Kaj je sindrom nemirnih nog? Sindrom nemirnih nog, zdravljenje doma

Predstavljajte si, da ležite v postelji in poskušate zaspati, a se počutite, kot da vam v žilah nog teče gazirana voda namesto krvi. Če se vam ta situacija zdi znana, vedite, da niste sami. Približno 1 od 10 ljudi je kdaj v življenju doživel te občutke.

sindrom nemirne noge (RLS), znana tudi kot Wittmaak-Ekbomova bolezen, je nevrološko stanje, ki povzroča neprijeten mravljinčenje in utripajoč občutek v nogah. To vodi do neprijetnih občutkov med spanjem.

Poleg tega se to stanje lahko poslabša, od motečega mravljinčenja do bolečine. Nekateri ljudje občutijo te simptome občasno, drugi pa vsak dan.

Zanimivo je, da ti občutki izginejo, če začnete premikati okončine. Zaradi tega je proces zaspanja problematičen, saj je potrebno nenehno gibanje. IN hudi primeri bolnik lahko trpi zaradi nespečnosti. To stanje lahko povzroči depresijo in tesnobo.

Ženske so na splošno bolj dovzetne za to bolezen kot moški, saj se dvakrat pogosteje pritožujejo zaradi podobnih simptomov. Čeprav lahko zbolite za RLS v kateri koli starosti, se najpogosteje pojavlja pri starejših odraslih.

Približno 80 odstotkov ljudi z RLS med spanjem občuti periodične gibe udov.

Kaj povzroča sindrom nemirnih nog?

Pogosto je težko ugotoviti, kaj povzroča RLS. Zanimivo je, da se zdi, da se prenaša genetsko.
Obstajajo dokazi, da je povezan tudi z disfunkcijo bazalnih ganglijev. To področje podpira dopamin, nevrotransmiter, ki nadzoruje gibanje mišic. Neravnovesje dopamina v telesu lahko povzroči nehotene gibe. Ravni dopamina zvečer padejo, kar pojasnjuje, zakaj se simptomi RLS poslabšajo pozneje čez dan.

RLS naj bi bil povezan z več drugimi dejavniki:

Nizke ravni železa lahko povzročijo zmanjšanje izločanja dopamina. V tem primeru je vredno vzeti aditivi za živila ali uživajte živila, bogata z železom, saj lahko to ublaži simptome.
Kronične bolezni, kot so diabetes mellitus, revmatoidni artritis, Parkinsonova bolezen, fibromialgija, povezana z RLS. Ta sindrom je lahko povezan tudi s hipotiroidizmom oz kronična bolezen ledvica Zdravljenje teh stanj lahko olajša RLS.
Ugotovljeno je bilo, da pomanjkanje spanja, stres, kajenje in alkohol poslabšajo stanje.
Debelost in pomanjkanje telesna vadba so lahko dejavniki, ki vodijo do pojava RLS.
Obstaja tudi povezava med RLS in nosečnostjo. Približno 1 od 5 nosečnic doživi te simptome v zadnjem trimesečju.

5 naravna zdravila za sindrom nemirnih nog:

1. Spremembe življenjskega sloga

Izogibanje alkoholu, kofeinu in tobaku lahko pomaga pri lajšanju simptomov RLS. Enako pomembno je, da se dobro naspite. Odrasel človek potrebuje 7-8 ur spanja na dan.
Redno telesna aktivnost lahko zmanjša simptome tega sindroma.
Hoja, raztezanje ali sprostitvene vaje, kot je joga, so lahko zelo koristne.

Nizek vnos železa lahko povzroči tudi RLS, zato spremenite svojo prehrano. Idealni obroki za to bolezen so perutnina, pusto meso in morski sadeži.
Odlična vira železa za vegane sta tudi špinača in leča.

2. Poskusite naravna zdravila tradicionalna medicina

Muškatni orešček ima čudovite aromatične in pomirjujoče lastnosti, ki lahko sprostijo živčni sistem.
Ajurveda priporoča uživanje 1/8 čajne žličke te začimbe toplo mleko pred spanjem. To vam pomaga bolje zaspati.
Valerian officinalis je znan tudi po svojih zdravilne lastnosti. Že stoletja se uporablja kot pomirjevalo in pomoč pri spanju.
Študija je pokazala, da je jemanje 800 mg tega zelišča 8 tednov v obliki kapsul zmanjšalo simptome RLS.

Tradicionalna medicina predlaga kombinacijo kamilice in eterična olja sivke in grozdnih pečk. To mešanico si vtrite v noge pred spanjem, dokler simptomi ne prenehajo.

3. Vadite jogo

Joga je lahko odlično zdravilo za sindrom nemirnih nog. Ena študija je pokazala, da so udeleženci, ki so se dvakrat na teden udeležili 90-minutnega tečaja joge, občutili zmanjšanje simptomov RLS.
Ure joge so se začele in končale s sprostitvenimi vajami, ki so pomagale izklopiti centralni živčni sistem in čutila.

4. Posvetujte se z osteopatom

Osteopatija, oblika manualna terapija, ki se osredotoča na mišice in sklepe, lahko zdravi RLS. Zlasti uporabna je tehnika, znana kot pozicijska manipulacija.

