Kako organizirati skupno spanje z novorojenčkom. Prednosti in slabosti skupnega spanja z novorojenčkom

Končno je prišel težko pričakovani dan odpusta iz bolnišnice. Srečni starši gledajo majhnega dojenčka, ki smrči v prijetni posteljici, ne da bi vedeli, da ta idila ne bo trajala dolgo. Minilo bo nekaj noči in, utrujena od rednega vstajanja, bo mati pustila otroka v bližini, nato pa se bo popolnoma "premaknil" bližje svojim staršem. Je to dobro ali slabo?

Pred nekaj desetletji so bili pediatri kategorični: dojenček mora spati ločeno. Izjava je bila utemeljena s tveganjem zadušitve novorojenčka in nehigienskimi razmerami - odrasla postelja je polna mikroorganizmov, ki so nevarni za krhko imuniteto.

Zdaj se je mnenje strokovnjakov spremenilo. Sodobni zdravniki so prepričani, da so koristi skupnega spanja z otrokom neprecenljive. Materinska bližina spodbuja harmoničen razvoj, blagodejno vpliva na živčni sistem in stabilizira dojenje. Pri ženskah pride do poporodne prilagoditve hitreje.

Mnoge družine se ravnajo glede na potrebe samega dojenčka - ko je miren, ga do naslednjega hranjenja postavijo ločeno. To daje staršem priložnost, da se sprostijo.

Skupno spanje v prvem letu življenja

Nasprotniki družinskih počitnic trdijo, da dojenčki ne spijo dovolj pri starših. Toda trden spanec v posteljici je bolj verjetno posledica stresne situacije, ki jo povzroči odsotnost odrasle osebe. Stalna prisotnost matere aktivno spodbuja delo dihalnega centra novorojenčka.

Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) je veliko manj pogost pri dojenčkih, ki spijo z ljubljeno osebo.

Skupno spanje med 0-3 meseci

Med nosečnostjo se pojavi materinska navezanost na otroka. Ostane še dolgo po porodu. Oba potrebujeta občutek bližine in skupni nočni počitek v prvih treh mesecih to potrebo izpolni. Preden otroka premaknete k sebi, pretehtajte prednosti in slabosti skupnega spanja z otrokom.

Prednosti skupnega spanja z otrokom:

1. Stabilizacija laktacije. Hranjenje na zahtevo ponoči spodbuja proizvodnjo mleka.
2. Duševno zdravje žensk.
3. Stabilizacija dihanja novorojenčka.
4. Majhni otroci se ponoči pogosto zbujajo. Ženska mora nenehno vstajati, kar ji preprečuje okrevanje.

Slabosti:

1. Dojenček se bo hitro navadil na spanje v postelji odraslega. Tem nevšečnostim se lahko izognemo, če čez dan spi brez mame.

Dojenček 3-6 mesecev: naj ga damo spat ločeno?

Ko preseže mejo treh mesecev, dojenček postane bolj aktiven. Zdaj ne spi več ves čas, lahko se prevrača, marsikateri malček se poskuša plaziti. Pustiti ga samega na postelji je nevarno, zato bo posteljica koristna za dnevni počitek. Če vaš dojenček ne more zaspati sam ali dolgo joka, mu dajte nekaj časa. Pozornost do otrokovih potreb je eden glavnih prispevkov k njihovemu skladnemu razvoju.

Prednosti skupnega spanja do šest mesecev:

1. udobno nočno hranjenje;
2. oblikovanje navezanosti;
3. redka prebujanja ponoči.

Slabosti otrokovega spanja v postelji za odrasle:

1. Nevarno, če otrok že plazi;
2. Za intimna srečanja med zakoncema boste morali izbrati drug kraj.

Skupno spanje z dojenčkom od 6 do 12 mesecev

Dojenček raste, nočno hranjenje je bolj iz navade in ne zaradi lakote. Mamine prsi služijo kot dobro pomirjevalo, antidepresiv in sredstvo za spanje. Zaspanemu dojenčku je nemogoče razložiti, da dojenje na uro in pol ni več potrebno. Po šestih mesecih bo otrokova prehrana raznolika z dopolnilno hrano. V tem obdobju postane skupno spanje z otrokom neprijetno. Kako odstaviti otroka je glavno vprašanje, s katerim se soočajo starši.

Otroci po šestih mesecih počivajo v postelji staršev. Prednosti:

1. način za ohranitev dojenja čim dlje;
2. možnost mirnega počitka za mater;
3. dojenček hitreje zaspi;
4. občutek varnosti.

Slabosti:

1. pogosto prebujanje ponoči;
2. dojenček lahko prepleza spečega starša ali pade iz postelje.

Objektivne prednosti in slabosti skupnega spanja

Delo slavnega ameriškega pediatra Benjamina Spocka je imelo velik vpliv na mnenje otroških zdravnikov. Njegova knjiga The Child and Its Care iz leta 1946 je bila velika uspešnica. Strokovnjaki po vsem svetu so se brezpogojno strinjali s sodbami B. Spocka in jih sprejeli kot nesporne resnice.

Spock pravi: »Od rojstva do šestega meseca naj dojenček spi ločeno, vendar v spalnici staršev. Po šestih mesecih ga lahko prestavijo v vrtec.« Zdravnik opozarja na možnost škodovanja otroku, pomanjkljive higiene in kršitve intimnega življenja staršev.

Sodobni psihologi vztrajajo: skupno spanje blagodejno vpliva na novorojenčka. Verjetnost, da bi otroka uščipnili, se zmanjša na nič, če spi na materini strani.

In nikoli ni prepozno, da svojega malčka naučite spati v posteljici. Zagotovo mu bo všeč njegovo udobno gnezdece, ko bo pripravljen. Do katere starosti je primerno spati skupaj z otrokom? Ko se otrok približuje dvema letoma starosti, začne kazati individualnost in ceniti svoj prostor. V tem obdobju je psihično pripravljen na ločeno spanje.

Argumenti za skupno spanje

Dandanes se starši bolj zavestno lotevajo katerega koli vprašanja, povezanega z izobraževanjem. Nesporne "resnice" preteklosti so pod vprašajem; vse več poročenih parov podpira otroka v svoji postelji.

