Kako hitro okrevati po prehladu. Čaji in decokcije

Domači recepti za prehlad na podlagi materialov iz časopisa "Vestnik "ZOZH".

Čaj proti prehladu in gripi se uspešno uporablja pri tradicionalno zdravljenje.
Učinkovito ljudsko zdravilo za prehlad – to metin čaj s česnom. Pripravljen je tako: 1 žlička. mete prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, pustimo na majhnem ognju 3 minute, pustimo 1 uro. Nato precedite in dodajte 1 žličko. med Iz 1/4 limone iztisnemo sok, nastrgamo strok česna. Metinemu čaju dodajte česen in limonin sok. Pijte toplo zvečer. Do jutra se bodo simptomi bolezni znatno zmanjšali.
(recept iz Zdravega življenjskega sloga 2014, št. 19 str. 32).

Ljudsko zdravilo iz limone in česna za preprečevanje gripe in prehlada.
Pol limone z lupinico drobno sesekljajte, zmešajte s 7-8 stroki sesekljanega česna, mešanico prelijte v pollitrski kozarec in do vrha napolnite s hladno kuhana voda. Pustite 4 dni v temnem prostoru, nato pa brez napenjanja postavite v hladilnik. Od septembra do marca vzemite to zdravilno mešanico enkrat na dan, 30 minut pred obroki, 1 žlica. žlica. (HLS 2014, št. 20, str. 41).

Jelkovo olje pri zdravljenju prehladov in kašlja z ljudskimi zdravili.
Vtiranje jelkovega olja v kožo bo pomagalo zdraviti prehlad, gripo in akutne okužbe dihal doma. predel ovratnika hrbtu, prsnem košu in tudi na stopalih hkrati z masažo stopal. Naredite to 4-5 krat na dan. Po postopku pokrijte bolnika s toplo odejo in dajte diaforetik zeliščni čaj(poparek lipe, origana, travniške sladice), je priporočljivo, da čaju dodate med.

Če prehlad spremlja kašelj, bronhitis ali pljučnica, je treba vtiranje kombinirati z vdihavanjem jelkovega olja. Za inhalacijo na dno porcelanastega čajnika nalijemo malo vrele vode, dodamo 3-4 kapljice jelkovega olja, zapremo pokrov in vdihujemo hlape skozi dulec. Da se vsebina kotlička ne ohladi, ga lahko postavite v posodo z topla voda. Olajšanje bo prišlo že naslednji dan.
Jelkovo olje lahko kupite v lekarni ali pripravite sami.
Priprava jelkovega olja. Zelene veje jelke s škarjami narežite na največ 2 cm velike kose, z njimi napolnite kozarec, ne da bi segali 4-5 cm od roba kozarca. Izpolnite olivno olje, lahko uporabite sončnično, vendar slabše. Zaprite pokrov in ga postavite vodna kopel za 5 uro. Precedite, stisnite. Odvrzite stiskanje in ponovno napolnite kozarec na enak način. Jelkove veje ponovno napolnimo z oljem, vendar že precejenim iz prejšnje porcije borovih iglic. Prav tako ga držimo v vodni kopeli 5 ur in filtriramo. (recept iz Zdravega življenjskega sloga 2014, št. 22 str. 28,).

Za zdravljenje prehlada si ženska zjutraj in zvečer maže nosne poti z jelovim oljem; bolezen izgine v 2 dneh. (HLS 2011, št. 24, str. 30).

Borova marmeladaŽe dolgo se uspešno uporablja pri ljudskem zdravljenju prehladov in gripe.
Za pripravo tega ljudskega zdravila za prehlad morate vzeti mlade poganjke smreke ali bora. 1 kg borovih poganjkov damo v 1 liter vode in kuhamo 20 minut na majhnem ognju. Pustite, da se juha infundira en dan. Nato precedimo, zavremo in dodamo 800 g sladkorja. Kuhajte 10 minut, dokler se sladkor ne raztopi. Marmelada je pripravljena! Za zdravljenje prehladov vzemite 1 žlico. l. 3-krat na dan, sperite z vodo. Za preprečevanje bolezni - 1-krat na dan. (recept iz Zdravega življenjskega sloga 2013 št. 19, str. 32)

Učinkovito ljudsko zdravilo za prehlad in trdovraten kašelj je med + maslo + mast + aloja.
Za pripravo tega zdravila morate vzeti enake količine medu, masla, topljene masti (po možnosti gosje ali svinjske), kakava v prahu (lahko ga nadomestite s čokolado) in 1/3 soka aloe. Vse damo v emajlirano ponev, malo segrejemo in dobro premešamo. Izkazalo se je okusna masa. Vzemite 1 žlico. l. s toplim čajem ali mlekom zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem. To zdravilo proti prehladu je enostavno pripraviti doma. Pomaga lajšati simptome od prvega dne, zdravi kašelj in celo napredovali bronhitis in težko dihanje, čeprav bo v slednjih primerih zdravljenje trajalo dlje. (recept iz časopisa ZOZH 2011, št. 24, str. 31).
Primer obnovitve:
Ženska je bila sprejeta v bolnišnico z aritmijo in hudim kašljem. Aritmijo so zdravili, vendar zdravniki niso mogli pozdraviti kašlja z nobenim zdravilom, celo poslabšal se je. Ženska se je odločila za zdravljenje kašlja z ljudskimi zdravili: delala je obkladke, pila sok redkvice z medom, med s čebulo, nič ni pomagalo. Prejela sem zdrav življenjski slog št. 24 za leto 2011, prebrala članek o zdravilu iz medu, masla, aloje, masti in kakava. Hitro sem pripravil to sestavo, le namesto mast vzel jazbečeva maščoba. Tretji dan zdravljenja je kašelj izginil! Zdravniki niso mogli ozdraviti, vendar je recept iz zdravega načina življenja pomagal. (2012, št. 9, str. 23).

Kako zdraviti prehlad in kašelj doma z redkvico in ginsengom.
Vsi vedo, da obstaja tako učinkovito ljudsko zdravilo za zdravljenje kašlja in prehlada kot redkev z medom. Uporabnost tega zdravila se lahko večkrat poveča z dodajanjem dodatka temu receptu.
Vzemite črno redkev, jo dobro operite, vanjo naredite jamico in jo postavite na sito nad posodo z vrelo vodo za približno 1 uro. Zraven položite majhno olupljeno korenino ginsenga. Ko se korenina zmehča, jo damo v jamico v redkvici, prelijemo z medom, polovico zmešanim z alkoholom, in zapremo s pokrovčkom, odrezanim z redkve. Pustite infundirati en dan. Vzemite 1 žličko. 3-krat na dan. Kašelj in izcedek iz nosu med prehladom takoj izginejo. (HLS 2011, št. 6, str. 39).

