Маска для сна. Повязка на глаза для сна и ее влияние на зрение Как называется ночная повязка на глаза

Бытует мнение, что при желании человек может уснуть в любых условиях. Непроизвольно закрываются глаза и он, полностью отключается от происходящего вокруг, без проблем засыпает. Такое везение дается не каждому. Быстро уснуть мешает шорох, шум, освещение. Поэтому уже давно были придуманы вспомогательные аксессуары для сна в виде беруш и специальных масок, защищающих глаза от света. Что же представляют собой очки для сна на самом деле? Какую роль они играют для человека и являются ли предметом роскоши или необходимостью? Ответить можно однозначно – это очень ценная вещь, с помощью которой удается полноценно отдохнуть даже в не самых подходящих условиях.

Есть много веских причин для того, чтобы в комнате были плотные портьеры, не использовались в освещении ночники и не просматривался планшет перед сном. Благодаря отдыху в темноте человеку удается сохранить молодость, избежать рака, полноценно восстановить силы, получить повышенный иммунитет.

Важно знать! Все объясняется очень просто. В полной темноте легко вырабатывается мелатонин. Этот гормон появляется из шишковидной железы только в условиях отсутствия света. Он контролирует режим сна и бодрствования. Под действием вещества снижается кровяное давление, нормализуется температура тела, а также происходят другие положительные процессы в организме человека для спокойного и глубокого сна.

Есть в мозгу человека группа клеток, реагирующих на проявления темноты и света. С их помощью главный орган получает сигналы о том, что ему пора отходить ко сну или пробуждаться. Эти клетки вырабатывают кортизол, снижение которого в темноте вызывает сонное состояние у человека. В дневное время его количество увеличивается, что придает больше сил и энергии.

Сон в темноте благоприятно сказывается на всех процессах в организме. Выработка нужного количества этих двух веществ помогает полноценному отдыху. Освещение в ночное время, исходящее от телевизора или другого прибора, вызывает повышение кортизола, в результате чего появляется проблема с засыпанием. Несвоевременная выработка кортизола приводит к нарушению сна, аппетита, вследствие чего снижается стрессоустойчивость организма, ухудшается работа иммунной системы человека.

Доказано, что сон при дневном освещении снижает выработку мелатонина на 50%, а синий свет от гаджетов еще больше усложняют ситуацию.

Маска для сна: особенности аксессуаров

Маска на глаза для сна является незаменимым аксессуаром во многих случаях. Она помогает нормализовать сон в путешествии, в студенческой жизни и просто в домашней обстановке. В результате сна в неполной темноте сбивается биоритм человека, что чревато нарушением баланса в психоэмоциональном плане и другими проблемами со здоровьем. Маска для сна помогает полноценно отдохнуть людям, которым мешает спать освещение ночного города, телевизор и прочие приборы.

Назначение изделия

Не все и не всегда прибегают к помощи этого изделия. Это потому, что не все знают о том, какую пользу маска приносит. Положительные стороны аксессуара объясняют, зачем вообще он нужен:

Разновидности масок для сна

Повязка на глаза для сна, независимо от вида, изготавливается в форме очков из светонепроницаемого материала. Существует большое разнообразие в выборе этих изделий. В них может преобладать как простота, так и шик, изящество.

Некоторые привыкли спать в простой тканевой повязке. Другим же по душе прикольные изделия с блестками и прочими украшениями. Для их изготовления используется шелк, хлопок, лен, бамбук, трикотаж и синтетические ткани. Больше всего популярны шелковые повязки для сна. С их помощью удается не только нормализовать и улучшить качество сна, но и предотвратить мимические морщины.

Важно знать! Использование различных наполнителей в масках позволяет положительно влиять на глаза спящего и его самочувствие. К примеру, кедровый рекомендуется людям, страдающим от повышенного давления, а также тем, кто жалуется на напряжение в глазных яблоках.

Широкой популярностью пользуются маски с наполнителем из лаванды, семян хлопка.

Для того чтобы повязка хорошо держалась, ее оснащают специальными резинками или веревочками. Они не должны мешать движениям головы во время сна.

