Постоянная тяжесть в кишечнике и вздутие. Тяжесть и вздутие живота

Тяжесть и вздутие живота причиняют больному очень много неприятных минут. Чувство распирания и давления на внутренние органы может даже нарушить процесс дыхания, так как вдохи и выдохи будут отзываться болью в области живота.

Чаще всего такие симптомы появляются после переедания или в результате нарушений процессов газообмена. В таких случаях от них достаточно просто избавиться. Однако в некоторых ситуациях ощущение тяжести, распирания и газы - первые признаки серьезной патологии желудочно-кишечного тракта.

Наиболее распространенные причины вздутия

Чаще всего у здорового человека, не страдающего каким-либо хроническим заболеванием, чувство тяжести и распирания в желудке провоцируют следующие причины:

Если подобные симптомы появились и длятся больше 1–2 суток, необходимо обратиться к врачу, так как возможны иные, более опасные причины образования тяжести в животе и распирающего вздутия.

Вздутие живота при запоре

Состояние запора, длящееся более двух суток, вызывает сильный дискомфорт. Затрудненный процесс дефекации и постоянная наполненность кишечника провоцируют сильное утяжеление внутренних органов и вздутие живота. Может возникнуть боль в кишечнике, поскольку он растянут, и метеоризм.

В случае постоянного патологического запора кожа лица больного приобретает нездоровый сероватый оттенок, из-за переполненности организма токсинами возникают сыпь и гнойные прыщи.

Пищевая аллергия

Иногда метеоризм, тяжесть внизу живота и другие неприятные симптомы являются реакцией организма на воздействие аллергенов, получаемых с пищей. Также дискомфорт может возникнуть при изменении рациона.

Аллергическая реакция может выражаться сильным запором или поносом, повышенным газообразованием вследствие постоянной раздраженности желудка или кишечника, тяжестью в правом подреберье и сильными болями.

Дисбактериоз

Нарушение баланса микрофлоры кишечника приводит к тому, что не образуется достаточного количества ферментов, нарушается процесс переваривания и всасывания. Без полезных бифидо- и лактобактерий, населяющих здоровый кишечник, организм не сможет нормально функционировать.

Нарушения будут проявляться тяжестью, вздутием живота, усталостью, запорами или, наоборот, поносом. Микроорганизмы кишечника отвечают также за иммунитет и защитные силы организма, поэтому больной станет много уставать и раздражаться, его можно будет легко заразить любым простудным заболеванием.

Вздутие живота при гастрите

Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта проявляются не только возникновением изжоги, кислой отрыжки и голодных болей, но также повышенным газообразованием вследствие патологической активности пищеварительного сока на внутренние органы, нарушениями дефекации.

Кожа становится сухой, болезненно шелушащейся, редеют волосы. При хронических формах воспалительных процессов тяжесть и вздутие живота будут мучить больного постоянно, до или после приема пищи в зависимости от формы и стадии болезни.

Симптомы при геморрое

Причиной образования ощущения тяжести в животе и чувства распирания может быть геморрой - патология кровоснабжения кишечника. При геморрое поражаются вены прямой кишки, возникают застойные процессы в органах малого таза.

Появляется недуг при беременности, частых запорах, сидячем образе жизни. Помимо метеоризма и тяжести, больного могут беспокоить жжение в заднем проходе, онемение конечностей, учащения сердцебиения, обмороки.

Патологии кишечника

Появление ощущения тяжести в животе и вздутия является основным симптомов одной из многих патологий кишечных путей:

Болезни тонкого кишечника отличаются образованием газов, появлением боли около пупка. Метеоризм начинается через 2–3 часа после приема пищи.
Острый энтерит сопровождается частым поносом жидкой консистенции, болью, газообразованием, вздутием живота. Хроническая форма патологии характеризуется усилением боли и метеоризма при употреблении молочных продуктов.
При колите образуются спастические, резкие боли. Из-за мгновенного нарушения проходимости кишечника возникает чувство переполненности и тяжесть в области кишечника.
Кишечная дискинезия негативно воздействует на двигательную функцию органа, из-за чего живот сильно раздувается и болит, из него раздаются посторонние звуки. Болезнь провоцирует неправильное, согнутое сидение, плохая осанка, наследственные деформации внутренних органов.
Нарушения кровотока в желудочно-кишечном тракте, закупоривание мелких вен и артерий провоцируют острую боль в области кишечника, спазм сжимает отдельные его участки, затрудняя прохождения каловых масс, вызывая чувство переполненности, дискомфорт и тяжесть.
Патологии нейрогенного характера: повышенное газообразование и нарушение функций желудочно-кишечного тракта, связанные с постоянными неврозами и стрессами.

