Od česa je odvisno ohranjanje stabilnosti pozornosti? Spomin in pozornost sta sestavini duševnega zdravja

Naša hipoteza je naslednja: najpomembnejši pogoj za stabilnost pozornosti je sposobnost razkrivanja novih vidikov in povezav v predmetu, na katerega je osredotočena. Kjer lahko v povezavi z nalogo, ki smo si jo zastavili, z osredotočanjem na neki predmet razširimo vsebino, podano v zaznavi ali mišljenju, in v njej razkrijemo nove vidike v njihovih medsebojnih odnosih in medsebojnih prehodih, lahko pozornost ostane stabilna zelo dolgo. Kjer zavest zaide tako rekoč v slepo ulico, v razpršeno, skromno vsebino, ki ne odpira možnosti nadaljnjega razvoja, gibanja, prehajanja na njene druge strani ali poglabljanja vanjo, se ustvarjajo predpogoji za enostavno raztresenost in nihanja. v pozornost neizogibno pojavijo.

To stališče potrjuje še ena Helmholtzeva ugotovitev. Helmholtz je med preučevanjem boja med obema vidnima poljema opazil izjemno dejstvo, ki vsebuje ključ do razlage stabilnosti pozornosti kljub periodičnim nihanjem senzoričnih nastavitev. »Čutim,« piše Helmholtz, »da lahko poljubno usmerim svojo pozornost najprej na en ali drug sistem črt in da se mi v tem primeru nekaj časa zaveda le enega od tega sistema, medtem ko se drugi popolnoma izmika moji pozornosti. . To se zgodi, ko na primer, če poskušam prešteti število vrstic v enem ali drugem sistemu, je zelo težko osredotočiti pozornost na en sistem vrstic, razen če predmet naše pozornosti povežemo s kakšno posebnostjo. cilji, ki se nenehno obnavljajo. To je tisto, kar počnemo, ko se lotimo štetja črt, primerjanja njihovih velikosti itd. zanimanje, ne da bi zagotovili nove vtise, se pozornost proti naši volji premakne na nekaj drugega. impulz nas odvrača" (glej riž. višje). Ta Helmholtzova opažanja razkrivajo najpomembnejše pogoje za stabilnost pozornosti. Naša pozornost postane manj podvržena nihanju, bolj stabilna, ko smo vključeni v reševanje določenih problemov, v intelektualnih operacijah razkrivamo novo vsebino v predmetu našega zaznavanja ali našega mišljenja. Osredotočanje pozornosti ni zaustavitev misli na eni točki, temveč njihovo gibanje v eno smer. Da bi ohranili pozornost do katerega koli predmeta, mora biti njegovo zavedanje dinamičen proces. Predmet se mora razvijati pred našimi očmi in nam razkrivati ​​nove vsebine. Samo spreminjanje in posodabljanje vsebine lahko ohranja pozornost. Monotonija pozornost otopli, monotonija jo ugasne.

Na vprašanje, kako mu je uspelo odkriti zakone gravitacije, je Newton odgovoril: "Zahvaljujoč dejstvu, da sem nenehno razmišljal o tem vprašanju." Sklicujoč se na te Newtonove besede, Cuvier genij definira kot neumorno pozornost. Osnovo Newtonove genialnosti vidi v stabilnosti njegove pozornosti. Vendar je obratno razmerje pomembnejše. Bogastvo in vsebina njegovega uma, ki je odpirala nove vidike in odvisnosti v predmetu njegovega razmišljanja, je bila očitno bistveni pogoj za stabilnost njegove pozornosti. Če bi Newtonova misel, ko je razmišljal o gravitaciji, počivala na eni fiksni točki, ne bi mogla tega vprašanja razširiti in v njem razkriti novih perspektiv, bi njegova pozornost hitro usahnila.

A če bi se misel le premikala od ene vsebine k drugi, bi lahko prej govorili o odsotnosti kot o koncentraciji pozornosti. Za stabilno pozornost je očitno potrebno, da je spreminjajoča se vsebina združena z nizom odnosov v eno celoto. Nato se pri prehodu iz ene vsebine v drugo osredotoči na en predmet. Enotnost predmetne sorodnosti je združena z raznolikostjo predmetnih vsebin. Trajna pozornost je oblika objektivne zavesti. Predpostavlja enotnost predmetne ustreznosti raznolikih vsebin. Smiselna koherentnost, ki združuje raznolike, dinamične vsebine v bolj ali manj koherenten sistem, skoncentriran okoli enega središča, povezanega z enim predmetom, torej predstavlja glavni predpogoj za trajnostno pozornost.

Če bi bila pozornost pod vsemi pogoji podvržena takšnim nihanjem, kot se zgodijo, ko dobimo razpršene in skromne senzorične podatke, učinkovito miselno delo ne bi bilo mogoče. Izkazalo pa se je, da že sama vključitev duševne dejavnosti, ki razkriva nove vidike in povezave v predmetih, spreminja zakonitosti tega procesa in ustvarja pogoje za stabilnost pozornosti. Stabilnost pozornosti, ki je pogoj za produktivno duševno dejavnost, je v določeni meri tudi njena posledica.

Smiselno obvladovanje gradiva, ki z analizo in sintezo razkriva sistematizacijo gradiva itd., Notranje povezave jasno razčlenjene vsebine, pomembno prispeva k najvišjim manifestacijam pozornosti.

Stabilnost pozornosti je seveda odvisna od vrste pogojev. Sem spadajo: značilnosti gradiva, stopnja njegove težavnosti, domačnost, razumljivost, odnos subjekta do njega - stopnja njegovega zanimanja za to gradivo in končno individualne značilnosti posameznika. Med slednjimi je najpomembnejša zmožnost z zavestnim voljnim naporom dolgo časa vzdrževati pozornost na določeni ravni, tudi če vsebina, na katero je usmerjena, ni neposrednega interesa, in jo vzdrževati v središče pozornosti je povezano z določenimi težavami.

Trajnost pozornosti ne pomeni njene nepremičnosti; ne izključuje njene preklopljivosti. Preklopljivost pozornosti je zmožnost hitrega izklopa iz nekaterih nastavitev in pridružitve novim, ki ustrezajo spremenjenim pogojem. Sposobnost preklapljanja pomeni fleksibilnost pozornosti - zelo pomembna in pogosto zelo potrebna kakovost.

Preklopljivost, tako kot stabilnost, razpon pozornosti in pozornost na splošno, ni nekakšna samozadostna funkcija. To je stran zapletene in raznoliko pogojene zavestne dejavnosti, v nasprotju z razpršenostjo ali tavanjem nekoncentrirane pozornosti na karkoli in od nestabilne pozornosti, ki preprosto ne more ostati na enem predmetu dolgo časa. Preklopnost pomeni zavestno in smiselno premikanje pozornosti z enega predmeta na drugega. V tem primeru je očitno, da preklapljanje pozornosti v nekoliko zapleteni in hitro spreminjajoči se situaciji pomeni sposobnost hitrega krmarjenja po situaciji in določanja ali upoštevanja spreminjajočega se pomena različnih elementov, ki so v njej vključeni.