Za ta sklep so:

• podpiranje laktacije pri ženskah;
• dojenje "na zahtevo", ne da bi morali vsakič vstati;
• skupni bioritmi med novorojenčkom in materjo;
• zmanjšano tveganje nenadne umrljivosti dojenčkov;
• otrok ne doživlja stresa in v prihodnosti ne trpi zaradi nespečnosti ali nočnih mor;
• materinska toplina je najboljše zdravilo proti kolikam, bolečinam v dlesnih ob izraščanju zob, tesnobi in otroškim strahom.

Argumenti proti skupnemu spanju

• hranjenje na zahtevo ponoči vodi do prenajedanja;
• ženska se ne more popolnoma spočiti, ker je prisiljena vso noč spremljati varnost otroka;
• strah pred poškodbami otroka;
• ovira za intimne odnose med zakoncema;
• nehigiensko (po mnenju nekaterih pediatrov je postelja odraslega vir bakterij, nevarnih za krhki imunski sistem otroka).

Vsaka družina se lahko sama odloči, ali je skupno spanje z otrokom sprejemljivo in do katerega meseca. Glavna stvar je, da se upoštevajo interesi vseh njegovih članov. Če se starši odločijo spati skupaj, morate poskrbeti za udobje in udobje vseh.

Kako organizirati skupno spanje?

Bivanje z materjo ves čas je naravno in udobno za novorojenčka. Toda ženska bo potrebovala od nekaj noči do enega meseca, da se nauči počivati ​​ob majhnem dojenčku, ves čas spati na eni strani in se hraniti, ne da bi vstala.

Uspeh skupnega spanja je v veliki meri odvisen od sposobnosti ženske, da otroka hrani leže. Ženske z majhnimi prsmi nimajo težav. Za srečne lastnike nad velikostjo 4 je bolje poiskati nasvet strokovnjaka za dojenje.

Kaj je treba upoštevati pri organizaciji skupnega spanja:

• prisotnost trde ortopedske vzmetnice;
• redna menjava posteljnega perila;
• za otroka posebna spalna vreča ali plenica pod glavo;
• otrokovo mesto je med mamo in steno ali zaščitnim robom;
• Blazine in odeje staršev naj bodo nameščene stran od otrokovega obraza;
• intimna zakonska srečanja prestavijo na drugo ozemlje.

Varnostna pravila

Tudi če novorojenček od prvih dni življenja spi z materjo, mora imeti posteljico. Čez dan ga lahko pustite v njej, sploh ko se že nauči prevračati in plaziti. Ločeno ležišče je rešitev za starše, katerih otroci se preveč aktivno premetavajo. Sprednja prevleka se odstrani iz nje, sama zibelka pa se postavi poleg postelje za odrasle.

Kadar sta eden ali oba starša vinjena, pod vplivom uspaval ali drugih pomirjeval ali imata nalezljive bolezni, je skupno spanje strogo prepovedano.

Varneje je, da otrok preživi noč ločeno.

Če se ženska ne more popolnoma spočiti, ko je otrok v bližini, je bolj priporočljivo, da ga po tem, ko zaspi, prenese v posteljico.

Otroški pediater, prvi pomočnik mnogih staršev, Evgeny Olegovich Komarovsky, je precej proti skupnemu spanju z otrokom. Pri tem zdravnik zagovarja razumno fleksibilnost. Po njegovem mnenju je vsak otrok individualen, tako kot vsaka družina. Torej, če je za mamo in otroka bolj priročno spati skupaj in oče temu ne nasprotuje, bo skupni počitek le koristen.

Zdravnik ugotavlja, da otroci, ki ponoči ostanejo v zakončevi postelji, pogosto povzročijo ločitev v mnogih družinah. Ko se ženska vrne iz porodnišnice, se popolnoma posveti otroku, vendar tega ne zdrži vsak moški. Zakonska postelja ostaja edino mesto, kjer lahko mož zahteva skrb za svojo ženo, zato prisotnost otroka povzroča izjemno nezadovoljstvo.

Kako otroka odvaditi od skupnega spanja?

Po Evgeniju Olegoviču ima zadrževanje otroka v postelji staršev več slabosti kot prednosti. Koliko stane eno izobčenje, h kateremu se bo prej ali slej treba zateči? Otrok se bo hitro navadil na spanje v postelji za odrasle, vendar si ne smete laskati z upanjem, da jo bo kdaj želel zapustiti. Pogosteje se skupno spanje izvaja v enostarševskih družinah, ko mati vzgaja otroka sama ali starša spita ločeno.

"Če je otrok ločen od rojstva, se bo hitro prilagodil, kar pomeni, da staršem ne bo treba razbijati glave, kako ga odvaditi od skupnega spanja," pravi Komarovsky. Dobro hranjen, suh dojenček dobro spi do naslednjega hranjenja v prezračevanem prostoru.

Starost, pri kateri lahko dojenček deli posteljo s starši

Približno do enega leta in pol se potreba po materinem mleku zmanjša na minimum, otrok čez dan uživa hrano za odrasle. Prsi postanejo večje kot "pomirjevalo" ali način, da fidgeta uspavate. Ko se dojenček ponoči preneha zbujati, da bi pil materino mleko, je to znak, da je čas, da se preseli v posteljico. Zdaj je naloga staršev, kako otroka odvaditi od skupnega spanja?

Ločevanje drobtin je treba izvajati postopoma, brez kategoričnih prepovedi in zapiskov. Naj vas temačne, stare šale ali druge grozljive zgodbe ne prestrašijo. Dojenčku razložite, da odrasli otroci spijo ločeno, povejte mu zgodbo, sedite z njim, dokler ne zaspi. Če se otrok ponoči pogosto zbuja in grenko joka, ne bodite kategorični, vzemite ga s seboj. Postopoma se bodo nočni izbruhi jeze prenehali in dojenček bo vedel, da je njegova mama prijazna in razume njegove strahove.

Kdaj prenehati spati ločeno:

• prilagoditev na vrtec;
• bolezen, izraščanje zob;
• sprememba kraja bivanja;
• ločitev, prepir med starši;
• rojstvo bratca ali sestrice.

Če so se takšne situacije zgodile po tem, ko so se starši odločili otroka odvaditi od skupnega spanja, morate biti pripravljeni, da bo ponovno prosil, da se vrne. Bolje je popustiti in pustiti otroka nekaj časa pri materi. Ne smete ga pustiti samega z njegovimi izkušnjami, strahovi ali bolečino.

