Холодеют руки причины. Почему руки постоянно холодные? Почему могут мерзнуть руки у ребенка
Зимой руки мёрзнут у многих.
К кому бы они ни прикоснулись, те дёргаются, как от удара током, и говорят с удивлением: "Ну, у тебя и ледышки"!
"Зато горячее сердце" - отшучиваются они грустно.
Но это не так.
Если кровообращение слабое в руках, оно слабое и во всем организме.
А это - застойные явления, а это - перенапряжения мышц и начало болезней.
Так всё-таки, почему они у вас холодные?
Причиной холодных рук и ног могут быть функциональные причины, такие, как:
вегето-сосудистая дистония.
Это заболевание широко распространено среди современных людей, причем жители больших городов из-за малой подвижности и плохой экологии больше подвержены этому недугу, чем жители сел. ВСД сопровождается головной болью, рассеянностью, учащенным сердцебиением, сонливостью и мурашками перед глазами при резких движениях. При вегето-сосудистой дистонии сосуды нашего организма начинают беспорядочно сокращаться, что приводит к плохому кровоснабжению некоторых органов и систем. У людей, страдающих от этого заболевания, очень часто наблюдаются постоянно холодные руки и ноги. Если состояние холодных ног часто сопровождается судорогами, болезненностью, может идти речь о симптомах недостаточности кровообращения нижних конечностей.
Регулярное охлаждение ног свидетельствует прежде всего о каком-то системном заболевании. Скорее всего, имеет место патология сосудов и патология внутренних органов.
железодефицитная анемия.
Этот термин означает недостаток железа в организме человека. Недостаточность этого важного микроэлемента приводит к тому, что человек намного быстрее растрачивает тепло и мерзнет.
низкокалорийное питание.
От постоянно холодных рук и ног часто страдают женщины, которые изнуряют себя всевозможными диетами. Ежедневно человек должен получать необходимое количество жиров, белков, углеводов и других микроэлементов. Только при полном наборе организм может полноценно функционировать. Если же организм постоянно недополучает жиры, то это может привести к различным проблемам. В частности – ко всегда холодным рукам и ногам.
заболевания щитовидной железы.
При любых нарушениях в функционировании, щитовидная железа вырабатывает малое количество гормонов, чего недостаточно для всего организма. Из-за нехватки энергии мерзнут не только руки и ноги, но и весь организм. Постоянно холодные руки или пальцы рук могут быть признаком нарушений, происходящих в организме.
Что нужно делать, что бы помочь рукам и всему организму:
1.Усильте контроль над питанием. Хотя бы раз в сутки необходимо принимать горячую пищу. Включите в рацион имбирный чай.
2.Бросьте курить. При каждой затяжке происходит спазм сосудов в нашем организме, вследствие чего нарушается кровообращение и начинают мерзнуть руки и ноги.
3. Откажитесь от тесной одежды и обуви, особенно в холодное время года. Все предметы гардероба, которые сдавливают кожу, нарушают теплообмен.
4. Что бы зарядить себя энергией и хорошо «разогнать» кровь по организму, начинайте утро с гимнастики, в течении дня разгоняйте застоявшуюся кровь с помощью . Шары быстро разогреваются от движений, массируют активные точки рук, и улучшают кровообращение.
В любом случае лучше вовремя обращаться к врачу за диагностикой. Если вы уверены, что в вашем случае имеют место функциональные причины, для улучшения кровообращения можете воспользоваться народными рецептами (под схемой биоактивных точек рук):
Магнитные стельки
Если ноги (да и руки тоже) холодные, попробуйте купить в аптеке магнитные стельки. Их можно носить по несколько часов в день и даже спать с ними (приложить стельки, надеть носки).
Баня
Если вы не страдаете от сердечных заболеваний и не имеете других противопоказаний, то отличным способом хорошо прогреть все тело является баня.
Парафин
Чтобы улучшить кровообращение рук, а заодно и разгладить кожу, надо на чистые руки нанести тонкий слой крема для рук, а на него - теплый парафин (косметический). На руки надеть п/э пакет, а сверху укутать руки чем-нибудь теплым. Минут через 10-15 парафин снять, нанести крем.
