Vroče vprašanje: kako uspavati otroka? Uspavanje dojenčka podnevi: enostavno, hitro in brez solz. Kako najbolje uspavati dojenčka podnevi.

Vsaka mati sanja, da bi njen otrok hitro in enostavno zaspal ne le ponoči, ampak tudi podnevi. Ker je ta čas zelo pomemben za obnovitev moči, tako za otroke same kot za njihove starše. Toda v praksi se najpogosteje izkaže, da gredo otroci spat s kapricami in ta ritual postane prava muka. Kako se temu izogniti, bomo pogledali v našem članku.

Koliko časa naj otrok spi čez dan?

Vprašanje glede števila ur otroško spanje podnevi pa je seveda odvisno od starosti vašega otroka. Spodaj je tabela s približnimi normami spanja za različne starosti. Poleg tega je treba individualno upoštevati zdravstveno stanje otroka. Če se vaš dojenček počuti rahlo slabo, je povsem možno, da bo spal dlje kot običajno ali, nasprotno, noče spati. V tem primeru se morate še vedno poskušati držati zahtevana količina ur spanja na dan.

Tabela z normami spanja

Dojenčki

V prvih mesecih otrokovega življenja se vse težave pri uspanju navadno zmanjšajo na zadovoljevanje fizičnih potreb. In če je dojenček sit, ima suho plenico in ga nič ne boli, potem v določenem času zaspi sam, brez solz in krikov. Zato je treba izključiti morebitne boleče signale v otrokovem telesu in občasno izvajati postopke za vzdrževanje osebne higiene ter skrbeti za pravilno hranjenje.

Od 2 do 5 let

V tej starosti so otroci že precej aktivni in samostojni. Zato jih je podnevi lahko precej problematično uspavati. Ker kakršna koli prepričanja in argumenti niso posebej učinkoviti. A kljub temu so otroci še precej majhni in jih vsekakor potrebujejo dremež za povrnitev moči ter njihov pravilen psihološki in duševni razvoj.

Če otrok podnevi kategorično noče iti v posteljo, ga povabite, naj preprosto leže pol ure v mirnem okolju. Za dekle predlagaj zanimiva igra, pri katerem morate pomagati odložiti lutko ali medvedka. Dečku bo morda dovoljeno, da s seboj vzame svoj najljubši majhen avto.

V bistvu je zavračanje spanja posledica dejstva, da otrok še ni dovolj utrujen in ni preživel dovolj časa za hojo, zato ne pozabite na vaje in aktivne igre svež zrak. Potem se bo otrok sam z veseljem strinjal, da se čez dan nekaj ur namaka v posteljici.

Glavna pravila dobrega spanja otrok

Ne glede na otrokovo starost, za njegovo polno, močno in zdrav spanec Vedno mora biti izpolnjenih več pogojev.

1. Dnevna rutina. Jasno načrtovana dejanja, ki se ponavljajo dan za dnem, pomagajo otrokom, da se bolje prilagodijo razmeram okolju in blagodejno vpliva na njihovo imunost. Sin ali hčerka bo čez dan lažje zaspala, če bosta že vedela, da bosta zjutraj šla na sprehod na ulico, potem ko bosta prišla domov, bosta jedla in nato po pol ure igre v mirnem okolju se bodo odpravili k počitku na popoldanski spanec. Potem vam ne bo treba porabiti veliko časa za prepričevanje in preklinjanje otroka, da ga daste spat, saj bodo vsa dejanja že postala navada in se bodo izvajala kot znani ritual.
2. Aktivna budnost. Da bo spanje hitro in enostavno, otroku zagotovite dobro motorična aktivnost na svežem zraku med sprehodom. Mimogrede, priporočljivo je hoditi 1,5 do 2 uri, potem bo vaš otrok dovolj utrujen in čez dan bo imel željo po počitku.
3. Izberite primeren čas za hranjenje. Če je vaš dojenček po jedi zaspan, ga po jutranjem sprehodu tik pred spanjem močno nahranite. Če je situacija nasprotna in se vaš sin ali hči po jedi želi igrati, potem kosilo nadomestite s kozarcem mleka, po spanju pa hranite kot običajno.
4. Prezračevanje. Ko greste na sprehod, ne pozabite odpreti okna, da prezračite prostor. Poskrbite, da zrak v prostoru, kjer otrok spi, ni presuh ali vlažen. Optimalna temperatura za udobno spanje je 19-22 stopinj. Poleg tega med prezračevanjem vse povzročitelji bolezni ki so v prostoru, kar je zelo pomembno za zdravje.
5. Udobna postelja. sebe spalni kraj mora biti ugodna za spanje. Za zdrav spanec potrebujete čisto posteljo in udobno posteljico z dobro ortopedsko vzmetnico.

Če poznate nekaj skrivnosti pravilnega otroškega spanja, boste svojega malega fička čez dan zlahka dali počivati.

Kako uporabiti vse uporabni nasveti v praksi, se boste naučili iz videa

Otrokov spanec je pomembna sestavina njegovega zdravja in pravilen razvoj. Pogosto se starši soočajo s težavami kršitve režima počitka: dojenček noče spati sam, noče iti v posteljo ali je ponoči muhast.

Kako otroka do enega leta naučiti spati

Majhen otrok ne razume, kateri čas dneva je zunaj okna. Za igro in bujenje sta mu enako primerna tako dan kot noč. Od prvih dni dojenčkovega življenja je pomembno, da ga naučimo mirno zaspati.

