Seznam pogostih človeških fobij. Nevroza - zdravljenje in preprečevanje fobij, kaj so fobije, vrste fobij: strah pred ljudmi, višino, temo (celoten seznam fobij)

V našem svetu dosežkov tehnični napredek pogosto poslabšajo manifestacije fobij ali strahov. Mnogi od nas sploh ne sumijo, da trpijo zaradi takšnih odstopanj.

Fobije so nerazumno povečani strahovi ali strahovi, ki so že postali obsesivni.

Znebite se takšnega problema brez zunanje pomoči - pomoči kvalificirani strokovnjaki, praviloma ni mogoče. Konec koncev, ne glede na to, kakšna je fobija, je to duševna motnja in jo spremlja okvara delovanja možganov.

Vsak človek se nečesa boji, vsak od nas ima seznam skrivnih ali očitnih strahov, a ko se ti strahovi razvijejo v fobije, obstaja razlog, da se obrnete po pomoč na strokovnjaka.

Psihoterapevti se ukvarjajo s fobijami in drugimi duševnimi motnjami.

Ker je ta pojav zelo pogost, so storitve za odpravo težave na voljo skoraj v vseh medicinski centri. Da bi se znebili patologije, se uporabljajo predvsem metode psihoterapevtskega vpliva na bolnika in hipnoza.

Pri uporabi psihoterapevtskih metod se uporabljajo metode zbliževanja s predmetom strahu, dokler težava popolnoma ne izgine. Vsi zdravniki tega profila so zelo razumevajoči do težav bolnikov in seveda vedno pripravljeni pomagati.

Podrobna klasifikacija patologije

Skupaj je v medicini uradno registriranih več kot 250 različnih fobij..

Nima smisla upoštevati vseh s tega seznama, zato se bomo osredotočili na najbolj znane fobije.
Da se ne bi zamenjali in jih sistematizirali v medicini, je običajno patologijo razvrstiti tako, da jo razdelimo v skupine.

Skupine posplošijo problem glede na njegove značilnosti. Skupaj je 8 takih skupin:

1. Skupina je povezana s strahom pred različnimi prostori.
2. Skupina združuje seznam skrbi skupnosti.
3. Skupina je bolezen.
4. Skupina je smrt.
5. Skupina vključuje strahove, povezane z odnosi med spoloma - moškimi in ženskami.
6. Skupina - strah pred škodo.
7. Skupina - strah pred nasprotnimi manifestacijami - narediti dejanje, nenavadno za določenega posameznika.
8. Skupino združujejo strahovi, ne glede na to, kako paradoksalno se zdi, povezani s samim strahom.

V vsaki skupini te razvrstitve bi bilo priporočljivo izpostaviti najbolj značilne pomisleke za podrobnejšo obravnavo. Kot je razvidno iz klasifikacije, so mnogi od njih ustvarjeni z dosežki tehnološkega napredka, drugi se nanašajo na odnose med ljudmi. Vsi so po naravi asocialni, torej posegajo v normalen obstoj in razvoj družbe. Zato se je boj proti fobijam zelo pomembna naloga za vse nas.

Starostne značilnosti patologije

Težavo lahko posplošimo z starostne skupine- so za otroke, najstnike in starše. Otroške fobije so običajno povezane z družbo in jih imenujemo socialne fobije.

anksioznost adolescenca lahko povezana z odnosi med spoloma - intimofobija - najstniki se bojijo komunicirati z dekleti svojih let. Ta fobija se lahko nanaša ne le na intimne odnose, ampak tudi na običajno komunikacijo. Mladostniki se pogosto srečujejo s strahom pred smrtjo – tanatofobijo – ali strahom pred boleznijo – nisofobijo –, ki pa z leti običajno izgine brez sledu.

Kakšni so strahovi staršev, je seveda strah, da se otroku ali otrokom zgodi kaj slabega. Sam po sebi je tak strah povsem naraven, ko pa postane vsiljiv, postane nevaren ne samo za starše, ampak tudi za otroke same.

Da bi natančno ugotovili, ali imate patologijo, in če da, za katero vrsto patologije gre, so v medicini razvili posebne teste. Opravljanje testa vam omogoča natančno določitev prisotnosti ali odsotnosti določene fobije pri osebi. Pozitiven rezultat je razlog za prijavo na posvet s psihoterapevtom za podrobnejšo diagnozo in zdravljenje.

Seznam je dolg, a dotaknili se bomo le glavnih. Seveda vsi poznamo najpogostejšo fobijo, povezano s prostori - strah pred zaprtimi prostori ali klavstrofobija - po klasifikaciji je uvrščena v skupino 1, a v isto skupino spada tudi povsem nasprotna fobija - strah pred odprtimi prostori ali agorafobija.

Oseba s takšno fobijo se v odprtem prostoru počuti kot gola ali nezaščitena, kar mu povzroča nelagodje.

Te vrste težav se pogosto pridobijo zaradi poklicna dejavnost- delo v rudniku, služba na podmornici in so povezani z doživetimi izrednimi razmerami - zrušitvijo v rudniku ali nesrečo pod vodo. IN normalne razmere fobija se lahko razvije, ko se na primer oseba zagozdi v dvigalu.

Naslednje najbolj priljubljene so tiste, ki so povezane z družbo in se imenujejo socialne fobije. Strah pred govorjenjem pred občinstvom, biti nerazumljen na javnem mestu.

Pogoste so tudi fobije spolne narave. se pri ženskah kaže kot androfobija. Obstaja tudi nasprotni pojav, opažen pri moških -. Takšne vrste patologije so pogosto povezane z izkušnjami v otroštvo nasilna dejanja ali neprimerna vzgoja.

Aerofobija

Ta strah mnoge skrbi. Zakaj nastane, kakšni so simptomi in kako se ga znebiti – to so vprašanja, ki si jih zastavlja skoraj tretjina svetovnega prebivalstva.

Strah pred samim letenjem normalen pojav. In če postane vsiljivo in ga spremljajo simptomi, kot so hiter utrip, povečano potenje, slabost in grozljiva panika, potem je to že duševna motnja. S takšnimi simptomi se je najbolje posvetovati s specialistom - psihoterapevtom.

Takšni obsesivni strahovi se lahko pojavijo kot posledica stresnih izrednih situacij v letalskem prometu, tudi novice, ki so po naravi pogosto povzročajo fobije.
Samo dviganje od tal med vzletom človeka odvzame njegovo običajno oporišče - to povzroča nelagodje in občutek nevarnosti, kar vodi do te patologije.

K razvoju aerofobije lahko pripomore tudi prisotnost sorodnih fobij, kot je klavstrofobija – navsezadnje je letalo zaprt zaprt prostor.

Da bi zmanjšali nelagodje med letom, je priporočljivo piti le malo mineralna voda. Ugotovljeno je, da alkoholne pijače kava ter močan čaj povzročijo dehidracijo telesa, kar poslabša izkušnjo leta.

hemofobija

Tudi ta fobija je na seznamu najpogostejših. Hemofobijo spremlja spontani strah, ki ga je težko nadzorovati. Ta strah se pojavi ob pogledu na kri v katerem koli stanju. Oseba s to fobijo doživi hudo nelagodje ob obisku zdravstvenih ustanov in se boji opraviti teste. Hemofobijo je mogoče pozdraviti, po tem pa ne ostanejo simptomi strahu. Glavna stvar je premagati strah, narediti prvi korak in se dogovoriti za sestanek s specialistom.

Lahko ga povzročijo kakršne koli travmatične okoliščine, ki jih je oseba doživela. Včasih fobija pridobi tak značaj, da je oseba prisiljena opustiti uživanje mesa in postati vegetarijanec. Poškodbe, sodelovanje v sovražnostih, celo televizijski programi s prizori vojaških operacij lahko poškodujejo psiho celo odrasle osebe.

Po ugotovitvah znanstvenikov so za hemofobijo dovzetni ljudje s fino duševno organizacijo - ustvarjalci, pisatelji, pesniki.

Oseba s hemofobijo običajno občuti slabost, vrtoglavico in izgubo apetita ob pogledu na kri. Še posebej občutljivi ljudje lahko doživijo omedlevico.
Zdravljenje hemofobije poteka s pomočjo posebnih sej psihoterapije in hipnoze

Genofobija

Genofobijo pogosto imenujemo strah pred seksom. To ne drži povsem – prej gre za strah pred prvo intimno izkušnjo. Seveda se kasneje genofobija razvije v strah pred intimni odnosi kot take.

Če se pojavijo simptomi takšne patologije, je treba ukrepati že od samega začetka in se posvetovati s specialistom, saj se stanje s starostjo praviloma močno poslabša.

To fobijo povzročajo predvsem težave v otroštvu – nasilje, nevljudnost, napadi. Pogosto je razlog neuspeh v prvi intimnosti

Ta motnja je pogostejša pri ženskah kot pri moških. Vendar pa lahko tudi moški kažejo taka odstopanja, na primer zaradi despotske vzgoje matere. Tudi sorodna fobija - strah pred krvjo - lahko povzroči motnjo pri moškem.

