Kaj pomeni visok prag bolečine? Visok in nizek prag bolečine

Toleranca travmatičnih dejavnikov je določena z delovanjem centralnega živčnega sistema. Prag bolečine je odvisen od stopnje razdražljivosti živčnih končičev in občutkov, ki nastanejo ob neprijetnih vplivih. Ta indikator se prenaša na genetski ravni, vendar ga je mogoče spremeniti tako, da ugotovimo, kateri parametri ga določajo. Čeprav ženske med porodom občutijo najhujšo bolečino za človeka, imajo moški v življenju višjo stopnjo tolerance in prilagajanja.

Kaj je prag bolečine

Stopnja zaznavanja travmatičnih učinkov na telo je povezana s stopnjo vzbujanja živčnega sistema. Subjektivna reakcija telesa na hude bolečine določa njen prag za osebo. Sposobnost prenašanja nelagodje je določeno v genih, zato je ta lastnost individualna za vsakogar. Moč bolečine, ki jo oseba lahko prenese, je še vedno določena z virom draženja, čustveno razpoloženje in hormonske ravni. V stanju strasti ali med porodom se občutljivost zmanjša zaradi instinkta samoohranitve in vpliva. endokrini sistem.

Nizek prag bolečine

Resna nevarnost je šok. Nizek prag občutljivosti na bolečino, skupaj s pomanjkanjem sposobnosti prenašanja neprijetnih občutkov, naredi kakršno koli travmatično manipulacijo neznosno. Svojega zdravnika morate vedno opozoriti na vaš prag, da ne bi dobili psihološka travma. pri nizke stopnje Ni priporočljivo luknjati ušesa, tetovaže, boleče kozmetični postopki z injekcijami brez uporabe različne metode anestezija: posebne kreme, ki se nanesejo na kožo, spreji.

Visok prag bolečine

S to vrsto občutljivosti telo veliko lažje prenaša stresne situacije. Visok prag bolečine ne pomeni, da se lahko podvržete resnim preizkušnjam. Menijo, da je stopnja dovzetnosti odvisna od psihotipa osebe. Tisti, ki se fizičnih vplivov sploh ne bojijo, so praviloma aktivni, ekstremni in imajo vodstvene lastnosti.

Prag bolečine pri ženskah in moških

Stopnja zaznavanja občutkov je odvisna od spolna identiteta. Vlogo človeka je določila evolucija - lovec, branilec, osvajalec, ki je moral prenašati trpljenje in prenašati udarce v bojih. Moški spolni hormon testosteron ima analgetični učinek. V zvezi s tem imajo moški stalno visok prag občutljivosti.

Ženske imajo zaradi večjega števila receptorjev bolj ranljiv živčni sistem, v krvi je manj testosterona. Poleg tega so bile v preteklosti predstavnice nežnejšega spola malo izpostavljene negativnim dražljajem zunanji svet. To povzroča nizek prag bolečine. Občutljivost ženske je neposredno odvisna od menstruacije menstrualni ciklus in spremembe v času dneva. Tako zjutraj in med menstruacijo opazimo povečano ranljivost.

Od česa je odvisno?

Poleg spola na prag bolečine vplivajo številni notranji in zunanji dejavniki. Če jih poznate, lahko upravljate svoje občutke in občutke. Če morate opraviti medicinske ali kozmetične posege, ki povzročajo nelagodje, lahko svoje telo pripravite na stres. Pomembno je upoštevati, da se lahko prag bolečine s časom in okoliščinami spremeni. Kateri dejavniki vplivajo na to:

• izkušen živčni šok, stopnja utrujenosti;
• razpoložljivost vnetni procesi v telesu;
• bolezni živčnega sistema, stopnja njegove usposobljenosti;
• genetska predispozicija;
• nasičenost telesa uporabne snovi in vitamini;
• posamezne fiziološke značilnosti;
• količina vitamina B, potrebna za normalno delovanje živčnega sistema;
• psihološki odnos, psihosomatske lastnosti, čustva.

Vrste bolečine

Glede na toleranco do neprijetnih občutkov ločimo štiri vrste ljudi. Prva vrsta ima nizek prag občutljivosti. Takšni ljudje akutno zaznavajo manjše telesne in psihične bolečine. Druga vrsta se od prve razlikuje po širokem območju tolerance. To pomeni, da bolečino jemljejo resno, vendar so sposobni prenašati trpljenje. Za tretjo vrsto je značilna visoka stopnja tolerance in kratek interval: ko se neprijetni občutki okrepijo, takoj popustijo. Četrta sorta mirno prenaša bolečino in ima močno rezervo potrpljenja.