Ingver in borove iglice bodo pomagale pri zdravljenju prehlada in kašlja doma.
Za pripravo tega ljudskega zdravila je treba 300 g ingverjeve korenine skupaj s kožo preliti skozi mlin za meso in zmešati s 100 g medu. Mlade borove poganjke, ki se pojavijo spomladi, preidejo tudi skozi mlin za meso. Za 0,5 litra zdrobljene mase potrebujete toliko poganjkov. Zdrobljenim borovim poganjkom dodamo 100 g medu ali sladkorja, počakamo, da se sladkor raztopi in zmešamo mešanici ingverja in bora. Nalijte v kozarce in shranite v hladilniku.
Za preprečevanje prehladov zaužijte to mešanico 1 čajno žličko zjutraj na prazen želodec. Če se prehlad začne, vzemite 1 žličko. 3-krat na dan, sperite s toplim čajem ali vodo. To zdravilo pomaga pri vsakem prehladu, kašlju, izcedku iz nosu, vnetem grlu, izboljša splošno stanje telo. (HLS 2013, št. 7, str. 33).

Kako zdraviti prehlad in gripo doma? Ljudska zdravila za prehlad.

Nekoč pred mnogimi leti se je bralka zdravega načina življenja močno prehladila. Obležala je, ne da bi vstala, ko je postalo hudo, so jo odpeljali v bolnišnico v sosednjo vas. Zdravnik je predpisal zdravljenje prehlada doma:
1. Vsak dan pojejte 3-4 sladkorne paradižnike
2. Zjutraj na prazen želodec popijte 1 žlico. žlico soka redkvice.
3. Kozarec ovsa prelijemo z litrom mleka in pustimo vreti v pečici približno eno uro. Popijte vso paro v enem dnevu.
4. Jejte 1 žlico 3-krat na dan. l. med
Pacient si je hitro opomogel. (HLS 2013, št. 8, str. 39).

Pijača Mumiyo
V 1 liter toplega damo 1 g "zlatega" mumija kuhana voda. Mešajte, dokler ne postane tekoče rumenkaste barve. Pijte to pijačo namesto vode, ko ste bolni. To ljudsko zdravilo za prehlad skrajša trajanje bolezni na tri dni, medtem ko brez tega napitka bolezen traja 7-10 dni. (HLS 2013, št. 11, str. 33).

Citrusi za preprečevanje gripe in prehlada.
Skozi mlinček za meso prestavite 1 limono in 1 pomarančo, po okusu dodajte sladkor. Obstaja 1 žlica. l. 3-krat na dan pred obroki.
Ženska je trpela več let stalni prehladi, gripa, akutne okužbe dihal. Odločil sem se, da se tega znebim enkrat za vselej. To mešanico sem jedel več let, odmor sem si vzel le poleti. Kot rezultat, v 7 letih nisem nikoli zbolel. (HLS 2013, št. 22, str. 40).

Babičin recept proti prehladu in kašlju.
Ko je eden od otrok ali odraslih v družini začel imeti prehlad ali vročino, je babica pripravila zdravilo, ki je pomagalo hitro pozdraviti prehlad doma: zmešala je 1 žlico. l. tinkture baldrijana, amoniak in jabolčni kis. S to mešanico je vtrla pacientove prsi, hrbet, roke, noge, stopala, sence in za ušesi. Po tem si pacient obleče tople nogavice in leži pod toplo odejo. Po 15-20 minutah je temperatura padla in bolezen je minila. (HLS 2013, št. 24, str. 31).

Kako zdraviti prehlad s pijačo iz viburnuma.
1 kozarec jagod viburnuma prelijemo z 1 litrom vrele vode, pustimo vreti 10 minut, precedimo, ohladimo do toplega in dodamo pol kozarca medu. Pijte 0,5 kozarca 3-krat na dan - pomaga hitro pozdraviti prehlad in kašelj doma. (HLS 2012, št. 7, str. 33).

Viburnum jagode so zelo učinkovito pravno sredstvo proti prehladu in kašlju. 2 žlici. l. dajte v skodelico, pretlačite, prelijte 1 kozarec vrele vode, pustite, popijte. (HLS 2005, št. 4, str. 16).

Brusnični eliksir
Ko brusnice dozorijo, bralec iz njenega soka naredi eliksir, ki blagodejno vpliva na srce. žilni sistem, na prebavilih, izboljša metabolizem, poveča imuniteto. Zahvaljujoč temu eliksirju že več let nikoli ni zbolela za virusnimi okužbami
Za pripravo eliksirja najprej naredite poparek iz slamnika. Kupite to zelišče v lekarni, slama ima baktericidni in protivnetni učinek. 2 žlici. l. zelišča prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo stati 4 ure, precedimo.
Zmešajte 300 ml soka brusnice, 200 ml infuzije slamnika, 200 g medu, dodajte vodko, tako da skupna prostornina postane 1 liter. Vzame 1 žlico. l. 2-3 krat 1 uro pred obroki
(HLS 2012, št. 21, str. 31).

Obkladek iz redkve je ljudsko zdravilo za prehlad in kašelj.
Za pljučnico, dolgotrajen kašelj, huda hipotermija Ta recept vam bo pomagal: naribajte 3 črne redkvice, dodajte 3 žlice. l. vodka, premešajte, zavijte v gazo. Nanesite obkladek na celoten hrbet, dobro zavijte. (HLS 2010, št. 5, str. 32).

Krompirjev obkladek z alkoholom.
Če ste prehlajeni, ko imate zamašene prsi, morate krompir skuhati v olupku, ga zdrobiti skupaj z olupkom, položiti na krpo in obilno preliti s čistim alkoholom. Krompir zavijte v krpo z ovojnico in si ga položite na prsi; vroče bo, zato med obkladek in kožo najprej položite brisačo, ki jo nato odstranite. Dobro se je pokriti in ležati, dokler se obkladek ne ohladi. Zjutraj boste že občutili izboljšave. Takšna krompirjeve obloge lahko izvajate 3-4 večere zapored. (HLS 2002, št. 20, str. 10).