Pri tej bolezni se oseba popolnoma odreče intimnemu življenju, težko navezuje stike z nasprotnim spolom in se izogiba pogovorom o seksu. Včasih so manifestacije nasprotne narave, izražene v kaotičnih in pogostih odnosih.

To motnjo je zelo enostavno premagati, oboje začetnih fazah njegove manifestacije in v zakoreninjenem stanju. Kvalificiran in izkušen strokovnjak vam bo pomagal premagati težavo.

Večina izvira iz otroštva, na primer pretirana skrb staršev, grobo ravnanje brata ali očeta, napad. Vse to ustvarja napačno predstavo o nasprotno polje in vodi v duševne motnje.

Vendar pa poleg običajnih strahov, ki so razumljivi vsakomur, obstajajo številni strahovi, ki so človeku nejasni. Razlogov za te strahove ni vedno mogoče ugotoviti.

Kakšne fobije imajo ljudje z nenavadnimi manifestacijami? Naj jih nekaj naštejemo.

• med prebivalci je pogost strah pred pridobivanjem znanja – gnosiofobija velika mesta, razlogi neznani;
• oseba, ki trpi za dekstrofobijo, se boji vseh predmetov na svoji desni. Korenine problema včasih najdemo v nevarnostih, ki smo jih doživeli v otroštvu.
• Zelo nenavadna fobija - strah pred gumbi - kumpunofobija je redka, saj prizadene približno 0,001 odstotka svetovnega prebivalstva.
• Strah pred oblaki – nefofobija – se lahko kaže tudi kot strah pred meglo.
• strah pred obdobjem na koncu e-pošta- punktumofobija. V to skupino spada strah pred nerazumevanjem med dopisovanjem – imodžifobija.
• Strah pred slabo posnetim selfijem – samofobija – vodi v histerijo.

Seznam glavnih fobij

Seznam fobij, ki jih ima človek, je lahko zelo dolg, vendar ga bomo skrčili na najosnovnejše fobije, ki so razumljive večini ljudi.

Pojavlja se v strahu pred krvjo.

Seznam fobij, ki so ga sestavili poklicni psihologi, je včasih posodobljen z novimi predmeti. Vsak človek je edinstven na svoj način in lahko kaže lastnosti, ki niso značilne za druge ljudi. Nekateri ljudje verjamejo, da človekove fobije niso nekaj huda bolezen. Zdi se jim, da takšni ljudje preprosto želijo pritegniti dodatno pozornost nase ali pretiravati s pomenom svojih pomanjkljivosti. Ta članek obravnava človeške fobije - seznam z razlagami.

Vendar pa so človeške fobije duševne motnje, ki zahtevajo zdravljenje. Njihova klasifikacija še vedno ni jasno definirana, zato so fobije in njihovi pomeni razvrščeni v skupine glede na skupne značilnosti.

Razlikujejo se naslednje vrste človeških fobij:

• socialni;
• komunikativen;
• starost;
• ki jih povzročajo okoljski pojavi ali dejanja.

Vse človeške fobije, seznam in njihov pomen si lahko ogledate v sodobnih publikacijah in na straneh nekaterih spletnih mest. O njih razpravljajo na forumih, izražajo osebna mnenja ali delijo izkušnje iz življenja. Težko bi bilo našteti celoten seznam, zato se je veliko pametneje posvetiti najpogostejšim in najredkejšim fobijam.

"Kdor živi v strahu, umre od strahu."

Leonardo da Vinci

kakšne so vrste fobij?

V otroštvu ima večina ljudi strah pred temo, osamljenostjo in tujci. Otroci se bojijo žuželk in nekaterih živali. Vendar pa lahko takšni strahovi ostanejo z njimi tudi v kasnejšem življenju.

Po mnenju izjemnega psihologa Sigmunda Freuda, če otroku ne posvečamo pozornosti in ignoriramo njegove skrbi, bo dolgo časa ohranil pridobljene fobije in se z njimi ne bo mogel spoprijeti brez zunanje pomoči. Druga stvar je, če svoje izkušnje deli z odraslimi in ga pozorno poslušajo. To oviro nerazložljivega strahu bo lažje premagal in zagotovo se je bo znebil.

Človek postopoma dozori in seznam vrst fobij, za katere je lahko dovzeten, se začne širiti. Dodana bo še katagelofobija – strah pred posmehom. Praviloma so številne vrste strahov, ki jih ima oseba, med seboj povezane. Strah pred posmehom bo povzročil eritrofobijo, strah pred zardevanjem neprijetno situacijo pred tujci. Mladostniki, ki trpijo za hipengiofobijo, bodo težko odgovarjali za tablo. In tisti ljudje, ki so dovzetni za skoptofobijo, ne bodo mogli biti v središču pozornosti. Bojijo se videti smešni, zato se izogibajo pogledom drugih in raje ostanejo v senci.

IN adolescenca oseba doživlja težave, povezane s puberteto. Telo je podvrženo naravnim spremembam, vendar se fant ali deklica zaradi teh manifestacij začne počutiti nerodno in zapleteno. Od tod - aknefobija, pri kateri se bojijo aken, oneirogmofobija, ko se mladenič boji nehotene ejakulacije, in primaisodofobija, ki dekleta ohranja v strahu pred izgubo nedolžnosti.

Seznam najpogostejših fobij

Ob koncu devetnajstega stoletja je nevropatolog in psihiater Karl Westphal opisal znake in simptome, ko se pri osebi pojavi strah pred odprtim prostorom. Po odkritju agorafobije so strokovnjaki začeli preučevati druge razloge, zaradi katerih ljudje čutijo neutemeljeno tesnobo in nerazumen strah. Seznam fobij in njihovih pomenov je dopolnjen z nasprotnim pojavom, strahom pred zaprtimi prostori ali klavstrofobijo.

Obe motnji sta lahko sestavni del drugih bolezni ali obstajata ločeno, vsak zase. Ljudje se bojijo, da se znajdejo v situacijah, v katerih se ne bodo mogli zaščititi pred paniko, ki jih zajame.

Z izogibanjem takim okoliščinam si človek postavlja nove omejitve. Navsezadnje, da bi bili popolnoma zavarovani pred vsemi težavami, najboljša rešitev postane zanj, da se vzdrži kakršnega koli dejanja. Število fobij začne rasti kot snežna kepa. Vrhunec bo pojav vztrajne fobofobije ali panofobije. To je strah pred strahom in strah pred vsem svetom okoli nas.

Seznam pogostih fobij, ki jih imajo ljudje, se bo nezadržno širil. Dodano bo v:

• stenofobija, strah pred ozkimi prostori, na primer hodniki;
• cenofobija, strah pred praznimi sobami;
• agirofobija, strah pred trgi, ulicami in cestami;
• patofobija, groza ob misli, da bi zboleli ali dobili okužbo;
• zoofobija, želja po izogibanju živalim.

Če je poklic osebe povezan s tem, da mora občasno govoriti pred občinstvom, se bo začel bati, da bo pozabil prave besede, se zmedel v številkah in se zmedel pri izvajanju glasbene skladbe. Omeniti velja, da lahko psiha sproži mehanizem in takšno stanje bo zanj postalo običajno.

Običajno ljudi z očitnimi znaki fobij družba dojema izjemno negativno. Če oseba trpi za patofobijo, se nenehno boji stika z drugimi, saj jih ima za prenašalce virusov. Nozofobi pa se trudijo znebiti bolezni, ki jih dejansko nimajo, in s svojim vedenjem dražijo svoje ljubljene in znance. Vse, kar počnejo, je to, da vsem pripovedujejo o napredku svojega zdravljenja, kar povzroča le zmedo in nerazumevanje.

Strahovi: kakšne so posledice za ljudi?

Ljudje pogosto postanejo žrtve sugestije. Če je človek po naravi sumničav, se mu začne dozdevati, da se mu bo zagotovo zgodilo nekaj slabega. V sebi začne razvijati občutek strahu, ne da bi vedel, da je zaradi tega še šibkejši in brez obrambe. Strah pred podganami ali zemiofobija lahko vodi do tega, da se človek ne boji samo živih živali, ampak celo njihovih podob na slikah. Trdil bo celo, da bodo podgane zagotovo organizirale napad nanj. Ne da bi to opazil, bo svoje stanje prenesel v kategorijo psihiatrične bolezni.

Seznam fobij vključuje nekaj redkih, a zanimivih človeških fobij. Sem spadata korofobija in strah pred plesom. Neofobija vas prisili, da se bojite vsega novega in nenavadnega. Nekateri ljudje se bojijo umivanja obraza; to je manifestacija ablutofobije. Strah pred neškodljivimi lasmi, trichophobia, prisili osebo, da se izogiba obiskom frizerjev.

Strah pred sončnimi žarki, heliofobija, povzroča fotofobijo in selarofobijo, fotoavglifobijo in fengofobijo. To je strah pred bliski svetlobe, sijočimi predmeti, svetlimi stvarmi. Takšne manifestacije so predmet posebna pozornost psihologi. Izogibanje sončna svetloba, se človek prikrajša za vitamin D, ki je potreben za razvoj telesa, kar bo vplivalo na stanje njegovega telesa, saj bo imel sklon, težave s kostmi in zobmi.

