Vsa potrebna zdravila na potovanju. Katera zdravila naj jemljem na morju? Zbiramo komplet prve pomoči za otroke in odrasle

Samo dve kategoriji turistov si lahko privoščita potovanje brez kompleta prve pomoči: bogati in neprevidni. Prvi si lahko privoščijo najboljšo zdravstveno oskrbo in zato s seboj po nepotrebnem nosijo nepotrebne stvari, drugi so preprosto leni ali varčujejo, upajoč na »mogoče«.

praviloma upanje na dobro zdravje je upravičeno. Vendar pa obstajajo situacije, ko morate zaradi pomanjkanja zdravil ves prosti denar porabiti za obisk zdravnika ali nakupovanje v lokalnih lekarnah.

Turška medicina je drago zadovoljstvo, Zato se turistom svetuje, da si priskrbijo zdravila, ko so še v Rusiji.

Morate jemati samo tista zdravila, ki bodo pomagala lajšati vročino, lajšati bolečine, odpraviti simptome pogostih bolezni in začetno zdraviti mesta ureznin in modric. To je dokaj majhen seznam, katerega nakup bo stal 1000-1500 rubljev.

Tudi če imate dobro zdravstveno zavarovanje, potem se vsekakor splača vzeti s seboj komplet prve pomoči.

Najboljša možnost zavarovanja za potovanje v tujino, lahko primerjate ponudbe podjetij in kupite elektronsko polico na spletu.

S seboj vzemite komplet prve pomoči nujno je že zato, ker je včasih treba dolgo čakati na zdravniško pomoč in lahko traja veliko časa razlaga z lokalnimi farmacevti v polomljeni angleščini. Poleg tega ta zdravila bodo pozneje dopolnila domačo omarico.

Ni potrebno kupiti posebnega kompleta za prvo pomoč. Dovolj je, da vsa zdravila zložite v škatlo s hrano, da se vonjave ne širijo po prtljagi.

Komplet prve pomoči na morju za odrasle in otroke

Če želite izbrati pravo sestavo zdravil, se morate osredotočiti na naslednja merila:

• upoštevajte lastne bolezni in patologije ter zdravstveno stanje ljubljenih;
• upoštevajte glavne vrste bolezni in poškodb, ki jih je mogoče dobiti;
• poskrbite, da zdravila niso na seznamu prepovedanih zdravil in zahtevajo posebno dovoljenje za uvoz v državo.
• pridobiti potrebne recepte in uvozna dovoljenja za zdravila s seznama prepovedanih zdravil.

Pomembno! Seznam prepovedanih zdravil najdete na dnu članka.

Pri prehladih

Prehladi so najpogostejša bolezen po opeklinah. Dejstvo, da se v Turčiji ni mogoče prehladiti, je le mit, ki so ga ustvarili neizkušeni turisti. Preprosto se morate pregreti, nato pa zaplavati v mrzli vodi, se spustiti v jamo ali nekaj minut ostati v sobi z močno klimatsko napravo, da dobite temperaturo še isti večer.

Za lajšanje simptomov prehlada morate kupiti naslednja zdravila:

• paracetamol;
• analgin;
• kofein;

Vsako od zgornjih sredstev bo pomagalo znebiti vročine. Kofein na tem seznamu je potreben za dvig tonusa telesa in začasno odpravo slabosti.

Za sončne opekline

Kreme za sončenje in sredstva za opekline so na prvem mestu, kaj se običajno splača kupiti pred potovanjem v Turčijo. Lokalno sonce tako pripeka, da sta včasih že 1-2 uri dovolj, da pokvariš preostanek dopusta. V najboljšem primeru bo to pordela in neprijetno srbeča koža, v najslabšem pa obsežne in boleče opekline.

Obvezna zaščitna oprema:

• katera koli krema za sončenje, višja kot je stopnja zaščite, bolje je;
• pantenol;
• acerbin;
• rešilno mazilo.

Če pride do opeklin, nato je treba prizadeto območje kože takoj ohladiti v sladki vodi in po 10 minutah zdraviti s pantenolom ali rešilcem.

Za slabo prebavo

Še ena bolezen, ki je med prvimi tremi. V Turčiji je zelo enostavno dobiti želodčne težave. In razlog za to sploh niso nehigienske razmere v gostinskih obratih, ampak prekomerno uživanje hrane v bifejih, kot tudi presežek mastne, začinjene ali sladke hrane, ki. Šibak želodec se izjemno težko spopade s turško hrano. Včasih se pojavijo tudi črevesne okužbe, vendar je to za to državo redko.

Da bi se izognili izjemno neprijetnim posledicam motnje, je treba v turističnem kompletu prve pomoči hraniti standardna sredstva, ki bodo omogočila izboljšajo prebavo, ublažijo zgago ali odpravijo drisko. Takšna zdravila so zelo poceni in potreba po njih se lahko vedno pojavi. Kar zadeva zastrupitev, je za zdravljenje dovolj, da imate eno ploščo zdravila. Je drago, vendar je redko potrebno.

Kaj vzeti:

• enterosgel;
• enterofuril;
• loperamid;
• immodium;
• mezim;
• smekta;
• laktofiltrum;
• rehidron (obnavlja vodno ravnovesje);
• aktivno ali belo oglje.

Antihistaminiki

Druga težava so alergije ki lahko čaka turista v Turčiji. Ta država je dom številnih eksotičnih rastlinskih vrst, od katerih mnoge cvetijo poleti. Nekatere od teh rastlin lahko povzročijo reakcijo tudi pri tistih, ki nikoli niso trpeli za alergijami.

Pomembno!Če ima turist ali njegovi spremljevalci alergije, bo preživel čas v kakšnem osamljenem gozdnem letovišču ali namerava obiskati različne kraje v državi, mora zagotovo vzeti antihistaminike.

Poceni in univerzalni antihistaminiki:

• fenistil;
• suprastin;
• Zyrtec;
• klaretin;
• tavigil.

Fenistil je priložen v obliki gela in nanesemo na predele kože, kjer se je pojavil dermatitis. Suprastin in Zyrtec sta namenjena za peroralno uporabo. Odpravili bodo izcedek iz nosu in druge simptome alergije.

Protibolečinska zdravila

Brez njih, kot zdravil za prehlad, Na splošno se na nobenem potovanju ne da preživeti. Nenadna bolečina v trebuhu, zaradi poškodbe, med menstruacijo in v mnogih drugih primerih se lahko pojavi kadarkoli. In na ta trenutek morate biti pripravljeni.

Za večino ljudi bodo zadostovali analgetiki, paracetamol in aspirin. Ampak ne bo škodilo, če vzamete še nekaj močnih zdravil, vendar brez narkotična komponenta:

• ibuprofen;
• ketanol;
• spazmalgon (trigan-d);
• noshpa.

Seznam je mogoče zožiti na dve vrsti zdravil: antispazmodiki in analgetiki. Namenjeni so lajšanju različnih vrst bolečin. Če eno zdravilo ne deluje, bo drugo zagotovo pomagalo.

Zdravila, ki jih vaš otrok morda potrebuje

V večini primerov so enaka zdravila primerna kot za odrasle (podrobnosti v navodilih).

Lahko zahteva tudi:

• otroška krema;
• otroški puder;
• pipeta;
• konice prstov;
• svetilka za pregled ustne in nosne votline;
• elektronski termometer.

Ženskam, ki nosijo otroka, bi bilo dobro, da bi jih vzele s seboj zapestni tonometer in razstrupljevalci.

