Kako skrbeti za moške spolne organe. Kako in zakaj si umivati ​​penis? Pravila moške higiene

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-1..jpg 500w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-1-300x198.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Moški veliko manj skrbijo za svojo higieno kot ženske, kar včasih vodi do hudih posledic. In tiste, ki ne želite biti del večine, vabimo, da se poučite o higienskih pravilih, saj razen samih moških ni nikogar, ki bi poskrbel za njihovo higieno.

Zakaj ni nikogar? Nekatere ženske bodo ogorčene in se motijo. Lepe dame imajo moč poskrbeti, da je moški vedno primerno nahranjen in si vsako jutro nadene sveže nogavice in srajco, ne zmorejo pa poskrbeti, da si moški po vsakem odhodu na stranišče umije penis in se očisti.

Poleg tega mnogi moški preprosto ne poznajo osnovnih higienskih pravil. Starši jih zaradi lastne nevednosti in pogosto sramežljivosti preprosto niso poučili o pravilih intimne higiene, saj jim je bilo nerodno izgovoriti besedo penis in nasploh začeti pogovore o temah pod pasom.

Torej, pojdimo skozi pravila moške higiene, ki jih morajo moški upoštevati.

Urin na spodnjicah

Normalni moški urin nima močnega vonja. Ko kapljice urina padejo na spodnje perilo pod vplivom toplote, ki izhaja iz telesa, se bakterije razmnožijo, kar povzroči neprijeten vonj. Zato je po vsakem uriniranju priporočljivo umiti glavo s higienskim milom. Če je to težko storiti, potem vam bodo suhi higienski vložki omogočili čiščenje glavice penisa na skoraj enak način. Pomembno je, da je penis po vsakem praznjenju mehurja suh.

spodnje perilo

Priporočljivo je nositi spodnje perilo iz lahkih tkanin, ki dobro absorbirajo vlago. Prednostna možnost so bombažne tkanine. Ne uporabljajte sintetičnega spodnjega perila, ki ne omogoča kroženja zraka in vzdrževanja normalne temperature v perineumu. Poleg tega ne smete uporabljati različnih smukcev za genitalije in perineum. Seveda dobro absorbirajo vlago, hkrati pa bodo zamašili pore, kar vodi do pojava izpuščaja in razvoja nekaterih bolezni. Pomembno je, da se spodnje perilo ne prilega čim bolj tesno ob telo.

Higiena pod tušem

Pod kožico na glavici penisa (v gubah frenuluma) se bo v samo enem dnevu nabralo precej smegme. Kopičenje te snovi je odlično gojišče za bakterije, ki se čez nekaj časa počutijo z neprijetnim vonjem in v naprednejših primerih vnetjem. Kopičenje smegme pogosto postane eden od vzrokov balanopostitisa, precej neprijetne moške bolezni. Zato se morate umivati ​​vsak dan (priporočljivo je pogosteje). Toda kako to narediti prav?

Moška higiena najprej zahteva čiste roke. Roke si umivajte z milom in vodo, ne da bi jih brisali z brisačo, kjer se prav tako lahko kopičijo bakterije. Najbolje je, da prižgete toplo vodo, ki bo zlahka izprala izločke lojnic, izberite pa tudi penasto milo. Ni vam treba skrbeti, da lahko uporaba prevelike količine mila povzroči kakršno koli škodo. Nasprotno, pomagal bo zmehčati in očistiti pore.

Pravila moške higiene niso tako stroga, ko gre za izdelke za čiščenje intimnih predelov v primerjavi z žensko higieno. Če ga imate, morate vzeti otroško milo in ne sodobnih dišečih gelov, ki ne dajejo želenega učinka. Najprej morate umiti penis in vse okoli njega. Nato kožico potegnemo nazaj in glavico operemo. Morate dobro sprati dno glave, corolla in frenulum.

Po postopku morate spolovilo izdatno sprati s hladno vodo. Za uničenje preostalih mikrobov in bakterij lahko uporabite tudi nekoncentrirano raztopino kalijevega permanganata.

Testisi

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-4.jpg" alt=" moška higiena" width="250" height="250" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-4..jpg 150w" sizes="(max-width: 250px) 100vw, 250px">!} Običajno je temperatura testisov 4 stopinje nižja od telesne temperature. Če pride do kratkotrajnega zvišanja njihove temperature, to povzroči motnje v nastajanju sperme. Poleg tega velja omeniti, da dolgotrajno počivanje v vroči kopeli včasih povzroči večmesečno okvaro sposobnosti oploditve.

Moški, ki imajo pretežno sedeč življenjski slog, bi morali sistematično vstati, opraviti kratko ogrevanje, kar bo pomagalo izboljšati prekrvavitev medeničnih organov, in tudi ločiti mošnjo od toplega telesa. In še eno pravilo moške higiene glede testisov: vsem moškim priporočamo nošenje tako imenovanih “družinskih spodnjic” in ne modnih ozkih tangic.

Perinealna higiena

Verjetno ni vredno spomniti, da morate po defekaciji temeljito obrisati anus in okolico s toaletnim papirjem. To je treba storiti v smeri od skrotuma. Če je mogoče, je treba celotno območje dodatno umiti s hladno vodo, po možnosti z milom. Če se ti tretmaji ne izvajajo, postane predel okoli anusa boleč in razdražen. Ostanki iztrebkov v nobenem primeru ne smejo pasti na genitalije.