Только после установления точного диагноза врач-специалист назначает подходящую терапию. Заниматься самолечением очень опасно, так как неправильно подобранные лекарственные средства и диета могут привести к ухудшению состояния и появлению серьезных осложнений.

При возникновении метеоризма и чувства тяжести в желудке и кишечнике один раз и по понятной причине можно использовать следующие группы лекарственных препаратов, чтобы облегчить свое состояние:

Препараты-сорбенты (Энтеросгель, Полисорб). Они впитают в себя негативные вещества, провоцирующие раздражение кишечника, газообразование и запоры.
Лекарственные средства, воздействующие на двигательную функцию желудка и кишечника (Мотониум, Мотилиум). Они устраняют агрессивную спастическую активность, убирают причину боли и патологических сокращений кишечника. Пользоваться этими препаратами часто нельзя, так как они воздействуют непосредственно на нервную систему и могут сильно ослабить желудочно-кишечный тракт.

Если патология возникает постоянно и является признаком более серьезного заболевания, врачи после установки диагноза могут назначить следующие лекарственные средства:

Помимо приема лекарственных средств, назначенных врачом, для полного выздоровления и устранения неприятных признаков и симптомов потребуется соблюдение специальной щадящей диеты, направленной на облегчение процессов переваривания и всасывания, уменьшение раздражающего воздействия на желудочно-кишечный тракт и снижения давления на пораженные органы.

Нужно полностью исключить из рациона сильно перченную и соленую пищу, сладости, фастфуд, газировку и продукты, провоцирующие пищевые аллергии.

При обращении к доктору с жалобой на тяжесть в кишечнике, как правило, выставляется предварительный диагноз – синдром раздраженного кишечника. Но иногда, такие ощущения могут быть связаны с более серьезными заболеваниями или даже некоторыми физиологическими состояниями. Что это за состояния? И как решить проблему раз и навсегда?

Выяснеие причин тяжести в кишечнике

Основная причина кроется в нарушении двигательной и секреторной функции пищеварительного тракта – это будет первичное расстройство, а спровоцировать эти нарушения может множество факторов (вторичные расстройства):

заболевания органов пищеварительного тракта – панкреатит, желчнокаменная болезнь и др.;
малоподвижный образ жизни;
длительный постельный режим;
постоперационные состояния;
нарушения кровообращения в органах пищеварительного тракта;
отравление некоторыми веществами (медикаменты, алкоголь, никотин);
наличие психических расстройств;
лихорадка;
гормональные перестройки – климактерический период, предменструальный синдром, сахарный диабет, гипотиреоз и др;
беременность – единственная физиологическая причина возникновения такого симптома.

Для постановки диагноза, важно учитывать, когда именно она появилась: как долго сохраняется такое состояние, связано ли оно с приемом пищи, принятием некоторых медикаментов.

После еды тяжесть в кишечнике может появляться при:

наличии глистных инвазий;
дисбактериозе (нарушение баланса микрофлоры);
панкреатите (воспаление поджелудочной железы);
колитах (воспаление толстой кишки);
неправильном и нерациональном питании – наиболее частая причина.

Неправильное питание как основная причина тяжести в кишечнике и вздутия

Вызвать такие симптомы способен характер потребляемой пищи. На сам процесс пищеварения и все процессы, которые будут с ним связаны, оказывают жирные и высокобелковые продукты, например, концентрированные и наваристые бульоны, молочные и мясные блюда, сладости с содержанием сладкого крема и др. Но основное значение отводится именно тугоплавким животным жирам. Их долгое расщепление и замедленная эвакуация создаст серьезную нагрузку для всех органов пищеварительного тракта.

Если ощущения локализуются слева, то это говорит о переедании пищи с большой концентрацией простых углеводов, например, сладости, белые крупы, выпечка. Легкоусвояемые углеводы будут способствовать активации сахаролитической микрофлоры и усиливать бродильные процессы, что и спровоцирует симптомы.

Тяжесть редко приходит одна и часто сочетается с болью в кишечнике. Кроме боли, могут возникать и разные диспепсические расстройства – тошнота, отрыжка, чрезмерное газообразование, потеря аппетита, ощущения переливов и «взрывов» в животе.