5. Privoščite si masažo

Redna masaža lahko pomaga pri RLS. Raziskave so pokazale, da lahko 45-minutna masaža dvakrat na teden izboljša simptome tega stanja, kot so potreba po premikanju udov, ščipanje in nespečnost že po dveh tretmajih.

Uporabni materiali:

7 stvari, ki bi jih moral vsak vedeti o svoji skupini...

Ste že kdaj občutili nelagodje v nogah, neustavljivo željo po premikanju in nezmožnost zaspati? Mislim, da bo kar nekaj ljudi na to vprašanje odgovorilo pritrdilno. Kaj pa, če to ni nesreča, ampak vsakodnevno sistematično ponavljanje? V tem primeru so to lahko simptomi bolezni, kot je sindrom nemirnih nog. kaj je to

Sindrom nemirnih nog je patološko stanje živčnega sistema, pri katerem oseba doživlja nelagodje predvsem v spodnjih okončinah z neustavljivo željo, da jih nenehno premika. Ti simptomi bolni osebi preprečujejo spanje in včasih povzročijo depresijo. V več kot polovici vseh primerov sindroma nemirnih nog ni mogoče ugotoviti neposrednega vzroka bolezni, torej se pojavi samostojno in spontano. Druge primere izzovejo druge bolezni in stanja telesa (najpogosteje kot posledica kronične odpovedi ledvic, nosečnosti in pomanjkanja železa v telesu).

Značilnost bolezni je odsotnost kakršnih koli znakov med nevrološkim pregledom, kar pomeni, da diagnoza tega stanja temelji le na klinične manifestacije. Zdravljenje je zapleteno in zahteva uporabo nezdravilnih in zdravilne metode. V tem članku se lahko seznanite z vzroki, glavnimi znaki sindroma nemirnih nog in metodami njegovega zdravljenja.

Statistika in zgodovinsko ozadje

Kljub navidezni redkosti bolezni se pojavlja pri 5-10% svetovnega prebivalstva. Preprosto izoliranje vseh znakov v ločeno diagnozo je precej redko (žal zaradi pomanjkanja ozaveščenosti zdravstvenega osebja).

Človeštvo že kar nekaj časa pozna sindrom nemirnih nog. Prvi opis je leta 1672 podal Thomas Willis, vendar je to težavo precej dobro preučil šele v 40. letih 20. stoletja Šved Ekbom, zato se včasih ta bolezen uporablja pod imeni teh znanstvenikov - Willisova bolezen ali Ekbomova bolezen.

Bolezen je najpogostejša pri ljudeh srednjih let in starejših. Ženski spol trpi 1,5-krat pogosteje. Približno 15% primerov kronična nespečnost nastane zaradi sindroma nemirnih nog.

Razlogi

Vse epizode sindroma nemirnih nog so glede na vzrok razdeljene v dve skupini. V skladu s tem so dodeljeni:

primarni (idiopatski) sindrom nemirnih nog;
sekundarni (simptomatski) sindrom nemirnih nog.

Ta delitev ni naključna, saj so taktike zdravljenja pri idiopatskih in simptomatskih sindromih nekoliko drugačne.

Primarni sindrom nemirnih nog predstavlja več kot 50 % primerov. V tem primeru se bolezen pojavi spontano, v ozadju popolnega dobrega počutja. Zaslediti je mogoče dedno povezavo (ugotovljene so bile nekatere regije kromosomov 9, 12 in 14, katerih spremembe povzročajo razvoj sindroma), vendar ni mogoče reči, da je bolezen izključno dedna. Znanstveniki domnevajo, da se v takih primerih dedna nagnjenost uresniči v ozadju naključja številnih zunanji dejavniki. praviloma primarni sindrom nemirne noge se pojavi v prvih 30 letih življenja (takrat govorijo o zgodnji začetek bolezni). Bolezen spremlja bolnika vse življenje, občasno oslabi svoj oprijem, občasno se okrepi. Možna so večletna obdobja popolne remisije.

Sekundarni sindrom nemirnih nog je posledica številnih somatskih in nevroloških bolezni, katerih odprava vodi do izginotja simptomov. Najpogostejši od teh pogojev so:

kronična odpoved ledvic (do 50% vseh primerov spremlja sindrom nemirnih nog);
anemija zaradi pomanjkanja železa v telesu;
diabetes mellitus;
pomanjkanje nekaterih vitaminov (B1, B12, folna kislina) in mikroelementov (magnezij);
amiloidoza;
revmatoidni artritis;
krioglobulinemija;
bolezni ščitnica;
alkoholizem;
motnje oskrbe s krvjo spodnjih udov(tako arterijske kot venske težave);
radikulopatija;
tumorji in poškodbe.

Paradoksalno, a tudi normalno fiziološko stanje telesu lahko povzroči sekundarni sindrom nemirnih nog. To pomeni nosečnost. Do 20 % vseh nosečnic v drugem in tretjem trimesečju, včasih tudi po porodu, se pritožuje nad simptomi, značilnimi za sindrom nemirnih nog.

Drug vzrok sekundarnega sindroma nemirnih nog je lahko uporaba nekaterih zdravil: antipsihotikov, blokatorjev. kalcijeve kanalčke, antiemetiki na osnovi metoklopramida, litijevi pripravki, številni antidepresivi, nekateri antihistaminiki itd. tudi prekomerna poraba kofein lahko sproži simptome bolezni.

