Kako uspavati otroka brez solz in kapric. Kako hitro zvečer uspavati otroka

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Čas branja: 4 minute

A A

Novorojenček naj bi večji del dneva spal, sledijo pa mu obdobja budnosti za prehranjevanje in kratka obdobja budnosti. Vendar pa z vsakim mesecem dojenček odrašča, čas, ko je buden, postopoma narašča in do šestih mesecev spi približno 14-15 ur na dan. Vendar vsi otroci v tej starosti ne zaspijo zlahka in hitro. Kako uspavati otroka pri 6 mesecih? Priporočila strokovnjakov za uravnavanje spanja za starše 6-mesečnih dojenčkov.

Kako otroka uspavati brez kapric?

Težave pri uspavanju dojenčkov pri 6 mesecih sploh niso znaki muhastega vedenja, povezani so s posebno naravo razvoja majhen organizem in živčnega sistema. Dejstvo je, da se telo šestmesečnega dojenčka ne more sprostiti, odvrniti od sveta okoli sebe in zaspati. Vendar pravilna dejanja Starši bodo otrokove muhe pred spanjem lahko zmanjšali na minimum ali popolnoma odpravili.

Obstaja 9 učinkovitih načinov za pomoč pri uspavanju vašega dojenčka:

• Sodobni pediatri svetujejo tudi opustitev strogo upoštevanje način. Dovolj je opazovati otroka, da bi razumeli, kdaj se začne razburjati zaradi lakote in utrujenosti. To vam bo omogočilo, da ustvarite grobo dnevno rutino. Ko si otrok začne drgniti oči, zehati in biti muhast, to pomeni, da je utrujen in da je čas, da ga položite v posteljo;
• Dojenje. Otroci, ki so dojeni, lažje zaspijo, predvsem med jedjo. Če boste dojenčka hranili vsaj do 12. meseca, bo proces polaganja v posteljo veliko lažji;
• Eden od najpomembnejši dejavniki je ustvariti udobno, sproščujoče okolje pred spanjem. Masaža blagodejno vpliva na proces uspavanja, nekateri dojenčki se dobro sprostijo, ko jim mama masira trebušček, hrbet ali nogice. Aromaterapijo za svojega dojenčka lahko organizirate pred spanjem tako, da v aroma lučko dodate sivko. eterično olje, jasmin oz muškatni orešček. Po takih postopkih se dojenček običajno sprosti in dobro spi;
• Topla kopel z zeliščne infuzije Nekaterim dojenčkom ponoči zagotavlja trden in zdrav spanec. Ob tem preverite, ali otrok po takšnem kopanju dobro spi, saj nekateri otroci ta postopek deluje spodbudno – za take otroke vodni tretmaji prikazano 2-2,5 ure pred spanjem;
• Otroka je treba obleči v mehka, udobna in prijetna oblačila;
• Včasih se otroci dobro sprostijo in zaspijo ob uspavankah, umirjeni glasbi, to so lahko zvoki narave, šumenje dežja, žuborenje vode itd.;
• Mnogi dojenčki zaradi zibanja dobro zaspijo. Pri starosti šestih mesecev se ne smete izogibati podobna metoda dajanje otroka v posteljo. Zazibljete ga lahko tako, da ga dvignete ali položite v posteljico;
• Da bi otrok dobro zaspal, mora biti temperatura v njegovi sobi na ravni 20-23 C. Ne smemo pozabiti na vlažnost v prostoru. Dojenčka tudi ni treba pretoplo obleči – otroci v prvih mesecih življenja imajo lahko zaradi tega težave s spanjem. Vendar pa tudi ni treba dovoliti, da zamrzne;
• Uro pred spanjem se morate izogibati hrupnim igram, glasni glasbi, gledanju televizije in preveč aktivnim risankam.

Vzdušje v družini je pomembno. Če je odnos med družinskimi člani miren in prijateljski, čustveno stanje pa bo tudi otrokov razvoj ugoden. Ampak je napeto domače okolje vodi do boleče reakcije na to, frustracije otroka, slabo spi.

Značilnosti spanja čez dan pri 6 mesecih

Če nimate stroge rutine, se vam ni treba vsak dan truditi, da bi vaš otrok zaspal do minute natančno, vendar je pomembna tudi groba rutina. To ne velja le za večerni odhod v posteljo, ampak tudi dremež. Čez dan je treba šestmesečnega otroka prositi, naj spi 3-krat, pri čemer vsak spanec traja od 1 do 2,5 ure.

Poleg tega ne smemo pozabiti, da med boleznijo dojenček spi nič manj kot zdrav. V zvezi s tem je treba bolne otroke pogosteje dati v posteljo.

Ne samo nočni spanec mora potekati v mirnem okolju. Spanje podnevi pomeni tudi zagotavljanje sprejemljive ravni hrupa – ne prižigajte televizije ali glasbe preglasno. Od tega je odvisna kakovost spanja, saj se lahko dojenček dobro spočije v tišini.

Če vaš dojenček ponoči slabo spi, pozno zaspi ali ga je težko uspavati, bodite pozorni na skupna količina ur spanja na dan. Na podlagi tega je treba normalizirati trajanje njegovega spanja čez dan. Najpomembneje je, da mu ne dovolite zaspati podnevi zvečer, ampak popoldanski spanec ne sme biti več kot 1,5-2 ure. Zaradi dolgotrajne budnosti čez dan bo večerni čas za spanje minil veliko hitreje.