« Solna jama"doma.
V hladni sezoni zbirajte smolo iz iglavcev. Hranimo v zamrzovalniku in nastrgamo na drobno. Zdrobljeno smolo vlijemo v kozarec, dodamo drobno sol. Če smolo in sol močno stresete in nato vdihnete ta prah, bodo izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo izginili (HLS 2009, št. 18, str. 31).

Sol lahko enostavno vdihnete sami. Boris Bolotov je za ta namen prilagodil električni kavni mlinček. Namesto pokrova ga je potegnil plastična steklenica brez dna in pritrjen s trakom. Skozi lijak napolni 2 žlici. l. soli, prižge mlinček za kavo in iz grla steklenice se prične bel solni dim. To diha 5 sekund. 4-5 takih postopkov čez dan - in kašelj je izginil.

Primer obnovitve:
Ženska je bila nenehno prehlajena, imela je vneto grlo, pozimi in poleti jo je bolelo grlo. To se je nadaljevalo, dokler se ni zaposlila v pekarni. Tamkajšnja sol se je nenehno strjevala v kamenje. Razbila jo je s kladivom, dvignil se je slani prah, ki jo je zaboli grlo. A vnetij grla ni bilo več. V pekarni je delala 2 leti, že 20 let ni imela vnetega grla. (HLS 2006, št. 22, str. 26).

Zdravljenje kašlja po prehladu.
Če kašelj po prehladu dolgo časa ne mine, bo pomagalo olje propolisa. Treba je zmleti 30 g propolisa in zmešati z 200 g stopljenega maslo. Olje segrejte, da zavre, vendar ne zavrite. In nato postavite v vodno kopel 30 minut. Precedimo, ohladimo.
Vzemite 1 žličko. 3-krat na dan z toplo mleko. (HLS 2009, št. 3, str. 33).

Ljudsko zdravljenje prehlada in gripe s čebulo.
Vzemite 3 čebule, drobno sesekljajte, položite steklen kozarec in dodamo toliko sladkorja kot čebule. Če niste alergični na med, lahko sladkor nadomestite z medom. Do večera se bo sladkor spremenil v sirup. Morate ga piti 3-krat na dan, 1 žlica. žlica. (HLS 2008, št. 1, str. 28-29).

Hladno drgnjenje.
Recept za drgnjenje: v temno pollitrsko steklenico piva nalijte 100 g amoniaka, kafrov alkohol, gumi terpentin, 5% jod, sok aloje. Izkaže se 400 ml mešanice, ki jo shranite pri sobna temperatura, pred uporabo pretresite. To vtiranje pomaga pri prehladu, vnetem grlu, ekstremna utrujenost v mišicah, zdravi bolečine v sklepih. (HLS 2008, št. 1, str. 31).

Zeliščne inhalacije za prehlad.
Pri prehladu vam bo pomagalo to ljudsko zdravilo: vzemite liste maline, mete, ribeza ali zelišča, ki ste jih posušili za čaj, in jih dajte v emajlirano ponev 1,5-2 litra. Dodajte 1/2 čajne žličke sode, tableto validola, 10-15 kapljic Corvalola in vietnamski balzam "Zvezda" velikosti bucične glave. Vse skupaj prelijemo z vrelo vodo. Dihajte nad posodo, pokrijte glavo pod odejo. Počasi morate vdihniti skozi usta, zadržati dih in izdihniti skozi nos. Vdihavanje traja 10-15 minut. Če se v tem času močno potite, se preoblecite. Inhalacije pri prehladu morate jemati 3-4 večere zapored. To ljudsko zdravilo pomaga tudi pri dolgotrajnem suhem kašlju in vnetem grlu. (HLS 2008, št. 6, str. 32).

Natiranje s česnom je starodavno ljudsko zdravilo za zdravljenje gripe in prehlada.
Za zdravljenje kašlja in prehlada so bolnikom ponoči namazali prsi in zgornji del hrbta s stopljeno jagnječjo mastjo, ki so ji dodali nariban česen. Že naslednji dan se bolnik počuti zdravega. (HLS 2007, št. 8, str. 33; 2003, št. 20).

Koktajl za prehlad
V 200 ml vročega mleka dodajte 1 žlico. l. malinova marmelada, maslo, med, konjak in 0,5 žlice. l soda čisto na koncu. Popijte to pred spanjem in se poskusite preznojiti.
Če začnete zdraviti prehlad s tem ljudskim zdravilom pri zgodnje faze, potem se lahko bolezen pozdravi v 2-3 dneh. (HLS 2006, št. 25, str. 31).

Zdravljenje prehlada s koprivami doma.
Temno steklenico napolnite s suho koprivo in jo napolnite z vodko. Dan kasneje je tinktura pripravljena. Pacientu drgnite prsi, hrbet, stopala - bolezen bo hitro izginila. (HLS 2005, št. 1, str. 3).

Kako zdraviti prehlad in gripo doma z jabolčnim kisom.
Jabolčni kis je učinkovito ljudsko zdravilo za prehlad. Uporablja se kot pijača - 1 čajna žlička na 1 kozarec vode. kis. 1 čajna žlička med In kdaj visoka temperatura z njo zmeljemo: zmešamo jabolčni kis z vodko v razmerju 1:1 in podrgnite bolnika. Mazanje proti prehladu se izvaja vsako uro. (HLS 2005, št. 4, str. 17).

Če ima otrok prehlad, se kis ne razredči z vodko, ampak z vrelo vodo.(HLS 2005, št. 21, str. 25).

Kako zdraviti kašelj in izcedek iz nosu med prehladom in gripo?

Pri kašljanju To ljudsko zdravilo bo pomagalo:
zmešajte 3-4 žlice. l. vodka, 2 žlici. l. malinova marmelada, 0,5 skodelice vročega čaja. Popijte celotno porcijo naenkrat in takoj pojdite spat. Večkrat ponovite
Proti kašlju pomaga tudi vroče pivo (1 kozarec) z 1 čajno žličko sladkorja. Po pitju tega napitka morate takoj iti v posteljo, dobro pokriti, da se boste lahko spotili. Po 2-3 postopkih bo kašelj izginil.
Zdravilo za izcedek iz nosu: noge zavijte v gazo, namočeno v tinkturi rdeče paprike, na vrh nataknite volnene nogavice in spite. (HLS 2004, št. 21, str. 33).

