Kako uspavati dojenčka pri enem mesecu starosti. Kako otroku pomagati zaspati? Ustvarite znano okolje

Eden od pomembne točke v življenju vsakogar mladi starš je ritual spanja njihovega otroka. Navsezadnje ne ve vsak starš, kako otroka pravilno uspavati. In res želim, da dojenček hitro in sladko zaspi, in kar je najpomembneje, da spi celo noč.

Odgovori na to vprašanje desetine. In vsaka družina ima svojega. Ne smemo pa pozabiti, da je vsak otrok individualen in kar je dobro za enega, ni tako pozitivno za drugega. Tudi pediater vam ne bo povedal, kako pravilno uspavati otroka, lahko le svetuje, starši pa naj metodo preizkusijo na njem in se odločijo.

Obstaja več načinov za pravilno uspavanje otroka:

• Potovalna slabost. Najpogostejša in na videz preprosta metoda. Za dojenčke je najbolj primerno zibanje v naročju. Čutijo toploto in srčni utrip ljubljena oseba zato mu daje mir in spokojnost. Vendar je vredno zapomniti, da v nobenem primeru ne smete zibati otroka, da zaspi, ko je v razdraženem stanju. Zelo hitro se bo preneslo na otroka. Za tiste, ki želite otroka odvaditi držanja za roke in ga navaditi samostojno spanje potovalna slabost v zibelki ali posteljici je primerna. Ampak tukaj bo spanec prišel malo kasneje.
• Hranjenje. To je skoraj nemoteča metoda, ki je otrokom zelo všeč. Mama sploh ne opazi, kako med obrokom dojenček zapre oči in zaspi. Res je, da ne smete zamuditi trenutka, da bi ga prenesli v posteljico, saj se lahko dojenček hitro zbudi, ko pride s prsi.
• Ritual zaspanja. Vsak od staršev se odloči, kako otroka pravilno položiti v posteljo, saj je on tisti, ki izbere ritual pred spanjem. Je preprosto kombinacija dejavnosti pred spanjem. Torej, ko se zvečer vrnete s sprehoda, dojenčka okopajte, zmasirajte, nahranite in mu zapojte uspavanko. Dojenčki se zelo hitro navadijo na prijetno rutino in točno vedo, kdaj gredo spat.
• Monotoni zvoki. Nekateri dojenčki so zelo občutljivi na različne zvoke. Zato lahko, ko zaslišijo hrup sesalnika, prijetno melodično glasbo, sušilec za lase ali druge podobne zvoke, preprosto zaspijo. Za nekatere starše mobilni telefon postane prava odrešitev. Otrok ne le opazuje monotono gibanje figur, ampak tudi posluša prijetno glasbo. Ob dvojni dozi sprostitve bo dojenček zelo hitro zaspal.
• Skupaj zaspati. Ta metoda je zelo učinkovita. Toda kako pravilno uspavati otroka v tem primeru Vsaka mama se odloči sama. Nekateri dojenčka enostavno položijo k sebi in ga pobožajo po trebuščku, drugi pa že spečega dojenčka po hranjenju položijo k sebi. Ta metoda ima tako prednosti kot slabosti. Med prednostmi: materi ni treba ponoči vstati, da bi se hranila. Slabosti vključujejo strah pred zmečkanjem otroka.

Vsaka mati se mora sama odločiti, kako pravilno uspavati otroka. S poskusi in napakami lahko razvijete svoj osebni način odhajanja v posteljo.

Kako hitro uspavati otroka

To je vprašanje, s katerim se spopada skoraj vsak starš. Kako hitro uspavati dojenčka? In tu ni treba hiteti. Konec koncev, tudi če ga močno zibate in poskušate narediti vse tako, kot mu je všeč, morda ne boste dosegli rezultatov. Po sreči se otrok, nasprotno, še bolj razhaja in začne ostati buden. Zato je v tem procesu najprej nujna mirnost. V naročju mirna oseba dojenček hitreje zaspi. Če torej obstaja potreba po hitrem spanju, je bolje, da otroka predate v "mirne" roke. Če jih ni, potem je vredno poskusiti druge metode.

Ne smete niti razmišljati o tem, kako hitro uspavati otroka, če ima svoj ustaljen urnik in ritual. V tem primeru mamica zelo dobro ve, kdaj bo šel njen dojenček spat in kdaj se bo zbudil. Če je režim razvit, potem ne bo nobenih težav.

Tudi najljubša uspavanka in potovalna slabost lahko želeno vplivata na otrokovo telo. Glavna stvar je, da ne zamudite trenutka, ko dojenček zaspi in ga položite v posteljico.

Če ima vaš otrok svoj najljubši postopek ali dogodek, po katerem dobro zaspi, potem se morate zateči k temu triku.

Kako hitro zvečer uspavati otroka

Ponoči je vprašanje bolj pereče. Konec koncev, če se je otrok zbudil ravno tako, potem je vredno delati na tem. Čeprav vsaka mama intuitivno ve, kako otroka ponoči hitro uspavati. Če želite to narediti, ga boste morali pritrditi na skrinjo ali steklenico in zmerno zibati. Od materine topline in obilne hrane bo dojenček hitro želel objeti Morfeja. Če to ne pomaga, otroka položite poleg sebe in položite dlan na njegov trebuh. Ta metoda je skoraj vedno učinkovita.

Kako otroka uspavati podnevi

Odvisno je tudi od načina. Če je dojenček navajen spati med hojo, potem ga je vredno peljati na sprehod. Skoraj vedno tako odmerjena potovalna slabost zelo pomaga. Doma med dremež moral bi že imeti rutino. Zato lahko dojenčki čez dan spijo z razliko 1-2 ur.