Četrto vrsto je treba samo mentalno prilagoditi neprijetnim občutkom in medicinske manipulacije bodo mirno sprejeti. Med medicinskimi posegi se bo mogoče izogniti bolečemu šoku, če vnaprej določite vrsto, ki ji bolnik pripada, in izberete ustrezno anestezijo (aerosol ali injekcijo). Poleg tega je za četrti tip pomembno, da razvije občutek empatije. Otroci, ki se povezujejo z njim, morda mislijo, da ker njih ne boli, potem tudi drugi ne trpijo.

Kako se meri človeška bolečina?

Sredi prejšnjega stoletja so se znanstveniki odločili razviti objektivno lestvico neprijetnih občutkov. Kot rezultat serije 100 poskusov je a kvantifikacija od 0 do 10,5 dolarjev. Ime merske enote izvira iz latinsko ime bolečina "dolor". pri delovna dejavnostženska doživi občutke intenzivnosti v vrednosti 10,5 dolarjev. Za primerjavo: med poskusi, v katerih je bila razvita lestvica, z bolečino 8 dolarjev, so udeleženci študije pustili opekline druge stopnje na čelu zaradi učinkov visoke temperature.

Kako ugotoviti svoj prag bolečine

Ambulantno se stopnja občutljivosti določi s posebno napravo - algesimetrom. Obstajajo 4 vrste neprijetnih občutkov: nocicepcija (fizični občutek, pri katerem začnejo živčni receptorji prenašati signale v možgane), bolečina, trpljenje. Ta naprava omogoča zaznavanje začetka delovanja dražljaja, pa tudi interval med prvo in zadnjo stopnjo. Bolečinski tip osebnosti je določen z reakcijo na udarec in stopnjami od nocicepcije do stanja, ki je blizu šoku.

Test

Algesimeter beleži najnižji in najvišji prag bolečine. Pri ocenjevanju obdelamo predel med prsti na nogah in rokah, kjer je koža najbolj občutljiva visoka temperatura ali elektriko. Minimalni prag pomeni bolečino, ki že povzroča nelagodje, najvišji prag pa bolečino, znotraj katere jo lahko prenašamo. Na podlagi rezultatov terapevt sklepa o toleranci osebe.

Kako povečati prag bolečine

Za zmanjšanje občutljivosti lahko vplivate na tiste dejavnike, ki določajo prag neprijetnih občutkov. Na primer, pred travmatičnim postopkom je priporočljivo dovolj spati, ne piti alkohola in narkotične snovi. Prilagodite se pozitivnemu izidu, želenemu rezultatu. Redno telesna aktivnost in seks povečujeta vzdržljivost, utrjujeta, spodbujata nastajanje endorfinov, ki zavirajo neprijetne občutke. Obstaja več drugih domačih zdravil za začasno zvišanje praga bolečine.

Tudi beseda "bolečina" vzbudi negativna čustva, občutek bolečine pa nasploh zatemni življenje. Vendar vsak doživlja bolečino drugače. Nekateri to stoično prenesejo in si jo polijejo na roko vroč čaj, medtem ko drugi stokajo (in to ni nujno dekle) od preprostega drobca. Kaj je razlog? Seveda je veliko odvisno od značaja in trdnosti. Toda dojemanje in prenašanje bolečine je čisto posamezne značilnosti. Toleranca do bolečine je vsakomur programirana v genih. Kako jo povečati in od česa je odvisna? Ugotovimo.

Stari Grki so bolečino imenovali " pes čuvaj telo,« laja in opozarja, da ni vse v redu, včasih pokaže, kje boli, ne zna pa povedati, zakaj in zakaj. In še vedno mu zaupamo. Namesto rednih pregledov čakamo na bolečinski signal iz telesa, da bi šli na posvet k zdravniku. Zdravniki pa bolečino imenujejo »darilo narave, ki nam pomaga preživeti«. čeprav sodobna medicina Težave našega telesa sem se naučila opaziti veliko prej, kot jih je »stražar« naznanil. Vendar je bolje, če ima čim manj razlogov, da se zbudi. Medtem, ne glede na to, kaj kdo reče o bolečini, to znanstvenikom ne preprečuje, da bi jo še naprej preučevali in poskušali najti univerzalno zdravilo proti bolečinam.

PRINCESKE IN VOJAKI

Določite prag bolečine pomaga posebno napravo algesimeter. Študija se izvaja na najbolj občutljivem predelu kože - med prsti ali rokami. Naprava postopoma povečuje tok ali ga segreva, dokler subjekt ne začuti bolečine. sploh ne rahla bolečina. Na meji čustev. To bo "prag bolečine". Na podlagi odčitkov naprave so znanstveniki ljudi razdelili na štiri glavne vrste.

