveganja.

domov » Amatersko fotografiranje » Škodljivost kajenja za žensko telo. Če dekle kadi