Lasje v higieni

Mnogi moški preprosto ne posvečajo pozornosti poraščenemu predelu dimelj, kar je absolutno prepovedano. Priporočljivo je, da dlake na tem predelu sistematično strižete ali popolnoma obrijete na dnu penisa in na mošnji, če ni opaziti draženja.

Posebno pozornost je treba nameniti tudi dolžini las pod pazduho. Kot kaže praksa, moški v naši državi ne skrbijo posebej dobro za svoje lase na teh področjih. A prav zaradi tega se poveča verjetnost vonja znoja.

Seks in higiena

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-2.jpg" alt=" moška higiena" width="250" height="250" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-2..jpg 150w" sizes="(max-width: 250px) 100vw, 250px">!} Vsak moški mora vedeti, da morate pred in po spolnem odnosu opraviti majhen ritual: pojdite pod tuš, sperite penis in presredek. Ne bi smeli gledati prizorov v filmih, kjer se po dolgem in burnem seksu moški in ženska takoj objemata in srečna zaspita v objemu.

Če je to storjeno, bosta naslednje jutro oba presenečena v obliki neprijetnega vonja in rahlega vnetja kožice, pa tudi območja v bližini sečnice. Po intimnosti z žensko morate najti moč, da vstanete in se tuširate, da odpravite takšne posledice.

Pravzaprav moška higiena ni tako zapletena, kot si moški mislijo. Ko je premagal nekatere stereotipe, da bi ohranil svoje zdravje in privlačen videz, bo vsak moški kmalu začutil, da mu je upoštevanje pravil moške higiene le koristilo.

Morda vas bodo zanimali članki "

Posebno pozornost je treba vedno nameniti intimni higieni spolnih organov, a statistika kaže, da jo moški največkrat zanemarjajo. Razlog za to je v tem, da moški nimajo časa za intimno higieno, mnogi med njimi preprosto ne vedo za posledice, ki jih lahko povzroči neupoštevanje higienskih pravil. Televizija, revije, internet, časopisi veliko govorijo o pomenu nege ženskega telesa, o moškem pa praktično nič. Konec koncev, ob najmanjših motnjah v zdravju ženskih organov deklica takoj občuti nelagodje, moški pa morda ne čuti ničesar, saj je dokazano, da je večina vnetnih nalezljivih bolezni pri moških asimptomatskih. Toda skrb za moške organe je zelo pomembna, saj je neposredno povezana z erektilno in reproduktivno funkcijo. Zelo malo moških se tušira dvakrat na dan, uporablja gel za intimno higieno, mnogi ne menjajo spodnjega perila več dni zapored, zelo malo fantov pa si penis spere po vsaki uporabi stranišča. To pomanjkanje higiene negativno vpliva na zdravje.

Ohranjanje dobre higiene je nujno za zdravo življenje.

Moška nega vključuje več komponent:

• Depilacija ali odstranjevanje dlak.
• Umivanje penisa in mošnje.
• Vodni postopki pred in po spolnem odnosu.
• Izbira in obdobja menjave spodnjega perila.

Depilacija ali odstranjevanje dlak?

Odstranjevanje neželenih dlak v presredku in na mošnji pomeni, da moški spremlja svoje zdravje in skrbi zase. Ta poseg ima poleg estetske tudi septično funkcijo. V lasnem delu se zelo hitro razvijejo škodljive bakterije in mikroorganizmi, ki lahko povzročijo vnetje sečnice ali glavice penisa. Še posebej nevarna postane vroča sezona, ko se ustvarijo najbolj udobni pogoji za razmnoževanje mikrobov: visoka temperatura, kopičenje znoja in izločkov žlez izločkov, onesnaženje. Zato morate vedno vzdrževati higieno, ne glede na letni čas ali vreme zunaj.

Vzdrževanje intimne higiene je zelo enostavno!

Depilacija- to je odstranjevanje kožne plasti dlak brez korena (čebulice) z britvico. Zelo pogosto se po tem postopku pojavi draženje ali naključne ureznine zakrvavijo, zato si moški res ne marajo briti las.

Epilacija je kozmetični poseg, ki vključuje odstranjevanje dlačic iz podkožne čebulice. Ta proces ne povzroča le hude bolečine (zlasti pri moških, ker je njihov prag bolečine veliko nižji kot pri ženskah), temveč tudi psiho-čustveni stres. Večina kozmetologinj, ki izvajajo ta poseg, je žensk in ker odstranjevanje dlak na intimnih delih telesa vključuje popolno slačenje, povzroča zmedo pri moških.

Najbolj sprejemljiva metoda ostaja striženje las. Zahvaljujoč posebnim strižnikom (trimerjem) ta postopek postane enostaven, hiter in neboleč.

Vodni postopki

Vsakega moškega ne zanimajo naslednja vprašanja: kako pogosto se morate tuširati in umivati ​​intimne organe? Katere higienske izdelke je najbolje uporabiti? Kakšna naj bo temperatura vode za moške organe? Toda reproduktivna funkcija in erekcija sta odvisni od teh vprašanj. Gremo po vrsti.

Neupoštevanje higienskih pravil lahko povzroči resne posledice, vključno s tistimi intimne narave.

V idealnem primeru se mora moški tuširati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer, in umiti penis po vsakem uriniranju in odvajanju blata. Ker pa zelo pogosto ni pogojev za izvajanje vodnih postopkov, morate uporabiti vsaj vlažno antiseptično krpo ali toaletni papir. Pri umivanju genitalij je treba upoštevati, da se do konca dneva pod moško kožico naberejo smegma, bakterije in umazanija, ki so pogosto nevidna človeškemu očesu.