Что делать при тяжести в кишечнике при беременности

На проблему тяжести внизу живота жалуется буквально каждая третья женщина во время беременности.

Причины такого состояния кроются в растущем животе и матке, которая давит на кишечник. Существует группа акушерских причин возникновения, которые требуют пристального внимания специалистов.

Сильная тяжесть и боли в области кишечника при беременности могут быть сигналом внематочной беременности или же быть симптомами самопроизвольного аборта, проще говоря – симптом тревоги. Появление просто тяжести при беременности без появления каких-либо неприятных симптомов – боль, вздутие, как правило, не требует лечения, и объясняется растущей маткой увеличением кровообращения.

Причины тяжести после 37 недель беременности скрываются в начале преждевременных родов, когда такие ощущения не проходят в течение 4–6 часов, сопровождаются влагалищными кровотечениями, сильной и тупой болью в пояснице – необходимо вызывать скорую помощь и направляться в родильное отделение.

В случае если причины тяжести имеют не акушерское происхождение, лечение может проходить в домашних условиях. Специалисты рекомендуют порции еды делать меньше. В рацион питания рекомендовано включать кисломолочные продукты, овощи и фрукты, обогащенные клетчаткой.

Что делать, если появилась тяжесть в кишечнике?

Эта проблема может не потребовать лечения, ведь причина не всегда - серьезная патология. Но между тем это должен подтвердить специалист – гастроэнтеролог, проктолог или терапевт.

Для дифференциальной диагностики, обычно используют следующие виды исследования:

общий и биохимический анализ крови, с обязательным проведением печеночных проб, исключением воспалительных и инфекционных процессов;
анализ кала, позволяющий оценить работу системы пищеварения, исключить глистные инвазии;
ирригоскопия – рентгенологическое исследование кишечника с контрастным веществом;
ректороманоскопия – эндоскопический осмотр кишечника (прямая и сигмовидная), позволят исключить обтурацию опухолями, спайками, полипами и др.

В случае исключения воспалительных и деструктивных процессов, «лечение» может проводиться в домашних условиях и сводится к соблюдению определенной диеты.

В основе диеты лежит повышенное потребление продуктов с большим количеством клетчатки, которая стимулирует перистальтику. Доктора рекомендуют кушать чаще, но меньшими порциями.

Для снятия болевых ощущений могут быть использованы отвары лекарственных трав с противовоспалительной и антисептической направленностью – ромашка, зверобой, шалфей. Для снятия вздутия поможет укропная водичка, фенхель. Предварительно необходима консультация со специалистом, которые определит нужный состав трав, их концентрацию, длительность курса приема.

В некоторых случаях при сочетанной патологии лечение тяжести с болевыми ощущениями может проводиться посредством назначения антибиотикотерапии. Антибиотики назначаются только в случае диагностированного воспалительного процесса инфекционного характера.

Нередко требуются препараты для налаживания координированной двигательной активности кишечника, например, прокинетики – «Мотилак» .

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это комплекс функциональных расстройств пищеварения в кишечнике, не связанных с органическим поражением самого кишечника, которые продолжаются свыше трех месяцев. Считается, что у человека синдром раздраженного кишечника, если его в течение указанного времени беспокоят:

боли и чувство дискомфорта в животе (обычно уменьшающиеся после похода в туалет);
метеоризм, урчание;
чувство неполного опорожнения кишечника или императивные (неотложные) позывы на дефекацию;
нарушения стула (запоры, поносы или чередование поносов с запорами).

Во всем мире этим недугом, по разным данным, страдает от 15% до 30% населения. Правда, только треть из них обращается за помощью к врачам. У женщин синдром раздраженного кишечника встречается в 2-4 раза чаще, чем у мужчин. Пик заболеваемости приходится на молодой трудоспособный возраст - 25-40 лет, а у лиц старше 60 синдром раздраженного кишечника практически не встречается.

Причины

Нарушения работы кишечника объясняются особенностями организма больного. Как правило, этим заболеванием страдают люди эмоциональные, с неустойчивой психикой, подверженные стрессам. Также имеет значение:

нарушение привычного режима и характера питания;
недостаток клетчатки в пище;
малоподвижный образ жизни;
гинекологические заболевания (могут вызывать рефлекторное нарушение работы кишечника);
гормональные нарушения - климакс, предменструальный синдром, ожирение, гипотиреоз, сахарный диабет и др.;
перенесенные острые кишечные инфекции с последующим дисбактериозом.

