Толкование снов, психологический сонник. О чем расскажут ваши сны - психоаналитический сонник

Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме , а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Что будет, если не спать

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления . Подсознание как будто общается с нами через сны. Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты . За основу он часто берёт воспоминания.

Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения .

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы . У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции . Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения , когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах :

Заключение

Пока ни одна теория не является общепризнанной, но на их основе можно предположить, что сны возникают из-за импульсов в мозгу и, возможно, формируются на основе воспоминаний.

Что собой представляют сны и сновидения ?
Толкования сновидений с самых древних времен связано с мистическими представлениями, и построениями предсказаний на их основе. Узнать смысл и толк сновидения хотят практически все люди, особенно когда сновидение было явным и хорошо запомнилось. Ну а если сон был страшным, ночным кошмаром , или сексуальным, эротическим сном , то у человека рождается еще большая интрига по толкованию сновидения. А вдруг сон вещий (сон в руку), каких только тайн и домыслов не существует в проблеме толкования сновидений… Для этого собственно и написан этот пост.

Приветствую Вас, уважаемые посетители сайта онлайн помощи психолога , желаю всем психического здоровья!

Сны и сновидения: толкование сновидений — суть вопроса

Сновидения являются «физиологической фистулой (мед. трубочкой, дренажем)» (Павлов) для оттока накопившегося эмоционального напряжения, не отреагированного в состоянии бодрствования.

Анализ сновидений, вскрывая бессознательное, зачастую, вместе с сексуальными обнаруживает и агрессивные мотивы. Это может быть связано как с агрессивной личностью (тест агрессивность) , так и с деструктивной организацией личности.

2) Сновидение девушки, которая видит лезущих на нее серых крыс с красными (агрессия) глазами, но ей не страшно, а лишь противно.
Крыс она ассоциирует с людьми.
Красные глаза это ее агрессия перенесенная на других. Она действительно агрессивна.

Примеры (агрессия направлена на себя):
1) Сновидение женщины, которая убивает себя (во сне) т.к она, по ее убеждению настолько плоха, что не должна жить.

2) Девушке, считающей себя несчастной и неудачницей, снится болезненное разрушение ее тела, и она ощущает, что так и должно быть, ибо потом из ее органов, может быть, возникнет что-то более удачное.

Примеры агрессии извне:
1) (Агрессия вызывает болезненные ощущения, что может быть связано с соматическим недомоганием), женщине снится, что ее убили, она почувствовала боль, остановку сердца, потерю сознания, (т.е. у нее был сердечный приступ спровоцировавший картину сновидения).

2) (Агрессия без ощущения боли, что, вероятно связано с психологическим дискомфортом), Повторяющееся сновидение женщины (первое было в детстве), в котором волки рвут ее на части, откусывая руки и ноги, течет кровь, но боли нет.

Здесь не исключено влияние детских сказок, однако, став взрослой, она продолжает видеть этот сон. Эта женщина психологически деструктивна, неоправданно считает себя некрасивой настолько, что бессознательно ощущает необходимость замены своих неудачных частей тела на более привлекательные.

Известно, что все подобные формы агрессивных, сексуальных, прогностических медицинских и психологических сновидений появляются во время быстроволнового, парадоксального REM-сна, который сопровождается вегетативной бурей. А она, вегетативная буря, в свою очередь, активизирует железы внутренней секреции (особенно гипофиза, гонад, надпочечников и щитовидной железы).

Отсюда и возникновение таких сновидений (секс, ужасы, агрессия).

И, наконец, еще одна функция сна: в это время в стадиях дельта-волн и REM происходит переработка полученной за день информации и разделение ее на необходимую (которая остается в рабочей памяти) и не очень нужную, которая забрасывается в бессознательное, откуда достать ее будет нелегко.

Таким образом сон – это существенная часть деятельности мозга, проявляющаяся в взаимодействии сознания и бессознательного.

Сны и сновидения. Толкование сновидений возможно лишь с помощью психоаналитика на основе личных ассоциаций сновидца и аналитических символов

Все попытки толковать сновидения с помощью всевозможных сонников купленных на развале, в метро или электричке, или по бабушкиным басням – мягко говоря, ребячество, пустая трата денег, времени, пустые ожидания.