Vnesite eno "Princesa in zrno graha". To je najnižji prag in najnižji interval tolerance bolečine. Predstavniki te vrste akutno zaznavajo bolečino - fizično in duševno. Tega po naravi ne prenesejo. To so ranljive in vtisljive narave, nagnjene k melanholiji in osamljenosti. Za njih je soba za zdravljenje enakovredna mučilnici. In pozivi, da se zberete, so nesmiselni - težko se je prepirati s fiziologijo!

MIMOGREDE. Ljudje te vrste se morajo zaščititi pred poškodbami in biti zelo previdni pri bolečih medicinskih posegih. Če je potrebno, mora zdravnik sprejeti okrepljene ukrepe proti bolečinam. Na primer, polnilo je dovoljeno postaviti le pod lokalno anestezijo, zob pa odstraniti pod anestezijo. Vraščen noht, vnetje slepiča, porod - vsak poseg zahteva skrbno lajšanje bolečin. V nasprotnem primeru obstaja možnost resnega zapleta - bolečega šoka.

Tip dve "Mala morska deklica". Ta vrsta ustreza nizkemu pragu občutljivosti, a hkrati visokemu obsegu tolerance bolečine (sposobnost dolgotrajnega prenašanja bolečine), ki omogoča pogumno prenašanje trpljenja. Se spomnite: podvodna čarovnica, ki je rep morske deklice spremenila v par nog, je napovedala, da bo vsak korak dekleta kot udarec bodala? Vendar pa Mala morska deklica ni pokazala, da jo boli. Če pa pripadate tej vrsti, ne smete kriviti usode: kot nagrado za vaše muke vas je obdarila s sposobnostjo doživljanja globokih čustev, darom predanosti in talentom empatije, z eno besedo, naredila je vse. da vsako minuto začutiš polnost življenja.

MIMOGREDE.Če ste Mala morska deklica, se lahko psihološko pripravite na morebitne neprijetne občutke. Torej, na primer, ko boste darovali kri, si predstavljajte bolečino, recimo, v obliki velikega balon na vroč zrak iz katerega izhaja zrak. In ko ostane samo izpraznjena lupina, jo lahko mentalno zažgete ali preprosto zavržete.

Tip tri "Sleeping Beauty". Visok prag tolerance bolečine takšnim ljudem omogoča, da ne opazijo blage bolečine. Od zunaj je lahko oseba videti neobčutljiva, živčnih končičev skoraj ne reagirajo na injekcije, udarce, ureznine in druge vplive. A tudi nima rezerve potrpljenja. Takoj ko bo bolečina nekoliko močnejša, bo sledila takojšnja burna reakcija. Zunanja mirnost takšne osebe skriva veliko napetost notranje življenje ki se kaže z izbruhi močnih čustev.

MIMOGREDE. Med bolečimi medicinskimi posegi potrebujete pomoč pomirjevala in psihološko podporo bližnjih je zanesljivo zagotovilo, da boste poseg zdržali.

Tip štiri "Vztrajni kositrni vojak". To je pravi železni mož. Visok prag in interval tolerance na bolečino omogoča takim ljudem, da ignorirajo bolečino in zlahka prenašajo fizično trpljenje. Odstranitev zoba ali operacija jim ne predstavlja težav. Injekcije so šibkejše ugriz komarja, in bodisi ne opazi resnejše poškodbe ali pa lahko zdrži dolgo časa. Tako nizka občutljivost živčnih končičev je značilna za voditelje in tiste, ki so zelo samozavestni, uspešni ljudje. Vendar niso vedno dobri zdravniki. Da bi se odzvali na trpljenje nekoga drugega, morate sami doživeti podoben občutek, vendar te možnosti nimajo.

MIMOGREDE. Takšni ljudje gredo na zdravstvene posege brez strahu, tudi s kakšnim izzivom! Ne marajo se pritoževati, nasprotno, sočutje jih lahko razdraži, zato jim je podpora bližnjih pomembna bolj kot potrditev, da so ljubljeni, in ne kot nujna potreba.