Что происходит?

Под влиянием вышеперечисленных факторов происходит изменение чувствительности рецепторов в стенке кишечника, в связи с чем и происходит нарушение его работы. Причина болей - спазмы кишечника или избыточное газообразование с перерастяжением его стенок.

Догадаться об имеющемся синдроме раздраженного кишечника можно по следующим признакам:

боль в животе вокруг пупка или внизу живота после еды, обычно она исчезает после дефекации или отхождения газов;
понос после еды, обычно по утрам и в первой половине дня;
запоры;
метеоризм;
чувство неполного опорожнения кишечника после посещения уборной;
иногда - отрыжка воздухом, тошнота, чувство тяжести и переполнения в желудке.

Характерно то, что все эти неприятные симптомы возникают от волнения или после него, в результате длительного физического и нервного напряжения. Нередко кишечным расстройствам сопутствует головная боль, ощущение кома в горле, бессонница, ощущение нехватки воздуха, учащенное мочеиспускание, шум в ушах, чувство слабости, сухость во рту.

Диагностика и лечение

Очень важно отличить синдром раздраженного кишечника от других заболеваний пищеварительного тракта, исключив органическую причину болезни. Для постановки диагноза врач-гастроэнтеролог назначит ряд исследований:

общий и биохимический анализ крови;
анализ кала;
ирригоскопию - рентгенологическое исследование кишечника с предварительным его наполнением контрастным веществом;
ректороманоскопию - осмотр прямой и сигмовидной кишки (до 30 см) при помощи специального эндоскопического аппарата;
колоноскопию - исследование аналогичное ректороманоскопии, но осматривается участок кишки протяженностью до 1 метра.

К проведению ирригоскопии, ректороманоскопии и колоноскопии необходимо тщательно подготовиться.

Так как развитию болезни способствует психическое перенапряжение, важную роль в лечении синдрома раздраженного кишечника играет нормализация эмоционального состояния. Болезнь лучше всего лечить у двух специалистов: психолог поможет устранить «провокатора» заболевания, а гастроэнтеролог - справиться с проявлениями болезни.

Определенное значение имеет диета . Из питания рекомендуется исключить копченые и острые блюда, алкоголь, кофе, шоколад, продукты, вызывающие чрезмерное газообразование (капуста, мучное). Основу питания должны составить разнообразные овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Полезны мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару или вареные. Рекомендуется хлеб из муки грубого помола и пшеничные отруби.

В дополнение к диете врач может назначить лекарства: слабительные при запорах, закрепляющие средства при поносах, препараты для улучшения переваривания пищи и уменьшения количества газов, спазмолитики - препараты, снимающие кишечные спазмы. В некоторых случаях проводится лечение дисбактериоза кишечника.

Людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника, полезны занятия спортом, прогулки. Необходимо нормализовать режим дня, избегать длительного психического перенапряжения, научиться не переживать «по пустякам» и радоваться жизни.

Каковы причины тяжести в кишечнике? Почему она появляется после самых вкусных и любимых блюд? Что такое «синдром раздраженного кишечника»? Как быстрее справиться с патологией, каковы ее причины?

Камень в животе – причины

Именно с камнем в кишечнике сравнивают большинство больных свои симптомы. Тяжесть в животе вызывает чувство, что человек проглотил булыжник, а этот булыжник застрял и не желает продвигаться дальше по кишечнику.

Конечно, это камень только по ощущениям. На деле это чаще всего большое количество трудноперевариваемой пищи. Нужно дать кишечнику немного времени, и он непременно с ней справится.

Даже самое лучшее застолье покажется не таким веселым, если после еды человек почувствует тяжесть в животе.

В этот момент даже самые вкусные деликатесы покажутся абсолютно несъедобными.

Тяжесть может ощущаться в каком-то одном районе живота или распространяться на всю брюшную полость. От чего она возникает? Какие причины могут вызывать ее?

Если тяжесть возникает однократно после употребления какого-нибудь экзотического и непривычного блюда, то панику поднимать не стоит.

Но если тяжесть становится постоянным спутником человека и ни один день без нее не обходится, то пора бить тревогу. Это может оказаться симптомом серьезных проблем в кишечнике.

