Kateri so dobri ajurvedski centri na Šrilanki? Ajurveda na Šrilanki: zdravljenje telesa in duše.

Ta starodavna medicina temelji na treh "došah" ali postulatih. najprej "vata" (kombinacija zraka in etra) ali veter navaja, da mora biti v telesu prost pretok energije, tj. ravnovesje živčnih impulzov za krčenje mišic in normalna hormonska aktivnost. Drugi postulat "Pitta" (ogenj in voda) ali žolč navaja, da mora imeti telo normalno presnovo in srčno aktivnost ter tretji »kapa« (zemlja in voda) ali sluz kaže, da mora imeti telo zdrav imunski sistem. Ko je kateri od telesnih sistemov v neravnovesju, človek zboli, sodobna medicina pa le zdravi posledice neravnovesja, neuspešnega procesa pa ne normalizira.

Na Šrilanki je približno 6500 registriranih specialistov, mnogi med njimi so zaključili 7-letno usposabljanje, ki sta mu sledili dve leti prakse v tradicionalni bolnišnici. Usposobljen zdravnik lahko ugotovi individualno težavo vsakega organizma in predpiše ustrezno zdravljenje. Ajurveda uporablja samo naravne rastline, zelišča, smole, pa tudi olja iz njih.

Hoteli vam bodo ponudili pestro izbiro ajurvedskih programov. Obiskovalci se lahko odločijo za tečaj ob koncu tedna, vendar le bivanje od 2-3 tednov do več mesecev lahko da največji učinek. Ne smemo pozabiti, da je vsak ajurvedski program terapevtski za vaše telo in duha ter prinaša zdravje na mentalni ravni tako pacientu kot zdravniku, in sicer:
- Lajšanje napetosti, utrujenosti, tesnobe, mišične napetosti
- nasičenost krvi s kisikom,
- Stimulira mišice telesa, odstranjuje škodljive snovi in ​​toksine,
- Vzpostavljanje ravnotežja živčnega sistema,
- Izboljša prekrvavitev kožo in notranji organi,
- Spodbuja nastajanje endorfinov.

Običajna nega vključuje masažo s posebnimi olji za glavo in telo ter zeliščno savno, zaključi pa se s kopeljo z zelišči ali cvetjem. Ena izmed priljubljenih Shirodharjevih tehnik vključuje postopek, pri katerem segreto zeliščno olje 20 minut ritmično kaplja na sredino čela. Velja za izjemno učinkovito pri zdravljenju migrene in vseh motenj centralnega živčnega sistema. Masaža glave in obraza s toplim oljem z dodatki pomaga sprostiti živčni sistem in doseči ravnovesje med energijami, ki nadzorujejo delovanje možganov, masaža telesa pa zmanjša bolečinske simptome in daje občutek popolne sprostitve.

Nekaj ​​nasvetov za tiste, ki se odločite za ajurvedsko terapijo:
Pozabi na težave. Za najbolj učinkovito masažo se morate popolnoma sprostiti in očistiti glavo vseh misli. Poskusite ohraniti to stanje »nelastnine«, dokler se ne vrnete domov.
Pravilna lokacija. Lokacija in vzdušje hotela morata kar najbolje ustrezati vašim estetskim potrebam po udobju. Ne mislite, da večji ko je hotel, tem boljše zdravljenje.
Kaj pričakovati? Potek zdravljenja vključuje kombinacijo pravilna prehrana, postopki in kopeli, fizična gimnastika, posebna predavanja o izboljšanju zdravja telesa, pa tudi druge dejavnosti v skladu z vašimi interesi (na primer joga). To bo dalo največji pričakovani učinek.
Izberite program. Začnite s splošno masažo telesa ali obraza in se o svojih skrbi in potrebah pogovorite s svojim zdravnikom. Če preizkusite več različnih terapij po 25 minut, boste pridobili podrobnejše razumevanje različnih vrst terapij.
Topla kopel pred postopki. Terapijo je najbolje začeti s toplo kopeljo ali savno, ki bo ogrela mišice in se sprostila.
Lahka hrana pred postopki. 2 uri pred masažo je priporočljiv lahek obrok. Med masažo se pretok krvi v telesu poveča, če pa ste se veliko najedli, potem vsa kri steče v vaše notranje organe in količina kisika, ki obogati kri, ki doseže vaše mišice, postane minimalna.
Sprostitev po tretmajih. Obvezna sprostitev in neaktivnost po koncu naslednjega postopka je nepogrešljiv pogoj za uspeh vsakega ajurvedskega programa. Pri uporabi ustreznih olj upoštevajte zdravnikov nasvet, kdaj jih spirati.
Masaža na prostem. Za nenavadno doživetje in bližino z naravo bo poskrbela masaža na prostem, med katero boste lahko uživali v petju ptic ali kriku opic, šumenje morskih valov pa vam bo služilo kot sproščujoča glasba.
Zaupajte svojemu zdravniku. Če iskreno poveste svoje skrbi, boste imeli postopek 100 % koristi. Če se želite med posegom počutiti udobno, svoje želje in dvome delite z zdravnikom in maserjem.
Tišina kot pomoč. Poskusite ne govoriti med postopkom zdravilna moč masaža ni zapustila vašega telesa. Ostanite v meditativnem stanju.