Druga zdravila

• jod, diamantna raztopina, vodikov peroksid– za zdravljenje ureznin in odrgnin (namesto tega lahko vzamete tablete furatsilina, ki se raztopijo v vodi, namesto stekleničke briljantnega zelenega pa ga lahko vzamete v obliki flomastra);
• povoji, obliži, mazilo za modrice;
• tablete proti potovalni slabosti - zrak-morje, kokulin;
• sedativi - corvalol, validol, baldrijan;
• sredstva za mačka;
• vazokonstriktorji - naftizin, Nazivin itd.;
• zdravila za soor.

Katerih farmacevtskih izdelkov je prepovedan uvoz v državo?

Vsa zdravila, ki vsebujejo narkotike ali psihotropne snovi. Več informacij lahko dobite na klicu letališke informacijske službe.

POZOR! Mehurčke s tekočino, večjo od 100 ml, je treba oddati v prtljažni prostor.

Česa ne najdete v Turčiji?

• nobenih zdravil za herpes razen zdravila Zovirax;
• zadnja leta aktivno oglje izginja iz prodaje;
• za nakup magnezijevega sulfata boste potrebovali recept turškega zdravnika;
• antihistaminik Suprastin, na voljo le na recept;
• sirupi proti kašlju, ki vsebujejo kodein;
• zdravila za srce z barbiturati, ne več kot ena steklenička na roko;
• Nekateri močni analgetiki so prepovedani.

Celoten seznam potrebnih zdravil za potovanje

• aspirin (acetilsalicilna kislina);
• analgin;
• kofein - za izboljšanje tona med boleznijo;
• Gripgo (in drugi podobni topni praški);
• vse tablete ali sirup proti kašlju (libeksin, mukaltin, zdravnik mama);
• pastile ali tablete za vneto grlo.
• pantenol ali mazilo za reševanje opeklin;
• rehidron za obnovitev vodnega ravnovesja med drisko;
• enterosgel za odpravo posledic zastrupitve in želodčne motnje;
• mezim (pomoč pri prebavi, neobvezna, vendar pogosto potrebna);
• loperamid - za drisko;
• suprastin - za alergije (oralno);
• fenistil - gel za alergijske reakcije na koži;
• ketanol je močno protibolečinsko sredstvo širokega spektra, nenarkotični analgetik (še posebej pomaga pri zobobolu in poškodbah);
• spazmalgon - močan analgetik, splošni antispazmodik;
• antiseptiki - jod, flomaster z briljantno zeleno, mazilo levomikol, tablete furatsilina;
• proti mačka;
• kapljice za nos - naftizin.

Prišel je čas poletnih počitnic in dolgih šolskih počitnic.

Mnogi ljudje, ki se nameravajo odpraviti na počitnice, ne glede na to, kje bodo potekale, v Rusiji ali tujini, ob morju ali na deželi, preudarno pakirajo. potovalni komplet prve pomoči.

A to počnejo po lastni presoji, deloma naključno. In s seboj ne vzamejo vedno "pravilnih", potrebnih zdravil. Zato v mnogih primerih ostanejo brez obrambe pred morebitnimi zdravstvenimi težavami, ki se lahko zgodijo med potovanjem.

Poleg tega, kot so pokazale žalostne izkušnje, vas celo drago zdravstveno zavarovanje ne reši vedno pred težavami - točke prve pomoči niso vedno v bližini. In kakovost te pomoči ni vedno najboljša. Tudi v Evropi zdravniki nikakor niso tako usposobljeni, kot bi si želeli.

To sem se nekoč naučil na težji način, ko sem šel v tujino, a s seboj nisem vzel kompleta prve pomoči, zanašal sem se na drago zavarovanje. Na tem potovanju sem zbolel. Ne bom šel v podrobnosti, ampak bilo je slabo. Komaj sem preživela en dan bolezni.

Na potovanje je priporočljivo vzeti s seboj le 7 relativno poceni zdravil, da pokrijete 90% morebitnih težav ali nevarnih situacij.

Naj še enkrat poudarim, da vas bo teh 7 zdravil rešilo večine zdravstvenih težav, ki se vam pojavijo med potovanjem.

Tukaj je seznam potrebnih zdravil. Vse cene temeljijo na trenutnem stanju. v moskovskih lekarnah za junij 2016. Osebno preveril dr. Evdokimenko - šel je in kupil vse sam, za pisanje članka in snemanje videa)))

Analizirali bomo morebitne neprijetne situacije in zdravila za njihovo nevtralizacijo glede na pogostost primerov in potencialno nevarnost.

Primer št. 1. Alergija, huda alergija, Quinckejev edem.

Alergije se na vsakem potovanju zelo pogosto pojavijo. Naj bo to alergija na nenavadna živila ali nenavadne rastline, piki žuželk, v toplih morjih pa tudi pekoče meduze.

V takem primeru, kot razumete, morate vzeti s seboj tablete proti alergijam.

Izbira zdravil za alergije je zdaj ogromna. Glavna stvar, ki jo morate vedeti, je, ali povzročajo zaspanost ali ne.

Antialergijska zdravila nove generacije ne povzročajo zaspanosti. To bi bilo videti dobro. Toda na splošno so ta zdravila manj močna.

Toda dobra stara zdravila za zaspanost lajšajo skoraj vsako alergijo. Tudi kritične, kot je Quinckejev edem.

In praviloma se dobro spopadajo samo z eno vrsto alergije. Na primer samo z alergijskim rinitisom (izcedek iz nosu) ali, recimo, s kožnimi alergijami.

Pomagajo tudi pri pikih žuželk, včasih tudi pri opeklinah zaradi pika meduz.

In najbolj nepričakovano je, da tudi delno lajšajo vnetje zaradi sončnih opeklin!

Cena teh tablet je od 100 do 200 rubljev.

* Poleg tega lahko vzamete: če potujete v eksotične vroče države, je priporočljivo vzeti s seboj hormonske tablete - prednizolon ali metipred.

Ta zdravila vam lahko rešijo življenje, če imate izjemno hudo alergijo ali celo, če vas napadejo nevarne meduze, ki jih najdemo v številnih toplih morjih in oceanih.

Primer št. 2. Zastrupitev s hrano ali alkoholom.

Na dopustu se ni težko zastrupiti s hrano. Še posebej v vročih krajih - kot so Krim, Soči in še posebej v eksotičnih vročih državah. Saj razumete – nenavadna hrana, nenavadna voda. Mimogrede, sem štejemo tudi zastrupitev z alkoholom.

Zato obvezno vzemite s seboj zdravila proti zastrupitvam.

Priporočam Polyphepan ali Enterosgel - to so izboljšani analogi aktivnega oglja. Ta zdravila so zelo, no, zelo dobra pri pomoči pri zastrupitvi s hrano. Pomagajo tudi pri obvladovanju zastrupitve z alkoholom!

Polyphepan je z mojega vidika močnejši. Je pa slabega okusa, kot bi jedel umazanijo. In zelo velik, predimenzioniran paket.

Enterosgel je morda nekoliko šibkejši. Deluje pa hitreje. Čeprav stane veliko več kot polifepan.

Vedeti je treba, da je ta zdravila skoraj nemogoče kupiti v tujini. Zato jih je nujno vzeti na izlet v tujino.

Ta zdravila je treba jemati v skladu z navodili na embalaži. Delujejo hitro - učinek je običajno opazen skoraj takoj, največ v uri ali dveh. Za popolno lajšanje zastrupitve je v veliki večini primerov dovolj jemanje polifepana ali enterosgela 1-2 ali največ 3 dni.

Polyphepan. Cena - približno 100 rubljev.

