Kako pravilno negovati svojo ustno votlino. Kako si umiti zobe

Ustrezna ustna higiena lahko zmanjša tveganje za težave z zobmi in dlesnimi. Pomena redne ustne nege ni mogoče preceniti. V tem članku boste izvedeli, kako to storiti pravilno, kakšni postopki nege obstajajo in kateri izdelki za ustno higieno se najpogosteje uporabljajo.

V procesu evolucije človeka so se zobje "naučili" vzdržati velike obremenitve. A tudi to jim danes ni dovolj.

Slabo okolje, slaba kakovost pitne vode in druge težave, ki negativno vplivajo na stanje zobne sklenine. Je namreč glavna varovalka zob pred boleznimi in uničenjem.

Dobra zobna nega vključuje vsakodnevno ščetkanje in občasne obiske zobozdravnika.

Pravilna ustna higiena je:
Nega zob s ščetko in zobno pasto. Dvakrat na dan;
Čiščenje zob iz ostankov hrane in zobnih oblog takoj po zaužitju;
Redni ustni pregledi in strokovno nego v zobozdravniški ordinaciji.

Pomembna komponenta ustrezna higiena ustna votlina je umivanje zob. Toda zobe si morate ne le redno umivati, ampak tudi pravilno.

Zobno ščetko je treba držati pod kotom 45 stopinj glede na površino zoba. Poleg tega se je potrebno pravilno gibati zobna ščetka po površini zoba. Spodnja vrsta se čisti od spodaj navzgor, zgornja pa obratno. To pomeni, da morajo biti gibi zobne ščetke od dlesni do površine zoba.

Zobe se ščetkajo v naslednjem zaporedju: Najprej jih morate ščetkati z zunaj, nato se pomaknite v notranjost in zaključite čiščenje na žvečilni površini zoba.

POMEMBNO: Vsak zob je treba ščetkati vsaj desetkrat.

Plombirani zobje so najšibkejši, zato morate njihovemu čiščenju posvetiti več pozornosti.

Pri umivanju zob morate biti pozorni na jezik. Poleg tega morate masirati dlesni. Zjutraj uporabite zobno pasto z belilnim učinkom, zvečer pa zobno pasto z zdravilnimi zelišči.

Po vsakem obroku, še posebej tistem, ki vključuje sladke jedi, je potrebno očistiti usta morebitnega ostanka sladkorja. V ta namen lahko uporabite žvečilni gumi. Vendar ga ne smete dolgo držati v ustih. Deset minut bo dovolj.

Za čiščenje zob pred zagozdenimi koščki hrane je bila izumljena posebna zobna nitka. Lahko se uporablja tudi za ustno nego po obrokih.

Izdelki za ustno higieno

Osnova ustne higiene je čiščenje zob pred ostanki hrane. V ta namen se uporabljajo:
zobna pasta;
zobna ščetka;
zobna nitka;
zobotrebci;
izpiranje ust.

Da bi dobro poskrbeli za svoje zobe, morate izbrati prave izdelke za takšno nego. Posebna pozornost Pozorni morate biti na izbiro zobne ščetke in zobne paste. Čopič je izbran glede na stopnjo trdote. Če se bojite, da bi si z izbiro napačne zobne ščetke poškodovali zobe, je bolje, da se posvetujete z zobozdravnikom. Specialist bo izbral ta higienski pripomoček na podlagi pregleda vaših zob. Enako velja za zobno pasto.

POMEMBNO: Takšne higienske izdelke je najbolje izbrati skupaj z zobozdravnikom.

IN v zadnjem času Postopek ultrazvočnega čiščenja zob je zelo priljubljen. S tem higienski postopek Zobe lahko očistite iz temnih zobnih oblog. Ta plak lahko nastane zaradi pitja kave, čaja in kajenja. Toda tudi tistim ljudem, ki ga ne zlorabljajo, lahko zobje sčasoma potemnijo.

