Shema masažnih točk na telesu. aktivne točke za hujšanje

Ugotovimo, kaj vemo o energijskih meridianih in akupresurnih točkah.

Zakaj med izvajanjem metode EFT tapkamo po določenih mestih na telesu?

To so točke vpliva na določen energijski meridian.

Človeški energijski sistem
V našem telesu nenehno kroži življenjska energija. Uradna znanost ni našla prepričljivih dokazov o obstoju energijskih kanalov v človeškem telesu. Toda stara kitajska medicina je že pred več kot 500 leti opisala poti, po katerih se giblje vitalna energija Qi. S tem znanjem Kitajci že več sto let zdravijo ljudi z akupunkturo - akupunkturo, ki aktivira gibanje energije.

Hipotetična pot energije Qi so energijski kanali ali meridiani, kot so jih imenovali na Zahodu. Meridiani so kot struge rek v človeškem telesu. Energija se vedno premika po določenih poteh, ne glede na raso osebe (Kitajec, črnec, belec) ali starost (odrasla oseba ali dojenček). Vsak meridian oskrbuje z energijo ustrezni notranji organ. Zato ime tega organa daje ime poldnevniku kot celoti.

Torej, obstaja 12 glavnih energetskih kanalov:

• 1 pljučni kanal
• 2. kanal debelega črevesa
• 3. kanal želodca
• 4. kanal vranice in trebušne slinavke
• 5 srčni kanal
• 6. kanal tankega črevesa
• 7 kanal mehurja
• 8 ledvični kanal
• 9. perikardialni kanal
• Trojni grelec kanala 10
• 11. kanal žolčnika
• 12 kanalna jetra

Sistem akupunkturnih meridianov je veliko bližje subtilni kot fizični ravni, zato omenja dva organa, ki ju klasična zahodna medicina ne šteje za organe – osrčnik in trojni gorilnik.

Osrčnik je zunanja plast vezivnega tkiva, ki vključuje srce, aorto, pljučno deblo ter odprtine vene cave in pljučnih ven.

Trojni grelec je kondicioniran organ, ki sodeluje pri vseh glavnih funkcijah telesa. Gre za tri grelnike, ki dobavljajo energijo. Nekakšen skriti, a močan kotel, ki z energijo oskrbuje vse glavne funkcije telesa – vzdrževanje homeostaze, prehranjevanje, razmnoževanje ...
Trojni grelnik včasih identificiramo z imunskim, endokrinim ali parasimpatičnim sistemom.

Obstaja veliko več vej kanalov, vendar se ne bomo zadrževali na njih.

Kako pride do kršitev

Vitalna energija Qi, kot voda v reki, teče po energijskih meridianih. Motnje v tem pretoku povzročajo težave v organu – pomanjkanje energije ali njen presežek. To vodi do bolezni. Da bi človek vnaprej vedel za motnjo v gibanju energije, o pojavu nevarnosti za njegovo zdravje ali življenje, je narava ustvarila takšen način komunikacije kot čustva. Harmoničen pretok energije pomeni mirnega in radostnega človeka. Kršitev gibanja vitalnih sil - sprememba čustev. Jeza, strah, krivda, zamera - vse to so signali kršitve v energijskem sistemu.

V stari Kitajski so verjeli, da sistem meridianov določa kakovost našega življenja: če energija neovirano kroži, telo deluje v optimalen način. Če je pretok energije moten, negativne spremembe tako v telesu kot v čustvenem stanju.

Ko nanje negativno vpliva stres, slaba ekologija, negativne informacije, elektromagnetno valovanje ali preobremenjenost, se poruši ravnovesje telesa. Ravnovesje vseh človeških struktur in sistemov uide izpod nadzora, še posebej pa je porušena harmonična porazdelitev energije v energijskem sistemu.

To lahko primerjamo z motnjami, ki jih mobilni telefon ustvarja na televizijski sliki. Če zraven tebe zazvoni TV mobilni telefon, se televizor odzove s popačenjem. Kratkoročni vpliv "motenj" na osebo vam omogoča hitro vzpostavitev ravnovesja in ne povzroča resne škode. Stalna ali pogosta prisotnost osebe v območju neželenih učinkov naredi te motnje stabilne.

Posledica je poslabšanje zdravja, slabo razpoloženje, težave z obvladovanjem čustev, kronična utrujenost in vrsta drugih neprijetnih težav.

Akupunkturne točke

Akupunkturne točke so mesta, kjer so energijski kanali najbližje površini telesa. Točke lahko stimuliramo z iglami ali fizičnim pritiskom, da sprostimo ali prerazporedimo energijo.

Tako akupunktura (bodenje z iglo) kot akupresura (pikanje s prsti) uporabljata iste točke.

Na primer tapkanje ali masiranje točk na ledvičnem kanalu:

• pomaga vas napolniti z energijo, če ste zaspani;
• usmerite svojo pozornost, če se je težko osredotočiti.

Vpliv na točke meridiana vranice bo omogočil:

• dvigniti raven energije;
• uravnava kemično sestavo krvi;
• okrepiti imunski sistem.

Ker midva nisva modri stari Kitajci in ne veva, kateri energijski kanal je moten, bova na EFT seansi aktivirala vseh 12 glavnih kanalov, da bi izenačila energetsko ravnovesje celotnega telesa.

Za ravnovesje energije v telesu je odgovornih 12 točk:

• 1 točka, začetek obrvi – kanala mehurja
• 2. točka, zunanji kotiček očesa – kanal žolčnika
• 3. točka, pod očesom – želodčni kanal
• 4. točka, med zgornjo ustnico in nosom - vodilni meridian ( uravnava delovanje drugih meridianov in je povezana s fiziologijo možganov, hrbtenice in spolnih organov.)
• 5 točka, spodaj spodnja ustnica, nad brado - centralni meridian
• 6. točka, vdolbina na ključnici - ledvični kanal
• 7. točka, na stranski površini telesa, pod roko - vranični kanal
• 8. točka, pod prsmi – jetrni kanal
• 9. točka, osnova sličice – pljučni kanal
• 10. točka, tudi kazalca - kanal debelega črevesa
• 11. točka, sredinec – krvni obtok
• 12. točka, prstanec s strani mezinca - trojni grelec
• 13. točka, mezinec – srčni kanal
• 14. točka – karate točka – kanal tankega črevesa
• 15. predel na vrhu glave – stekajo se kanali srca, pljuč, jeter, žolčnika in centralni kanal.
• 16. povezovalna točka za 9 akcij – trojni grelec

Vpliv na akupunkturne točke izboljša stanje notranjih organov z uravnovešanjem energije Qi, hkrati pa vzpostavi ravnovesje celotnega energetskega sistema in uravnava čustva.

Obnovitev pretoka energije

Med sejo EFT svojo pozornost usmerimo na čustveni dogodek – na primer prepir. Hkrati so moteni tudi kazalniki telesa - dihanje in srčni utrip se spremenita. Vaskularni tonus, telesna temperatura in razpoloženje ustrezajo trenutku prepira. Povzročimo umetno stresno situacijo, ki privede do motenj pretoka energije.

S tapkanjem na akupunkturne točke uskladimo pretok energije v vsakem od 12 kanalov. Bloki se raztopijo in pomanjkanje energije se nadomesti. Energijski sistem pride v ravnovesje. Prehrana notranjih organov se izboljša, postanejo zdravi. Čustva kot znak težav niso več potrebna. Oseba se preneha čustveno odzivati ​​na problem. Kar se nam je v resničnem življenju zdelo problem (prepiri, konflikti, fobije), nas neha več izzivati, saj se telo samo spopada z zunanjimi vplivi s harmoničnim pretokom energije.