Kako najmlajše uspavati

Novorojenčki ne spijo samo ponoči, ampak tudi večkrat čez dan. Do enega meseca se običajno vsako hranjenje konča s spanjem. S tem režimom nočni čas za spanje zahteva upoštevanje posebnih pravil, tako da dojenček občuti začetek glavnega obdobja počitka.

Nasvet za mlade mamice:

• Pazljivo opazujte svojega otroka: če začne zehati in biti muhast, je čas, da otroka položite v posteljo.
• Ko je dojenček že prešel v način spanja in budnosti, poskusite uro pred počitkom prenehati s počitkom. aktivne igre.
• Majhni dojenčki takoj po hranjenju dobro zaspijo. Pediatri svetujejo dojenje otrok vsaj do prvega leta starosti.
• Pred spanjem zvečer bi bilo dobro, da vaš otrok vzame topla kopel z dodatkom pomirjujočih zelišč ali aroma olj za otroke.
• Lahka masaža z božanjem po hrbtu ali trebuhu - dobra sprostitev za prenapete otroke.
• Zibanje in uspavanka – obvezni postopki za najmlajše.

Pižame in posteljnina naj bodo iz naravnih mehkih materialov - otroška koža je zelo občutljiva.

Kako uspavati otroka brez potovalne slabosti

Z odraščanjem otroka potovalna slabost postane fizično težek postopek za mater, poleg tega se mora otrok postopoma naučiti zaspati sam. Postopni prehod na druge "zaspane" rituale bo otroku pomagal, da se znebi navade zibanja. Najbolje je, da začnete s spanjem, ko je otrokovo telo najbolj pripravljeno na počitek.

Kako drugače pripraviti otroka na spanje:

• Včasih je dovolj, da preberete otroško knjigo ali zapojete svojo najljubšo uspavanko.
• Lahko se usedete poleg dojenčka in ga božate po glavi ali hrbtu.
• Postavite svojo najljubšo igračo v bližino in recite, da želi zajček ali medvedek spati.
• Če dojenček dlje časa ne zaspi, naredite odmor in po pol ure ponovite obrede.

Otroci sprva začnejo jokati; težko se odrečejo svoji običajni rutini. Potrpežljivost in umirjenost matere ji bosta pomagala pozabiti na potovalno slabost, ne da bi pri tem škodovala otrokovi psihi. Najslabša možnost je, da prekličete in se nato znova vrnete k zamahu, potem bo drugi poskus še težji.

Kako se naučiti spati brez prsi

Novorojenčki zaspijo takoj po dojenju, to je normalno, a postopoma v letu dni pediatri materam svetujejo, naj spanje in hrano ločijo. Nočni počitek ne bi smel biti odvisen od hranjenja, morate prenehati dajati otroka na prsi ponoči.

Mnenje zdravnikov: nočni spanec po enem letu ne sme biti povezana s hranjenjem.

Po 9 mesecih otrok postane bolj aktiven, poskuša hoditi, vstati, ponoči se lahko zbuja. Kako v tem burnem obdobju otroka odvaditi od mamine dojke?

• Prestavite dojenčkovo večerno hranjenje na 30-45 minut pred spanjem.
• Če se dojenček ponoči zbudi, ga ne dojite, le pobožajte ga po glavi in ​​ga pomirite.
• V tem obdobju otrok čez dan bolj potrebuje mamino toplino, saj se mu je fizično težko "odtrgati" od mame.
• Dobra možnost je, da otroka položi babica ali oče. V tem primeru so pomembna pozornost, naklonjenost in potrpežljivost z njihove strani.

Če se vaš otrok ponoči še vedno zbuja, mu lahko poskusite namesto materinega mleka dati piti vodo. Za dober spanec uporablja veliko mater aroma lučke z oljem melise ali mete.

Enoletni otrok - kako ga uspavati brez joka

Ko dojenček dopolni 1 leto, lahko spi celo noč, ne da bi se zbudil. Vendar je to mogoče, če ni zdravstvenih težav, je bil dojenček čez dan aktiven, zvečer pa je dobro jedel in imel mir. Za sproščujoče počitnice za otroke, starejše od enega leta, je pomembno razviti urnik, da otroka navadite na določen vrstni red dogodkov.

Čas je za spanje - postopek:

• Vodni postopki so najboljša sprostitev v kateri koli starosti. Sedaj lahko svoje najljubše igrače odnesete v kad in z njimi poigravate po mili volji.
• Po enem letu lahko uspavanko zamenjamo s pomirjujočo glasbo narave (šumenje valov, zvok dežja).
• Branje otroških pravljic in pesmi sprošča dojenčka. Če si mati izmisli svojo »večdelno« pravljico, bo ta ritual otroka naučil, da hkrati zaspi.
• Pustite nočno lučko v sobi; otroci po enem letu včasih doživijo nočne groze (strah pred temo ali pošasti), saj njihova domišljija deluje bolj aktivno.
• Naj vaš dojenček vzame svojo najljubšo igračo v posteljo, da se bo počutil zaščitenega.
• Preproste fraze: " lahko noc", "Ljubim te", "nasvidenje, sonček", " sladke sanje"postati dobra navada, po katerem otrok takoj zaspi.