В следующем посте на тему толкования сновидений, я расскажу об основных психоаналитических символах, что бы у Вас была возможность, хоть отчасти понимать собственные сновидения.

Желаю всем психического здоровья!

Часто задаваемые вопросы:

О чем сон, что означает - растерянность/обретение ориентиров.

Что смотрим во сне (образы): заблудиться на автостоянке, на незнакомой улице или в большом магазине; ехать в неизвестном направлении в машине, поезде; потерять ключи или сумку, препятствие, найденный выход, запасной выход, приоткрытая дверь...

Как видим во сне (ситуации): Я не узнаю своего дома. Я застреваю в лифте. Я нахожу сумку, которую у меня украли.

Анализ и толкование сна. Дом - это ваш внутренний мир, вы сами, любой транспорт означает движение. Эти образы показывают, что в вашей жизни сейчас период некоторой неопределенности и неуверенности: вам надо найти новые ориентиры. Может быть, вы только что пережили трудные времена? Такие сны появляются после перемен в жизни, как незначительных (сны склонны драматизировать ситуацию и преувеличивать чувства), так и болезненных, как, например, увольнение с работы или потеря близкого человека. Как бы то ни было, любые перемены меняют нас (сны о паспорте или дру­гих личных документах показывают, что мы можем потерять свою личность, а потом вновь обрести). Будьте особенно внимательны к позитивным образам, например к приоткрытой двери, - это указание на то, что из сложившейся ситуации есть выход.

О чем сон, что означает - подчинение/свобода.

Что смотрим во сне (образы): украшение в виде цепочки, кольцо, пояс, аквариум, клетка, птица, тюрьма, бассейн, прицеп, горло, язык, шея...

Как видим во сне (ситуации): Я проглотил(а) стекло. Я сажусь в грузовик с прицепом. На мне надета красивая цепочка. Я летаю во сне.

Анализ и толкование сна. Существуют образы, ясно указывающие на некую форму подчинения или неволи: цепи или кольца (их носили рабы), тюрьма, аквариум. Другие символы, напротив, указыва­ют на свободу; особенно часто в этом качестве встречается пти­ца. Неважно, видите ли вы птицу с распростертыми в полете крыльями или запертую в клетке, речь всегда идет о вас. Или вы стремитесь обрести сво­боду (улететь), но не можете, по крайней мере пока? Так часто бывает у подростков. Летать во сне – это признак здоровья и благополучия в целом. Что касается образов шеи или горла, язы­ка или рта, то они имеют отношение к возможности выразить себя: вероятно, вам бывает трудно высказать какие-то вещи.

О чем сон, что означает - усталость/энергия.

Что смотрим во сне (образы): змея, конь, свинья, больница, болезнь, медсестра, кровь, рана, волосы, зуб, огонь, торт...

Как видим во сне (ситуации): У меня выпадают зубы. Передо мной вздымается змея. Я ем пирожные килограммами.

Анализ и толкование сна. Эти картины иллюстрируют состояние нашего либидо - жизненной энергии, приводящей нас в движение. Она не сводится только к межполовые отношения, хотя энергия либидо и является ее составной частью. Эротические сны и некоторые сны о змеях могут указывать, что с вашим либидо все в порядке -радуйтесь! Однако другие сновидения могут свидетельствовать о том, что циркуляция вашей жизненной энергии нарушена. О подобном снижении энергии говорят, к примеру, сны о выпа­дении зубов - вопреки расхожему предрассудку, они вовсе не предвещают смерти. Эти сны призывают вас пополнить запа­сы энергии , если она на спаде, и поддерживать ее на высоком уровне, если вы в хорошей форме.

О чем сон, что означает - холод одиночества/душевное тепло.

Что смотрим во сне (образы): снег, камин, голод, жажда, вода, огонь, пожар, пепел, холодильник, лед, батарея, термоядерный взрыв, рука...

Как видим во сне (ситуации): Я гуляю по снегу. У меня отрезана кисть руки. В моей комнате не работает батарея отопления. Гореть во сне.