AYURVEDA hoteli Šrilanka
Naše spletno mesto vsebuje kratke, a natančne opise večine ajurvedskih letovišč. Seznam vključuje najboljša ajurvedska letovišča na Šrilanki. Več hotelov se nahaja v Beruwele, v enem najbolj priljubljenih krajev na Šrilanki, ki se je spremenilo v edinstveno plažno-ajurvedsko mesto. Mirno vzdušje in bujna vegetacija ustvarjata idealno okolje za sproščujoč oddih dobrega počutja. Terapevti v centrih za zdravljenje so pravi mojstri svoje obrti. Glede na razmerje med ceno in kakovostjo ločimo:

Kategorija "Luksuzno udobje"
5* Ayurveda Maha Gedara (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Sidalepa (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

AjurvedaŠrilanka ima bogato zgodovino in prakso, ki jo danes cenijo turisti iz številnih držav.

Letovišče je znano v številnih državah po svetu Siddhaleppa, Resort je nastal zaradi dolgoletnega družinskega dela Hettigoda, katerega člani nadaljujejo delo v veličastnih tradicijah preteklosti, danes pa to letovišče obuja grozljive spomine na davno preteklost. O vrtovih z zdravilnimi rastlinami, o bungalovih, kjer je vsaka podrobnost poklon čudoviti prefinjenosti in prefinjenosti ajurvedskega sloga, ki implicira harmonijo človeka z naravo.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort ima odlično bazo, ki vključuje: kliniko, proizvodno tovarno tradicionalna zdravila, po mednarodnih standardih, ki se izvažajo v 40 držav.

Ajurvedski hoteli in letovišča na Šrilanki na splošno delujejo samo za stranke, ki so na ajurvedskem zdravljenju. Tukaj se dan zgodaj začne in zgodaj konča. V nekaterih hotelih je minimalno bivanje 14 dni, v resnici pa je to prostor za ljudi, ki potrebujejo zdravljenje ali preventivo, kjer je vse podrejeno enemu cilju - dobremu počutju.

Najboljši čas za ajurvedo:
Podnebje na Šrilanki je ekvatorialno, toplo in vlažno. Letnih časov na otoku ne določajo spremembe temperaturnih razmer, temveč razlike v vzorcih padavin. Njihovo največje število je poleti, ko prevladujejo jugozahodni monsunski vetrovi. Vedno toplo in rahlo vlažno vreme je najpomembnejši dejavnik učinkovitost ajurvedskih postopkov. Čeprav, če govorimo o letnih časih, na vreme na Šrilanki vplivata dva monsuna - severovzhodni in jugozahodni, ki prinašata dež in povzročata nevihte v oceanu. Sezonske vremenske spremembe, povezane z monsunom, niso drastične. Dež pada predvsem ponoči.

Za jugozahodna obalaŠrilanka, suha sezona od oktobra do aprila.

Za severovzhodne obale od marca do novembra.

V nižinah je povprečna letna temperatura +27 stopinj C. Mesta so vroča in vlažna. Toda na obali je zaradi stalnega morskega vetriča udobno +28 stopinj. - +30 stopinj C.

Temperatura vode v Indijski ocean okoli +27 stopinj C. V gorah se povprečna letna temperatura giblje od +23 stopinj C do +25 stopinj C. Čeprav iz mojih izkušenj s potovanjem na Šrilanko, v drugačni časi leta, želim opozoriti, da je v kateri koli sezoni in na kateri koli obali vedno dovolj sončnih dni, valovi v oceanu pa najpogosteje, tudi izven sezone, ne motijo ​​običajnega kopanja ob obali.

Izletniški programi iz hotelov na obali

1. Safari z ladjo po rekah Kalu Ganga, Bentota (krokodili, kuščarji varan, mangrove).

2. Ekskurzija v mesto Galle, v starodavno nizozemsko utrdbo, z ogledom farme želv, muzeja in tovarne mask.

3. Ekskurzija v Colombo - sodobno prestolnico Šrilanke. Izbirate lahko med obiskom Narodnega muzeja, templja Raja Maha Vihara, živalskega vrta ali nakupovalnih središč.

4. Jeep safari nacionalni park Udawalawe ali Yalla.

5. Ekskurzija v mesto Ratnapura z ogledom mineraloškega muzeja in rudnika, kjer kopljejo drage kamne.

6. Ekskurzija v Kandy - starodavno prestolnico Šrilanke, z obiskom drevesnice slonov, začimbnega vrta, plantaže čaja, kraljevega botaničnega vrta in templja relikvije zoba.

7. Ekskurzija v nacionalni park - Sinharaja Rain Forest.

8. Izlet na koralni otok Pigeon (plavanje z masko, dihalko, plavutmi).

9. Ekskurzija v zgodovinska mesta Galle, Matara, Kataragama, na poti ogled muzeja ljudske umetnosti v Koggali in mesta Hambantota.

10. Ekskurzija v zgodovinska mesta Kurunegala, Yapahuwa, Panduwasnuwara, ob poti obisk vrtca slonov.

11. Izlet na Adamov vrh (Mount Sri Pada), najboljši čas za ta izlet december-maj, čeprav so možni tudi drugi termini.

12. Ekskurzija na Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Helikopterski izlet na Sigiriyo, Adamov vrh, utrdbo Galle, kot tudi na katero koli drugo točko na otoku.

14. Polet z balonom v Sigiriyi ali Udawalawi.

Opomba: dodatne izlete morate naročiti pri vodniku, ki vam je dodeljen. Stroški izletov so odvisni od lokacije vašega hotela na obali.

Potovalni nasveti.

Carinska kontrola Brez pridobitve bančnega potrdila lahko iz Rusije izvozite do 3000 dolarjev na osebo. V državo je dovoljen uvoz valute, katere protivrednost ne presega 10.000 dolarjev. Uvoz mamil, strelnega in vbodnega orožja, streliva in eksploziva je strogo prepovedan.