Дополнительные функции

Не всегда повязка для сна применяется по своему прямому назначению. Существует много вариантов. Ее можно использовать во время детской игры в жмурки. Ролевая психологическая игра «Мафия» также требует закрытия глаз играющим. В этом прекрасно поможет маска. Кроме того, ее используют в боевых искусствах для проверки и улучшения качества слуха и осязания, а также во время медитации, когда необходимо абстрагироваться от внешних факторов.

Похищение жертв, взятие людей в заложники тоже не обходятся без этого изделия. Маска используется при «слепой» сборке кубика Рубика и при сексуальных разнообразиях в БДСМ.

С каждым днем производится большое количество и разнообразие масок для сна. Среди этого выбора моделей трудно остановиться на чем-то одном. Для одних людей важна простота, другие акцентируют внимание на качестве, третьим необходимо, чтобы повязка была красивой.

Параметры качества

Лучше, чтобы производитель повязки был известным и проверенным. Наличие чехла и беруш приветствуется. Существуют и другие важные рекомендации по поводу выбора аксессуара для сна:

В обязательном порядке важно наличие фиксаторов, ремешков или резинок. С их помощью настраивается необходимая длина.

Цены и производители

Не обязательно цена на маску для сна должна быть высокой. Качественное изделие, которое прослужит верную службу долгое время, можно приобрести на распродаже. Есть много популярных производителей этого аксессуара. Каждая модель имеет свое название.

К примеру, маска для сна «Яблоко», изготовленная в Италии из шелка, является повязкой премиум-класса и стоит до 3000 рублей. Она подходит всем, благодаря тому, что пошита из гипоаллергенного материала. Маска оснащена широкой резинкой, с помощью которой удается плотно прижать ее к глазам.

Другая модель называется «Graphite». Она также изготовлена из натурального шелка и имеет широкую резинку. Ее цена стартует от 2900 рублей.

Гелевая маска для сна универсального размера под названием «Темные цветы» изготовлена в Германии из хлопка. В повязке предусмотрены специальные карманы для гелевых вставок. Цена такого изделия стартует от 1200 рублей.

«Daydream» с охлаждающим гелем сделана из велюра или хлопка. Для ее внутренней прослойки используется поролон. Гелевые валики можно вынимать по необходимости. Повязка имеет регулируемые резинки. Цена такой маски 1200 рублей.

Хлопковая повязка для сна «Темная ночь» универсального размера имеет специальный бортик, с помощью которого обеспечивается плотное прилегание маски к лицу. Ее цена стартует от 800 рублей.

Ночная маска известной фирмы «Bradex» под названием «Морфей» прельщает своей невысокой ценой. Стоит она около 500 рублей. Благодаря ее гипоаллергенности повязка подходит для всех типов кожи. Недостатком считается липучка на застежке изделия, которая нередко запутывается в волосах.

Где приобрести

Раньше маску для сна можно было приобрести в аптеке. В данный момент аптека – это не единственное место, где есть подобный товар. Так как повязка для сна в последнее время становится все более популярной, она встречается в рознице и в интернет-магазинах. Есть много таких торговых точек, в которых можно приобрести буквально все для путешествий, начиная от повязки для сна и заканчивая автокреслом.

Широкой популярностью пользуются интернет-магазины «Юлмарт» и «Улыбка радуги», многочисленные положительные отзывы подтверждают это. Весь товар на этих сайтах проверенный и качественный. Не нуждается в рекламе китайский «Алиэкспресс». Там также можно приобрести маску для сна.

В супермаркетах этот товар необходимо искать рядом с дорожными сумками и чемоданами. Обычно аксессуар идет в паре с берушами и надувной подушкой для шеи. Все это помогает легко перенести путешествие.

Интересные модели и отзывы о них

Интересный экземпляр производителя «Silenta» маска для сна «Панда», обладающая неповторимым дизайном. Изготавливается такая недорогая повязка из мягкого гипоалергенного материала. Ее использование приносит большое удовольствие. Стоит изделие от 500 рублей.

Ни в чем не уступает «Панде» прекрасное творение из Китая «Единорог». Шикарное оформление с использованием мягких материалов не оставит равнодушным ни одного человека. Купить изделие можно всего за 300 рублей. В особенности порадуется покупке ребенок. Отдых в такой маске принесет ему одно удовольствие и сказочные сновидения.