Анализ и толкование сна. Не удивляйтесь появлению этих образов после того, как вы пережили любовное разочарование, разрыв или траур. Тем не менее они остаются амбивалентными (двойственными): огонь, символ страсти, будь то в виде пепла или в виде пламени, может под­чёркивать чувство , но может быть и приглашени­ем жить и чувствовать более пылко. Рука, посредством которой мы соприкасаемся с другим человеком, указывает на необ­ходимость наладить коммуникацию и побуждает вас делать больший упор на творчестве. Что же до снов о голоде и жажде, то они указывают на потребность в удовлетворении внутреннего голода: ваше дело определить природу этого голода - духовную, интеллектуальную или эмоциональную.

О чем сон, что означает - вина/суд.

Что смотрим во сне (образы): трибунал, судья, адвокат, таможня, паспорт, следователь, школа, экзамен, преподаватель, оценка, глаз, беспорядок, опоздание, ощущение неготовности к чему-то...

Как видим во сне (ситуации): Я пересдаю выпускные экзамены в школе. Постовой проверяет у меня документы. Мой начальник поздравляет меня с успехом.

Анализ и толкование сна. Возможно, вы чувствуете свою вину в том, что живете не своей жизнью - из-за того, что некий «авторитет» (лицо, имеющее над вами власть) влияет на ваши решения. В таких снах вы можете оказать­ся в некомфортной ситуации (проверка документов), которая вызывает у вас неприятные ощущения, или же наоборот, вы ока­зываетесь в лестном для вас положении (вы получаете поздрав­ления). В любом случае эти сны показывают, что вы -возможно, в большей степени, чем вы думаете, уязвимы для чужого мнения, чувствительны к суждению о вас других людей. Сны на тему слежки особенно цен­ны: они призывают трезво и беспристрастно увидеть на­шу ответственность за то, что с нами происходит.

О чем сон, что означает - уничижение/возвышение.

Что смотрим во сне (образы): звезда эстрады, топ-модель, президент, аплодисменты, микрофон, неподходящая одежда, пустой аул...

Как видим во сне (ситуации): Я обедаю с президентом. Я не нахожу своего места за столом. Я одета в длинное платье, а на ногах - ботинки.

Анализ и толкование сна. Сон приятно подчеркивает вашу значимость (вы ста­новитесь звездой) или же помещает вас в унижающую ситуа­цию (вы плохо одеты). В обоих случаях эти образы говорят о вашей . Вы склонны к заниженной самооценке или чувствуете, что вас недооценивают и принижа­ют другие? Позволяет ли вам ваше нынешнее положение (в личной жизни или на работе) развивать ваши таланты? Как вам кажется, вы умеете использовать шанс показать себя с лучшей стороны и повысить свой статус или скорее склонны упускать подобные возможности?

О чем сон, что означает - бедность/богатство.

Что смотрим во сне (образы): деньги, банкноты, монеты, банк, сокровище, драгоценность, рука, пчела, мед...

Как видим во сне (ситуации): В саду я нахожу зарытый клад. Пчела садится на мою ладонь собирать нектар Я вхожу в ювелирный магазин.

Анализ и толкование сна. Образы, связанные с деньгами или с тем, что вопло­щает идею состоятельности, говорят о внутреннем богатстве. Они приглашают вас осознать, что вы в большей мере чем вам ка­жется. Назначение этих снов - не только утешить вас, но и по­будить к действию, заставить воспользоваться этими богатства­ми. Сны о пчелах интерпретируются подобным образом потому, что эти чрезвычайно деятельные насекомые произво­дят почти божественный нектар - мед. И эти сны приглашают вас «собирать мед» везде, где только можно: во время встреч, разговоров, чтения книг...

О чем сон, что означает - ложь/правда.

Что смотрим во сне (образы): очки, глаз, фото- или видеокамера, маска, шапка-шлем, прожектор или маяк, бандит, взломщик, оказаться голышом на улице...

Как видим во сне (ситуации). Взломщик в маске пытается проникнуть ко мне в дом. Я смотрю в зеркало и не вижу в нем своего лица. Я иду по улице в одной рубашке.