Ob odhodu je za vse obvezen carinski pregled prtljage. Iz države je prepovedan izvoz starin (predmetov, ustvarjenih pred več kot 50 leti), redkih knjig, rokopisov na palmovih listih, neobdelanih dragih kamnov, živali, rastlin (več kot 450).
Denar Uradna valuta Šrilanke je šrilanška rupija, ena rupija vsebuje sto centov. Približen menjalni tečaj do ameriškega dolarja: 110:1 V letoviščih je možno plačilo v dolarjih ali s kreditnimi karticami, vseeno pa priporočamo menjavo denarja na letališču Colombo ( najboljši tečaj). Potrdilo, prejeto med uradno menjavo valute, shranite do konca potovanja. V tem primeru imate ob odhodu iz Colomba možnost zamenjati neporabljen denar na letališki banki po nakupnem tečaju. Denar lahko zamenjate tudi v katerem koli hotelu ali banki.

Transport Promet v državi poteka po levi strani. Cena vozovnice je približno 25-35 rupij na 1 km. Uporabite lahko tudi storitve avto-rikš, vendar priporočamo, da se o ceni vozovnice dogovorite vnaprej (povprečno 15-20 rupij na kilometer).

PrebivalstvoŠrilanka ima nekaj več kot 20 milijonov ljudi. Singalci predstavljajo približno 75% prebivalstva, Tamilci približno 18%, slednji živijo predvsem v severnih in vzhodnih regijah. Na otoku živijo tudi šrilanški Mavri (potomci Arabcev), meščani (potomci mešanih zakonov z Evropejci) in Veddi (potomci najstarejšega prebivalstva otoka).

Samoime Sinhalcev je Sinhala, »levu podobno«, iz indijskega Sinha, »lev«. Starodavno imeŠrilanka - Sinhala Dwipa, "Levji otok".

Jezik Uradni jeziki: singalščina, tamilščina. Angleščina je tudi razširjena.

Najbližji jezik singalščini je maldivski jezik (dhivehi). V ruščini je izposojena beseda iz tamilščine »katamaran«, kar dobesedno pomeni »privezana hloda«.

Državni ustroj Polno ime Šrilanke je Demokratična socialistična republika Šrilanka. Vodja države je predsednik, izvoljen za 6 let na splošnih neposrednih volitvah. Zadnje volitve so bile leta 2005, na katerih je bil za predsednika države izvoljen Mahinda Rajapakse. Administrativno je država razdeljena na 9 provinc: zahodno (Colombo), južno (Galle), Sabaragamuwa (Ratnapura), Uva (Badulla), osrednjo. (Kandy), severozahodni (Puttalam), severni osrednji (Anuradhapura), vzhodni (Trincomalee) in severni (Jaffna), ki so razdeljeni na 23 okrožij. Do leta 1948 je bila Šrilanka (takrat imenovana Cejlon) britanska kolonija , potem ko je prejel status gospostva. Leta 1972, ko je pridobil popolno neodvisnost od Združenega kraljestva, je Cejlon postal znan kot Šrilanka.

vera Približno 70% prebivalstva (predvsem Singalcev) izpoveduje budizem, 15% hinduizem (Tamili), 8% krščanstvo, 7% islam (lanški Mavri).

ČasČas je 1,5 ure pred Moskvo poleti in 2,5 ure pozimi.

Elektrika Omrežna napetost 210-240 Voltov. Trojne vtičnice (z ozemljitvijo).

SpominkiŠrilanka (Cejlon) je rojstni kraj svetovno znanega čaja. Znana je tudi po dragih kamnih: safirji, rubini, topazi. V mestu Ratnapura poteka sejem draguljev. . Za cene lahko barantate na tržnicah in v zasebnih trgovinah, vendar to ni dovoljeno v državnih trgovinah, supermarketih, nakupovalnih centrih ali brezcarinskih trgovinah na letališču.

Šrilanka je znana po aervedskih zdravnikih. Mnogi, ki so izkusili učinkovitost ajurvedske terapije, se ponovno vrnejo na Šrilanko, da bi utrdili rezultate in rešili zdravstvene težave na različnih področjih. Ali vam bo ajurveda pomagala in kar je najpomembneje, kako dolgo naj traja vaše zdravljenje, lahko razumete šele po posvetu s specialisti - ajurvedskimi zdravniki.

Z veseljem vam ponujamo storitev obiska izkušenega ajurvedskega zdravnika, glavnega zdravnika ene od znanih ajurvedskih klinik na Šrilanki - Niroga v Madugangi. 1 ura posveta z zdravnikom stane 40 USD. V procesu komunikacije z zdravnikom boste lahko razumeli izvor vaše bolezni in izbrali najboljšo možnost zdravljenja zase.

Ajurveda ne tolerira naglice, pomembno vlogo igra stanje vaših misli in življenjski slog v času zdravljenja. Namen posveta je ugotoviti, kako dolgo naj traja vaše zdravljenje in kdaj ste pripravljeni začeti z njim. Z zdravljenjem lahko začnete takoj ali pa se naročite na obisk čez nekaj mesecev ali celo leto.

Če želite dobiti resnične rezultate ajurvedskih postopkov, morate biti v kliniki pod nadzorom zdravnika. Možnost zdravljenja, ko podnevi opravljaš posege, zvečer in ponoči pa žuraš v nočnem klubu, je praktično neuporabna. Najmanjši priporočeni potek zdravljenja je 2 tedna, vendar se pravi rezultati dosežejo s potekom 3 tednov.

