Značilnosti depresivne osebnosti. Osnovne oblike strahu: raziskovanje globinske psihologije Ljudje ljudi obravnavamo kot depresivne

V članku govorimo o ne samo o slabem razpoloženju, torej tistem, čemur se v vsakdanjem življenju reče: »sem depresiven«. Tukaj govorimo o resni, klinični depresiji. Preberite, če ga potrebujete.

Osebe z depresivnimi motnjami in njihovi svojci pripovedujejo o tem, kako se borijo z boleznijo in poskušajo pomagati drugim, strokovnjaki pa pojasnjujejo, kako bolezen prepoznati in začeti zdraviti.

"Vse gre narobe in nič se ne da rešiti"

Ko je bila Saša stara 17 let, je pristala v psihiatrični bolnišnici po imenu Stepanov-Skvortsov. Tako se je končal njen prvi obisk pri psihologu v življenju. Dan prej se je sprla na prijateljevi poroki; moja veka je bila otekla zaradi modrice, nisem hotela domov, vendar sem morala z nekom govoriti. Naslednji dan je Sasha prišla v mladinsko svetovalnico za najstnike, kjer je ves čas jokala.

Zdi se mi normalno, ko človek, ko prvič govori o sebi in svojih izkušnjah, celo uro joče. Potem so se moje težave doma poslabšale, nisem se hotel vrniti, a tudi popolnoma oditi,« pravi Sasha.

Spominja se, da je bilo takrat navzven vse dobro: po končani šoli se je vpisala na gledališko akademijo na študij režije, kar ni bilo lahko. Vendar sem se počutila slabo in osamljeno. Ni mogla spati, ker se je na primer bala, da se nekdo skriva v temi z nožem, na ulici pa se ji je zdelo, da ljudje v bližini šepetajo o njej, ker je z njo »nekaj narobe«.

Nato je psihologinja - zelo mlado dekle, po Sašinih spominih - po pogovoru predlagala, da greste v "kraj, podoben sanatoriju, kjer se lahko sprostite in se zabavate za mlade." Najprej so Sašo odpeljali na otroško kliniko k psihiatru. In tam so rekli: "Klicali bomo rešilca, nimate druge izbire." »Zdaj popolnoma vem, da ima vsak človek v tej situaciji možnost izbire,« sklene Sasha.

O psihiatrični bolnišnici že govori v smehu. Spominja se bolničarjev, ki so preklinjali v reševalnem vozilu, kako so ji odvzeli oblačila, pa tudi sosede na oddelku, ki se je nenehno smejala šalam neobstoječe »tete Varje«.

Oče jo je čez nekaj dni odpeljal iz bolnišnice, vendar se je naslednjih nekaj let morala javljati na regionalni psihonevrološki kliniki. Po nadaljnjih številnih pregledih so zdravniki predlagali, da ima Sasha ciklotimijo. To je vrsta depresivne motnje, pri kateri se razpoloženje spremeni iz depresivnega v zelo privzdignjeno; poslabšanja se največkrat pojavijo jeseni in spomladi. Ciklotimija velja za več blaga oblika bipolarna afektivna motnja.

V obdobjih hipomanije se Sasha pogosto prepira in se lahko prepira s prijatelji ali spravi svojega sogovornika v solze, porabi veliko denarja za pisane stvari, se zaplete v avanturo in se počuti odlično.

V depresivnem obdobju Sasha ne želi razmišljati o sebi. Dekle se celo poskuša ne pogledati v ogledalo: prepričana je, da je videti neprivlačna, da so vsi projekti, ki jih je naredila, nesmisel. Zgodilo se je, da je cele dneve ležala v postelji, pozabljala je jesti in trpela zaradi občutka, da ničemur ni kos.

V drugem stanju se počutim kot genij, zdi se, da me ljudje želijo poslušati in moram nekaj dati temu svetu. Mislim, da nobena od teh stvari ni res,« pravi z nasmehom.

Zdaj je deklica stara 26 let. Piše diplomsko nalogo, dela kot snemalka in po bolezni je izdala knjigo o depresiji. Da bi preprečil zlome, Sasha jemlje antidepresive in gre k psihoterapevtu.

"Poznamo simptome gripe, ne poznamo pa simptomov depresije."

WHO ocenjuje, da približno 350 milijonov ljudi vseh starosti trpi za depresijo. Svetovna organizacija Zdravstveni uradniki se bojijo, da bi lahko do leta 2020 bolezen postala drugi vodilni vzrok smrti. Glede na rezultate statistične študije v Rusiji do 6% celotnega prebivalstva države trpi za motnjami depresivnega spektra: ciklotimijo, bipolarno afektivno motnjo (BD) in distimijo. 6% prebivalcev Sankt Peterburga trpi za enakimi boleznimi.

Medicinska psihologinja Erika Bayramova že štiri leta dela z bolniki z diagnozo shizofrenije, manično-depresivne psihoze, fobijami in nevrozami. Pojasnjuje, da ljudje včasih ignorirajo svoje stanje in depresijo zamenjujejo z običajno utrujenostjo.

Simptome gripe ali zastrupitve dobro poznamo, manj pa so nam znani simptomi depresije. Človek morda res ne razume, da njegovo stanje ni le prekomerno delo. Po drugi strani pa so simptomi depresije podobni tistemu, kar popularno imenujemo odsotnost in lenoba. Oseba morda noče priznati, da je na primer slab zaposleni, in poskuša simptome ignorirati in kompenzirati.

Po mnenju strokovnjaka se depresija začne z motnjami spanja. Postane plitvo in občasno. Človek postane raztresen, nepazljiv, zmanjša se zmogljivost, hitreje se utrudi in si čez vikend ne opomore. Podobno se dogaja z razpoloženjem. Depresija in praznina ostaneta, tudi če so težave, ki so jih povzročile, odpravljene, zanimanje tudi za najljubše stvari izgine.

Andrej Kamenjukin, vodja Klinike za zdravljenje depresije in fobij:

Obstajajo tako imenovane prikrite depresije. Skrivajo se za drugimi boleznimi. Na primer, človeka nenehno boli trebuh ali srce, vendar zdravniki redno pravijo, da je zdrav. Tukaj je težava morda povezana z notranjimi izkušnjami, ki vodijo do telesnih manifestacij. Kamenjukin že 18 let dela kot psihoterapevt. Po njegovih opažanjih se na kliniko po pomoč običajno obrnejo ljudje v starosti od 25–30 do 45–50 let. V povprečju so to delovno aktivni ljudje, na primer srednji menedžerji, pri katerih se je stres na delovnem mestu spremenil v depresivna motnja. Zaposleni v zavarovalništvu, predstavniki IT podjetij, odvetniki in bančni uslužbenci – vsi izgorevajo zaradi rednega stresa in nenehnega stika z drugimi ljudmi.

Kronične izkušnje in izčrpanost, povezana na primer s smrtjo bližnjih ali radikalnimi spremembami v življenju, povzročajo psihogeno depresijo. Najpogosteje po Kamenyukinu ta tip najdemo med prebivalci Sankt Peterburga. Vzrok za depresijo so lahko tudi genetika, hormonske in druge biokemične motnje v telesu. V tem primeru se štejejo za endogene.

Medicinska psihologinja psihoterapevtka Alexandra Jakovis, ki dela z nevrotične motnježe približno deset let pojasnjuje, da je pomembno razjasniti, kateri so vzroki za nastanek depresije: psihogeni ali endogeni. Od tega bo odvisno zdravljenje. V obeh primerih bo bolnik verjetno predpisan pomoč pri zdravilih, pri psihogeni depresiji pa lahko pomaga tudi psihoterapevt.