Имбирный чай
1/2 ч.л. имбирного порошка залить 1 ст. кипятка, добавить в чай 1 ломтик лимона, дать настояться 15 мин. и выпить в горячем виде. Обязательно пить утром натощак и вечером перед сном. Можно добавить в чай 1 ч.л. меда.Этот напиток благотворно действует на пищеварительный тракт, очень хорошо разгоняет кровь по сосудам, очищает желудок и кишечник, приводит в тонус весь организм. Пейте такой чай, и конечности не будут мерзнуть.
При нарушении кровообращения, когда зимой мерзнут конечности, нужно в стакан чая добавлять на кончике ножа молотые имбирь и мускатный орех в равных частях. Можно еще добавить сахар или мед по вкусу.
Горячие растения
Попробуйте прибегнуть к помощи так называемых «горячих» трав, то есть трав, которые, согласно Авиценне, обладают горячими свойствами. Это, прежде всего, «горячие» специи: куркума, чеснок, все виды перца. Больше употребляйте эти специи в пищу, а также рекомендую приготовить из перца настойку на водке и растирать ею руки и ноги - вы почувствуете, что ваше тело будет «гореть». Можете взять на кончике ножа красного или черного молотого перца, залить стаканом горячей воды и выпить. Этим же раствором хорошо натереть тело там, где вы ощущаете холод.
Для борьбы с зябкостью ног
Попробуйте держать ноги под струей теплой воды, постепенно снижая ее температуру до холодной переключением крана. Так, чередуя струю теплой и холодной воды, вы постепенно укрепите капилляры ног, улучшите их кровоснабжение.
Для быстрого согревания ног подержите их в горячей воде, затем наденьте носки, подошвы которых смочены спиртом или водкой, сверху наденьте шерстяные носки. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.
Йод
Если вы страдаете от чувства постоянной зябкости (даже в теплом помещении), значит, вашему организму не хватает йода. Восполнить его недостаток поможет морская капуста. Если постоянно мерзнут руки и ноги, ешьте картофель. В нем содержится много калия, который улучшает кровообращение и помогает не замерзнуть даже в сильные морозы.
Хвойные ванночки
Для улучшения кровообращения 2 полные пригоршни измельченной хвои заваривают 2 л кипятка, держат на огне 5 минут, затем настаивают 30 минут. Добавляют 5 ст. ложек соли, размешивают и разливают солевой раствор в 2 таза - один с горячей водой, другой с холодной. Ставят ноги на 20 секунд в горячую воду и начинают обливать голени из ковша, затем повторяют то же, но в другом тазу и с холодной водой. Контрастная ванна длится до остывания горячей воды.
Бабушкины средства
Для улучшения кровообращения хорошо промытые картофельные очистки 4-5 заливают 0,5 л воды, держат 15 мин. на небольшом огне, охлаждают и процеживают. Принимают по полстакана за 30 мин. до еды 3-4 раза в день в теплом виде. Лечиться 2 недели.
2 лимона, 2 апельсина без семечек, но с кожурой пропускают через мясорубку, добавляют 2 ст. л. меда, выдерживают 24ч при комнатной t, затем убирают в холодильник.
Принимают по 2 ч. л. за 30 мин. до еды 3 раза в день. Курс лечения -1 мес., затем перерыв на 2 недели и еще месяц приема
Физические упражнения
И все же одним из самых действенных способов разогнать кровь будет физическая работа кистью. Возьмите Гантань в руки, и начинайте упражняться всегда, когда есть время и желание. Нужно всего несколько минут, что бы кровообращение в руке восстановилось, и веселые кровяные тельца погнали жаркий кислород в самые кончики пальцев. Заодно будет разминаться весб организм - вы же знаете, сколько полезных точек расположено на тыльной кисти руки. Эти несложные упражнения помогут вам сохранить надолго красоту, силу и тепло ваших рук! Не забывайте почаще упражняться, и будьте здоровы!
