Vaje za razvoj slušnega spomina: primeri, metode izvajanja, metodološka priporočila.

Slušni spomin je vrsta figurativnega spomina, ki ga sestavljajo procesi, kot so vtiskovanje, shranjevanje in reprodukcija slušnih slik. Sposobnost učenja z ustnimi razlagami in navodili velja za temeljno veščino, ki bo uporabna vse življenje.

Dober slušni spomin je potreben za obvladovanje pravil ortoepije, intonacijskih veščin itd. Slab sluh lahko povzroči težave pri obvladovanju bralnih veščin, učenja jezikov in pravil črkovanja.

Kako preizkusiti otrokov slušni spomin?

Obstaja precej preprosta tehnika preverjanje stopnje slušnega spomina pri otroku. Poimenovati morate štiri različne številke in jih prositi, naj jih izgovorijo v obratnem vrstnem redu. Če se otrok brez težav spopade s to nalogo, je treba število številk povečati na pet, na šest itd. Dober indikator Upošteva se zmožnost ponovitve niza šestih ali več številk na ta način.

Kako razviti otrokov slušni spomin?

Pri otrocih se razvije slušni spomin naravno. K temu prispevajo poslušanje pravljic (med branjem pravljic odraslim ali ob uporabi zvočnih knjig), govorjenje in ponavljanje. pomembne informacije glasno. Otroci si hitro zapomnijo melodije in zvok svojega glasu. različni ljudje. Vendar pred začetkom treninga in v osnovna šola Temu procesu je treba posvetiti več pozornosti, biti ciljno usmerjen in pedagoško pismen.

Primeri vaj za razvoj slušnega spomina

V bistvu so vaje za razvoj slušnega spomina pri otrocih, starih 6-10 let, igrive narave.

Vaja "10 besed"

Za izvajanje te vaje ni potrebna dodatna oprema. Treba je povedati 10 besed v počasnem tempu in prositi otroka, naj ponovi tiste, ki se jih spomni. To vajo je bolje izvajati z majhno skupino otrok.

Lahko preverite posamezne rezultate vsakega otroka ali to storite skupno. V tem primeru en učenec poimenuje vse besede, ki se jih spomni, 2-3 njegovi sošolci pa morajo dodati vse manjkajoče.

Ta vaja ima več različnih interpretacij. Lahko se izvede kot ekipno tekmovanje. . Po poslušanju vseh besed morajo ekipe izmenično zaklicati eno od besed, ki so jih slišale. Zmaga ekipa, ki si zapomni in poimenuje največ besed.

Druga možnost vključuje dodajanje dodatne besede na predhodno objavljen seznam. Najprej učitelj pove 10 besed. Nato jih ponovi, vendar v drugačnem zaporedju. Nato besede znova izgovori, spremeni njihovo zaporedje in na seznam doda prej neslišano besedo. Otroci morajo prepoznati to dodatno besedo.

V tej vaji lahko otroke tudi povabite, da ne le poimenujejo vse besede, ki se jih spomnijo po poslušanju, ampak jih tudi razdelijo glede na generične značilnosti. Na primer, potem ko izgovorite več besed, morate šolarje prositi, naj ponovijo tiste, ki pomenijo oblačila, prevoz itd. Lahko pa jih prosite, naj poimenujejo besede, ki so jih slišali, in jih združijo v pare (krožnik - žlica, medved - brlog itd.).

Da bi otroke zanimali za potek vadbe, jo lahko organizirate v obliki igre »Nakup«. Učitelj pove stavek: "Danes moja trgovina prodaja ..., ...." Po tem so otroci pozvani, da poimenujejo, kaj želijo kupiti. Vse besede, ki si jih otrok zapomni, se štejejo za njegov nakup.

Vaja "Snežna kepa"

Ta vaja temelji na ponavljajočem se ponavljanju in postopnem povečevanju števila besed, ki si jih je treba zapomniti. Za izvedbo je priporočljivo, da otroke razporedite v krog.

Bistvo vaje je, da prvi otrok poimenuje poljubno besedo, sosed pa mora to besedo ponoviti in ji dodati svojo. Tretji udeleženec že poimenuje prejšnji dve besedi in izgovori svojo. Običajno je predlagano, da poimenujete besede na določeno temo.

Igra se nadaljuje, dokler ne spregovori zadnji udeleženec (največ 15 igralcev). Če eden od otrok ne more takoj ponoviti celotne serije, povabite vsakega otroka, ki je že poimenoval svoje besede, da jih po vrsti znova izgovori. Nato se igra nadaljuje. To vajo lahko izvajate v parih.

Vaja s stavki poteka po istem principu. Prvi otrok izgovori stavek iz dveh besed, preostali udeleženci pa ga postopoma širijo in dodajajo po eno besedo.

Vaja "Hrošč"

Za izvedbo te vaje za razvoj slušnega spomina morate pripraviti igralno polje v obliki šahovnice in več figur hroščev. Otroci svoje hrošče postavijo na začetni položaj. Po tem se glasi ukaz za premikanje za vsakega udeleženca po vrsti (dve celici navzgor, tri celice v desno itd.). Postopoma je treba povečevati število sočasno izgovorjenih ukazov. Zmaga udeleženec, ki si bo pravilno zapomnil in upošteval vsa navodila.

Vaja "Katera barva je kakšna"

Učitelj mora pripraviti barvne svinčnike, tematsko sliko in zgodbo, ki temelji na njeni zgodbi. Otroke prosimo, naj pozorno poslušajo zgodbo, ki jo bo prebral učitelj, in se spomnijo, kakšne barve naj bi imeli predmeti, prikazani na sliki. Nato morajo risbo pravilno pobarvati. Teme za takšno vajo so lahko različne: »Okraševanje božičnega drevesa«, »Barvanje ograje s prijatelji«, »Zbiranje šopka rož«, »Oblačenje za praznično žogo«, »Iskanje cvetnih listov sedmih -razcvetela roža« itd.

Vaja "Rišite po opisu"

Prejšnjo vrsto vadbe lahko nekoliko zakomplicirate. Treba je pripraviti vnaprej prazne liste beli papir in preprosti svinčniki. Učenci naj pozorno poslušajo opis predmeta ali lika in ga nato poskušajo upodobiti, tako da narišejo vse izražene podrobnosti.

Tema zgodbe naj bo kakšen nestandardni predmet: palača s stolpiči, stebri in okni, tujec, pustni kostum, pokrajina itd.

Vaja "Izbira"

Pred izvedbo vaje otroci dobijo nalogo, kaj točno si morajo zapomniti na posluh. Na primer, učitelj pove, da bo bral zgodbo, med poslušanjem pa si morajo zapomniti vsa imena živali, ki jih bodo slišali. Zgodba je lahko v slogu pravljice "Teremok", le z različnimi liki.