Kako otroka uspavati čez dan, če nima rutine in individualnih želja za spanje? To vprašanje je veliko bolj zapleteno. Čeprav ima vsak otrok tisto, kar ima najraje. Tako lahko postane tudi vaša najljubša steklenica z majhno količino vode odličen pomočnik. Uspavanke in mamini objemi tudi niso preklicani.

Kako uspavati otroka brez potovalne slabosti

To vprašanje je nekoliko bolj zapleteno, saj absolutno vsi dojenčki obožujejo potovalno slabost. Če obstaja potreba po tem, potem je vredno razmisliti različne možnosti kako uspavati otroka brez potovalne slabosti:

• Pred spanjem opravite njegove najljubše postopke.
• Podarite svojo najljubšo igračo.
• Priskrbite mu stekleničko ali dudo, če jo uporablja.
• Vklopi mobilni telefon.
• Povejte zgodbo ali zapojte pesem.

Možnosti ni tako malo. Glavna stvar je najti natančen pristop do otroka, ki je zanj najbolj primeren.

Kako uspavati otroka brez dojenja

Ta možnost je zanimiva v primerih, ko je treba otroka nekaj časa pustiti pri nekom. Kako otroka uspavati brez dojenje? Mešanico pripravite vnaprej ali jo izrazite materino mleko. To je najpreprostejša možnost. Seveda, če ima dojenček najljubšo igračo, s katero zaspi, potem se morate zateči k njej. Pomaga tudi potovalna slabost, a glavno je, da se ne izvaja na prazen želodec, saj bo rezultat ravno nasproten. Pomemben je tudi sprehod z otrokom. Točno naprej svež zrak bo hitreje zaspal.

Vsak starš in vsak otrok ima svoje trike, kako uspavati dojenčka. Glavna stvar je, da jih spretno uporabljate, nato pa bodo otrok in njegovi ljubljeni popolnoma srečni in mirni.

Vaš dojenček raste in z vsakim mesecem vedno manj spi. Če je prej sledil režimu "Jej in spi", potem se ob dopolnitvi šestih mesecev obdobje budnosti in pregledovanja okoliškega sveta poveča.

Ko imate težave z dajanjem otroka v posteljo

Otroci se že rodijo z vnaprej določenimi temperamenti. Vsaka medicinska sestra v porodnišnici vam bo povedala, da vsak dojenček spi drugače. Zato je rešitev problema "kako uspavati otroka" odvisna predvsem od razpoloženja samega otroka. Umirjeni dojenčki zaspijo, preden lahko prisluhnejo koncu uspavanke. Živčen, boječ otrok težko zaspi in se takoj zbudi ob najmanjšem šumenju.

Drugič, sposobnost hitrega in enostavnega zaspati je odvisna od stanja in značaja matere. Povezava med materjo in otrokom je nevidna, a zelo otipljiva in učinkovita. Težko je pričakovati hitro zaspi z živčno in hektično potovalno slabostjo. In če je bilo pred tem hranjenje z eno samo mislijo: "Jej hitreje!", Potem pričakujte močno in dober spanec mali mož, težko bi bilo. Konec koncev, čeprav je majhen, čuti vse ...

Priprave na spanje – kako otroka uspavati

Ko smo upoštevali dva glavna pogoja, od katerih je odvisen uspeh pri zaspanju, preidimo na tehnični del postopka polaganja "kolesa". Skoraj vsi vedo. Res je, to ne zagotavlja uspeha. Avtor: vsaj, od prvega pristopa.

V otroštvu praviloma vsem otrokom pojejo uspavanke. Spremljajo vsako uspavanje. Zibajoča se uspavanka bo sčasoma vplivala na vsakega otroka. Tako boste razumeli, kako otroka pravilno uspavati. To pomeni, da se pred spanjem razvije določen vrstni red dejanj. Vse, kar morate storiti, je, da ga vzamete za osnovo in mu postopoma, ko otrok odrašča, dodajate nove rituale. Lahko bi bilo:

plavanje pred spanjem;

Hodite na svežem zraku uro in pol;

Vedno zaspite na istem mestu in pod isto osvetlitvijo (priskrbite si nočno lučko s pomirjujočo mehko svetlobo);

Pravljice za lahko noč, ki jih lahko pripovedujete starejšemu otroku. Sčasoma nadomestijo uspavanke in zanj postanejo nujen obred.

Pri šestih mesecih postane težje nihati v rokah. Lahko pa otroka tudi zibate v vozičku. Tako boste otroka postopoma navadili, da ne bo zaspal v maminem naročju. Preden otroka položite v posteljo, poskrbite tudi za vzdušje miru in tišine. Pol ure, preden bi morali iti spat, izklopite televizijo in poskusite odstraniti vse dražilne in moteče dejavnike. Z otrokom komunicirajte s toplim in mirnim glasom. Z njim ne smete igrati aktivnih iger in to storite najkasneje dve do tri ure prej.

Zakaj dati otroka spat?

Vsi otroci so različni. Nekatere lahko zaspiš v pol ure, druge pa moraš trpeti uro in pol. Ste pa starši in vaš otrok je popolnoma odvisen od vas. in njegova kompetentna rutina je v celoti v vaših rokah. In to je v veliki meri odvisno od telesni razvoj tvoj dojenček. Zato vam bo razumevanje, kako otroka pravilno uspavati, pomagalo, da boste pri svojih prizadevanjih dosledni.