Enostavnost zamenjave se razlikuje od osebe do osebe: nekateri – z enostavno možnostjo zamenjave – enostavno in hitro prehajajo z ene službe na drugo; Za druge je »vstop« v novo službo težka operacija, ki zahteva bolj ali manj dolgo časa in znatnega truda. Lahko ali težko prestavljanje je odvisno od številnih pogojev. Ti vključujejo razmerje med vsebino prejšnje in naslednjih dejavnosti ter odnosom subjekta do vsake od njih: bolj kot je zanimiva prejšnja in manj zanimiva naslednja dejavnost, težje je očitno preklopiti; in čim lažje je, tem bolj je izraženo obratno razmerje med njima. Individualne značilnosti subjekta, zlasti njegov temperament, prav tako igrajo določeno vlogo pri hitrosti preklopa. Preklopnost pozornosti je ena od lastnosti, ki jo je mogoče znatno razviti kot rezultat vadbe. Razpršenost v vsakdanjem pomenu besede je predvsem slaba preklopljivost. O raztresenosti znanstvenikov obstaja nešteto bolj ali manj zanesljivih anekdot. Tip raztresenega profesorja nikoli ne zapusti strani humorističnih revij. Toda v nasprotju z idejo, ki je trdno zakoreninjena v filistrskem razumevanju, je "raztresenost" znanstvenikov, nasprotno, izraz največje zbranosti in koncentracije; vendar so osredotočeni samo na glavno temo svojih misli. Zato se lahko ob številnih vsakdanjih malenkosti znajdejo v tisti smešni situaciji, ki jo prikazujejo šale. Da bi razumeli prisotnost koncentracije pri »odsotnem« znanstveniku, je dovolj, če primerjamo njegovo pozornost s pozornostjo otroka, ki izpusti igračo, ki ga je pravkar pritegnila, ko mu pokažejo drugo; vsak nov vtis odvrača njegovo pozornost od prejšnjega; Obojega ne more obdržati v polju svoje zavesti. Prisotno je pomanjkanje koncentracije in porazdelitve pozornosti. Obnašanje raztresenega znanstvenika razkriva tudi napako v pozornosti, vendar očitno ni sestavljena iz lahke raztresenosti, saj je njegova pozornost, nasprotno, zelo koncentrirana, a šibka preklopljivost. Raztresenost v običajnem pomenu besede povzročata dva različna mehanizma - močna raztresenost in šibka preklopljivost.

Trajnost pozornosti je ena od lastnosti, ki označuje sposobnost dolgotrajne koncentracije na isti proces ali pojav.

Kaj je pozornost

Pozornost je (v psihologiji) namensko zaznavanje določenega predmeta ali pojava. Pomembno je razumeti, da je to precej spremenljiv pojav, na katerega lahko vplivajo tako notranji kot zunanji dejavniki.

V psihologiji je pozornost nekakšen odnos med osebo in predmetom, s katerim komunicira. Nanjo lahko vplivajo ne samo duševne in psihološke značilnosti, temveč tudi posameznikovo zanimanje za delo z določenimi predmeti.

Lahko rečemo, da je stabilnost pozornosti eden najpomembnejših pogojev za uspešno delovanje na popolnoma katerem koli področju. Zahvaljujoč tej kategoriji je določena jasnost človekovega dojemanja sveta okoli sebe in procesov, ki se v njem dogajajo. Kljub dejstvu, da se pri osredotočanju na glavni predmet zdi, da vse ostalo zbledi v ozadje, se lahko pozornost nenehno preklaplja.

Znanstveniki posvečajo veliko časa proučevanju pozornosti, ne moremo šteti za samozadosten psihološki pojav ali proces. Neločljivo je povezan s številnimi drugimi pojavi in ​​se obravnava le v tesni povezavi z drugimi spremljajočimi procesi, saj je ena od njihovih mnogih lastnosti.

Vrste in oblike pozornosti

Lahko rečemo, da je pozornost precej kompleksen in večplasten pojav. Lahko se razlikuje glede na primarno ali sekundarno naravo zaznavanja informacij. Tako lahko ločimo med prostovoljno in nehoteno pozornostjo.

Če se oseba nezavedno osredotoči na določen predmet ali proces, se to imenuje neprostovoljno. Govorimo o nezavednih odnosih, ki jih lahko povzroči močan nenaden vpliv dražljaja. Ta vrsta se pogosto razvije v zavestno prostovoljno pozornost. Tudi pasivno koncentracijo pogosto določajo pretekli vtisi, ki se do neke mere ponavljajo v sedanjosti.

Torej, če povzamemo navedene informacije, lahko rečemo, da je nehotena pozornost posledica naslednjih razlogov:

• nepričakovana izpostavljenost dražilnemu dejavniku;
• moč vpliva;
• novi, neznani občutki;
• dinamičnost dražljaja (gibajoči se predmeti najpogosteje povzročajo koncentracijo pozornosti);
• kontrastne situacije;
• miselni procesi.

Nastane kot posledica zavestnih ekscitatornih procesov v možganski skorji. Pogosto je za njegovo oblikovanje potreben zunanji vpliv (na primer učitelji, starši, avtoritete).

Pomembno je razumeti, da je prostovoljna pozornost nepogrešljiv atribut človekove delovne dejavnosti. Spremlja ga fizični in čustveni napor, povzroča pa tudi utrujenost, tako kot fizično delo. Zato psihologi priporočajo, da včasih preklopite na abstraktne predmete, da ne bi izpostavljali svojih možganov ogromnemu stresu.

Psihologi ne razlikujejo le med prostovoljno in neprostovoljno pozornostjo. Ko se oseba osredotoči na predmet in ga dobro preuči, se nadaljnje zaznavanje pojavi kot samodejno. Ta pojav se imenuje post-prostovoljni ali sekundarni.

Če govorimo o oblikah pozornosti, lahko ločimo zunanjo (na okoliške predmete), notranjo (na duševne procese) in tudi motorično (zaznavamo premikajoče se predmete).

Osnovne lastnosti pozornosti

Psihologi ločimo: stabilnost, smer, distribucijo, glasnost, intenzivnost, preklopnost in koncentracijo. Oglejmo si jih podrobneje.

• Koncentracija je sposobnost ohranjanja pozornosti na določenem predmetu ali procesu. To pomeni, da izstopa in se loči od splošnega ozadja. Moč povezave s predmetom je odvisna od tega, kako svetel, izrazit in jasen je.
• Obseg pozornosti pomeni število predmetov, ki jih lahko hkrati zajame človekova zavest. Glede na to lahko ljudje zaznavajo različno število informacijskih enot. Volumen lahko določite s posebnimi testi. Glede na rezultate se lahko priporočijo posebne vaje za povečanje.
• Trajnost pozornosti je kazalnik, ki določa trajanje koncentracije na isti predmet.
• Preklopljivost je namenska sprememba predmeta koncentracije. To je lahko posledica tako narave dejavnosti kot potrebe po počitku in sprostitvi.
• Porazdelitev določa sposobnost pozornosti, da se hkrati osredotoči na več predmetov različne narave. V tem primeru so lahko vključeni različni čutilni organi.

Kaj je trajna pozornost?

Trajnost pozornosti je lastnost, ki je določena s sposobnostjo ohranjanja koncentracije na predmetu ali vrsti dejavnosti za daljše časovno obdobje. Lahko rečemo, da je to lastnost, ki določa trajanje koncentracije.

Treba je omeniti, da stabilnosti pozornosti ni mogoče določiti glede na kateri koli predmet. Oseba lahko preklaplja med predmeti ali dejavnostmi, vendar morata splošna usmeritev in pomen ostati nespremenjena. Torej, če se oseba v določenem časovnem obdobju ukvarja z dejavnostjo (ali več vrstami dejavnosti), da bi dosegla določen cilj, potem lahko ocenimo stabilnost njegove pozornosti.

