Koristne lastnosti repe in jedi iz njih. Repa: kakšne so prednosti "drugega kruha"
Repa spada med enoletne ali dvoletne rastline iz družine kapusnic. Ta kulturna rastlina se je pojavila v starih časih. Domovina repe je zahodna Azija. Stari Rimljani so to zelenjavo uživali v pečeni obliki. In za Ruse je bil nekoč v daljni preteklosti glavni izdelek na mizi, le malo jedi je moglo brez njega. Sčasoma pa so ljudje začeli jesti krompir, ki ga je enostavno gojiti, ta zelenjava pa daje obilnejše letine.
Kakšna zelenjava je ta repa?
V prvem letu rasti rastlina oblikuje mesnato korenino, ki jo je mogoče jesti, pa tudi bazalne liste, zbrane v rozeto. Vklopljeno naslednje leto(včasih v prvem letu, če je bila setev neuspešna), gomolj požene dolgo steblo, ki se sčasoma prekrije z listi in socvetji.
Koren repe jedo. Je odebeljen, mesnat gomolj.
Repo morate sejati na samem začetku pomladi v precej suho zemljo. Ker so semena repe zelo majhna, jih je lažje vreči v tla s suhim peskom, tako bo bolj natančno. Repa je izbirčna pri izbiri tal in mesta sajenja, raje ima rahla peščena tla ali rahla ilovnata tla. Mesto pristanka mora biti dobro osvetljeno s soncem. Če se držite teh pravil, lahko poleti poberete dve žetvi tega pridelka. Običajno lahko repo poškodujejo žuželke, kot so kapusove muhe in križnice.
Obstajata dve glavni sorti repe, rumenomesnata in bela. Sorte korenovke se lahko razlikujejo tudi po obliki. Torej, repa je lahko podolgovata, okrogla ali ravna. Za hrano se običajno uporabljajo okrogle in ravne sorte. Podolgovate repe imenujemo "repa" in se uporabljajo kot krma. Najbolj znane sorte repe so "Petrovskaya", "White Nochka" in "Mayskaya Belaya". Znani so po zgodnjem zorenju in obilnih pridelkih.
Sestava in koristne lastnosti repe
Repa velja za zelo uporaben pridelek ker vsebuje veliko količino vitaminov, mineralne soli, sladkorji, rastlinske maščobe, dušikove in nedušikove snovi. Repa je bogata z železom, magnezijem, natrijem, kalijem, žveplom in kalcijem. Vsebuje tudi nekaj mangana in joda. Ta kultura vsebuje tudi karoten, bistven gorčično olje in vitamini: B1, B2, PP, C.
Ni čudno, da ljudje repo imenujejo "zaklad". Ona je res prava zakladnica uporabnih stvari. človeško telo snovi. Torej je repa po vsebnosti fosforja daleč pred redkvico in redkvico. Ta korenasta zelenjava vsebuje veliko mineralnih soli, ki so bistvenega pomena za človeka. Na primer, žveplove soli pomagajo pri razkuževanju in čiščenju krvi. Zahvaljujoč tej snovi se ledvični kamni razgradijo in mehurja. Mineralne soli v tej kulturi pomagajo telesu pri soočanju z okužbami, kožnimi boleznimi in bronhitisom. Repa vsebuje magnezij, ki preprečuje raka. Ta element spodbuja tudi kopičenje kalcija v kostnem tkivu, kar je še posebej pomembno za rastoča telesa otrok in šibkih skeletni sistem stari ljudje.
Repa je naravni antiseptik in blažilci bolečin ter spodbuja hitro celjenje rana Ta korenasta zelenjava je učinkovita kot protivnetno sredstvo. Bakterije, ki izzovejo procese gnitja, se v repi skoraj ne razmnožujejo, kar je velik plus za želodec. Prav tako krepi spolna funkcija in izboljša vid.
Repo upravičeno imenujemo korenovka lepote, saj topi sečno kislino, sodeluje pri procesu nevtralizacije kislosti krvi ter pomaga krepiti lase, nohte in zobe. Zahvaljujoč tej zelenjavi postanejo mišice bolj elastične. Prav tako preprečuje razvoj kožnih bolezni. Kdor ima veliko število kožnih aken ali ekcemov, naj vsak dan poje eno tako korenasto zelenjavo, da bo v telesu zadostna količina žveplovih soli. Repa je koristna tudi za ljudi s prekomerno telesno težo.
