Как быстрее забеременеть. Наслаждайтесь арахисовым маслом
Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.
Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.
Что делать, чтобы быстрее забеременеть.
Стресс не дает забеременеть
Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.
Вредные привычки мешают забеременеть
У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.
Питайтесь правильно.
Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.
Стабилизируйте свой вес .
У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.
Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.
Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.
Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.
Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.
Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.
Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.
Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .
Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.
Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.
Уже давно доказано, что с возрастом замедляется обмен веществ. Особенно остро эта проблема проявляется после 35 лет. Но что же делать женщинам, которые всегда хотят выглядеть безупречно? Оказывается, для того, чтобы восстановить обмен веществ, нужно придерживаться определенных правил.
Дело в том, что процессы старения запускаются в организме, когда нарушается работа эндокринной системы. Чтобы наладить обмен веществ, необходимо вести активный и здоровый образ жизни, также очень важно есть полезные продукты и придерживаться сбалансированного питания.
как восстановить метаболизм
Но есть и отдельные правила, придерживаясь которых систематично, вы ускорите свой метаболизм и перестанете так активно набирать лишний вес.
Щитовидная железа
Нарушения в работе щитовидной железы сразу же сказываются на общем самочувствии человека. Если что-то идет не так, появляется чувство апатии, усталости и депрессии. Вместе со всем этим снижается и либидо. Неправильное функционирование щитовидной железы отражается и на состоянии кожи, вызывая преждевременные признаки старения.
Как восстановить метаболизм
Чтобы не допустить возникновения таких неполадок, врачи-эндокринологи рекомендуют принимать йод, витамины, которые относятся к группам В и С, и тирозин. В большом количестве эти необходимые вещества содержатся в картофеле, помидорах, овсе, фасоли, редисе, пивных дрожжах, спарже и морепродуктах.
Половые железы
Как в женском, так и в мужском организме половые железы отвечают за процессы старения. У женщин - яичники, у мужчин - яички. Именно поэтому врачи не рекомендуют сидеть на строгих диетах, ведь нехватка необходимых элементов очень негативно отражается на работе и состоянии половых желез.
Чтобы они нормально функционировали, необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат витамины С и Е.
Надпочечники
Они выделяют секрет, который отвечает за насыщение организма энергией. Правильная работа надпочечников положительно влияет на либидо, мышцы и, конечно же, на метаболизм. Чтобы поддерживать их в тонусе и рабочем состоянии, употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины А, С и Е.
Паращитовидные железы
Нарушения работы этих желез проявляется в повышенной раздражительности, необъяснимой и неконтролируемой злости и перевозбуждении. Чтобы паращитовидные железы работали без сбоев, в организм должен поступать витамин D, который содержится в рыбьем жире и яичных желтках.
Поджелудочная железа
Все знают о том, что нарушение работы поджелудочной железы влечет за собой много негативных последствий для нашего организма. Из-за проблем с этой железой может возникнуть даже сахарный диабет. Для профилактики этой болезни и для восстановления метаболизма следует употреблять глутаминовую кислоту, цистин и витамины группы В.
Оставайтесь стройными как можно дольше, пользуйтесь этими правилами, чтобы ускорить метаболизм. Вы будете выглядеть гораздо моложе, поднимется ваша самооценка, и улучшится самоощущение
Ешьте лимон.
Главные плюсы в случае кислых продуктов – быстрое насыщение организма и витамин С, который способствует ускорению обмена веществ. Пользуйтесь непременно этой полезной особенностью. Кушайте маринованные огурцы и употребляйте в питье воду с ломтиком лимончика.
Лакомиться можно.
Сладкое нужно также кушать. Если от него отказаться, то будет хотеться есть еще больше. Только знайте меру – одного шоколадного батончика или двух мармеладок вполне хватит вашему организму.
Макароны «Альденте».
Это немного недоваренные макаронные изделия. По сравнению с хорошо сваренными макаронами, польза у них в более низком гликемическом индексе, который показывает, с какой быстротой продукты расщепляются и преобразуются в глюкозу. Главная положительная сторона в данном случае состоит в том, что еда не «откладывается» на ваших бедрах. А вот если в макароны добавить ещё и томатный соус вместо сливочного, то можно стать еще более стройнее.
Объем в противовес массы.
С целью наполнить желудок, а жировые клетки при этом оставить «голодными», необходимо употреблять продукты с высоким содержанием жидкости, а именно такие как: сами овощи (особенно, огурчики и помидорчики) и различные из них овощные супы, а также фрукты с большим содержанием жидкости (яблоки, дыню). Организм быстро ими насыщается, а мозг моментально дает сигнал, что вы сыты.
Калории только из еды.
Каппучино, шампанское и лимонад – несомненно, вкусные, но весьма и весьма калорийные напитки. Лучше вместо них предпочесть воду и полезные чаи.