Ni se treba ukvarjati s samodiagnozo: to lahko privede do žalostne posledice in poslabša stanje. Z endogeno depresijo se je nemogoče spopasti sami. In s hudim poslabšanjem lahko obstaja tveganje za samomor

"Želel sem pojasniti, da je depresija resnična."

Da bi se spopadla s svojo boleznijo, je Sasha poskusila postiti. To metodo zdravljenja je odkrila na enem od tematskih forumov. Devet dni nisem jedel, od tega dva dni nisem pil vode. S 67 kilogramov je njena teža padla na 49, se nato delno vrnila, lani poleti pa na 45. Tudi dvigovanje kolesa v stanovanje se je spremenilo v težavo.

Po še enem zlomu v petem letniku univerze je Sasha vzela dokumente: »Kako naj končam letnik, če ne morem vedno vstati iz postelje. Imel sem nekaj delovnih nalogov, vse sem pustil, rekel sem, da tega ne morem sprejeti.”

Med enim od poslabšanj je Sasha sedel in risal "Knjigo depresije". Nato je želela, da drugi razumejo: depresija je realnost in ne plod njene domišljije. Sasha strip imenuje "naključna stvar, narejena na kolenih", vendar je ponudbo založnika za natis vzela resno: prerisala je ilustracije, dodala strani o samomoru in informacije o jemanju zdravil.

Nisem vedel, kako naj govorim o tem. Zdaj vam povem in razumem, da to sploh ne opisuje mojega stanja. Zdi se mi, da je depresija tema, ki te po defaultu potisne v kategorijo marginaliziranih ljudi. In zame je bilo najpomembnejše, da človek, ki odpre knjigo, razume, da ni sam. Pomembno je bilo sporočiti, da to stanje ni norma, da bi lahko bilo bolje.

Po objavi »Knjige o depresiji« je Saša prejel veliko pisem z besedilom, kot je ta: »Počutim se enako in ne vem, kako naj to razložim. Super je, da nisem sam.”

"Ljudje se bojijo, da bodo zaprti v sobi z mehkimi stenami, a ni tako."

Le manj kot polovica ljudi z depresijo prejme potrebno zdravljenje. Glede na gradivo, objavljeno na spletni strani WHO, je ena od ovir za ozdravitev stigmatizacija duševne motnje v družbi.

Ljudje radi govorimo drug o drugem. Zato je celo družini in prijateljem pogosto nerodno priznati, da imaš težave in se ne moreš spopasti s svojim življenjem,« pravi 21-letna študentka ITMO Nastja.

Pred letom dni je bila sprejeta v psihiatrično ambulanto. Lokalna stranišča niso imela zapahov, bolnišnična kavarna pa je imela kot pribor le žlice. Nastja je večinoma živela s starejšimi ljudmi z demenco in drugimi starostnimi motnjami. Deklica je bila prepričana, da bo v bolnišnici preživela več dni, vendar je odšla šele po mesecu in pol. Tam so ji postavili diagnozo klinična depresija. Po zdravljenju z vitamini in nootropiki se je počutila bolje.

Od 6. do 20. leta sem živela pri babici, ki je sodelovala pri moji vzgoji. Zanjo manj kot petica ni ocena, če narediš kaj narobe, potem si samodejno slab in nihče te ne bo imel rad. Nenehno je bilo treba izpolnjevati zahteve, včasih nezadostne. Posledično se nisem mogel ustrezno oceniti.

Nastja pripoveduje, kako se je med enim od svojih pogovorov s psihoterapevtom, h kateremu je začela hoditi pri 20 letih, spomnila, da ji je babica grozila, da jo bo poslala v sirotišnico, ker deklica »tega nista potrebovala niti mama niti oče«.

Nastja, ki je videti zelo krhka, ima dolge svetlo rdeče lase, obroček v ustnici, nosi očala s tankimi okvirji in se sramežljivo smehlja. Deklica se je še v šoli odločila, da želi študirati programiranje in matematiko. Nato se je uspešno vpisala na univerzo v Nižnem Novgorodu, nato pa se je premestila v Sankt Peterburg. Nastya uživa v plesu, ročnih delih in igranju video iger. Toda vse to se ji je zdelo narobe in rezultati njenega dela so bili neuspešni, dokler se deklica ni odselila od babičine hiše in začela hoditi k psihoterapevtu.

Erika Bayramova, medicinska psihologinja:

Včasih je nizka raven vzroki za samozavest depresivna stanja, vse do pojava samomorilnih misli in namenov. Za takšne bolnike je značilno črno-belo razmišljanje, v katerem je vse videti bodisi kot idealno in lepo bodisi kot gnusno in grozno. V skladu s tem se vsak neuspeh, tudi najbolj nepomemben, dojema kot katastrofa, za katero bolna oseba najprej krivi sebe akutni napad depresija se je zgodila, ko je bila Nastja še v 1. letniku. Najmočnejši je bil jeseni 2015. Nato se je za dva dni zaprla v svojo sobo, ni jedla ničesar, ni spala, ni komunicirala z nikomer, samo neprekinjeno je jokala in razmišljala o možnostih samomora. Toda tudi po zlomu deklica ni šla k zdravnikom. Najbolj se je bala, da jo bodo odpeljali na psihiatrično kliniko.

Ko so slišali dovolj grozljivih zgodb o sovjetskih duševnih bolnišnicah, se ljudje bojijo, da bodo zaprti v sobi z mehkimi stenami. A to ni res: v mojem primeru so vsi zdravniki, s katerimi sem delal, iskreno poskušali pomagati.

Že med zdravljenjem je Nastya na družbenih omrežjih spregovorila o zgodovini svoje bolezni in zapisala, da se s takšno duševno motnjo ne morejo soočiti le tisti, ki so "kukavili". Zdaj Nastya voljno, a nekoliko shematično govori o svojem stanju: več pozornosti posveča boju proti depresiji kot svojim občutkom.

Kljub antidepresivom in delu s psihoterapevtom še vedno prihaja do poslabšanj. Nekaj ​​tednov po pogovoru s Paperjem se je Nastjino stanje močno poslabšalo, deklica je morala znova v bolnišnico.

"Ne morem biti srečen, če je moj otrok bolan"

Irina je stara 45 let, dela kot guvernanta, v prostem času se ukvarja z jogo in meditacijo, bere knjige in članke o psihoterapiji, ki jih nato vedno ponudi v branje svojemu sinu Nikolaju. Njen sin že več let trpi za hudo depresivno motnjo.

Nikolajeva mama ga opisuje kot vedoželjnega in razmišljujočega, a občutljivega in čustvenega. Pri štirih letih se je začel zanimati za kemijo, ko je odrasel, je obiskoval dodatna predavanja na 239. fizikalno-matematični šoli, treniral vaterpolo, risanje in se učil angleščine.

Po poškodbi vratu so zdravniki Nikolaju prepovedali treniranje. Fant je prenehal komunicirati z očetom in dedkom, s katerima je bil vedno skupaj dobri odnosi, in izvajajte svojo najljubšo kemijo, berite in gledajte filme. Komunikacija s prijatelji in sorodniki se je izničila in dan je bil sestavljen iz spanja, kajenja in računalniške igre. Po besedah ​​​​Irine ni imela energije za šolo ali izhode, njen sin pa ni več zapuščal sobe. Ko je bil star 15 let, ga je Irina odpeljala k psihologu.

