Aromatizacija prostora z eteričnimi olji. Dišave v vašem domu

Eterična olja se lahko uporabljajo ne samo za zdravljenje, ampak tudi za aromatiziranje zraka v prostorih, kjer se zadržujete ves dan.

Za odišavljanje prostorov boste potrebovali naslednja eterična olja: limona ali pomaranča, janež, bergamotka, bazilika, geranija, nageljnove žbice, meta, sivka, bor ali jelka, mandarina, rožmarin, vrtnica, ylang-ylang, sandalovina, žajbelj, evkaliptus. Poleg eteričnih olj boste potrebovali aroma lučko, 100 ml etilnega alkohola, povoj, skodelico za izhlapevanje in inhalacijo ter trakove filtrirnega papirja.

Na delu.

Uporaba aroma luči v službi ni tako priročna, zato zjutraj, ko čistite prostor, v vodo dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja sivke in limone.

Po kosilu lahko za spodbujanje delovanja možganov in aromatiziranje zraka v prostoru z eteričnimi olji uporabite mešanico: limone, bora, nageljnovih žbic in mandarine v razmerju 4:2:1:1 ali bora, limone, nageljnovih žbic. , bergamotka v razmerju 2:1:1:2 ali limona, meta, rožmarin in koriander v razmerju 2:2:1:1. Razmerja so izbrana za mešanico, katere merska enota je padec na prostor 5 m2. Če med delom čutite bolečino ali težo v glavi, globoko vdihnite aromo vrtnice, geranije in limone, vzetih v enakih deležih.

Kako uporabljati aroma lučke.

Aroma lučke so priročen in hiter način za aromatiziranje zraka v prostoru in ga prijetno odišavijo. Aroma lučka je posodica s prostorom pod njo za svečo. V posodo nalijte vodo in dodajte nekaj kapljic eteričnih olj. Voda se segreje od sveče, ki je prižgana pod njo, in začne izhlapevati eterično olje, tako da vaš prostor napolni s prijetnim vonjem. Ko uporabljate aroma lučko, zaprite vrata in okna. Tako zrak v prostoru aromatiziramo z eteričnimi olji.

Aromatizacija zraka v stanovanju.

Najbolje je uporabiti aroma svetilko na hodniku ali v dnevni sobi. Naredite mešanico 4-7 kapljic eteričnih olj bora, limone in bergamotke v razmerju 1:2:2 ali pomaranče, bora (jelke), mete in sivke v razmerju 3:2:1:1 ali sivke. , mandarina, vrtnica, bergamotka iz izračuna 2:1:1:1.

Ta aromatizacija zraka na hodniku in v dnevni sobi vam daje priložnost, da občutite toplino ognjišča, mir in udobje ter vas osvobodi virusnih bolezni.

Za odstranjevanje kuhinjskih vonjav, osvežitev in aromatiziranje zraka v kuhinji uporabite mešanico eteričnih olj: limone, bora in mete v razmerju 2:1:1 ali limone, sivke, geranije v razmerju 1:2:3. ali jelka, sivka, geranija, pomaranča v razmerju 2:3:2:1.

Sobno cvetje.

Fitoncide v zrak ne sproščajo le smreke ali borovci v gozdu in brinovi nasadi, temveč tudi navadne sobne rastline. Tako je že dolgo znano, da je v zraku tistih prostorov, kjer gojijo mirto, pol manj patogenih mikroorganizmov kot v tistih, kjer je ne gojijo.

Kitajska vrtnica, razne vinske trte in Springerjevi šparglji pomagajo tudi pri čiščenju zraka.

Geranija očisti in osveži prostor z ustaljenim vonjem. In njegova aroma pomaga pri lajšanju napetosti in utrujenosti. blagodejno vpliva na centralni živčni sistem in normalizira spanec.

Aromaterapija je prijetna in preprosta veda. Danes vam bo revija Korolevnam.ru povedala, kako pravilno izvajati sejo aromaterapije doma in pridobiti veliko pozitivnih čustev.

Najprej skupaj ugotovimo:

Kaj je aromaterapija?

Večina virov opredeljuje aromaterapijo kot umetnost, namenjeno krepitvi in ​​harmonizaciji človekovega duhovnega in fizičnega zdravja. Aromaterapija aktivira prirojene vire obnove in zdravljenja telesa.

Menijo, da je aromaterapija namenjena ohranjanju človekove imunosti ter obvladovanju njegovega kognitivnega in čustvenega stanja. Pravzaprav je aromaterapija univerzalna in »brez zdravil« metoda vplivanja na zdravje.

Strokovnjaki na področju aromaterapije (recimo jim profesionalni aromaterapevti) še vedno ne zagotavljajo stoodstotnega ozdravljenja pri zdravljenju resnih bolezni. Pomembno si je zapomniti, da aromaterapija ni povsem medicinska znanost.

Povejmo več, številni zdravniki zanikajo pozitiven vpliv arom na zdravje in aromaterapijo imenujejo psevdoznanost, ki temelji na placebo učinku. Čeprav bi kdo v sodobnem svetu oporekal neverjetnim lastnostim placeba? Človek je tisto, v kar verjame.

Toda zdravniki, ki se ukvarjajo z aromaterapijo, vam bodo povedali, da je ta metoda v kombinaciji s terapevtskim zdravljenjem devetdesetodstotno učinkovita. Takšne rezultate je seveda mogoče doseči pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.

Aromaterapija vključuje več vrst učinkov:

— "Aerodifuzija": razširjanje arom v zraku skozi aroma lučke, kadilo v prostoru za odpravo neprijetnih vonjav, harmonizacijo čustvenega ozadja, povečanje libida in celo razkuževanje zraka;

— "lokalno" nanašanje na kožo: vtiranje aromatičnih olj v kožo med masažo in drugimi kozmetičnimi in terapevtskimi postopki (vključno s kopanjem);

— Vdihavanje: neposredno vdihavanje arom pri fizičnih in čustvenih motnjah, to je čustvena izčrpanost, depresija, utrujenost, vključno z nekaterimi boleznimi dihal (akutne okužbe dihal, prehladi, izcedek iz nosu, kašelj)

Tako lahko izvajate aromaterapijo doma in v kozmetičnih salonih. Mimogrede, številni tajski, indijski in turški SPA saloni temeljijo prav na blagodejnih učinkih aromaterapije.