Če pa si želite ustvariti svoj osebni vtis o učinkovitosti ajurvede, se lahko podvržete številnim postopkom, ki bodo skoraj takoj dali učinek sprostitve. Eden najpogostejših postopkov je masaža "tretje oko" - Shirodara (shiro - glava, dahra - zdravljenje). Shirodara združuje tehnike indijske masaže z učinki padajočih kapljic posebnega aromatičnega olja. Ta postopek blagodejno vpliva na celotno telo, od živčnega sistema do glajenja gub na obrazu. Stimulacija področja tretjega očesa močno vpliva na možganske centre, ki izločajo serotonin, kemikalijo senzacionalno užitek in sprostitev. Prav tako sprošča subtilne energije v kanalih vzdolž hrbtenice, kar pomaga umiriti in zbistriti um.

Za morebitna vprašanja nas lahko kontaktirate na e-mail: [e-pošta zaščitena], ali meni osebno, Aleksej Novikov

Priporočamo tudi, da ste pozorni na naslednje ajurvedske hotele:
-
Alena je en teden preživela na Peacocku in o tem napisala zgodbo: že leta 2013,
in leta 2014 je ponovno obiskala Peacocka in napisala zgodbo

Zdaj bolj kot kdaj koli prej ljudje razumejo pomen zdrava slikaživljenje. In prav ajurveda (sistem indijske medicine) človeku pomaga najti to očarljivo harmonijo. Ajurveda je več kot le sistem medicine – je kombinacija fizičnega, duhovnega in čustvenega zdravja. To je način življenja, ki zajema znanstvena religija in filozofija.

Ajurvedsko zdravljenje odpravlja temeljne vzroke bolezni brez kakršnih koli stranskih učinkov, kar vodi v splošno okrevanje telesa. Ajurveda ne le preprečuje in zdravi bolezni, ampak tudi nadzoruje vedenje in psihično stanje človeka. Ne omejuje se le na zdravljenje posameznih delov telesa, ampak vpliva na celotno telo kot celoto. Ajurveda na Šrilanki ima bogato zgodovino in prakso, ki jo cenijo številni turisti.

do besede "Ajurveda" več kot tri tisoč let. Ajurveda v prevodu iz sanskrta (starodavni jezik svetih hindujskih in budističnih besedil) pomeni "ayus" - življenje, "Veda" - znanje, to je znanost o življenju. Je eden izmed eksotičnih, a hkrati zelo priljubljenih zdravstvenih sistemov po vsem svetu.

Ajurvedska tehnika temelji na odpravljanju samega vira bolezni in ne njenih posledic. Ajurveda temelji na treh postulat. Prva »vata« (zrak) navaja, da mora imeti telo prost pretok energije in vzdrževati potrebno ravnovesje živčnih impulzov mišičnega krčenja z normalno hormonsko aktivnostjo. Drugi postulat “pitta” (ogenj) pravi, da mora imeti telo normalno presnovo in srčno delovanje. Tretji postulat »kapa« (zemlja in voda) pravi, da mora biti v telesu prisoten zdrav imunski sistem. Ko je eden od teh sistemov neuravnotežen, človek začne zbolevati.

Ajurveda se je pojavila v Indiji pred več tisoč leti. Bila je sestavni del svetega znanja indijskih duhovnikov. To je precej zapleteno medicinsko-filozofski sistem, katerih poznavanje daje človeku priložnost izkusiti pravo harmonijo z Vesoljem. Hkrati je to povsem resničen praktičen sistem zdravljenja, ki vam omogoča, da podaljšate mladost, ne zbolite in seveda vedno ostanete lepi in privlačni.

Ajurveda je včasih opredeljena kot "umetnost zdravljenja brez zdravil" nanašajoč se na načine, kako vpliva na človeško telo. »Brez drog« pomeni brez bolečin, brez injekcij ali tablet, saj so zdravila tukaj dišeči čaji, sladka mešanica zelišč in palmovega sirupa, trpko-začinjeni poparki, aromatična olja za masažo. Toda sama zdravila, tudi prijetna, so osnova te tradicije. Glavni odnos v ajurvedi je, da človeka obravnavamo kot kompleksen sistem, kjer je razmerje med telesom in dušo definirano enostavno in jedrnato: harmonija. Zdravila so izbrana ob upoštevanju ritma vsakega posameznika, da se ponovno vzpostavi izgubljeno ravnovesje. Zato se ajurveda ponuja tistim, ki zdravje razumejo kot ravnovesje telesa in duha, in v starodavna tradicija Ajurveda.

Najbolje je, da se začnete seznanjati Ajurveda na Šrilanki, ker ta dežela ni le njena zibelka (skupaj z južno Indijo), ampak tudi zato, ker tamkajšnja ajurvedska tradicija najbolje združuje prvinsko zanesljivost s prilagajanjem potrebam in stereotipom sodobnih strank. To vam omogoča ne le prejemanje koristi in užitka, temveč tudi izpolnjevanje osnovnega pravila medicine: "Ne škodi!"

Številni hoteli na Šrilanki imajo specializirane spa centre in ajurvedske centre s profesionalnimi strokovnjaki, kjer lahko gostje opravijo različne zdravstvene postopke, se sprostijo in sprostijo. V državi je tudi veliko registriranih državnih in zasebnih klinik, ki izvajajo ajurvedo.

Ajurvedska terapija ne le zdravi in ​​preprečuje določene bolezni, temveč vas nauči nadzorovati svoje duševno stanje in vedenje. To zdravljenje deluje na celotno telo kot celoto in nima kontraindikacij in stranskih učinkov. Surovine, ki se uporabljajo za zdravljenje, so sestavljene samo iz rastlinskih sestavin.

