Zakaj dvotedenski dojenček ne spi? Zakaj dojenček čez dan malo spi in je muhast? Neprimerna sobna temperatura, vlažnost

Česar se mlade mamice po porodu najbolj bojijo, so neprespane noči. In to ni presenetljivo, saj bi morali biti starši vedno dobre volje; otrok se zelo občutljivo odziva na čustva odraslih, zlasti matere. In za odlično zdravje ima spanje pomembno vlogo. In za novorojenčke in starejše otroke je zelo pomemben tudi počitek podnevi, predvsem pa ponoči. Navsezadnje otrokovo telo obnavlja energijo le med spanjem. Toda v večini primerov se mladi starši soočajo s problemom motenj spanja otrok. Včasih že petletni otroci začnejo ponoči imeti težave s spanjem. Kaj je razlog, in kar je najpomembnejše, kako izboljšati otrokov počitek. Oglejmo si podrobneje v našem članku.

Standardi spanja otrok v različnih starostih

Otroci že od rojstva večino časa prespijo. Strokovnjaki to pojasnjujejo s tem, da otrokovi možgani v budnem stanju zaznajo ogromno informacij, zato potrebuje moč za obdelavo podatkov in obnavljanje moči. Nestabilen živčni sistem otroka potrebuje tudi počitek. Zato zdravniki vztrajajo pri odobritvi določenega dnevnega režima. V tem primeru se dojenček navadi spati ob približno istem času, nekaj dnevnih in nočnih dremežev zadostuje, da se telo napolni z energijo in je pripravljen na nadaljnje raziskovanje.

Otroški pediatri, nevrologi in psihologi opozarjajo starše na dejstvo, da je veliko zdravstvenih težav pri otrocih mogoče rešiti s pomočjo pravilno prilagojenega spanca.

Nekateri starši ne pripisujejo velikega pomena počitku, zlasti čez dan. To je napačna odločitev, saj je spanje za otroka zelo pomembno:

• Otrok pridobi moč za aktivno zabavo. Dojenček s pomanjkanjem spanca se ne bo mogel vključiti v telesno vadbo ali razvojne dejavnosti;
• rastni hormon nastaja med spanjem. To se zgodi v prvih dveh urah počitka. Zdravniki so dokazali, da otroci, ki nimajo dobrega spanca, zaostajajo v telesnem razvoju in rasti;
• Otrokov živčni sistem potrebuje počitek. In če dojenček ne spi dovolj časa, je telo pod napetostjo. To stanje se lahko odraža z manifestacijo muhavosti, histerije in solz.

Koliko spanja naj spijo otroci v različnih starostih - tabela

Vsi otroci, stari štiri leta in več, ne spijo čez dan. Če otrok čez dan noče v posteljo, zdravniki priporočajo, da ga v to ne sili. To pomeni, da se telo lahko spopade z obremenitvijo in ne potrebuje časa za okrevanje.

Pravila spanja otrok - video

Če vaš novorojenček ne spi dobro, vas mora skrbeti?

Mladi starši se pogosto srečujejo s težavami pri spanju novorojenčkov. Če je otrok zdrav, potem čez dan neprekinjeno spi 3-4 ure, ponoči pa se zbuja, da se nahrani. Toda pogosto se pojavijo situacije, ko mati hiti k zdravniku, ker ... njen dojenček ne spi 4–8 ur zapored ali pa zaspi in se zbudi po 5–10 minutah. Otrok lahko spi največ eno uro, ne da bi se zbudil, a za novorojenčka to ni dovolj.

Strokovnjaki pojasnjujejo, da zdrav otrok čez dan dobro spi, ker... telo potrebuje počitek. Če pa dojenček pogosto prosi za hrano, nenehno joka in slabo spi, je to razlog, da poiščete nasvet pri zdravniku, pediatru ali nevrologu. To vedenje lahko kaže na resne bolezni osrednjega živčnega sistema dojenčka, motnje dihanja ali povečan intrakranialni tlak.

Seveda bi morali prvi starši izključiti vse vrste domačih razlogov. Dojenček je lahko lačen, mu je neprijetno v mokri plenici ali oblačilih, hrup ga moti ipd. Toda spanec se izboljša, takoj ko starši odpravijo dražilne snovi. Vendar pa so vztrajne motnje spanja pri dojenčku razlog za posvetovanje s specialistom in nujno.

Zakaj novorojenček slabo spi ponoči ali podnevi?

Usklajen telesni in psihični razvoj otroka je nemogoč brez ustreznega počitka. Zato bi morali starši ustvariti udobne pogoje, tako da dojenček mirno spi na svetlobi in temi. Toda obstajajo situacije, ko dojenček čez dan ne spi dobro. Razlogov je lahko več:

• čustveni stres: Otrok od rojstva spoznava nov svet, v katerem bo živel. Dojenček zaznava informacije vizualno in taktilno: gleda neznane obraze, predmete in poskuša razumeti, kaj se dogaja okoli njega. Pogosto se zgodi, da sprememba okolja, nova poznanstva ali čustva povzročijo prekomerno stimulacijo otrokovega živčnega sistema. Zato dojenček želi spati, vendar ne more. Zaradi tega dojenček začne biti muhast, jokati in lahko celo izbruhne;
• lakota: Majhen otrok aktivno raste in se razvija, zato nenehno potrebuje hranila za ohranjanje moči in energije. Zelo pogosto starši mislijo, da je hranjenje otroka ponoči slabo in škodljivo. Nedvomno, če to velja za starejše otroke, najstnike. Toda majhen otrok mora zagotovo imeti obilno in zadovoljivo večerjo pred spanjem;
• bolezen ali nelagodje: izraščanje zob, vročina, rinitis ali kašelj in druga stanja so najpogostejši vzrok za motnje spanja v otroštvu;
• hiperaktivnost, motnje v delovanju centralnega živčnega sistema: Takšni pogoji negativno vplivajo tudi na trajanje otrokovega spanca. Starše mora opazovati specialist in upoštevati vsa njegova priporočila;
• strah: novorojenček ali starejši otrok lahko doživi ta občutek. Otroci morajo čutiti, da je mama v bližini;
• zunanji dražljaji: hrup, suh zrak v prostoru, neudobna spalna oblačila, mokre plenice in še marsikaj. Če se otrok ne počuti prijetno in udobno, ne morete računati na miren spanec več ur zapored.