Sčasoma bosta vaša hči ali sin začela zaspati sama. Navada, ki jo imate trdno in že zdavnaj oblikovana, da zaspite po določenem obredu, jim bo pomagala zapreti oči že v prvih desetih minutah mamine ali očetove pravljice. In sčasoma, ob vstopu v šolo, bodo pravljice izginile. Navada, da se z mamo pred spanjem pogovarjaš o najbolj intimnih stvareh, ki so se zgodile čez dan, bo ostala. In je veliko vredno ...

Po rojstvu otroka v družini lahko čez nekaj časa mladi starši naletijo na tako težavo, kot je otrokovo pomanjkanje spanja. Če ženska še vedno zdrži 2-3 noči brez spanja in ziba otroka v naročju, potem jo začne utrujenost premagati. V tem primeru trpijo tako člani gospodinjstva kot sosedje za steno. Zato se mnogi starši ukvarjajo z vprašanjem, kako uspavati novorojenčka?

Otrok je bil 9 mesecev v maminem trebuščku, kjer mu je bilo toplo in udobno, zvok je bil pridušen in komaj zaznaven. Po rojstvu se vse okoli njega zdi nenavadno in nadležno. Zaradi pomanjkanja vida lahko razloči le zamegljene silhuete – to okolje je zastrašujoče in ga spravi v jok.

Vzroki za nespečnost

Če ga je težko uspavati, potem za to zagotovo obstaja razlog, ki ga je treba najti. Spanje je lahko moteno zaradi nelagodja, ki ga povzročajo kolike, bolečine v trebuhu ali preprosto, ker je otroku hladno ali vroče. Takšne razloge je mogoče rešiti zelo preprosto in hitro. Redki vzroki se lahko povečajo intrakranialni tlak spremljajo hudi glavoboli. V takih primerih je treba pregledati in kvalificirano zdravljenje. Toda ta diagnoza, kot je bilo že omenjeno, je zelo redka pri dojenčkih.

Dojenčki ne razlikujejo med dnevom in nočjo, zato lahko podnevi trdno spijo in ponoči ostanejo budni. Le jasna dnevna rutina se lahko spopade s to situacijo, ki bo sčasoma vse vrnila v normalno stanje.

Ni presenetljivo, a dlje kot dojenček ne more zaspati, težje ga je zazibati. To se zgodi, ker še ni popolnoma razvit živčnega sistema. V prvih fazah je bolje, da se o vseh negotovostih pogovorite s svojim pediatrom. Ko se prepričate, da je dojenček popolnoma zdrav, a še vedno ne more spati, lahko uporabite nekaj nasvetov, da svojega dojenčka uspavate.

Kako otroka pravilno uspavati

Seveda bodo sčasoma mladi starši brez težav uganili vse potrebe in želje otroka. Toda zdaj, ko je še vedno dojenček in je težko razumeti, kaj hoče, morate poskusiti pogledati na svet skozi njegove oči.

Po rojstvu otroka morata miniti vsaj 2 tedna, preden se prilagodi zunanje okolje. A vseeno ima večina mamic težave s hitrim spanjem dojenčka ponoči ali podnevi. Da bi lažje zaspali, morate slediti določena pravila. Dojenje naj poteka pred spanjem. Ta metoda je primerna za tiste starše, ki svojega otroka položijo poleg sebe. Če otrok spi v posteljici, ga bo najverjetneje po hranjenju težko uspavati, zbudil se bo in začel jokati. To se zgodi zaradi občutka močne bližine z materjo, zato se v trenutku prenosa otrok zbudi. Pomembna je tudi bližina z očetom, pogosto po neprespane noči Dojenčka lahko pomiri le oče.

Včasih otrok ne more zaspati v tišini in ga lahko »zazibajo« ropotanje, glasba ali celo fen. In nekateri lahko zaspijo le od materine naklonjenosti, božanja, poljubov in tihe pesmi. Včasih je dovolj, da damo dudo in dojenček začne smrkati. Čas in izkušnje bodo pokazale, katera metoda je prava za vas; za to lahko preizkusite več možnosti.

Pogovarjaj se

Otrok, ko je še v maternici, sliši in si zapomni glasove mamice in očeta. Zato se z otrokom pogovorite, zapojte kakšno melodično pesmico, to naj ga pomiri. Pri govoru ali petju naj bo glas miren, tih in monoton. Tako bo otrok prepričan, da je vse v redu in da je njegova mama v bližini. Mnogi starši mislijo, da ker je dojenček še majhen, ne razume ničesar. - To je narobe! Od prvih dni že prepoznava glasove svojih staršev.

Sledite režimu

Pomembno je, da otrok razvije navado slediti režimu dan za dnem. Tako se bo samodejno prilagodil, da bo zaspal ob istem času, kar je zelo priročno za starše same. Konec koncev, tako lahko strukturirate svoj dan, ne da bi spremenili svoje načrte. Če se odločite, da bo otrok spal v svoji posteljici, potem naj tam spi. Če ga čez nekaj časa položite na kavč in ga nato dvignete, bo nenehno muhast in jokal. Dojenčki potrebujejo monotonijo in strog red.

Velja tudi spomniti, da lahko otroka pomirijo le materine roke, zato ga nekatere mame najprej zazibljejo v naročju in šele nato položijo v posteljico.

Mamino mleko

Materino mleko za otroka je ena najbolj uporabnih in najboljših "uspavalnih tablet". Med hranjenjem novorojenček občuti ugodje, sesalni refleks pa deluje pomirjujoče, zato je priporočljivo, da to storite tik pred spanjem. Po drugi strani pa morate poskrbeti, da novorojenček med hranjenjem ne zaspi, saj ga mora dojemati kot obrok. Včasih so izjeme, ko je otrok miren in spi samo ob dojki. V tem primeru otroka ne smete motiti - sčasoma ga lahko odvadite, da zaspi v tem položaju.