Zdravljenje prehlada in gripe doma s celandinom.
Pri uporabi celandina bolezen hitro izgine. 1 žlica l suhe trave celandina, prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pustimo v termosu 1 uro in pijemo kot čaj, 0,5 skodelice 3-4 krat na dan. Uporabite lahko tudi sok celandina - 10 kapljic na 100 ml vode 3-krat na dan.
(HLS 2004, št. 9, str. 22).

Tinktura aspen.
Narava nam je dala antibiotik, ki pomaga pri zdravljenju prehlada in gripe - to je trepetlika.
Brsti in lubje trepetlike je treba nabrati aprila-maja, preden se brsti odprejo, po možnosti z mladega drevesa. Za 1 del brstov vzamemo 3-4 dele lubja, posušimo v senci in preidemo skozi mlin za meso. naredi alkoholna tinktura v razmerju 1:10. Infuzijo, če je tinktura narejena z vodko, nato infundirajte 4 tedne, če z alkoholom - 2 tedna. Vsak dan tinkturo pretresite in hranite na temnem mestu. Nato precedite. Odrasli vzamejo 40 kapljic, otroci od 7 let do 10-15 let.
To ljudsko zdravilo zdravi vse prehlade: gripa, vneto grlo, celo pljučnica. Uporaben je tudi za preprečevanje prehladov. Preden je začela jemati to zdravilo, je ženska trpela zaradi prehladov 5-6 krat na leto kronični izcedek iz nosu. Zdaj sem pozabil, kaj so prehladi
Če naredite decokcijo trepetlike, tudi to zelo pomaga. Odvarek lahko pijete z medom - je zelo grenak. (HLS 2000, št. 1, str. 3).

hladno Potem je najbolje "ujeti" na samem začetku hitro zdravljenje bo učinkovito. Za hitro pozdraviti zagon hladno, morate uporabiti bobne načine.

Ob prvih znakih bolezni uporabite naslednje: učinkovite metode, in naslednje jutro boste zdravi.

18 šokantnih načinov za zdravljenje prehlada

1. Okusen način za zdravljenje prehlada. En liter naravnega jabolčni sok dodajte cimetovo palico, drobno sesekljano pomarančo (brez lupine), 2-3 kos. nageljni. Mešanico kuhajte na majhnem ognju (brez vrenja) 20 minut. Pijte pred spanjem.
2. Metoda za odrasle. 100 gramov vodke, sok 1/2 limone, 1 žlica. med Sestavine zmešajte in segrejte v vodni kopeli. Pijte brez pitja ali prigrizkov. Pojdi v posteljo in poskusi zaspati.
3. Vino z medom. Segrejte 1/2 skodelice suhega rdečega vina, dodajte 1 žličko. med Pijte v majhnih požirkih kar v postelji.
4. Pivo z začimbami. 0,5 litra piva segrejte na 40°, dodajte naribano lupinico ene limone, 1/2 žličke. cimet in 2-3 nageljnove žbice. Ločeno zmeljemo z 2 žlici. sladkorja dva rumenjaka, prilij segreto pivo. Med mešanjem to maso segrevamo 3-5 minut. Ponoči popijte kozarec pijače, pokrijte se z odejo.
5. Impact koktajl proti prehladu. V skodelico dajte 1 zdrobljeno tableto aspirina, 1 žlico. malinova marmelada, 1 žlica. limonin sok, 1 žlica. medu, 1 žlica. konjak Vrček napolnite z vrelo vodo, premešajte in popijte.
6. Flagella v ušesih za hitro zdravljenje prehladi. Za to metodo morate vzeti srednje velik strok česna (čebula ali dišeče pelargonije, katerega listi dišijo po limoni), drobno nasekljamo na koščke, velike približno kot riževo zrno, razdelimo na dva dela. Stiskanje ali ribanje ni priporočljivo. Pripravite 2 pravokotnika povoja ali gaze velikosti 10x15 cm, ki ju prepognite na pol. Po vrhu potresemo sesekljan česen, zvijemo bičke in položimo v obe ušesi. Obveznice lahko držite v ušesih do pol ure, če ne nelagodje. Čez nekaj časa se bo v nosu začutil vonj po česnu. Ti fitoncidi (hlapne protimikrobne snovi) prodrejo skozi evstahijeva cev v nazofarinks, kjer se učinkovito spopadajo z mikrobi. Postopek je bolje izvesti ponoči. V nobenem primeru ne smete dati takih bičkov v nos; lahko opečejo nosno sluznico.
7. Kuhano vino proti prehladu(prva možnost). Za 1 steklenico namiznega rdečega vina morate vzeti 1/2 žličke. cimet, 5-6 kosov. nagelj, muškatni orešček na konici noža, 1 žlica. sladkorja, 1/3 skodelice vode. Začimbe prelijemo z vodo in kuhamo 1 minuto. Po tem jih morate pustiti, da se pivajo 10 minut. V tem času se vino nekoliko segreje, nato se doda sladkor in poparek z začimbami. Kuhano vino še malo pogrejemo, da je vroče, vendar ne vre. Za en odmerek zadostuje ena skodelica napitka. Kuhano vino je priporočljivo piti v postelji po majhnih požirkih, pri tem pa se dobro zaviti, da ogrejete telo.
8. Kuhano vino(druga možnost). V ponev vlijemo dva kozarca polsuhega rdečega vina in postavimo na majhen ogenj. Dodamo sladkor, limono, cimet, piment in nageljnove žbice. Dodate lahko jabolka, pomaranče, mandarine in muškatni orešček. Zmes segrevamo, vendar ne zavremo.
9. Vino z žajbljem. V 0,5 litra Cahorsa dodajte 20 g žajblja, kuhajte na nizkem ognju 15 minut, nato pustite, da vzhaja in precedite. Pijte ga toplo čez dan v majhnih porcijah.
10. Koktajl vodka in rdeča paprika. Dodajte 1/2 čajne žličke na 50 g vodke. pekočo rdečo papriko, premešajte in popijte v enem požirku. Po pitju napitka takoj pojdite v posteljo, toplo zaviti v odejo.
11. Ingverjev čaj. 2-3 rezine sveža korenina ingver se kuha kot redni čaj(če je ingver posušen, skuhajte 1 žličko prahu). Posebej kuhajte 1 strok in košček cimeta v majhni količini vode 2-3 minute. Nato se doda decokcija začimb ingverjev čaj. Morate piti ves dan in vedno pred spanjem.
12. ruski sbiten. to zdrava pijačaže dolgo pripravljajo v Rusiji. Ima protivnetne, krepilne, tonične lastnosti. Za pripravo boste potrebovali 1 liter vode, 150 g medu, 3 kos. nageljnove žbice, 1 žlička. cimeta, 5 zrn pimenta, 1 lovorjev list, 2 žlički. posušena meta. Začimbe damo v vrelo vodo in pustimo vreti na majhnem ognju 20-30 minut. Nekoliko ohladite, precedite in vzemite toplo. Za večji zdravilni učinek lahko sbitenu dodate šentjanževko, žajbelj, origano, maline, brusnice, ribez.
13. Milkshake. Pol litra mleka malo segrejemo, dodamo sveže piščančje jajce, 1 žlička. maslo in 1 žličko. med Dobro premešajte in popijte pred spanjem.
14. Čaj z vodko in medom. V kozarec vročega čaja dodajte 1 žlico. vodka, žlica malin in 1 žlica. med Premešajte in pijte ponoči.
15. Čaj s Cahorsom. Zmešajte 1/3 skodelice vročega čaja, cahorja in malinove marmelade, stisnite eno limono. Zvečer popijte pijačo.
16. Mešanica mleka in konjaka. V kozarec nalijemo vroče mleko jajčni rumenjak in 50 g konjaka. Pijte pred spanjem.
17. Koktajl proti prehladu. Zavrite 1,5 litra vode, rahlo ohladite. Dodajte sok ene limone, 1 žlico. groba sol in 0,5 g askorbinska kislina. Koktajl se pije v majhnih požirkih 1,5 ure pred spanjem.
18. Poleg zgornjih metod morate ponoči drgniti noge z vodko, alkoholom, tinkturo popra ali česna in obleči volnene nogavice. Ali pa preprosto nalijte suho gorčico v svoje nogavice. Druga možnost je risanje jodna mreža na podplatih.