Otrok je zamenjal dan z nočjo

Ciklus spanja odraslih in majhnih otrok je drugačen: pri dojenčkih je krajši in spanec je zelo občutljiv. Novorojenček prve tri do štiri mesece življenja ne razlikuje med dnevom in nočjo. Dojenček še nima določene dnevne rutine in ustaljenih ritualov, ki telesu pomagajo zapomniti vrstni red dejanj: jesti, igrati, spati itd. Običajna dejanja, ki se ponavljajo vsak dan, otroku pomagajo razlikovati med časom dneva. Na primer, po plavanju in vodnih postopkih morate zvečer iti v posteljo, jutranje vaje pa vedno pred sprehodom na svežem zraku in prvim počitkom.

Če se z otrokom igrate več kot običajno ali preskočite večerne vodne postopke, se lahko motijo ​​vaši vzorci spanja in budnosti. Navsezadnje si je otrokovo telo zapomnilo določena dejanja, ki se nenehno izvajajo pred spanjem. Zaradi tega se nekateri otroci večino noči raje igrajo, nato pa čez dan dolgo spijo.

Kako odpraviti vzroke za motnje spanja dojenčka

Vedeti morate, da je spanec razdeljen na faze: uspavanje, hiter plitek spanec in počasen globok spanec. Pri otrocih od rojstva do šestih mesecev spanje REM zavzema 60-80 %, do tretjega leta starosti plitko spanje 50 %, do treh let pa 30 %. Zato velja, da je normalno, da se otroci, mlajši od treh let, ponoči zbujajo: dojenčki lahko večkrat na noč zahtevajo jesti, otroci, starejši od enega leta, se lahko zbudijo enkrat ali dvakrat, da bi se nahranili. Če pa otrok spi nemirno, se zbuja vsakih 15 do 60 minut in potem dolgo ne more zaspati, je to znak, da dojenčka nekaj muči.

Najprej bi morali starši ugotoviti razlog, zakaj otrok slabo spi. Takoj, ko odrasli najdejo načine za njegovo odpravo, se bo otrokov spanec izboljšal.

Najpogosteje je otroku preprosto neprijetno, zato zdravniki vztrajajo pri upoštevanju naslednjih pravil:

• večkrat dnevno prezračite otroško sobo, saj suh zrak povzroči izsušitev sluznice in dojenček težko diha;
• skrbno izberite posteljnino in spalna oblačila. Stvari morajo biti izdelane iz naravnih materialov, ki ne povzročajo draženja nežne otroške kože. Najboljša so ohlapna oblačila, da ne omejujejo otrokovih gibov in ne drgnejo otrokove kože;
• Otroci spijo zelo rahlo, zato jih lahko zbudijo tuji zvoki. Priporočljivo je, da se izogibate ostrim in glasnim zvokom, saj lahko poleg tega, da se prebudite, otroka zelo prestrašite;
• Ohranite higieno: kopanje je treba izvajati vsak dan in pravočasno zamenjati plenice, saj je otroku neprijetno spati v mokri plenici.

Otroci, mlajši od treh let, potrebujejo obilno večerjo tik pred spanjem. Mnogi starši sploh ne pomislijo, da je slab nočni počitek povezan z osnovno lakoto. Zato je treba otroka dobro nahraniti, preden ga položite v posteljo. Dobro hranjen otrok bo spal več ur zapored.

Če pa se zunanja dražila odpravijo in dojenček še naprej slabo spi dan in noč, se morate posvetovati z zdravnikom. Če je otrok bolan, lahko le specialist pravilno postavi diagnozo in predpiše učinkovito zdravljenje.

Kako hitro uspavati otroka - video

Starši pogosto gredo k zdravniku zaradi pomislekov glede sprememb v spanju njihovega otroka. Na primer, dojenček je popolnoma spal do devetih mesecev, nato pa se je v spanju začel močno tresti, včasih ječati ali se smejati, nekateri otroci pa lahko poskušajo izvesti nekaj gibov z nogami in rokami. Zdravniki hitijo pomiriti odrasle: takšna dejanja so različica norme. Dejstvo je, da se otrok vsak dan ne le nauči ogromno informacij, ampak obvlada tudi različne veščine: nauči se plaziti, stati in hoditi. In prav med spanjem živčni sistem analizira, kaj se je otrok naučil ali se poskuša naučiti.

Dr. Komarovsky pojasnjuje, da če je vaš dojenček aktiven čez dan, se dobro prehranjuje in se razvija v skladu z običajnimi standardi, potem ni treba skrbeti za nekatere spremembe v nočnem spanju. Telo si tako preprosto zapomni nova dejanja, ki jih otrok začne izvajati, ko odraste.

Da bi otrok ponoči mirno spal, morajo starši otroka navaditi na določene obrede:

• Strokovnjaki priporočajo, da se starši držijo dnevne rutine in ne preutrujajo otroka, ko je buden. Pred spanjem zamenjajte aktivne igre z mirnejšimi dejavnostmi, na primer z branjem pravljic z otrokom;
• Vodne postopke je vredno izvajati eno in pol do dve uri prej: kopel s hladno vodo ima pomirjujoč učinek in otroka pripravi na miren spanec;
• Zdravniki ne naveličajo ponavljati prednosti masaže pred spanjem: gladki gibi materinih rok sprostijo otrokove mišice in ga pripravijo na spanje.