Če otrok tudi po običajnih postopkih ne more zaspati, morate ugotoviti, ali je z otrokovim zdravjem vse v redu. Razlog se lahko skriva tudi v zelo čustvenem dogodku, ki se je zgodil čez dan. Pozorna mati bo vedno razumela svojega otroka.

Kako hitro uspavati 2 letnega otroka

Dveletni otroci so čez dan bolj aktivni, njihov psiho-čustveni razvoj vodi do številnih novih vtisov, vključno z negativnimi: strah pred temo, nepripravljenost na ločitev od matere (tudi ponoči). Otroci v tej starosti potrebujejo več komunikacije z družinskimi člani, zvečer jim je težje biti sam.

Kako pomagati 2-letnemu otroku spati:

• Ustvarite splošno vzdušje večerne umirjenosti v vašem domu. Če je nekdo zaposlen zanimiva stvar ali samo ob gledanju televizije, se otrok težko umiri in leže v posteljo.
• Da bi se izognili nočnim strahom pri tej starosti, ni dovolj imeti prižgane nočne lučke in najljubše igrače. O teh temah se morate z otrokom pogovoriti in mu razložiti lažnost njegovih skrbi.
• Vrstni red postopkov pred spanjem naj ostane nespremenjen, potem se bo otrok naučil zaspati hkrati.
• Popolna opustitev dnevnega spanja v korist nočnega spanja je nezaželena pri starosti 2 let. Kar se vam zdi otrokova nakopičena utrujenost, se lahko razvije v pretirano razburjenje in nerazpoloženje.

Zaželen čas nočnega spanja je 11-12 ur, otroka položite v posteljo, da se zbudi sam, popolnoma spočit.

Otroci 3-5 let - pravila za hitro spanje

Po treh letih otroci pokažejo več svojega značaja, vse težje jih spravimo v posteljo ob klasični uri 21.00. Tisti, ki gredo zjutraj v vrtec, drugače ne morejo dovolj spati, zato naj vas ne zapeljejo muhe.

Kako se navaditi na nočni način:

• Otrok naj zjutraj vstane najkasneje ob 7. uri.
• Potreben je večerni sprehod in aktivne igre na svežem zraku.
• Večerja - najkasneje do 19.00, ne obremenjujte otrokovega telesa s težkimi mesnimi jedmi.
• Pomirjujoče dejavnosti (branje, pogovor) pred spanjem.
• Priprava na spanje od 20-00 (kopanje, preoblačenje, ogled otroške risanke).
• Toplo mleko z medom pred spanjem je najboljše pomirjevalo.

S tem režimom bo dojenček dobro spal in se zbudil ob 6-7 uri zjutraj. In ne vpletajte otrok v svoje večerne dejavnosti, razumeti morajo: odrasli imajo svojo dnevno rutino.

Nasvet dr. Komarovskega: kako uspavati otroka

Slavni pediater Evgeniy Komarovsky meni, da so za zdrav in miren spanec otroka potrebni naslednji pogoji: kakovostna posteljnina, čistoča, prijetno vzdušje in dobro prezračena soba.

Odločiti se morate, kdaj boste otroka položili v posteljo in kdaj ga boste zbudili. Režim lahko prekinete le, če je to nujno potrebno.

Paziti morate na dnevni počitek. Če vaš dojenček po kosilu predolgo spi, ga boste ponoči težko uspavali. V prvi polovici dneva je priporočljivo posvetiti čas aktivnim igram, telesna vadba. Zvečer se morate umiriti z risanjem ali branjem, tako da ponoči ni močnih vtisov in čustev.

Temperatura v spalnici je približno +20 ° C, območje vlažnosti je 50-70%.

V prvih mesecih naj bo zibelka v sobi staršev, kasneje - v ločeni sobi. Komarovsky ne priporoča polaganja blazin v posteljico za otroke, mlajše od 2 let. Zahteve za vzmetnico so gostota in enakomernost, kar je še posebej pomembno za krepitev hrbtenice.

Video o pravilih spanja otrok dr. Komarovskega:

Prijateljsko vzdušje v družini, ljubeč odnos do otroka, odsotnost prepirov in škandalov so glavne sestavine miru. čustveno stanje dojenček. Starši morajo ustvariti vse pogoje za dober spanec in otroška rekreacija.

Danes se bomo pogovarjali o tem, kako otroka uspavati v starejši starosti. Morda že hodi v vrtec, a ima še vedno težave s spanjem.

— Kaj storiti, če otrok noče spati? No, preprosto ne more zaspati!

Kaj počnete, ko nočete spati ali ne morete zaspati? Obstajata dve možnosti: ali ostanete budni in nekaj aktivno počnete, dokler naravna utrujenost ne naredi svojega, ali pa ustvarite pogoje, da zaspite.

Najprej pa analizirajte situacijo: »Kaj mi preprečuje, da bi zaspal? Kako to popraviti? Morda je zadušljivo? Morda je hrupno? Morda težko? Mogoče je vroče? Ali vas morda misli ovirajo?

Zaspanje: kako pomagati otroku

V primeru otroka morate zastaviti ista vprašanja. In odpraviti vzrok.