Pravljico Volk in sedem kozličkov lahko popestrite tako, da vsaki kozlički izmislite ime, šolarji pa naj si jih vse zapomnijo ob poslušanju pravljice. Pravljica "Sneguljčica in sedem palčkov" in druge so primerne tudi za takšno vajo. Izmislite si lahko katero koli drugo izvirno zgodbo (vključevati mora 4-8 besed za zapomnitev).

Tudi za razvoj slušnega spomina je priporočljivo uporabljati glasbene vaje, med katerimi se otroci prosijo, da se spomnijo in ponovijo ritmični vzorec ali melodijo, v glasbeni lestvici določijo, katero noto so slišali prej itd.

Slušni spomin, tako kot vidni spomin, je ena najpomembnejših sestavin uspešnega in polnega razvoja otroka. Popoln slušni spomin bo čudovit pomočnik vašemu otroku v katerem koli obdobju prilagajanja ali spremembe - vrtec, dodatnega pouka, šola, nova ekipa, kjer bo moral zaznavati in analizirati ne samo informacije, ki jih vidi, temveč tudi informacije, ki jih sliši.

Zakaj morate razviti slušni spomin?

Številni starši poznajo situacijo, ko morajo otroku večkrat ponoviti isto zahtevo ali nalogo. Mama in oče mislita, da je otrok len, se noče učiti ali pomagati, mu očitata in ga celo kaznujeta. Toda v resnici se to zgodi ne zato, ker otrok noče, ampak zato, ker preprosto ne more razumeti, kaj hočejo od njega, ima zelo šibko slušno zaznavo, sliši, vendar ne more razumeti, kaj je bilo rečeno ali se spomniti. Izkazalo se je, da ima otrok posluh, nima pa sposobnosti predelave slišanega.

Takšni otroci pogosto zaostajajo pri učenju, več časa porabijo za reševanje iste naloge, včasih pa jo pustijo popolnoma nerešeno, kasneje pa pojasnijo, da niso razumeli pogoja ali vprašanja. Redko besedni zaklad- tudi znak nerazvitega slušnega spomina, pa tudi nezmožnost koncentracije v hrupni sobi, da bi iz toka besed poudarili glavno stvar zase. V srednji šoli bodo zagotovo težave pri predstavitvah in esejih, pri večini humanističnih predmetov, kjer je glavni poudarek na lektorskem branju snovi.

Otroke s slabim slušnim spominom ni težko prepoznati.

  • Nepazljivi so.
  • Težave si zapomnijo celo osnovne pesmi.
  • Ne morejo se osredotočiti.
  • Ne spomnijo se telefonskih številk svojih staršev, pogosto celo njihovih naslovov.
  • Težko se izražajo in imajo celo težave pri izražanju pravil, ki so si jih zapomnili brez razumevanja.

Otroci, katerih slušni spomin je dobro razvit, so presenečeni nad njihovo sposobnostjo reproduciranja vsega, kar slišijo na različnih mestih, zapomnijo si novice, pravljice, govorijo skladno in lepo, razredčijo zgodbo s primerjavami in povezanimi dogodki.

Vaje za razvoj slušnega spomina

Na srečo je spomin sposobnost človeške narave, s katero je mogoče in je treba delati in jo razvijati. Bolje je, če to začnete početi že v zgodnjem otroštvu. Pesmi, uspavanke, pesmi, šale, izreki, komentarji dejanj, ki se izlivajo v otroka iz tesnih ust, bodo v prihodnosti odlično služili. Možno je, da njegova prva beseda ne bo samo ena beseda, ampak cel kup fraz.
Ponavljanje je mati učenja. Ta modrost je kot nalašč za opis metod urjenja spomina, pri katerih je najpomembnejša rednost. Vsak dan skozi znani algoritem - štetje korakov na vhodu, različni rituali, vzpostavljeni v družini, ponavljanje najljubših zgodb - bo dalo dober zagon razvoju sposobnosti.

Obstaja kar nekaj vaj - preprostih, a učinkovitih - ki bodo pomagale trenirati različne vrste slušni spomin in zlasti. Zelo koristne bodo za vse družinske člane, ne le za otroke, zato se za večje rezultate igrajte in delajte skupaj.

  1. Kaj pove tišina. Poskusite poslušati tišino, ki je v mestih zelo redka. Skupaj z otrokom poskusite iz splošne kakofonije zvokov izolirati njegove posamezne komponente - mimo se pelje tovornjak, sosed trka s kladivom, ptice se tepejo za kos krekerja, pes laja itd.
  2. Naučite se na pamet. Karkoli: pojdite v trgovino, pustite otroku, da si zapomni nakupovalni seznam, da čestita svoji ljubljeni teti ali babici, odlomke iz pravljic, imena rož, ki rastejo na vrtu, poezijo in prozo.
  3. Povečanje zmogljivosti pomnilnika. Še ena stara igra, ko morate na seznam dodati nekaj svojega. Na primer, mama reče: »Gremo na morje in vzemi ta kovček, vanj bom dala ... knjigo,« nato jo otrok vzame v roke, dobesedno ponovi vse, kar je povedala mama, in doda nekaj svojega. lastnik "kovčka". Več ko je igralcev, bolj je zanimivo, vsak igralec ponovi, kar je rekel prejšnji in da svoj “prispevek” v kovček brez dna.
  4. Jaz sem pisatelj. Predstavljajte si in izmišljujte zgodbe. Danes enega, jutri drugega, nato pa ju poskusite povezati s pomočjo nekaterih junakov in dogodkov. To bi lahko bil preprosto opis odhoda v trgovino in nato postopka priprave juhe. Ali pa sprehod v živalskem vrtu, pa kaj bom potem postal, ko bom velik.
  5. Prosti čas posvetite poslušanju in razpravljanju o zvočnih knjigah. Različne – umetniške, poljudnoznanstvene, nato razpravljajte, izražajte svoje hipoteze. Knjigo lahko malce ustavite in povabite otroka, da dokonča zgodbo, kot jo vidi, nato pa jo primerja z izvirnikom.
  6. Učenje besed. Otroku izgovorite 8-10 besed, poljubnih, sprva so to lahko le imena predmetov, med vadbo pa jih razredčite z glagoli in pridevniki. Prosite ga, naj ponovi tiste, ki se jih spomni, tiste, ki jih je zamudil, pa ponovite še enkrat in se dogovorite za kontrolni pregled čez nekaj časa – uro ali dve.
  7. Igra asociacij. To igro pogosto izvajajo učitelji v osnovnih šolah. Pripravite slike s sliko razne predmete, mehanizmi, živali, izdelki. Položite jo pred otroka in povejte nekaj besed, ki so logično povezane s slikami - delavnica, živalski vrt, trgovina, restavracija itd. Otroka prosite, naj za vsako besedo izbere primerno sliko in ponovi besedo samo in tisto, kar je na sliki.
  8. Najdi par. Sestavite med seboj povezane pare besed: zelenjavni vrt - paradižnik, avto - kolo, album - flomastri. Preberite jih otroku in jih nato poimenujte, samo prvo besedo, otrok pa mora poimenovati besedo v paru po spominu.
  9. Barvanje po spominu. Vzemite najpogostejše pobarvanke in komplet svinčnikov šestih, kasneje pa še več barv. Otroku povejte, kateri element slike naj pobarva s katero barvo in naj to naredi po spominu.
  10. Zapletena besedila. Izberi ali sestavi besedila, ki vsebujejo opise in naštevanja. Dolžina 8-10 stavkov. In nato otroku povejte nalogo: "Preberem besedilo in spomnite se vseh živali, ki jih boste našli v njem." Mimogrede, pravljica "Kolobok" je idealna za takšno nalogo. Preberete in pustite otroku, da poimenuje vse, ki so želeli jesti Kolobok. Izberete lahko tudi besedila s številkami, imeni sladkarij, barvami. Glavna stvar je, da lahko otrok v ozadju množice besed prepozna in zapomni tiste, ki ustrezajo nalogi. Spremeniti je treba število besed za zapomnitev - začnite z dvema ali tremi, nato štirimi, petimi in tako naprej, besedilo je daljše - besed je več.
  11. Igra Stop. Za otroka izberite neznano knjigo, seveda ne knjige za odrasle, pravljice, starosti primerno enciklopedijo, zbirko pesmi. Vzemite en stavek iz sredine besedila in ga preberite na glas, otrokova naloga je, da se spomni in ponovi. Če vam ne uspe prvič, poskusite znova. Ko vam uspe, preberite kratek odlomek, ki vključuje izbrani stavek. Otrok naj reče "Stop", takoj ko začnete brati.