Enterosgel. Cena - 300-350 rubljev. Čeprav ga nekatere lekarne uspejo prodati za 750-800 rubljev. Bodite previdni, tovariši)))

*Izbirno. Na morju, predvsem v eksotičnih vročih državah, v Indiji, na Tajskem ter začasno suspendiranih Egiptu in Turčiji, pogosto prihaja do izjemno hudih zastrupitev in bolezni, ki se prenašajo s hrano. Ki se pojavijo s povišano telesno temperaturo, hudim bruhanjem in drisko.

V tem primeru je priporočljivo, da s seboj v vročo državo vzamete črevesne antibiotike, ki se ne absorbirajo v kri.

To je Sulgin ali Ftalazol. Njihova cena je le približno 30 rubljev.

Ob pravilni uporabi imajo zelo malo stranskih učinkov. Skoraj nikoli se ne zgodi. Samo več morate piti in upoštevati navodila za uporabo.

Sulgin ali Ftalazol, njihove tablete so običajno v odmerku 0,5 g.

Pravila za uporabo sulgina ali ftalazola pri akutnih črevesnih okužbah:

Odrasli morajo vzeti 1 gram zdravila naenkrat. To je 2 tableti z odmerkom 0,5 g (500 mg).

Pogostost uporabe: 1. dan - do 6-krat, 2. in 3. dan - do 5-krat, 4. dan - 4-krat, 5. dan - 3-krat na dan. Potek zdravljenja je največ 5-7 dni.

Otroci, mlajši od 3 let - 200 mg na 1 kg telesne mase na dan v 3 deljenih odmerkih 5-7 dni; otroci, starejši od 3 let - 400-750 mg (odvisno od starosti in teže) do 3-4 krat na dan 5-7 dni.

Primer št. 3. Bolečina zaradi modric, zvinov, stisnjenih mišic. Bolečine v hrbtu in vratu.

Bolečine zaradi različnih modric, zvinov, stisnjenih mišic. Te težave pogosto čakajo na dopustnike med športnimi igrami ali med aktivno zabavo ali pohodništvom v gorah.

V takem primeru vzamemo s seboj protivnetne tablete: Nimulid, Ibuprofen ali Diklofenak.

Cena - od 50 do 200 rubljev. Čeprav, če želite, lahko najdete njihove analoge večkrat dražje. Vendar tega ni treba storiti - imena so drugačna, vendar so tablete enake, le dražje.)))

Ista zdravila pomagajo pri ledvenem lumbagu ali cervikalnem miozitisu. Se pravi za akutne bolečine v hrbtu ali vratu, kar tudi na dopustu ni redkost.

Radoveden! Protivnetne tablete - nimulid, ibuprofen, diklofenak - dobro pomagajo pri sončnih opeklinah! In to je naravno, saj je opeklina pravzaprav tudi vnetje.

ampak! Če jemljete protivnetne tablete, potem poskusite ne hoditi več na sonce, v nobenem primeru se ne sončite! V hipu se boste opekli in sploh ne boste opazili.

Primer št. 4. Odprte rane, ureznine ali odrgnine.

Razne odprte rane, ureznine ali odrgnine na dopustu so pogost pojav!

V tem primeru je prvi korak temeljito umivanje rane, odrgnine ali ureznine, da preprečimo okužbo s čim? - Seveda, vodikov peroksid. Ali klorheksidin. In šele nato nanesite povoj.

Opomba dr. Evdokimenko. Tako vodikov peroksid kot klorheksidin je težko kupiti v tujini. Če se odpravljate v tujino, obvezno dajte enega od teh dveh izdelkov v svojo potovalno prvo pomoč. Vendar pa jih morate odpeljati tudi na dacho.

Vodikov peroksid. Cena - do 20 rubljev

Klorheksidin je raztopina za razkuževanje. Cena - do 20 rubljev.

Pomembno vedeti! Ni potrebno jemati običajnega joda in briljantnega zelenega - uporabna sta le za zdravljenje površinskih odrgnin in nista primerna za zdravljenje globokih ran ali ureznin.

V vsakem primeru se bosta tako vodikov peroksid kot klorheksidin veliko bolje spopadla z morebitno okužbo.

Primer št. 5. Morska voda vstopi v ušesa.

Pri kopanju v morju lahko voda pride v ušesa. To pogosto povzroči hude bolečine v ušesu.

Različne strani na internetu svetujejo, da se proti tej nadlogi borimo na različne nore načine – vkapanje antiseptičnih kapljic, jemanje antibiotikov, protibolečinskih tablet in drugih norosti.

Najbolj všeč mi je bil nasvet na eni izmed spletnih strani: »Če obstaja nevarnost, da vam bo voda prišla v uho, ne plavajte in se ne potapljajte.« Pameten nasvet, kajne? Smešno.

Pravzaprav se je zelo enostavno spoprijeti s težavo. Raztopina se imenuje borov alkohol.

Nagnite glavo tako, da je uho, v katerega je vstopila voda, na vrhu, in vanj spustite nekaj kapljic borovega alkohola. Držite glavo v tem položaju 20-30 sekund.

Ali pa v uho nežno vstavite vatirano palčko, namočeno v bornem alkoholu. Držite ga v ušesu pol minute. Postopek pomaga zelo hitro. Če je potrebno, lahko ta postopek ponovite čez dan.

Učinkovitost te metode je razložena z dejstvom, da voda v kombinaciji z borovim alkoholom hitro izhlapi.

Borov alkohol. Zagotovo ga bomo peljali na morje! Sploh v tujini - tam ga je skoraj nemogoče kupiti.

Cena - do 20 rubljev

Primer št. 6. Vnetje oči.

Vnetje oči se lahko pojavi na dopustu zaradi česar koli - oči ste si podrgnili z ne preveč čistimi rokami, vam je v oči prišla voda iz ne preveč čistega vodnega telesa ali pa vam je na plaži v oči priletelo zrno peska. Možnosti je veliko.

Najboljša rešitev v tem primeru je seveda obisk oftalmologa.

Toda kaj storiti, če to zdaj ni mogoče? Umijte si oči s čajem, kot svetujejo babice? Verjetno tudi možnost.

Toda tudi če ste si izpirali oči s čajem ali če tega niste storili, če so vaše oči vnete, najprej nakapajte natrijev sulfacil v oči. Popularno znan kot albucid.

In ob prvi priložnosti teči k oftalmologu - vnetje očesa ni šala, ne samozdravite se!

Vendar ne pozabite dati natrijevega sulfacila v komplet za prvo pomoč.

Sulfacil natrij. Cena - do 100 rubljev

Primer št. 7. Srčni napad.

Najresnejše sem pustil za konec. Srčni infarkt.

Vsakdo lahko doživi srčni infarkt na dopustu. Še posebej, če je vroče, je alkohol, potem pa se potopiš v hladno morje.

Standardni kompleti prve pomoči, ki se prodajajo v lekarnah, za ta namen vsebujejo validol. Vendar morate razumeti, da je validol šibko zdravilo. In v primeru oživljanja, potrebe po reševanju lastnega ali tujega življenja, validol verjetno ne bo pomagal.

Potrebujete tableto nitroglicerina. Takoj vzemi pod jezik!

Še bolje pa je, če imate v kompletu prve pomoči Nitrospray.

Za lajšanje akutnega srčnega infarkta se ob prvih znakih nanese 400-800 mcg (1-2 odmerka) nitrospreja na jezik ali sublingvalno. To počnejo, medtem ko zadržujejo dih. Ukrepanje infarkta je v večini primerov (vendar ne vedno) zelo hitro! V minuti ali dveh postane lažje.