Opomba mami

V prvih treh mesecih življenja je druženje s starši tako naravno kot dojenje. Poporodno obdobje se pogosto imenuje "nosečnost" - novorojenček mora čutiti materino toplino in slišati njen srčni utrip. Toda kmalu bo dojenček začel raziskovati svet, postal radoveden in aktiven. Razvoj poteka hitro: zdaj se že obrača na trebušček, pozorno preučuje igračo in jo sega z roko.

Ko je otrokov prosti čas pravilno organiziran, oba starša otroku posvečata dovolj pozornosti, se z njim pogovarjata, mu pomagata pri raziskovanju sveta, malček mirno zaspi in lahko spi več ur sam.

Opomba za mamice:

Dojka ni edini način za pomiritev otroka. Poskusite ugotoviti razlog za jok in nevtralizirati težavo.

Če otroka kaj boli ali zahteva pozornost, je pametneje bolečino ublažiti z drugimi sredstvi, ga vzeti v naročje in se pogovoriti. Posvetite dovolj časa finim in grobim motoričnim sposobnostim, učite svojega dojenčka glasbe, petja otroških pesmic in delajte vaje. Ta pristop bo zagotovil harmoničen razvoj.

• Kdaj je najboljši čas za prenehanje skupnega spanja?
• kajenje enega ali obeh staršev (po mnenju Ministrstva za zdravje lahko kajenje pri starših sproži SIDS);
• uživanje alkohola;
• jemanje zdravil, ki vplivajo na spomin ali povzročajo globok spanec;
• prekomerna utrujenost, slabo počutje;
• sindrom apneje;
• nedonošenček;

obstaja premajhna telesna teža zaradi zdravstvenih razlogov.

• Seznam uporabljene literature:
• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (september 2010). "Strukturni MRI razvoja pediatričnih možganov: kaj smo se naučili in kam gremo?" Nevron
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). "Razvojni izvor naivne psihologije v otroštvu." Napredek v razvoju in vedenju otrok. Napredek v razvoju in vedenju otrok.

Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "Osnove razvoja možganov." Pregled nevropsihologije

In varnost! Naš članek je posvečen varnosti spanja otrok. To je zelo pomembna tema, ki je v Rusiji tako malo obravnavana.

Smrt otroka v spanju v prvem letu življenja je povezana s sindromom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Popolnoma zdrav otrok nenadoma umre v spanju. Najpogosteje so takšni primeri zabeleženi med spanjem, zato se ta sindrom imenuje "smrt v zibelki". Dojenčki v prvem letu življenja so najbolj izpostavljeni SIDS-u, tveganje je še posebej veliko pri dojenčkih v drugem in tretjem mesecu življenja. 90 % vseh primerov se pojavi pri dojenčkih, mlajših od 6 mesecev.

Vendar je SIDS le del pogojev, ki spadajo pod izraz "nenadna nepričakovana smrt dojenčkov" (SUDI). Pomemben del primerov SUD je naključna asfiksija in zadušitev v postelji.

Zagotavljanje varnega spanja vašega novorojenčka je najpomembnejši korak za zmanjšanje tveganja sindroma nenadne smrti dojenčka.

Nepričakovana smrt otroka v sanjah je v Rusiji redek pojav registriranih le 43 primerov na 100.000 rojenih otrok. Vsekakor pa velja biti pozoren na varno obvladovanje spanja, tudi če s tem rešimo življenje vsaj enemu otroku!

Viri informacij o varnem spanju otrok

V Rusiji na žalost nikoli ni bila izvedena ciljna enotna kampanja za obveščanje staršev; v odprtih virih je zelo malo informacij. Zato smo se bili prisiljeni obrniti na tuje vire, predvsem:

• Ameriška akademija pediatrov www.aap.org
• Ameriška akademija za medicino spanja sleepeducation.com
• Ameriška nacionalna fundacija za spanje www.sleepfoundation.org
• Nacionalni center za raziskave spanja www.nhlbi.hih.gov
• Vir informacij o spanju dojenčkov www.isisonline.org.uk
• Poročila potrošnikov www.consumerreports.org
• Komisija za varnost potrošniških izdelkov www.cpsc.org
• Ameriški inštitut SDVS www.SIDS.com
• zavezništvo SIDS www.firstcandle.com

V isti sobi s starši

Eno prvih vprašanj, na katerega starši iščejo odgovor še preden se otrok rodi, je, kje bo spal? Pomembno je vedeti, da je spanje v isti sobi s starši vsaj 6 mesecev veliko udobnejše in varnejše! Pomembno je razumeti, da spanje v isti sobi kot vaš otrok zmanjša tveganje za SIDS za 50 %.

Slišali boste in se hitro odzvali, če vaš dojenček joka, riga ali ima težave z dihanjem. V Rusiji se skoraj 100% odloči spati v isti sobi z otrokom do 1 leta starosti.

Je nevarno vzeti otroka v svojo posteljo?

Od nekdaj so odrasli sprejemali otroke! To je staro kot čas! Že od antičnih časov so otroci in starši spali skupaj zaradi topline in udobja. Toda izraz "uspavati otroka" je znan že od antičnih časov. Kaj to pomeni? Gre za situacije, ko mati, potem ko je otroka položila v posteljo in ga podojila, zaspi in po nesreči (nehote!) s svojo dojko ali drugim delom telesa stisne otrokov nos in usta, zaradi česar otrok ne more dihati. Preprečevanje te situacije je bila naloga zemeljskih zdravnikov carske Rusije, pa tudi pediatrov mlade Sovjetske Rusije, od katerih so ostali propagandni plakati.

V zadnjih 20 letih so znanstveniki veliko časa in truda posvetili vprašanju: Ali je nevarno vzeti otroke v svojo posteljo? Vprašanje varnosti otrokovega prvega leta življenja, ki spi skupaj v isti postelji s starši ali drugimi ljudmi, je danes predmet aktivnih znanstvenih raziskav in polemik.

Rezultati raziskave so nekoliko zaskrbljujoči. Danes obstaja obsežna statistika tragičnih primerov, povezanih s spanjem v postelji staršev. Dokazano je, da je skupno spanje, tudi če starši ne kadijo in ne uživajo alkohola in mamil, veliko tveganje za razvoj SUD pri dojenčku.

