Высшие оздоровительные практики. Тибетская оздоровительная практика цалунг

В этом разделе размещены авторские заметки основанные на собственных наблюдения, информации полученной от практиков целительства, из различных информационных источников. Общее название раздела“Практика долголетия” имеет прямое отношение к размещенной здесь информации, поскольку следуя ей возможно достичь по крайней мере относительного долголетия.

Практика долголетия. Тест функциональности почек. Нужно за один прием пищи съесть 400г. вареной свеклы. Можно в виде салата или любого другого блюда. Но содержание самой потребленной свеклы не должно быть меньше 400г. Если после этого ваша моча не окрасилась и не изменила оттенок на более темный или красноватый, то ваши почки полностью функциональны, в полной мере здоровы. Если же произошло окрашивание или изменение оттенка, то функционал почек нарушен и следует обратить внимание на здоровье почек. Почки неимоверно важны для нашего организма. К примеру, левая почка коррелируется с сердцем и если она больна, то дисфункция отражается и на сердце. Правая почка коррелируется с легкими. Думайте сами.

Практика долголетия. Для беременных. Беременной женщине со второго триместра хорошо бы по 15-20 минут в день стоять на коленках-ладошках, в позе кошки, но без прогиба спинки. Это дает облегчение почкам, а соответственно пояснице;это улучшает кровоснабжение органов таза, освобождает от давления сосуды. В целом очень полезно!

Практика долголетия. Горячее дыхание. Берем платок сворачиваем его в 3-4 слоя. Накладываем на больное место и очень медленно-медленно выдыхаем через платок в больное место. Если вы все сделали правильно, находясь в добром расположении духа с благими намерениями, с твердой уверенность помочь, то боль или же недуг отступает очень быстро, в некоторых случаях мгновенно. Так делать можно не более 3-х выдохов за раз. При обычных условиях только 2-3 раз в неделю, т.к. это очень энергозатратное действие. И только родным или очень близким людям. Известен случай, когда бабушка таким методом восстановила внуку зрение, проводя процедуру каждый день.

Практика долголетия. Употребление холодной жидкости, в виде воды, чая, сока, пива и т.п., вредит нашему организму. Употребление теплой или даже горячей жидкости весьма полезно. Ph холодной воды кислотное, Ph теплой воды щелочное. Нам полезнее употреблять щелочную пищу, поскольку такая пища лучше переваривается за счет того, что среда желудка кислотная и процесс переваривания идет без изменения состояния среды желудка, а в случае с холодной пищей мы закисляем желудок, что неблагоприятно на нас сказывается.Кстати, теплое, горячее пиво- отличное мочегонное. в малых дозах можно даже использовать в терапевтических целях, но само пиво вредно для мужчин, поскольку содержит женский гормон эстраген и нарушает гормональный фон организма, что сказывается на состоянии всех органов. Как убедиться в том, натуральное ли пиво вы выпили? Если сразу же после пива потянуло в туалет по маленькому, то пиво натуральное, если нет, то вы выпили сурогат

Практика долголетия. Сырые овощи перед употреблением хорошо бы обдать кипятком. Наиболее полезным будет проварить овощи перед употреблением. Проваренные лучше усваиваются организмом.

Практика долголетия. Наши эмоции- это состояние обусловленное дисфункцией какого либо органа. Например плаксивость это нарушение функционала селезенки, сентиментальность- нарушение функционала поджелудочной железы. При функционировании системы органов без отклонений мы находимся в состоянии покоя, трезвого осмысления действительности.

Практика долголетия. В практике целительства Русов изначально использовалась живая и мертвая вода. Живая вода- жидкость Ph которой от 9-12 ед., мертвая вода Ph которой от 3-5 ед. Принцип исцеления живой и мертвой водой: сначала используют мертвую воду для уничтожения всей заразы (мертвая вода уничтожает любую жизнь, в том числе и болезнетворную), а затем используют живую воду для создания новой жизненной среды. К примеру: расстройство желудка- вначале убираем всю гадость из желудка мертвой водой, затем используем живую для возобновления его функций. Или же раны- дезинфицируем мертвой водой и заживляем живой. В обыденной жизни мертвую воду найти легко- Coca Cola Ph которой составляет всего 2,8 ед. Она мертвей мертвой воды (в связи с этим ее применение эффективно при отравлении, расстройстве). Живую воду найти трудней. Это либо крещенская вода, но ЗАПОМНИТЕ не та что в церкви освящена, а та что из источника в крещение набрана. Или же полученная на специальном оборудовании вода с высоким Ph числом. Для практического применения нужно ознакомиться с трудами ученых об этом, как говориться – без фанатизма! Яд от Лекарства отличается лишь дозой!

Практика долголетия. Аюрведические капли для глаз “Дришти” (как то так произносится название) исцеляют катаракту. Капаем 4 месяца согласно дозировке.

Практика долголетия. Слабый содовый раствор на камни в бане- сильнейшее целительное средство для дыхательных путей. Концентрация такова: чайная ложка на 200гр. жидкости.

Практика долголетия. Сок цитрусовых подавляет рост опухолей. Для приема в бане: смешать натуральные соки апельсина, лимона и грейпфрута по литру каждого. В итоге должно получиться три литра. Получившиеся 3 литра нужно выпить самостоятельно в течении нахождения в бане, в течении 3-4 часов. Если не можете осилить- пейте через трубочку. Пить нужно в перерывах между парениями, заходами в парную. Очень мощное антивоспалительное средство, но в сочетании с баней.

Практика долголетия. Если в первый триместр беременности женщине ставить пиявки на область печени- ребенок родится гениальным.

В рефлексотерапии, вращение в активной точке по часовой стрелке- возбуждение, против часовой стрелки- успокоение. Способ омоложения- вращаться на диске здоровья ПРОТИВ часовой стрелки, тем самым замедляем процессы старения.

Практика долголетия. Потребуется: перекись водорода 3%, сироп корня солодки, минеральная газированная вода или просто газированная вода. Пропорции: 1 чайная ложка перекиси, 1 чайная ложка солодки на 200мл газировки. Употреблять за 30 минут до еды или через 1 час после еды. В день выпивают до 1,5 литра. Можно употреблять циклом 10 дней, раз в месяц. А вообще то, ограничений по интенсивности приема нет.
Этот состав 100% профилактирует рак. Полностью оздоравливает организм. Были случаи исчезновения седины даже. Известно с 70-х годов, но было под грифом секретно, только для космонавтов, но им прокапывали внутривенно слабый раствор перекиси внутривенно перед полетом и по возвращении для того, что бы очень быстро развивающиеся в космосе под воздействием космической радиации вредоносная флора в виде опухолей, грибов и вирусов не уничтожила космонавта раньше возвращения, а по возвращению капали снова и все развившееся уничтожалось. Слабый раствор перекиси внутривенно исцеляет от рака, но наиболее эффективно после лучевой терапии.

Практика долголетия. Мужчинам на заметку. Поправить функциональное состояние предстательной железы очень просто. Для этого нужно использовать мяч для большого тенниса. Садимся на него сверху, тем местом где расположена железа и двигаем произвольно попой. Длительность и периодичность на ваше усмотрение. Удобно водителям- положил на кресло, сел сверху и веди себе машину и тут же массаж! В начале может быть больно или дискомфорт- это нормально, в последствии болезненность уйдет. Функция восстановиться как новая! Успеха! Проверено на себе. Методика В.Т. Огулова

Практика долголетия. Срок жизни человеческого организма минимум 144 года, мы же живем гораздо меньше. Однако же животные в пропорции к нам,практически всегда доживают до своего предельного возраста. Причин наверняка достаточно, но можно обратить внимание на несколько важных- животные подвижны. Животные в большинстве своем имеют горизонтальное положение тела. При горизонтальном положении тела у животных не происходит смещения внутренних органов с мест их изначального нахождения. У человека происходит опущение и различные смещения полостных органов: опущение почек, смещение желудка, смещение-увеличение печени. Смещение отдельного органа человека оказывает влияние как на сам орган, так и на прилежащие к нему органы. Например: правая почка при правильном расположении в организме несколько раз в день ударяет в тело желчного пузыря,чем опорожняет его, а своевременное опорожнение желчного пузыря это залог здорового его функционирования. При застойных явлениях в желчном пузыре происходит развитие его дисфункции. Так вот, при опущении правой почки опорожнение желчного пузыря естественным образом, не происходит. Все эти моменты разбирает и учитывает висцеральная терапия.