Наш совет прост: если у Вас холодные руки, берите в ладони , и начинайте упражняться!
Постоянные упражнения с Гантань вернут вам хорошее кровообращение и, как следствие - тепло рук.
Чаще всего синдром холодных рук может быть вызван простым переохлаждением, которое возникает из-за холодной одежды и частого нахождения в холодном помещении. Разогреть руки помогут утепление, занятия спортом и регулярные растирания. Холодные руки бывают у курильщиков с большим стажем, а также при большой подверженности различным стрессам, постоянном беспокойстве и усталости.
Дефицит железа
Руки могут быть постоянно холодными из-за серьезного заболевания. Например, частой причиной холодных конечностей становится железодефицитная анемия, которая вызывается нехваткой железа в организме . Нехватка вещества вызывает нарушение обмена веществ и терморегуляции. Заболевание может возникнуть из-за неправильного питания или нарушений в желудочно-кишечном тракте. На фоне симптома холодных рук наблюдаются бледность кожи, частые головокружения, быстрая и учащенное сердцебиение.
При наличии подобных симптомов следует обратиться к врачу и сдать анализы крови.
Вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония также выступает причиной постоянно холодных рук. Среди остальных симптомов отмечаются нехватка воздуха, внезапные приливы холода или, наоборот, жара. Увеличивается раздражительность, наблюдаются скачки артериального давления. Все эти проблемы связаны с нарушениями в функционировании вегетативной . При появлении данных симптомов следует обратиться к эндокринологу.
Другие серьезные заболевания
Заболевания щитовидной железы также могут вызвать проблемы с терморегуляцией организма, которые возникают на фоне нарушения обмена веществ. Среди остальных болезней, вызывающих нарушение терморегуляции, можно отметить атеросклероз – потеря эластичности стенок артерий, вызывающее нарушение кровоснабжения всех органов. Не менее опасным недугом является остеохондроз, который появляется из-за деформации межпозвонковых дисков.
Постоянно холодные руки могут являться симптомом диабета, который может привести к слепоте, почечной недостаточности, а без наличия необходимого лечения и к летальному исходу.
При появлении любых из вышеперечисленных симптомов следует обратиться к лечащему врачу для прохождения обследования и постановки точного диагноза. Назначенное лечение поможет справиться с возникшими проблемами и вылечить нарушения терморегуляции организма.
Многим людям знакома проблема, когда в теплой комнате мерзнут руки и ноги. При этом человек может быть в свитере и тёплых носках. Чтобы разобраться в проблеме, важно понять причины, сопутствующие этому состоянию. Холодные конечности могут быть симптомами болезни.
Причины мерзнущих конечностей. Нарушено кровообращение
Малоподвижный образ жизни и нарушение кровообращения могут стать причиной того, почему мерзнут руки и ноги дома, на работе, на прогулке и т. д.
Выход есть:
- В первую очередь, следует не сидеть подолгу на одном месте, а чередовать сиденье и небольшие упражнения, чтобы немного размяться.
- Оптимальным вариантом станет двигательная активность. Можно заняться определенным видом спорта или делать физкультуру по утрам. Всего десятиминутная тренировка позволят организму прийти в тонус и улучшить самочувствие.
- Специалисты не рекомендуют носить тесные вещи из синтетических материалов, которые могут замедлять ток крови в некоторых частях тела. Важно подбирать носки по размеру, чтобы резинка не передавливала голень. Также нежелательно носить тугие перчатки.
- С этой проблемой чаще сталкиваются люди, не следящие за своей осанкой. В идеале, при ходьбе или сидении она должна быть ровной, плечи слегка опущены. В сидячем положении запрещается закидывать ногу на ногу.
- По вечерам хорошо проводить массаж ног.
- Приняв горизонтальное положение, нижние конечности можно поместить на валик и полежать так несколько минут.
- Улучшает кровообращения и горючие специи. В блюдо, в зависимости от вкуса можно добавлять жгучий перец, горчицу, имбирь, хрен или кардамон.
