Kaj lahko storimo, da zmanjšamo občutljivost gag refleksa. Gag refleks pri umivanju zob - vzroki

Gag refleks- to je strašno neprijetna stvar. Ne samo, da vam je nenehno slabo, tudi na pregledu pri terapevtu, ki vam pregleduje grlo, predvsem pa pri zobozdravniku, lahko kosilo, ki ste ga pravkar pojedli, povsem pomotoma premaknete na tla ordinacije in potem pokrij ga z barvo iz sramu pred svojim šibkim telesom.

Pravzaprav je imeti zdrav gagalni refleks nekaj čudovitega. Ščiti naše telo pred toksini, pomaga pri izločanju negativne posledice pitje alkohola prejšnji večer ali uživanje stare hrane. Ko pa že najmanjši dotik neba ali jezika povzroči bruhanje, je temu stanju težko reči zdravo. Zato se morajo vsi boriti z njim možne načine. Spodaj bomo opisali obstoječe tehnike, ki resnično pomagajo.

Vzroki za bruhanje

Toda najprej morate navesti glavne razloge, zakaj se pojavi ta refleks. Običajno jih delimo na dve vrsti - fiziološke in psihološke. Prvi najpogosteje vključujejo:

• oteženo dihanje skozi nos, morebitna poškodba septuma ali vnetje sinusov;
• toksikoza, ki se pojavi v prvih tednih nosečnosti;
• odziv na dotik določenih območij v ustih;
• bolezni črevesja ali drugih organov prebavil;
• huda zastrupitev telesa.

Prenos psihološke težave, ki povzroča željo po bruhanju, je večinoma posledica stresa, hude napetosti in strahu pred zobozdravnikovimi manipulacijami.

Metode za odpravo gag refleksa, ki delujejo

Torej, da se znebite gag refleksa, lahko poskusite uporabiti zdravila. Najučinkovitejši med njimi je omeprazol, ki skoraj v trenutku zmanjša kislost in reši ne le pred nenadnim bruhanjem in slabostjo, temveč tudi pred zgago, ki je predhodnik teh stanj. Lahko vzamete tudi tableto ibuprofena.

Poleg tega predlagamo uporabo cele zbirke metod za premagovanje želje po bruhanju takoj po pojavu:

• izpiranje ust z raztopino soli (1 čajna žlička na kozarec). Ali lahko uporabite sodo bikarbono? Da, vendar ne pozabite, da izsuši sluznico in lahko povzroči nelagodje;
• uporabljajte zobne spreje ali gele, ki popolnoma omrtvičijo usta;
• Če morate takoj ustaviti željo po bruhanju, močno stisnite prste v pest. Tehnika je bila večkrat preizkušena in zelo dobro pomaga;
• Če pojav refleksa presenetljivo sovpada z umivanjem zob, se posvetujte z zdravnikom. Najverjetneje je razlog za ta pojav v alergijska reakcija za nekatere sestavine testenin;
• morate obiskati zobozdravnika? Nato tri ure pred terminom poskusite ne jesti ničesar. Priporočljivo je tudi, da vzamete nekaj antiemetiki, kar bo zagotovo pomagalo telesu pri obvladovanju želje tudi med pregledom ustne votline;
• Redno izpirajte nos. V ta namen lahko uporabite bodisi že omenjeno fiziološka raztopina, oz morska voda, ali kakšne posebne kapljice, ki se prodajajo v lekarnah. Sposobnost normalnega dihanja skozi nos je najboljši način zaščita pred nadležnim refleksom.

Če se nagon na bruhanje pojavi zaradi psihološki razlogi, se je smiselno ukvarjati z različnimi dihalne vaje, jogo, vse druge tehnike, ki vam pomagajo, da se naučite sprostitve in nadzora v vsaki situaciji.

Nekateri pacienti lahko ob obisku zobozdravnika doživijo trdovraten refleks bruhanja, kar oteži ali celo popolnoma izniči zobozdravstvene posege.