Vaje so precej zanimive in ne dolgočasne, predvsem pa so kljub preprostosti učinkovite!

Dober spomin je pomemben sestavni del uspeha v vsakem poslu. Stopnja njegove erudicije, njegova sposobnost hitrega odzivanja na spremenjene okoliščine in hitrega iskanja učinkovitih rešitev za nestandardne probleme so odvisni od tega, koliko in kakšne informacije so shranjene v človekovem umu.

Spomin je lahko drugačen:

  • figurativno;
  • pomensko;
  • motor;
  • čustveno.

Figurativno pa je tudi predmet klasifikacije, glede na to, kateri čutilni organi so vključeni v zaznavanje informacijskega signala. Če informacije zaznavamo z ušesom, je vključen slušni spomin, katerega pomen je težko preceniti.

Želite, da si vaši otroci zlahka zapomnijo vaše besede šolska leta pokazal odličen akademski uspeh? Potem vam svetujemo, da si zapomnite 5 preprostih vaj za razvoj otrokovega slušnega spomina.

Vaja 1: "Stop words"

to igra vadba Popolnoma razvija slušno pozornost in spomin.

Otroku dajte varno besedo. Prosite ga, naj ponovi. In zdaj navedete zaporedje poljubnih besed in dojenček, ko je slišal signalno besedo, mora zavpiti "stop" ali ploskati z rokami.

Na podlagi te vaje je mogoče predlagati več različic.

Možnost 1. Napovejte temo, ki ji bo posvečeno zaporedje besed, in prosite otroka, naj ploska vsakič, ko sliši neprimerno besedo.

Na primer, tema je rože:

  • vrtnica;
  • tulipan;
  • nageljni;
  • zebra (bombaž);
  • kamilice;
  • koruznice;
  • maslenice;
  • buča (bombaž)…

Spreminjajte teme in hkrati urite svoj slušni spomin in znanje o svetu okoli sebe.

Možnost 2. Naj vaš otrok izbere knjigo, ki jo želi poslušati v vaši izvedbi. Odprite zgodbo, pravljico ali pesem, ki jo boste brali, in večkrat na glas preberite kratek stavek na koncu dela. Otrok si mora zapomniti to besedno zvezo in med poslušanjem bodite pozorni nanjo tako, da ploskate z rokami ali zavpijete besedo "stop".

Ko berete, ne osredotočite svoje pozornosti na cenjeno frazo. Če je otrok poslušal in pozabil dati dogovorjeni znak, preberite besedilo do konca, nato pa opomnite in se pogovorite o nalogi.

2. vaja: »Veličastnih deset«

Poimenujte 10 naključnih besed. Izgovorite jih jasno, počasi, s kratkimi premori med njimi. Otroka prosite, naj ponovi vse, kar se je spomnil prvič.

Ponovno ponovite "veličastnih deset" in otrok naj poimenuje tiste besede, ki jih je prvič pozabil.

Ponovno recite "deset" in po eni uri naj se dojenček spomni vsega, kar se je v tem obdobju lahko ohranilo v spominu.

Ta vaja za razvoj slušnega spomina pri predšolskih otrocih je lahko tudi raznolika:

  • lahko ponovite besede za odraslim v poljubnem vrstnem redu (kar ste si uspeli zapomniti);
  • vse besede morajo biti imenovane strogo v vrstnem redu, v katerem jih odrasla oseba izgovori;
  • odrasel poimenuje besede naključno, otrok pa jih mora razporediti po abecednem vrstnem redu;
  • besede za »veličastnih deset« se lahko izberejo poljubno ali glede na eno temo (barve, figure, kapiteli, jedi itd.);
  • enkrat preberite "veličastnih deset", nato pa ponovite, vendar dodajte dodatno besedo (seveda je bolje, da jo dodate sredi zaporedja) in pustite otroku, da poišče prišleka, ki je zašel;
  • preberite »deset« in nato ponovite zaporedje, pri čemer »pozabite« poimenovati eno besedo. Se bo otrok lahko spomnil »izgube«?
Vaja 3: Digitalna veriga

Vadbena igra odlično razvija slušni spomin, čeprav se na prvi pogled zdi zelo preprosta za 6-7 letnega otroka. Vendar ne hitite, da bi takoj zapletli pravila. Vsak trening, pa naj gre za trening mišic, inteligence, pozornosti ali spomina, mora potekati od malega k večjemu.