Duda

Duda je drugi pomočnik po materini dojki, saj je sesalni refleks tisti, ki pomirja novorojenčka. Večina otrok to dojema pozitivno. Med kričanjem ali jokom lahko dojenčku daste dudo in ga rahlo zazibate, da se pomiri. Čez čas se bo novorojenček navadil in bo mirno spal brez guganja. V trgovinah je široka paleta nastavkov, vendar je treba dati prednost mehkim. okrogle oblike ali oblike s poševnim nastavkom.

Vredno je zamenjati bradavico in dojko, saj lahko zaradi nezadostne stimulacije mlečna žleza izgubi mleko. Po drugi strani pa je duda odlična pomoč materam, ki zaradi takšnih ali drugačnih razlogov ne morejo vedno dojiti svojega otroka.

Zdravljenje z vodo

Za mnoge dojenčke ima kopanje pomirjujoč učinek. Poskusite otroka kopati vsak dan tik pred spanjem. Morda ga bo voda na začetku morda prestrašila, a v tem času mu morate prijazno in nežno povedati, kako dober in pogumen je. Kljub temu, da je dojenček še vedno zelo majhen, vse razume skozi intonacijo in glas. Čez pol ure vodni postopki Otrok bo nadvse navdušen nad plavanjem. Če boste v kopel dodali nekaj kapljic eterično olje sivke, bo novorojenček kmalu začel zehati.

Udoben zrak

Preden daste otroka spat, podnevi ali ponoči, morate zagotoviti, da je soba pravilna temperatura. To določa, kako trden bo njegov spanec. Številni zdravniki priporočajo, da prostor ohladite na 22 stopinj, tako da lahko otrok. Odrasla oseba lahko čuti, da je soba hladna, vendar ne skrbite, to ne bo škodilo otroku, saj je njegova telesna temperatura 37 stopinj. Pomembno je tudi vedeti, da višja ko je sobna temperatura danes, šibkejša bo otrokova imuniteta jutri.

Povijanje

Da bi otroka pomirili in uspavali, ga potrebujete. Mnogi sodobni starši menijo, da je tesno povijanje stara, neuporabna metoda. Ampak to ni res. Dojenček, ki je v materinem trebuhu, je navajen na utesnjene razmere, po rojstvu pa je v prostem stanju in je sposoben izvajati prostovoljne gibe. Med spanjem, ko dojenčkovi roki nista pritrjeni, se lahko po nesreči udari, zaradi česar se zbudi in začne jokati. Zato bo bolje, če ga v prvih mesecih življenja previje mamica.

Vendar ne pozabite, da pri previjanju ne smete biti vneti in premočno zategniti plenice. V prihodnje bodite pozorni na to, v čem spi novorojenček, saj ima tudi to pomembno vlogo. pomembno vlogo za njegov trden spanec.

kolike

Drug razlog, zakaj dojenček noče spati, so kolike. S to težavo se srečuje večina mamic, zato je skrb odveč. Kolike povzročajo krče in bolečine v trebuhu, da bi ublažili njegovo stanje, morate otroka položiti na trebuh, potem ko segrejete rjuho. Dojenčka lahko preprosto pripnete k svojemu telesu – v večini primerov se novorojenček umiri.

Pomaga navpični položaj novorojenček "stolpec". Otrok bo rignil nakopičene pline in se počutil bolje. Kolike lahko vašega otroka motijo ​​v prvih nekaj tri meseceživljenje, zato morate poskusiti najti način, kako ga olajšati.

Ne glede na način, ki ga izberete, morate za miren spanec novorojenčka najprej začutiti otrokove potrebe. Če pravila pravijo, da ga ni zaželeno zibati pred spanjem, da je potrebno tesno povijanje itd., On pa hrepeni po nasprotnih dejanjih, bi bilo pravilno izvršiti njegovo voljo. Da se dojenček umiri in zaspi, saj so vsi otroci najprej posamezniki.

Kako uspavati otroka? Nasveti za različne starosti.

Dojenčkov zdrav spanec je ključ lahko noc in dobro počutje mame. Kaj pa, če ne morete vzpostaviti rutine za spanje? Otrok je nagajiv, mamice ne izpusti in je pripravljen na vso noč podaljšati uspavanke in pravljice za lahko noč. To je delno stvar rituala, delno stvar discipline. Preden vzpostavite rutino, se morate potruditi. Ampak potem zdrav spanec za vas.

Kako pravilno uspavati otroka? Splošna pravila

Vprašanje, kako gredo dojenčki v posteljo, je odvisno od njihove starosti. Če lahko dojenčke uspavamo s pomočjo zibanja in mleka, potem je pri starejših še vprašanje disciplinah. Vendar pa obstaja nekaj splošnih točk, ki bi jih morala upoštevati vsaka mama. Če ima vaš dojenček težave s spanjem, preverite naslednje.