Kaj storiti, če si res želite preizkusiti učinek aromaterapije na sebi, pa ne veste, kje začeti? Nato berite naprej in sami boste lahko vodili aroma seanso *dobro*

Kdaj se aromaterapija ne sme izvajati

Najprej morate skrbno pretehtati priporočila zdravnika glede potrebe po aroma seji. Seje aromaterapije so strogo kontraindicirane:

• osebe, ki trpijo za katero koli vrsto alergije (alergija na hrano, alergija na gospodinjske kemikalije, kozmetiko, prah, volno, cvetni prah, spore gliv/plesni; alergijski rinitis; izpuščaj, urtikarija; zlasti bronhialna astma itd.) in vsaj enkrat v življenju osebe, ki so preživele Quinckejev edem;
• nosečnice in doječe ženske, pa tudi osebe, ki so bile podvržene kemoterapiji (v tem primeru je aromaterapija možna SAMO pod nadzorom specialista);
• osebe z visokim krvnim tlakom;
• osebe, ki trpijo za epilepsijo.

Izbira vrste aromaterapije

Za začetek aromaterapije doma boste potrebovali (na izbiro):

• oljni gorilnik
• vlažilec zraka s posodo za aromatično olje
• električna namizna svetilka/sconce
• aroma obesek
• aroma sveče
• dišeče palčke
• aroma kamni

Ne, seveda vam ni treba teči v trgovino in kupiti vse naenkrat. Dovolj je tisto, kar vam je najbolj všeč oziroma kar imate trenutno v stanovanju.

Morda se zdaj sprašujete, kaj je najbolje uporabiti s tega seznama? Da bi odpravili vaše dvome o tej ali oni zadevi, bomo naredili kratek pregled vseh naštetih naprav.

Oljni gorilnik

Aroma svetilka je najbolj priročna in učinkovita možnost. Danes je na trgu veliko različnih aroma luči. Barvo, obliko in material lahko izberete tako, da ustrezajo vsakemu okusu in celo slogu katere koli notranjosti. Aroma lučka je sestavljena iz dveh nivojev: prvi nivo je za svečo v obliki tablete, drugi nivo je za tekočino (voda, aroma olje).

Aroma svetilka je priročna za uporabo pri aromaterapiji doma. Morate prižgati svečo in v posodo naliti nekaj vode in nekaj kapljic aromatičnega olja. In lahko uživate v aromaterapiji. Mimogrede, ni vam treba dodajati vode, vendar bo v tem primeru aroma bolj intenzivna in olje bo močneje kadilo.

Ne puščajte niti majhnega ognja v bližini otrok, živali ali ljudi s kognitivnimi motnjami. Ne pozabite: vaša varnost mora biti na prvem mestu!

Vlažilec

Obstaja veliko vlažilcev zraka, pa tudi aroma luči. Za vsak okus in proračun se najde nekaj. Na strošek vpliva predvsem število kvadratnih metrov, ki jih je vlažilec sposoben »namakati«, ali preprosteje prostornina vlažilnika.

Pozorni bodite tudi na število ur, kolikor lahko vlažilnik neprekinjeno deluje v varčnem načinu. Vlažilec zraka je enostaven za uporabo za aromaterapijo in ga lahko dlje časa pustite brez nadzora. Varno za otroke in hišne ljubljenčke.

Njegove prednosti so dvojne: vlaženje zraka v prostoru in zračna difuzija aroma olja. Za slednjo funkcijo imajo nekateri vlažilniki posebno posodo, kamor lahko natočite aroma olje.

Vendar pa lahko storite brez te dodatne funkcije. Dovolj je, da kapnete nekaj kapljic olja v samo posodo za vodo ali neposredno v vodo, ki jo nato vlijete v posodo vlažilnika. To so triki. Je priročen, ekonomičen in varen za domačo uporabo. Ampak dražje od aroma svetilke.

Električna svetilka\svetilka

Morda najbolj proračunska možnost (čeprav ne v smislu varčevanja z energijo). Če ne želite porabiti denarja za vlažilec zraka in aroma lučko, potem lahko kapnete nekaj kapljic vašega najljubšega olja neposredno na žarnico z žarilno nitko (na žalost varčne sijalke niso primerne za zračno difuzijo olja).

Učinek bo intenzivnejši, vendar ne tako dolgotrajen kot v prejšnjih primerih. Primerno za hitro aromatiziranje prostora.

Aroma obesek

Ta malenkost združuje dve prednosti: eleganten okras in osebni inhalator. Na trgu je veliko različnih aroma medaljonov: od keramike do dragih kamnov.

Zahvaljujoč elegantni obliki (izdelana v obliki vaze z ozkim vratom) je aroma obstojna do 3 dni in ima ozko usmerjenost (čeprav so dovolj že 1-3 kapljice olja, da kapnete vanjo).

Lahko ga nosite okoli vratu, obesite v avtu ali v omari. Samo ne pozabite ga občasno približati obrazu - učinek bo bolj izrazit. Obesek je lahko uporaben tudi pri ustvarjanju lastnega edinstvenega vonja.

Ta obesek talisman lahko uporabljate ne samo za aromaterapijo doma, ampak tudi v službi, na ulici in kjerkoli se vam zdi primerno.

Aroma sveče

Aroma sveče že vsebujejo eterična olja, zato vam ni treba zapraviti dodatnega denarja za nobeno olje.