Če vaš dojenček dobro spi in morate njegov spanec prekiniti, na primer zaradi obiska klinike, morate to storiti pravilno. Spanje podnevi, pa tudi ponoči, je sestavljeno iz več faz, ki trajajo približno uro in pol. Če dojenčka zbudite sredi katere od faz spanja, otrokovo počutje ne bo najboljše, zato je podnevi treba spanje prekiniti po eni in pol do treh urah.

Če podrobneje pogledate otroka, lahko vidite, v kateri fazi poteka njegov spanec. Če dojenček spi s sproščeno obrazno mimiko, počasnim utripom in enakomernim dihanjem, potem lahko ocenimo globok spanec. Trenutno je bolje odložiti prebujanje. Plitvo spanje spremlja gibanje, otrok spi s spreminjanjem položaja in spuščanjem zvokov. Takrat lahko zbudite otroka.

Če se dojenček čez dan zbudi v muhastem razpoloženju in joka, je priporočljivo, da ga ponovno zaspite. Dejstvo je, da bo dobro naspan in spočit dojenček ostal v dobre volje. Lahko se zbudi zaradi nenadnih in ostrih zvokov ali zaradi nepravilnega obračanja. Če po spanju dojenček doživi jokanje, ni treba hiteti, da bi otroka spravili iz posteljice, da bi se zbudil in igral, lahko mu zamenjate plenico in ga poskusite znova dati v posteljo.

Večerni rituali pred spanjem

Pediatri svetujejo, da otroke naučijo večerni rituali pred spanjem od 5-6 mesecev. Njihovo bistvo je dnevna dejanja pol ure pred spanjem. Postopoma se bo dojenček začel navaditi na dejstvo, da morate med določenimi dogodki iti v posteljo.

Naslednja dejanja so lahko rituali:

• Gledanje slik v otroških knjigah;
• Otroka lahko uspavate z njegovo najljubšo igračo;
• Veliko otrok ob uspavankah zaspi;
• Dober način je, da se z dojenčkom zvečer umirjeno pogovarjate; lahko mu poveste pravljico ali ga pripravite za spanje tako, da mu poveste, da je utrujen in gre zdaj spat;
• Druga možnost za pogovor pred spanjem je, da vsak večer ponovite več enakih stavkov, na primer: »Dojenček je utrujen. Zdaj ga bosta mama in oče vzela v posteljo. Trdno bo spal, sladko sanjal«;
• Dojenčka lahko vsak večer pripeljete k oknu in mu poveste, da sije sonce spanje, živali in ptice spijo. Zato morajo vsi otroci v posteljo. Po tem ugasnite luči, zagrnite zavese in položite otroka v posteljo.

Vsaka družina ima lahko svoj obred. Njegovo bistvo je, da olajša proces polaganja otroka. Kljub dejstvu, da je dojenček star le šest mesecev, bo zelo kmalu začel razumeti ta dejanja in njihov namen. IN v tem primeru Ne smemo pozabiti na tiste primere, ko je dojenček zbolel, je imel povišana temperatura, slabo počutje, slabo počutje itd.

Naučite otroka, da samostojno zaspi

Strokovnjaki priporočajo začetek usposabljanja samostojno zaspi otroka na enak način, kot ga starši učijo uporabljati žlice, piti iz skodelice in hoditi na stranišče kot kahlica. Dovolj je veliko število različne tehnike, primeren za določeno starostno kategorijo.

Ena izmed najbolj priljubljenih je naslednja tehnika:

Starši dajo otroka v posteljico in zapustijo sobo za 5-10 minut, ne da bi čakali, da otrok zaspi. Če ob odsotnosti staršev ne more spati, gredo v otrokovo sobo in ga pomirijo, nato pa spet odidejo.

Trajanje usposabljanja za samostojno zaspanje ta metoda je en do dva tedna. V tem času dojenček spozna, da mora sam zaspati.

To metodo, kako se naučiti zaspati sam, upoštevajte tudi, ko otroka čez dan položite v posteljo.

Tehnika bledenja

Bistvo te tehnike je odvaditi dojenčka, da med sesanjem zaspi. Ta metoda je precej dolga in neboleča. Njegovo trajanje je od enega do dveh mesecev.

Tehnika je, da otrok še naprej sesa. Vendar ga mama pred spanjem zamoti s pogovorom, zanimiva igrača ali ogled slik. Postopoma bo dojenček vse pogosteje zaspal brez dojke, za uspavanje pa se bodo uporabljali drugi rituali.

V prihodnosti lahko s to tehniko otroka odvadite od nočnega hranjenja. Ko se otrok ponoči zbudi, ga lahko objamete ali pobožate po hrbtu ali trebuščku ali mu rečete kaj prijetnega. Postopoma se bo dojenček odvadil nočnih "prigrizkov".

Če želite otroka uspavati, morate upoštevati njegov temperament in značaj. Tako boste lahko za vsakega otroka izbrali individualni obred za uspavanje ali način samostojnega uspavanja.

