Kaj storiti, ko ste bolni. Kako se izogniti dolgotrajni bolezni - učinkovita zdravila za prehlad

Obdobje od oktobra do aprila velja za hladno sezono. V tem času je telo izpostavljeno hipotermiji in ljudje pogosto zbolijo.

Kaj storiti, če začnete zbolevati zaradi prehlada?

Hladno in vlažno vreme je ugodno za viruse in bakterije. V mrzli zimi poginejo vse okužbe, in če je zima podobna jeseni, boleznim ni konca.

Ni ljudi, ki bi radi bili bolni. Ena stvar je pretvarjati se, da si bolan, medtem ko uradno izostajaš iz službe ali šole. In čisto drugače je biti res bolan, ko te boli glava in celo telo, ne čutiš okusa hrane, medtem ko te bolijo kosti in hočeš ves čas spati. Dobro je tudi, če so v bližini ljudje, ki bodo skrbeli za bolnega: pripravili hrano, šli v lekarno in pospravili hišo. Pogosto se zgodi, da se bolečine pojavijo v nogah, še posebej pri materah, ki morajo ne samo zdraviti sebe in druge, ampak se še naprej ukvarjati z nujnimi gospodinjskimi opravili.

Kaj storiti, če začnete zbolevati zaradi prehlada? Najprej morate takoj popiti vroč čaj z limono in obleči volnene nogavice. Drugič, lahko si skuhate šumeči vitamin C ali popijete rinzo, ki bo hitro ublažila simptome bolezni.

Če človeka preveč zebe, ga bo zeblo. Hladilni stres oslabi imunski sistem in aktivira se oportunistična mikroflora, ki stalno živi v telesu. Človek zboli zaradi okvare imunskega sistema.

ARVI je bolezen, ki je povezana z izpostavljenostjo virusna okužba v telo. Običajno se takšne okužbe širijo s kapljicami v zraku.

Najpogosteje ljudje zbolijo, ker so podhlajeni. To se zgodi med dolgim ​​čakanjem na javni prevoz na ulici, prehranjevanjem hladna hrana ali biti v prepihu.

Kaj storiti, če ste prehlajeni? Da se bolezen ne bi zavlekla, je treba okrepiti imunski sistem pred boleznijo in v času, ko se je že začela. To lahko storite z uporabo vitaminski kompleksi ali živila, bogata z mikroelementi in vitamini.

Nekateri ljudje so zmedeni ekstremna utrujenost s prehladom. Telo človeka sili v posteljo, če je preveč aktiven in ne skrbi za svoje fizično in psihično dobro počutje. Najbolj zanimivo je, da prekomerno delo mine po nekaj urah počitek v postelji.

Če še vedno govorimo o prehladu, potem lahko ob prvih manifestacijah pijete Coldrex ali Pharmacitron. Ta zdravila bodo pomagala lajšati simptome in dokončati nujno delo, vendar se ne morejo spopasti s samo boleznijo. Za krepitev imunskega sistema so znanstveniki iznašli zdravila, kot so Aflubin, Arbidol in Amizon.

Če je oseba zmrznjena, se mora dobro ogreti. Lahko se namakate v vroči kopeli ali namočite noge. Najbolje je, da to storite pred spanjem. In ko se pokrijete z odejo, obvezno popijte vroče mleko z medom ali malinovo marmelado.

Če se nosečnica prehladi, kaj naj naredi?

Inkubacijska doba za ARVI je tri ali pet dni. Bolezen se razvija počasi. Najprej se pojavi izcedek iz nosu in kašelj, nato pa se telesna temperatura dvigne in začnejo boleti sklepi. To traja en in pol ali dva tedna.

Izven sezone je najboljše nevaren čas, kamor naj se nosečnice udeležujejo čim manj javna mesta in aktivno krepijo imunski sistem. Navsezadnje se okužbe širijo po kapljicah v zraku. Mnogi ljudje si ne morejo privoščiti bolniškega dopusta, zato prenašajo bolezen na nogah in okužijo druge.

Sama nosečnost zmanjša imunost, zato so nosečnice najbolj dovzetne za viruse in okužbe. Če se nosečnica prehladi, kaj naj naredi? Morate piti sveže pripravljene sokove, ki vsebujejo fitoncide, ki ubijajo viruse. Če se temperatura dvigne, morate narediti obrišite s kisom ali vodko. V odsotnosti edema morate piti čim več tople tekočine, primerno je mleko, čaj ali sadni sok. Nosečnice lahko od prvih dni, ko se počutijo slabo, izpirajo nos in grgrajo s sodo, soljo ali decokcijo zdravilna zelišča. Če morate iti v javnost, obvezno nosite povoj iz bombažne gaze.