Za to kategorijo so značilne številne zahteve, glavna stvar pa je raznolikost dejanj in vtisov, ki jih prinašajo. Če narava draženja ostane nespremenjena, potem v tistem delu možganov, ki je odgovoren za to ali ono dejavnost, opazimo inhibicijo in posledično se pozornost začne razpršiti. Če se narava in pogoji dejavnosti nenehno spreminjajo, bo koncentracija dolgotrajna.

Treba je omeniti, da se koncentracija lahko spreminja, odvisno od notranjih in zunanjih pogojev. Tudi če je posameznik v stanju največje koncentracije, lahko zaradi notranjih možganskih procesov pride do nekaterih nihanj. Če govorimo o zunanjih dražljajih, ne morejo vedno povzročiti odvračanja pozornosti (to je v veliki meri odvisno od njihove intenzivnosti).

Porazdelitev pozornosti

Razdeljena pozornost je stanje, ki se pojavi kot posledica hkratnega izvajanja več dejanj. Na primer, voznik minibusa ne samo vozi vozilo, ampak tudi nadzoruje situacijo na cesti. Učitelj med posredovanjem informacij učencem spremlja tudi spoštovanje discipline. To kategorijo lahko ponazorimo tudi z delom kuharja, ki lahko hkrati nadzoruje proces priprave več izdelkov.

Psihologi preučujejo ne le sam pojav distribucije, temveč tudi njegovo fiziološko naravo. Ta proces je posledica pojava v možganski skorji določenega žarišča vzbujanja, ki lahko razširi svoj vpliv na druga področja. V tem primeru lahko pride do delnega zaviranja. Nima pa popolnoma nobenega vpliva na izvajanje dejanj, če so avtomatizirana. To pojasnjuje enostavnost izvajanja zapletenih procesov s strani ljudi, ki dobro obvladajo svoj poklic.

Porazdelitev pozornosti je lahko težavna, če posameznik hkrati poskuša izvajati dejanja, ki med seboj nikakor niso povezana (to so dokazali številni poskusi). Če pa enega od njih privedemo do avtomatizma ali navade, postane naloga lažja. Sposobnost združevanja več dejavnosti hkrati sodi v kategorijo dejavnikov zdravja.

Stopnje pozornosti

Stopnja pozornosti je odvisnost koncentracije pri določeni dejavnosti od fizioloških in duševnih procesov. Torej lahko govorimo o naslednjih kategorijah:

• raven fizičnega telesa implicira zavedanje, da so predmeti, na katere je usmerjena pozornost, ločeni od telesa samega in so torej tujci (to omogoča njihovo zaznavanje neodvisno od fizioloških procesov);
• raven energije pomeni višjo raven interakcije s predmeti, ki je sestavljena iz prejemanja nekaterih notranjih občutkov, povezanih z delovnim procesom (lahko prispevajo k koncentraciji ali razpršitvi pozornosti);
• raven energetskega metabolizma pomeni, da je visoka stopnja koncentracije dosežena zaradi dejstva, da oseba prejme moralno in fizično zadovoljstvo pri izvajanju določenega procesa;
• raven splošnega prostora implicira, da lahko koncentracija in stabilnost pozornosti do neke mere izhajata iz samega dejstva, da smo z objektom znotraj enega omejenega ozemlja;
• zunajprostorska pozornost je povezana z notranjimi duševnimi in psihološkimi procesi (govorimo o brezpogojnem razumevanju oz. znanju, ki ga posameznik prejme z izkušnjo dejavnosti);
• stopnja volje je sposobnost, da se prisilimo, da se osredotočimo na neželeno ali nezanimivo dejavnost zaradi njene nujnosti za dosego določenega rezultata;
• Stopnja zavedanja pomeni, da se koncentracija pojavi, ko oseba razume pomen in predvideva rezultate dejavnosti.

Kako razviti stalno pozornost

Trenutno obstaja veliko metod in testov, ki vam omogočajo določanje ravni stabilnosti pozornosti. Na žalost njihovi rezultati niso vedno zadovoljivi, vendar je to stanje povsem popravljivo. Razvoj trajne pozornosti postane mogoč zaradi tehnik, ki so jih razvili psihologi. To vam omogoča, da povečate učinkovitost in sposobnost učenja.

Najbolj učinkovite in pogosto uporabljene vaje so:

• Nastavite časovnik mobilnega telefona na dve minuti. Ves ta čas bi morali svojo pozornost popolnoma usmeriti na konico prsta (ne glede na to, kateri). Če se lahko brez težav spopadete s to nalogo, jo poskusite zakomplicirati. Na primer, vklopite televizor in poskušajte obdržati pozornost na prstu na njegovem ozadju. Najbolje je, če takšne treninge izvajate vsak dan.
• Poiščite udoben položaj in se popolnoma osredotočite na svoje dihanje. Lahko poskusite tudi začutiti svoj srčni utrip. Hkrati ni nujno, da je v sobi popolna tišina; Ta vaja je uporabna ne le za razvoj koncentracije, ampak tudi za sprostitev.
• Ko ste v javnem prevozu, se usedite ob okno in se popolnoma osredotočite na steklo, ne da bi bili pozorni na predmete za njim. Pozneje spremenite prioriteto.
• Naslednjo vajo izvajamo pred spanjem, saj ne le razvija koncentracijo, ampak pomaga tudi pri sprostitvi. Vzemite standardni list besedila in na sredino postavite piko z zelenim flomastrom ali markerjem. Gledati ga morate 5 minut, pri tem pa ne dovolite, da bi v vašo zavest vstopile tuje misli.
• Če je vaša dejavnost povezana z zaznavanjem zvokov, potem je potrebno trenirati to posebno napravo. Priporočljivo je, da greste ven v park in 10 minut poskušate slišati izključno zvoke narave, ne da bi bili pozorni na pogovore mimoidočih ali hrup mimovozečih avtomobilov.

Dejavniki psihološkega zdravja so v veliki meri povezani s sposobnostjo vzdrževanja trajne pozornosti. To prinaša uspeh v poklicnih in vsakodnevnih dejavnostih. Če vaše naravne sposobnosti niso na najvišji ravni, jih morate razviti s pomočjo posebnih vaj.

Nevropsihologija

Nevropsihologija pozornosti je ločeno področje znanja, ki preučuje vprašanja koncentracije in jih povezuje z živčnimi procesi. Sprva so tovrstne študije izvajali izključno na živalih, s povezovanjem elektrod na določene predele možganov. Za preučevanje stabilnosti človeške pozornosti se uporablja tehnologija elektroencefalograma. Za to mora biti telo budno. Na ta način je mogoče zabeležiti vzbujanje ali zaviranje živčnih impulzov med izvajanjem določene vrste dejavnosti.

V tem kontekstu ima veliko vlogo psiholog E. N. Sokolov. Z velikim številom študij je dokazal, da ob ponavljajočem izvajanju istega dejanja pozornost postane avtomatska. Tako se možgani prenehajo aktivno odzivati ​​na dražljaj, kar vpliva na rezultate elektroencefalograma. Možgani se odločijo, da v tem primeru ni potrebe po razburjenju, ker ima telo določen mehanski spomin.

Postopek selektivne koncentracije

To je psihološki in mentalni proces, ki vključuje filtriranje zunanjih dražljajev in dražljajev, da bi izolirali tiste, ki dejansko zahtevajo koncentracijo in osredotočenost.