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Čas branja: 3 minute

A A

Trden in zdrav spanec je koristen za vse starosti, za novorojenčka pa dober spanec pomeni zdravje in normalen razvoj. Odrasli, ko se utrudijo, gredo počivat, z otroki pa ni tako preprosto. Vprašanje, kako spraviti 2 v posteljo en mesec star dojenček in zakaj ne spi dobro, zanima mnoge starše in brskajo po spletnih straneh v iskanju odgovora.

Dnevno spanje dvomesečnega dojenčka

Starši vedo, da novorojenčki veliko časa spijo in se zbujajo, da jih po potrebi nahranijo ali zamenjajo plenice, še posebej to velja, ko dojenček spi ponoči. Ker podnevi mora tudi dojenček raziskovati svet. Če otrokovo vedenje ne ustreza temu algoritmu, potem je zaskrbljen zaradi plina, tesnega spodnjega perila ali drugih nevšečnosti. Dnevi minevajo in ko otrok odrašča, izmenjuje aktivni čas s spanjem. Do drugega meseca življenja dojenček spi približno 16 ur. V prihodnosti se bo ta številka zmanjšala.

Pri starosti 2 mesecev otrokov spanec praviloma ne traja več kot tri 3 ure zapored, tudi podnevi.

V budnem stanju dojenček raziskuje svet, spoznava svoje telo in se seznanja z gibi. In mati ne bi smela izgubiti pozornosti in pravočasno prepoznati znake otrokove utrujenosti. Preutrujen otrok slabo spi.

Če je trenutek zamujen in je dojenček "pretiraval z dobrodošlico", to pomeni, da dolgo ne spi (čas, ko je buden, je običajno nekaj ur), potem bo potreboval veliko časa, da pride v posteljo in težko zaspijo, nadležno jokajo in se pogosto tresejo. Običajno ta postopek ne traja več kot 15 minut, vendar lahko preutrujen otrok cvili 50-60 minut. V tem času se lahko vokalne minute prepletajo z zaspanimi.

Dojenček, ki je zadremal, se obnaša nemirno, nenehno trza z vekami in okončinami. Matere morajo razumeti, kdaj je čas za spanje, in pomagati novorojenčkom, da se sprostijo in zaspijo, zlasti ponoči. Če želite to narediti, jih lahko zibljete v naročju. V nekaterih primerih gladka glasbena podlaga, ki zaduši ostri zvoki hrup zunaj okna lahko daje ugoden rezultat. Pri drugih je lahek in udoben povijanje, ki preprečuje, da bi se udi sami prebudili. Čez dan mora biti otrokov spanec sestavljen iz 2 dolgih (po 2 uri) in 2 kratkih (po 30 minut) sanj.

Trajanje nočnega spanca

Nekateri otroci do konca drugega meseca začnejo neprekinjeno spati vso noč. Vendar to ni tipično. Večina novorojenčkov ponoči spi v izbruhih po približno tri ure in pol. Dojenček ponoči spi neprekinjeno, običajno do 6. meseca.

Da bi podaljšali neprekinjeno obdobje spanja, otrok potrebuje pomoč. Da bi to naredili, mora mati cepiti otroka določena pravila, kar bo pripomoglo k oblikovanju zdravega spanca. O tem se bomo ustavili spodaj. Pozorno opazovanje vašega dojenčka vam bo pomagalo prepoznati znake, značilne za vašega otroka, po katerih lahko ugotovite njegovo stopnjo utrujenosti.

Nekateri dojenčki si na primer začnejo drgniti oči ali premikati ušesa, drugi za nekaj časa postanejo sumljivo tihi ali dolgo strmijo v eno točko, pri tretjih svetli kolobarji pod očmi kažejo na utrujenost in potrebo po spanju itd. na. Brez dvoma vsaka mati sčasoma začuti in razume, kdaj je njen dojenček pripravljen za spanje.

Nekateri otroci svoje matere spravljajo v histerijo s tem, da so aktivni, ko mama težko dvigne veke. V tem ni nič nenavadnega. Poglejte sebe ali druge odrasle. Koliko ljudi se pritožuje, da je eden od njihovih ljubljenih "nočna sova" ali, nasprotno, "škrjanec". Odgovor je v fiziologiji. Samo noter otroštvo mogoče ga je prilagoditi. Da bi to naredil, mora otrok v njemu dostopnem "jeziku" razložiti razliko med dnevom in nočjo. »Jezik« so lahko dejanja ali vedenje odraslih. Na primer, čez dan namenoma povečate raven aktivnosti. Podpirajte in spodbujajte glasno in veselo vedenje, ne omejujte zvokov, ki jih proizvajajo telefoni, radio, televizija, mehanski in električni gospodinjski aparati. Po drugi strani pa se morate ponoči, ko dojenček spi, tiho pogovarjati, utišati vire zvoka, izključiti igre z dojenčkom, na kakršen koli način pokazati, da je noč samo za spanje. Ne pozabite, da bo dan brez stresnih dogodkov prinesel dober spanec. V tem primeru se morda ne bo pojavila anketa o tem, kako uspavati 2-mesečnega otroka.

