Katere bolezni povzročajo strah pred smrtjo. Strah pred smrtjo - zdravljenje

Tanatofobija je ime precej zapletene fobične motnje, povezane s strahom pred smrtjo. Seveda je strah pred smrtjo človeštvu znan že od antičnih časov, med drugimi fobijami pa je do danes ostal nekoliko osamljen in ima svojo specifični znaki. In čeprav se znanstveniki še vedno ne strinjajo o tem, ali lahko strah pred smrtjo imenujemo resnično iracionalen, ljudje s tanatofobijo potrebujejo kvalificirano zdravljenje da fobija ne bi negativno vplivala na njihova življenja.

Na splošno je strah pred smrtjo normalen pojav za absolutno vsako živo bitje, ki izvira iz ravni nagonov. Vendar pa je med vsemi živimi bitji le človek sposoben spoznati, da je smrt na koncu neizogibna. Glede na značilnosti svojega značaja in psihe lahko vsak posameznik na lastno smrt gleda drugače, znanstveniki pa menijo, da je treba strah pred smrtjo obravnavati ne le kot fobijo, ampak tudi kot pomemben del duševnega življenja vsakega človeka. . Poskusi, da bi se na kakršenkoli način izognili izidu lastne eksistence, se že obravnavajo kot hipohondrija, blodnjava ideja, obsedeno stanje, ki zahteva posebno psihoterapevtsko oz. zdravljenje z zdravili.

Lahko rečemo, da je tatofobija do neke mere lastna vsakemu človeku na zemlji. Tisti posamezniki, ki nimajo strahu pred smrtjo, preprosto razumejo in sprejmejo njeno neizogibnost, kar pomeni, da so popolnoma harmonični in psihično zdravi.

Razlogi

Panični strah pred smrtjo, ki se ga je neverjetno težko znebiti, je v prvi vrsti strah pred neznanim. Kljub dejstvu, da imajo znanost, religija in filozofija vrsto teorij o tem, kaj se zgodi s človekom po prenehanju fizičnega obstoja, nobena od njih nima dokazov, kar pomeni, da smrt ostaja eden najbolj neznanih in skrivnostnih pojavov.

Poleg tega se tanatofobija lahko razvije v kateri koli starosti zaradi določenih travmatičnih dejavnikov. Lahko bi bila izguba ljubljena oseba, podzavestne slike smrti, ki so se pojavile po gledanju televizijskih programov, filmov in drugih materialov, ki prikazujejo smrt ljudi. Na žalost v sodobni svet Obstajajo tako strašni pojavi, kot so vojne, terorizem, bolezni, zato ni presenetljivo, da vsaka oseba, ki sliši nekajkrat na dan, množični mediji ob tem se začne bati, da se bo kaj podobnega zgodilo tudi njemu.

Znanstveniki pravijo, da je neobvladljiv strah pred smrtjo najbolj značilen za prebivalce velikih mest. Obstaja tudi teorija, da je tanatofobija nekakšen konec krize srednjih let.

Strah pred smrtjo je v večini primerov razložen s strahom pred tem, kaj lahko spremlja fizično umiranje:

• strah pred izgubo nadzora;
• strah, da bi prizadeli ljubljene in naložili težave na njihova ramena. Strah pred smrtjo je lahko še posebej pereč za ljudi, ki imajo majhne otroke in druge sorodnike, ki ne bodo mogli skrbeti sami zase;
• strah pred izgubo dostojanstva, doživljanjem bolečine itd.

Strah pred smrtjo je lahko povezan z vero
prepričanja. Nekatere religije temeljijo na prepričanju, da človek po smrti le preneha s svojim zemeljskim obstojem, kaj se mu zgodi naprej, pa je odvisno od tega, kako pravilno je živel. To pojasnjuje strah pred večnim trpljenjem, ki lahko sledi po smrti. Omeniti velja, da je zdravljenje tanatofobije, povezane z vero, najtežje, saj vsak psihoterapevt ne more razumeti verskih prepričanj svojega pacienta in najti pravi pristop k rešitvi problema.

Znaki

Za ljudi s tanatofobijo so značilni vtisljivost, razdražljivost, tesnoba, obsesivne misli in ideje. Bolniki običajno dvomijo vase in nenehno dvomijo. Tanatofobi se praviloma poskušajo izogniti kakršnim koli pogovorom ali omembam smrti in lahko zavrnejo udeležbo na pogrebih ljubljenih. V drugih primerih, nasprotno, oseba pogosto razpravlja o temi smrti, kar pri drugih vzbuja sum.