Torej, naključno poimenujte 3 številke. Otrok jih mora ponoviti. To je enostavno, če poimenujete števila znotraj prve desetice. Če se otrok odlično spopade z nalogo, povečajmo stopnjo težavnosti:

  • Ime dvomestno in trimestna števila, in če je že zelo enostavno obvladati nalogo, povečajte število števk.
  • Postopoma povečujte število številk v verigi.
  • Dojenček naj posluša verigo v naprej in jo pokliče v obratnem vrstnem redu. To je resnejša vaja. Ponujen je lahko ne samo predšolskim otrokom in osnovnošolcem, temveč tudi odraslim, ki želijo trenirati svojo sposobnost pomnjenja informacij na uho.
4. vaja: Barvne zgodbe

Če želite to vajo vključiti v razvojne dejavnosti s 6-7 letnim otrokom, se boste morali malo pripraviti. Poiščite starosti primerno sliko za barvanje in na podlagi nje sestavite kratko zgodbo, v kateri so omenjene barve narisanih predmetov. Pred otroka položite pobarvanko in barvne svinčnike. Opozorite, da boste morali zdaj pozorno poslušati zgodbo in okrasiti risbo, kot je opisano.

Če želite preveriti, kako pozoren je vaš dojenček in kako dobro si lahko zapomni zvočne informacije, si omislite zgodbo, v kateri so barve uporabljene nepričakovano.

Na primer:

Na zelenem nebu je izza rdečega oblaka pokukalo veselo modro sonce. Svoje žarke je poslala v tla in ogrela modro listje starega hrasta, cvetne liste sedmerocvetnice in mlado rdečo travo. Vsi uživajo na soncu. Rožnati mucek in svetlozelen kužek sta vesela, da ga vidita, pa tudi mali vijoličasti zajček poskakuje od veselja ob toplem spomladanskem soncu.

Vaja 5: "Grafični narek"

O tem, kaj so grafični nareki in kakšne so njihove koristi za razvoj predšolskega otroka, smo že pisali. Preberete lahko tudi naša gradiva na to temo. V današnji temi nas zanima možnost uporabe zabavnega risanja za razvoj slušnega spomina. Če želite to narediti, izberite precej preproste vzorce, vendar otroku narekujte vzorec ne korak za korakom, ampak takoj z uporabo majhnega algoritma.

Na primer:

  • 2 kvadrata navzgor;
  • 1 celica na desno;
  • 2 celici navzdol;
  • 1 celica na levo.

Kaj se je zgodilo? O rezultatu se pogovorite z otrokom. Ne pozabite jih pohvaliti za njihov trud, in če nekaj ni delovalo, razložite, kaj je bila napaka, in jim pomagajte, da jo odpravijo.

Kako drugače lahko razvijete otrokov slušni spomin:

  • učite poezijo z otrokom;
  • na glas preberite zanimive pravljice in prosite otroka, naj pripoveduje, česa se spomni;
  • pogosteje igrajte koristne in vznemirljive igre;
  • poslušajte otroške pesmice, v prostem času pa jih zapojte z veselo družinsko zasedbo;
  • Povabite svojega otroka, naj doma ali na ulici prisluhne svetu zvokov in ugotovi, kateri viri prispevajo k splošnemu zvočnemu ozadju.

Naj vaše dejavnosti z malim fidgetom prinašajo koristi in užitek. Srečno starševstvo, prijatelji!

Uvod

Spomin- to je osnova duševnega življenja, osnova zavesti. Vsaka dejavnost (igra, študij) temelji na dejstvu, da je podoba zaznanega shranjena v spominu. Spomin ohranja povezave med dejstvi, dogodki, ohranja preteklost za prihodnost.

Spomin je oblika duševnega odseva realnosti, ki sestoji iz spominjanja, ohranjanja in reprodukcije podatkov iz preteklih izkušenj posameznika.

Obstaja 12 vrst pomnilnika. Slušni spomin se nanaša na figurativni spomin, tj. to je spomin za določene slike s pomočjo slušni analizator. Ta vrsta za spomin je značilno, da se oseba, ki ga ima, lahko hitro in natančno spomni pomena dogodkov, logike sklepanja ali kakršnih koli dokazov, pomena prebranega besedila itd. Ta pomen lahko prenese s svojimi besedami in precej natančno. To vrsto spomina imajo učitelji, izkušeni predavatelji, univerzitetni učitelji in znanstveniki.

1. Pomen slušnega spomina

Nekateri si veliko bolj jasno zapomnijo, kaj so videli, drugi, kar so slišali. Eden prepozna starega znanca takoj, ko ga zagleda, drugi pa ne prepozna obraza, ampak se človeka spomni, ko sliši njegov glas. Obstajajo primeri, ko se ljudje, ki se niso videli več let, prepoznajo po telefonu. obstaja resnična zgodba o nekem detektivu, ki slavnega zločinca zaradi njegove spretne maske ni mogel prepoznati, a ga je takoj, ko je spregovoril, prepoznal in aretiral, saj je pred desetimi ali več leti detektiv slišal njegov glas. Nekateri so svoje nekdanje sošolce, ki jih niso srečali od otroštva, prepoznali po glasovih, čeprav so otroške visoke tone zamenjali zrelejši zvoki.

Običajno vizualne vtise zaznavamo hitreje, kljub temu pa se zdi, da spomin bolje zadrži slušne vtise. Veliko ljudi si veliko bolj jasno zapomni tisto, kar sliši, kot tisto, kar prebere. Mnogi pisci pa menijo, da pri pomnjenju predavanj vid pomaga sluhu; zapomnimo si videz predavatelja, njegove kretnje in izraze. In predavanje se zdi bolj »živo«, ko ga slišimo, kot pa, ko ga preberemo kasneje v tiskani obliki.

In kar je najpomembneje, morda je slušni spomin in "slušno pozornost" veliko lažje razviti kot vizualni spomin. Vaje se izvajajo preprosteje, brez velikega napora in odvračanja pozornosti od tekočih zadev. In učinek se začne pojavljati veliko hitreje

Glasbeniki do visoke stopnje razvijejo svoj organ sluha. Glasbeno uho lahko razlikuje subtilno disharmonijo ali rahlo variacijo od prve note violine. Toda mnogi drugi so to sposobnost razvili do velike popolnosti. Strojniki razlikujejo med odstopanji od običajnega zvoka, ki ga proizvaja stroj. Železniški čuvaji lahko zaznajo že najmanjšo razliko v zvoku tirnic, ko gre vlak mimo, in tako vedo, da ni vse v redu. Strojevodja takoj prepozna spremembo piskanja lokomotive in takoj zmanjša pritisk. Stari piloti prepoznajo žvižg vsakega parnika na svoji reki in prebivalce velika mesta prepoznajo zvonove različnih cerkva. Telegrafisti prepoznajo napravo novega sistema na svoji liniji v eni minuti, preprosto po subtilni razliki v trku.

V starih časih, ko pisave še niso poznali, se je znanje ene generacije ustno prenašalo na drugo, z očeta na sina, z učitelja na učenca. Poslušalec je moral imeti z največjo pozornostjo in koncentracijo, saj se je na ta način naučeno ohranilo nespremenjeno in se nato preneslo na učenca ali sina prvega poslušalca. Na ta način so lahko ti učenci ponavljali ogromne zvezke, ne da bi spremenili ali izpustili eno besedo. Pesmi starih Grkov so se prenašale iz roda v rod; enako je bilo s staronordivskimi sagami. Na enak način so se skozi stoletja ohranila filozofska učenja Perzijcev in Hindujcev. Vzhodni učitelji niso zaupali kamnu in papirusu; želeli so, da se skrivnost njihovega nauka neizbrisno vtisne v možgane njihovih učencev in tam ostane kot živa resnica.