Spanje med dojenjem in hranjenjem po steklenički

Otroški strokovnjaki zagotavljajo, da bodo novorojenčki, ki se hranijo z materinim mlekom, spali bolj trdno in bo njihov spanec trajal dlje, če bo mama v bližini.

Če ga položite v posteljo in potem ostane sam, takrat dojenček spi rahlo in v fazi plitvega spanja, bo po 15-30 minutah ugotovil odsotnost mame in jo prosil. Dojenčki praviloma pri starosti dveh mesecev odlično kombinirajo hrano in spijo. Torej, če je dojenček deležen dojenja, potem dobro in hitro zaspi in trdno spi z mamo do naslednji termin hrano.

Ponoči dvomesečni dojenček Dovolj pogosto se zbudi, da bi jedel. Čas spanja lahko traja od ene do 4 ure. Če je mati v bližini in mu lahko hitro da dojko, potem popolnega prebujanja ne bo sledilo. Če pride do dolgega ohlajanja, se lahko dojenček zbudi za dolgo časa, tako starši kot seveda otrok bodo morali odložiti počitek. Iz izkušenj vemo, da se pogosto otroci, ki ponoči strašijo matere, najbolj umirjeno obnašajo zjutraj in zaspijo s sončnim vzhodom. Tak otrok podnevi spi veliko bolj trdno kot ponoči.

Otroke, ki so zaradi mamine težave, uživaj umetna hrana, se skoraj ne razlikujejo od dojenčkov glede spanja in budnosti. Umetno hranjenje, tako kot v naravni različici, se izvaja pred spanjem in po prebujanju. Toda za to se že uporablja steklenica z nastavkom. Včasih dojenčki med hranjenjem ponoči zaspijo, preden je izčrpan celoten volumen formule.

V takih primerih strokovnjaki svetujejo, da dojenčka nežno zbudite in dokončate jesti, saj je morda preprosto utrujen od sesanja. Če je temu tako, se bo hitro zbudil in znova zahteval svoj delež. Na splošno je odvisno od otrokovega vedenja med jedjo, od obstoječe norme in količine porabljene formule. Poskusi staršev, da bi utrdili rutino, ki so jo vzpostavili pri otroku te starosti, so praviloma zaman. Otroke je priporočljivo navajati na življenje po urniku po četrtem mesecu starosti, saj se pred tem trenutkom še jasno čutijo posledice poroda.

Kako uspavati novorojenčka

Vsaka mama sčasoma ve, kako uspavati dvomesečnega dojenčka. Metoda je razvita praktično. Znane so naslednje možnosti:

• potovalna slabost;
• ustvarjanje sitosti;
• imitacija sesanja prsi;
• povijanje;
• izbira pravega časa;
• skupno spanje;
• Metoda Estville.

Eden od načinov uspavanja dojenčka je zibanje. Metoda se razvija instinktivno, ko je otrok v vaših rokah. Nekateri specialisti za otroke menijo, da je potovalna slabost škodljiva za zdravje dojenčka. Poleg tega se hitro navadi na potovalno slabost, a jo je težko odvaditi. Ko dojenček raste, postaja postopek vedno bolj delovno intenziven. Zato je bolje o tem razmišljati vnaprej. Spanje po jedi je naraven proces. Če pa se dojka ali steklenička odstrani, se dojenček pogosto zbudi, kar ovira počitek, če se to zgodi ponoči. Duda zadovolji sesalni refleks in dojenček hitro zaspi. Dojenčka je treba naučiti spati brez dude in jo vzeti ven takoj, ko zaspi.

Za nemirne otroke se vse pogosteje uporablja rahlo povijanje. O izbiri pravega časa in spanje skupajže zgoraj omenjeno. Estvillova metoda je stresna metoda. Ni primerna za vsakogar, saj zahteva, da otroka ne dvignete, tudi če joka. Cilj je otroka naučiti, da zaspi sam in spi sam. Ko zapustite otroka, zapustite sobo in vsakič povečate čas odsotnosti. Ko se vrnete, otroka pomirite, ne da bi ga dvignili in greste spet ven. To se nadaljuje, dokler ne zaspi. Ta metoda ima veliko nasprotnikov, vendar obstajajo tudi podporniki. Pravila dober spanec se razvijajo postopoma. Ustvariti morate poseben vedenjski vzorec treh ali štirih dejanj, ki bodo pokazali, da je čas za spanje. In jih redno ponavljajte. Navsezadnje bi moral odhod v posteljo postati nekakšen ritual, katerega zadnja faza bo spanje.

Kako uspavati 2 letnega otroka? To vprašanje si zastavljajo številni starši. Dejstvo je, da otroci ne sledijo vedno z veseljem vsakodnevni rutini. Nekateri otroci so muhasti in na matere zganjajo prave jeze. Mladi starši vedo, kako težko je otroka spraviti v posteljo. Ni vedno dovolj časa in potrpljenja, da bi otroka disciplinirali.

Otroci imajo navado neposlušnosti. Nekateri, ki so se komaj naučili govoriti, kategorično zavračajo potrebno režimski trenutki. Neizkušene mame in očetje po več neuspešnih poskusih guganja otroka, ki joka in se noče umiriti, obupajo. Kako mirno uspavati otroka pri 2 letih? Vprašanje je res precej težko. Poskusimo ugotoviti, daj uporabni nasveti in priporočila.