Če čustvo ne izgine, to pomeni, da ravnovesje energijskega sistema ni v celoti vzpostavljeno. Sejo TES morate ponoviti ali narediti več ciklov.

Naš svet je poln najrazličnejših škodljivih dejavnikov - računalniki, telefoni, televizorji, škodljiva ekologija, umetni izdelki, informacijske in hitrostne preobremenitve, urbanizacija, neuravnovešeni ljudje okoli nas. To vpliva na neravnovesje vseh telesnih sistemov z motnjami harmoničnega pretoka vitalna energija. Močnejši kot je energijski sistem, učinkoviteje se telo upira zunanjemu neželeni učinki. Bolj kot kopičimo motnje v gibanju energije, šibkejša postaja naša energija, bolj smo spet izpostavljeni škodljivim dejavnikom. Zato narašča število bolezni, tako telesnih kot duševnih.

Mislim, da se je za čustveno in fizično zdravje vredno zavestno potruditi.
Redna vadba tehnike čustvene svobode vam bo pomagala ne le prevzeti nadzor nad svojimi čustvi, ampak tudi omogočiti zdravilne moči, kar vam bo omogočilo obnoviti delovanje notranjih organov in se bolj samozavestno upreti neugodnim stresnim dejavnikom.

Bodite zdravi in ​​harmonični!

Olga,

Vaš trener duševnega ravnovesja

21. stoletje daje človeštvu vsak dan najrazličnejša odkritja na področju medicine. Najdene so rešitve za številne težave in zdravila za najhujše bolezni. Toda kljub hitremu tempu sodobne znanstvene misli postajajo starodavne prakse, učenja in teorije vedno bolj priljubljene. Morda so zdravilci iz preteklih tisočletij res imeli čudežno znanje, saj je spomin nanje še živ?

Qigong - kaj je to? Ključni vidiki

Na to na videz preprosto vprašanje je zelo težko dati dokončen odgovor. Qigong ni samo filozofija, ali verski nauk, oz zdravniška praksa. Vse je skupaj. To gibanje se je rodilo pred tri tisoč leti na podlagi znanja taoističnih menihov. Qigong je oblikoval poseben svetovni nazorski sistem, v katerem je človek skupek energijskih tokov, povezanih z univerzalnimi procesi.

S študijem Qigonga lahko človek ne le zgradi pravilno delovanje svojega telesa in duha, ampak tudi najde svoje mesto v svetu, se pokori zakonitostim vesolja in pridobi edinstvene sposobnosti, vključno s samozdravljenjem.

Qigong izpelje vzorce v strukturi vesolja in posameznika. Glavna ideja temelji na načelu enotnosti in boja nasprotij: Yin in Yang. Če upoštevamo človeško telo s tega položaja, potem zunanji, površinski elementi (na primer hrbet, " votli organi", imunost, energija Qi) sestavljajo Yang, notranji, pokriti (npr. prsnica, "gosti organi", kri, limfa, semenska tekočina) pa so deli Yina.

Po starodavni kitajski modrosti je vsako človeško telo nekakšen energijski sistem, primerljiv z oceanom, ki ga tvorijo štiri morja (kostni mozeg, kri, energija in prebava), osem jezer (t.i. čudežni meridiani) in dvanajst rek. (glavni meridiani).
Čeprav je identificiranih 8 čudovitih kanalov, imata največjo vlogo 2 meridiana: sprednji srednji (Zhenmai) in posteriorni srednji (Misli). Dobesedno organizirajo dejavnosti vseh drugih kanalov. Zhenmai, znan tudi kot akcijski meridian, nadzoruje tokove Yina. Meridian razmišljanja ali nadzora upravlja kanale Yang. Ti čudoviti meridiani so enojni.

12 rek energije predstavljajo parni kanali, skozi katere teče Yin notranja površina okončine telesa, Yang na zunanji strani.

Človeški energijski sistem je dopolnjen z mrežo sekundarnih kanalov (kolateral), določenih hranilnikov energije (dan tien) in čudežnih akupunkturnih točk.

Skozi določene kombinacije energijskih točk gre qigong skozi pot vseh meridianov. Na primer, Dumai in Renmai izvirata iz točke Huiyin.

Tako je vzorec energijskih tokov v človeškem telesu podoben organizaciji oceanov na Zemlji. Tako kot voda teče iz največjih vodnih arterij skozi najmanjše potočke v najbolj oddaljene kotičke planeta, tako od čudovitih meridianov skozi kolaterale teče energija do najmanjše dlačice na človeškem telesu.

Če sta telo in duh zdrava, Qi prosto in enakomerno kroži po meridianih. Ko je telo pod vplivom neugodnih razmer, so načela kršena zdrava slikaživljenja, so kanali blokirani in energija Qi težko še naprej oskrbuje vse dele telesa.

Za ponovno vzpostavitev pretoka po meridianih se uporabljajo različne Qigong tehnike. Natančno poznavanje energetskih točk močno olajša proces vzpostavljanja kroženja energije po kanalih.

Glavne akupunkturne točke

Na splošno lahko na površini človeškega telesa prepoznamo preko 700 (!) energijskih točk. Le pravi akupunkturist lahko pozna njihovo lokacijo. Za začetnike in običajne privržence Qigonga bo zadostovalo poznavanje nekaj ducatov glavnih točk, skozi katere potekajo vodilni meridiani.

Energijske točke so lahko predmet posebnega zdravljenja, na primer z masažo, akupunkturo ali celo žganjem. Če ste pozorni na te centre, lahko vplivate na pretok energije skozi kanale in npr. zdravilni učinek pozitivno energijo na oboleli notranji organ.

Torej, 20 glavnih energijskih točk osebe je:

1. Shen Que

Ta točka zavzema osrednji, morda najbolj očiten položaj na telesu – v jedru popka. Zato je znan tudi kot središče popka. Ime je prevedeno kot kraj duha.

Nemogoče je preceniti pomen te točke. Tudi v predporodnem obdobju svojega obstoja človek živi zahvaljujoč energiji matere, ki prihaja v obliki hranila in kisik preko popkovine neposredno v otrokovo telo. Takrat se položi posebna moč Shen Que, nekakšna vrata, ki prepuščajo zunanjo energijo v notranji svet. Kasneje postane popek fizično težišče telesa.
S fiziološkega vidika je mesto duha točka prehoda epigastrične arterije in vej medrebrnega živca.
Tako je Shen Que nekakšen epicenter duhovne, telesne in duševne moči.

2. Qi-hai

Iskanje te točke ne bo težko. Dovolj je, da izmerimo 1,5 cuna (če predpostavimo, da je 1 cun = 1/30 meter ≈ 3,33 cm, potem 1,5 cun ≈ 5 cm) strogo navzdol od središča popka. Qi-hai je preveden kot morje energije in deluje kot spodnji dantan.

Skozi to točko poteka ista arterija in živčne veje kot skozi središče popka. Qi-hai obkrožajo številne bezgavke, največje so ledvene in iliakalne.
Priporočljivo je, da to točko izmerite vzdolž osrednje črte peritoneuma v vodoravnem položaju.
V Qigongu se mesto, ki ga določa točka Qi-hai, obravnava kot nižje skladišče izvorne energije Qi. Verjame se, da se tu združijo energije različnih izvorov, kar povzroči absolutno življenjsko moč.
Fiziološko gledano je vpliv na točko Qi-hai dragocen za olajšanje dela srca, z izboljšanjem splošnega krvnega pretoka in aktiviranjem pretoka limfe. Poleg tega stimulacija tega energijskega centra zagotavlja ohranjanje in obnavljanje prvotnega Qi-ja.

3. Qu-gu

Točka, ki se nahaja v središču vrha sramnega hrustančnega stika, je središče spolnosti, prevedeno kot upognjena kost.