Rečeno je, da je pred 2000 leti kitajskega cesarja prevzela zavist do njegovih mrtvih prednikov in veličine zgodovine njegovega ljudstva. Ukazal je uničiti vse verske, zgodovinske in filozofske spomenike preteklosti, da bi v prihodnosti vse izviralo iz časa njegove vladavine. Zažgal je pisne in vgravirane zapise imperija, vključno z deli Konfucija. Pretekla zgodovina ljudstva je bila uničena in zdaj živi v obliki legend, vendar Konfucijeva dela še naprej obstajajo nedotaknjena, zahvaljujoč osupljivemu spominu enega Konfucijevega privrženca, ki je v svojih mislih ohranil nauke, ki jih je učil v svojem mladosti in jih skrivali vse do smrti nestrpnega cesarja, ko so bili nauki velikega filozofa rekonstruirani iz njegovega spomina, ki je bil tako popoln, da ko so mnogo let pozneje našli starodavni konfucijanski rokopis, ki je bil čudežno rešen pred cesarjevimi požari, videli so, da stari modrec ni zamudil niti ene besede. Sodobni kitajski pisci pravijo, da če bi kitajske klasike uničili, bi jih jutri milijoni Kitajcev recitirali na pamet.

Isti običaj velja v Indiji, kjer, čeprav obstajajo rokopisi, napisani pred 2000 leti, obstajajo študenti, ki hranijo v svojem spominu velike filozofske razprave, ki so preživele iz časa, ko pisanje še ni bilo znano. Sanskrt je mrtev, a se je ohranil pri prenosu verskih in filozofskih naukov – in ne le besede, tudi izgovorjava, naglas in stopnice. Mnogi sodobni hindujci znajo na pamet recitirati Vede, ki vsebujejo približno milijon besed. Za učenje takšne maše so potrebna leta, saj se vsak dan nauči le nekaj vrstic, ki jih je treba večkrat ponavljati. Lekcija je pridobljena z ustnim prenosom; sklicevanje na rokopise ni dovoljeno.

Kabala oziroma tajni nauk Judov se je prenašal na ta način, enako velja za druide.

Stari Grki in Rimljani so bili privrženci iste vrste pomnjenja in navedeni so primeri državljanov, ki so besedo za besedo ponavljali pomembne govore, ki so jih slišali.

Po besedah ​​Maxa Müllerja sta se celotno besedilo in besedišče Panipijeve sanskrtske slovnice ustno prenašala 350 let, dokler nista bila zapisana. Samo to delo je velikosti Svetega pisma.

Obstajajo hindujski duhovniki, ki znajo natančno recitirati celotno Magabaravo, sestavljeno iz 30.000 vrstic. Slovanski rapsodi starodavnih časov so znali na pamet ogromne epske pesmi. In Indijanci se spominjajo in recitirajo svoje neskončne mistične zgodbe. Starodavni zakoni Islandije niso bili zapisani ali natisnjeni, ampak so bili ohranjeni v spominu sodnikov in odvetnikov v državi. In njihove legende pripovedujejo, da so pravniki tistih časov ohranili v spominu ne le zakone, ampak tudi precedense, ki so zrasli okoli zakonov.

Zdaj seveda ni potrebe po takšnih manifestacijah spomina, a če je potrebno, lahko sodobni ljudje dosežejo umetnost starodavnih.

2. Težave s koncentracijo med slušnim zaznavanjem

Vaši možgani lahko vklopijo in izklopijo slušno zaznavanje. Mnogi ljudje lahko ponoči spijo ob neverjetnem hrupu, vendar se lahko zbudijo ob šepetu ljubljene osebe. Bolj ko vadite to veščino, več koristi vam bo prinesla.

Obstaja veliko metod za spodbujanje razvoja človeškega slušnega spomina. Po mnenju znanstvenikov lahko zahvaljujoč treningu povečate obseg slušnega mehanskega spomina v povprečju 2-3 krat.

. Med glavnimi težavami na področju poslušanja in slušnih sposobnosti so najpogostejše naslednje:

º fiziološki;

º odsotnost;

º pozabljivost;

º težko slišati zvoke.

Oglejmo si jih podrobneje.

1. Fiziologija. Razen v primerih, ko telesne nepravilnosti niso posledica bolezni, večina slušnih patologij izhaja iz nezmožnosti ravnanja s slušnim organom. Z njim bi morali ravnati kot z dragocenim glasbilom, kar pomeni, da ga vzdržujemo v dobrem delovnem stanju in ga ne zlorabljamo.

V sodobni družbi naš notranje uho nenehno bombardiran z zvoki, ki daleč presegajo raven, do katere je znosen. Kolikor je mogoče, se poskušajte izogibati tesnemu stiku s stroji, ki proizvajajo različne glasne zvoke - to še posebej velja za letala, pa tudi za opremo za ojačanje zvoka. Študije so pokazale, da če skrbno spremljate svoj sluh, se s starostjo ne poslabša.

2. Odsotnost. Moteno poslušanje se običajno pojavi iz dveh razlogov: odvisno je od vaše okolice in vaših notranjih misli.

Ena od neverjetnih sposobnosti možganov je zmožnost zavračanja zvokov, ki jih ne zanimajo. Tako lahko na primer na zabavi zaljubljenci med splošnim hrupom ujamejo besede, ki si jih šepetajo. Prav tako lahko mati med hrupom velike množice razbere jok svojega otroka.

Samo zavedanje te veščine vam bo pomagalo, da se ne boste odzvali na tuje zvoke. Ignorirajte hrup, ki vas samo moti, osredotočite se na tisto, kar morate slišati, in vaši možgani bodo samodejno prenehali zaznavati hrup, ki ga ne želite slišati.

Vaši možgani lahko "izklopijo" ali "vklopijo" svoje slušno zaznavanje. Marsikdo kljub neverjetnemu hrupu ponoči lahko spi, hkrati pa se lahko zbudi ob šepetu ljubljene osebe ali mehak zvok budilka Če veste za to sposobnost, je priporočljivo, da jo nenehno trenirate: bolj ko jo uporabljate, več koristi vam bo prinesla.

To lahko storite tako, da se zavestno odločite poslušati zvoke okoli sebe. Če ste na hrupni ulici, poskusite najprej prisluhniti zvoku korakov po pločniku, nato petju ptic in nato specifičnim zvokom, ki jih oddaja prevoz. Prav tako, če ste doma, ločeno poslušajte različne zvoke: šum vode, tuljenje vetra, zvoke uličnega prometa.