Ni skrivnost, da se ob pomanjkanju vitamina B v telesu proces staranja začne prezgodaj, lasje postanejo sivi in izpadajo. Repa vsebuje veliko vitaminov, ki krepijo imunski sistem. Ta korenasta zelenjava vsebuje veliko askorbinska kislina. Zato ga je koristno uporabljati med prehladi in nalezljivimi boleznimi, katerih eden od simptomov je povišana temperatura telesa. Je tudi sredstvo za preprečevanje teh bolezni.
Če imate suh kašelj, morate vzeti topel sok repe z medom. Enako ekspektorans bo pomagal pri astmi, oslovskem kašlju in vnetem grlu. Če vas boli zob ali grlo, je priporočljivo uporabiti segreto decokcijo te korenovke. Uporablja se tudi pri protinu, kožnih razpokah in garjah.
V kateri koli različici ta zelenjava pomaga okrepiti obrambo telesa. On snema bolečine v sklepih, zniža krvni tlak. Uporablja se tudi za anemijo in spolne bolezni pri ženskah. V naribani obliki, pomešani z gosja mast repe nanesemo na ozebline na telesu. Pomagala bo pasta iz kuhane in pretlačene repe vnetni procesi kožo, razjede in tumorje. Nanese se tudi na kožo za ušesi, če se je pojavila žgana žganica ali muči oster zobobol.
Repa je zelo zadovoljiva zelenjava. Sestava te korenaste zelenjave je takšna, da zlahka poteši vašo lakoto. Telo prejme zagon energije in niti ene dodatne kalorije. Tudi zahvaljujoč repi se krepita živčni sistem in spomin.
Kako kuhati repo
Že od antičnih časov so repo uporabljali kot zdravilno in zelenjavno rastlino.
Repo uživamo kuhano, pečeno in polnjeno. Enolončnice in enolončnice iz te korenaste zelenjave so dobre. Repa je tudi ena od sestavin različnih solat. Je lahko prebavljiv, zato uporaben za otroke. Če kuhate katero koli jed z repo, se bo njen rok trajanja podaljšal, saj ima ta zelenjava baktericidne lastnosti.
Repo je treba hraniti v temnem in hladnem prostoru. V takšnih razmerah se je dolgo časa se ne pokvari in ohrani svoje dragocene lastnosti.
Koristili bodo tudi dolgi, nezreli kalčki repe, saj vsebujejo veliko železa, žvepla in kalcija. Vsebnost slednjih je tu celo večja kot v mleku. Vršički mlade zelenjave delujejo diuretično. Uporablja se tudi pri slabokrvnosti, očesne bolezni, artritis, bolezni kože, žolčnika in jeter, nalezljive bolezni. Sistematično uživanje repe v hrani preprečuje nastanek kožnih težav, kot so razjede in mozolji.
Repa je v surovem stanju grenkega okusa, če pa zelenjavo zalijemo s samo prekuhano vodo, lahko to lastnost zlahka odpravimo. Priporočljivo je, da to zelenjavo temeljito žvečite.
Za pridobivanje soka lahko repo damo skozi sokovnik. to zdravilni napitek z dodatkom vode ali mleka se jemlje pri virusnih obolenjih pljuč, pa tudi pri gripi. V ta namen se repo v količini sto gramov zdrobi z nožem in kuhamo v litru vode (mleka) z dodatkom majhne količine sladkorja. Priprava sirupa iz te zelenjave je še lažja. V ta namen je potrebno rezati zgornji del korenovke, v sami repi izrežemo luknjo, v katero nasujemo sladkor. Čez nekaj časa nastane za telo blagodejen sirup, ki ga bo z veseljem pil tudi dojenček.
Kdo ne sme jesti repe?
Repa ni priporočljiva za tiste, ki trpijo za različna vnetjačrevesja, bolezen centralnega živčnega sistema, ima kronično in akutni holecistitis, kot tudi hepatitis. V svoji surovi obliki je ta zelenjava kontraindicirana pri razjedah na želodcu in dvanajstniku. Prav tako ni priporočljivo za ljudi z gastritisom in enterokolitisom. Obstajajo informacije, da lahko ta korenina škoduje diabetikom.
Če vas nič ne moti, si repo privoščite čim večkrat.