Zanimive in celo smešne fobije vključujejo strah pred določenimi barvami in odtenki:

• melanofobija - črna;
• eritrofobija - rdeča;
• levkofobija - bela;
• kromofobija – več barv in njihovih kombinacij.

Najredkejše fobije

Ko naštevamo, kakšne fobije ima oseba, se moramo osredotočiti na redke manifestacije strahu. Skupna količina vseh fobij je samozavestno preseglo mejo 500 in to ni meja. Navsezadnje morajo psihologi odkriti še več kot en fenomen, saj je človeška psiha neomejeno polje delovanja. Morda se bojijo mačk in miši, številke 5 in igrač, mikrobov in dreves. Takšni ljudje se morajo zavedati nečesa: nobeni antidepresivi jih ne bodo pozdravili. Motnje bodo postale prikrite, kot brazgotina po nanosu kozmetike, vendar ne bodo nikamor izginile. Za njihovo zdravljenje so poklicani poklicni psihologi.

Seznam redkih fobij:

Strah pred rožami.

Antofobija sili ljudi, da se izogibajo situacijam, v katerih bi jim lahko podarili šopek. Nekateri se bojijo le določenih rastlin, njihove velikosti ali sence, obstajajo pa tudi takšni, ki barv sploh ne zaznajo.

Strah pred mačkami.

Ailurofobijo je mogoče razložiti s strahom, ki traja od otroštva. Če otroka opraska ali prestraši mačka in ostane sam s svojim strahom, lahko ta ostane z njim več let ali celo življenje. Druga stvar je, če so mu odrasli priskočili na pomoč in mu lahko pomagali premagati notranji konflikt, ki je nastala po incidentu z živaljo.

Strah pred potenjem.

Ljudje, ki se pogosto potijo, se začnejo bati svojega stanja. Navsezadnje je prekomerno znojenje povezano s stresom in tesnobo, zato se morajo bolniki pogosto kopati in preoblačiti večkrat na dan.

Strah pred znanjem.

Gnosiofobija sili ljudi, da skoraj vse informacije potisnejo stran od sebe. Povezana je s ksenofobijo ali neofobijo, vendar ima svoje značilne razlike.

Strah pred napakami v lastnem videzu.

Bodismorfofobija ni isto kot perfekcionizem ali pretirana sumničavost. Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi te fobije, dojemajo kot muhaste ali spogledljive ljudi, ki namerno pretiravajo s svojimi pomanjkljivostmi v upanju, da bodo dobili tolažbo od bližnjih. to - resna motnja kar lahko vodi celo do samomora.

Strah pred spanjem.

Mnogi ljudje so bili dovzetni za hipnofobijo znani ljudje. Menijo, da je Stalin trpel za to motnjo. Strah, da bi zaspal in umrl v spanju, ga je prisilil, da je delal vso noč, izčrpavajoče lastno telo. Fobijo lahko zdravimo z jogo in meditacijo, v kombinaciji z uspavalnimi tabletami in pomirjevali.

Strah, da bi ostali brez komunikacije.

Nomofobija je motnja, ki spada med nove fobije, ki so se razvile v zadnjem desetletju. Številni ljudje so tako navajeni komuniciranja prek besedilnih sporočil ali telefona, da jih odsotnost njihovega najljubšega pripomočka v bližini povzroči napade panike. Naprave ne izpustijo iz rok, ker se bojijo, da bodo spregledali kakšno sporočilo ali novico.

Strah pred številko štiri.

Tetrafobija je pogosta v azijskih državah, saj številka štiri spominja na smrt med narodi Japonske in Kitajske. Pride do tega, da se oštevilčenje nadstropij ali hiš izvaja brez številke štiri, po treh pa je takoj šest.

Strah pred časom.

Kronofobija je bila prvič odkrita pri ljudeh, ki prestajajo kazen v mestih odvzema prostosti. Nekateri obsojenci so strah kazali z agresijo, nerazumno paniko in histerijo. Ta fobija je tesno povezana z geraskofobijo, ko se ljudje začnejo bati lastne starosti. Čas, kot se jim zdi, dela proti njim in ga imajo za pravega sovražnika.

Kako se znebiti strahov

"Ko pridejo do konca, se ljudje smejijo strahom, ki so jih mučili na začetku."

Paulo Coelho

Seznam fobij marsikomu zastane. Človek ob branju definicij določenih motenj začne z grozo ugotavljati, da je sam podvržen določenim strahovom, ki nimajo razloga ali razlage. Želi najti način, kako se znebiti obsesivnih misli. Psihologi razumejo fobije kot nevropsihične motnje. Vsaka oseba se lahko poskuša naučiti obvladovati svoja čustva in premagati svoj strah. Najboljši nasvet– to je samohipnoza, saj se velika večina ljudi ne upa obrniti na psihologe.

Ovirala jih bosta sram in isti strah in še naprej bodo živeli v stanju talcev lastnih fobij. Vendar je pogosto edina pot strokovna pomoč strokovnjaka prava odločitev Za popolno okrevanje. Psiholog bo bolnika obravnaval sočutno, vam povedal, kaj so fobije in njihov pomen ter izbral ustrezno možnost zdravljenja.

Med običajnimi metodami za odpravo fobij se hipnoza šteje za najučinkovitejšo. Kognitivna psihoterapija je sposoben odpraviti posledice motnje, in to le za določen čas. Navsezadnje so korenine bolezni v podzavesti in uporabi zavestnih virov človeška psiha bo postalo neproduktivno in neučinkovito dejanje.

Po seansi hipnoze bo oseba imela priložnost občutiti očitne spremembe. Nezavedno razmišljanje bo usmeril v izkoreninjenje psihološki problem, kar bo zagotovo spodbudilo spremembo celotne slike njegovega dojemanja zunanjega sveta.

Vztrajen strah, ki ga oseba ne more nadzorovati, se imenuje fobija. Če bi našteli vse strahove sveta, bi trajalo več kot eno stran. Najbolj znane človeške fobije: strah pred zaprtimi prostori, višino, panična nenaklonjenost letenju z letali. Pri ljudeh obstajajo tudi nenavadne fobije. Kakršen koli strah je, zelo oteži življenje.

Ljudje so lahko dovzetni za številne fobije

Opredelitev pojmov

Malo ljudi na svetu se lahko pohvali, da nimajo strahu. Glavni strahovi osebe: strah za življenje, skrb za družinske člane, tesnoba, povezana s socialnimi krizami. Če se občasno pojavijo negativni občutki in ne postanejo vsiljivi, ne hitite z izjavo, da imate fobije, ali navajajte seznam »bolezni«.

Da bi človek razumel razliko med strahom in fobijo, so spodaj predstavljene razlike med tema pojmoma.

1. Strah nastane situacijsko in se morda ne ponovi. Fobija vas nenehno drži v "ujetništvu".
2. Spontano zadeva predmete, živali ali ljudi, življenjsko nevaren bolnik. Fobija je iracionalna in včasih je ni mogoče logično razložiti. Poleg ljudi, ki se bojijo ognja, ljudi nič manj ne skrbijo najbolj absurdni strahovi. Obstaja veliko zanimivih fobij, ki lahko nasmejijo skeptika. Primera takih strahov sta strah pred metulji in panika ob pogledu na gumbe.
3. Strahopetnost se ponavadi umakne, ko izgine vzrok, ki jo je povzročil. Lajajoči potepuški pes je zaostal in ne bojite se ga več. Če pa je oseba razvila strah pred visokimi stropi (imenuje se vesoljska fobija) zaradi osamljenega dogodka, ko je nekaj padlo s stropa, potem je pacient postal žrtev fobije.

Strahopetnosti in plašnosti prav tako ne smemo zamenjevati s fobijo. Strahopetni ljudje se lahko bojijo »vsega po malem«, bolnik, ki ga premaga strah pred žabami, pa lahko brez panike preživi hišni požar.

simptomi

Vredno je razumeti razlike med strahom, skrbjo, tesnobo in paniko. Anksioznost ni povezana z ničemer posebnim. "Nemirno pri srcu" - tako je mogoče razložiti ta občutek. Tesnoba spremlja človeka v določenih trenutkih življenja (ponoči, ob obisku mračnih hiš). Ko je oseba v pogojih, ki so zanj udobni, se umiri. Toda če ima bolnik strah pred dežjem, ne bo pozabil na svoj strah. Poleg tega bo bolnik ob pogledu na dež na televiziji začutil napad panike.

Fobija lahko pri pacientu povzroči napade panike

Strah se lahko manifestira na različne načine, oblike njegovega izražanja »variirajo« od manjšega strahu do živčnega kašlja, slabosti in omedlevice. Sugestivni ljudje včasih poberejo fobije od sorodnikov. Pacient, ne da bi imel negativne izkušnje, lahko doživi paniko glede botulizma. Njegova mati, ki je videla, kako pred njenimi očmi umira njen prijatelj iz otroštva, se je bala zastrupitve z botulinom. Ženi se je šok globoko vtisnil v spomin, sina pa je »okužila« s čustvenimi zgodbami.