Druga oblika odsotnosti izhaja iz miselnih procesov. To se pogosto zgodi, ko se utrujeni od hud stres. Eden najučinkovitejših načinov, kako se izogniti takšni odsotnosti, je urjenje slušnega spomina, da bi izboljšali zaznavanje in reprodukcijo.

Če to storite, se bodo možgani naučili osredotočiti na proces slušnega zaznavanja in ne bodo "v oblakih", izgubljajo spomin in pozornost. Vse to je zelo tesno povezano z drugim velikim problemom.

3. Dolgčas. Dolgčas običajno nastopi, ko smo dolžni biti pozorni, vendar situacija ne vzbudi našega zanimanja. Rezultat je popolna raztresenost in skoraj popolna izguba slišanih informacij. Poleg tega, da se trudimo in najdemo vsaj nekaj zanimanja, priporočamo metodo, ki se uporablja v zelo dolgočasnih situacijah. To je ostra kritika.

Če poslušate govor, ki vam je izjemno zanimiv, ste popolnoma »spremenjeni v sluh«. Toda govor je prav tako dobro sprejet, če je njegovo bistvo nasprotno vašim lastnim stališčem ali ko ga govori oseba, ki ji resnično želite ugovarjati.

Poslušati morate s pozornostjo, usmerjeno izključno v konstruktivno kritiko vsega, kar slišite. Če boste to storili, bodo vaši možgani vedno pripravljeni zaznati vse. potrebne informacije, ki ga boste slišali.

4. Pozabljivost. Pozabljanje slišanega je lahko za vas zelo neprijetno in pomeni izgubo časa tako za poslušalca kot za sogovornika. Seveda morate skrbeti za svoje slušne aparate, se izogibati motnjam zunanjih zvokov in lastnih notranjih misli ter uporabiti ostro kritiko, da premagate dolgčas. Lahko pa se naučite še treh načinov za izboljšanje svojih sposobnosti poslušanja. To je samomotivacija, notranji odnos do poslušanja.

Odnos notranjega poslušanja lahko ustvarite tako, da razvijete lastne individualne vaje, v katerih si morate aktivno zastaviti nalogo, da boste slišali čim več o tem, kaj se dogaja okoli vas: v službi, na potovanju, med komunikacijo, na zabavah, v vasi. , pred spanjem. Dajte si majhne specifične naloge, da ugotovite razliko v glasovnih intonacijah, v petju različnih ptic, pa tudi v splošni ravni hrup v službi in doma ob različnih urah.

Izbira ključa temelji na dejstvu, da si možgani ne zapomnijo s seznami, vrsticami in stavki, temveč z vezavo ključne besede in slike drug drugemu. Da bi si zapomnili, kaj je bilo povedano, se morate osredotočiti ne na splošni pomen stavka, temveč na ključne elemente, ki so osnova povedanega.

Ko so ključni elementi ustvarjeni, poskusite miselno sestaviti njihovo skladno verigo in si med govorom vizualizirati glavne ideje. Izbira ključnih elementov vam ne bo le pomagala, da si boste bolje priklicali večino povedanih informacij, ampak bo tudi močno povečala vašo sposobnost razumevanja slišanega, dajanja ustreznih komentarjev in postavljanja inteligentnih vprašanj.

5. Slabo razločljivi zvoki. Ta problem je popolnoma drugačne narave kot prejšnji štirje in je še posebej zaskrbljujoč, ko je res treba slediti vsebini povedanega, vendar je izgovorjeno nerazločno. Človek pogosto zgreši glavne elemente pogovora, govora, predavanja preprosto zato, ker ne dosežejo poslušalca zaradi dejstva, da govorec ne govori, ampak mrmra, "žveči" besede ali je preveč oddaljen.

Ker je govorčev namen običajno podati popolne informacije, bo pogosto zadovoljen, če mu nežno opozorimo, da ga ne slišijo dobro.

3. Trening slušnega spomina

Moč našega vtisa je odvisna od zanimanja, s katerim ga naš um obravnava v trenutku njegovega zaznavanja, in od količine voljne pozornosti, osredotočene nanj. Zanimiv predmet ali predmet, ki je bil obravnavan s pozornostjo, pusti ostrejši vtis kot predmet, ki ga malo ali sploh ne vznemiri.

Večina ljudi ima prevladujočo vrsto spomina, slušnega ali vizualnega. Glasbeniki so svoj organ sluha razvili do te mere, da lahko njihovo uho razlikuje subtilno disharmonijo ali rahlo odstopanje od pravilnega zvoka violine ali drugega instrumenta. Vozniki lahko zaznajo že majhna odstopanja od običajnega hrupa, ki ga proizvaja avto. Branje na glas Pomaga si zapomniti prebrano in si v misli vtisniti pomen besed. Glasno branje tega, kar ste sami napisali, daje moč analize, ki je oseba, ki tiho bere, ne pozna. Obstajajo tudi druge vaje za razvoj slušnega spomina.

1. vaja. Ko hodite po ulici, poskusite zgrabiti in za nekaj trenutkov zadržati delček pogovora mimoidočih, ki ste ga slišali. Morda boste presenečeni nad številom in raznolikostjo stavkov, ki so med seboj neskladni, slišani in ohranjeni v spominu po kratki vadbi (3-4 mesece). Ta vaja je dragocena le za prakso, saj zajete fraze same po sebi verjetno ne bodo imele pomena. Trajanje dnevna vadba od 15 minut do ene ure.

vaja 2. Poskusite razlikovati glasove ljudi, ki jih srečate, in se spomnite glasu, ko ga ponovno slišite. Vsak človek ima poseben glas in zelo zanimivo je preučevati različne vrste glasov in njihove značilne lastnosti. Postalo bo bolj opazno, da ima vsaka oseba svoj, lasten način izgovarjanja in poudarjanja določenih besed. Postalo bo tudi očitno, da imajo ljudje različnih držav in različnih delov iste države različne značilnosti intonacije in izgovorjave. Obstajajo ljudje, ki lahko natančno določijo, iz katerega dela države je človek, če slišijo njegov glas. Poleg tega se človekov značaj pogosto odraža v njegovem glasu in izkušeni opazovalec lahko dobi dobro predstavo o duhovnem videzu govorca. Trajanje dnevne vadbe je 20-30 minut. 3. vaja Poskusite stati na mestu, kjer ne vidite govorcev, in poskušajte razločiti njihove glasove ter jih uskladiti z njihovimi obrazi. Po oblikovanju celovite miselne podobe se izvede neposredno opazovanje pogovora in primerjava miselnih podob z resničnimi. Trajanje dnevne vadbe je 10-15 minut.