Pogosto so za to, da dojenček ponoči slabo spi, krivi starši sami. Odrasli učijo otroka zaspati izključno v naročju, ga zibljejo, dajo spat samo v posteljo staršev in izvajajo skupno spanje skoraj do šolske starosti. Takšna dejanja vodijo v dejstvo, da se dojenček navadi na takšna dejanja in, ko se ponoči zbudi, ne more sam zaspati. Otrok začne jokati in zahtevati, da ga vzamejo itd.

Strokovnjaki vztrajajo, da je treba otroke naučiti zaspati v svoji postelji. Otrok seveda želi čutiti svojo mamo v bližini, tako se počuti mirnejše in udobneje. Zato lahko starši sedijo poleg postelje, berejo zgodbe ali pojejo uspavanke. V tem primeru, če se dojenček ponoči zbudi, bo po nekaj minutah lahko zaspal sam.

Pravila spanja otrok - video

Zdravniki in otroški psihologi pojasnjujejo staršem, da je za organizacijo mirnega otrokovega spanca bistvenega pomena dnevna rutina otroka. Tako si otrokovo telo zapomni dnevno ponavljajoča se dejanja in obrede ter je ob primernem času pripravljeno na spanje. Tudi dojenček ne sme čutiti strahu: mati je lahko v bližini, bere pravljice ali se pogovarja z otrokom. Glas staršev na dojenčka deluje pomirjujoče in mirno zaspi. Spanje celotne družine bo odvisno od tega, kako hitro se bo otrok navadil na dnevno rutino. Navsezadnje so neprespane noči tisto, kar mlade starše najbolj skrbi. Toda v njihovi moči je preprečiti to situacijo. Dr. Komarovsky vztraja, da če je otrok zdrav in se aktivno razvija, s pravilno organizirano dnevno rutino, težave s spanjem preprosto ne nastanejo.

Po rojstvu otroka skoraj celotna družina začne živeti v načinu, ki ga določi. Vendar pa običajno novorojenček večino časa spi. Ob tem se nekateri novopečeni starši soočajo s tem, da dojenček slabo, nemirno spi ali pa si sploh ne želi v sanjsko deželo. Zakaj otroci?

Vredno je poznati standarde spanja za otroke v določeni starosti. Pogosto začnejo starši skrbeti, ko za to ni razloga. Kje se norma konča?

• Prve tri mesece svojega življenja mora dojenček spati vsaj 16 ur na dan;
• od 3 do 6 mesecev je približno 15 ur na dan namenjenih spanju;
• od 6 mesecev do enega leta se ta čas zmanjša na 13 ur na dan;
• Ko je otrok star eno leto, naj bi spal približno 12 ur.

Še vedno ste torej prepričani, da otrok spi manj od pričakovanega. Zakaj novorojenčki slabo spijo? Pravzaprav je razlogov veliko.

Prvi je nelagodje zaradi plinov in praviloma nastanejo kot posledica požiranja zraka med hranjenjem. Če bi novorojenček glasno in dolgo kričal, bi zlahka pogoltnil odvečni zrak.

Seveda motnje spanja pogosto spremljajo tudi druge bolezni. Če ima otrok povišano telesno temperaturo ali druge dražeče simptome, je razumljivo, zakaj noče spati toliko časa, ki mu je namenjen.

Zelo pomembna je tudi psihična situacija v hiši. Novorojenček je s svojo materjo tesno čustveno povezan in zato, če se starši nenehno prepirajo, kričijo in preklinjajo, to ne bo najbolje vplivalo na otroka.

Drugi razlog, zakaj novorojenčki slabo spijo, je zamenjava dneva in noči. To se zgodi precej pogosto. Tukaj morate paziti na otroka samega. Če ponoči komaj spi, je verjetno, da to počne podnevi. S tem ni nič narobe, saj dojenček še ni vzpostavil svojega bioritma.

Vzrok za tesnobo vašega dojenčka je lahko draženje kože (plenični izpuščaj, pekoč občutek), prepolna plenica ali popolnoma mokre plenice.

Če vaš novorojenček ne spi dobro, je verjetno lačen. Dokler dojenček ne bo normalno jedel, ne smete računati na miren, nemoten spanec.

Včasih so vzrok za motnje spanja težave z živčnim sistemom ali preprosto prekomerno razburjenje. Preveč živih čustev in vtisov, pogosti obiski gostov - vse to je seveda dobro, vendar v zmernih količinah. Z nenehnim preobremenjevanjem novorojenčka s takšnimi »presenečenji« ga lahko ogrozite.

Končno je otroku lahko hladno ali vroče, neudobno v oblačilih, ki jih izberete.

Z analizo vseh teh dejavnikov lahko ugotovite, zakaj vaš novorojenček slabo spi. Praviloma se s to težavo lahko spopadete sami, včasih pa je potrebna pomoč pediatra (na primer, če je dojenček bolan).

Zdaj veste, zakaj novorojenčki slabo spijo. Kako pomagati otroku in izboljšati njegov spanec? Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za mlade starše v tem primeru:

Pomembno je, da otroka postopoma navadite, da spi sam. Ne smete hiteti k njemu, ko zaslišite najmanjše šumenje - to bo otroka popolnoma prebudilo. Naj se malo uleže – če ga nič ne moti, bo kmalu zaspal sam. Novorojenčku lahko tudi pokažete, da se lahko, če je na primer spal na boku, prevrne na hrbet in nadaljuje pot po zaspanem kraljestvu.

Vprašajte katerega koli starša novorojenčka in verjetno vam bo povedal, da dolg, globok in miren spanec ni na seznamu stvari, ki jih lahko ponudi njihova družina.