Da bi bakterije in virusi leteli mimo, si morate notranjost nosu namazati z oksolinskim mazilom, preden greste ven. Če želite začeti ustrezno zdravljenje, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal varna zdravila in pripravite načrt zdravljenja.

Kaj storiti, če je doječa mati prehlajena?

Doječe ženske, pa tudi nosečnice, ne morejo zdraviti, kar hočejo. Navsezadnje bo dojenček z mlekom prejel snovi, škodljive za njegovo telo, ki lahko ogrozijo njegovo zdravje.

Da bi si hitro opomogli in ne škodovali otroku, morate poklicati zdravnika in začeti zdravljenje čim prej. Ne smemo dovoliti, da se bolezen razvije in povzroči zaplete. Žarišča okužbe je treba zdraviti z ljudskimi zdravili, to je s izpiranjem nosu in grgranjem. Pri kašljanju je dovoljeno namočiti noge z gorčico in na hrbet nanesti gorčične obliže. Bolje je, da ga ne nanašate na dojke; obstaja možnost, da se prašek ne izpere v celoti in ga bo dojenček lizal med hranjenjem.

Kaj storiti, če je doječa mati prehlajena? V prvih dneh je nujno upoštevati počitek v postelji in ne pozabite redno prezračevati stanovanja. Pijte veliko tekočine odstranjuje toksine, zato ne prezrite vseh vrst sokov, mineralna voda, čaji, mleko in kompoti. Najbolje je uživati ​​rastlinsko in mlečno hrano, saj je lahko prebavljiva in zagotavlja telesu vse potrebne elemente.

Kaj storiti, če je vaš otrok prehlajen?

Naravni znak bolezni je zvišanje temperature. Temperaturo, ki se dvigne nad 38,5 stopinj, morate znižati. Česa spodaj se ne smete dotikati.

Kaj storiti, če je vaš otrok prehlajen. Nosni dekongestivi, to je vazokonstriktorji na osnovi oksimetazolina ali ksilometazolina, se dobro spopadajo z izcedkom iz nosu. Teh zdravil se ne smete bati, saj sluz, ki nenehno teče iz nosu, otroku ne omogoča dihanja. Vazokonstriktorska zdravilaškodljivo za uporabo dolgo časa, in če to počnete le tri dni, ne bo nič slabše. Velika vrednost ima nosno higieno. Da bi se znebili bakterij, ki so se naselile v nosu, morate redno izpirati votlino solne raztopine. V lekarnah se prodajajo v obliki kapljic, pršil in praškov.

Če se otrok počuti normalno in nima visoka temperatura, morate hoditi z njim, tudi v slabem vremenu (glavno je, da ni močan veter in dež). Čist zrak bo prezračil in očistil dihala ter jih osvobodil bakterij.

Telo in imuniteta sta lahko oslabljena skozi vse leto, zato vedno obstaja tveganje za okužbo z akutnimi respiratornimi okužbami ali akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami. Da bi se temu izognili in si pomagali ob prvih simptomih, morate poznati in upoštevati določena priporočila in nasvete, ki vas bodo rešili pred boleznijo. Zato obstaja razlog za pogovor o tem, kaj storiti, če vas prehladi.

Kako veste, ali ste prehlajeni?

Pozorni morate biti na naslednje simptome:

Čutim izgubo moči in huda šibkost.
V telesu se pojavi nenavadna toplota (pri tem se začne zviševati temperatura).
Če imate glavobol.
Ne zamenjujte zaspanosti in utrujenosti zaradi prekomernega dela in ne prehlada.

Kaj lahko storite, če ste prehlajeni?

Takoj, ko opazite prve simptome začenjajočega se prehlada, morate vzeti toliko dovoljen odmerek vitamin C. Za to je primerna na primer cela limona. Lahko vzamete lekarniško askorbinsko kislino (naenkrat morate pojesti 8 do 10 kosov).

Zagotovite si dober počitek in dober spanec.

Če sumite na ARVI, morate uporabiti zdravilo, ki ima protivirusni učinek. Primerni so na primer Amiksin, Viferon, Arbidol in drugi.

Mnogim ljudem, ko se začnejo slabo počutiti, pomaga, če se dobro poparijo. To je mogoče storiti le, če ni temperature. Priporočljivo je obiskati kopališče. Noge pa lahko tudi parite. V vrelo vodo je treba dodati suho gorčico. V tem času pijte čaj z malinami, medom ali limono. Primerna bo tudi topla kopel. V vodo dodajte decokcijo kamilice ali šentjanževke, nato pa pojdite v posteljo.