Treba se je obrniti na njegove lastnosti in naravno sestavo. Navsezadnje bo le študija vseh lastnosti dala popolno sliko o vsem, kar se dogaja navzven.
Dolgo je veljalo, da je sadje, ki raste v Rusiji, najbolj primerno lokalni prebivalci, saj vsebujejo tiste potrebne snovi, ki so potrebni za življenje in obstoj v naših podnebnih pasovih.
V Rusiji je bila repa sprva edina zelenjava, ki je rasla na lokalnih območjih. Zaradi svoje priljubljenosti je veljal predvsem za hrano revežev – kmetov, ki so delali za svojega gospodarja.
Kasneje, ko se je začel napredek in so znanstveniki začeli preučevati to ali ono hrano, se je izkazalo, da je repa tisti zelo univerzalni izdelek, ki lahko dela čudeže na telesu. Od takrat, ko je tlačanstvo izginilo in so ljudje začeli sami izbirati, kaj bodo gojili, se je začela panaceja o obvezni uporabi repe za hrano.
Po statističnih podatkih ljudje, ki gojijo in jedo repo pogosteje kot drugi, manj zbolijo in izgledajo privlačnejši, zaradi izboljšanja ne le notranjega, ampak tudi zunanjega videza.
Sestavine: vitamini in mikroelementi.
Sestava repe na mikrobiološki ravni vključuje zadostno količino mikroelementov. Tako lahko naštejemo naslednje pomembne komponente:
- vitamin A - napne kožo in jo naredi bolj negovano
- B vitamini - izboljšajo stanje kože
- Vitamin C - pomaga telesu, da je vedno aktivno in živahno
- Niacin – izboljša delovanje jeter in želodca
- kalij - krepi mišični sistem
- magnezij - podpira delovanje srca
- železo - krepi cirkulacijski sistem
Vsebnost kalorij v tej korenasti zelenjavi je precej nizka, kar je zelo koristno za tiste, ki hujšajo: z dieto z uporabo repe ne boste pridobili dodatnega kilograma in obstaja možnost dodatne podpore imunosti.
Vendar pa morate biti zelo previdni pri uvajanju repe v vašo glavno prehrano. Eterična olja, ki jih vsebuje repa, lahko škoduje telesu, če korenasto zelenjavo uživamo v velikih količinah. Da bi se izognili alergijam, opeklinam ali želodčnim težavam, ne smete zaužiti več kot 200 gramov na dan ( dnevna norma) in ga je priporočljivo uživati popoldne, kot popoldansko malico.
Kako je repa koristna?
Ko smo preučili sestavo plodov repe, lahko mirno rečemo, da uživanje repe nikakor ni prazna stvar. Vhodni mikroelementi vam omogočajo, da izboljšate delovanje prebavil, pomirjate živce in ustrezno uravnavate aktivnost. živčne celice v skladu. Poleg tega repa pomaga nasičiti telo, vendar ni več govorimo o O enostavni ogljikovi hidrati, temveč o posebnih kombinacijah elementov.
S tem si lahko človek pomaga sam, izboljša krvni obtok s krepitvijo krvnih žil. Posledično je koža videti napeta in na obrazu se pojavi zdrav sijaj. Zlasti krepitev krvnih žil dobro vpliva na dlesni in trdnost zob.
Ta korenasta zelenjava je dobra tudi za boj proti holesterolu. Vsebovani mikroelementi in vlaknine vam omogočajo gladko in brez nepotrebnega napora čiščenje telesa.
Ni treba pojasnjevati, da je povečanje in krepitev imunosti prva stvar, ki jo dobi oseba, ki uživa repo vsaj enkrat na dva tedna. Ni pomembno, v kakšni obliki jo postrežemo: morda samo olupljeno korenasto zelenjavo ali pa solato iz repe z dodatkom druge zdrave zelenjave.
Zakaj je repa dobra za moške?
Da bi izboljšali svoje zdravje, bi morali moški v svojo prehrano vsekakor vključiti porcijo repne solate z dodatkom olivno olje. Ta jed izboljša reproduktivna funkcija, prav tako pa bo pomagal preprečiti težave z genitourinarnim sistemom.
Za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, bo repa zelo koristna bolj kot na amaterski ravni, saj pomaga krepiti mišice in naredi relief bolj zaobljen.