Постоянные стрессы и курение
Наверное, не один раз было подмечено, что во время стресса могут холодеть руки. Но почему мерзнут конечности рук и ног? Курение в свою очередь провоцирует спазм сосудов, что и приравнивается к стрессовой ситуации. Если чаще человек часто нервничает, это может быть ответ на вопрос, почему мерзнут руки.
Если работа связана со стрессами, важно либо пересмотреть свою точку зрения, научиться быть более уравновешенными, не принимать различные размолвки близко к сердцу. Как вариант, можно обратиться к натуральным успокаивающим средствам, покупать которые желательно только по рекомендации доктора.
Курящему человеку расстаться со своей вредной привычкой.
Не стоит подолгу сидеть в одном положении с поджатыми ногами. Таким образом, нарушается кровоток, и ноги могут онеметь, что и приводит к проблеме.
В некоторых случаях холодные конечности считаются симптомом и предвестником серьезной болезни.
При сахарном диабете
Еще почему мерзнут конечности рук и ног? Среди причин, провоцирующих дискомфортные ощущения, считается сахарный диабет, последствиями которого являются сосуды, которые более хрупкие, чем у здоровых людей. Если ноги стали мерзнуть регулярно, такой симптом указывает на осложнение болезни и может вызвать диабетическую стопу. Заболевание характеризуется ослабленным питанием тканей конечностей, что ведет к гангрене и даже ампутации ноги.
При венозном застое
Одним из виновников проблемы может стать венозный застой в нижних конечностях. Человек может наблюдать не только дискомфорт и холод в ногах, но и болевые ощущения после физической нагрузки, отёки. В отдельных случаях присутствуют воспаленные участки, что требует немедленного обращения к специалисту.
При синдроме Рейно
Заболевание провоцирует спазмы мелких артерий. В результате, конечности плохо переносят воду с низкой температурой, а также прохладный воздух. В этом случае нужна консультация сосудистого хирурга.
При вегето-сосудистой дистонии
В результате резкой смены давления, поочередно холода и жара, а также головокружений у человека ухудшается самочувствие. При этом у него снижена работоспособность и могут беспокоить боли в области грудной клетки.
В первую очередь следует посетить невролога и эндокринолога, которые назначат ряд анализов и помогут справиться с недугом. Таким образом, можно будет узнать ответ на вопрос, почему мерзнут руки и ноги.
При остеохондрозе
Циркуляция крови у человека нарушена, вследствие деформации межпозвоночных дисков. Постоянная боль в области поясницы и головокружения могут стать спутниками на долгие годы.
Не стоит откладывать в долгий ящик беспокоящие симптомы. Квалифицированный невролог назначит обследование, после чего курс лечения.
При атеросклерозе
Почему мерзнут руки дома? При этом еще наблюдается и сухость кожных покровов, частые головокружения и ощущения шума в ушах? Тогда можно говорить об атеросклерозе.
Важно вовремя обратиться за консультацией к доктору, который не только назначит необходимые исследования и курс лечения, но и проконсультирует по поводу питания и питьевого режима. Главной задачей в этот период является выведение токсинов из организма.
При дисфункции щитовидной железы
Вследствие недостаточной выработки гормонов щитовидкой больной может ощущать упадок сил, сонливость и потерю работоспособности. Также можно наблюдать замедленный пульс.
Правильным решением станет УЗИ щитовидной железы и консультация эндокринолога. Он также сможет ответить, почему мерзнут руки и ноги.
Сниженный гемоглобин
При частых головокружениях, бледности кожных покровов и повышенной утомляемости можно говорить о сниженном гемоглобине.
Следует сдать анализ крови. Доктор определит уровень гемоглобина и назначит соответствующие препараты и необходимый рацион питания.
Питание
Одной из распространенных причин, почему мерзнут руки и ноги, является питание, в котором преобладают низкокалорийные продукты. Сюда относят женщин, которые постоянно пробуют на себе различные диеты. В этом случае организму не хватает нужного количества жиров и других веществ.