Практика долголетия. Что такое тайский йога-массаж и почему он так популярен во всем мире? В первую очередь, это процедура комплексного оздоровления организма, которая появилась на свет более 2500 лет тому назад. Еще тайский йога-массаж – это духовная практика, стремление к гармонии, познанию окружающего мира и себя. Именно духовный компонент делает тайский йога-массаж столь эффективным. Во время сеанса заблокированные эмоции выходят наружу, проживаются заново – происходит освобождение от стресса, груза накопившихся забот. Улучшение душевного состояния положительным образом отражается и на физическом самочувствии.
Тайский йога-массаж соединяет в себе разнообразные техники: китайского массажа туйна, индийского аюрведического, японского точечного шиатсу, элементы пассивной йоги. Во время процедуры задействуются все органы чувств человека, особые приемы позволяют добиться полного физического и психологического расслабления. Релаксация происходит благодаря стимуляции энергетических каналов: биологически активных точек и меридианов (линий). Также тайский массаж оказывает глубокое воздействие на мышечную систему (на все группы мышц), в то время как другие техники массажа не обеспечивают работой каждую мышцу тела. Немаловажно, что во время сеанса тайского йога-массажа происходит пассивная растяжка мышц и сухожилий. Так восстанавливается мышечный корсет и связочный аппарат тела, улучшается осанка, уменьшается скованность движений.
Как проводится тайский массаж? Техника направлена на получение максимального результата. Так, во время процедуры выполняется надавливания кистями рук, локтями, ступнями, коленями и даже всем телом. Помимо надавливания в тайском йога-массаже практикуется скручивание и растяжение. Методика тайского массажа всегда индивидуальна и не терпит шаблонов. Один сеанс массажа длится не менее 2-х часов. Это неторопливая процедура, состоящая их комплекса последовательных действий и приемов.

Практика долголетия. Заболевания органов кровообращения.
Болезни сердца и кровеносной системы.
(рецепты народной медицины)
Нарушение сердечной деятельности при ожирении
Боярышник кроваво-красный (цветки) 100,0
Ландыш майский (листья) 20,0
Толокнянка обыкновенная (листья) 40,0
Вишня обыкновенная (плодоножки) 40,0
Стальник полевой (корни) 40,0
Фенхель обыкновенный (плоды) 40,0
2 столовые ложки сбора заливают 400 мл кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Атеросклероз
Брусника обыкновенная (листья) 3ч.
Донник лекарственный (трава) 3ч.
Душица обыкновенная (трава) 4ч.
Цикорий обыкновенный (цветки) 4ч.

Буквица лекарственная (трава) 3ч.
Морская капуста (слоевище) 1ч.
Клевер луговой (трава) 2ч.
Мята перечная (листья) 1ч.
Лен обыкновенный (семена) 1ч.
Шалфей лекарственный (листья) 1ч.
2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) высыпать в термос (0,5 л), залить крутым кипятком. На следующий день выпить весь настой в теплом виде в 3 приема за 20-40 мин. до еды.
Атеросклероз. Гипертоническая болезнь
Боярышник кроваво-красный (цветки) 15,0
Хвощ полевой (трава) 15,0
Омела белая (трава) 15,0
Барвинок малый (листья) 15,0

Столовую ложку сбора настоять на стакане холодной воды в течение 3 часов, кипятить 5 мин., настоять 15 мин. Выпить за день глотками.
Гипертоническая болезнь
Боярышник кроваво-красный (цветки) 1 чайная ложка
Омела белая (плодоножки) 1 чайная ложка


Хмель обыкновенный (шишки) 1 чайная ложка
Фенхель обыкновенный (плоды) 1 чайная ложка
Всю смесь залить 400 мл кипятка, кипятить 3 мин., настаивать 30 мин., процедить. Пить 3 раза в день по 120 мл отвара после еды. Лечение продолжается 3-4 месяца. После 15 дневного перерыва лечение можно повторить. Для влияния на склеротические процессы сердечной мышцы вместе с чаем можно применять чеснок:
50г измельченного чеснока залить 150г спирта или крепкой водки. Настаивать 7 дней, процедить и принимать по следующей схеме. Начинать 3 раза в день по 5 капель и увеличивать каждый день на 1 каплю на прием, до тех пор, пока не достигнуто будет по 15 капель 3 раза в день. После этого уменьшить по 1 капле на прием, пока не получим исходную дозу – 5 капель на прием 3 раза в день. После этого 10 дней перерыв. Затем пить только отвар лекарственных растений.
Гипертоническая болезнь I степени
Душица обыкновенная (трава) 15,0
Хмель обыкновенный (шишки) 15,0
Пустырник сердечный (трава) 15,0
Боярышник колючий (цветки) 10,0
Сушеница топяная (трава) 10,0
2 соловые ложки смеси залить 500 мл воды. Приготовить как настой. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Гипертоническая болезнь II и III стадии
Барвинок малый (листья) 25,
Рябина черноплодная (плоды)
Валериана лекарственная (корневище с корнями) 15,0
Арника горная (цветки) 15,0
2 столовые ложки измельченной смеси залить 500 мл кипятка. Приготовить как настой. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Гипотоническая болезнь
Дягиль лекарственный (листья) 40,0
Залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин., профильтровать. Принимать 3-5 чашек в день после еды.
Церебрально – сосудистая недостаточность
Валериана лекарственная (корневище с корнями) 1 чайная ложка
Хмель обыкновенный (трава) 1 чайная ложка
Мелисса лекарственная (листья) 1 чайная ложка
Укроп огородный (плоды) 1 чайная ложка
Всю смесь залить 300 мл кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Принимать 3 раза в день по 80 мл за 15 мин. до еды. При необходимости дозу можно удвоить. Примечание: нужно устранить причины, которые привели к заболеванию. Лечение продолжается несколько месяцев с перерывом на 10 дней через каждый месяц.
Стенокардия
Укроп огородный (плоды) 50,0
Чайную ложку измельченных плодов залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день как профилактическое средство.
Аритмия
Персик обыкновенный (плоды)
Рекомендуется больным с нарушением сердечного ритма.

Редька посевная черная
При нарушениях сердечного ритма рекомендуется: свежий сок, по столовой ложке 2-3 раза в день; свежий сок, смешанный с медом в соотношении 1:1. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день.
Водянка
Береза бородавчатая (листья) 50,9
Шиповник коричневый (плоды) 25,0
Стальник полевой (корни) 25,0
Принимать по 1/3-1/4 стакана настоя 3 раза в день в качестве мочегонного средства при сердечно-сосудистой недостаточности, асците.
Заболевания вен. Венозная недостаточность.
Варикозы. Расширение вен. Варикозные язвы
Смородина черная (листья) 50,0
Залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин., профильтровать. Принимать 3-4 чашки в день между приемами пищи.

Горец птичий (трава) 60,0
Береза бородавчатая (листья) 30,0
Шиповник коричневый (плоды без семян) 20,0
Фасоль обыкновенная (створки плода) 20,0
Золотарник обыкновенный (трава) 20,0
Хвощ полевой (трава) 20,0
Можжевельник обыкновенный (плоды) 10,0
1 чайную ложку сбора залить 1/2 л воды. Прокипятить 2-3 мин., за день выпить глотками, после 6 недель лечения сделать перерыв на 14 дней.
Местное лечение (наружные средства)
Ромашка лекарственная (цветки) 2ч.
Фиалка трехцветная (трава) 1ч.
Хвощ полевой (трава) 1ч.
Зверобой продырявленный (трава) 2ч.
Тысячелистник обыкновенный (трава) 1ч.
Календула лекарственная (цветки) 2ч.
Дуб обыкновенный (кора) 1ч.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 мин., процедить. Использовать в виде компрессов, для промывания трофических язв несколько дней подряд.
Облитерирующий эндартериит
Смоковница обыкновенная (листья) 30,0
Можжевельник обыкновенный (плоды) 30,0
Синеголовник полевой (трава) 30,0
Кориандр посевной (плоды) 30,0
Лабазник вязолистный (корни) 20,0
Репешок обыкновенный (трава) 20,0
Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) 20,0
Крапива двудомная (листья) 20,0
Ромашка лекарственная (цветки) 20,0
Герань кроваво-красная (корневище) 20,0
2 соловые ложки сбора заливают 500 мл кипятка, кипятят 5 мин. Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой. После еды только утром берется сера с медом по 1 кофейной ложке (1кг меда смешивают с 100г чистой серы). Отдельно пораженные места смазываются вечером и утром смесью: 10г душистой смолы для жевания, 50г скипидара, 200г мелко смолотой муки кукурузы и 1кг меда.
Посинение пальцев (Болезнь Рейно)
Горечавка желтая (корни) 200,0
Боярышник кроваво-красный (цветки) 50,0
Хвощ полевой (трава) 30,0

Хмель обыкновенный (шишки) 30,0
Тысячелистник обыкновенный (трава) 30,0
Горечавка синяя (трава) 25,0
Просвирник лесной (цветы) 25,0
2 столовые ложки сбора заливают 500 мл кипятка, кипятят 10 мин. Пьют по 100 мл 4 раза в день перед едой. Вечером пальцы парить 30 мин. в воде, в которой сварена сенная труха (2 горсти трухи поместить в 2 л воды и кипятить 20 мин.), после чего намазать медом и кукурузной мукой, смешанных в равных количествах.
Боли в сердце
Валериана лекарственная (корневище с корнями) 30,0
Пустырник пятилопастный (листья) 30,0
Тысячелистник обыкновенный (трава) 20,0
Анис обыкновенный (плоды) 20,0
Принимать в виде настоя по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза в день при болях в сердце.