Drugi simptomi panični strah pred smrtjo vključujejo motnje spanja, izgubo apetita, zmanjšan libido in depresijo. Patološki strah se lahko akutno manifestira v obliki napada panike s svojimi značilnimi simptomi:

• akutni napadi strahu in tesnobe;
• povečano znojenje;
• notranje tresenje, tresenje udov;
• brez vzroka težko dihanje;
• hiter srčni utrip;
• derealizacija;
• omotica;
• slabost;
• omedlevico.

Nemalokrat imajo ljudje z diagnozo tanatofobija tudi nekatere spremljajoče fobije. Morda se bojijo kakršnih koli simbolov smrti, kot so nagrobniki ali pogrebni venci. V primerih, ko ima strah pred smrtjo versko osnovo, je lahko strah pred duhovi, duhovi itd. V ozadju tega obsesivno-kompulzivna motnja Pogosto se pojavijo depresivne motnje.

Ker se je tanatofobije zelo težko znebiti sami, začne bolnikovo življenje spominjati na nočna mora ko v napadu panike preneha obvladovati lastne misli in dejanja. To najbolj negativno vpliva na vsa področja njegovega življenja: poklicna dejavnost, odnosi z družino in prijatelji, družbena aktivnost itd.

Terapija

Natančno diagnosticirajte tanatofobijo in predpišite učinkovito zdravljenje Lahko le usposobljen psihoterapevt. Specialist mora opraviti pogovor s pacientom, analizirati njegovo življenjsko anamnezo in klinične pritožbe. Pomembno je razumeti, da bo zdravljenje učinkovitejše, bolj ko se bolnik sam poskuša znebiti težave.

Danes je vodilna metoda odpravljanja fobične motnje, povezane s strahom pred smrtjo, kognitivno vedenjska psihoterapija. Psihoterapevt pomaga pacientu razumeti vzrok svojih strahov, razumeti samega sebe in tudi sprejeti neizogibnost smrti, vendar ne razmišljati o njej kot o nečem groznem.

Zdravljenje s hipnozo je zelo učinkovito. če duševna motnja nima hudih manifestacij; v večini primerov je dovolj le nekaj sej, da odkrijemo vzroke strahov in jih odpravimo. Praviloma se po uspešnem tečaju hipnoterapije njeni rezultati utrdijo s pomočjo psihoterapevtskih sej. Vendar pa hipnoza morda ni indicirana za vse, zato priporočljivost njene uporabe določi le zdravnik.

Če tanatofobijo spremljajo napadi panike z vsemi svojimi somatski simptomi, lahko zdravnik predpiše zdravila. antidepresivi, pomirjevala in druga zdravila so vedno izbrana strogo individualno, potek jemanja pa je običajno kratkotrajen, da bolnik ne postane zasvojen.

Tudi bolnik sam si lahko pomaga znebiti obsesivna fobija. Da bi to naredil, mora čim več komunicirati z veselimi, pozitivnimi ljudmi, najti si prijeten hobi, potovati, posvetiti čas družini in se poskušati čim bolj uresničiti v svojih poklicnih dejavnostih. Priporočljivo je, da se izogibate ogledu kakršnega koli video in fotografskega materiala, povezanega s smrtjo, in omejite komunikacijo z drugimi negonatofobi, od katerih se lahko "okužite" z iracionalnim strahom. Pomembno je, da se naučimo uživati ​​življenje v sedanjem trenutku, zavedajoč se, da se nekoč lahko konča, vendar ne čakati na to s tesnobo, ampak uživati ​​vsak trenutek.

Naravni strah pred smrtjo je lasten čisto vsaki osebi in živali; to je manifestacija prirojenega nagona preživetja. Strah pred smrtjo kot fobija pa je iracionalen strah, ki nekatere ljudi nenehno preganja in jim ne omogoča, da bi v miru živeli, delali ali se sprostili. Ko to stanje doseže svojo skrajno točko, govorimo o o duševni motnji.

Kako se imenuje strah pred smrtjo?

IN psihiatrična praksa Panični strah pred smrtjo se imenuje tanatofobija (iz grških besed smrt in strah). Ta izraz je skupen vsem manifestacijam te bolezni. Dva sta: strah pred smrtjo bližnjih in strah pred lastno smrtjo.

Strah pred smrtjo: vzroki za pojav

Najpogosteje se obsesivne misli o smrti pojavijo po boleči izgubi nekoga, ki vam je blizu. V primeru normalen razvoj situacijah človek preprosto globoko doživlja prekinitev vezi, poseg smrti v življenje drugega, fobija pa se razvije, ko ga preganja vprašanje: "Kaj če sem naslednji jaz ali nekdo iz moje družine?"

Če te misli minejo same od sebe, se težave ne pojavijo. Toda v nekaterih primerih se človek navadi na takšne sodbe in skoraj nenehno razmišlja o smrti. Ta strah pred smrtjo bližnjih je fobija in zahteva zdravljenje izkušen zdravnik psihoterapevt.