В погоне за стройной фигурой важно не перегнуть палку. Ежедневный рацион важно включить определенное количество белков жиров и углеводов, которые являются нормой для правильного функционирования организма.
Обморожение
Однажды столкнувшись с обморожением конечностей, человек в будущем постоянно ищет ответ на вопрос, почему мерзнут руки и ноги даже дома. Для здоровых людей комнатная температура плюс 15 градусов является нормой. Для тех, у кого одна из конечностей была обморожена, она неприемлема, поэтому и мерзнут конечности.
Чтобы понять, почему руки и ноги мерзнут даже дома, важно исключить наличие серьезного заболевания и обратиться за консультацией к специалисту.
Тренировка сосудов
Очень полезны контрастные ванночки для ног. Сначала ноги окунают в горячую воду и держат несколько минут. Затем опускают в тазик с холодной водой. Отличной альтернативой ванночке может быть баня или сауна, где также приветствуются контрастные процедуры.
Занятия спортом
Отличным вариантом, ускоряющим кровообращение, является физкультура. Ее делают по возможности утром и вечером. В идеале можно записаться на фитнес или аэробику.
Рацион
Также идеальным решением в холодное время года станет включение в рацион жирный морской рыбы. По желанию можно готовить семгу, скумбрию или пангасиуса. Рыбу желательно запекать или готовить на пару. В таком случае в ней останется максимум полезных компонентов.
Питьевой баланс
Тем, кто регулярно сталкиваться с проблемой, нужно соблюдать питьевой режим. При этом, кроме чистой воды следует употреблять травяные отвары, морсы, соки и компоты.
Одежда по сезону
Задаваясь вопросом, почему мерзнут пальцы на руках, стоит обратить внимание на качество сезонной одежды. Сдавливающие перчатки из синтетики не подходят. Вместо них можно надеть варежки из натурального материала. Не стоит надевать слишком громоздкие вещи. Достаточно надеть пару легких вещей под удобную куртку. Они также должны пропускать воздух и не сковывать движения.
Магнитные стельки
Как вариант, в аптеке можно купить магнитные стельки, которые кладут в обувь. Их носят постоянно. Специалисты рекомендуют класть их даже в носки на ночь.
Рецепты народной медицины. Жгучая настойка
Для приготовления эффективного средства нужно взять 500 г водки, в которую добавить мелко нарезанный острый перец (2 шт.) туда же отправить по 30 гр. порошка горчицы и соли. Настойку взбалтывают и оставляют настояться до момента, пока средство не приобретет красноватый оттенок. Настойку можно использовать перед сном, растирая холодные конечности. При этом не нужно втирать его досуха, она должна впитаться самостоятельно. По прошествии нескольких минут можно надеть шерстяные носки.
Горячие ванночки
- Идеальным вариантом для ускорения кровообращения станут горячие ножные ванночки, которые делают в вечернее время. В большой тазик наливают теплую воду и добавляют настойку, которая была описана выше. На 5 литров воды можно взять 50 г средства. В тазик добавляют столовую ложку корицы и несколько капель масла гвоздики. Процедуру можно выполнять до получаса. Затем ноги вытирают и надевают носки.
- Народная медицина предлагает хвойную ванночку, которая оказывает на кровообращение положительное влияние. Для её приготовления нужно взять пару полных пригоршней измельченных иголок хвойного дерева и залить двумя литрами кипятка. Средство нужно прокипятить около 5 минут, затем дать немного настояться. В отвар добавляют 100 г соли, растворяя ее. Теперь средство нужно разделить на два таза. 1 часть выливают в воду с горячей водой, а другая с холодной. Стопы сначала ставят в таз с горячей водой и обливают ковшом до голени. Теперь те же манипуляции нужно произвести в тазу с холодной водой. Процедуру выполняют, пока вода не остынет.
Ароматный чай
Прекрасным дополнением к процедурам станет чай с добавлением имбиря, который позволит не только повысить температуру руки ног, но и стать профилактическим средством от простуд.