Interval med ponavljajočimi se odmerki Nitrosprayja mora biti najmanj 30 sekund. Po potrebi se zdravilo ponovno daje v 5-minutnih intervalih, vendar ne več kot 3 odmerke v 15 minutah.

Nitroglicerin. Cena - do 20 rubljev

Nitrospray. Cena - približno 120 rubljev

Skupna cena kompleta prve pomoči na počitnicah je bila od 450 rubljev do 950 rubljev, odvisno od tega, ali v lekarni kupite poceni ali drage analoge zdravil.

Pomembno, pomembno, pomembno! Moški, če uporabljate Viagro, Cialis, Levitro in podobna sredstva za povečanje potence, nikakor ne smete jemati nitroglicerina in nitrospreja!!!

Opozorite zdravnika, ki vam bo dal nitroglicerin, da ste jemali zdravila za "moško moč" - njihova kombinacija z nitroglicerinom je lahko zadnja stvar, ki jo poskušate vzeti v življenju!

Dodatno.

Lahko ga vzamete s seboj na morje zdravilo za sončne opekline. Eden najboljših je pantenol.

Vendar ga sploh ni treba dati v komplet za prvo pomoč. Vendar to ni nujna pomoč. Poleg tega je pantenol ali njegove analoge mogoče kupiti v skoraj vseh lekarnah v kateri koli državi. Dovolj je le vedeti in se spomniti tega. Če kaj potrebujete, pojdite in kupite na kraju samem.

Zahteva! Pri kopiranju ali ponatisku materialov navedite

A pozor: najpomembnejši del se začne že pred potovanjem – ko spakirate stvari, pospravite oblačila in najnujnejše v torbe. To je tisto, kar boste uporabljali naslednjih 5-10 dni, zato bodite kar se da odgovorni pri pakiranju torb. Zelo priročno je vnaprej skicirati seznam in mu slediti.

Prosimo, upoštevajte da je na koncu tega članka TOP seznam najnujnejših zdravil, ki jih potrebujete s seboj v kakršni koli nepredvideni situaciji na dopustu.

Kaj vzeti na morje?

Vse je seveda odvisno od območja, v katerem boste živeli. Podnebje, prisotnost ali odsotnost trgovin, dobra infrastruktura - vse to vpliva na število vrečk. Obstajajo pa tudi splošna pravila za vse; delujejo ne glede na državo, mesto ali območje, v katerem boste dopustovali; Običajno jih lahko vse razdelimo v več kategorij:

Dokumenti, bančne kartice ali gotovina

Potrebna oprema

Čevlji in oblačila

Izdelki za osebno nego in kozmetika

Zdravila

Dokumenti in denar za pot

Seveda bo zbiranje dokumentacije odvisno od oddaljenosti potovanja. Na primer, za počitnice na Črnem morju boste potrebovali očitno manj pomembne dokumentacije, kot če bi potovali v tujino, na primer v Italijo.

Za domovino bo dovolj potni list ali drug identifikacijski dokument ter vozovnice. Za drugo državo boste vedno potrebovali:

Mednarodni potni list (vizum)

Povratni leti

• Zavarovanje

  Dokumenti za otroka (če potuje samo eden od staršev in gre na potovanje v tujino, je za potovanje potrebno notarsko overjeno dovoljenje drugega starša)

Vsaka posamezna država ima svoje posebnosti pri delu službe za migracije. Seznanite se z njimi vnaprej.

Kar zadeva denar, lahko s seboj vzamete eno ali več vrst valut hkrati: dolar, evro in valuto države potovanja. Mimogrede, priročno je shranjevanje sredstev na plastičnih karticah. Glavna stvar je zagotoviti, da je vrsta kartic, ki jih potrebujete, sprejeta na določenem območju in da njihova veljavnost ne poteče med potovanjem. Ta vrsta prtljage se prilega v ročno prtljago.

Oprema na morju

Danes večina ljudi na dopust vzame večkrat več opreme kot nekoč. Težko si je predstavljati celo tedenski dopust brez udobja civilizacije. Vnaprej se sami natančno odločite, katere tehnične naprave boste vzeli s seboj, predvsem pa, kje jih boste lahko uporabljali. Najpogosteje seznam takih stvari vključuje:

Telefon in njegov polnilec

Fotoaparat (in komplet baterij ali akumulatorjev) za svetle in barvite fotografije

Bojler ali mini kotliček

• E-knjiga

  Predvajalnik s slušalkami

Nihče vam ne bo pomagal bolje pri izbiri oblačil kot vaš stil, želje in ... ljudje, ki živijo z vami in vam lahko dajo praktične nasvete. Če se na izbrano območje odpravljate prvič na dopust in ne veste, kaj morate vzeti s seboj na morje, informacije o tem poiščite na internetu ali se pozanimajte pri tistih, ki so tam že bili.

Še posebej resno je treba izbrati dekliška oblačila za države muslimanskega sveta, kjer imajo lahko kršitve splošno sprejetih norm resne posledice. Za moškega bo dovolj, da za takšno priložnost vzame par hlač in srajco.

Običajno se na potovanje vzamejo stvari, ki ustrezajo trem kriterijem:

So lahki

• Ne mečkajo se

Sicer pa se na morje najpogosteje peljejo:

Kopalke

Lahki udobni čevlji

Klobuk ali katero koli drugo pokrivalo

Krila, kratke hlače, sarafani, majice in majice brez rokavov

Nekaj ​​toplih puloverjev za večer

Lahke poletne hlače

• Brisačo

  Sončna očala

Če potujete z otrokom, ne pozabite vzeti nekaj kompletov toplih oblačil zanj (tudi ne glede na vreme), kopalke, spodnje perilo, copate za plažo in napihljiv obroč za kopanje.

Predmeti za osebno higieno: kaj dati v torbo?

Sredstva za opekline in varen losjon za porjavitev

Kopalniški pripomočki (če jih ne kupujete lokalno ali uporabljate hotelske)

Vlažni robčki

Odganjalec insektov

Set za manikuro

Plovec za stopala

Katera zdravila naj vzamem s seboj na morje?

Vaš potovalni komplet prve pomoči naj vsebuje zdravila za več bolezni hkrati. Med najpogostejšimi sredstvi so:

Zgoraj predstavljeni seznam je naveden le kot primer: pri zdravljenju se lahko uporabljajo druga podobna zdravila z različnimi odmerki, oblikami sproščanja in proizvajalci.

Prosimo, upoštevajte: komplet za prvo pomoč mora vsebovati samo tista zdravila, ki ste jih vi in ​​vaši ljubljeni preizkusili v akciji. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da doživite ne le "užitke" bolezni, ampak tudi kup stranskih učinkov napačnega zdravila.

Kaj vzeti s seboj na morje z otrokom?

Vsekakor ni mogoče potovati brez težav z otrokom. Če lahko najstniku zaupate, da sam pakira stvari, potem to ne bo delovalo z enoletnim otrokom - skrb za njegovo prtljago je na vas. Izkušene matere svetujejo, da dolgo časa ne ugibate, koliko stvari bo otrok potreboval na morju, temveč težavo rešite po naslednji formuli: otrokovo težo pomnožite z dvema - to bo približna teža njegove osebne prtljage.

Sicer pa se otroške stvari zbirajo po istem principu kot stvari za odrasle: najprej tisto, kar je potrebno. Samo kategorij stvari je manj in so nekoliko drugačne.