Zdravniki na Šrilanki imajo temeljit pristop k temu, kar so razvili. Ajurvedski programi zdravljenja. Med številnimi programi so takšni za pomlajevanje, za izboljšanje počutja, za sprostitev, za splošno dobro počutje.

Najprej se mora zdravnik pogovoriti s pacientom. Po tem mu je ponujen potek zdravljenja. Vsak tečaj vključuje več glavne in dodatne stopnje. Glavne so masaža glave, vratu, obraza, telesa, cvetlične kopeli, zeliščne parne kopeli in kopeli za noge. Dodatni koraki vključujejo oljne kopeli za glavo, nego obraza, sinhronizirano masažo, termoterapijo, splošno oljno kopel, kapo z oljem ali pasto za glavo in inhalacijo z zeliščno paro.

Seznam zdravstvenih in lepotnih postopkov:

• Akupresurna masaža glave z zeliščnim oljem (spodbuja sprostitev, blaži napetost, odpravlja migrene in stres, vrača sijaj in elastičnost lomljivim in brez sijaja);
• Čiščenje kože obraza in vratu s pomlajevalno masko (odstranijo se ne le površinske nečistoče, ampak tudi toksini iz plasti kože, normalizira vlažnost kože in obnovi vodno-maščobno ravnovesje);
• Masaža telesa s posebej pripravljenimi olji (blaži živčne in mišične napetosti, vzpostavlja energetsko ravnovesje, lajša bolečine v sklepih, krepi vid in splošno zdravje);
• Čiščenje telesa z blagimi pilingi (odstranjuje nečistoče, krepi tonus, izboljša dihanje kože, ohranja elastičnost kože);
• Kopel z minerali in rastlinskimi izvlečki (odpravlja luščenje, preprečuje kožne izpuščaje, vrača elastičnost kože, zmanjšuje bolečine v sklepih);
• Sinhronizirana masaža z olji dveh specialistov v »štiri roke« (modelira postavo, odpravlja maščobne obloge, vzpostavlja duhovno harmonijo);
• Zdravljenje parna kopel z zelišči in cvetovi (odstranjuje toksine, krepi kožo, izboljša metabolizem, spodbuja krvni obtok).

Najintenzivnejši tečaj je 18 dni. Sestavljen je iz 47 glavnih stopenj in 72 dodatnih. V tem primeru so kombinacije postopkov izbrane glede na splošno stanje, stopnja bolezni, poklic, starost. Včasih zdravniki glavnim ukrepom zdravljenja dodajo splošno čiščenje telesa in posebno prehrano.

Poglejte že ajurvedske tretmaje užitek.Če ga poskusite sami, lahko dvakrat bolj uživate. Sinhronizirano masažo glave in telesa, na primer, izvajata dve maserki hkrati in uporabljata zdravilne oljne pripravke.

Pacienti, ki so izkusili moč ajurvedske oljne kopeli za glavo, jo primerjajo z poletom v vesolje. Na ljubimca se vlije tanek curek segretega olja in se natakne posebna kapica, da olje "izhlapi". Ta postopek odlično pomaga pri nevralgiji in nevritisu, povrne tonus kože in odstrani gube.

Imajo odličen zdravilni učinek parne in zeliščne kopeli. Glava je ovita v hladen material in nato v škatlo. Skozenj teče para s posebej izbranimi zeliščnimi izvlečki. Pri zeliščni kopeli pa lahko sami izberete temperaturo. Sestava zeliščne kopeli je odvisna od namena kopeli.

Najpogosteje in učinkovito je kompleksno zdravljenje "Pancha Karma", ki je sestavljen iz masaže, zeliščnih kopeli, savne, različnih decokcij zdravilnih zelišč, posebne prehrane, meditacije in še veliko več. Pancha Karma ne le zdravi, ampak tudi preprečuje številne bolezni, čisti telo in krepi imunski sistem.

Številni hoteli na Šrilanki ponujajo veliko izbiro ajurvedskih programov. Turisti se lahko odločijo za enodnevni tečaj, največji učinek pa ima le zdravljenje od nekaj tednov do nekaj mesecev. Treba je zapomniti, da Ajurvedski programi so resnično zdravilni za človeško telo in prinašajo zdravje na duševni ravni, in sicer:

• lajšanje napetosti, tesnobe, utrujenosti;
• proizvodnja endorfina;
• nasičenost krvi s kisikom;
• ponovna vzpostavitev ravnovesja živčnega sistema;
• stimulacija mišičnega sistema telesa, izločanje toksinov;
• obnovitev krvnega obtoka kože in notranjih organov.

Standardni postopek sestoji iz masaže telesa in glave s posebnimi olji ter zeliščne savne in se zaključi s kopeljo z zeliščnim poparkom. Ena najbolj znanih tehnik je shirodara vključuje postopek, pri katerem toplo zeliščno olje enakomerno kapljamo na sredino čela 20 minut. Najbolj učinkovit je pri zdravljenju migrene in drugih motenj centralnega živčnega sistema.

Masaža glave in obraza s segretim oljem z dodatki pomaga sprostiti živčni sistem in vzpostaviti potrebno ravnovesje med energijami, ki nadzoruje delovanje možganov. Masaža telesa pomaga zmanjšati bolečino in daje občutek popolne sprostitve.

Ajurveda pomaga ljudem živeti srečno in dolgo življenje. Ajurveda je edinstvena filozofija vzdrževanja duhovnega in fizičnega stanja v medsebojni harmoniji. Zakaj je potrebno ne samo skrbeti za svoje telo, ampak tudi biti vedno dobre volje, pa tudi pravilno jesti, da ne porušite te harmonije. Ob obisku Šrilanke si lahko turisti privoščijo blaženost, da se spet počutijo zdrave in mlade, v miru s seboj in tistimi okoli sebe. Že kratkotrajno zdravljenje bistveno izboljša zdravje, zmanjša utrujenost in stres, pomaga pri zmanjševanju prekomerne telesne teže in deluje pomlajevalno na celotno telo.