Skladnost z režimom

To je izjemno pomembna točka, brez katerega gre lahko ves trud v vodo. Dojenčka je treba že od malih nog navaditi na rutino. Navaditi se mora, da vsakdanje življenje poteka po določeni rutini. Potem bo vaš apetit boljši in vaš spanec bo močnejši. O tem ni nobenega dvoma. Najbolje je, da otroka položite spat vsak dan ob istem času. Potem bo zelo kmalu zaspal sam, takoj ko ga položite v njegovo posteljico. Pogosto so takšni otroci bolj mirni, uravnoteženi in disciplinirani. Nasprotno, če ni režima, je otrok prisiljen nenehno spreminjati svoje vedenje.

Lahko se igra, meče igrače po stanovanju, dokler se popolnoma ne naveliča. To je za otroka zelo nezaželeno. Posledično odrašča nerazpoložen, živčen in zaskrbljen. Kako uspavati 2 letnega otroka? Za otroka je treba vzpostaviti določen urnik počitka in budnosti. Tako bo lažje in bolje za vse: tako za dojenčka kot za starše.

Koliko naj spi 2-letni otrok?

To vprašanje sploh ni prazno. Konec koncev, če dojenček ne spi dovolj, bo postal muhast in pogosto jokal. Glavni razlog, da otrok pri 2 letih noče spati (ali pri 3, ali pri 4 - starost ni tako pomembna), je ravno v tem, da starši otroka niso naučili, da gre spat ob istem času. Zato nima pojma o režimu, o tem, kako naj začne ločevati med svojimi državami. Jasna dnevna rutina lahko reši to težavo.

Dveletni otrok mora spati vsaj dvanajst ur na dan. Poleg tega mora biti dnevni spanec vsaj 2-3 ure. V nasprotnem primeru bo vaš otrok nenehno muhast, jokal in na vse možne načine kazal nezadovoljstvo. Priporočljivo je, da se držite predpisanih ur, da se lahko otrok vsak dan popolnoma spočije.

Dražilni dejavniki

Treba jih je izključiti, da ne bi izzvali razvoja pri otroku slaba navada. Pred spanjem se ne smete prenajedati oz živčna napetost. Igre na prostem je treba izključiti najpozneje dve uri pred spanjem. Otroka ne smete dražiti ali grajati tik pred spanjem. Če so v hiši gostje, jih prosite, naj ne povzročajo hrupa. Vse našteto negativno vpliva na otrokovo psiho. Če namerno pomagate ustvariti mirno okolje doma, bo vaš otrok odraščal v ozračju harmonije in ljubezni. Pomembno je, da izločite vse neprijetno, kar lahko vpliva na vaše razpoloženje. Toda to ne pomeni, da bi morali ugoditi vsem otrokovim muham.

Uspavanke

Razmišljate, kako uspavati svojega 2-letnega otroka? Zapojte mu mirno pesem. Ne zanemarite tega nasveta. Uspavanke so neverjetno koristne za otroke. Pomagajo vam vstopiti v sproščeno stanje in vas pripravijo na pozitiven in zdrav spanec. Dejstvo je, da vam gladek in umirjen zvok domačega glasu ne le pomaga pri pomirjanju, ampak deluje tudi kot stimulans. Običajno po nekaj minutah dojenček varno zaspi. Uspavanke za otroke so uporabljali že od antičnih časov. Ženske so vedno zibale dojenčke v naročju in jim vedno pele nežne, prijetne pesmi. Pri dveh letih vam otroka ni treba držati v naročju, ampak le biti ob posteljici. Glavna stvar je, da otrok čuti prisotnost svoje matere. Bilo je tako, da je slišal glas samega sebe ljubljena oseba, dojenček se res pomiri.

Dieta

Mnoge mlade matere pomotoma nahranijo svojega otroka, ko to zahteva. Hkrati dojenček ni vedno dobro hranjen in pogosto postane nemiren in zaskrbljen. V tem primeru je vsak režim moten. Dojenček lahko začne prositi za hrano tudi ponoči, torej ob popolnoma neprimernem času za to. Spanec je prekinjen, postane nepopoln, telo se ne spočije pravilno. Dogajajo se tudi nasprotne situacije. Včasih gre dojenček v posteljo preveč sit in zato ne more takoj zaspati. Seveda takšen pristop ne bo pomagal pri učenju reda. Če prehrana ni vzpostavljena, se lahko pojavijo določene težave.

Soočeni s problemom, da otroka pri 2 letih ni mogoče uspavati, se starši začnejo prijeti za glavo. Ne vedo, kaj storiti, kaj narediti v tem primeru. Zdi se jim, da je ta dojenček postal tako neobvladljiv, nemiren, celo agresiven. Pravzaprav je glavna težava v tem, da so proces organiziranja spanja in budnosti že od vsega začetka prepustili samemu sebi.