Imunski sistem lahko okrepite s pripravo naslednjega zdravila. Zmešajte česen, med, limono. Vzemite enaka razmerja. Vzeti morate čajno žličko večkrat na dan.

Če se je prehlad začel takoj s kašljem, potem zelo pomaga inhalacija z eteričnimi olji ( evkaliptusovo olje, jelka, olje čajevec itd.). Da bi se izognili zapletom zaradi kašlja, naredite toplo pecivo. Pripravljena je iz kuhanega krompirja v lupini. Ko je kuhan, ga zmečkamo direktno z olupkom in damo v 2 vrečki. En paket je potreben za hrbet, drugi za prsi. V tem primeru se morate uleči in pokriti z odejo, da se dobro spotite. Torto najprej položimo na tanko brisačo ali krpo, da se ne zažge.

Jejte malo, tudi če nimate apetita, morate malo prigrizniti. Za to sta primerna juha in zelenjavna juha.

Pijte sveže iztisnjene sokove.

Uporabno domača tinktura narejeno z malinami.

Čim bolj zmanjšajte telesna aktivnost. Prehlada ne morete prenašati "na nogah", saj lahko pride do zapletov. Vsaj nekaj dni morate počivati.

Lahko jemljete zdravila, kot je Coldrex, to so praški, ki so razredčeni v topla voda. Upoštevajte le, da zavirajo simptome, vendar ne zdravijo ali izboljšajo imunosti. Imunostimulirajoče zdravilo je na primer Aflubin.

Kava deluje protivirusno in krepilno. Mora biti sveže zmleta in samo kuhana.

Prostor mora biti prezračen.

Šipkov čaj se uporablja tudi kot napitek. toplo mleko z maslom in medom (še posebej, če imate rdeče grlo). Če se začne vneto grlo, grgrajte z decokcijo ognjiča, kamilice in tansy. Primerno raztopina sode. Po izpiranju grla ga namažite z Lugolom. Iz tablet lahko raztopimo Efizol, Faringosept, Septefril in različne pastile.

Da bi izboljšali stanje nosu, ga lahko izpirate zeliščne decokcije(kamilica, žajbelj) ali fiziološka raztopina. Uporabite lahko že pripravljeno fiziološko raztopino - Aquamaris, Marimer. Za vkapanje uporabite sok pese, česna ali čebule. Je bolj učinkovit kot navaden vazokonstriktorske kapljice. Priporočljivo je tudi, da uporabite grelno mazilo ali nanesete vrečko segrete soli.

Torej, ko ste prehlajeni, vam ni treba vedno jemati zdravil. Pogosto je dovolj, da preživite čas doma, pijete čim pogosteje in čim več ter dvignete noge. Ne vdihavajte vročih hlapov, da se bolezen ne razvije v več huda oblika. Ali ne kombinirate zdravljenja s tabletami? in zelišča. Vse zgoraj navedene ukrepe je najbolje upoštevati v kombinaciji; le tako lahko dosežete hitro okrevanje.

“- to vprašanje se pojavi, če čutimo, da še malo in telo bo premagalo mraz, ki nas bo delal šibke, ranljive in nam bo pokvaril načrte.

Prehlad vas lahko za več dni izklopi iz običajne rutine, zato ga je treba pravočasno preprečiti. Da bi preprečili razvoj bolezni in ustavili nastanek prehlada, morate nujno vzeti aktivnih dejanj!

Prvi znaki prehlada

Nekateri simptomi vam lahko pomagajo takoj prepoznati bližajoči se prehlad. To je nenadna zaspanost, izcedek iz nosu, povečana utrujenost, vneto grlo, težnost vek, rdečina oči. Takoj, ko začnete opažati, da se vaše telo vdaja navalu bolezni, takoj ukrepajte, da popolnoma ne zbolite.

Včasih je dovolj že majhna podhladitev, da se počutite slabo. V jesensko-zimskem obdobju se zlahka oblečemo vremenu neprimerno, zmrznemo, ko čakamo na javni prevoz, ali se v pisarni zaradi prepiha in slabo ogrevanih prostorov podhladimo.

Prva pomoč:

Pijte veliko tekočine
Začnite piti črno oz zeleni čaj, najbolje z limono. Za popestritev menija pitja lahko pijete tudi kuhane šipkove plodove. Med in malinova marmelada sta odlična nadomestka sladkorja v času prehlada, saj ne le sladkata okusa, ampak tudi pomagata v boju proti bolezni.