STRAH IMA VELIKE OČI

Seveda je malo verjetno, da se bo kdo preizkusil za moč z algesimetrom, da bi ugotovil, kateri vrsti pripada. Zato bo moral vsak sam presoditi, ali pripada eni ali drugi vrsti, le po lastnih izkušnjah. Izkušnja obiska zobna ambulanta, izkušnje z urezninami, udarci in odrgninami, izkušnje z borbami itd. C velik delež velika verjetnost je, da boste natančno določili svoj tip. In to bo zdravniku pomagalo izbrati ustrezen analgetik in zadosten odmerek za bolečino. Raven praga bolečine je enako pomembna kot krvna skupina, teža, višina in drugi kazalci. Zanimivo je, da ta raven skozi življenje ni enaka. Lahko niha glede na socialne razmere, fizično in psihično dobro počutje in še veliko več. Tako na primer v obdobju močnega živčna napetost prag bolečine se zniža, zaradi malenkostnega padca na ulici lahko planemo v jok, čeprav ga v normalnih razmerah niti opazili ne bi veliko pozornosti. In obratno – s sistematičnim zdravljenjem lahko zavestno zvišate svoj prag bolečine fizično usposabljanje, napori volje, negovanje vzdržljivosti. Številni vojaški uslužbenci in športniki se posebej naučijo premagovati bolečino in ta postopoma postane manj opazna. Primer takšnega zavestnega vzgoje izjemno visokega praga bolečine dokazujejo jogiji, ki hodijo bosi po gorečem oglju ali razbitem steklu brez vidnih poškodb.

Mimogrede, starost, ki je najbolj občutljiva na bolečino, kot so ugotovili znanstveniki, je od 10 do 30 let. Starejši in otroci občutijo bolečino veliko manj, vendar jo težje prenašajo. Hkrati pa je mit, da imajo otroci na fiziološki ravni višji prag bolečine. Pravzaprav imajo preprosto manj življenjskih izkušenj, torej manj psihološka stališča, zaradi česar ste zaskrbljeni in s tem povečate občutljivost telesa.

GOJITE KREMEN V SEBI

Vklopljeno boleče občutke Reagiramo na posebne cone živčnih končičev – nociceptorje. Nahajajo se po vsem telesu: na koži, sluznicah in po celotnem območju notranji organi. Kako dobro delujejo te celice, je odvisno od posameznikovega praga bolečine. Če na nociceptorje nenehno vplivamo z enako ali naraščajočo silo, bo to znatno zmanjšalo dovzetnost za bolečino. Tudi mi bomo poskusili, vendar bomo izkušnjo jogijev preložili za naslednjič. Da bi se telo lažje spopadalo z bolečino, lahko greste v drugo smer in povečate hormona sreče – endorfina in serotonina.

Rdeča paprika, wasabi, česen. Ta pekoča živila vsebujejo kapsaicin - dražilno. Telo opečen jezik zaznava kot bolečino in se brani s proizvodnjo endorfina.

Jeza- sredstvo za mobilizacijo telesnih sil, ki si ga je za nas izmislila narava. Prav ta učinek pomaga živalim preživeti v boju, borcem pa preživeti v ringu. Morda ste tudi sami opazili, da se med, recimo, glavobolom želite z nekom prepirati - tako vaša narava poskuša ublažiti neprijetne občutke. Vendar pa je ta metoda dobra za enkratno mobilizacijo, nenehni izbruhi jeze pa bodo vodili do oslabitve telesa in s tem do znižanja praga bolečine.

Seks. Raziskovalci v Nemčiji poročajo, da več kot polovica ljudi, ki imajo redne spolne odnose, tudi če imajo glavobol, občuti manj simptomov migrene. Vsak peti glavobol sčasoma izgine, nekateri pa seks uporabljajo celo kot sredstvo proti bolečinam. Po mnenju strokovnjakov je lahko protibolečinski učinek seksa povezan s sproščanjem endorfinov - endogenih opiatov, ki zagotavljajo občutek ugodja, imajo pa tudi anestetični učinek. Lahko jih imenujemo naravna protibolečinska sredstva, katerih raven se poveča med seksom in blaži fizično bolečino.

TAKO PRIJATELJ IN SOVRAŽNIK

Na žalost ni univerzalnih receptov, primernih za vsakogar, za povečanje praga občutljivosti na bolečino. In niso potrebni. Bolečina je sredstvo za zaščito telesa in zvišanje praga bolečine ni vedno dobro. Znano je, denimo, ljudje s hudimi duševne motnje(shizofrenija ali manično-depresivni sindrom). Poleg tega lahko oseba, ki praktično ni občutljiva na bolečino, spregleda nevarne razmere, na primer akutni apendicitis, holecistitis, srčni infarkt ali možganska kap, katerih glavni simptom je ravno sindrom bolečine. Zato bolečina sploh ni sovražnik, temveč zaveznik, ki opozarja na potrebo po nujnem posvetovanju z zdravnikom.