Практика долголетия. Висцеральный массаж (он также называется Старославянским) – это старинный русский метод лечения и диагностики, который основан на воздействии на организм человека и на его внутренние органы с помощью надавливания на живот, определённых движений и простукиваний.
Слово “висцеральный” означает внутренний. Массаж внутренних органов практиковался нашими предками с древних времён.
Огромное значение висцеральному массажу уделяется в настоящее время в странах Европы, Америке, в Китае и на Филиппинах. Специалисты заметили, что благодаря висцеральному массажу заметно улучшается кровообращение, а также улучшаются функции всех внутренних органов.Известно, что к патологиям в организме часто приводят спазмы, застои и опущение внутренних органов. Висцеральный массаж устраняет застой во внутренних органах, и улучшает движение лимфы. Положение внутренних органов также восстанавливается благодаря висцеральному массажу. Обменные процессы нормализуются, организм восстанавливается, устраняются функциональные расстройства. Специалисты по висцеральному массажу установили, что нарушения в организме и в органах развиваются последовательно, и эти нарушения можно представить в качестве так называемых “кругов взаимодействия”. Именно по этим законам последовательности и проводится висцеральный массаж: специалист под нужным углом производит надавливание на внутренний орган. При надавливании на внутренний орган производится массаж и сдвижение органа в нужном направлении. Специалисты используют банки, горшки, пиявки, обёртывания для комплексного лечения в сочетании с висцеральным массажем. К примеру, баночный массаж (часто используют специальный горшок, который ставится на живот, при сеансе старославянского массажа) стимулирует местный иммунитет. Из-за того, что в коже происходит раздражение различных рецепторов, активизируется обмен веществ во внутренних органах. Горшок усиливает кровообращение в том числе и в малом тазу, выводит токсины, улучшает моторику кишечника, снижает боли при менструациях. В свою очередь многие гирудотерапевты крайне рекомендуют обдавливание живота в комплексном лечении при постановке пиявок. Вы можете записаться на массаж по телефону: + 7 961 319 09 19 или +7 928 624 54 20

Массаж – одна из наиболее приятных процедур, обладающая к тому же лечебным эффектом. Ценность его состоит в том, что он активизирует собственные защитные силы организма и восстанавливает его функции: стимулирует лимфатическую систему, облегчает вывод токсинов и способствует выделению эндорфинов в кровь, помогает устранить последствия стрессов, сглаживает эмоциональные проблемы и состояние депрессии. Его можно считать одной из древнейших косметических и медицинских практик.
Практика долголетия. Массаж – лекарство для больных и профилактика для здоровых, эликсир молодости для женщин и источник энергии для мужчин, приятный способ расслабиться и прекрасная возможность взбодриться. Его ценили величественные римские цезари и воинственные полководцы, мудрые древние египтяне и вавилоняне, хитрые израильтяне и изнеженные правители Востока. Ручные техники были неотъемлемой частью китайской, японской, тайской, тибетской, гавайской, африканской, а позднее – шведской, американской, канадской, австралийской и русской культур.
Тактильная недостаточность – таков диагноз нашего времени. Мы все реже касаемся друг друга, предпочитая рукопожатию – наспех брошенное “привет!”, поцелую – торопливое чмоканье… Мы стали забывать тепло человеческих рук. Но наше тело помнит. Потому-то оно так охотно отзывается на прикосновения массажиста. Не противьтесь этому желанию – получите пользу и удовольствие!
Практика долголетия. Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.

1. Настойка элеутерококка - рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 - чтобы мозг “после вчерашнего” запустился.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и

Практика долголетия. Старинный рецепт РУССКОГО кваса без дрожжей…
Квас на Руси раньше пили круглый год. В посты, которых было много, квас становился главным источником витаминов, наряду с луком и черным хлебом. Квас считался настолько целебным, что в госпиталях составлял не просто непременную часть рациона больных для утоления жажды, а даже приравнивался к лекарствам.
1. Старинный русский рецепт кваса из овса.
3-х литровую банку заполнить на 1/3 промытым овсом (самым обычным). Насыпать туда же 5 столовых ложек сахара и 5 ягодок изюма (изюм по желанию, можно и без него). Залить остывшей кипячёной водой по плечики и оставить дня на 2.
Всё!!! Первый квас будет темноватый и пахнуть овсом. Его можно уже пить, а можно слить, залить тот же овёс новой водой и снова добавить сахар или мёд. Дальше квас будет иметь приятный цвет самогона (зеленовато-бирюзово-белый, т.е. не передать словами!) и пузыриться, как газировка! По мере того, как вкуснющий квас будет исчезать в недрах вашего организма, необходимо добавлять воду и сахар (мёд). Овёс добавлять уже не надо. Такой закваски хватает на 1-1,5 месяца. Ежели квас выпивается не так быстро, то хранить закваску можно в холодильнике.Прекрасный летний напиток! Приятного аппетита!
2. В трехлитровую банку налить на палец закваски ржаной (которая для хлеба бездрожжевого), 5 ст. ложек сахара - налить литр родниковой воды. В кастрюльке заварить травы, остудить и залить в банку. Дальше 2-3 ст. ложки сахара на сковородке карамелизировать (добиться очень темного цвета) разбавить водичкой - и в банку для цвета. В конце добавить сильно поджаренные ржаные сухарики, и 1 ст.ложку лимонного сока - готово! Завязать банку дышащей тканью и поставить на солнце. Через сутки процедить - вкусный хлебный квас готов)
3. Деревенский ржаной белый квас готовят так: перемешивается простая свежая ржаная мука и вода до степени густоты сметаны. Всего такой смеси должно получиться пол-литра. Кладём туда же 2 столовые ложки сахара, а лучше мёда. И всё. Безо всяких дрожжей, потому что в муке всё необходимое присутствует. Можно для быстрого сбраживания положить щепотку изюма (светлого), но потом изюм вытащите, когда всё будет готово. Фактически, это мы готовим закваску - как на хлеб. Если закваска уже имеется - то в квас её и добавляем. Тогда квас сразу будет не молодой, а зрелый.

Практика долголетия. ДЕРЕВЬЯ – НАШИ ЦЕЛИТЕЛИ
… Из всех живых существ нашей планеты ближе всего к человек по спектру излучения и особенностям строения биополя деревья. Деревья, как и мы, обладают теми же тремя ближайшими видимыми тренированному взору телами: эфирным, астральным, ментальным…
ДУБ
Одно из самых энергетически сильных деревьев средней полосы России. Дуб -дерево непростое. Оно непосредственно связано со знаком Стрельца. Эти энергии определяют мировые процессы, судьбы людей и народов, позволяют людям, в достаточной мере овладевшей ими, управлять собственной судьбой и судьбами других. Поэтому дубы считаются священным деревьями не только в России, но и вовсех странах, где они произрастают. В дубовых рощах всегда стояли храмы и святилища, там же лечили людей.
Дуб – дерево-проводник, соединяющий человека с миром и Вселенной. Поэтому, если человек наладил с ним контакт, это дерево может подарить ему такие силы, которые не только продлят ему жизнь, но и окажут благотворное влияние на судьбу его детей и внуков – вплоть до пятого поколения. Но и не применяя никаких магических и экстрасенсорных методов, получить от дуба частичку его силы и здоровья может любой человек. Для этого надо: – чаще гулять в дубовых рощах; – по возможности использовать предметы из дуба в своем обиходе (особеннобольшая сила предается человеку через дубовые полы или через стены дома,построенного из дубовых бревен); – никогда нельзя ломать или рубить дуб для потехи.
Дуб – одно из немногих деревьев, способных передавать информацию на громадные расстояния. И если вы искалечили луб в Москве и решили подпитаться силой от дерева, растущего, например, в Новгороде, ничего хорошего не получится. Дубы – единоличники. Они обладают энергетическими связями только с деревьями своего вида, но независимо от расстояния между ними. Это и позволяет им, как и соснам, спокойно произрастать в одиночестве, ничуть не теряя от этого силы.
Дуб – сильное и мощное дерево, любит людей честолюбивых и энергичных, терпеть не может тех, кто постоянно ноет. Женщинам не очень показана их энергия, так как может дать полноту и излишнюю самодостаточность, что будет мешать отношениям с мужчинами.
Дуб – явный полуночник. Он просыпается утром, не торопясь. К полудню разворачивает ветви и листву, чтобы зарядиться энергией и расставаться с ней не стремится. После этого он засыпает и спит примерно с 15 до 17 часов. К вечеру, насытившись и отдохнув, он начинает интересоваться окружающим миром. Дуб охотно общается с теми, кто его слушает, с 18 часов, подпитывая энергию творчества и даря вдохновение окружающим. Но настоящий прилив сил к нему приходит после 9 вечера, когда он охотно лечит и помогает людям исправить свою судьбу. После 3 утра он крепко засыпает, чтобы снова проснуться около полудня.
Дуб стабилизирует энергии человеческого тела, очищает наше биополе (особенно верхние чакры), наполняет нас мощной и ровной огненной волной. Сила дуба родственна энергии нашей печени. Она способствует повышению активности, устраняет застойные явления во многих органах и системах организма, особенно благоприятно энергия дуба влияет на саму печень, на сердечно-сосудистую систему и мочевыводящие пути. Под влиянием его энергии заметно усиливается работа внутренних половых органов, повышается активность половых клеток. таким образом, дуб способствует рождению здоровых и сильных детей.