Drug primer obsesivne fobije je strah mlade matere za življenje svojega otroka. To se pogosto zgodi, ko je bila nosečnost ali porod težka ali pa je otrok pogosto bolan. Posledično mati zboli že ob pogledu na ugriz komarja na otrokovem telesu, otrok pa trpi zaradi pretirane zaščite.

Relativno lastna smrt Obstajajo različni strahovi: to je človekovo prepričanje, da mu je usoda umrla mlada, in strah pred boleznimi in bakterijami. V vseh teh primerih morate obiskati psihoterapevta in opraviti zdravljenje.

Kako se znebiti strahu pred smrtjo?

Ne gre za "ugasnitev ognja" in nima smisla upati, da vas bodo podobni dogodki spravili k pameti. Ob stiku s psihoterapevtom boste prejeli napotnico za terapevtske postopke in morda recepte za določena zdravila, ki delujejo pomirjujoče, sproščujoče. Ne pozabite: majhna je duševna motnja in vedno jo lahko zdravi strokovnjak. In če ga začnete brez ustrezne pozornosti in zdravljenja, rezultati morda ne bodo najbolj prijetni.

Panični strah pred smrtjo ima enake simptome kot katera koli druga fobija.

Vendar pa obstajajo tudi specifični znaki, značilni samo za tanatofobijo.

Tanatofobija: bistvo problema

Tanatofobija vključena v skupino anksiozne motnje. Predstavlja strah pred smrtjo, ki nosi patološki značaj. Vsako živo bitje doživi tak strah - in to je normalno. Zaradi tega strahu se v življenjsko nevarnih situacijah sproži človekov instinkt samoohranitve. Vendar pa nekateri ljudje - in teh je v resnici ogromno - doživljajo nenehen panični strah pred možnostjo smrti. Te misli postanejo vsiljive, izrinjajo druge misli, interese in izkušnje. Oseba tega občutka ne more nadzorovati ali razložiti. To je tanatofobija.

Zelo malo ljudi včasih ne skrbi, kaj sta proces umiranja in sama smrt, kaj se bo zgodilo z njimi, ko bodo zapustili ta svet. Te misli so v mejah normale, a le dokler človek ne začne razmišljati samo o tem. Normalno je, da vas to skrbi, vas je strah ali skrbi v razmerah, ki ogrožajo človeško življenje. Če pa ga je nenehno strah, tudi ko ni prave grožnje, so to že znaki patološkega strahu, ki presega normo.

Nazaj na vsebino

Osebnostne značilnosti tanatofoba

Vsak človek ne razvije občutka panike pred smrtjo. Ljudje s poudarjenimi značajskimi lastnostmi so običajno dovzetni za razvoj tega stanja: so občutljivi, ranljivi, sumničavi, vzkipljivi in ​​tesnobni. Običajno imajo nizko samopodobo, niso samozavestni, radi se znajdejo v ciklih, med njimi je veliko hipohondrikov. Med tistimi s tanatofobijo je veliko ustvarjalnih in znanstvenih ljudi. Takšni ljudje so zelo pogosto sebični, trmasti in ne prenesejo kritike, ignorirajo vsa stališča drugih, ki se razlikujejo od njihovih. Poleg tega so neverjetno energični in motivirani.

Nenehen občutek strahu človeka izčrpa. Tanatofobi so v stanju stalna tesnoba, depresija tesnoba, katerih vzroka ne znajo pojasniti. Pogosto so živčni, razdražljivi in ​​agresivni, česar pa ne znajo obvladati. Njihovo razpoloženje je mračno in depresivno. V tem ozadju se pogosto razvije depresivna motnja.

Nazaj na vsebino

Znaki paničnega strahu pred smrtjo

Tanatofobijo spremljajo številni značilni simptomi. Zlasti je mogoče ugotoviti, da oseba doživlja strah pred smrtjo po značilnostih njegovega vedenja in reakcij. Tukaj so najbolj značilni znaki:

1. Tip osebnosti. Bolniki so zelo vtisljivi, dvomijo o vsem, so zlahka vznemirljivi in ​​zaskrbljeni.
2. Odnos do smrti. Tanatofobi se lahko obnašajo na različne načine. Tako lahko ena oseba na vse možne načine zatre kakršne koli pogovore na temo smrti, se izogiba pogrebnim procesijam in budnicam ter doživlja grozo pred simboli (na primer spomeniki, nagrobniki, venci). In drugi, nasprotno, bo nenehno in obsedeno razpravljal o temi smrti.
3. Napad panike. Oseba lahko začne nenaden napad strah, ki je zelo akuten. Spremljajo se napadi panike povečano potenje tresenje rok in nog, notranje tresenje, huda zasoplost, povišan srčni utrip, derealizacija, omotica, omedlevica, slabost.
4. Povezani strahovi. Poleg pogrebov in z njimi povezane simbolike se lahko človek boji duhov, duhov in mrtvih. Običajno imajo takšni strahovi versko podlago.
5. Druge kršitve. Plitek spanec, nočne more, nespečnost, izguba apetita, zmanjšan libido – to so značilne manifestacije strah.