Tudi moškim, ki delajo v težkih razmerah, bo ta korenasta zelenjava večkrat pomagala povečati vzdržljivost.
Kako dati repo otrokom?
Ker je problem zob pri otrocih znan mnogim staršem, zdravniki priporočajo, da otrokom dovolite, da grizljajo to korenasto zelenjavo, ko ne. velike količine V čista oblika. Takrat bo čez nekaj časa opazna razlika v stanju zob in dlesni. To bo zmanjšalo širjenje kariesa in prezgodnje majanje zob.
Tudi malo soka, pridobljenega iz repe, lahko pospeši proces celjenja. prehladi vneto grlo ali bronhitis. Upoštevajte le, da je treba za otroke takšno zdravilo razredčiti z vodo ali sokom, da ne bi zažgali grla.
Kaj je dobra repa za ženske?
Da bi ženske dlje časa ostale lepe, jim je priporočljivo jesti več solat z dodatkom repe. Nosečnice naj nekoliko povečajo svojo prehrano, doječe matere pa morajo biti kategorične ta izdelek.
Kdor želi, lahko pri uživanju repe malo dela s svojo prehrano. Torej vam bodo enolončnice, solate in glavne jedi z uporabo repe pomagale znebiti se nepotrebnih kilogramov in se z njimi zlahka ločiti.
Glavne kontraindikacije za uživanje repe
Na podlagi dejstva, da ima sok repe agresivno okolje, se je treba spomniti, da obstaja več bolezni, pri katerih je treba omejiti uživanje repe ali jo popolnoma opustiti:
- bolezni gastrointestinalnega trakta: razjede; kolitis; gastritis; gastroenteritis, povečana kislost želodca
- lokalne reakcije ali intoleranca na nekatere sestavine: alergije; nagnjenost k srbenju in seboreji
- bolezni živčnega sistema: povečana razdražljivost, nespečnost
IN v tem primeru Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom in dobite dodatne informacije o možnosti vpliva repe na potek določene bolezni.
Naročite se na posodobitve spletnega mesta do povezava da prejemate vse najnovejše članke po e-pošti!
- 9 načinov samorazvoja in samoizpopolnjevanja...
Repa je že dolgo zelo priljubljena med Rusi. Ni presenetljivo, saj je ta korenasta zelenjava zelo koncentrirana uporabne snovi. Vitamini, mikroelementi in še posebej redek element glukorafanin, ki jih vsebuje repa, imajo močan protirakav in antidiabetični učinek. Repa vsebuje potreben nabor mineralnih soli, ki dajejo človeškemu telesu moč in lepoto.
Tako se na primer žveplove soli dobro obnesejo kot sredstvo za čiščenje in razkuževanje krvi, pa tudi kot razbijalec in. Prav tako vsi elementi in snovi, ki jih vsebuje repa, ugodno vplivajo na okužbe in kožne bolezni.
Zaradi vsebnosti magnezija se repa šteje profilaktično proti onkološke bolezni. In tudi s pomočjo magnezija kostno tkivo Veliko hitreje kopičijo kalcij, kar pozitivno vpliva na razvoj in krepitev okostja. To postane še posebej pomembno pri otrocih in adolescenca. Ko se pojavi nevarnost pri starejših ljudeh.
Zdravilne lastnosti repe
Zdravilne lastnosti repa je največkrat vpletena v ljudsko zdravilo za preprečevanje in zdravljenje določenega seznama bolezni. Pozitiven učinek doseči s pripravo različnih zdravilne infuzije, paste in obkladki. Najbolj blagodejno vpliva na prebavni sistem:
- Korenina je sposobna očistiti in urediti želodec, odstraniti škodljive toksine in obnoviti normalno delovanje črevesja.
- V poštev pride repa dietni izdelek, zato naj bi ga najprej uporabljali ljudje z prekomerno telesno težo telesa. Ta izdelek je treba vključiti v prehrano bolnikov s sladkorno boleznijo in tistih, ki trpijo zaradi bolezni jeter ali bolezni prebavil.
- Med drugim je repa odličen stimulator presnovnega procesa. Idealen je za zdravljenje vseh bolezni, povezanih s prebavnim sistemom.
- Posebej cenjene so antiseptične in diuretične lastnosti repe.