Psihologi nenehno preučujejo ta pojav, da bi ugotovili, kako odvisni so duševni procesi od selektivne dejavnosti možganov. To je mogoče pojasniti s preprostim primerom. Če najprej zaslišimo brnenje glasov v hrupnem prostoru, potem takoj, ko nas nekdo neposredno ogovori, začnemo svojo pozornost usmerjati samo na to, medtem ko se hrup v ozadju izgubi.

Psihologi so izvedli naslednji poskus: v ušesa preiskovanca so vstavili slušalke, v katere so dovajali različne zvoke. Na njihovo presenečenje je oseba slišala samo eno od skladb. Istočasno, ko je bil dan določen signal, se je pozornost preusmerila na drugo melodijo.

Selektivna pozornost ne zadeva samo sluha, ampak tudi vizualno zaznavo. Če poskušate z vsakim očesom ujeti različne slike na dveh monitorjih, vam ne bo uspelo. Jasno boste lahko videli samo eno sliko.

Tako lahko rečemo, da imajo človeški možgani sposobnost filtriranja informacij, ki prihajajo po določenih kanalih, pri čemer pozornost usmerijo le na eno od bistvenih točk. Koncentracijo in preklapljanje pozornosti lahko določajo notranji ali zunanji dejavniki.

Zaključek

Trajnost pozornosti je sposobnost osebe, da se osredotoči na preučevanje določenega predmeta ali opravljanje določene vrste dejavnosti. Ta dejavnik v veliki meri določa uspešnost in obseg zaznanih informacij. Pomembno je razumeti, da vam koncentracija pozornosti omogoča, da vse sekundarne dejavnike zavržete v ozadje, vendar to ne pomeni, da je sprememba poudarka izključena.

Če govorimo o vrstah pozornosti, lahko ločimo prostovoljno in neprostovoljno. Prvi od teh je zavesten. V središču pozornosti je ravno predmet, ki posameznika neposredno zanima. Poleg tega, če se takšna koncentracija pojavlja redno, se možgani začnejo samodejno koncentrirati. Ta vrsta pozornosti se imenuje post-prostovoljna. Toda pogosto se zgodi, da posameznik povsem nepričakovano preklopi na predmete ali pojave, ki nimajo neposredne zveze z njegovo dejavnostjo. V tem primeru lahko govorimo o nehoteni pozornosti. To so lahko ostri zvoki, svetle barve itd.

Pozornost ima številne lastnosti. Glavna je koncentracija. Pomeni sposobnost držati določen predmet v središču pozornosti določen čas. Volumen označuje število predmetov ali dejavnosti, na katere se oseba lahko hkrati osredotoči, vendar je stabilnost čas, v katerem lahko določeno stanje traja.

Zelo zanimiv je fenomen porazdelitve pozornosti. To pomeni, da se človeku ni treba osredotočiti le na eno samo vrsto dejavnosti. Včasih je zaradi specifičnosti dejavnosti potrebno izvajati več procesov hkrati. Poleg tega so nekateri od njih pripeljani do avtomatizma, drugi pa zahtevajo določene mentalne in psihološke napore. Najbolj presenetljivi primeri so poklicne dejavnosti učitelja ali voznika vozila.

Pomembno je razumeti, da ni vsak človek sposoben dolgo časa obdržati istega predmeta v središču pozornosti ali opravljati homogene dejavnosti. Da bi ugotovili svoje sposobnosti, lahko opravite določene psihološke teste. Na podlagi njihovih rezultatov je enostavno določiti stopnjo stabilnosti pozornosti. Če se izkaže za nezadovoljivo, je priporočljivo uporabiti številne posebne vaje.

Psihologi precej aktivno preučujejo pojav selektivne koncentracije. Ta mehanizem vam omogoča, da izberete želeni predmet iz številnih podobnih. Poleg tega lahko govorimo o vizualnih, slušnih, taktilnih in drugih vrstah zaznav. Med hrupom glasov lahko človek razloči govor sogovornika, od več melodij sliši le eno, in če govorimo o dveh slikah, jih je nemogoče ujeti z vsakim očesom posebej.

Narava in bistvo pozornosti povzročata resne polemike v psihološki znanosti. Nekateri strokovnjaki celo dvomijo o obstoju pozornosti kot posebne neodvisne funkcije; menijo, da je le stran ali trenutek drugih duševnih procesov. Toda odkritje nevronov pozornosti, celic detektorjev novosti, preučevanje posebnosti delovanja retikularne formacije in še posebej tvorbe dominant, ki so fiziološki korelat pozornosti, nam omogoča trditi, da gre za duševno tvorbo, katere strukture so anatomsko in fiziološko relativno neodvisne od senzoričnih procesov. Težave pri razlagi fenomena pozornosti povzroča dejstvo, da je ne najdemo v »čisti« obliki, temveč je funkcionalno vedno »pozornost na nekaj«. Zato je treba pozornost obravnavati kot psihofiziološki proces, stanje, ki označuje dinamične značilnosti kognitivnih procesov.

Ko govorimo o pozornosti, mislimo tudi na koncentracija, globina v dejavnost. Težja kot je naloga, s katero se sooča oseba, bolj intenzivna, intenzivna in poglobljena bo očitno njegova pozornost, in nasprotno, lažja kot je naloga, manj poglobljena bo njegova pozornost (funkcija izbire pomembnih vplivov). ).

Hkrati je, kot se je pokazalo, koncentracija povezana z odvračanjem pozornosti od vsega tujega. Bolj ko se osredotočamo na reševanje danega problema, manj opazimo vse okoli sebe, oziroma opazimo, kaj se dogaja, vendar ne jasno.

Tako se s pozorno pozornostjo na kateri koli predmet znajde (ta predmet) v središču naše zavesti, vse ostalo je v tem trenutku zaznano šibko, izkaže se, figurativno rečeno, na obrobju zaznanega (funkcija ignoriranje nepomembnih vplivov). Zahvaljujoč temu refleksija postane jasna, razločna, ideje in misli se ohranijo do konca dejavnosti, dokler ni dosežen njen cilj. Tako pozornost zagotavlja še eno funkcijo - nadzor in ureditev dejavnosti.

Pozornost se običajno izraža v obrazni mimiki, drži in gibih. Pozornega poslušalca zlahka ločimo od nepazljivega. Toda včasih pozornost ni usmerjena na okoliške predmete, temveč na misli in slike v človeškem umu. V tem primeru govorimo o intelektualni pozornosti, ki se nekoliko razlikuje od senzorične (zunanje) pozornosti. Prav tako je treba opozoriti, da je v nekaterih primerih, ko oseba kaže povečano koncentracijo na fizičnih dejanjih, smiselno govoriti o motorični pozornosti. Vse to kaže, da pozornost nima lastne kognitivne vsebine in služi le dejavnosti drugih kognitivnih procesov.

Med sodobnimi domačimi psihologi je P.Ya Galperin predlagal izvirno razlago pozornosti.

• Pozornost je eden od trenutkov orientacijsko-raziskovalne dejavnosti in je psihološko dejanje, usmerjeno v vsebino slike, misli ali drugega pojava, ki je trenutno prisoten v človeški psihi;
• Pozornost po svoji funkciji predstavlja nadzor nad to vsebino. Vsako človeško delovanje ima usmerjevalni, izvajalski in nadzorni del. Slednjega predstavlja pozornost kot taka;
• Za razliko od dejanj, namenjenih izdelavi določenega izdelka, dejavnost nadzora ali pozornosti nima ločenega, posebnega rezultata;
• Z vidika pozornosti kot dejavnosti duševnega nadzora so vsa posebna dejanja pozornosti - tako prostovoljna kot neprostovoljna - rezultat oblikovanja novih duševnih dejanj.