In za prihodnost - oblecite se toplo, nosite kakovostno

Prehlad ni diagnoza. To je običajno vsakdanje ime za bolezni, ki nas napadajo predvsem pozimi in jeseni, ko je zunaj mrzlo.

Prehlad prepoznamo po izcedku iz nosu, zamašenem nosu, vnetem grlu, kašlju, glavobolu in šibkosti. Včasih se temperatura dvigne.

Od kod prehlad?

Prehlad ni posledica prehlada, kot morda pove že ime. Ponavadi je prehlad virusna okužba, kar je skrajšano na kartah.

obstaja okoli nas ogromno virusi, ki povzročajo podobni simptomi. Virusi se širijo po zraku ali dotiku Prehlad na mestih, kjer se zbira veliko ljudi: v prometu, pisarnah, šolah. Ko klice vstopijo v telo, se naš imunski sistem odzove na napad in proizvede protitelesa – zaščitne beljakovine, ki ubijejo virus. To traja več dni, od tri do deset, potem pa imunski sistem uniči mikrob.

Virusi se širijo v prehladnem obdobju in ni natančno znano, zakaj se to zgodi. Obstaja teorija, da ko nizke temperature naša imunost oslabi in je manj sposobna ubraniti napade virusov Ali lahko zaradi mraza res zbolite?. To pomeni, da za prehlad ni kriva pozabljena kapa, temveč nepripravljenost telesa na boj z mikrobi.

Mimogrede, gripa spada tudi v isto "prehladno" ARVI, vendar je veliko bolj zapletena in nevaren virus. Kako se s tem spopasti, Lifehacker že.

Kako zdraviti prehlad

Prehlad dejansko izgine sam od sebe v približno enem tednu, ko se pojavijo protitelesa. Lahko pa pomagamo telesu, da se lažje spopade z boleznijo.

Ostani doma in se sprosti

Seveda smo zelo zaposleni in si ne moremo privoščiti sprostitve zaradi izcedka iz nosu. A tudi telo je zelo zaposleno: preobremenjeno je z bojem proti virusom. In njegov rok je bolj pomemben.

Počitek v postelji je tisto, kar potrebujete, ko se slabo počutite.

Poleg tega respiratorni virusi (tisti, ki okužijo dihalni sistem) so zelo nalezljive. Če imate moč hoditi v službo ali študirati tudi, ko ste bolni, pomislite, da lahko virus prenesete na oslabljeno osebo. In ne bo mu tako enostavno obvladati prehlada.

Pijte več tekočine

To ni nasvet "pijte osem kozarcev na dan". Tekočina je res potrebna, ko ste prehlajeni. Kompot iz suhega sadja ali topel čaj pomaga pri obvladovanju neprijetni simptomi. Na dan bi morali piti 3-5 skodelic več kot takrat, ko ste zdravi.

Ko je v telesu dovolj tekočine, lažje delujejo vse sluznice (ki najbolj trpijo zaradi učinkov virusov). Ko je človek bolan in veliko pije, zlahka proizvaja sluz iz pljuč in sluz iz nosu, kar pomeni, da se virusni delci ne zadržujejo v telesu.

Ko imate povišano telesno temperaturo, telo izgubi veliko vlage, zato je visoka temperatura tudi razlog, da popijete skodelico čaja.

Čaju lahko dodate decokcije zelišč: kamilice, lipe, žajblja. Pomagajo ublažiti simptome prehlada in vsaj malo popestrijo čajni jedilnik.

Uporabite kapljice za nos

Kapljice za nos so drugačne, ker je izcedek iz nosu drugačen.

1. Kapljice slane vode. Fiziološka raztopina 0,9% - dobro zdravilo za vlaženje sluznice. Pomagalo bo nežno izpiranje nosu in odstranjevanje sluzi. Nekateri proizvajalci ponujajo morska voda, vendar na splošno lahko uporabite običajno fiziološko raztopino, ki jo prodajajo v lekarni: cenejša je. Slano vodo lahko pripravite tudi doma. Da bi to naredili, je treba čajno žličko soli raztopiti v enem litru vode. To vodo lahko pijete pogosto, vsake pol ure. Takrat boste resnično občutili vso moč preprostega zdravila.
2. Oljne kapljice. Pomagajo, ko nos ni zamašen. Vlažijo sluznico in olajšajo dihanje.
3. Vazokonstriktorske kapljice. Odstranijo otekanje nosu, zaradi česar je nemogoče dihati. Takšne kapljice je treba uporabljati previdno: ne uporabljajte jih več kot pet dni, da ne povzročite zasvojenosti, ne prekoračite odmerka, navedenega v navodilih, da ne povzročite zastrupitve. učinkovina(to je še posebej pomembno za otroke).