Ustvarjanje okolja

Tudi to je pomemben dejavnik, ki ga nikoli ne smemo zanemariti. Da bi otrok hitro in varno zaspal, je treba v sobi ustvariti prijetno vzdušje, ki bo ugodno za počitek. Priporočljivo je, da zagrnete zavese, ugasnete luči in televizor. Dojenček preprosto ne bo mogel dobro spati, če ga nenehno nekaj moti. Kar se odraslim zdi precej znano in normalen pojav, lahko izjemno negativno vpliva na otroka. Včasih si je nemogoče predstavljati, kako močno motnje vplivajo nanj. Na primer, ni priporočljivo dajati igrač pred spanjem. Dojenček bo zagotovo navdušen, izgubil bo vso željo, da bi šel v posteljo.

Za majhnega človeka ima čustveno stanje veliko vlogo. Če 2-letni otrok noče spati, potem morate ugotoviti razlog in ga poskušati odpraviti. Tudi če do določene točke še ni bilo ustvarjeno posebno okolje, nikoli ni prepozno, da delamo na njem. Videli boste, kako se bo vaš otrok spremenil. Spočit otrok se obnaša povsem drugače. Ne trudi se porušiti vsega na svoji poti, manj se prepušča in je muhast.

V posteljici ali s starši?

To je zelo pomembno vprašanje, za kar je treba poskrbeti vnaprej. Kje naj spi 2-letni otrok? Najbolje, če ima svojo posteljico. Tako se dojenček že od otroštva uči, da ima osebni prostor. Rezultat je zdrav spanec. Vendar pa so lahko okoliščine v življenju drugačne. Če otrok spi s starši, se lahko pojavijo težave tako za dojenčka kot za mamo in očeta. Odrasli se običajno bojijo, da bi otroka v spanju nenamerno zmečkali, zato nimajo možnosti, da bi se pravilno spočili. Dojenčku lahko primanjkuje prostora. Obstaja tudi tak problem, kot je odvisnost. Če otrok za dolgo časa zaspi ob mami, potem se bo veliko težje prilagodil. In to ni presenetljivo. Navada oblikuje značaj, dodatne strahove in dvome.

Motorna aktivnost

Kako uspavati 2 letnega otroka? Ta težava se ne bo več pojavljala, če je dojenček aktiven, ko je buden. Dolgotrajno bivanje v posteljici za otroka ni prav nič koristno. Vsekakor naj si prizadeva raziskati svet okoli nas. Morate se igrati z njim, ga peljati na sprehod, ga presenetiti z nečim nenavadnim. Po dobrem teku zunaj se bo dojenček utrudil in mirno spal. Majhnih otrok praviloma ni treba posebej prepričevati, da se malo zabavajo. Motorna aktivnost- to je tisto, kar je neločljivo povezano z naravo, in pri otroku se manifestira do maksimuma.

Kar zadeva dnevni spanec, je nujno potreben. Tako si bo otrok povrnil moč, tako potrebno za vsakodnevno raziskovanje. Mnoge mlade matere razmišljajo o tem, kako otroka naučiti spati podnevi. Sploh se ne zavedajo, kako enostavno je to narediti. Morate se navaditi na vsakodnevno rutino. To je treba storiti postopoma, vsak dan. Če se dojenček navadi na dejstvo, da se dnevni spanec začne okoli poldneva in traja do tri ure, potem v prihodnosti ne bo težav z zaspanjem. Enostavno bo vedel, da je čas za nujen počitek in bo nehal protestirati.

Razvojne dejavnosti

Zelo so potrebni za popoln razvoj vašega sinčka ali hčerke. Prvi razredi bi se morali začeti v domu staršev. Ni treba čakati, da gre otrok k vrtec. Tam ga bodo seveda naučili vsega, kar potrebuje, a prvi vtis bo pogrešan. Vsakodnevni intelektualni in čustveni stres je nujen, da dojenček nato zvečer mirno zaspi v svoji posteljici. Bolj kot je dojenček utrujen, boljši bo spanec. To je res.

To ve vsak uspešen starš majhen otrok vedno se zbudi ob šestih ali sedmih zjutraj. Zato morajo odrasli zjutraj zgodaj vstati, da nahranijo, umijejo in oblečejo svojega otroka. Medtem ko dojenček veselo smrči, si lahko starši sami malce oddahnemo od gospodinjskih opravil. Med dremežem otroka ima tudi mamica možnost, da se malo sprosti.

Obvezno prezračevanje

Te točke ne smete nikoli spregledati. Nekateri mladi starši zaradi lastne neizkušenosti delajo zelo pogosto napako. Ne osvežijo zraka v sobi, preden otroka položijo v posteljo. Verjetno bo vaš spanec nemiren in prekinjen. Ne pozabite na to pomembno podrobnost. Ni se treba bati, da bo vaš otrok prehladil. Veliko slabše je, če je dlje časa v zatohlem okolju. V prezračenem prostoru lahko bolje spite. To pa zato, ker otroka pomanjkanje kisika ne bo motilo. Svež zrak spodbuja močno zdrav spanec, dober počitek in obnovitev moči.

Kopanje

Za dveletnega dojenčka je dovolj, da ga kopate vsak dan. Otroka ni treba dodatno umivati, le če se umaže. Kopanje spodbuja sprostitev in vas psihološko pripravi na spanje. Po kopanju dojenček praviloma postane mirnejši in bolj nagnjen k počitku. Pogosto se zgodi, da se sinu ali hčerki že med umivanjem začnejo zapirati oči in zeha. Najbolje je, da otroka takoj po kopanju položite v posteljo.