Sekundarni sindrom nemirnih nog se pojavi pozneje kot primarni, v povprečju po 45 letih (z izjemo primerov, povezanih z nosečnostjo). V tem primeru govorijo o poznem začetku bolezni. Njegov potek je v celoti odvisen od vzroka. praviloma sekundarni sindrom nemirne noge nimajo remisij in jih spremlja počasno, a enakomerno napredovanje (v odsotnosti zdravljenja bolezni, ki jo je povzročila).

Z uporabo sodobne metode Raziskave so pokazale, da sindrom nemirnih nog temelji na okvari dopaminergičnega sistema možganov. Dopamin je eden od možganskih prenašalcev, ki prenaša informacije od enega nevrona do drugega. Disfunkcija nevronov, ki proizvajajo dopamin, povzroči več simptomov sindroma nemirnih nog. Poleg tega so s pojavom tega sindroma povezani tudi nekateri hipotalamični nevroni, ki uravnavajo cirkadiane ritme (spanje-budnost na podlagi cikla noči in dneva). Pojav bolezni v ozadju težav s perifernim živčnim sistemom je povezan z izvajanjem dedne nagnjenosti v ozadju provocirajočih dejavnikov. Zanesljivo jasen mehanizem za nastanek sindroma nemirnih nog ni znan.

simptomi

Glavni znaki bolezni so:

nelagodje v spodnjih okončinah. Beseda »neprijeten« se nanaša na celo vrsto pojavov: mravljinčenje, pekoč občutek, občutek plazenja, trzanje, mravljinčenje, raztezanje, srbenje, topo možgansko oz. rezanje bolečine. Včasih bolniki ne najdejo besede, s katero bi opisali svoje občutke. Najpogosteje se ti občutki pojavijo v nogah, vendar ne simetrično, ampak s prevlado v eni ali drugi okončini. Možen je tudi enostranski pojav bolezni, vendar bo potem proces še vedno prizadel obe okončini. Po nogah se ti znaki pojavijo na stopalih, kolenih in bokih. V hujših primerih so prizadete roke, trup in perineum. Potem postanejo občutki preprosto neznosni;
potreba po nenehnem premikanju okončin, v katerih so se pojavili neprijetni občutki. Zakaj je to potrebno? Da, saj se teh občutkov človek preprosto ne more znebiti drugače, gibanje pa prinese opazno olajšanje ali celo izginotje simptomov. Toda takoj, ko se oseba ustavi, se spet pojavijo obsesivni neprijetni občutki;
motnje spanja. Dejstvo je, da je pojav neprijetnih občutkov v nogah povezan z dnevnim ritmom. Praviloma se pojavijo nekaj minut po spanju, kar pomeni, da ne morete zaspati. Tudi takšni občutki se pojavijo v času počitka. Največja resnost simptomov se pojavi v prvi polovici noči, zjutraj se zmanjša, v prvi polovici dneva pa morda sploh ni simptomov. Izkazalo se je, da oseba ne more spati. Prisiljen je nenehno premikati noge, tresti in drgniti okončine, se premetavati po postelji, vstajati in tavati po hiši, da bi se znebil občutkov. A takoj, ko se vrne v posteljo, udari nov val. Pomanjkanje spanja ponoči vodi v dnevna zaspanost, zmanjšana zmogljivost. V hujših primerih se cirkadiani ritem izgubi in simptomi postanejo trajni;
pojav občasnih gibov okončin med spanjem. Če pacientu še vedno uspe zaspati, se med spanjem mišice nog nehote skrčijo. Na primer, prsti na nogah se razširijo in/ali pahljačasto razširijo, kolena in včasih boki se upognejo. Gibanje je običajno stereotipno. V hujših primerih so prizadete tudi roke. Če so gibi nepomembni v amplitudi, se oseba ne zbudi. Toda pogosteje kot ne, takšni gibi vodijo do prebujanja bolnika, ki je že izčrpan zaradi pomanjkanja spanja. Takšne epizode se lahko ponoči ponovijo neskončno velikokrat. Ta čas dneva postane mučenje za bolnika;
pojav depresije. Dolga odsotnost spanec, vztrajno nelagodje v okončinah, izguba zmogljivosti in celo strah pred nočjo lahko izzovejo pojav depresivnih motenj.

Iz vsega zgoraj navedenega postane jasno, da so vsi glavni simptomi sindroma nemirnih nog povezani s subjektivnimi občutki. V večini primerov nevrološki pregled takšnih bolnikov ne razkrije nobenega žarišča nevrološki simptomi, senzorične ali refleksne motnje. Samo, če se sindrom nemirnih nog razvije v ozadju obstoječe patologije živčnega sistema (radikulopatija, multipla skleroza, tumorji hrbtenjača in tako naprej), nato se odkrijejo spremembe v nevrološkem statusu, ki potrjujejo te diagnoze. To pomeni, da sam sindrom nemirnih nog nima nobenih manifestacij, ki bi jih bilo mogoče prepoznati ob pregledu.

Diagnostika

Med polisomnografijo se zabeležijo periodični gibi v okončinah.

Prav zato, ker so glavni znaki sindroma nemirnih nog povezani s subjektivnimi občutki, ki se pri bolniku izražajo v obliki pritožb, diagnoza te bolezni temelji izključno na kliničnih znakih.

