Kakšne tablete vzeti s seboj na morje. Kaj vzeti s seboj na morje: potreben seznam

Prišel je čas poletnih počitnic in dolgih šolskih počitnic.

Mnogi ljudje, ki se nameravajo odpraviti na počitnice, ne glede na to, kje bodo potekale, v Rusiji ali tujini, ob morju ali na deželi, preudarno pakirajo. potovalni komplet prve pomoči.

A to počnejo po lastni presoji, deloma naključno. In s seboj ne vzamejo vedno "pravilnih", potrebnih zdravil. Zato v mnogih primerih ostanejo brez obrambe pred morebitnimi zdravstvenimi težavami, ki se lahko zgodijo med potovanjem.

Poleg tega, kot so pokazale žalostne izkušnje, vas celo drago zdravstveno zavarovanje ne reši vedno pred težavami - točke prve pomoči niso vedno v bližini. In kakovost te pomoči ni vedno najboljša. Tudi v Evropi zdravniki nikakor niso tako usposobljeni, kot bi si želeli.

To sem se nekoč naučil na težji način, ko sem šel v tujino, a s seboj nisem vzel kompleta prve pomoči, zanašal sem se na drago zavarovanje. Na tem potovanju sem zbolel. Ne bom šel v podrobnosti, ampak bilo je slabo. Komaj sem preživela en dan bolezni.

Na potovanje je priporočljivo vzeti s seboj le 7 relativno poceni zdravil, da pokrijete 90% morebitnih težav ali nevarnih situacij.

Naj še enkrat poudarim, da vas bo teh 7 zdravil rešilo večine zdravstvenih težav, ki se vam pojavijo med potovanjem.

Tukaj je seznam potrebnih zdravil. Vse cene so odvisne od razpoložljivosti v moskovskih lekarnah za junij 2016. Osebno preveril dr. Evdokimenko - šel je in vse kupil sam, napisal članek in posnel video)))

Analizirali bomo morebitne neprijetne situacije in zdravila za njihovo nevtralizacijo glede na pogostost primerov in potencialno nevarnost.

Primer št. 1. Alergija, huda alergija, Quinckejev edem.

Alergije se na vsakem potovanju zelo pogosto pojavijo. Naj bo to alergija na nenavadna živila ali nenavadne rastline, piki žuželk, v toplih morjih pa tudi pekoče meduze.

V takem primeru, kot razumete, morate vzeti s seboj tablete proti alergijam.

Izbira zdravil za alergije je zdaj ogromna. Glavna stvar, ki jo morate vedeti, je, ali povzročajo zaspanost ali ne.

Antialergijska zdravila nove generacije ne povzročajo zaspanosti. To bi bilo videti dobro. Toda na splošno so ta zdravila manj močna.

Toda dobra stara zdravila za zaspanost lajšajo skoraj vsako alergijo. Tudi kritične, kot je Quinckejev edem.

In praviloma se dobro spopadajo samo z eno vrsto alergije. Na primer samo z alergijskim rinitisom (izcedek iz nosu) ali, recimo, s kožnimi alergijami.

Pomagajo tudi pri pikih žuželk, včasih tudi pri opeklinah zaradi pika meduz.

In najbolj nepričakovano je, da tudi delno lajšajo vnetje zaradi sončnih opeklin!

Cena teh tablet je od 100 do 200 rubljev.

* Poleg tega lahko vzamete: če potujete v eksotične vroče države, je priporočljivo vzeti s seboj hormonske tablete - prednizolon ali metipred.

Ta zdravila vam lahko rešijo življenje, če imate izjemno hudo alergijo ali celo, če vas napadejo nevarne meduze, ki jih najdemo v številnih toplih morjih in oceanih.

Primer št. 2. Zastrupitev s hrano ali alkoholom.

Na dopustu se ni težko zastrupiti s hrano. Še posebej v vročih krajih - kot so Krim, Soči in še posebej v eksotičnih vročih državah. Saj razumete – nenavadna hrana, nenavadna voda. Mimogrede, sem štejemo tudi zastrupitev z alkoholom.

Zato obvezno vzemite s seboj zdravila proti zastrupitvam.

Priporočam Polyphepan ali Enterosgel - to so izboljšani analogi aktivnega oglja. Ta zdravila so zelo, no, zelo dobra pri pomoči pri zastrupitvi s hrano. Pomagajo tudi pri obvladovanju zastrupitve z alkoholom!

Polyphepan je z mojega vidika močnejši. Je pa slabega okusa, kot bi jedel umazanijo. In zelo velik, predimenzioniran paket.

Enterosgel je morda nekoliko šibkejši. Deluje pa hitreje. Čeprav stane veliko več kot polifepan.

Vedeti je treba, da je ta zdravila skoraj nemogoče kupiti v tujini. Zato jih je nujno vzeti na izlet v tujino.

Ta zdravila je treba jemati v skladu z navodili na embalaži. Delujejo hitro - učinek je običajno opazen skoraj takoj, največ v uri ali dveh. Za popolno lajšanje zastrupitve je v veliki večini primerov dovolj jemanje polifepana ali enterosgela 1-2 ali največ 3 dni.

Polyphepan. Cena - približno 100 rubljev.

Enterosgel. Cena - 300-350 rubljev. Čeprav ga nekatere lekarne uspejo prodati za 750-800 rubljev. Bodite previdni, tovariši)))

*Izbirno. Na morju, predvsem v eksotičnih vročih deželah, v Indiji, na Tajskem ter začasno suspendiranih Egiptu in Turčiji, pogosto prihaja do izjemno hudih zastrupitev in bolezni, ki se prenašajo s hrano. Ki se pojavijo s povišano telesno temperaturo, hudim bruhanjem in drisko.

V tem primeru je priporočljivo, da s seboj v vročo deželo vzamete črevesne antibiotike, ki se ne absorbirajo v kri.

To je Sulgin ali Ftalazol. Njihova cena je le približno 30 rubljev.

Ob pravilni uporabi imajo zelo malo stranskih učinkov. Skoraj nikoli se ne zgodi. Samo več morate piti in upoštevati navodila za uporabo.

Sulgin ali Ftalazol, njihove tablete so običajno v odmerku 0,5 g.

Pravila za uporabo sulgina ali ftalazola pri akutnih črevesnih okužbah:

Odrasli morajo vzeti 1 gram zdravila naenkrat. To je 2 tableti z odmerkom 0,5 g (500 mg).

Pogostost uporabe: 1. dan - do 6-krat, 2. in 3. dan - do 5-krat, 4. dan - 4-krat, 5. dan - 3-krat na dan. Potek zdravljenja je največ 5-7 dni.

Otroci, mlajši od 3 let - 200 mg na 1 kg telesne mase na dan v 3 deljenih odmerkih 5-7 dni; otroci, starejši od 3 let - 400-750 mg (odvisno od starosti in teže) do 3-4 krat na dan 5-7 dni.

Primer št. 3. Bolečina zaradi modric, zvinov, stisnjenih mišic. Bolečine v hrbtu in vratu.

Bolečine zaradi različnih modric, zvinov, stisnjenih mišic. Te težave pogosto čakajo na dopustnike med športnimi igrami ali med aktivno zabavo ali pohodništvom v gorah.