Большим пальцем нажимать на другие обеими руками, уходят боли в области сердца, в почках и т.п.

Астматический приступ

При астматическом приступе растереть руки до тепла и наложить их на легкие больному. Температура ладоней достигает при трении до 50 градусов и прогревает легкие.

Простуда
Стакан теплого молока, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. масла

Зубная боль
При зубной боли верхней челюсти – надавливать и отпускать средним пальцем область между глазом и ухом, при зубной боли нижней челюсти – надавливать и отпускать на нижнюю челюсть.
Так же можно привязать чеснок на запястье, где пульс на определенное время.

При боли в паху
Нужно надавить под ребро.

Ожог
Чтобы отключить нервные окончания при ожоге нужно надавить на мочку уха.

Усталость
Проминать указательными пальцами ладошки той же руки.

Обморок
При отключенном состоянии – иголочкой по пальчикам и в чело. А так же надавить на точку между носом и верхней губой.

Боль в позвоночнике
Тремя подушечками центральных пальцев правой длани нажимать-бить по запястью левой руки, отбивая тройной пульс вверх-среднее положение-вниз.

Снятие полового напряжения
Левой рукой тремя подушечками центральных пальцев отбивать на запястье правой руки пульс сердца.

Смещение дисков
Часто при неправильной осанке и напряжении у человека вылетает диск напротив сердецной чакры. Зажимается нерв и начинается нагрузка на сердечную мышцу. У человека начинает болеть сердце, но лекарства могут только усугубить ситуацию, а достаточно вправить диск и сердце отпустит, Энергия снова пойдет нормально и давление стабилизируется (верхнее и нижнее).
Если у человека перебои в работе внутренних органов, прежде всего надо смотреть позвоночник.
Если ребенок сидит скособочившись, то у него смещен диск, в этом случае его нужно вправить!

Паралич
Травма поясничных позвонков приводит к нарушению энергопотока между нижней и верхней частью, наступает паралич нижней части. Это лечат!!! Растягивают позвоночник (часто в бане) и вправляют позвонки, восстанавливается энергообмен. Для стабилизации носят днем березовый или дубовый корсет.

Сон
Спать нужно на жестком. Во время сна у температурившего с вечера человека Душа полностью улетает, давая возможность организму восстановиться. Тело впадает в состояние анабиоза и потому с утра температура может быть и 33-34 градуса. Если еще при этом на Человеке серебрянный оберег, то ионы серебра проникают в тело и уничтожают микробы и бактерии в крови. Если оберег почернел, то ионы серебра ушли на лечение. Оберег получает энергию из Космоса и самовосстанавливается.
Спать необходимо голым, в чем мама родила, так как тело должно отдыхать и дышать и не мешать Душе путешествовать во сне.

Практика долголетия. Естественная гимнастика после пробуждения ото сна
Человек должен заниматься естественной гимнастикой:
Потягушеньки после пробуждения
Вращения головой
Вращения плечами
Выйти босыми ногами на улицу и походить по земле, сбрасываем груз негативных энергий и получаем заряд энергии Земли-Матушки
Встретили Солнце – получили Солнечную энергию (очень полезно смотреть на восходящее Солнце, в течение дня на него лучше не смотреть). При встрече Солнца поднимаем руки вверх навстречу ему.
Ополоснуться прохладной водой.
На завтрак - горячий чай, горячее молоко или горячий морс с медом для промывания кишечника.
Тогда наступает гармония от получения внутренней тепловой энергии к уже полученной тепловой энергии кожных покровов.

Практика долголетия. Делаешь по утрам зарядку- будь то физ-ра или йога, плюс 10 лет жизни. Чистишь зубы по утрам и вечерам, после приема пищи- плюс 10 лет жизни. Правильно и вовремя питаешься- еще плюс 10 лет жизни. Контролируешь свой мыслительный процесс, культивируешь спокойствие и позитивное мышление- плюс 10 лет жизни. А если осилишь, что срок жизни это всего лишь шаблон социума и дашь команду Духу продлить срок жизни тела покуда тебе надобно- живи пока не надоест!

Практика долголетия. Каждая чакра имеет мантру для активизации и гармонирующую ноту. Сахасрара (родник или лоб) мантра аум, нота си. Аджна (чело) мантра ом, нота ля. Вишудха (горло) манта хам, нота соль. Анахата (Яр или Солнце) мантра ям, нота ми. Манипура (живот) мантра рам, нота фа. Свадхистана (пуп) мантра вам, нота ре. Муладхара (зарод) мантра лам, нота до. В скобках приведены Славянские названия чакр.Можно практиковать пение мантр и обращать внимание насколько эти мантры с вами резонируют, что вам ближе, приятней. Через эту чакру у вас и идет основной поток энергии.Отсюда можно разъяснить понятие грубых и тонких вибраций. Сейчас много обсуждают так называемые тонкие миры. Тонкие миры- миры тонких вибраций, вибраций благости, созидающих, творящих. С нами тоже самое, если у нас превалирует Анахата или Сахасрара, то это свидетельствует о творящем начале, такого человека видно. И напротив, человека живущий в низких вибрациях разрушитель, хорошо если он пребывает в страсти, в страсти-благости, а если в страсти-невежесте или вообще в невежестве. Сегодня наша среда обитания, социальная среда формируется сознательно в невежестве, дабы порождать невежество в людях и членах общества: это пропаганда насилия, потребительского отношения к жизни, свободные сексуальные отношение и п.п.

О здоровом питании

Последние отзывы

колышкина татьяна владимировна о товаре Касторовое масло - Индия, завод АМЕЕ CASTOR : «купила это масло с целью проводить очистку тонкого кишечника. Прочитав отзывы, решила проверить с помощью спирта. Действительно масло растворяется...»

• Все о лечебном голодании. Эффективность различных сроков лечебного голодания

  Все о лечебном голодании, о входе и выходе из него, рассказывает врач и психолог, вегетрианка с 2002 года Ольга Швед.

• Очищение печени по Морицу с восстановлением микрофлоры квасом Байкала ЭМ 1

  Метод очищения печени по Морицу с восстановлением микрофлоры квасом из концентрата Байкала ЭМ 1 и курунги Шаблина.

• ТОДИКАМП

  ТОДИКАМП — экстракт грецких орехов молочно-восковой спелости в смеси алифатических и предельных углеводородов. Это эксклюзивный препарат, высокая эффективность которого проверена полувековым успешным применением в более чем 60 странах мира.

• Кожных заболеваний нет - это проявления внутренних заболеваний

  Кожа - это один из самых загадочных органов. Хорошие дерматологи говорят, что кожных заболеваний вообще нет. Все заболевания, которые мы видим, связаны с внутренними органами.

• Профилактика и лечение заболеваний с помощью ионатора РЕМ-01

  Простудные болезни. Зубы и полость рта. Кожа и слизистые покровы. Кандидозы. Конъюнктивиты. Герпес. Угри, себорея. Перхоть. Псориаз, нейродермиты, экземы. Красная волчанка, витилиго. Аллергические реакции. Вирусные гепатиты и другие тяжелые инфекции. Полипоз кишечника. Зоб. Сахарный диабет. Воспаления мочеполовых путей, почек, простатита. Бесплодие. Артриты и артрозы. Остеопороз. Опухолевый рост. Рак.

• Рецепт напитка для долголетия и омоложения

  Придумывают ребятки свои народные рецепты, перепечатывают друг и друга, и при этом «теряют» очень важные составляющие информации.