Izberite najbolj prijetno dišavo ali dišavo, ki vam jo priporoča strokovnjak, in se razsvetlite po svojem užitku. Samo ne pozabite, prosim, na opremo za požarno varnost *zmaga*

Dišeče palčke

Aroma palčke so tudi prepojene z olji. Izbirajte po istem principu kot aroma sveče. Vonj aroma palčk je bolj intenziven in obstojen.

Palico prižgemo in ugasnemo, tako je varnejša za uporabo.

Aroma kamni

Da, obstajajo tudi aroma kamni. Izdelani so predvsem iz okolju prijaznih poroznih naravnih materialov: gline, plovca, mavca in celo ... testa!

Zato lahko takšne uporabne stvari naredite sami. Nekaj ​​prostih minut, ustvarjalno razpoloženje in domišljija bodo naredili ustvarjalno delo

Tukaj je kratek pregled orodij za aromaterapijo za domačo uporabo. Upamo, da vam je naša revija “Korolevnam.ru” pomagala pri odločitvi o izbiri pravega “aroma pomočnika” *yu*

Izbira eteričnega olja

Zdaj pa se pogovorimo o eteričnih oljih - kvintesenci predvidene aroma seje. Obstaja veliko različnih olj in pomembno je poznati razliko med njimi. Torej, natančno preberite etikete: na nekaterih kozarcih je napis "100% naravno eterično olje" ali "100% eterično olje", na nekaterih pa "kozmetično eterično olje" ali "100% aromatično", "100% čisto" , »100 % eterično olje«, »100 % koncentrirano« ali celo »mineralno olje« (in to ni več zelenjava, ampak predelan izdelek). Razlika ni samo v ceni, ampak tudi v vsebini.

Kozmetično olje

Kozmetično olje je izdelek, ki je že razredčen z baznim oljem. To olje daje hitro, a nenasičeno in »hitro izginjajočo« aromo.

Seveda, stane manj. To olje je namenjeno kopalnim postopkom: dodajanje v sod vode, na metlo v parni sobi ali v kopeli. Na splošno je tako rekoč namenjen »lokalni uporabi«. Tveganje za opekline s tem oljem je minimalno (a vseeno obstaja!).

Naravno eterično olje

100% naravno eterično olje je drago zadovoljstvo. Namenjena je ravno difuziji zraka. Učinek te vrste olja je obstojen, bogat in dolgotrajen. Nevarno je nanašati na kožo v čisti obliki: možne so opekline in alergijske reakcije. Zato takoj preberite spodnji odstavek o naših priporočilih za uporabo.

Previdnostni ukrepi za uporabo eteričnih olj doma:

• Kategorično Eteričnih olj ne uporabljajte interno.
• Ne uporabljajte 100% naravnega eteričnega olja neposredno na kožo in sluznicoškoljke. Olja z večjo vsebnostjo fenolov (na primer cimet) lahko povzročijo draženje kože, oči in sluznice.
• Dišave so kontraindicirane pri bolnikih s hipertenzijo sivke in rožmarina.
• Previdno preberite etikete navodila za uporabo in namen olj.
• Nenehno upoštevajte recepte in priporočene odmerke olja za preprečevanje glavobolov, slabosti, bruhanja, živčnega zloma.
• Zapomni si to Vsako eterično olje lahko povzroči alergijsko reakcijo vas, vaše družinske člane, otroke, živali in vse tiste, ki so v vaši bližini med aroma seanso.
• Ne uporabljajte olja v bližini odprtega ognja zaradi visoke volatilnosti.

Tu so osnovna pravila, ki jih morate upoštevati, če se odločite za aromaterapijo doma. Ne pokvarite si aroma seanse: vnaprej poskrbite, da odstranite vse moteče dejavnike.

Blagodejne lastnosti olj in recepti za aromaterapijo

Namen aromatičnih olj je drugačen. Vsak vonj vpliva na čustveno ali kognitivno zaznavanje. Olja, ki vplivajo na čustveno sfero, lahko nadzorujejo vaše razpoloženje, vključno z utrujenostjo, stresom, žalostjo, veseljem in libidom. Lahko samostojno ustvarite svoje razpoloženje za določeno situacijo ali minuto življenja.

Revija "Korolevnam.ru" vam predstavlja arome, ki lahko vplivajo na vaše čustveno ozadje:

Nespečnost, stres, razdražljivost, jeza

Olja pomaranče, geranije, sivke, cimeta, vrtnice, kamilice, nageljnovih žbic, melise, kadila, baldrijana, bazilike, ciprese, sandalovine vam bodo pomagala znebiti se negativnih čustev.

Aroma recept za nespečnost in stres

Pri pomiritvi vam bo pomagal recept za aromaterapijo doma: v aroma lučki zmešajte 3 kapljice olj, kot so verbena, kamilica, mandarina, grenivka in uživajte v nežni sadni aromi.

Če želite spati, potem uporabite mešanico 3 kapljic žajblja, melise in sivke. Potem vas sladke sanje ne bodo pustile čakati.

Depresija, zaspanost, žalost, utrujenost, migrena

Pri vseh naštetih boleznih za aromaterapijo doma uporabite cimet, pomarančo, geranijo, vrtnico, bergamotko, ingver, ylang-ylang, pačuli, evkaliptus, sivko, poprovo meto, limono, limeto, timijan, majaron, miro, muškatni orešček, neroli. žajbelj, grenivka in celo... čemaž(kljub grenkim notam to zelišče velja za močan naravni antidepresiv)!

Aroma recept za depresijo

Ta aroma recept vam bo pomagal pregnati depresijo, bluz in zaspanost: v aroma lučki zmešajte 3 kapljice vrtnice, pomaranče, nageljnovih žbic in nerolija. Ta recept lahko uporabite zjutraj, na samem začetku dneva.

Naravni afrodiziaki

Pri tem je pomembno razmisliti o tem, komu želite pomagati pri vznemirjenju: sebi ali moškemu, ki ga imate radi.

Aroma afrodiziaki za moške

Pomagal bo povečati moško željo sandalovina, ingver, mandelj, cipresa, brin, kardamom in celo, presenečeni boste, sivka.