Na žalost temne obloge niso le vzrok za poslabšanje videz zob, ampak tudi znanilec nastanka zobnega kamna.

Pred to težavo se lahko zaščitite z ultrazvočnim čiščenjem zob. Odstranjevanje zobnih oblog in kamna z ultrazvokom je danes največ učinkovit postopek umivanje zob. Vsaka sodobna zobozdravstvena ordinacija ima ultrazvočni skaler, s pomočjo katerega se izvaja ta poseg.

Odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna s takšno napravo je neboleč postopek. S pomočjo ultrazvočnih vibracij, ki delujejo na zobe, lahko dosežete odstranitev ne le vidna očesu usedlin, ampak tudi takšnih, ki jih ni mogoče odkriti niti s pomočjo posebnih sredstev.

POMEMBNO: Ultrazvok se ne bori le proti usedlinam in zobnemu kamnu, ampak uničuje tudi telesu škodljive bakterije.

Med ultrazvočnim čiščenjem se zobna sklenina sploh ne poškoduje. Poleg tega, očiščen depozitov, zobna sklenina bolje absorbira hranila iz zobne paste in hrane.

Na žalost ni vedno mogoče doseči ustnega zdravja samo z nego in preventivo. Včasih se morate zateči k zdravljenju. Težave z zobmi in dlesnimi se lahko pojavijo zaradi dednosti, uživanja različnih zdravil, začinjena hrana, alkohol in razvoj raznih nalezljivih bolezni.
Ustne bolezni so razdeljene na:
nalezljive in vnetne;
virusni;
glivične.
Infekcijski in vnetni procesi v ustni votlini vključujejo: faringitis (vnetje sluznice žrela), glositis (vnetje jezika), gingivitis (vnetje dlesni) in stomatitis (vnetje sluznice v ustni votlini). Če imate simptome teh težav, bi morali dobiti kvalificirano pomoč od specialistov.
TO virusne bolezni ustna votlina vključuje herpes in papilomi. Popolnoma se znebiti teh težav je nemogoče. Z uporabo terapevtske metode je mogoče odpraviti manifestacijo teh bolezni.

POMEMBNO: Glivične bolezni ustne votline lahko povzroči kandidozo.

Ustna kandidiaza

Ustna kandidiaza je bolezen, ki jo povzroča delovanje kvasovkam podobnih gliv - saprofitov. Posledično se pojavijo na sluznici ustne votline in jezika. bel premaz. Tak plak običajno ne povzroči boleče občutke. Če pa je ne odkrijemo pravočasno in zdravimo, lahko kandidiaza »raste« na druge organe.

Oralno kandidozo lahko povzroči slaba prehrana, zmanjšanje imunski sistem, delo v škodljive razmere delo itd. Ustno kandidozo zdravimo z različnimi zdravila. Najbolj priljubljeni med njimi so: protiglivična zdravila kot nistatin ali levorin.

Preprečevanje kariesa

Karies je počasi napredujoč patološki proces uničenja trdih zobnih tkiv. Prevedeno iz latinščine karies pomeni "gnitje". Mnogi strokovnjaki menijo, da je karies nadloga zob. moderna družba. Menijo, da sta na razvoj te bolezni vplivala sodobna prehrana in slabo okolje.

Danes se verjame najhujši dejavniki na razvoj kariesa vplivajo:
Narobe uravnotežena prehrana;
Prisotnost škodljivih spojin v pitni vodi;
Socialne in podnebne razmere.

Da bi zmanjšali razvoj kariesa, je treba pravilno jesti in piti čisto vodo in izvajati redno ustno nego.

POMEMBNO: Zobni karies je pogosto lahko posledica uživanja preveč sladkarij med obroki.

Ostanki sladkorja na zobeh vodijo do uničenja njihove sklenine.

Da bi preprečili nastanek kariesa, si je treba po jedi umiti zobe, jesti trdo sadje in zelenjavo (učinkuje čistilno za zobe) in povečajte vnos živil, ki vsebujejo fluor. Fluorid je mineral, ki je učinkovito orožje proti kariesu.