1. Preveč kratek čas budnost pred nočnim spanjem. Na primer, otrok je po spanju vstal pozno. Potem je logično, da malo premaknete čas spanja. Seveda se morate držati določene dnevne rutine, vendar je ne sledite fanatično. V postelji ne smete obdržati otroka, ki iz vam znanih razlogov sploh noče spati. Ni zločina v tem, da otrok zaspi eno uro kasneje. Bolj pomembno je, da z užitkom zaspi.
2. Težave pri preklopu iz dejavnosti v spanje.Če otroka, ki skače po sobi na žogi, odstranimo s te žoge in ga položimo v posteljo, potem bo otrok tudi skakal tja. Kot da bi odraslo osebo potegnili iz pomembnih pogajanj in rekli: "Spi!" Ne, ne bo zaspal. V glavi bo preigraval argumente svojih nasprotnikov in izračunal posledice prekinjenih pogajanj.

Dejstvo, da je čas za spanje, je jasno odraslemu, otroku pa ni jasno. Za otroka je stavek "Čas je za spanje!" - popolno presenečenje. In presenečenje je stres: niste imeli časa, niste končali. Dajte otroku priložnost, da konča igro. Vnaprej opozorite, da bo kmalu čas za spanje. Naučite svojega otroka, da konča igro, tako da z njim odigrate zgodbo: "Avtomobili so šli v garažo", "Lutke so šle spat." Otroka vnaprej preklopite z aktivnih iger na umirjene, saj umirjene igre olajšajo prehod v spanec. Razmislite o obredu zaspanja - znanem zaporedju dejanj, ki vas bodo pripravili za spanje.

1. Razpoložljivost zunanji dražljaj ki moti zaspanje (svetloba, zvok). Poskusite odstraniti dražilno snov ali zmanjšati njen vpliv.
2. Draži znotraj - vsiljiva misel, strah, dvom. Pogovorite se z otrokom o tej temi. Samo postavite vprašanje in nato pozorno poslušajte. Otrok vam bo povedal, kaj ga muči.
3. Fizično nelagodje(nov vzglavnik nenavadne višine, praskasta pižama, vroče, zadušljivo). Najenostavnejša rešitev je ustvariti udobne pogoje.

Res je, da lahko utrujen otrok zaspi, ko sedi na pragu vrhnja oblačila ali na preprogi ob sedežni garnituri, zvit na lego kockah ali celo z žlico v roki nad skledo juhe ... Če vaš otrok noče spati, morda nima dovolj fizičnega dejavnost?

1. Stresna situacija, nove razmere(zaspati morate na novem mestu, za otroka so v hiši novi ljudje, običajni obred uspavanja se ne izvaja). To se zgodi, ko potujete. Dajte otroku čas, da se prilagodi in navadi na neznano situacijo. Pustite mu, da se navadi na novo mesto, komunicira s prej neznanimi ljudmi, raziskuje vse, kar ga zanima, in se prepričajte, da je varen. In potem poskusite slediti ritualu zaspanja – če ne vseh, pa vsaj nekaterih elementov.
2. Napetost, prekomerno razburjenje. Operite otroka. Privoščite si sproščujočo masažo. Tiho lahko kaj rečeš. Miren, odmerjen, monoton govor ima pomirjujoč učinek. Preberi knjigo pravljic. V kateri koli folklori obstajajo "uspavalna" dela.
3. Otrok se je oblikoval negativen odnos spati in "vklopi" upor. Da se otrok izmuzne iz postelje, si lahko izmisli tisoč in en razlog. Lahko aktivno sabotira vašo prošnjo, da greste spat, ali manipulira z vami. Šaljivci o tem vedenju pravijo: »Ob besedi »spati« otroka napadejo žeja, lakota in zaprtje ...«

V tem primeru poskrbite, da bo postelja pri otroku vzbujala samo pozitivna čustva. Skupaj z njim se domislita, kako jo okrasiti, skupaj izberita posteljnino, po možnosti z vzorcem, ki zbuja spanec (imam otroško perilo s spečimi medvedki v pižamah, s sovicami na ozadju zvezdnatega neba - barve so temne, zadržan). Naj bo postelja "zaspana" igrača, ki ji je že dolgčas in kliče dojenčka, naj se pridruži.

Z zadostno dnevno aktivnostjo, tiho igro pred spanjem, upoštevanjem rituala pred spanjem in pozitivnim odnosom do mesta spanja otrok zlahka zaspi. Ne uspavaj ga. Ustvarite pogoje za spanje.

Kako uspavati dojenčka: 3 koraki

»Moj sin je star tri leta in včasih greva zvečer spat za uro in pol. Poskušal sem ga ne odložiti in na koncu je lahko sedel do dveh zjutraj. Poskušala sem ga ne dati spat čez dan, potem pa se je ob štirih sam od sebe znesel, potem se je zbudil ob sedmih in "živi vesela noč" ... Oh zaspite sami Niti sanja se mi ne, da bi v moji prisotnosti zaspal ...«

Zgodi se, da povečan spanec moti spanje živčna razdražljivost. Ko sem delala kot vzgojiteljica v vrtcu, sem srečevala takšne otroke. To pomeni, da so bili v vsaki skupini tisti, ki so se mirno ulegli in zaspali, in tisti, ki so zahtevali poseben pristop. Nekateri otroci ne morejo niti ležati pri miru: begajo z odejo, se praskajo, lubajo po nosu, vrtijo dlake na prstih in trzajo z obrvmi.

Sedla sem na stol zraven posteljice. Z eno roko je nežno pritrdila otrokove nogice, položila roko na njen bok, drugo roko pa položila na njeno ramo. Potem sem naredil zelo lahki zibajoči gibi. To je element iz telesa usmerjeno terapijo, ki vam omogoča hitro zmanjšanje tonusa napetih mišic, kar ima sproščujoč učinek na živčni sistem.