Анализ и толкование сна. Сон приглашает вас трезво взглянуть на себя. Он так­же дает вам ценный совет: . Разве тело не является более настоящим без этих одежд, которые его скрывают? Во сне нагота символизирует правду. Но все мы из­бегаем обнажать некоторые свои стороны. Мы спонтанно отка­зываемся сознаваться в своих темных сторонах (недостатках и слабостях ). Неудивительно, что в наших сновидениях появля­ются преступные фигуры: взломщик, бандит, преследователь. Этот свет, направленный на нас самих, также может быть передан образами самопознания, такими, как книга и зеркало.

О чем сон, что означает - беспорядок/ уборка.

Что смотрим во сне (образы): метла, уборка, мусор, пыль, грязь, тряпка, пылесос, туалет, ванная, беспорядок...

Как видим во сне (ситуации). Я нахожу ребенка в грязных пеленках. Меня видят в общественном туалете, где случился засор. Я мою ботинки в большом количестве воды.

Анализ и толкование сна. Картины уборки появляются в снах в позитивном ключе (у вас дома все чисто до блеска) или в негативном (ваша квартира в беспорядке). И в том и в другом случае вам предлагается как следует «почистить» вашу жизнь, ваши отно­шения с людьми или ваше поведение. Может быть, некоторые вещи, связанные с вашим прошлым, теперь уже не нужны? Старые ссоры, ревность, глубоко засевшие обиды - не пора ли от них избавиться? Сны, в которых фигурирует унитаз, свидетельствуют об этой потребности "опорож­ниться", удалить из своей жизни то, что отравляет ваше личностное развитие .

Рекомендации: сейчас самое время , освободиться от чувств, которые уже давно утратили силу, перевернуть страницу. Примиритесь со сво­ими родными или с другом, а потом двигайтесь дальше.

О чем сон, что означает - смерть/превращение.

Что смотрим во сне (образы): змея, гусеница, лягушка, раки, цветочный бутон, дерево в цвету, кухня, яйцо, гроб, кладбище, смерть, беременность, роды, младенец...

Как видим во сне (ситуации): Я родила ребенка во сне. Я наблюдаю за тем, как из гусеницы появляется бабочка. Я умер во сне. Я вижу покойника, лежащего в гробу.

Анализ и толкование сна. Образы, указывающие на то, что в данный момент вы переживаете позитивную и глубокую трансформацию, обычно связаны с любыми животными, которым свойственно переживать превращения, с растущими растениями, с весной, со всем тем, что дает начало жизни. Умереть во сне – это хороший сон, символизи­рует чаще всего. Так что видеть себя (или другого человека) в гробу - хоть и неприятный, но очень позитивный образ! Ребенок во сне, снящийся в равной мере и мужчинам, и жен­щинам, - это символ эго, той глубинной части человека, которая хочет родиться, хочет жить. Все эти образы вы можете считать позитивными указаниями на пережи­ваемую вами эволюцию.

Рекомендации: у вас сейчас время внутренних перемен , даже если вы сами этого пока не осознаете, а потому не теряйте веры в себя и переведите дух.

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Установка на сон. Аффирмации от бессонницы. Статусы, цитаты, афоризмы, стихи - пожелания сладких снов.
• Музыка для сна детям. Влияние классической музыки на сон детей. "Белый шум" (рецензия).

• Назад: Выражение лица человека, расшифровка мыслей и чувств (ответы).
• Вперед: Практические методы борьбы со страхом.

Комментарии

1 Картвели Эрика Шалвовна 15.09.2015 13:23

Цитирую Ольга66:

Сниться мне один и тот же сон на протяжении многих лет. Я нахожусь в квартире квартира мне эта не очень то известна я уверенна что в квартире 2 комнаты. но потом оказывается что их гораздо больше, и совершенно неожиданно возникает кухня из которой есть выход на балкон, но чаще на огромную веранду.