Najvišja stopnja zdravilna vrednost najdemo v soku korenin repe. S pomočjo repnega soka, pomirjevalo, analgetik, diuretik in izkašljevalni učinki. Posebej ugodne učinke opazimo pri boleznih sklepov in. V ljudski medicini se sveže iztisnjen sok iz korenin repe uporablja kot diuretik. Da bi dosegli najbolj pozitivno dinamiko, morate vzeti pol kozarca soka pred obroki trikrat na dan. Repa se precej dolgo pokvari, zato jo je običajno uporabljati kot preventivo pri pomanjkanju vitaminov.
Ta zdrava zelenjava je idealna za kuhanje zdravilne obloge. Če želite to narediti, preprosto skuhajte repo, nato pa iz nje naredite pasto, ki lajša bolečine v sklepih, če jo nanesete na vneta mesta. Nekateri zdravniki so še posebej napredovali primeri svojim pacientom predlagajo splošne ali lokalne kopeli, sestavljene iz tekočih decokcij repe. Vse, kar je povezano z zdravljenjem s kopelmi ali uporabo kaše, zahteva predhodno pripravo zdravniški posvet. Če želite lajšati simptome virusnih ali prehladnih obolenj, vam bo pomagal zvarek korenovke repe. V ljudski medicini se ne uporabljajo samo korenovke, ampak tudi listi repe, katerih decokcija lajša in zdravi.
Sestava repe
Repa se lahko pohvali visoka vsebnost vsebuje vitamine, minerali, kot tudi organske kisline. Preprosto presenetljivo je, da je koncentracija vitamina C v tej zelenjavi dvakrat višja od koncentracije v citrusih, ki slovijo kot viri tega vitamina. Poleg tega sadje vsebuje vitamine A, B1, B2, B5, PP, pa tudi fosfor, kalcij, jod, železo, natrij, magnezij.
Repa vsebuje edinstveno snov, imenovano glukorafanin. Malo izdelkov se lahko pohvali s to snovjo v svoji sestavi, vendar je preprosto potrebna za preprečevanje sladkorne bolezni in rakava obolenja.
Prednosti repe
Repa bo nadomestila pomanjkanje vitaminov v telesu in dala imuniteto pred sezonskimi nalezljive bolezni.
Zelenjava je učinkovita zdravilo za zaprtje, povišan srčni utrip in astmo. zdravi pa se lahko tudi z navadno repo. To sadje na splošno blagodejno vpliva na naš prebavni sistem, saj spodbuja aktivno izločanje različnih toksinov.
Repa lahko povzroči protivnetni in celjenje ran ter ima diuretični in antiseptični učinek. Zelenjava zdravi ekcem in... Nizka vsebnost kalorij v izdelku pomaga ljudem pri soočanju z debelostjo. Še posebej koristno je jesti zelenjavo za ljudi s sladkorno boleznijo.
Najbolj dragocen izdelek za tradicionalno medicino je sok repe. Ta sok je odlično zdravilo, ki vas bo rešilo neprijetnega prehlada. Poleg tega velja v primeru razne težave s sklepi in z, pa tudi kot pomirjevalo.
Spodaj se lahko naučite, kako uporabiti repo v zdravilne namene.
Recepti tradicionalne medicine, ki vsebujejo repo
Sploh ni presenetljivo, da se repa pogosto uporablja v ljudski medicini. Vključen je v najrazličnejše recepte in lahko zdravi najrazličnejše bolezni. Iz repe se pripravljajo decokcije, poparki, mazila, obkladki, sok zelenjave pa se uporablja ločeno.
Odvarek repe je splošno znan kot učinkovito protivirusno in protiprehladno sredstvo. Mešanica repe in gosje masti se uporablja kot mazilo za ozebline. Odvar listov tega sadja rešuje pred zobobolom in vnetjem dlesni.
Decokcija repe
Doma ga lahko pripravite takole:
- sesekljajte plodove repe
- vzemite dve žlici nastale surovine in jo prelijte s kozarcem vrele vode
- po tem pripravek postavimo na ogenj in kuhamo približno četrt ure, nato precedimo
- preostalo tekočino po preceditvi popijte četrt kozarca štirikrat na dan ali enkrat na dan pred spanjem, vendar v tem primeru morate popiti cel kozarec izdelka.