Одновременно с тяжестью в животе могут проявляться такие симптомы:

тошнота;
рвота;
повышенный метеоризм;
отрыжка;
урчание в животе;
расстройство стула.

Ощущение тяжести в животе появляется из-за снижения перистальтики кишечника и выработки желудочного сока.

Это может происходить при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта:

кишечных инфекциях;
интоксикациях организма;
болезнях почек;
хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта;
сбоях в кровеносной или нервной системах.

Кроме того, перистальтика кишечника может снижаться у женщин при беременности и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Кроме физиологических факторов, причиной, вызывающей тяжесть в животе, может быть:

нерегулярное питание;
переедание;
употребление излишне жирной пищи.

Особенно вредно употребление животных жиров с температурой плавления выше температуры человеческого тела.

Организму и так непросто с ними справиться, а они, как правило, поступают в желудок вместе с солидной порцией трудноперевариваемого белка.

В результате этого кишечник человека затрачивает массу энергии только на то, чтобы измельчить эти продукты, а у человека появляется ощущение тяжести в кишечнике.

Как помочь собственному кишечнику?

Если чувство тяжести в животе после еды преследует больного изо дня в день, то первым шагом должно стать обращение к врачу.

Конечно, можно лечиться самостоятельно при помощи различных разрекламированных препаратов. Но таким способом человек будет бороться только с симптомами болезни, а не с ее причиной.

Такое лечение может не только оказаться неэффективным, но и усугубить имеющееся заболевание. Чтобы не запустить болезнь, важно как можно раньше обратиться к врачу.

После осмотра и изучения анамнеза заболеваний желудочно-кишечного тракта врач назначит необходимое обследование.

В него могут входить следующие процедуры:

Фиброгастроскопия желудка выполняется при помощи специального аппарата – эндоскопа. Он оснащен гибким зондом с каналами для камеры и необходимых инструментов.

Зонд просовывают в желудок через пищевод пациента. Увеличенное изображение с камеры аппарата поступает на компьютер.

Данным способом можно не только визуально оценить состояние органов, но и взять частички слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки на анализ.

Полученные фрагменты биоматериала изучают под микроскопом – это помогает установить природу заболевания.

Пробы желудочного сока и желчи берут при помощи мягких тонких зондов, вводимых через пищевод больного.

Исследование полученных пищеварительных жидкостей позволяет определить уровень кислотности в желудке и оценить функциональность желчевыводящих путей. В зависимости от полученных результатов выбирается тактика дальнейшего лечения.

Энтероскопия кишечника тоже проводится при помощи эндоскопа. Только на этот раз зонд попадает в кишечник через задний проход. Этот метод позволяет детально рассмотреть состояние кишечника больного.

Рентгенологическое обследование проводится при использовании контрастного вещества. При рентгене желудка пациенту дают выпить стакан раствора бария, после чего делают снимки.

Барий обволакивает стенки желудка, что позволяет получить четкую картинку. Перед рентгеном кишечника контрастный раствор вводят в прямую кишку при помощи клизмы.

После обследования и установления диагноза можно приступать к лечению. Тактику лечения тяжести в кишечнике индивидуально устанавливает врач, основываясь на результатах обследований.

Немаловажное значение в лечении любых заболеваний органов желудочно-кишечного тракта играет диета.

Для лечения болезней желудочно-кишечного тракта рекомендуется отказаться от следующей еды:

жареных блюд;
острых и соленых продуктов;
пищи с большим содержанием животных жиров;
консервов;
копченых продуктов;
полуфабрикатов;
еды быстрого приготовления.

Питаться следует часто, но небольшими порциями. Нужно стараться избегать чувства голода, но и не переедать.

Для облегчения процесса переваривания еды в кишечнике, кроме диеты, назначаются следующие препараты:

ферменты;
средства для усиления перистальтики;

Ферментные препараты компенсируют избыток или недостаток биологических жидкостей, что благотворно сказывается на пищеварении.

В зависимости от того, выше или ниже нормы кислотность желудочного сока, могут назначаться некоторые из следующих препаратов:

Пепсидил;
Абомин;
Фестал;
Креон;
Мезим форте;
Энзистал;
Эрмиталь.

Принимать их без назначения врача не стоит, так как эти препараты обладают разным действием, а основанием для их применения должны послужить результаты обследования и выяснение причины заболевания.

Кроме ферментов, назначаются препараты, усиливающие моторику желудочно-кишечного тракта после еды. Лекарства, оказывающие стимуляцию перистальтики, называются прокинетики.