Vendar vsi raziskovalci ne podpirajo tega stališča, poudarjajo pa trdne dokaze, da skupno spanje z dojenčkom pomaga podpirati dojenje. Obstaja mnenje, da je treba skrbno razpravljati o vprašanju varnosti skupnega spanja z otrokom, pri čemer je treba upoštevati kulturno raven družine in osebna prepričanja staršev. Predstavljeno je samo jasno stališče do tega vprašanja Ameriška akademija za pediatrijo, ki prepoveduje skupno spanje zaradi velikega tveganja za nastanek SUD, zlasti pri otrocih v prvih treh mesecih življenja, tudi če starši ne pijejo alkohola in ne kadijo. To stališče so podprle Kanada, Avstralija in Oceanija ter večina držav v Evropi in Aziji.

Najboljša rešitev za vas je zagotoviti, da vaš dojenček spi neposredno ob vaši postelji. V zibelki, v otroški posteljici ali v postelji s stranicami, vendar ne v svoji postelji!

Lažje boste nahranili in pomirili svojega dojenčka, bolje boste spali, saj veste, da ste sprejeli vse možne ukrepe, da vaš otrok ni v nevarnosti.

Varno spanje - Nevarno spanje

9 napak pri organizaciji varnega otroškega spanja na zgornji sliki (desni blok):

• spati v ločeni sobi
• spati na boku
• položaj od glave do postelje
• blazina
• dve odeji
• kapa
• posteljica je pri oknu
• posteljica je poleg radiatorja
• brez dude

Če ste se zavestno odločili za Sočasno spanje

Če, ne glede na to, kaj izberete, morate čim bolj zmanjšati potencialno nevarne dejavnike. Naša priporočila vam bodo pomagala ustvariti varno in udobno okolje ter zmanjšati tveganje za težave:

• Vaša postelja mora biti popolnoma varna za vašega otroka. Vzmetnica naj bo trda, ravna, rjuha naj bo raztegnjena in pritrjena. Ne smete spati na mehkih pernatih posteljah ali vodnih vzmetnicah.
• Uporabite ščitnike za posteljo, da otroku preprečite, da bi padel iz nje.
• Če je vaša postelja potisnjena ob steno ali pohištvo, vsak dan preverite, ali je med posteljo in steno kakšna vrzel, kamor bi otrok lahko padel.
• Otrok naj leži med mamo in steno (ne med mamo in očetom). Očetje, babice, dedki nimajo materinskega instinkta, zato otroka ne morejo začutiti. Pogosto matere se zbudijo od najmanjšega giba otroka.
• POMEMBNO! Če ugotovite, da se zbudite šele, ko vaš dojenček že glasno joka, potem resno razmislite o tem, da bi dojenčka prestavili v svojo posteljico.
• Uporabite velike vzmetnice, da zagotovite dovolj prostora za vse spance

• Izogibajte se skupnemu spanju z dojenčkom, če imate prekomerno telesno težo, saj lahko to povzroči nevarne situacije. Kako preveriti, kako nevarna je vaša teža? Če se vaš dojenček kotali proti vam, ker je vzmetnica preveč stisnjena pod vami in nastane vdolbina, potem ne smete izvajati SS.
• Odstranite vse blazine in težke odeje iz tvoje postelje.
• Ne nosite srajc in pižam s trakovi in ​​kravatami, dolgih las pa ne nosite stran
• Ponoči odstranite ves nakit
• Ne uporabljajte parfumov ali krem ​​z močnimi vonjavami
• Ne dovolite, da hišni ljubljenčki spijo v isti postelji kot vaš otrok
• Dojenčka nikoli ne puščajte samega v veliki postelji, razen če ste prepričani, da je popolnoma varen.

Bodoči starši verjetno ne bodo razmišljali o spanju s svojim otrokom. Ko pa se rodi, mora mlada mamica vsaki dve uri vstati, otroka hraniti in gugati. Ni vedno mogoče položiti spečega dojenčka v posteljico, ne da bi se zdrznil in zbudil. Zato ga je lažje položiti poleg sebe - blizu prsi. Je to pravilno in kakšne so slabosti skupnega spanja?

ZA skupno spanje z dojenčkom

Izkušene matere verjamejo, da je spanje z otrokom zelo priročno, saj ima veliko pozitivnih vidikov, in v tem ne vidijo nobenih težav. Ni treba vstajati sredi noči, hoditi v posteljico ali nositi dojenčka, saj dobro spi na dojki in se po potrebi pripne k njej. Ampak, ko se je dobro naspala, moja mama zjutraj vstane vesela in polna moči.

Poleg tega:

• Poleg matere je otrok topel, kar je zelo pomembno, ko je proces izmenjave toplote nestabilen. Počuti se varnega, kar ugodno vpliva na razvoj živčnega sistema;
• Vedno lahko poravnate odejo, plenico ali dojenčkovo kapico, ki mu je pravočasno zdrsnila z glave;
• ob umirjenem dihanju staršev bo novorojenček spal bolj trdno, njegovo dihanje pa se bo uravnavalo na naraven način;
• skupno spanje vpliva na površinsko fazo spanja dojenčka, ki prevladuje nad globoko. To pomaga preprečiti nenaden zastoj dihanja pri novorojenčkih;
• Otroški možgani se razvijajo v površinski fazi. Starši, ki verjamejo, da mora dojenček spati sam, mu odvzamejo naravno možnost hitrejšega razvoja;
• Dojenček, ko zaspi v postelji staršev, manj joka. Če se začne prebujati in biti muhast, ga lahko mama takoj pomiri, ne da bi čakala na obupan jok;
• mati je manj zaskrbljena, ko je otrok poleg nje, namesto da spi sam;
• Spanje z dojenčkom spodbuja proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za laktacijo.

Razlogi proti skupnemu spanju

Nasprotniki skupnega spanja z otrokom trdijo, da bi morala mati takoj po porodu svojega novorojenčka naučiti, da spi sam:

• zdravo intimno življenje staršev je ogroženo zaradi prisotnosti otroka v njihovi postelji;
• neizkušena mati, ki je padla v globok spanec, tvega, da bo otroka zdrobila s svojim telesom;
• Poveča se pretirana navezanost na mater, kar lahko v prihodnosti povzroči psihične motnje.

Kako pravilno zaspati z dojenčkom

Prednosti skupnega spanja so občutljiva tema in predmet razprave celo med izkušenimi zdravniki. Če se starši odločijo spati z otrokom, je treba poskrbeti za varnost. V vsakem primeru bi moral imeti mali človek svoj osebni prostor, kjer lahko samostojno počiva čez dan.