Tanatofobija je ena najbolj kompleksnih fobij. Prvič, človekovo življenje spremeni v popolno nočno moro. Drugič, ni ga tako enostavno obvladati in ozdraviti.

Nazaj na vsebino

Vzroki strahu pred smrtjo

Razlogi, ki sprožijo razvoj tanatofobije, niso popolnoma razumljeni. Psihoterapevti opozarjajo na naslednje možne dejavnike:

• genetska predispozicija;
• družbeni vpliv;
• dednost.

Poleg tega obstaja več teorij, ki pojasnjujejo pojav tanatofobije. Tukaj so:

1. Osebna izkušnja. Pogosto je nenadna smrt ljubljena oseba postane sprožilec za razvoj strahu. Oseba protestira proti smrti na iracionalen način.
2. Zunanji vpliv. Internet, časopisi, televizija itd. močno vplivajo na človeško psiho. S pomočjo informacij, prejetih iz teh virov, lahko oseba razvije podobo smrti.
3. Razvoj osebnosti. Skozi življenje se človek razvija, degradira ali napreduje v svojem razvoju. Ko se človek razvija, si zastavlja filozofska vprašanja o obstoju, smislu življenja, smrti itd. To lahko razvije eksistencialno anksioznost, ko so človekove misli polne grozečih idej (na primer o neobstoju po smrti itd.). .).
4. Starost. Človek lahko občuti strah pred smrtjo v kateri koli starosti, vendar so zanj najbolj dovzetni ljudje med 35. in 50. letom. To je razloženo s krizo odraslosti, novim krogom osebnega razvoja, pridobitvijo novega mišljenja, vrednot in ideologije.
5. Verska prepričanja. Verniki so prepričani, da vedo vse o tem, kaj jih čaka po smrti. Toda njihov velik strah ni smrti same, temveč lastnih grehov in dejstva, da jih bo po smrti Bog za te grehe kaznoval.
6. Strah pred neznanim. Če se človek strašno boji vsega novega, nerazumljivega, neznanega, je to lahko odskočna deska za razvoj tanatofobije.
7. Želja po nadzoru nad vsem. Če je oseba pedantna in si prizadeva nadzorovati vse, kar se dogaja v njegovem življenju, se lahko to sčasoma poudari in postane spodbuda za razvoj obsesivno-kompulzivne motnje.

Tanatofobija je ena najtežjih fobij za zdravljenje.

Strah pred smrtjo je pogosta fobija v svetovni psihološki praksi, saj se človek boji neznanega. Fobija se lahko pojavi nenadoma v kateri koli starosti ali zastruplja življenje že vrsto let od otroštva, če so za to obstajali predpogoji. Ta duševna motnja se pojavi pri huda oblika, lahko povzroči tragične posledice, zato je zelo pomembno, da se pravočasno obrnete na psihologa. Ko bo ugotovil vzrok, bo specialist dal priporočila, kako se sami spopasti s strahom pred smrtjo, in po potrebi predpisal terapevtsko zdravljenje.

Besedna zveza »Bojim se umreti« se na prvi pogled ne zdi nenavadna in še toliko bolj nevarna v primerjavi s stalno pojavljajočimi se poročili o primerih samomorov. Malo verjetno je, da bo kdo razmišljal o tem, kako se imenuje strah pred smrtjo in ali je to norma, dokler se stanje ne razvije v obsesivno obliko. Hkrati psihologi ugotavljajo primerjalno kompleksnost zdravljenja fobične motnje.

Torej, če želite odgovoriti, kako se imenuje strah pred smrtjo, morate ta stavek prevesti v grščino:

• Thanatos - smrt;
• Phybos je bolezen, ki temelji na strahu pred nečim.

Tako dobimo definicijo »tanatofobije«, kar pomeni strah pred smrtjo, to je patološka motnja človeške psihe.

Vzroki obsesivnega strahu pred smrtjo

Preden se spopademo s strahom pred smrtjo, je pomembno razumeti temeljne vzroke fobije.