Самодельный аксессуар

Маску для сна реально сделать своими руками. Такое изделие принесет еще больше удовольствия во время сна. Украсить его всегда можно по личному желанию и вкусу. Если сшивать все детали повязки аккуратно, ее невозможно будет отличить от брендовых моделей.

Изготовить такую маску может даже человек, не имеющий швейной машинки. Достаточно иметь правильную выкройку, натуральный гипоаллергенный материал, нитку, иголку и ножницы.

Совет! Должное внимание необходимо уделять резинке на повязке. Ее нужно правильно замерять, чтобы в процессе эксплуатации изделие не сдавливало голову или, наоборот, маска не спадала.

Надо включить всю свою фантазию при оформлении аксессуара, придумать своей повязке имя. Она может называться «Соня», «Ночь», «Принцесса» и др.

Не важно, покупалась маска или была сделана самостоятельно. Главное, чтобы материал, из которого ее изготовили, был мягким, приятным на ощупь и гипоаллергенным. Использование этого аксессуара должно способствовать комфортному и умиротворенному сну.

Маска для сна помогает уснуть в дневное время суток либо в таких условиях, когда не представляется возможности погасить свет. Она пригодится в поездах или в тех ситуациях, когда человек хочет уснуть раньше остальных.

Зачем нужна маска для сна?

Зачем нужна маска для сна? Маска для полноценного сна эффективна и это подтверждено специалистами. Сон в полной темноте намного глубже и лучше. Освещение выражает отрицательное влияние на циклы сновидений.

В глазах есть особые клетки, дающие ответную реакцию на свет. Они отправляют сигнал в головной мозг о том, что необходимо проснуться. По этой причине спальная комната обязательно должна быть ограничена светом.

Итак, зачем нужна повязка для сна? Повязка на глаза для сна показана в следующих ситуациях:

• при полетах в самолете;
• при передвижениях на поезде или машине;
• в момент денного погружения в сон;
• если шторы в спальне несильно плотные;
• в том случае, если кто-то в семье пробуждается раньше и не дает уснуть;
• при занятиях йогой в момент медитации.

Важно! Необходимо подобрать хорошую и подходящую повязку их натурального материала.

Мужская маска для хорошего сна необходимо для выработки тестостерона. Гормон вырабатывается ночью в фазе глубокого сна. По этой причине мужской половине необходимо хорошо высыпаться.

Детям необходим сон в полном мраке. Активность и развитость малыша зависит от того, сколько накопилось такого гормона, как мелатонин. Поэтому аксессуар для ребенка необходимо для погружения в глубокую фазу сна.

Для чего необходимы такие аксессуары ясно, необходимо теперь разобраться в видах и преимуществах.

Виды масок, их достоинства и недостатки

Маска на глаза для хорошего сна – это аксессуар, который обычно производится из ткани. Ночная повязка должна вплотную прилегать к лицу. Она проходит через оба глаза и перекрывает часть переносицы. Маска для глаз фиксируется за головой при помощи ленты либо резинки. Последний способ выступает более удобным.

Некоторые производители предлагают к продаже изделия, изготовленные с особыми перемычками для переносицы. Этот вариант изделия гарантирует наилучшее примыкание и тщательную защиту от освещения. Также есть изделия и с особыми углублениями для глаз. Приспособление подойдет для тех, кому крайне трудно по утрам пробуждаться с обычной маской.

Повязку на глаза для сна обычно сшивают из таких материалов:

• шелк;
• бамбук;
• хлопок;
• трикотаж.

Возможно приобрести повязку для сна, которая позволяет дерме дышать. Она изготавливается из атласа. Шелковая маска наиболее востребована, так как не оказывает раздражающего воздействия на кожу и нежная на ощупь. Маска для сна из натурального шелка чаще всего изготавливается с двумя резиночками.