Pomagajte grlu

Pri vnetem grlu najbolje pomaga nežna terapija: topel čaj v majhnih požirkih, toplo grgranje, pastile.

grgranje tem bolje to te veseli. Na primer, iste zeliščne decokcije: kamilica ali ognjič.

Ne silite se, da naredite eliksirje iz joda, sode ali aloe s kerozinom.

Namen izpiranja je lajšanje bolečin in požiranja, ne pa uničenje vsega živega. Virusa se na ta način še vedno ne da sprati.

Uporabljajte zdravila proti bolečinam

Ko vas samo boli glava, se ne silite v trpljenje in jemljite zdravila na osnovi ibuprofena ali paracetamola.

Naj temperatura deluje

Naj bo nad 38,5°C. Pred to številko je bolje, da se ne borite proti vročini, ker je potrebna za uničenje virusov. Seveda si je ob slabem počutju bolje pomagati s protibolečinskimi in antipiretiki.

Prezračite prostore in se sprehodite

Prepih in svež zrak skozi okno ne bosta povzročila poslabšanja. Nasprotno, pomagali bodo. Prezračevanje je način čiščenja zraka v prostoru pred mikrobi, najpreprostejši in najbolj razpoložljiva metoda razkuževanje.

Mirno hodi naprej svež zrak pomaga tudi k boljšemu počutju, vendar vam ni treba iti na sprehod nakupovalno središče, ampak v parku ali vsaj uličici, kjer ni veliko ljudi.

Seveda je hoja zdravilo, ko se počutite bolj ali manj normalno ali že okrevate.

Kako ne zdraviti prehlada

Izkazalo se je, da prehlad mine sam od sebe in ga ni treba zdraviti. Ampak to je težko sprejeti, želite nekaj narediti čim hitreje in nekako vplivati ​​na telo - ali ne bi morali sedeti križem rok? Toda prav to je treba storiti. pri prehladi njunega pomena ne smemo podcenjevati.

Ko vaše roke sežejo po kompletu prve pomoči, se spomnite, česa ne smete storiti:

1. Pijte antibiotike. Antibiotiki delujejo le na bakterije in ne ubijajo virusov. Pijte antibakterijska zdravila brez navedb je nevarno: lahko zberete šopek neželeni učinki in na sebi vzgojite superbakterijo, ki se ne bo odzvala na zdravljenje. O tem je Lifehacker že pisal.
2. V lekarni kupite protivirusna zdravila in imunomodulatorje. Nimajo dokazane učinkovitosti, 100% delujejo le na praznjenje denarnic. Enako velja za homeopatijo.
3. Postavite gorčične obliže in dvignite noge. Kar imajo babice in starši tako radi, je prenevarno: obstaja velika nevarnost, da se opečete topla voda ali gorčica. Ti postopki ne uničijo virusov. Povedal vam bom skrivnost, da na medicinskih fakultetah potekajo v okviru teme »Distraktni postopki«, da se bolnik počuti skrbno in manj razmišlja o bolezni.
4. Pijte vitamine po pesti. Predvsem vitamin C. Včasih so mislili, da pomaga pri prehladu. To je narobe 5 nasvetov: Naravni izdelki za gripo in prehlad: Kaj pravi znanost?, a stara verovanja dolgo živijo.

Zakaj je prehlad nevaren?

Za več ali manj zdrava oseba prehlad ni nevaren. Če pa se zlorabljate in svojemu telesu ne dovolite, da bi se pozdravilo, lahko pride do zapletov. Virusni okužbi se bo na primer pridružila bakterijska, ki jo je treba dolgo zdraviti, ali pa bo prehlad prešel v prehlad. Poleg tega lahko okužba postane kronična, kar pomeni, da se ponavlja.

Vsak prehlad je torej razlog, da poskrbite zase in si daste čas za okrevanje.

Kdaj prositi za pomoč

Za masko prehlada je lahko več hude bolezni. Bodite prepričani, da vprašate za zdravstvena oskrba, Če:

1. Simptomi ne izginejo že tri tedne.
2. Nekateri simptomi so postali zelo močni ali povzročajo bolečino.
3. Postalo je težko dihati.
4. V prsih je bila bolečina.

Površna jesen, vetrovna zima, pomlad, odmrznjena od snega - čas sezonskih prehladov. Pogosto se prehlad zgodi povsem nehote. V tem času se postavlja vprašanje: kako hitro pozdraviti prehlad in seveda brez zapletov?

Glavna stvar je, da se umirite in ob prvih simptomih začnete ukrepati, da preprečite, da bi zboleli. Kot pravijo, "zdrobite bolezen na samem začetku." Ponujam vam majhen opomnik o tem, kaj je prehlad, vzrokih in simptomih, pa tudi o tem, kako zdraviti prehlad brez zdravil.

Prva stvar, ki jo morate razumeti, je, kaj točno imate: prehlad ali gripo. Če imate gripo, se z njo ne boste mogli spoprijeti v enem dnevu, in to je nevarno - gripa, ki jo imate na nogah, skoraj vedno povzroči zaplete.

Pa začnimo od samega začetka.

Kaj je prehlad

Prehlad je akutna respiratorna virusna okužba ali bolezen zgornjih dihalni trakt virusna etiologija. Prosimo, upoštevajte - to virusno okužba (na primer adenovirus, rinovirus itd.). Okoli nas je ogromno virusov in običajno človek ne zboli. Toda takoj, ko je človekova imuniteta oslabljena in je sam podhlajen, se pojavi prehlad.

Vzroki za prehlad

• Stik z bolno osebo v času oslabljenega imunskega sistema
  • S kapljicami v zraku (med pogovorom, kihanjem pacienta, ki stoji v bližini in je v gneči)
  • Neposredni stik (rokovanje, ograje v transportu, vhodi)
• Oslabljena imuniteta
  • ne dovolj uravnotežena prehrana in predvsem pomanjkanje vitaminov
  • disfunkcija črevesja
  • poslabšanje kroničnih bolezni
  • alergija
  • stresne situacije
• hipotermija
  • dolgotrajno bivanje na mrazu brez primerne obleke
  • osnutki
  • hladne pijače, zlasti mleko, tako v hladnem kot v toplem prostoru
  • mokre in mrzle noge

Simptomi prehlada

• zamašen nos ali izcedek iz nosu
• kihanje
• solzne oči
• vneto grlo in nato vneto grlo
• suh kašelj
• glavobol
• včasih se temperatura dvigne od 37,1 do 38,5
• šibkost
• depresivno razpoloženje