Smegma je kombinacija izločkov, ki jih izločajo spolne žleze, odmrlih celic in kondenzata. Da bi ga popolnoma izprali, morate umakniti kožico, močno peniti higienski izdelek, ga temeljito sprati in posvetiti posebno pozornost tako intimnim mestom, kot sta genitalni frenulum in corolla. Voda za penis mora biti topla, ne vroča. Za moške je pomembno, da dajo prednost posebej razvitim gelom za intimno higieno.

Mošnjo je bolje umiti s hladno vodo, saj je temperatura testisov 3-5 stopinj nižja od drugih organov, poleg tega se ne smejo pregrevati - od tega je odvisna sposobnost oploditve. Zato strokovnjaki močnejši polovici človeštva ne priporočajo, da se pogosto dolgo kopajo v vročih kopelih in dolgo ostanejo v parni sobi.

Nega pred in po spolnem odnosu

Osebna nega moških organov pred in po spolnem odnosu ima poseben intimni pomen. Del »po« je očiten: po intimnosti z žensko na penisu ostanejo njene celice, lubrikant in mikroorganizmi, da ne omenjamo okužb in patogenih mikrobov. Ženski epitelij moško telo pogosto dojema kot tujek, zato tudi v odsotnosti povzročiteljev bolezni obstaja možnost vnetja, rdečine in neugodja. Da bi se temu izognili, je treba takoj po spolnem odnosu izpirati frenulum, venec in kožico z mošnjo.

Vprašanje pravilne nege genitalij je pomembno za vsako žensko, a na žalost mu vsi ne posvečajo ustrezne pozornosti. Toda ravno neupoštevanje osnovnih higienskih pravil lahko privede do razvoja bolezni, kot so vnetje jajcevodov in jajčnikov, salpingooforitis ali adneksitis. Poleg tega lahko pomanjkanje osebne higiene povzroči nastanek različnih erozij in celo raka materničnega vratu. Te bolezni se razvijejo kot posledica vstopa mikroorganizmov in virusov v maternico.

Problem ženske higiene ima še drugo plat - danes je v vsaki lekarni na voljo ogromno izdelkov za nego intimnih predelov. Toliko jih je, da se lahko celo zmedeš. Kako pravilno organizirati postopke higienske nege ženskih spolnih organov?

Skoraj vsaka ženska skrbno spremlja vse vidike svojega videza: lase in obraz ter vsako najmanjšo gubico. Da bi to naredila, kupuje različne šampone, balzame, tonike in kreme. Intimni predel zahteva enako nego.

Dvakrat na dan si morate umiti roke s toplo vodo. V tem primeru se morate premakniti od pubisa proti anusu. Vodni tok naj bo usmerjen od spredaj nazaj, s tem preprečimo okužbo nožnice z različnimi organizmi iz anusa.

Za nego intimnega predela ne smete uporabljati navadnega mila. Spenijo lahko samo kožo zunaj sluznice. Če raztopina mila redno pride v nožnico, bo to sčasoma porušilo kislinsko-bazično ravnovesje. Normalno mikrofloro v tem ženskem organu večinoma sestavljajo laktobacili, ki izločajo mlečno kislino. Milo vodi do tega, da se to okolje spremeni v alkalno, manj je laktobacilov, izpraznjen prostor pa naselijo mikroorganizmi. To lahko povzroči kandidozo, gardenelozo in bakterijsko vaginozo.

Tudi ginekologi priporočajo uporabo spodnjega perila samo iz naravnih tkanin. Lahko kupite več ažurnih sintetičnih kompletov in jih uporabljate le ob drugih priložnostih, dajte prednost spodnjicam iz navadnega bombaža. Telo v njih diha, naravna mikroflora na ženskih spolnih organih pa ostaja lastna, naravna.

Pri negi svojega intimnega predela ne pozabite, da ga nikakor ne smete drgniti z gobo ali krpo za umivanje. Tako lahko poškodujete sluznico, okužba pa zlahka prodre skozi mikroskopske razpoke in praske. Prav tako ne smete usmeriti curka vode neposredno v nožnico, saj s tem izperete naravno mazivo, ki vas ščiti pred različnimi boleznimi in deluje kot naravna ovira.

Obstaja vrsta posebnih izdelkov, ki so namenjeni lažji higienski negi. Katere bi raje imeli?

Geli

Vsebujejo rastlinske izvlečke, zaradi česar so primerni za uporabo tudi pri ženskah s povečano občutljivostjo spolnih organov. Te izdelke lahko uporabljate vsak dan. Odpravljajo neprijeten vonj in dajejo občutek svežine, ne da bi povzročali suhost ali draženje. Gel iztisnite na roko in ga previdno nanesite na sluznico. Nato ga temeljito sperite s toplo vodo. Gel pomaga pri lajšanju vnetja na sluznicah zunanjih spolovil, preprečuje širjenje bakterij in vas lajša srbenja.

Milo

Namenjen je intimni higieni in lahko vsebuje tudi različne izvlečke zelišč. Tako kot gel je namenjen vsakodnevni negi za preprečevanje nalezljivih bolezni in vnetnih procesov sluznice in spolnih organov.

