Depresija n. Okoliščine, povezane z določeno kulturo

Ste izgubili zanimanje za stvari, ki so vas včasih zanimale? Ali se izogibate ljudem, nenehno čutite napetost in žalost, kar vodi v obup? Veste, kaj je depresija? Navsezadnje je morda ona!

Kaj je depresija

Vsakdo občasno občuti žalost, razdražljivost ali pomanjkanje energije, vendar je depresija drugačna od teh občasnih občutkov. Če postanete depresivni, lahko doživite resne težave v vsakdanjem življenju so možne tudi velike težave pri komunikaciji z drugimi ljudmi. Depresija ne vpliva samo na vaše razpoloženje, ampak tudi na vaše telo, dejanja in misli. To stanje lahko prizadene vse - mlade in stare, ženske in moške, predstavnike različnih etničnih skupin in družbenih slojev. Kaj je depresija? To je bolezen in na srečo je, tako kot večina drugih, ozdravljiva.

simptomi

Po podatkih zavoda Psihološko zdravje, ljudje s to boleznijo ne občutijo vseh simptomov naenkrat, a če pri sebi ali svojih bližnjih opazite vsaj tri znake, ki jih opazujete več kot dva tedna, potem lahko mirno rečete, da gre za depresijo. Sploh vam ni treba biti kvalificiran zdravnik in vedeti, kaj je depresija in za kaj se uporablja. Kakšni so simptomi?

• Oseba ima težave s koncentracijo, ko sprejema odločitve ali ko se spominja podrobnosti preteklega dne.
• Bolnik občuti večjo utrujenost in zmanjšano energijo.
• Prevzame ga občutek krivde, popolne nemoči in ničvrednosti.
• Človeka preganjata občutek brezupnosti in pesimizma.
• Doživlja nespečnost ali, nasprotno, stalna želja spati.
• Pacient čuti razdražljivost in prekomerno nenehno tesnobo.
• Morda bo opazil zmanjšanje zanimanja za običajne dejavnosti ali najljubše hobije, pa tudi za seks.
• Oseba ne uživa v življenju.
• Preganja ga izguba apetita ali znatno prenajedanje.
• Pacient trpi za "bolečimi" glavoboli, ki ne izginejo niti po zdravljenju.
• Čuti nenehno žalost, tesnobo in občutek praznine.
• Osebo prevzamejo misli o samomoru ali celo poskus samomora.

Sorte

Danes zdravniki pogojno delijo depresijo na več vrst:

1. Klinična depresija.
2. Manjša motnja.
3. Atipična depresija.
4. Poporodna (depresija, ki nastopi izključno po porodu).
5. Nevrotična depresija.

Zdravljenje

Ugotovili smo, da je depresija bolezen, kar pomeni, da jo je treba zdraviti. Terapija lahko vključuje svetovanje, zdravila ali kombinacijo teh možnosti. Svetovanje vam lahko pomaga videti nove načine razmišljanja. Spodbujal bo tudi prakso pozitivnega vedenja. Poleg tega skupina kvalificirani strokovnjaki vas spodbuja k aktivnim korakom za obvladovanje simptomov. In antidepresivi bodo pozitivno vplivali na možganske kemikalije, ki so neposredno povezane s to boleznijo. Poleg tega, da bi se hitreje izboljšali, morate prilagoditi svoj življenjski slog.

• Več morate hoditi, teči, telovaditi, vse to bo pomagalo izboljšati vaše razpoloženje.
• Jejte samo zdravo hrano - "zdrav duh v zdravem telesu!"
• Poskusite izboljšati urnik spanja. Dober spanec bo močno izboljšal vaše počutje.
• Vadite različne načine sprostitve: pomirjujoč tuš, globoko dihanje, sprostitev na svežem zraku.

Človek je biološko, socialno bitje in je v celoti odvisen od družbe. Človek je nenehno v interakciji z ljudmi – vsakdanje življenje, delo, družina, prosti čas. Če se veriga prekine in se človek ne počuti več kot del družbe, se mu podrejo načrti in upi, zgodijo se življenjske tragedije, zlomi se in ni vedno psihično sposoben sam obvladati življenjske situacije in posledično , zboli...

Na žalost veliko obolelih duševne motnje Ne zavedajo se, da imajo depresijo zaradi pomanjkanja znanja na tem področju. Zato se ne zatečejo k pomoči zdravnikov in se le včasih sprašujejo, kako se znebiti obsesivne misli, pa tudi države? Če ste tukaj, pomeni, da vas zanima vaš duševno zdravje ali duševni mir vaših najdražjih. In kako izstopiti iz depresije kompetentno in strokovno, in če želite, sami, se boste naučili tako, da preberete ta članek do konca.

Depresija je bolezen našega časa, za katero so značilne duševne motnje in klinične manifestacije.

Depresija ... Kaj storiti? Se zaskrbljeni svojci obolelih s to boleznijo sprašujejo

Zdravljenje depresije

Za učinkovito zdravljenje depresije, je pomembno vključiti psihoterapijo, biološko terapijo, pa tudi sistem socialnih ukrepov, ki vplivajo na izboljšanje bolnikovega stanja.

Spontano izboljšanje in okrevanje depresivnega bolnika z dolgotrajnim potekom bolezni opazimo v redkih primerih in ne predstavljajo več kot 10% vseh depresij. In vrnitev v prejšnje depresivno stanje se pojavi čez nekaj let.

Učinkovitost samega zdravljenja depresije je odvisna od klinike in pravočasnih terapevtskih metod. Biološko zdravljenje depresivnih motenj vključuje farmakološko terapijo, učinek pa bo pozitiven, če bo vključena elektrokonvulzivna terapija, deprivacija spanja – deprivacija, fototerapija – svetlobno zdravljenje, dietna terapija, eferentne sorpcijske tehnike ter terapija. zdravilna zelišča. Antidepresivi so razvrščeni kot zdravila zdravljenje depresije, uporabljajo pa tudi vitamine, pomirjevala, litijeve soli, hormone, antipsihotike, antioksidante in zdravila za izboljšanje metabolizma možganskih celic.