Особые накладки для женского пола

Существует множество приспособлений для сна на глаза, которые просто защищают от света. Но существуют и специальные накладки, которые разработаны косметологами. Такие аксессуары не просто помогают вырабатываться мелатонину, но и оказывают увлажняющий эффект. Надевать необходимо перед сном. Лучше всего приобретать следующие изделия:

1. Приспособление с гелевыми прослойками . Они необходимы для удаления темных пятен под глазами и для улучшения сновидения. Такие изделия стимулируют циркуляцию крови.
2. Очки для сна с магнитными дисками . Польза заключается в расслаблении мышц и запуске восстановления клеток. Под повязку следует наносить крем.
3. Повязки с турмалиновыми нитками . Такое приспособление может испускать инфракрасные лучи. Благодаря этому успокаивается нервная система, улучшается обращение крови.
4. Приспособление с оксидом меди . Она помогают устранять морщинки. Дерма становится более упругой.

Электронные маски

На этом технологии не останавливаются, так как разработана и электронная повязка. Она имеет название умной. Она способна читать все сигналы, которые наблюдаются в головном мозге. Также способна отличить быструю фазу сна от медленной. Но несмотря на такие преимущества, специалисты не рекомендуют применять ее продолжительный период.

Как выбрать маску?

Как выбрать повязку? Первым делом необходимо придать значение таким моментам:

• она должна быть выполнена только из природных материалов;
• подобранный материал должен быть плотным и темным;
• плюсом будет присутствие выпуклости для носа;
• важно, чтобы резиночка не давила в голову.

При подборе изделия у человека не должно возникать никакого неудобства.

Мнение специалистов

Доктора, занимающиеся проблемой сна, утверждают, что в некоторых случаях такое приспособление может сменить снотворное средство. Нехватка гормона мелатонина нарушает нормальное засыпание, ритм и глубину сна. Это приводит к хронической усталости.

Цены на маски

Цены на маски различны и варьируются примерно от 80 до 900 рублей в зависимости от самого аксессуара. Самая обычная повязка стоит 80 рублей. Стоимость электронной маски уже 890 рублей. Какая повязка лучше – это сугубо индивидуально.

Маска для сна одобрена медиками и позволяет обеспечить организму полноценный отдых. Современная медицина уделяет много внимания исследованиям сна, как состояния, в котором человек проводит треть своей жизни, чтобы восстановить жизненную энергию.

Нарушение светового режима, частое в больших городах – причина сбоя циркадного ритма. Также проживание в условиях и ритме города влияет на повышение уровня сахара в крови и понижения содержания в ней пептида (гормона, отвечающего за насыщение). Надевая маску для сна на глаза там, где ночью есть источники искусственного света, можно обеспечить здоровый отдых и избежать ряда болезней.

Назначение маски для сна

Правильно подобранная маска для сна обеспечивает полноценный отдых, во время которого в организме происходят жизненно важные процессы. Если человек спит правильно, в теле происходят такие процессы, как:

• синтез гормонов и урегулирование гормонального фона;
• регенерация и обновление клеток кожи;
• выработка коллагена, необходимого для здоровья суставов и хрящей позвоночника;
• обработка дневной информации и перебазирование в долговременную память результатов;
• интенсивное выведение из организма токсинов;
• налаживание биохимических процессов, усиление мозговой деятельности, иммунной и нервной систем.

Эти процессы происходят в ночное время, так предусмотрено природой, которая взамен требует условий для полноценного сна. Одно из них – полная темнота. Именно в кромешной тьме вырабатывается больше всего гормона сна – мелатонина.

Попадание на зрачок даже отраженного и слабого света приводит к разрушению мелатонина, который начинает вырабатываться в ночное время и известен, как гормон сна. На нем лежит и выполнение других, не менее важных функций.

Целевое предназначение повязки на глаза

Повязку на глаза для сна применяют не одно столетие люди, страдающие нарушениями нормального цикла сна. Такие маски медики рекомендуют пациентам с возбудимой нервной системой и повышенной чувствительностью к свету. В современном мире ее можно надевать:

• Тем, кто по роду службы находится в частых разъездах, и не может заснуть в транспорте из-за света.
• Людям, живущим в больших городах, где интенсивное ночное освещение, от которого не спасают даже плотные темные шторы.
• Супругам, у которых не совпадают биологические ритмы – один спит, а другой бодрствует, включает свет, компьютер или телевизор.
• Работающим по ночному графику и вынужденным отсыпаться днем.
• Тем, у кого кровать расположена напротив окна из-за тесноты помещения.
• «Совам», которые не могут выспаться из-за утреннего света, особенно, летом, когда ночи короткие.