V takem primeru vzamemo s seboj protivnetne tablete: Nimulid, Ibuprofen ali Diklofenak.

Cena - od 50 do 200 rubljev. Čeprav, če želite, lahko najdete njihove analoge večkrat dražje. Vendar tega ni treba storiti - imena so drugačna, vendar so tablete enake, le dražje.)))

Ista zdravila pomagajo pri ledvenem lumbagu ali cervikalnem miozitisu. Se pravi za akutne bolečine v hrbtu ali vratu, kar tudi na dopustu ni redkost.

Radoveden! Protivnetne tablete - nimulid, ibuprofen, diklofenak - dobro pomagajo pri sončnih opeklinah! In to je naravno, saj je opeklina pravzaprav tudi vnetje.

Ampak! Če jemljete protivnetne tablete, poskusite ne iti več na sonce, v nobenem primeru se ne sončite! V hipu se boste opekli in sploh ne boste opazili.

Primer št. 4. Odprte rane, ureznine ali odrgnine.

Razne odprte rane, ureznine ali odrgnine na dopustu so nekaj običajnega!

V tem primeru je prvi korak temeljito umivanje rane, odrgnine ali ureznine, da preprečimo okužbo s čim? - Seveda, vodikov peroksid. Ali klorheksidin. In šele nato nanesite povoj.

Opomba dr. Evdokimenko. Tako vodikov peroksid kot klorheksidin je težko kupiti v tujini. Če se odpravljate v tujino, obvezno dajte enega od teh dveh izdelkov v svojo potovalno prvo pomoč. Vendar pa jih morate odpeljati tudi na dacho.

Vodikov peroksid. Cena - do 20 rubljev

Klorheksidin je raztopina za razkuževanje. Cena - do 20 rubljev.

Pomembno vedeti! Ni potrebno jemati običajnega joda in briljantnega zelenega - uporabna sta le za zdravljenje površinskih odrgnin in nista primerna za zdravljenje globokih ran ali ureznin.

V vsakem primeru se bosta tako vodikov peroksid kot klorheksidin veliko bolje spopadla z morebitno okužbo.

Primer št. 5. Morska voda vstopi v ušesa.

Pri kopanju v morju lahko voda pride v ušesa. To pogosto povzroči hude bolečine v ušesu.

Različne strani na internetu svetujejo, da se proti tej nadlogi borimo na različne nore načine – vkapanje antiseptičnih kapljic, jemanje antibiotikov, protibolečinskih tablet in drugih norosti.

Najbolj mi je bil všeč nasvet na eni izmed spletnih strani: »Če obstaja nevarnost, da vam bo voda prišla v uho, ne plavajte in se ne potapljajte.« Pameten nasvet, kajne? Smešno.

Pravzaprav se je zelo enostavno spoprijeti s težavo. Raztopina se imenuje borov alkohol.

Nagnite glavo tako, da je uho, v katerega je vstopila voda, na vrhu, in vanj spustite nekaj kapljic borovega alkohola. Držite glavo v tem položaju 20-30 sekund.

Ali pa v uho nežno vstavite vatirano palčko, namočeno v bornem alkoholu. Držite ga v ušesu pol minute. Postopek pomaga zelo hitro. Če je potrebno, lahko ta postopek ponovite čez dan.

Učinkovitost te metode je razložena z dejstvom, da voda v kombinaciji z borovim alkoholom hitro izhlapi.

Borov alkohol. Zagotovo ga bomo peljali na morje! Sploh v tujini - tam ga je skoraj nemogoče kupiti.

Cena - do 20 rubljev

Primer št. 6. Vnetje oči.

Vnetje oči se lahko pojavi na dopustu zaradi česar koli - oči ste si podrgnili z ne preveč čistimi rokami, vam je v oči prišla voda iz ne preveč čistega vodnega telesa ali pa vam je na plaži v oči priletelo zrno peska. Možnosti je veliko.

Najboljša rešitev v tem primeru je seveda obisk oftalmologa.

Toda kaj storiti, če to zdaj ni mogoče? Umijte si oči s čajem, kot svetujejo babice? Verjetno tudi možnost.

Toda tudi če ste si izpirali oči s čajem ali če tega niste storili, če so vaše oči vnete, najprej nakapajte natrijev sulfacil v oči. Popularno znan kot albucid.

In ob prvi priložnosti teči k oftalmologu - vnetje očesa ni šala, ne samozdravite se!

Vendar ne pozabite dati natrijevega sulfacila v komplet za prvo pomoč.

Sulfacil natrij. Cena - do 100 rubljev

Primer št. 7. Srčni napad.

Najresnejše sem pustil za konec. Srčni infarkt.

Vsakdo lahko doživi srčni infarkt na dopustu. Še posebej, če je vroče, je alkohol, potem pa se potopiš v hladno morje.

Standardni kompleti prve pomoči, ki se prodajajo v lekarnah, za ta namen vsebujejo validol. Vendar morate razumeti, da je validol šibko zdravilo. In v primeru oživljanja, potrebe po reševanju lastnega ali tujega življenja, validol verjetno ne bo pomagal.

Potrebujete tableto nitroglicerina. Takoj vzemi pod jezik!

Še bolje pa je, če imate v kompletu prve pomoči Nitrospray.

Za lajšanje akutnega srčnega infarkta se ob prvih znakih nanese 400-800 mcg (1-2 odmerka) nitrospreja na jezik ali sublingvalno. To počnejo, medtem ko zadržujejo dih. Ukrepanje infarkta je v večini primerov (vendar ne vedno) zelo hitro! V minuti ali dveh postane lažje.

Interval med ponavljajočimi se odmerki Nitrosprayja mora biti vsaj 30 sekund. Po potrebi se zdravilo ponovno daje v 5-minutnih intervalih, vendar ne več kot 3 odmerke v 15 minutah.

Nitroglicerin. Cena - do 20 rubljev

Nitrospray. Cena - približno 120 rubljev

Skupna cena kompleta prve pomoči na počitnicah je bila od 450 rubljev do 950 rubljev, odvisno od tega, ali v lekarni kupite poceni ali drage analoge zdravil.

Pomembno, pomembno, pomembno! Moški, če uporabljate Viagro, Cialis, Levitro in podobna sredstva za povečanje potence, nikakor ne smete jemati nitroglicerina in nitrospreja!!!

Opozorite zdravnika, ki vam bo dal nitroglicerin, da ste jemali zdravila za "moško moč" - njihova kombinacija z nitroglicerinom je lahko zadnja stvar, ki jo poskušate vzeti v življenju!

Dodatno.

Lahko ga vzamete s seboj na morje zdravilo za sončne opekline. Eden najboljših je pantenol.

Vendar ga sploh ni treba dati v komplet za prvo pomoč. Vendar to ni nujna pomoč. Poleg tega je pantenol ali njegove analoge mogoče kupiti v skoraj vseh lekarnah v kateri koli državi. Dovolj je le vedeti in se spomniti tega. Če kaj potrebujete, pojdite in kupite na kraju samem.