Kaj izbrati, milo ali gel, je povsem stvar vašega okusa. Izberite izdelek z dodanim triklosanom, ki je varno, kozmetično, antibakterijsko sredstvo, ki ne draži kože in sluznic. Prav tako ne vodi do oblikovanja stabilne flore.

Če se odpravljate na potovanje, bodite pozorni na robčke za intimno higieno. Vsebujejo antiseptike in so tudi impregnirani z losjoni. Ti robčki pomagajo preprečiti neprijetne vonjave na cesti in ohranjajo vašo kožo zdravo. Po uporabi jih ni treba izpirati z vodo. Ne pozabite tudi, da je treba genitalije brisati samo od pubisa proti anusu.

Glede spodnjic pa imajo zdravniki različna mnenja. Mnogi verjamejo, da so takšni izdelki zelo škodljivi in ​​vodijo do drozga. Toda njihovi nasprotniki trdijo, da takšni higienski izdelki niso le mogoči, ampak jih je treba uporabljati, vendar jih je treba pogosteje menjati. Tudi pri nakupu spodnjih vložkov dajte prednost tistim izdelkom, ki imajo higienski certifikat kakovosti.

Higienska nega genitalij mora biti redna in pravilna. To bo preprečilo razvoj številnih vnetnih in nalezljivih bolezni.

Ekaterina, www.stran

Menijo, da je intimna higiena pravica žensk. Vendar je to v osnovi napačno, saj je intimna higiena enako pomembna za moške kot za pošteno polovico človeštva.

Pogosto tudi tisti moški, ki ne zanemarjajo osebne higiene, postopek izvajajo nepravilno.

In to ogroža najbolj neprijetne posledice za zdravje moških. Zato je treba skrb za penis izvajati v skladu z vsemi pravili.

Zakaj moški potrebuje intimno higieno?

Mnogi moški naredijo veliko napako, ko ne posvečajo dovolj pozornosti svojim genitalijam. In težava niti ni v tem, da na ta način zanemarjajo zakonitosti sodobne družbe. Dejstvo je, da neredna, nekakovostna osebna higiena ali pomanjkanje le-te prinaša številne težave človeku samemu:

S psihološkega vidika je to banalno nespoštovanje spolnega partnerja. Dejansko, če moški ne skrbi zase, potem to ženska dojema kot nespoštovanje do nje osebno in lahko povzroči zamere, frustracije v spolni sferi partnerjev itd.

S fiziološkega vidika lahko to povzroči različne zaplete - infekcijske in vnetne procese. Na primer, lahko se razvije balanopostitis (vnetni proces v predelu glavice in prepucija, ki ga spremljajo gnojni izcedek, bolečina, pekoč občutek, rdečina), fimoza (bolezen, za katero je značilno, da glavica ni popolnoma izpostavljena). in ga spremljajo bolečine med uriniranjem in med erekcijo, zadebelitev in izguba elastičnosti kožice).

Zato mora vsak moški, ki skrbi za svoje zdravje in spoštuje svojo žensko, redno izvajati higienske postopke. Ukrepi za varstvo članov:

1. Vodni postopki, to je umivanje penisa.
2. Pregled penisa in mod (vsaj enkrat mesečno).
3. Izbira pravega spodnjega perila.
4. Nega genitalij pred in po spolnem odnosu.
5. Pravilno uriniranje.
6. Odstranjevanje dlak.

Vse te točke skupaj sestavljajo celovit pristop k negi genitalij.

Kako skrbeti za penis: vodni postopki

V idealnem primeru bi morali človeka starši že od otroštva učiti osebne higiene in mu razložiti pomen tega procesa. Po mnenju urologov, če bi dečke že od malih nog učili, da je intimna higiena tako potrebna kot redno umivanje zob, bi se v prihodnosti lahko izognili številnim moškim boleznim. Kljub temu je še vedno veliko moških, ki nimajo pojma, kako pravilno negovati svoje genitalije.

Pravilno umivanje penisa

Zelo pomembno je, da lahko organ pravilno operemo. Mnogi moški ga preprosto spenijo in nato sperejo pod tekočo vodo. Seveda je to bolje kot nič, vendar ne daje želenega učinka. Dejstvo je, da moški čez dan tvori smegmo, ki se nabira na površini penisa in strdi. Strjena smegma je lepljiva obloga, po kateri voda preprosto teče, obloga pa ostane. Zato morate posebno pozornost posvetiti odstranjevanju morebitne preostale smegme. Navodila po korakih za umivanje moških genitalij:

1. Dobro si umijte roke, ne da bi jih posušili.
2. Sperite penis s toplo vodo.
3. Na dlani nanesite milo ali izdelek za intimno higieno, ki se dobro peni.
4. Postopek začnite z območja dimelj.
5. Po tem dobro sperite glavico in nežno potegnite kožico.
6. Posebno pozornost je treba nameniti uzdi.
7. Milo sperite s toplo vodo in nato sperite s hladno vodo.

Ta postopek je treba izvajati vsaj enkrat na dan. Posebno pozornost je treba nameniti negi pred in po spolnem stiku:

1. Tik pred dejanjem se oprhajte.
2. Umijte svoje genitalije, kot je opisano zgoraj (to je potrebno ne le za zdravje moškega, ampak tudi za njegovo partnerko).
3. Po spolnem stiku si morate tudi temeljito umiti genitalije.

Če zanemarite to pravilo, se lahko naslednji dan začne vnetni proces v predelu kožice ali okoli sečnice.