Ponoči si lahko skuhate kuhano vino ali grog in to popijete topli napitek tik pred spanjem. Priprava kuhanega vina je zelo enostavna, pripravimo ga lahko tudi v mikrovalovna pečica. Za to boste potrebovali suho rdeče vino, med ali sladkor, cimet in nageljnove žbice. Sestavine premešamo in segrejemo v mikrovalovni pečici na 70 stopinj (kuhanega vina ni treba segrevati do vrenja).

Zmanjšajte količino hrane

Da ima telo moč za boj proti prehladu, ko se pojavi težava: Bolan sem - kaj naj storim? Za prebavo naj porabi manj energije.

Zato ne obremenjujte želodca s težko hrano in poskusite zmanjšati porcije. Jejte več sadja in žit, in potem bo vaše telo prejelo bistveni vitamini, uporabne snovi in imel bo priložnost, da se upre prehladom.

Vzemite zdravilo za prehlad

Pravočasno zaužiti paket istega zdravila Coldrex ali Tera-Flu bo hitro olajšal simptome prehlada. Glavna stvar je, da zdravilo vzamete ob prvih simptomih prehlada in ne, ko ste že bolni. To vam bo prav prišlo, če vas prehlad ujame sredi... delovni teden ko moraš biti še nekaj dni na nogah, doma pa ni možnosti za počitek.

Vitamin C vam bo zdaj koristil v velikih količinah, zato raje posegajte po pomarančah in mandarinah, askorbinsko kislino pa lahko kupite tudi v tabletah. Če pa se počutite dobro: Bolan sem, kaj naj naredim?, in se ne izboljša, potem boste morali vzeti bolniško in poklicati zdravnika.

Izvedite postopke

Če se želite znebiti izcedka iz nosu v nekaj dneh, lahko nos izperete s slano vodo. Koristno je tudi inhaliranje, vdihavanje pare, pa naj bo to voda iz kuhanega krompirja ali samo slana voda. Mnogim že ob prvih znakih prehlada pomaga obisk savne. Pazite le, da si po njem dobro posušite lase in se domov ne vrnete v hladnem prevozu, temveč v toplem avtomobilu. Ko imate vneto grlo, ga lahko grgrate z raztopino tople vode s soljo in sodo.

Kako si okrepiti imuniteto

Vzrok pogosti prehladi– oslabljena imuniteta. Stres vpliva na njegovo stanje slabe navade, jemanje antibiotikov, ne pravilna prehrana, pomanjkanje spanja, prekomerne obremenitve, sedeči življenjski slogživljenje.

Tudi če ste dobro izolirani in naredite vse, da se ne prehladite, lahko zaradi šibkega imunskega sistema pogosto zbolite. Več jih je učinkovite načine povečati imuniteto.

To je jemanje vitaminov in mineralov, ki so pomembni za imunski sistem, vključno s pravilno prehrano popolne beljakovine, fermentirani mlečni izdelki, zelenjava in sadje, utrjevanje telesa, šport, aktivna slikaživljenje in upoštevanje vzorcev spanja.

Če veliko delate in malo počivate, ne bodite presenečeni, da bo vaše telo prej ali slej nenehno izpostavljeno prehladom in ne bodite preveč presenečeni: Bolan sem, kaj naj storim?! Delo je treba kombinirati s počitkom! In od časa do časa si morate le privoščiti sprostitev v mirnem okolju ali še bolje, vsaj enkrat letno iti na morje.
Naj vas ne premaga mraz!

🍃 Kaj storiti v prvih urah bolezni?

Z vami delim dokazane metode, ki so varne za boj proti zdravju prehladi, ki temeljijo na človeški fiziologiji. Za seboj imam višjo farmacevtsko izobrazbo. Moj algoritem dejanj:

🍃 1. stopnja

Takoj ko začutim poslabšanje v telesu: pekoč občutek v nosu, izcedek iz nosu, boleče grlo, solzenje oči, kihanje, takrat takoj ukrepam. In čim hitreje, tem večje so možnosti za hitro okrevanje! Ne čakam na jutro v upanju, da bo vse minilo samo od sebe. Takoj vzamem te dodatke:

➕ Triphala - pospešuje tvorbo zaščitne sluzi, zahvaljujoč kateri tuje telo težje priti notri.

➕ Pršilo za nos z izvlečkom grenivkinih pešk - v zgornjem delu dihalni trakt Nenehno proizvajamo sluz in če se sluznica izsuši, potem lokalna imunost je kršen, virusi zato zlahka premagajo zaščitno pregrado. To pršilo je namenjeno vlaženju nosnih poti.

➕ Lubje mravlja. Pau D'Arco - njegovo protivirusno in antibakterijsko delovanje je posledica sposobnosti zatiranja encimskih procesov, brez katerih ne more priti do razmnoževanja virusov in bakterij, ki povzročajo prehlad.