Zahteva! Pri kopiranju ali ponatisku materialov navedite

Na vprašanje, kateri letni čas je najbolj prijeten in dolgo pričakovan, bo marsikdo v šali odgovoril – dopust. Ljudje čakajo na te srečne dni vse leto in jih nameravajo preživeti v korist zase in za svojo družino. Nekateri ta mesec izkoristijo za popravilo ali reševanje dolgo načrtovanih zadev, vendar ne bomo govorili o njih, temveč o tistih, ki želijo zakonite počitnice preživeti v tujini, na morski obali ali uživati v tišini na vasi. In ena najpomembnejših nalog takšnih popotnikov je vprašanje, katera zdravila vzeti na dopust, da bolezen ne prekriža načrtov in vam omogoči uživanje na počitnicah. Vsega je seveda nemogoče predvideti, je pa približno mogoče sestaviti osnovni nabor zdravil, ki lahko pomagajo v različnih nepredvidenih situacijah.

Kje začeti zbirati komplet prve pomoči za na pot?

Prva stvar, o kateri se morate odločiti, ko se pripravljate na potovanje, je, katera zdravila imate v domači omarici in katera morate kupiti dodatno. Če želite to narediti, morate natančno preučiti rok uporabnosti razpoložljivih zdravil in jemati le tiste, ki so dobri več kot en mesec. Ostalo bo treba kupiti v lekarni. Kar zadeva količino določenega zdravila, ga je bolje vzeti v rezervi.

Poleg tega boste morali razmisliti, s čim vzeti komplet zdravil na dopust, saj embalaža ne sme biti le priročna in kompaktna, temveč mora vsebino zaščititi pred soncem, mokroto in mehanskimi poškodbami.

Če eden od družinskih članov trpi za kronično boleznijo in potrebuje stalno terapijo, je treba najprej dati takšna zdravila. Kar zadeva ostalo, morate poskrbeti za vse nepredvidene situacije in jemati eno zdravilo naenkrat za zdravljenje najpogostejših bolezni.

Zdravila za potovalno slabost

Če nameravate potovati na dolge razdalje z različnimi vrstami prevoza, bi bilo koristno na seznam zdravil, potrebnih na dopustu, vključiti zdravila za potovalno slabost, kot sta Dramina in Aviamore. Ta zdravila vam bodo pomagala pri lažjem prenašanju potovanja in vas razbremenila nepotrebnega nelagodja med izleti z ladjo in izleti. Zato jih je bolje vzeti z rezervo, tudi če pred tem ni bilo nobenih pritožb zaradi potovalne slabosti.

Antialergijska zdravila

Nenadna sprememba podnebja in drugih živil je močan stres za telo, ki se lahko "odzove" z alergijsko reakcijo: poslabšanje izcedka iz nosu, srbenje kože ali koprivnica. Te bolezni se zlahka znebite s pomočjo zdravil Zyrtec, Claritin, Telfast, Fenistil, Suprastin ali Zodak. Vsako od teh zdravil se lahko hitro spopade z alergijsko reakcijo, ki vam lahko pokvari celoten dopust. Poleg tega morate v potovalni komplet prve pomoči dati zdravilo "Vizin" ali "Albucid", če alergijska reakcija povzroči vnetje in solzenje oči. Lastnosti teh zdravil so enake, edina bistvena razlika je cena. Stroški Albucida so 6-7 krat nižji od uvoženega Vizina, zato lahko vsakdo izbere, katera zdravila bo dal v komplet za prvo pomoč na potovanju v tujini ali na morju, odvisno od svojih finančnih zmožnosti.

Pri uporabi antialergijskih zdravil je pomembno vedeti: mnogih od njih ni mogoče kombinirati z alkoholom in povzročajo zaspanost, pa tudi zaviranje reakcij. Če boste med dopustom morda morali voziti vozilo, je treba dati prednost zdravilom nove generacije, ki ne povzročajo neželenih učinkov.

Protibolečinska zdravila

Dolgo potovanje, sprememba podnebja in številni drugi dejavniki lahko v novem okolju povzročijo glavobole in bolečine v mišicah. Zato je še eno nujno zdravilo, ki ga vsekakor morate vzeti na dopust, tablete proti bolečinam. Seznam teh zdravil je zelo velik, vendar morate izbrati le eno ali dve stvari. Ni vam treba eksperimentirati in kupovati dragih novih zdravil, dovolj bo, da v komplet za prvo pomoč daste tablete Spazmalgon, Ibuprofen ali Baralgin. Vsako od teh zdravil se bo spopadlo z bolečino nič slabše od dragih uvoženih analogov. Če se odločite, da boste s seboj vzeli močnejša zdravila proti bolečinam, ne zapravljajte denarja za drag Ketanov, lahko kupite cenejši generični Ketalong.

Gastrointestinalni

Nenavadna hrana in voda, spremembe podnebja lahko slabo vplivajo na delovanje prebavil in to ni najboljša alternativa počitku. Zato je bolje, da se založite z izdelki, ki ne bodo le ustavili driske in bruhanja, temveč tudi izboljšali delovanje prebavnega trakta. Zato boste morali dobro premisliti, katera zdravila boste vzeli na dopust.

Prva stvar na tem seznamu, ki jo je treba dati v potovalni komplet prve pomoči, so enterosorbenti in antidiaroiki, kot so Enterosgel, aktivno oglje, Smecta, Immodium ali Loperamide. Praviloma je učinek jemanja teh zdravil mogoče občutiti v nekaj urah, če pa želeno okrevanje ne pride v treh dneh zdravljenja, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Pogosto se popotniki zaradi spremembe prehrane pritožujejo nad zgago, težo v želodcu in celo slabostjo, zato bi bilo varneje vzeti s seboj izdelke "Rennie", "Gastal", "Pancreatin" ali "Mezim Forte", "Motilak" in "Cerucal".

Kakšna zdravila pa je treba vzeti na dopust, da se zaradi zastrupitve s hrano ne bi zgodila nenačrtovana prezgodnja vrnitev domov? Odgovor na vprašanje je preprost: založite se z zadostno količino izdelkov, kot so Regidron, Bifiform, Enterol in Ersefuril. Še posebej pomembno je, da ta zdravila vzamete na počitnice na morju, saj je na plaži veliko skušnjav za nakup nekakovostnih živil. Seveda je v takih situacijah bolje poiskati strokovno zdravniško pomoč, če pa to ni mogoče, lahko toksine iz telesa odstranite sami.

Če se črevesna gibljivost v novem okolju poslabša, bodo pomagala zdravila Forlax, Laxigal ali Gutalax. Katero orodje boste izbrali, se lahko odločite sami, glavna stvar je, da lahko vsak od njih reši težavo.

Protivirusna in prehladna zdravila

Tudi poleti doma se je precej enostavno prehladiti, kaj šele v drugačnem podnebju. Zato morate za zdravljenje prehladov in akutnih respiratornih virusnih okužb jemati tudi več zdravil.

In na prvem mestu v tej točki so antipiretična zdravila "Panadol", "Efferalgan", "Nurofen" ali "Paracetamol", ki poleg glavne funkcije odpravljajo tudi bolečine v mišicah in sklepih.