To je lahko resna težava tako za pacienta kot za zobozdravnika.

kaj je

Bruhanje je dejanje krčenja ločene skupine mišice prebavila, zaradi česar se prehranski bolus premakne iz distalnih delov v ustno votlino. Mehanizem nastanka želje po bruhanju ima kompleksno refleksno naravo, katere izvajanje zagotavlja center za bruhanje v medulla oblongata na območju retikularna tvorba. Aktivacija centra za bruhanje se lahko pojavi zaradi impulzov vizualnih, vohalnih in okusnih receptorjev.

Zaradi tesne lokalizacije v središču bruhanja živčni centrištevilni refleksi - dihalni, vazomotorični, center za slinjenje - proces bruhanja spremljajo reakcije, ki jih povzroča draženje teh centrov:

• spremembe v dihanju,
• slinjenje,
• tahikardija,
• povečano potenje,
• bledica kože.

Center za bruhanje se odziva na prejete impulze živčnega sistema, možgani in želodec.

Stopnje manifestacije

Gag refleks je sestavljen iz več stopenj:

1. Faza nagovarjanja.
2. Takojšen napad bruhanja.
3. Obdobje okrevanja.
4. Vmesna stopnja.

Za prvo fazo je značilen pojav naslednjih simptomov:

• želodčni krč,
• občutek slabosti,
• vrtoglavica,
• povečano potenje.

Faza nagona lahko traja od nekaj minut do nekaj ur, v nekaterih situacijah pa je lahko odsotna. Lahko se izognete prehodu na naslednja stopnja, zatiranje napada slabosti, na primer z zdravili.

Druga stopnja je sestavljena neposredno iz dejanja bruhanja. Zelo je boleče. Jemanje tekočine in zdravil je težko.

Ko mine napad bruhanja, se pritisk v predelu želodca zmanjša, endorfini vstopijo v krvni obtok in prispevajo k občutku olajšanja. Oseba pridobi zdravo polt in pojavi se apetit.

Na vmesni stopnji med izbruhi bruhanja ni znakov bolezni.

Zakaj čutimo željo po bruhanju?

Vzroki za bruhanje so zelo različni. Izvaja se gag refleks (v nadaljevanju RR). zaščitna funkcija za telo, ki pomaga odstraniti iz želodca nastal v njem strupene snovi ali prepreči vstop v prebavni sistem nezaželene snovi.

Bruhanje je odziv na draženje:

• receptorji želodčne sluznice kot posledica zastrupitve,
• vestibuloreceptorji pri spreminjanju hitrosti in smeri gibanja telesa v prostoru;
• mehansko draženje sten žrela in korena jezika.

Napade slabosti in bruhanja lahko sprožijo močna čustvena doživetja, stres, resne bolezni ki vplivajo na centralno živčevje in srčno-žilni sistem telesa, bolezni organov trebušna votlina, toksikoza na zgodnje faze nosečnost, kot tudi jemanje nekaterih zdravil.

Simptomi povečanega PP

Ustni refleks pri zdravljenju zob se lahko pojavi zaradi pretirane nervoze pred samim posegom, pa tudi med njim preobčutljivost receptorji jezika in sluznice neba. Nagon po bruhanju v tej situaciji deluje kot pretirana obrambna reakcija telesa, katere cilj je preprečiti tuje telo v dihalne poti.

Nekateri bolniki s povečanim RR lahko občutijo nelagodje tudi pri umivanju zob. Reagirajo z željo po bruhanju tudi ob dotiku ne zadnje stene žrela, ampak tudi samih sprednjih zob. Če dotikanje lastnih prstov in uživanje hrane ne povzročata neprijetnih simptomov, potem tuji predmeti vedno izzovejo slabost - naj bo to zobna ščetka ali zdravniški instrumenti. To otorinolaringologu oteži pregled grla in izvedbo večine zobozdravstvenih posegov.

Zdravljenje stranskih zob, pregledovanje modrostnih zob, odtiskovanje, nameščanje zobnih protez postane problematično, saj vsa ta dejanja spremlja stik z mehkih tkiv ustne votline, kar izzove nastanek RR.

Kako lahko zdravnik pomaga takim bolnikom?

Če oseba trpi za povečanim gag refleksom, mora o težavi vsekakor obvestiti svojega zobozdravnika. V arzenalu zdravnikov je veliko tehnik in zdravila kar bo pomagalo pri lajšanju neprijetnih simptomov.