Учеными установлено, что даже слабый свет от мобильного или будильника на прикроватной тумбочке способен помешать человеку полноценно высыпаться, и, соответственно, приготовиться к новому трудовому дню.

Во всех этих случаях есть прекрасный выход из положения, который называется повязкой на глаза для сна. Это дешёвый, практичный и простой способ обеспечить себе нормальный отдых и дать возможность восстановиться, провести все необходимые ночные процессы. И если купить маску с различными усовершенствованиями, кажется неоправданно дорого, повязку можно изготовить самостоятельно, не приобретая фабричную маску.

Взаимосвязь маски и мелатонина

Сетчатка глаза различает свет и через веки, потому что предназначены для защиты от светового излучения. Изначально предполагалось, что человек спит ночью, когда и без этого темно. Ночь – не только время отдыха, но и период активной выработки мелатонина в шишковидном теле (эпифизе, или пинеальной железе). Когда с годами функциональность эпифиза снижается, наступает возникновение проблем со сном.

Польза от выработки гормона не только в обеспечении периода отдыха в ночное время. Он выполняет и другие функции:

• замедляет старение организма;
• оказывает противоопухолевое действие;
• регулирует сезонные ритмы и адаптацию человека к смене климатических и часовых поясов;
• работает в качестве антиоксиданта, повышая снабжение клеток и тканей кислородом.

Без мелатонина невозможна ни природная цикличность наступления дремы, ни правильная работа иммунной системы организма. Слабая выработка наступает при свете любой интенсивности, потому что сетчатка глаз считывает информацию о его интенсивности и наличии, и передает в головной мозг, откуда она поступает непосредственно в эпифиз.

Полноценно спать в таких условиях человек не может. Отсутствие необходимого количества гормона приводит к нарушениям сна, расшатыванию и ослаблению иммунной системы. Вред, наносимый организму, проявляется в возникновении и развитии заболеваний, активизации потенциальных раковых клеток.

Вместо того, чтобы идти в аптеку за снотворным, когда возникают проблемы со сном, человек может надевать простые наглазники, чтобы предотвратить попадание света на сетчатку. И проблемы со сном разрешатся, если правильно выбрать полезное и простое приспособление.

Виды ночных очков

Маски или очки для сна пользуются большим спросом. Подобрать оптимальный вариант при нынешнем ассортименте несложно. Врачи-сомнологи считают, что в определенных случаях очки-маска могут стать эффективной заменой снотворных препаратов.

Сегодня можно выбирать полезную маску из моделей, разработанных специалистами. Аксессуары изготовлены из натуральной ткани со специальными накладками для прилегания к переносице и окологлазным орбитам.

Можно довольствоваться и собственноручно изготовленным приспособлением. Для этого потребуется плотный темный материал, например, фетр от старой шляпки, резинка или лента, чтобы закреплять изделие на затылке. Можно приобрести и более дорогие варианты, которые обладают дополнительными воздействиями.

Разновидности моделей:

1. С косметическим эффектом. Из плотной ткани, оборудована кармашками для специальных вкладышей, которые продаются вместе с ней. Некоторые модели украшены кристаллами Сваровски. Гелевый вкладыш охлаждается в холодильнике и вкладывается в кармашек, после чего маска надевается перед отходом ко сну. Охлаждающий эффект благотворно влияет на уставшие веки, разглаживает кожу, способствует устранению морщин. Утром лицо кажется посвежевшим, веки не отекаю, белки приобретают естественный белый цвет.
2. Повязки Smart. Название инновационного устройства, в которое монтирован специальный датчик с высокочастотными электромагнитными импульсами, улучшающими концентрацию, качество отдыха и снимающими стресс.
3. Очки для сна. Приспособление высокой степени комфортности, плотно прилегающее к лицу, с надежным креплением, напоминающее защитные очки.