Zelo pomembno je pravilno negovati moda in presredek. Nega se zmanjša na upoštevanje določenih pravil in redno pregledovanje testisov. Torej, pravila za nego testisov so naslednja:

1. Izogibajte se pregrevanju mod in dimelj, saj povišana temperatura slabo vpliva na.
2. Ne zlorabljajte vročih kopeli, savn, jacuzzija itd., Še posebej spremljajte izmenjavo toplote med dolgimi vožnjami z avtomobilom.
3. Pri sedečem delu se vsakih 30 minut obvezno ogrejte: vstanite, malo pohodite, se premaknite, da se testisi odmaknejo od telesa.
4. Nosite ohlapne spodnje hlače strogo v vaši velikosti, samo iz naravnih materialov.
5. Ne nosite ozkih hlač in kavbojk, ki stiskajo mednožje.
6. Redno pregledujte moda in penis.

Testise je treba pregledati vsaj enkrat na mesec. Pregled je sestavljen iz naslednjih manipulacij:

1. Testise potipajte s palcem in kazalcem.
2. Nežno stisnite vsak testis, da ocenite njegovo strukturo.
3. Občutite epididimis.

Če odkrijete kakršne koli zatrdline, spremembe v teksturi mod, obliki ali drugih spremembah, se morate takoj posvetovati z urologom. Poleg tega morate penis pregledati glede rdečice, izpuščajev, madežev, ran itd. Če odkrijete netipične znake, se morate posvetovati tudi z zdravnikom. Ker je penis blizu presredka, je pomembno, da moški pravilno skrbi za slednjega:

1. Po defekaciji uporabite prtičke in mehak toaletni papir, da ne poškodujete analnega tkiva.
2. Po defekaciji je potrebno skrbno odstraniti ostanke blata, da se bakterije ne razvijejo.
3. Idealno je, če se po vsakem odvajanju blata umijete ali stuširate, če pa to ni mogoče, lahko uporabite vlažilne robčke (brez alkohola, po možnosti navadne otroške robčke).
4. Če so v predelu mednožja dlake, jih je treba odrezati.

Ta preprosta pravila so odlična preventiva tako resnih bolezni, kot so proktitis, paraproktitis itd., Ki jih je mogoče zdraviti le kirurško.

Dodatne dejavnosti intimne nege

Obstaja več pravil za nego, katerih upoštevanje bo vsakemu človeku pomagalo, da bo zdrav, zaželen in samozavesten.

1. Izbira pravega spodnjega perila. To je izjemno pomembno pravilo. Mnogi sodobni moški se trudijo biti modni, zato nosijo privlačno spodnje perilo, ki je zelo škodljivo za njihovo zdravje. Seveda so idealno spodnje perilo z vidika moškega zdravja družinske hlačke. Toda vsak mladenič ne želi nositi spodnjic tega sloga. Lahko najdete kompromis med lepoto in zdravjem: boksarice so na primer udobne, praktične, izgledajo privlačno in ne škodujejo zdravju. Pod pogojem, da moški izbere pravo velikost (bolje je, da so spodnjice enake ali malo večje, ne pa manjše) in izbere spodnje perilo iz naravnih materialov (bombaž, viskoza, bambus). Tesno in sintetično spodnje perilo je popolnoma izključeno. Poleg tega je težava večine moških v tem, da ne menjajo redno spodnjega perila. Mnogi moški menijo, da je dovolj zamenjati spodnje perilo enkrat na 3 dni. S higienskega vidika je to enostavno nesprejemljivo. Perilo je treba menjati vsak dan, sicer je odlična odskočna deska za širjenje glivic, bakterij in okužb.
2. Odstranjevanje dlak. Pogosto se moški temu upirajo, a zaman. Prvič, z estetskega vidika je veliko boljši, ženske ga zelo cenijo. Drugič, kratki lasje so veliko bolj higienski. Ne govorimo o moškem, ki si popolnoma obrije lase. Če noče, ni tako pomembno. To pomeni redno striženje dlak v predelu dimelj in mošnje, da ostanejo krajše.
3. Pravilno uriniranje. Da preprečite ostanke urina na penisu in spodnjem perilu, morate izvesti preproste manipulacije: po uriniranju rahlo stisnite penis ob dnu in ga nato posušite s toaletnim papirjem ali prtičkom. Poleg tega ga lahko sperete z vodo ali popivnate z vlažno krpo in nato obrišete do suhega. Tako boste preprečili pojav neprijetnih vonjav, razvoj bakterij in madeže na perilu.

Izdelki za intimno higieno

Moški redko pomislijo, ali je izdelek, ki ga uporabljajo, primeren za intimno higieno. Običajno v ta namen uporabljajo gel za prhanje, ki ga je seveda bolje, da ne uporabljate na občutljivi koži genitalij. Izdelek za intimno higieno mora izpolnjevati naslednje zahteve:

1. Imejte nevtralen pH.
2. Naj bo mehka in se ne peni preveč.
3. Brez dišav.
4. Imajo naravno sestavo brez konzervansov, barvil itd.

Očitno so geli za tuširanje preveč agresivni in tem zahtevam sploh ne ustrezajo. Zato je treba za intimno nego izbrati ločen izdelek. Izberete lahko eno od dveh možnosti:

1. Poseben izdelek za moške (v obliki gela ali tekočega mila).
2. Milo, mora biti otroško, brez dišav (tekoče ali v ploščici).