Najprej poskušajo bolnika zdraviti v sedečem položaju, saj se v vodoravnem položaju slina nabira na dnu jezika in povzroča RR.

Med postopkom zdravljenja se bo zobozdravnik, ki ve za težavo, poskušal ne dotikati po nesreči občutljivih predelov ustne votline in pogosteje uporabljati izsesavalec sline. Lahko poskusite zamotiti pacienta z govorjenjem ali vključite sproščujočo glasbo.

Kako si sami olajšati stanje

Za zmanjšanje stopnje tesnobe lahko vzamete dan pred posegom. pomirjevala kot so Afobazol, Novopassit ali piti decokcijo zelišč, ki imajo sedativni učinek: kamilica, baldrijan, meta. Preden opravite zobozdravstveni poseg, potresite nekaj zrn soli na jezik ali sperite usta s slano vodo. Bolje je, da ne jeste ničesar in ne pijete veliko tekočine.

Če se znajdete na zobozdravniškem stolu in začutite pojav neprijetnih simptomov, lahko poskusite naslednje tehnike:

• sprostite jezik;
• dihajte izključno skozi nos;
• da dosežete sproščeno stanje, se čim bolj osredotočite na proces dihanja;
• pomislite na nekaj prijetnega, poskusite se zamotiti z glasbo, gledanjem televizije;
• da ne bi povečali napada slabosti, je bolje, da ne zaprete oči;
• čim bolj napnite mišice trebušne mišice in močno dvignite ravne, iztegnjene noge;
• Močno stisnite pest vaše leve roke.

Obisk zobozdravnika je priporočljivo načrtovati popoldne, saj se zjutraj poveča verjetnost bruhanja.

Kako natrenirati svoje telo, da se bo odzvalo manj burno

Obstajajo zdravila, ki lahko zmanjšajo moč RR ali celo popolnoma ublažijo napade slabosti.

Vaje za zmanjšanje občutljivosti sluznice

Moč refleksnega nagona na bruhanje lahko zmanjšate z rednim draženjem občutljivih predelov ust. Na primer, vsak dan dati žlico v usta oz zobna ščetka, ki ga najprej poskuša pritisniti ob nebo v predelu sprednjih zob in poskuša zatreti nastajajoči RR.

Ko dosežete uspeh, se lahko premaknete še centimeter naprej in naredite enak postopek. Tako lahko v nekaj tednih vsakodnevnega treninga dosežete pomemben uspeh.

Akupresura

Na človeškem telesu obstaja posebna točka, katere stimulacija lahko ublaži slabost. Od prečne gube na zapestju stopite za tri prste nazaj in otipajte mesto med dvema velikima kitama. Med napadom morate močno pritisniti na to mesto na obeh straneh zapestja in nekaj minut bolj nežno masirati. Prav tako lahko kupite in nosite akupresurno zapestnico, tako da aplikator namestite neposredno na to točko.

Če je problem gag refleksa predvsem psihološki, ga bo koristno obvladati preproste tehnike avto-trening. Ko ste se naučili uporabljati sprostitveno metodo najprej doma, v udobnem okolju, se lahko v prihodnosti zatečete k njeni pomoči na zobozdravniškem stolu. Vajo je treba izvajati v udoben položaj z zaprte oči, z uporabo domišljije, doseganje občutka teže, toplote, utripanja, hladu v različnih delih telesa. Učinek lahko povečate s ponavljanjem pozitivnih fraz med vajo.

Meditacija

Z redno vadbo meditacije (osredotočanje na dihanje in odvračanje od kakršnih koli misli za 10-15 minut) oseba pridobi sposobnost nadzora nad svojim čustveno stanje na pregledu pri zobozdravniku, z lahkoto zavržejo zastrašujoče in moteče misli.

Če oseba trpi zaradi povečanega gag refleksa, to še ni razlog, da bi se izognili obisku zobozdravnika in zanemarili stanje svojih zob. Samo posvetovati se morate z zdravnikom in izbrati primeren način lajšanje simptomov.

Če berete ta članek, potem vas je vsaj enkrat mučil gag refleks pri umivanju zob, obisku zobozdravnika ali otorinolaringologa ali prehranjevanju v prevelikih količinah. Ljudje s povečanim bruhajočim refleksom morajo pogosto jemati posebna zdravila in slediti določeni dieti, da preprečijo, da bi se nekatere običajne dnevne dejavnosti končale v zadregi.