In to je običajno v redu. Novorojenčki ponoči ne smejo spati več ur naenkrat. Njihova majhna telesa preprosto niso zasnovana za tako delovanje. Toda včasih se lahko nespečnost novorojenčkov zdi nenormalna in patološka.

Tako otroci kot odrasli se ponoči zbujajo, ko prehajajo skozi faze spanja. Mnogi od nas se preprosto prevrnemo, popravimo blazino in zaspimo nazaj, a dojenčki imajo lahko asociacije na spanje. To pomeni, da če dojenček zaspi v maminem naročju in se nato zbudi sam v zibki, bo najverjetneje vznemirjen in se bo želel vrniti v naročje, da bi ponovno zaspal. Ali če dojenčki zaspijo med , bodo potrebovali iste občutke, da bodo spet zaspali.

Dejansko obstaja toliko dejstev o spalnih navadah novorojenčkov, ki bi jih starši morali poznati, saj se razlikujejo od odraslih.

Treba je razumeti razloge in najti rešitve, ki vam bodo pomagale premagati težavo spanja pri novorojenčku.

Novorojenček malo spi

To je lahko običajen vzorec spanja za dojenčka.

Ne pozabite, da se morajo novorojenčki pogosto zbujati za hranjenje.

Dejansko vzorci spanja novorojenčkov niso podobni odraslim. Spanje novorojenčka sledi ciklu: dojenček se zbudi, poje, morda nekaj časa ostane buden, nato pa spet zaspi od 30 minut do 2 do 3 ure.

Naslednji vzorci spanja in hranjenja za novorojenčka (med dojenjem dojenčka) dobro ponazarjajo ta ciklični vzorec spanja:

Zakaj moj otrok ne spi?

Posledično pričakujte, da se bo vaš novorojenček pogosto zbujal. Če pa dojenček težko zaspi in je videti utrujen ter čedalje bolj nerazpoložen, morate natančno ugotoviti vzrok novorojenčkove nespečnosti in mu ustrezno pomagati.

Dojenček ne spi, ker je lačen

To je najpogostejši razlog, zakaj novorojenček ne spi dobro. Dojenček, hranjen z formulo ali formulo, potrebuje hranjenje vsake 4 ali celo 2 do 3 ure. Dojenček lahko postane lačen pred naslednjim časom hranjenja in se bo ponoči zbudil iz istega razloga. Ker imajo novorojenčki majhne želodčke, potrebujejo majhne in pogoste obroke. Materino mleko se bo hitreje prebavilo, zato bo vaš otrok, če dojite, pogosteje lačen.

Čas hranjenja lahko načrtujete tik pred spanjem. Če vaš novorojenček po hranjenju ne spi, je njegov želodček verjetno poln in težko zaspi. Dojenčka še naprej pogosteje hranite zvečer, morda vsaki 1 do 2 uri. Druga možnost je, da otroka zbudite za hranjenje pred spanjem.

Dojenček ne spi dobro, ker je preveč stimuliran

Novorojenček potrebuje veliko spanca. Buden lahko ostane le nekaj ur. Dojenčki, mlajši od 6 mesecev, običajno potrebujejo kratek spanec po 2 do 3 urah budnosti. In to je najboljši možni scenarij. Nekateri starši morda domnevajo, da bolj kot je otrok utrujen, lažje bo zaspal. V resnici pa je vse ravno obratno.

Tudi preprost met v zrak lahko navduši vašega otroka. Zrelejši otroci lahko postanejo hiperaktivni zaradi kakršne koli izpostavljenosti hrupu, igračam ali okolju. Ko je dojenček preobremenjen ali preobremenjen, se počuti razdražljiv, posledično pa ne spi podnevi in ​​ponoči.

Ustvarite mirno okolje, v katerem se bo vaš otrok sprostil. Nežno ga masirajte in zapojte uspavanko. Sproščujoča kopel, zatemnjena svetloba in stik s kožo so koristne tehnike za... Starši naj bodo pozorni tudi na njihovo razpoloženje, saj ga otroci zelo subtilno čutijo.

Otrok ne spi dobro ne podnevi ne ponoči, saj je navajen potovalne slabosti

To je pogost razlog, zakaj enomesečni dojenček ne spi. Če je vaš dojenček navajen, da ga zibate v naročju, dokler ne zaspi, ga boste morali, ko se čez eno uro zbudi, ponovno zibati. Ta proces se lahko nadaljuje znova in znova!

Če vaš enomesečni dojenček iz tega razloga malo spi, mu zagotovite varen predmet, kot je plišasta igrača ali odeja, da mu pomagate razviti sposobnost, da zaspi v svoji posteljici. Otrok se bo dotaknil predmeta, kar bo zanj pomenilo varnost in udobje. Ta metoda je zelo učinkovita, ko mesečni dojenček čez dan ne spi.

Novorojenček slabo spi zaradi Morovega refleksa

Zaradi Morovega refleksa pogosto ne moremo brez težav zaspati. Verjetno ste to že opazili. Otrok začne zaspati, nato pa nenadoma zamahne z rokami in se tako prestraši.

Poskusite otroka previti, da se ne bo motil z nenadnimi gibi in bo lahko globoko zaspal.

Dojenček zaradi bolečin ali slabega zdravja ne spi ves dan in celo noč

Še en razlog, zakaj dojenček ne spi dobro podnevi ali ponoči. Dojenčki so zelo občutljivi. , bolečine v trebuhu, refluks kisline, prehladi in kašelj ter številne bolezni otroku povzročajo nelagodje.

Ne pozabite, da nam otroci ne morejo povedati, da jih boli glava ali vneto grlo. In ko je dojenček nemiren, za to obstaja razlog. Poskusite ugotoviti konkreten razlog in ustrezno pomagati.