Od takrat sta šla s sinom skozi več "krogov" v poskusu okrevanja:

Do 17. leta se je depresija že tako razvila, da je sin nehal jesti in spati. Obrnili smo se na psihiatra, predpisal je tablete. In takoj je postalo lažje. A po sinovih besedah ​​se zdravnik v težave ni želel poglabljati in se jim je smejal.

Nikolaj je droge prenehal jemati pred zadnjim izpitom: »slabo so vplivale na spomin«. Irina se spominja, da je imel tudi njegov oče huda depresija.

Potem je Nikolaj začel jemati novo zdravilo, vendar ni pomagalo. Zaradi slabo opravljene seje se je njegovo stanje samo poslabšalo: ni razumel, kaj je bral, in ničesar ni razumel. Zdaj je spet začel jemati antidepresive in ima moč, da se vrne v šolo in zapusti hišo na sprehodih.

Boj proti depresiji se nadaljuje. In to je težko. Kot vsaka mama se ne morem počutiti povsem srečno in mirno, če je otrok bolan. Nenehno razmišljam, kako pomagati sinu pri vrnitvi v normalno življenje. Vedno obstaja strah, da bo na robu življenja in smrti. Upam, da bo nekoč našel zdravnika, ki mu bo zaupal vse te vozle iz otroštva, ki mu preprečujejo živeti in uživati.

Nikolajev oče meni, da je sinovo stanje posledica pomanjkanja resne zaposlitve in tako kot prvi sinov zdravnik pravi, da »če bi se začela vojna, bi vsa depresija takoj izginila«.

Alexandra Jacovis priporoča tistim, ki sumijo na depresijo ljubljena oseba, postavite vodilna vprašanja in opomnite, kakšen je bil prej, tako da lahko oseba primerja notranje občutke. Med zdravljenjem je pomembno ljudi prepričati, naj ne opustijo postopka, če olajšanje ne pride takoj.

Alexandra Jakovis, medicinska psihologinja in psihoterapevtka:

Pomembno je razumeti, da zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik, ne deluje takoj. Pogosteje imajo zdravila kumulativni učinek, ki se pojavi po približno dveh tednih. Temu se morate uglasiti. Včasih je potrebna izbira farmakoterapije, zato je pomembno, da ostanete v stiku z zdravnikom, ste pod nadzorom in ga obveščate o spremembah stanja po začetku zdravljenja.

"Med psihoterapijo se počutim, kot da se spopadam"

Na neki točki sem bil pripravljen narediti vse, da bi se počutil normalno. Ko sem bil star 19 let, sem poskusil ekstremne stvari, ki jih ne priporočam nikomur, kot sta post in deprivacija spanja (metoda, pri kateri človek ne spi en dan ali več, pribl. "Papirji"). Imel sem idejo za popravek. Poleti sem vstajal ob 5–6 zjutraj in začel teči, moj rekord je bil 16 kilometrov brez postanka. Vsak dan sem se ukvarjal s športom, nisem pil alkohola in kave, nisem kadil, jedel skoraj samo sadje in zelenjavo,« pravi Sasha.

Nekaj ​​časa je delovalo, potem pa je Sasha zadela najhujšo depresijo in zdravnik je predlagal, da poskusi z antidepresivi. Kljub strahu se je deklica strinjala.

Zdaj jo pred napadi ščiti "celostni pristop" - kombinacija psihoterapije in antidepresivov. Pobrati primerna zdravila, trajalo je veliko časa: neželeni učinki nekateri so bili blokirani terapevtski učinek. Zaradi ene droge je Sasha občasno "padla" v luknjo depresivnih misli. Ponavlja, da morate zaradi nepredvidljivega učinka zdravila izbrati le s strokovnjakom. In psihoterapija je dobra tudi kot preventiva.

Ko prideš k psihoterapevtu, je pomembno, da oblikuješ zahtevo. V bistvu se vse začne tako, da govorite o svojih občutkih. Zakaj je slabo, zakaj je neprijetno, zakaj ste jezni in užaljeni. Terapija vam pomaga, da vse skupaj pogledate z različnih zornih kotov in situacijo zaznate bolj smiselno.

Med svojo boleznijo je Sasha zase razvila "pravilo dveh tednov". Vsak večer je deklica analizirala, ali ji je bil pretekli dan všeč, kako se je počutila, ali ima moč za kaj početi in komunicirati. In če se je dva tedna slabo počutila, je poklicala zdravnika.

Med psihoterapijo se počutim, kot da se spopadam. Rečem si: to je delovna situacija, vse bo v redu. In depresija je ravno odsotnost občutka, da je vse v redu,« sklene Saša.

»To sta dve različni stanji: kako sem se počutil pred zdravljenjem in po njem«

Zdravljenje, potrebno za depresijo z vsemi čustvenimi težavami, zahteva tudi precejšnje finančne naložbe. Torej, Sasha porabi približno 3 tisoč rubljev na mesec za droge. Ena seja s psihoterapevtom stane še 2 tisoč. Včasih si je morala deklica izposoditi denar, da si je lahko privoščila zdravljenje, vendar je eden od njenih terapevtov po pojasnilu znižal stroške.

Na kliniki za zdravljenje fobij in depresije psihoterapevtska seja stane od 2,5 tisoč rubljev. Če si naročnik tega ne more privoščiti, ga pošljejo v vladne agencije, kjer z njim brezplačno delajo strokovnjaki.

Tudi Nastya obišče zdravnika brezplačno, vendar porabi približno 1,5 tisoč rubljev na mesec za antidepresive. Droge, pravi, zelo pomagajo.

Zdravila so odstranila vse simptome, težave v glavi, ki so to povzročile, pa so ostale. Trenutno delam na tem s psihoterapevtom. Na splošno sta dve različna stanja: kako sem se počutil pred in po zdravljenju. Po dveh tednih se je učinek antidepresivov "kopičil" in nisem se več spomnil, da je mogoče ne videti vsega sivo.

Kljub sinovemu odporu Irina še naprej išče strokovnjaka, ki bo pomagal utrditi učinek antidepresivov. Pravi, da je sinovo zdravljenje depresije zelo velik strošek za njihovo družino. Obisk psihoterapevta stane od 2 tisoč, za antidepresive pa morate plačati še 900 rubljev na mesec. Če se strokovnjaki odločijo za povečanje odmerka, se bo količina povečala.

Zelo sem vesela, ko se moj sin nasmehne in me objame. Verjamem, da bo sonce, ki živi v njem, nekoč privrelo izza oblakov depresije. In razumel bo, da je življenje čudež.

Depresivna osebnost – oseba s stalnim slabo razpoloženje . Njihova slika sveta je naslikana predvsem v črnih barvah in temnih barvah. Življenje se zdi brez smisla, v vsem iščejo le temne strani. Tudi z velika želja Težko najdejo nekaj pozitivnega okoli sebe: v dogodkih, v vedenju drugih ljudi.

Inherentno negativen odnos do prihodnosti. Depresivna oseba je pravi pesimist. Vsak veseli dogodek je takoj zastrupljen z mislijo na krhkost veselja, na žalost, ki bo nadomestila veselje. Od prihodnosti se ne pričakuje nič drugega kot nesreča in težave.