Če nameravate svojega novorojenčka vzeti v posteljo od sredine noči, potem mati potrebuje prost dostop do posteljice. Priporočljivo je razmišljati o tem, da otrok ne leži na sredini med mamo in očetom, ampak na robu. To pomeni, da je treba rob postelje z nečim ograditi, da dojenček ne pade. To je lahko naslonjalo stola, debela blazina ali zložena odeja. Lažje je odstraniti stranico posteljice in jo premakniti v posteljo staršev.

Za starejše otroke kupijo eno in pol posteljo, v kateri zaspi eden od odraslih. Za normalno skupno spanje z otrokom je treba upoštevati nekaj pogojev:

• starši ne smejo kaditi (o nevarnosti kajenja med dojenjem), piti alkohola ali mamil;
• Ne morete jemati uspaval in spati poleg krhkega otroka. Če je potrebno, je bolje, da majhnega otroka pustite spati samega;
• če je eden od odraslih bolan, je bolje, da gredo v posteljo ločeno;
• dojenček mora biti zdrav in donošen;
• Otroka ne morete previti ali zaviti, da se izognete pregrevanju. Bolje je nositi lahke pižame;
• temperatura v prostoru ne sme biti višja od 24 C, vlažnost pa ne sme biti večja od 70% - podroben članek o optimalni temperaturi za novorojenčke;
• Če nameravate spati z otrokom, ne uporabljajte antiperspirantov, parfumov ali toaletnih vodic z močno aromo. Lahko vplivajo na otrokov spanec tako, da se pomešajo z materinim naravnim vonjem in motijo ​​otrokov normalen proces dihanja;
• Domače živali ne smejo biti v postelji, kjer spi novorojenček;
• majhnega otroka ne smemo postaviti skupaj s starejšimi otroki, ki se ne zavedajo, da se lahko zlahka poškoduje;
• če so starši debeli, je vredno razmisliti o priporočljivosti skupnega spanja;
• Dojenček ne sme ostati sam v postelji staršev. Ves čas mora biti pod nadzorom.

Mamica ne sme pozabiti nase. Njen položaj v postelji mora biti udoben za hranjenje in ustrezen počitek.

Optimalen položaj: glava na komolcu ali blazini, mati leži na pol boka, dojenček na dojki z glavo rahlo potisnjeno nazaj, da nos ne počiva na prsih.

Po hranjenju otroka položimo na hrbet, mati pa zavzame udoben položaj: na hrbtu ali na boku. Glavna stvar je, da širina postelje to omogoča.

Pri kateri starosti bi morali začeti spati sami?

Opombe, ki vam bodo pomagale razumeti, kdaj prenehati s skupnim spanjem:

• otrok je bil že odstavljen - poglejte, kako odstaviti otroka;
• njegov nočni spanec traja 5-6 ur brez prekinitve - ko otrok začne spati celo noč;
• Čez dan je dojenček vedno redkeje v maminem naročju;
• če se ponoči zbudi, ne joče;
• otrok ima nagon lastništva, ko obstaja jasna delitev na "to je moje in to je tvoje";
• Otrok je lahko sam v sobi 15-20 minut.

Prehodni trenutek odraščanja otroka je treba odložiti, ko:

• otrok je utrpel porodno poškodbo;
• ima visok intrakranialni tlak;
• obstajajo znaki zaostanka v razvoju in govora;
• dojenček je razdražljiv, hiperaktiven, nemiren.

Takšni otroci najbolj potrebujejo mamino prisotnost. Prav tako ni priporočljivo, da otroka »izganjate« ob izraščanju zobkov, po bolezni ali ko je šele začel obiskovati vrtec. Že ti dogodki so vznemirljivi in ​​povzročajo stres. Za ranljivo psiho bodo takšne spremembe pravi preizkus.

Le starši se odločijo, pri kateri starosti naj otroka odvadijo od navade, da spi z mamo. Naučiti otroka samostojnega spanja je težka naloga, a je izvedljiva. Glavna stvar je potrpljenje in vzdržljivost odraslih. Upoštevati je treba, da se bo sprva ponoči pogosto zbujal in tekel v udobje postelje svojih staršev. Sčasoma bo dojenček prenehal s tem.

Odvajanje otroka od skupnega spanja

S spanjem pri otroku je treba prej ali slej prenehati. Mamica se je že dolgo navadila spati v taki družbi in težko doživlja ta trenutek. Zato je tu pomembna pripravljenost obeh strani. Delovati boste morali samozavestno in se ne prepustiti muhavosti in manipulacijam otroka.

1. Če je dojenček spal v svoji posteljici, potisnjen k kavču staršev brez stranice, bo odstavljanje veliko mirnejše in hitrejše. Otroško posteljico je treba postopoma oddaljevati od sobe staršev, vse do selitve v svojo sobo.
2. Če naj bi otroka preselili na svoje ozemlje, mu dajo posteljico in mu razložijo, da je to njegova last, v njej lahko leži, kot hoče, le brez mame. Odrasli in veliki otroci ne spijo skupaj. Ta metoda je odlična za otroke, stare 2-3 leta.
3. Sprva lahko prižgete nočno lučko, da se otrok ne boji zaspati sam.
4. Postopek odhoda v posteljo je treba spremeniti v nekakšen ritual: najprej vodni postopki, umivanje zob, preoblačenje v najljubšo pižamo, uspavanka, nato spanje. Otrok se bo hitro navadil na to zaporedje in vprašanje, kako ga spati ločeno, se ne bo več pojavljalo.
5. Če je načrtovan drugi otrok, je treba starejšega pred porodom naučiti spati v svoji postelji. Čeprav sta spanje z otrokom in nosečnost združljiva, morate upoštevati, da bo kasneje otroku, ki ima tekmeca, težko razložiti, zakaj so ga »izločili«, drugi dojenček pa spi v svojem najljubšem. mesto.
6. Dogodek lahko časovno uskladite z določenim datumom.
7. Če morate otroku kupiti novo posteljo, ga lahko vzamete s seboj in mu pustite, da sam izbere. Običajno je otroke zlahka prisiliti, da se pravilno odločijo, tako da mislijo, da je to njihova lastna odločitev. Tako bo dojenček premagal notranje strahove in navade ter bo z veseljem spal v svoji posteljici, ki si jo izbere sam.