Praviloma prehlad spremlja izcedek iz nosu, zato ne pozabite vzeti enega od zdravil, kot so Otrivin, Xymelin ali Rinostop. Ta zdravila niso priporočljiva, zato lahko vzamete druge kapljice za nos za izcedek iz nosu, ki so v vaši domači omarici.

Toda pastile "Strepfen", "Septolete Plus" in druge iz te skupine se bodo spopadle z vnetim grlom. Ta komplet zdravil proti prehladu lahko dopolnite tudi z aerosolom Ingalipt ali Hexoral.

Za zdravljenje kašlja je bolje vzeti osebno dokazano učinkovito zdravilo, izbrano ob upoštevanju individualne tolerance komponent. Da se na počitnicah ne bi bali ARVI in prehladov, mora biti potovalni komplet prve pomoči opremljen z protivirusnim zdravilom Groprinazin ali katerim koli drugim.

Antiherpetična zdravila

Pogosto se ob nenadnih spremembah podnebja pojavijo herpetični izpuščaji. Ta virus je znan kot eden najbolj zahrbtnih, saj lahko živi v človeškem telesu več let brez kakršnih koli manifestacij in napade v najbolj nepričakovanem trenutku. Da ne bi postali žrtev takšne izdaje, mora komplet prve pomoči vsebovati počitniška zdravila, katerih seznam ni omejen na mazila proti herpesu. Obstajati morajo tudi zdravila za obnovo imunskega sistema. Z drugimi besedami, poleg zdravil "Acyclovir" ali "Zovirax" morate s seboj vzeti tablete "Amiksin", "Arbidol" ali peroralne kapljice "Immunal". Le tako kompleksna terapija se bo hitro znebila bolečih izpuščajev.

Pomirjevala

Mnogi se sprašujejo, zakaj zdravniki na potovanjih priporočajo jemanje pomirjeval. A le dokler na dopustu sami ne občutijo motenj spanja. Čustva, dolgo potovanje, sprememba podnebnega pasu in drugi dejavniki lahko vplivajo na človekovo psihično zdravje, kako se telo odzove - z razdražljivostjo ali motnjami bioloških vitalnih procesov - je odvisno od individualnosti vsakega človeka. Zdravila Novopassit, Valerian, Persen ali tinktura materine dušice vam bodo pomagali, da se izognete takšnim stresnim situacijam in v celoti uživate v počitnicah.

Zunanji antiseptiki in obloge

Ko iščete odgovor na vprašanje, katera nujna zdravila boste morda potrebovali na dopustu, ne smete pozabiti na najpreprostejše poškodbe in modrice. To se lahko zgodi vsakomur, zato mora potovalni komplet prve pomoči poleg povojev, baktericidnih obližev in vatiranih palčk vsebovati vodikov peroksid, briljantno zeleno ali jod. Omeniti velja, da se zadnja dva izdelka proizvajata ne samo v obliki raztopine, temveč tudi v obliki svinčnikov, ki jih je priročno vzeti na pot. S temi zdravili je mogoče hitro zdraviti odrgnino ali rano, nato pa nanesti sterilni povoj, ki preprečuje, da bi mikrobi vstopili v telo.

S preudarno zalogo kompleta prve pomoči z mazilom Finalgon ali Fastum-gelom se lahko po potrebi spopadete z modricami in zvini. Še posebej pomembno je, da ta zdravila uživate v zadostnih količinah, če načrtujete počitnice v gorah ali aktiven rekreacijski program.

Zdravila za utrujene noge in otekanje

Ko ste založili zaprt komplet prve pomoči z osnovnimi zdravili za dopust, je treba seznam teh zdravil dopolniti z izdelki, kot sta Ginkor Gel ali Gelenven. Konec koncev, če imate na dopustu dolge sprehode in izlete, bodo lahko razbremenili utrujene noge in vam omogočili, da uživate v novem vzdušju.

Brez česa ne morete živeti na morju?

Če načrtujete dolgo pričakovane počitnice na morju, je preprosto nemogoče storiti brez sredstev, ki ščitijo pred ultravijoličnim sevanjem. Te kreme za sončenje vam bodo omogočile, da ostanete na soncu dolgo časa, ne da bi pri tem škodovali zdravju. Vendar ne mislite, da lahko z uporabo enega od teh izdelkov, tudi z najvišjim zaščitnim faktorjem (SPF), preživite čas na soncu od jutra do večera. To lahko povzroči toplotni udar.

Če krema za sončenje ni bila uporabljena in je koža opečena, lahko pomaga Pantenol ali Soventol. Ta zdravila je treba jemati na dopustu na morju, tudi če teh težav prej ni bilo. Še posebej so pomembni za tiste popotnike, ki potujejo v državo z drugačnim podnebjem.

Sredstva za boj proti insektom in njihovim ugrizom

Da ne bi zdravili pikov žuželk, ki jih spremlja neprijetno srbenje, v svoj komplet za prvo pomoč vsekakor vložite repelente. Bolje je, da vzamete izdelke, ki ste jih že uporabljali, da preprečite alergijsko reakcijo. Če kupujete izdelke, ki še niste bili preizkušeni na lastni koži, je bolje, da tak poskus izvedete doma pred potovanjem. Če želite to narediti, preprosto nanesite nov repelent na kožo notranje strani roke in čez nekaj časa preverite reakcijo. Če se na tretiranem območju ne pojavi vidno draženje, lahko izdelek varno pošljete v potovalni komplet prve pomoči.

Vendar velja spomniti, da tudi najbolj kakovosten repelent ne more popolnoma zaščititi pred mrčesom, zato, ko razmišljate, katera zdravila vzeti na dopust, ne pozabite na tista, ki bodo ublažila posledice ugrizov teh nadležnih bitij. Če želite to narediti, je bolje, da se založite z zdravilom "Fenistil" ali "Soventol". Vsak od njih bo lajšal neprijetno srbenje in zmanjšal vidne manifestacije na koži.

Katera zdravila naj vzamem na počitnice za svojega otroka?

Načelo izpolnjevanja kompleta prve pomoči za otroka se praktično ne razlikuje od podobnega postopka za odraslega, saj lahko seznam zdravil za otroka na počitnicah sestavite v skladu s svojim. Upoštevati je treba le to, da mora biti oblika zdravila primerna starosti mladega popotnika. Torej, za lajšanje vročine lahko vzamete otroški sirup "Nurofen", "Efferalgan" ali "Panadol" ali enaka zdravila v svečkah. Če se odpravljate na morje, vsekakor vzemite kremo za sončenje za dojenčke z UV faktorjem nad 30.

Izberete lahko tudi druga zdravila za počitnice z otroki, tako da se lahko vsi družinski člani zdravijo z enim zdravilom. To ne bo le zmanjšalo stroškov pakiranja potovalnega kompleta prve pomoči, temveč bo tudi znatno prihranilo količino prtljage.

Pravila za prevoz zdravil v tujino

Če se nameravate odpraviti na dopust v tujino, je treba seznam zdravil sestaviti bolj natančno. V drugi državi so morda nekatera zdravila, ki so za nas »vsakdanja«, prepovedana. Preden se odločite, katera zdravila boste vzeli na dopust, morate natančno preučiti opombe za vsako od njih. Ta priloga vsebuje informacije o tem, ali je za nakup izdelka potreben recept.