Odnos do preteklosti je nekoliko drugačen – je predvsem vir kesanje v zvezi z resničnimi ali domnevnimi napakami, ki so jih naredili, ter zamujenimi priložnostmi. Številne depresivne posameznike preganja prepričanje o lastni krivdi, ki njihove spomine na najbolj običajna dejanja iz mladosti obarva z izjemno težkim občutkom. Zato imajo pogosto občutek, da jih drugi obravnavajo prezirljivo in nanje gledajo zviška. Zaradi tega se izogibajo drugim ljudem in se zatekajo vase.

Depresivna oseba je zelo občutljiva na vse težave, ki se zgodijo v življenju. Pogosto se zelo ostro odzovejo tudi na ne najbolj neprijetne dogodke. Ne glede na to, kako dobro gredo stvari, obstaja značilnost tesnobno pričakovanje nesreče.

Če samobičavanje postane trajno in morbiden značaj, depresivna oseba z glavo pade v samobičavanje in se popolnoma preneha zanimati za okoliško resničnost, postane ravnodušen in brezbrižen do nje.

S svojo mračnostjo, mračnimi mislimi, nenehno nezadovoljstvo, molčečnost, depresivna oseba nehote odriva druge, tudi simpatizerji. Osamljenost lahko poglobi depresivna čustva.

Kljub zunanji mračnosti je narava odnosa do drugih precej pozitivna. Depresivna oseba je pogosto sposobna hudega prijaznost, odzivnost. Precej dobro razume mentalna gibanja drugih ljudi. V tesnem krogu ljubljenih, obkrožena z vzdušjem sočutja in ljubezni, postane vesela, prijazna, zgovorna, zna se dobro šaliti in celo biti "življenje zabave". Tako depresivna oseba običajno ohrani sposobnost, da se okuži s splošno zabavo.

V gibih, mimiki in pantomimi je običajno vidna letargija:

povešene poteze obraza

Omahljivo viseče roke

Počasna hoja

Skope, počasne kretnje.

Zdi se, da videz izraža brezupno malodušje.

Delovna aktivnost je običajno depresivna osebnost neprijeten, kmalu pride iz tega utrujenost. Večinoma opazijo napake v tem, kar so storili, in toliko težav v tem, kar je pred njimi, da nehote obupajo v njihovem pričakovanju. Depresivna oseba običajno ni sposobna dolgotrajne voljne napetosti in ob težavah zlahka pade v obup. Posledično - ekstremno neodločnost in nezmožnost prevzemanja učinkovite pobude.

Depresivna oseba se pogosto ukvarja s telesno dejavnostjo raje razmišlja in intelektualno delo. A hkrati je duševno delo neprijetno obarvano, spremlja ga občutek velike napetosti. Tudi tu se kaže notranja inhibicija, ki se kaže v izredni počasnosti intelektualnih procesov. Hitrost intelektualnih procesov je nizka, čeprav to morda ne vpliva na kakovost. Veliko depresivnih posameznikov ima visoko inteligenco.

Fizično počutje je običajno v celoti odvisno od vašega razpoloženja. Običajno depresivno osebo preganja občutek nenehnega utrujenost in šibkost, predvsem zjutraj. Glava se zdi zastarela in v njej je mučen občutek pritiska. Nekateri se pritožujejo zaradi hudih migren. Črevesje deluje slabo, nenehno zaprtje pa še bolj poslabša vaše razpoloženje. Želodec lahko trpi zaradi živčne dispepsije. Slabe sanje ponoči, pogosto spremljajo nočne more. Čez dan se lahko počutite zaspani.

1. izvori

V zgodnji dobi otroka mati in otrok živita v simbiozi in tvorita enotnost.
celo dolgo časa kasneje se popolna odvisnost od matere izrazi v globokem vtisu njene podobe v človekovo dušo.

Kakšne motnje se lahko pojavijo v tej razvojni fazi? Te motnje so povezane z dvema tipične napake:
1) pokvarjen
2) zavrnitev

1. Razvajen
Mati, ki je pogosto tudi sama depresivna oseba in čuti strah pred življenjem in strah pred izgubo, najde izhod iz tega strahu v razvajanju otroka. Obsipa ga z naklonjenostjo, je zelo nežna z njim, nenehno dvomi, ali je zdrav, in mu ne more ničesar zavrniti, tudi če je potrebno.
Potrebuje otroka, njegovo ljubezen in dela vse mogoče in nemogoče, da bi mu služila in ga vzgajala.
Če otrok matere ni takoj ubogal, kar je z njenega vidika pomenilo slabo vedenje, ali če ni počel, kar ji je bilo všeč, se je ulegel na kavč in »umrl«, to pomeni, da se ni premaknil. dolgo časa in se ni odzival na otrokove prošnje, dokler ni planil v obupane joke. Podobne grožnje vzbujanje občutkov krivde, so se pogosto ponavljale: "Odšel bom in se nikoli več ne bom vrnil", "Zapeljal me boš v krsto."
S strahom opazuje, kako se razvija, dozoreva in postaja samostojen. Zanjo to pomeni, da se vse bolj odmika od nje, jo vedno manj potrebuje in stremi od nje k drugim ljudem.
Vse to vodi bodisi v željo po zavračanju navezanosti na mater kot premalo možnosti za uresničitev samostojnosti bodisi, nasprotno, v dejstvo, da z zgodnja starost brez matere ali brez njenega dovoljenja človek ne ve, kako se obnašati in kaj narediti. Sčasoma otrok izgubi lastne želje, se sprijazni z realnostjo in zdrsne v pasivno brezvoljnost, hkrati pa pričakuje, da se mu bodo želje uresničile in izpolnile, saj jih je sam opustil. Tako nastane »položaj udobja«, pasivno čakanje, predstava o svetu kot »zaspanem kraljestvu«, za katerim se skriva depresija. Nadaljnja zavrnitev od želja in voljnih dejanj vodi v popolno neizkušenost pri komuniciranju s svetom, kar spet dodatno krepi obstoječo odvisnost. Zaradi šibkosti lastnega jaza se mu zdi samozadostnost v tem svetu strašljiva in nemogoča naloga; je razočaran nad življenjem.

2. Zavrnitev
Tu imamo opravka s suhoparnimi ženskami, ki so večinoma v otroštvu občutile pomanjkanje materinske ljubezni, niso vedele, kaj je materinska skrb, in niso želele razumeti potreb otroka. To vključuje tudi dosledno izvajanje popolnoma neškodljivega »materinskega programa«, ki izhaja iz dvomov vase in pomanjkanja empatije do otroka, osredotočenosti na togi vzorec vedenja brez upoštevanja individualnih potreb otroka.
Otrok ima občutek, da ni ljubljen. Ta občutek služi kot osnova za pojav nizke samopodobe.

Odrasli otroci zanikajo, da so odraščali v ozračju zavračanja. To so tihi, nezahtevni, plašni in podrejeni, torej zelo »priročni« otroci za starše, ki si skozi življenje postavljajo vedno več zahtev. Pričakovanih zahtev ne morejo izpolniti v celoti, vendar se jim ni lahko izogniti, saj »depresivni posamezniki« zaradi strahu pred izgubo in občutkov krivde ne morejo reči »ne«. Zato so ali še naprej depresivni ali pa, ko je potrpljenja polno, podzavestno »stavkajo«, kar pa jih ne razbremeni občutka krivde. Zaradi nakopičene jeze, ki jo oklevajo izraziti, depresivni posamezniki občutijo gnus nad življenjem ali pa se z nenehnim obtoževanjem in kaznovanjem odkupijo za svojo krivdo. Bolj kot vztrajno skušajo zmanjšati strah pred lastnim obstojem, bolj zanikajo lastno osebnost, kar ustvarja nerešljivo situacijo. Tukaj lahko pomaga samo odločnost, da branite svojo individualnost.