Povsem očitno je, da te teorije temeljijo na resničnih dejstvih, vendar z absolutiziranjem izbranih pojavov zanemarjajo vse druge manifestacije. Fenomen pozornosti je mogoče pravilno razumeti le v celoti vseh njegovih lastnosti. Trenutno je splošno sprejeta naslednja definicija.

Pozor- to je usmerjenost in koncentracija zavesti na kateri koli resnični ali idealni predmet, kar pomeni povečanje ravni čutne, intelektualne ali motorične aktivnosti posameznika.

Prostovoljna in neprostovoljna pozornost

Glede na njihov izvor in metode izvajanja običajno obstajata dve glavni vrsti pozornosti: neprostovoljna in prostovoljna. Nehotena pozornost, najpreprostejši in najbolj genetsko izviren, se imenuje tudi pasiven, prisilen, saj nastane in se vzdržuje ne glede na cilje, s katerimi se človek sooča. Dejavnost v teh primerih osebo prevzame sama po sebi, zaradi svoje očaranosti, zabavosti ali presenečenja. Človek se neprostovoljno preda predmetom in pojavom dejavnosti, ki vplivajo nanj. Takoj, ko na radiu izvemo zanimive novice, se nehote odvrnemo od dela in poslušamo. Pojav nehotene pozornosti je povezan z različnimi fizičnimi, psihofiziološkimi in duševnimi vzroki. Ti razlogi so med seboj tesno povezani.

Za razliko od neprostovoljne prostovoljna pozornost ki jih vodi zavestni namen. Tesno so povezani s človekovo voljo in so se razvili kot rezultat delovnih naporov, zato se imenujejo tudi voljni, aktivni, namerni. Ko smo se odločili, da se bomo ukvarjali z neko dejavnostjo, to odločitev izvajamo, zavestno usmerjamo svojo pozornost tudi na tisto, kar nas trenutno ne zanima, ampak tisto, kar menimo, da je treba narediti. Glavna funkcija prostovoljne pozornosti je aktivna regulacija duševnih procesov.

Razlogi za prostovoljno pozornost niso biološkega izvora, ampak socialni: ne dozori v telesu, ampak se oblikuje v otroku med komunikacijo z odraslimi. Opozoriti je treba tudi na tesno povezavo prostovoljne pozornosti z govorom.

Številni psihologi identificirajo drugo vrsto pozornosti, ki je, tako kot prostovoljna pozornost, namenske narave in zahteva začetna voljna prizadevanja, potem pa oseba tako rekoč "vstopi" v delo: vsebino in proces dejavnosti, in ne le njegov rezultat, postanejo zanimivi in ​​pomembni. Takšno pozornost so poimenovali N.F. Dobrynin po samovolji. Predstavljajte si osebo, ki rešuje težaven problem. Sprva ga morda sploh ne bo zanimala. Loti se tega samo zato, ker je treba narediti. Naloga je težka in je sprva ni mogoče rešiti; oseba je nenehno raztresena: bodisi gleda skozi okno, nato posluša hrup na hodniku ali brezciljno premika pisalo po papirju. Z nenehnim trudom se mora vrniti k rešitvi problema. Toda zdaj se je rešitev začela; prava poteza se vse jasneje začrta, naloga postaja vse bolj jasna. Čeprav se izkaže, da je težko, je mogoče rešiti. Človeka vse bolj očara, vse bolj ga prevzame. Neha ga motiti: naloga mu je postala zanimiva. Pozornost je iz prostovoljne postala tako rekoč neprostovoljna.

Vendar pa za razliko od resnično neprostovoljne pozornosti ostaja pohotna pozornost povezana z zavestnimi cilji in je podprta z zavestnimi interesi. Hkrati se razlikuje tudi od prostovoljne pozornosti, saj ni ali skoraj nič voljnega napora.

Osnovne lastnosti pozornosti

Kot že omenjeno, pozornost pomeni povezavo zavesti z določenim predmetom, njeno koncentracijo nanj. Značilnosti te koncentracije določajo osnovne lastnosti pozornosti: stabilnost, koncentracija, distribucija, preklapljanje in obseg pozornosti.

Obseg pozornosti je določen s številom "hkratnih" (v 0,1 sekunde) zaznanih predmetov. Za porazdelitev pozornosti je značilna sposobnost hkratnega uspešnega izvajanja več različnih vrst dejavnosti (dejavij). Preklop je določen s hitrostjo prostovoljnega prenosa pozornosti z enega predmeta na drugega. Koncentracija pozornosti je izražena v stopnji njene koncentracije na predmet, stabilnost pa je določena s trajanjem koncentracije pozornosti na predmet.

Trajnost pozornosti

Trajnost- to je začasna značilnost pozornosti, trajanje privabljanja pozornosti na isti predmet.

Odpor lahko določijo periferni in centralni dejavniki. Eksperimentalne študije so pokazale, da je pozornost podvržena občasnim nehotnim nihanjem. Obdobja takšnih nihanj, zlasti po N. Langeju, so običajno 2-3 s, dosežejo največ 12 s. Če poslušate tiktakanje ure in se skušate osredotočiti nanj, ga bo oseba slišala ali pa ne. Nihanja so drugačne narave pri opazovanju kompleksnejših figur - v njih bo eden ali drugi del izmenično deloval kot lik. Ta učinek daje na primer podoba prisekane piramide: če jo nekaj časa opazujete od blizu, bo izmenično videti konveksna in konkavna.

Vendar pa raziskovalci pozornosti menijo, da tradicionalna razlaga stabilnosti pozornosti zahteva nekaj pojasnil, saj v resnici tako majhna obdobja nihanja pozornosti nikakor niso univerzalen vzorec. V nekaterih primerih je za pozornost značilna pogosta periodična nihanja, v drugih - veliko večja stabilnost.

Če bi bila pozornost v vseh pogojih nestabilna, bi bilo bolj ali manj učinkovito duševno delo nemogoče. Izkazalo se je, da že sama vključitev duševne dejavnosti, ki razkriva nove vidike in povezave v subjektu, spreminja zakonitosti tega procesa in ustvarja pogoje za stabilnost pozornosti. Poleg tega je stabilnost pozornosti odvisna od številnih pogojev. Sem spadajo značilnosti gradiva, stopnja njegove težavnosti, poznavanje, razumljivost, odnos do njega s strani subjekta, pa tudi individualne značilnosti posameznika.

koncentracija

koncentracija je stopnja ali intenzivnost koncentracije, tj. glavni pokazatelj njegove resnosti, z drugimi besedami, žarišče, v katerem je koncentrirana duševna ali zavestna dejavnost.

A. A. Ukhtomsky je verjel, da je koncentracija pozornosti povezana s posebnostmi delovanja prevladujočega žarišča vzbujanja v skorji. Zlasti koncentracija je posledica vzbujanja v prevladujočem žarišču s hkratno inhibicijo drugih področij možganske skorje.

Porazdelitev pozornosti

Pod porazdelitev pozornosti razumeti subjektivno doživeto sposobnost osebe, da hkrati drži v središču pozornosti določeno število heterogenih predmetov.