  Так же получилось и с хвойным квасом. Услышал я о нем совершенно случайно и начал собирать информацию. Не буду рассказывать о том, что меня насторожило в предлагаемых рецептах, но, спасибо халтурщикам, удалось мне найти человека - первоисточник. Зовут его Евгений Михайлович Родимин. Нашел я и его книгу о хвойном квасе.

  Для того, чтобы вы не сомневались скажу, что Евгений Михайлович не просто «нашел» рецепт, но и произвел его исследование на предмет полезности. Более того, в результате этих исследований, полезные знания приватизировали зарубежные и отечественные фармацевты, которые наладили производство БАДов. А теперь давайте поговорим о целебных свойствам хвойного кваса и способах его приготовления.

• Здоровые зубы

  Здоровые зубы к сожалению все реже и реже встречаются люди с абсолютно здоровыми зубами. Воспаления десен, кариес, парадонтозы - это только наиболее часто встречающиеся проблемы с полостью рта и зубами. В чем же проблема, почему при наличии такого научного и информационного прогресса, люди наоборот все чаще вынуждены обращаться за помощью к стоматологам?

• Современная онкология - это многомиллиардный бизнес

  Мало, кто знает, что самая большая часть затрат Фармацевтических корпораций — это реклама и лоббирование своих интересов, а вовсе не новые исследования. И даже новые исследования не направлены на избавление больных от недугов, а лишь на симптоматическое лечение и поддержание их болезненного состояния.

• Касторовое масло - это растительное масло из семян клещевины

  Касторовое масло - это растительное масло, которое изготавливают из семян клещевины. Оно вязкое и плотное, бесцветное. Касторовое масло имеет много полезных свойств и качеств. Используют его в лечебных и косметических целях. Обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, а также слабительным эффектом при приёме внутрь.

• 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть!

  1. Чистите зубы нерабочей рукой 2. Принимайте душ с закрытыми глазами 3. Меняйте свой привычный утренний распорядок 4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально 5. Меняйтесь местами за столом 6. Вдыхайте новые ароматы 7. Открывайте окно машины 8. Изучайте продукты в супермаркете 9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня 10. Читайте по-разному

• Антираковая диета. Как строить свое питание.

  Оказывается, вполне традиционные блюда разных народов могут спасти от опухолей. Потому что понижают уровень сахара в крови или борются с воспалениями, за счет которых, оказывается, "кормится" опухоль. А есть продукты, которые заставляют раковые клетки... совершать самоубийство!

• Удивительное очищение печени – Мориц Андреас

  Одним из самых эффективных считается очищение печени по Андреасу Морицу. Автор этой методики утверждает, что существует естественный способ оздоровления и предупреждения желчнокаменной болезни, простой и доступный каждому.

• Десять сил Истинного здоровья

  Из книги "Десять секретов здоровья" Адама Джексона.

• Чудодейственные рецепты целителя Г. И. Глубокого. Отвар из гранатовых корок.

  Излечение от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает). Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит - воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз.

• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРИБКОВ и ПЛЕСЕНИ, которые вредят организму

  Всё, что является дрожжевым, для нас несет определенную плесвенелую опасность.
  Потому что виды плесени, они все содружественны, то есть это свой класс. Там, где живет одна плесень. Может жить другая, третья. Одна из самых патогенных плесеней для нас - это кандида.

• Лечение гриппа народными средствами

• Обзор книг по очищению, голоданию и здоровому образу жизни.

  Изучи вопрос питания основательно!

• Антигрибы

• Эти знания помогают исцелять энергетические центры человека, восстанавливать их правильную работу.

  Для восстановления полноценной работы организма человека необходимо чётко понимать существующие взаимосвязи между чакровой системой и процессами, происходящими в нашем теле. Эти знания помогают исцелять энергетические центры человека, восстанавливать их правильную работу.

• Как работает голодание?

  Обычно оздоровительные эффекты голодания объясняются путано и туманно: выведение токсинов, уменьшение нагрузки и отдых системы пищеварения, сброс лишнего веса и т.д. Неубедительно и не конструктивно. Вот какие идеи, имеющие отношение к голоданию, появились в последние годы в биологической науке.

• Дни голоданий по луне. Наилучшие дни голоданий и очищения организма.

  Дни голоданий по луне - наилучшие дни голоданий и очищения организма. Одиннадцатый и двадцать шестой лунные дни в 2016 году для голоданий и дни полнолуний для очищения организма. Однодневный голод в перечисленные дни по эффективности приравнивается к 5-ти дневному голоду!

• Чистка печени коктейлем 3К от Беркова (тюбаж)

  Рецепт от гуру висцерального массажа. Способ приготовления и употребления коктейля 3К.

• Рецепты выживания

  Знание этого заставит многих юношей призадуматься над тем, что, выбирая себе невесту, молодые люди должны найти достойных себе по чистоте тела. А как обстоит дело сейчас? Не ведая ничего о существовании трихомонад и последствиях этого, юноши до женитьбы набираются опыта сексуальной жизни у зрелых дам легкого поведения, отягощенных богатым набором вирулентных и патогенных трихомонад от многочисленных партнеров. Так теряется не только девственность, но и чистота будущего отца.

• Очистка организма

  Цинк, железо, фосфор, магний, витамины группы Е и В содержатся в проросшей пшенице. Готовить ее просто. В две пол-литровые банки засыпать по 3-5 столовых ложек промытой пшеницы. В первую налить воды, и выдержать сутки в теплом месте. Через сутки слить воду из первой банки, а пшеницу во второй банке залить водой. На следующие сутки из второй банки слить воду, а в первой, под крышкой, пшеница уже проросла — она готова к употреблению, ее остается только прополоскать кипяченой водой. Таким образом, пользуясь двумя банками, каждый день можно получать нужную порцию проросшей пшеницы, а с нею и полезные для нас вещества.

• Дыхательная гимнастика Бутейко

  Как показывают отзывы людей и лечащих специалистов, упражнения способствуют перестройке всех обменных процессов, улучшают деятельность эндокринной, пищеварительной, иммунной и сердечнососудистой системы.
  Если говорить непосредственно о бронхиальной астме, подтверждено, что спустя 14-60 дней после начала использования методологии Бутейко существенно снижается частота приступов, уменьшается дозировка необходимых лекарственных препаратов, даже незаменимых кортикостероидных аэрозолей.

  Для того, узнать причину твоей проблемы, задай себе три вопроса...

• У меня обнаружили рак! Что мне делать?

  Первая вещь, которую вы должны понять о раке это: НЕ БОЙТЕСЬ. Я знаю, что вы боитесь. Возможно, вы в ужасе, потому что думаете, что умираете, но это не так. Рак — это очень естественный, нормальный процесс в теле. Каждый человек имеет раковые клетки. Мы все имеем их...

• Лечение рака без химиотерапии

  В современном обществе сложился стереотип, что рак нужно лечить именно химиотерапией, но мало кто знает, что химиотерапия не лечит рак, а только усугубляет положение людей, и приносит колоссальный вред всему организму.

• 5 методик очищения сосудов головного мозга

• АСД-2 фракция инструкция для людей

  В чем секрет успеха АСД фракции 2? Создать эликсир бессмертия и средство от тысячи недугов мечтали алхимики, ломали голову ученые, но все тщетно. Это иммуномодулирующий антисептик широкого действия, изначально разработанный для защиты животных от патогенных микроорганизмов и радиации. Но при клинических исследованиях препарат показал удивительные свойства, которые позволили некоторым называть его «универсальным средством от всех болезней», другим же средство казалось простой пустышкой. Что же представляет собой АСД фракция 2 на самом деле?

• Второе правило здоровья Ниши: твердая подушка валик

  Подушка лечит атеросклероз мозговых сосудов. Я знаю много упрямцев, которые страдают от потери памяти, атеросклероза, но не хотят спать на твердой подушке. И все мечутся от одного врача к другому, от одной системы лечения к другой. Между тем твердая подушка, несмотря на временные первоначальные неприятности, стимулирует мозговое кровообращение, подгоняя шейные позвонки друг к другу; постепенно преодолевается кристаллизация отложений в сосудах мозга.

• Маски против прыщей и угрей, черных точек, для проблемной угреватой кожи

  Рецепты натуральных масок для лица при проблемной коже

Вам не кажется, что уже пора?

Пора начинать меняться - что-то делать с плохим настроением, раздражительностью, начинать следить за своим здоровьем, поддерживать физическую форму. Ведь это замечательно - почувствовать легкость в теле, поднять жизненный тонус, восстановить физические возможности, вернуть подвижность суставам и многострадальному позвоночнику, двигаться радостно и с удовольствием. На наших занятиях особенное внимание работе с позвоночником - в разминочных комплексах и в упражнениях на ковриках. Научим Ваши суставы не просто двигаться, а правильно двигаться. Телу дадим возможность вспомнить, что оно изначально гибкое и оно будет гибким! Наше глубокое убеждение - растянуться можно в любом возрасте!