Pojav teh simptomov kaže, da se naše telo bori z okužbo. In na samem začetku prehlada mu moramo pomagati, da se hitro spopade z virusi. Prej ko začnemo ukrepati, hitreje in lažje bo prehlad minil. Preden se pogovorite o tem, kaj točno storiti in kako zdraviti prehlad, morate ugotoviti:

Česa ne smete početi, ko ste prehlajeni

1. Olajšajte simptome takoj, ko se pojavijo prvi znaki bolezni. Zakaj? Ker se telo začne boriti samo s seboj in s tem razvije imuniteto. Ko ga prejmemo, je kot cepivo majhen odmerek patogene bakterije in telo proizvaja protitelesa proti tej bolezni, tj. se je že pripravljen upreti tem mikrobom kadarkoli. Simptome skušamo hitro lajšati z uporabo močnih medicinske potrebščine, in s tem zmanjšajo imuniteto.
2. Jemljite antibiotike. Prehlad je virusna bolezen. Antibiotiki delujejo samo na bakterije, hkrati pa oslabijo imunski sistem, saj ne ubijejo samo patogenih, temveč tudi koristne bakterije.
3. Znižajte temperaturo, če je pod 38,1 stopinj. Iz istega razloga. Povprečna visoka temperatura (do 38,1 stopinj) je naravna reakcija telesa. Indikator, da obramba telesa deluje.
4. Med temperaturo toplotni postopki(gorčični ometi, kozarci, vroče kopeli) in pijte vroče in močne pijače
5. Uporabite za izcedek iz nosu vazokonstriktorske kapljice. Te kapljice iz izcedka iz nosu motijo ​​proces izločanja ne le nakopičene sluzi, temveč tudi toksinov skupaj z njim. Če toksini ostanejo v telesu, se lahko bolezen odloži za daljše obdobje in, kar je še huje, lahko nastanejo bolj kompleksne bolezni.

Ko morate nujno k zdravniku

Če se pojavijo naslednji simptomi:

1. telesna temperatura nad 38,5 stopinj traja dlje kot en dan
2. pri visoki temperaturi, bleda oseba
3. bolečina:
   • za prsnico pri vdihu
   • zelo močni glavoboli
   • v očeh
   • v sinusih
   • v želodcu
4. zasoplost, težko dihanje
5. težave pri požiranju
6. zelena ali rjasta sluz iz nosu ali grla pri kašljanju
7. kašelj s piskajočim dihanjem

Zdravljenje s prehladom

Ko opazite prve znake, da zbolite, poskusite najprej ostati doma in ne hoditi v službo. Tako lahko hitro pozdravite prehlad in ne okužite svojih sodelavcev.

Kot smo že omenili, je naš cilj pomagati telesu pri soočanju z virusi in odstranjevanju toksinov. Če želite to narediti, morate ustvariti naslednje pogoje:

• hlad v sobi
• brez osnutkov
• počitek v postelji pod toplo odejo
• pitje veliko tekočine
• lahka hrana, lahko tudi brez hrane (poslušaj svoje telo)
• udarni odmerek vitamin C
• periodično izpiranje nosu fiziološka raztopina in grgranje
• česen in čebulo narežite na rezine, položite na krožnik in postavite v prostor, kjer ste
• uporabite vietnamski balzam "Zlata zvezda" tako, da ga namažete na akupunkturne točke

In zdaj podrobneje:

Hladen notranji zrak in brez prepiha

Preverite, ali so vsa vrata in okna tesno zaprta in ni prepiha. Če se začnete potiti, je to prvi vir zapletov. Hkrati pa prostor, v katerem ste, ne sme biti vroč, temveč hladen (približno 18-20 stopinj). Nekoliko odprite okno in zmanjšajte ogrevanje (če imate stanovanje, vrzite mokro brisačo čez radiator). Zrak mora biti vlažen.

Mimogrede, za ohranjanje zdravja je dobro imeti v hiši hidrometer in vlažilec zraka. Te naprave so potrebne za spremljanje stanja vlažnosti zraka in njeno vzdrževanje na normalni ravni. Običajno je pozimi zrak v naših stanovanjih zelo suh in tu se razmnožujejo bakterije in virusi. Zato, da ostanete zdravi in ​​ohranite svojo imuniteto, morate vedno prezračevati prostor, vzdrževati zmerno temperaturo in vlažnost.

Počitek v postelji pod toplo odejo

Nobenega mraza ni treba prenašati. Prvič, to bo odložilo vaše okrevanje, in drugič, lahko pride do zapletov.

• Oblecite se: stopala (tople nogavice) in grlo (šal ali pulover) naj bodo še posebej topla. Gorčico lahko daste v nogavice ali nalepite gorčični obliž neposredno na stopala. Če temperatura ni visoka, si pred tem poparite noge.
• Pijte topel diaforetični čaj ali čaj za krepitev imunskega sistema
• Ulezite se v posteljo in se dobro zavijte, da se boste dobro spotili. Poskusi zaspati.

Pijte veliko tekočine

Moral bi biti poleg postelje topli napitek. Morate veliko piti. Privoščite si to. Ne pijte v kozarcih, da ne preobremenite ledvic, ampak po požirkih, a zelo pogosto. Skupaj morate popiti vsaj dva litra tekočine. Pride do zastrupitve in pitje veliko tekočine bo pospešilo izločanje toksinov s potenjem in urinom.

Morda ne samo navadna voda, ampak tudi:

• Mineralna voda brez plina, po možnosti alkalna, hitreje ubije viruse
• Sadne pijače. Na primer, brusnice ali ribez
• Zeliščni čaji in decokcije. Na primer čaj z malinovo marmelado ali ingverjev čaj ali prevretek mešanice: lipovih cvetov, listov ribeza, kamilice in ognjiča.
• Kompoti iz suhega sadja, po možnosti brez sladkorja
• Grozdni sok
• Šipkov sirup razredčen z vodo
• Mleko z medom

Lahka hrana

Na ta dan je mogoče in še bolje brez hrane. Verjemite, če imate dovolj pijače in je spanje organizirano, pomanjkanja hrane sploh ne boste opazili. Toda telo bo vso svojo energijo porabilo za boj proti mikrobom in ne za prebavo težke hrane.

Če ste res lačni, popijte bogato piščančja juha s koščkom kuhanega jajca, zelišči in strokom česna.