1. Pohištvo v otroški sobi. Morda je tam prevroče in zadušljivo. Ali pa otroka moti svetloba mimovozečih avtomobilov skozi okno. Morda mu ni všeč vonj pralnega praška, s katerim ste oprali rjuhe in odejo. Ali pa se boji igrače, ki ste mu jo dali v posteljico. Lahko je veliko odtenkov
2. Ali se dnevno spanje prekriva z nočnim? Če si dojenček ob sedmi uri zvečer maže oči, se uprite skušnjavi, da bi ga položili v posteljo. Tudi če spanje traja le eno uro, ne bo nobenega upanja, da bi ga spravili v posteljo ob devetih ali desetih.
3. Zabava pred spanjem. Morda ravno v tem času pride oče iz službe in se začne igrati z otrokom, da se trese celo stanovanje. Po tem prenapet dojenček dolgo ne more zaspati
4. Razsvetljava v otroški sobi. Močna svetloba v sobi zvečer lahko zmede otrokovo biološko uro. Njegovo telo bo mislilo, da je sonce vzšlo in lahko pozabi na spanje. Poskusite zatemniti luči eno uro preden greste spat.

Ob kateri uri naj gredo otroci spat?

Kdaj dati otroka spat nočni spanec? Večina otrok vam bo to povedala sama. Njihove biološke ure še niso onesposobile večerne bedenje čez dodatno delo, nočni izleti v klub in zgodnje prebujanje, da bi ujeli javni prevoz.

Otroci si začnejo meti oči in se čemeriti ob 20.-21. Časi se lahko razlikujejo glede na sezono. To je za naš bioritem najbolj naraven čas za spanje. Naloga staršev je, da te ure ne podremo.

Zdaj morate samo pomagati otroku zaspati. To lahko storite na več načinov:

• potovalna slabost
• hranjenje
• Imenovanje dr. Hamiltona
• monotoni hrup
• aktiven dan
• kopanje
• način
• ritual
• disciplina
• obresti

Vsaka starost ima svoje metode. Spodaj bomo o tem podrobneje govorili.

Kako uspavati novorojenčka? Kako uspavati otroka brez potovalne slabosti?

Torej, kakšni so načini za spanje fidgeta? Prvih nekaj tehnik je primernih le za dojenčke. Večina mater jih uporablja.

• Potovalna slabost. Pediatri soglasno izjavljajo, da potovalna slabost nima nobene koristi in da dojenček zlahka zaspi brez nje. Za večino otrok je to le navada. Dojenček resnično potrebuje taktilni stik z materjo. Začuti njeno toplino, utrip srca, vonj in se umiri. Ko pa otroka vzamemo v naročje, ga nagonsko začnemo zibati. Če svojega otroka še niste naučili tega rituala, se mu poskusite izogniti. Če vaš otrok ne more več spati brez potovalne slabosti, ga poskusite manj "tresti", nato pa popolnoma zmanjšajte gibanje na nič.
• Hranjenje. Mame opazijo, da dojenčki med zadnjim hranjenjem pred spanjem hitro zaspijo. Postopek sesanja pomirja otroka. V tem ni nobene škode, ker takšnim drobtinam ni nevarno jesti ponoči. Edini "ampak" je, da obstaja nevarnost, če otroka naučite spati na dojki. Mama ne bo imela pravega počitka. Zato dojenčka vedno prenesite v njegovo posteljico takoj, ko poje

Obisk zdravnika Hamiltona. Ameriški pediater Robert Hamilton je izumil tehniko, s katero dojenčki hitro prenehajo jokati in biti muhasti. To je poseben način za držanje otroka in guganje. Dojenčkove roke naj bodo prekrižane na prsih. Pri tem ga s prsmi položite na eno roko, z drugo pa ga držite pod zadnjico. In v tem položaju nežno gugajte otroka. »Opazite, da otroka držim pod kotom 45 stopinj,« je rekel dr. Hamilton. - V nobenem primeru ne držite otroka naravnost. Lahko vrže glavo nazaj in zlahka izgubite nadzor."

Kako uspavati otroka starega 1,5 leta?

• Ko dojenček preseže mejo enega leta, zgoraj opisane metode prenehajo delovati. Otrok je že pretežek, da bi ga pol ure zibali v naročju. Najpogosteje je do te starosti že odstavljen dojenje. Zdaj delujejo druge tehnike
• Monotoni hrup. Večina dojenčkov se ne odziva na okoljski hrup, ki bi lahko motil njihov spanec. Odrasli otroci se lahko zbudijo od vsakega novega zvoka. Je na hodniku iz službe prišel glas vašega očeta? In zdaj dojenček ne spi več, ampak zahteva, da pride oče in se igra z njim. Ali je mikrovalovna pečica zapiskala, ko je segrevala vašo večerjo? In zdaj dojenček prosi za hrano. Dobra rešitev je, da otrokov spanec obdate z zvoki v ozadju. Lahko bi bil poseben mobilnik, ki poje uspavanke. Pomaga tudi tiho brbotanje vlažilnika zraka, ki bo poleg tega naredilo vzdušje v prostoru veliko prijetnejše.
• Aktiven dan. Mnogi otroci nočejo zaspati, ker so cel dan preživeli pred televizijskim zaslonom ali pa sedeli in pritiskali na gumbe pojočih knjig. Niso porabili nič energije, niso utrujeni in zdaj nočejo spati. Narava je v otroke vložila veliko energije, da lahko neutrudno raziskujejo svet. Naša naloga je, da jim pomagamo te zaloge porabiti v enem dnevu. Čez dan se obvezno sprehodite in tecite zunaj z mamo, zvečer pa se igrajte in zabavajte z očkom. Potem bo do trenutka spanja otrok tako izčrpan, da bo prosil za spanje.

• Plavanje pred spanjem. Kopanje in umivanje sta različni stvari, ugotavlja slavni pediater Evgenij Komarovski. Morate se kopati v kopalnici za odrasle. Voda mora biti hladna. »Po dobri kopeli, ko je otrok utrujen in premražen, se dobro naje in dobro spi,« pojasnjuje zdravnica. - Zato ga morate pred zadnjim hranjenjem okopati. Po tem bo jedel, se onesvestil in spal celo noč. Tudi mama se bo naspala. To bo pomagalo, da bo materinstvo postalo veselje

Kako uspavati 3-letnega otroka?