Vrste strahu v psihologiji so predstavljene v ogromno število– več kot 1000. Nekateri med njimi skoraj ne motijo ​​ljudi. Najstrašnejše fobije za telesno zdravje in psihično počutje posameznika - panika pred jedjo, strah pred časom, strah pred spanjem.

Glavne sorte

Naštevanje vseh strahov na svetu bi trajalo zelo dolgo, vendar je treba podati osnovne informacije o vrstah napadov panike. Vrste fobij:

• strahovi za zdravje, različni strahovi, povezani s prostorom (omejen ali preširok);
• fobije naravnih pojavov, panični strah pred živalmi;
• strah pred rastlinami: strah pred visokimi drevesi prinaša ljudem veliko nelagodje;
• fobije na podlagi intimnosti, otroške in najstniške vrste panike;
• fobije zaradi hrane in drog;
• panična razpoloženja, ki temeljijo na zavračanju tujcev in znanih ljudi, strahu pred komunikacijo;
• zavračanje določenega dela telesa drugih ljudi (nosov, velikih brad): treba je priznati, da so to precej redke fobije;
• mistični strahovi;
• najčudnejših fobij na svetu, med katere spadajo tudi takšni netipični strahovi panični strah pred papežem boleče zavračanje števila 13.

Popolna klasifikacija fobij je na voljo v učbenikih psihologije.

Pogosti strahovi

Tudi politik ali pop zvezda lahko prizna, da ga muči fobija; svet pozna veliko vrst fobij. Oseba, ki se pretirano boji nekega pojava, lahko pokaže zavidljiv pogum tam, kjer bi druge zagrabila panika.

Če se bojite vode ali temnih prostorov, je vaša odločitev, ali boste obiskali psihologa ali ne. Ali temu ali onemu pojavu pravimo strah, kot v znanosti, je tudi čisto osebna stvar vsakega. Psihologija pozna človekove strahove, njihov seznam je precej dolg. Spodaj si oglejte seznam fobij, najboljših 10.

1. Strah pred zaprtimi prostori (klavstrofobija).
2. Strah pred temo (niktofobija).
3. Strah pred višino (akrofobija).
4. Strah pred zastrupitvijo ali toksikofobija. Zdravljenje tega obsesivnega stanja otežuje dejstvo, da oseba, ki jo prevzame strah, ne zaupa zdravilom in jih vidi kot vir nevarnosti.
5. Panika že ob sami misli na letenje z letalom (aerofobija).
6. Morbiden strah pred smrtjo (tanatofobija).
7. Fobija botulizma.
8. Insektofobija (strah pred insekti). Ta vrsta strahu ima veliko vrst.
9. Strah pred okužbo s spolno prenosljivo boleznijo.
10. Nenadzorovana groza ob pogledu na pse (cinofobija).

Klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori

Če se spomnimo najbolj priljubljenih strahov, velja omeniti zobozdravstveno fobijo - odpor do zobozdravnikov in strah pred stikom z njimi. Strah in fobija pred orožjem sta precej pogosta. Če vidite pištolo ali granato v muzeju ali na televiziji, lahko bolnik občuti slabost, bledi in izgubi zavest.

zdravje

Skrb za svoje dobro počutje in zdrav življenjski slog sta znak racionalnega razmišljanja. Tega ne moremo reči o boleči grozi okužb in bolezni. Spodaj si poglejmo pet glavnih zdravstvenih strahov.

1. Zaskrbljenost zaradi malignih bolezni. Ljudje, katerih bližnji sorodniki so umrli zaradi raka, se bojijo, da se bo tudi pri njih razvil maligni tumor.
2. Strah pred okužbo z aidsom. Glavni simptomi speedofobije: pretirana natančnost v intimnem življenju, želja po pogost pregled, depresivna reakcija na vsako slabo počutje.
3. Panični strah pred botulizmom. Panika zaradi botulinskega toksina pri ljudeh pogosto nastane zaradi negativnih izkušenj. Če je eden od vaših prijateljev ali znancev utrpel resno zastrupitev s hrano, lahko postanete tudi žrtev tesnobe.
4. Strah pred zelenjavo zaradi strahu pred zastrupitvijo (lakanofobija). Zdravljenje fobij s hrano mora biti celovito. Poleg pogovorov s psihoterapevtom bo bolnik potreboval pomirjevala.
5. Sposobnost zaznavanja simptomov sifilisa (sifilofobija). Ali ima lahko oseba, ki ni prebolela spolno prenosljivih bolezni, takšne strahove, psihologi odgovarjajo pritrdilno.

Najpogostejše fobije vključujejo strah pred krvjo. To stanje imenujemo hemofobija. Bolnik se neustrezno odzove, ko se pomotoma ureže v prst in vidi kri. Če slučajno opazi krvavo žival ali osebo, izgubi zavest.

Ko boste prebrali opis fobij osebe, seznam z razlagami, boste razumeli, kako se soočiti s svojimi tesnobami.

mistika

Strahovi, povezani s fantastičnimi bitji (vilami, duhovi), mističnimi števili in predmeti ter neznanim ljudem prinašajo veliko nelagodja. Mistični strahovi (fobije), seznam:

• oseba kategorično zavrača število 666, vse zaradi stereotipa, da je ta digitalna kombinacija številka hudiča;
• strah pred duhovi: nadloga se imenuje fazmofobija - predsodki in boleč strah, povezan z duhovi, zatemnijo življenja otrok in odraslih;
• strah pred številko 13;
• strah pred neznanimi kraji;
• prestrašen že ob sami misli na pošasti.

Psihologi vedo, kakšne fobije ima oseba. Ime določene bolezni je včasih težko izgovoriti brez posebnega slovarja. Obstajajo redke vrste človeških fobij, obstajajo pa tudi takšne, ki pestijo milijone ljudi.

Strah pred petkom 13

Ena od vrst panike je strah pred vojno (zlasti jedrsko vojno). Ta panika se imenuje nukleomitufobija. Ob oboroženih spopadih, ki izbruhnejo v mnogih delih planeta, lahko vsak razmišlja o grozotah morebitne jedrske vojne. Če pa sami niste sodelovali v sovražnostih in vas misli o jedrskem orožju in morebitnih težavah, ki jih prinaša, držijo v napetosti, to kaže na obsedena stanja.

Zvoki in barve

Fobije melodij in barv, seznam najpogostejših strahov:

• prekomerna občutljivost oči na svetlobo (fotofobija);
• strah svetle barve(fengofobija);
• eritrofobija (strah pred rdečo barvo): običajno je strah ob pogledu na osovraženo barvo odmev oddaljene travme, ki jo je oseba utrpela;
• boleča averzija do beline (levkofobija);
• strah pred zeleno barvo: listje, predmeti - ta patologija se imenuje klorofobija;
• strah pred črno barvo (melanofobija): ljudje z motnjo uničujejo stvari, doživljajo paniko in napade hitrega dihanja, ko na ulici ali zabavi vidijo črne predmete;
• panika ob pogledu rumena, obstaja tudi fobija pred modro barvo.

Naravni pojavi in ​​živali

Podrobneje bomo obravnavali običajne fobije, povezane s floro in favno, z naravnimi pojavi.

1. Strah pred dežjem. Moški in ženske, ki trpijo za ombrofobijo, v nobenem primeru ne morejo iti ven v deževnem vremenu.
2. Mikofobija (kategorično zavračanje gob, nelagodje ob pogledu nanje). Izvor fobije je povezan z zastrupitvijo. Strah in panična nenaklonjenost ponovni zastrupitvi prisilita osebo, da se dobesedno izogne ​​prehodom supermarketa, kjer se gobe prodajajo na težo.
3. Strahopetnost ob pogledu na mačke (felinofobija).
4. Divji strah ob pogledu na kače (ofidiofobija).

Ofidiofobija - strah pred kačami

Družba

Mnogi moški in ženske so vir nevarnosti v svojem okolju. Nekateri se bojijo starih ljudi, nekateri otrok. Vsaka fobija ima vrsto značilnosti. Socialni strahovi, vrste in posebnosti ter njihova manifestacija so pomemben del psihologije.

Tem štirim vrstam strahu lahko pripišemo metaforično ime »prekletstvo samotarja«. 4 znane tesnobe, povezane z okoljem osebe:

• socialna fobija: bolnik, čigar značaj ima vkoreninjen strah pred socialnimi stiki, se bo izogibal gneče in imel težave pri komunikaciji s prijatelji;
• strah pred razočaranjem drugih: to stanje je v znanosti znano kot skoptofobija - zdravljenje patologije je sestavljeno iz pogovora s psihologom in povečanja občutka lastne vrednosti;
• strah pred tujci, ljudmi drugih veroizpovedi (ksenofobija);
• agorafobija: strah pred obiskom mest z veliko ljudi.

Agorafobija - strah pred odhodom v mesta, kjer je veliko ljudi

Če se spomnimo vrst strahov, velja omeniti strah pri dajanju in prejemanju daril (dorafobija). Našteti razlogi za doživetja niso najbolj čudne in najredkejše človeške fobije. Zdravniki poznajo bolj "eksotične" različice paničnih stanj.