Otroška oblačila

Bolje je, da otroka vsak dan preoblečete nekajkrat. Vsekakor upoštevajte možnost, da bo treba otroka še isti dan preobleči v toplejša ali lažja oblačila. Načelo parjenja velja za vse: kratke hlače, spodnjice, nogavice (če seveda ne želite prati vsak dan), čevlje in kape.

Dobro bi bilo vzeti otroško odejico in posteljnino.

Otroški izdelki za plažo

Neposredno ob morju boste potrebovali igrače, lahke čevlje na ježka, ogrinjalo, brisačo in kremo za sončenje. Ne pozabite na otroško posodo! Otrok bo verjetno želel jesti na plaži; vaša naloga je zagotoviti varnost hrane. Nobena skleda ali skodelica tega ne naredi bolje kot plastična. Izberite posodo s pokrovom.

Higienski izdelki za otroke

Seznam predmetov je mogoče prilagoditi glede na starost otroka. Pogosto je to:

Plenice

Oprsnice

Bradavičke (potrebnih je več kosov)

Mokre in papirnate brisače

Toaletni papir

• Vrečke za smeti

Izberite tudi milo, šampon in vse vrste losjonov glede na starost in individualne značilnosti otroka. Prav tako morate v otrokov komplet prve pomoči dati več zdravil, ki ustrezajo otrokovi starosti.

Zabava za otroke

Na poti boste zagotovo potrebovali nekaj dojenčkovih najljubših igrač, pa tudi nekaj novih (da bodo za nekaj časa okupirali njegovo pozornost). Primerne so tudi pobarvanke, svinčniki, flomastri, knjige s svetlimi slikami, pa tudi prenosni računalnik ali tablica z vnaprej naloženimi risankami.

Otroška hrana in pijača

V vročem vremenu sendviči z mesom ali majonezo ne pridejo v poštev. Bolje je vzeti suho sadje, krekerje, bagele, otroške piškote in sveže sadje. Dobro je uporabiti kozarec pireja.

Idealna možnost je, če ima mama hladilno torbo. Vanj lahko daste skoraj vsako hrano in pijačo. Ne pozabite: vse otroške pripomočke je treba zaščititi pred razlitjem ali razlitjem hrane.

Da bo vaš otrok lažje prenašal pot, vzemite s seboj nekaj kislih karamel – rešile vas bodo potovalne slabosti.

Ali je mogoče imeti sproščujoče počitnice za vso družino?

Vsak dopust, ne nujno na morju, mine brez težav, ko so vse potrebne stvari pri roki. Brez naglice se pripravite, potem ne boste ničesar pozabili - to je preprosto, a zelo učinkovito načelo. Ne pozabite, da popoln dopust nista samo porjavelost in lepa narava, ampak tudi vaše dobro razpoloženje in pozitiven odnos!

kaj vzeti s seboj na morje, stvari na morju , dopust z otrokom,

(NSAID). Blokirajo vnetni proces na mestu poškodbe in s tem zmanjšajo resnost bolečine v območju poškodovanega tkiva. Hkrati lahko ta zdravila znižajo povišano telesno temperaturo ( to pomeni, da delujejo tudi antipiretično).

Vendar je treba zapomniti, da lahko nenadzorovana uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil v velikih odmerkih povzroči razvoj resnih zapletov ( zlasti krvavitve v prebavilih, nalezljive bolezni itd). Zato jih je treba uporabljati le v kratkih tečajih in če simptomi bolezni ( bolečina, povišana telesna temperatura) ne izginejo, bolje je, da se posvetujete z zdravnikom.

Ko greste na morje, lahko s seboj vzamete:

• Citramon. Na voljo v obliki tablet, ki jih je treba jemati peroralno 1-2 kosov 2-4-krat na dan, vendar ne več kot 4 tablete na dan.
• paracetamol. Ima izrazit antipiretični učinek. Predpisano v obliki tablet ali rektalnih svečk. Enkratni odmerek za odrasle je 500 mg, največji dnevni odmerek je 1000 mg.
• diklofenak. Zdravilo izbire pri modricah mehkih tkiv ali sklepov. Lahko se uporablja sistemsko ( peroralno v obliki tablet 25-50 mg 2-3 krat na dan), in lokalno ( 2 - 3 g 1% ali 5% gela nanesemo na kožo v predelu poškodbe in z lahkimi krožnimi gibi vtiramo 3 - 5 minut.).
• Nimesil. Ima izrazit analgetični učinek. Daje se peroralno v obliki praška ( 100 mg), ki ga je treba raztopiti v 100 ml tople vrele vode. Zdravilo lahko vzamete 2-krat na dan.

Antibiotiki

Za okužbe zgornjih dihalnih poti ( za prehlad) lahko vzamete:

• Amoksiklav. To je kombinirani antibiotik s širokim spektrom delovanja ( učinkovit proti številnim različnim povzročiteljem okužb). Zdravilo je predpisano peroralno, 1 tableta 2-3 krat na dan ( odvisno od resnosti okužbe).
• cefuroksim. Antibiotik širokega spektra, ki se predpisuje odraslim v obliki tablet 250-500 mg 2-krat na dan. Za otroke, starejše od 3 let, je zdravilo predpisano 125-250 mg 2-krat na dan. Za majhne otroke se odmerek izračuna glede na telesno težo.
• klaritromicin. Antibiotik širokega spektra, učinkovit pri okužbah zgornjih dihalnih poti. Predpisano v obliki tablet 250-1000 mg 2-krat na dan ( odrasli in otroci, starejši od 12 let).

Zdravila za kašelj in vneto grlo

Za kašelj in vneto grlo lahko uporabite:

• ambroksol. Spodbuja izločanje sluzi v dihalnih poteh in pomaga pri odpravljanju suhega, bolečega kašlja. Otroci, starejši od 12 let, in odrasli so predpisani v obliki tablet ali sirupa 2-3 krat na dan. Otrokom, starim od 5 do 12 let, je treba zdravilo dati 15 mg 2-krat na dan, otrokom, mlajšim od 5 let, pa 7,5 mg 2-krat na dan.
• Septolete. Kombinirano zdravilo z antiseptičnim učinkom ( uniči patogene bakterije). Poleg tega eterično olje mentola in mete, vključeno v zdravilo, zmanjšata resnost vnetja grla, olje evkaliptusa pa olajša dihanje. Zdravilo je na voljo v obliki okroglih tablet, ki jih je treba počasi raztopiti pod jezikom. Odraslim in otrokom, starejšim od 12 let, je predpisana 1 tableta vsake 2 do 3 ure ( vendar ne več kot 8 na dan). Otrokom od 4 do 12 let je priporočljivo raztopiti 1 tableto vsakih 4 do 6 ur.

Antialergijska zdravila

Alergije se lahko razvijejo:

• pri uživanju eksotične hrane;
• po ugrizu žuželke;
• pri vdihavanju cvetnega prahu rastlin;
• ko različne snovi pridejo v stik s kožo ipd.

• Suprastin. Odrasli naj vzamejo zdravilo v obliki tablet po 25 mg 1 do 4-krat na dan, otroci, starejši od 6 let, pa 12,5 mg vsakih 8 ur.
• Zyrtec. Za otroke, starejše od 6 let, in odrasle je zdravilo predpisano v obliki tablet ( 10 mg 1-krat na dan) ali kapljice ( 20 kapljic zdravila je treba raztopiti v 1 žlici tople vode in vzeti 1-krat na dan.).
• loratadin. Za otroke, starejše od 2 let, je zdravilo predpisano peroralno v obliki tablet ( 5 mg 1-krat na dan), za otroke, starejše od 12 let, in odrasle - 10 mg 1-krat na dan.