Epigastrična in pudendalna arterija ter iliohipogastrični živec potekajo skozi Qugu. Da bi pravilno našli točko, mora oseba ležati, potem je mogoče jasneje določiti območje fiksacije obeh piramidnih mišic.

Qigong združuje zunanje in notranje spolne organe moških in žensk v središče spolnosti, saj jih smatra za močan vir Qi-ja.

Stimulacija točke Qu Gu je pomembna, ker samo spolna moč je sposoben nenehno rasti in zagotavlja neprekinjen pretok energije za ustvarjanje občutljive duhovne energije.

4. Hui-yin

Lokacijo te točke je lažje določiti, če zavzamete ležeč položaj, upognete kolena in dvignete medenico. Točka prehoda življenja in smrti bo nato najdena na sredini med sfinkterjem in skrotumom/spojiščem velikih sramnih ustnic.

Hui Yin pri moških sovpada s točko koncentracije kavernoznih teles penisa. Pudendalna arterija in živec potekata skozi Yin fuzijo.
Ta akupunkturna točka je znana po tem, da iz nje izvirata 2 najbolj znana čudežna meridiana, Zhenmai in Dumai.
Qigong daje tej energijski točki funkcije energijske črpalke. Skozi Vrata življenja in smrti energija Zemlje drvi po hrbtenici navzgor, nosi spolno in življenjsko silo.

5. Chang-qiang

Če želite najti to točko, se morate uleči na trebuh. V središču segmenta, ki povezuje konico trtice s sfinkterjem, bo želena točka, imenovana tudi spodnja točka ali Wei-liu.

Fiziološko je lokacija te akupunkturne točke pomembna, ker je koncentracija rektalne arterije, živcev kokciksa in črevesja.
Chang-qiang omogoča interakcijo med energijo Zemlje in spolno energijo. Za povečanje njihovega medsebojnega vpliva je dovolj, da napnete sfinkter in poskušate približati zadnjo površino anusa in trtica. Splošni tok energije iz spodnje postojanke se vzpenja naprej po vretencih do najpomembnejših centrov moči. Zapiranje Chang-qianga vodi do blokiranja gibanja energijskega toka navzgor.

6. Ming-moški

To točko čutimo v prostoru med drugim in tretjim ledvenim vretencem. Velja za središče ledvic in se prevaja kot Vrata življenja.

Ta točka je mesto koncentracije prirojenega Qi-ja, saj je povezana z skladišči te energije – ledvicami. Da telo deluje uravnoteženo, morata obe ledvici delovati usklajeno, saj levi je odgovoren za pretok Yina, desni pa za Yang.
Ob rojstvu prejeto energijo je težko obnoviti. Samo pravi mojstri Qigonga poznajo metode vplivanja na ledvični center, da bi oživili to energijo Qi.

7. Jich-rong

Točka, imenovana nadledvično središče, je skoncentrirana med 11. in 12. vretencem. torakalni. Čutimo ga, ko sedimo s sklonjeno glavo.

Nadledvične žleze so odgovorne za proizvodnjo vitalnih hormonov, zato je njihov center eden najpomembnejših v energijskem sistemu. Z vplivanjem na Jich-rong lahko nadzirate proizvodnjo adrenalina in zmanjšate stresni pritisk.

8. Lin-tai

Točka, ki se nahaja nasproti srca, je med šestim in sedmim vretencem torakalne regije. Imenuje se Terasa duha.

Točka pomaga pokriti srce z nekakšnim energijskim poljem in ga skriti pred negativni vplivi, prav tako prispeva k nadaljnjemu povečanju energije.

9. Dach-chew

To središče leži na stičišču prvega prsnega in zadnjega vratnega vretenca.

Akupunkturna točka je pomembna, ker je stičišče energijskih kanalov iz različnih delov telesa.

10. Feng fu

Če želite najti to središče, se morate premakniti za 1 cun (približno 3,3 cm) od dna las navzgor vzdolž linije hrbtenice. Na tem mestu se povežeta zadnji del glave in prvo vretence vratne hrbtenice. Dobesedni prevod te točke je Palace of the Wind.

Če s fiziološke strani igra vlogo dvigala, ki premika cerebrospinalno tekočino navzgor, potem v teoriji Qigong Feng Fu prenaša Qi v zgornje dele.

11. Nao-hu

Če izmerite 1,5 cun pravokotno navzgor od Feng Fu, lahko označite to energijsko točko. Temelji na zaključku okcipitalne izbokline vzdolž srednjega oboda glave. To točko imenujemo tudi možganska vrata.

Nao-hu deluje kot zgornja meja pretoka energije in upočasnjuje gibanje Qi-ja.

12. Bai-hui

Če želite določiti lokacijo te akupunkturne točke, morate izmeriti 7 cun (približno 23 cm) navzgor od linije las na zadnji strani glave. Odlaganje 5 tsun (16,5 cm) od začetka rasti dlak na obrazu vam bo pomagalo preveriti, ali je točka pravilno nameščena.

To središče se imenuje kronska točka in se prevaja kot Sto srečanj. Točka je pomembna za Qigong mojstre, ki izvajajo zunajtelesno hojo. Bai Hui odpira možnost vizualizacije avre in manifestiranja svetlobe za pomoč na duhovni poti.

13. Yin-tang

Iskanje te točke je zelo enostavno - samo določite sredino območja med obrvmi. To središče ni nič drugega kot zgornji Dantian. Ime je prevedeno kot tiskarna.

Ta točka je ena najpomembnejših. Osredotoča, zbira in shranjuje najbolj intimne energijske sile.

14. Tian-mu

Če izmerite navzgor od točke Yin-tang črto, ki je enaka dolžini očesne votline, se bo točka hipofize, znana tudi kot nebeško oko, nahajala na srednji črti čela.

To središče v Qigongu je glavno skladišče duhovne moči.

15. Yinz-jiao

To točko je treba iskati na frenulumu, ki povezuje dlesni z zgornjo ustnico. Imenujejo ga tudi Nebeški ribnik.

Za praktikante Qigonga je točka pomembna zaradi dejstva, da konča posteriorni srednji čudežni meridian.

16. Tian-tu

Če želite določiti lokacijo te točke, morate prst položiti na zgornji rob jugularne votline. Na tej razdalji na sredini grla bo zadevna točka, imenovana tudi Nebeška pot.

Vplivi na tej točki so namenjeni delu z govorom in vzpostavljanju komunikacijskih veščin. V Qigongu ta točka uravnava mentalne funkcije zavesti, ko je oseba v stanju spanja.

17. Tian-chung

Če želite najti to točko, morate miselno narisati črte: povezati bradavičke in potekati po sredini prsni koš. Presečišče teh segmentov (v predelu 4. medrebrnega prostora) je srčna točka ali sredina prsnega koša.

Zgornji grelni kanal je položen skozi ta akupunkturni center. V čigongu je tej točki dodeljeno posebno mesto - določena je kot skladišče človeške duše.

18. Zhong-wan

Točko določimo v ležečem položaju. Na prsih morate narisati mentalno osrednjo črto in na njej označiti segment od popka do vrha xiphoid procesa. Točka solarnega pleksusa bo točno v središču tega segmenta.

Ta qigong center je znan po tem, da združuje sile telesa in duše. Ta točka je označena kot sredina srednjega Tan Tiana - kraj nastanka duhovne energije iz spolne in vitalne energije.

19. Yongqiu-an

Če želite najti to točko, se morate usesti ali, še bolje, leči in upogniti prste na nogah. Na podplatu se oblikujejo kožne gube. Točka Vrelega izvira bo v središču teh gričev. Če želite natančno določiti mesto Yongqiu-an, morate narisati črto od točke konvergence 2. in 3. prsta do najbolj štrleče točke pete. Nato bo na razdalji ene tretjine od prstov želeni akupunkturni center.