Če za nakup zdravila ni potreben dokument zdravnika, potem je skrb za morebitne težave pri carinski kontroli odveč. V nasprotnem primeru boste morali s seboj na pot vzeti originale ali kopije receptov. Poleg tega je treba pri izpolnjevanju carinske deklaracije navesti imena takšnih zdravil. Samo v tem primeru lahko brez težav dosežete cilj s popolnoma opremljeno potovalno prvo pomočjo.

Da bodo vaši počitniški dnevi minili brezskrbno, ne zavrnite zavarovanja. Seveda ni tako poceni, kot bi si želeli, vendar vam bo po potrebi omogočilo uporabo kvalificirane zdravstvene oskrbe.

Kaj mora biti v turističnem kompletu prve pomoči? Ni pomembno, ali se odpravljate v uspešno Evropo s kakovostno medicino, v Azijo, kjer se lahko srečate z boleznimi, za katere še niste slišali, tradicionalna začinjena hrana pa lahko negativno vpliva na želodec, ali v domače letovišče, osnovni nabor zdravil mora biti vedno na voljo. Kako sestaviti seznam zdravil za vse priložnosti (tako za plažo kot za gore)? Kakšna mora biti sestava turističnega kompleta prve pomoči? Poglejmo primer kompleta prve pomoči, ki je primeren za potovanje po Jugovzhodni Aziji, Evropi in Rusiji.

Zdravila za drisko in razdražen želodec

Turistov komplet prve pomoči mora vsebovati zdravilo proti driski. Na Tajskem in v drugih azijskih državah lahko nenavadna hrana (in posledično želodčne težave) resno pokvari vsak dopust. Poleg tega obstaja tako imenovana "potovalna driska", ki je posledica ostre spremembe podnebja, kakovosti pitne vode in prehrane. Ogroženi so tisti, ki potujejo v države Afrike, Azije in Južne Amerike.

Pri prebavnih motnjah lahko s seboj vzamete "Loperamide", "Rifaximin", "Azitromicin" ali "Ciprofloksacin". varnejšega spoznavanja lokalne kulinarike in izboljšanje prebave. Turistična oprema za prvo pomoč mora vsebovati kalijev permanganat, katerega šibko raztopino je treba uporabiti za izpiranje želodca v primeru zastrupitve s hrano. Potem morate vzeti aktivno oglje, beli premog, Polyphepan, Polifan, Polysorb, Enterodes in podobne enterosorbente.

Za drisko sta Loperamid in Smecta učinkovita, Intetrix ali Furazolidon pa sta primerna kot protimikrobna zdravila. Za obnovitev črevesne mikroflore po gastrointestinalnih motnjah ali jemanju antibiotikov širokega spektra je priporočljivo jemati Linex, ki mora biti tudi v potovalnem kompletu prve pomoči. Rotavirusno okužbo (črevesno gripo) je enostavno ujeti na cesti, zato je priporočljivo, da s seboj vzamete Enterofuril.

Protibolečinska zdravila

Ko greste v tujino, morate s seboj vzeti zdravila proti bolečinam - to je obvezna postavka na seznamu zdravil za turistični komplet prve pomoči. Vsako, ki ga običajno uporabljate, bo zadostovalo - bolje je, da med potovanjem ne tvegate z novimi zdravili, tudi če imate zdravstveno zavarovanje. S seboj lahko vzamete Pentalgin, Nise ali Nurofen. Antispazmodiki, na primer "No-shpa" ali "Spazmalgon", prav tako ne bodo škodili v kompletu za prvo pomoč.

Antipiretična zdravila

Najbolj neškodljiv prepih v ozadju podnebnih sprememb, aklimatizacije in stresa lahko povzroči prehlad z visoko vročino, zlasti pri mladih popotnikih. Paleta antipiretikov je zelo široka, skoraj vsi imajo hkrati analgetični učinek, nekateri delujejo protivnetno. Vsekakor je vredno v turistični komplet za prvo pomoč dati nekaj z naslednjega seznama: "Nurofen", "Analgin", "Coldrex", "Panadol", "Tera Flue", "Nise", "Aspirin", "Upsarin Upsa", "Coldakt", "Citramon P", "Paracetamol", "Mig" in podobni izdelki. Če imate otroke, ki se prav tako odpravijo na potovanje, morate poskrbeti ne le za zdravila za »odrasle«, ampak tudi za tista, ki so primerna starosti otrok.

Zdravila za lajšanje simptomov prehlada

Poleg zdravil, ki znižujejo telesno temperaturo in lajšajo splošno stanje, je vredno kupiti zdravila, ki bodo pomagala odpraviti nadležen kašelj in izcedek iz nosu, ki spremljata prehlad. Obstaja veliko zdravil za prehlad in lahko izberete katero koli: "Rinostop", "Nazol Advance", "Naphthyzin", "Pinosol", "Nazivin". Lahko vzamete tudi pršilo za nos z morsko vodo, ki vam bo pomagalo, če ste preobčutljivi na suh zrak na letalu. Pri kašlju je primerneje uporabljati pastile kot tekoče sirupe. Pri sestavljanju kompleta prve pomoči za turista je treba seznam zdravil dopolniti z zdravili Septolete, Faringosept, Hexoral, Loratadine, Emser Pastillen ali podobnimi zdravili, ki bodo pomagala pri obvladovanju kašlja in vnetega grla.

Antibiotiki širokega spektra

Eden od antibiotikov širokega spektra bo pomagal stabilizirati stanje v primeru hujših zdravstvenih težav kot je kratkotrajen izcedek iz nosu ali kašelj. S seboj lahko vzamete na primer "Sumamed", "Hemycin" ali bolj zanesljive "Amoxicillin", "Flemoxin Solutab", "Ospamox", "Biseptol". Amoksicilin je treba jemati trikrat na dan, 500 mg 5-7 dni. Za to zadostuje eno pakiranje 16-20 tablet. Priporočeno trajanje jemanja antibiotikov širokega spektra in odmerjanje sta navedena v navodilih, vendar se lahko držite splošnega merila: dokler znaki bolezni ne izginejo in še dva do tri dni. Mimogrede, turisti morajo imeti navodila za vsa zdravila.

Antialergijska (antihistaminska) zdravila

Tudi če vi in vaši družinski člani niste dovzetni za alergijske reakcije in sami nikoli niste imeli alergij, je še vedno vredno dodati en antihistaminik na seznam zdravil v turističnem kompletu za prvo pomoč. To je še posebej pomembno, če potujete v eksotične države ali letovišča, ki jih še nikoli niste obiskali. Navsezadnje je nemogoče natančno predvideti, kako se bo telo odzvalo na novo hrano ali rastline.

Za alergije mora turistični komplet prve pomoči vsebovati Loratadin (domač, cenejši) ali Claritin (uvožen, dražji). Enkrat na dan morate vzeti eno tableto.

Če ste alergični, jemljite preverjena zdravila ali tista, ki vam jih je predpisal zdravnik. Upoštevajte, da lahko v tujino izvozite le, če imate recept s podpisom zdravnika in žigom zdravstvene ustanove. Na obrazcu morajo biti navedeni tudi odmerek, trajanje jemanja in ime zdravilne učinkovine v latinici. Recept v ruščini lahko vzamete s seboj, v večini primerov ne bi smelo biti težav. Če ste v dvomih, prosite zdravnika, da napiše komentar o jemanju zdravila in vaše ime v angleškem jeziku.