Zdravljenje prehlada s sokom repe
- iztisni sok repe
- Medtem ko je svež, mu dodajte majhno količino medu ali sladkorja
- dobljeno mešanico pijte 1-2 žlici trikrat na dan
Obloga iz kuhane repe proti protinu
- skuhaj repo
- nato ga pretlačite do konsistence paste
- uporabite to pasto kot obkladek za
Repno mazilo za ozebline
- naribajte surovo repo
- dobljene surovine zmešajte z gosjo maščobo v razmerju 2:1
- Dobljeno mešanico nanesite na prizadeta mesta.
Repa za bolečine v sklepih
Če imate bolečine v sklepih, uporabite repne obkladke. Lahko jih naredite na naslednji način:
- skuhaj repo
- nato ga pretlačite do konsistence paste
- Dobljeno pasto nanesite na mesta, ki vas motijo in pustite nekaj časa
Kontraindikacije za uživanje repe
Na žalost obstajajo nekatere kontraindikacije, ki vam preprečujejo uporabo čudovite lastnosti repa Takšne kontraindikacije vključujejo:
Repa že dolgo velja za enega najbolj priljubljenih živil.
Njegova sestava je obogatena z ogromno količino mikroelementov in vitaminov, ki blagodejno vplivajo na zdravje ljudi.
Vendar pa se je sčasoma priljubljenost zelenjave zmanjšala in danes je redko najti tiste, ki jo še vedno jedo - zelo zaman.
repa, koristne lastnosti ki je nedvomno nekoliko grenkega okusa.
Uporabljamo ga lahko pri pripravi zelenjavnih kotletov, v solatah in številnih drugih kulinaričnih mojstrovinah. Da bi zadnji dvomi izginili, morate podrobno analizirati, kaj vsebuje repa, koristne lastnosti zelenjave in kontraindikacije za njeno uporabo.
Edinstvena sestava zelenjave in njena energijska vrednost
Analiza korenaste zelenjave je dala jasno sliko sestavin, ki so vključene v sestavo. Dejansko zelenjava vsebuje resnično edinstven kompleks vitaminov, ki podpira zdravje ljudi, izboljšuje imuniteto in uravnava delovanje prebavil. Vam je repa vedno dobra? Obstajajo tudi kontraindikacije za uporabo izdelka, vendar jih ni veliko.
Sestava vitaminske "bombe".
1. Na 100 gramov zelenjave je 20 mg vitamina C, v velikih količinah so prisotni tudi B1, B2, B5, PP.
2. Močan antioksidant - karoten (vitamin A).
3. Žveplo, ki ga razen v repi ne najdemo v nobeni zelenjavi med tistimi, ki jih človek vključi v vsakodnevno prehrano.
4. Eterično gorčično olje. Malo ljudi ve o tem, vendar je komponenta značilna antibakterijske lastnosti in izboljša odpornost proti mikrobom imunski sistem.
5. Cink, jod, železo, baker – brez teh mikroelementov človeško telo preprosto ne more normalno delovati.
6. Glukorafanin, ki preprečuje razvoj rakave celice.
7. Ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine.
Lahko rečemo tudi, da je uživanje repe koristno za vse, ki želijo ohraniti normalno postavo in pospešiti presnovo. Na 100 gramov izdelka je 30 kcal. Poleg tega zelenjava dokazano spodbuja učinkovitejši proces izgorevanja maščob.
Repa: koristne lastnosti zelenjave in zdravilni učinki na telo
Vrednost repe je velika. Hvala za ogromno število mikroelementov in vitaminov, zelenjava zagotavlja normalno delovanje človeškega telesa.
Repa: koristne lastnosti
1. Sestava vsebuje celulozo, ki učinkovito čisti želodec, redno odstranjuje nakopičene toksine in odpadke ter normalizira delovanje črevesja. S pogostim uživanjem repe vam ne bo treba skrbeti za morebitno zamašitev telesa – to se ne bo zgodilo.
2. Zelenjava tudi izboljšuje delovanje jeter, spodbuja nastajanje žolča, posledično zmanjša tveganje za nastanek urolitiaza.
3. Repa je močan antioksidant, ki hitro in učinkovito zatre simptome virusne bolezni in preprečuje njihov nadaljnji razvoj.
4. Če pijete sok iz zelenjave, lahko ublažite vneto grlo in povrnete "plitek" glas.