Glavni razlog za strah pred smrtjo je dejstvo neznanega. Kljub številnim filozofskim in verskim teorijam človek ne ve točno, kako se bo to zgodilo in kaj ga čaka na drugi strani življenja. Konec koncev uradna znanost trenutno zavrača tako obstoj nebes in pekla kot reinkarnacijo (reinkarnacijo duše).

Drug pomemben predpogoj, ki lahko povzroči strah pred smrtjo, je izguba ljubljene osebe in močna negativna čustva. Posameznik se boji, da bo njegova smrt povzročila trpljenje njegovim bližnjim. To še posebej velja za tiste, ki imajo vzdrževanega majhnega otroka, starejšega sorodnika in invalide, saj ne bo nikogar, ki bi skrbel zanje.

Nizka samopodoba je enako pomemben dejavnik, ki vpliva na pojav tanatofobije. Človek, ki trpi zaradi občutka osamljenosti, se boji, da se bo njegovo življenje končalo, ne da bi kdo sploh opazil.

Verniki in vraževerni posamezniki si v domišljiji slikajo strašne slike pekla, v katerega naj bi končali po smrti. Zdravljenje tanatofobije, ki temelji ravno na tem razlogu, se šteje za težko, psiholog ne more vedno razumeti vseh odtenkov klientovega pogleda na svet.

Za drugo skupino ljudi je hujše od fizične bolečine nezmožnost dokončanja naloge. To pogosto vključuje izobražene in vedoželjne posameznike; bojijo se umreti, preden uresničijo svoje načrte.

Strah pred bolečo smrtjo se pogosto pojavi zaradi prejšnjih negativnih izkušenj. Oseba je verjetno doživela močno fizične bolečine, poškodovana v prometni nesreči, je bila žrtev napada. Ti občutki v zavesti so bili identificirani prav z odhodom iz življenja. Divjo fantazijo lahko podkrepi tudi dejstvo odkrite bolezni, ki ni vedno usodna.

Če človeka zanima gledanje filmov, televizijskih oddaj, branje literature v žanru grozljivk, kriminalk in podobno, ki prikazujejo smrt in grozo ljudi, ki je z njo povezana, postane tudi to vzrok za tanatofobijo. Takšne podobe se postopoma odlagajo v podzavest posameznika, začne doživljati, iskati načine, kako to preseči. Ta ideja postane obsesivna in se razvije v duševno motnjo.

Tako imenovana eksistencialna tesnoba, ki jo povzročajo vprašanja o življenju in njegovem koncu, pesimistični odgovori so tudi eden od razlogov za strah pred smrtjo.

Po mnenju znanstvenikov in raziskovalcev se tanatofobija pogosto pojavi, ko je oseba v krizi srednjih let; strah pred smrtjo je zadnja faza tega obdobja. Hkrati prebivalci velikih mest, za razliko od podeželskega prebivalstva, trpijo zaradi te motnje veliko pogosteje.

Pomembno! Ko človek sploh ne doživlja strahu pred smrtjo in pravi: "Ne bojim se umreti", je tudi to psihološka motnja. Takšni posamezniki lahko celo nimajo nagona samoohranitve, kar je izjemno nevarno.

Simptomi in znaki tanatofobije

Če govorimo posebej o patološkem strahu pred smrtjo in ne o situacijskih nenadnih občutkih strahu in groze, potem znanstveniki ločijo naslednje simptome, znaki motnje:

• Prevladujoče lastnosti človeka so vzkipljivost in sumničavost. Oseba postane preveč občutljiva na kakršno koli draženje in se začne bati dobesedno vsega, doživlja tesnobo, obsesije, dvomi;
• Človek se ne osredotoči samo na strah pred smrtjo, ampak na neko specifično obliko smrti, na primer srčni zastoj med spanjem;
• Izogibno vedenje, ki se kaže predvsem v tem, da oseba popolnoma zavrača kakršne koli resne spremembe v življenju. Poskuša se izogibati pogovorom o smrti in je odsoten na pogrebih svojih najbližjih. IN hudi primeri posameznik preneha zapuščati hišo ali celo svojo sobo.

Ob močnem strahu pred smrtjo se pojavijo tudi psihosomatske ali avtonomne motnje:

• razdražljivost in napad agresije;
• omotica;
• slabost;
• zvišan krvni tlak;
• povečano uriniranje;
• težave z blatom;
• pomanjkanje apetita;
• solzljivost;
• disfunkcije spolne narave;
• izguba teže, zmanjšana učinkovitost;
• občutek pomanjkanja zraka;
• derealizacija;
• psevdo-bolečinski občutki;
• nočne more.

Simptomi so posledica napadov panike, ki se pojavijo kadar koli v dnevu in celo v mirnih situacijah. Pogosto se človek zbudi sredi noči zaradi občutka zadušitve in močan srčni utrip, ta simptomatologija je povezana z ostrim sproščanjem adrenalina v kri.