Sredstva in materiali, ki se uporabljajo za poškodbe

V medu V komplet prve pomoči za turiste ne pozabite vključiti antiseptika in mazila za celjenje ran. Potrebujete jod (po možnosti v obliki flomastra) za zdravljenje manjših ureznin, peroksid ali klorheksidin (enako kot vodikov peroksid, vendar ne peče, kar je pomembno za tiste, ki potujete z otroki) za razkuževanje in izpiranje odprtih ran. , in povoj. V primeru zvina ali izpaha morate na seznam zdravil dodati element, kot je elastični povoj. V nobenem primeru ne pozabite vzeti s seboj na pohod turističnega kompleta prve pomoči. Seznam zgoraj navedenih zdravil lahko dopolnite z naslednjimi: Ebermin ali Boro Plus (zdravilna mazila). Primeren bo tudi običajni "Reševalec", čeprav so se pred kratkim pojavila učinkovitejša sredstva.

Zdravila za potovalno slabost

Za slabost in potovalno slabost mora turistični komplet prve pomoči vsebovati Dramina, Bonin, Quinedril, Phenibut, Vertigohel ali Avia-Sea. Če vam druge tablete pomagajo, jih vzemite, ker je v zvezi z zdravjem vse čisto individualno. Otroci, starejši od enega leta, lahko dobijo Phenibut in Vertigohel, otroci, starejši od dveh let, pa Quinedril. Tablete "Avia-Sea" in ingver lahko dajemo otrokom katere koli starosti. Ingver v zrncih, naribana ingverjeva korenina v prahu, Avia-Sea in Cocculus bodo nosečnicam pomagali pri soočanju z morsko boleznijo.

Če v prometu pogosto dobite potovalno slabost, morate pred potovanjem upoštevati več preventivnih pravil:

Ne jejte preveč mastne hrane. Pojesti morate nekaj lahkega, vendar ne morete iti na prazen želodec.
Izbira primernega sedeža v transportu. V zadnjem delu avtobusa, na primer, se običajno pojavi slabost zaradi vožnje.
Ne pijte alkohola pred in med potovanjem. Poleg tega nobenih tablet proti potovalni slabosti ne smete jemati z alkoholom.
Pri roki imejte majhno steklenico hladne vode in nekaj kislega, na primer nekaj rezin limone.

Sredstva za sončne opekline in porjavitev

Se odpravljate v vroče dežele? V tem primeru mora turistični komplet prve pomoči vsebovati kremo za sončenje in izdelke proti opeklinam. To je tudi nujno za tiste, ki nameravajo preživeti veliko časa na soncu, na primer na pohodu tudi v srednjih zemljepisnih širinah. Izdelke za sončenje in porjavitev je bolje kupiti vnaprej, saj so v letoviških mestih njihovi stroški lahko močno napihnjeni. Za tiste s svetlo poltjo je odličen Bepanten, saj učinkovito celi opekline in spodbuja obnovo kože - tisti, ki se odpravljate na Tajsko, ga morate imeti. Dopolnite seznam zdravil v turističnem kompletu za prvo pomoč s "Pantenolom". Če ste nagnjeni k nastanku starostnih peg, je primeren Neotone radiance SPF50+. Za zaščito ustnic lahko na embalažo nanesete katero koli higiensko šminko z oznako SPF.

Zdravila za pike kač in žuželk

Za tiste, ki se odpravljajo v tropske dežele, je zelo pomembno, da imajo v turističnem kompletu prve pomoči zdravila proti ugrizom nevarnih žuželk in kač. To še posebej velja za tiste, ki so alergični na ugrize. Prav tako je treba poskrbeti za razpoložljivost različnih repelentov - izdelkov proti komarjem. Na primer, lahko kupite Fenistil, ki lajša srbenje in bolečine po pikih žuželk, ali ploščice Moskitol.

Pri piku čebel in drugih strupenih žuželk je treba na mesto ugriza najprej nanesti trpotec (rastlina izsesa strup), nato pa validol, namočen v vodi. Priporočljivo je tudi, da na mesto ugriza položite nekaj hladnega, da upočasnite širjenje strupa po telesu. Za zvišanje krvnega tlaka je priporočljivo piti topel čaj ali kavo ter zdravilo, ki ga običajno uporabljate proti alergijam. V primeru šoka, hude reakcije ali večkratnih ugrizov se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Pri plitvih kačjih ugrizih prizadeto mesto sperite z vodo in poskusite izsesati strup. Slednje je pomembno le v prvih 10-15 minutah po ugrizu in če v ustih nimate ran, skozi katere lahko strup ponovno vstopi v telo. Uda, ki ga je ugriznila kača, ne smemo premikati, saj se lahko strup hitreje razširi po telesu. Mesto ugriza ohladimo, popijemo veliko vode (pomagajo lahko tudi diuretiki) in takoj poiščemo zdravniško pomoč.

Pri ugrizu aspidov (kobre ali morske kače in druge vrste) je treba žrtev umetno dihati. Nato nanesite podvezo za 30 minut, nato vzemite odmor za 5 minut in nato ponovno nanesite podvezo za 30 minut. Na ugrize gada ne nameščajte podveze, ker lahko povzroči nekrozo uda. Žrtvi je treba dati kortikosteroidna zdravila in askorbinsko kislino intravensko ali intramuskularno (lahko peroralno). Kortikosteroidnih zdravil ni mogoče kupiti v lekarnah, vendar jih imajo zdravniki, zato morate nujno poiskati zdravniško pomoč.

Primer kompleta prve pomoči za odraslega za 2-3 tedne

Osnovni komplet prve pomoči za eno osebo za 2-3 tedenske počitnice mora vsebovati naslednja zdravila:

Protibolečinsko in antipiretično "Nurofen", Vzemite eno tableto po obroku 3-4 krat na dan. Domači ekvivalent (za nizkocenovne potnike): Ibuprofen.
"No-shpa." Vzemite eno ali dve tableti dvakrat do trikrat na dan. Analog: "Drotaverin".
Sorbent, ki se uporablja za zastrupitev s hrano, "Polysorb MP". Eno žlico raztopite v 100-150 ml vode, ne smete jemati v suhem stanju. Analog: aktivno oglje.
Encimsko zdravilo, ki bo pomagalo pri napihnjenosti, teži v želodcu in prenajedanju, "Mezim". Vzemite eno ali dve tableti pred obroki; med obroki lahko vzamete še eno do štiri tablete. Analog: "Pankreatin".
"Cerucal" za bruhanje. Vzemite eno tableto 30 minut pred obroki. Analog: "Metoklopramid".
"Imodium" za drisko. Dve tableti, nato še eno po vsakem napadu. Analog: "Loperamid".
Hlogeksidin, povoj in obliž.
"Septolete" za vneto grlo.
Claritin za alergije. Vzemite eno tableto enkrat na dan. Analog: Loratadin.