Запастись цинком.
Это волшебный микроэлемент, который не повышает содержание инсулина в организме и не дает откладываться жирам, А про приступы голода можно вообще забыть. Он имеется в таких продуктах как говядина, яйца, мясо различной птицы, а также заодно овсянка и горох.
Творог в доме нужно иметь обязательно.
Он быстро избавит вас от голода и насытит организм необходимым белком. Ну и, конечно, незаменимый кальций укрепит ваши кости. Хорошая рекомендация: почитать о полезных свойствах творога и об разгрузочных днях на твороге.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Каждому из нас хочется жить в достатке и гармонии с собой.
У сайт нет универсальных советов, как обрести счастливую жизнь. Но есть 12 откровений интернет-пользователей, который поделились опытом и попытались сформулировать, что же нужно начать делать в 20, чтобы жить припеваючи после 30.
- Учите языки (английский, французский, немецкий, китайский). Это даст вам пространство для маневра. Знание языков может дать возможность жить более обеспеченной жизнью.
- Улучшайте память, улучшайте скорость чтения - это позволит вам не затеряться в обилии информации в нашем бурно меняющемся мире.
- Договариваться - это навык, который нужен всегда. Необязательно в бизнесе - пригодится даже в общении с близкими людьми. Хотя бы для того, чтобы не ругаться из-за мелких обид со своей девушкой.
- Познакомьтесь с культурой правильного питания и физических упражнений - это даст вам здоровье и хорошее самочувствие, которое ни за какие деньги не купишь.
- Любить узнавать новое, приучить себя читать полезную и развивающую литературу, даже если совсем не хочется (и кажется, что вам-то уж точно не нужно). Зачем? Мозг должен задействовать в голове новые нейроны.
- Находить причины чужих поступков. Чем лучше понимаешь, чем руководствуется другой человек, тем быстрее найдешь к нему правильный подход , сможешь помочь или извлечь пользу для себя.
- Уметь бросить все. В 20 лет легко совершить ошибку, да и в 25 тоже. Если вы потратили лучшие годы на ненужное образование или опыт работы, которая приносит мало денег, лучше плюньте на все и начните заново. Не тащите на себе груз, который взяли по ошибке.
- Сохранять спокойствие. К 30 годам жизнь уже успеет потрепать вас, и важно уметь переживать «темные» периоды. Будете нервничать - совершите глупые поступки.
- Не связывайте понятие «хорошо жить» с деньгами. Поверьте, если вы будете заниматься любимым делом без оглядки на деньги, постоянно совершенствовать навыки, учиться новому, болеть и переживать за свое дело всей душой, вы неизбежно станете профессионалом этого самого дела спустя энное количество времени. А профессионалы ценятся всегда.
- Нужно научиться откладывать деньги, понимать, как вы вообще работаете с деньгами. Без этого вы будете только их тратить , даже если их будет очень много, и у вас не получится обеспечить себе пенсию, не говоря уже о том, чтобы позаботиться о семье и детях.
Все почему-то пишут про работу. Без нее никуда. Но есть и другая, не менее важная сторона. Посмотрите на свою семью, своих родителей, близких друзей на 7–10 лет старше вас. Это люди, благодаря которым складывается ваш характер и мировоззрение. Посмотрите и оцените: чего им не хватает? Наличие каких навыков сделало бы их жизнь проще? Тех качеств, которых в них нет, вам так же никто не прививал. И именно осознание их позволит вам не наступить на те же грабли.
Свадьба отшумела, предпраздничная суета осталась позади. Сумасшедший ритм сменило плавное течение жизни. Резко на него перестроиться бывает сложно. По инерции хочется сделать много дел, а чем себя занять не приходит в голову. Но чтобы ты не скучала, мы придумали, что нужно делать после свадьбы для плавного перехода в другое состояние души и тела.
Принять свой новый статус
Так уж устроены абсолютно все девушки, что мечтают о свадьбе едва ли не с пелёнок. Мы рисуем в своих фантазиях прекрасную сказку в ярких реалистичных красках. Жить мечтой здорово, это стимулирует её воплощение в действительность. Но когда она сбывается, приходится ставить перед собой новые цели, а начать с чего-то сложно. Первое, к чему тебе предстоит привыкнуть – твой новый статус. Ещё вчера ты была невестой, жила своей жизнью, делала что хотела, относилась ко всему легко и непринуждённо. А сегодня ты – жена, с новыми обязанностями, новым образом жизни, ответственностью перед любимым человеком, пока ещё не обременённая грузом бытовых забот ввиду их отсутствия. Самое время начать строить новые планы. Зачем? Да просто это увлекательно!