Druge motnje

Oglejmo si podrobneje najpogostejše strahove med najstniki.

1. atihofobija. To je strah, da bi postali poraženec (zguba).
2. Strah pred zamudo (atelofobija). Ko pride do nepredvidenih okoliščin, ki ga prisilijo v zamudo, atelofob postane nervozen in jezen.
3. Filofobija (strah pred zaljubljenostjo). Če se starši pogosto prepirajo pred otrokom, lahko učenec razvije odpor romantična razmerja. Ločitev staršev in dolgotrajna depresija matere lahko tudi potisneta mladostnika v naročje strahov.

Včasih fantje in dekleta doživljajo fronemofobijo (strah pred razmišljanjem). Ta motnja nastane kot reakcija na avtoritarno vzgojo v družini. Oblike manifestacije strahu so lahko različne: od tihega strahu do nasilne panike, solz in nervoznega kašlja.

Nenavadni strahovi zrelih ljudi:

• zavrnitev mladostnika;
• atazogorafobija (strah, da bi nekaj pozabili);
• olfaktofobija (kronični strah pred vonjavami): takšna bolezen zahteva zdravljenje, saj lahko na njenem ozadju bolnik doživi resno duševno motnjo;
• melofobija (strah pred glasbo): oseba s takšno napako ima zelo težko obdobje v družbi;
• gerontofobija (strah pred lastnim in tujim staranjem);
• strah, da bi se kaj hudega zgodilo vašim sorodnikom ali zakoncu - kako se znebiti strahu za svoje bližnje: psiholog vam bo z zaupanjem povedal, da vam bosta pogovor s specialistom in umetnostna terapija pomagala premagati strah.

Absurdni strahovi

Psihologi identificirajo 8 najbolj nenavadnih fobij.

1. Papirofobija. To je ime neobvladljivega strahu pred papirjem.
2. Morbiden strah pred taščo (penterafobija). Oseba, ki ji ni tuja panika in sumničavost, bo komaj verjela, če mu poveste, kaj so strahovi. A ko se človek tašče tako boji, da se mu že ob sami misli na srečanje zvrti v glavi, je nezdrava strahopetnost zanj postala drama.
3. Strah pred brado. Znanstveno se ta težava imenuje pogonofobija. Strah pred bradatimi moškimi se lahko pojavi pri majhnem otroku zaradi nekaterih stresna situacija. Včasih strahovi iz otroštva človeka ne izpustijo več let.
4. Strah pred drevesi (dendrofobija).
5. Strah pred arašidovim maslom (arahibutirofobija). Če oseba, ki ima odpor do arašidovo maslo, ga zagleda v trgovini ali na televiziji, se bo njegov srčni utrip pospešil, njegovo telo pa bo oblil hladen znoj.
6. trihofobija. Ljudje s to motnjo imajo hud strah dolgi lasje in kratki odbitki. Zdi se, kako lahko kodri nekoga drugega ogrožajo pacienta? Toda ljudje s trihofobijo doživljajo duševno bolečino ob pogledu na lase.
7. Strah pred majhnimi, majhnimi stvarmi, predmeti (mikrofobija). Starši otrokom privzgojijo negativen odnos do gumbov, koščkov sestavljanke in drugih »malenkosti«. Vtisljiva mati se boji, da bo njen otrok med igro pogoltnil majhen predmet. Njen strah se prenaša na otroka.
8. Peladofobija (močna groza ob pogledu na plešaste ljudi). Tako kot strah pred lasmi lahko tudi odpor do plešastih ljudi močno uniči bolnikovo življenje in ovira njegovo uspešno socializacijo. Glej plešastega človeka oz dojenček lahko kjer koli: na ulici, na televiziji, v svojem vhodu.

Ko govorimo o najbolj nenavadnih fobijah, velja spomniti na hrematofobijo (panični strah ob pogledu na denar) in fobijo pred prikazovanjem spodnjega perila (oznaka za to patološko stanje še ni bila izumljena). Ime najdaljše fobije je "hippopotomonstrosesquipedalophobia". Tako se razvozla strah pred dolgimi besedami.

Smešne izkušnje

Po preučevanju informacij o vseh fobijah na svetu (njihov seznam je res impresiven) lahko sklepamo: človek se ne boji vedno tistega, kar lahko škodi. Če se bojite pajkov, kač in visoke stopnice mogoče nekako razlagati, je težko razložiti strah ob pogledu na gumbe ali rože.

Najbolj smešne fobije:

• aurofobija (tako imenovani strah pred zlatom);
• dekstrofobija (strah pred stvarmi na desni strani bolnika);
• punktumofobija (strah pred prejemom sporočila s piko na koncu);
• strah neumni ljudje: Znanost tej vrsti panike še ni dala imena.

Besednjak fobij je impresiven in spodbuja razmišljanje. Treba je razumeti, da za pacienta njegov lastni strah ne more biti smešen ali trivialen. Če ste presenečeni, da se nekdo, ki ga poznate, boji visoki ljudje, ne smete se smejati osebi. Pacient je verjetno v otroštvu ali mladosti doživel šok, povezan z visokim moškim ali žensko.

Resne fobije

Moški in ženske, ki imajo specifične fobije (strah pred ščurki), jim zaenkrat uspejo prikriti tesnobo pred drugimi. Če se človek boji hrane, lahko taka patologija resno ogrozi njegovo zdravje in odtuji znance in prijatelje.

Uničujoč je tudi strah pred časom. to patološko stanje v svetu znanosti je poznana kot kronofobija. Človek skrbi, da se njegov čas izteka. Pacient se boji prihodnosti in ni zadovoljen s sedanjostjo. Večinoma imamo ljudje skriti strah pred časom. "Bojte se strahu pred tem, od česar ne morete pobegniti" - to bi lahko svetoval filozof, psihoterapevt pa vam bo pomagal znebiti obsesivnih izkušenj med sejami.

Skupinske likovne terapije

Da bi zmanjšali tesnobo, je pomembno prepoznati razlog, zakaj je minevanje časa tako grozljivo. Morda obžalujete zamujene priložnosti ali skrbite, da vas na stara leta čaka osamljenost. Vredno je razumeti, da nihče ne more ustaviti časa, lahko pa ljudje osmislimo življenje.

Osvoboditev od patologije

Posebne fobije ne zahtevajo vedno zdravljenja. Če je verjetnost, da bo srečal papeža ali videl palčka, zanemarljiva, lahko pacient skrije svoje skrbi pred drugimi, odžene misli o izvoru strahu. Če pa ima pacient strah pred časom, ki se je razvil v depresijo, potrebuje oseba psihoterapijo in posebna zdravila.

Otroške strahove je lažje zdraviti kot vztrajne fobije odraslih. Starši se pogosto sprašujejo, kaj storiti, če ima njihov otrok fazmofobijo, kako se znebiti obsesivnega strahu. Možno je, da je otrok gledal film o pošastih in duhovih in se zdaj počuti prestrašeno, ko vstopi v neznano sobo ali temen hodnik. Deček se lahko neha bati duhov, če mu mama in oče potrpežljivo in taktno razložita, da takšne »pošasti« ne obstajajo. Humor vam pomaga znebiti se strahu. Z risanjem smešnega duhca in pisanjem par šal o njem se bo otrok znebil bolečih izkušenj.

Glavni strahovi iz otroštva so opuščeni in pozabljeni. Druge vrste strahov povzročajo »osnovni« strahovi.

Strah pred hrano (rastlinskega ali živalskega izvora) je lahko za človeka pravo prekletstvo. Pacient, ki se izogiba skuti ali mesu, ki ga sovraži, se boji celo dotakniti tistih živil, poleg katerih je ležal "sovražnik". Da bi človeku preprečili razvoj živčne motnje, psihoterapevti včasih uporabljajo metodo hipnotičnega vpliva.

Veliko bolnikov trpi za osmofobijo (strah pred vonjavami). »Kako se tega znebiti, če vse okoli tebe smrdi in te draži – ljudje, živali,« se pritožuje bolnik. Naslednje metode vam bodo pomagale osvoboditi bolečega strahu:

• kognitivna psihoterapija;
• metoda sistematična desenzibilizacija: bistvo je postopno zmanjševanje občutljivosti osebe na »agresorje« (neljube vonjave).

Če ima pacient strah pred odločanjem (decidofobija), bo zdravljenje obsegalo pogovore s psihologom in krepitev samozavesti. Za razvoj volje in boj proti paniki se lahko vpišete na tečaje joge, se lotite starega hobija, ki ste ga opustili (risanje, modeliranje gline).

Zaključek

Če je bilo pred 100 leti vse strahove sveta mogoče izraziti v 30–40 točkah, jih je danes približno 1030 glavnih oblik strahu: strah za svoje življenje, strah pred živalmi, žuželkami in rastlinami, strahovi socialnega izvora. , neobvladljiv strah pred naravnimi pojavi , strah pred globalnimi katastrofami. Glavni znaki strahu: hiter srčni utrip, hladen znoj, težko dihanje, slabost. Pri nekaterih bolnikih panični napad spremlja bruhanje in izguba zavesti. Najbolj čudne fobije: strah pred peklom, strah pred lutkami in lutkami, panika ob pogledu na metulje.