➕. Mačji krempelj je rastlina, ki aktivira procese fagocitoze. Pod njegovim vplivom aktivne snovi makrofagi dobijo podporo, ki jim omogoča, da učinkoviteje uničujejo in prebavljajo bakterije in odmrle celice ter jih v časovni enoti požrejo več.

➕ Povečam tudi tvorbo lizocima. 🔹 Kaj je lizocim? To je encim, ki uničuje celične stene bakterij. Najdemo ga v sluzi nazofarinksa, slini in sluznici prebavil ( prebavila). To je naša imunost v ustni votlini. Lizocim, tako kot vsi drugi encimi, pa tudi imunoglobulini, nastane iz BELJAKOVIN. Zato čim prej (v prvih urah!) telesu dam beljakovine v lahko prebavljivi obliki iz poljubnih mlečnih izdelkov ali jajc. Za take primere uporabljam tudi ta visokokakovosten protein (alias protein) iz iHerba.

🍃 2. stopnja

Če temperatura začne naraščati, jo telo dvigne z razlogom - aktivirati mora mehanizme, ki bodo pomagali hitreje obvladati bolezen. Zato je zelo pomembno podpirati te zaščitne ukrepe - višja kot je temperatura, aktivnejši je proces.

Temperatura se dvigne zaradi zgorevanja MAŠČOB. Telo jih porablja iz svojih rezerv, zato dodajam to gorivo za pomoč obrambni mehanizem, ki ga je lansiral. Torej, najprej - BELJAKOVINE in čez nekaj ur - MAŠČOBE. Pogledam, kaj imam doma: mast, maslo oz rastlinsko olje Jem vse, kar je na voljo.

➕ Med obroki jemljem prehransko dopolnilo s koloidnim srebrom. Srebrovi ioni PREPREČUJEJO razmnoževanje 650 vrst bakterij, virusov in gliv! Kakšen je princip delovanja koloidnega srebra v telesu? Drobni delci srebra, ki jih prenašajo naše bele krvničke, delujejo kot BLOKATORJI dihalnih encimov patogene bakterije, s čimer ZATIRI vitalno aktivnost teh mikroorganizmov.

Nato potrebujete sredstva za razstrupljanje. 🔹 Kaj je razstrupljanje? to poseben program, ki pomaga telo znebiti nakopičenih toksinov, ki jih sproščajo bakterije, s katerimi se telo težko spopada samo.
Osnova razstrupljanja je VODA! Zato povečam količino popite tekočine.

pijem toplo vodo, zeleni ali črni čaj z medom ali limono, z brusnicami ali malinami – karkoli želite. Čaj je odličen za takšne priložnosti, saj je topel in telo bolj ogreje kot ohladi. Več tekočine kot popijete, večja je razstrupljenost; tu ne morete oprati umazanega perila govorimo o o standardih VIŠJI od dnevne fizične potrebe po vodi na dan za zdravo osebo.

Običajno v takih dneh telo noče jesti, vendar potrebuje veliko ENERGIJE za boj proti bolezni, saj se sprožijo njegovi superzaščitni mehanizmi, med in suho sadje sta odlična tukaj, na primer suhe slive in datlji, tako telo prejme veliko energije. Moje najljubše možnosti: datlji, suhe slive, med.

Pomaga v boju proti prehladu s povečanim znojenjem, toksini se izločajo skozi kožo, kar pomaga pri procesu razstrupljanja, zato jemljem topla kopel. In ponavadi se naslednje jutro po takih ukrepih telo odzove z izboljšanjem mojega stanja in normalizacijo telesne temperature.

🍃 3. stopnja

Če naslednje jutro ni očitnih izboljšav, dam telesu čas, da si opomore - vsaj nekaj dni svojega telesa ne izpostavljam velikim obremenitvam. Vzamem si kakšen dan in počivam vsaj 2-3 dni. V to čas teče potrebno je povečano delo srca in dobra prekrvavitev na tistih mestih, ki so poškodovana in zato v ležeči položaj telo se hitreje spopade z boleznijo, ne da bi porabilo dodatno energijo za gibanje in fizične procese.

Ko se moje stanje izboljša, nekoliko zmanjšam največjo količino porabljene tekočine. Potem prisluhnem svojemu telesu, telo mi začne sporočati, katero hrano želi jesti, prav v njih so tiste manjkajoče snovi, ki jih najbolj potrebuje za nadaljnji boj (to niso sladkarije, kot so torte in piškoti!).