Novorojenček ponoči ne spi, ker je to čez dan veliko počel.

Normalno je, če dojenček čez dan veliko spi in zato noče spati ponoči. V takih primerih pravijo, da je otrok zamenjal dan in noč. To se lahko zgodi, ko dojenček vidi malo dnevne svetlobe. Dojenčki morajo razviti cikel spanja.

Izpostavljenost svetlobi podnevi bo otroku pomagala pri učenju primernega časa, mirne igre med dnevnim budnostjo pa mu bodo omogočile, da bo ponoči »razgibal« svoj spanec.

Poiščite sončno mesto v svojem domu. Dobra ideja je tudi, da greste z otrokom na jutranji sprehod. Pred spanjem obvezno zatemnite luči v otroški sobi. Otrok bo svetlobo logično povezal s časom aktivnosti, temo pa s časom spanja.

Novorojenček težko zaspi, ker doživlja nelagodje.

Težko je ugotoviti, zakaj otrok ne spi podnevi ali ponoči. Če ne morete ugotoviti razloga, zakaj vaš dojenček joka in ne spi, bodite pozorni na udobje. Preverite plenice svojega novorojenčka. Lahko je mokro ali umazano. Morda je otrok preveč zavit ali, nasprotno, slečen.

Biti starš novorojenčku je hkrati najzahtevnejša in čudovita stvar. Vsi pa iz prve roke vemo, kako naporno je lahko otroku pomagati, da bi trdno zaspal. Da, novorojenčki bi se morali zbujati za hranjenje 24 ur na dan, vendar bi morali starši nežno spodbujati svojega otroka, da ponoči spi globlje.

V večini primerov v prvih mesecih življenja je novorojenček ponoči kratek čas buden. To se lahko zdi kot cela večnost, sploh če so starši utrujeni in kronično neprespani. Na srečo to obdobje traja le nekaj tednov. Prav tako je verjetno, da je večina razlogov, zakaj vaš dojenček ostane buden ponoči, začasnih in ne nujnih primerov.

V medicinski skupnosti je vedno več pozivov pediatrom, naj bodo pozorni na starše, ko pravijo, da njihovi dojenčki ne spijo. Če menite, da vaš otrok trpi za nediagnosticirano boleznijo ali alergijo, povejte zdravniku. To je lahko ključ do tega, da boste vi in ​​vaš malček imeli nekaj prepotrebnega počitka.

Zakaj novorojenček ne spi ves dan, je vprašanje, ki se poraja mnogim mladim materam. Naj obiščem zdravnika? Kaj storiti v tem primeru? Odgovor na to vprašanje je dvoumen in odvisen od številnih dejavnikov.

Vsi otroci naj adijo: koristi spanja za dojenčka

Možgani in živčni sistem novorojenčka se še naprej razvijajo. Nenavadni dražljaji vam pomagajo, da se navadite na novo okolje. Nezreli možgani obdelujejo informacije v majhnih delih in potrebujejo stalen počitek. To je razlog za dolgotrajno spanje.

Ugotovimo, koliko spanja mora novorojenček spati čez dan. Pravijo naslednje: v prvih dneh lahko dojenček med podoji ostane buden 15-30 minut. Skupno trajanje zaspanosti doseže 20 ur na dan.

Vsakih 30-40 dni odraščanja zmanjša njegovo dnevno potrebo po počitku za približno eno uro. Od 9 mesecev do enega leta je dnevna norma 1-krat po 2 uri ali 2-krat po uro in pol.

Za dojenčke je zelo pomembno, da veliko spijo – kronično pomanjkanje spanja lahko upočasni razvoj in rast otroka..

Ta režim ni nujno naraven. Pogosto se zgodi, da dojenček čez dan malo spi. Obdobja budnosti so nedosledna, ne puščajo časa za druge dejavnosti in materi vzamejo veliko energije.

6 razlogov za motnje spanja

V prvem letu življenja se lahko razlogi za podnevi razlikujejo. Najenostavnejše in najpogostejše opustitve so:
1
Mokra plenica. Mokre plenice so za večino majhnih otrok neprijetne. Preprečujejo jim, da bi trdno zaspali ne le podnevi, ampak tudi ponoči. je treba pravočasno spremeniti.
2
Intertrigo. zaradi maminega spregledanja se pojavi v pregibih nog, pazduhah in za ušesi. Sčasoma se na teh mestih pojavi moteče srbenje.
3
Neprijeten položaj v posteljici. Zvin roke ali dlani ali premehka ali pretrda postelja ne prispevajo k zaspanju. preberite ta članek in kakšno vzmetnico potrebujete za otroka - tukaj.
4
Zamašenost v sobi. Otrokova pljuča potrebujejo stalen dotok svežega zraka. Pomanjkanje kisika v neprezračeni sobi, redki sprehodi - vse vpliva na dnevni počitek.
5
Zamrzovanje. – 20-23 stopinj. Telesna termoregulacija pri dojenčkih je nepopolna. Poleg tega hladen zrak, ki vstopi v pljuča, ohladi telo, tudi če je dojenček dobro pokrit. Dojenčkov ni priporočljivo postavljati na prosto pri temperaturah pod 10 stopinj.
6
Pomanjkanje materinega mleka. Novorojenčki do 2 meseca lahko spijo na prazen želodec. Če se dojenček ne zbudi 4 ure, ga morate zbuditi za hranjenje.

Ko je novorojenček starejši, čez dan malo spi, če ni sit. Po katerih znakih lahko ugotovite, da otrok nima dovolj mleka, opisujemo v članku o.

Resnejši razlogi, zakaj dojenček ne spi ves dan , povezanih z zdravjem.

Če se novorojenček zbudi vsakih 5-7 minut in ostane buden več kot 5-6 ur, potem ima očitne motnje spanja.