Pri treh letih se z otrokom že lahko pogovarjaš kot z odraslim. Zdaj pravočasno odhajanje v posteljo ni toliko stvar zvitih trikov in manipulacij, temveč stvar discipline. Zdaj morate mobilizirati vse svoje učiteljske talente, da svojega otroka pravočasno položite v posteljo.

Način.Če boste otroka vsak dan dajali spat ob isti uri, bo vsa biologija delovala vam v prid. Sam mali fidget je lahko trmast in muhast. Toda po desetih do petnajstih minutah se bodo njegove oči začele zapirati same od sebe.

Ritual. Enak mehanizem deluje, ko sledite določenemu zaporedju dejanj pred spanjem. Na primer, če otroka vsakič po kopanju položite v posteljo, bo hitro ustvaril navado. To lahko storite takole večerni ritual pravljico za lahko noč ali kozarec toplega mleka.

Disciplina. Pogosto v tej starosti otroci preizkušajo vaše zavore »za moč«. Bodite prijazni, vendar veren starš. Če ste rekli, da je čas, da gre otrok spat, a ste si po njegovih solzah premislili, se pripravite na to, da bo jokal vsak večer.

Obresti. Navdušite svojega otroka za spanje. Otrok naj ne dojema kot kazni, če ga pošljejo v temno sobo brez igrač. Preberite svojemu malčku pravljico, nato pa mu povejte, da ko bo zaspal, bodo junaki pravljice prišli k njemu v sanje.

Kako uspavati hiperaktivnega otroka?

Hiperaktiven otrok mora še posebej skrbno spremljati svojo dnevno rutino. Samo disciplina mu lahko pomaga pravočasno zaspati. Za takšne otroke je še posebej pomembno, da jim uspe dnevno porabiti več energije. Prijavite tega otroka za športni del ali ples, da je zvečer bolj utrujen.

Nikoli se ne prepirajte z otrokom pred spanjem. Vzdržite se povišanega govorjenja.

Kako otroka uspavati podnevi?

Tako za dnevno spanje kot za nočno spanje je zelo pomembna rutina. Premislite starostni standardi spati. Morda vaš dojenček noče v posteljo samo zato, ker ponoči veliko spi.

Zakaj otrok joka, ko ga položimo v posteljo?

Razlogi za otroški jok pred spanjem jih je lahko veliko. Vsi so močno odvisni od starosti. Če dojenček joka, ker ima otroške kolike, potem ima lahko triletni otrok preprosto krizo, značilno za to starost. Vaša naloga je zagotoviti, da je sit, da ni žejen in da ga nič ne boli ali povzroča nelagodje. Potem lahko uporabite vse svoje izobraževalne tehnike.

Kako in kdaj pravilno uspavati otroka: nasveti in ocene

Mnoge ženske na obrazcih izmenjujejo male skrivnosti, ki so jim pomagale naučiti svoje otroke normalnega urnika spanja.

»Moja hči zaspi samo ob zvoku sušilnika za lase ali sesalnika. Tako imamo na menjalnici med drugim tudi sušilnik za lase. Le tako se lahko ponoči pomirim.”

»Če je otrok poreden, ga pustim jokati kakšnih pet minut. Potem postane utrujen, in ko vstopim in začnem zibati in peti uspavanko, se takoj onesvesti!«

»Brez potovalne slabosti ne spimo. Roke in hrbet mi že odpadajo. Moral sem kupiti poseben ležalnik. Deluje na baterije. Črpa se in celo poje pesmi. Potem, ko moj sin zaspi, ga prenesem v posteljo.”

Video: Doktor Komarovsky - Pravila spanja otrok

Zadnja točka je za mnoge starše najtežje doseči. Toda uspavanje novorojenčka (ne glede na to, ali se doji oz umetno hranjenje) ni tako težko, kot se zdi. Bodite potrpežljivi in ​​razvijete svoj vzorec spanja.

Pomen dovolj spanja

Medtem ko dojenček spi:

• njegovo telo raste;
• moč je obnovljena;
• živčni sistem je okrepljen;
• kopiči tako pomemben vir za otrokovo telo kot energija.

Ustvarjanje pogojev za spanje dojenčka

Trden spanec novorojenčka, med katerim prejema največja korist za svoje telo, je mogoče le, če so starši sposobni ustvariti za to določeni pogoji:

1. , vzglavnik in vzmetnica naj bosta varna, udobna in okolju prijazna. V klasiki razdalja med posteljnimi palicami ne sme presegati 6 cm. Izberite samo ortopedsko vzmetnico, ki se bo tesno prilegala stenam in ustrezala velikosti postelje. Namesto blazine uporabite (v več gubah).
2. Pomembno vlogo imajo tudi notranji klimatski pogoji. Temperaturno območje - 18-20⁰C. Bolje je vzdrževati raven vlažnosti med 50-70%. Prostor redno zračite.
3. Difuzno osvetlitev lahko ustvarite ponoči z uporabo nočne luči, podnevi pa je potreben mrak. Kupite baldahin za posteljico in zagrnite zavese, ko otrok spi.
4. Poskrbite tudi za otrokovo posteljnino. Vredno je kupiti nepremočljivo prevleko za vzmetnico, približno 3 komplete perila, odejo ali odejo.
5. v kateri otrok spi, morajo biti iz naravni materiali tako da se otrok počuti udobno in svobodno.
6. Spalni prostor ne sme biti nameščen poleg plinskih in električnih naprav. To je strogo prepovedano. mora biti noter popolna varnost. Ob posteljici, žicah ali policah na vrhu ne sme biti rastlin.