Kapljice/pršilo za nos

Za zamašen nos lahko uporabite:

• Spray otilin– 1 injekcija v vsak nosni prehod 2-krat na dan.
• Kapljice ksilometazolina– 2–3 kapljice v vsak nosni prehod 3–4 krat na dan.
• Naftizin kapljice– 1 – 2 kapljici v vsak nosni prehod 2 – 3 krat na dan.

kapljice za oči

• Antibakterijske kapljice ( albucid). Zdravilo uničuje patogene mikroorganizme in s tem preprečuje razvoj okužbe. Z razvojem konjunktivitisa, pa tudi za njegovo preprečevanje ( če pride umazana voda ali pesek v oči) 2-3 kapljice zdravila je treba vkapati v vsako veznično vrečko 4-6 krat na dan. Potek zdravljenja ( brez posveta z zdravnikom) lahko traja do 3 dni.
• Antialergijske kapljice ( opatanol). Zdravilo zavira razvoj alergijskih reakcij na očesni sluznici, kar odpravlja simptome alergijskega konjunktivitisa ( solzne oči, rdeče oči). Uporabljati ga je treba 2-krat na dan, pri čemer vkapajte 1 kapljico v vsako veznično vrečko.
• vazokonstrikcijske kapljice ( Visine). To zdravilo pomaga odpraviti simptome vnetja veznice ( povečano solzenje, pekoč občutek in zbadanje v očeh, rdečina oči), ki izhajajo iz infekcijskih ali alergijskih lezij oči. Kapljice je treba uporabiti 2-3 krat na dan, pri čemer dajte 1-2 kapljici v veznično vrečko prizadetega očesa. Učinek po uporabi zdravila se razvije v 2 minutah in traja 6-8 ur.
• Protivnetne kapljice ( deksametazon). Predpisano za odpravo simptomov konjunktivitisa v primeru infekcijske, alergijske ali travmatične poškodbe očesa ( 1-2 kapljici zdravila je treba vkapati v vsako veznično vrečko 3-5 krat na dan ne več kot 2-4 dni.). Omeniti velja, da če obstajajo znaki gnojnega konjunktivitisa ( to je, ko se pojavi gnoj v očeh) zdravilo je treba predpisati previdno in šele po začetku uporabe antibakterijskih kapljic. V nasprotnem primeru je možen hiter razvoj gnojne okužbe in poškodbe globljih struktur očesa. Prav tako med uporabo zdravila ne dovolite, da bi neposredna sončna svetloba vstopila v oči, saj lahko to povzroči poškodbe intraokularnih struktur. Da bi to preprečili, je priporočljivo, da s seboj na plažo vzamete sončna očala.

Zdravila proti slabosti ( od potovalne slabosti)

Za boj proti potovalni slabosti lahko uporabite:

• Vertigohel. Kombinirano zdravilo, ki preprečuje razvoj omotice in slabosti med bivanjem na morskem plovilu. V preventivne namene ga lahko začnete jemati peroralno ( 1 tableta vsakih 15 minut) 1 uro pred začetkom izleta z ladjo. Če se po tem slabost še vedno pojavi, lahko zdravilo v enakem odmerku vzamete še 1 uro.
• Dramamin. Antiemetično zdravilo, ki se otrokom, starejšim od 1 leta, predpisuje peroralno v obliki tablet po 25 mg 2-3 krat na dan. Za preprečevanje in zdravljenje potovalne bolezni morajo odrasli jemati 50-100 mg zdravila 4-6-krat na dan.
• Aeron. Antiemetično zdravilo, ki ima tudi zmeren sedativni učinek. Za preventivne namene je treba vzeti 1-2 tableti zdravila 30-60 minut pred odhodom. Če je potrebno, se lahko ponovi odmerek ne prej kot po 6 urah.

Zdravila za drisko ( driska)

Za odpravo driske lahko vzamete zdravilo loperamid ( lopedium, imodium, diara). Zavira gibljivost prebavnega trakta in s tem upočasni proces gibanja črevesne vsebine. Pri akutni driski mora odrasel vzeti 4 mg zdravila ( v obliki tablet). Po vsakem napadu driske je treba vzeti še 2 mg loperamida, vendar največji dnevni odmerek ne sme preseči 16 mg. Za otroke, starejše od 6 let, je zdravilo predpisano 2 mg 3-krat na dan.

Hkrati je treba spomniti, da lahko dolgotrajna uporaba zdravil za drisko povzroči razvoj resnih zapletov. Dejstvo je, da se v primeru zastrupitve s hrano med drisko povzročitelji okužb in njihovi toksini sproščajo z blatom, kar pomaga pri čiščenju telesa. Uporaba antidiaroikov lahko upočasni ta proces, kar bo olajšalo absorpcijo toksinov v kri in poškodbe notranjih organov.

Aktivno oglje

Za terapevtske namene je treba zdravilo jemati peroralno v obliki tablet ali kapsul, 250-1000 mg na odmerek. Če se po zaužitju zdravila pojavi napad bruhanja, je treba ponovno vzeti oglje v enakem odmerku. Če ni bruhanja, je treba zdravilo vzeti 3 do 5-krat na dan 1 dan.

Zdravila za bolečine v trebuhu

Za lajšanje takšne bolečine lahko uporabite zdravila iz skupine antispazmodikov. Motijo ​​proces krčenja mišic gastrointestinalnega trakta, s čimer preprečujejo nastanek krčev in zmanjšajo resnost bolečine.

Za bolečine v trebuhu lahko vzamete:

• Drotaverin ( ampak-shpu). Otroci, starejši od 6 let, naj vzamejo 1 tableto ( 40 mg) 1-2 krat na dan, za odrasle pa 1-2 tableti 3-krat na dan.
• Papaverin. Zdravilo je na voljo v obliki svečk, od katerih vsaka vsebuje 20 mg zdravilne učinkovine. Za odpravo bolečine v trebuhu je treba 1 supozitorij vstaviti v anus 3-krat na dan ( vsakih 8 ur).

Izdelki za zdravljenje ran

Za zdravljenje ran morate imeti s seboj:

• Sterilni povoj. Z njim lahko obrišemo rano, jo obložimo ali povijemo poškodovani del telesa. To bo preprečilo vstop okužbe v rano in pomagalo ustaviti krvavitev ( če obstaja).
• Sterilni obliž. Lahko se uporablja za zaščito majhnih poškodovanih predelov kože pred okužbo ( po ustrezni obdelavi).
• Vodikov peroksid 3%. To je antiseptik, ki se uporablja za zdravljenje površin ran. Ko se nanese na rano, vodikov peroksid uniči skoraj vse patogene mikroorganizme, ki so tam vstopili, in pomaga tudi pri ustavitvi krvavitve. Za najbolj izrazit učinek je treba površino rane najprej sprati s čisto vodo, odstraniti velike delce umazanije, nato pa jo preliti z vodikovim peroksidom. Na površini rane se oblikuje bela pena, vendar oseba ne bo občutila bolečih občutkov. Če se krvavitev nadaljuje, lahko peroksid večkrat nanesemo na rano v intervalih od 20 do 30 sekund.
• jod. Lahko se uporablja kot razkužilo za manjše površinske kožne lezije ( za praske, odrgnine). Če želite to narediti, morate povoj ali vatirano palčko navlažiti v 5-odstotni alkoholni raztopini joda in jo nato večkrat preleteti po poškodovani koži. Na obdelano rano nanesite sterilni povoj ali ga zalepite z obližem.