Lahko je:

• črevesne kolike;
• napenjanje;
• prekomerno hranjenje;
• otitis;
• izcedek iz nosu, preberite, kako izpirati otrokov nos;
• povečan intrakranialni tlak;
• toplota;

Vsak simptom ima svoje manifestacije, ki se jih je treba naučiti razlikovati, da lahko dojenčki čez dan spijo.

Mikhailenko O.I., nevrolog, Mestna klinična bolnišnica št. 34, Novosibirsk

Potreben je režim. Znak zdravega živčnega sistema je želja po rutini. Za otroka je skladnost izjemno pomembna.

Če se mati tega poskuša držati od prvih dni, bo v prihodnosti dojenček zaspal strogo po uri brez najmanjšega napora matere. Ob tem pa bo trdno in sladko spal.

6 znakov motenj spanja

Vsak vzrok ima svoje manifestacije, ki se jih je treba naučiti razlikovati, da lahko dojenčki čez dan spijo.
1
Težave z želodcem. Če dojenček čez dan po hranjenju ne spi dobro, je to lahko posledica prekomernega hranjenja. To se zgodi v prvih dveh mesecih, dokler se želodec ne razširi na zahtevano prostornino. Preveč mastno mleko (po oreščkih, kondenzirano mleko) otežuje praznjenje črevesja in povzroča kopičenje plinov. Značilni znaki: trd, rahlo napihnjen trebuh, regurgitacija. Lahko ugotovite, ali bo Plantex pomagal pri želodčnih težavah.
2
Prehladi v obliki vnetja srednjega ušesa in izcedek iz nosu bodo celo odrasli preprečili, da bi zaspal. Če se dojenček ob pritisku na uho odzove s trzanjem ali jokom, potem to pomeni prve znake vnetja srednjega ušesa. Otrok ne zna spati z odprtimi usti. Če je nos zamašen, se bo nenehno zbujal.
3
Visok ICP pomeni hude glavobole. Spodbujevalni dejavnik za skoke tlaka je nenadna sprememba vremena. Meteosenzitivnost dojenčkov je že povečana, s to boleznijo pa jim je še težje.
4
Alergija. Uživanje s strani doječe matere povzroči srbeče kožne izpuščaje. Izpuščaj se pojavi predvsem na licih, pregibih rok, nog in zadnjice.
5
Temperatura. Eden od znakov temperature nad 37,5 stopinj je povečana razdražljivost. Zaradi adrenalina so dojenčki nemirni. Zaradi tega novorojenček ne spi ves dan, razen če spi.
6
Izraščanje zob. Če imate pesti ves čas v ustih, je najverjetneje vzrok za moteče spanje. Hladilni geli za otroške dlesni bodo pomagali olajšati otrokovo stanje.

Zakaj dojenček ne spi in joka?

Otrok ne more povedati, kaj ga muči. Mama lahko ugane, da nekje nekaj boli po zunanjih znakih, kot so težave s spanjem ali jok.

Če dojenček čez dan ne spi in hkrati joka, je to resna skrb. Anksioznost in jok povzročata:

• bolan želodec;
• težave z ušesi;
• glavobol;
• izraščanje zob.

Te boleče manifestacije vam ne omogočajo, da se pomirite. Otrok postane muhast in jokav. Želi spati, vendar se zbudi v bolečinah.

Včasih dojenček ne spi čez dan zaradi prekomernega vzburjenja živčnega sistema. Glasna glasba, hrup, pogovori, močne luči - dejavniki, ki vplivajo na dobro počutje malega človeka. Dojenčki so občutljivi na zunanje okolje in na počutje matere. Mamina živčnost se bo prenesla na otroka in bo povzročila tesnobo in jok.

Ko novorojenček ne spi ves dan brez očitnega razloga in je muhast, potem morate biti pozorni na odnose v družini in rutino življenja v hiši.

Pomagaj mi mama

Pozoren, občutljiv odnos do otroka bo materi pomagal ugotoviti, zakaj dojenček čez dan ne spi. Njeni nadaljnji ukrepi bodo usmerjeni v odpravo motenj in virov alarma:

1. Če sumite na prehlad ali vročino, ne morete brez zdravniške pomoči.
2. Z izcedkom iz nosu se lahko spopadete tako, da spremenite položaj telesa v nagnjenega. Smrkelj se ne bo nabiral v nosnem prehodu, kar bo olajšalo dihanje.
3. Črevesne kolike so zelo boleče. Olajšanje bo prinesla masaža trebuha, topla plenica kot obkladek ali ležanje na trebuhu. Preberite, kako masirati za kolike.
4. Defekacija za otroka ni preprost proces. Napet trebuh je znak zaprtja. Dojenčku morate pomagati tako, da mu noge pritisnete na trebuh (če ne sedi), ga držite v naročju (več kot 6 mesecev).
5. Alergijsko srbenje se poslabša v toplem vremenu. Dostop do hladnega zraka, zaporedne kopeli so sredstva za začasno lajšanje napada in vam omogočajo spanec podnevi.
6. Otekle dlesni in slina so simptomi izraščanja prvih zobkov. Najbolj akutno obdobje traja od enega tedna ali več. V tem času so otroci noč in dan nemirni. Posebna mazila za lajšanje bolečin, masaža dlesni in grizenje hladnih predmetov pomagajo premagati boleče pojave. Tukaj ponujamo dodatne informacije.

Slepenkov A.V., nevrolog, Medicinski center klinike Alan, Izhevsk

Dolgotrajna potovalna slabost v rokah (ena ura ali več) lahko kaže na nevrološke motnje. Na primer o intrakranialnem tlaku.

Dokazano je, da zibanje normalizira stanje cerebrospinalne tekočine (možganske tekočine) in lajša glavobole.