5. Odvarek, pripravljen iz korenine, zdravniki priporočajo za lajšanje vnetja dlesni in lajšanje bolečega zobobola.
6. Kalcij, ki ga vsebuje sestava, krepi kosti.
7. Za zdravljenje bolezni se uporabljajo decokcije in poparki repe kožo, prav tako vam omogočajo, da se znebite aken in ekcemov.
Uporaba v medicini
Repa, katere uporaba je v posameznih primerih kontraindicirana, se redno uporablja v medicini. Na primer, izvleček zelenjave je pogosto mogoče najti v diuretikih in ekspektoransih. farmacevtska zdravila. Ne pozabite tudi na "babičine recepte", ki niso nič manj učinkoviti.
Zdravilna decokcija
1. Repo naribamo na drobno. 2 žlici nastale mase prelijemo z vrelo vodo (200 ml), vse skupaj kuhamo približno 15 minut.
2. Pokrijte posodo z mešanico s tesnim pokrovom; počakajte, da se vse ohladi. Šele ko prevretek postane sobna temperatura, se filtrira.
Zdravilno sredstvo morate vzeti 4-krat na dan, ¼ skodelice. Odvar učinkovito lajša kašelj, izboljša spanec in ima tudi odvajalne lastnosti.
Uporaba v kozmetologiji
Repa je zelo cenjena tudi v kozmetologiji, koristne lastnosti zelenjave pomagajo rešiti številne težave s kožo, izenačijo polt in se znebijo aken.
1. Če skuhate repo in korenje, nato vse skupaj pretlačite v pire in nanesete na obraz za 15 minut, se bo izkazalo zelo hranilna maska. Koža bo ostala gladka in elastična ter opazno očiščena. Če ima oseba suho usnjico, je priporočljivo, da maski dodate žličko oljčnega olja.
2. Če je v hiši sveža repa, naj dekleta iz nje iztisnejo čim več soka, ga nanesejo po celotni dolžini las in vtrejo v lasišče. Znano je, da ta sok krepi strukturo kodrov, jim daje naravni sijaj in glasnost.
Ali je mogoče vse preizkusiti na sebi? kozmetološki učinek repa Kontraindikacije za uporabo (zunanje) veljajo samo za individualno intoleranco za ta izdelek.
Repa: učinkovito sredstvo v boju proti maščobnim oblogam
Repa je neverjetno hranljiva in zdrava zelenjava, ki je poleg tega nizkokalorična. Izdelek odlično poteši občutek lakote, telo ga popolnoma absorbira, se hitro razgradi in ne povzroča nastajanja podkožne maščobe.
Rastlina ima tudi pozitiven vpliv na prebavni učinek, kar je koristno tudi za tiste, ki se borijo z odvečnih kilogramov. kdaj gastrointestinalni trakt deluje dobro in ni težav s presnovo, črevesje se nenehno čisti toksinov in odpadkov, hkrati pa ne dopušča nastajanja prekomerno telesno težo.
Nizkokalorični kotleti
1. Repo in zeleno naribamo na drobno, lahko dodamo tudi korenje in nasekljamo zelje.
2. Zelenjavo zmešajte v globoki posodi, razbijte eno jajce, žlico zdroba, dodajte malo soli, česen in zelišča po okusu.
3. Mešanico je treba pustiti stati 15-20 minut, da izstopi ves sok. Nato zelenjavo ponovno ožamemo in preložimo v drugo posodo.
4. Oblikujemo kotlete in jih ocvremo naprej rastlinsko olje dokler se ne oblikuje zlato rjava skorja - 5-7 minut na vsaki strani.
Telo je zasnovano tako, da si človek v nekaterih primerih ne more privoščiti, da bi pojedel tudi največ zdrava zelenjava. Enako velja za repo. Korenovka ima nekaj opozoril, ki jih morate zagotovo poznati.
Repa: kontraindikacije za uporabo
1. Pri vnetju jeter, ledvic in hudem gastritisu jejte repo v sveže je strogo prepovedano. Dodate ga lahko le v dušena zelenjava ali kuhajte kotlete.
2. Pri boleznih, povezanih s centralnim živčnim sistemom, ni priporočljivo jesti repe.
Repa, katere koristne lastnosti in kontraindikacije za uporabo so bile preučene z vseh strani, ugodno vpliva na delo notranji sistemičloveško telo. če ne individualna nestrpnost, je zelenjavo priporočljivo občasno vključiti v prehrano odraslih in otrok v preventivne namene.