Če si zaželim citrusov, kivija ali oreščkov, to takoj naročim svojim najdražjim. Če sem si zaželel določene ribe ali kakšnega mesa, gre tudi vse po svoje, poskušam v tistem trenutku uresničiti vse svoje želje! Zahvaljujoč vsem tem dejanjem si telo hitro opomore od bolezni in se vrne v stanje uživanja življenja! Želim vam in vaši družini dobro zdravje in dolgo življenje!

V Rusiji se vsako leto pojavi epidemija gripe, zaradi katere veliko ljudi začasno onemogoči delo. Toda kljub razširjenosti patologije se vsakič, ko se sooči z diagnozo, veliko ljudi zmede: kaj storiti, če zbolite za gripo?

Zato bo za vsakogar koristen opomnik: kaj storiti, če imate gripo, in česa nikakor ne smete početi, če imate gripo.

Okužba z gripo zahteva določene ukrepe

Mnogi zdravniki se radi pošalijo s tem najboljše zdravljenje- to je preventiva, in veljavnost te ideje je težko oporekati. Nemogoče se je popolnoma zaščititi pred tveganjem za nastanek bolezni, vendar obstajajo učinkovite metode preprečevanja, tako kot obstajajo pogosti miti o tem, kako se zaščititi pred boleznijo.

Kaj je treba storiti za preprečevanje?

1. Eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje bolezni je cepljenje. Cepljenje je danes na voljo vsakemu človeku, ki si ga želi, zmanjša tveganje za bolezen za 80-90 %, kar je zelo pomembno, če je človek v času epidemije prisiljen biti med ljudmi, na primer zaradi službe.
   Cepljenje je kontraindicirano pri ljudeh s patologijami imunskega sistema, zato se pred cepljenjem posvetujte z zdravnikom.
2. Gripa je okužba, ki se prenaša s kapljicami v zraku in gospodinjstvom, kar pomeni, da se lahko okužbi izognete tako, da se zaščitite pred stikom z nosilci okužbe. Če obstaja takšna priložnost, takoj akutno obdobje epidemije, je treba manj zapuščati hišo in ne obiskovati gneče velika količina ljudje: trgovine, javni prevoz, koncerti. Težavo nakupovanja je enostavno rešiti z naročanjem prek spleta ali obiskom trgovine v času, ko je tam malo ljudi: na primer zgodaj zjutraj. Javni prevoz nadomestiti s taksi službo, zabavne dogodke pa opustiti v korist preživljanja časa doma.
3. Medtem ko ste doma ali v pisarni, lahko zmanjšate tveganje okužbe z dvema preventivnima orodjema, poznanima iz časov Sovjetske zveze: prezračevanjem in obdelavo s kremenom. Za kvarciranje lahko kupite posebno prenosno napravo, pomembno pa je, da prezračujete vsaj enkrat na tri ure, tako da prostor pustite prazen.
4. Namesto cepljenja lahko vzamete posebna zdravila za preprečevanje okužbe. Za to obstajajo posebna zdravila - imunomodulatorji, ki jih je treba jemati v skladu z zdravnikovimi priporočili ali navodili za uporabo.

Kaj je nezaželeno med profilakso?

1. V času epidemije gripe se marsikdo odloči za obupno dejanje – utrjevanje telesa. In ignorirajo dejstvo, da morate to začeti nekaj mesecev pred epidemijo, postopoma navajati telo, da se prilagodi nizke temperature in drugi dejavniki.
   Če se takoj lotite kaljenja z oblivanjem hladno vodo, je lahko imunski sistem močno oslabljen, zato bo ob prvem srečanju z virusonoscem najverjetneje prišlo do okužbe.
2. Ni priporočljivo zanemariti pravila preprečevanja gripe, ki je sestavljeno iz izogibanja gneči, kompenzacije za njegovo uporabo povoji iz gaze za obraz in Oksolinsko mazilo" Mazilo in povoji skupaj zmanjšajo tveganje okužbe za največ 30%, zato jih je treba uporabljati le, če je nujno treba obiskati kraj, kjer je veliko ljudi. Zelo nevarno je popolnoma zaupati tem metodam kot metodam 100-odstotne garancije proti gripi.
3. Sprejem askorbinska kislina za preventivo – mit, ki so ga znanstveniki ovrgli. Lahko jemljete vitamin C, vendar to ne bo imelo nobene zveze s preprečevanjem gripe.

Vitamin C nima nobene zveze s preprečevanjem gripe

prehrana

Vprašanje preventive postane nepomembno, ko do okužbe že pride. Potem zanimiva tema: kaj storiti, če človek zboli za gripo.