Nujno je treba obiskati nevrologa, če ima vaš otrok težave s spanjem, nemirno spi ali se nenehno zbuja in zavrača hranjenje.

Včasih novorojenček ne spi ves dan in nenehno prosi za hrano. Prvi razlog je pomanjkanje prehrane. Če ga želite določiti, morate otroka stehtati pred in po hranjenju, da ugotovite količino porabljenega mleka. Nato primerjajte s povprečnimi standardi za to starost in po potrebi uvedite dopolnilna živila.

Druga razlaga je refleks. Proces sesanja pomirja živčni sistem. Če so otroci zaradi nečesa zaskrbljeni, potem je bolečina pridušena ali pa se pridobi mir in občutek varnosti.

Zgodi se tudi, da zdrav, krepak dojenček čez dan spi 30 minut. Glavni pokazatelj je dobro počutje in razpoloženje otroka. Brez pritožb glede apetita, pridobivanja teže, dobre volje - ta količina spanja je dovolj ali pa ni dovolj telesne dejavnosti.

Spi, moje veselje, spi

Režim pomaga pri oblikovanju pogojnih refleksov pri otrocih od otroštva.

Za najmlajše - potovalna slabost po jedi. Potovalna slabost blagodejno vpliva na stanje dojenčka. Ritmični gibi, tesen stik in umirjena melodija ustvarjajo občutek varnosti.

Vzrok za motnje spanja pri otroku, mlajšem od enega leta, je lahko drugačen način priprave na spanje.. Enkrat jih nosijo v naročju, drugič jih takoj dajo v posteljico. Pri odhodu v posteljo morata obstajati stabilnost in enotnost ritualov.
Priporočila, kako otroka uspavati podnevi:

• prezračite otroško sobo;
• zmanjšajte osvetlitev (spustite zavese, žaluzije);
• utišajte zvok;
• nihajte na rokah 5-10 minut;
• pojejo uspavanko ali se nežno pogovarjajo.

Takšne tehnike, ki se uporabljajo hkrati, v istem zaporedju, bodo pomagale organizirati otrokov dnevni počitek.

Shipilova A.V., nevrolog, Family Clinic LLC, Moskva

Dolgotrajen jok več dni, ko je nemogoče odvrniti pozornost in umiriti, kaže na potrebo po pregledu.

Prej ko se odkrije patologija, hitreje in lažje se bo pozdravila.

Starši morajo razumeti, da lahko zanemarjanje zdravja otroka povzroči zelo resne posledice. In materini živci bodo v redu, ko bo vzrok za nezdravo spanje odpravljen in bo otrok končno začel mirno spati.

Zaključek

Ozadje, zakaj novorojenček ne spi ves dan , Obstajajo lahko objektivni in subjektivni dejavniki. Objektivno – patološki pojavi. Sem spadajo nenormalni intrakranialni tlak, prehladi in alergije. Subjektivno - kršitev higienskih zahtev, dnevne rutine. Le z odpravo vzroka lahko otroku vzpostavite miren, zdrav spanec.

V stiku z

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Čas branja: 3 minute

A A

Članek je bil nazadnje posodobljen: 30. 4. 2019

Slab spanec novorojenčka zelo pogosto povzroča zaskrbljenost staršev. Z dovolj pozornosti njegovi organizaciji se je mogoče izogniti številnim težavam. Otroški psihologi verjamejo, da zdrav dojenček, ki biva v udobnih pogojih, spi točno toliko, kot potrebuje. Če opazite motnje, je treba ugotoviti, zakaj dojenček slabo spi in odpraviti dejavnike, ki ovirajo otrokov mir.

Značilnosti spanja novorojenčka

Človeško spanje je sestavljeno iz več faz. Po obdobju uspavanja se začne menjavanje globokega, tako imenovanega počasnega spanca, in plitvega ali REM spanja. Pri dojenčkih se faza počasnega spanja začne približno pol ure po tem, ko zaspijo. Če pri odraslih hitra faza ne presega četrtine, potem pri novorojenčku zavzame več kot polovico celotnega trajanja spanja. V tem obdobju dojenček spi zelo rahlo, lahko se zbudi pod vplivom najbolj nepomembnih dražljajev. Med fazo plitvega spanca ljudje sanjamo. Otrok lahko naredi nehotene gibe z rokami in nogami, drhti, premika zrkla pod zaprtimi vekami in spremeni izraz obraza. Trajanje celotnega cikla spanja pri dojenčku je kratko, manj kot eno uro, zato se otrok pogosto zbuja.

Ko dojenček raste, se razvija notranja ura, razvijajo se cirkadiani ritmi in pojavljajo se razlike v dojemanju dneva in noči. Čeprav se skupni čas spanja skrajša, se spremeni razmerje med hitrim in počasnim spanjem v prid slednjega, kar otroku omogoča veliko bolj umirjen spanec.

Zakaj novorojenček slabo spi?

Slabo spanje je lahko posledica naslednjih dejavnikov:

• Otrok se počuti neprijetno. Mokre plenice in plenice, groba oblačila, slabo položeno perilo - vse to moti miren spanec dojenčka.
• Otrok je lačen. Prehrana je osnovna potreba novorojenčka. Ko se zbudi, bo začel obračati glavo, delati sesalne gibe z ustnicami in ne najti dojke, bo začel jokati.

Priporočljivo je, da otroka dojite 8-12-krat na dan. Če se dojenček zbudi in začne jokati prej kot 1,5 ure po polnem hranjenju, potem razlog ni lakota. Morda je dojenček moker ali ima kolike.