Здравствуйте Ольга!
Ваш сон, думается мне, означает, что Ваше подсознание подсказывает Вам: внутренний мир свой Вы не очень-то хорошо знаете. Поэтому только 2 основных интереса в жизни(2 комнаты), возможно это работа и семья. Вам приоткрывают двери к более широкому применению своих талантов(самореализация через творчество..хобби,.помощь другим людям, животным и т.д.)
При определённых усилиях Вы сможете реализовать себя в передаче знаний или других ценностей, которыми вероятно обладаете(это могут быть и душевные качества, любовь). Выход через кухню, которая считается сакральным местом, где совершаются таинства превращения и оздоровления близких, семьи, говорит, что пора выйти в более широкий мир возможностей. Вы ограничиваете свою свободу из неуверенности в свои таланты, которые недооцениваете. Думаете, что только 2 комнаты, а их больше, думаете, что выход на балкон, а там веранда! То есть надо поработать с самоценностью и
и целями вне привычных схем жизни!
Успехов!

1 Картвели Эрика Шалвовна 03.11.2015 21:22

Цитирую Ольга66:

Здравствуйте, Эрика Шалвовна! Спасибо за предыдущий комментарий! Он очень мне помог. Я бы хотела чтобы Вы подсказали значения моих 2-х снов.
1. Я одета в мужской костюм и даже, на мне надет мужской галстук. Мне это удивительно и мне это идет.Хотя в жизни это смотрелось бы на мне комично.
2. Я еду в поезде. Я нахожусь на полке в соответствии со своим билетом. И все бы ничего... да я убираю несколько мест в вагоне для того что бы какой то мужчина оказался на месте рядом со мной. Позже стали заходить люди и они не могли понять почему они остались без места.

Регулярный, полноценный, глубокий сон обеспечивает здоровье и - базовые потребности каждого. Люди так привыкли к этому естественному процессу, что часто не задумываются над природой явления, его особенностями и течением. Между тем это может дать ответы на многие вопросы и главный – что такое сон?

Что такое сон человека?

Организм человека – сложный механизм, работу которого требуется постоянно поддерживать. Если зависимость от еды и питья можно контролировать и ограничивать, то без отдыха никак не обойтись – он жизненно необходим! Что такое сон для человека? Это физиологический процесс, во время которого теряются активные психические связи субъекта с окружающим миром, мозг расслабляется.

Что такое сон с медицинской точки зрения - это разновидность психической деятельности, жизненно необходимой для правильной работы всех систем человеческого организма. Нервные клетки приходят в спокойное состояние, а следом за ними нормализуется работа внутренних органов и исполнительных аппаратов – сосудов, мышц и различных желез.

Что такое сон - психология

В древние времена люди очень мало знали про природу сна, выдвигая невероятные теории, например, что этот процесс является отравлением организма накопленными за день ядами или снижением кровообращения в организме. С развитием науки многие загадки нашли разгадку. В конце 19 века возникла наука сомнология, и ее основателем в России явилась Мария Манасеина. Она опубликовала работу, в которой говорила о том, что такое сон в психологии и физиологии. Труды Манасеиной позволили понять, что во время сна мозг не прекращает свою деятельность целиком, а отдыхает лишь сознание человека.

Сновидения и их толкования интересуют людей на протяжении тысячелетий. Разгадать смысл не удалось еще никому, но попытки делались неоднократно. Известно, что такое сон по Фрейду – это желания человека, реализованные или нереализованные, выданные подсознанием за грезы. Увиденное можно растолковать с помощью сонников. По мнению Фрейда ни одно сновидение не может быть абсурдным и не иметь смысла.

Что такое сон - эзотерика

Изучение сна – значит познание самого себя и тайн мира. Размышляя, что такое сон с точки зрения эзотерики, нужно рассматривать его не с земной, а с астральной проекции. Когда человек засыпает, он перемещается из проявленного (физического) в непроявленный мир, точнее путешествие совершает астральное тело. Практически, это означает выход в запределье. Люди способны управлять лишь известными органами чувств и не могут оставаться сознательными в состоянии покоя. Но благодаря специальным техникам некоторые умеют контролировать даже свое астральное тело.

Чем полезен сон?

Ко сну привыкли относиться, как к необходимости, данности. Иногда его не хватает, а иногда не хочется ложиться в постель, прерывая любимое занятие. Всего 2/3 жизни люди бодрствуют, а остальное время спят, но важно понимать, что дает сон гораздо больше, чем «отнимает». Он благотворно влияет на организм и всего его функции. В процессе:

• нормализуется давление и сахар в крови;
• регенерируются психические силы;
• усиленно работают механизмы, которые отвечают за систематизацию информации;
• образуются новые нервные клетки;
• обновляются клетки кожи;
• у детей вырабатываются гормоны роста.