Ajurveda je znanost o pozitivnem zdravju in izpolnjenosti v življenju. Imenuje se tudi veda o življenju, ki vsebuje dobre in slabe plati življenja, srečno in nesrečno življenje, kaj je koristno in kaj ni koristno v zvezi z življenjem.

Veje ajurvede:
1.Medicina - Kaya
2. Kirurgija - Shalya
3. Kirurgija glave in vratu - Gana
4. Pediatrija - Bala
5. Toksikologija - Agada Tantra
6. Psihiatrija - Booth Vidya
7. Geriatika - Rasatjana
8. Seksologija - Vajekarana

Ajurveda pomaga razviti najboljše preventivni ukrep za bolezni z duševno, osebno in javno higieno. To bi moralo izkoreniniti bolezen in preprečiti ponovitev. Ajurveda pomaga pri čim hitrejšem zdravljenju bolezni, vendar nikoli ne sme povzročiti stranskih učinkov, toksičnih učinkov ali zapletov.

Pomembni vidiki:
1. Osebo obravnavajte kot celoto. Telo in um sta neločljiva od živega in zdravega človeka.
2. Paziti je treba, da človeka pogledamo s psihosomatskega zornega kota.
3. Ajurveda ima večstranski pristop k posamezniku. Aktivni principi izolacije in dajanja zdravil vplivajo na zdravljenje, a povzročajo tudi neželene učinke ali zaplete, idealno zdravljenje pa je tisto, ki ozdravi bolezen in ne povzroča nobene iatrogene bolezni.
4. Ajurveda verjame v močno postavo, um in dobro srce.
5. Preprečiti je bolje kot zdraviti. Ajurveda zagovarja določene očiščevalne ukrepe.
6. Joga je sestavni del ajurvede. Pomaga pri lajšanju stresa, ajurvedske prakse pa obnovijo hormonsko in funkcionalno normalnost ter popravijo občutljivost na spremembe okolju in vedenjska nihanja.

Cilji in cilji ajurvede
1. Glavni cilj je doseči pozitivno zdravje posameznika.
2. Preprečevanje in zdravljenje bolezni. Tu gre za vzpostavitev ravnovesja v elementih telesa. Biološki elementi in tudi postopek za vzdrževanje ravnovesja elementov v telesu je cilj te znanosti.

Ajurveda na Šrilanki: cene

Če vam nekdo pove konkretne cene ajurvede na Šrilanki, ste lahko prepričani, da ta oseba sploh ne razume, kaj je ajurveda. Bistvo je v tem govorimo o ne o neki enkratni akciji, kot je 1 ura tajske masaže, ampak o kompleksno zdravljenje, ki se predpisuje le po posvetu. Če tajska masaža na Tajskem stane od 300 do 2000 bahtov na uro (odvisno od kraja), potem lahko cene za ajurvedo na Šrilanki izveste šele, ko vam predpišejo zdravljenje. Seveda se lahko stroški zdravljenja na Šrilanki razlikujejo glede na določeno mesto ali letovišče, pa tudi glede na ustanovo (v luksuznih hotelih so stroški zdravljenja veliko višji kot v majhnih ajurvedskih centrih, ki se nahajajo v neturističnih območjih) .
Če se boste na Šrilanko odločili predvsem zaradi ajurvede, potem vam svetujemo, da greste sem za vsaj 10 dni, najbolje pa dva do tri tedne. Le z dolgotrajnim zdravljenjem ima lahko učinek. Simptomov in civilizacijskih bolezni, ki ste jih razvijali več mesecev ali let, ni mogoče pozdraviti v samo nekaj dneh, zato je treba zdravljenju nameniti čim več časa in denarja.
V nekaterih primerih je mogoče stroške ajurvede na Šrilanki približno izračunati vnaprej. Na primer, za debelost so pogosto predpisane le zeliščne kopeli in posebna prehrana. Cene zeliščnih kopeli lahko vnaprej ugotovite v nekaterih ajurvedskih centrih in hotelih. Stroški takšne kopeli se običajno gibljejo od 10 do 30 dolarjev. Skupni stroški v tem primeru bodo odvisni od tega, koliko postopkov vam je predpisanih.
Ampak še vedno ponavljam, da je bolje, da ne izračunate cen za ajurvedo vnaprej, če niste specialist na tem področju. Če ste dobro seznanjeni s tem in lahko samostojno razvijete program zdravljenja zase, potem boste lažje krmarili po cenah zdravljenja.