Dodatne raziskovalne metode v v tem primeru izvajajo zaradi iskanja možen razlog bolezni. Navsezadnje nekateri patološka stanja se lahko pojavi neopazno za bolnika in se kaže le kot sindrom nemirnih nog (na primer pomanjkanje železa v telesu oz. začetni fazi). Zato se takim bolnikom daje splošna analiza krvni test, krvni sladkor, splošni test urina, določite raven feritina v plazmi (odraža nasičenost telesa z železom), naredite elektronevromiografijo (prikaže stanje živčnih prevodnikov). To ni celoten seznam možnih pregledov, ampak le tisti, ki se izvajajo za skoraj vsakega bolnika s podobnimi pritožbami. Seznam dodatne metode raziskave se določijo individualno.

Ena od raziskovalnih metod, ki posredno potrdi prisotnost sindroma nemirnih nog, je polisomnografija. to računalniško raziskovanje faze človeškega spanja. V tem primeru se zabeležijo številni parametri: elektrokardiogram, elektromiogram, gibanje nog, prsnega koša in trebušno steno, video snemanje samih sanj itd. Med polisomnografijo se zabeležijo občasni gibi v okončinah, ki spremljajo sindrom nemirnih nog. Glede na njihovo število je pogojno določena resnost sindroma:

blagi tečaj - do 20 gibov na uro;
zmerna resnost - od 20 do 60 gibov na uro;
hud potek - več kot 60 gibov na uro.

Zdravljenje

Zdravljenje sindroma nemirnih nog je odvisno predvsem od njegove vrste.

Sekundarni sindrom nemirnih nog zahteva zdravljenje osnovne bolezni, saj njena odprava ali zmanjšanje manifestacij prispeva k regresiji simptomov sindroma nemirnih nog. Odprava pomanjkanja železa, normalizacija ravni glukoze v krvi, zapolnitev pomanjkanja vitaminov, magnezija in podobni ukrepi vodijo do znatno zmanjšanje simptomi. Ostalo dopolnjujejo medikamentozne in nemedikamentozne metode zdravljenja samega sindroma nemirnih nog.

Primarni sindrom nemirnih nog se zdravi simptomatsko.

Vsi ukrepi za pomoč pri tej bolezni so razdeljeni na nezdravilne in medicinske.

Metode brez zdravil:

opustitev zdravil, ki lahko povečajo simptome (nevroleptiki, antidepresivi, antiemetiki itd. Seznam zdravil je bil objavljen zgoraj). Če je mogoče, jih je treba nadomestiti z drugimi sredstvi;
Izogibajte se kofeinu (kava, močan čaj, kokakola, energijske pijače, čokolada) in alkohol;
opustitev kajenja;
Ustvarjanje udobne razmere za zaspanje. To pomeni odhod v posteljo ob isti uri, udobno ležišče, nekakšen ritual pred spanjem;
hoditi pred spanjem;
zmerno telesna aktivnostčez dan. Samo ne stimulativni tip: primerni so joga, pilates, plavanje. Vendar se je bolje vzdržati košarke, odbojke, latinskoameriških plesov in drugih podrobnih dejavnosti;
topla kopel za noge ali drgnjenje stopal pred spanjem;
topel tuš;
transkutana električna stimulacija;
vibracijska masaža;
akupunktura;
fizioterapevtske metode: magnetna terapija, darsonvalizacija, blatna terapija.

V primerih blag tečaj bolezni, lahko le ti ukrepi zadoščajo, pa se bo bolezen umaknila. Če ne pomagajo in bolezen povzroča vztrajne motnje spanja in vitalnih funkcij, se zatečejo k zdravilom.

Metode zdravljenja:

Značilnosti dogodka zdravljenje z zdravili Težava pri sindromu nemirnih nog je, da boste morda morali jemati zdravila dolgo časa (več let). Zato je treba poskušati doseči učinek zdravljenja z minimalnim odmerkom. Postopoma se lahko razvije odvisnost od zdravila, ki zahteva povečanje odmerka. Včasih je treba eno zdravilo zamenjati z drugim. V vsakem primeru si morate prizadevati za monoterapijo, to je za lajšanje simptomov z enim zdravilom. Kombinacijo je treba uporabiti kot zadnjo možnost.

Obstajajo primeri bolezni, ko mora bolnik prejeti zdravila samo med znatnim povečanjem simptomov, ostalo pa le metode brez zdravil.

Če sindrom nemirnih nog vodi v razvoj depresije, potem ga v tem primeru zdravimo z selektivni zaviralci monoaminooksidazo (Moklobemid, Befol in drugi) in Trazodon. Drugi lahko prispevajo k poslabšanju sindroma nemirnih nog.

Običajno daje kombinacija vseh ukrepov pozitiven rezultat. Bolezen je mogoče zatreti in človek se vrne v običajen ritem življenja.

Zdravljenje nosečnic predstavlja velike težave, saj je večina zdravil v tem stanju kontraindicirana. Zato poskušajo ugotoviti vzrok (če je mogoče) in ga odpraviti (na primer nadomestiti pomanjkanje železa z odvzemom od zunaj), pa tudi uporabiti metode brez zdravil. V skrajnih primerih še posebej hud potek Klonazepam je predpisan za nekaj časa ali majhne odmerke levodope.