Ta točka leži na meridianu ledvic in je vstopna vrata za energijo Zemlje. V tem centru se vhodna energija regenerira, prečisti in pripravi za vzpon višja središča lokalizacija energije.

20. Lao Kung

Če želite najti to središče, morate dlan upogniti v pest, nato pa se bo na stičišču 3. in 4. metakarpalne kosti jasno pojavila vdolbina - to je Palača dela.

Ta akupunkturni center pripada meridianu, ki je odgovoren za delovanje srca.

Vsakdo, ki si je za vodilo svoje življenjske poti izbral Qigong, se zagotovo sooča s potrebo po poznavanju lokacije glavnih in čudovitih meridianov. Za pravilno postavitev linij teh kanalov je potrebno natančno krmarjenje po energetskih akupunkturnih točkah. Poleg tega ima neposredni vpliv na te centre svojo praktično uporabo: omogoča vam nadzor pretoka Qi-ja in poseben učinek na notranji organ, ki potrebuje pomoč.

Človekove dlani so vhod v njegovo energijsko polje. Vedenje, da so na roki točke, ki so odgovorne za organe, je prišlo k nam iz stare Kitajske: notranja stran je odgovorna za sprednji del telesa, hrbtna stran za hrbet, desna stran dlani odseva desno stran telesa. telo, levo - levo. Zdravniki so opazili povezavo med izpostavljenostjo njim in človekovim počutjem. Tako se je rodila akupunktura – učinkovita metoda zdravljenja z biološko masažo aktivnih točk na telesu.

To so posebna mesta na rokah, ki so odgovorna za delovanje notranjih organov in splošno stanje telesa. Njihova lokacija je kaotična: razpršeni so po celotnem območju rok na neodvisni razdalji drug od drugega. S prostim očesom jih je preprosto nemogoče videti, če pa začnete počasi tipati svojo dlan, boste na njej kmalu našli majhne vdolbine. Ob pritisku na te jamice človek praviloma občuti bolečino ali vsaj nelagodje.

Vpliv na ta mesta se izvaja na tri načine:

• masaža;
• akupunktura;
• s pritiskom.

Ko je prizadeta določena biološka točka, se pošlje signal v možgane, ti pa ga preusmerijo na želeni organ. Dovolj je, da si enkrat dobro zapomnite ta mesta in v prihodnosti boste lahko uravnavali svoje fizično in čustveno stanje, pa tudi lajšali živčno napetost in se uprli stresu.

Po mnenju strokovnjakov je glavna točka na človeškem telesu, odgovorna za organe in splošno zdravje, mesto, ki se nahaja v središču dlani.

Če ob kliku nanjo doživite ostra bolečina, to pomeni, da je v telesu prišlo do energijskega neravnovesja. To kaže na možne bolezni, ki jih je vredno preveriti.

Projekcija organov

Zahvaljujoč preučevanju bioaktivnih točk je mogoče ozdraviti človeka kožnih bolezni, depresije in nevroze. In tudi akupunktura ima velike uspehe v boju proti različnim kemičnim odvisnostim, na primer alkoholu.

Torej, Projekcija organov na dlani izgleda takole:

Koristi vplivanja na refleksna področja so dokazane iz različnih virov. Zdravniki pravijo, da je s pomočjo akupunkture mogoče ustaviti razvoj virusnih bolezni.

Če vaš otrok zamuja razvoj govora, mu bo taka terapevtska masaža tudi koristila. In tudi z uporabo različnih tehnik na tem področju je mogoče zmanjšati težo, normalizirati hormonsko ozadje in metabolizem, ki vpliva na delovanje vseh notranjih organov.

Seveda specialist Kitajska masaža bo prinesla več koristi, vendar ima lahko samomasaža tudi pozitiven učinek. Doma lahko samostojno masirate aktivne točke na roki osebe, diagram je naslednji:

Podoben postopek je treba izvajati večkrat na dan 10-15 minut. Nima kontraindikacij, zato je število sej neomejeno. Po mnenju strokovnjakov je zjutraj najbolje gnetiti točke na dlani, ki so odgovorne za organe. To bo pomagalo prebuditi speče organe in izboljšati krvni obtok.

Ko si izvajate masažo, morate pozorno poslušati, kaj čutite: ostra in huda bolečina ob pritisku kaže na okvaro organa, ki ustreza temu mestu. Nežna, a stalna akupunktura na njej lahko čudežno ozdravi. Pomembno je, da izvajate gibe v smeri urinega kazalca, saj se s takšno masažo aktivirajo energijski viri telesa in preide v aktivno fazo.

Možno je, da bo v bližnji prihodnosti akupunktura postala edina metoda zdravljenja in bodo zdravila izginila s polic kot nepotrebna.

Po videzu, barvi in ​​splošnem stanju kože na dlani lahko sklepamo o boleznih notranjih organov osebe.

Rdeče in rumene barve kažejo na težave z jetri. Če so rdeče le konice prstov, je možno, da gre za težave v prebavnem traktu. Toda takšne pike na dnu palcev signalizirajo okvaro reproduktivnega sistema in njegovih organov.

Pigmentni madeži na hrbtu kažejo na potrebo usmerite svojo pozornost na žolčnik .

Avtonomni živčni sistem je moten, če so dlani marmorirane barve.

Luščenje kože opozarja na pomanjkanje vitaminov, zlasti na pomanjkanje vitaminov A in D v telesu. Veliki luskasti kosmiči so znak glivične bolezni.

Ledene ščetke kažejo na kršitev periferne cirkulacije. Nasprotno pa prevroča dlan pozimi in poleti nakazuje, da se jetra preprosto ne morejo spopasti s toksini in potrebujejo pomoč.

Občutek kurje kože v dlaneh je znak okvare endokrinega sistema. Vlažnost na rokah - hiperfunkcija ščitnica, suhost in bledica - hipofunkcija. Še vedno bledo obarvane dlani lahko kažejo na pomanjkanje hemoglobina v krvi.

Vam odrevenijo konice prstov, zlasti mezincev? Obstaja težava v kardiovaskularnem sistemu. Dihalni sistem je ogrožen, če so otrple samo palci.

Kaj vam z vidika kitajske medicine lahko pove sama oblika ščetke? Kratki prsti oseba kažejo na njegovo nagnjenost k hipertenziji in splošnim motnjam krvnega obtoka. In tanka in dolgi prsti Razkrivajo čustveno občutljivost in šibek živčni sistem svojega lastnika.

Mesnate palme najdemo predvsem pri ljudeh, dovzetnih za bolezni ščitnice in presnovne težave.

Na to kažejo miniaturne roke in prsti vegetativni sistem oseba je preveč dovzetna za svet okoli sebe. Najpogostejše bolezni pri takih ljudeh so bronhialna astma, rektalne težave in hipotenzija.

Akupunktura in akupunkturne točke na roki lahko človeku pomaga znebiti se različnih vrst bolečin, na primer zobobol, glavobol, srce, trebuh, hrbet in mnoge druge.

Zahvaljujoč kitajski medicini je postalo splošno znano zdravljenje z masažo določene točke na organih na stopalu. Znano je, da je človeško stopalo neke vrste nadzorna plošča za telo, na kateri so koncentrirane biološko aktivne točke, povezane z notranjimi organi. Ni čudno, da hoja bosa po sveže pokošeni travi ali drobnih kamenčkih prinaša prijeten občutek. Med tem postopkom pride do mehanskega učinka na točke stopala, ki stimulira ustrezne organe, izboljša pretok krvi in ​​poveča splošni tonus telesa.