2. odnosi

Partner »depresivne osebe« postane izjemno dragocen objekt. Ljubimec se nesebično trudi posvetiti svojemu partnerju: brez povezanosti z obstojem drugega je ljubezen nemogoča. Od tu se vzpostavlja in širi odvisnost, ki je osrednji problem oseb z depresivnimi značajskimi potezami: od partnerja so odvisne bolj kot drugi. Sposobnost in pripravljenost ljubiti, skupaj s potrebo po ljubezni, sta dve plati njihove narave
Ljubezen, želja po ljubezni, postajanje ljubezensko razmerje- najpomembnejša stvar v življenju »depresivnih posameznikov«. V tej smeri se razvijajo najboljše strani njihova narava, tukaj leži skrita največja nevarnost za njihovo psiho. Napetosti, spopadi in konflikti v takih odnosih so zanje boleči in nevzdržni, bolj jih potrte kot to izhaja iz objektivnih okoliščin, saj aktivirajo strah pred izgubo. Depresivni posamezniki ne razumejo, zakaj lahko njihova prizadevanja poženejo partnerja v vročino; se mrzlično oklepajo tega, se poskušajo znebiti strahu. Depresivni posamezniki se na krizo odzovejo v partnerstva panika, globoka depresija. Ti ljudje si ne morejo predstavljati, da njihov partner čustvene intimnosti ne potrebuje toliko kot oni. Partnerjevo potrebo po razdalji vidijo kot pomanjkanje naklonjenosti do njih ali znak, da niso več ljubljeni.
»Depresivni posamezniki« si prizadevajo doseči čim večjo intimnost in jo, če je le mogoče, ohraniti. Imajo tako malo razvite egoistične težnje po zagotavljanju samega sebe, da vsaka oddaljenost, kakršna koli oddaljenost in ločitev od partnerja v njih vzbujajo strah in se trudijo to distanciranje odstraniti. Ko so stran od partnerja, se počutijo zapuščene, zapuščene zapostavljene, kar lahko vodi v globoka depresija- do točke obupa.
»Depresivni posamezniki« stremijo k simbiozi, k brisanju meje med jaz in ti. Neka depresivna stranka je to željo opisala takole: »Ne vem več, kje se jaz končam in kje se začne on.« Povsem se raztopijo v ljubezni ali pa jih ljubezen »požre«: ne morejo se več razlikovati od partnerja. V obeh primerih je problem zasvojenosti ta, da se želijo znebiti lastne individualnosti, ne da bi to priznali partnerju.
Sposobnost intuitivne identifikacije, pa tudi sposobnost razumevanja bistva drugega človeka in transcendentalnega vživljanja vanj, je še posebej značilna za depresivne posameznike in je njihova odlična kvaliteta. Za partnerja je odnos s takšno osebo v mnogih pogledih primeren, a če »depresivci« od njega pričakujejo več kot to, da mu dovolijo, da so njegov »odmev« ali neumno bitje, ki mu služi, potem bodo razočarani.

Najbolj nevarna oblika partnerstva je tako imenovana izsiljevalska ljubezen ali ljubezen-izsiljevanje. Prevzame krinko povečane skrbi, za katero se skriva prevladujoča želja po izogibanju strahu pred izgubo. Če to ni dosegljivo, se depresivni posamezniki zatečejo k več močne metode, namenjeno prebujanju občutkov krivde pri partnerju, na primer grožnja s samomorom; če to nima želenega učinka, padejo v stanje globoke depresije in obupa.

Kaj storiti, da se izognete bolečemu razhodu in se znebite strahu pred izgubo? Edini način je razviti visoko stopnjo avtonomije in neodvisnosti.

3. agresija

»Depresivni posamezniki« se bojijo in potlačijo agresijo. Posledično postane agresija nezavedna.
Za pretirano skrbno ljubeznijo »depresivnih oseb« se pogosto skriva podzavestna agresija; s tako pretirano skrbnostjo lahko »depresivec« »zadavi« partnerja.

Prav tako se podzavestna agresivnost kaže v pogosto pojavljajočih se oblikah depresivne agresivnosti - jamranju, pritoževanju in jamranju. To partnerja izčrpa in izčrpa, a se »depresivci« tega ne zavedajo.

Ker agresija ne najde izhoda, se lahko najprej izrazi v obliki samopomilovanja, nato pa usmeri vase, kar je še posebej intenzivno pri melanholiji. Zaradi nerešljivih konfliktov med agresijo, občutki krivde in strahom pred izgubo ljubezni, ki se ob tem porajajo, so prisiljeni vse očitke, obtožbe in vse sovraštvo usmeriti vase; včasih to vodi v samosovraštva in zavestna ali podzavestna samouničevalna dejanja. Posledice takšnega samopoškodovanja pri otrocih so še posebej tragične, kadar se ne najde njihova upravičena jeza ali zavist. zunanji izraz in situacijo doživljajo kot brezupno in grozečo. Afekt doživljajo kot občutek krivde, ker ne morejo najti nobenega ventila, ki bi ga sprostil, in ta občutek usmerjajo vase in se celo kaznujejo. Hude tragedije se zgodijo v otroštvu, ko otrok svojo zavračanje in neuporabnost spremeni v sovraštvo do samega sebe, agresijo, ki jo povzroča strah pred izgubo in negotovost, doživlja kot situacijo, ki ogroža njegovo eksistenco. Tako se »depresivni posamezniki« že od malih nog učijo izničiti ali prenesti svojo agresivnost na druge tirnice.

Potlačena agresivnost depresivnih posameznikov se lahko sublimira in ideologizira v obliki povečane skrbnosti, skromnosti, dobronamernosti in ponižnosti ter se spremeni v požrtvovalnost z nadaljnjo težnjo po samoobtoževanju in samokaznovanju.
Prav tako ima potlačena agresija nagnjenost k somatizaciji: nekateri hude bolezni imajo psihološke korenine in so tako rekoč podzavestno samokaznovanje in maščevanje v obliki samouničenja.

Afekti in agresivnost, ki ne najdeta izliva in »ventila za regulacijo«, ne povzročata le trpljenja, temveč vodita v splošno oslabelost motivov, celo pasivnost. Sovraštvo, bes in zavist so v otrokovem življenju neizogibni; Ko se kopičijo v nereagirani obliki, postanejo še posebej nevarni in služijo kot osnova za razvoj depresije v prihodnosti. Potlačeni občutki nemočnega besa, frustrirane agresije, sovraštva in zavisti nas delajo depresivne, torej kot otroke, ki se zaradi svoje odvisnosti in nemoči ne morejo izražati. Ko otrok navzven kaže svoje afekte in svojo agresijo, se hkrati nauči, kako se jim izogibati v primerih, ko ustrezna situacija postane tvegana ali ni več pomembna. Če je otrok izjemno tih in podrejen; če mu je dolgčas in je neuporaben pri komunikaciji z drugimi; če ne kaže nobene pobude in katera koli njegova dejavnost potrebuje spodbudo in stimulacijo; če ne zmore ničesar sam in se burno odzove na situacijo, ko ostane sam, potem so vse to znaki začenjajoče se depresije in zahtevajo posebno pozornost.