Врачи рекомендуют использовать натуральный материал для подобных масок. Это может быть хлопок, лен, шёлк (желательно, черный, но можно и другого цвета). Шёлковая маска пользуется большим спросом из-за его приятной фактуры. Некоторые маски настолько декоративны, что фото в них пользователи размещают в соцсетях.

Правила и гигиена сна

• Постепенный переход от физической и умственной деятельности к стадии расслабления и торможения.
• Необходимо соблюдать режим дня и употреблять пищу в положенное время.
• Отказаться от вредных привычек и обеспечить себе удобную постель.

Все это поможет, как следует отдохнуть и набраться сил для нового дня.

С вет разрушает мелатонин - гормон, регулирующий цикл сон-бодрствование. Если во время сна в комнату проникает искусственное освещение (например, от уличного фонаря), концентрация мелатонина падает, и вы просыпаетесь задолго до звонка будильника. Чтобы этого избежать придуманы маски для сна. BeautyHack сделал подборку стильных и оригинальных моделей.

Немного теории

Рассказ о пользе масок для сна стоит начать с расшифровки понятия мелатонин. Это гормон, который вырабатывается шишковидной железой. Полная темнота стимулирует его высвобождение в кровоток, в то время как утренний свет, да и вообще свет (в том числе и синий свет экрана), подавляют его действия. Поздней ночью организм производит до 70% суточного количества мелатонина. Максимальная концентрация наблюдается между 12 ночи и 5 утра.

Мелатонин защищает от стрессов и преждевременного старения, простудных и онкологических заболеваний. Он также осуществляет регуляцию биоритмов - помогает приспособиться к смене часовых поясов и ложиться в кровать с наступлением темноты.

Двадцать один год назад нейрофизиолог Ричард Вуртман синтезировал мелатонин в своей лаборатории. Чуть позже препарат был запатентован как средство против бессонницы у пожилых людей. Мелатонин быстро стал популярным. И, несмотря на предупреждения Вульфа о недопустимости самолечения, многие пьют таблетки каждый раз, когда не могут уснуть.

Сомнологи предупреждают, что нельзя злоупотреблять препаратами на основе мелатонина, чтобы не нарушить его синтез естественным путем. Чтобы улучшить сон и ускорить процесс засыпания, специалисты рекомендуют использовать маски для сна.

Информация об интенсивности света попадает в мозг через сетчатку, даже если глаза закрыты, она все равно продолжает различать темноту и освещенность.

Маска перекрывает поток световых импульсов, и концентрация мелатонина не падает до смены дня и ночи. А это - глубокий и здоровый сон, дающий организму возможность полноценно отдохнуть.

Смотрите нашу подборку стильных масок, которые помогут избавиться от бессонницы.

Маски-шоу

Slip - бежевая модель маска из натурального шелка. Хороший вариант для любительниц классики.

Нежная маска пудрово-зефирного оттенка для ванильных снов от Asceno.

Шелковая маска пастельного цвета от производителя элитного постельного белья Manito.

Между подкладкой и лицевой частью маски Aromatherapy Associated - цветы сушеной лаванды, запах которых помогает быстрее уснуть.

Не забудьте положить Sleep Mask - Black - классическую модель в черном цвете в ручную кладь при длительных перелетах.

Adele - хлопоквая маска для любителей оригинальных принтов.

Отношение к данному аксессуару достаточно противоречивое, попробуем разобраться, нужна ли такая маска вообще.

Маска для сна – физиологический эффект

Ученым давно известно, что полноценный здоровый сон возможен лишь в условиях полной темноты. Именно ночью происходит выработка гормона мелатонина, который повышает нашу устойчивость к стрессовым ситуациям, отвечает за бодрость, активность, хорошее настроение, защищает организм от свободных радикалов. На этом, конечно, его полезные свойства не ограничиваются.