Kreme za sončenje

Omeniti velja, da dobre kreme za sončenje ne blokirajo učinkov ultravijoličnih žarkov za 100%, ampak le za 95 - 98%. To pomeni, da vam bo tudi ob redni uporabi bivanje na plaži omogočilo določeno porjavelost, vendar bo tveganje za opekline ali poškodbe kože minimalno.

Zdravila za opekline

Sredstva proti mrčesu

amoniak

Pin

Pomembno si je zapomniti, da lahko vbodi z bučico povzročijo okužbo v tkivu, pregloboko vstavljanje igle pa lahko povzroči poškodbe živcev ali krvnih žil. Zato je treba ta postopek izvajati zelo previdno in če je neučinkovit ( po 1-2 poskusih) morate uporabiti druge metode za boj proti krčem ( zmasirajte nogo, jo položite v toplo vodo itd).

Hladilni paket

Komplet prve pomoči na morju z otrokom

Če gre družina z otrokom na morje, mora s seboj vzeti tudi vsa zgoraj našteta zdravila ( antipiretiki, zdravila proti bolečinam in tako naprej). Vendar je pomembno upoštevati starost in težo otroka, glede na to se izračuna odmerek večine zdravil ( mg/kg, to je miligramov na kilogram telesne teže). Najbolje je, da se založite z zdravili, katerih odmerek je namenjen otrokom. Otrokom ni priporočljivo dajati polovic ali četrtin tablet, ki so namenjene odraslim, saj lahko to poslabša natančnost odmerjanja. To lahko privede do razvoja neželenih učinkov ( v primeru prevelikega odmerjanja) ali odsotnosti pričakovanega terapevtskega učinka ( če je predpisan prenizek odmerek).

Poleg zgoraj naštetih zdravil in pripomočkov morate, ko se z otrokom odpravljate na morje, v komplet prve pomoči vzeti še nekaj drugih pripomočkov, ki bodo morda potrebni za pomoč dojenčku.

Ko greste z otrokom na morje, je priporočljivo imeti s seboj:

• Elektronski termometer. Prednost elektronskega termometra pred živosrebrnim termometrom je v tem, da lahko v nekaj sekundah izmeri telesno temperaturo ( Če želite to narediti, preprosto postavite merilni element pod otrokov jezik), medtem ko je treba živosrebrni stekleni termometer držati v predelu pazduhe 5-7 minut. To je lahko precej problematično, zlasti pri majhnih otrocih, ki ne morejo biti dolgo mirni.
• Pipeta. Pipeta je lahko uporabna za kačenje protivnetnih ali antibakterijskih kapljic v otrokove oči, nos ali ušesa ( če vsebnik z zdravilom nima nameščenega posebnega dozirnika za otroke).
• Vatirane palčke. Morda bo potrebno za čiščenje nosnih poti ali zunanjih sluhovodov pri otrocih, če je vanje prišla voda.
• Pinceta. Morda bo potrebno odstraniti tujke ( kamenčki, školjke itd.) iz dojenčkovih nosnih poti ali ušes. Pomembno je vedeti, da če vam tujka ne uspe odstraniti v prvem poskusu, ga v prihodnje ne poskušajte odstraniti sami, saj lahko pride do poškodbe bobniča ali nosne sluznice in razvoja krvavitve. V takih primerih je priporočljivo, da se obrnete na najbližji zdravstveni dom.
• Sredstva za kožni izpuščaj. Plenični izpuščaj je nalezljiva kožna lezija na območju kožnih gub ( glutealni, aksilarni, dimeljski), ki se razvije s povečanim potenjem in oslabljenim prezračevanjem kože. To lahko opazimo, če otroka previjemo in ga na vroč dan vzamemo s seboj na morje ( kaj ni priporočljivo početi). Da pa preprečite razvoj pleničnega izpuščaja, lahko uporabite posebne otroške kreme ( sanosan, drapolen in drugi), s katerim morate namazati področja kožnih gub 1-2 krat na dan.
• Regidron. To zdravilo vsebuje niz elektrolitov, potrebnih za telo. Izguba elektrolitov je lahko posledica zastrupitve ( se izgubijo iz telesa skupaj z bruhanjem in drisko), dolge igre na soncu ( elektroliti se izgubijo z otrokovim znojem) in tako naprej. Odrasla oseba lahko dlje časa tolerira nastale spremembe elektrolitske sestave krvi, pri otroku pa lahko zelo hitro pride do motenj v delovanju centralnega živčnega sistema, srčno-žilnega sistema in drugih organov. Za dopolnitev zalog elektrolitov je treba 1 vrečko praška rehidrona raztopiti v topli vreli vodi in dati otroku, da pije 1 žlico vsakih 10 do 15 minut.

Komplet prve pomoči na morju za nosečnice

Nosečnica na dopustu bo morda potrebovala:

• Termometer– za pravočasno odkrivanje nalezljivih in drugih bolezni, ki jih spremlja povišana telesna temperatura.
• Krema za sončenje– za zaščito kože in celega telesa pred negativnimi učinki sončnega sevanja.
• Sterilno ali mokro ( alkohol) prtički– za higienske namene.
• Izdelki za zdravljenje ran– alkoholna raztopina joda, 3% vodikovega peroksida, povoj itd.
• Zdravila za pike žuželk– razvoj alergijskih reakcij med nosečnostjo je zelo nezaželen.

Sestava kompleta prve pomoči za različne poškodbe na morju

Vročinski ali sončni udar

Za pomoč žrtvi vročinskega udara mora vaš komplet prve pomoči vsebovati:

• amoniak.Če je oseba izgubila zavest, je treba odpreti posodo z alkoholom, nanesti nekaj kapljic na povoj, zložen v več plasti, in ga prinesti žrtvi v nos. To bo spodbudilo njegov centralni živčni sistem in ga spravilo k pameti.
• Brisača ali gaza ( povoj) povoj. Povoj, zložen v več plasteh, lahko namočite v hladno vodo in nanesete na čelo žrtve, kar bo ohladilo možgane. Poleg tega lahko na zapestja in golen položite povoje, namočene v hladno vodo, kar bo prav tako pomagalo ohladiti telo.
• Hladilni paket.Če je na voljo, ga lahko nanesemo tudi na pacientovo glavo, da ohladimo telo.
• Regidron. V večini primerov se bolnik pred pojavom vročinske kapi močno znoji, pri čemer telo izgublja tekočino in elektrolite ( pretežno natrij). Zato mora bolnik po premestitvi iz toplega v hladen prostor čim prej začeti jemati tekočino, ki vsebuje vse elektrolite, ki jih telo potrebuje.