Ta sposobnost vam omogoča, da izvajate več dejanj hkrati in jih držite v polju pozornosti. Šolski primer so fenomenalne sposobnosti Julija Cezarja, ki je po legendi lahko hkrati počel sedem nepovezanih stvari. Znano je tudi, da je lahko Napoleon svojim tajnikom hkrati narekoval sedem pomembnih diplomatskih dokumentov. Vendar, kot kaže življenjska praksa, je človek sposoben izvajati samo eno vrsto zavestne duševne dejavnosti, subjektivni občutek hkratnega izvajanja več pa je posledica hitrega zaporednega preklopa z ene na drugo. W. Wundt je tudi pokazal, da se človek ne more osredotočiti na dva istočasno predstavljena dražljaja. Vendar pa je včasih oseba dejansko sposobna opravljati dve vrsti dejavnosti hkrati. Pravzaprav bi morala biti v takih primerih ena od izvedenih dejavnosti popolnoma avtomatizirana in ne zahteva pozornosti. Če ta pogoj ni izpolnjen, je združevanje dejavnosti nemogoče.

Preklop pozornosti

Mnogi avtorji verjamejo, da je porazdelitev pozornosti v bistvu njena hrbtna stran. preklopljivost. Preklopnost ali preklapljanje pozornosti je določeno prikrito, premikanje iz ene vrste dejavnosti v drugo. Preklapljanje pomeni zavestno in smiselno premikanje pozornosti z enega predmeta na drugega. Na splošno preklapljanje pozornosti pomeni sposobnost hitrega krmarjenja v kompleksni, spreminjajoči se situaciji. Enostavnost preklapljanja pozornosti se razlikuje od osebe do osebe in je odvisna od številnih pogojev (to je predvsem razmerje med prejšnjimi in naslednjimi dejavnostmi ter odnos subjekta do vsake od njih). Bolj ko je dejavnost zanimiva, lažje preidemo nanjo in obratno. Preklapljanje pozornosti je ena od dobro usposobljenih lastnosti.

Razpon pozornosti

Naslednja lastnost pozornosti je njen obseg. Posebno vprašanje je razpon pozornosti. Znano je, da človek ne more hkrati razmišljati o različnih stvareh in opravljati različnih del. Ta omejitev prisili, da se informacije, ki prihajajo od zunaj, razdelijo na dele, ki ne presegajo zmogljivosti procesorskega sistema. Na enak način ima oseba zelo omejene sposobnosti hkratnega zaznavanja več predmetov, neodvisnih drug od drugega - to je obseg pozornosti. Njegova pomembna in odločilna lastnost je, da ga je med treningom in treningom praktično nemogoče regulirati.

Študija razpona pozornosti se običajno izvaja z analizo števila sočasno predstavljenih elementov (številk, črk itd.), Ki jih subjekt lahko jasno zazna. V te namene se uporablja naprava, ki omogoča predstavitev določenega števila dražljajev tako hitro, da subjekt ne more premikati oči z enega predmeta na drugega. To vam omogoča merjenje števila predmetov, ki so na voljo za istočasno identifikacijo.

Odsotnost

Odsotnost je človekova nezmožnost, da bi se dlje časa osredotočil na karkoli določenega.

Obstajata dve vrsti odsotnosti: namišljena in resnična.

Namišljena odsotnost- to je človekova nepozornost na predmete in pojave, ki jih neposredno obkrožajo, ki jih povzroča skrajna koncentracija njegove pozornosti na neki predmet.

Namišljena odsotnost je posledica velike koncentracije in ozkosti pozornosti. Včasih se imenuje "profesorski", saj ga pogosto najdemo med ljudmi te kategorije. Pozornost znanstvenika je lahko tako osredotočena na problem, ki ga vznemirja, da ne sliši vprašanj, naslovljenih nanj, ne prepozna znancev in odgovarja neprimerno.

Razpršenost kot posledica notranje koncentracije ne povzroča veliko škode vzroku, čeprav se človek težko orientira v svetu okoli sebe. Še huje je resnična odsotnost. Oseba, ki trpi za to vrsto odsotnosti, ima težave pri vzpostavljanju in ohranjanju prostovoljne pozornosti na katerem koli predmetu ali dejanju. Za to potrebuje bistveno več voljnih naporov kot oseba, ki ni odsotna. Prostovoljna pozornost odsotne osebe je nestabilna in jo je zlahka motiti.

Razlogi za resnično odsotno pozornost so različni. Vzrok resnične odsotnosti je lahko splošna motnja živčnega sistema (nevrastenija), anemija, bolezni nazofarinksa, ki ovirajo pretok zraka v pljuča. Včasih se odsotnost pojavi kot posledica telesne in duševne utrujenosti in prekomernega dela, težkih izkušenj.

Eden od razlogov za pravo odsotnost je preobremenjenost možganov z velikim številom vtisov. Zato svojih otrok med šolsko sezono ne smete pogosto pustiti v kino, gledališče, vas vzeti na obisk ali jim dovoliti, da vsak dan gledajo televizijo. Razpršeni interesi lahko privedejo tudi do resnične odsotnosti. Nekateri dijaki se vpisujejo v več krožkov hkrati, jemljejo knjige iz številnih knjižnic, zanimajo jih šport, zbirateljstvo itd., resno pa se ne ukvarjajo z ničemer. Vzrok za resnično odsotnost je lahko tudi neustrezna vzgoja otroka v družini: odsotnost določenega režima otrokovih dejavnosti, zabave in rekreacije, izpolnjevanje vseh njegovih muh, oprostitev delovnih obveznosti. Dolgočasen pouk, ki ne spodbuja misli, se ne dotika čustev in ne zahteva napora volje, je eden od virov razpršene pozornosti učencev.

Pozornost in njene motnje. Raziskovalne metode

Pozor

Najpomembnejša lastnost psihe je njena selektivnost. Človek prejme vse občutke, zaznave, vtise in spoznanja s sodelovanjem pozornosti v kognitivnih procesih. Pozornost zagotavlja večjo popolnost in natančnost zaznave.

Pozornost je koncentracija zavesti na predmet, v katerem se jasno odraža. Pozornost sodeluje pri organizaciji vseh kognitivnih procesov in opravlja naslednje funkcije:

1) izbira pomembnih dražljajev in ignoriranje nepomembnih stranskih učinkov;

2) zadrževanje, ohranjanje zahtevane aktivnosti (ali podobe), dokler cilj ni dosežen;

3) urejanje in nadzor dejavnosti.

Fiziološka osnova pozornosti je splošna aktivacija možganov, povezana z aktivnostjo retikularne formacije .

Najpomembnejši mehanizem, ki zagotavlja pozornost, je dominantni mehanizem, ki ga je odkril Ukhtomsky. Prevladujoče (prevladujoče) žarišče vzbujanja v danem trenutku, ki zagotavlja izvajanje katere koli dejavnosti, pritegne vzbujanje iz drugih centrov in jih hkrati zavira, kar blokira tuje dražljaje, ki niso povezani z dejavnostjo, ki se izvaja, in hkrati krepi energija vzbujanja glavnega dominantnega žarišča. To ustvarja pogoje za visoko koncentracijo in dolgoročno osredotočenost. Tako oseba, ki je strastna do dela, ne opazi lakote, tujih zvokov ali glasov drugih ljudi. Ukhtomsky je prevladujoči mehanizem povezal z najvišjimi oblikami človekove ustvarjalne dejavnosti. Dejavnost čelnih režnjev je psihofiziološka osnova prostovoljne pozornosti; igrajo odločilno vlogo pri ustvarjanju potrebnega tona skorje, spreminjajo stopnjo budnosti v skladu s cilji, ki si jih oseba zastavi. Ko so čelni režnji poškodovani, je nemogoče vzbuditi prostovoljno pozornost z govornimi navodili; za te bolnike je značilna visoka motnja pozornosti.

