Zakaj ne bi smeli uporabljati zobne nitke. Zobna nitka: korist ali škoda? Kako izbrati pravo zobno nitko

Zobna nitka. Koristi ali škode? Kako ga pravilno uporabiti in kdaj? Nasveti zobozdravnikov pri izbiri in uporabi nitke.

Koristi in škode zobne nitke

Pozor! Nitke pod nobenim pogojem ne zamenjajte z navadno nitjo ali čim drugim. Vsa taka dejanja bodo povzročila poškodbe dlesni in ustne votline.

• Globinsko čiščenje medzobnega prostora, nedosegljivo z drugimi sredstvi
• Normalizacija ravni kislosti v ustni votlini
• Preprečuje pojav kariesa
• Pomaga v boju proti slabemu zadahu

Kako pravilno nitkati zobe

• Najprej si morate umiti roke
• Nato morate odviti potrebno količino izdelka. Enkratno čiščenje traja približno 40 centimetrov
• Potem morate konce niti oviti okoli srednjih prstov. Držite sredino med palcem in kazalcem

nasvet. Za vsako medzobno režo uporabite nov kos niti. Tako lahko odpravite možnost prenosa klic.

• Nitkati morate nežno, da ne poškodujete dlesni.
• Medzobne prostore čistimo od zgoraj navzdol
• Če želite odstraniti zobne obloge, morate raztegniti nit za zobom v obliki črke "c", jo previdno očistiti, brez nenadnih gibov.
• Ponovite vse korake za vsako medzobno vrzel

Pozor! Pomembno je, da si umijete najbolj zunanje zobe. Večina zobnih bolezni se začne z njimi.

Kako pogosto morate uporabljati zobno nitko?

Zobno nitko je treba uporabiti pred ali po umivanju zob

Katera zobna nitka je boljša: povoskana ali ne?

• Običajno prevlečen z voskom, ki omogoča dobro drsenje in prodiranje v težko dostopna mesta
• Dobro čisti tudi s plombami in tudi, če so zobje zelo blizu drug drugemu
• Visoka trdnost. Skoraj nemogoče zlomiti
• Oblika se dobro drži in se ne razsloji.
• Primerno za začetnike. Enostaven za uporabo

• V medzobnih prostorih lahko ostane vosek. Potrebuje dodatno čiščenje
• Ker zlahka drsi, lahko ostane nekaj oblog

• Dobro čisti medzobne prostore. Nit se tesno prilega zobem
• Pojavi se cvileč zvok, ki nakazuje kakovostno čiščenje.

• Nizka trdnost. Majhna solza
• Težko je očistiti medzobne prostore, če zobje niso poravnani ali zelo blizu. Obstaja nevarnost poškodbe dlesni

Pozor!Če se nitka zatakne med zobe, je ne izvlecite na veliko silo. Obstaja nevarnost, da si poškodujete dlesni. Previdno ga morate izvleči s pinceto. Lahko ga poskusite odstraniti tudi s tanjšim izdelkom. Če nobena od metod ne pomaga, se obrnite na svojega zobozdravnika.

Značilnosti nitkanja z naramnicami

• Uporabiti morate izdelek, ki je prevlečen z voskom. Tako bo drsenje boljše, nit se ne bo zatikala v naramnice
• Dolžina nitke mora biti vsaj 25 centimetrov
• Najprej morate temeljito očistiti pod zobnim aparatom, nato pa še medzobni prostor
• Ta postopek ponovite z vsakim zobom.

Nasvet za starše. Otroku bo morda težko samostojno obvladati ta postopek. Pomagajte mu vsaj na začetku, dokler se ne navadi. Kasneje bo vse naredil sam.

Kako uporabljati zobno nitko: video

Zobna nitka (floss) je predmet sodobnih razprav med zobozdravniki o prednostih njene uporabe. Če so dobesedno pred 5-10 leti skoraj vsi zobozdravniki priporočali uporabo zobne nitke kot zanesljiv način čiščenja zob, zdaj različne študije niso samo dvomile o učinkovitosti zobne nitke, ampak so celo podale primere neposredne škode za ta predmet.

Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA) trdno stoji pri svojem prepričanju, da je zobna nitka dobra za vas! Po drugi strani pa študija, ki jo je izvedel Associated Press, kaže, da koristi zobne nitke niso bile nikoli dokazane ali potrjene. Podobnega mnenja je tudi profesor univerze v Birminghamu Damian Walmsley, ki ne le dvomi o učinkovitosti nitke, ampak meni, da je nit škodljiva.