Zakaj se torej lahko takšna motnja pojavi pri otroku ali odraslem? Kako se soočiti z neprijetnimi napadi in se pred njimi zaščititi v prihodnje?

Zakaj se pojavi ta neprijeten refleks?

Običajno se gagalni refleks pojavi, ko v telesu obstaja potencialna strupena grožnja.

Je naravni fiziološki proces, namenjen zaščiti naših organov in krvi pred različnimi zastrupitvami. Namenjen je tudi odstranjevanju tujkov iz žrela, kar je v določenih situacijah zelo pomembno za ohranjanje vitalnosti.

Povečan gag refleks je zelo pogosto povezan s preobčutljivostjo mehkega neba. Ko se predmet dotakne notranjosti ustna votlina, ki se nahaja pod zgornja čeljust, pride do nehotenega napada.

Vsak razumen človek je sramežljiv ta dejavnik. Konec koncev, samo predstavljajte si: obiščete terapevta ali ORL specialista zaradi vnetega grla in med običajnim pregledom vaš zajtrk konča na tleh ordinacije, če ne kar na zdravnikovih oblačilih.

Kako lahko tak incident povzročitelju prinese veselje in zadovoljstvo? seveda ne. Zato ljudje s temi težavami pogosto uporabljajo lokalne anestetike za lokalno desenzibilizacijo mehkih tkiv v ustih.

Zgodi se, da gag refleks izzove dolgotrajen in intenziven kašelj. Ta primer je tehten razlog da se obrnete na specialista specialista s področja pulmologije. Ampak najprej. Torej, od kod izvira gag refleks? zdrava oseba, in kako se lahko boriš proti temu?

Če se med umivanjem zob pojavi gag refleks

Običajno se gag refleks pojavi pri čiščenju jezika z zobno ščetko, če ga oseba potisne globoko v tonzile. Napad se ne zgodi tako redko, kot bi si želeli, in ga povzroči mehanski učinek na refleksogena cona, ki v v tem primeru je koren jezika. Lahko reagira na enak način zadnja stena grla.

Omeniti velja, da se nagoni lahko pojavijo ne le v ozadju mehanski pritisk na "občutljivo" cone. Napade lahko doživite, ker vaše telo zavrača zobno pasto, prašek ali druga agresivna čistila.

Kako se lahko znebite bruhajočega refleksa med umivanjem zob? Da bi ga učinkovito zatrli, bi morali aktivno "krotiti" napade.

Če želite to narediti, boste morali podrobno preučiti lastna "območja bruhanja". Vzemite zobno ščetko in z njo pritisnite na zadnji del jezika, pa tudi na zadnjo ali sprednjo steno grla. Opazujte, kako se vaše telo odziva na takšne dražljaje.

Če redno vplivate na občutljive predele, boste sčasoma razvili odvisnost in refleks bruhanja vas ne bo več nenehno motil. Omeniti velja, da profesionalni požiralci mečev trenirajo na ta način.

Kako pravilno zatreti gag refleks:

• Ste že ugotovili, kje je vaša osebna "cona bruhanja". Zdaj spet vzemite svojo zobno ščetko in začnite z dejanskim »treningom«. Optimalno je, da to storite pred spanjem, pozno zvečer;
• Začnite izvajati vaje s konice jezika, postopoma premikajte podolgovat predmet na najbolj občutljivo območje;
• Sprva lahko to povzroči gag refleks, vendar se poskusite obvladati in počakajte, da napad mine;
• Začnite izvajati masažne gibe s krtačo "vrhovna točka";
• Nadaljujte z drgnjenjem jezika 10 sekund in nato zaspite;
• Postopek je treba ponoviti vsak večer. Ko opazite zmanjšanje občutljivosti in zatiranje gag refleksa, nadaljujte z naslednjo stopnjo usposabljanja;
• Ko ste pripravljeni premakniti krtačo naprej, jo potisnite 6-12 mm od začetne točke in začnite masirati. Ko se enkrat navadiš, pojdi še dlje;
• Postopoma boste obdelali vsa področja in prišli do samega občutljiva točka na zadnji strani jezika. Ob istem času zunanjo površinoščetke naj bodo v stiku z mehko nebo. Delajte na tem, dokler ne dosežete fiksnega rezultata.

Bodite vztrajni in vztrajni: takšno usposabljanje vam lahko vzame približno mesec dni. Po tem se lahko varno odpravite na pregled pri specialistu ENT.

Vendar ne pozabite, da bo treba vaje občasno ponoviti, sicer se bo občutljivost vrnila in ves vaš trud bo zaman.

Gag refleksa se lahko znebite s standardno telesno aktivnostjo.

Če želite hitro ustaviti napad, morate med sedenjem ali ležanjem na hrbtu močno dvigniti iztegnjene ravne noge. V tem primeru je pomembno, da močno napnete trebušne mišice in ostanete v tem položaju nekaj minut. Ta preprost ukrep vam bo pomagal znebiti neprijeten simptom na "nujni" osnovi.

Poskusite nenehno dihati skozi nos, če vaša želja ni povezana z dražilnimi snovmi v obliki močnih ali neprijetnih vonjav.

Otrok bruha po jedi: kaj storiti?

Dogaja se, da se pri dojenčkih med jedjo pojavi gag refleks. Gre za ne o fiziološki regurgitaciji dojenčka v prvih tednih in mesecih njegovega življenja. Če se pri otroku med jedjo pojavi gag refleks, lahko pride celo do bruhanja, in to precej intenzivno. Običajno nevrotično bruhanje, kot se imenuje v klinična praksa, se kaže pri dojenčkih v obdobju uvajanja dopolnilnih živil.

Če otrok trmasto noče jesti trdne, "odrasle" hrane in ga starši poskušajo prisiliti v to, razvije podobne napade. Poleg tega, če na to ne boste pozorni in še naprej ravnate po lastni presoji, lahko otrok razvije vztrajno odpor do hrane in ene vrste hrane.

Če pa ste obsedeni z idejo, da bi otroka čim prej odvadili od dojk, oziroma po vašem mnenju, je čas za to. pravi čas, poskušajte delovati nežno in previdno.

• V nobenem primeru ne smete otroku vsiljevati hrane, še posebej, če ta trenutek nima apetita;
• Drži se načela delni obroki– ne prehranjujte otroka in mu dajte hrano v majhnih porcijah;
• Če vaš otrok trpi zaradi zmanjšanega apetita, poskusite z dolgimi sprehodi in aktivnimi igrami na svežem zraku;
• Spoštovanje preference okusa tvoj dojenček. Bi vam bilo všeč, če bi vas vztrajno hranili s hrano, ki vam povzroča gnus? Tudi vašemu otroku ni všeč. Poleg tega lahko z nenehnimi nasilnimi dejanji z vaše strani izgubi vse zaupanje v vas. Naj vas ne razburi, če vaš otrok zavrača hrano, ki je z vašega vidika zdrava. Kar je bilo včeraj neljubo, bo jutri lahko všeč - otroci se zelo pogosto spreminjajo "gastronomske preference";
• Med jedjo ne zamotite otroka s pogovori in igrami. Osredotočite njegovo pozornost na obrok;
• Ne uporabljajte sladil ali arom, da bi dosegli "uspeh". Tako lahko vaš otrok razvije nezdravo odvisnost od sladkega, slanega, začinjenega itd.;
• Če se vaš otrok med hranjenjem obnaša »slabo« (tj. z rokami sega v krožnik, meče hrano naokrog), ga ne grajajte. Spoznava svet in vaša agresija mu lahko vceplja strah pred hranjenjem.

Če ste resno zaskrbljeni zaradi nevrološkega bruhanja, morate takoj obiskati svojega zdravnika.

Ne glede na to, ali se gagalni refleks pojavi med ščetkanjem zadnjih kočnikov ali na zobozdravniškem stolu, lahko negativno vpliva na vaše zdravje zob. Internet je poln nasvetov, kako se spoprijeti z bruhajočim refleksom, in nekateri so res uporabni. Da se hitro znebite gag refleksa, poskusite oz. Sčasoma lahko zatrete gag refleks oz.