To je zanimivo
IN Medicinski center Univerza Stanford je izvedla poskus o odvisnosti praga bolečine od občutkov. Preiskovancem so izzvali bolečino s termostimulatorjem, ki so ga postopoma segrevali. Hkrati so prosili, naj se spomnijo različnih prijetnih trenutkov iz svojega življenja, pokazali pa so tudi fotografije svojih najdražjih in posneli možganska aktivnost. Izkazalo se je, da ko je človek zaljubljen, se aktivira center za ugodje v možganih, ki blokira bolečino na ravni hrbtenjača. Bolečina se občuti veliko manj, včasih pa popolnoma izgine. Zaljubljenost je odlično orožje v boju proti kakršnemu koli trpljenju.

Marsikdo bolečino povezuje z nečim negativnim, vendar je to eden glavnih človekovih obrambnih mehanizmov. Evolucija je skušala preprečiti, da bi se zaradi neumnosti uničili. Zaznavanje in prenašanje bolečine pa sta čisto individualni značilnosti. Poguba velikega števila ljudi je nizek prag bolečine. Kako povečati in od česa je to odvisno? Ugotovimo.

Nizek prag bolečine: kako povečati

Na žalost je nemogoče povečati prag bolečine na genetski ravni. Vendar znanstveniki to vprašanje natančno preučujejo. Njihove raziskave bodo pomagale izboljšati učinkovitost protibolečinskih zdravil in bolje razumeti naravo bolečine.

Toda kaj storiti, če morate zmanjšati bolečino tukaj in zdaj? Če ne govorimo o resni škodi, potem se morate pravilno konfigurirati. Opaženo je, da med agresijo bolečina otopli. Ne, to ne pomeni, da je treba uničiti vse okoli (čeprav te možnosti ne bi smeli izključiti).

Na primer, predstavljajte si, da je obisk zobozdravnika podvig, bolečina pa vaš zapriseženi sovražnik, ki ga morate premagati. Nadzorovan bes naredi osebo bolj odporno na fizični stres. Zahvaljujoč tej metodi športniki dosegajo svoje cilje kljub utrujenosti in pekočim mišicam.

Če želite povečati toleranco za bolečino dolgoročno, potem ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu. Več se gibajte, na svet glejte pozitivno. Nenehno se preizkušajte, hodite na dolge pohode, osvajajte vrhove, ukvarjajte se s športom.

V tem pogledu je še posebej učinkovit borilne veščine. Po izvedbi več deset sparingov bo oseba utrdila telo in postala manj dovzetna za bolečino in čustvene dražljaje.

Nizek prag bolečine: razlogi

Prej je veljalo, da je sposobnost prenašanja bolečine odvisna od značaja in čustvene stabilnosti osebe. Dečke, ki so ob udarcu po glavi kričali ali jokali, so imenovali jokavci. A kot se je izkazalo, ne gre le za pogum.

Znanstveniki so izvedli obsežen poskus, v katerem je sodelovalo 2700 prostovoljcev. Vsaka oseba različni razlogi doživljal redne bolečine. Prosili so jih, naj opišejo, koliko bolečine so čutili:

• 46 % anketirancev je občutilo zmerno bolečino.
• Hude in kronične bolečine je imelo 45 % anketiranih.
• Blaga bolečina je bila zaznana pri 9 % oseb.

Po tem so jim vzeli genetski material za študij. Izkazalo se je, da več genov nekako vpliva na občutljivost živčnih končičev.

Tisti, ki so poročali o manjših bolečinah, so imeli 30 % večjo verjetnost, da imajo gen DRD1, ki kodira protein celične membrane za notranjo celično komunikacijo.

V genih ljudi z kronične bolečine našel variacijo v DRD2. Pri njih se je pojavljala 25 % pogosteje kot pri osebah z visokim pragom bolečine. Ta gen sodeluje pri uravnavanju rasti kosti.

Ugotovljeno je bilo, da sta gena COMPT in OPRK1 povezana pri ljudeh s povprečno toleranco za bolečino. Opaženi so bili 25 in 19 % pogosteje kot pri anketirancih z visokim pragom bolečine.

Tako je zaznavanje in prenašanje bolečine odvisno od genetska predispozicija vsak človek. Niso pa samo geni tisti, ki vplivajo na prag bolečine.

Ta indikator ni konstanten in se lahko spreminja glede na zunanje okolje, čustveno in fizično stanje oseba. Na primer, za ljudi, ki so depresivni, je značilen nižji prag bolečine. Aktiven in veseli ljudje manj dovzetni za zunanje dražljaje.

V medicini ljudi delimo v štiri skupine glede na prag bolečine:

1. Nizek prag bolečine in toleranca.

Takim ljudem ne moreš zavidati. Nanje se odzove razmeroma majhen dražljaj akutna bolečina. Injekcije so preprosto grozne, o obisku zobozdravnika ali porodu pa ni treba govoriti. Vsak, ne glede na to, kako majhen je, medicinski poseg je treba opraviti pod anestezijo.