Aroma afrodiziaki za ženske

Jasmin, ylang-ylang, geranija in vanilija povečati ženski libido.

Afrodiziak za oba

Če želite, da oba vztrepetate od poželenja, potem uporabite pačuli, muškatni orešček, žajbelj, neroli, vrtnica, rožmarin.

Aroma afrodiziak recepti

Tukaj je nekaj receptov za aromaterapijo za vas in vašega moškega.

Zanj: zmešajte po 2 kapljici žajblja, majarona, sivke in litseje.

Zate: Zmešajte po 4 kapljice olja ylang-ylanga, jasmina, grenivke in sandalovine.

Aromaterapija za bolezni

Kar se tiče kognitivnega zaznavanja, je to najprej vaše fizično stanje. Kajti znano je, da so naši možgani tisti, ki nadzorujejo vse vitalne procese v telesu.

Vaše zdravje je odvisno od vaših misli. Tudi eterična olja in recepti za aromaterapijo doma bodo pomagali razgnati oblake nad vašim zdravjem.

Dezinfekcija prostorov z aromatičnimi olji

Zakaj smo se odločili, da začnemo z dezinfekcijo? Ker je zrak, ki ga dihate, zelo pomemben za vaše zdravje. In če je zrak onesnažen z bakterijami (in virusi - če so doma ljudje z gripo), ga je treba očistiti.

Pomagali vam bodo citrusi in borovih olj, in olja čajevca, kamilice, nerolija, geranije, evkaliptusa, nageljnovih žbic, timijana. Ta olja so odlična pri prehladu in gripi.

Naslednji aroma recept vas bo rešil pred prehladom

V aroma lučki zmešajte po 1 kapljico olja sivke, timijana, poprove mete in čajevca. Sivko in timijan lahko nadomestimo z evkaliptusom in žajbljem.

Bolezni nazofarinksa

Pomagal bo premagati bolezni dihal, znebiti se kašlja in izcedka iz nosu olja limone, limete, čajevca, jelke, cedre, sivke, verbene, kitajske limonske trave, geranije.

Aroma recept za dihalne poti

Recept za aromaterapevtsko mešanico doma vam bo pomagal normalizirati delovanje dihalnih poti in razkužiti prostor: v aroma lučko zmešajte 2 kapljici žajblja, limone, bora in rožmarina.

Zmanjšanje temperature

Pogosto se zgodi, da bolni osebi ni mogoče znižati temperature. V kombinaciji z drugimi dejavnostmi lahko aromaterapijo uporabljamo doma. Pomagali bodo olja poprove mete, evkaliptusa, sivke. Kamilica, bazilika, cipresa, rožmarin in brin bo pomagalo spodbuditi potenje. Takšna olja lahko uporabljamo tako za zračno difuzijo kot za lokalno uporabo: nekaj kapljic olja dodamo v posodo z vodo, s katero nato obrišemo bolnika.

Bolečine v sklepih in mišicah

Kopeli z olji bodo pomagale nekoliko umiriti bolečino in razbremeniti nastalo živčno napetost. timijan, limona, limeta, rožmarin, sivka, majaron.

Masaža z aromatičnimi olji za revmo, recept

Obstaja celo recept za aromaterapevtsko masažo za revmo: 100 ml baznega olja (olivno, laneno, kokosovo, cedrovo, marelično, jojobino, breskovo, avokadovo ali navadno otroško kozmetično olje) zmešajte z 10 kapljicami eteričnega olja bora, brina in rožmarina. . Z nastalo mešanico namažite problematično področje.

Motnje prebavnega trakta

Pomagal bo pri obvladovanju "prebavnih" težav olje poprove mete in marjetice. Ne pozabite le, da eteričnega olja ne morete uporabljati interno brez posveta s strokovnjakom. Bolje inhalirajte za svoje zdravje

Srčno-žilne motnje

Pomagal bo lajšati "srčne bolečine" in obnoviti delovanje krvnih žil. rožno olje. Že stari Grki so opazili, da se to olje dobro spopada z živčnimi motnjami, prekomerno razdražljivostjo in stresom.

Prav tako bo pomagalo kamilica, baldrijan, melisa, kadilo. Če imate visok krvni tlak, se izogibajte vonjem rožmarina, sivke in chypre olj – bergamotke, pačulija, sandalovine itd.

Aromaterapija in problematična koža obraza

V tem odstavku ne bomo govorili samo o aknah in mastni koži. Čeprav se jih bomo dotaknili tudi mi. Problematično kožo lahko imenujemo tudi suha, starajoča se in občutljiva.

Sem lahko uvrstimo celo rane in odrgnine na koži. Aromaterapija doma ponuja recepte za številne bolezni. Poglejmo:

Mastna koža

Mastna, pa tudi občutljiva koža zahteva posebno nego. Dodajte nekaj kapljic v posamezen del svoje najljubše kreme olje sivke. Vendar bodite pozorni na svojo kožo: nekatere sestavine vaše kreme lahko reagirajo z oljem in povzročijo alergije.

Bleda koža

Obledela in zrela koža lahko tudi »cveti«. sivka. Če želite to narediti, lahko uporabite recept za aromaterapijo: vzemite 1 rumenjak, 1 čajno žličko medu in 2-3 kapljice olja sivke. Vse premešajte in nanesite na pripravljeno kožo 15 minut. Še enkrat, pazite se alergij. Mimogrede, sivka je dobra za odrgnine, majhne rane in opekline.

Mozolji in gnojne rane

Olje čajevca(točkovni nanos) spodbuja celjenje aken in gnojnih ran. Za mešano kožo je koristno tudi olje čajevca: vzemite 2 čajni žlički ovsenih kosmičev in kozmetične gline, dodajte 2 kapljici omenjenega olja in zmešajte z žlico kefirja ali jogurta. Premešajte in nanesite na pripravljen obraz za 15 minut.