Kako se sami znebiti depresije

Uporabite metodo deprivacije (deprivacija spanja). Ta metoda vključuje povečanje trajanja budnosti na 38 ur. To časovno obdobje vključuje dan, noč, dan. In naslednji nočni spanec Priporočljivo je ob običajnem času, traja do 12 ur. Oseba, ki trpi za depresijo, se lahko počuti bolje takoj po prvi deprivaciji. To olajšanje bo kratkotrajno, zato rezultat utrdimo s šestimi sejami.

Značilnosti zdravljenja deprivacije: obvezna izključitev spanja, tudi kratkotrajna, upoštevanje izmenjave pasivnih in aktivnih dejavnosti (knjige in TV so izključeni). Ponoči do 2. in zjutraj do 6. ure načrtujte maksimalno aktivnost, da slučajno ne zaspite. Jemo ponoči, a hkrati uživamo lahko hrano, vzdržimo se čaja in kave. Naslednji dan je bil težak s svojimi napadi zaspanosti in rahlo letargijo. Hoja in majhni sprehodi vam bodo pomagali pri obvladovanju tega. telesna aktivnost. Pred sejo deprivacije izključite zdravila s sedativnimi sestavinami. Pogostost odvzema je do dvakrat na teden in se vrnemo na enkrat, ko se izboljša. Stanje se bo izboljšalo, vendar postopoma, tako da bolniki dolgo ne čutijo pozitivnih sprememb, ampak, nasprotno, doživljajo poslabšanje depresije. Odvzem je kontraindiciran pri visokem krvnem tlaku, če obstaja kronične bolezni. Metodo uskladimo z zdravnikom, nato pa jo izvedemo.

Simptome depresije zdravimo s psihoterapijo. Mnogi ljudje, ki trpijo za depresijo, iščejo to obliko medicinske in tudi psihološke pomoči. Bolnik pogosto ne upa začeti jemati zdravil, nato pa samostojno preneha z zdravljenjem z antidepresivi, kar škodi zdravljenju.

Zaradi svoje nemoči, pa tudi dvomov, so ljudje, ki zbolijo, zelo sugestibilni in s preučevanjem opomb na zdravilih zlahka in hitro ugotovijo stranske učinke že pri prvih odmerkih zdravil. Bolniki pogosto dobijo lažne alarme o odvisnosti od antidepresivov. Večina bolnikov je placebo reaktorjev. Ta kategorija zlahka reagira na prazne tablete, kot so vitamini.

Psihoterapevtski tečaj je veliko učinkovitejši od farmakoterapije, saj se pacient nauči izstopiti iz depresije, pa tudi zaradi sposobnosti prepoznati njen nastanek in preprečiti njen ponoven razvoj.

Moramo se pokloniti psihoterapiji, ki omogoča bolnim, da se prilagodijo realnostim našega življenja, ki niso vedno vesele. Psihoterapija, obdarjena s terapevtskim učinkom, lahko poveča sodelovanje med bolnikom in zdravnikom, hkrati pa poveča učinkovitost zdravljenja z zdravili, izboljša družinske odnose in poklicni status bolnika.

Depresija po akutni duševna travma, kot tudi dolgotrajen stres, vodi osebo v iskanje vzrokov. To poveča željo bolnih ljudi po zdravljenju psihološka pomoč za depresijo. Toda pretirano precenjevanje njegovih zmožnosti lahko bolnika prisili, da zavrne jemanje psihotropnih zdravil, pa tudi povzroči zgodnja poslabšanja, nastanek odporne in dolgotrajne depresije. Kako pravilno zdraviti depresijo?

Depresija - simptomi

Psihoterapevti menijo, da je pri zdravljenju depresije pomembno odpraviti znake, ki to stanje povzročajo. Nekateri so bolj občutljivi na psihoterapijo, na druge pa je težko vplivati. Menijo, da je pri zelo hudi depresiji vpliv psihoterapije bolj omejen, kar pa ne velja za enostavne možnosti bolezni. Cilji psihoterapevtskega vpliva pri zdravljenju so motnje, kot so nihanje razpoloženja, vedenja, mišljenja, motivacijskih in fizioloških simptomov. Afektivni simptomi, ki vodijo v motnje razpoloženja, so žalost, sram, krivda, tesnoba, ki so najbolj občutljivi na psihoterapevtske učinke.

Simptomi depresije so fiziološki: pomanjkanje življenjske energije, povečana utrujenost, zmanjšana koncentracija, nezmožnost koncentracije, nizka samopodoba, pomanjkanje samozavesti, nespečnost in težave s spanjem, pomanjkanje apetita in izguba teže, oslabljen libido (spolna želja). ), kar povzroča letargijo in sitnost, depresijo zjutraj in izboljšanje zvečer.

Odvisno od razpoložljivosti fiziološki simptomi do dva tedna morate pohiteti in poiskati pomoč pri psihoterapevtu

Kako premagati depresijo

Depresija je po raziskavah podobna bolezni srca in ožilja je najpogostejša motnja, ki prizadene milijone ljudi. Statistični podatki kažejo, da ta bolezen prizadene 20% prebivalstva vseh razvitih držav.

Depresija je resna duševna motnja, ki vpliva na zmožnost za delo in povzroča trpljenje tako osebi z depresijo kot tudi njenim bližnjim. Žalostno je, da ljudje, ki imajo na tem področju malo znanja o manifestacijah in posledicah depresije, ne morejo zagotoviti pravočasne pomoči in se tega zavedati, ko se bolezen zavleče, pa tudi težak značaj. Skoraj vse razvite države so zaskrbljene nad tem problemom in promovirajo informacije in metode zdravljenja depresije.

Znaki depresije

Manifestacije depresije so različne, zato se razlikujejo glede na bolezen. Najpogostejši znaki te motnje so čustvene manifestacije: melanholija, depresija, depresivno razpoloženje, trpljenje, obup, občutki notranje napetosti, tesnoba, slutnja in pričakovanje težav, razdražljivost, nezadovoljstvo s samim seboj, krivda, zmanjšana samozavest, pogosta samozavest. -obtoževanje, zmanjšano samospoštovanje in sposobnost uživanja v prijetnih dejavnostih, pomanjkanje zanimanja za okolje in sposobnost doživljanja čustev.

Fiziološke manifestacije: funkcionalne motnječrevesje (); motnje spanja (nespečnost, zaspanost); spremembe v apetitu (zavračanje hrane ali prenajedanje); zmanjšane spolne potrebe; povečana utrujenost in zmanjšana energija; šibkost in bolečine različnih vrst v telesu.

Vedenjske manifestacije: pasivnost in težave z namensko aktivnostjo; izogibanje stikom z drugimi ljudmi; izogibanje zabavi; zloraba alkohola in psihoaktivnih snovi.

Duševne manifestacije: težave s koncentracijo in koncentracijo, težave pri odločanju; razširjenost mračnih in zelo negativnih misli; mračna, siva in pesimistična vizija prihodnjega življenja s pomanjkanjem perspektive, prisotnost misli o osebni nekoristnosti, nepomembnosti in nemoči; misli o nesmiselnosti obstoja, pa tudi o samomoru; počasnost razmišljanja.

Za postavitev diagnoze depresije morajo biti nekateri od naštetih simptomov prisotni dva tedna

Kako zdraviti depresijo

Bolnik, pa tudi drugi, pogosto dojemajo depresijo kot pojav lenobe, slabega značaja, sebičnosti ali naravnega pesimizma. Depresija ne vključuje le slabega razpoloženja, temveč tudi simptome bolezni, ki zahtevajo posredovanje psihoterapevtov. Če je depresija pravočasno diagnosticirana in pravilno zdravljena, obstaja velika možnost hitro okrevanje. In samo od pravočasnega zdravljenja je odvisno, ali se bo bolezen znova vrnila ali prevzela še hujšo obliko, ki jo spremljajo samomorilne misli. V večini primerov se depresivni ljudje zaradi svojih duševnih težav bojijo obrniti na strokovnjake zaradi negativnih posledic: socialnih omejitev, kot so registracija, prepoved vožnje in potovanja v tujino; se bojijo sodbe, javnosti in strahu pred negativnim vplivom zdravljenja depresije z zdravili. Ljudje pogosto nimajo potrebnega znanja in ne morejo razumeti narave svojega stanja. Depresija se dobro ujema z življenjskimi težavami in tisti, ki zbolijo, začnejo misliti, da bo vse minilo samo od sebe. Vendar se to ne zgodi in pomembno je poiskati pomoč pri psihoterapevtu. 80 % bolnikov z depresijo se ob prvem znaku obrne po pomoč k splošnemu zdravniku, natančno diagnozo pa ne postavi več kot 5 %. In pravilna in ustrezna terapija doseže še manj bolnikov. Žalostno je, toda na običajnem pregledu v kliniki se depresija zamenjuje s somatsko boleznijo, kar vodi do napačne diagnoze.

Depresija se ponavadi pojavi v ozadju stresa in spremlja somatske bolezni, kot so kardiovaskularne, endokrine in gastrointestinalne bolezni. Depresija v takih primerih postane bolj zapletena, a če jo odkrijemo zgodaj, jo je mogoče uspešno zdraviti.

Depresija se ponavadi pojavi v osamljenem primeru ali kot ponavljajoča se poslabšanja. Pri nekaterih bolnikih se pojavi depresija kronične narave in traja leta.

Izvedene študije so odkrile številne psihološki dejavniki prispeva k depresiji: negativno mišljenje, slog komuniciranja, ki temelji na povečani kritiki s konflikti, stresnimi situacijami (ločitev, ločitev, smrt bližnjih, alkoholizem bližnjih), socialna izolacija s pomanjkanjem zaupljivih odnosov in čustvene podpore.

Naraščanje depresije je neposredno odvisno od tempa življenja in stresa, visoke konkurenčnosti družbe, socialno ekonomske nestabilnosti in negotovosti glede prihodnosti. Trenutno se gojijo številne vrednote, ki posledično potiskajo osebo v nezadovoljstvo s seboj. To spodbuja ljudi, da skrivajo svoje težave in neuspehe, jih obsoja na osamljenost in jih prikrajša za čustveno podporo.

Kako se spopasti z depresijo

Zdravljenje depresije, kot smo že omenili, vključuje niz metod - biološko terapijo (zdravljenje z zdravili in brez zdravil), pa tudi psihoterapijo.

Zdravljenje depresije z zdravili

Zdravila so predpisana osebam z blago, zmerno in hudo depresijo. Potrebno in pomemben pogoj učinkovito zdravljenje depresija zagovarja tesno sodelovanje z zdravnikom. To se razume kot najstrožje upoštevanje recepti za režim zdravljenja, pa tudi redni obiski lečečega zdravnika s podrobnim poročilom o stanju.

Antidepresivi so glavna zdravila pri zdravljenju depresije. Ti vključujejo triciklične antidepresive (melipramin, amitriptilin, fluoksetin, sertralin, paroksetin, tianeptin, milnacipran, moklobemid itd.). Antidepresivi so ob pravilni uporabi varen razred psihotropnih snovi. Odmerek je izbran individualno. Ne pozabite, da se bo učinek antidepresivov pokazal počasi, zato počakajte, da se pokaže pozitivno.

Antidepresivi ne povzročajo takšne odvisnosti in odvisnosti od zdravila kot benzodiazepinska pomirjevala (Relanium, Phenazepam, Tazepam, Elenium itd.), Pa tudi široko uporabljena Corvalol in Valocordin. najprej terapevtski učinek od antidepresivov se pojavi po 4 tednih

Psihoterapija za zdravljenje depresije

Psihoterapija je pomemben dodatek k zdravljenju z zdravili in se izvaja aktivno vlogo pri zdravljenju depresije. Psihoterapija uči paciente razvijati čustveno samoregulacijo in v prihodnosti samostojno izstopiti iz kriznih situacij, ne da bi se predali moči depresije.

Pri zdravljenju depresije so najbolj učinkoviti trije pristopi: kognitivna psihoterapija, psihodinamska psihoterapija in vedenjska psihoterapija. Cilj terapije je ozavestiti konflikt in pomagati pri njegovem konstruktivnem reševanju. Vedenjska psihoterapija rešuje trenutne težave in odpravlja vedenjske simptome (izoliranost od drugih, monoton življenjski slog, zavračanje užitkov, pasivnost ipd.).

Kognitivna psihoterapija je najbolj učinkovita možnost rešitve za vrsto težav, ki povzročajo depresijo, pa tudi način za izboljšanje kakovosti lastnega življenja. Bolnik razmišlja o vsem, kar se dogaja v negativna svetloba, kognitivna psihoterapija pa spreminja način razmišljanja v bolj realistično in tudi optimistično.

Psihoterapija pri zdravljenju depresije je priznana in najučinkovitejša metoda, tečaj kognitivne psihoterapije pa bistveno zmanjša tveganje za ponovitev bolezni. Trenutno so metode psihoterapije usmerjene v kratkoročno (do 30 sej) učinkovito pomoč. Informacije, prejete med sejo, med vama ostanejo zaupne.

Pomoč bližnjih je zelo pomembna pri odpravljanju depresije, tudi če je oseba, ki trpi za to boleznijo, do vas pasivna. Priporočila za svojce: delite težavo bolne osebe, sočustvujte z njim, ne potopite se v bolezen z njim; ohraniti čustveno stabilnost in distanco; prenehajte kritizirati bolnika; bolniku poudarite, da je njegovo stanje katastrofalno in potrebuje pomoč in zdravljenje; prinesti pozitivna čustva v življenje bolne osebe; bolnika vključite v koristne dejavnosti in ga ne odstranjujte od dejavnosti

Zdravljenje z mislijo

Če življenjske težave (razhod z ljubljeno osebo, ločitev, selitev v drugo mesto, osamljenost, prisilni splav ali spontani splav, nujno delo v službi, prisilna upokojitev) dojemamo boleče in kot neuspehe, potem napovedujemo v prihodnosti pomanjkanje spanja, nezadovoljstvo s prejšnjo najljubšo dejavnostjo, samobičavanje in posledično razvoj depresije.

Bolj ko ste negativni, težje se prilagodite upanju in pozitivnosti. Negativnost neposredno vpliva na vaše počutje: kotički ustnic se vam povesijo, modrika vas preplavi, nič vas ne veseli, pojavi se izguba moči in popolna brezbrižnost do vsega, kar se dogaja. Iz tega kroga se je težko prebiti sam in ne da bi kaj naredil, rabiš odnos in nenehno vajo - zdravljenje z močjo misli. Človek se ne rodi z negativnostjo, to prtljago pridobi v procesu življenja. Zakaj ga torej ne bi vrgli s svoje življenjske poti?

Zdravljenje samomorilnih misli

Zdravljenje samomorilnih misli poteka po isti shemi, in sicer spremljajte pojavnost svojih misli. Analizirajte svoje misli in notranje pogovore s seboj. Pogosto človek pretirava s svojo težavo in brezupnostjo njene rešitve. V glavo se vam prikradejo iracionalne misli, od katerih jih morate abstrahirati in jih odgnati. Ne pozabite, da brezizhodnih situacij ni, zgodi se lahko le napačna odločitev. In neracionalna izbira vas bo stala življenja in povzročila žalost za vaše ljubljene. V svojih mislih izpostavite le pozitivne stvari in jih izgovorite na glas, nato pa jih uresničite. Na primer, pojavila se je misel, da bi šli na sprehod po ulici - zato pojdite takoj, pokličite prijetnega prijatelja, ki vas bo odvrnil od negativnega - takoj pokličite, poslušajte glasbo - to so mantre za depresijo. Spomnite se, kaj vas je v otroštvu razveseljevalo in poživljalo, in to počnite (stoj na glavi, salte, jutranji tek, igranje s psi na ulici, hranjenje ptic pozimi, kolesarjenje, rolkanje). To vam bo zagotovo pomagalo in obujalo prijetne spomine, saj je otroštvo najbolj brezskrben in najsrečnejši čas. Dovolite si za nekaj časa postati otrok!

Na seznam užitkov vključite šport, hobije in v svoje življenje uvedite jogo. Huda depresija bo postopoma začela izginjati. Vaje joge pomagajo izboljšati ravnotežje kemikalije, dolgotrajna vadba pa bo korenito spremenila vašo zavest, kar pomeni, da vas bo vaše razmišljanje rešilo pred dolgotrajno depresijo. Užitek sprostitve in fizična utrujenost bosta prinesla olajšanje in izboljšala vaše razpoloženje.

Depresija grozi moderna družba. To razočarajočo napoved kažejo letne statistike bolezni. Depresivne motnje zasedajo častno drugo mesto med boleznimi, takoj za kardiovaskularnimi patologijami. Kako zdraviti depresijo, ki prizadene več kot 30 % svetovnega prebivalstva?