Skupno spanje z majhnim otrokom je kontroverzna tema tudi med zdravniki. Po eni strani je doječi materi veliko lažje vzpostaviti dojenje, če dojenček spi v bližini in ji ponoči ni treba vstajati k njemu. Dojenček je bolj miren, manj joka in staršem omogoča dober spanec. Toda pediatri pogosto izražajo nasprotno mnenje: spanje ob otroku je nevarno in škodljivo za otrokovo psiho in družinske odnose. Ali boste otroka vzeli v posteljo svojih staršev, se odločite sami. Če pa se počutite mirnejše in udobneje spati z otrokom, morate najprej pomisliti na varnost skupnega spanja.

Prednosti skupnega spanja

Če se odločite za skupno spanje, vedite, da je to čudovit prispevek k duševnemu počutju vašega dojenčka. Spanje pri starših je biološko upravičeno pričakovanje za dojenčka, ki je šibak, brez obrambe in ne more preživeti brez skrbi odrasle osebe. Ko v bližini čuti materino toplino, je dojenček miren in prepričan v varnost sveta okoli sebe.

Skupno spanje olajša vzpostavitev dojenja in zagotavlja zadostno število nočnih podojev. Dojenčki, ki spijo v ločenih posteljicah, ponoči prejmejo manj mleka kot tisti, ki spijo v postelji svojih staršev. Posledično se stopnja laktacije matere postopoma zmanjšuje.

In vsekakor je bolj priročno, da mati spi z otrokom. Ponoči se ji ni treba niti zbujati, da bi nahranila otroka. Seveda se nekatere preodgovorne matere ob svojih otrocih še vedno počutijo nelagodno, vendar je to prej izjema od pravila.

Več o prednostih in niansah skupnega spanja lahko izveste iz našega članka, podrobne informacije o raziskavah znanstvenikov na to temo pa so predstavljene v članku

Kako organizirati skupno spanje z otrokom?

Organizirati skupno spanje z dojenčkom sploh ni težko. Toda vsi starši se drugače odločijo, kako bodo spali z otrokom. Nekateri sploh brez otroške posteljice, otroka postavijo poleg sebe od rojstva. Drugi izvajajo skupno spanje šele sredi noči, po prvem hranjenju ponoči. Podnevi in ​​ponoči je dojenček prepuščen spanju v svoji posteljici.

Skupno spanje lahko razumemo kot spanje neposredno v postelji staršev ali v otroški posteljici z odstranjeno stranico, pomaknjeno proti postelji odraslega.

Obstaja tudi "prehodna" možnost za otroke, starejše od enega in pol do dveh let. Otroku je na voljo spalni prostor "za rast", običajno enojna postelja, kjer eden od odraslih spi z dojenčkom.

Spanje skupaj z novorojenčkom starše prestraši, saj se otrok zdi zelo majhen in krhek. Ta bližina mladih očkov je še posebej strašljiva. In z dobrim razlogom: odrasli morajo upoštevati številne pogoje za zdravo skupno spanje.

1. Oba starša ne smeta kaditi.
2. Prepovedani so alkohol, mamila, močna zdravila, uspavala in psihotropna zdravila.
3. Skupno spanje je lahko nevarno, če ste bolni ali se počutite preveč utrujeni.
4. Otrok mora biti donošen in zdrav.
5. Po hranjenju morate otroka zaspati na hrbtu.
6. Dojenčka ne smete previjati ali preveč previjati - lahko se pregreje. Najboljša možnost je lahka pižama. Ne pozabite: otrokova telesna temperatura se dvigne zaradi toplote materinega telesa.
7. Temperatura v prostoru mora biti približno +22, če dojenček še ni star 6 mesecev, in +18 ... +20 za otroke, starejše od šestih mesecev. Optimalna notranja vlažnost je 50-60%. Prostor je treba redno prezračevati.
8. Ne uporabljajte ali uporabljajte čim manj kozmetičnih izdelkov in parfumov z močnim vonjem. Zakrijejo materin naravni vonj, lahko povzročijo nemiren spanec dojenčka in mu celo otežijo dihanje.
9. Pomembno je, da postelja za odrasle izpolnjuje vse zahteve za prostor za spanje otroka (več o tem spodaj).
10. Hišni ljubljenčki ne sodijo v posteljo, kjer spi dojenček.
11. Otroka ne morete pustiti brez nadzora na postelji za odrasle in ga dati v posteljo s starejšimi otroki, ki ne razumejo, da je majhen otrok brez obrambe in se lahko zaduši.
12. Možna nevarnost za otroka je spanje pri starših, ki so izrazito debeli.
13. Dojite svojega otroka. Pri hranjenju dojenčka do 4-5 mesecev naj se mati zbudi, da prepreči morebitno zadušitev otroka ali zadušitev z mlekom.

Ne bojte se, da bi svojega otroka okužili s kakršnimi koli okužbami v zraku. Skupno spanje v tem pogledu ni nič bolj nevarno kot poljubljanje in objemanje.

Zahteve za starševsko posteljo

Glavna nevarnost skupnega spanja je, da je dojenček še popolnoma nemočen. Lahko pade s postelje staršev ali se zaduši v posteljnini. Pomembno si je zapomniti: postelja za odrasle mora biti popolnoma varna za otroka.

Upoštevajte naslednje zahteve za prostor za spanje otrok:

• Gladka, trda vzmetnica. Mehak kavč, vodna vzmetnica ali zložljiv stol niso primerni za spanje skupaj z otrokom - dojenček se lahko zaduši na njihovih neravnih površinah.
• Postelja mora biti dovolj široka za udobno namestitev odraslih in dojenčkov. Otrok potrebuje vsaj 60-70 cm in približno toliko za mamo.
• Čista posteljnina, ki jo je treba redno menjati. Otroci ne potrebujejo blazine, dokler niso stari vsaj eno leto. Mamina blazina ne sme biti mehka ali puhasta. Idealna možnost je lateks, ajdova lupina, material "s spominom".
• Bolje je, da ne uporabljate odeje ali predebele posteljnine. Zaželene so zračne bombažne tkanine. Če menite, da je odeja potrebna, potem morata imeti mati in dojenček ločeni odejici! Blazine staršev naj bodo čim dlje od otrokovega obraza. Na postelji ne puščajte nepotrebnih predmetov ali igrač. Bolje je, da mama spi v lahkih oblačilih iz naravnih materialov, brez trakov in vezi, daljših od 20 cm.
• Na strani, kjer otrok spi, je potrebno namestiti nekakšno ograjo. Posteljo lahko premaknete bližje steni ali kupite posebno stran za otroško posteljo. Ob strani lahko postavite blazino in jo podprete z nasloni stolov. Kot možnost, poleg postelje postavite kupljeno, a nerabljeno posteljico z odstranjeno stranico. Seveda mora biti nastavljiva po višini in biti tako rekoč en kos s posteljo za odrasle.