Pajkaste vene

Pajkaste vene na obrazu je mogoče premagati s pomočjo olje grenke pomaranče ali z drugimi besedami,. Nanesti ga je treba točkovno na problematična področja. Olje je indicirano tudi za ekcem, herpes, nevrodermitis in dermatozo.

Kot lahko vidite, se je zelo enostavno sprostiti, poiskati dobro voljo in se znebiti bolezni tako, da se potopite v svet arom! Uživajte v domači aromaterapiji z užitkom in koristjo!

Domača aromatizacija je morda najpogostejši način uporabe eteričnih olj. V starih časih so eterična olja sežigali v svetiščih.

Ali ni vaš dom vaš osebni tempelj? Oglejmo si glavne načine, kako se spopasti z neprijetnimi vonjavami in pomagati izboljšati vzdušje v vašem domu ali pisarni.

Zakaj odišavljene sobe?

Razlogov za to je veliko, tukaj je le nekaj:

• Da se znebite neprijetnih vonjav. Vsaka soba ima svoj edinstven vonj in ti vonji niso vedno prijetni. S pomočjo eteričnih olj si lahko zagotovite točno takšno vzdušje, kot ga potrebujete.

• Za dezinfekcijo zraka. Eterična olja se z lahkoto spopadejo s skoraj vsako patogeno in nezaželeno floro in favno, od virusov do glivic in celo nadležnih insektov.

Ta kakovost je med epidemijami, pred katerimi se mnogi poskušajo zaščititi, recimo s česnom, popolnoma neprecenljiva. Etri verjetno ne bodo pomagali proti vampirjem, vendar se bodo z virusom gripe spopadli bolje kot česen in vam ne bo treba dišati kot stari zmaj.

• Za modulacijo razpoloženja. Povezava med vohalnimi organi in tistimi deli možganov, ki določajo razpoloženje, je znana že dolgo. Eterična olja vam bodo pomagala ostati vedra in pozorna v službi, doma pa vas bodo pomirila in umirila.

• Za terapevtske namene. Aromaterapija je že dolgo dokazala svojo učinkovitost pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni. Greš po svojih opravilih – in se hkrati zdraviš z vdihavanjem zdravilne arome v zraku svojega doma.

Osnovna orodja

• Aroma svetilke. Princip njihovega delovanja je zelo preprost: v keramično ali kamnito posodo nalijemo vodo in dodamo nekaj kapljic eteričnega olja. Sveča pod posodo segreje vodo, voda izhlapi skupaj z eteričnim oljem in napolni prostor z aromo.
• Aroma kamni so majhni kamni iz poroznega materiala (glina, mavec itd.). Nekaj ​​kapljic nanesete na površino aroma kamna in eterično olje se vpije v površino. Aroma kamni dobro zadržijo aromo in jo počasi oddajajo v zrak v daljšem časovnem obdobju. Aroma kamni so idealni za odišavljanje perila, omaric in torb.
• Čistilna tekočina. Še en zelo preprost način, da svoj dom napolnite s prijetno in zdravo aromo, je pomivanje tal z vodo, ki ste ji dodali eterično olje. Če želite to narediti, morate raztopiti 5-10 izbranega eteričnega olja v čajni žlički polisorbata in zmešati z vodo (odmerki so navedeni za srednje vedro vode).
• Aromasache. To so majhne vrečke ali blazine iz naravnih zračnih tkanin, polnjene s suhim cvetjem, začimbami in zelišči. Za ohranitev močne arome je priporočljivo občasno nanesti nekaj kapljic eteričnega olja.
• Difuzorji. V trgovinah so na voljo različni že pripravljeni difuzorji. Lahko pa naredite svoj aroma difuzor.

• Gel difuzor. Ta vrsta difuzorja je še posebej priročna v avtomobilu. Potrebovali boste: kozarec s pokrovom, običajno živilsko želatino ali agar-agar, glicerin in eterična olja po vašem okusu. Želatino ali agar razredčite po navodilih na embalaži, počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo, nato dodajte glicerin in eterična olja. Temeljito premešajte in nalijte v kozarec. Postavite na hladno mesto za nekaj ur, dokler se ne strdi. Priporočena razmerja: na 100 g razredčene želatine - žlica glicerina in 30 kapljic eteričnega olja (ali mešanice olj).

• Reed difuzor. Za izdelavo trstičnega difuzorja boste potrebovali: majhno stekleničko z ozkim vratom iz stekla ali keramike, več trstičnih palčk (za mini kebabe lahko uporabite bambusova nabodala), mandljevo olje, eno ali več eteričnih olj. V 50 g mandljevega olja dodajte 30-50 kapljic eteričnih olj. Premešamo in nalijemo v steklenico. V steklenico položite več palčk (dolžina palčk naj bo bistveno večja od višine steklenice). Po približno enem dnevu bodo palčke popolnoma prepojene z dišečim oljem in bodo začele sproščati aromo v okolico.

• Voščene plošče. Ta posebej odišavljen vosek je zelo priročna oblika dišave in se lahko uporablja skoraj povsod, od omar z oblačili do notranjosti avtomobila. V vodni kopeli stopite 50 g čebeljega voska, dodajte 30-40 kapljic eteričnega olja in vlijte v silikonski model, da se strdi. Dišeči vosek bo oddajal svojo subtilno aromo več mesecev.

Primeri bistvenih sestavkov za aromatiziranje zraka

Za pripravo lastne arome lahko izberete katera koli olja po svojem okusu. Eterično olje lahko uporabljamo samostojno ali v različnih sestavkih. Tu je nekaj primerov takih kombinacij:

Za kuhinjo in kopalnico. Zrak v takšnih prostorih je pogosto vlažen, kar lahko povzroči tveganje za nastanek plesni. V takšne prostore postavite difuzor z eteričnimi olji monarde in limone. Za 50 g olja v difuzorju - 20 kapljic monarde in limone.

Za spalnico. Spalnica je kraljestvo arom, kot so sivka, nard, jasmin, kadilo, sandalovina, muškatna kadulja, vrtnica, neroli.