Malo ljudi ve za tipične znake bližajočih se težav. Večina poišče pomoč, ko depresivna motnja postane dolgotrajna in nevarna. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije 50-60 % vseh samomorov storijo ljudje z depresijo. Da bi se izognili resni situaciji, se morate naučiti vse o depresiji.

Depresivna motnja je grožnja številka 1 sodobnega življenja

Depresija je duševna motnja, ki jo večina ljudi dojema kot manifestacijo sebičnosti, lenobe in pesimizma. Toda patološko stanje ni le pokazatelj slabega razpoloženja. To je resna somatska bolezen, ki zahteva kompetentno in pravočasno zdravljenje.

Ženske so zaradi svoje prirojene čustvenosti in občutljivosti veliko pogosteje dovzetne za depresijo kot močnejši spol.

Ruska psihiatrija deli manifestacijo depresije in samo bolezen v dve veliki skupini. Delimo jih na preproste in zapletene.

Preprosta depresija

Zdravniki označujejo preproste depresivne motnje kot depresijo I. stopnje. Ti vključujejo naslednje vrste patologije:

Adinamično. Ta vrsta depresivne motnje se kaže kot splošna šibkost in izguba zanimanja za življenje. Pacient nima želja, izrazite brezbrižnosti do drugih. Čez dan prevladuje zaspanost, ponoči pa oseba trpi zaradi nespečnosti.

Izraz "adinamija" pomeni nenadno, hudo izgubo moči, ki jo spremlja mišična oslabelost.

Adinamična depresija se kaže s telesno in čustveno inhibicijo. Pri bolniku se razvijejo občutki ničvrednosti, samopomilovanja in občutki manjvrednosti.

Vznemirjen. To vrsto motnje spremlja povečana vzburjenost, ki jo spremljajo stalni občutki tesnobe in strahu. Bolnike mučijo občutki krivde, želijo kaznovanje in se obtožujejo kakršnih koli dejanj.

disforični. Kaže se kot večno nezadovoljstvo z vsem, kar pacienta obdaja. Bolezen povzroča izbruhe razdražljivosti, nezadovoljstva in globoke melanholije. Lahko se pojavijo agresivne manifestacije do drugih, ki včasih dosežejo točko nenadzorovanega besa.

Ironično. Pacient, ki se sooča s to vrsto patologije, ne posveča pozornosti notranji tesnobi. Glavni znak ironične depresije je namerna demonstracija dobrega razpoloženja. Pacient začne biti ironičen, se šaliti, se smejati, se šaliti, prikrivati ​​resnična čustva.

Omamljen. Depresivno motnjo te vrste spremlja motorična inhibicija, ki včasih doseže delno ali popolno nepremičnost in mutizem (prostracija). Pacient zapade v globoko depresivno stanje. Zavrača hrano, vse reakcije so zavrte.

Zaskrbljujoče. Ta pogosta sorta depresivna motnja se pojavi v ozadju depresije, tesnobe in občutka nevarnosti. Bolnik ima ostri skoki razpoloženja, pojav različnih fobij: tema, tujci, ulice, avtomobili, živali.

Bolniki kažejo povečano vznemirjenost: veliko in pogosto govorijo, njihovo mišljenje je zmedeno in pospešeno. Motnja se pojavi z razvojem samomorilnih občutkov in črnih misli.

Melanholičen. Zanj je značilna manifestacija zatiralske melanholije, solzljivosti in globokega padca razpoloženja. Ta vrsta depresivne motnje se pogosto razvije pri ljudeh srednjih let. Pacient se pritožuje zaradi občutka hude duševne bolečine (imenuje se tudi "življenjska melanholija"), ki jo spremlja bolečina v srčnem predelu.

Kompleksna depresija

Depresivne motnje, razvrščene v stopnjo II. Patologije te vrste združujejo kompleksnejše simptome in psihopatološke sindrome. Kompleksna depresija vključuje naslednje vrste motenj:

Astenično. Depresija te vrste prinaša s seboj manifestacijo neustreznega zaznavanja kakršnih koli vtisov. Oseba izgubi sposobnost odzivanja na zunanje dražljaje, njegova čustvena reakcija izgine. Bolniki se pritožujejo nad občutkom praznine, nezmožnostjo zaznavanja in izražanja občutkov.

Ljudje postanejo boleče vtisljivi, sumničavi in ​​negotovi. Obstaja močan upad delovne sposobnosti, povečana utrujenost in razdražljivost.

Histerično. Vrsta depresije, pri kateri bolniki kažejo živahna čustvena stanja. Zanje je značilno ekspresivno vedenje, pretiran odnos do vseh dogodkov, solzljivost, doseganje točke histerije.

Hipohondričen. Pri takih bolnikih obstaja kombinacija občutka depresije z razvojem kakršnih koli precenjenih idej blizu delirijsko stanje. Glede na opažanja se ta vrsta depresije pogosteje razvije pri vitkih, vitkih ženskah.

Psihastenik. Pojavi se v ozadju vztrajnega zmanjšanja razpoloženja in popolne letargije. Oseba razvije občutek dvoma vase, neodločnosti in plašnosti.

Dodatne vrste depresije

Depresivne motnje so razvrščene tudi glede na razloge, ki so povzročili patologijo, in nianse poteka motnje. Depresija je razdeljena na naslednje dodatne vrste:

1. kronično. Diagnozo postavimo, če se simptomi klasične depresivne motnje opazujejo dlje časa (do 2-2,5 leta).
2. Klinično (ali akutno). Ena najbolj zapletenih vrst patologije. Za takšno depresijo so značilne številne svetle hudi simptomi. Klinična depresija je običajno kratkotrajna. Ta vrsta motnje je pogosta in večina ljudi jo pozna.
3. Reaktivno. Ta vrsta depresivne motnje se razvije v ozadju dolgotrajnih, hudih stresnih situacij.
4. Nevrotično. Sprožilec pri razvoju nevrotične depresije je čustvene motnje različne stopnje in nevrotična stanja.
5. Alkoholik. To doživljajo ljudje, ki so se začeli boriti s pijančevanjem. Takšna depresija se razvije kot posledica kodiranja ali identifikacije nevarne bolezni kjer je prepovedano uživanje alkoholnih pijač.
6. Dolgotrajno. Razvija se zaradi dolgotrajnega kopičenja kakršnih koli negativnih dejavnikov, ki na eni točki povzročijo depresivno motnjo.
7. Zamaskiran. Manifestira se zaradi različnih znaki bolečine, ki spremljajo različne oblike somatske bolezni.
8. Po porodu. Krivec te vrste depresije je nenaden hormonske spremembe pri ženskah po porodu.
9. Manično (ali bipolarno). To depresijo povzročajo prirojene nianse človekovega značaja (če čustvena labilnost prevladuje v duševnem sestavu posameznika).