Kako pravilno sestaviti potovalni komplet prve pomoči

Za potovanje je lahko zelo težko pravilno spakirati komplet prve pomoči. Opomnik za turiste jim bo pomagal, da ne pozabijo pomembnih točk, ki bi jih lahko zamudili zaradi dvomov o primernosti določenega zdravila:

Najprej pospravite vsa zdravila, ki jih redno jemljete, v svojo omarico z zdravili.
S seboj vzemite le tista zdravila, ki jih znate uporabljati in za katera nimate kontraindikacij.
Priložite vsa navodila. Če želite prihraniti prostor, lahko shranite popolna navodila na svoj pametni telefon (na primer v shrambo v oblaku ali na pomnilniško kartico) in postavite kratke razlage zdravil in režimov odmerjanja v komplet za prvo pomoč.
Prepričajte se, da vaša zdravila niso potekla. To še posebej velja, če jih vzamete iz domače omarice, kjer lahko zdravila leta nabirajo prah.
Ponovno preberite pogoje shranjevanja. Pazite, da se zdravila med prevozom ne pokvarijo. Na primer, sveče se stopijo pri temperaturah nad +25.
Tekoča zdravila nadomestite s praški in tabletami, ki imajo manjšo težo in se ne bodo razlile po vsem. Če je treba zdravilo dati v omarico za zdravila v tekoči obliki, dajte prednost plastičnim steklenicam.
Namesto odprtih pretisnih omotov dajte cele. Da bi se izognili vprašanjem carinikov in da ne bi pozabili, da ga vzamete s seboj, morata biti na pretisnem omotu jasno berljiva ime tablet in rok uporabnosti.
Kartonske posode lahko zavržete, da prihranite prostor, vendar ne pozabite, da morajo biti vsa zdravila jasno prepoznavna.
Jemljite zdravila na recept z dodatnimi zalogami. Druge države običajno dovoljujejo uvoz tovrstnih zdravil s trimesečno zalogo.

Zdravilom na recept priložite tudi recepte in zdravniško potrdilo.

Zdravstvene zavarovalnice, ki delujejo v sistemu obveznega zdravstvenega zavarovanja, so sestavile lestvico najpogostejših zdravstvenih težav med popotniki.

10 najpogostejših zdravstvenih težav na dopustu

Prehladi, ARVI, bronhitis.

Poškodbe različne kompleksnosti (od odrgnin, modric do dislokacij, zlomov).

Nujna stanja: vnetje oči in ušes ob stiku z vodo.

Zastrupitev s hrano, okužbe prebavil.

Pregrevanje na soncu, sončne opekline.

Akutni zobobol in poslabšanje zobnih bolezni.

Alergijske reakcije in bolezni.

Ugrizi kač, ugrizi klopov.

Poslabšanja bolezni srca in ožilja.

Poškodbe v prometnih nesrečah.

Pri sestavljanju "počitniškega" kompleta prve pomoči se lahko osredotočite na ta seznam. Ob tem pomembno pravilo za kronične bolnike: ne pozabite vzeti s seboj osnovnih zdravil, ki jih redno jemljete, da vam bodo zadostovala za ves čas potovanja. Prvič, morda v vaši počitniški destinaciji ni lekarne v bližini, in drugič, tudi če obstaja, vaše zdravilo morda ne bo v prodaji. Pri nekaterih boleznih, na primer astmi, hipertenziji, vas znana, zanesljivo delujoča zdravila lahko rešijo pred nepričakovanim napadom in vam preprosto rešijo življenje.

Mimogrede, bolniki s hipertenzijo morajo razmišljati ne le o zdravilih, ki znižujejo krvni tlak, ampak tudi o tonometru - da bi ohranili svoje stanje pod nadzorom. V prodaji so kompaktni modeli ("zapestnice") - ne bodo preveč obtežili vaše prtljage. Če se slabo počutite, pravočasno izmerite krvni tlak in vzemite zdravila - to pomeni, da se zaščitite pred resnimi zapleti.

Kaj bi še lahko bilo koristno?

Za aklimatizacijo

Če vaše počitnice vključujejo dolg let in spremembo časovnih pasov, lahko traja dva do tri dni, da se prilagodite. Če je časovna razlika 2-3 ure, se to v večini primerov zlahka prenaša. Če je več, se človek več dni počuti šibek in izčrpan, podnevi »kima«, ponoči pa ne more spati. "Da ne bi izgubljali dni za aklimatizacijo, lahko nekaj dni pred odhodom postopoma premaknete čas spanja v pravo smer," je za RG pojasnila kardiologinja Irina Letinskaya. "Toda iz neznanega razloga se ta metoda redko uporablja." Poleg tega obstajajo posebni pripravki, ki vsebujejo spalni hormon melatonin. Pomagali vam bodo zaspati, če so vaši cirkadiani ritmi moteni. Zapomniti si morate le kontraindikacije in se pred uporabo posvetovati z zdravnikom.

Proti potovalni slabosti

Če morate na dopustu veliko potovati in ste nagnjeni k potovalni slabosti, se morate založiti z ustreznimi zdravili. Zdravila za potovalno slabost bodo pomagala tako med dolgim izletom z avtomobilom kot med potovanjem po morju.

Za prehlad in ARVI

Visoka temperatura, izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj - pogosto se pojavijo tudi v vročem podnebju, zlasti zaradi temperaturnih sprememb zunaj in v zaprtih prostorih pod klimatsko napravo (mimogrede, morate paziti na tak prepih). Zato se splača imeti v kovčku tudi protivnetna in antipiretična zdravila (acetilsalicilna kislina, ibuprofen, paracetamol), pa tudi kapljice za nos. Hkrati se spomnimo: v primeru virusne okužbe (in pod klimatsko napravo najpogosteje "zaslužimo" ARVI) je najboljše zdravljenje veliko toplih pijač, povečani odmerki vitamina C (lahko iztisnete pomarančni in limonin sok sami) in počivajte. Antibiotikov ne smete jemati brez zdravniškega recepta: pri virusnih okužbah niso le neuporabni, ampak lahko tudi škodijo. Prav tako je vredno vzeti protivnetne kapljice za ušesa in oči.

Za prebavo

Na dopustu nas čaka nenavadna hrana. Tudi voda je drugačna. Nutricionisti, ugotavlja dr. Letinskaya, imajo zlato pravilo: med enim obrokom naj ne bodo na krožniku več kot tri živila. Tako se, mimogrede, lažje nadzorujete, ko poskušate shujšati. Prebavi bodo pomagali encimski pripravki (pankreatin). V primeru zastrupitve so koristni adsorbenti (najpreprostejši so aktivno oglje, enterosgel). Blago odvajalo (kot so sadne kocke s seno) lahko ublaži zaprtje.

Proti alergijam

Antihistaminiki so obvezni v kompletu za prvo pomoč. Tudi če nimate alergije, jo lahko sprožijo neznane rastline ali nova hrana. Takšna zdravila bodo potrebna tudi pri pikih žuželk ali meduz. Bolje je uporabljati zdravila nove generacije: ne povzročajo zaspanosti.