Ждем всех, независимо от возраста и подготовленности.

Сама идея открыть группу оздоровительного направления на базе нашего клуба “назревала” уже очень давно. Начав заниматься восточными боевыми искусствами в достаточно зрелом возрасте, мы прошли длинный путь с абсолютного “нуля“ - негнущегося, нелепого, негибкого тела. Мы набирались опыта - пройдя через травмы, ошибки, неудачи, разочарования. Мы искали ответы на свои вопросы - у мастеров разных направлений каратэ, ушу, Тайцзицюань (в конце-концов нам повезло встретить искренних). У нас и сейчас много вопросов и мы до сих пор ищем ответы на них, мы учимся. Долгие годы мы собирали по крохам знания, учились видеть настоящее за внешними движениями, учились заново видеть и слышать своё тело.

Мы постараемся передать вам свои знания, научить, как стать хозяином своего организма, вернуть подвижность, данную человеку Небом.

Основа наших занятий - китайская оздоровительная гимнастика (цигун - Ба Дуань Цзинь, И Цзинь Цзин, Уданские “звериные“ комплексы и У Цинь Си ХуаТо, Синг Шен Чжуан), движения на основе древних цигун-комплексов Бянь Чжичжуна, Дао Инь, Ма Ван Дуй; особое внимание - работа с позвоночником (сами прошли через боль) и суставами; базовые упражнения ушу и Тайцзицюань, вьетнамская оздоровительная система зыонгшинь; растяжка на основе правильной йога-терапии.

И по “горячим следам”.. Вчера при знакомстве китайский мастер (помните - мы всегда учимся...) рассказывал о пользе занятий с точки зрения китайской медицины (прочистка энергетических мередианов и т.д) А я подумала о другой пользе. Она оказалась самой важной для меня. - Наконец проснуться. Открыть сердце для света и радости. Увидеть, что мир необъятен. Увидеть, что черно-белая фотография становится цветной. И УВИДЕТЬ СЕБЯ - ДРУГОЙ.

Мы - это руководители клуба - Павел Цой и Анна Ушакова

Открыт набор в группу суставной гимнастики на базе китайских одоровительных практик.
Элементы комплексов цигун, тайцзицюань, ушу, укрепление и оздоровление позвоночника, растяжка.

Кто из нас не хочет оставаться молодым, здоровым и красивым на протяжении многих-многих лет? Думаю, таких не найдется. Однако образ и условия жизни большинства современных людей вряд ли способствуют этому. Ежедневно наш организм подвергается множеству стрессов, воздействию неблагоприятных экологических факторов, неправильному образу жизни. Конечно, это не проходит без последствий – рано или поздно появляются болезни, организм стареет не в физиологическом, а в ускоренном темпе.

Именно поэтому с каждым годом становятся все популярнее разнообразные системы оздоровления, которые, как заявляют их создатели и почитатели, помогают сохранить молодость и избавить человека от болезней. Их множество, причем практически у каждой из них имеются свои плюсы и минусы, а также ограничения к применению.

Первый шаг к здоровью – образ жизни

Да, все очень банально: ни одна оздоровительная практика не приведет к желаемому результату, если при этом вы будете переутомляться, есть что попало, мало пить и двигаться.

Итак, говоря о здоровом образе жизни, мы подразумеваем:

1. Соблюдение режима труда и отдыха:

• следует избегать переутомлений;
• выделить 7-8 часов для полноценного ночного сна;
• перед сном не нагружать нервную систему работой и даже мыслями о ней, переживаниями по любому поводу, эмоциональными фильмами или ТВ-передачами, компьютерными играми.

2. Правильное питание:

• полноценное, сбалансированное по основным питательным веществам – белкам, жирам и углеводам, витаминам и микроэлементам;
• дробное – 5-6 раз в день через равные промежутки времени;
• способы приготовления пищи – запекание, варка на пару, тушение, но не жарка, копчение или соление;
• рекомендованные продукты – натуральные, с высокой питательной ценностью;
• углеводы – в первой половине дня, во второй же – преимущественно белок и некрахмалистые овощи;
• не есть за 2 часа до сна;
• чрезмерно калорийные продукты – фаст-фуд, животные жиры, легкоусвояемые сахара – следует исключить из рациона или хотя бы резко ограничить их количество.

• для поддержания водного баланса организма вам следует выпивать 30-40, а желающим похудеть и до 50 мл чистой воды на 1 кг массы тела в сутки, причем чаи, кофе, компоты, супы и прочая жидкость в расчет не идут;
• не следует пить во время приема пищи; правильно – выпить стакан воды за 15-20 минут до еды и через 30-45 минут после.

4. Регулярную физическую активность:

• для любого организма, вне зависимости от состояния его здоровья, жизненно необходимо движение;
• характер нагрузок варьируется в зависимости именно от общего состояния здоровья: здоровым или относительно здоровым людям можно заниматься практически любыми видами спорта, лицам с какими-либо заболеваниями некоторые виды физической активности противопоказаны – им рекомендованы просто пешие прогулки или, например, езда на велосипеде; даже лицам, прикованным к постели, нужна физическая активность – специалисты разрабатывают для них комплексы специальных лечебно-профилактических упражнений, носящих название «ЛФК», или «лечебная физкультура»;
• конечно, если ранее вы вели малоподвижный образ жизни, не стоит бросаться в спорт «с головой» – нагрузки следует увеличивать постепенно.

Даже не занимаясь какими-либо специальными практиками, но соблюдая вышеописанные рекомендации, через некоторое время вы заметите, что чувствуете себя лучше и выглядите моложе. А все потому, что правильный образ жизни – полноценный отдых, здоровое питание, физическая активность – нормализует обмен веществ, активирует кровоток, способствует быстрому выведению токсичных продуктов метаболизма, а именно эти механизмы составляют основу нашего здоровья, поддерживают красоту и молодость.

Методики оздоровления

Самыми распространенными на сегодня оздоровительными методиками являются:

• йога;
• рейки;
• система Порфирия Иванова;
• дыхательная гимнастика Стрельниковой;
• система Норбекова;
• анималотерапия;
• ароматерапия.

В этой статье рассмотрим подробнее системы оздоровления, пришедшие к нам из стран Востока.

Йога

Это практика родом из Индии, имеющая тысячелетнюю историю. Древние буддистские монахи-долгожители умели при помощи йоги правильно распределять жизненную энергию и полностью подчинять тело разуму. Они верили, что все физические и духовные болезни человека возникают из-за того, что в теле неправильно распределяется энергия жизни – прана.

Следовательно, чтобы изгнать болезнь, необходимо делать определенные комплексы упражнений, или асан. Регулярное правильное их выполнение – нужная поза, особое дыхание, фокусировка внимания на определенную точку - приводит к восстановлению физического здоровья и раскрытию заложенных в человеке ментальных способностей. Образно говоря, йога лечит и тело, и душу.

Йоги за века своей практики разработали множество гармоничных комплексов асан, захватывающих каждую мышцу тела человека. Причем нагрузка на мышцы при выполнении этих упражнений распределяется настолько равномерно, что они не перенапрягаются – человек не задыхается, не потеет и не испытывает чувства усталости.

Различные асаны улучшают деятельность кровеносной, пищеварительной систем, опорно-двигательного аппарата, нормализуют обменные процессы в организме. У человека, постигшего эту практику, нормализуется сон, активизируются защитные силы организма, повышается устойчивость к воздействию неблагоприятных внешних факторов – стрессов, холода, жары и прочих. Кроме того, практикующий асаны становится спокойным, учится контролировать свои эмоции, мыслить логично и четко, легко концентрирует внимание на чем-либо.

Йогой может заниматься каждый – противопоказания к занятиям ею не выявлены. Единственное, перерывы в тренировках следует делать женщинам в период критических дней и на позднем сроке беременности.

Если вы решили заняться йогой, следует осознать, что это не просто упражнения, а целая научная система, практиковать которую следует, предварительно внимательно ознакомившись с методикой.

Важно в йоге и качество принимаемой пищи (сбалансированный рацион, богатый растительными продуктами – сырыми орехами, свежими овощами и фруктами, салатами из них, с минимумом специй и приправ). После еды человек не должен испытывать чувства, что он переел – важно, чтобы желудок был заполнен не более, чем на 85 %. Есть следует медленно, пережевывая пищу до полного ее измельчения.

Нельзя забывать о воде! Лицам, практикующим йогу (собственно, как и всем остальным, ею не занимающимся), следует употреблять не менее 2.5 л чистой воды в сутки. Компоты, чаи и молоко не в счет.