Pri analizi funkcij pozornosti ločimo nehoteno, hoteno in posthotno pozornost.

Nehotena pozornost- koncentracija na predmet ali dejanje brez napora volje ali posebne naloge. Osnova neprostovoljne pozornosti je orientacijsko-raziskovalni refleks. Nehoteno pozornost pritegnejo zunanji in notranji dejavniki. Zunanje značilnosti vključujejo značilnosti dražljaja, na primer njegovo intenzivnost (glasen zvok, močna svetloba, močan vonj); intenzivnost je lahko ne le absolutna, ampak tudi relativna (svetla barva na bledem ozadju, šepet sosedov na ozadju tišine dvorane knjižnice). Novost dražljaja, tako absolutnega kot relativnega, je tudi zunanji dejavnik, ki pritegne nehoteno pozornost. Notranji ali subjektivni dejavniki vključujejo pomen dražljaja, skladnost s človeškimi potrebami, pa tudi zanimanje in fascinacijo kot razloge za privabljanje in ohranjanje nehotene pozornosti.

Prostovoljna ali voljna pozornost, - koncentracija na predmet ali dejanje z natančno določenim ciljem in s pomočjo volje. Prostovoljna pozornost ni odvisna od zunanjih dejavnikov, ne od značilnosti predmetov, temveč od zastavljenega cilja, naloge. Povezan je s človekovo dejavnostjo, nastane v delovnem procesu in opravlja funkcijo regulatorja.

Post-prostovoljna pozornost - pride po prostovoljnem, ko človek »vstopi« v delo in njegova koncentracija ne zahteva več posebnega voljnega napora, temveč je podprta s strastjo in zanimanjem. Postprostovoljna pozornost velja za najvišjo obliko pozornosti; z njo so povezane najbolj produktivne in plodne dejavnosti.

Lastnosti pozornosti . Raziskovalci, ki preučujejo značilnosti pozornosti, identificirajo njene glavne lastnosti. Ti vključujejo: stabilnost, porazdelitev, preklopnost, glasnost, koncentracijo, selektivnost pozornosti.

Pod Trajnostpozornost razumemo kot vzdrževanje zahtevane intenzivnosti pozornosti v daljšem časovnem obdobju. To pomeni, da je stabilnost začasna značilnost pozornosti. Zahvaljujoč stabilnosti pozornosti je možna dolgotrajna koncentracija na predmet ali vrsto dejavnosti, kar vam omogoča, da v predmetih odkrivate vedno več novih strani, prodrete v njihovo bistvo. Stabilnost pozornosti je odvisna od številnih dejavnikov. Najprej je odvisno od vsebine materiala, značilnosti predmeta. Če je gradivo monotono, se v njem ne razvija ali spreminja, stabilnost pozornosti se zmanjša, monotonija pozornost otopli. Na stabilnost pozornosti vpliva tudi stopnja težavnosti, domačnosti in razumljivosti: tako prelahka kot prezapletena snov zmanjšujeta stabilnost pozornosti. Pomemben dejavnik, ki prispeva k dolgoročnemu ohranjanju pozornosti, je zanimanje, odnos do predmeta, torej čustveni dejavniki. Stabilnost pozornosti je eden od kazalcev duševne zmogljivosti in je odvisna tudi od funkcionalnega stanja živčnega sistema in stopnje utrujenosti. pri astenična stanja, utrujenost, obstaja visoka izčrpanost pozornosti, zmanjšanje stabilnosti, kar se kaže v zmanjšanju hitrosti dela pri iskanju in prečrtanju danih znakov v ozadju motenj in povečanju števila napak. Nevrotični in hipomanični za pogoje je značilna zelo visoka neenakomernost, mobilnost pozornosti in nezmožnost dolgotrajne koncentracije. Zmanjšan voljni potencial posameznika (apatoabulična stanja) značilne so težave pri vključevanju v delo in izjemno nizka produktivnost pozornosti. Stabilnost pozornosti je podvržena tudi dnevnim in tedenskim nihanjem. Najvišji kazalniki stabilnosti pozornosti in s tem duševne zmogljivosti so opaženi v obdobju od 10 do 12 ur in od 16 do 18 ur na dan. Za tedensko dinamiko je značilno povečanje stabilnosti pozornosti od Od ponedeljka do torka, v naslednjih dneh v tednu se ohranja na razmeroma visoki ravni, v petek pa se zmanjša, zlasti proti koncu delovnega dne. Stabilnost pozornosti je odvisna od starosti osebe. Otroci imajo na primer manjšo sposobnost dolgotrajne koncentracije kot odrasli. Otrok, star 6-7 let, lahko vzdržuje trajno pozornost največ 20-25 minut, pri odraslih je to obdobje bistveno daljše in je v veliki meri odvisno od narave dejavnosti in drugih zgoraj navedenih dejavnikov.

Preklopljivostb pozor, njegova prilagodljivost je v zmožnosti hitrega izklopa iz nekaterih nastavitev in pridružitve novim, ki ustrezajo spremenjenim razmeram. Visoka preklopljivost pomeni zavestno in smiselno preklapljanje z enega predmeta na drugega. Preklapljanje pozornosti pomaga hitro krmariti v novi neznani situaciji, hitro in enostavno preiti z enega dela na drugega, z enega predmeta na drugega in se vrniti na delo po počitku.

Lastnosti, ki so nasprotne preklopnosti, so togost, viskoznost, "zataknjena" pozornost in nagnjenost k podrobnostim, ki se lahko kažejo kot individualna lastnost, ki temelji na mobilnosti živčnih procesov. Te lastnosti so lahko tudi posledica patoloških sprememb, na primer pri epilepsiji. Slabo pozornost v vsakdanjem pomenu besede definiramo kot odsotnost. V nekaterih primerih je lahko odsotnost posledica človekove visoke koncentracije na določen problem. Tako oseba, ki je zaposlena s kakšnim poklicnim problemom (recimo stanje hudo bolnega bolnika), ob prihodu domov ne more preusmeriti pozornosti na gospodinjska opravila, njegove misli se nenehno vračajo k temu problemu, ga izgubljajo in znova in znova razmišljajo. . Poklicna dejavnost zdravnika postavlja visoke zahteve za preklapljanje pozornosti, ko je med posvetovalnim postopkom nenehno treba preusmeriti pozornost z enega pacienta na drugega.

Distribucijapozornost med različnimi predmeti, ki so hkrati v središču pozornosti, omogoča sočasno izvajanje več serij dejanj in spremljanje več predmetov hkrati. V praktični človeški dejavnosti se kombinacija več dejanj nahaja povsod: voznik vozi avto, opazuje potnike v kabini, včasih med poslušanjem glasbe; gospodinja posluša radio in kuha večerjo; Šahist vodi simultano igro na več deskah hkrati. V katerih situacijah je možno porazdeliti pozornost? Najpogosteje v primerih, ko je ena od dejavnosti avtomatizirana in se dejansko izvaja brez pozornosti. V poklicni dejavnosti je torej več spretnosti in avtomatizma človek razvil, pogosteje lahko hkrati izvaja več dejanj, pri tem pa dosega visoke rezultate. Kot je Platonov pokazal na primeru letenja, se piloti, ki so porazdelili pozornost in uporabljajo distribucijo namesto preklapljanja pozornosti v najbolj kritičnih delih leta (vzlet in pristanek), odlikujejo večja hitrost, natančnost in zanesljivost njihovih dejavnosti.