Koraki

Hitro delujoče metode

Zmanjšajte občutljivost mehkega neba. Pri dotiku mehkega neba se lahko pojavi gag refleks. Poskusite desenzibilizirati mehko nebo s pršilom za omrtvičenje grla v prosti prodaji, kot je Chloraseptic. Lahko se uporablja tudi previdno vatirano palčko analgetik za zunanjo uporabo, ki vključuje benzokain. Učinek zdravila bo trajal približno eno uro, v tem času bo nebo manj občutljivo.

Stisnite palec. Levi palec upognite proti dlani in stisnite pest. V tem primeru mora biti palec pod ostalimi prsti. Močno stisnite pest, da vas ne boli. Tako boste pritisnili na točko, ki nadzoruje refleks bruhanja.

Na jezik nanesite nekaj kuhinjske soli. Zmočite konico prsta in jo pomočite v sol, nato pa se z njo dotaknite jezika. Sol stimulira brbončice na konici jezika in s tem sproži reakcijo v telesu, ki vam omogoča, da začasno zatrete bruhajoči refleks.

• Lahko tudi čajno žličko (7 gramov) soli raztopite v kozarcu (250 mililitrov) vode in si z njo splaknete usta. Ne pozabite pljuniti!

Kako zatreti gag refleks

1. Ugotovite, kje je občutljivo mesto. Za to lahko uporabite običajno zobno ščetko. Začnite na sprednjem delu jezika.

   • Gag refleks se lahko pojavi predvsem zjutraj. V tem primeru poskusite tiste dejavnosti, ki sprožijo refleks bruhanja, odložiti na popoldan ali večer.
   • Ne dajajte prstov v usta, ker lahko povzročite bruhanje.

2. S ščetko podrgnite jezik na najbolj občutljivem mestu. Seveda lahko to sproži refleks bruhanja, vendar bo to hitro minilo. Deset sekund drgnite z jezikom, kljub želji po dahu.

   • Ta postopek ponavljajte več dni. Vsakič, ko bo želja po bruhanju postala šibkejša.

3. Nadaljujte z naslednjim korakom. Ko dotik prvotnega območja z zobno ščetko ne povzroča več gag refleksa, se premaknite na koren jezika. Poskusite ščetkati jezik 6-12 milimetrov za območjem, ki je sprožilo vaš gagalni refleks. Ponovite enak postopek kot pri prvem mestu.

   Pomaknite se do korena jezika. Takoj, ko zmanjšate občutljivost naslednjega področja, se pomaknite še naprej na dno jezika. Nadaljujte, dokler ne dosežete najbolj oddaljene vidne točke jezika. Sčasoma bo zobna ščetka prišla v stik z mehkim nebom.

   Vsak dan zmanjšajte občutljivost. Bodite vztrajni. To bo trajalo približno mesec dni. Po približno enem mesecu se boste lahko z vatirano palčko dotaknili zadnjega dela grla, ne da bi se vam ga zbadalo. Lahko se občasno ponavlja ta postopek da preprečimo povratek refleksa.

   • Redno čistite jezik, da zmanjšate občutljivost jezika. To vam ne bo le pomagalo nadzorovati refleksa bruhanja, temveč bo tudi poskrbelo za svež dah!

Kako odvrniti pozornost

1. Zatrubite. Brenčanje pod sapo pomaga normalizirati vaše dihanje, kar je potrebno za sprostitev. Poleg tega refleks bruhanja ne ustreza brenčanju pod sapo. Poskusite uporabiti ta metoda ob obisku zobozdravnika, med rentgenskim slikanjem ali odvzemom zobnih odtisov.

Če berete ta članek, potem bi vas res nekoč motil refleks bruhanja pri umivanju zob, obisku zobozdravnika ali otorinolaringologa ali čezmernem uživanju hrane. Ljudje s povečanim bruhajočim refleksom morajo vedno znova jemati določena zdravila in se držati določene diete, da se nekatere običajne vsakodnevne dejavnosti ne končajo v zadregi.

Zakaj se torej lahko takšna motnja pojavi pri otroku ali odraslem? Kako se soočiti z neprijetnimi napadi in se pred njimi zaščititi v prihodnje?

Zakaj se pojavi ta neprijeten refleks?

Običajno se gagalni refleks pojavi, ko v telesu obstaja potencialna strupena nevarnost.