Prehrana je vedno pomembna tema, saj je hrana osnova življenja in edini vir energije. Toda med boleznijo se lahko apetit obnaša nepredvidljivo: oseba morda nekaj dni ne želi jesti ničesar ali, nasprotno, doživi brutalen apetit.

Kako se prehranjevati, ko imate gripo

Večina bolnikov med akutni potek bolezni izgubite apetit, vendar se ne morete popolnoma odreči hrani. Telo mora prejeti zadostno količino ogljikovih hidratov, ki bodo človeku dali energijo. Pogosto se bolezen vleče, ker je oseba preprosto izčrpana zaradi dolgotrajnega posta. Zato morate vedeti, kaj jesti in kaj piti proti gripi, če ste že okuženi.

Obroke je treba razdeliti v majhne porcije, vsake tri ure. Hrana mora biti lahko prebavljiva, zdrava, bogata z vitamini:

• topla piščančja juha;
• decokcija in kompoti šipka;
• med in limona, narezana na koščke, prelita z vrelo vodo;
• mešanica oreškov, suhega sadja in limone, zdrobljena v mešalniku;
• sveže zelenjavne solate, začinjeno s kislo smetano;
• ovsena, pšenična ali prosena kaša na vodi ali ajda.
• kotleti ali kosi dušenega perutninskega fileja brez začimb in s minimalna količina sol;
• sadje v poljubni količini, če ni alergij.

Med in limona pomagata hitreje pozdraviti gripo

Slaba prehrana za gripo

Skupaj s seznamom zdrave jedi, je pomembno vedeti, česa ne smete piti ali jesti, ko imate gripo:

• čokolada, kava, sladice;
• mastna, težka, začinjena, slana hrana;
• solate, začinjene z majonezo;
• hitra prehrana, prigrizki.

Veliko bolnikov, ki so zaradi bolezni prisiljeni sami skrbeti zase slabo počutje Hrano jemljejo enkrat na dan, poskušajo pojesti čim več, da bi lahko rešili vprašanje kuhanja za preostanek dneva, kar je pri gripi popolnoma nemogoče.

Bolje je, da pripravite več porcij naenkrat za ves dan ali pa obroke nadomestite s sadjem in jogurti.

Življenjski slog

Hitrost okrevanja ni odvisna samo od učinkovitosti zdravil, ampak tudi od obnašanja osebe med boleznijo. Pravilno vedenje ne le lajša stanje in skrajša čas bolezni, temveč tudi preprečuje zaplete.

Kako se obnašati med boleznijo?

Na vprašanje, kaj storiti, če zbolite za gripo, je pravilen le en odgovor: pojdite v posteljo in poskusite zaspati. Med spanjem bo vsa energija telesa porabljena za premagovanje patogena, torej po globok spanec oseba se lahko takoj počuti bolje.

Počitek v postelji je tisto, kar potrebujete med boleznijo

Za zaščito pred zapleti je potreben počitek v postelji. Na primer, pogosto po gripi človeka začnejo trpeti ledvice, najugodnejši položaj zanje pa je vodoravni položaj trupa osebe. Če ima oseba zgodovino kronični pielonefritis(in je diagnosticiran pri 80% ljudi v latentni obliki), je pomembnost počitka v postelji dvojno jasna.

V postelji se človek izogne ​​hipotermiji, to pomeni, da ne moti imunskega sistema telesa, da deluje pravilno in učinkovito.

In končno, ko je doma v svoji postelji, oseba preneha biti člen v verigi epidemije bolezni, torej ne prispeva k okužbi več ljudi.

Slabo vedenje, ko je bolan

Znano je, da večina zapletov, nevarnih za zdravje in življenje, nastane zaradi dejstva, da oseba poskuša preživeti gripo "na nogah". Najpogosteje je razlog za to finančni vidik, nepripravljenost na bolniško odsotnost ali deloholizem.

Pomembno je, da se spomnite, česa ne smete početi, ko imate gripo: vodite aktiven življenjski slog, obremenjujte vse telesne sisteme in tvegajte okužbo drugih, med katerimi so lahko nosečnice, starejši ljudje z šibka imuniteta, ljudje z imunsko pomanjkljivostjo ali avtoimunskimi patologijami.

Zato je zase in za tiste okoli vas pravilneje iskreno priznati, da imam gripo, vzemite bolniški dopust in upoštevajte zdravnikova navodila.

Zdravljenje z zdravili

Od razvoja farmakologije je povprečno trajanje potek bolezni, število zapletov in celo faktor umrljivosti zaradi bolezni.

Toda zdravila nimajo le ogromnih koristi, lahko tudi prinesejo velika škodače se uporablja nepravilno.