Zavedajoč se, da lahko zavestno uporabljajo naboj svoje agresivnosti in da njihovo precenjevanje možnih negativne posledice njihova agresivnost ni ustrezna, depresivni posamezniki dobijo priložnost pridobiti nove in koristne izkušnje.«

Fritz Riemann iz knjige "Osnovne oblike strahu"
Vir www.psychol-ok.ru/lib/riemann/ofs/ofs_11.h tml

Manično-depresivna osebnost (manično - depresiven osebnost )

Vsi ljudje doživljajo nekakšna nihanja v razpoloženju in čustvih. Raziskovanje kažejo, da so lahko ljudje, katerih razpoloženje je zelo stabilno, manj zdravi od tistih, ki doživljajo nihanje razpoloženja. Pri majhnem številu ljudi (približno 1 % populacije) z manično-depresivno motnjo pa so nihanja razpoloženja tako velika, da resno poslabšajo njihovo sposobnost prilagajanja zahtevam vsakdanjega življenja.

Diagnoza

V skladu z Diagnostičnim in statističnim priročnikom duševnih motenj so manično-depresivne motnje razvrščene kot DSM 296: velike afektivne motnje: bipolarne motnje. Dodatne kategorije uveden, da nakaže razširjenost maničnih ali depresivnih simptomov v sliki bolezni.

Med manično fazo oseba običajno kaže občutno izboljšano razpoloženje in aktivnost. Pogosto poroča, da je samozavesten, srečen in sposoben skoraj vsega. Bolnik doživi povečanje energije, pogosto noče spati, ko se poveča intenzivnost dela, spolne aktivnosti in družbenih aktivnosti. kontakti. V tipičnih primerih takšni bolniki doživijo "skok idej" ( « polet od ideje» ), se kaže v pospešenem govoru s slabo artikuliranimi mislimi, ki se le redko pripeljejo do logičnega zaključka. Pacient je preveč raztresen in se z razdraženostjo odziva na vse, kar ga moti.

Nasprotno pa je za depresivno fazo značilno čezmerno zmanjšanje ravni dnevnih aktivnosti. Običajno bolniki poročajo o močni žalosti in lahko nenehno jokajo. Izgubijo zanimanje za stvari, ki so jih prej veselile. Bolnik se lahko pritožuje nad izgubo energije in velik del dneva preživi v dremanju. Paradoksalno je, da so nekateri depresivni bolniki videti vznemirjeni, zlasti ponoči, ko trpijo zaradi nespečnosti in zgodnjega jutranjega prebujanja. Depresivno fazo spremljajo ideje o ničvrednosti, brezupu in samoobtoževanju. Oseba v tej fazi je običajno zamišljena, se pritožuje nad nezmožnostjo sprejemanja odločitev in lahko izraža samomorilne misli.

Narava prehoda iz manične v depresivno fazo se razlikuje od bolnika do bolnika. Običajna ideja o pravilni amplitudi ali nihanju podobnem nihanju pri tej motnji je torej neupravičena poenostavitev. Večina raziskovalcev in zdravnikov ugotavlja, da manične in depresivne faze spontano izzvenijo, tako da te epizode, tudi brez zdravljenja, redko trajajo dlje kot 6-9 mesecev. Vztrajna telesna ali pa je kognitivna okvara redka.

Etiologija

Čeprav je manično-depresivna motnja znana že iz biblijskih časov, so njeni vzroki še vedno predmet burne znanstvene razprave.

Fiziološki pristopi

Raziskovalci, ki se držijo biologije. Pri pristopu k afektivnim motnjam običajno ločimo reaktivne in endogene motnje. pri endogene motnje motnje niso odvisne od življenjskih dogodkov in izvirajo znotraj bolnika. Bipolarna afektivna motnja bližje endogenemu kot reaktivnemu tipu, zato ima domnevno biolog. osnova.

John Price, David Rosenthal in George Winokur v mnogih. raziskovanje ugotovili, da je bilo pri bližnjih sorodnikih bolnikov z manično depresijo znatno večja verjetnost, da bodo razvili tako unipolarno kot bipolarno afektivno motnjo v primerjavi s sorodniki zdravih posameznikov. Poleg tega je dedna narava bipolarnih motenj bolj prepričljivo potrjena kot unipolarne. Vinokur govori o »depresivnem spektru«, v katerem moški sorodniki bolnikov z bipolarno afektivno motnjo pogosteje doživljajo alkoholizem, sociopatijo in depresijo, medtem ko so sorodniki ženskega spola pogosteje velika možnost dobiš samo depresijo. Ta ugotovitev, skupaj z dejstvom, da so vezi med očetom in sinom redke bipolarne motnje, potrjujejo domnevo o možnem vzroku motnje X- kromosom.

če genetski dejavniki igra vlogo pri pojavu bipolarne motnje, se zdi nujno preučiti biokemične mehanizme, odgovorne za to bolezen. Po kateholaminski hipotezi, ki jo je postavil Joseph Schildkraut, je depresija posledica pomanjkanja kateholaminov, manijo pa lahko povzroči povečane emisije te snovi. Glede na hipotezo o indoleaminu, ki jo je postavil Elie Koppen, depresije ne povzroča pomanjkanje norepinefrina, temveč serotonin, saj triptofan, predhodnik serotonina, izboljša razpoloženje. Litij, učinkovit pri zdravljenju manije in nekaterih depresij, vpliva na presnovo tako kateholamina kot indoleamina.

Psihološki pristopi

Biolog. dejavniki nedvomno igrajo vlogo pri bipolarnih motnjah. Vendar je treba vedeti, da na pojav teh motenj vplivajo številni. drugi dejavniki. V okviru psihol. Po pristopu je bila ena prvih teorij manično-depresivne motnje klasična psihoana. teorija afektivnih motenj, ki sta jo skupaj razvila K. Abraham in S. Freud. Ta teorija trdi, da so depresivni bolniki nenavadno odvisni od drugih ljudi in so svoje vrednote in norme popolnoma vključili v svojo osebnostno strukturo, zaradi česar ne znajo ustrezno razlikovati med seboj in drugimi. Po tem mnenju je manija množično zanikanje in oblikovanje reakcije na prvotno depresijo.

Med teoretiki neopsihoanalize je A. Adler prvi govoril o depresiji kot taktiki, s katero lahko bolniki manipulirajo z drugimi. Po tem mnenju lahko depresivni bolnik s prepoznavanjem svoje nemoči in očitanjem samega sebe prisili druge, da ga tolažijo, mu pomagajo in pokažejo sočutje.

Kognitivna teoretika A. Beck in A. Ellis trdita, da je lokus afektivnih motenj v izkrivljenih in lažnih spoznanjih o lastni osebnosti, svetu okoli nas in pogledu na prihodnost. V odnosu do sebe depresivni bolnik uporablja ideje, ki pretiravajo o osebnih napakah in neuspehu. Kar zadeva svet okoli sebe, si ga depresivni bolnik razlaga kot premočen, sovražen in nenagrajujoč. V prihodnosti depresivni bolnik vidi mračno sliko bližajočih se tragedij in žalosti, hrepeni po veličastni, a že davno pretekli preteklosti. Teoretiki, ki so uporabljali ta pristop, niso veliko pisali o maničnih stanjih. Ker pa manični bolniki kažejo obsežna kognitivna izkrivljanja, je njihova korekcija lahko cilj kognitivne terapije.