Za pisarno. Eterična olja rožmarina, bergamotke, limone, limoninega evkaliptusa, citronele bodo pomagala povečati vašo produktivnost. In eterično olje sandalovine bo vaši pisarni dalo vzdušje uglednosti v očeh obiskovalcev.

Za otroško sobo.Število eteričnih olj, odobrenih za otroke, je zelo omejeno. Zelo previdno lahko uporabljate eterična olja sivke, kamilice in kadila. Dobesedno 1-2 kapljici za celoten prostor sobe. Na primer, če vaš otrok težko zaspi, kanite 1-2 kapljici eteričnega olja sivke na aroma kamenček in ga postavite blizu postelje.

Med epidemijami gripe. Z uporabo eteričnih olj boste zrak očistili virusov in bakterij ter okrepili imunski sistem. Izberite naslednja olja: Ravensara, limonski evkaliptus, monarda, vsa eterična olja bora.

V vročem obdobju. Nekatera eterična olja lahko nekoliko "ohladijo" ozračje v prostoru, izboljšajo vaše počutje in odpravijo glavobole. Prva tri med temi olji so: meta, limona, limon petitgrain.

V hladni sezoni. Uporaba določenih vrst eteričnih olj vam ne bo samo pomagala, da se boste ogreli v mrzlih dneh, temveč vam bo pomagala ohraniti energijo tudi v sivih, temnih dneh. Najboljša izbira: vsa olja citrusov, cimet, nageljnove žbice, janež.

Eksperimentirajte! In naj bo vzdušje vašega doma nasičeno z naravnimi aromami prave Narave.

Datum objave: 2016-08-01 15:46:26

Vprašanja, komentarji in povratne informacije

Dodajte sporočilo

Vaše mnenje je za nas pomembno. Prosim za komentar.

Če želite napisati sporočilo, se morate prijaviti na spletno mesto s svojim e-poštnim naslovom in geslom.

Viktorija G. 17. februar 2018 ob 15:23 (ID-12992)

Maxim, naročam surovine pri XXx, mislim, da je s kakovostjo surovin vse v redu. Veščina mešanja mandljevega olja z eteričnim oljem v določenih razmerjih? Ali obstajajo kakšni triki za mešanje?) Delam difuzorje z alkoholom in hm, in spretnost me ne razočara in aroma je čudovita po vsej hiši :)
Odločil sem se, da ga naredim z baznim oljem, rezultat pa je bil popolnoma drugačen od opisanega. Hvaležen bi bil, če bi mi povedali, kaj točno je narobe. Hvala vam.

Maxim Zh (ekipa Aromashka) 17. februar 2018 ob 16:24 (ID-12995)

No, prvič, vprašanje kakovosti tukaj mi ni očitno. Drugič, ne razumem vedno položaja ljudi, ki kupujejo na enem mestu in svetujejo na drugem;)

Tatjana S. 21. november 2018 ob 10:31 (ID-17403)

Malo je stvari, ki se lahko primerjajo s prižganimi svečami, dobro glasbo in prijetnim vonjem, ki se širi po stanovanju... Popoln način, da preživite sproščujoč večer doma! Še bolje pa je, če blagodejne lastnosti eteričnih olj uporabimo za reševanje določenih težav: sprostitev, odpravljanje klic, lajšanje stresa, dvig energije itd. Aromaterapija doma je na voljo vsem – le znati morate izbrati in kombinirati različna olja za aroma lučko. V tem članku vas čaka nekaj idej z zanimivimi recepti mešanic.

Aroma lučke so eden najpreprostejših in najlepših načinov, da v svoj dom vnesete prijeten vonj. Na splošno so poceni, bleščeče sveče v notranjosti pa naredijo vašo sobo še bolj toplo in vabljivo.

Uporaba aroma lučke za eterična olja je povsem enostavna: posodo napolnite z vodo, nato pa dodajte nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja ali mešanice obojega. Prižgite svečo, jo postavite pod skledo in uživajte v aromi! Pravilno odmerjanje je odvisno od velikosti prostora in od tega, kako močan vonj želite. Udobno je uporabiti 5 do 15 kapljic eteričnega olja naenkrat.

Edina pomanjkljivost aroma lučke je, da je treba zagotoviti, da ji ne zmanjka vode. Če boste preudarno kupili gorilnik z veliko in globoko posodo, vam ne bo treba pogosto dolivati ​​vode, poleg tega pa boste bistveno zmanjšali tveganje, da bi se zažgala.

Preidimo na našo zbirko neverjetnih receptov za mešanje eteričnih olj za aroma lučke, zbranih od ljubiteljev aromaterapije doma z vsega interneta!

TOP 4 mešanice eteričnih olj za aromatiziranje stanovanja

Aromaterapija je odlična, a naj vam najprej predstavim eterična olja za dom, ki bodo vaš dom napolnila s prijetnimi naravnimi vonjavami, dvignila razpoloženje in preprosto popestrila vaš vsakdanjik.

1. Grelna božična mešanica eteričnih olj

Ta pikantna mešanica je popolna za preživljanje mrzlih zimskih večerov. Zelo prijeten, domač in pomirjujoč, ima tudi protivirusne in antibakterijske lastnosti. Tukaj je seznam eteričnih olj, ki jih potrebujete:

• 4-6 kapljic pačulija;
• 2-4 kapljice cimeta;
• 3-5 kapljic pomaranče;
• 1-2 kapljici nageljnovih žbic.

Po želji lahko receptu dodate tudi 1 kapljico ylang ylanga, da mešanici dodate subtilno cvetlično noto.

2. Cvetlična mešanica vonjav za lahkotno pomladno razpoloženje

Ta mešanica eteričnih olj aroma lučke diši kot sveže cvetlično polje. Uporabite ga lahko za pomiritev živcev ali sprostitev v spalnici pred spanjem.

• 8-10 kapljic sivke;
• 2 do 3 kapljice palmarose;
• 2 do 3 kapljice geranije.