Skupno spanje ali skupna posteljica

Razprave o tem, kako in kje naj novorojenček spi: pri starših ali sam v posteljici z blazino in odejico – ne prenehajo. Otroci se zelo hitro navadijo na “pravila”, zato se odločite spalni kraj potrebno, dokler otrok ne dopolni 1 leta.

Skupno uspavanje ima poleg prednosti ohranjanja ravnovesja otroka in sinhronizacije bioritmov z materjo naslednje slabosti:

• tveganje telesne poškodbe otroka;
• pomanjkanje higiene.

Zaspati sam je bolj priročno tako za starše kot za otroke. Toda odločitev o položaju novorojenčka med spanjem sprejmejo izključno starši.

Pomembno!Ne pozabite, da je oblikovano navado zelo težko spremeniti, zato dobro premislite o svoji odločitvi.

Za prenos ali ne

Potovalna slabost lahko:

• izboljšati spanec;
• pomiriti se;
• izboljšati vestibularni aparat.

Otroci si od rojstva ne prizadevajo za zibanje, vendar takšen postopek povsem normalno prenašajo. Vendar starši sami presojajo, ali je tak ritual potreben in ali naj postane navada.

Mimogrede, če ste se že odločili za potovalno slabost, je vredno poznati majhne trike. Novorojenčka lahko zazibate dokaj hitro (v nekaj več kot 1 minuti), če upoštevate naslednja pravila:

• uporabljajte monotone, nenehno ponavljajoče se akcije;
• začnite z izrazitejšimi tresljaji in postopoma zmanjšujte intenzivnost;
• Nadaljujte z zibanjem vašega otroka približno 0,5 minute, potem ko je zaprl oči.

Koliko spi novorojenček - tabela norm spanja po mesecih

Dolžina časa, ki ga otroci spijo, je lahko s starostjo popolnoma različna zaradi individualnosti vsakega posameznega organizma. Vodijo jih lastni biološka ura, zato spijo, ne da bi bili pozorni na čas dneva in vremenske razmere. Splošno sprejeti standardi so navedeni v tabeli:

Kakšen položaj izbrati za spanje

Novorojenček naj spi v zanj najbolj udobnem in naravnem položaju (na boku, trebuhu ali hrbtu).

Pomembno!Pazi na položaj glave. Od tega je odvisna pravilna tvorba mišično-skeletnega sistema.

S fiziološkega vidika je najbolj naraven položaj za otroka leži na hrbtu z razkrečenimi nogami, roke v napol upognjenem stanju vržemo nazaj za glavo. Če je glava obrnjena na stran, potem ni nevarnosti za otroka.

Sprejemljiva poza je dojenček leži na boku. Če obstaja problem pogoste regurgitacije, je ta položaj zanj najbolj primeren. V tem položaju se otroci ne morejo zadušiti. Pogosto starši postavijo otroke na pol postrani, položijo zloženo brisačo oz. Položaj je treba občasno spremeniti (z ene strani na drugo).

Poza - ležanje na trebuhu. To je še posebej potrebno v obdobju, ko je otrok moten. Ta položaj telesa pomaga krepiti tudi hrbtne in vratne mišice. Pozorno opazujte svojega dojenčka, ki spi na trebuhu. Nevarnost je v tako imenovanem »sindromu nenadna smrt» - otrok se lahko zaduši, če z obrazom tesno pritisne na posteljo. Čez nekaj časa je treba položaj zamenjati z drugim.

Kontraindikacije za različne položaje spanja

Obstajajo tudi primeri, ko novorojenček ne bi smel spati v enem ali drugem položaju. To je v večji meri posledica njegovega zdravstvenega stanja in fizioloških značilnosti:

1. Spanje na boku in hrbtu je kontraindicirano pri otrocih, katerih kolčni sklepi so slabo razviti.
2. Spanje na hrbtu je pri dojenčkih prepovedano hipertoničnost mišic in izrazita manifestacija črevesne kolike.
3. Ne smete spati v položaju, v katerem glava presega položaj telesa.

Kako otroka pravilno uspavati

Dojenčka je mogoče hitro uspavati, če uporabite eno od naslednjih metod:

1. Potovalna slabost spodbuja razvoj vestibularnega aparata in prostorske koordinacije. V tem času je priporočljivo zibati otroka v naročju. Nato lahko preklopite na rahlo zibanje v postelji z lahkotno glasbo.
2. Skupno spanje pomaga vzpostaviti ravnovesje in uskladiti bioritme matere in otroka. Tako lahko ne le enostavno uspavate svojega otroka, temveč tudi nenehno spremljate njegovo stanje med spanjem.
3. Samostojno zaspati je najtežja metoda, ki se je vse pogosteje poslužujejo tudi starši. Glavna stvar je sistematičnost in monotonost postopkov, zaradi katerih bo otrok razumel, da je po zadnjem dejanju čas za spanje.

Ste vedeli?Novorojenček vstopi v fazo globok spanec za 15 min. dlje kot odrasel človek.

• dobro prezračite sobo;
• ustvarite mirno okolje (brez risank in množice ljudi okoli);
• otroku privoščite kopel in kratko masažo;
• opazovati ;
• potem lahko zapojete uspavanko, preberete pravljico ali vključite lahko glasbo, da se sprostite;
• božajte otroka ali uporabite druge taktilne tehnike, dokler ne zaspi;
• V posteljico lahko postavite svojo najljubšo igračo.