Predstavniki teorije učenja so ponudili svoje razlage za nastanek depresije. Teorija, ki so jo predstavili Peter Levinsohn in njegovi kolegi, trdi, da je depresivno vedenje analogno in morda enako izumrtju naučenih odzivov. Depresivni bolnik se lahko znajde v »začaranem krogu«. Manj kot je prejete okrepitve, tem več skrbi vase. Vendar, kaj več ljudi umakne vase, manj okrepitve bo prejel. Potreba po razlagi izvora manije bo verjetno še posebej težka naloga za ta pristop, razen če se v tej teoriji ne sklicuje na nekakšno razlago. dodatni dejavniki, je težko razumeti, kako lahko preveč ojačitve vodi v preveč vedenja.

Drugo različico pristopa z vidika teorije učenja, ki upošteva tudi kognicijo, predstavlja Seligmanov model »naučene nemoči«. Ljudje, ki so se naučili zavzeti nemočen položaj, lahko v prihodnosti omejijo svoj obseg dejavnosti ali se izogibajo dejavnostim, v katerih bi dejansko lahko dosegli visoki ravni nadzor in uspeh.

V bolj obetavni različici te teorije Abramson, Seligman in Teasdale razlikujejo med zunanjo, splošno nemočjo (nihče ne more biti uspešen) in notranjo, osebno nemočjo (jaz ne morem delovati, medtem ko drugi lahko). Poleg tega ločimo predvsem stabilno in nestabilno nemoč. za čas, ko je oseba v nenadzorovanem okolju. Tako kot pri drugih pristopih je težko razložiti manijo znotraj tega okvira brez uvedbe drugih dejavnikov.

Akiskal in McKinney sta skušala povzeti obsežno literaturo o afektivnih motnjah in razvila integrativni model afektivnih motenj, ki združuje genetske, biokemične in okoljske dejavnike. zgodnjem otroštvu, biologinja. in družbeno stresorje v »skupno končno pot« depresije ali manije. Po mnenju teh avtorjev lahko skupno končno pot povežemo z delom diencefalona (diencephalon) - subkortikalni del možganov, glavni del. Strukturne komponente so talamus, hipotalamus in hipofiza. Ker v množini raziskovanje Ta področja možganov veljajo za središča za nadzor užitka in bolečine, budnosti in telesne dejavnosti. rasti, je smiselno domnevati, da dejanje množine. biolog. in okoljski (z izkušnjami povezani) dejavniki pri manično-depresivni motnji lahko glede na vsaj, ki ga posredujejo pojavi v diencefalonu.

Zdravljenje

Čeprav je bipolarna afektivna motnja ena najhujših duševnih motenj. bolezni, je prognoza za bolnike s to motnjo presenetljivo dobra. Ta motnja ima omejeno trajanje in stanje se spremeni tudi brez zdravljenja. Ne glede na uporabljeno zdravljenje se zdravniki zavedajo velikega možnega tveganja samomorilnega vedenja pri depresivna faza in veliko potencialno tveganje za "nesreče", ki se lahko pojavijo v manični fazi. Bolnikom je treba zagotoviti, da kljub temu, da se morda počutijo nesrečne in brez nadzora, v tem stanju ne bodo ostali dolgo.

Zaviralci MAO in triciklični antidepresivi so učinkoviti pri zdravljenju depresije, medtem ko je litijev karbonat boljši pri maničnih stanjih. Litijev karbonat se je izkazal za nekoliko učinkovitega pri zdravljenju depresivnih stanj.

Elektrokonvulzivna (ECT) ali »šok« terapija se uporablja že od 30. let 20. stoletja, vendar se uporablja vse manj, ker mehanizem njenega delovanja ni popolnoma razumljen in jo nadomešča zdravljenje z zdravili.

Čeprav znanstvene raziskave učinkovitost psihoterapije. za depresijo in manijo obstaja malo študij, ki uporabljajo kontrolne skupine; te študije običajno poročajo o pomoči psihoterapevtov. pri depresiji je možno doseči bistveno izboljšanje stanja v primerjavi s kontrolno skupino. Po nekaterih delih psihoter. v nekaterih primerih učinkovitejši od farmakoterapije. Dela, posvečena psihoterapiji. v maničnih stanjih zelo malo. Po možnosti množina manični bolniki ne iščejo pomoči, v terapevtski situaciji pa pogosto obravnavajo zdravljenje kot nepotreben poseg v njihovo zasebnost.

Glej tudi Naučena nemoč, Osebnostne motnje

Sem zelo, zelo depresivna oseba. Pred nekaj meseci sem šla k psihoterapevtu, predpisal mi je antidepresive in mi postavil diagnozo. želja po življenju... Ampak to ni bilo tako dolgo nazaj, ko sem mu to rekel vsiljive misliŠe vedno me ne zapustijo, predpisal je poleg enega zdravila še drugega<ред.мод.>.In ta je bila za shizofrenijo in biopolarno motnjo. Najprej sem jo pil skupaj z dvema pol tabletama prve, potem pa mi je rekel, naj povečam dozo in skoraj takoj se mi je zvilo v ustih hudo zakrčeno, začeli so se strašni krči, poklicali so rešilca, zvijalo me je z ene strani na drugo, reševalno vozilo mi ni moglo pomagati, poklicali so ekipo za duševno zdravje. Odpeljali so me psihiatrična bolnišnica tam so naredili intravensko. To se je zgodilo ponoči. Naslednji dan sem končala v psihiatrični bolnišnici s psihotiki in sem po nesreči stopila nase rekli so mi, naj ga poberem, udaril sem tisto, ki je šla na stranišče postelji in mi vbrizgal pomirjevalo.<ред.мод.>.Niso me hoteli izpustiti. Babica in mama sta me nekako odpeljali iz psihiatrične bolnišnice. Nič nisem razumel, izgubil sem občutek za čas, minili so že trije, štirje dnevi. Starši so mi vzeli vse antidepresive, cel dan jočem, razmišljam o smrti, želim zaspati in se ne zbuditi zeliščno zdravilo, hranijo me, kupujejo čokolado, vse vrste dobrot, želim se vrniti k antidepresivom, potem ko so mi jih vzeli, ne želim si ničesar, ne predstavljam si, kako bom živela. Nimam prijateljev, nobene podpore, cel dan tulim, razmišljam o smrti, mislim, da sem samo napaka, nihče razen staršev me nikoli ni ljubil, v šoli so me ustrahovali, najbližji so me sovražili in me je preziral, če ne želim ničesar več, ampak ne morem zapustiti tega življenja, živim v strašnem trpljenju, ne najdem veselja v ničemer. Neprestano me razjeda duševna bolečina. Nikomur me ni bilo mar. Kaj me čaka?
Podprite spletno stran:

Sydney, starost: 20.12.2014

Odzivi:

Kako naj ti rečem ... Medtem ko imaš smisel življenja, reši uganko, kaj je tvoj smisel življenja. Včasih je to mogoče razumeti šele ob koncu življenja. Ker svojega življenja niste ustvarili, ni na vas, da si ga vzamete.
Napišete »Nihče me nikoli ne potrebuje« in takoj zgoraj napišete »razen mojih staršev«. Bi bilo bolje, če bi bili v bolnišnici? Zakaj se delaš za žrtev?!
Antidepresivi... nekateri povzročajo odvisnost. In nenadna odpoved vodi do težav, kot so vaše. Sidney, vztrajati morava.
Moramo se boriti. S svojim stanjem, s seboj.