Trg ponuja široko paleto izdelkov za intimno higieno, ki so primerni tako za ženske kot za moške. Morate razumeti, da je to bolj reklamni trik kot resnica, saj so značilnosti moškega in ženskega telesa v tem pogledu popolnoma različne. Zato morate uporabljati izdelke, namenjene moškim.

Vrste izdelkov za intimno higieno za moške

Najprej morate biti pozorni na higienske izdelke, to je čiščenje. Torej, kateri izdelki za nego moških obstajajo?

1. deodorant. To zagotovo ni navaden deodorant. Intimni izdelek je na vodni osnovi, brez dišav, torej brez vonja. Toda hkrati odlično preprečuje pojav neprijetnega vonja. To ni alternativa plavanju. Nasprotno, običajno ga uporabljajo po tuširanju.
2. Vlažni robčki. Za otroke lahko uporabite običajne higienske vlažne robčke. Serviete so nepogrešljive tam, kjer se ni mogoče oprhati. Običajno so impregnirani z nekaterimi dodatki, ki so koristni za mikrofloro moških: mlečna kislina, zeliščni in rastlinski izvlečki. Poleg tega praktično nimajo arom. Vendar jih ni priporočljivo stalno uporabljati.
3. Milo. Milo za intimno higieno ima blago sestavo. Običajno sestava vključuje iste kisline in izvlečke. V tem primeru dišave praktično niso dodane. Vendar s tem izdelkom ni treba pretiravati, da ne izsušite občutljive kože. To je dobra možnost za moške z normalnim tipom kože, ki niso nagnjeni k alergijskim reakcijam.
4. Gel. Po svojih funkcijah je gel podoben milu. Je pa kakovostnejša, saj običajno vsebuje več vlažilnih sestavin. Posledično manj izsuši kožo in je primeren za moške z občutljivo kožo, nagnjeno k razdraženosti.

Nekatera podjetja proizvajajo izdelke, namenjene samo moškim, in njihova ponudba je neverjetna: izdelki za čiščenje, vlaženje, preprečevanje neprijetnih vonjav, celo za povečanje penisa.

Moški ne samo v Rusiji, ampak tudi v mnogih drugih državah niso naklonjeni Rosen D. S., Rich M. Mladostnik. Adolescent Medicine: State of Art Reviews. Filadelfija: Hanley & Belfus zdravniki. Po statistiki Zdravje mladostnikov, potem ko so ga v otroštvu pregledali zdravniki, moški k njim naslednjič pridejo pri 50 letih s hudo boleznijo.

Še posebej niso naklonjeni urologom in andrologom. Toda penis je prav tako edinstven organ, kot je, in ne zahteva nič manj nege in veliko več nege in pozornosti glede higiene.

Obrnili smo se na komentarje dr. Dariusa Paducha, urologa in seksologa v New York-Presbyterian Hospital, in se pogovarjali z Darja Černiševa, urologa v Mestnem centru za endoskopsko urologijo in nove tehnologije v Sankt Peterburgu, člana Evropskega urološkega združenja, da bi ugotovili, kako pravilno skrbeti za penis, kako pogosto hoditi k zdravniku in na katere bolezni je treba paziti. za.

1. Samopregledovanje je res koristno

Dr. Chernysheva meni, da je treba samopregledovanje penisa in mošnje izvajati že od samega začetka pubertete.

Darja Černiševa.

Da bi samopregledovanje kar najbolje izkoristili, Chernysheva svetuje, da ga izvajate redno. Poleg tega mora oseba imeti koncept "norme", da lahko določi odstopanja.

Če se je najstnik začel pregledovati pri 13 letih, potem bo do 18. leta lahko prepoznal spremembe: vse je bilo gladko in enakomerno, nato pa se je pojavila nekakšna zatrdlina, na to morate biti pozorni .

Darja Černiševa.

Najbolj higienično je, da to počnete pod prho vsaj enkrat na mesec.

2. Čim večkrat si umivajte penis, vendar z navadno vodo.

Zdravniki svetujejo umivanje z navadno toplo vodo dvakrat na dan. Posebej pomembno je spremljati predel pod kožico, saj se tam aktivno nabira smegma – izločki lojnic, naravno mazivo, ki poskrbi, da kožica pravilno drsi po glavici.

Sprva je belkaste barve in brez vonja. Če ga ne sperete, se po nekaj dneh barva spremeni v sivo-zeleno in smegma začne dišati. Sam kraj postane priročna platforma za širjenje okužb. Eden od njih je balanitis, vnetje glansa, ki ga pogosto povzroči kopičenje smegme, ki je lahko zelo boleče.

Presenetljivo je, koliko moških ignorira predel pod kožico. Ne samo, da [pomanjkanje higiene] redno vodi do zapletov, je tudi zelo neprijetno za spolnega partnerja.

Patrick French, svetovalec za spolno zdravje.

Pred umivanjem morate torej kožico povleči do konca, da vidite celotno glavico penisa in jo umiti.

Vendar morate biti previdni pri dečku pred puberteto. Ne poskušajte na silo umakniti kožice, saj je to lahko boleče in povzroči škodo. Kožica je lahko še vedno pritrjena na glavico penisa in se zato ne premakne popolnoma. Na tej stopnji fantkovega razvoja tega predela ni treba krtačiti.