V ameriški reviji Exposure Science & Environmental Epidemiology je bila objavljena študija, ki so jo izvedli strokovnjaki z ameriškega Inštituta za javno zdravje. Rezultati so razkrili, da je imela velika večina pacientov, ki so si zobe umivali z nitko, povišane vrednosti perfluoroalkilnih snovi v krvi. To je določen razred kemikalij, ki se doda posodam in embalaži, da bi bila površina odporna na maščobe. Ugotovili so tudi zvišanje ravni fluorida v krvi tistih, ki so pogosto uporabljali zobno nitko.

Avtorji študije trdijo, da povišane ravni tovrstnih kemikalij v krvi negativno vplivajo na zdravje. Ugotovljena je neposredna povezava med količino perfluoroalkilnih snovi in ​​tveganjem za nastanek peptičnih razjed in celo tumorjev nizke kakovosti. Predvsem perfluoroheksansulfonska kislina, ki jo najdemo v telesu preiskovancev, velja za precej škodljivo kemikalijo, določene odmerke pa lahko človek prejme že v stiku z različnimi izdelki, ki jim je dodana. Dodatna koncentracija kemikalij iz zobne nitke ne bo pripeljala do nič dobrega, saj je povečana koncentracija teh snovi zelo nevarna.

Poleg tega je bilo ugotovljeno, da je zobna nitka škodljiva za same zobe v smislu nevarnosti poškodbe sklenine. V primerjavi z navadno zobno ščetko je nitka močnejša in lahko ob nepravilni uporabi resno poškoduje vaše zobe. Mimogrede, to piše na vsakem navodilu za uporabo zobne nitke, čeprav se mnogi temu opozorilu sploh ne zmenijo. Na splošno je nitkanje precej kontroverzna možnost za umivanje zob. Po mnenju strokovnjakov ni pomembnih dokazov o koristih nitke, vendar sta škoda in nevarnost te stvari v celoti dokazana.

Zobna nitka se je pojavila davnega leta 1815, izumil jo je zobozdravnik Levi Farmley, ki je svojim pacientom svetoval uporabo svilene nitke za čiščenje zob. Sodobni trg ponuja širok izbor nitke: z in brez impregnacije, voskane in nevoskane, z mentolom, antiseptiki. Kaj je zobna nitka in kakšne koristi ali škoda lahko imate z njeno uporabo?

Prednosti in slabosti

Uporaba zobne nitke ima tako prednosti:

• popolno čiščenje medzobnih prostorov, ki ga ni mogoče narediti z zobno ščetko,
• nitka je enostavna za uporabo,
• dostopna cena,
• možnost uporabe zobne nitke kjer koli in kjer koli.

Napake zobna nitka:

• Z nepravilno uporabo zobne nitke lahko poškodujete sluznico dlesni in povzročite okužbo,
• Prekomerna uporaba nitke lahko poškoduje posebne medzobne zaščitne pregrade.

Ali lahko zobna nitka škodi? Ne, vendar pod pogojem, da ga pravilno uporabljate.

Vsa resnica o zobni nitki

Obstaja veliko mitov o prednostih nitkanja. Ugotovimo, kje je resnica in kje mit:

• Nitka poškoduje dlesni.

Strokovno mnenje. Zobozdravnik Voinitsky A.Yu.: »Ja, zobna nitka lahko poškoduje občutljivo sluznico dlesni in tja vnese okužbo, v tem primeru ne bo nobene koristi, boste pa dlesnim naredili veliko škode. Toda ob pravilni uporabi je to tveganje minimalno. Zobna ščetka lahko opraska tudi dlesni, če je ne uporabljamo previdno.”

• Dolgotrajna uporaba zobne nitke vodi do tanjšanja sklenine.

To ni res, saj material, iz katerega je izdelana zobna nitka, ne obrabi sklenine.

• Nitka pomaga odpraviti slab zadah.

Če je vzrok za ostanke hrane, ki se razgradijo med zobmi, potem se jih s pomočjo nitke znebite, s tem pa tudi neprijetnega vonja.

• Nitka se lahko uporablja samo enkrat na dan.

Če upoštevate varnostne ukrepe, lahko nitko po potrebi uporabljate pogosteje.

Preberite tudi:

Katere vrste zobnih nitk obstajajo?