Depresivne motnje so bogate z manifestacijami in sortami. Vsaka od številnih vrst patologije ima svoje simptome.

Simptomi depresije

Manifestacije depresije so spremenljive, njihova resnost je odvisna od tipa osebnosti, prisotnosti dodatnih somatskih motenj, vzroka in vrste depresije. Zdravniki so glavne znake motnje razvrstili v štiri ločene razrede:

Ne glede na to, kakšni simptomi depresije se pojavijo, vsako vrsto anksiozne motnje spremljata strah pred velikim številom ljudi in paničen strah pred javnim nastopanjem. Včasih se ljudje bojijo celo iti ven.

Depresivne motnje pogosto spremljajo razmišljanja o možnosti, da bi zboleli za neozdravljivo boleznijo.

Za diagnosticiranje depresivne motnje je dovolj, da psihiater klinični simptomi prisotni so bili vsaj 3 znaki. Manifestacije patologije so opazili neprekinjeno 1,5-2 tedna.

Kako se motnja razvije

Razvoj vseh depresivnih stanj temelji na motnjah normalne proizvodnje hormonov, ki so odgovorni za bioritem in čustveno ozadje. Predispozicijski biokemični dejavniki pod vplivom katerega koli zunanji razlogi in povzroči simptome depresije.

Psihiatri razlikujejo naslednje stopnje razvoja depresije. So osnovne. Spoznajte jih, da boste pravočasno prepoznali grozečo nevarnost:

Prva stopnja (razvoj hipotemije)

Zdravniki hipotemijo imenujejo dolgotrajen padec razpoloženja. Zmanjšanje čustvenega ozadja se po ustreznem počitku ne obnovi in ​​se bistveno razlikuje od sitnosti, dolgočasja ali žalosti, ki so jih vsi vajeni.

Kar je prej prinašalo užitek, zdaj povzroča gnus in apatijo. Čustvena konotacija hipotenzije je lahko različna - od občutka bluza do izrazitega samobičanja.

Bolnik se očita iz kakršnega koli razloga, pretirava težave in fantazira o njihovem mračnem razvoju. Postopoma se človek odmakne od kakršne koli manifestacije družbene dejavnosti, se umakne vase in pade v apatično stanje.

Druga stopnja (manifestacija bradipsihije)

Ta izraz v medicini se nanaša na zaostalost (motorično in duševno). Pacient začne čutiti postopno povečanje določene letargije. Prejšnja živahnost, optimizem in vedrina izginejo.

Učinkovitost trpi, oseba ne želi storiti ničesar. Življenje preneha prinašati enako zadovoljstvo. Najljubši hobi je potisnjen v ozadje, oseba preneha skrbeti zase. Zdaj, tudi če želite opraviti potreben telefonski klic, se morate prisiliti, da greste do telefona in zavrtite številko.

Vse običajne rutinske stvari se zdaj opravljajo z očitnim naporom, na "avtopilotu". Človeški gibi postanejo mehanični in stereotipni. Telo se postopoma izčrpava.

Pri bradipsihiji so v večji meri prizadete intelektualne sposobnosti posameznika. Telesna zmogljivost ostaja na enaki ravni. To pomeni, da lahko oseba nosi težke torbe domov, vendar ne more razumeti, kaj je treba kupiti, in pozabi na bistvene stvari.

Tretja stopnja (pojav hipobulije)

Ali znatno zmanjšanje instinktivnih in voljnih človeških impulzov. Pacient izgubi zanimanje za nasprotni spol, okusna hrana, hrepenenje po nočnem počitku. Oseba ne more spati in se pogosto zbuja. Kronično pomanjkanje spanjaše poveča hipobulijo.

Hipobulija se pogosto začne, preden se pojavijo klasični simptomi depresije. Oseba lahko občuti te znake že dolgo prej popolna oskrba»v minusu«, v stanje psihomotorične zaostalosti.

Na tej stopnji človek že razume, da se z njim dogaja nekaj narobe, in išče razloge za svojo bolezen. Začnejo se obiski zdravnikov in diagnostičnih centrov. Seveda obstajajo dodatne somatske bolezni. Začne se zdravljenje, ki nikakor ne vpliva na pravi vzrok, kar vodi v poslabšanje motnje.

Kaj storiti, če ste depresivni

Pogosto se ljudje ne obrnejo na psihoterapevta, čeprav vedo, kaj je depresija in kako se kaže. Običajni predsodki jim narekujejo voljo:

• kaj si bodo moji sodelavci in prijatelji mislili o meni, če bodo izvedeli, da se zdravim pri psihiatru;
• Nočem se spremeniti v slinavo zelenjavo, ker bom moral jemati težka zdravila;
• Kaj pa če mi prepovejo vožnjo z avtom, me registrirajo ali mi ponudijo, da grem v psihiatrično bolnišnico.

Oseba, ki se boji javne kritike, simptome depresije pripisuje navadni utrujenosti. Denar in čas porabi za zdravljenje somatskih bolezni, ki spremljajo depresivno motnjo, privede do popolne izčrpanosti in hudih nevrotičnih stanj, ki se dejansko zdravijo v bolnišnici.