Poškodbe

Za pomoč žrtvi s poškodbo mora komplet prve pomoči vsebovati:

• amoniak. Morda bo potrebno žrtev spraviti k sebi ( če je po prejemu poškodbe izgubil zavest).
• Komplet za zdravljenje ran ( povoj, 3% vodikov peroksid ali alkoholna raztopina joda, obliž, škarje). Vse poškodbe, ki jih spremlja kršitev celovitosti kože, je treba ustrezno zdraviti. Če želite to narediti, morate odstraniti oblačila s površine poškodovanega področja kože ( ali ga odrežite s škarjami, če ga ne morete odstraniti). Če je v rani umazanija ( pesek, mulj), ga je treba sprati s čisto vodo in šele nato obdelati z razkužilom ( nalijte vodikov peroksid ali obrišite z vatirano palčko, namočeno v alkoholno raztopino joda). Po zdravljenju rane je treba nanjo nanesti sterilni povoj. Če je rana majhna ( odrgnina, praska), po obdelavi se lahko zalepi s sterilnim obližem.
• Sredstva proti bolečinam. Zlomi, zvini, izpahi in obsežne poškodbe kože vedno spremljajo hude bolečine. Za odpravo bolečine, pa tudi za zmanjšanje resnosti vnetja in otekanja prizadetih tkiv je treba bolniku dati eno od nesteroidnih protivnetnih zdravil za pijačo ( na primer nimesil). Če poškodbe ne spremlja poškodba kože, nanesite na prizadeto območje ( obtolčeno koleno, nategnjene vezi itd.) lahko nanesete protibolečinsko mazilo ali gel ( na primer diklofenak), kar bo povečalo resnost analgetičnega učinka. Ob tem velja omeniti, da v primeru hudih poškodb ( na primer z zlomi) analgetični učinek nesteroidnih protivnetnih zdravil ne bo zadostoval ( v tem primeru morate poklicati rešilca, katerega zdravniki bodo lahko bolniku predpisali močnejša zdravila proti bolečinam).
• Hladilni paket. Uporaba mraza na poškodovanih tkivih zmanjša občutljivost bolečinskih živčnih končičev, zaradi česar se resnost bolečine zmanjša.
• Antibakterijsko zdravilo. Za rane, pri katerih je poškodovana celovitost kože, so morda potrebni antibiotiki ( za pareze, odrgnine, odprte zlome itd.), saj s tem povečate tveganje okužbe v telesu. Ni potrebno jemanje antibiotikov takoj po poškodbi, ampak njihova profilaktična uporaba ( vsaj 3 dni) je priporočljivo začeti na isti dan, ko je prišlo do poškodbe.
• Elastični povoj. Lahko je potrebna pri zvinih ali izpahih sklepov, ko je treba popraviti poškodovano okončino, lahko pa se uporablja tudi za zaustavitev krvavitve ( če ga pritisnete na ramo ali stegno nad krvavečo žilo).

Utopitev

Najprej je treba očistiti žrtev usta, ki poleg vode lahko vsebujejo alge ali druge tujke. Če želite to narediti, lahko okoli 2 prstov ovijete več plasti povoja in nato z njimi pregledate ustno votlino. Nadaljnji reševalni ukrepi so usmerjeni v odstranitev vode iz dihalnih poti ponesrečenca ( za to je treba pacienta s trebuhom položiti na reševalčevo koleno, njegov trup nagniti navzdol in ga večkrat pobožati po hrbtu). Po tem, če oseba ne diha, je treba začeti z umetnim prezračevanjem pljuč po metodi usta na usta. Če želite to narediti, boste morda potrebovali povoj iz kompleta za prvo pomoč, ki ga je treba zložiti v več plasti in nanesti na bolnikova usta. To je potrebno zaradi zaščite reševalca, ki se lahko med izvajanjem umetne ventilacije okuži s kakršnimi koli okužbami. Hkrati z umetnim dihanjem je treba izvajati zaprto masažo srca, ritmično pritiskati na sredino prsnega koša ( pod pogojem, da žrtev nima utripa).

Pik meduze

Za pomoč žrtvi pika meduze mora komplet prve pomoči vsebovati:

• Povoji ali vatirane palčke. Po piku meduze je treba najprej stopiti na obalo in čim prej očistiti prizadeto kožo, na kateri so lahko ostale mikroskopske lovke ali strupene snovi. To storite tako, da vatirano palčko ali v več plasteh zložen povoj namočite v hladno slano vodo in z njo večkrat obrišite kožo. Strogo je prepovedano umivanje prizadetega mesta z golimi rokami, saj lahko lovke in strupene snovi pridejo na kožo prstov in povzročijo nove opekline.
• Sterilna obloga. Po zdravljenju prizadetega področja kože nanesite sterilni povoj ali ga pokrijte s sterilnim obližem ( če je območje ugriza majhno), nato pa pojdite v najbližji zdravstveni dom ali kliniko in se posvetujte z zdravnikom.
• Antialergijska zdravila. Po piku meduze v telo vstopijo tuje strupene snovi, kar lahko privede do razvoja alergijske reakcije. Da bi to preprečili, pa tudi zmanjšali resnost rdečice in srbenja kože na območju ugriza, morate vzeti antialergijsko zdravilo ( na primer 1 tableta suprastina). Nadaljnje zdravljenje je treba dogovoriti s strokovnjakom.
• Sredstva proti bolečinam. Optimalna rešitev bi bila uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil ( nimesil, diklofenak). Ne bodo samo zmanjšali resnosti bolečine, temveč tudi odpravili vnetno reakcijo in otekanje tkiv na prizadetem območju, kar bo prispevalo k hitremu okrevanju. Na prizadeto mesto lahko nanesete tudi hormonsko protivnetno mazilo ( na primer hidrokortizon).

Kako spakirati komplet prve pomoči za na plažo?

• 2 tableti zdravila proti bolečinam/zmanjševalca vročine. Seveda, če se vam telesna temperatura dvigne, je priporočljivo čim prej zapustiti plažo in se odpraviti domov. Hkrati prenašajte glavobole ( ki pogosto spremlja vročino) sploh ni potrebno. Če želite to narediti, lahko takoj vzamete 1 tableto nesteroidnega protivnetnega zdravila, ki bo odpravilo glavobol v 20 do 30 minutah.
• 2 tableti antialergičnega zdravila. Alergijska reakcija se lahko razvije po zaužitju katere koli hrane, pa tudi po ugrizu žuželke, meduze itd. Prej ko oseba vzame antialergijsko zdravilo, hitreje bodo simptomi alergije izginili ( izpuščaj, srbeča koža) in manj verjetno je, da bo prišlo do zapletov.
• Kapljice/pršilo za nos. S seboj ga morate vzeti, če ste nagnjeni h zamašenemu nosu, pa tudi, če gre otrok na morje in namerava plavati ( ko slana morska voda pride v nos, se lahko razvije otekanje sluznice, ki jo spremlja zamašen nos).
• Antiemetik ( od potovalne slabosti). Obvezno ga je vzeti s seboj, če načrtujete izlet z ladjo ( na ladji, čolnu itd.).
• 2 tableti proti driski. Nenaden pojav driske lahko povzroči težave pri vrnitvi domov. Po zaužitju loperamida se bo driska ustavila v 20-40 minutah, pozitiven učinek zdravila pa bo trajal 4-6 ur, kar bo omogočilo, da se oseba vrne domov in začne specifično zdravljenje osnovne bolezni, ki je povzročila drisko.
• Komplet izdelkov za zdravljenje ran.Človek se lahko poškoduje v najbolj nepričakovanem trenutku, zlasti ko plava v bližini kamnov ali skal. Zato morate imeti s seboj vse, kar potrebujete za prvo zdravljenje rane in zaustavitev krvavitve ( najmanj 1 sterilni povoj, 100 ml vodikovega peroksida ali alkoholne raztopine joda, obliž, elastični povoj).
• Krema za sončenje. Treba ga je vzeti s seboj, če gre oseba na plažo od 10 do 17 ur, ko je intenzivnost sončnega sevanja največja.
• 50 ml amoniaka v nepredušni posodi. Alkohol je potreben za pomoč osebi, ki je izgubila zavest.
• 1 zatič. Lahko je koristno, če se vam pojavijo krči ali mišični krči v nogah.
• Elektronski termometer. Nujno, če gre na plažo majhen otrok ( do 3-4 leta). Zvišanje telesne temperature pri takih otrocih je treba pravočasno odkriti in odpraviti, sicer se lahko razvijejo hudi zapleti ( na primer epileptični napadi).
• Najmanj 1 hladilni obkladek. Morda bo potrebna za vročinski udar, sončni udar ali poškodbo.