Akupresura je preprosta in cenovno dostopna metoda zdravljenja

Akupresurna tehnika je mlajša sestra akupunkture, vključuje vse iste točke, v katere se zabadajo akupunkturne igle. Akupresura pa ne dopušča uporabe prebadajočih predmetov, kar zagotavlja mehkejše in varnejše, a hkrati učinkovito zdravljenje. V tem primeru kovinske igle nadomestijo lastni prsti ali roke masažnega terapevta.

Biološke točke na stopalu

Na podlagi teoretičnega znanja iz tradicionalne kitajske medicine ugotavljamo, da je na podplatih edinstven vzorec biološko aktivnih točk in območij vpliva na vsakega od obstoječih organov. Sčasoma se v človeškem telesu kopičijo odpadki in toksini, ki motijo ​​normalen krvni obtok in s tem povzročajo različne bolezni. Tako lahko vplivate na aktivne točke na stopalu, spodbujate delo in ustvarjate ravnotežje. splošno stanje telo kot celota.

Z masažo stopal se lahko znebite živčnega stresa, utrujenosti in psiho-čustvenega vzburjenja, okrepite obrambne mehanizme celotnega telesa, izboljšate metabolizem, normalizirate delovanje živčnega sistema, zdravite ginekološke bolezni in še veliko več.

Refleksoterapija kot metoda zdravljenja brez zdravil

Refleksoterapija je metoda zdravljenja brez zdravil, ki je trdno uveljavljena v zahodni medicini. bodo pomagali samo bolnim, ampak tudi zdravi ljudje ki želijo okrepiti imuniteto in živčni sistem. Z vplivom na točke na stopalu, ki so odgovorne za organe, lahko učinkovito vplivate na delovanje telesa: za zmanjšanje napadov kašlja morate samo masirati točko sapnika; za normalizacijo prebavnega procesa lahko točke nežno masirate želodca in črevesja. Ozek trak celotne notranje površine stopala je povezan s hrbtenico. S sistematičnim vplivom na te točke lahko ublažite stanje osteohondroze, radikulitisa, miozitisa, lumbaga.

S pritiskom na točke ustreznega organa lahko lajšamo na primer hitro bitje srca, vplivamo na sečila in celo zdravimo kronične bolezni.

Različice bioloških točk

Točke na stopalu, ki so odgovorne za organe, imajo svojo točno lokacijo. Njihova lokacija je določena na 14 linijah, imenovanih tudi meridiani. Vsak meridian ima svoje ime: "Mojster srca", "Guverner" ali "Tristopenjski grelec".

Na vsakem meridianu so tri vrste točk:

• Točka je vznemirljiva (ena na vsakem meridianu), njena aktivacija stimulira delovanje organov, povezanih z določenim meridianom.
• Usklajevalne točke. Vpliv na te cone, ki se nahajajo na obeh koncih meridiana, sprošča in ustvarja harmonično delovanje organov, ki pripadajo tej vrsti meridiana.
• Točka umiritve (ena za vsak meridian). Ustvarja občutek najbolj prijetne in neboleče masaže, pomirja živce, sprošča telo.

Projekcija notranjih organov na stopalih

Vsak organ človeškega telesa se lahko odraža na "platnu" stopal. Da bi dobili najbolj jasno sliko projekcije vsakega organa, si lahko predstavljate stopala, ki se nahajajo drug poleg drugega, in oseba, ki je na njih upodobljena, obrnjena naprej.

• Tako bodo prsti na nogah odsevali območje glave, medtem ko masaža blazinic prstov vpliva na zadnji del glave, zgornja površina s strani nohta pa na obraz.
• Notranji robovi podplata bodo predstavljali sredino in hrbtenico, zunanji lok stopala bo ustrezal obrazu, konice prstov pa bodo ustrezale zadnjemu delu lobanje.
• Obe peti ustrezata zadnjici.
• Gleženj odseva genitalije.
• Ramenske točke se nahajajo na zunanji strani pete v predelu malih prstov.

Načelo masaže

Med masažo se lahko odkrijejo bolečine, ki signalizirajo oslabelost določenega organa; Pomembno je razumeti, da samo pritiskanje na akupunkturne točke na stopalu ne bo pomagalo vašemu zdravju, temveč se je treba z masažo dotikati sosednjih mest, tudi če ne povzročajo bolečine. Med masažo izmenično pritiskajte na boleče točke in premore med njimi. Rezultat pravilna obdelava območje bolečine mora biti izginotje vseh neprijetnih občutkov. Vsaka taka točka se segreva vsaj minuto.

Čustvena in duhovna povezanost

Točke na stopalih človeka so povezane s skoraj vsemi notranjimi organi, žlezami in okončinami v njegovem telesu. Organi so poleg izpolnjevanja svojega fiziološkega namena odgovorni za čustveni in duhovni razvoj človeka.

Na primer, vranica, projicirana na levo nogo, vsebuje lastnosti, ki se tradicionalno pripisujejo ženskam - čemernost in jezo. Srčni predel se nahaja na obeh stopalih, vendar se odraža bolj na levem stopalu, kar je potrditev čustvenega ženskega bistva. Podobno kot pri srcu so jetrne cone prisotne na obeh stopalih, vendar na desnem stopalu prevladuje projekcija organa, ki je povezana z grobimi moškimi lastnostmi, živahnim značajem, jezo in vztrajnostjo. Enako velja za druge organe, zato morate za fizično zdravje in duhovno čistost spremljati zdravje vsakega organa.

Kje začeti z masažo stopal?

Za izboljšanje zdravja celotnega telesa in preprečevanje bolezni je potrebno izvajati celovito masažo stopal. Priporočljivo je, da postopke izvajate vsak večer tik pred spanjem.

Pred masažo je treba stopala nekaj minut raztegniti tako, da hodite bosi, se dvignete na prste ali izmenično prenašate telesno težo z zunanjih reber stopal na notranja. Za dokončanje ogrevanja lahko naredite toplo kopel za noge.

Za samomasažo morate zavzeti udoben položaj, da boste čim bolj sprostili noge:

• Potisnite nogo tako, da bo vaša noga udobno nameščena na stolu.
• Upognite nogo tako, da bo stopalo udobno ležalo na stegnu druge noge.
• Ko ležite na hrbtu, dvignite in pokrčite nogo.

Nekaj ​​preprostih pravil za samomasažo

Masažo izvajajte s toplimi rokami, ki jih predhodno segrejete masažno olje tako da se točke na stopalu, ki so odgovorne za organe, raztegnejo nežno, a učinkovito. Na stopalih morate delati z obema rokama, z vsemi prsti, izmenično jih masirajte s členki in pestmi, premikajte se od konic prstov do pete.

• V tem času je treba najbolj skrbno obdelati podplat, medtem ko lahko prste nežno in nežno gnetemo, premikajoč se od nohta do podlage.
• Vsak prst je treba masirati posebej.
• Ne pozabite na gleženj in gleženj ter ju nežno masirajte s krožnimi gibi.
• Izmenjujete lahko različne tehnike: ščipanje, rahle udarce, drgnjenje, božanje, občasno dotikanje.

Na koncu postopka bo koristno hoditi po masažni grudasti preprogi, prehajati z noge na nogo in izmenično prenašati telo na vsako nogo.

Kontraindikacije za akupresuro

• Hude bolezni srčno-žilnega sistema.
• Nosečnost in obdobje dojenja.
• Huda utrujenost.
• Kožne bolezni na stopalih v obliki suppuration in lišajev.

Masažne točke na stopalu, ki so odgovorne za organe, morda ne bodo dale pozitivnega učinka v primeru resnih bolezni, ki zahtevajo takojšnjo zdravstvena oskrba. Uporaba akupresurnih tehnik je lahko koristna kot dodatno zdravljenje, lajšanje bolečin in krepitev telesa kot celote.