Menijo, da je nemogoče umreti samo zaradi strahu, zato niso tako nevarni, kot se zdijo. Če pa se takšni napadi pojavljajo pogosto in so dolgotrajni, bistveno poslabšajo duševno stanje, živčnega sistema in zdravje nasploh.

Pogosto psihologi poleg strahu pred smrtjo pri posamezniku odkrijejo tudi druge vrste med seboj povezanih fobij. Na primer, napadi panike se lahko manifestirajo ob pogledu na grobne vence in nagrobnike, in če je vzrok tanatofobije vraževerje, potem se oseba boji srečati določena bitja iz drugega sveta (duhovi, duhovi). V ozadju te motnje so pogosto depresivna stanja, vse vrste odvisnosti (zloraba substanc, alkoholizem).

Zdravljenje strahu pred smrtjo

Dokler oseba sama ne spozna potrebe po zdravljenju tanatofobije, mu bo psiholog ali psihoterapevt zelo težko pomagati. Kljub temu je nujno, da se obrnete na strokovnjaka, če pride do duševnih odstopanj, da se stanje ne poslabša. Kot rešitev problema strahu pred smrtjo se predlaga naslednje:

• kognitivno vedenjska psihoterapija;
• hipnoza;
• tečaji z uporabo zdravil.

Pri kognitivno-vedenjski terapiji je zdravljenje usmerjeno v nadomeščanje negativna stališča na nevtralno ali pozitivno s prepričevanjem. Čeprav lahko včasih traja več mesecev, da dosežemo rezultate, metoda velja za najbolj priljubljeno v psihologiji. Specialist od klienta najprej ugotovi razloge za strah pred smrtjo, pomaga razumeti samega sebe, nato pa ga prepriča, naj konca življenja ne dojema kot nekaj groznega, ampak preprosto sprejme neizogibno.

V odsotnosti hudih manifestacij se lahko predpiše tanatofob. Ta metoda pomaga pri soočanju s težavo veliko hitreje kot prejšnja, vendar je težava v tem, da se nekatere stranke med potopom bojijo smrti. Hipnozo pogosto predpisujejo v povezavi s kognitivno vedenjsko terapijo.

V hudih primerih, tudi ko oseba ne more popolnoma razumeti svoje težave, se strokovnjaki zatečejo k "težki artileriji", ki tanatofobu predpisujejo antidepresive, pomirjevala in druga zdravila. Pomembno je razumeti, da so zdravila samo pomožni glavna terapija. Ker lahko povzročijo odvisnost, morajo biti tečaji kratkotrajni.

Pomembno! Če se sprašujete, kako premagati strah pred smrtjo, v nobenem primeru ne jemljite zdravil na lastno pest. Vsako zdravilo je treba jemati pod strogim nadzorom specialista.

Omeniti velja, da če se strah pred smrtjo pojavi v primeru resnične nevarnosti za življenje in zdravje osebe, se to ne šteje za tanatofobijo in psihoterapevtsko zdravljenje ni potrebno. Obrnite se na strokovnjaka šele, ko se težava razvije kronične narave, zunaj pa se pojavijo napadi panike nevarne situacije.

Nasveti psihologa: učinkoviti načini, kako se znebiti strahu pred smrtjo

Super je, če oseba pride na posvet in reče: "Bojim se smrti, kaj naj storim?" V tem primeru prejme veliko priporočil, kako se samostojno spopasti z obsesivnimi mislimi in celo napadi panike. Vsi nasveti so precej preprosti, a hkrati učinkoviti.

Prva stvar, ki jo morate storiti, če se bojite smrti, je analizirati in razumeti, kako se ta motnja izraža. Ugotovitev vzroka vam bo omogočila izbiro pravilne metode zdravljenja. Pomagali vam bodo tudi naslednji nasveti:

• pogosteje komunicirajte s pozitivnimi, veselimi ljudmi;
• poiščite si hobi, poskusite mu posvetiti več časa;
• omejiti travmatične stike z drugimi ljudmi, ki doživljajo strah pred smrtjo;
• ne izbirajte grozljivk za ogled in detektivk in znanstvene fantastike za branje;
• potujte, poskušajte preživeti čas z družino in ljubljenimi;
• prizadevajte si čim bolj povečati svoje karierne priložnosti;
• naučite se veseliti tukaj in zdaj, iščite veselje v majhnih stvareh;
• poskusite ne razmišljati o preteklosti in prihodnosti, zlasti v negativnem smislu, in če se pojavijo takšne misli, preusmerite pozornost;
• če pride do napadov panike, imejte s seboj amoniak, njegov oster vonj vam hitro pomaga, da se vrnete v normalno stanje.