vaja 4. Poskusite slišati razliko v zvoku korakov ljudi na precej dolgem hodniku. Vsaka hoja ima svojo značilne lastnosti in celo pogosto se značaj sprehajalca razkrije v njegovem koraku, zvoku, ki izhaja iz dotika njegove noge na tla. Trajanje dnevne vadbe je 20-30 minut.

vaja 5. Poslušajte preprosto (za začetek) glasbeno skladbo ali preprosto melodijo in jo nato poskusite zapeti ali zažvižgati. Ne glede na to, kako preprosto se zdi, ta vaja pomaga razvijati sluh in hkrati razvija pozornost do zvokov. Po malo vaje boste morda našli novo zanimanje za melodije in uživali v glasbi bolj kot prej. Trajanje dnevne vadbe je od 20 minut do ene ure.

vaja 6. Pri obiskovanju pouka jih obravnava z največjo pozornost. Po vsaki lekciji poskusite ponoviti vse, česar se spomnite. Ponovno preberite govore, jih analizirajte in ponovite največja količina govorjene fraze. Ne samo, da pomaga razviti slušno zaznavanje in spomin, ampak je tudi eden najboljših načinov, da postanete izkušen govorec. Učenci, ki dolgo časa obiskujejo pouk svojega najljubšega učitelja, postopoma pridobijo v večji ali manjši meri njegov slog govora. Poslušanje dobrih govorcev razvije skupaj s spominom svobodo izražanja lastnih misli, veliko večjo od tiste, ki ste jo imeli prej. Če vadite pomnjenje odlomkov iz govorov dobrih govornikov in ponavljanje ne le besed, ampak tudi izrazov, potem lahko razvijete moč izrazov in sodb, kar bo kasneje prineslo precejšnje koristi.

vaja 7. Najboljši način za vadbo spomina pri ohranjanju in priklicu slišanega je tisti, ki je običajen med hindujci in drugimi ljudstvi pri prenašanju njihovih svetih in filozofskih naukov. Ključ in skrivnost te čudovite metode je, da začnete z majhnimi, postopoma nadgrajujete in pogosto ponavljate. Vaš pomočnik vam prebere vrstico iz pesmi (ali katere koli druge), vi pa jo ponavljate, dokler se popolnoma ne utrdi v vašem spominu. Naslednji dan naj vas pomočnik prisili, da ponovite prvo vrstico in se naučite drugo, nato pa ponovite obe vrstici hkrati. Ko enkrat poslušate vrstico, jo poskusite ponoviti. Če ni mogoče jasno in popolnoma ponoviti, potem znova poslušajte itd., da veste temeljito. Nato večkrat ponovite, dokler niste prepričani, da veste, in poskusite povedati v obratnem vrstnem redu. Če je tako dobro vtisnjeno v spomin, da se zdi, da se vidi v zavesti, potem se vam ne bo zdelo težko, saj ste pridobili veščino.

Tretji dan ponovite naučene vrstice, preden začnete z naslednjo; Ko ste se naučili tretjega, ponovite tri hkrati. IN naslednje dni dodajte vrstico vsak dan, pri čemer upoštevajte, da je ponavljanje največ pomemben pogoj. Razmislite o pomenu besed, pa tudi o besedah ​​samih in poskušajte naslikati mentalno sliko tega, kar je opisano. Ne smete postavljati preveč vprašanj hkrati. Vrstica na dan bo kmalu zagotovila gradivo, ki ga ne bo težko ponoviti. Ne smemo prezirati navidezne preprostosti in "lahkotnosti" naloge. To je isti sistem, po katerem se hindujski učenci učijo zapomniti velike knjige. Med to vajo se uho in um razvijata in usposabljata za sprejemanje vtisov, njihovo ohranjanje in priklicevanje. Sčasoma boste ugotovili, da se vaš slušni spomin vsak dan povečuje. Če zanimanje za te poskuse upade, se lahko za spremembo lotite druge pesmi ali teme, vendar ne pozabite občasno ponoviti starih vrstic. Sprememba bo izkušnji dala nov čar in vam pomagala, da se z novim zanimanjem vrnete na stare linije.

Uspeh je možen le, če vadite vsak dan; možgane je treba vzdrževati v določenem tonusu, pa tudi mišice telesa. Ob dnevih nezadovoljivega zdravstvenega stanja lahko obseg vadbe zmanjšamo na najmanjšo možno mero (5-10 minut na dan), ni pa priporočljivo, da jo popolnoma odpravimo.

Zaključek

Človek živi v svetu zvokov: zvokov narave, mehanizmov, glasbe, govora itd. S slušno zaznavo zaznava aktualno zvočno dogajanje, prilagaja svoj slušni aparat določeni zvočni situaciji, poišče izvor zvoka in se odziva na spremembe v zvočnem okolju. Zahvaljujoč slušnemu spominu lahko oseba prepozna znane zvoke, mentalno reproducira in uporablja zvočne vtise iz preteklosti. Slušni spomin je preprosto potreben za filologe, ljudi, ki študirajo tuji jeziki, akustikov, glasbenikov in navadnih ljudi. Slušni spomin je dolgotrajnejši. Torej kljub nenehnim izboljšavam tehnična sredstva ki za nas hrani ogromne količine informacij, ne bomo nikoli mogli zavrniti storitev lastnega spomina.

A da bi naš slušni spomin ohranili v polni bojni pripravljenosti, je potrebno vsakodnevno urjenje slušnega spomina. Poleg tega je stalna koncentracija nepogrešljiv pogoj za razvoj slušnega spomina. Dokazano je, da je slušni spomin in »slušno pozornost« veliko lažje razviti kot vidni spomin. Vaje se izvajajo preprosteje, brez velikega napora in odvračanja pozornosti od tekočih zadev. Z metodičnim razvojem slušnega spomina lahko dosežete neverjetne rezultate - takoj se spomnite slišanih melodij, izgovorjenih misli. Proces učenja in dela bo potekal večkrat hitreje in učinkoviteje, če bo slušni spomin razvit. Torej je razvit slušni spomin super-močno orožje, ki vam bo nenehno pomagalo v vseh življenjskih okoliščinah.

Seznam uporabljene literature

2. Nikkinen I.I., Lukina N.A. Nauči me slišati. Razvoj slušnega zaznavanja, pozornosti in spomina

3. Nemov R.S. Psihologija. Knjiga 1. Splošne osnove psihologije. – M.: Humanit. izd. Center VLADOS, 1997.

4. Rubinshtein S.L. Osnove splošne psihologije. Sankt Peterburg, Peter, 1999.

Pred spanjem. Ko že ležite v postelji in se pripravljate na spanje, si vzemite nekaj minut in naredite naslednjo vajo za izboljšanje spomina. Ta vaja vam bo pomagala razviti slušni spomin. Poslušajte zvoke okoli sebe. Najprej poskusite slišati splošno zvočno ozadje. Nato nadaljujte s posameznimi zvoki in se osredotočite na vsakega od njih 10 sekund. Presenečeni boste nad različnimi zvoki, ki jih boste slišali. Morda bo to bitje vašega srca, zvok kapljajoče vode v kopalnici, mimoidoči avto pred oknom. Ponovite to vajo za izboljšanje spomina vsak večer pred spanjem. Na ta način boste izboljšali selektivnost in pozornost ter prispevali k razvoju slušnega spomina.