Je naravni fiziološki proces, namenjen zaščiti naših organov in krvi pred različnimi zastrupitvami. Namenjen je tudi odstranjevanju tujkov iz žrela, kar je v določenih situacijah zelo pomembno za ohranjanje vitalnosti.

Povečanje gag refleksa je pogosto povezano s preobčutljivostjo mehkega neba. Ko se predmet dotakne notranjosti ust, ki se nahaja pod zgornjo čeljustjo, pride do nehotenega napada.

Vsaka ustrezna oseba je zaradi tega dejavnika v zadregi. Predstavljajte si: obiščete terapevta ali ORL zdravnika zaradi vnetega grla in med standardnim pregledom se vaš zajtrk konča na tleh ordinacije, če ne kar na zdravnikovih oblačilih.

Kako lahko podoben incident povzroči veselje in užitek? Zagotovo ne. Posledično ljudje s podobnimi nalogami pogosto uporabljajo lokalne anestetike, da zagotovijo lokalno zmanjšanje občutljivosti mehkih tkiv v ustni votlini.

Zgodi se, da gag refleks izzove dolg in intenziven kašelj. Ta primer je dober razlog, da se obrnete na specialista s področja pulmologije. Ampak najprej. Izkazalo se je, od kod prihaja gag refleks pri zdravi osebi in kako se lahko borite z njim?

Če se med umivanjem zob pojavi vaš bruhajoči refleks

Običajno se bruhajoči refleks pojavi pri čiščenju jezika z zobno ščetko, če ga oseba potisne predaleč proti mandljem. Napad se ne pojavi tako redko, kot bi si želeli, in ga povzroči mehanski učinek na refleksogeno cono, ki je v tem primeru koren jezika. Na enak način lahko reagira zadnja stena žrela.

Omeniti velja, da se nagoni lahko pojavijo ne le v ozadju mehanskega pritiska na "čustvena" območja. Morda boste čutili napade, ker telo zavrača pasto, prašek ali druga sovražna čistila za zobe.

Kako se lahko znebite bruhajočega refleksa med umivanjem zob? Da bi ga učinkovito zatrli, se lotite močnega »krotenja« napadov.

Če želite to narediti, boste morali podrobno pregledati svoje osebne "območja bruhanja". Vzemite zobno ščetko in jo pritisnite na zadnji del jezika, pa tudi na zadnjo ali sprednjo steno žrela. Opazujte, kako se vaše telo odziva na takšne dražljaje.

Če redno vplivate na čustvene cone, boste sčasoma razvili odvisnost in refleks bruhanja vas bo prenehal nenehno motiti. Pomenljivo je, da so visoko profesionalni požiralci mečev usposobljeni na podoben način.

Kako pozitivno zatreti gagalni refleks:

• Sedaj ste izvedeli, kje se nahaja vaše osebno »območje bruhanja«. Zdaj spet vzemite zobno ščetko in začnite s pravim »treningom«. Optimalno je, da to storite pred spanjem, pozno zvečer;
• Začnite izvajati vaje s konice jezika, postopoma premikajte podolgovat predmet v posebno čustveno cono;
• Sprva lahko to povzroči gag refleks, vendar se poskusite obvladati in počakajte, da napad mine;
• Začnite izvajati masažne gibe s krtačo na "vrhunski točki";
• Nadaljujte z drgnjenjem jezika 10 sekund in nato zaspite;
• Postopek morate ponoviti ves večer. Ko opazite zmanjšanje občutljivosti in zatiranje gag refleksa, nadaljujte z naslednjo stopnjo usposabljanja;
• Ko ste pripravljeni premakniti krtačo naprej, jo potisnite 6-12 mm od začetne točke in začnite masirati. Ko se enkrat navadiš, pojdi še dlje;
• Postopoma boste obdelali vsa področja in prišli do najbolj čustvene točke na zadnji strani jezika. V tem primeru bo morala zunanja površina ščetke priti v stik z mehkim nebom. Delajte na tem, dokler ne dosežete fiksnega rezultata.

Bodite vztrajni in odločni: takšno usposabljanje vam lahko vzame približno mesec dni. Po tem se lahko pogumno odpravite na pregled pri specialistu ORL.