Širok izbor različnih vrst zobnih nitk vam omogoča, da izberete idealno možnost zase, glede na vaš okus in želje. Vrste nitke:

Kontraindikacije

Zobne nitke ne uporabljajte v naslednjih primerih:

• (v tem primeru lahko zobna nitka poškoduje sluznico in samo poslabša situacijo).
• Karies (če kariesni proces napreduje v zobeh, lahko naprava povzroči odlomitev koščka sklenine).
• Krone zahtevajo uporabo navojev, posebej zasnovanih za tovrstne strukture, ki jih priporoča zobozdravnik.

Kako ga pravilno uporabljati?

Tehnika nitkanja je enako pomembna kot sama izbira nitke. Da bo uporaba zobne nitke koristna in ne škodljiva, sledite tem priporočila:

• Pred uporabo zobne nitke si temeljito umijte roke,
• ne skoparite – za učinkovito čiščenje boste potrebovali vsaj 40 cm nitke,
• nit navijte okoli 2 prstov leve in desne roke, med njima pustite približno 4 cm razdalje,
• spremenite vrzel za vsak zob, sicer boste prenesli zobne obloge in okužbo z enega zoba na drugega,
• morate zelo previdno premikati nitko med zobmi, poskušajte se ne dotikati dlesni,
• ponovite vse korake za vsak medzobni prostor.

Kako umiti zobe z zobnim aparatom?

Mnogi mislijo, da so floskule in bereketi nezdružljivi. In to je velika napačna predstava, saj zobje z naramnicami zahtevajo skrbno in redno nego. očistiti ga morate takole:

1. Izberite voščeno nitko, da se vam ne zatakne v zobni aparat.
2. Za čiščenje morate vzeti vsaj 25 cm nitke.
3. Najprej očistite predel pod osnovo naramnice, nato pa nadaljujte z medzobnimi prostori.

Neprijeten vonj po čiščenju

Dogaja se, da ljudje po umivanju zob čutijo neprijeten vonj po nitki. To je normalno, če ste ga šele začeli uporabljati. To pomeni, da se je med zobmi nabralo veliko zobnih oblog in bakterij, ki jih z navadno ščetko ne moremo očistiti. Povzročajo neprijeten vonj.

Ob pravilni in redni uporabi nitke bo neprijeten vonj postopoma izginil. Če se po približno dveh tednih stanje ne spremeni, se morate posvetovati z zobozdravnikom.

Kateri model izbrati?

Najbolj priljubljeni modeli nitke:

• Ustni B

Najnovejši modeli zobnih nitk Oral B so monostruktura iz 145 najlonskih mikrovlaken, ki jih povezuje polimerna lupina. Ta nitka se med postopkom čiščenja ne zlomi. Obstajajo modeli z različnimi impregnacijami.

• Dontodent

To je set za umivanje zob, pri katerem je nitka pritrjena na posebno palčko, kar omogoča uporabo brez ovijanja okoli prstov.

• Glister

Model z mint impregnacijo, neobdelan z voskom.

• Lacalut

Model iz najlona, ​​impregniran z voskom z okusom mete.

Dobra ustna higiena je pomembna za zdrave dlesni in zobe. Vendar samo ščetkanje pogosto ni dovolj. Iz medzobnih prostorov je treba odstraniti ostanke hrane.

Ob neučinkoviti ustni higieni se po vsakem obroku tvorijo zobne obloge, kar vodi do kariesa. Poleg tega ni vedno mogoče umiti zob takoj po jedi. Sodobni življenjski ritem tega preprosto ne dopušča. Na primer v službi. V tem primeru je za čiščenje zob priporočljiva uporaba posebne nitke. Drugo ime za to napravo je nitka. Zdravniki svetujejo uporabo večkrat na dan, kot tudi dodatno čiščenje medzobnega prostora pred spanjem, po običajnem ščetkanju. Zakaj potrebujete zobno nitko? Preprečuje rast bakterij v ustih med spanjem. Ta higienski pripomoček je lahko zelo koristen, vendar se morate pred nakupom prave zobne nitke naučiti pravilne uporabe zobne nitke.

Danes obstaja široka paleta teh zobnih izdelkov. Videz različnih nitk je na široko predstavljen v galeriji naše spletne strani. S preučevanjem videa in fotografij lahko izberete tistega, ki vam ustreza. Zobna nitka je glede na material izdelave lahko naravna ali umetna. Prve vrste izdelkov so izdelane iz svile, druge pa temeljijo na nenaravnih, a nič manj trpežnih materialih: acetatu, najlonu ali najlonu.