Profesionalna ustna higiena je sklop ukrepov za nego zob in dlesni, ki se izvajajo v specializiranih ustanovah. Ta poseg izvajajo parodontologi ali zobni higieniki.

Ob prvem stiku s strokovnjaki za profesionalno ustno higieno vam bodo opravili pregled in ugotovili prisotnost težav, povezanih z zobmi in dlesnimi. Nato bo zobozdravnik razvil niz ukrepov, povezanih z reševanjem ugotovljenih težav.

Profesionalna ustna higiena vključuje:
Usposabljanje za pravilno nego zob;
Izbira higienskih izdelkov;
Čiščenje zob pred oblogami.
In drugi dogodki.

Da bodo vaši zobje zdravi in ​​lepi, jih morate redno obiskovati. zobna ordinacija. Strokovni ustni pregled bo pomagal prepoznati večino težav z zobmi. zgodnja faza. Kar bo močno poenostavilo njihovo rešitev.
Bodite zdravi!

Video: Profesionalna ustna higiena

Da bi preprečili neprijetne bolezni, morate vedeti, kako pravilno skrbeti za zobe in ustno votlino. V članku vam bomo posredovali veliko informacij o tej zadevi, delili jih bomo koristna priporočila in higienska pravila.

Ko boste prebrali nasvete v tej publikaciji, boste bolje skrbeli za svoje zobe, kar vam bo pomagalo preprečiti težave z njimi v prihodnosti.

Pet osnovnih pravil

Za pravilno in učinkovito čiščenje zobje morajo strogo upoštevati naslednje:

1. Celovita nega – zobna ščetka, ne glede na to, kako skrbno jo uporabljate, ne bo mogla doseči vseh ustnih kotičkov, še posebej prostora med zobmi, kjer se bodo nenehno nabirale zobne obloge in škodljive bakterije, kar bo sčasoma povzročilo pojav kariesa in drugih bolezni. Zato tudi ustne vode.
2. Obnova vašega arzenala - če zobne nitke in tekočin za izpiranje ni treba posodabljati (slednje se pokvarijo šele po preteku roka uporabnosti), je treba ščetko zamenjati vsake 3 mesece.
3. Drago, ne vedno visoke kakovosti - ne zanašajte se na najboljše draga sredstva, priporočila zobozdravnika in vaša osebna izkušnja. Seveda je včasih treba za dober rezultat plačati visoka cena, vendar ne vedno (to ni najpomembnejši dejavnik).
4. Rednost in temeljitost - postopke je treba ponoviti dvakrat na dan (čiščenje naj traja od 3 minute): po jutranjem obroku in pred spanjem.
5. Obisk zobozdravnika – specialista obiščemo po možnosti 2x letno.

Le celovito izvajanje treh osnovnih pravil bo učinkovita sredstva preprečevanje. Sicer ne bo šlo želene rezultate, in porabljena sredstva ne bodo zaščitila pred izgubo zob.

Izdelki za ustno higieno

Za učinkovito nego Obstaja več izdelkov, ki jih morate uporabljati za nego zob in ust:

• čopič;
• pasta;
• nit;
• sredstvo za izpiranje;
• Včasih se lahko zatečete k žvečilnim gumijem.

Zobne ščetke

Zobna ščetka, čeprav ni popolna, je glavni element nege, saj predstavlja približno 90 % vseh del čiščenja zob. Zato je njegova izbira ena najpomembnejših faz.

Merila:

• trdota zobne ščetke - obstajajo tri vrste: srednja, mehka in trda. Slednji so primerni za čiščenje zobnih protez, srednji so primerni za ljudi z normalno občutljivostjo zob, mehki pa za otroke in tiste z občutljivimi zobmi ali problematičnimi dlesnimi;
• električni ali konvencionalni – stroški električna ščetka višji, vendar je učinek čiščenja bolj opazen. Ne pozabite, da je treba priključke zanje zamenjati enkrat na 3 mesece. Vir energije zanje so lahko baterije ali akumulator.