1. Nizek prag in visoka toleranca.

Ta vrsta ljudi zaznava bolečino približno enako kot prva, vendar je sposobna potrpeti in je ne pokazati. Glavna stvar je, da se psihično pripravite na prihajajoči stres.

1. Visok prag in nizka toleranca.

Oseba te vrste na prvi pogled figurativno spominja na kamen. To pomeni, da je lahko popolnoma odporen na poškodbe tkiva (udarci, vbodi, ureznine). Vendar ga je treba pomiriti, ker živčnega sistema nezmožnost dolgotrajnega upiranja bolečini. V ta namen uporabljajo pomirjevala in psihološko podporo.

1. Visok prag in toleranca.

Pravi kremen. Takšni osebi je vseeno za nič. Zdi se, da bolečina zanj ne obstaja. Injekcije so šibkejše od ugriza komarja, vendar več resne poškodbe bodisi ne opazi ali pa je sposoben dolgo prenašati. Običajno so takšni ljudje čustveno stabilni, močne volje in energični.

Marsikdo bi želel, da ne bi čutil bolečine, vendar je to napaka. Na Zemlji je približno petsto ljudi, ki so za to prikrajšani obrambni mehanizem. si ljubosumen? A zaman, saj to redka bolezen, ki se imenuje siringomielija, ljudem pogosto prepreči, da bi živeli vsaj štirideset let. Odsotnost bolečine ne pomeni zaščite pred poškodbami. Zato brez tovrstnega obvestila oseba morda ne bo opazila manjše ali resne opekline. Poskrbite zase.

Bolečina je subjektivna. Vsak človek ima prag bolečine, preko katerega bolečine ni več mogoče prenašati. Razumevanje ravni praga bolečine pomeni, da dobro poznate svoje telo.

Kakšen je prag bolečine?

Prag bolečine je določena stopnja draženja številnih živčnih končičev. Reakcija na takšno draženje je izkušnja bolečine. Nobena človeka nista enaka, zato nista enaki niti dve ravni praga polja. Ena oseba bo mirno prenašala bolečino zaradi injiciranja (»komar je ugriznil«), druga pa bo doživela neznosno trpljenje.
Če oseba celo iz minimalna raven oseba ne more prenašati učinkov vira bolečine (na primer injekcije), potem se določi nizek prag bolečine. V primeru, da oseba trpi za bolečino brez poslabšanja dobrega počutja, potem je določena visoki ravni prag bolečine. Omeniti velja, da se lahko prag bolečine zniža, če je oseba zelo utrujena, duševno izčrpana, preutrujena ali če telesu primanjkuje vitaminov B.

Od česa je odvisen prag bolečine?

Območja živčnih končičev, imenovana nociceptorji, reagirajo na občutke bolečine v človeškem telesu. Nahajajo se po celem telesu. Stopnja »občutka bolečine« je odvisna od delovanja nociceptorjev.
Športniki imajo višji prag bolečine, ker so prisiljeni nenehno doživljati mikrodoze bolečine. Raven praga bolečine je določena s stopnjo treniranosti telesa. Prag bolečine določajo geni, zelo pa je odvisen tudi od fiziološke značilnosti osebo, njene delovne pogoje in stopnjo zdravja.
Leta 2012 je dr. Patrick McHugh, višji znanstveni sodelavec na Univerzi v Huddersfieldu, začel raziskovati biokemični tetrahidrobiopterin ali BH4, ki je odgovoren za lajšanje bolečin. Namen študije je razumeti, zakaj se 15 % ljudi slabo ali nič ne odziva na bolečino. Rezultati študije bi lahko pomagali ustvariti zdravilo za ljudi z nizka raven prag bolečine. Raziskava dr. McHugha še ni končana.

Ali je mogoče povečati prag bolečine?

Da, lahko. Na primer, če nenehno izpostavljate telo majhnim odmerkom bolečine, se čez nekaj časa raven praga bolečine v tem delu telesa poveča. Na primer, če vsak dan vbodete igle v kožo, bo koža na tem mestu otrdela, živčni končiči pa se bodo prenehali odzivati ​​na vir bolečine. Na bolečino se lahko navadiš.
Če nenehno vplivate na nociceptorje z stalna sila, ali povečati stopnjo vpliva, to je sposobnost povečanja stopnje občutljivosti nociceptorjev. Nevrologi ugotavljajo, da je visok prag bolečine pri tistih ljudeh, ki izvajajo aktivna slikaživljenju, imeti pozitiven odnos, se pravilno prehranjevati in redno telovaditi.
Zanimivo dejstvo je, da lahko psihološko »nastavite« raven praga bolečine za določeno situacijo (na primer, da greste k zobozdravniku ali se cepite). Če delate na svojih občutkih in se prilagodite dejstvu, da "sploh ne boli", potem bo šlo vse veliko lažje.