Чтобы улучшить здоровье и омолодить свой организм, вам следует регулярно (5-6 раз в неделю по 30-45 минут) выполнять лишь несколько асан. При ряде заболеваний к физическим упражнениям добавляются еще и упражнения дыхательные, или пранаямы, мудры (такие положения тела человека, в которых жизненная энергия циркулирует по замкнутым каналам), медитация и концентрация.

Аюрведа

Аюрведа является древнеиндийской системой медицины, таким себе фундаментом, который составляет основу всех остальных медицинских направлений. Согласно этому учению, каждый человек в течение своей жизни накапливает в теле и уме токсины и различные ядовитые вещества. В результате этого возникают негативные эмоции, которые оказывают разрушительное влияние на внутренние органы. Так, под воздействием страха нарушается функция почек, а гнев отрицательно воздействует на печень и другие органы пищеварения. Из-за этого в пищеварительном тракте скапливаются шлаки, которые проникают во многие органы и накапливаются в них, вызывая те или иные заболевания. Под воздействием болезней организм постепенно разрушается, нарушается и гармоничное развитие личности.

Аюрведа разделяет все болезни человека на 7 категорий:

• генетические, или наследственные;
• врожденные;
• возникающие вследствие травмы;
• конституциональные;
• инфекционные;
• сезонные;
• естественные.

Философия этой оздоровительной практики основана на гармонии 5 первоэлементов Вселенной – воздуха, воды, земли, огня, эфира, которые объединены в каждом из нас во всевозможных комбинациях, определяя особенности физиологии и личностные качества человека.

Подход аюрведы к оздоровлению, укреплению организма единый и включает в себя 3 этапа:

1. Оценку конституции обследуемого, определение соотношения в его организме первоэлементов.
2. Поиск причины нарушения баланса этих первоэлементов, в результате которого возникла болезнь.
3. Терапевтические мероприятия для восстановления этого баланса.

Диагностикой и лечением болезней в аюрведе занимается исключительно специалист – аюрведа-мастер, который получил свои знания в процессе длительного обучения в специальном аюрведическом центре.

Доктор проводит подробный опрос и осмотр больного, а затем на основании полученных данных разрабатывает индивидуальную схему лечения. Оздоровительная программа, как правило, включает в себя правильное питание (согласно догмам аюрведы), распорядок дня (он не одинаков для всех, а зависит от индивидуальной совместимости первоэлементов), ознакомление больного с аюрведической философией жизни – неуемным желанием исцелиться и всегда быть здоровым.

Диагностика может представлять собой восьмигранное (проверку голоса, языка, глаз, кожи, внешнего вида, характера пульса, стула и мочи) или десятигранное (изучение физической и психической конституции, телосложения, размеров тела, жизнеспособности тканей организма, патологических состояний, способности к выполнению физических упражнений и перевариванию пищи, возрастных изменений, адаптации организма) обследование – ашта-бидху и даша-бидху соответственно.

Аюрведа не только изгоняет заболевания, но и предупреждает их появление. Специалист назначает пациенту особую диету с регулярным применением специальных трав, эфирных масел и других натуральных препаратов. Результатом соблюдения этой диеты становится полное очищение организма от разрушающих его токсинов, и, как следствие, нормализация процессов обмена веществ, избавление от психоневрологических и кожных заболеваний, заболеваний пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата, других органов и систем.

Рейки

Система природного оздоровления рейки (или рэйки) пришла к нам из Японии. Это древнейшая система лечения путем наложения рук, в процессе которого универсальная энергия жизни поступает в организм больного или перераспределяется в нем.

Древние источники знания о здоровье и исцелении говорят о том, что не случайно, когда у нас что-то болит, мы пытаемся приложить к этому месту руку – мы бессознательно стремимся направить в больной орган энергию для его выздоровления. Во время сеанса лечения целитель рейки на некоторое время прикладывает ладони к определенным местам тела больного.

Примечательно, что согласно учению рейки, в процессе лечения осуществляется воздействие не на какой-то конкретный орган, а на весь организм в целом – потоки жизненной энергии поступают в организм, прочищают каналы, способствуя выведению накопившихся в организме токсичных веществ, приводят в состояние гармонии тело и душу.

Основной источник болезней, как считают целители рейки, - наши негативные мысли. Задача же целителя – помочь человеку обнаружить разрушающие его организм мысли и эмоции, а также дать советы по их устранению. Бороться с ними больному придется уже самостоятельно.

Основными принципами рейки, приводящими в порядок мысли и эмоции, способствующими оздоровлению организма, являются следующие догмы:

• не злись;
• не беспокойся;
• почитай родителей, учителей, всех тех, кто старше тебя;
• будь честен;
• всегда будь добр ко всему живому.

Система рейки является альтернативным методом лечения, она не исключает традиционную медицину, а может быть использована параллельно с ней. То есть человек пытается изменить образ мыслей, гонит от себя негативные эмоции, одновременно принимая те или иные, назначенные ему врачом традиционной медицины, лекарственные препараты. Таким образом процесс исцеления ускоряется – человек выздоравливает быстрее.

Кроме того, рейки дарит практикующему его человеку эмоциональный покой, душевное равновесие, полноценный сон, позволяет увидеть новые, яркие краски жизни.

Современная наука, к сожалению, отвергает концепцию существования жизненной энергии, считая систему рейки псевдонаучной. Однако на сегодняшний день существует множество последователей этой системы, якобы, подтверждающих ее эффективность. Так что выбирать вам.

Цигун

Название этой восточной практики произошло от «ци», что в переводе означает «энергия жизни», и «гун», или «управлять», то есть дословно «цигун» означает «управление жизненной энергией». Это известная с древних времен (существует более 7 тысяч лет) китайская методика исцеления, призванная дарить практикующему жизненный тонус, хорошее самочувствие, здоровье и долголетие.

Китайская философия гласит, что весь наш мир, каждый предмет и каждое живое существо в нем наполнено энергией ци. Она не только циркулирует в каждом из них, но и взаимодействует с ци соседствующих объектов.

Что касается человека, считают, что ци в его организме движется по особым линиям, идущим вдоль тела – меридианам, а скапливается в энергетических центрах, или даньтанях. Существует 3 таких резервуара: в голове локализован верхний, в грудине – средний, а в брюшной полости размещен нижний даньтань. 2 верхних резервуара отвечают за наше сознание, духовный мир и творческие способности, а нижний – непосредственно за физическое состояние организма.

Задачей цигун является восполнение нехватки энергии ци, заполнение ею всех даньтаней. Нормализуя, усиливая циркуляцию энергии, мы повышаем жизнеспособность тела, боремся с болезнями.

Противопоказаний у этой системы оздоровления нет. Ею можно заниматься лицам любого возраста в любом состоянии здоровья.

Открыть меридианы помогает полное расслабление в сочетании с глубоким дыханием, а перемещать по каналам энергию – особые движения тела и сила мысли. Цигун требует выполнения специальных физических и дыхательных упражнений (они разрабатывались тысячелетиями, и существует их множество) при мысленной концентрации на своем теле, дыхании и ощущениях, не думая о заботах и неприятностях. Для занятий рекомендуется выбирать свободную, не сковывающую движений одежду, а проводить их – под спокойную, расслабляющую музыку Востока.

Наиболее подходящим временем для проведения занятий цигун считается раннее утро, а местом – свежий воздух, в окружении кипарисов и сосен (эти деревья в странах Востока считаются символами силы, долголетия, физической и моральной стойкости).

Занятия не требуют больших временных затрат – на выполнение комплекса достаточно простых упражнений уходит менее получаса. Важно выполнять упражнения технически правильно (речь и о физических действиях, и о дыхании, и об образе мыслей), регулярно, постепенно увеличивая длительность каждого из них.

Результатом занятий становится бодрость тела и духа, хорошее настроение, активизация функций внутренних органов, устойчивость к воздействию стрессов и иных неблагоприятных факторов, омоложение организма. В числе эффектов цигун – снижение артериального давления, урежение пульса, насыщение каждой клеточки организма практикующего кислородом, стимуляция деятельности головного мозга.

Эта система оздоровления является в КНР национальным достоянием, исследования в данной области финансируются государством. Многие китайские клиники используют цигун как с целью лечения серьезных соматических заболеваний, так и на этапе реабилитации пациентов. Цигун дала начало таким видам боевых искусств, как тай-цзы и ушу. Постоянно разрабатываются новые схемы и комплексы упражнений, объединяющие в себе различные виды методик цигун с целью лечения всевозможных заболеваний.

В Китае практически в каждом парке или сквере можно увидеть людей – и молодых, и пожилого возраста – практикующими цигун. А в последние годы благодаря своей результативности и сочетаемости с другими традиционными и нетрадиционными методами лечения эта система оздоровления завоевала другие страны Востока и даже Запада.