Je takšen razvoj dogodkov boljši od pravočasnega iskanja pomoči pri psihologu ali psihoterapevtu? Konec koncev, prej ko je depresivna motnja diagnosticirana, lažje in hitreje se je bomo znebili in ponovno zaživeli polno življenje.

Depresivno stanje uniči življenje ne le bolnika samega, ampak tudi ljudi okoli njega, če se ne zdravi. Psihološka motnja je videti kot stalno slabo razpoloženje, nespečnost, izguba zanimanja za najljubše ljudi in dejavnosti, utrujenost. Možnosti zdravljenja depresije so odvisne od vrste psihološke bolezni.

Strokovno zdravljenje depresije

Samo zdravnik ve, kako človeka spraviti iz depresije, ne da bi škodoval njegovemu stanju. To bo pomagalo začeti proces znebiti bolezni. Če se bolezen ne zdravi, lahko traja več mesecev in dobiva vse globlje oblike. Preden določi metodo za zdravljenje depresije, se mora zdravnik prepričati, ali se bolnik sam želi znebiti depresivnega psihičnega stanja. Po več sejah se postavi diagnoza in na njeni podlagi se izvaja zdravljenje.

Kronična depresija

Huda kronična depresija se pri bolniku kaže kot nemoč, brezup, misli o samomoru, žalost, utrujenost, počasnost. Država psihološka bolezen lahko traja več let, začenši od otroštva ali adolescence, če ne poiščete pomoči pri zdravnikih pravočasno in ne začnete zdravljenja. Posledica so pogostejši glavoboli, želodčne težave in motnje spanja. Specialist na tem področju vam bo povedal, kako zdraviti kronično depresijo (distimijo) pri bolniku.

Zdravniki priporočajo začetek zdravljenja bolnika s pravilno izbrano dieto, ki vključuje živila, ki vsebujejo triptofan, ki pomaga proizvajati serotonin (hormon sreče) - to je trdna in topljeni sir, temna čokolada, kokošja jajca, gobe, leča, citrusi, skuta. Pomoč pri zdravilih predpisuje zdravnik več mesecev, za vsak primer posebej. Zdravljenje depresivno stanje bolniku dobro pomagajo sprehodi, vaje v telovadnica in psihoterapijo.

Reaktivno

Ena od oblik depresije pri bolniku je reaktivna. Nastane duševna bolezen po več zaporednih stresnih situacijah ali akutno negativnem dogodku. V tem stanju človek hodi z nizko sklonjeno in sklonjeno glavo. Bolnik mentalno nenehno podrobno ponavlja epizode neprijetnega dogodka, ki se je zgodil, išče razloge, pogosto krivi sebe za to, kar se je zgodilo, muči sebe in druge s pogovori o situaciji in pogosto joče.

Reaktivna depresija je lahko kratkotrajna in konča v enem mesecu, takrat zdravljenje bolnika ni potrebno, lahko pa postane dolgotrajna in traja do dve leti. Antidepresivi, ki jih predpiše zdravnik med zdravljenjem, pomagajo zmanjšati bolnikov občutek strahu in tesnobe, stabilizirajo razpoloženje, imajo sedativni in blag hipnotični učinek. Bolniku je prepovedano zdraviti depresivno stanje z zdravili in hkrati piti alkoholne pijače.

Globoko

Vzroki za globoko psihološko depresijo so lahko situacije, ko je oseba bila priča ali je bila sama v središču nesreče, nasilja ali izgube življenja. To zapleteno stanje duševne motnje se pri bolniku izraža v obliki občutkov krivde, izgube zanimanja za življenje, letargije, izgube libida, izgube teže zaradi pomanjkanja apetita in občutka »kamena v prsih«. ”

Kaj storiti in kako zdraviti globoko depresijo, ki lahko vodi v samomor, če je ne obvladujemo? Pacienta je treba odvrniti od težkih spominov. Pomagala bodo pozitivna čustva od sprehodov, obiskov prijetnih krajev, dejavnosti telesna vadba v kombinaciji z zdravili, ki jih predpiše zdravnik. Terapija traja od nekaj tednov do nekaj mesecev, poteka v več fazah s spremembo bolnikovega režima zdravljenja.

Dolgotrajno

Oblika dolgotrajne depresije se pojavi pri bolnikih s hudo, pogosto neozdravljive bolezni. Bolnik se počuti obsojenega, se ima za breme, zavrača zdravljenje bolezni, ignorira zdravila, poskuša se izogniti družbi kogar koli, njegova samopodoba se zmanjša, izgubi smisel življenja, pogosti pojavi živčne zlome. Zunaj bolan, trpeč dolgotrajna depresija, izgledajo neurejeni, se sklanjajo, imajo prekomerno telesno težo ali, nasprotno, pretirano suhi, na obrazu se pojavi zabuhlost, oči pa se »otopijo«.

Podobne simptome opazimo pri ljudeh, ki dolgo časa zlorabljajo alkohol, kar vodi tudi do psiholoških motenj. Kako premagati depresijo v tem stanju? Zdravljenje bo zahtevalo strokovno medicinsko pomoč z zdravili in psihoterapijo. Vpliv zdravil, ki jih predpisuje zdravnik, mora biti usmerjen v to, da bolniku zagotovi mir in odpornost na dražilne dejavnike.

Zaskrbljujoče

Med anksiozno depresijo človek doživi občutek bližajoče se katastrofe, brezupnosti in izgube vere v optimistično prihodnost. Pogoste solzenje in razdražljivost pacienta postanejo norma. Biti v stanju psihološkega pričakovanja, da se zgodi nekaj slabega, oseba preneha prejemati dober spanec, se učinkovitost zmanjša. Pacientov govor pogosto vsebuje izraze: "Tega ne morem zdržati", "Umrl bom", "Imam slutnjo", "to je grozno", v kombinaciji z aktivnimi gestami rok in obrazno mimiko.