In če imate še vedno vprašanja ali menite, da se s težavo ne boste mogli spopasti sami, se prijavite na posvet s strokovnjakom, na primer psihologom-hipnologom.

Strah pred smrtjo je osnovna fobija, ki temelji na osnovnem vprašanju človekove eksistence, ki se izraža s pričakovanim popolno nasprotje vsega kar obstaja.

Nihče si ne želi umreti, vendar se pri nekaterih ljudeh preprosta nenaklonjenost razvije v resno fobijo

Sposobnosti človeške domišljije niso dovolj, da bi si nekako predstavljali, kaj nas čaka po prenehanju zemeljskega obstoja. Posledično se v smrti združita dve komponenti:

• neznano;
• nezmožnost.

Človek razume, da ne glede na to, kaj ga čaka, tega, kar je "tam", ne bo več ali pa sploh ne bo ničesar. Neznano ustvarja muko negotovosti.

Vsi ljudje brez izjeme se bojijo smrti, ne glede na to, kaj govorijo o njej in ne glede na to, kako se obnašajo. V boleči različici, ko se pojavi fobija pred smrtjo, postane izkušnja premočna in ne dovoli živeti in občutiti sreče življenja.

To stanje je prelomljeno v tri glavne ideje ...

"Umrl bom"

Zavedanje tega povzroči val samopomilovanja. Vsi okoli se zdijo preveč arogantni in brez sočutja. Toda nemogoče je nikomur pritoževati, da se te bo smrt dotaknila, ker se bo dotaknila tudi njih. Če to razumete, se oddaljite od vseh ljudi.

Strah pred smrtjo lahko vodi v depresijo

"Želim si, da bi umrl prej"

Fobija vam ne dovoljuje živeti mirno in doživeti strahu pred smrtjo. To postaja vse bolj boleče in podzavest trpečega človeka izbira eno od dveh poti.

1. Izmišlja si razlog, zakaj ne bo dolgo trpel. Morda gre za neozdravljivo bolezen. Tako nastane nov strah - zboleti za rakom, aidsom ali kakšno drugo, znanosti še neznano boleznijo.
2. Naredi te vzljubiti smrt. Nenadoma se začne počutiti kot dobrodošla sprostitev in tolažba. Tako se pojavi nagon smrti. Ni vam treba misliti, da vam daje občutek sreče. Tesnoba in otopelost od groze ne izginejo.

torej tanatofobija, kot se imenuje fobija "strah pred smrtjo", se spremeni v "Thanos" - privlačnost do smrti in vsega temnega in skrivnostnega.

"Sem že mrtev"

Ta faza se pojavlja redko, a ostro. Pojavi se lahko v trenutku nepričakovanega prebujanja iz nočne more, preprosto v trenutku padca v eno od za to primernih faz spanja. Oseba nekaj časa ne razume, kaj se z njo dogaja. Noge in roke, celotno telo se lahko dojema kot tuje in že neobvladljivo.

Enako se lahko zgodi zaradi bolezni neke resnične telesne bolezni, ko določeno stanje zastrupitev z etanolom oz narkotične snovi. Vendar pa podobne izkušnje doživljajo tudi ljudje, ki iz nekega razloga doživijo derealizacijo ali depersonalizacijo.

Nekateri ljudje se počutijo, kot da so že mrtvi

Kompleksi

To so samo osnovne komponente razcepitve strahu. Strah pred smrtjo je zahrbtna fobija. Ona se zna najbolj izraziti na različne načine se na primer manifestira kot hipohondrija ali privede do očitne duševne motnje.

V obliki kompleksa se kaže kot obsesivno-fobična nevroza. Vsiljive misli V tem primeru lahko smrt nenehno preganja sama po sebi, včasih v neki izmuzljivi obliki, ko človek sam ne razume, o čem razmišlja, ampak doživlja mešanico tesnobe in malodušja. Lahko pa vas tudi prisilijo v izvajanje nekaterih obrednih dejanj. Ti rituali so osebni, vsak uporablja svojega.

Edinstvenost strahu pred smrtjo

Razlika tanatofobija od drugih je, da je nemogoče izvesti razlagalno delo s pacientom na ravni psihoterapije. Če je fantaziral o raku, potem ga je še vedno mogoče prepričati, da raka ni. Na enak način je povsem mogoče naučiti osebo, da ne paniči na ulici, če ima agorafobijo. Ja, ulice ne grizejo in nebo ti ne pade na glavo kar tako. S tem se bo prej ali slej strinjal tudi najbolj trdovraten bolnik. Če pa se boji smrti, potem besede, ki pravijo, da se je treba bati, vendar ne toliko, ne bodo imele učinka, saj nihče od ljudi, ki živijo na Zemlji, ne ve, v kolikšni meri se morate v resnici bati.