Sok iz redkvice z medom je okusno in zdravo pripravljati in jesti malo po malo. Uporabimo lahko tako grenko črno redkev kot redkev daikon. Korenino operemo, odrežemo vrh in vanj naredimo luknjo. Tam dajte med. Redkvičev sok in med pustimo nekaj časa vreti – odlično protivirusno sredstvo. Zdravi in ​​rešuje lakote. Če ste alergični na med, ga nadomestite s sladkorjem.

Uvodni odmerek vitamina C

Kot veste, je vitamin C vir energije in med prehladom je zelo pomembno, da daje moč za boj proti virusom. Običajno je priporočljivo vzeti šok (veliko) dozo vitamina C na samem začetku bolezni. Toda najprej se spomnite ali ugotovite, ali imate kakšne kontraindikacije. Običajno je enkratni začetni odmerek 1000 mg. Vendar vam ni treba piti sintetiziranega vitamina iz lekarne. Vitamin C lahko najdemo v običajni hrani.

• Limona z medom (cela limona, lahko pa dve narežete na rezine, prelijete z dvema žlicama medu in to mešanico uživate cel dan)
• Grenivke
• Zelena paprika
• Kislo zelje
• Grozdje

Prehladi so pogosti in pogosta bolezen vsi ljudje. Človek takoj prepozna simptome – izcedek iz nosu, kašelj, glavobol.
Najpogosteje se prehladi pojavijo med menjavo letnih časov, lahko pa vas bolezen ujame poleti. Postavlja se vprašanje: "Kako lahko zboliš, ko je vroče"?

Poleti zlahka zboliš, ko poskušaš ohladiti telo in začneš piti velike požirke vode iz hladilnika. To ustvarja oster padec telesne temperature, kar se zgodi tudi jeseni.

Praviloma se po tem pojavijo manjši simptomi - vneto grlo, srbeč nos. Vsak človek ima svoje zdravje, nekateri sedijo na hladnem vetru, pijejo hladne pijače in ne zbolijo. In drugi mora takoj vzeti tablete.

Razlog je imuniteta. Okoli nas je veliko število virusov; ko pridejo v telo, se uničijo imunske celice.

Ko je imunski sistem šibek, telo ne more zatreti bakterij in virusov, ki se razmnožujejo v telesu. Ko se pojavijo vsi našteti simptomi, zdravniki to imenujejo ARVI (akutna respiratorna virusna okužba).

Znanstveniki so ugotovili, da je število nalezljive bolezni je zrasel. Eden od pomembnih dejavnikov je stres, ki se pojavlja skoraj vsak dan. Velika količina dostopne informacije, ki jih možgani ne morejo hitro asimilirati.

Kombinacija dela in tesnobe, pospešen tempo življenja – vse to so stanja stresa. onesnaženje okolju, tudi nenaravna hrana prispeva k zmanjšani imunosti. Imunski sistem ne morejo obvladati vsega tega.

Zakopajte svež sok aloe vere pri močan izcedek iz nosu nekaj kapljic v obe nosnici. To je treba storiti redno, in sicer vsakih nekaj ur več dni.

Zdrobljene storže navadne smreke (40 g) prelijemo s skodelico vode. Kuhajte pol ure na majhnem ognju, nato precedite in ohladite do toplega. Odvarek dajte 4 kapljice v nosnice; pomaga ne le pri izcedku iz nosu, ampak tudi pri sinusitisu. Zelo pomembno je tudi, da je juha topla (približno 35 stopinj).

Pomaga pri močnem izcedku iz nosu svež sok pese, vkapajte nekaj kapljic 3 dni. Ta izdelek odlično pomaga ne samo odraslim, ampak tudi majhnim otrokom, le kapljati morate strogo 1 kapljico naenkrat.

Če si v hladnem vremenu zmočite noge – za preventivo virusne bolezni naredite oblogo iz hrena na stopala ali noge (hren položite na vročo brisačo) ali namočite noge v vodi z gorčico največ 10 minut.

Za otroka

Zima je in čas okužb in prehladov. In niz počitnic samo poslabša to situacijo.

Otroke vlečemo s seboj na božične zabave, nakupovanje daril, obiske sorodnikov in jih s tem izpostavljamo tveganju, da zbolijo.

Pogovorimo se o nekaj osnovnih pravilih, ki bodo pomagala preprečiti gripo in nalezljive bolezni pri vašem otroku in vas.

Uporaba dišečega mila, potem ko prestopite prag hiše, naj postane vaše družinsko pravilo in predpogoj za vaše goste.

Skupaj z rokami in oblačili v svoje čisto stanovanje vnesete vso umazanijo, otrok pa to umazanijo prinese tudi v usta, kar bo ob najmanjši oslabitvi imunskega sistema povzročilo. počitek v postelji cela družina.

Namesto mila lahko uporabite dišeč baktericidni gel, še posebej v času epidemij. V kopalnici naj bo ločena brisača za goste, in če imate trdno milo, naj bo ločena za vsakega družinskega člana in goste.

V mrzlem vremenu, ko se sprehajate po ulici ali v trgovini, poskusite več časa preživeti z rokavicami, v torbici pa vedno nosite razkužilne robčke.

Bolje je, da kupite prtičke v lekarni in si obrišete roke po vsakem stiku z držali v prevozu, denarjem, telefonom in drugimi stvarmi, ki rade nabirajo mikrobe.

Ob prvih znakih bolezni

Če se vam je že zgodilo kaj hudega in ste bolni, potem ves čas bolezni preživite doma. Potem se ne boste le hitro spopadli z boleznijo, ampak tudi sami ne boste širili okužbe.

To je še posebej pomembno za nosečnice, saj... vsaka bolezen v tem obdobju lahko negativno vpliva na otroka.

Vzemite si pravilo in obvezno naučite svoje otroke, da je treba vse, kar pride v vaš dom z ulice, oprati in razkužiti. To velja tudi za hišne ljubljenčke. Mačke in psi morajo obrisati tace takoj, ko prestopijo prag.

Poleg tega se morate držati splošno sprejete norme osebna higiena. To velja za redno menjavo zobne ščetke, posteljnega perila, odej in drugih stvari.

Treba je pridobiti navado, da se z rokami ne dotikate obraza. Še posebej poučujemo vašega otroka.

Vsi zgornji nasveti ne zahtevajo truda, vendar jih vsi ne upoštevajo preprosta pravila, kar bi občutno zmanjšalo obiske pri zdravniku jeseni in pozimi.

domov » Uporabniki » Kako hitro okrevati po prehladu. Čaji in decokcije