Nitka je učinkovito dodatno sredstvo za ustno higieno

Pri izbiri tega higienskega izdelka ni jasnega odgovora na vprašanje, katera zobna nitka je boljša. Dejstvo je, da so ugriz, oblika in stanje zob pri vseh ljudeh različni. Zato se je pri nakupu zobne nitke bolje posvetovati z zobozdravnikom. Zdravnik bo individualno izbral eno ali drugo vrsto higienskih pripomočkov.

Glede na obliko ločimo ravne, trakaste in okrogle nitke. Z uporabo ploščatih pripomočkov je priročno očistiti ozke prostore med zobmi. Okrogle se uporabljajo pri velikih razmikih med zobmi, tračne nitke pa predpisujejo pri kozmetičnih napakah v položaju sekalcev (diastema) ali pri večjih razmikih med drugimi zobmi (trema). Razumevanje tako velikega števila zobnih pripomočkov na prvi pogled ni lahka naloga. Vendar pa danes marsikdo razume, kako nujna je zobna nitka včasih. Kako izbrati in kako pravilno uporabljati ta izdelek, je vredno podrobno preučiti.

Izdelujejo tudi voluminozne izdelke, ki se v stiku s slino v ustni votlini povečajo in napuhajo. Tako je mogoče temeljito očistiti prostor med zobmi, ne da bi poškodovali mehko tkivo dlesni.

Nekateri modeli čistilnih niti so impregnirani z voskom. To omogoča, da nitka zlahka zdrsne med vaše zobe in jih očisti.

Videz povoskane zobne nitke

Zobozdravniki takšne povoščene izdelke predpisujejo ljudem, ki tovrstne higienske izdelke uporabljajo prvič. Modeli z voskom so veliko bolj priročni za uporabo. Omogočajo udobno umivanje zob. Vendar nepovoskana nitka bolje odstrani ostanke hrane iz ust in je boljša pri odstranjevanju zobnih oblog. Takšne niti se ločijo na vlakna in očistijo celotno površino emajla.

Obstajajo tudi niti z in brez impregnacije. Danes se proizvajajo nitke, nasičene z natrijevim fluoridom. Ne opravljajo le higienske funkcije, ampak so tudi odlično sredstvo za preprečevanje kariesa. Tovrstne nitke krepijo sklenino na s ščetko težko dosegljivem delu zobne površine. Izdelki z mentolom osvežijo dah, niti s klorheksidinom pa učinkovito razkužijo.

Antibakterijska nitka

V tem primeru lahko dodatno uporabite terapevtske in profilaktične sestavke, tako da z njimi sami prekrijete zobno nitko pred posegom.

Obstajajo zobne nitke, namenjene samostojni uporabi doma in tiste, ki se uporabljajo samo v zobozdravstvenih ambulantah pod nadzorom zdravnika.

Kontraindikacije za uporabo zobne nitke

Ne smemo pozabiti, da se lahko samozdravljenje in celo preprosto napačen izbor higienskih izdelkov kruto šalijo z vami. Obstajajo številna zobna stanja, pri katerih je nitkanje lahko nevarno. Glavne kontraindikacije vključujejo:

1. Krvavitve dlesni zaradi parodontalne bolezni. Pri pogosti intenzivni uporabi zobne nitke lahko nastanejo rane na dlesnih in pride do vnetnega procesa.
2. karies. Prav tako je lahko nevarno imeti votlino v enem ali več zobeh med uporabo zobne nitke. Pri izvajanju posega čiščenja medzobnih prostorov obstaja možnost, da se odlomi košček zoba.
3. Krone ali mostovi. Če imate v ustih ortodontske mikroproteze, zobozdravniki priporočajo uporabo posebne zobne nitke superfloss. Ta naprava združuje funkcije različnih vrst zobnih nitk.

Značilnosti uporabe

Za tiste, ki prvič uporabljajo zobno nitko, je koristno vedeti, kako pravilno umivati ​​zobe z zobno nitko. Ta naprava je izdelana v posebnih paketih skupaj z majhnim rezalnikom.

Embalaža zobne nitke

Preden zobno nitko umijete, se prepričajte, da ste odrezali dovolj nitke. Kos izdelka, uporabljen za čiščenje ene vrzeli, ni mogoče uporabiti za druga področja. Vzeti morate še en kos niti, navit okoli prstov.