3. Osvežujoč recept za uporabo aroma lučke poleti

Uporaba teh eteričnih olj doma za odišavljanje stanovanja bo najbolj primerna v vročih poletnih večerih. Mešanica ima osvežujoč vonj, pomaga zbistriti glavo in hkrati skrbi za odpravljanje virusov in bakterij.

• 4-6 kapljic zelene mete;
• 3-5 kapljic poprove mete;
• 3-5 kapljic olja palmarose ali citronele;
• po želji: 1 kapljica limonske trave.

4. Bogata mešanica eteričnih olj, ki jo bodo oboževali moški

Ta globoka in bogata z odtenki mešanica eteričnih olj je najbolj primerna za miren večer ob soju sveč. Shranite recept:

• 4 kapljice sivke;
• 2 kapljici cedre;
• 2 kapljici pomaranče ali petitgraina;
• 1 kapljica palmarose ali ylang-ylanga;
• neobvezno: 1 kapljica vetiverja.

Aromaterapija doma: eterična olja za izboljšanje razpoloženja

Ste žalostni, zaskrbljeni ali preprosto zdolgočaseni? Uporabite blagodejne lastnosti eteričnih olj, da okrepite svojo infuzijo in si zagotovite energijo!

Lahke kombinacije citrusov in cvetličnih vonjev vam bodo pomagale pri zdravljenju depresije in tesnobe. Za začetek aromaterapije doma poskusite zmešati 3 kapljice muškatnega žajblja, 1 kapljico limone in 1 kapljico sivke. Druga možnost: 3 kapljice olja grenivke, 1 kapljica jasminovega olja in 1 kapljica ylang-ylanga. Tudi pri reševanju čustvenih težav boste potrebovali zdravilno mešanico, ki vsebuje po 2 kapljici eteričnega olja pomaranče, bergamotke, ciprese in kadila.

Za blaženje glavobola uporabite vonjave majarona, timijana, poprove mete, rožmarina in sivke v približno enakih deležih.

Mešanica 3 kapljic pomaranče in 3 kapljic poprove mete je uporabna, ko morate hitro dvigniti razpoloženje in se napolniti z energijo (na primer zgodaj zjutraj). In da ustvarite čudovito vzdušje za družinska ali prijateljska srečanja, dodajte v aroma lučko 3 kapljice eteričnega olja bergamotke, 2 kapljici geranije in 3 kapljice sivke.

Super spodbuden recept za koncentracijo in energijo: 8 kapljic grenivke, 4 kapljice sivke, 4 kapljice limone in 2 kapljici bazilike.

Izbira afrozodičnih eteričnih olj za romantiko

Da ustvarite pravo razpoloženje za romantično srečanje doma, boste potrebovali naslednja olja aroma lučke: sandalovina (7-10 kapljic), vanilija (2 kapljici) in ylang-ylang (1 kapljica). Tudi aroma eteričnih olj črnega popra, grenivke in jasmina (po 2 kapljici) bo za vašega partnerja precej obetavna.

Uporaba lastnosti eteričnih olj za lajšanje stresa

Najpogosteje je aromaterapija doma potrebna, ko se mora oseba pogosto soočiti s stresnimi situacijami. Kako v tem primeru pravilno uporabiti eterična olja?

Pomirjujoča mešanica 4 kapljic kamilice, 3 kapljic sivke, 2 kapljic muškatne kadulje, 2 kapljic geranije in 1 kapljice ylang-ylanga vam bo pomagala hitro okrevati po napornem dnevu.

Tudi za premagovanje stresa, umiritev duha in čustev je odlična sproščujoča mešanica po receptu: 4 kapljice sivke + 2 kapljici cedre + 2 kapljici pomaranče + 1 kapljica ylang-ylanga.

Lahko poskusite ustvariti svojo mešanico, ki vsebuje vaš najljubši vonj skupaj s pomirjujočo močjo sivke, muškatne kadulje, vetiverja, kamilice, cvetov in citrusov po vaši izbiri.

Kombinacija vonjav eteričnih olj za imunost in boj proti virusom

Domača aromaterapija se lahko uspešno spopade ne le s psihičnimi težavami, ampak tudi s telesnimi boleznimi. Tako je v sezoni gripe in prehladov za aroma lučke priporočljivo uporabljati začinjena in citrusna olja, kot so limona, limeta, meta, rožmarin in evkaliptus. Zmešajte 1 kapljico vsakega za preventivo ali ob prvih simptomih bolezni. Drug zdravilni recept: 4 kapljice navadne mete, 4 kapljice poprove mete, 4 kapljice citronele in 1 kapljica limonske trave.

Mešanica 2 kapljic limone, 2 kapljic pomaranče, 1 kapljice nageljnovih žbic, 1 kapljice evkaliptusa, 1 kapljice cimeta in 1 kapljice čajevca pomaga uničiti do 99 % bakterij v zraku. In če želite svojemu telesu pomagati hitro premagati okužbo, potem vnaprej pripravite mešanico iz 20 kapljic pomaranče, 10 kapljic evkaliptusa, 10 kapljic brina, 10 kapljic bora, 6 kapljic bazilike, 6 kapljic palisandra in 4 kapljice ingverja, ki jih boste nenehno dodajali po malem v aroma lučko.

Preprosta mešanica »za zdravo dihanje«, ki vsebuje po 2-3 kapljice eteričnega olja sivke, limone in poprove mete, vam bo v spomladansko-poletnem obdobju pomagala v boju proti mikrobom in alergijam.

Dišave eteričnih olj za sprostitev in spanje

Uporaba eteričnih olj doma se tu ne konča. Aromaterapijo lahko uporabljamo tudi za zdrav spanec, sprostitev in meditacijo. Ponujamo vam več receptov za mešanice aroma luči, ki vam bodo pomagale ustvariti sproščujoče vzdušje v vašem stanovanju.