Tako je sindrom nemirnih nog dokaj pogosta bolezen, katere simptome včasih prezrejo celo zdravniki sami. Morda se ne štejejo za ločena bolezen, vendar le kot del standardnih pritožb bolnikov z motnjami spanja ali depresijo. In bolniki še naprej trpijo. Ampak zaman. Konec koncev se sindrom nemirnih nog da precej uspešno zdraviti, le pravilno ga je treba prepoznati.

Video različica članka

Evropska klinika “Siena-Med”, video na temo “Zdravljenje sindroma nemirnih nog. Klinika, diagnostika":

Sindrom nemirnih nog (RLS ali Ekbomova bolezen, po imenu znanstvenika, ki je odkril patologijo) je bolnikovo stanje, pri katerem se v nogah pojavi občutek nemira, ki se izraža v različnih občutkih (pekoč občutek, mravljinčenje, konvulzivna aktivnost). vodi do prisilnih gibov. Praviloma se sindrom manifestira ponoči, kar bolnikom povzroča nekaj nelagodja. Povezani simptomi: nespečnost in depresija.

Sindrom nemirnih nog se nanaša na bolezni živčnega sistema. Mnogi strokovnjaki ugotavljajo dedno naravo patologije.

Vključi nizka ravenžleza, odpoved ledvic, Parkinsonova bolezen, sladkorna bolezen, revmatoidni artritis in nosečnost. Motnjo lahko povzročijo tudi številna zdravila, vključno z antidepresivi, antipsihotiki, antihistaminiki in zaviralci kalcijevih kanalčkov.

Glede na starostno merilo pogosteje zbolijo ljudje, stari 30-50 let. Med njimi je 60 % žensk, ki so zaprosile za zdravstvena oskrba od 30 do 45. Paradoksalno dejstvo je, da po napornem delovnem dnevu, ko so noge utrujene in potrebujejo počitek, telo pošilja impulze za gibanje v nasprotju s splošnim stanjem.

Znani so primeri razvoja sindroma nemirnih nog pri otrocih, čeprav zanesljivih statističnih podatkov ni. Dojenček slabo zaspi in se v spanju premika. To stanje je običajno povezano z vedenjskimi težavami. Zato prepoznavanje bolezni v zgodnja starost izjemno težko.

Etiologija

Glede na zunanje dejavnike pri razvoju sindroma nemirnih nog obstajajo:

Primarna oblika nima posebnega vzroka, ampak je dedni razvojni dejavnik. Če zberete zgodovino življenja bolnika in njegovih sorodnikov, lahko najdete znake bolezni pri več družinskih članih. Statistično je redka. Prevladujoč je mehanizem prenosa patologije.

Sekundarna oblika - ima zunanje dejavnike, ki povzročajo presnovne motnje v telesu. Z razvojem se praviloma pojavi poškodba perifernega živčnega sistema.

Obstaja več glavnih vzrokov za sindrom nemirnih nog:

Travmatska poškodba centralnega živčnega sistema, vključno s hrbtenjačo;
Bolezni ledvic in nadledvične žleze;
Patologije ščitnice (hipertiroidizem);
Včasih razvoj sindroma izzove nosečnost;
Anemija različnega izvora;
Presnovne motnje (diabetes mellitus, odvisen od insulina);
Zastrupitev z alkoholom;
Hipo- in pomanjkanje vitaminov (vitamini skupine B, pomanjkanje magnezija in kalija v telesu);
Znake opazimo po zaužitju določenih zdravil (še posebej, če je odmerek prekoračen).

Sindrom nemirnih nog temelji na patogenetskih mehanizmih motenj v presnovi dopamina v telesu, ki nastaja v osrednjem živčnega sistema in nadledvične žleze, po svoji naravi je snov predhodnik adrenalina. Njegova vloga v telesu je sodelovanje pri prenosu živčnih impulzov v nevronih. Zmanjšana vsebina dopamina v krvi vodi do motenj motorična aktivnost in razvoj sindroma nemirnih nog. Pomanjkanje prostega železa v krvnem serumu poslabša disfunkcijo dopaminergičnega sistema.

Na začetku, ko smo ugotovili glavni mehanizem razvoja bolezni, lahko identificiramo številna zdravila, katerih uporaba lahko povzroči:

Antipsihotiki (ali antipsihotiki) - zmanjšajo prenos živčnih impulzov v dopaminergičnem sistemu;
Psihostimulanti (na primer kofein);
nekaj antiemetiki– zavirajo določena področja delovanja v možganih;
antihistaminiki;
Psihotropna zdravila, ki vsebujejo litij;
Antihipertenziv (na osnovi β-blokatorjev);
Nekateri antikonvulzivi.

simptomi

Sindrom nemirnih nog je manifestacija neprijetnega občutka v okončinah, pri katerem se je mogoče znebiti napadov le z gibi. Ker se recidivi pojavljajo predvsem ponoči, se lahko gibi pojavijo nehote, ne da bi se zbudili.

Video

Precej pogost pojav je nerazumljivo nelagodje v nogah, ki preprečuje, da bi zaspali ali, nasprotno, zbudili osebo. Večina si takšne občutke razlaga kot banalno utrujenost, ne da bi se spuščala v podrobnosti, vendar ima ta bolezen ime - sindrom nemirnih nog. Vendar najprej na prvo mesto...

Torej, sindrom nemirnih nog, kaj je to? to nevrološka bolezen, ki se manifestira, ko gre bolnik v posteljo. Glavna pritožba bolnikov je, da se takoj, ko gredo v posteljo, v nogah pojavijo čudno pekoč občutek in srbenje, vse to povzroča nelagodje in preprečuje, da bi zaspali. Točno tako se kaže ta sindrom.

Bolezen je leta 1672 prvi opisal Thomas Willis, po katerem je študiral to vprašanje, v štiridesetih letih 20. stoletja se je tega področja lotil švedski nevrolog Ekbom. Zato se bolezen pojavlja pod krinko Willisove bolezni in Ecombove bolezni.

Bolezen je razvrščena kot redka in se pojavi pri 10–15 % svetovnega prebivalstva. V nevarnosti so ženske, ki imajo približno 1,5-krat večjo verjetnost, da zbolijo za to boleznijo kot moški. Poleg tega je bolezen diagnosticirana pri ljudeh starejših in srednjih let.

Razlogi

Vzroki bolezni so razdeljeni v dve skupini:

Neznanega izvora (idiopatsko).
Sekundarno (nastane kot posledica sočasna bolezen ali kršitve).

Idiopatska narava razvoja sindroma nemirnih nog je najpogostejša. Poleg tega se ta vrsta bolezni v primerjavi s sekundarno začne razvijati veliko prej. Tako začne bolnik prve znake idiopatske oblike sindroma čutiti pri 30 letih.

Obstajajo dokazi, ki kažejo na povezavo med idiopatsko obliko bolezni in dednim dejavnikom, vendar je nemogoče reči, da je bolezen 100% dedna, saj je dokazov premalo.

Kar zadeva sekundarno vrsto bolezni, se v tem primeru bolezen začne bolj manifestirati pozna starost približno 40-45 let. Glavni razlogi za nastanek sekundarne vrste bolezni so:

diabetes mellitus;
slabokrvnost;
kronična odpoved ledvic;
bolezni ščitnice;
kronični alkoholizem;
težave s krvnim obtokom v nogah;
multipla skleroza;
poškodba hrbtenjače;
tumorski procesi v hrbtenici;
radikulopatija;
artritis;
amiloidoza;

Amiloidoza je bolezen, povezana z motnjami v presnovi beljakovin v telesu, za katero so značilne usedline snovi amiloidoid.

pomanjkanje vitaminov v telesu (vitamin B, folna kislina, tiamin);
uremija;
prekomerna teža;
pomanjkanje dopamina v telesu;

Dopamin je hormon, ki je odgovoren za motorično aktivnost

polinevropatija.

V posebno skupino uvrstiti nosečnost, saj je to stanje žensko telo lahko povzroči Willisovo bolezen. V približno 20% primerov lahko nosečnica doživi nelagodje, povezano z nogami (običajno v 2. in 3. trimesečju nosečnosti). Vsi simptomi izginejo 1-1,5 meseca po rojstvu.

Poleg tega jemanje nekaterih zdravil, nevroloških in prekomerna uporabaŽivila in pijače s presežkom kofeina lahko služijo kot spodbuda za razvoj bolezni.

simptomi

Simptome Ecombovega sindroma lahko razdelimo v dve skupini:

Senzorično.
Psihosomatsko.

TO senzorični simptomi vključujejo neposredne manifestacije bolezni in njene psihosomatske posledice.

Torej, glavni senzorični simptomi:

srbenje v nogah;
občutek "goosebumps";
pekoč občutek v nogah;
otrplost;
pritisk na noge;
nehotene motorične manifestacije (trzanje, fleksija ali ekstenzija);
mravljinčenje (stanje je podobno, ko počivate z nogo ali roko).

Vsi zgoraj navedeni simptomi nimajo izrazitega bolečinskega učinka, vendar njihova intenzivnost povzroča nelagodje in vodi do postopnega razvoja simptomov psihosomatske narave.

Psihosomatika sindroma nemirnih nog se pri ljudeh kaže v obliki razvoja depresivno stanje, v ozadju rednega pomanjkanja spanja. Možno poslabšanje slike pogost stres v službi ali na drugih mestih.

Sindrom nemirnih nog se najbolj jasno kaže v prvi polovici noči. Pravzaprav zgodnja faza, takoj ko oseba odide v posteljo, po 15–30 minutah začne čutiti napade te bolezni. Časovno obdobje od 12.00 do 4.00 je najbolj nevarno z vidika manifestacije sindroma. Od 4. do 10. ure obstaja verjetnost manifestacije bolezni, vendar je njena intenzivnost precej nižja kot v prvi polovici noči.

Nelagodje, ki ga povzroča ta bolezen, človeku ne dovoljuje, da bi popolnoma zaspal, prisiljen je raztegniti spodnje okončine, jih raztegniti, spremeniti položaj spanja in celo vstati, da bi "iztegnil" noge.

Posebnost bolezni je, da se med vajami, ki lajšajo simptome, bolezen umakne, a takoj ko bolnik preneha manipulirati z nogami, se občutki povrnejo.

Willisova bolezen se postopoma začne manifestirati ne le v ležeči položaj. Obstajajo dokazi, ko je bolnik občutil simptome med hojo.