Alexey, starost: 33 / 20.12.2014

Sidney, verjemi mi, to se ne zgodi. čarobna tabletka od vsega trpljenja. Takrat so vam tablete pomagale. Ampak ti jih ne bi pil vse življenje, kajne? To je lahko le začasna podpora, potem pa boste neizogibno morali iskati novo v osebi svoje družine, v stvareh, ki so vam zanimive, v službi itd. Razumem, da se ti zdaj vse zdi neuporabno. Veste, kdo so vam najdražji ljudje? Mislim, da veste, starši. Torej so najdražji tik ob vas in vas imajo radi. Mislim, da potrebujejo tvojo ljubezen, tako kot ti potrebuješ njihovo. Vzemite si trenutek stran od svojega trpljenja, pogovorite se z njimi, pokažite pozornost, ne bojte se spustiti te topline v svojo dušo. In še več, moč, da izstopite, bo prišla k vam, samo iščite in ne zavračajte podpore. Prvi korak ste že naredili. verjamem vate.

Polik, starost: 22.12.20.2014

Sydney! Imate takšno srečo kot ljubezen vaših staršev! Ne pozabite, da vas nihče nikoli ne bo imel tako rad kot mama in oče. Samo preberite naslove nekaterih prošenj za pomoč. Toliko je otrok, najstnikov, fantov in deklet, ki ne najdejo ljubezni in podpore svojih najbližjih – staršev. Imaš ga in je super.
Da bi postopoma prišli iz stanja depresije, vam svetujem, da ne zavrnete, če vas povabijo na sprehod po ulici, da zadihate svež zrak predvsem podnevi, ko je svetlo. Sončna svetloba pomaga pregnati melanholijo. Sprehodi in telesna aktivnost pomaga tudi v boju proti depresiji. Jedi z dodatkom cimeta izboljšajo vaše razpoloženje (samo ne jejte takšnih jedi zvečer pred spanjem).
Pogovorite se s terapevtom, morda lahko pijete tinkturo limonske trave ali elevterokoka za dvig vitalnost. Pogovorite se s terapevtom, morda bi morali piti aditivi za živila tipa "optimistin", ki vključuje potrebno za telo v tem stanju vitamini in mikroelementi.
Želim ti okrevanje! Začnite nekaj po malem, na primer vsak dan na sprehod. To vam bo prešlo v navado in lažje boste nadaljevali boj proti depresiji.

Oletta, starost: 45 / 20.12.2014

Pozdravljena draga! Morda imate po vsej tej zgodbi živčni zlom, psihično izčrpanost. Ja, zdaj ti ni lahko, ampak nikar ne pomisli, da bi obupal;) Ni naša metoda:) In verjemi mi: vse v tvojem življenju bo v redu in to niso prazne besede, imaš čudovite starše, ljubim te in skrbim zate. Navsezadnje tudi sami veste. Predstavljajte si, kako se bodo počutili, če vas ne bodo rešili? Zaupajte jim. Ne želijo vam slabega. Odstranite te tablete in v redu, naučite se živeti brez antidepresivov;) res želite, da je vaše razpoloženje odvisno od nekaterih tablet? Vi ste gospodarica svojih čustev in sploh, kdo vas je navdihnil, da je vse tako obžalovanja vredno, kajne? Vse mine in to bo minilo =) Korak za korakom, drži nos gor, srček! Ker pišete, da vas spremljajo obsesije o ... slabem, potem pa si vztrajno, nasprotno, "nalagaj" misli o lepem :) Imaš komaj 19 let! Zakaj si tako potrt? Pomiri se, premisli. No, ali je res lahko slabše? Ja, malo verjetno :) Ne skrbi;) Razumej samega sebe, kaj ti je všeč, kaj ne, kaj te privlači, kaj te ne privlači. Ne hitite s smrtjo, prišla bo k vsem, kot v Ariini pesmi "It's High There." Živi, dokler dihaš, dihaj, dokler živiš :) in namesto zdravil jemlji šale. V neomejenih količinah =)))))))))

Svetloba, starost: 25 / 20.12.2014

Sidney, draga! Ne misli, da te tvoja družina ne ljubi in želi, da se naučiš živeti brez antidepresivov neprijetne trenutke, ki jih moraš znati preživeti, imam prijateljico, ki se je skoraj dve leti borila za življenje svojega otroka, zapravila je veliko denarja za njegovo zdravljenje in živela z njim v bolnišnici, pozabila nase in na delo. , vendar je zmogla preživeti izgubo ... težko, a je uspelo. želijo delati in živeti polno življenje, a tega ne morejo ceniti in se naučiti uživati ​​tudi v majhnih stvareh in tega se lahko naučiš samo ti, nihče ti ne bo pomagal Ste opazili, da imajo ljudje, ki izžarevajo dobro voljo, veliko prijateljev, tisti, ki so žalostni in mračni, pa nimajo nobenega. Ljudje ne marajo žalostnih. hoditi po parku s starši, poslušati dobro glasbo To se zgodi, ko imam Slabo razpoloženje Poslušam klasično glasbo, pomaga mi razumeti svoje razpoloženje in se moramo naučiti, kako hitro pride sreča v tvoje življenje, a tudi ti se moraš potruditi! začnite razveseljevati svoje ljubljene dobre volje in videli boste, da bodo v vaše življenje prišli prijatelji in veliko lepih trenutkov!

Dobro, starost: 100 let / 20.12.2014

Starši te imajo radi in skrbijo zate, potrebujejo te - ceni to. Mnogi ljudje nimajo staršev in družin - nihče jih ne potrebuje.
Kaj je pred nami? - Odraščanje: študij, delo, ljubezen, družina, otroci. Morda uspeh, slava, denar. Vse je odvisno od vas. Še vedno si mlad in vse je v tvojih rokah: lahko šepaš, ležiš v postelji in razmišljaš o raznih bedarijah ali pa živiš, delaš na sebi in dosegaš...

Aleksionid, starost: 30 / 20.12.2014

Sidney, po branju tvoje zgodbe te želim opozoriti, da veliko zdravil ne pomeni boljšega, sploh na tako občutljivem področju, kot je psihiatrija, najverjetneje nimaš shizofrenije, obsedenosti pa se zdravijo predvsem s samohipnozo in psihoterapijo. . Toda še naprej jemljite antidepresive, od sodobna zdravila ki zdaj predpisujejo odvisnosti, ne. Če se samo človek prepričuje, da brez antidepresivov ni nič, potem je odvisnost, vendar samo psihična ... Moraš se naučiti živeti s svojo posebnostjo - nagnjenostjo k depresiji in seveda ne smeš jemati antidepresivov celo življenje.. .Vaš primer je delo s psihologom, psihoterapevtom in seveda trdo delo na sebi)

Eliya, starost: 24.12.21.2014

Neumorno se zahvaljujem Stvarniku, ki je ustvaril antidepresive, in bodite veseli, da so tako hitro našli prave, saj je pri mnogih ljudeh izbira trajala leta In že so ti izbrali antidepresiv, ti že veš, kaj pomeni živeti in uživati ​​življenje, jaz sem se tega naučil šele pri skoraj 25 letih. kopičijo v telesu, bodo obsesije izginile. Škoda, da ljudje, ki ne razumejo ničesar, vključno z bližnjimi, dajejo nevedne nasvete.

Violetta, starost: 31 / 01.08.2015

domov » Šola » Značilnosti depresivne osebnosti. Osnovne oblike strahu: raziskovanje globinske psihologije Ljudje ljudi obravnavamo kot depresivne