Pravila dnevnega spanja

Uporabljajo predvsem matere naslednja pravila položiti otroka čez dan v posteljo:

1. Sprehodi na svežem zraku.
2. Ustvarjanje mirnega in prijetnega vzdušja (mrak).
3. Držanje iger, športne aktivnosti in razvojne dejavnosti z otrokom pred spanjem.
4. Vzpostavitev in vzdrževanje dnevne rutine.
5. Hranjenje.
6. Branje zgodb, petje ali poslušanje glasbe pred spanjem.

Pravila za nočni spanec

• Ustvarite okolje, kjer se bo vaš otrok lahko sprostil.
• Prezračite prostor.
• Upoštevajte zahtevano temperaturni režim in stopnjo vlažnosti.
• Otroka okopajte z uporabo zeliščni čaji da se pomirim.
• Obleci ga čista oblačila in krmo.
• Preberite zgodbo ali zapojte pesem.

Daj otroka v posteljo otroštvo Spanje ponoči je prav tako preprosto kot spanje podnevi, tudi brez uporabe posebnih trikov, kot je potovalna slabost.

Profesionalne tehnike

Obstaja več osnovnih tehnik, ki vam bodo pomagale hitro uspavati dojenčka. Ti vključujejo metode:

• Harvey Karp;
• Esteeville;
• Nathan Dylo.

Metoda ameriškega zdravnika Harveya Karpa

Kot že omenjeno, morate novorojenčka dati spat v posteljico šele po hranjenju in izvedbi vseh potrebnih higienski postopki. Uporaba določeno metodo vključuje uporabo 5 tehnik:

• zibanje;
• sesanje;
• stranski položaj;
• “belo ozadje” (sikajoči zvoki).

Metoda španskega zdravnika Estivilla

Ta metoda, kot jo je predlagal španski zdravnik Estiville, ni zelo primerna za uspavanje otroka, še posebej, če je muhast. Uporablja se za otroke, ki so sposobni verbalne komunikacije.

Med uporabo te metode starši otroka občasno spomnijo, kdaj in kje bo spal. To se zgodi zvečer. Mama poljubi otroka za lahko noč in reče, da bo pogledala čez minuto. Po premoru in kljub otrokovi reakciji vstopi strogo po 1 minuti.

Vsak dan se čakalna doba pred vrati podaljšuje. Dojenček se postopoma navadi zaspati sam.

Metoda Nathan Dylo

Metoda Nathana Dyla, kot ena najbolj učinkovite metode, vam bo pomagal uspavati vašega dojenčka, tudi če je preveč hodil ven in zamudil čas, da bi zaspal. Temelji na refleksih" zaprte oči- signal iz živčnega sistema - čas spanja.”

S seboj boste morali imeti mehko prtičko ali kos blaga. Ta prtiček je treba premikati po otrokovem obrazu od zgoraj navzdol. Takoj boste opazili, kako se njegove oči začnejo zapirati. Tako možgani prejmejo signal, da je čas za spanje in počitek.

Deset pravil dr. Komarovskega

• Določite prioritete. Celotna družina naj spi vsaj 8 ur na dan.
• Določite način. Izberite optimalen čas za spanje zase in tega naučite tudi svojega otroka.
• Odločite se, kje in s kom naj vaš otrok spi(s starši v svoji postelji; z mamo in očetom v isti sobi, vendar v različnih posteljah; v svoji sobi in svoji posteljici).
• Naj vas ne bo strah zbuditi otroka čez dan. Da bi bil nočni spanec čim bolj trden in popoln, naj otrok podnevi ne spi predolgo.
• Optimizirajte svoje obroke. Do 3. meseca starosti otrok jedo dvakrat na noč, prej - 1-krat, po 6 mesecih pa nočno hranjenje sploh ni potrebno.
• Preživite aktivni čas čez dan. Igre na prostem, sprehodi in celo spanje na svežem zraku - vse to se popolnoma prilega otrokovi rutini in pozitivno vpliva na kakovost spanja.
• Poskrbite za prezračevanje in mokro čiščenje prostora. Zrak mora biti hladen, čist in vlažen. Vredno je dobiti vlažilec zraka, termometer in higrometer.
• Uporabite kot trik za uspavanje. Velika kopel in hladna voda pomagata telesu, da se počuti utrujeno. Pred kopanjem otroka obvezno zmasirajte, nato pa ga toplo oblecite.
• Pripravi posteljo. Pravilno izbrana vzmetnica, čisto perilo, odeja in brez vzglavnikov so osnovni pogoji za dober spanec.
• Bodite pozorni na izbiro pravega. Plenice za enkratno uporabo so idealne za nočno spanje.

Ste vedeli?Dojenček ne reagira na splošno zvočno ozadje (pralni stroj, sušilnik za lase itd.), Zato to ne moti njegovega spanja.

Torej, dragi starši, ne pozabite, da je rutina za majhne otroke zelo pomembna. Hoja, hranjenje, spanje - vse mora biti po urniku. Za poenostavitev življenja sodobnih staršev je bil ustvarjen seznam potrebno za otroka pogoji in pravila za zaspanost. Z njihovo pomočjo lahko enostavno in hitro pospravite svojega fička v posteljo po njegovem urniku. Sledite jim - in proces zaspanja za vas ne bo več tako strašljiv.

domov » Vrtec » Kako uspavati dojenčka pri enem mesecu starosti. Kako otroku pomagati zaspati? Ustvarite znano okolje