Некоторых людей беспокоит такая проблема, как постоянно холодные конечности. Чаще эта проблема беспокоит представительниц слабого пола. По статистике каждая третья женщина задается вопросом: "Почему руки всегда холодные?". Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин. Женщины вынуждены кутаться в свитера и носить шерстяные носки вместо шелковых чулок. Но даже в самую жаркую погоду их руки могут оставаться холодными.
Наличие холодных рук и ног не всегда связано с погодными условиями, это может указывать на какие-то заболевания в организме.
Почему у человека холодные руки?
Когда вы чувствуете, что ваши конечности постоянно ледяные, это повод для беспокойства и визита к доктору. Врачи выяснили, что руки и ноги холодеют из-за спазма в мелких капиллярах конечностей. Кровь перестает поступать в достаточном количестве и как результат - холодные конечности. Однако причиной данного недуга могут служить и следующие заболевания:
- Вегето-сосудистая дистония. Этому заболеванию подвержены больше жители мегаполисов, чем сельской местности. При вегето-сосудистой дистонии сосуды и капилляры сокращаются беспорядочно, поэтому кровоток к органам и тканям может быть нарушен. Другие симптомы болезни: рассеянность, головная боль, сонливость, учащенное сердцебиение.
- Железодефицитная анемия. Когда в организме не хватает такого важного микроэлемента, как железа, человек быстро тратит тепло и начинает мерзнуть.
- Диеты. Многие женщины изнуряют себя диетами, в соответствии с которыми нужно употреблять низкокалорийную пищу, которая содержит малое количество жиров. Если организм не получает ежедневно достаточное количество белков, жиров и углеводов, то он не способен нормально функционировать, в том числе осуществлять терморегуляцию правильно. Поэтому руки и ноги могут быть холодными.
- Болезни щитовидной железы. При сбоях в работе щитовидной железы, выделяется недостаточное количество гормонов. Это количества не хватает на выработку энергии для всего организма, и конечности "обогреваются" слабо.
Так же наличие холодных рук и ног может быть связано с приемом некоторых медикаментом, с болезнями сердца и желудочно-кишечного тракта, а так же с иммунными заболеваниями. Поэтому, если вас беспокоит вопрос, почему руки всегда холодные, не затягивайте ваш визит к врачу!
Почему у ребенка холодные руки?
Родителей нередко беспокоит этот вопрос. У ребенка холодные конечности сигнализируют о том, что он либо замерз, либо заболел. Если холодные руки сопровождаются вялостью и высокой температурой, то это может быть ОРЗ или грипп. После выздоровления ребенка данная проблема отпадает сама собой.
У детей грудного возраста холодные руки не должны вызывать беспокойства. Терморегуляция малыша еще очень слаба, поэтому его ладошки могут оставаться холодными даже в жару. Но если при этом ребенок плохо есть, становиться сонливым и неактивным, то следует обратиться к врачу.
Как сделать руки теплыми?
- Баня. Если у вас нет противопоказаний для похода в баню, то она станет отличной профилактикой против ледяных рук.
- Не курите! Помните, что при каждой затяжке происходит спазм мелких капилляров, вследствие чего кровообращение конечностей нарушается.
- Одевайтесь по погоде. Зимой закрывайте голову и руки. Не носите тесную обувь и тесную одежду, которая затрудняет поступление крови в ткани.
- Зарядка. Начинайте утро с легкой разминки - это поможет разогнать кровь по организму и придти в тонус.
- Теплое питание. Не забывайте правильно питаться. Хотя бы один раз в день ешьте горячую пищу. Так же рекомендуется пить имбирный чай. Имбирь хорошо разогревает тела, улучшает кровообращение.
Не помогают ни теплые перчатки, ни растирания, ни занятия спортом. Постоянно мерзнут руки. Даже окружающие замечают «земноводный синдром» и смеются – любовь не греет. На самом деле это не повод для шуток!
Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы прекрасного пола с 15 до 45 лет. Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин. Возможно, вы просто легко одеваетесь и все дело в переохлаждении. Тогда достаточно пересмотреть свой гардероб. Кроме того, это распространенный симптом у курильщиков, а также при сильном беспокойстве, усталости. Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь.