Ушу

Ушу – особая, не сравнимая ни с чем система единоборств родом из Древнего Китая. Это целое искусство, объединяющее в себе боевые приемы и комплексы физических упражнений, результатом выполнения которых становится духовное и физическое самосовершенствование. Путем регулярных тренировок ученик вскоре осознает свое внутреннее «я» и предназначение.

Еще много столетий назад даосские монахи заметили животных, которые обитали близ водоемов, обратили внимание на их величие и грацию. Это стало предпосылкой для создания «звериных» стилей ушу – их на сегодняшний день существует 5: стиль дракона, тигра, леопарда, журавля, змеи. Изначально это искусство являло собой систему знаний, помогающих человеку выжить в любых условиях, тренировало способность быстро принимать решения, реагировать на происходящее.

Сегодня практика ушу насчитывает множество стилей, объединяющих в себе определенные приемы и техники. Все эти стили объединены в 2 большие группы – внутренние и внешние. Целью внутренних является развитие гибкости тела и умения управлять своей ци – жизненной энергией, а внешние – предназначены для усовершенствования ударов и тренировки силы мускулов. Мастера ушу считают, что гармония личности возможна исключительно в условиях единства внутреннего и внешнего, что эти стили связаны друг с другом неразрывно.

Разные школы ушу предлагают различные стили этого вида боевых искусств, делая акцент на удары ногами, движения руками или другие характерные движения.

Общим для всех существующих школ ушу является принцип упорядочивания энергии, согласования работы тела и духа, образа мыслей. Методики этого искусства развивают скрытые способности человеческого организма, способствуют оздоровлению и самосовершенствованию.

По сути, гимнастика ушу – это комплекс физических и дыхательных упражнений, не имитирующих движения в бою, а выполняемых медленно, плавно и мягко (чтобы не допустить растяжения связок).

Существует ряд правил, которые следует соблюдать, если вы решили заняться ушу:

• заниматься предпочтительно ранним утром или же в вечерние часы, опорожнив кишечник;
• выполнять упражнения через час-полтора после приема пищи или за час до него, но не натощак или полный желудок;
• выбрать для занятий удобную, не сковывающую движений одежду из натуральной, дышащей ткани;
• во время тренировки следует стоять, повернувшись лицом на север (согласно традициям Древнего Китая);
• нагрузку повышать постепенно, избегать переутомлений;
• заниматься практикой, соблюдая принцип регулярности – 2 раза в неделю и чаще.

Ушу не требует какой-то особой физической подготовки, заниматься ею можно людям всех возрастов, даже детям, для которых в силу несовершенной координации движений и недостаточно развитой моторики должен быть подобран упрощенный комплекс упражнений.

Об остальных перечисленных нами оздоровительных методиках, которые мы не успели описать в этой статье, читайте .

Программа «Тайны времени», выпуск на тему «Цигун»:

Познавательный фильм «Аюрведа - искусство жизни»:

Я для себя поняла, что здоровье в наших руках. От того, как мы к нему относимся, и появляются разные болезни, плохое самочувствие, сокращается срок нашей жизни. Прежде чем пичкать себя разными лекарствами, которые одно лечат, другое калечат. Также не является выходом из ситуации — бежать к врачам, которые не всегда имеют хорошие знании, нужно использовать свою практику оздоровления, она исцеляет организм, помогает полноценно ему функционировать.

В чем заключается моя практика оздоровления

Я полностью осознаю свое тело, уделяю ему как можно больше внимания. Если, например, меня что-то тревожит, концентрируюсь и представляю эту часть тела совершенно здоровой. Я верю, что могу всегда рассчитывать на этот орган, он меня никогда не подведет. Я его образно исцеляю, наполняю силами. Когда я чувствую эту часть тела, я представляю ее похожей на какой-то музыкальный инструмент, слушаю звук, какой он издает, при этом мелодия разливается горячей энергией по телу. Когда я слышу этот звук, я могу его вдохнуть, сказать какой он сладкий, горький, или фруктовый, пробую это ощущение энергии на вкус. Потом я начинаю видеть свет, который исходит с этой части тела, чувствовать, как тепло разливается по всему телу. Энергия начинает бурлить внутри меня, как бы массажируя все тело. И мне стает сразу легшее, я отпустила болевые ощущения, почувствовала, что болезнь ушла. Мой организм набрался сил, готовый к новым жизненным испытанием, и ничего ему не может помешать сохранить спокойствие и гармонию. Так я избавляюсь от головной боли, почечной боли, боли в суставах и мышцах, и других неприятных ощущениях. Когда я рожала, таким методом я концентрировала боль, мама думала, что я спала между схватками, но это не так, я наоборот наполнялась силами и это мне очень помогло. Я родила здорового малыша, при этом не навредила себе. Такая практика оздоровления помогает мне избавиться от негативных эмоций, мыслей, которые часто становятся первой причиной, из-за которой развивается какая-то болезнь. Практика оздоровления очищает мой организм, выводит все ненужное, оставляет только свет и тепло.

Тибетские практики оздоровления организма, мой собственный опыт

Это практика очень нелегка, потому что только на первый взгляд здесь простые физические упражнения, на самом деле, когда я начала заниматься поняла, что здесь основа всех упражнений – психоэнергетические принципы. Чисто физические – это только затрата энергии, а здесь эффект совсем обратный. Положительные сдвиги я заметила уже через 2 недели. Для начала я усвоила такое правило, что тибетская практики оздоровления организма исправляют нарушения какой либо энергетической части тела, потом происходит и физическое оздоровление.
Выполняю комплекс тибетской практики с утра, на голодный желудок. Проверено на личном опыте, что на ночь не стоит этим заниматься, организм получает большой заряд энергии, потому возбуждается нервная система. После занятий принимаю теплый душ, холодный нельзя.
Выполнять начала с 3-х упражнений, в правильной последовательности, через неделю добавила по 2 повторения дошла до 21. Не переусердствую, выполняю мягко, спокойно, плавно, откидаю лишние посторонние мысли, концентрируюсь на точке внизу живота, ниже пупка.
Мне очень нравится упражнение внутренней улыбки, когда я представляю, что улыбаются все органы, тогда чувствую, что они заряжаются энергией любви, успокаиваться, расслабляются, заметен какой-то щекотный эффект внутри, сразу стает весело и лучше. Я таким способом гармонизирую улыбкой их состояние, а это благоприятно воздействует на общее самочувствие. Также я осознала, что негативные эмоции – это старение организма, потому нужно свой организма осветлять позитивом. Состояние стресса и страха блокирует все органы. Также во время выполнения определенной работы, я постоянно стараюсь улыбаться, чтобы все получилось. Улыбаясь своим ощущениям, открываю их для света, радости. Для представления использую метафоры, когда, например, поливаю цветы, разговариваю с ними на уровне, и, действительно, они наполняются моей энергией. Я разговариваю со своим организмом, говорю, что я ценю его, отношусь к нему со всей любовью.
Также, тибетские практики оздоровления организма открыли мне глаза на некоторые мои проблемы. Когда я училась, мне было тяжело запоминать, что говорят. Это связано с нарушением в главном источнике энергии слуха. У меня хронический цистит, именно почки и мочевой пузырь отвечают за остроту слуха, облегчают восприятие человеком определенной информации. Потому я сейчас работаю над этим источником энергии, исцеляя свой мочевой пузырь.
Тибетская практика оздоровления организма внесла в мою жизнь такие принципы:

• Думать, что говорить.
• Помнить о том, когда я плачу, мои органы выделяют яды, когда радуюсь – мед.
• Не зацикливаться на проблемах.
• Постоянно улыбаться, расслабляться, радоваться жизни.
• Меньше переживать, больше действовать.
• Помогать себе силой ума.
• Держу ноги в тепле, растираю их, выполняю специальные упражнения.
• Пересмотрела свое питание.
• Соблюдаю умеренный режим дня.

Также, мне очень понравилась техника шести исцеляющих звуков, которая помогает вылечить определенный орган. Она соединяет в себе физические упражнения с соответствующим звуком. Эту методику я выполняю в тепле, подальше от суеты, громких звуков, сосредоточившись только на себе.
Тибетская практика оздоровления мне очень нравиться своими своеобразными, интересными техниками, которые положительно действуют на наше энергетическое поле, помогают нашему организму избавиться от разных болезней, а уму научиться мыслить только оптимистично, избавляться от всех ненужных забот и впечатлений. После практики, я почувствовала себя светлым и хорошим человеком с большой буквы, который излучает радость!

Главная » Фотолюбительство » Высшие оздоровительные практики. Тибетская оздоровительная практика цалунг