Lokalizacija neprijetnih občutkov je naslednja:

Približno 50/% - bobna.
Približno 30 % je stopal.
Približno 20% je bokov.

Najpogostejša lokacija je spodnji del noge, redkeje stopalo. Obstajajo dokazi o pojavu simptomov sindroma na bokih in celo na trupu in rokah.

Kljub starostne omejitve, ki so bili opisani zgoraj, obstaja nekaj dokazov, da se ta bolezen lahko razvije tudi pri otrocih. V tem primeru se simptomi bolezni pri otroku ne razlikujejo od simptomov pri odraslih.

Diagnostika

Odsotnost vidnih razlogov nastanek sindroma, osnova diagnostični ukrepi Zbiram podatke o bolnikovem stanju na podlagi ankete pri zdravniku. Preučevanje anamneze omogoča strokovnjaku, da sklepa o prisotnosti ali odsotnosti te bolezni.

Poleg tega, ker je sekundarna vrsta bolezni povezana s prisotnostjo kakršnih koli motenj ali nepravilnosti v telesu, so bolnikove pritožbe glede neugodja v spodnjih okončinah pokazatelj za diagnosticiranje telesa za odkrivanje takšnih nepravilnosti. Takšni dogodki vključujejo:

splošni krvni test;
analiza ravni krvnega sladkorja;
test urina;
analiza ravni železa v krvi;
elektronevromiografija (ENMG);

Elektroneuromiografija je študija, namenjena ugotavljanju stanja živčnih prevodnikov v človeškem telesu.

polisomnografija (preučevanje bolnikovega spanca);
Dopplerjev ultrazvok spodnjih okončin.

Ena od glavnih nalog nevrologa ni le ugotoviti prisotnost težave, temveč tudi razlikovati bolezen od takih bolezni, kot so - anksiozna motnja, akatizija, fibromialgija, artritis, žilne bolezni itd.

Zdravljenje

Zdravljenje sindroma nemirnih nog je odvisno od narave bolezni.

To bolezen je mogoče ozdraviti in se popolnoma znebiti. Običajno je terapija naslednja:

Zdravljenje z zdravili.
Zdravljenje ljudska pravna sredstva.

Zdravljenje primarnega sindroma

Kako zdraviti idiopatsko obliko bolezni? Praviloma takrat, ko ni svetlo izražen razlog Osnova zdravljenja je odprava simptomov in olajšanje bolnikovega stanja.

zavrnitev pitja alkohola (največja omejitev njegovega vnosa) in kajenje;
vzdrževanje urnika spanja in budnosti (odhod v posteljo in prebujanje je treba opraviti približno ob istem času);
Kontrastne kopeli za noge pred spanjem bodo odlično preprečevanje Ecobmejeve bolezni.

Poleg tega za zdravljenje idiopatske oblike bolezni zdravnik predpiše zdravilo - mirapex.

Mirapex je zasnovan posebej za zdravljenje sindroma nemirnih nog, uporablja pa se lahko tudi pri drugih boleznih, kot je Parkinsonova bolezen.

O aplikaciji tega zdravila se med nosečnostjo ne omenja, ker študije na nosečnicah niso bile izvedene.

Zdravljenje sekundarnega sindroma

Kaj storiti, če je vzrok bolezni katerikoli notranji oz zunanje motnje? Najprej je treba odpraviti vzrok, ki povzroča ta sindrom. Če želite to narediti, boste morali spremeniti svoj življenjski slog ali pa vam bo predpisal zdravnik zdravila, za podporo telesu.

Katere tablete se lahko predpišejo:

benzodiazepini - uspavalne tablete(povzročajo odvisnost pri dolgotrajnem jemanju);
agonisti dopaminskih receptorjev - zasnovani za proizvodnjo dopamina v telesu;
vitaminski kompleks (odvisno od tega, kateri vitamin telo potrebuje);
opioidi - za hude motnje spanja;
antikonvulzivi - simptomatsko zdravilo za odpravo konvulzivnih manifestacij;
zdravila za zdravljenje depresije.

Tradicionalna medicina

Zdravljenje te bolezni se izvaja ne samo z uporabo zdravil, ampak tudi ljudska zdravila. Torej, za zdravljenje doma se uporabljajo naslednja priporočila:

Kaj še lahko storite, da pomagate telesu med poslabšanji:

redni sprehodi na svežem zraku pred spanjem;
kot blazino lahko uporabite blazino, ki jo morate pred spanjem položiti med noge;
Prednostni položaj za spanje je na boku;
Med napadom morate noge dobro podrgniti z rokami.

Nekaj nasvetov za nadomestitev zdravljenja z zdravili

Seks

Redno sproščanje endorfinov bo izboljšalo bolnikovo kakovost življenja, sprostitev po spolnem odnosu bo zmanjšala intenzivnost neprijetnih občutkov Ekobmove bolezni ali jih za nekaj časa popolnoma odpravila.

Masaža

Sprostitveni učinek masaže je že dolgo znan vsem. Priporočljivo je, da je to sproščujoča masaža stopal, saj lahko močna intenzivna obremenitev nog igra negativno vlogo v boju proti bolezni.

Redno raztezanje

Raztezanje, nenavadno, pozitivno vpliva na telo in pomirja nemirne noge, redno izvajanje pa bo pomagalo v boju proti bolezni.