Начни с малого. Ты уже обсудила с мужем, кто первым станет приносить кофе в постель? Если нет, пусть это будет первым делом. Эта маленькая, но очень романтичная обязанность сделает ваши первые совместные шаги по семейной жизни весьма приятными. Что может быть лучше, чем начать проявлять заботу друг о друге?! Распределите с супругом дни недели, когда чья очередь варить кофе. Это можно даже обыграть. Например, тянуть жребий. Напишите на бумажках названия дней недели и тяните с вашим мужем листочки из шляпы, или банки, можно даже из-под подушки, кому в этот день варить кофе. Каждому будет приятно получить в постель чашечку ароматного напитка с нежной булочкой, или пирожным. Это одинаково делает счастливыми и девочек, и мальчиков. Муж будет в восторге от этой идеи!
Что делать с платьем?
Ты блистала на торжестве именно в том платье, о котором грезила всю свою незамужнюю жизнь! И знаешь прекрасно, что больше его одеть не придётся. К сожалению, но это так. Немногие девушки точно знают, как поступить с главным платьем своей жизни после того, как бал остался позади. Некоторые предпочитают повесить в шкаф для хранения на долгие годы, иные задумываются о продаже. Но решение приходит не сразу. Поэтому для того чтобы не слишком обременять себя этими заботами, советуем заранее запастись красивой коробкой, достаточной по размеру, чтобы аккуратно поместить в неё своё заветное сокровище. Пока просто нужно положить платье на хранение. Но прежде отнеси его в хорошую химчистку. Пройдёт время, и ты решишь, что с ним делать дальше.
Посмотрите видео с советами как поступить со свадебным платьем:
Отправьтесь в путешествие
Об этом большинство молодожёнов задумывается ещё до свадьбы. Не всегда желаемое становится действительным, но вот теперь у вас в руках все шансы мечты сделать былью. Небольшой круиз лишь укрепит ваши чувства, даст возможность больше привыкнуть друг к другу, начать по-новому воспринимать ежеминутное присутствие любимого. К тому же блаженное времяпрепровождение продлит ощущение праздника. Лучше выбирайте отдых на морском побережье.
Если бюджет не позволяет, то можно отправиться и не слишком далеко. Замечательные южные курорты Российского побережья предоставят к вашим услугам полный спектр услуг для свадебного путешествия и оставят в вашей душе приятные воспоминания.
Путешествовать можно не только летом. В холодное время года вы можете посетить исторические города нашей Родины. Одним из самых романтичных является Санкт-Петербург с его дворцами, площадями, мостами над Невой и множеством примечательных мест.
Наше видео, возможно, подскажет куда лучше отправиться:
Разбери свадебные подарки
Это также является одним из пунктов в списке важных послесвадебных дел, которые вам предстоит сделать. Помимо того, что само по себе это приятное занятие, оно ещё и крайне полезное. Вам подарят множество вещей, которые пригодятся в быту. Им всем нужно найти достойное место в доме. Обязательно будут ещё и денежные презенты. Совместно с мужем вы должны обсудить, какое применение вы найдёте этим подаркам. Варианты могут быть разными, в зависимости от ситуации. Подаренная сумма может быть направлена на погашение долга, если он образовался при подготовке к свадебному торжеству, или потрачена на свадебное путешествие, или на первую совместную покупку чего-то значительного от микроволновки до автомобиля, или жилья (в идеале).
Закати вечеринку
По давней традиции уж так сложилось, что на свадьбе присутствуют в основном родственники и небольшое количество самых близких друзей. А их у тебя гораздо больше, чем ты могла пригласить на свадьбу. Как настоящие друзья, они, конечно, на тебя не обиделись, но тоже очень хотят разделить с тобой радость. Отпраздновать свою свадьбу с друзьями дома, в клубе, или в ресторане – отличный шанс устроить разрядку от предсвадебной суеты и провести время весело и беззаботно.
Начни вить уютное гнёздышко
Бывает и так, что отправиться в свадебное путешествие по каким-то причинам не получается. Платье упаковано, подарки разобраны, а у тебя ещё есть и время и желание чем-то заняться. Начни обустройство вашего дома. Даже если это и не дом в полном смысле этого слова. Пусть это всего лишь комната в квартире родителей, или съёмная квартира, но это ваше с мужем личное пространство. Организуй всё на свой лад. Ты можешь воплотить в жизнь свои давнишние идеи. Начни ремонт. Вовсе не обязательно обдирать и переклеивать обои и менять полы. Это может быть и простая перестановка мебели, покупка новых штор на окна.
Мы привели для примера дела, которыми ты можешь заняться после свадьбы, чтобы продлить приятные ощущения праздника и начала новой для тебя и твоего супруга жизни.
Обсуждение темы в нашем видео:
