Чтобы не было темных кругов под глазами. Темные круги под глазами – причины появления, методы лечения

Первое, что приходит в голову, когда утром мы наблюдаем, глядя на себя в зеркало, эту неприятность - замазать их тональным кремом, наложить побольше пудры. Но, даже если ваша косметика и справится со своей декоративной функцией, внутренних проблем этим не решишь. Ведь круги под глазами очень часто возникают при сбое в работе жизненно важных органов. Давайте разбираться в причинах.

Причины, не связанные со здоровьем

Неполноценный сон. Если вы мало спите, думая, что тратить время на сон – большая роскошь, пытаетесь все успеть, у вас неизбежно появится синева под глазами. Не обольщайтесь, недосыпая, человек утрачивает свою работоспособность и просто не в состоянии выполнить большой объем работы – домашней или иной. Трудоголика очень просто вычислить по усталым, потемневшим глазам. Кроме этого, если вы спите на неудобной, плоской подушке – синяков вам не избежать. Голова во время сна должна быть приподнята для того, чтобы обеспечить отток лишней жидкости из тканей.
Любители спиртных напитков и курильщики очень часто имеют под глазами неприглядные круги. Это объясняется тем, что в кровеносных сосудах образуется застой, и как результат – отеки и синяки.

Телеманы и компьютероманы – группа риска. Проводя много времени у экрана телевизора или компьютерного монитора наши глаза от постоянного очень быстро устают. Но мы, не в силах оторваться от просмотра интересной передачи, чтения новостей или захватывающей игры, забываем о том, что это негативным образом сказывается не только на общее состояние здоровья, но и красочно расскажет о наших пристрастиях кругами под глазами.
Неправильное питание. Злоупотребление солью рано или поздно отобразится на коже под глазами. Если вы пересаливаете пищу, любите соленые, копченые, консервированные продукты, колбасы и прочие вкусности, с высоким содержанием соли, жидкость будет скапливаться в тканях и в итоге, не найдя выхода, образует мешочки и круги под глазами. Кстати, если вы пьете много кофе – получите тот же эффект. Кофе полезен, это факт, но все должно быть в меру.

Косметика также может стать причиной неприятных темных кругов под глазами. Иногда это – аллергическая реакция на компоненты того или иного косметического средства. Но в большинстве своем из-за чрезмерного увлечения косметическими средствами мы элементарно замазываем поры кожи, создавая барьер для поступления кислорода, на что кожа отзывается синюшностью.
И последний фактор, не связанный с проблемами со здоровьем – возраст. Старея, кожа неизбежно утрачивает упругость и обвисает. Пустоты, образовавшиеся в ней, постепенно накапливают жировую ткань, которая и образует синеватые мешочки под вашими глазами. Это естественный процесс, но бороться с ним можно.

Причины, связанные со здоровьем

Обратите внимание, если после того как вы выспались, ограничили время работы за и просмотр телевизора, сменили косметику, отказались от курения, алкоголя и чрезмерно соленой пищи, круги под глазами не прошли, причину следует искать во внутренних проблемах организма. В этом случае обязательно обратитесь к врачу, дабы вовремя принять меры.

Цвет кругов укажет на проблему

В некоторых случаях доктору достаточно оценить цвет синячков под глазами, чтобы определить орган, которому следует уделить пристальное внимание.

Круги синеватого оттенка, иногда напоминающие сеточку, укажут на нехватку кислорода, дистонию, гипертонию, почечные и сердечные заболевания, гормональные нарушения.
О проблемах печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей подскажут круги желто-коричневого цвета.
Коричневый цвет кожи под глазами указывает на наличие сахарного диабета, заболеваний крови, щитовидной железы и гепатита.
И, наконец, круги черного и темно-серого цвета в лучшем случае говорят о застое крови, в худшем – об онкологических заболеваниях.

Остановимся на некоторых из заболеваний подробнее.

При появлении под глазами кругов, характерных для заболеваний печени, следует знать, что в крови повышен пигмент билирубин. Именно он дает желтовато-коричневатый оттенок кожи под глазами. Обратите внимание, если у вас появилось ощущение тяжести в правом подреберье, горечь во рту, неприятные отрыжки после жирной еды, кожа стала вдруг сухой – это верный признак печеночных проблем.

Наряду с изменением цвета кожи под глазами обратите внимание на другие симптомы

Заметили изменение цвета кожи под глазами, и заподозрили, что у вас начинаются почечные проблемы, прислушайтесь к своему организму. Вместе с кругами под глазами должны проявиться следующие симптомы: изо рта мерзкий запах, постоянная жажда и частые позывы к мочеиспусканию, незначительно повышенная температура и артериальное давление.
И, наконец, синеватая сеточка, «кричащая» вам о том, что нарушено венозное кровообращение. Вегето-сосудистая дистония впоследствии неизбежно приведет вас к гипертонии и сердечным проблемам. Если у вас отекают ноги, при малейших физических нагрузках появляется одышка, вы вдруг резко начали поправляться или, наоборот, худеть – бегите к кардиологу. У вас налицо все признаки начинающихся проблем со здоровьем сердца.

Другие причины

Острые респираторно-вирусные инфекции, гайморит, синусит – все заболевания, которые неизбежно сопровождаются насморком, в большинстве своем скажутся изменением цвета кожи под глазами.
Нехватка железа в организме, авитаминоз – кожа отзовется на них темными кругами под глазами.
Нарушенная функция щитовидной железы сопровождается быстрой утомляемостью, слабостью во всем теле и, как правило, появляются круги под нижним веком.
Дерматологические заболевания, в основном дерматит или экзема, также дают побочный эффект в виде кругов под глазами заболевшего.

При изменении гормонального фона у женщины в определенные периоды ее жизни, колеблется уровень эстрогена. Когда его уровень подскакивает – под глазами появляются круги. По той же причине иногда в счастливый период вынашивания ребенка женщины замечают у себя изменение цвета кожи под нижним веком.
Генетика – еще один фактор, впрямую влияющий на появление у вас кругов. Кстати, если у кого-то из вас эта проблема появилась с детства, виноваты предки.
Одним из побочных эффектов приема медицинских препаратов, расширяющих сосуды, являются круги под глазами.
Обезвоживание организма специалисты называют еще одной причиной кругов под глазами. Обычно считается, что избыток жидкости – главная причина этого явления. Ан, нет – (без других симптомов) – явный признак обезвоживания.

Любители позагорать также рискуют «назагорать» себе круги. Кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и поэтому более подвержена воздействию ультрафиолета. Чтобы избежать данной неприятности, защищайте ее солнцезащитным кремом или очками.

Предупреждаем появление кругов

Всем известно, что любую проблему проще предупредить, чем потом долго и мучительно устранять. Поэтому дадим вам несколько рекомендаций, выполнение которых защитит вас от такой неприятности, как круги под глазами и решит эстетическую проблему вашего внешнего вида.

Помните, полноценный сон в удобной постели должен быть не менее восьми часов. В спальне не должно быть слишком жарко и душно. В теплое время года спите при открытой форточке, зимой перед сном обязательно проветривайте комнату для отдыха.

Соблюдайте питьевой режим. В сутки выпивайте до двух литров чистой воды. Чай, кофе, сок, суп и прочие в расчет не берите. Только обычная чистая вода! Но при этом следует помнить, что, выпивая воды больше, чем положено, вы обрекаете себя на отеки.

Алкогольные напитки, курение и прочие вредные привычки обязательно скажутся на вашем лице отечностью и кругами под глазами. Не надейтесь, что вам удастся скрыть от окружающих свои пристрастия – отчет о них красноречиво будет отпечатан на вашем лице.

Правильное питание – немаловажный фактор. О вреде соленой пищи уже было сказано выше. Кофе, шоколад, сладости – ограничьте. Ежедневно включайте в свое меню фрукты, овощи, ягоды – то, что вам доступно. Не надо думать, что это дорого – сезонные овощи и фрукты, произрастающие в вашем регионе – то, что доктор прописал.

Берегите свои глаза – чрезмерное их утомление незамедлительно скажется на цвете кожи под ними. Рабочее место должно быть правильно освещено, монитор расположите на правильное расстояние. Прерывайтесь в работе каждый час минимум на десять минут. Не засиживайтесь вечерами перед телевизором.

Летом, в солнечную погоду, обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом для лица. И даже если вы не собираетесь на пляж или прогулку, а просто вышли в магазин или отправляетесь на работу – непременно защитите кожу вокруг глаз специальным средством.

Вечером, перед сном, тщательно снимите декоративную косметику с кожи лица и глаз. Дайте коже отдых. Кстати, о косметике, подбирайте ее, исходя из своего типа кожи. Потому как и косметика иногда становится причиной кругов под глазами.

Очень хорошо действует на кожу вокруг глаз несложная ежевечерняя процедура. Не выбрасывайте чайные пакетики после вечернего чаепития. После умывания приложите на закрытые глаза по пакетику от чая и посидите спокойно минут пять. Не любите пакетированный чай? Купите его как косметическое средство. Просто заливайте небольшим количеством горячей воды и используйте в качестве полезного компресса.