Zdravljenje z zdravili v kombinaciji s korektivnimi psihološka terapija- pomeni pomoč pri begu iz anksiozne depresije. Pomoč bližnjih, ki se ustrezno odzovejo na napade panike in poskušajo pacienta zaščititi pred situacijami, ki ga bodo motile, bo približala hitro okrevanje. Zdravljenje med psihoterapevtskimi sejami bo pomagalo pravilno zaznati svet okoli nas, bo popravil bolnikovo vedenje in mišljenje.

Kako sami premagati depresijo

Ko človek spozna, da je na začetku poti v depresivno stanje psihološke narave, mu bodo pomagali nasveti, kako se iz depresije znebiti sam, ne da bi se zatekel k uporabi drog. Ne smemo pozabiti, da je v mnogih primerih samozdravljenje polno negativne posledice.

Če je bila odločitev sprejeta in je oseba pripravljena poskusiti obvladati bolezen, so tukaj priporočila za začetek zdravljenja brez tablet:

• Vzemite si pravilo, da izvajate vaje, če še niste telovadili. Že nekaj najpreprostejših vaj bo pomagalo povrniti dobro razpoloženje.
• Pozabite na slabe navade, kot so kajenje, alkohol, narkotične snovi, če so bili prisotni v vašem življenju.
• Bodite pogosteje na prostem. Poskusite prehoditi nekaj razdalj, namesto da uporabite prevoz.
• Če je vaša depresija posledica osamljenosti, si priskrbite hišnega ljubljenčka, za katerega boste skrbeli. Pes je primernejša možnost, saj boste morali z njim hoditi na sprehode.
• Pomislite na tiste hobije in hobije, ki jih "niste dosegli." Začnite uresničevati svoje sanje.
• Pokličite svoje prijatelje ali sorodnike, ki jih že dolgo niste videli.
• Spremenite svoje okolje vsaj za nekaj dni, teden, tako da se odpravite v drugo mesto ali celo državo.
• Za dekleta in ženske bo koristno, da gredo v kozmetični salon, spremenijo svojo podobo in uživajo v postopkih.
• Banalno nakupovanje lahko prinese veselje in vzpostavi psihološko ravnovesje brez drog.

Kaj storiti, če je vaš otrok depresiven

Pred začetkom zdravljenja je pomembno ugotoviti vzroke, ki so privedli do psihološke motnje. Pogosto izgledajo takole:

• neugodno domače okolje v družini;
• pogosta sprememba kraja bivanja, izobraževalne ustanove;
• pomanjkanje prijateljev;
• dolgotrajna "komunikacija" z računalnikom, izguba realnosti dogodkov;
• hormonske in psihološke spremembe pri mladostnikih.

Oblike otroške depresije imajo lahko različne stopnje psihološke resnosti, vendar so vse ozdravljive. Med blago stanje Zdravniki priporočajo normalizacijo okolja, odpravo dražilnih dejavnikov in zdravljenje z Adaptolom, Tenotenom (homeopatija) v odmerkih, ki jih priporoča specialist. Pogosto se uporabljajo antidepresivi, kot so Azafen, Pirazidol, Amitriptilin. Hude oblike Depresivno stanje pri bolnem otroku je bolje zdraviti v bolnišnici.

Najboljše ljudsko zdravilo

Če opazite znake bližajoče se depresije pri ljubljeni osebi ali pri sebi, ponovno razmislite o svoji prehrani, preden jo začnete zdraviti. Pogosteje jejte "hrano veselja" - banane, temno čokolado, pomaranče, med, suhe marelice, oreščke. Zdravljenje slabega duševnega zdravja z okusno hrano je užitek. Namesto jemanja zdravil si privoščite kopel s svojimi najljubšimi aromaterapevtskimi vonji. Več zeliščnih receptov bo pomagalo obnoviti vaše stanje duševni mir pri bolniku brez zdravil:

• Težko zeliščni napitek. Posušena melisa, poprova meta, listi črnega ribeza - vzemite samo eno žlico, timijan - pol žlice. Zmešajte s kakovostnim črnim čajem - dve žlici. Mešanico zelišč prelijemo z vrelo vodo. Pijte 2-3 krat na dan.
• Fitozbirka. Zmešajte enaka razmerja aronija, šipek, kamilica, šentjanževka, cvetovi ognjiča, korenina baldrijana. Prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati, precedimo. Pijte 100-120 ml trikrat na dan.
• Zmešajte storžke hmelja, korenino baldrijana, eno žlico naenkrat, z zelišči, vzetimi po 2 žlici - meta, origano, cvetovi kamilice, korenina močvirskega sleza. Za dodajanje okusa pijači dodajte nekaj žlic kakovostnega čaja. Celotno zmes prelijte z vrelo vodo približno 20-30 minut.

Zdravila

Glavno pravilo za učinkovito zdravljenje bolnikov s psihičnimi motnjami različnih stopenj je upoštevanje vseh priporočil in predpisov zdravnika. Ko se pojavi vprašanje o tem, kako zdraviti, o stopnji jemanja zdravil, se morate spomniti, da lahko le zdravnik predpiše in priporoči tablete za depresijo. Drugačna oblika bolezni, trajanje, bolnikovo stanje, stranski dejavniki - vse to vpliva na režim zdravljenja, ki je za vsakega bolnika drugačen. Zdravila, ki jih zdravniki običajno uporabljajo za zdravljenje depresije, vključujejo:

• Paxil;
• Marplan;
• Asendil;
• Celexa;
• mirtazapin;
• fluoksetin;
• Diazepam.

Video

domov » Vrtec » Depresija n. Okoliščine, povezane z določeno kulturo