Poleg tega uporabljam tehnika prilagajanja dihanja. Dihanje vznemirjenega otroka je hitro in plitvo. Za spanje - enotno, globoko. To pomeni, da morate otroku, da bi zaspal, preklopiti njegovo dihanje na drug način.

Držim roke na otrokovem telesu, se pridružim njegovemu dihanju, nekaj časa diham kot on - naši vdihi in izdihi sovpadajo. Čez nekaj časa začnem dihati globlje in počasneje, tako kot človek diha v stanju sproščenosti. Tudi otrokovo dihanje je postalo globlje.

Ta tehnika se lahko uporablja pri dveh otrocih hkrati (imam dve roki). To pomeni, da sem med postelje postavil visok stol, desna roka Enemu otroku sem ga položila na ramo, drugemu pa levega. Nato se začnem nežno zibati naprej in nazaj, v skladu s svojim dihanjem. Nihajna gibanja se prenašajo na otroke. Kmalu pride do sprostitve mišic, dihanje se upočasni in dojenčki zaspijo. To traja tri do pet minut. Največ deset.

Še ena tehnika, po kateri je polovica moje skupine takoj zaspala - branje pravljice. Vendar morate brati ne umetniško, izrazno, ampak melodično, celo monotono, postopoma upočasnjuje tempo govora. Stavke je treba izgovarjati počasi, med izdihom, nato pa začasno ustaviti, da se dihanje poslušalca upočasni.

Prav tako sem nesramno kršil izvirno besedilo in vanj vstavil fraze o sprostitvi, počitku, spanju: »In potem je medved pomislil (vdih, po katerem se naslednji stavek izgovori gladko, ko izdihnete), sedel bom na štoru ( vdihniti), pojesti pito ( vdihniti), uleči se na travo (vdihniti), malo zadremati (vdihniti). In Maša mu je rekla iz škatle (vdih): "Spi (vdih), pite pa ne jej ..."

Marshak ima čudovito "spalno" pesem: "Zgodba o neumni miški." In ritem je primeren, in pogosto ponovljena fraza o spanju. Glavna stvar je, da ne začnete brati z izrazom, posnemajoč rzanje konj in godrnjanje prašičev; to pesem morate brati v "transu" glasu, s premori, zibanjem, in če jo znate na pamet, potem z zaprte oči. (Tukaj bi bilo nemogoče zaspati pred otrokom.)

Opisane tehnike so zelo učinkovite, vendar upoštevajte: preden jih uporabite, morate biti mirni in sproščeni. Najtežja stvar za matere je, ko se otroci zaspijo, izpraskati iz stolčka, jih spraviti iz zaspanega transa in se veselo odpraviti po svojih odraslih stvareh, zavidajoč svojim spečim otrokom ...

In še ena pomembna točka. Vprašanja prehoda v spanje se ne moremo lotiti mehanično. Tudi tisti otroci, ki na splošno dobro zaspijo, včasih potrebujejo pomoč. Pozorni starši lahko zaznajo otrokovo razpoloženje in razumejo, ali lahko zaspi sam ali potrebuje pomoč pri razbremenitvi stresa dneva: sedejo poleg njega, ga pobožajo po hrbtu, podrgnejo po laseh, ga pozibajo.

Razprava

Sprašujem se, kaj pa, če stresa dneva ne moreš ublažiti s pravljicami, praskanjem ali guganjem?! Naša hči lahko tam leži uro in pol, se zabava, a ne zaspi. 5 let. Kaj narediti v tem primeru?! Hkrati pa zagotovo vem, da se na urah koreografije utrudi. Čez dan spi le uro in pol. Potem jo zbudim...

21.03.2018 12:57:08, yartseva.r

Imamo en zakon: nobene igrice pred spanjem, ker se takrat prerazburi in ne more spati

Komentar na članek "Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka, starega 3 leta in več"

Otrok spi samo slečen. Starševske izkušnje. Otrok od 3 do 7. Vzgoja, prehrana, dnevna rutina, obiski vrtec in odnosi z Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več. Kako uspavati otroka: izkušnje mame in učiteljice.

Otrok kategorično ni želel spati sam. Za pripravo sem porabil vsaj 1,5 ure. Če ji to uspe do 10.30, potem je to zmaga. Spanje otroka 3 leta in več. Je otroka enostavno uspavati? Ne vem za nikogar, ampak vedno smo imeli težave s spanjem.

Otrok od 1 do 3. Vzgoja otroka od enega do treh let: utrjevanje in razvoj, prehrana in bolezen, dnevna rutina in razvoj gospodinjskih spretnosti. Zjutraj kriči: "Nočem na vrt," popoldne pa je šla in šla spat! Tukaj je jasen odgovor na vaše vprašanje: pustite otroka spati, ko...

Oddelek: Spanje (če otrok pri 3 letih ne gre v posteljo, ima izbruhe jeze). Težava z dnevnim spanjem. Moj sin (star je skoraj 4 leta) čez dan noče v posteljo. Če gre spat, je to s histerijo in kriki. Ima kdo enak problem?

Oddelek: Vrtec (če otrok noče spati v vrtcu, se razjezi). Tisto leto sva prvo leto hodila, preden sva imela čas shoditi, sva spet zbolela in v začetku decembra ga je začel tok zapuščati, verjetno ni spal cel teden, najprej tako kot ti ...