Уже в десять вечера организм может начать вырабатывать мелатонин. Это возможно при условии, что в помещении кромешная тьма. Чем больше часов ночью мы спим, тем выше уровень этого гормона. Свет разрушает мелатонин, поэтому сон при включенном ночнике или дневном свете будет беспокойным, коротким. Ни о какой бодрости тут и говорить не приходится. Наверно, Вы замечали, что решив восполнить ночной недосып днем, эффект достигается абсолютно противоположный: Вы чувствуете себя еще более уставшей и сонной.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Ее удобно использовать в ряде случаев:
- во время путешествий на поезде, самолете, автобусе;
- во время дневного сна;
- в той ситуации, когда шторы в твоей комнате недостаточно плотны и темны, либо отсутствуют по каким-либо причинам;
- когда кто-то из членов твоей семьи встает рано и будит тебя включенным светом;
- когда твой супруг или молодой человек, например, читает книгу, а ты уже хочешь спать;
- тем, кто занимается йогой, она пригодится во время медитаций.

Ночная повязка на глаза для сна: как выбрать

Кажется, что маска для глаз может решить все наши проблемы, но здесь есть свои нюансы. При ее выборе следует обратить внимание на следующие характеристики.

Во-первых, она должна быть изготовлена из натуральных материалов , во избежание аллергических реакций.
Вторая особенность – ткань должна быть плотной и темной, чтобы не пропускать свет.
Хорошо, если у повязки есть специальная «выпуклость» для носа , тогда она не давит ни на него, ни на глаза.

Важно, чтобы и резинка не сдавливала голову. Не должно быть никакого дискомфорта, маска как «вторая» кожа.

Людям, которые постоянно ворочаются, будет сложно пользоваться маской. Она будет постоянно съезжать и мешать спать. Опять же, если Вам неприятно чувствовать присутствие посторонних предметов на лице, лучше обзавестись плотными шторами. Маска для сна больше подходит тем, кто спит спокойно, редко меняя положение.

Маска для сна своими руками

Как Вы могли заметить, купить маску для сна иногда не так уж и просто, исходя из тех требований, что представлены выше. Более того, цена не всегда является показателем качества и удобства. В наше время не проблема найти мастер-класс по изготовлению повязки.

Для создания маски потребуются: натуральная ткань темного цвета (хлопок, ситец) – для внутренней отделки, прилегающей непосредственно к глазам; ткань для лицевой стороны (по желанию хозяйки может быть яркой, необычной); флис или флизелин для внутреннего наполнения (первый – для мягкости, второй – для поддержания формы и уплотнения ткани); резинка длиной где-то 30 см и шириной 2-3 см для удобства; нитки, иголка, ножницы и шаблон. Шаблон можно найти в Интернет или нарисовать самой. Чтобы определить ширину маски, нужно измерить расстояние от виска до виска. Не забудьте про припуски по 1 см на швы. Если используете флизелин, проклейте им лицевую ткань изнутри. Если вместо флизелина используете флис для наполнения, то сделайте этот кусочек ткани на полсантиметра меньше основных деталей. Теперь, складывайте все детали лицом внутрь и сшивайте. В конце пришейте резинку. Маска готова к использованию.

Маска для сна: отзывы

Я сплю очень беспокойно, всю ночь кручусь. Поэтому маска постоянно сползает на нос и мешает свободно дышать. Резинка же спутывает волосы и даже натирает ухо. Анфиса.

Сначала маска понравилась. Свет вообще не чувствовался. Но однажды проснулась, сняла ее и очень испугалась. Зрение стало очень нечетким, все предметы размыты. Пелена перед глазами. Что только не делала: умывалась, моргала, глаза терла. Через 2 часа зрение полностью восстановилось. Не знаю, от чего это было. Может маска слишком плотно прилегала, хотя неприятных ощущений я не испытывала. Возможно, ткань была токсичной, поэтому, девочки, лучше сделать ее самой из мягкой натуральной ткани. Анжела.

Такая маска – враг наращенных ресниц. Когда были свои родные ресницы, не расставалась с повязкой. Всегда помогала расслабиться и быстро заснуть. Иногда просто так надевала повязку для сна на глаза, когда в комнате было свежо. Мягкость и тепло на лице убаюкивали. Мария.

В данной статье мы выделили все плюсы и минусы использования маски для глаз. Теперь, милые читательницы, Вы можете самостоятельно решить, нужна она Вам или нет.

Главная » Пользователи » Маска для сна. Повязка на глаза для сна и ее влияние на зрение Как называется ночная повязка на глаза