Kako doseči največji učinek postopka?

• Najprej morate zavzeti najbolj udoben položaj na stolu, na postelji ali na tleh.
• Lahko vključite sproščujočo glasbo, se zamotite od zunanjih dražečih zvokov in za nekaj časa izklopite telefon.
• Za začetek določite želeno točko. Če masažo izvajamo prvič, si lahko pri tem pomaga diagram točk na stopalu.
• Z rahlim pritiskom na želeno točko izvajajte krožne gibe, pri tem pa ne premikajte prsta z biološke točke.
• Trajanje manipulacije ne sme biti daljše od 5 minut. Rezultat takšne masaže praviloma pride hitro in ima dolgotrajen učinek.

Stopalo: točke, organi, ki so neposredno povezani z njimi - dodatne uporabne tehnike

1. V majhni škatli velikosti 50*50 cm, napolnjeni s kamenčki ali stročnicami, lahko hodite bosi na mestu 10-15 minut. Poleti čim pogosteje hodite bosi po travi, pesku in kamenčkih.
2. Kontrastna prha za stopala je odličen dodatek k akupresuri, dobro utrjuje telo.
3. Figurativno dihanje. V sedečem položaju, sprostite telo, dihajte prosto in lahkotno, preusmerite pozornost na stopala in si predstavljajte, da dihajo z njimi. Tovrstno meditacijo lahko nadaljujete 4-5 minut.
4. Obkladki z medom blagodejno vplivajo na krvne žile in kožo ter pripravijo masažne točke za nadaljnje delovanje. Po obdelavi stopal z medom morate nanje obleči plastične vrečke in nanje bombažne nogavice. Priporočljivo je, da takšne aplikacije izvajate zvečer: čez noč bo koža stopal absorbirala koristne elemente medu, do jutra pa bodo stopala postala svilnata, žulji bodo izginili in dobro zdravje se bo povečalo.

Akupresura

Akupresura se nanaša na refleksologijo, vendar je za razliko od zgoraj navedenih vrst masaže mesto njenega vpliva akupunkturne točke (AP) - biološko aktivne točke (BAP), katerih draženje povzroči ciljno refleksno reakcijo na določen organ ali sistem. Na podlagi tega jo lahko štejemo za eno od metod akupunkture, pri kateri se vbod z iglo ali kauterizacija nadomesti z delovanjem s prstom ali čopičem (slika 37).

riž. 37. Položaj prstov in dlani pri izvajanju akupresurnih tehnik

Mehanizem fiziološkega delovanja

Začetna povezava je mehanski učinek na akupunkturne točke, ki se nahajajo vzdolž meridianov in kolateral (diagram 5). Razlika med TA in okoliškimi tkivi je v njihovih biofizikalnih parametrih, ki vključujejo:

Relativno nizek električni upor;

Povečan električni potencial;

Visoka temperatura kože;

Povečano infrardeče sevanje;

Absorpcija kisika.

TA so skupek živčnih elementov in horoidnih pleksusov, ki se nahajajo na različnih globinah od površine kože.

Shema 5. mehanizmi fiziološkega delovanja akupresure

Pri refleksni masaži se pogosto uporabljajo lokalne in oddaljene TA: skupaj okoli 260 telesnih, to je na glavi, trupu in okončinah, ter več kot 50 na ušesni školjki (avrikuli). Med korporativnimi TA so:

lokalni(lokalno) - nahaja se neposredno na prizadetem območju ali blizu njega;

segmentno - ki se nahajajo na področjih segmentne inervacije hrbtenjače; izpostavljenost jim vpliva na določene dele telesa ali notranje organe, ki prejemajo inervacijo iz teh segmentov (na primer, uporaba točk v ovratniku je indicirana za lezije glave in zgornjih udov, in TA lumbosakralne regije - za bolezni spodnjih okončin in medeničnih organov);

točke širok razpon dejanja, masiramo pri lezijah različnih organov ter lokalnih in oddaljenih delov telesa; mnogi od njih imajo specializiran učinek: TA G14 He Gu in E36 Zu San Li - analgetik, F2 Xing Jian in F3 Tai Chun - antispazmodik itd.;

ki se nahajajo vzdolž meridianov(predvsem v distalnih delih okončin), ki imajo usmerjen učinek na določene organe in sisteme.

Tabela 6

Glavne točke za masažo pri patoloških lezijah različnih lokacij (po Mengu, 1981)

Lokalizacija TA je določena na ustreznih območjih telesa na pogojnih topografskih linijah vzdolž določenih anatomskih mejnikov (gube, jame, kostne izbokline, dostopne za palpacijo itd.), Dopolnjene z razdelitvijo vsakega območja na posamezne segmente.

Segmenti se merijo z enoto cun. Obstajajo naslednje vrste cunaija:

Posamezni cun je razdalja med kožnimi gubami radialne površine srednje falange, ki nastane s popolno fleksijo v vseh sklepih tretjega prsta (pri ženskah se meritev izvaja na desni roki, pri moških - na levi) . Skupna širina prstov II–V je enaka trem cunom, II–III je eni in pol cunu (slika 38);

Proporcionalni cun - določen s sorazmerno delitvijo razdalje med znanimi mejniki na enake dele. Na primer, znano je, da je razdalja med točkama Yin-Tang in Nao-Hu 12 cun. Ko najdemo te točke, izmerimo razdaljo med njimi in jo delimo z 12, dobimo sorazmerni cun (slika 39).

Vsi deli telesa so običajno razdeljeni na določeno število cunov, BAP pa se praviloma nahaja na meji segmentov in pogosto sovpada z vdolbino med palpacijo (sl. 40–42).

Iskanje (palpacija) BAP.

Pacient doživlja "namerne občutke" bolečine, otrplosti, tope, nizkointenzivne, razpokajoče bolečine. In včasih streljanje bolečine in "plazeče kurje kože", ki se širijo v eno ali več smeri.

Ko mu maser položi BAP pod prste, ima občutek, kot da je padel v ovalno luknjo, napolnjeno z mehko testo podobno vsebino z gostimi stenami.

Pri palpaciji se morate strogo držati določene črte, ne da bi se premaknili na sosednje meridiane.

riž. 38. posamezni tsun (citirano iz Dubrovsky V.N.)

riž. 39. Projekcijske črte in proporcionalni segmenti različnih delov telesa, sprejeti v refleksoterapiji (diagram): levo- sprednja površina telesa; desno- zadnja površina telesa

riž. 40.Črte in topografija točk na zgornjih udih: A- dlančna površina; b- zadnja površina

riž. 41.Črte in topografija sprednjih točk (A), zadaj (b) in notranji (V) površina stopala

riž. 42.Črte in topografija točk na hrbtu (A), na prsih in trebuhu (b)

Meridian - je delujoč sistem, ki povezuje višje živčne centre z akupunkturnimi točkami in različnimi notranjimi organi za prenos energije, ki zagotavlja usklajeno delovanje vseh telesnih sistemov. Poldnevniki so običajno označeni s konvencionalnimi črtami, ki povezujejo BAP. V starodavni vzhodni medicini je 12 parnih in 2 neparna glavna meridiana. Te ideje je bistveno dopolnilo odkritje nemškega specialista R. Volla v petdesetih letih prejšnjega stoletja še 8 parnih meridianov in BAP (tabela 7).

Tabela 7

Seznam imen meridianov (po R. Vollu)

* Meridiane odkril R. Voll.

Meridiane (kanale) delimo, tako kot vse organe v telesu, na »JANG« in »JIN«.

Meridiani, ki povezujejo parenhimske organe in potekajo po notranjih stranskih površinah telesa, so YIN meridiani.