Napoved

Prognoza za to bolezen je precej ugodna, s pravilnim in pravilnim zdravljenjem ter upoštevanjem vseh priporočil zdravnika simptomi popolnoma izginejo in človeka ne motijo več.

Ne smemo pozabiti, da lahko zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju Willisove bolezni, povzročijo odvisnost, zato jih je treba občasno zamenjati z drugimi.

Torej, sindrom nemirnih nog neprijetna bolezen ki zmanjšuje kakovost spanja zdrava oseba in povzroča depresijo. Ne bi smel teči ta bolezen, in če se pojavijo njeni primarni simptomi, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom. Poskrbite za svoj spanec in ne dovolite, da bi ga zmotila kakšna bolezen.

»Zjutraj lahko zaspim, ko se pripravim na delo, zvečer me pokrije, v kino ne pride v poštev, skočim ven, kako zdraviti to okužbo , pomoč...”

»Nesmiselno se je obrniti na zdravnike okrogle oči, in nekateri se smejijo ... Še nikoli niso slišali za RLS!«

Kako diagnosticirati sindrom nemirnih nog, zdravljenje, kako si pomagati - v članku.

Mnogi zdravniki res slabo poznajo bolezen, čeprav je precej pogosta pri 10% populacije vseh starosti. Ponavadi povezujejo pritožbe bolnikov z nevrozami, stresom, osteohondrozo itd.

Kljub dejstvu, da je sindrom prvič omenil v 17. stoletju Šved Thomas Willis, je pojav še vedno slabo raziskan in diagnoza je pravilna le v 8 primerih od stotih.

RLS se kaže na zelo specifičen način

IN mirno stanječlovek predvsem zvečer, pred spanjem, doživlja izjemno neprijetne in težko opisljive občutke v okončinah, predvsem v nogah, ki jih silijo v gibanje.

Ljudje jih primerjajo z električnimi šoki, plazečimi črvi ali kurjo poltjo pod kožo, srbenjem, stiskanjem, vrelo vodo in jih označujejo z drugimi najbolj nepredstavljivimi epiteti.

Ti občutki izginejo takoj, ko premaknete noge, vendar se znova vrnejo vsakih 10-15 sekund.

Samodiagnoza sindroma nemirnih nog (RLS)

Sindroma ni lahko opisati, zato bolniki zdravnikom težko povedo, kaj točno jih muči.

In če zdravnik ne ve ničesar o tej bolezni, potem si lahko predstavljate žalostno sliko, ko nepismen specialist napoti bolnika, ki se pritožuje zaradi plazenja v nogah, k psihiatru, s sumom na halucinacije in shizofrenijo.

RLS je primer, ko bodo informacije, pridobljene iz interneta, pomagale pri samodiagnozi.

Sumite, da imate Willisovo bolezen

Naslednji znaki omogočajo:

1. Želja po premikanju nog/rok zaradi neugodja ali bolečine v njih. Pojavi se v mirovanju.

2. Napadi se po možnosti pojavijo popoldne in zvečer pred spanjem. Ponoči, od 0 do 4 ure, so najmočnejše. Dejansko izginejo ob 5-6 uri zjutraj in običajno ne motijo do poldneva.

3. Olajšanje z gibanjem. Boleči občutki izginejo po segrevanju, hoji, trzanju, drgnjenju itd.

Posledice sindroma nemirnih nog

Huda nespečnost

RLS se poslabša med spanjem, ko je čas za spanje in počitek, vendar oseba ne more normalno spati.

Takoj ko se uleže in pripravi zaspati, neprijeten občutek, in premakne nogo/roko, da bi se ga znebil. Ravno sem začela zaspati, ko se je spet pojavil občutek in spet sem se morala premakniti.

To stanje lahko traja 2-3-4 ure zapored, dokler se okončine zjutraj ne umirijo.

Pri 80 % bolnikov RLS poslabša sindrom periodičnega premikanja okončin (PLMS) med spanjem

Tudi če nekako uspete zaspati, vaši udi med spanjem še naprej ritmično trzajo, kar prebudi možgane, pride do njihovih mikroaktivacij, ki telo preklopijo iz globokega spanca v površni spanec.

Spanec tega ne čuti, toda zjutraj se to čuti z utrujenostjo, šibkostjo in popoldne - zmanjšano zmogljivostjo in zaspanostjo.

Niti bolniki niti njihovi svojci se pogosto ne zavedajo prisotnosti MPC.

Depresivna stanja

Nespečnost, pomanjkanje normalnega nočnega počitka, potreba po stalnem gibanju (nekateri ponoči prehodijo več deset kilometrov) pogosto vodijo v misli o samomoru, pravi dr. Buzunov R.V.

Ljudje opisujejo svojo bolezen kot "izčrpavajočo", "grozno", "neznosno", "zadušljivo", "moti življenje".

Poslabšanje kakovosti življenja

Stalna utrujenost in zaspanost zaradi pomanjkanja spanja otežuje opravljanje vsakodnevnih in poklicnih obveznosti. Ljudje se izogibajo javna mesta, kjer so potrebni dolgotrajni statični pogoji (gledališča, kinodvorane, srečanja), dolgi leti in potovanja, nova poznanstva.

Zdravje neizogibno trpi

domov » vesel praznik » Kaj je sindrom nemirnih nog? Sindrom nemirnih nog, zdravljenje doma