Mehka postelja

Proces spanja mora biti čim bolj udoben in prijeten. To je naloga staršev, na katero morajo biti pozorni. Posteljnino vašega otroka je treba zamenjati čim pogosteje. V tem primeru bo čistoča pomagala ohranjati zdravje.

Prijetni rituali

Ko vaš dojenček noče iti v posteljo, ga ni treba siliti. Absolutno je prepovedano kričati in mu obljubljati kazen, če ne uboga. Tukaj morate ravnati drugače - mehkeje in bolj subtilno. Kaj lahko narediš? Lahko se navadite na branje starosti primernih knjig pred spanjem. Zgodbe o "Kolobok", "Ryaba Hen", "Teremok" in druge zgodbe za lahko noč so zelo primerne. Za otroke, stare 2 leti, je izjemno pomembno, da se naučijo razmišljati pozitivno. Nič ne pospeši tega hitreje kot branje otroških knjig.

Nekatere matere učijo svoje dojenčke, naj najprej pospravijo svojo najljubšo igračo, nato pa gredo sami spat. To je tudi čudovita tehnika, ki vas pripravi na močan in dolgo spanje. To je povsem mogoče uporabiti. Ko se otrok zjutraj zbudi, lahko najprej »zbudi« medvedka, nato pa sam vstane iz posteljice. Samo ne učite ga, da pred spanjem gleda ali posluša risanke glasna glasba. Te dejavnosti stimulirajo živčni sistem. Odmaknite računalnik, bolje ga je odnesti v drugo sobo, če je mogoče. TV in tablice tudi nimajo mesta v otroški sobi.

Namesto zaključka

Ko razmišljate o tem, kako narediti otrokov spanec bolj zdrav in pravilen, morate upoštevati vse naštete nasvete in poskušati ničesar ne zanemariti. Včasih je dovolj, da ustvarite mirno okolje v hiši, da se problem reši.

Uspavati novorojenčka ni lahka naloga. Ker je potrebno, da dojenček ne le pride v posteljo, ampak tudi dobro spi za veselje in mir svojih mladih staršev. V tem članku vam bomo povedali, kako to doseči!

Med raziskovanjem teme spanja otrok sem se udeležila več predavanj specialistov vodilnih klinik. Tukaj so povedali strokovnjaki.

Spanje je ena od osnovnih potreb novorojenčka. Na isti ravni je s hrano, materino toplino in skrbjo. In priznati morate, da če je mati dobro spala, lahko svoji družini da veliko več nežnosti in skrbi.

Z besedami se vse to sliši lepo, v resnici pa se zgodi nekako takole: mineva tretji dan, materino oko že trka in kolena šibijo od utrujenosti, misija »uspavati dojenčka« pa se zdi le še biti v moči superženske.

Zakaj dojenčki tako slabo spijo ali sploh ne spijo?

Vzrokov za motnje spanja je lahko več:

1. Fiziološki: na primer, ko ima dojenček kolike ali mu izraščajo zobke
2. Pomembne faze razvoja: ko je otrok pripravljen hoditi ali govoriti in je to neke vrste prehodno obdobje.
3. Neočitne bolezni ali bolečine: na primer ICP - intrakranialni tlak.

Seveda bo to zahtevalo nekaj časa in truda, vendar je vse resnično. Zato vam ponujamo izbor preizkušenih načinov, kako dojenčka uspavati in ga navaditi na določeno rutino.

Metoda št. 1 - Lukoško

Metoda št. 2 Postanite slabi zaradi gibanja

To je tudi učinkovit način za najmlajše pa daje občutek udobja in varnosti. Res je, da je pri izbiri te metode pomembno biti previden - niste načrpali preveč ali prečrpali, ste ga neuspešno prenesli iz rok v posteljico in to je to - "naša pesem je dobra, začnite znova." No, ne bi škodilo imeti pomembnega fizično usposabljanje mame

Metoda št. 3 Hranjenje

Če želite, da vaš otrok ponoči več spi in zvečer hitreje zaspal, vam svetujemo, da ga pri predzadnjem podoju malo podhranite, pred glavnim spanjem pa mu pustite, da se do sitega naje. V 3-5 dneh bodo dojenčki že razvili določeno rutino. Sčasoma se bo seveda spremenilo, vendar bo pomagalo, da bo osnovni dnevni in nočni spanec skoraj nespremenjen.

Metoda številka 4: Spanje skupaj z mamo in očetom

Metoda št. 5 Uspavanka

Metoda številka 6 Rituali

Metoda št. 7 Kopalnica

Metoda št. 8 Beli šum

Metoda št. 9 Ura

Če je zaspan človek, ga ne oklevajte in ga zbudite prej. Vendar je treba opozoriti, da je to precej dolg in mukotrpen proces. Morate slediti režimu. V nasprotnem primeru bo otrok začel zaspati in se kaotično zbujati, zato boste morali začeti znova.