Kako se naučiti spati ločeno. Starševske izkušnje. Otrok od 3 do 7. Vzgoja, prehrana, dnevna rutina, obiskovanje vrtca in odnosi z vzgojiteljicami + 1. Kupili smo novo pohištvo, otrok je bil navdušen in sam je izrazil željo, da bi spal v novi lepi posteljici.

Oglejte si druge razprave: Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več. Kako uspavati otroka: izkušnje mame in učiteljice. Res je, da lahko utrujen otrok zaspi, ko sedi na pragu v zgornjih oblačilih ali se šali o takšnem vedenju ...

noče spati sam. Otročje -starševski odnosi. Otroška psihologija. Otrok, 6 let, precej problematičen, pretirano zaskrbljen, sramežljiv. Spi pri mami. Do nedavnega sem ga jaz (mama) dala spat, je zaspal in sem se mirno učila...

Kako uspavati otroka? Starševske izkušnje. Otrok od 3 do 7. Izobraževanje, prehrana, dnevna rutina Če pri 2-3 letih začnete otroku postopoma razlagati, da se "svet ne vrti okoli njega" Dnevno spanje: kako otroka uspavati. Kaj pa če so trije otroci? Otrok ne spi na vrtu.

Otrok ne spi dobro, otrok noče spati: spanje otroka, starega 3 leta in več. Če otroka, ki skače po sobi na žogi, odstranimo iz te žoge in ga položimo v posteljo, potem je res, utrujen otrok lahko zaspi sedeč na pragu v zgornjih oblačilih ali na preprogi blizu ...

Otroški razvojna psihologija: otrokovo vedenje, strahovi, muhe, histerija. Moj sin je zdaj star 6 let. Sama ga vzgajam od njegovega 2 leta. Do drugega leta skoraj ni spal, zbujal se je 10-krat na noč, a je še vedno spal v svoji posteljici.

Spimo 3 ure. Sanje. Otrok od rojstva do enega leta. Nega in vzgoja otroka do enega leta: prehrana, bolezen, razvoj. Otrok spi že tri ure. Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več. Na vsebino. Kako uspavati dojenčka: 3 koraki.

Otrok od 1 do 3. Vzgoja otroka od enega do treh let: utrjevanje in razvoj, prehrana in bolezen, dnevna rutina in razvoj gospodinjskih spretnosti. Predstavljajte si, vsak psiholog vam bo rekel - če vas noče, naj spi s tabo. Potem bo prišla starost, ko bo prosil, da gre v svojo posteljo.

Prekinjen dnevni spanec. In spet otrok nadaljuje s spanjem. Je še kdo takšen? In zakaj se sin zbudi? P.S. Ponoči dobro spimo, brez prebujanja. ja, a malček čez dan običajno normalno spi, lahko pa se zbudi Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več.

Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več. Če ne veste, koliko naj spi vaš dojenček pri 6 ali 18 mesecih, kdaj preklopiti na en spanec in kako to storiti, večina dojenčkov, ki potrebujejo enako količino spanca kot vaš, manj...

Otrok od 1 do 3. Vzgoja otroka od enega do treh let: utrjevanje in razvoj, prehrana in bolezen, dnevna rutina in razvoj gospodinjskih spretnosti. Nič več moči!!! Z možem še nikoli nisva kričala na otroka, nikoli naju ni udarila, vse je v redu sodobne tehnike, naklonjenost in nič več.

Čeprav so vsi otroci različni, je 12 ur brez spanja IMHO zelo dolgo. Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več. Ali je prav, da dveletnemu otroku ukinemo dnevni spanec ali ga vseeno ohranimo do petega ali sedmega leta starosti?

Hkrati otrok očitno želi spati, in če čez dan ne spi, se od približno 5-6 zvečer začne čisto huliganstvo. Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več. Z zadostno dnevno aktivnostjo, s tihimi igrami pred spanjem, z ritualom...

Otrok ne spi čez dan: kako se odpovedati dnevnemu spanju Dnevno spanje in slabe navade: kako se odvaditi potovalne slabosti Navado dnevnega spanca podpira tudi vrtčevska rutina - veliko otrok spi tam ... Otrok noče spati: 8 razlogov. Spanje otroka 3 leta in več.

Otrok noče spati: 8 razlogov. Dnevno spanje je za nas postalo pokazatelj bolezni: če otrok čez dan zaspi, pomeni, da zboli. Toda otroka ne boste ves čas jemali z zdravili, vklj. Pljunil sem in moja hčerka od tretjega leta spi samo ponoči približno 11 ur.

Verjetno mnogi starši poznajo situacijo: pred spanjem njihov otrok postane nemiren in muhast, ima ogromno pomembne stvari, nenadoma želite piti / jesti / iti na kahlico. Prej ali slej postane jasno, da dojenček s pomočjo teh trikov odloži čas spanja. Včasih je situacija še hujša - dojenček odkrito protestira proti temu, da bi ga dali v posteljo, in povzroča strašne izbruhe jeze. Starši so v zadregi in ne vedo, kaj storiti prav.

Pravzaprav obstaja veliko razlag za težavo zaspanosti pri otroku, starem 2-3 leta. Ko jih razumete, lahko zlahka najdete načine, kako svojega otroka zaspati brez joka.

Zakaj majhen otrok noče v posteljo?