Koliko "bolečih" tipov ljudi obstaja?

Nevrologi delijo ljudi na 4 bolečine nociceptivne vrste. Za merjenje ravni praga bolečine se uporablja posebna naprava - algesimeter.
Nizek prag bolečine in nizek interval tolerance bolečine
Ljudje te vrste ne prenesejo nobene stopnje bolečine. Vse medicinske postopke je najbolje izvajati v lokalni anesteziji, da se izognete bolečemu šoku.
Nizek prag bolečine in velik razpon tolerance bolečine
Takšni ljudje slabo prenašajo bolečino, vendar se za razliko od ljudi z nizkim intervalom lahko psihološko pripravijo na "lahek" poseg.
Visok bolečinski prag in nepomemben (majhen) tolerančni interval

Bolečina ... Pojavlja se v različnih oblikah in vsi se do nje dojemamo drugače. In, ali veste zakaj? Zakaj nekatere zgrabi panika že pred zobozdravniško ordinacijo, drugi pa stoično prenašajo različne zdravstvene posege in ne potrebujejo niti lokalne anestezije? Zakaj točno?

Znanstveniki pravijo, da je bistvo v tem Vsak od nas ima drugačen prag bolečine. In odvisno od te zmožnosti prenašanja trpljenja, pa tudi od »rezerve« bolečine, ki je odmerjena vsakemu izmed nas in vgrajena v genetski kod Kot ljudje se na bolečino odzivamo različno.

Omeniti velja, da mora vsak od nas vedeti čim več informacij o svojem pragu bolečine, saj ti podatki niso nič manj pomembni kot teža, višina in druge vitalne individualne značilnosti človeškega telesa.

O pragu bolečine, njegovih vrstah in o tem, kako ga določiti- naša publikacija...

Ste se kdaj vprašali, v katerih enotah se meri bolečina? V naših solzah in trpljenju? V krikih in agoniji? Ali v tistih, ki so se pojavile? In morda v količini živčne celice kdo je umrl na vrhuncu bolečine? In kakšna enota je to, ki lahko meri prag bolečine...

Glede na sposobnost telesa za zaznavanje bolečine je narava vsa živa bitja konvencionalno razdelila v 4 skupine bolečin ali, kot jih znanost imenuje, vrste nociceptin. Kateremu od teh 4 tipov pa osebno pripadate, lahko ugotovite s posebno merilno napravo, imenovano algesimeter. On je tisti, ki določa stopnjo praga bolečine.

Kako mu to uspe? Postopno povečanje moči električni tok, razmerje kazalcev tlaka, segrevanje določenih predelov kože na človeškem telesu - in ta naprava beleži določene kazalnike in reakcijo vašega telesa na takšne dražilne snovi. Ta prva reakcija na rahel občutek bolečine določa stopnjo vašega praga bolečine.

Ko je prag bolečine presežen, se vsi nadaljnji učinki že povečujejo z naraščanjem vpliva in se bodo povečevali, dokler bo dovolj vaše potrpežljivosti in vzdržljivosti. Indikator, pri katerem ste se "zlomili", je količina tolerance bolečine. Z drugimi besedami, to je vaša meja, ki jo še lahko prenesete, a s povečanjem vpliva celo za miligram ali milimeter se boste že potopili v ocean bolečih občutkov, ki presegajo vaše potencialne zmožnosti narave.

Znanstveniki imenujejo ta interval med pragom bolečine - začetek izpostavljenosti bolečini, in njegovo najvišjo točko - tolerančno vrednostjo bolečine - interval tolerance bolečine. In njegova velikost neposredno sorazmerno vpliva na človekovo pripravljenost izkusiti trpljenje.

Izkazalo se je, da je možni namig o trdnosti mučenikov in drugih mazohistov pravzaprav v dejstvu, da so bili ti ljudje enostavno prilagojeni na bolečino in so imeli visoko stopnjo tolerance na bolečino?! Čisto možno, čeprav znanstveno ni dokazano ...

Na žalost ta vrsta preiskave, kot je določanje praga bolečine, ni na voljo okrožnim klinikam in bolnišnicam. Za to potrebna oprema je preveč zapletena. Toda, priznajmo si, takšen pregled bi vsekakor koristil.