Глаза – зеркало души. И в ваших силах, чтобы зеркала вашей души сияли каждый день. Неважно, мужчина вы или женщина – уделяйте несколько минут в день уходу за кожей вокруг глаз и вскоре заметите видимый результат. В помощь предлагаем освоить несколько несложных упражнений, направленных на устранение отечности и кругов под глазами.

Упражнения для устранения кругов под глазами

Данные упражнения направлены на устранение застоя в сосудах, расположенных в нижнем веке.

Все упражнения выполняются в положении сидя. Усядьтесь на удобный стул, кресло, диван так, чтобы вам было комфортно. Полностью расслабьтесь и сосредоточьтесь на глазах.

Начиная первое упражнение, устремите взгляд вперед. Затем максимально поднимите глазные яблоки вверх, задержитесь на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение, задержитесь и опустите их максимально вниз. Повторите десять раз.
Второе упражнение выполняется, не меняя положения тела. Не закрывая глаз, совершите десять круговых движений глазными яблоками с максимально открытыми веками сначала в одну сторону, затем в другую сторону. По десять вращений в каждую.
Следующее упражнение выполняется так. Сначала несколько секунд смотрим двумя глазами на кончик своего носа. Затем медленно переводим взгляд вперед, на самый удаленный предмет, расположенный прямо перед вами. Десять повторений.
Для выполнения заключительного упражнения сначала с силой зажмурьте глаза и не расслабляйте их секунд семь. Затем откройте глаза и часто-часто поморгайте. Повторить его следует также десять раз.

Если круги под вашими глазами не вызваны какими-либо серьезными заболеваниями, регулярное выполнение этих упражнений вскоре поспособствует их исчезновению. Кстати, упражнения очень эффективны для профилактики кругов и морщин вокруг глаз. Также положительно сказываются на остроте зрения.

Домашние средства

И в заключение расскажем вам о том, как можно избавиться от кругов под глазами, не выходя из собственной кухни. О чайных компрессах вы уже знаете, читайте остальные секреты.

Приготовьте пюре из картофеля с добавлением молока, наложите под глаза на двадцать минут.
В свежий творог добавьте ложечку черного чая, размешайте – и под глаза примерно на полчаса.
Сделайте кашицу из мякиша белого хлеба и молока. Нанесите ее на нижнее веко минут на двадцать.
Оставьте при комнатной температуре ложку несоленого сливочного масла. Когда оно размякнет, разотрите его с мелко-порезанной свежей зеленью петрушки. Маска голова. Держать ее следует также двадцать минут.
Если к ложке сметаны добавить немного измельченных зелени петрушки и свежего огурца, получится отличная маска для устранения кругов под глазами. Время воздействия полчаса.

И самое простое, что можно посоветовать, заварите ромашку или шалфей и заморозьте кубики травяного льда. Протирайте ими каждое утро после умывания нижние веки. Для здоровья и красоты кожи всего лица они также чрезвычайно полезны.

Такой дефект внешности, как темные круги под глазами, может иметь различные причины возникновения. При этом основная симптоматика данного состояния примерно одинакова, что усложняет процесс установления причины кругов и снижения тонуса кожи в этой области.

Длительно проявляющаяся и сохраняющаяся , заболевания внутренних органов, неправильно подобранная косметика для глаз и несбалансированность питания — всё это может вызвать появление темных кругов около глаз.

Что такое темные круги под глазами

Изменение окраски и оттенка кожи свидетельствует об изменениях, происходящих в организме и его тканях. Параллельное ухудшение общего самочувствия, снижение энергичности, повышенная утомляемость свидетельствуют о патологических процессах, которые внешне могут проявляться в виде потемнения кожных покровов в области глаз. На начальной стадии обычно значительных изменений не отмечается, однако по мере усугубления органической патологии отмечается сначала небольшое увеличение меланина в коже около глаз, а затем образуются многочисленные , которые уже обращают на себя внимание, что негативно сказывается на самооценке человека.

Поскольку кожа около глаз отличается повышенной чувствительностью, даже при незначительных негативных воздействиях (например, при недостаточном либо не качественном ночном отдыхе, при частом переутомлении глаз, при несбалансированном питании) в первую очередь реагирует именно кожа в этой области, становясь более тонкой, ослабленной, теряется ее природная эластичность. Вследствие того, что само глазное яблоко располагается в углублении черепа, потемнение кожи в этой области усугубляется физиологическим расположением глаз, делая кожу еще более темной.

Методика лечебного воздействия выбирается в зависимости от причины, которая вызвала излишнее потемнение кожи. Потому в первую очередь следует поставить точный диагноз, который спровоцировал излишне активное образование мелатонина в верхнем слое эпидермиса.

Что такое темные круги под глазами, и как избавится от них в домашних условиях, расскажет это видео:

Причины появления

Если появление темных кругов под глазами — не следствие неправильно подобранной декоративной и ухаживающей косметики для глаз, то такое изменение оттенка кожи свидетельствует о нарушениях в работе организма, а также о вероятном сбое в обмене веществ, что может привести к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. Потому даже небольшая кожи вокруг глаза должна насторожить, стать поводом для анализа своего состояния и обращения к врачу, который поможет выявить причину и составить схему лечения.

Внешние изменения кожных покровов, сопровождающиеся потерей тонуса организма и кожи, снижением ее сопротивляемости механическим нагрузкам и , — показатели недостаточности сна, а также вероятного низкого качества ночного отдыха. Ведь именно по этим причинам наиболее часто отмечается понижение упругости кожи на лице, недостаток сил в течение дня даже при незначительных нагрузках: как физических, так и эмоциональных.

Для устранения такой причины и восстановления нормального состояния кожи около глаз следует откорректировать соотношение работы и отдыха, отдыхать следует в темном хорошо проветренном помещении, надевать не мешающую сну одежду. Длительность сна может быть различной в зависимости от потребностей человека, однако она не должна быть менее 8 часов.

Сон наиболее часто становится первопричиной потери привлекательности кожи около глаз, появления на ней гиперпигментированных участков. Однако существует еще ряд случаев, когда отмечается негативное изменение цвета кожи около глаз:

, когда кожа теряет свою природную эластичность, на ней появляются пигментированные участки;
поражения внутренних органов — наиболее часто отмечается снижение функций печени, почек и нарушения в работе желчевыводящих путей;
использование косметики , которая не подходит к данному типу кожи или является некачественной (просроченной);
длительные ; хроническая усталость с излишним напряжением глаз (например, при длительном нахождении около компьютера, чтении с недостаточным освещением).

Также причиной изменения состояния кожи около глаз, ее гиперпигментации может стать наличие вредных привычек, которые негативно воздействуют на общее состояние здоровья и кожу в частности , употребление большого количества крепких алкогольных напитков часто провоцирует образование темных кругов вокруг глаз.

Симптомы

Проявления темных кругов, которые вызваны неблагоприятными факторами, характерны. Это снижение эластичности кожи в данной области, появление сначала незначительных темных пятен на коже, затем эти пятна становятся более выраженными. При длительном нахождении пятна могут приобретать большую интенсивность, что объясняется чрезмерно активной выработкой меланина клетками кожи.

Диагностика

Выявление данной патологии требует проведения осмотра кожи с измененном цветом у специалиста. Обычно данная патология не сопровождается ухудшением зрения, потому пациенты обращаются преимущественно к врачу-дерматологу. Специалист осмотрит кожу около глаз, поставит диагноз и поможет составить схему лечения с учетом возраста, вида работы, наличия стрессовых и провоцирующих дальнейшее усугубление патологии ситуаций.

Для установления первопричины, которая стала отправной точкой для изменения оттенка кожи около глаз, врачом назначается проведение обследования, в ходе которого могут быть задействованы различные врачи: дерматолог, гинеколог, венеролог, специалист по заболеваниям внутренних органов (эндокринолог, гастроэнтеролог).

Методы устранения и лечения

Лечение зависит от причины, которая была выявлена в ходе проводимого обследования. При наличии поражений внутренних органов следует устранить текущее заболевание, при неправильно подобранной косметике выбрать тот продукт, который защитит кожу от негативных внешних воздействий, имеет нормальный срок действия и не вызывает .

В этом видеосюжете девушка поделится своим опытом устранения рассматриваемого деффекта:

Терапевтический

Для устранения причин, которые определялись недостаточностью определенных веществ и элементов в питании, следует подкорректировать рацион и меню с включением продуктов, содержащих данные вещества. Недостаточность ночного сна лечится сбалансированностью длительности работы и отдыха в сторону смещения более длительного времени в сторону ночноо сна.
Пересмотр косметики, которая используется для ухода за чувствительной и нежной кожей около глаз, также позволит устранить причину данной патологии при использовании неподходящей либо просроченной косметики (ухаживающей и декоративной).
Чрезмерное растяжение кожи около глаз во время умываний, нанесения крема также может спровоцировать ухудшение общего состояния кожи в данной области вплоть до ее потемнения. Потому тщательное отслеживание собственных действий в процессе ухода за кожей позволит устранить ошибки и предупредить вероятное усугубление данной патологии.

Медикаментозный

При наличии внутренних поражений органов и их систем следует провести медикаментозное лечение, которое подразумевает применение противовоспалительных, антимикробных препаратов. Однако не следует заниматься самолечением, которое при неправильно составленной схеме может только усугубить положение и усилить степень проявления симптомов.

При чрезмерной чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей необходимо полностью исключить вероятность попадания кожи лица на прямые солнечные лучи. При выходе на улицу в солнечный день следует пользоваться солнцезащитными средствами.

Физиотерапия

К методам физиотерапии следует отнести использование , который поможет расслабиться, сделает более полноценным ночной сон и отдых во время него, а также хороша .

Методы народной медицины

Для устранения потемнений около глаз применяются различные маски, которые имеют отбеливающее действие.

Например, маска со свежим укропом и петрушкой позволит сделать взгляд более открытым, а кожу около глаз отбелит, устранит участки с гиперпигментацией. Основа такой маски — жирная сметана, в которую вводится мелко нарезанная петрушка и наносится на закрытые веки. Оставляется для воздействия на — минут, после чего смывается прохладной водой, а кожа смазывается кремом для увлажнения.
Схожее действие имеет маска с добавлением свежего огурца. Может использоваться крупно порезанный свежий огурец, который накладывается на веки и оставляется на 20 минут. После маски следует использовать увлажняющее средство для кожи около глаз.

Профилактика

В качестве профилактики потемнения кожи около глаз можно назвать такие меры, как устранение вредных привычек, введение более полноценного питания, достаточность ночного сна, и избегание депрессивных и стрессовых ситуаций.

Ежедневный уход

Ухаживать за кожей при ее потемнении около глаз следует с применением отбеливающих и увлажняющих препаратов, которые сделают кожу более нежной и эластичной. Следует для обработки этой области использовать средства только от проверенного продавца, проверять сроки годности средства.

О том, как быстро и просто убрать темные круги под глазами, расскажет видео ниже:

Большинство кремов для кожи вокруг глаз предотвращают появление морщин и увлажняют кожу, но немногие из них способны справиться с тёмными кругами под глазами.

Существует мнение, что стресс и усталость являются основными причинами образования тёмных кругов под глазами. Однако, кроме этой причины, есть и другие:

вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);

различные заболевания почек, гипоксия, сердечнососудистые заболевания, аллергии;

недосыпание;

неправильное питание и многие другие, и наконец, возраст, то есть старение.

И всё-таки, как появляются тёмные круги?
Тёмные круги появляются в результате прохудившихся капилляров, то есть по тому же принципу, что и синяки, когда мы ударяемся обо что-то. Тонкая, почти прозрачная кожа вокруг глаз содержит множество капилляров, которые достаточно узки для прохождения красных кровяных телец.

Толщина кожи под глазами и прочность капилляров у всех различна, и является наследственным свойством. Причины, перечисленные выше, нарушают циркуляцию крови, что приводит к появлению тёмных кругов.

Вы плохо спите, недосыпаете. Что происходит в организме? В этих случаях нарушается процесс слезообразования, глаза становятся сухими. Вы проснулись и начинаете их тереть. А вот этого делать нельзя. Тем самым вы активизируете выработку меланина (вы уже с ним знакомы), усиливается пигментация, то есть образуются тёмные круги под глазами. Во время бессонной ночи нарушается и микроциркуляция крови, и это те же круги под глазами.

О том, какая причина у каждого из нас, выявить несложно. Во-первых, вы сами можете знать, что в вашем образе жизни складывается не так, во-вторых, цвет пятен может выдать вашу тайну.

1. Очень тёмные, почти чёрные, пятна – хроническая усталость и кровяной застой.

2. Желтоватые пятна – нарушения работы печени или желчного пузыря.

3. Почти синие – заболевания сердечнососудистой системы, гипоксия, недостаток железа в крови.

4. Коричневые – нарушения циркуляции крови, либо повышенная пигментация кожи.

Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях?

К сожалению, это не всегда возможно простыми средствами. Прежде всего, необходимо устранить причины, вызывающие эту проблему.

Самые трудные пятна – пятна, образующиеся с возрастом, когда кровообращение и метаболизм ухудшаются. И всё же, поговорим сейчас не о чудодейственных кремах, которых нет, а о самых обычных домашних способах улучшения циркуляции крови.

Попробуйте простую процедуру – , который поможет стимулировать кровообращение. Через день натирайте тело сухой щёткой. Пользоваться надо мягкой щёткой из натуральных волокон. Начинайте от ступней. Длинными размашистыми движениями по направлению снизу вверх – от кистей рук к плечам, по туловищу вверх к сердцу. Таким образом, мы направляем, а вернее ускоряем движение лимфы, что способствует улучшению циркуляции и лимфы и крови.

Направления должны строго соблюдаться, иначе можно достигнуть обратного эффекта. После натирания примите душ. Эта процедура может быть противопоказана тем, у кого злокачественные новообразования. Поэтому прежде проконсультируйтесь с врачом.

Когда закончите процедуру и примите душ, возьмите из холодильника два ломтика огурца, лягте и положите эти ломтики на закрытые глаза. Достаточно полежать 5 минут. Огурец освежает, увлажняет и отбеливает кожу.

Можно приложить чайные пакетики , смоченные в воде. Зелёный чай способствует удалению из организма лишней жидкости. При наружном употреблении уменьшает отёчность и помогает стимулировать кровообращение.

Включите в свои процедуры по удалению тёмных пятен ежедневные расслабляющие упражнения. Результаты будут заметны через два месяца. Медленно? Но, возможно, что маскирующий крем вам больше не понадобится.

Наружными средствами могут быть те, в состав которых входят койевая, феруловая, бетулиновая кислоты, экстракт толокнянки, арбутин, ниацинамид, витамин С и глюкозамин. Такие средства действуют тоже постепенно, приучая клетки кожи под глазами вырабатывать меньше пигмента.

Все натуральные осветлители кожи очень деликатны, поэтому быстрых результатов не ждите. Наберитесь терпения на два – три месяца. Наравне с перечисленными средствами и действиями применяйте антиоксидантные средства, содержащие витамин Е. Такие средства стимулируют активность фибропластов в дерме и способствуют подтягиванию кожи.

Помимо всего перечисленного, вспомните, что хороший сон – лучшее лекарство. Протирайте кожу вокруг глаз кубиками льда, но не держите на одном месте более 3 секунд. Холод укрепляет сосуды. Кубики приготовьте из настоя на травах, особенно хороши настои на петрушке, ромашке или шалфее.

Пересмотрите свой рацион питания. Будьте осторожны при снятии макияжа. Знайте, что глаза тереть нельзя. Возникновение даже микроскопических ранок на веках может спровоцировать появление тёмных пятен. Пользуйтесь солнцезащитными кремами и очками.

Не забывайте, что фитнес тоже поможет в данной проблеме. Ведь, что именно, как ни фитнес, способствует улучшению кровообращения?

Делайте упражнения для глаз . Например, такие:

Поморгайте глазами – сначала медленно, затем быстрее, быстрее и совсем быстро. Зажмурьтесь. Ещё раз повторите моргание.

Сконцентрируйте взгляд на дальнем предмете, затем переведите на ближний. Сделайте это несколько раз.

Посмотрите вверх, перед собой, вниз, снова – перед собой, вверх и т.д.

Посмотрите влево, перед собой, вправо и т.д.

Сделайте круговые вращения глазами по часовой стрелке, затем против.

Завершите свои занятия морганием.

Одной из лучших масок для глаз является маска из настоя петрушки. Настой готовится так: залейте в кастрюльку воду, дайте закипеть. Как только вода начала кипеть, положите горсть петрушки (свежей или засушенной), закройте крышкой и снимите с огня. Дайте настояться. Теперь можете пользоваться.

Смочите две марлевые салфетки или диски, положите на глаза и спокойно отдыхайте 10 – 15 минут. Можете при этом .

Петрушку можно не настаивать, а просто измельчить её зелень и положить на веки, накрыв сверху марлевой салфеткой, смоченной в воде. В этом случае полежите 15 минут, затем смойте тёплой водой.

Маска из шалфея . Настой готовится так же, как и настой петрушки. Если трава сухая, на стакан кипятка достаточно чайной ложки шалфея. Когда раствор остынет, разделите его на две части. Одну поставьте в холодильник, вторую подогрейте. Как только первая часть охладится, начинайте делать компрессы. Кладёте смоченные ватные диски попеременно из раствора тёплого шалфея, затем из холодного. Эту процедуру можно делать в течение 10 – 15 минут.

И наконец, картофельная маска . Натереть свежий картофель и положить полученную кашицу на нижнее веко, можно через марлевую салфетку. Эту же маску можно сделать с добавлением в картофель немного муки и молока (по одной чайной ложке). Держать маску можно 15 минут, затем смыть тёплой водой.

Применение специальных косметических средств является не менее важным условием для ухода за кожей вокруг глаз, но об этом в другой раз.

Если вы в последнее время стали периодически слышать о том, что вы «наверное, очень устали» и не совсем понимаете, что приводит окружающих к такому заключению, - посмотрите в зеркало. Очень вероятно, что у вас появились под глазами. Они создают впечатление переутомленности и эффект запавших глаз, на что и начали обращать внимание близкие вам люди. Причины появления темных кругов под глазами бывают разными.

Темные круги под глазами - это довольно распространенная эстетическая проблема . Появление кругов сигнализирует о появлении проблем со здоровьем или ведении неправильного образа жизни.

Причины появления темных кругов под глазами

анатомические особенности организма;
хронические заболевания (сердечная недостаточность, болезни почек и др.);
наследственная предрасположенность;
не высыпание;
повышенная пигментация кожи;
резкая ;
общее переутомление;
долгое пребывание на солнце (появление ярко выраженной пигментации);
регулярное курение и употребление спиртного;
аллергия на находящиеся в воздухе или пище вещества, косметику;
недостаточное кровообращение, недостаток кислорода в крови;
недостаточное количество влаги в тканях организма;
многочасовая работа за компьютером.

Чтобы понять причины появления темных кругов под глазами, нужно обратиться к азам анатомии. Кожа вокруг глаз в четыре раза на других участках лица, к тому же она очень нежная. Темные круги представляют собой просвечивающуюся через кожу застоявшуюся в капиллярах кровь. Эта кровь не насыщена кислородом, поэтому имеет довольно темный, даже синеватый цвет.

Между кожей глаз и подкожной клетчаткой есть тонкая мембрана. В случае если мембрана утончается, жировая клетчатка начинает выходить под кожу. Следующей стадией появления темных кругов может стать (так называемые мешки). Процесс утончения мембраны ускоряют стрессы, отсутствие ухода за кожей глаз, неправильное питание, гиподинамия.

Особенно сильно на возникновение негативного явления в виде темных кругов оказывают стрессовые состояния. Они ухудшают питание вашей кожи и приводят к тому, что из организма очень медленно начинают выводиться токсины. Поэтому очень важно постараться избавиться от источника стресса. Поскольку успешность всех дальнейших мероприятий по ликвидации кругов под глазами определяется именно этим главным фактором.

Вообще же, с медицинской позиции, круги под глазами не являются прямым свидетельством какого-либо заболевания. Это внешняя особенность, характерная определенному человеку. Однако очень немногие данную особенность считают возможным сохранять и демонстрировать. Как правило, в ста случаях из ста люди пытаются от этой особенности избавиться или хотя бы ее скрыть.

Защита от кругов под глазами

В данном случае лучшее средство - профилактика появления темных кругов. Возможно, избавиться от них раз и навсегда не удастся, однако сделать так, чтобы они появлялись как можно реже, вполне посильная задача. Причины появления темных кругов под глазами подсказывают и способы борьбы с ними.

1. Правильный режим дня

Если круги под глазами не являются наследственными, то очень эффективно бороться с ними можно, подчинив режим дня правильному распорядку. Важно обеспечить себе полноценный сон. Для взрослого человека нужно 7-8 часов крепкого сна, чтобы организм мог полностью восстановиться.

2. Здоровый образ жизни

Он подразумевает правильное питание, которое требует потребления в течение дня того количества калорий, которое нужно организму, а также насыщение его витаминами и минеральными веществами. Жесткие диеты не приемлемы.

Старайтесь чаще бывать на воздухе, чтобы помочь организму пополнять запасы кислорода.

Побольше двигайтесь, следите за тем, чтобы весь ваш день не проходил за компьютером.

3. Откажитесь от вредных привычек или хотя бы сократите их до разумных пределов.

Сигареты способны «творить чудеса», самым удивительным образом раскрашивая наши глаза в синеватые тона. Сигаретный дым не позволяет клеткам наполняться кислородом, что приводит к истончению кожи и ее более быстрому старению.

4. Уделите особое внимание витамину С. Он в больших количествах содержится в цитрусовых. Это не только полезно, но и очень вкусно. Витамин С хорошо укрепляет стенки сосудов.

5. Берегите кожу от непогоды. Если жарко, используйте солнцезащитный крем. Причем степень защиты нужно брать не меньше 15, чтобы защитить чувствительную кожу вокруг глаз от воздействия ультрафиолета, а также иссушающего эффекта солнца.