Ob študiju običajne vrste fobij, seznam z razlagami, lahko razumete, ali imate vi ali vaši sorodniki podobne motnje. Ne obremenjujte se, če ugotovite, da imate različne strahove, ki jih ne morete nadzorovati. Panike se lahko znebite z obiskom psihologa. Specialist bo pomagal ugotoviti vzrok določenega nezdravega stanja. Metoda "potopitve v situacijo" dobro pomaga, ko si pacient dovoli izkusiti vsa negativna čustva, povezana z virom panike. In takrat mora človek opustiti svoj strah. Včasih to vzame veliko časa. Biti suženj strahu je najhujša oblika suženjstva. Ne glede na razlog za strah se ne smete navaditi na obsesivno stanje.

Verjetno se je vsak človek tako ali drugače srečal s fobijami. Nekateri so se naučili soočiti s svojimi notranjimi demoni, drugi pa se na vso moč trudijo znebiti skrbi, ki jim zastrupljajo življenje. Strokovnjaki posvečajo veliko pozornosti preučevanju vseh vrst fobij in poskušajo ublažiti stisko tistih, ki trpijo.

Nekateri strahovi so precej pogosti. Seznam 10 najpogostejših fobij si bomo zagotovo ogledali v tem članku. In obstajajo tudi takšni, katerih imena niso znana niti tistim, ki so zanje dovzetni. Zato vam bomo v vednost omenili redke fobije.

Kaj storiti, če fobija posega v vaše življenje, ali se je je mogoče znebiti, ali je to vedno potrebno? Poiščimo odgovore na vsa vprašanja.

in duševna motnja: kakšna je razlika?

Najprej opredelimo pojme. Fobija je neločljivo povezana s strahom. Predstavlja nepremostljiv strah pred določenimi pojavi, predmeti, situacijami. Toda ali sta ta pojma enaka?

Strokovnjaki na to vprašanje odgovarjajo negativno. Občutek strahu je po mnenju znanstvenikov nuja, s katero koli živo bitje izogiba nevarnostim. Ta mehanizem, ki pomaga preživeti, je določila narava sama. Toda v večini primerov je občutek strahu upravičen.

Fobija ne samo, da morda nima vidnih razlogov, ima pa tudi številne znake, ki niso značilni za naravni občutek strahu. Jasno so vidni tudi tistim, ki nimajo medicinske izobrazbe. Ti vključujejo naslednje:

• odpoved dihanja (hitro ali počasno);
• pojav potenja, povečano znojenje;
• tremor, tresenje rok;
• dezorientacija v prostoru, omotica, slabost;
• povišan srčni utrip, neuravnotežen krvni tlak.

Nekateri od teh znakov se pojavijo tudi v času nevarnosti, ko je strah upravičen. To je posledica sproščanja adrenalina. Mimogrede, ta hormon deluje samo v dobro: pomaga vam, da se pravilno odločite in se zberete. Glavna stvar je, da ne paničite in se pravočasno zberete.

V primerih, ko govorimo o fobiji, provocirni dražljaj ni potreben. Dovolj je, da ga omenimo ali celo spomnimo. V trenutku poslabšanja je strah nemogoče obvladati. Oseba se ne more nadzorovati in stanje se lahko poslabša. V mirovanju se oseba dobro zaveda, da ima fobijo, vendar o tem raje ne govori.

To je glavna razlika od duševne motnje. Fobije ne vplivajo na posameznika, ne kršijo celovitosti dojemanja sveta in ne uničujejo psihe. Ko postanejo strahovi obsedenost in se oseba začne neprimerno obnašati, je nujno posvetovanje z zdravnikom. Zaskrbljujoče simptome je treba šteti za redne omembe vzroka strahu, ureditev zavetišč, nerazumno porabo zaščitne opreme, poskuse pobega pred neobstoječim zasledovanjem, željo, da bi izvedeli čim več informacij o predmetu očitne nevarnosti. , agresija do tistih, ki poskušajo odvrniti. Če se nekdo, ki ga imate radi, obnaša tako, morda potrebuje pomoč. Nobena od najpogostejših fobij, niti nobena od redkih fobij ne povzroča neprimernega vedenja. Fobije niso duševna motnja.

Od kod izvirajo fobije?

Če analiziramo nekatere pogoste fobije, lahko domnevamo, da je njihov izvor podoben. Strokovnjaki menijo, da je pogosto vzrok stres. Po zastrašujoči situaciji lahko človek za vedno izgubi željo, da bi se znova znašel v njej.

Nekatere fobije rastejo iz otroških šokov in strahov. Pogosto tiste situacije, predmeti, ljudje, okoliščine, ki so povzročile nastanek fobije, sploh ne ostanejo v spominu. Toda podzavest shranjuje informacije v svojih globinah in "skrbno" navdihuje človeka, da se na vse možne načine izogiba ponavljanju.

Vendar pa je marsikaj nerazložljivega. Na primer, strah pred letenjem na letalu lahko preganja tiste, ki nikoli niso leteli. V tem primeru se je fobija verjetno razvila iz strahu pred višino. Nekatere vrste fobij je še težje razložiti.

Mistična različica izvora fobij

Obstaja alternativni pogled. Ljudje, ki verjamejo v selitev duš, postavljajo teorijo, da je fobija povezana z globokim spominom na prejšnje življenje. Natančneje, o pretekli smrti. Po mnenju ezoterikov se bo oseba, ki se je utopila v preteklem življenju, v naslednjih reinkarnacijah bala vode.

Seveda, čeprav je ta različica precej zabavna, je ni mogoče šteti za znanstveno. Vsekakor pa trenutno nima potrditve.

Skupine fobij

Strokovnjaki, ki preučujejo fobije in značilnosti vedenja, povezanega z njimi, uporabljajo naslednjo klasifikacijo.

Primerno je predstaviti seznam najpogostejših fobij z razlagami v obliki tabele.

Upoštevajte, da vse obstoječe fobije niso jasno razvrščene. Tabela prikazuje samo najpogostejše skupine. Za boljše razumevanje teme je smiselno, da se podrobno seznanite z vsako skupino in razmislite o primerih.

Fobije, povezane s prostorom

Najpogostejšo fobijo znanstveniki imenujejo strah pred zaprtimi prostori, iz katerih je težko priti ven. Obstaja različica, da je vzrok za to lahko celo tesno povijanje v otroštvu, vendar je to le različica, ki zahteva nadaljnjo analizo. Strah pred majhnimi prostori se imenuje klavstrofobija.

Nasprotni pojav je agorafobija. Človek se sredi širokih polj in trgov počuti skrajno neprijetno.

Socialne fobije

Seznam vodi antropofobija - strah pred ljudmi v širšem smislu. Afenfosmofobija je strah pred dotikom. Boleč strah pred osebami nasprotnega spola se imenuje heterofobija.

Mnogi ljudje so dovzetni tudi za glosofobijo, ta značilnost pa se ponavadi kaže v otroštvu. Zanj je značilen strah pred javnim nastopanjem. V to skupino sodi tudi lemofobija, strah pred množico.

Strah pred boleznimi

Ne nazadnje na seznamu pogostih fobij je (nozofobija). Lahko se kaže tako v vztrajnem zanikanju pravih diagnoz kot v obsesivnem iskanju najrazličnejših simptomov. Monopatofobija je strah pred določeno boleznijo.

Zdravniki identificirajo tudi aknefobijo, ki se izraža v grozljivem strahu pred aknami.

V tej skupini so tudi manj pogoste vrste: amikofobija (strah kožne lezije), venerofobija (strah pred okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi), vermifobija (strah patogeni mikroorganizmi), dermatofobija (ko je tveganje za kožne bolezni prestrašeno).

Algofobija - strah pred bolečino - je pogosta pri mnogih ljudeh. Težko ga je diagnosticirati, vendar je to v razumni meri značilno za vse.

Smrtni strah

Na vrhu seznama najpogostejših fobij, povezanih s smrtjo, je tanatofobija - strah pred smrtjo kot tak.

V skupino sodi tudi tafefobija – nepopisen strah pred tem, da bi bili živi pokopani. Zagotovo se mnogi spomnijo, da je tak strah vse življenje preganjal Nikolaja Vasiljeviča Gogolja. Morda to ni bil le strah, ampak slutnja težav, saj so po izkopu ugotovili, da je bil veliki pisatelj najverjetneje pokopan, ko je bil v. globok spanec ali koma. Sodobna medicina močno napredovala, strokovnjaki po obdukciji in skrbnem pregledu razglasijo smrt, a za to fobijo trpijo tudi številni naši sodobniki.

Imeni "kardiofobija" in "fobija srčnega infarkta" govorita sama zase. Ti strahovi so povezani s smrtjo zaradi bolezni srca.