To bi pomagalo določiti način vnosa zdravil v človeško telo, izbrati primerno in učinkoviti analgetiki v vsakem posameznem primeru ter določiti način lajšanja bolečine med operacijo.

Ampak, žal ... Poleg tega, kot pravijo psihologi,

Med pragom bolečine in notranjo zasnovo osebnosti pravzaprav obstaja zelo tesna povezava, katere poznavanje bi nas lahko rešilo marsikatere psihične težave...

Video o obdelavi praga bolečine:

Povsem razumljivo je, da mnogi od nas lahko samo sanjajo o izvedbi takšnega pregleda za ugotavljanje indikatorjev praga bolečine. Vendar ... Spodaj vam bomo dali opis vsake od 4 vrst praga bolečine in morda vam bodo te klasifikacije postale namig in vam bodo pomagale vsaj na hitro določiti vaš prag bolečine.

• Nizek prag bolečine z nizkim intervalom tolerance bolečine– strokovnjaki pravijo takim ljudem »princeske in zrno graha«. Takšnim ljudem je kakršna koli bolečina preprosto kontraindicirana, saj imajo povečano percepcijo bolečine, tako fizične kot psihične, in je po naravi preprosto niso sposobni prenesti. Najmanjša praska je razlog za paniko in histerijo, prostovoljni obisk zdravnika in spoznanje, da lahko izvaja kakršne koli medicinske manipulacije, pa je za njih kot mučeniški venec. In apelirati na zavest takih ljudi v teh trenutkih je preprosto neuporabno. Res ne razumejo in se sploh ne pretvarjajo, kot se morda zdi na prvi pogled. Zato sprejmite ta prag bolečine kot danost. Zaščitite sebe ali svoje ljubljene pred bolečino in trpljenjem. In, če ste postavljeni pred izbiro – lokalno oz popolna anestezija– izberite zadnjo možnost. V vašem primeru je to največ najboljša možnost ali boleči šok in vam bo zagotovljeno.
• Osebe z nizkim pragom bolečine in visokim intervalom tolerance bolečine - strokovnjaki jih imenujejo "male morske deklice". So zelo občutljivi na bolečino, vendar imajo v sebi še nekaj zdrave pameti, zato so pripravljeni prestati bolečino, če je treba. Za take ljudi najboljše priporočilo Kako se soočiti z bolečino je predhodna moralna priprava na bolečino, ustrezen psihološki odnos in seveda psihološke »stvari«. Predstavljajte si svojo bolečino kot velik balon, iz katerega postopoma spuščate zrak. Žoga se izprazni in bolečine ni več...
• Ljudje z visokim pragom bolečine in nizkim intervalom tolerance bolečine– ljudje so »speče lepotice in čedni moški«. Na prvi pogled se morda zdi, da so ti ljudje popolnoma brez čustev – na blago bolečino sploh ne reagirajo, a takoj, ko prestopijo določen prag bolečine, se zdi, da jih bolečina zaslepi in izgubijo nadzor nad sabo. Omeniti velja, da takšni ljudje sploh nimajo rezerve potrpljenja. In pod masko zunanje umirjenosti skrivajo cel ocean različnih občutkov, vtisov, izkušenj in čustev. Za te ljudi je zelo pomembno, da nadzorujejo sebe in svoje impulze. Poleg tega lahko pomagajo znebiti občutkov tesnobe in živčne napetosti zdravilne pristojbine iz zelišč, kot so baldrijan, melisa, šentjanževka ... In kar je najpomembneje, ne pozabite - tudi bolečine ne prenašate. Če vas boli, prosite nekoga, da to stori namesto vas. lokalna anestezija, vendar ne prenašajte škrtanja z zobmi. Tako lahko »zdržite«, dokler ne omedlite ali padete v boleči šok.
• Ljudje z visokim pragom bolečine in intervalom tolerance bolečine– so kot pravi »trdni kositrni vojaki«. Dobro prenašajo bolečino in se je ne bojijo. Mnogi od njih se lahko celo pohvalijo s svojo odpornostjo in zavrnejo anestezijo. za kaj? Ne čutijo bolečine, imajo veliko potrpljenja in so malo občutljivi boleče občutke. Ti ljudje so rojeni bojevniki, športniki in ... najstrašnejši zdravniki na svetu, ki ne znajo sočustvovati s svojimi pacienti, saj sami ne vedo, kaj je bolečina. Edino priporočilo za takšne ljudi je, da se spomnite, da niso vsi drugi ljudje takšni kot vi, drugi ljudje so lahko prizadeti, zato morate razumeti njihove občutke in izkušnje.

domov » Vrtec » Kaj pomeni visok prag bolečine? Visok in nizek prag bolečine