Hoteli z ajurvedo na Šrilanki

Številni znani hoteli na Šrilanki svojim gostom ponujajo nekakšen ajurvedski paket zdravljenja. Vsak samospoštljiv hotel na otoku ima vsaj majhen spa center. Vendar pa obstajajo hoteli, katerih glavna naloga je zagotoviti celotno paleto ajurvedskih tretmajev. Ti hoteli delujejo pod motom »Najprej ajurveda, potem vse ostalo«.
Eden takih hotelov je Jetwing Ayurveda Pavilions, ki velja za prvo ajurvedsko letovišče v državi in ​​se nahaja v tihem in mirnem predelu v bližini obmorskega mesta Negombo. Jetwing Ayurveda Pavilions je destinacija za celostno zdravljenje uma, telesa in duše. V hotelu vse starodavne metode zdravljenja izvajajo usposobljeni strokovnjaki in zdravniki.
Še en odličen hotel za ljubitelje ajurvede je letovišče Barberyn Reef Ayurveda. Hotel, ustanovljen leta 1984, je pravzaprav prvi ajurvedski center na svetu, postavljen v letovišču. Ustanovljen je bil, da bi tujim gostom omogočil zdravljenje brez prekinitve dopusta.
Če želite iti na počitnice v priljubljeno letoviško območje Bentote, a hkrati bivati ​​v ajurvedskem hotelu, lahko izberete Lanka Princess Hotel. Če vam ta hotel iz nekega razloga ni všeč, potem lahko ostanete v sosednjem hotelu Eden Resort, ki je priljubljen med turisti iz Rusije, in se odpravite na zdravljenje v hotel Lanka Princess.
Druge dobre možnosti za ljubitelje ajurvede na Šrilanki so Ayurveda Beach Resort and Spa, AIDA Ayurveda & Spa Resort, Life Ayurveda Resort in The Fortress Resort & Spa.

Ajurveda na Šrilanki: ocene

Natalija, Moskva
Odločila sva se združiti poslovno z užitkom in dopust na Šrilanki posvetila izgubi odvečne teže. Hrana, ki so nam jo predpisali, se je izkazala za zelo okusno. Večinoma sva z možem obiskovala zeliščne kopeli in hodila na masaže. Za dve osebi smo plačali približno 2500 $, vendar smo z rezultatom zadovoljni, saj smo v 10 dneh izgubili približno 5 kg.

Maksim, Novosibirsk
zaradi sedeče delo Ramena in vrat so me začeli močno boleti. Na Šrilanki sem šla v ajurvedski center v Bentoti, kjer so mi predpisali ročno masažo, ajurvedsko masažo telesa in zeliščne kopeli. 10-dnevno zdravljenje je stalo približno 1000 dolarjev, vendar so bolečine v ramenih in napetost v vratu izginile po 4. seji. Bolečin ni bilo več kot 4 mesece.

Osredotočeni smo na zagotavljanje ogledov oglediširokemu krogu posameznih strank ter zasebnih in javnih organizacij. Nudimo celoten spekter rezervacij hotelov, transfer z letališča Colombo , ogled vozil z vodnikom-šoferjem, vključno z avtomobili, kombiji, avtobusi in limuzinami. Geografsko delujemo po vsej Sri Lanka in zlasti v Colombu, Kandyju, Galleju, Sigiriyi, Bentoti, Beruwelli, Induruwi, Aluthgami, Kalutari, Hikkaduwi, Unawatuni, Koggali, Weligami, Mirissi, Dickwelli, Tangalli, Yali, Elli, Nuwara Eliyi in številnih drugih območjih. Našim strankam služimo tudi na drugih območjih.

Da bi zagotovili široko pokritost, razpoložljivost hotelov na Šrilanki, vozil, najboljše cene in pogoje storitev za naše stranke, sodelujemo s številnimi prevozniki. Še posebej smo ponosni na učinkovitost našega delovanja in kakovost naših storitev za stranke in potniški promet. Zato večina strank, ki so nas preizkusile prvič, postanejo naše ponovne stranke, stopnja zadovoljstva naših strank pa je na vrhu industrije, 98 %.

Šrilanka

Šrilanka dežela je res enkratna! To bi moralo biti eksotično in pustolovsko, z odličnimi plažami, toplim soncem in kristalno čistimi vodami Indijskega oceana! Šrilanka - je čudovit kraj za sprostitev. Med počitnicami lahko in morate upravljati vse - kot nalašč za sprostitev na plaži, pa tudi za seznanitev z bogato zgodovino, tradicijo, edinstvenimi spomeniki starodavne arhitekture otoka. Šrilanka - je starodavna država z bogato zgodovino in starodavno tradicijo - na otoku je 8 arhitekturnih in naravnih znamenitosti, vključenih v Unescov sklad svetovne dediščine.

O Šrilanki

Šrilanka- otok v Indijskem oceanu (do leta 1972 - Cejlon), ki se nahaja južno od indijske podceline. Razteza se od severa proti jugu in 445 km od zahoda proti vzhodu 225 km. Večji del otoka zavzemajo ravnine, katerih višina redko presega 100 m nadmorske višine. V središču otoka je osrednje gorovje. Povprečna višina gora je 1000-2000 m nad morsko gladino, vendar se nekateri vrhovi dvigajo nad njo. Najvišja točka otoka - gora je visoka 2524 m, vendar je najbolj znana po veličastnem Adamovem vrhu (2243 m). Uradna prestolnica: Sri Jayavardanapura-Kotte (sedež parlamenta in vrhovnega sodišča). Glavno mesto: Colombo (sedež vlade, rezidenca predsednika), država je razdeljena na devet provinc, večja mesta: Colombo, Kandy, Galle, Anuradhapura, Ratnapura, Jaffna.
Sinhalci predstavljajo približno 75%, Tamilci - približno 18% prebivalstva, predvsem v severnih in vzhodnih regijah. Je tudi dom šrilanških muslimanov - približno 7%, meščanov (potomcev interarriage z Evropejci) - približno 0,3%, Vedda (potomcev starodavnega prebivalstva otoka) - približno tisoč ljudi. Približno 70% prebivalstva (večinoma Singalcev) izvaja budizem, 15% - hindujstvo (Tamili), 8% - krščanstvo, 7% - islam (šrilanški Mavri).