• Prenajedanje. Pri hranjenju s formulo morate vse narediti natančno v skladu z navodili na embalaži, pravilno izračunati količino hrane in poskušati vzdrževati interval med hranjenji. Pri dojenju se ta težava pojavlja veliko manj pogosto.
• Mikroklima v vrtcu ni optimalna. Če je vašemu dojenčku zadušeno, vroče ali hladno, to ne moti samo njegovega spanja, ampak lahko povzroči tudi razvoj različnih bolezni dihal.
• Hrup in svetla svetloba. Ponoči je priporočljivo spati v popolni temi in izključiti vse vire umetne svetlobe. Čez dan ga lahko zatemnite z žaluzijami ali zatemnitvenimi zavesami.
• bolečina Če vaš dojenček začne močno jokati, noče jesti in slabo spi, morda čuti bolečino. Izmeriti morate telesno temperaturo, preveriti, ali je blato normalno, ali je izpuščaj in po potrebi poklicati zdravnika. Najverjetneje pa je otrokov trebuh otekel in mučijo kolike. V tem primeru je priporočljivo narediti rahlo masažo ali položiti toplo grelno blazino na trebuh.
• Pomanjkanje matere v bližini. V zgodnjem otroštvu je dojenček izjemno navezan na mamo, takoj ko ta zapusti posteljico, se malček zbudi in začne cviliti. Zaskrbljen, pogosto prekinjen spanec ne pomeni, da bo imel dojenček v prihodnosti težave z živčnim sistemom.

Kako otroka naučiti pravilnega urnika spanja

Ko ima dojenček ustaljeno dnevno rutino, postane staršem veliko lažje skrbeti zanj. Ne smete pričakovati, da se bo to zgodilo hitro, vendar lahko začnete prilagajati čas spanja in budnosti že od zgodnjega otroštva.

Osnovno načelo je ponavljanje istih dejanj vsak dan. Preoblecite, zamenjajte plenice, zibajte jih v naročju, položite jih v posteljo, zapojte jim uspavanko. Preden greste zvečer v posteljo, se kopajte, hranite bolj natančno, ugasnite luči, TV, glasno glasbo. Postopoma družina razvije nekakšen ritual, ki otroka pripravlja na spanje.

Najprimernejši položaj za spanje je, ko dojenček leži na hrbtu z glavo rahlo obrnjeno na stran. Ta položaj je najvarnejši, saj dojenček med jedjo pogosto rigne, ko pogoltne zrak.

Če dojenček spi z mamo, morate poskrbeti, da ima dovolj prostora. Ne sme ležati na blazini, pokrita mora biti z ločeno odejo. Če se ženska počuti negotovo in se boji, da bi se neprevidno obrnila in poškodovala otroka, potem je bolje, da zavrneta skupno spanje. Neprespana mati težko izpolnjuje svoje dolžnosti skrbi za otroka. V tem primeru je bolje uporabiti dodatno posteljico.

Za dober spanec je koristno spati na svežem zraku. Z dvotedenskim novorojenčkom se lahko pozimi odpravite na sprehod, če mraz ni močnejši od -10°C in ni vetra. Začeti morate z dvema polurnima sprehodoma, postopoma povečati njihovo trajanje. Poleti lahko z dojenčkom hodite neomejeno od sedmega dne dalje. Voziček lahko med spanjem pustite na balkonu ali dvorišču, pri čemer pazite, da vam neposredna sončna svetloba ne pade na obraz.

Prezgodaj rojenemu otroku, otroku z nizko porodno težo ali bolnemu otroku je spanje, ki traja več kot 4 ure zapored, dovoljeno le enkrat na dan. Če spi dlje od predvidenega, ga je treba zbuditi in nahraniti. To je najbolje narediti med fazo spanja.

Kako ustvariti pogoje za miren spanec

Za spanje novorojenčka lahko uporabite posteljico, voziček ali zibelko. Posteljnino in oblačila morate izbrati iz zračnih, negrobih materialov in jih vzdrževati čiste. Ponoči je bolje obleči otroka, tako da postane postopek menjave plenic hiter in udoben. Nekateri otroci bolje spijo v povojih; v tem primeru jih ohlapno povijte, ne da bi jim močno zavezali roke in noge.

Uporaba odbijačev na postelji za novorojenčka ni praktična in lahko moti spremljanje otrokovega stanja. Uporabni bodo kasneje, ko bo dojenček prvič poskušal vstati. Prav tako nima smisla v posteljo postavljati mehkih igrač.

Otrok naj spi na ravni površini. Najbolje je, da vzamete majhno ravno blazino ali pod glavo položite večkrat prepognjeno plenico.

Prostor, v katerem dojenček spi, je treba redno zračiti, vendar naj otrok ne izpostavlja prepihu. Med zračenjem ga je najbolje odnesti iz prostora.

Novorojenček slabo spi v vroči, suhi sobi, optimalna temperatura zraka je 20-22°C. Pri tej temperaturi ni treba nositi dodatnih nogavic in bluz, dovolj je, da otroka pokrijete z lahko odejico. Udobno vlažnost pri 50-60% je še posebej težko vzdrževati v stanovanju v ogrevalni sezoni. Najučinkovitejši način za doseganje teh parametrov je uporaba vlažilnika zraka. Če je nimate, lahko na radiatorje obesite mokre brisače ali zvečer v spalnico postavite posode s toplo vodo.

Glasni zvoki in močna svetloba lahko zbudijo vašega otroka. Bolje bo spal v zatemnjeni sobi z monotonimi, ponavljajočimi se zvoki, kot sta tekoča voda ali ventilator.

Sčasoma bo družina razvila individualna pravila za kakovosten spanec, vendar je nekaj skupno vsem: otrok mora biti dobro hranjen, suh in zdrav.

domov » Urgenca, BP in drugi podobni » Zakaj dvotedenski dojenček ne spi? Zakaj dojenček čez dan malo spi in je muhast? Neprimerna sobna temperatura, vlažnost