Metoda št. 10 Za "železne dame"

Vzemite malčka (če ste se že igrali z njim, potem morate otroka pomiriti, vendar ga ne zibajte in mu ne pustite jesti) in ga položite v posteljico. Nežno zapojte ali se o nečem pogovarjajte, medtem ko stojite ob postelji, da vas otrok vidi in preprečite solze in jok. Če se v 10-15 minutah solze spremenijo v histeriko, jo vzemite v naročje, pomirite, vendar ji ne dovolite, da zaspi v vašem naročju, jo položite nazaj v posteljico. Stojte ob posteljici, dokler otrok ne zaspi. V povprečju lahko postopek traja 45-60 minut, ne več.

In še 11 načinov! zaporedje dejanj

Ne pozabite vključiti očeta v proces, sicer boste pozneje morali sami otroka nenehno spravljati v posteljo. Pri 3 mesecih dojenček že jasno prepozna vonj mame in očeta, njun glas in telesno temperaturo. Torej, če je oče v tem času "v ozadju", se bo otrok le navadil na mamo.

Ne pozabite, da se mora otrok prilagajati vam, ne vi njemu. Kljub temu, da otroku nima smisla govoriti: "imaš 5 minut, pojdi se umij in pojdi spat", se boste morali nekoliko potruditi, da razvijete skupne navade.

Zdrav spanec je zelo pomemben za razvoj otroka. Preverite zanimive nasvete, znanstvene metode – kako otroka uspavati v 5 minutah. Mnenje dr. Komarovskega.

Spanje je potrebno za dojenčka, ki se šele spoznava s svetom, prejema veliko informacij, novih vtisov in občutkov. Da se psiho-čustvena napetost ne razvije v stres in da se znanje, ki ga je otrok pridobil, sistematizira in se ustali v njegovih mislih, majhno telo zagotovo potrebuje počitek. Poleg tega se med spanjem proizvaja somatotropni hormon, ki je odgovoren za rast. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči fizične in duševni razvoj.

Statistika pravi, da ima do tretjega leta starosti vsak četrti otrok težave s spanjem. Eden speči dojenček je zelo občutljiv in se zbudi ob vsakem šumenju, drugi zamenjuje dan z nočjo, tretji noče spati podnevi. Toda pogosteje kot ne, dojenček preprosto ne more zaspati. Starši uporabljajo kakršna koli sredstva za izboljšanje spanca svojega dojenčka, zato bodo nasveti, kako otroka uspavati v 5 minutah, še posebej dragoceni in zanimivi.

Predstavljeni članki:

Zakaj moj otrok ne more spati?

Če dojenček težko zaspi, morajo starši najprej ugotoviti vzrok težave. Najpogosteje je lahko tako.

Zato, preden otroka prepričate o potrebi po spanju, najprej odpravite vzrok težave. In najverjetneje se bo proces zaspanja hitro izboljšal.

Novorojenček večino časa prespi. Zbudi se na kratek čas prigrizniti in spet zaspati. To je popolna norma za otroka v prvem mesecu življenja. In praviloma, če je otrok zdrav, v tem obdobju ni posebnih težav s spanjem.

Dojenček raste, postaja vse bolj aktiven in vse manj časa spi. Prav zdaj se lahko začnejo težave s spanjem, ki so popolnoma premostljive. Dragocene nasvete na temo "kako otroka uspavati v 5 minutah" daje slavni otroški zdravnik Komarovskega.

Komarovsky vztraja pri tem otroško spanje Podaja se urniku, zato je treba vašega otroka učiti rutine od prvega leta življenja. Da bi ta proces potekal naravno, morate upoštevati bioritme drobnega organizma. Opazujte otrokovo vedenje: takoj ko si začne drgniti oči, zehati in biti muhast, je to zanesljiv znak

da je čas za spanje.

Dajanje starejših dojenčkov v posteljo Od 2. leta naprej postane postopek uspavanja dojenčkov še bolj zapleten. Mali zvijača si izmisli na tisoče razlogov, zakaj ne bi šel spat: takoj ima pomembne stvari, hoče jesti, piti ali dlje sedeti na kahlici. Tehnike, ki jih je prej uspešno uporabljala mati, ne delujejo: otrok ne potrebuje več dojenje , že zdavnaj so ga nehali previjati, mami pa je že težko zibati močnega 2-letnika. In pri treh letih dojenček želi odraslim dokazati svojo neodvisnost in neodvisnost (to so manifestacije tako imenovane starostne krize) in počne vse v nasprotju z odraslimi. Da bo vaš fidget hitro zaspal, uporabite.

naslednja priporočila

Starši morajo biti pri svojih zahtevah zelo potrpežljivi, vztrajni in stalni. Le v tem primeru bo mogoče otroka navaditi na dnevno rutino in se izogniti otroškim solzam in histeriji med uspavanjem.

Problem zaspanosti je tako pereč, da ga preučujejo starši, somnologi in pediatri. Razvijajo lastne tehnike, s katerimi bodo dojenčka lahko zaspali v le nekaj minutah. seveda, univerzalne metode Uspavanje dojenčkov ne obstaja. Kar je dobro za enega otroka, je za drugega popolnoma nesprejemljivo. Starši bodo morali biti potrpežljivi, preden ga najdejo učinkovita metoda

domov » Gala » Kako uspavati otroka brez solz in kapric. Kako hitro zvečer uspavati otroka