Spolna sfera

Zelo pogosta fobija je panični strah pred intimnostjo (koitofobija). V to skupino spadajo tudi posebni primeri: strah pred prvo spolno izkušnjo (intimofobija), strah pred nadlegovanjem (kontreltofobija), strah pred goloto in dotikanjem (mikseofobija).

Seznam fobij, vključenih v to skupino, je precej dolg. Znanstveniki identificirajo številna področja, od katerih je vsako povezano z določenimi deli telesa, situacijami in drugimi dejavniki. Nekateri ljudje imajo celo tako nenavaden strah, kot je strah pred poljubljanjem (filemafobija).

Kontrastne fobije

Naslednja skupina združuje strahove, povezane z napačnimi dejanji, zmotnimi dejanji in neprimernimi občutki.

Najpogostejše so hamartofobija (strah pred nedostojnim dejanjem), paralipofobija (strah pred napačno izbiro), stolofobija (strah pred neustreznimi manifestacijami veselja), enoziofobija (strah pred padcem).

Fobiofobija

Sliši se presenetljivo, vendar je na seznamu najpogostejših fobij tudi fobija. Nekateri ljudje, zlasti poznavalci te tematike, se zelo bojijo, da bodo razvili fobijo. Te misli so lahko zelo vsiljive.

Strašljivo okolje

Ko smo pregledali 7 glavnih skupin, bomo pozorni na nekatere enako pogoste fobije, ki niso vključene v nobeno od njih.

Strokovnjaki združujejo številne sorte v skupino zoofobij. Treba je opozoriti, da je to skupno ime, saj strah pred vsemi živalmi ne obstaja.

Dejavnik je vedno določena vrsta živali (na primer pri ailurofobiji – strah pred mačkami), razred (pri ostrakonofobiji – strah pred školjkami) ali skupina živali.

Seznam najpogostejših fobij

Prvih 10 vam bo pomagalo do popolnejšega razumevanja širjenja določenih strahov.

1. Po mnenju strokovnjakov je najmanj 20% svetovnega prebivalstva dovzetnih za niktofobijo. Pomen strahu je povezan z Je najpogostejša fobija na svetu. Niktofobija je najpogostejša pri otrocih. S starostjo lahko izgine, vendar se to ne zgodi vedno. Nekateri ljudje potrebujejo nočno lučko vse življenje.
2. Akrofobija je paničen strah pred višino. 7-8% ljudi trpi zaradi tega. Letala, strehe, balkoni visokih stavb, gorski vrhovi, zanimivosti, kot je panoramsko kolo - vse to se zdi sovražno in nevarno. Po mnenju strokovnjakov ta fobija ni le ena najpogostejših, ampak tudi izjemno nevarna. Mnogi ljudje ugotavljajo, da ko so enkrat na vrhu, začutijo željo, da bi se vrgli dol.
3. Aerofobija - strah pred potovanjem z letalom. Zdrava pamet je nemočna tam, kjer se začne napad panike. Mnogi aerofobi se dobro zavedajo, da je letalo eno najbolj varnih vozil, a si ne morejo pomagati.
4. Klavstrofobija je strah pred zaprtimi ali utesnjenimi prostori. Dvigala, zaprta vrata, odmaknjeni koti so strašljivi in ​​povzročijo željo po begu.
5. Akvafobija je strah pred zadušitvijo ali utopitvijo.
6. Ofidiofobija je paničen strah pred kačami.
7. Hematofobija je neobvladljiv panični strah pred krvjo, ki ga veliko pogosteje kot druge fobije spremlja izguba zavesti.
8. Tanatofobija je strah za lastno življenje.
9. Avtofobija je posledica obsesivnega strahu pred osamljenostjo.
10. Glosofobija je strah pred javnim govorjenjem.

Najbolj nenavadne fobije

Človeka premagajo najrazličnejše tesnobe ... Najpogostejše fobije se zdijo bolj ali manj razumljive, obstajajo pa tudi takšne, ki jih je še težje razložiti. Razmislimo o imenih in dejavnikih najbolj nenavadnih človeških strahov.

• Akribofobija je paničen strah pred nerazumevanjem bistva slišanega.
• Gnosiofobija - strah pred učenjem.
• Lakanofobija - strah pred zelenjavo.
• Dorofobija - nerazložljiv strah pred darili.
• Hidrozofobija je pretiran strah pred potenjem.
• Ombrofobija je povezana z dežjem, snegom in točo.
• Penterafobija se pojavlja le pri moških. Objekt strahu je tašča.
• Kronofobija je strah pred časom.
• Filofobija je značilna
• Ratterofobija je strah pred napačno izgovorjavo besede ali fraze.

Je zdravljenje potrebno?

Strokovnjaki na to vprašanje ne dajejo jasnega odgovora. Vsak primer zahteva individualni pristop. Nekatere fobije lahko postanejo vzroki nevroz (mimogrede, Freud je verjel, da niktofobija vedno vodi v nevroze).

Zgodi se, da lahko fobija negativno vpliva na vaše zdravje, na primer povzroči težave s srcem. V takih primerih je nujen posvet s psihologom, morda tudi s psihoterapevtom.

Ne smemo pozabiti, da osebe s fobijo v nobenem primeru ne bi smeli "zlomiti": strah pred vodo ne bo izginil, če nesrečneža vržete iz čolna na sredino jezera; Strah pred kačami ne bo izginil sam od sebe ob stiku s plazilci. Posledice so lahko nepopravljive in tragične. Popravek stanja lahko določi le izkušen zdravnik.

Težko je strah obravnavati nevtralno, vendar je treba: je naravno obrambni mehanizem , ki človeku ne dovoli, da bi pretirano tvegal svoje zdravje in življenje, ga zadržuje pred dejanji, ki so nevarna – in ne le zase.

Toda pod določenimi pogoji lahko uide izpod nadzora in se spremeni v fobijo, ki zastruplja človekov obstoj.

Iracionalne strahove natančno preučujejo psihoterapevti. Njihove raziskave so nam omogočile oblikovanje seznam najpogostejših fobij z razlagami, razumeti, kako nastanejo, in najti učinkovite metode zdravljenje.

Kako se znebiti strahu pred osamljenostjo? Več o tem pri naših.

Strah - kaj je to?

Opredelitev strahu po razlagalni slovar Ushakova, je strah, tesnoba ki jih povzroča slutnja nesreče ali nevarnosti.

Poznajo ga vsi, od otrok do starejših ljudi, in nima nobene zveze z duševnimi patologijami.

Mnogi ločujejo pojma »strah« in »strah«, saj menijo, da je prvi močnejši od drugega in da je blagemu strahu bolj smiselno reči strah ali tesnoba. Toda na splošno besedi "strah" in "strah" sinonim in običajno zamenljiv.

strah- gre za močno izražen strah, ki se pojavi ob stiku z nečim nevarnim (resničnim ali izmišljenim).

Pri interakciji s predmetom strahu adrenalin se črpa v človeško kri in kortizol, ki mu omogočata, da mobilizira moč, da se izogne ​​nevarnosti.

Adrenalin povzroča tudi vegetativne simptome, značilne za občutek strahu: pospeši se srčni utrip osebe, poveča se potenje in dvigne krvni tlak.

Psihologija strah uvršča med čustva in ne kot občutke. Strah pa lahko uvrstimo tudi med občutke, če traja dovolj dolgo, se kaže redno in lahko vpliva na človekovo osebnost.

• strah kot čustvo ne traja dolgo in je zasnovan tako, da sproži obrambo telesa;
• strah kot občutek vztraja dolgo časa, se lahko spreminja, poglablja.

Če se poglobimo v terminologijo, lahko strah v določenih manifestacijah nanašati na afekt: zelo akutno, a kratkotrajno stanje, ki pomembno vpliva na telesno in duševno stanje oseba.

Po eni klasifikaciji je afekt eden od štirih čustvenih procesov in je najintenzivnejši in najkrajši od vseh.

Afekti vključujejo strah, ki ga pogosto spremlja strah, panika.

Strahovi niso vedno racionalni: človek se lahko boji nečesa, kar zanj ne predstavlja nevarnosti. V takih primerih se strah imenuje iracionalen. Vzrokov za njen nastanek ni vedno mogoče izslediti, pogosto pa je povezana z negativnimi dogodki, ki so se zgodili v otroštvu in dojenčku.

včasih iracionalen strah nadomešča pravega. Na primer, deklica, ki je bila posiljena v sobi s posterjem z mačkami, se lahko začne zelo bati mačk, še posebej tistih, ki so videti kot mačka na posterju.

Poleg tega se kot odrasla oseba morda ne spomni dogodkov posilstva ali pa se jih spominja nejasno, vendar bo fobija ostala z njo.

Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k razvoju strahov kot drugi. Razlog za to je individualna občutljivost, ki jo v psihologiji imenujemo občutljivost.

Občutljivi ljudje pogosteje razvijejo fobije in različne duševne motnje. Strahovi, ki nastanejo zaradi te osebnostne lastnosti, se imenujejo občutljivi.