1. Железодефицитная анемия
Железо является главным компонентом гемоглобина крови – основного транспортного средства кислорода. Нехватка железа приводит к нарушению в клетках обменных процессов, в том числе энергетических. Это происходит из-за нерационального питания, нарушения всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, повышенных кровопотерь (носовые, маточные и др.), при особой потребности в нем (беременность, лактация, быстрый рост) и т. д. Дополнительные сигналы – бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.
Что делать?
Прежде всего необходим клинический анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина у детей до 6 лет – 110 г/л, у детей старше 6 лет и взрослых – 120 г/л. Важна специальная диета – меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.
2. Вегетососудистая дистония
В этом случае ощущаются приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение, то повышается, то понижается артериальное давление. Усиливается раздражительность, повышается утомляемость. Время от времени беспокоят боль в сердце, покалывание в различных участках тела. Причем обследование не выявляет признаков нарушения органов и систем. Причина недомогания – в нарушении работы вегетативной нервной системы, которая регулирует весь организм.
Что делать?
Зачастую возникает на фоне многих заболеваний, поэтому важно пройти полное обследование, особенно у эндокринолога и невролога. Помогает справиться с заболеванием физиотерапия, лечебная физкультура, психотерапия.
3. Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа – ключевое звено в гормональной регуляции всего организма. При гипотиреозе (недостатке гормонов щитовидной железы) замедляются обменные процессы. Появляются вялость и заторможенность, сонливость, лишний вес. Человек чувствует себя подавленным. Отекает лицо, особенно веки, замедляется пульс. Кожа становится сухой, часто шелушится, утолщается. Нарушается работа механизмов, отвечающих за поддержку нормальной температуры тела. При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.
Что делать?
Важно пройти осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительно рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, компьютерную томографию и др.
4. Диабет
Это болезнь осложнений. Поражение сосудов приводит к инфарктам и инсультам, слепоте, почечной недостаточности. Но все начинается с малого, из-за недостаточного кровообращения становятся холодными руки и ноги.
Что делать?
Очень важна ранняя диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходим в возрасте до 45 лет – один раз в 3 года, после 45 лет – ежегодно.
5. Атеросклероз
Происходит уплотнение и потеря эластичности стенок артерий, сужение их просвета с последующим нарушением кровоснабжения органов. Отсюда и холодные руки. При поражении сосудов мозга отмечаются шум в ушах, головокружение, снижение памяти, головная боль. Питание с избыточным количеством животного жира, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональное перенапряжение могут привести к этой болезни.
Что делать?
Проводят ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.), сахара в крови.
6. Остеохондроз
Деформация и истончение межпозвонковых дисков, спазм мышц приводят к сдавливанию спинного мозга, окружающих нервов и сосудов. Нарушается циркуляция крови, руки и ноги холодеют, появляется чувство онемения и ломоты, возникают постоянная ноющая боль в спине, головная боль, головокружение.
Что делать?
Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Комплексное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В сложных случаях возможна операция.
7. Склеродермия, синдром Рейно
Пальцы рук или ног холодеют, немеют, в них появляется ощущение покалывания, при этом они приобретают белый или даже синюшный цвет. Происходит это под влиянием стресса или температурного воздействия и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. По окончании приступа синюшная кожа краснеет, появляются жар и боль. Это синдром Рейно – одно из проявлений склеродермии. В результате поражения кровеносных сосудов затрагиваются многие органы и ткани организма, особенно кожа. Лицо приобретает маскообразный вид, затруднено открывание рта. Считается, что склеродермию стимулируют вирусы, отравления, врожденная предрасположенность. У женщин это заболевание встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин.
Что делать?
При первых симптомах необходимо срочно обратиться прежде всего к дерматологу. Проводят лабораторное исследование крови, мочи, иммунодиагностику, рентгенологическое исследование костей и суставов, УЗИ внутренних органов, кардиодиагностику.