Zobna nitka

Nitka je sestavni del celovite ustne nege, saj je edino sredstvo, ki učinkovito očisti medzobni prostor (so tudi druge, a so občutno dražje).

Zdaj je na trgu veliko zobnih nitk in pri izbiri jih morate upoštevati določena merila:

• Priporočamo, da izberete ploščate niti z lubrikantom, da se izognete poškodbam dlesni – lubrikant ne le zmanjša trenje, ampak tudi antibakterijski učinek, ki je zelo učinkovita za preprečevanje zobnih bolezni;
• voskani ali nevoščeni – prvi so boljši za začetnike, so bolj vzdržljivi in ​​lažji za uporabo;
• nitke lahko fluoriramo – to naj bi zobe dodatno zaščitilo pred boleznimi. Vendar jih je treba uporabljati previdno in po posvetu z zobozdravnikom, saj lahko prevelike količine fluora resno poškodujejo vaše zobe;
• sintetika ali svila - v večini primerov so nitke izdelane iz sintetični materiali, dražje tiste iz svile. Če izberete prvo možnost, se prepričajte, da sestava ne vsebuje alergenov (podatki so na voljo na embalaži).

paste

• pazite na prisotnost fluorida – postrežejo ga kot zelo uporaben element zobna pasta in to je res, vendar samo v določene primere, na primer za preprečevanje kariesa. Če že trpite za to boleznijo ali imate (presežek fluora v telesu, zaradi česar se zobje prekrijejo z značilnimi madeži), potem to zdravilo kontraindicirano;
• najdražje paste ne zagotavljajo največ pozitiven učinek– odvisno od kombinacije dejavnikov, vključno s predispozicijo telesa za določeno zdravilo ali njegove sestavine;
• Belilne paste ne prinesejo vedno želenega učinka, pri izbiri pa se je bolje posvetovati z zobozdravnikom.

Najbolje je, da se odločite za kompleksno pasto ali terapevtsko in profilaktično.

Sredstva za izpiranje

Ustne vode so med vsemi zgoraj naštetimi izdelki najkompleksnejše, saj ne delujejo samo na zobe, ampak tudi na celotno ustno votlino. Nianse izbire:

• preventivni ali terapevtski – prvi zagotavljajo celovito nego za usti, slednji pa delujejo na določeno težavo (npr. krvavenje dlesni) in se lahko uporabljajo le po posvetu z zobozdravnikom;
• sestava sredstva za izpiranje - poskrbite, da ne vsebuje alergenov. Vse potrebne informacije najdete na embalaži ali o tem vprašajte strokovnjaka;
• izberite izpiranje v skladu z zobnimi pastami, ki jih že uporabljate - v tem primeru bo učinek njihove uporabe veliko večji.

Kako pravilno negovati svoje zobe? Navodila po korakih

Za učinkovito nego vaše ustne votline jo morate izvajati dosledno in nenehno. Priporočljivo je imeti jasen algoritem dejanj:

1. Zobe si umivamo enako temeljito tako od zunaj kot od znotraj, ščetka naj se giblje od spodaj navzgor (od dlesni proti koncu zoba). Po tem lahko očistite žvečilno površino zob.
2. Morate pritisniti na krtačo, vendar ne uporabljajte preveč sile - to lahko povzroči škodo (zlasti v primeru občutljivi zobje ali dlesni).
3. Naslednji korak je čiščenje jezika, saj se na njem kopiči veliko število škodljivih bakterij. Jezik negujte z običajno zobno ščetko, običajno z hrbtna stran Obstaja posebna rebrasta površina. Ne uporabljajte premočnih gibov za premikanje od korena do konice jezika. Če je mogoče, je priporočljivo uporabiti s posebnimi sredstvi(npr. strgalo za jezik). Na enak način lahko očistite tudi notranjo stran lic.

1. Po teh postopkih morate temeljito sprati usta s čisto vodo in preiti na naslednjo stopnjo - čiščenje medzobnega prostora pred zobnimi oblogami z uporabo zobne nitke:
   – vzemite nitko (kos 20-25 cm), ovijte okoli kazalci obe roki;
   – začnite vleči nitko med zobmi in jo postopoma spuščajte;
   – ponovite postopek za vsako zobno režo: najprej sprednje zobe, nato počasi proti zadnjim zobem. Za vsako novo zobno spojko uporabite nov del nitke, sicer lahko okužbo z obolelega predela ust razširite na zdrav predel.
2. Zadnji korak je uporaba ustne vodice, katere majhno količino (1 žlico) dajte v usta. Nato z njim temeljito sperite vsak predel ust (približno 2 minuti).

Te korake je treba izvajati dvakrat na dan: zjutraj (po zajtrku) in zvečer (pred spanjem).

Na prvi pogled bo tako temeljito čiščenje ustne votline zahtevalo preveč časa, vendar se boste čez nekaj časa prilagodili in postopek ne bo trajal več kot 7-8 minut.

Video: izbira testenin v programu "Živi zdravo" z Eleno Malyshevo

Značilnosti skrbi za otroke

Prvi korak je razkritje mita, da ni treba skrbeti za otrokove mlečne zobe. Odsotnost preventivni ukrepi bo vodilo do resne težave z stalnih zob, obiski pri zobozdravniku pa so takšni zgodnja starost Ne obljubljajo nič prijetnega niti za otroka niti za starše.

Zato je vredno začeti skrbeti od trenutka, ko se pojavijo prvi zobki; to je treba storiti previdno in postopoma, vendar redno.

• prva krtača mora biti mehka in imeti majhno čistilno površino;
• zelo pomembno je spremljati njegovo sestavo: na embalaži poiščite opombo o možnosti uporabe pri otrocih z navedbo starosti;
• otroška zobna pasta mora biti čim bolj organska, vendar je treba spremljati prisotnost alergenov v njeni sestavi;
• paste z povečana vsebina fluor - lahko povzroči motnje v razvoju mlečnih in stalnih zob;
• Vsekakor se morate posvetovati s pediatrom in zobozdravnikom - to vam ne bo dalo le priložnosti, da dobite priporočila o izbiri otroških higienskih izdelkov, temveč boste otroka tudi navadili na redne zdravniške preglede.

V času menjave mlečnih zob je treba poleg zgoraj opisane nege ustne votline spremljati kakovost pitne vode in hrane, če vsebuje preveč fluora, je treba njegov odmerek zmanjšati in obratno.

Po končni menjavi zob se lahko za čiščenje ust uporabljajo enaki izdelki in v istem vrstnem redu kot pri odraslih.

Da bi preprečili pojav bolečine ali razvoj bolezni v ustni votlini, morate vedeti, kako pravilno negovati svoje zobe. V našem članku bomo preučili osnovna pravila oskrbe in podali priporočila strokovnjakov.

Po branju našega članka boste lahko bolje skrbeli za svoja usta in zobe, kar vam bo omogočilo, da se izognete dragemu zdravljenju.

Za učinkovito umivanje zob si morate zapomniti naslednje točke.

Celovita nega

Zobna ščetka, ne glede na to, kako dolgo in skrbno si z njo umivate zobe, ne bo mogla doseči vseh kotičkov. Še posebej težko je priti do prostora med zobmi, kjer se običajno nabira hrana, kar na koncu povzroči nastanek bakterij, zobnih oblog, kar lahko privede do razvoja kariesa.

Zato morate poleg zobne ščetke uporabljati nitko in razna sredstva za izpiranje.

Posodabljanje "orodja"

Medtem ko imata ustna voda in zobna nitka rok uporabnosti do tri leta, zobna ščetka obvezno spremenite vsake tri mesece.

Visoka cena ni zagotovilo kakovosti

Ne zanašajte se preveč na drage izdelke – zanesite se na svoje izkušnje in priporočila zdravnika.

Temeljitost in pravilnost

Zobe si umivajte dvakrat na dan vsaj tri minute.

Obisk zdravnika

Ne pozabite - da se izognete posledicam in resnemu zdravljenju, dvakrat letno obiščite svojega zobozdravnika.

Z upoštevanjem vseh teh pravil lahko zmanjšate tveganje za karies ali druge bolezni.

Katere izdelke za ustno higieno uporabiti

Za učinkovito nego zob in ust morate uporabljati različne izdelke. Oglejmo si jih vse podrobno, tako boste lahko izbrali tiste, ki so najbolj primerni za vas.

Ti vključujejo:

1. Čopič.
2. Prilepi.
3. Zobna nitka.
4. Sredstva za izpiranje.

V redkih primerih lahko uporabite žvečilni gumi.

Krtače

To je glavni element ustne nege, saj predstavlja več kot 90 % vseh postopkov čiščenja zob. Zato je veliko odvisno od izbire. Merila za izbor so naslednja:

1. Togost. Čopiči so srednje trdote, mehki in trdi. Srednje so najbolj primerne za tiste z normalno občutljivostjo zob, mehke so primerne za otroke ali tiste, ki imajo težave z dlesnimi, trde pa za čiščenje protez.
2. Tip: električni ali navadni. Stroški električne ščetke so višji, vendar je učinek veliko boljši. Poleg tega je treba zapomniti, da je treba krtače takšnih izdelkov zamenjati vsake tri mesece.

Niti

Zobna nitka je edini izdelek, ki najbolj učinkovito očisti prostor med zobmi. Danes obstaja ogromno različnih takšne izdelke, zato morate izbrati na podlagi naslednjih meril:

1. Priporočljivo je, da kupujete ploščate izdelke z lubrikantom, ki bo čim bolj zmanjšal poškodbe dlesni, saj bo lubrikant zmanjšal trenje in deloval antibakterijsko, kar je pomembno za preprečevanje bolezni ust.
2. Bolje je izbrati povoščene, ker so enostavnejše in udobnejše za uporabo, obstajajo pa tudi nevoskane, cenejše so.
3. Na trgu se prodajajo nitke s fluorom, ki bodo dodatno zaščitile zobno sklenino. Toda takšne izdelke je treba uporabljati skrajno previdno, saj so velike količine fluora lahko škodljive.
4. Material. Obstajajo svilene in sintetične niti. Slednji so cenejši in zato bolj priljubljeni; glavna stvar je zagotoviti, da ne vsebujejo alergenov.

Izbor testenin

Pomembno je spremljati sestavo paste. Na primer, mnogi verjamejo, da je bolje kupiti zobne paste s fluoridom, vendar so uporabne le za preprečevanje kariesa. Če že imate težave s tem ali trpite za fluorozo, uporaba tovrstnih izdelkov ni priporočljiva. Ni treba biti pozoren na stroške, saj je izbira paste odvisna od številnih dejavnikov, vključno s predispozicijo telesa na sestavine izdelka.

Danes so belilne paste zelo priljubljene, vendar njihova uporaba ni vedno učinkovita in zahteva predhodno posvetovanje.

Sredstva za izpiranje

So najobsežnejši od naštetih, saj ne skrbijo samo za zobe, ampak tudi za celotno ustno votlino. Obstaja več priporočil za izbiro:

1. Zdravilno ali profilaktično. Prvi delujejo na določeno težavo, na primer krvavenje dlesni, drugi pa nudijo celovito oskrbo.
2. Spojina. Pomembno je zagotoviti, da sestava ne vsebuje alergenov.

Da bi povečali učinkovitost izpiranj, jih je bolje kupiti glede na zobno pasto.