Meridiani, ki potekajo po zunanjih stranskih površinah telesa in povezujejo votle organe, so Yang meridiani.

Na podlagi značilnosti "poti" in narave notranjih organov so glavni meridiani razdeljeni na naslednji način.

Naloga YANG kanalov je prenos energije do YIN organov.

Kanali YAN ustrezajo proizvajalcem energije: a) želodec, debelo in tanko črevo; b) žolčnik; c) mehur; d) kanal "treh grelcev" (endokrini sistem).

Naloga YIN kanalov je kopičenje energije in njeno ohranjanje.

YIN kanali ustrezajo organom - "zakladom" (napravam za shranjevanje energije) - pljuča, vranica, trebušna slinavka, jetra, ledvice, srce.

POZOR!

Vsi YIN kanali in YANG kanali so med seboj povezani, si sledijo v določenem vrstnem redu in tvorijo cikličen sistem za vsako polovico telesa.

V skladu s predstavami o dnevnih ritmih kroženja vitalne energije v telesu, ki zaporedno prehaja skozi vse organe, ima vsak organ svoje ure maksimuma in minimalna aktivnost(Tabela 8). V tem primeru je bolje izvajati zaviralni učinek na razburjen organ z vplivanjem na točke ustreznega meridiana v urah njegove največje aktivnosti in stimulativni učinek - v urah minimalne aktivnosti. Poleg tega imajo organi, ki so v nasprotnih razmerjih, drug na drugega pomirjujoč učinek, ko je eden od njih stimuliran v obdobju največje aktivnosti, in toničen učinek, ko je ta zavrt.

Tabela 8

Dnevni režim meridianske aktivnosti

Vsi organi in s tem ustrezni meridiani so v določenem razmerju in drug na drugega delujejo stimulativno (ustvarjalno) ali zaviralno (destruktivno). Na podlagi filozofskih idej o petih primarnih elementih, ki sestavljajo ves svet in še posebej človeka, in povezovanju vsakega organa z določenim elementom, so bila ta razmerja predstavljena na naslednji način (slika 43).

riž. 43. Funkcionalna razmerja med meridiani (shema). Polne črte prikazujejo konstruktivne povezave, pikčaste pa destruktivne.

Za ustrezen stimulativni ali zaviralni učinek na organ (meridian) je priporočljivo delovati na standardne meridianske točke - glavne (tonik in pomirjevalo) in pomožne (točka pomoči, stabilizacijska, simpatična, glasilna točka) (tabela 9).

Tabela 9

Standardne meridianske točke

Opomba. Poldnevnik treh delov telesa ima 4 glasniške točke: skupno - VC5; dihanje VC17, prebava - VC12, genitourinarne funkcije - VC7.

Tonična točka se nahaja na glavnem meridianu in deluje stimulativno na z njim povezane organe (meridiane), kadar je izpostavljen vznemirljivi (šibki) metodi stimulacije.

Sedativna točka se nahaja na glavnem meridianu in deluje zaviralno na z njim povezane organe (meridiane), kadar je izpostavljen močnim metodam stimulacije (Tabela 10).

Tabela 10

Tonične in sedativne točke

Pomožna točka nahaja se tudi na glavnem meridianu in služi za povečanje inhibitornega ali toničnega učinka na organe (meridiane), ki se izvaja z vplivom na prvi dve točki (tabela 11).

Tabela 11

Točke pomoči (viri)

Stabilizacijske (prehodne) točke(lo-točke). Te točke kot ventil uravnavajo prehod energije iz enega meridiana v drugega, ko je v enem od njih porušeno ravnovesje. Lo-točke so navadne, skupinske in splošne. Navadna lo-točka se nahaja na njenem meridianu in uravnava funkcije organov v parnih kanalih: srce - tanko črevo; jetra - žolčnik; ledvice – mehur itd. Ravnovesje energije med meridiani se izenači bodisi z inhibicijo. glej-točka vzbujenega meridiana ali vzbujanje lo-točke oslabljenega meridiana (Tabela 12).

Tabela 12

Navadne lo-točke

Simpatična točka nahaja se na "meridianu mehurja", na njegovi prvi veji na hrbtu, približno na razdalji, ki je enaka debelini dveh prstov, bočno od hrbtne srednje črte. Točko stimuliramo pri zdravljenju kroničnih bolezni, spastičnih stanj in krčev (Tabela 13).

Tabela 13

Točke sočutja

Glasilna pika, ali alarmna točka, se nahaja na sprednji (ventralni) strani telesa, največkrat na meridianu njegovega organa ali v njegovi bližini. Alarmna točka je lahko poljubno občutljiva, včasih celo zelo boleča (zlasti pri kroničnih obolenjih organa, ki je glede na dani meridian še posebej pomemben). Pojav spontane bolečine na točki alarma je znak razvijajoče se bolezni (tabela 14).

Tabela 14

Alarmne točke

V nekaterih primerih se uporabljajo točke dotoka in iztoka (Jing) ter točka »akumulacije« (tabeli 15 in 16).

Tabela 15

Dotočne in iztočne točke (Jing)

Tabela 16

Akumulacijske točke

Pri izbiri AT je treba upoštevati večsegmentno inervacijo organov, pa tudi dejstvo, da lahko posamezne dele istega organa inervirajo živci različnih segmentnih pripadnosti (tabela 17).

Tabela 17

Inervacija nekaterih notranjih organov in akupunkturnih točk, priporočljiva za njihovo patologijo

Osnovne tehnike akupresure

? božanje- krožna ravninska gibanja: a) zvezna gibanja (tehnika zaviranja); b) energični intermitentni gibi (spodbujevalna tehnika). Izvaja se z blazinicami prstov, robom dlani, podpornim delom, odvisno od lokacije točk in površine bolečega mesta. Smer gibanja je krožna (v nasprotni smeri urinega kazalca) ali ločna (v različnih smereh. Tehnika se nanaša na učinek zaviranja, če je pritisk dovolj močan (božanje postopoma prehaja v trenje): pri božanju z rahlim pritiskom, pri katerem predvideni občutki skoraj niso izraženi - sprejem se nanaša na stimulativni učinek.

? Linearno božanje izvajamo z blazinico prvega prsta, grebenom in dorzalno površino nohtne falange (obraten udarec) ali v eno smer z blazinico, v drugo z dorzalno površino nohtne falange, z blazinicami več prstov v različne smeri. To je stimulativna metoda.

? Intermitentni pritisk izvaja se z blazinicami enega ali več prstov pravokotno na masirano površino. Uporabite lahko greben tretjega prsta, komolec, dlan z utežmi. Pritisk mora biti močan (dokler se ne pojavi občutek izrazite toplote). Tehnika se nanaša na zavorni učinek (slika 44).

? Ščipanje. Maser z enim ali dvema prstoma zgrabi gubo v predelu TA in izvaja močan pritisk (dokler se ne pojavi močna hiperemija). Tehnika se nanaša na zavorni učinek (slika 45).

? Vrtenje izvaja se s prsti, dlanjo, robom dlani s frekvenco 50–60 gibov na minuto in z globino prodiranja v tkivo do mišic. Stimulativna metoda - učinek se izvaja z rahlim pritiskom.

riž. 44. Intermitentni tlak: A) palec in b) en prst na drugem

riž. 45. Tehnika ščipanja z dvema prstoma

? Tapkanje ali udarjanje izvajamo z robom dlani, pestjo, prsti, zbranimi v ščepec, ali hrbtno stranjo prstov in dlani (udarec izvajamo s hrbtiščem metakarpofalangealnih sklepov). To je stimulativna tehnika.