3. Da, po seksu in masturbaciji se moraš umiti

Za razliko od vagine se penis ne more sam očistiti; treba mu je pomagati. In če lastnica vagine po spolnem odnosu nima nobene tekočine, se bo z njo spopadlo kislo okolje, potem je treba preostalo tekočino iz penisa sprati. Ker po besedah ​​dr. Paducha, če se posušijo na koži, bo to povzročilo zelo hitro rast bakterij.

V resničnem življenju si je težko predstavljati situacijo, v kateri moški po seksu takoj steče, da se umije, vendar dr. Padukh trdi, da je optimalna možnost obdobje 10-15 minut po seksu.

V skrajnem primeru se boste zagotovo morali umiti pred spanjem ali uporabiti neodišavljene otroške robčke.

Dr. Paduch dodaja, da je za neobrezane moške še posebej pomembno, da pazijo na čistočo pod kožico po samozadovoljevanju in mokrih sanjah, saj je tudi posušeno seme med predeli kože idealno okolje za razmnoževanje bakterij.

4. Previdno z milom

Penis je še vedno zelo občutljivo mesto, ki zahteva skrbno nego. Daria Chernysheva pravi, da je uporaba mila mogoča, vendar ga morate v tem primeru zelo previdno sprati: »To je še posebej pomembno spremljati, če je moški neobrezan. Milo je v bistvu alkalije in če pride na občutljivo kožo in sluznico pod kožico in tam ostane, lahko povzroči razvoj fimoze (stanje, pri katerem je izpostavljenost glavice penisa boleča ali nemogoča zaradi zožitve opomba avtorja.

Dr. Paduch priporoča tudi uporabo preprostega mila z minimalnimi sestavinami. Tako kot pri ženski higieni tudi tukaj ne potrebujete antibakterijskega mila.

5. Prav tako je bolje biti previden s svetlo modrimi geli za tuširanje.

Ruske trgovine moškim ponujajo precej omejeno število gelov za prhanje - moške možnosti z "mrzlo svežino" ali mentolom. Navsezadnje nihče ne bi smel dvomiti v moškost moškega, ki si umiva lase, obraz in penis z enim gelom. Toda zaradi svojega penisa kupite ločen izdelek zanj.

Uporaba gelov za prhanje s specifičnimi vonjavami, svetlo modrimi barvami in dišavami mentola seveda ni priporočljiva. To lahko povzroči alergijske reakcije in intoleranco za nekatere sestavine. Zato je priporočljivo, da se ukvarjate z običajnim milom brez dišav in toplo vodo.

Darja Černiševa.

Bodite pozorni na kakršno koli draženje, madeže ali razbarvana področja na koži penisa. To je lahko znak, da vaš izdelek za osebno nego ni primeren za vas, ali okužba.

Poskusite nekaj dni umivati ​​penis le z vodo, če pa draženje še vedno ostaja, obiščite zdravnika.

6. Ne uporabljajte odišavljenega smukca

Genitalije ne smejo dišati po rožah. Genitalije, pravočasno oprane z vodo, ne smrdijo. Nehajte mučiti penis in nožnico s parfumi, pudri in dišavami. Daria Chernysheva pravi, da je to šele postalo priljubljeno med moškimi: »Uporaba dezodorantov za področje genitalij in pudrov s posebnimi okusi je zdaj postala modna. Vsega tega urologi seveda ne podpirajo, saj maši pore in prispeva k nabiranju smukca pod kožico. Vse to so zunanji dražilni dejavniki in lahko spodbujajo rast bakterij."

Urologi svetujejo temeljito sušenje penisa. Prekomerna vlaga prispeva k razvoju kandidiaze in nasploh k povečanemu razmnoževanju bakterij v predelu pod kožico.

Vendar ne pozabite, da je koža na tem predelu občutljiva, zato penisa ni treba drgniti, dokler ne pordeči. Najboljša možnost je, da penis preprosto obrišete z brisačo in prekrijete kožico.

6. Ne pozabite na moda in sramne predele

Na dnu penisa in testisov, kjer se združijo znoj in dlake, je lahko vonj tako močan kot pod rokami, zato je treba te predele pogosto umivati. Še posebej, če so bili večino dneva v debelih oblačilih. Prepričajte se, da je čist tudi predel med dnom mod in anusom.

Prav tako je dobro, da pregledate moda glede oteklin in oteklin. To morate storiti enkrat na mesec po topli kopeli ali tuširanju.

7. Penisa ne zatikajte na mesta, kjer za to ni namenjen.

Če želite popestriti svoje spolno življenje, se za to v trgovinah s seksom prodajajo seks igrače in naprave. Vendar pa obstaja določena kategorija moških, ki svoj penis vstavljajo v predmete, ki za to niso primerni. In to, milo rečeno, škoduje zdravju penisa.

Darja Černiševa.

Prav tako ne pozabite spolnih igračk po uporabi oprati z milom in jih temeljito posušiti.

8. Zaščitite se

Urologinja Daria Chernysheva priporoča stalno uporabo kondomov med spolnim odnosom s partnerji ali tistimi partnerji, za katere niste videli rezultatov analize za spolno prenosljive okužbe: »Poleg tega bi morali biti ti rezultati sveži in v idealnem primeru ne le enkrat, ampak v presledkih. vsaj tri mesece."

Redna osebna higiena lahko zmanjša tveganje za okužbo z virusom HIV in drugimi spolno prenosljivimi boleznimi. Vendar pa je tukaj treba najti ravnotežje, saj lahko preveč umivanja in pogosta izpostavljenost ostrim detergentom poškodujeta kožo penisa, to pa olajša prodiranje bakterij in virusov, vključno s spolno prenosljivimi boleznimi.