Proti bolečinam, poškodbam, opeklinam

Migrena, zobobol, modrice - nikoli ne veš, kakšne težave se lahko zgodijo. Sredstva proti bolečinam bodo pomagala. Najenostavnejši so isti paracetamol, ibuprofen, aspirin. S seboj lahko vzamete mazilo ali gel za modrice in zvine. Od razkužil (jod, vodikov peroksid, miramistin) je zadnje priročno: z njim lahko grgrate in sperete rano. Vsekakor vzamemo kremo za sončenje. Toda če pride do opeklin, kože ne zdravite s kislo smetano, temveč s kremami in penami proti opeklinam z vitaminom B5. Lajšajo bolečine in obnavljajo poškodovano kožo. Mimogrede, s peno za britje lahko odstranite rdečico in lajšate bolečino.

Konkretno

Ne pozabite na zavarovalno polico

Polica obveznega zdravstvenega zavarovanja že vrsto let velja po vsej državi, ob predložitvi le-te v zdravstveni ustanovi ima vsakdo pravico do brezplačne pomoči (v okviru programa osnovnega obveznega zdravstvenega zavarovanja). In vendar imajo v klinikah in bolnišnicah "zunajmeščani" pogosto dodatne pogoje, ki jih prisilijo k plačilu.

Andrej Bereznikov, vodja organizacije obveznega zdravstvenega zavarovanja Vseruske zveze zavarovalnic

1 Nujna medicinska pomoč je zagotovljena pri akutnih stanjih, ki ogrožajo življenje in zdravje, kot je srčni napad ali astma. Takšna pomoč je zagotovljena ne glede na to, ali imate pri roki potni list ali zavarovalno polico. Enako velja za nujno hospitalizacijo.

Pomembno!Če imate hujše kronične bolezni, kot sta sladkorna bolezen ali odpoved ledvic, vzemite s seboj na dopust poleg potnega lista in police obveznega zdravstvenega zavarovanja tudi kopije zdravstvenih izvidov. Če se bolezen poslabša, bodo ti dokumenti pomagali zdravniku izbrati zdravljenje.

2 Za nujno pomoč morate imeti potni list in polico obveznega zdravstvenega zavarovanja. Nujna oskrba je zagotovljena pri nenadnih akutnih stanjih ali poslabšanju kroničnih bolezni brez očitnih znakov nevarnosti za življenje. Dovolj je, da pokličete rešilca ali greste na urgentni oddelek zdravstvene ustanove s potnim listom in zavarovalno polico.

3 Načrtovana zdravstvena oskrba se izvaja tudi ob predložitvi police obveznega zdravstvenega zavarovanja in potnega lista. Na recepciji vas lahko pozovejo tudi, da napišete prošnjo za začasno službo. Nato vas bodo napotili k osebnemu zdravniku ali osebnemu zdravniku, ki vas bo nato napotil k specialistu, če je to medicinsko indicirano.

4 Če vam pomoč zavrne, se obrnite na telefonsko številko teritorialnega sklada obveznega zdravstvenega zavarovanja (TFOMS) regije, kjer ste na počitnicah. Telefonsko številko TFOMS lahko najdete na internetu. Lahko se obrnete tudi na zavarovalnega zastopnika vaše zavarovalnice. Tudi če zavarovalnica nima predstavništva v regiji vašega začasnega bivanja, vam bo zavarovalni zastopnik povedal, na koga se obrniti za zdravstveno oskrbo v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja.

Pomembno! Ne nasedajte ponudbam za ponovno prijavo police obveznega zdravstvenega zavarovanja v regiji vašega začasnega bivanja. Zavarovalna polica se spremeni največ enkrat letno in tako za sistem obveznega zdravstvenega zavarovanja postanete nerezident v domačem kraju.

Seznam zdravil za letošnjo pot sem posebej skrbno pripravil iz dveh razlogov. Prvi je, da sem pridobila izkušnje in razumevanje, kaj običajno pride prav na dopustu in potovanju z otrokom. Prej je bil naš potovalni komplet prve pomoči veliko manjši (glej). Drugi razlog je ta, da sva bila prvič na poti v tujino, želela sva »napigniti slamnik« in se čim bolje zavarovati.
A ali je Gruzija tako posebna država, ali kaj drugega, a torba (!) z zdravili ni bila uporabna. No, mogoče samo par obližev za boleče noge. Še nikoli me ni bolela glava! In moj želodec je delal kot ura - ni presenetljivo, da sta bila hačapuri in kinkali. :) Bili smo utrujeni, dokler nismo padli, vendar ni bilo nobenih bolezni ali poškodb.
In vendar, turistična prva pomoč ni kaprica za vraževerne. Bolje je biti oborožen, to vam daje mir tako sebi kot otroku. Zato z vami delim svoj skromni seznam. Vesela bom vašega nasveta. In mi, prijatelji, bomo zdravi!

Seznam zdravil za potovanje

Antipiretiki, zdravila proti bolečinam. Ibuprofen, Paracetamol, Lemsip, Nurofen (za otroke)
Vazokonstriktorske kapljice. Vibrocil, Rinonorm
Kapljice v ušesih z analgetičnim učinkom. Otipax
Antibiotične kapljice za oči - Tobrex
Regidron (za črevesne okužbe)
Sulgin (za drisko)
Enterol, Enterofuril
Smecta, aktivno oglje
Rennie (za zgago)
Mezim (prebavni encim)
Cerucal (antiemetik)
Antiseptik. Miramistin
Alkoholni robčki, povoj, sterilne robčke, vata, cosmopore, baktericidni obliži, vodikov peroksid
Fenistil-gel (piki žuželk in srbenje kože)
Pantenol pršilo in Dekspantenol krema (sončne opekline, poškodovana koža)
Antihistaminiki – Zyrtec, Tavegil (otekline bolje lajšajo antihistaminiki starejše generacije)
Za vneto grlo - Lizobakt, Falimint, Strepsils
Elektronski termometer (preverite baterijo)
Vedno imejte pri sebi 3 izdelke iz Arga - Argovasna (celi rane), Arctic (za modrice), Healer (protivnetno in protialergijsko za kožo). Uporabljamo ga že več kot 10 let
Ne pozabite vzeti osebnih zdravil za redno uporabo (za tiste, ki jih imate).

_____________
Spodaj so vaši nasveti, kaj še vzeti ga morate v potovalni komplet prve pomoči:

Po potrebi - uspavalne tablete, pomirjevala.
Fenistil (točka 14) lahko nadomestite z raztopino Menovazina, v trenutku odstrani pike žuželk.
Jemanje metinih tablet pomaga proti potovalni slabosti.
Namesto Miramistina (točka 12) lahko vzamete poceni klorheksidin.
Yod je dobra stara klasika. Na potovanju lahko vzamete jod/zelenko v svinčniku.
Vzemite antibiotik v tujini (na primer suspenzija Augmentin), ker Tam se antibiotiki prodajajo samo na recept in na splošno lahko pride do težav pri nakupu.

Imate svoj seznam zdravil in pripomočkov za prvo pomoč, ki jih zagotovo vzamete s seboj na potovanja, izlete in počitnice?
Ali menite, da je treba vse vzeti s seboj ali je bolje kupiti kasneje, če je treba?

domov » Gala » Kakšne tablete vzeti s seboj na morje. Kaj vzeti s seboj na morje: potreben seznam