Tehnika nitke

Pomembno je izbrati pravo zobno nitko. Najprej mora biti močan in se ne sme strgati, ko ga izvlečemo iz reže med zobmi. Včasih se to zgodi, če so na površini sklenine ostružki ali nepravilnosti.

Uporaba nitke za higieno dojenčka

Otrokom lahko zaupamo, da si bodo sami umivali zobe z nitko ne prej kot pri 9–10 letih. Hkrati se lahko s tem izdelkom za ustno higieno seznanite veliko prej.

Zelo pomembno je, da otroka naučite pravilnega umivanja zob.

Da bi preprečili poškodbe dlesni, je treba postopek izvajati pod nadzorom staršev. Bolje je, če mama ali oče sama pokažeta otroku, kako se prvič uporablja zobna nitka. Fotografije in podrobna navodila za uporabo nitke najdete na naši spletni strani.

Zelo pomembno je, da se naučite pravilno uporabljati zobno nitko, saj lahko nepravilna uporaba zobozdravstvenega instrumenta povzroči poškodbo dlesni. Med postopkom se ne smete truditi po nepotrebnem. Če vam med ščetkanjem začnejo krvaveti dlesni, takoj prekinite postopek in sperite usta s toplo fiziološko raztopino. S čiščenjem lahko nadaljujete šele, ko se krvavitev ustavi.

Če so vaše dlesni poškodovane, je pomembno, da se takoj posvetujete z zobozdravnikom.

Če ste prepričani, da potrebujete zobno nitko, vam bo posebna tehnika po korakih povedala, kako jo pravilno uporabljati:

1. Potrebujem pripravite kos nitke dolžine 40 cm. Ta kos nitke bi moral zadostovati za učinkovito čiščenje medzobnih prostorov. Ne pozabite uporabiti čistega dela nitke za vsako področje.
2. Dvakrat nit ovijte okoli sredinca desne roke. Kazalec ostane prost. Zaradi tega je postopek bolj udoben.
3. Nato je treba levo roko oviti z nitko, tako da kos niti v sredini je bil 8–10 cm.
4. Priporočljivo je, da začnete s čiščenjem zob na zgornji čeljusti. Potrebujem vstavite nit v prostore med kočniki in jo previdno napeljite vse do dlesni. V tem primeru ne morete vložiti znatnih naporov.
5. Moral bi nanesite nitko na emajl in večkrat potegnite nit od zgoraj navzdol. Nato morate te korake ponoviti s preostalimi zobmi.
6. Po potrebi izvlecite zobno nitko in uporabljen kos nitke ovijte okoli prsta desne roke.Čist kos izdelka vstavite v drug medzobni prostor in ponovite postopek.

To zaporedje dejanj vam bo pomagalo pravilno očistiti usta, ko prvič uporabite nitko.

Postopek ščetkanja zob z nitko

Z upoštevanjem teh preprostih priporočil lahko učinkovito očistite prostor med zobmi. Če dvomite o pravilnosti izvajanja takšnega higienskega postopka sami, se posvetujte z zobozdravnikom. Zobozdravnik vam bo pomagal izbrati pravo vrsto nitke in razložil, kako pravilno uporabljati takšno orodje, da ne poškodujete dlesni.

Pogostost uporabe zobne nitke

Kolikokrat na dan bi morali uporabljati zobno nitko? Običajno je treba to narediti po vsakem obroku. Če čez dan niste imeli možnosti uporabe zobne nitke, morate zvečer pred spanjem temeljito očistiti usta.

Za učinkovito ustno higieno je potrebna redna uporaba zobne nitke.

Najbolje je, da si zobe umijete z navadno ščetko, nato uporabite zobno nitko in nato uporabite ustno vodico ali zeliščni balzam.

Prednosti in slabosti uporabe

Med zobozdravniki obstaja mnenje, da je uporaba zobne nitke lahko škodljiva za zdravje zob in dlesni. Kljub številnim pozitivnim ocenam o uporabi tega higienskega izdelka nekateri zdravniki trdijo, da lahko nitkanje poškoduje strukturo zob.

Vsi vemo, da so zdravi zobje in dlesni zelo pomembni za zdravje človeškega telesa kot celote. Zato se morate zavedati, kako nujna je zobna nitka pri vsakodnevni ustni higieni. Koristi ali škode takšnih higienskih izdelkov zahtevajo podrobno obravnavo.