Как избавиться от кругов под глазами?

1. Холодный компресс

Фланелевую тряпочку, смоченную в холодной воде, положите на закрытые глаза на 5 минут. Желательно повторить процедуру несколько раз за день. Такой компресс помогает сузить сосуды и избавиться от припухлостей и синяков под глазами.

Для такого компресса хорошо подходят и дольки свежего огурца.

2. Маскирующий крем

Это не искоренит круги, но сделает ваше лицо более эстетичным в моменты особенно явно выраженных кругов. Для этого используют специальный матирующий крем для век. По цвету он должен быть не несколько тонов светлее тональника для лица.

3. Находите время для массажа лица и шеи. Он улучшает лимфо- и кровоотток, снимает отеки, набухание вен, которые просвечиваются под кожей век.

4. Полезна и гимнастика для глаз, суть которой сводится к повторениям горизонтальных, вертикальных и круговых движений глазами под закрытыми веками.

Может испортить даже самый идеальный образ, создавая впечатление усталости и болезненности. Подобный дефект может иметь временный или постоянный характер. Чтобы устранить круги под глазами, прежде всего следует определить причины их появления, так как это может быть симптом нарушения работы организма.

Возможные причины кругов под глазами

Кожа вокруг глаз является самой незащищенной, так как сам покров очень тонкий, а сосуды, расположенные под ним находятся очень близко. Это становится основной причиной чрезмерной чувствительности кожного покрова даже к незначительным изменениям в организме.

Причины постоянных кругов

Чтобы выявить причины постоянного присутствия на лице темных кругов в области глаз, рекомендуется пройти медицинское обследование, так как скорее всего человеку необходимо полноценное лечение.

Возникают дефекты кожи при нескольких формах патологического состояния организма:

Наследственность и анатомическая особенность. При очень близком расположении сосудов присутствие синеватого цвета дермы избежать невозможно, особенно если кожный покров имеет светлый тон.
Анемия. Дефицит железа в крови приводит к бледности лица и присутствию синевы в области глазниц.
. При нарушенной работе почек к темным кругам прибавляется отечность. При этом гиперпигментация может быть разных оттенков.
Неправильное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов в организме также становится причиной дефектов на лице.
Аллергическая реакция. Аллергия чаще всего вызывает покраснение кожного покрова, но иногда реакция на медикаменты, продукты или другие аллергены провоцирует гиперпигментацию темных оттенков.
Серьезные заболевания. В большинстве случаев постоянные круги под глазами являются симптомом сниженного иммунитета и как следствие развития сложных заболеваний внутренних органов и крови.
Нарушение гормонального фона. В период до начала менструации у некоторых женщин могут появляться дефекты на лице. Также причиной может стать беременность и климакс.

Убрать круги под глазами при нарушениях здоровья возможно только избавившись от причины их появления. Экспресс – методы и изменение образа жизни могут лишь незначительно снизить симптомы патологического состояния кожного покрова.

Исключить появление кругов под глазами возможно, предупредив действие провоцирующих факторов. Для этого, необходимо изменить образ жизни, исключив любые вредные привычки, нормализовав питание и нормальный сон.

Экспресс – методы

В том случае, когда необходимо срочно убрать темные круги под глазами в домашних условиях, следует воспользоваться экспресс – методами. Для этого можно применить специальные косметические средства, ассортимент которых сейчас очень большой. Однако, не все экспресс – препараты оказывают действие. Поэтому лучше использовать проверенные народные рецепты.

Сырой картофель. На глазницы накладывают кружок сырого картофеля толщиной в 0,3 мм. на 10 – 20 минут. Также можно отжать натертый на терке картофель (нечищеный и сырой) и, отжав сок, положить его на глаза. После этого умываются прохладной водой и наносят крем.
Петрушка. Измельченную и немного отжатую петрушку накладывают на глаза и сверху кладут ватные диски. Снимают маску через 20 минут. Оставшийся зеленый оттенок удаляют смоченным в растительном масле ватным диском.
Черный чай. Два пакетика чая заливают небольшим количеством теплой воды. Дожидаются пока заварка немного разбухнет, отжимают пакетики и прикладывают на глазницы. Убирают чайные пакетики через 15 минут. Этот способ считается самым эффективным. Помимо устранения кругов глаза приобретут блеск.

Главная » Фотолюбительство » Чтобы не было темных кругов под глазами. Темные круги под глазами – причины появления, методы лечения