Intimno življenje mladih staršev in skupno spanje z otrokom

Nasprotniki skupnega spanja mlade starše strašijo z morebitnimi težavami v spolnem življenju, če vsa družina spi v isti postelji. Dejstvo je, da rojstvo otroka tako ali drugače spremeni intimno sfero življenja novopečene matere in očeta.

Če živita v ločenem stanovanju, je čisto možno, da si ljubezen izkazujeta tudi v drugi sobi, v kuhinji ali kopalnici – kolikor ti dopušča domišljija. Tisti, ki so zaprti na stene ene sobe (na primer tisti, ki živijo pri starših), se bodo v vsakem primeru morali sami odločiti, kako udobno se bodo počutili med ljubljenjem nedaleč od spečega otroka.

Kakor koli že, psihologi menijo, da je seks z novorojenčkom in otrokom do enega leta in pol varen. Če se dojenček slučajno zbudi v najbolj zanimivem trenutku, ne bo razumel ničesar. Toda po enem letu in pol je treba spremljati, da otrok ne bi slučajno bil priča spolnim dejavnostim svojih staršev. Lahko prejme psihološko travmo, saj meni, da je to, kar je videl, manifestacija krutosti in agresije.

Skupno spanje z dojenčkom: varni položaji

Skupno spanje zahteva vajo. Mati lahko traja od dva tedna do meseca in pol, da se prilagodi prisotnosti otroka v bližini. Seveda, če dojenček ni prvi, se bo to zgodilo veliko hitreje, a za mamico z veliko otroki skupno spanje sploh ne predstavlja problema.

Običajno skupno spanje odpravlja možnost naslanjanja na dojenčka med spanjem in zagotavlja udoben položaj mamice same. Ženski mora biti udobno hraniti leže.

Varen položaj za skupno spanje (med hranjenjem) je naslednji. Mama leži na boku, tj. ne na strani, ampak na lopatici; njena glava leži na blazini ali na lastni roki, rama pa leži na postelji. Otrokova glava mora biti rahlo nagnjena stran od matere, da se otrokov nos ne zabada vanjo. Kako izgleda ta varen položaj za spanje, si oglejte na spodnji fotografiji:

Po hranjenju je bolje, da dojenček spi na hrbtu, za mamo pa v položaju, ki ji je udoben - na hrbtu ali na boku.

Združljiva sta tudi skupno spanje in nosečnost. Toda tukaj morate upoštevati udobje postelje, na kateri spi vsa družina. Če postelja ni preširoka in vas skrbi, da bi vas starejši otrok ponoči brcnil v trebuh, je morda čas, da ga postopoma premaknete v ločeno posteljico. Nekateri starši pa vso novo nosečnost čudovito spijo s svojim prvim dojenčkom, nato pa še naprej spijo skupaj s štirimi.

Posteljica za skupno spanje

Sodobna industrija ponuja izdelke za otroke in njihove starše za vsak okus. Nekatere otroške posteljice so narejene z možnostjo odstranitve ene od stranic. Poleg tega so na voljo posebne posteljice za skupno spanje:

Če želite spati z otrokom od prvih dni njegovega življenja, bodite pozorni tudi na tako zanimiv izdelek, kot je previjalna postelja, ki je zasnovana za skupno spanje s starši od rojstva:

Upamo, da vam bo naš članek pomagal organizirati udobno in udobno spanje za vse družinske člane z vašim dojenčkom. Mirno in veselo noč!

P.S. In končno - malo humorja na temo skupnega spanja!

Katere sanje združujejo vse novopečene starše? Seveda, razen zdravja in sreče otroka, ta želja ni odvisna od izkušenj staršev in starosti otroka. Toda v prvih dneh, tednih, mesecih po prihodu novorojenčka v hišo si vsi očki in še posebej mamice želijo eno: spanje. Obstaja več "izkušenih" trikov, kako to storiti. In eden od njih spi skupaj z dojenčkom.

Možnosti skupnega spanja otroka in njegovih staršev: skupno ležišče ali dodatno ležišče

Ta koncept lahko obravnavamo v dveh ravninah: dojenček spi v isti postelji s starši ali pa spi v svoji posteljici, le da ima sprednjo steno spuščeno ali odstranjeno in postavljeno poleg postelje za odrasle.

Pred nekaj desetletji so zdravniki absolutno zanikali skupno spanje, saj so ga imeli za razvajanje. Vendar pa so perinatalni psihologi uspeli dokazati njegove koristi in prepričati številne strokovnjake, da tak počitek še vedno prinaša več koristi kot škode.

Seveda pa je glavna naloga skupnega spanja, da mamici čim bolj olajša nočno nego novorojenčka. In predvsem to velja za nočno hranjenje. Če malček leži z vami na isti postelji ali v svoji posteljici, ki se nahaja v neposredni bližini, potem prehranjevanje ne moti ne matere ne njega.

Glavna prednost skupnega spanja je v tem, da mati kadar koli čuti otroka

Vendar pa se pojavljajo številna vprašanja, povezana predvsem s tem, koliko časa je vredno vaditi skupni spanec in kako ga končati. Ampak najprej. Torej, prednosti in slabosti spanja v isti postelji.

Možnost, da ponoči ne vstanete in druge prednosti za mamo in otroka

Poleg glavne stvari - udobja za dojenje - ima ta praksa številne druge pozitivne vidike:

Če je otrok hranjen po steklenički, je pomembno tudi skupno spanje: dojenček je deležen več otipnega stika, ponoči manj joka, starši pa imajo možnost dovolj spati.

Organizacijski vodnik: Varne drže

Če ste zagovornik skupnega spanja, bi bilo koristno upoštevati številne pomembne nianse, da bi pravilno organizirali takšne počitnice.