Podnebje na Šrilanki

The klima v Šrilanka, toplo in vlažno. Temperatura je zelo gladka, brez ostrih nihanj med letom. Razlika med najtoplejšim in najhladnejšim mesecem 2-3 stopinje Celzija. Povprečna temperatura je običajno nižja od 30 stopinj. Največ dežja pade poleti. Za bivanje najbolj udobno obalnih območjih Šrilanke. V velikih mestih znotraj države je vreme vroče in vlažno. Povprečna temperatura vode v Indijskem oceanu v bližini države je 27 ° C. Za turiste bo koristno in prijetno vedeti, da deževje na Šrilanki običajno poteka ponoči. Zato počitka v letovišču ne smejo zasenčiti padavine. Uživajte na plažah Šrilanke lahko vse leto - le pravilno morate določiti kraj počitka. Od novembra do marca - zahodna in južna obala otoka, od aprila do oktobra - vzhodna in severovzhodna obala.

Valuta

Uradna valuta je šrilanška rupija stanje. 1 rupija (1 LKR) je enaka 100 centom. Decembra 2017 je bila lanška valuta v primerjavi z dolarjem in rupijo: 1 $ = 150 LKR.
Veliki hoteli in trgovine sprejemajo plačila z mednarodnimi kreditnimi karticami. Priporočljivo je, da denar zamenjate na letališču v Colombu. Prejeti ček po uradnem menjalnem tečaju je treba hraniti do konca potovanja. V tem primeru odhod iz Colomba imaš možnost menjave preostalega denarja v banki po tečaju nakupa letališča. Denar lahko zamenjate tudi v katerem koli hotelu in banki.

Vizum

Državljani držav, ki želijo obiskati Šrilanko, potrebujejo a vizum, ki ga je potrebno izdati na spletu pri ETA ali črpati neposredno ob prihodu v Letališče Colombo.
Stroški vstopnih vizumov veljajo en mesec. če plačate prek interneta - 30 $. Stroški vstopnih vizumov veljajo en mesec. če plačate na letališču - 40 $.
V primeru tranzitnega potovanja, ko trajanje bivanja na Šrilanki ne presega 48 ur, se zaračuna pristojbina za vizum. Uradnik službe za migracije bo moral predložiti vozovnice, ki dodatno potrjujejo let. Pri izdelavi turističnega vizuma je treba imeti tudi povratno vozovnico ali potrdilo o hotelski rezervaciji, saj so stražarji tujcem, ki vstopajo v državo, naključno preverjali dokumente.

Nakupovanje in trgovina

Tradicionalno šrilanški turisti prinašajo začimbe, čaj, nakit, drage kamne, visokokakovostne pletenine in čudovit porcelan. Po otoku je veliko število majhnih trgovin in stojnic, kjer lahko kupite samo tisto, kar potrebujete. V mestih se začenjajo odpirati velike trgovine, vendar je Šrilanka vseeno - do evropske raznolikosti izdelkov - daleč. Glavna lokacija nakupovanje, seveda, je Colombo. Tukaj lahko kupite zelo kakovostne drese po nizkih cenah, saj številne znane evropske blagovne znamke proizvajajo na Šrilanki. Delni izdelki teh podjetij se prodajajo po precej nižjih cenah kot v Evropi. Priporočamo obisk naslednjih trgovin:

ODEL. Naslov: št. 5, Alexandra Place, Colombo 7, Šrilanka; http://www.odel.lk/

TFO Tovarniški OUTLET. Naslov: Sri Sambuddhathya Jayanthi Mawatha, Colombo 5, Šrilanka; http://www.tfostore.com/

Kolekcija bombaž. Naslov: št. 40, Flower Road, Colombo 7, Šrilanka; http://www.cottoncollection.lk/

Beverly Street; http://www.beverlystreet.lk/

Hiša mode. Naslov: št. 101, D. S. Senanayaka Mawatha, Colombo 8; http://www.houseoffashions.lk/

veriga trgovin Majestic City;

Liberty Plaza. Naslov: R.A. de Mel Mawatha, Colombo 3, Šrilanka.

Šrilanka je s svojo fantastično tropsko naravo pravzaprav lahko ponosna na vsako svojo edinstveno pokrajino – od zlatih peščenih plaž, ki jih boža Indijski ocean, do številnih grebenov in pobočij, ki tvorijo terase, nasade čaja, riževa polja in goste gozdove. Domačini negujejo in cenijo naravo otoka. Prvi naravni rezervat je bil tukaj ustanovljen v III. stoletju pred našim štetjem v času vladavine kralja Devanampiyatissa. Namen rezerve je bil ki si prizadeva uresničiti eno od zapovedi budizma, "Ne ubijaj". Zdaj, kljub visoki gostoti prebivalstva na Šrilanki, obstaja 12 nacionalnih parkov in 52 rezervatov, ki zavzemajo 14% otoka. Med njimi rudar, Sinharaja, Bundala, Vilpatu, Vasgamuva, Udavalave in Yala.
Pojdite povsod po Šrilanki in se pogovarjajte o vsem – to je nemogoče. Plaže otoka vabijo popotnike, ajurvedski centri in vrtovi začimb - tiste, ki si želijo bolj zdravega, gore - ljudi, ki se želijo povzpeti, ocean - potopiti se globoko v njegove nenavadne kraje Unesca čakajo na ljubitelje zgodovine, budistična svetišča - vernike, nacionalne parki in rezervati - naravoslovci in kontemplatorji narave ... Otok Šrilanka vas je pripravljen spoznati. Čas za sprostitev! Pred srečanjem na Šrilanki!

domov » Uporabniki » Kateri so dobri ajurvedski centri na Šrilanki? Ajurveda na Šrilanki: zdravljenje telesa in duše.