? vibracije, izvaja se z enim ali več prsti ( nohtne falange), dlan. Sila je kratka in močna, pritisk je kombiniran z vibracijami in se izvaja pravokotno na površino, ki jo masiramo. To je metoda zaviranja.

? Potegnite in zavrtite. Uporablja se za masažo področja sklepov. Maser z eno roko fiksira proksimalni segment okončine (nad sklepom), z drugo roko pa upogne okončino v tem sklepu in tako povzroči napetost periartikularnih tkiv (pasivni gibi) (slika 46).

Vzhodnjaški priročniki o akupresuri poleg zgornjih tehnik poudarjajo tri glavne tehnike - vrtenje, vibracije in pritisk.

riž. 46. Metoda vlečenja in vrtenja

Vrtenje se izvaja z blazinicami 1.–3. prsta ali stransko površino 1. prsta, hrbtno površino srednjih falang. Sprejem vključuje tri faze:

privijanje- krožnih gibov prstov ali drugih masirnih površin ne sme spremljati drsenje po koži; sila pritiska se mora postopoma povečevati;

fiksacija- na doseženi globini se rotacijski gibi prsta ustavijo. Prst pustimo na isti globini in z enakim pritiskom (za 7–12 s);

odvijanje- počasi vrnite prst ali drugo masirno površino v prvotni položaj (pritisk se postopoma zmanjšuje).

POZOR!

Po koncu sprejema se prst ne odstrani s kože - masažni terapevt mora takoj začeti 1. fazo naslednjega cikla.

Pritisk izvaja blazinica prvega prsta; Tehniko lahko izvajamo tudi z utežmi - distalno falango prvega prsta druge roke navzkrižno nanesemo na masirni prst. Moč pritiska se lahko razlikuje glede na tehniko. Možna je uporaba orodij s kroglastimi konicami.

Vibriranje se izvaja z oscilatornimi gibi na površini TA ali na večji površini z blazinicami enega ali več prstov, dvigom prvega prsta in dlani. Izvaja se: neprekinjeno vibriranje (brez dvigovanja prsta s tkiva) in prekinjeno vibriranje - roka maserja se po vsakem gibu odmakne od masirane površine, gibi pa se izvajajo v obliki zaporednih potiskov (Kondrashov A. V. et al. , 1999).

Med postopkom masaže potrebno:

Delujte na simetrično nameščenih točkah. Na primer za bolezni prebavila združite točke Tzu-san-li na obeh udih;

Kombinirajte pritisk na točke zgornjih in spodnjih okončin. Na primer, disfunkcija želodca in črevesja (točke He-gu + Tzu-san-li);

Udarne točke na sprednji in zadnji površini telesa. Na primer, pri zdravljenju osteohondroze hrbtenice - Huan + Tzu-san-li;

Kombinirani vpliv na točke na notranji in zunanji površini okončine. Na primer ročne točke (Nei-guan + Wai-guan) ali (Qui-chi + Shao-hai) za izboljšanje terapevtskega učinka pri parezi zgornjega uda;

Določite točke, ki se nahajajo neposredno na mestu bolečine ali disfunkcije organa. Na primer, pri osteohondrozi hrbtenice so prizadete točke Chshi-bian, Da-chan-shu in Bilyao;

Ob polni luni masirajte s sedativno tehniko; med novo luno - po tonični metodi; po sončnem zahodu - z uporabo sedativne tehnike.

Med zdravljenjem akupresura izvedel:

a) med zaviranjem - dnevno; s stimulacijo - po 1-2 dneh;

b) v prvem postopku je masaža 3–4 TA, nato se njihovo število poveča na 6–12 (z zaviralnim učinkom) ali 4–8 (s stimulativnim učinkom);

c) pri kombinaciji akupresure in terapevtske masaže je manjše število masiranih TA.

Potek zdravljenja je sestavljen iz 10-15 postopkov za bolečinske sindrome in stimulativne učinke ter 15-20 postopkov za zaviralne učinke.

Indikacije za masažne postopke. Masaža je indicirana za odrasle in otroke, starejše od 1 leta.

Kontraindikacije na namen masaže: maligni in benigne neoplazme kakršna koli lokalizacija, akutne vročinske bolezni, aktivna oblika tuberkuloze, peptični ulkus želodca in dvanajstnika (zapleti in nagnjenost k krvavitvam), kaheksija, poškodbe notranjih organov s hudimi motnjami njihovega delovanja, krvne bolezni, stanje akutne duševne vznemirjenosti, nosečnost.

Periostalna masaža

Periostalna masaža je vrsta akupresure in se izvaja na kostnih površinah. Metodo je leta 1928 razvil Volgler.

Učinek periostalne masaže na telo:

Lokalno povečanje krvnega obtoka;

Regeneracija celic, zlasti periostalnih tkiv;

Analgetični učinek;

Refleksni učinek na organe, ki so z živčnimi potmi povezani z masirano površino periosteuma;

Povečanje učinkovitosti srčne aktivnosti;

Izboljšanje dihalnih izletov;

Normalizacija tonusa in stimulacija peristaltičnih gibov želodca.

Za periostalno masažo je značilno lokalni vpliv na pokostnici, sposobnost pristopa do težko dostopnih plasti tkiva, ki jih ni mogoče obdelati s terapevtsko ali vezivno-tkivno masažo, intenzivno in dolgotrajno refleksno delovanje na notranje organe.

Tehnika masaže. Pacientov položaj je ležeč, nagnjen, bočni ali sedeč.

Za boljši stik s površino kosti je treba premikati v območju točke zdravljenja (TP) mehke tkanine in najprej mišice. Masaža se izvaja s konicami ali falango prsta, pri čemer se natančno izbere intenzivnost pritiska v skladu s posameznimi značilnostmi pacienta (slika 47).

POZOR!

Močan dražilni učinek periostalne masaže je boleč, vendar bolnik nikoli ne sme doživeti nelagodja.

S povečanjem pritiska s prstom se ugotavlja že rahel upor tkiva, nato pa maser s prstom izvaja krožne gibe v LT coni. Premer kroga ne sme presegati 5 mm. Pritisk prstov se postopoma zmanjšuje, vendar stik s kožo ni prekinjen.

riž. 47. Položaj rok med periostalno masažo

POZOR!

Majhni krožni gibi ne smejo biti vrtanje.

Indikacije za termin masaže. Masaža je indicirana za bolnike, pri katerih klinični pregled pokaže izrazite refleksne ali bolečinske cone na pokostnici.

Kontraindikacije za naročanje na masažo:

Bolečina v tkivih;

Tumorski proces;

Huda osteomalacija;

Travmatične poškodbe mišično-skeletnega sistema (MSA), ki zahtevajo počitek.

Klinični znaki intolerance na to vrsto masaže so predvsem neprijetni občutki bolečine in pojav izrazitih vegetativnih reakcij, zlasti vazomotornega tipa.

Izbira področja uporabe periostalne masaže:

Glava (za glavobole): hrbtenica lopatic, trnasti odrastki vratnih vretenc, okcipitalna kost, mastoidni odrastki, zigomatični lok, predel čela med obrvmi nad korenom nosu.

Srce: rebra I-VI na levi, zlasti sprednji deli, prsnica.

Žolčnik in žolčevod: desni rebrni lok in prsnica, vključno s xiphoidnim procesom, paravertebralna področja reber na ravni sredine lopatic.

Želodec in dvanajsternik: rebrni loki na obeh straneh, spodnja polovica prsnice.

Medenični organi: iliakalni greben, križnica, IV in V ledvena vretenca.

Hrbtenica: masaža se izvaja predvsem na prečnih procesih (v vseh segmentih) v smeri od glave do križnice.

Iz knjige Vizija 100%. Fitnes in prehrana za oči avtorja