• 4 kapljice cedrovine + 3 kapljice sivke;
• po 2 kapljici sivke, majarona, pomaranče in kamilice;
• po 3 kapljice grenivke, bergamotke in limete, 2 kapljici ingverja in 1 kapljica sandalovine;
• 8-10 kapljic sivke + 2-3 kapljice palmarose + 2-3 kapljice geranije;
• Po 2 kapljici eteričnega olja bergamotke, sivke, pačulija in ylang-ylanga.

Za konec še: katera eterična olja odganjajo mrčes?

Kako z eteričnimi olji odišaviti stanovanje in hkrati odganjati škodljive insekte? Poskusite eno od teh dveh priljubljenih repelentnih mešanic:

• po 1 kapljica limonske trave, čajevca, timijana, evkaliptusa in rožmarina;
• 4-6 kapljic mete + 3-5 kapljic poprove mete + 3-5 kapljic citronele + 1 kapljica limonske trave.

Nobena skrivnost ni, da osvežilci zraka, kupljeni v trgovini, vsebujejo veliko škodljivih snovi. To velja tudi za druge dišavne izdelke: mehčalce za perilo, mehčalce za oblačila, dišeče sveče itd. Da bi se obdajali s prijetnimi aromami in ne škodovali zdravju, lahko uporabite eterična olja.

Prednosti uporabe eteričnih olj za aromatiziranje:

1. Eterična olja so popolnoma neškodljiva, saj so naravnega izvora.

2. Eterična olja lahko ne le aromatizirajo, ampak tudi očistijo zrak virusov in bakterij.

3. Eterična olja imajo poleg prijetne arome tudi terapevtske lastnosti: spodbujajo imunski sistem, pomirjajo živčni sistem in pomagajo pri prehladu.

Za odišavljanje lahko uporabimo eterična olja

- prostore doma in v službi,

- v avtu,

- perilo in oblačila.

Najboljša eterična olja za aromatiziranje: janež, pomaranča, limona, mandarina, grenivka, bergamotka, geranija, sivka, neroli, jasmin, ylang-ylang, meta, vrtnica, bor, jelka, sandalovina, kadilo, evkaliptus, žajbelj, palisander.

Metode aromatizacije z eteričnimi olji.

Aromatizacija prostorov. Prostor najlažje odišavimo tako, da eterična olja izhlapimo v aroma lučki. To storite tako, da v posodico aroma lučke nalijete toplo vodo, vanjo nakapate eterično olje ali vmešate olja po lastni izbiri. Pod posodo z eteričnim oljem postavite prižgano svečo in uživajte.

Trajanje izhlapevanja eteričnega olja v aroma lučki ne sme presegati 30 minut.

Odmerki eteričnih olj za aroma lučke so običajno navedeni v navodilih, vendar morate vedeti, da količina eteričnih olj ne sme presegati 15 kapljic na 15 m 3 prostora.

Če nimate aroma lučke, lahko uporabite majhno posodo s toplo vodo. Vanj nakapajte eterično olje in ga postavite v bližino grelne naprave.

Nekaj ​​kapljic eteričnega olja (5-8) lahko dodate tudi suhim ali umetnim rožam, da odišavite prostor. Aroma eteričnih olj bo počasi izhlapela s površine in napolnila prostor s prijetnim vonjem.

V ta namen lahko uporabite tudi preproste trakove papirja ali vato, namočene v eterična olja. Na mesto, kjer želite odišaviti prostor, položite kroglico ali kos papirja. Ko intenzivnost arome oslabi, zamenjajte stari aroma element s svežim.

Druga precej priročna in učinkovita metoda aromatiziranja prostora je uporaba aerosola z eteričnimi olji. V ta namen vzemite primerno plastenko z razpršilom in vanjo zmešajte destilirano vodo in eterična olja. Razmerje je 60 kapljic eteričnega olja na 100 ml vode. Pred vsako uporabo steklenico dobro pretresite.

Mešanice z eteričnimi olji za aromatiziranje prostorov

Za hodnik in dnevno sobo

1 kapljica eteričnega olja bora,

Po 2 kapljici eteričnega olja bergamotke in limone.

3 kapljice eteričnega olja pomaranče,

2 kapljici eteričnega olja jelke,

1 kapljica eteričnega olja mete sivke.

Po 1 kapljico eteričnega olja bergamotke, vrtnice in mandarine.

Za spalnico

2 kapljici eteričnega olja sivke in vrtnice,

1 kapljica eteričnega olja limone,

po 2 kapljici eteričnega olja vrtnice in pomaranče,

Po 1 kapljico eteričnega olja jelke, sandalovine in limone.

Otroška soba

po 3 kapljice eteričnega olja vrtnice in petitgraina,

Po 2 kapljici eteričnega olja pomaranče in bora.

po 3 kapljice eteričnega olja ylang-ylanga in palmarose,

4 kapljice eteričnega olja baldrijana,

4 kapljice eteričnega olja sivke,

2 kapljici eteričnega olja ylang-ylang,

3 kapljice eteričnega olja sandalovine.

Za kuhinjo in jedilnico

2 kapljici eteričnega olja limone,

Po 1 kapljica eteričnega olja mete in bora

3 kapljice eteričnega olja geranije,

2 kapljici eteričnega olja sivke,

1 kapljica eteričnega olja limone.

3 kapljice eteričnega olja sivke,

po 2 kapljici eteričnega olja jelke in geranije,

1 kapljica eteričnega olja pomaranče.

Za stranišče

po 2 kapljici eteričnega olja bora in limone,

Po 1 kapljico eteričnega olja mete in nageljnovih žbic.

Odišavljanje perila in oblačil. Za odišavljanje perila in oblačil uporabite mešanico na 10 ml 90⁰ alkohola, 4 kapljice eteričnega olja sivke in limone. Dobljeno mešanico nalijte v steklenico in jo brez zapiranja pokrova postavite v kot omare, da se ne prevrne.

domov » Vrtec » Aromatizacija prostora z eteričnimi olji. Dišave v vašem domu