Najpogosteje se starši srečujejo s protesti proti spanju ravno takrat, ko dojenček dopolni dve ali tri leta. Navsezadnje se v tej starosti v otrokovi psihi pojavijo pomembne spremembe. Konec koncev, da bi dojenček mirno zaspal, je bilo potrebno le, da je zdrav, suh in dobro hranjen. Po vsakodnevnem ritualu so večino časa pomagali sproščujoča topla kopel, večerno hranjenje in topel objem mame. Pri dveh do treh letih dojenček razvije številne objektivne in subjektivni razlogi ostati buden:

1. Pri dveh ali treh letih je otrok že samostojna, polnopravna osebnost. Vsako sekundo ve svet okoli nas, učenje nečesa novega. Otroški možgani morajo kot goba absorbirati informacije v preprosto ogromnih količinah. Ali je dovolj časa, da ga "prebavimo"? Glede na to za otroka zgodnja starost Norma spanja je 12-14 ur na dan, odgovor je očiten. V mirnem času ali v trenutku, ko ponoči zaspi, je lahko dojenček preveč vznemirjen ali preutrujen, zaradi česar ne more spati in začne jeziti.
2. Pri dveh ali treh letih je otrok praviloma že odstavljen. Starši pogosto menijo, da je dovolj star, da pogosteje biva pri starih starših, drugih sorodnikih in varuški. V tem času gre veliko otrok vrtec. Preveč časa preživijo brez mame in očeta. Za njih je uspavanje še ena ločitev, ki se je otroci bojijo in proti kateri aktivno protestirajo.
3. Odvajanje/dude. Sesanje je otroku, mlajšemu od enega leta, pogosto pomagalo zaspati. Po enem letu doživi stres in ne dobi več dojke ali dude. Ne mora samo zaspati, ampak se boriti tudi s sesalnim refleksom, ki fiziološko izzveni pri treh do štirih letih.
4. Življenje triletnika je razburljivo, vsak dan ima ogromno zanimivih stvari. Če je katerega od njih treba prekiniti za spanje, dojenček izrazi svoje nezadovoljstvo z jokom in histerijo.
5. Otroci tega starostna kategorija ugibati ali jasno vedeti, da se potem, ko zaspijo, življenje odraslih nadaljuje. Zdi se jim nelogično nepravično. Če morate v posteljo, potem vsi. Zakaj imajo odrasli več pravic?
6. Nepripravljenost do spanja je lahko manifestacija starostne krize. Pri treh letih otrok pogosto želi narediti vse po svoje, v nasprotju z mnenjem odraslih. S tem dokazuje svojo samostojnost in zrelost. V tem primeru bosta prepričevanje in prisila imela nasproten rezultat. Morate najti pristop do otroka, da ga daste spati.

V nobenem primeru ne mislite, da če je otrok histeričen, joka ali uporablja druge trike, da ostane buden, je slab in neposlušen. Zavedati se morate, da se sam počuti slabo, in sprejeti tudi ukrepe, ki mu bodo pomagali mirno zaspati.

Kako pomagati dve- do triletnemu otroku zaspati brez solz in jeze

Treba je opozoriti, da ni takšne tehnike, s katero bi lahko otroka takoj poslali spat. Mirno zaspati je namensko, dolgoročno delo njegovih staršev.

Ne glede na razlog, zakaj otrok ne želi iti v posteljo, obstajajo splošna priporočila za starše:

1. Treba je upoštevati normo spanja. In to je zgornjih 12-14 ur (2 podnevi in ​​10-12 ponoči).
2. Otrok mora živeti po režimu. Zbudi se, pojdi na " tih čas” in zvečer zaspite ob točno istem času, hodite in jejte – dan za dnem približno enako. Svojo dnevno rutino je treba načrtovati tako, da aktivne igre in razvojne dejavnosti potekajo vsaj dve do tri ure pred spanjem. Zaspati ne sme biti pozno. Strokovnjaki menijo, da je treba otroka, starega 2-3 leta, dati spat ob 20.00-21.00, ne kasneje. Če je dnevna rutina pravilno strukturirana, se bo v tem času počutil utrujen, vendar ne preobremenjen.
3. Ritual pred spanjem ni preklican. Na tistem, ki ga je otrok imel do prvega leta starosti, se naredi le nekaj sprememb. Pred spanjem naj sledi obrok, sprehod (ali mirna igra, ko vreme ne dopušča hoje), topla kopel, kozarec mleka ali kefirja, preoblačenje. nočna oblačila, branje ali pripovedovanje zgodb. Gledanje televizije pred spanjem ni priporočljivo.

Starši se soočajo tudi z nalogo, da ugotovijo vzrok nenaklonjenosti spanju in ga poskušajo rešiti:

1. Če otrok noče v posteljo, ker se boji ločitve od ljubljenih, mu morate pomagati premagati strah. Od tega, da ste ob dojenčku v trenutku, ko zaspi, do organiziranja skupno spanje. Ta problem izključno s starostjo, jo bo dojenček kmalu prerasel.
2. Znano je, da je treba za premagovanje ene navade gojiti drugo. Namesto dojke ali dude je lahko kozarec toplega mleka in nekaj kosov piškotov »znanilec« zaspanja.
3. Ne morete prekiniti otrokovih dejavnosti, da bi ga uspavali. Če se je že zgodilo, da je dojenček zaostal za urnikom in se začel igrati pred spanjem, mu morate pustiti, da dokonča, kar je začel. Med igro morate otroku večkrat ponoviti, da bo kmalu moral v posteljo.
   Tudi če se otrokova budnost iz nekega razloga podaljša, rituala pred spanjem ni mogoče preklicati. Lahko ga malo skrajšate: namesto kopeli - tuš, namesto pravljice - uspavanka.
4. Uporabite lahko majhno zvijačo in otroku ustvarite misli, da vsi zaspijo z njim. In ko dojenček že sladko smrči, se vrnite k običajnim aktivnostim. Čeprav zgodnje zaspanje odraslih ne bo škodilo.
5. Če je nenaklonjenost spanju odkrit protest proti besedam odraslih, otroka pod nobenim pogojem ne silite v posteljo. Toda tudi ne smete pustiti, da se situacija odvija: če zamudite čas za spanje, bo malček postal preutrujen in malo verjetno je, da bo noč mirna. Morate mu mirno razložiti, zakaj mora spati, in organizirati svoj dan tako, da bo sam čutil neustavljivo željo po spanju. Nekatere nesodelujoče triletnike lahko prepričate tako, da nastavite pričakovanje, da jih jutri čaka nekaj zanimivega. In prav ta jutri bo prišel hitreje, če se boste naspali.

V odgovor na otroške izbruhe besa pred spanjem bi morali starši delovati mirno in dosledno ter poskušati različne načine položite ga. Zagotovo se bo zelo kmalu našel najprimernejši in dojenček bo brez težav in skrhanih živcev smrčal v prijetni postelji.

Video

Pravila spanja otrok - šola dr. Komarovskega

Kaj storiti, če otrok pri treh letih noče v posteljo, je muhast in ne pusti mame? Kako ga spraviti v posteljo in kako mu pomagati zaspati? Poskusimo to ugotoviti.

Ali vaš otrok noče zaspati ob 21. uri? Torej, čas je, da izkoristite naš nasvet.

Kako uspavati 3-letnega otroka

Da bi otrok brez prepirov zaspal ob pravem času, ga je treba navaditi na rutino. Dojenčka morate začeti pripravljati na spanje zjutraj. Zbudi naj se najpozneje ob sedmi uri, nato naj obilno zajtrkuje in se odpravi na sprehod. Večerni sprehod potrebno je tudi pred spanjem. Če mine 2-3 ure pred spanjem, igrajte aktivne igre z otrokom.

Večerja naj bo najpozneje do 19. V tem primeru mora prehrana vključevati izključno zdravo hrano: nič mesnega ali sladkega. Po večerji otroku ne smete dovoliti aktivne igre: bolje je, da z njim učite pesem ali preberete knjigo.

Odhod v posteljo naj se spremeni v pravi ritual. Približno ob 20. uri naj se otrok okopa, umije zobe in obleče pižamo. Po tem mu dajte toplo mleko z medom, ga položite v posteljo in preberite pravljico. Če vse počnete nenehno in natančno sledite rutini, vaš dojenček ne bo imel težav z odhodom v posteljo.
Če želite 3-letnega otroka naučiti, da zaspi sam, pa ne veste, kako, lahko uporabite tudi naša priporočila.
Najprej ne mislite, da bo vaš otrok čez noč ali v enem tednu začel zaspati sam. Za oblikovanje te navade je potrebna doslednost. Tu bo pomagal tudi ritual pred spanjem, o katerem smo že pisali zgoraj. Ampak temu morate dodati poljub ali kaj drugega, potem pa lahko ugasnete luč in otroku zaželite: "Lahko noč!"
Da vašega otroka ne bo strah zaspati sam, mu dovolite, da s seboj v posteljo vzame svojo najljubšo igračo. Lahko celo rečete, da je njegov najljubši pes ali medvedek že zaspal in zdaj čaka, da se jima pridruži tudi dojenček.
Če otrok ne more zaspati, joka in vas kliče, malo posedite z njim, mu še enkrat zaželite lahko noč, povejte mu, da vsi že dolgo spijo in čakajo, da tudi on zaspi.
Seveda lahko to stanje traja več tednov. Potrebno je potrpljenje. Morda vam bo v pomoč, če imate prižgano nočno lučko, ki jo lahko izklopite, ko vaš otrok zaspi. V vsakem primeru bo vaša potrpežljivost poplačana.

Kaj storiti, če 3-letni otrok dolgo časa zaspi

Če triletni otrok zelo dolgo zaspi in težko zaspi, ustvarite v njegovi sobi okolje, ki bo ugodno za spanje. Če želite to narediti, morate prezračiti sobo, zagrniti zavese, ugasniti luči in prižgati nočno lučko. Približno eno uro pred spanjem se z dojenčkom igrajte tiho igro. Na primer, lahko sestavite sestavljanko in piramido iz kock. Po tem otroka okopajte v kopeli s sivko oz morska sol, mu preberite zgodbo in ga nato položite v posteljo. Usedi se poleg njega in mu zapoj uspavanko.
Pomembno je, da gre otrok spat ob točno istem času, tudi če si ne drgne oči ali prosi, naj gre spat. Bodite potrpežljivi, ponovite svoj dnevni ritual pred spanjem in zagotovo boste uspeli.

domov » Vrtec » Vroče vprašanje: kako uspavati otroka? Uspavanje dojenčka podnevi: enostavno, hitro in brez solz. Kako najbolje uspavati dojenčka podnevi.