• Otrok naj spi na mamini strani. Ne glede na to, kako močan je materin spanec, mati ne bo mogla zdrobiti otroka v spanju - če je ženska dobrega zdravja, ne pije, ne kadi in ne jemlje zdravil, ki vplivajo na živčni sistem. Druga stvar je mlad oče, še posebej utrujen v službi.

Znanstveniki so dokazali, da mlada mati proizvaja poseben hormon, ki ji omogoča boljše počutje otroka, tudi med spanjem.

Dojenčka je po dodatni posteljici lažje naučiti spati ločeno - to je nedvomna prednost te metode organiziranja spanja. Dovolj je, da otrokovo posteljo postopoma odmaknete od starševske. Hitrost tega procesa bo odvisna od temperamenta vašega malčka in pogostosti obrokov ponoči.Čeprav pediatri priporočajo začetek postopka "ločitve" ne prej kot v 6 mesecih. Edina pomanjkljivost je, da dimenzije takšne postelje pogosto niso namenjene otrokom, starejšim od 6–8 mesecev. Toda težavo je mogoče preprosto rešiti: odstranite steno navadne posteljice in prilagodite višino dna.

Proti: zakaj je spanje z otrokom lahko nevarno

Kot pri vsem, obstaja tudi ta kovanec druga stran. Pa ne govorimo le o tem, da so otroci, ki spijo pri starših, bolj navezani nanje kot tisti, ki odraščajo brez skupnega spanja. Mlade starše, ki z dojenčkom tehtajo pozitivne in negativne strani spanja, skrbi še vrsta drugih dejavnikov.

• Nevarnost zmečkanine otroka. Ljudje temu pojavu pravijo »zaspanje«. Dejstvo je, da se odrasli v sanjah težko obvladuje, to je, da se ne prevrne tja, kjer malček počiva. Čeprav zdravniki zanikajo ta mit: matere so po naravi programirane, da ne škodijo svojemu otroku, zato, če ženska ne pije ali jemlje drog (snovi, ki vplivajo na živčni sistem), potem se ni treba bati.

To je zanimivo. Nekateri posebej sumljivi posamezniki se bojijo, da se bo dojenček ponoči, ko bo jedel, mama pa bo spala in ne bo nadzorovala procesa, lahko zadušil pod pritiskom dojke. To je mit, saj so vsi dojenčki od rojstva s nosom - tako jih narava ščiti pred zadušitvijo, ko jih med hranjenjem pritisnemo na prsi.

Temu argumentu je mogoče nasprotovati z mnenjem številnih seksologov, ki trdijo, da imeti otroka v postelji staršev spodbuja odrasle, da iščejo nove načine, kako najti čas in prostor drug za drugega. In to posledično odlično osveži intimne odnose zakoncev.

Nekateri zdravniki trdijo, da spanje z otrokom ni higienično, češ da so v postelji staršev lahko nevarni mikrobi. Toda hkrati večina zdravnikov ne deli tega mnenja, saj mora biti otrok navajen na nesterilno okolje. Glavna stvar je čim pogostejša menjava posteljnine. Zdravniki priporočajo, da to storite 2-krat na teden.

Kdaj ne smete spati z dojenčkom?

Obstaja več razlogov, zakaj sploh ne bi smeli začeti spati skupaj - negativnih posledic bo veliko več kot pozitivnih:

• mama in/ali oče kadita;
• eden od staršev ima kožne bolezni;
• na postelji staršev je premehka, na primer vzmetnica iz lateksa in veliko posteljnine (odeje, posteljna pregrinjala itd.);
• Mama ima težave s spanjem zaradi povečane anksioznosti (se pravi, da se boji, da bi otroka stisnila, zato se zbuja vsakih 5 minut, ne more dolgo zaspati ipd.), ko dojenček spi poleg nje.

Pri kateri starosti in kako prekiniti skupno spanje?

Nekateri otroški psihologi trdijo, da je skupno spanje z dojenčkom koristno do 6. meseca starosti. Takrat bo malčka težje »prepričati«, da mora spati ločeno. Ni naključje, da je starost šestih mesecev označena kot prelomna točka za prenehanje spanja pri starših. V tej starosti se otrok začne vse bolj aktivno gibati, prejme prvo dopolnilno hrano, povezava z materjo postane nekoliko šibkejša.

Torej je čas, da malčka preselimo v njegovo posteljico. Čeprav bo mami sprva težko: malček je že dovolj pridobil na teži, zato bo dvigovanje večkrat na noč, če bo muhast, vaja za moč.

Obstaja še eno mnenje, ki ima tudi precej zagovornikov: skupno spanje s starši se lahko izvaja do 2-3 let, torej do starosti, ko otrok začne obdobje "sam!", kar zadeva vsa področja njegovega življenja, vključno s spanjem.

Prve noči učenja ločenega spanja se marsikateremu staršu zdijo kot pekel na zemlji, a to fazo je treba preživeti.

Načelo odvajanja dojenčka od skupnega spanja je postopnost. Poleg tega to ne velja le za nočni, ampak tudi za dnevni počitek. Enotnega navodila, kako otroka odvaditi od spanja pri starših, ni. V večini primerov pomaga določena rutina pred spanjem.

Otroka ne silite takoj, naj celo noč spi sam. Nič ni narobe, če si ga načrpate ponoči in ga najprej vzamete s seboj po 1-2 urah.

Povsem druga stvar je, če malčka odstavljate 2-3 leta. Prvič, pri tej starosti so otroci že sposobni poslušati in slišati odrasle, zato si vzemite čas in jim razložite, da vsi odrasli spijo v svojih posteljicah in ne pri mami. In če ta pojasnila spremljate s slovesnim nakupom lastne posteljice ali kavča, potem je uspeh hitrega privajanja na ločeno spanje zagotovljen za 50%.

Drugič, malčki, stari 2-3 leta, so zelo občutljivi in ​​pohlepni po pohvalah, zato pohvalite svojega dojenčka, če celo noč spi - ves dan - na svojem mestu. In še enkrat, ne grajajte ga, če pride k vam sredi noči - navsezadnje lahko res slabo sanja. Ne pozabite, da je glavna zmaga naučiti vašega malčka, da zaspi sam v svoji postelji.

Mnenje zdravnika Komarovskega o spanju z dojenčkom - video

domov » Vrtec » Kako organizirati skupno spanje z novorojenčkom. Prednosti in slabosti skupnega spanja z novorojenčkom