Algoritem po korakih za nego zob

Da bi poskrbeli za čim bolj učinkovito nego zob, morate vse aktivnosti izvajati dosledno in redno. Splošna shema izgleda takole:

1. Poskusite si temeljito umiti zobe z vseh strani, ščetko pa morate premikati od spodaj navzgor, nato pa lahko nadaljujete do žvečilne površine zob.
2. Pritisnite na "orodje", vendar ne pritiskajte premočno, da ne poškodujete dlesni.
3. Ne pozabite očistiti jezika, saj se tam nabere največ bakterij. Za čiščenje jezika se običajno uporablja hrbtna (grebenasta) površina ščetke. Preprosto nežno potegnite z njim od korena jezika do konice. Najbolje pa je kupiti posebno strgalo, ki je primerno tudi za čiščenje lic.

Po tem temeljito sperite usta z vodo, nato pa lahko nadaljujete na naslednjo stopnjo - čiščenje prostora med zobmi, za kar morate uporabiti zobna nitka. Navodila so naslednja:

1. Vzemite približno 20 cm dolgo nit in jo ovijte okoli prstov.
2. Potegnite med zobmi, postopoma spuščajte nitko.
3. Postopek ponovite za vsako vrzel: najprej delajte na sprednjih zobeh, nato pa na zadnje zobe.

Da preprečite prenos bakterij, uporabite svež kos nitke za vsako novo področje.

Zadnji korak je izpiranje zob. Samo dajte žlico izdelka v usta in si z njo temeljito sperite usta, to traja približno 1-2 minuti. V povprečju vam umivanje zob, ko se navadite na ta vzorec, ne bo vzelo več kot 8 minut.

Po ekstrakciji zoba je zelo pomembno, da ne poškodujete rane, ki se pojavi v ustih, zato je treba čiščenje opraviti previdno, vendar se je bolje izogibati nitkanju v času celjenja. Priporočljivo je tudi izpiranje z infuzijo kamilice.

Takoj je vredno odpraviti enega slavni mit- Mnogi ljudje iz nekega razloga verjamejo, da ne morejo skrbeti za svoje mlečne zobe, češ da bodo vseeno izpadli. Vendar pa pomanjkanje pravilno nego povzroči resne težave z molarji.

Zato je treba za ustno votlino skrbeti že od izraščanja prvih zobkov, vse aktivnosti pa je treba izvajati kar se da previdno. Upoštevajte te nasvete:

1. Prva krtača, ki jo morate kupiti, je čim bolj mehka, z majhnimi ščetinami.
2. Pazi na sestavo: embalaža mora vsebovati informacije o možnosti uporabe krtače pri določeni starosti.
3. Otroške zobne paste morajo biti organske – ne smejo vsebovati kemikalij in alergenov.
4. Ni priporočljivo uporabljati izdelkov z visoka vsebnost fluorid, saj lahko moti razvoj zob.

Poleg tega se morate vsekakor posvetovati s strokovnjakom o izbiri zobne paste in ščetke. Otroka tudi spodbujajte k rednim obiskom zdravnika.

Pri menjavi zob morate spremljati kakovost hrane in vode - najbolje je, da ne dajete živil, bogatih s fluoridom. In ko so vsi zobje zamenjani s stalnimi, lahko uporabite enaka sredstva kot pri odraslih.

Ker se v ustni votlini kopiči precejšnja količina različnih mikroorganizmov, ki lahko izzovejo razvoj različnih bolezni in posledično vplivajo na splošno stanje zdravja, je treba ustno votlino skrbeti pravilno in učinkovito. Hrana, ki ostane v ustih, je idealno okolje za aktivno razmnoževanje bakterijskih populacij. Če ustna votlina ni čista, se v njej tvori viskozna sluz, ki moti procese čiščenja sluznice in zob. Prav tako se tveganje za nastanek mikrobov znatno poveča pri ljudeh, ki nosijo zobne proteze ter pijejo alkohol in kadijo cigarete. Obloge, ki se tvorijo na zobeh, zelo hitro »zavzamejo ozemlje« zobne proteze in s tem ustvarijo idealno okolje za bakterije.