Поскольку эти препараты обладают различным механизмом действия, самостоятельный прием их тоже не желателен.

Больному может быть выписано какое-либо из следующих средств:

Мотилиум;
Реглан;
Прозерин;
Магнезия;
Циквалон.

Помимо лекарственных препаратов, назначаются витаминные комплексы. Часто врачи назначают делать специальные физиопроцедуры и лечебную гимнастику.

Предупредить возникновение тяжести в кишечнике проще, чем вылечить. Поэтому профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта очень важна.

Основой профилактики кишечных заболеваний является правильное питание. Во избежание возникновения тяжести в кишечнике нужно всего лишь регулярно питаться и не переедать.

Придерживаясь этих правил, можно избежать длительного, а иногда и пожизненного лечения органов пищеварительной системы.

Ощущение тяжести в животе – явление, с которым знакомы многие. Оно довольно сильно отличается от обычной боли и доставляет немало дискомфорта. Причины появления тяжести могут быть разными. Но даже на те из них, которые приводят к кратковременным приступам, внимание обратить нужно. Иначе можно столкнуться с неприятными последствиями проблемы.

Почему возникает тяжесть в животе?

В полностью здоровом организме пища в кишечник попадает благодаря сокращениям мускулатуры желудка. Если в работе мышц наблюдаются нарушения, еда быстро переместиться в конечный пункт назначения не может, и часть ее задерживается в желудке. Из-за того, что она не может перевариться долгое время, и возникает чувство тяжести.

Кроме того, пока частички пищи расщепляются в желудке, могут образовываться газы. Последние растягивают орган. Отсюда – еще и неприятное ощущение переполненности живота.

Причины вздутия и ощущения тяжести в животе

Зачастую дискомфортные ощущения становятся последствием употребления тяжелых для пищеварительных органов продуктов питания или чрезмерное их употребление. Не зря ведь у многих новогодние праздники ассоциируются с тяжестью в животе. Все потому, что это период частых застолий, во время которых отказать себе в еще одной ложечке чего-то вкусненького очень сложно. В результате же приходится мучиться с полным животом.

К счастью, «праздничные» приступы переполненности желудка быстро проходят. Насторожиться следует, если вас беспокоит постоянная тяжесть в животе. Причины ее могут быть следующими:

Не зря специалисты советуют употреблять пищу медленно и размеренно. Это не только ее вкусовые качества улучшает, но и вашу пищеварительную систему бережет. Если есть быстро, вместе с едой в желудок попадает большое количество воздуха. Из-за этого процесс переваривания пищи затягивается.
Очень часто чувство тяжести в животе появляется у тех людей, которые злоупотребляют газированными напитками.
Приводить к дискомфорту в животе могут и вредные привычки.
У некоторых женщин тяжесть в желудке и являются предвестниками приближающейся менструации.
Одна из самых опасных причин – хронические заболевания пищеварительных органов.

Тяжесть в животе и отрыжка могут появляться также и из-за несвоевременного употребления жидкости. Чтобы предотвратить эти неприятные явления, не следует пить большое количество воды или любых других напитков сразу же после еды. Это снижает свойства соляной кислоты и, соответственно, тормозит процесс переваривания пищи. Кроме того, из-за жидкости увеличивается объем еды, попавшей в желудок, и органам приходится больше напрягаться.

Что делать, чтобы устранить тяжесть в животе?

Несколько полезных советов:

Разумеется, главный совет – не переедать. Гораздо правильнее принимать пищу небольшими порциями, но чаще трех раз в день.
Предотвратить тяжесть в животе можно, питаясь так, чтобы после употребления пищи оставалось чувство неполного насыщения.
Если диеты не помогают, попробуйте обратиться к . Этот метод благоприятно воспринимается не только пищеварительными органами, но и организмом в целом.
Быстро справиться с постоянной тяжестью в животе и тошнотой поможет отвар тысячелистника. Пить такое средство нужно по 100 мл дважды в день на протяжении нескольких недель.
Бобовые перед приготовлением нужно замачивать в воде. После этого организму переварить их будет гораздо проще.
Иногда спастись от тяжести в животе можно, только отказавшись от шоколада. Он готовится с добавлением молока и сахара – двух продуктов, часто вызывающих газообразование.

Главная » Веселый праздник » Постоянная тяжесть в кишечнике и вздутие. Тяжесть и вздутие живота