Strah in fobija – kje je meja? Psihologinja komentira:

Socialno: vrste in posebnosti njihove manifestacije

Socialni strahovi - široka skupina strahov, ki se razvija zaradi prisotnosti obsežnih negativnih izkušenj na področju socialnih interakcij. Imenujejo se tudi socialne fobije.

Socialne strahove delimo na naslednje vrste:

Socialni strahovi se pogosto pojavljajo pri ljudeh, ki se pogosto srečujejo negativna reakcija, na primer invalidi (zlasti če imajo zunanje pomanjkljivosti, težave s koordinacijo gibov, motnje govora), ljudje z prekomerno telesno težo, in tisti, katerih videz ne ustreza večinskim predstavam o lepoti, ljudje z motnjami govora in mnogi drugi.

Ljudje s socialnimi strahovi lahko doživijo fobični napad, ko so v družbi. Spremljajo ga naslednji simptomi:

Za tiste, ki imajo socialne strahove, izjemno težko delati na področjih, kjer morajo aktivno stopiti v stik z ljudmi, jim ni lahko najti partnerja in prijateljev, ljudje, ki nimajo težav s komunikacijo, pa jih pogosto obravnavajo negativno ali previdno.

Kako premagati strah in socialno fobijo? Ugotovite iz videa:

Kaj pomeni beseda "fobija"?

Kaj so fobije? Meja med strahom in fobijo je precej tanka, vendar je eno od drugih več kot mogoče ločiti.

strah- naravno čustveno stanje, ki lahko povzroči nelagodje, vendar ne more bistveno poslabšati človekovega življenja. To je precej enostavno nadzorovati, mehanizem njegovega nastanka pa je razložljiv.

fobija zastruplja življenje, sili k nenehnemu prilagajanju, določene fobije pa spremenijo človekovo osebnost, ga naredijo izredno sumničavega, tesnobnega, zaprtega, ga prisilijo, da zaradi zaščite ponavlja ista dejanja (npr. človeka s strahom pred mikrobi sili k umivanju). roke nekaj desetkrat na dan).

Poleg tega se strah pojavi tudi ob stiku z dražljaji, ki ne predstavljajo nevarnosti, zato fobije imenujemo tudi iracionalni strahovi.

Tudi besede lahko sprožijo napad strahu, če jih vsebujejo sprožilec- nekaj, s čimer je fobija povezana.

Človeka, ki se boji letal, lahko prestrašijo besede "letel", "letalo", slike letala, gradiva o poletih, torej nekaj, kar mu ne more škodovati.

Fobija ne šteje duševna bolezen, pogosto pa je simptom drugih duševnih motenj: nevroze, obsesivno-kompulzivne motnje, panike in anksiozna motnja, shizofrenija.

Poleg socialnih strahov in fobij obstajajo še:

Glede na čas nastanka fobije delimo na:

1. Primarni. Te fobije se pojavijo prve in lahko postanejo osnova za sekundarne strahove. Na primer, obstaja oseba, ki ima tanatofobijo - strah pred smrtjo. Ta močan strah je njegov primarni strah.
2. Sekundarno. Ko človek živi, ​​analizira svojo fobijo in obraze nove informacije, ki nosi sprožilce, ki jih lahko logično poveže s svojo primarno fobijo. Zato lahko osebe s tanatofobijo razvijejo tudi druge fobije: strah pred staranjem, ker to vodi v smrt, strah pred hudo ali neozdravljivo boleznijo, strah pred smrtjo v sanjah, strah pred pogrebnimi potrebščinami, trupli, pokopališči.

Glede na smer se razlikujejo:

• fobije, pri katerih je vir strahu nekaj iz okoliškega sveta. Sem spada kompleks zoofobij (herpetofobija, insektofobija, ailurofobija in mnoge druge), hidrofobija, astrapofobija in skoraj vse biološke in socialne fobije;
• fobije, katerih izvor je v človeku. Sem spadajo tanatofobija, nozofobija in druge.

Človeške fobije po abecednem vrstnem redu in njihov pomen.

Najpogostejši

Najpogostejše fobije, ki jih ljudje doživljajo, so:

1. 
   Tanatofobija- patološko. Pojavlja se tudi pri otrocih, starih 5-7 let, in ne samo pri odraslih in starejših. Tanatofobijo je veliko težje ozdraviti kot večino. znano človeštvu fobije, saj je narava njenega pojavljanja zelo kompleksna in se tudi ugledni psihoterapevti srečujejo s težavami, ko poskušajo pomagati pacientom. Najbolj akutne oblike strahu pred smrtjo opazimo pri ljudeh srednjih let. Razpon fobičnih dražljajev je tukaj ogromen in odvisen od posamezne značilnosti oseba. In pogosto so sprožilci misli, sklepanje in ne zunanje informacije.
2. Nozofobija- močan strah pred kakršno koli boleznijo, še posebej neozdravljivo ali težko ozdravljivo, ki lahko človeka spremeni v invalida in mu naredi življenje nevzdržno. Nozofobija je v bistvu skupina iracionalnih strahov, ki vključuje strah pred boleznijo. rak, kardiofobija - strah pred srčnimi boleznimi, maniofobija - strah pred duševnimi nenormalnostmi, sifilofobija - strah pred okužbo s sifilisom. Nozofob je sumljiv, pogosto ima hipohondrije in vsako, tudi manjše, poslabšanje njegovega stanja daje misliti, da je resno bolan.

Nozofobi se zato prepogosto pregledujejo ali pa se, nasprotno, izogibajo bolnišnicam, da tega ne bi slišali. nevarna bolezen res obstaja.

3. Akrofobija— . Akrofob, ki se znajde na visoki nadmorski višini, doživi hudo paniko, ki jo spremlja prekomerno potenje, povišan srčni utrip, slabost, omotica. Zato se akrofobi na vse načine izogibajo višini. Akrofobija je pogosto kombinirana z aerofobijo.
4. Aerofobija— . Približno 15% ljudi ima to fobijo. Lahko ima drugačen mehanizem, na primer, nekateri aerofobi se bojijo leteti na letalih, ker se bojijo, da bi padli v letalsko nesrečo, drugi se preprosto bojijo višine, tretji pa doživijo paniko, ko so v zaprtem prostoru.
5. 
   Zoofobija- skupina strahov, povezanih z živalskim svetom: ornitofobija - strah pred pticami, kinofobija - strah pred psi, - strah pred pajki (ki je tudi izjemno pogost strah - ima ga približno 40-50% ljudi, vendar ne vedno v oblika fobije), insektofobija - strah pred insekti, elurofobija - strah pred mačkami.
6. Klavstrofobija— . To fobijo ima 4-8 % ljudi. Bojijo se vožnje z dvigali, zgrabi jih panika, ko se znajdejo v zaprtih prostorih, iz katerih ne morejo po mili volji (letala, vagoni, helikopterji, avtomobili), izogibajo se straniščem in prostorom brez oken.
7. Agorafobija— . Najpogosteje se razvije po 20-25 letih in pogosto vodi v razvoj depresije pri osebi. Agorafobi se bojijo kvadratov, odprti trgi, parki, polja. Strah je pogosto združen s strahom pred veliko množico ljudi, javna mesta(trgovine, bolnišnice, restavracije). Nekateri agorafobi poskušajo čim manj zapustiti hišo.
8. Nekrofobija- patološki strah pred trupli, krstami, križi, nagrobniki in vsem, kar je povezano s pogrebno tematiko. Nekrofobi se izogibajo pogrebom in se jih lahko zavrnejo, tudi če jih pokopljejo. ljubljena oseba. Doživijo paniko, ko vidijo trupla, proces umiranja in pogrebe v filmih, na slikah ali ko o tem berejo v knjigah.

Nekateri nekrofobi se, nasprotno, začnejo fanatično zanimati za to temo in jo občudujejo.

9. Niktofobija— . Ta fobija je najpogostejša v otroštvu – okoli 80 % otrok se boji teme, nekateri pa jo prenašajo tudi v svoje življenje. odraslo življenje: 5-10 % odraslih doživlja tudi strah pred temo. Nekateri se bojijo nečesa, kar se morda skriva v njem, prestrašijo se, ko zagledajo zapleteno silhueto, spet drugi se bojijo teme same po sebi. Niktofobi težko zaspijo brez nočne luči, nekateri celo spijo s prižgano lučko.

10 najpogostejših fobij:

Najbolj čudno

Ljudje imajo tudi zelo čudne fobije, na primer:

Večino fobij je mogoče pozdraviti, če čim prej obiščete terapevta.

Dlje ko fobija živi z osebo, težje se ga je znebiti, saj spremeni njegovo osebnost, pridobi sekundarne fobije in postane vzrok duševnih motenj, vključno z nevrozami, depresijo, hipohondrijo.

Psihoterapevti uporabljajo različne metode znebiti se iracionalnih strahov, predpisati zdravila, naučiti se samokontrole in postopoma fobija oslabi, kar vam omogoča svobodno dihanje.

TOP 20 najbolj neverjetno fobije:

domov » Irina » Seznam pogostih človeških fobij. Nevroza - zdravljenje in preprečevanje fobij, kaj so fobije, vrste fobij: strah pred ljudmi, višino, temo (celoten seznam fobij)