Priporočljivo je, da jemanje zdravil uskladite z zdravnikom

Kako zdraviti gripo?

Edini način za ozdravitev gripe zdravila Pravi način je slediti preprostemu algoritmu:

• obiščite terapevta in od njega dobite recepte za laboratorijske preiskave;
• na podlagi rezultatov preiskav pridobiti recepte za zdravila;
• vzemite vsa zdravila, kot je predpisano;
• prehod ponovna analiza zagotoviti, da je bolezen ozdravljena.

Včasih lahko zdravnik prilagodi recepte, če nekatera zdravila nimajo želenega učinka.

Kako se ne morete zdraviti zaradi gripe?

Glavna stvar, ki je pri gripi prepovedana, je samopredpisovanje zdravila. V večini primerov človek kupi kateri koli antibiotik, ki mu je na voljo, in ga začne jemati, ne da bi ga zanimalo, da je gripa virusna bolezen, antibiotiki pa zdravijo bakterijske okužbe.

Druga pogosta napaka je jemanje protivirusna zdravila pred obiskom zdravnika. Tablete, ki jih jemljete, lahko izkrivljajo klinično sliko bolezni in podatke laboratorijskih preiskav, kar bo zdravniku otežilo postopek diagnoze. Pred obiskom zdravnika lahko vzamete samo tablete za simptomatsko zdravljenje, na primer za lajšanje vročine, vnetega grla, zamašenega nosu.

In končno, tretja pogosta napaka je uporaba zdravil, ki niso namenjena zdravljenju gripe, ampak jih nekdo priporoča kot dobra in učinkovito pravno sredstvo. Na primer, tablet Sofosbuvir ne morete jemati, če ste bolni z gripo, saj aktivne sestavine To zdravilo je namenjeno zdravljenju hepatitisa. Jemanje zdravil je pravilno le, če klinična slika ustreza farmakološko delovanje zdravila.

Tradicionalna medicina za gripo

Tradicionalna medicina je lahko koristna in učinkovita, varna pa je lahko le ob pravilni uporabi. Zamenjaj zeliščne infuzije ali inhalacijo nad kuhanim krompirjem farmakološki pripravki je prepovedano. Toda kot dodatno orodje za krepitev zdravja so zelo primerni.

Kopel je koristna za zdravljenje gripe v primerih, ko ni visoke temperature

Kako uporabljati tradicionalno medicino?

Tradicionalna medicina šteje na stotisoče različne recepte, vendar se lahko uporabljajo le varni in dostopni.

1. Če ni temperature, gredo v kopališče– kaj morate storiti, ko imate gripo, je nujno. Ni nujno, da delate aktivne korake in parite, samo "potite" 10 - 15 minut na zgornji polici in vdihnite aromo metle ali raztopine. eterična olja. Po kopalni postopki morate iti v posteljo in se izogibati hipotermiji.
2. Zeliščni poparki – uporabna zdravila pri nalezljive bolezni. Pomembno pa je vedeti, da imajo vsa zelišča narkotično komponento, zato lahko infuzije jemljete le v skladu s priporočili zdravnika ali informacijami na embalaži.
3. Tisto, kar morate storiti brez strahu, ko imate gripo, je uporaba ljudska pravna sredstva za simptomatsko zdravljenje. Na primer za vneto grlo, ki ga povzroča bakterijska okužba, v primeru gripe pa je koristno grgranje s fiziološkimi raztopinami, zeliščnimi decokcijami, razredčenimi v vodi limonin sok. Pri kašljanju je koristno ponoči piti vroče mleko s koščkom. maslo, v primeru zastrupitve brez vročine je učinkovita uporaba vročih kopeli za noge pred spanjem.
   Pomembno je, da vsi ti postopki pomagajo zmanjšati resnost simptomov in niso v nasprotju z neposrednim zdravljenjem same bolezni, ki ga je predpisal lečeči zdravnik.

Kako ne uporabljati tradicionalne medicine?

S sredstvi tradicionalna medicina ne more nadomestiti primarnega farmakološkega zdravljenja pri gripi.

Pri tem pristopu lahko naletite na dolgotrajen potek bolezni, ki negativno vpliva na imunski sistem in vse organe, ali na zaplete na srcu, ledvicah in dihalih.

Kaj morate vedeti o gripi

Tako je niz pravil, kaj storiti, če imate gripo - iskanje zlate sredine med medicinska pravila ter psihološko in fizično udoben režim terapije.

domov » Literarni klub » Kaj storiti, ko ste bolni. Kako se izogniti dolgotrajni bolezni - učinkovita zdravila za prehlad