Kakšne so prednosti uporabe nitke?

Če vnetja dlesni ni, lahko brez skrbi uporabite zobno nitko za čiščenje medzobnega prostora in odstranjevanje zobnih oblog. Uporaba tega izdelka bo zaščitila ustno votlino pred rastjo bakterij in bo odlična preventiva zobnih bolezni.

Z uporabo nitke se zlahka znebite ostankov hrane, ki so se zataknili med zobmi in ob robovih dlesni, kjer zobna ščetka tega ne more.

Glavni namen zobne nitke je odstraniti koščke hrane, ki so se zataknili med zobmi, in odstraniti bakterije.

Nitka vam omogoča, da odstranite ostanke hrane, ki so se zataknili med zobmi.

Slabosti zobne nitke

Kot kažejo različne študije, včasih uporaba nitke za ustno higieno povzroči vnetne procese. Nepravilna uporaba zobne nitke praviloma vodi do poškodb in mikroskopskih prask na mehkih tkivih. Dlesni z ranami in poškodbami postanejo ranljive za širjenje okužbe. Včasih lahko to povzroči celo izgubo zob.

Če se med uporabo nitke pojavi kri, se morate posvetovati z zobozdravnikom. Parodontoza je lahko nevarna bolezen in zahteva takojšnje zdravljenje

Ne pozabite, da je zobna nitka le pomožno sredstvo pri ustni higieni. Ne more popolnoma nadomestiti zobne ščetke. Tradicionalno ščetkanje v kombinaciji z uporabo zobne nitke vam bo pomagalo učinkovito očistiti zobe in dlesni ter jih ohraniti zdrave.

Če postopek izvajate v skladu z vsemi pravili in upoštevate priporočila zdravnika, lahko dolgo časa pozabite na karies in bolezni dlesni. Ustrezna preventiva in higiena vam bosta zagotovila bleščeč nasmeh.

Zobna nitka je učinkovito dodatno sredstvo za nego povoščene zobne nitke.

Avtorske pravice ilustracij Thinkstock

Ali lahko nitkanje zob zmanjša tveganje za nastanek kariesa? Ko natančno preučite dejstva, razumete: vse ni tako preprosto, kot se morda zdi.

Kako pogosto si umivate zobe z nitko? To je vprašanje, ki si ga zobozdravniki skoraj vedno zastavijo, ko se znajdete na njihovem stolu. Povedali so nam, da moramo uporabljati nitko, ščetko in zobno pasto dvakrat na dan. Toda ali je korist tega postopka dokazana?

Hipoteza je, da uporaba zobne nitke zmanjša tveganje za nastanek zobne gnilobe in bolezni dlesni s preprečevanjem nabiranja zobnih oblog. Zobne obloge so lepljiv film bakterij, ki ga poganjajo ogljikovi hidrati, ki jih zaužijemo.

Če jih prepustimo naključju, bodo te bakterije sčasoma začele razjedati površino zoba, kar bo povzročilo boleče votline, ki jih je treba zapolniti, ali celo ekstrakcijo zoba, če je gniloba preveč napredovala.

V trenutku, ko odstranite zobne obloge, začnejo ponovno nastajati in če niso popolnoma odstranjene, lahko povzročijo vnetje dlesni, zaradi česar se vaše dlesni vnamejo in rahlo krvavijo.

26-letna študija spremljanja moških na Norveškem je pokazala, da je pri zobeh, obdanih z vnetimi dlesnimi, 46-krat večja verjetnost izgube zob kot pri tistih z zdravimi dlesnimi.

Kaj je narobe s tem, da vsak od nas uporablja nit? Evo kaj: možno samopoškodovanje

Vemo, da zobna ščetka ne more popolnoma rešiti problema zobnih oblog, saj so med zobmi težko dostopni predeli. Zamisel o uporabi nitke za čiščenje zob je pripisana zobozdravniku iz New Orleansa po imenu Levi Spear Farmley, ki je leta 1815 priporočil uporabo svilene nitke. Vendar tega ne počnejo samo ljudje. Makaki, ki jedo rakovice, v budističnem templju Phra Prang Sam Yot na Tajskem uporabljajo dolge človeške lase, da dosežejo težko dostopna mesta v svojih ustih.