Ponovite predvajanje. Poiščite mirno sobo, se usedite in se popolnoma sprostite. Roke položite na kolena in se osredotočite na to vajo. Ponovite vse zvoke, ki jih slišite. Spremenite njegov ton, glasnost in jasnost. Vadite to vajo za razvoj slušnega spomina 5 minut vsak dan. Morate priti do točke, ko lahko jasno slišite zvok, ki se ponavlja, in se naučiti, kako ga spremeniti.

Glasba
. To je zelo zanimiva vaja za razvoj slušnega spomina. Pripravite več skladb, ki jih poznate. Ni pomembno, kakšna glasba bo, glavna stvar je, da vam je znana. Poslušajte začetek pesmi in nato pritisnite premor. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Poskusite miselno nadaljevati glasbeno kompozicijo. Če vam ne uspe prvič, poskušajte znova in znova, dokler vam ne uspe. Primerjajte različico, ki ste jo prejeli, z izvirnikom. Naučite se mentalno prekiniti melodijo v svojih mislih in jo znova začeti. Štejte za obvladano veščino, če lahko brez težav predvajate katero koli glasbo, ki jo želite.

Med hojo Na ulici poskusite zgrabiti in za nekaj trenutkov zadržati delček pogovora mimoidočih, ki ste ga slišali. Presenečeni boste nad številom in raznolikostjo nedoslednih besednih zvez, ki jih boste slišali in ohranili v spominu po kratki vaji. Vse to je posledica pozornosti in zanimanja.

Najboljši način za vadbo spomina pri ohranjanju in priklicu tega, kar slišite, je tisti, ki je pogost med Hindujci in druga ljudstva pri prenašanju svojih svetih in filozofskih naukov.

Ključ do skrivnosti te čudovite metode je, da začnete z majhnimi, postopoma dodajate in pogosto ponavljate. Hindujski učitelji začnejo tako, da učencu ponovijo eno vrstico iz Ved. Slednji si temeljito zapomni vrstico, v misli si vtisne besede in njihov pomen, tj. vsako besedo vrstice vidi, kot bi stala pred njim. Lahko ponovi vrstico od začetka do konca in pozna mesto vsake besede.

Naslednji dan si zapomni drugo vrstico, nato pa ponovi prvo, jo izgovori skupaj z drugo in ju tako poveže v spominu. Tretji dan dodamo še tretjino, ponovimo prvi dve in dodamo tretjo itd. vrstico za vrstico vsak dan. Ponavljanje je seveda zelo pomembno, saj učenca prisili, da naučeno ponovi in ​​vsakič poglobi vtis.

Takšna pogosta ponavljanja služijo tudi zglajevanju linij, saj vsako linijo drži skupaj tista pred in za njo, celota pa se zdi hkrati naučena, kar bo kompozitnemu vtisu dalo popolnost. Kasneje se lahko učenec nauči dve vrstici na dan, nato tri itd., dokler ne pridobi neverjetne sposobnosti. Toda hindujski učenjaki svarijo pred tem, da bi si prehitro zapomnili preveč. veliko število vrstic na dan, saj je treba spomin navaditi delovati postopoma.

Vsakemu, ki preučuje to delo in se želi razvijati v tej smeri, bi svetovali, naj prosi nekoga, naj mu vsak dan prebere vrstico in jo ponavlja, dokler se popolnoma ne utrdi v njegovem spominu. Naslednji dan naj vas pomočnik prisili, da ponovite prvo vrstico in se naučite drugo, nato pa ponovite obe vrstici hkrati.

Bolje je začeti z vrstico iz pesmi. Ko enkrat poslušate vrstico, jo poskusite ponoviti. Če je ne morete jasno in v celoti ponoviti, poslušajte znova itd., dokler je ne poznate temeljito. Nato večkrat ponovite, dokler niste prepričani, da veste, in poskusite izgovoriti za nazaj. Če ste si jo tako vtisnili v spomin, da se vam zdi, da vidite besede pred seboj, se vam ne bo zdelo težko, ko boste pridobili veščino.

Drugi dan ponovite naučeno vrstico, preden začnete drugo; Ko se tega naučite, ponovite obe hkrati. V naslednjih dneh vsak dan dodajte vrstico, pri čemer upoštevajte, da je ponavljanje najpomembnejši pogoj. Razmislite o pomenu besed, pa tudi o besedah ​​samih in poskušajte naslikati mentalno sliko tega, kar je opisano. Ne smete postavljati preveč vprašanj hkrati.

Vrstica na dan vam bo kmalu dala gradivo, katerega ponavljanje vam ne bo prav težko. Ne smemo prezirati navidezne preprostosti in enostavnosti naloge. To je isti sistem, po katerem se hindujski učenci naučijo zapomniti knjige, ki so po dolžini enake Svetemu pismu. Postopoma, z nenehnim ponavljanjem, pridobijo to umetnost.

Ne učite se le vrstic neke pesmi, temveč razvijate in urite uho in um, da sprejemata vtise, jih obdržita in prikličeta. Ugotovili boste, da se vaš slušni spomin s tem postopkom vsak dan povečuje. Vaš trud bo za to poplačan.

Če ugotovite, da vaše zanimanje za te poskuse pojenja, se za spremembo lotite druge pesmi ali teme, vendar ne pozabite občasno ponoviti starih vrstic. Sprememba bo dala izkušnje nova moč in vam bo pomagal vrniti stare linije z novim zanimanjem.

Vaja za koncentracijo

Naučite se osredotočiti na preproste vsakodnevne dejavnosti. Vsakič, ko nekaj narediš vsakodnevno delo po hiši (pometanje tal, pomivanje oken in posode, šivanje gumbov itd.), to počnite zbrano, ne da bi vas motile tuje misli. Opazili boste, da je vsako dejanje razdeljeno na sestavne dele - delovne cikle (mahanje z metlo, prebadanje blaga z iglo). Poskusite se izogibati nepotrebnim gibanjem, s čimer skrajšate čas dela in dosežete boljše rezultate. Vaja vas bo naučila skrbno analizirati vsako nalogo, iz nje izločiti najpomembnejše in se ji brez rezerve posvetiti.

Najdete lahko veliko vaj za urjenje spomina in pozornosti

(kazalo na koncu)