Religija ima glede tega veliko bolj prepričljive argumente. Materialistični psihoterapevt je na splošno prisiljen igrati nekakšno vlogo, ki jo vsiljuje družba. Duhovnik izhaja iz vere in to mu omogoča, da izjavi, da se je treba bati nečesa drugega – greha, ki bo dušo, če mu ne bo odpuščeno, poslal v preizkušnjo. Namesto dekonstruktivnega strahu pred smrtjo kot tako, čisto živalskega, se lahko človeku ponudi drugačen pogled na samega sebe in na svoja doživetja.

To moč imajo vse teološke šole. Vajrayana budisti menijo, da je smrt prehod zavesti v vmesno stanje, po katerem del izgubi ves pomen, del pa je utelešen v novi podobi. Skoraj vsi duhovni sistemi imajo jasen pogled na to dramatično vprašanje. Ostalo je ne samo odprto, ampak sploh neustrezno upoštevano le v znanosti.

Osebi s tanatofobijo ni vedno mogoče pomagati s pomočjo psihoterapije

Idealna služba? Kaj bi lahko bila?..

Majhna izjema v praksi in teoretični vidik predstavlja morda samo eksistencialno psihologijo. Njeni sledilci so najpogosteje pripravljeni na odkrit pogovor z bolniki o tem, kaj je smrt in življenje. Strah pred smrtjo se pojavi, ker življenje ni napolnjeno s smislom. S tem se bo strinjal vsak bolnik. Tega skoraj nihče ne deli - tu se bojim osamljenosti, tu me je strah seksa, tu neozdravljiva bolezen. Če se človeka nekaj dotakne resen problem, potem je za tem vedno realnost njegove psihe, ki se ne more sprijazniti s tem, da je končna. Trpi tudi to, da nima pojma, kam in kako bi lahko usmerila svoje življenje.

Tukaj je samo eno zdravljenje ... Pravzaprav ni pomembno, katera metoda se uporablja. Oziroma jih sploh ne potrebujete. Dovolj je, da dovolimo spoznati in izkusiti na lastni koži, da življenje nima smisla razen tistega, kar vanj prinesemo sami. Nestandardna osebnost bo takoj povzročila nov konflikt in občutek teže bo nastal zaradi potrebe po izbiri.

To pomeni, da je prava naloga psihoterapevta pomagati pacientu skozi vse labirinte zavesti do trenutka, ko nenadoma spozna popolno plastičnost vsega okoli sebe.

Idealen dialog med psihoterapevtovim pacientom in njegovim "jazom" po zaključni seji eksistencialne psihoterapije

- Umrl bom.

Kakšna škoda ... Lahko bi mislili, da me imajo vsi tukaj res radi, vsi so veseli, da me vidijo tukaj. Zelo dobro, da bom umrl, sicer bi moral večno nositi to breme, izbirati, upati ...

- Zdaj ne bom umrl.

In ne mudi se mi. Ravno takrat je prišlo do odkritja! V življenju ni smisla, kar pomeni, da si lahko nekaj izmislim zase in živim po svojih pravilih, izvajam stvari svojih sanj.

- Ampak ne vem, kaj hočem!

To je super, dokler nekaj počnem, bom razumel, da vsaj to počnem, če mi je to všeč ali ne. Če mi ne bo všeč, bom naredil kaj drugega. Zelo dobro ... Bom naredil prava izbira. In pravilna izhaja iz besede "pravilo"! Moje pravilo.

O strahu pred smrtjo se morate pogovoriti z izkušenim in strokovnim psihoterapevtom.

"Ljudje mi tega ne bodo dovolili." Raztrgali me bodo!

Daj no ... Moje želje so skromne, a name sploh ne pomislijo.

- No, kaj pa potem najvišji ideali?

Kako si dolgočasen! Kako sem te prenašal toliko let? Jokavec in alarmant. Kdo mi prepoveduje moliti, meditirati, čistiti misli vseh neumnosti? Če hočem višje ideale, Bog pomagaj in zastavo v roke.

- Nimam dovolj moči!

Pojdi stran! Ne morem te gledati brez smeha več ... Kako močan si? Ne bom naredil ničesar, kar bi bilo zunaj mojega nadzora. Misel mi sploh ne pade na pamet...

Če lahko pacient psihoterapevta vodi takšen dialog sam s seboj, potem je to ena redkih zmag, vendar bo to odločilna zmaga domače psihiatrije.

domov » Literarni klub » Katere bolezni povzročajo strah pred smrtjo. Strah pred smrtjo - zdravljenje