Obstaja veliko dokazov, da nitkanje zmanjšuje zobne obloge, toda ali obstajajo dokazi, da lahko nitkanje zmanjša tveganje za zobno gnilobo in vnetje dlesni? Ko podrobneje preberete podatke raziskave, razumete: vse ni tako preprosto, kot se morda zdi na prvi pogled.

Študija, ki je preučevala uporabo nitke pri otrocih, je pokazala, da je res prišlo do zmanjšanja zobne gnilobe, vendar so bili rezultati pri odraslih manj jasni.

V pregledu, ki ga je leta 2012 objavila prestižna mednarodna organizacija Cochrane Collaboration ( Cochrane sodelovanje), ki preučuje učinkovitost različnih medicinskih izdelkov in tehnik, smo poskušali povzeti vse obstoječe klinične študije o uporabi zobne nitke. Takšnih študij je bilo le 12, izvedene pa so bile večinoma v ZDA. Odrasli udeleženci so bili razdeljeni v skupine, od katerih so si eni umivali zobe kot običajno, drugi pa so poleg tega uporabljali zobno nitko.

Kar so ugotovili avtorji recenzije, jih ni navdušilo. Z združevanjem rezultatov študij in njihovo ponovno analizo so ugotovili nekaj verjetnosti za določeno zmanjšanje zobnih oblog, vendar je bila baza dokazov iz študij ocenjena kot šibka in zelo nezanesljiva. »Ne moremo niti potrditi niti zanikati prednosti uporabe zobne nitke poleg rednega ščetkanja zob,« so bili prisiljeni priznati.

Zmanjšanje plaka je kazalo na dolgoročno zmanjšanje kariesa, vendar dolgoročno randomizirano kontrolirano preskušanje ni bilo izvedeno (najdaljše je trajalo devet mesecev). Nobena študija ni vključevala ocene prisotnosti ali pojava kariesa, ker je preteklo premalo časa, da bi opazili razliko.

Raziskovalna vrzel

Več nam povedo rezultati študije o gingivitisu. Nitkanje zob pomaga zmanjšati tveganje, četudi le za 8 %. To je vsaj spodbudna novica za uporabnike zobne nitke, v nasprotju s preglednim člankom, objavljenim leta 2008, v katerem je bilo ugotovljeno, da redno nitkanje ni pokazalo nobene prednosti pred običajnim ščetkanjem.

Če želite vedeti, kako si pravilno nitkati zobe, vprašajte svojega zobozdravnika

Toda kakovost dokazov nam ne omogoča, da bi prišli do dokončnih zaključkov. Pregledi Cochrane Collaboration ne povzemajo le vseh razpoložljivih dokazov, ampak tudi ovrednotijo ​​študijo glede na to, kako dobro je bila zasnovana in izvedena. Številne študije so ocenjene kot nizke kakovosti.

Ne glede na to, kako šibki so lahko dokazi, še danes nimamo drugih dokazov. Zato je mogoče trditi, da če obstaja možnost, da nam lahko koristi - kaj je narobe s tem, da vsak od nas uporablja nit?

Evo kaj: verjetno samopoškodovanje. Nekatere študije so preučevale to vprašanje. Na primer, trije od 39 udeležencev so si poškodovali dlesni v prvem mesecu uporabe zobne nitke. Po dveh mesecih pa so pri dveh vse težave izginile. Druga študija je pokazala, da sta si dva človeka poškodovala dlesni med uporabo avtomatske naprave za nitkanje (kot je električna ščetka). A poročajo, da tega niso storili povsem pravilno.

Če želite vedeti, kako si pravilno nitkati zobe, vprašajte svojega zobozdravnika. In vendar, dokler se ne pojavijo novi dokazi, ki lahko podprejo eno ali drugo stališče glede te metode čiščenja, se vsaj poskusite ne poškodovati.

Pravne informacije. Ta članek vsebuje samo splošne informacije in se ga ne sme razlagati kot nadomestilo za nasvet zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca. BBC ni odgovoren za kakršne koli diagnoze, ki jih postavi bralec na podlagi gradiva na spletnem mestu. BBC ni odgovoren za vsebino drugih spletnih mest, povezanih s to stranjo, in ne podpira komercialnih izdelkov ali storitev, omenjenih na teh spletnih mestih. Če vas skrbi vaše zdravje, se posvetujte z zdravnikom.

domov » Vrtec » Zakaj ne bi smeli uporabljati zobne nitke. Zobna nitka: korist ali škoda? Kako izbrati pravo zobno nitko