Stanje ustne votline bo določilo občutek apetita in celo sposobnost uživanja hrane. Recimo, da se je na jeziku naredila obloga, kar bo zagotovo vplivalo občutki okusa zaužitje hrane in posledično odpor do njenega uživanja. Poleg tega lahko postane pomanjkanje ali neustrezna nega ključni razlog pojav bolezni, kot je stomatitis ali številne druge, kar bo povzročilo prekomerno slinjenje, zvišano telesno temperaturo in bo proces prehranjevanja postal boleč.

V nekaterih primerih se v kotičkih ust pojavijo razpoke, pojavi se suhost v ustih in ustnicah ter zaradi bolečine v procesu žvečenja hrane je oseba prisiljena prenehati jesti. Zaradi vnetnih procesov se na ustni sluznici tvorijo obloge, ki se pri dihanju skozi usta spremenijo v skorjo, kar negativno vpliva tudi na splošno počutje.

Še ena neprijetna posledica nepravilna nega za ustno votlino je odvraten vonj iz ust, ki se pojavi kot posledica procesov gnitja ostankov hrane, pa tudi kot posledica bolezni.

Zanemarjanje ustne nege povzroči pojav veliko število nevarnih mikrobov, s čimer se poveča možnost, da postanemo žrtev nevarna bolezen. V tako imenovano rizično skupino spadajo starejši ljudje starostna kategorija, trpljenje razne bolezni, zaradi česar je človeško telo oslabljeno in njegova sposobnost, da prenese nove težave, se zmanjša.

Ustrezna ustna nega mora vključevati dnevne postopke zjutraj, vsakič po naslednjem obroku ali po končanem bruhanju.

Ustna higiena je razdeljena na več točk

• Ohranjanje sluznice čiste.
• Redno čiščenje površine jezika.
• Ohranjanje čistih zob.

Težav z ustno higieno pa nimajo le zdravi in ​​hodeči ljudje. Ljudje, ki so zaradi kakršnih koli prejetih ali prirojenih poškodb in so priklenjeni na posteljo, se veliko pogosteje srečujejo s to težavo. V takih primerih je treba skrbno negovati pacientovo ustno votlino, za to je priporočljiva uporaba zobne ščetke z mehkimi ščetinami, pri zelo oslabelih pa tudi gaznih tamponov. Bolniki, ki si sami znajo izpirati usta, lahko v ta namen uporabijo posebna sredstva za izpiranje ali pa zobno pasto razredčijo z vodo. Tudi za izpiranje ust po jedi lahko uporabite različne zeliščne decokcije na osnovi šentjanževke, kamilice ali žajblja.

Obstaja tudi vrsta drugih izdelkov, ki jih je dobro uporabiti kot ustno vodico, saj imajo antiseptične lastnosti:

• ½-1 čajna žlička. soda bikarbona, razredčena v kozarcu vode
• 2 tableti furatsilina raztopimo v 400 ml. vodo
• 1-2% raztopina borove kisline
• Zelo šibka raztopina kalijevega permanganata v razmerju 1:5000
• Odvar cvetov kamilice
• V primeru krvavečih dlesni decokcija hrastovega lubja

Pogosto se ljudje soočajo s potrebo po pogostem izpiranju ustne votline, to je lahko navadna voda, raztopine na osnovi zdravila, ali decokcije, narejene iz zdravilna zelišča. Irigator je kot nalašč za te namene - to je naprava, ki skozi posebno konico dovaja tekočino pod pritiskom od 2 do 9 atmosfer, zaradi česar so ostanki hrane, pa tudi druge usedline v obliki zobnega kamna in oblog. izperemo z vseh mest, ki jih zobna ščetka težko doseže.

domov » Amatersko fotografiranje » Kako pravilno negovati svojo ustno votlino. Kako si umiti zobe