Ne pozabite, da lahko vsaka kožna razjeda, kožna praska in slaba higiena penisa povečajo tveganje za prenos virusa HIV.

9. Hodite na preventivne preglede

Najstnik brez pritožb bi moral iti k zdravniku pri 13–14 letih

»V Rusiji je vse organizirano tako, da mora šolarje pred začetkom šolskega leta pregledati urolog. Težko pa je reči, kako se ta program izvaja: praviloma je urolog kombiniran s kirurgom. V Evropi in Ameriki je ta funkcija dodeljena pediatru, ki vsako leto opazuje otroka in lahko tudi oceni njegov spolni razvoj. Naši pediatri preprosto nimajo časa za to,« pravi Daria Chernysheva.

Torej, če se šolski pregled zdi neuporaben, ostajajo vprašanja ali pregleda sploh ni bilo, naj najstnik sam obišče urologa.

Če obstaja sum na zapozneli spolni razvoj, po Chernyshevi nobenih simptomov ni mogoče obravnavati ločeno. Vredno je pogledati tudi razvoj sekundarnih spolnih značilnosti, preveriti, ali se spolni hormoni sproščajo in ali dosežejo cilj: »Spremljati morate, ali so se pojavili znaki poraščenosti na obrazu in telesu, ali se je spremenil glas, ali pride do skokovite rasti. Samo dotikanje mošnje najstnika in preverjanje, ali so mu testisi zrasli, je nekoliko enostransko.«

Na splošno se norme spolnega razvoja razlikujejo tudi od regije do regije, zato je nekoliko nepravilno primerjati norme dečkov v Ameriki in dečkov v Burjatiji. Menijo, da je treba resnično zazvoniti alarm, če se znaki pubertete ne pojavijo do 20. leta.

Darja Černiševa.

Toda z zgodnjim spolnim razvojem morajo starši otroka peljati k urologu in endokrinologu. Za zgodnje zorenje pri dečkih velja tisto, ki se začne pred devetim letom. Zato bi morali biti znaki poraščenosti in pospešene rasti pri sedmih letih zaskrbljujoči.

Odrasli moški naj gredo enkrat letno na pregled.

Černiševa pravi, da v Rusiji ni standardov, kako pogosto bi moral mlad moški, ki nima nobenih težav, obiskati urologa: »Vendar odgovoren odnos do svojega zdravja in spolnega partnerja še vedno predpostavlja, da se mora moški testirati na spolno prenosljive okužbe. vsaj enkrat letno. To bi se seveda moralo razlikovati glede na to, ali je v monogamnem razmerju ali ne, vendar je praviloma treba preveriti enkrat letno.«

Dr. Jevgenij Grekov, androlog, urolog, predstojnik oddelka za urologijo klinike profesorja Kalinčenka, je govoril tudi o potrebi po rednih pregledih moških, saj po njegovih besedah ​​v Rusiji resne patologije prvič odkrijejo šele med zdravniški pregled v vojski.

Med pogostimi patologijami imenuje mikrogenitalijo, ki jo povzroča Kallmannov sindrom ali Klinefelterjev sindrom. Pri teh boleznih se penis ne razvija: ne raste in ne more opravljati svojih funkcij.

Po Grekovih besedah ​​je to ob zgodnji diagnozi s hormonsko terapijo mogoče popolnoma pozdraviti, kasnejše zdravljenje pa postane težje.

10. Če imate težave, se posvetujte z zdravnikom.

Če imate težave, v nobenem primeru ne odlašajte z obiskom zdravnika. Daria Chernysheva priporoča, da ob najmanjšem dvomu obiščete zdravnika, saj se bolezni, kot so tumorji testisov, razvijajo hitro in zelo agresivno. Dodaja, da je zdravljenje zelo učinkovito, če se začne izvajati v zgodnjih fazah, zato sta tako samopregledovanje kot pravočasen obisk pri zdravniku res zelo pomembna.

11. Težave s potenco lahko človeku rešijo življenje

Vse kršitve v spolni sferi so vedno kompleksen problem. Praviloma signalizirajo endokrinološke in vaskularne bolezni, ki jih ni mogoče rešiti sami.

Daria Chernysheva dodaja: »Pomembno je razumeti, da vsako nelagodje v spolnem življenju zahteva posvet z zdravnikom: prezgodnji izliv, prekratek spolni odnos. Te težave je mogoče učinkovito rešiti, kar bo bistveno izboljšalo bolnikovo kakovost življenja, če se bo pravočasno posvetoval z zdravnikom. Poleg tega se je izkazalo, da je to lahko zgodnji znak težav s srcem in ožiljem. Študije so pokazale, da se znaki zmanjšane moči pojavijo 2-3 leta prej kot znaki koronarne srčne bolezni in 3-5 let prej kot možni razvoj miokardnega infarkta.

Zato lahko zgodnje odkrivanje spolne disfunkcije moškemu, grobo rečeno, reši življenje. To je razlog za obisk zdravnika. To je razlog, da opravite obsežen pregled, krvne preiskave, EKG in po potrebi ehokardiografijo, če je indicirano, ter preverite znake koronarne bolezni srca.

Darja Černiševa.

domov » Šola » Kako skrbeti za moške spolne organe. Kako in zakaj si umivati ​​penis? Pravila moške higiene