Гибернация и сон – в чем разница?

А у некоторых живых существ имеются способности самостоятельно погружать свой организм в длительный покой (так называемая спячка), замедляющий метаболизм и процессы жизнедеятельности – кровообращение, дыхание, сердцебиение и т.д. Наука научилась искусственно создавать состояние замедленной жизнедеятельности организма, получившее название гибернация (от лат. «зимовка»). Она вызывается применением препаратов, блокирующих активность нейроэндокринной системы и замедляющих обменные процессы организма.

Во время гибернации пациент не спит в привычном смысле. Его зрачки сужены, но реагируют на свет, глаза могут быть открыты, пульс ускорен, а давление понижено. Человек, пребывающий в этом состоянии, может быть разбужен, но будет находиться на грани бодрствования. Если разбираться, что лучше сон или гибернация для организма, преимущества всегда у здорового отдыха, но это совершенно разные понятия.

Что такое быстрый и медленный сон?

Процесс сна цикличен, складывается из одинаковых временных промежутков в среднем по полтора часа каждый. Считается, что полноценный отдых должен состоять из пяти таких промежутков, то есть длиться от 7,5 до 8 часов. Циклы делятся на две фазы – быструю и медленную, которые принципиально отличаются одна от другой, в данном случае по степени активности мозга. Быстрый и медленный сон одинаково важны.

Что такое медленный сон?

Медленный сон – начало всякого здорового отдыха. Первая его стадия – дремота (5-10 минут), для которой свойственно обдумывание происходящего накануне, попытки найти решение волнующих задач. После этого наступает вторая фаза, характеризующаяся снижением мышечной активности, замедлением пульса и дыхания. Человек все еще чувствителен к внешним раздражителям и во время этого промежутка его легко разбудить. Третья стадия – переходная, завершающаяся четвертой фазой глубокого сна - тогда мозг и получает самый полноценный отдых, его работоспособность восстанавливается.

Что такое быстрый сон?

Медленную стадию сменяет быстрый сон, который более приближен к стадии бодрствования, но разбудить спящего в этот момент сложно. От первого цикла его отличают ускоренные движения глазных яблок (веки при этом закрыты), частые сердечные сокращения, активная деятельность мозга, который в этот момент сортирует полученную информацию. Существует мнение, что в быстрой фазе мозг проводит анализ окружающей среды и вырабатывает стратегию адаптации. Но самое приятное в быстром сне – это яркие, запоминающиеся сновидения.

Летаргический сон – что это такое?

Лучшим лекарством от всех болезней является сон, но и он не всегда полезен. Есть похожее на него состояние организма, для которого характерная неподвижность, отсутствие реакций на внешние раздражители, снижение температуры тела и признаков жизни. Можно сравнить его с комой с тем отличием, что организм способен поддерживать витальные функции. Такое состояние иногда называют «ленивая смерть» или летаргический сон, причины которого до сих пор не до конца изучены. Как правило болезненному состоянию предшествуют травмы, потрясения и тяжелые переживания.

Многие задаются вопросом: что такое , мистическое или реальное явление? Однозначного ответа не существует. Неизвестность порождает множество слухов, главные из которых – захоронение живых людей, которые пребывают в летаргии. Синдром наступает внезапно и может стать реакцией на общую усталость, недосыпание, а также такие болезни, как анорексия и истерия.

Панацея от перечисленных выше недугов и состояний – как раз таки здоровый сон. Нормальная его продолжительность должна составлять не менее 7-8 часов для взрослых людей. Дети спят чуть дольше (от 10 часов), пожилым людям на восстановление сил хватает шести часов. Спать – значит жить, восполнять утраченные резервы организма. Кроме того, во сне людей иногда посещают «умные мысли», есть шанс получить ответы на волнующие вопросы или просто насладиться зрелищным сновидением.

Главная » Школа » Толкование снов, психологический сонник. О чем расскажут ваши сны - психоаналитический сонник