Vendar ne pozabite, da bo treba vaje občasno ponoviti, sicer se bo občutljivost vrnila in vsi vaši napori bodo zaman.

Gag refleksa se lahko znebite s standardno telesno aktivnostjo.

Če želite hitro ustaviti napad, morate strmo dvigniti iztegnjene ravne noge, medtem ko sedite ali ležite na hrbtu. Hkrati je pomembno, da močno napnete trebušne mišice in ostanete v tem položaju nekaj minut. To preprosto dejanje vam bo pomagalo znebiti neprijetnega simptoma na "nujni" način.

Poskusite nenehno dihati skozi nos, če vaša želja ni povezana z dražilnimi snovmi v obliki močnih ali neprijetnih vonjav.

Otrok bruha po jedi: kaj storiti?

Dogaja se, da se pri dojenčkih med jedjo pojavi gag refleks. Ne govorimo o fiziološki regurgitaciji dojenčka v prvih tednih in mesecih njegovega življenja. Če ima otrok bruhanje med jedjo, lahko pride celo do bruhanja, ki bo precej intenzivno. Običajno se nevrotično bruhanje, kot se imenuje v klinični praksi, pojavi pri dojenčkih v obdobju dopolnilnega hranjenja.

Če otrok vztrajno noče jesti trdne, »odrasle« hrane in ga starši skušajo k temu prisiliti, bo doživljal podobne napade. Poleg tega, če na to ne boste pozorni in to še naprej počnete po lastni presoji, lahko otrok razvije trdovraten odpor do hrane in ene vrste le-te.

Če pa ste obsedeni z idejo, da otroka čim prej odstavite ali pa je po vaši presoji že prišel čas za to, poskusite to storiti nežno in previdno.

• V nobenem primeru ne silite hrane v otroka, razen če trenutno nima apetita;
• Upoštevajte pravilo delnega hranjenja - ne prehranjujte otroka in mu dajte hrano v majhnih porcijah;
• Če vaš otrok trpi zaradi zmanjšanega apetita, poskusite dolge sprehode in aktivne igre na svežem zraku;
• Spoštujte otrokove okusne preference. Bi radi, da vas agresivno hranijo s hrano, ki vzbuja gnus? Tudi vašemu otroku ni všeč. Poleg tega lahko z nenehnimi nasilnimi dejanji z vaše strani izgubi vsako zaupanje v vas. Ne bodite razburjeni, če vaš otrok zavrača hrano, ki se vam zdi primerna. Kar včeraj ni bilo všeč, bo jutri morda všeč - otroci pogosto spremenijo svoje "gastronomske hobije";
• Med jedjo ne zamotite otroka s pogovori in igrami. Osredotočite njegovo pozornost na obrok;
• Ne uporabljajte sladil ali arom, da bi dosegli "zmagoslavje". Tako lahko vaš otrok razvije nezdravo navdušenje nad sladkim, slanim, začinjenim itd.;
• Če se otrok med hranjenjem »slabo« obnaša (tj. z rokami sega v krožnik, meče hrano naokoli), ga ne grajajte. Spoznava svet in vaša agresija mu lahko vceplja strah pred hranjenjem.

Če ste resno zaskrbljeni zaradi nevrološkega bruhanja, morate takoj obiskati zdravnika.

Bruhanje pri kašljanju pri odraslih

Primeri kašlja z gag refleksom pri odraslih so manj pogosti kot podobni pojavi pri otrocih. Vendar se pojavljajo in so še vedno povezani z enakim draženjem čustvenih con grla.

To se običajno zgodi, ko kronični bronhitis ali pljučnica. Obe bolezni zahtevata ustrezno zdravljenje z zdravili, zato se morate nujno posvetovati z zdravnikom, če opazite takšne znake.

Če vas vaše stanje ali stanje vašega otroka resno skrbi, ne odlašajte z obiskom zdravnika.

Ne pozabite, da lahko le visoko usposobljen strokovnjak v veliki večini primerov ugotovi naravo težave in jo učinkovito odpravi. Bodite zdravi!

domov » Varnost otrok v prometu » Kaj lahko storimo, da zmanjšamo občutljivost gag refleksa. Gag refleks pri umivanju zob - vzroki