Razpon pozornosti za katero je značilno število predmetov ali elementov, ki jih je mogoče istočasno zaznati z enako stopnjo jasnosti in razločnosti v enem trenutku. En trenutek je čas, ki je enak 0,07 sekunde, čas enega kratkega pogleda med tahistoskopskim prikazom. Več predmetov ko zaznavamo hkrati, večji je obseg pozornosti. Obseg pozornosti odraslega je 5-7 preprostih, nepovezanih predmetov (črke, številke, geometrijske oblike). Število kompleksnih, med seboj povezanih objektov, združenih v smiselno celoto, je lahko veliko večje.

Koncentracija v pozornost je stopnja koncentracije; predstavlja enotnost dveh značilnosti: intenzivnosti pozornosti in njene ozkosti. Visoka stopnja koncentracije na en predmet ali problem pomeni zoženje polja pozornosti, zmanjšanje njegovega obsega.

Razvoj pozornosti je značilen postopen razvoj prostovoljne pozornosti v otroštvu, ki se kaže v povečanju trajanja otrokovih iger in dejavnosti. Tako je po Rubinsteinu največje trajanje igre za otroka, starega od 6 mesecev do 1 leta, le 14,5 minut, za 3-4 leta - 50 minut in za 5-6 let - 96 minut. Hkrati se število motenj zmanjša s 3,7 na 10 minut igre pri 3 letih na 1,1 pri 5-6 letih. To ustvarja pripravljenost za šolanje. Med šolanjem je najpogostejši vzrok za učne težave in učni neuspeh oslabelost hotne pozornosti. V procesu šolske ontogeneze opazimo progresivno rast vseh vidikov pozornosti (volumen, stabilnost, preklapljanje) in šele med pubertetnim skokom v starosti 10-13 let se upočasni rast funkcije pozornosti in večsmernost. opaziti spremembe v vseh njegovih vidikih. Pri odraslih se stabilnost in koncentracija ne spremenita bistveno. Obseg, preklapljanje in selektivnost se povečajo od 18 do 33 let, opazna je stabilizacija funkcije pozornosti, nato pa postopno zmanjšanje, ki se izmenjuje z dvigi pri 38, 41, 44 letih.

Pozornost je ena od funkcij, ki se dobro odziva na trening. S posebnimi, sistematičnimi vajami lahko bistveno izboljšate skoraj vse njegove lastnosti. Razvoj prostovoljne pozornosti je neločljivo povezan s splošnim procesom oblikovanja voljnih lastnosti posameznika.

Po stopnji pozornost delimo na nehoteno in prostovoljno. S prvim se rodi otrok, izvaja pa se s pomočjo dednih živčnih mehanizmov, ki organizirajo pretok refleksov po znanem fiziološkem principu dominance (pri delu živčnega sistema je organizacijska točka prisotnost enega prevladujočega žarišča vzbujanja, ki pritegne vzbujanje iz drugih živčnih centrov in jih hkrati zavira). Novorojenček ima samo dve dominanti - hrano in povezano s spremembo položaja. Kasneje se oblikujeta vidna in slušna čutila. Razvoj pozornosti v tem obdobju (prva leta) temelji na organskem procesu rasti, zorenja in razvoja otrokovega živčnega aparata. Klasičen primer neprostovoljne pozornosti je orientacijski refleks, ki poudarja najbolj intenziven, nov ali biološko pomemben (ki ustreza potrebam telesa) dražljaj in daje organiziran značaj vsemu vedenju. Prostovoljna pozornost (to je njena najvišja oblika) je kakovostno drugačna in jo določa družbeno in kulturno okolje. V obdobju njegovega oblikovanja se izboljšuje zaradi interakcije otroka z odraslimi, ki mu poleg objektivnega dražljaja predstavljajo tudi govorne dražljaje, ki povezujejo enega z drugim. V bolj ali manj popolni obliki se prostovoljna pozornost oblikuje v predšolski dobi (začne poslušati ne le glasen govor odraslega - navodila, ampak tudi svoj notranji govor). Kot poseben psihološki pojav nastane, ko si človek zavestno postavi cilje (to pomeni, da dejavnost ne povezuje s predmetom, ampak s ciljem). In to pa za ohranitev predmeta koncentracije zahteva napor volje - ohranjanje določene intenzivnosti koncentracije kljub tujim vplivom. Zato je prostovoljna pozornost v veliki meri voljna pozornost. Kategorija, ki označuje dolgotrajno zadrževanje pozornosti na nekem predmetu, pojavu ali situaciji, se imenuje čuječnost. Eden od značilnih vidikov prostovoljne pozornosti je, da se lahko usmeri tako v preteklost kot v prihodnost (v obliki zavestnega pričakovanja verjetnega dogodka). Glede na fiziologijo se spremembe, ki jih povzročajo govorna navodila, dokončno oblikujejo do starosti 12-15 let.

POZOR RAZISKOVALNE METODE

1. Popravni izpit. Uporablja se za preučevanje stabilnosti pozornosti in sposobnosti koncentracije. Obrazci se uporabljajo s slikami vrst črk, ki so razporejene naključno. Preiskovanec mora prečrtati eno ali dve črki po presoji izvajalca. Za izvedbo študije je potrebna štoparica. Včasih se položaj subjektovega svinčnika zabeleži vsakih 30–60 s. Eksperimentator je pozoren na število narejenih napak, tempo, s katerim je pacient opravljal nalogo, pa tudi na porazdelitev napak med poskusom in njihovo naravo (prečrtanje drugih črk, izpuščanje posameznih črk ali vrstic itd.).

2. Račun po Kraepelinu. To tehniko je predlagal E. Kraepelin leta 1895. Uporablja se za preučevanje značilnosti preklapljanja pozornosti in uspešnosti študija. Predmet je predstavljen z obrazci s stolpci s številkami. Te številke morate v glavi sešteti ali odšteti in rezultate zapisati na obrazec.

Po opravljeni nalogi eksperimentator sklepa o uspešnosti (izčrpanost, delovna sposobnost) in ugotavlja prisotnost ali odsotnost motenj pozornosti.

3. Iskanje števil na Schultejevih tabelah. Za študijo se uporabljajo posebne tabele, kjer so številke razporejene v naključnem vrstnem redu (od 1 do 25). Preiskovanec mora s kazalcem pokazati številke po vrstnem redu in jih poimenovati. Eksperimentator upošteva čas, ki je potreben za dokončanje naloge. Raziskave z uporabo Schultejevih tabel pomagajo prepoznati značilnosti preklapljanja pozornosti, izčrpanosti, procesiranja, pa tudi koncentracije ali motnje.

4. Modificirana Schultejeva tabela. Za preučevanje preklapljanja pozornosti se pogosto uporablja modificirana rdeče-črna tabela Shul-te, ki vsebuje 49 številk (od tega 25 črnih in 24 rdečih). Zadeva mora prikazati številke po vrsti: črna - v naraščajočem vrstnem redu, rdeča - v padajočem vrstnem redu. Ta tabela se uporablja za preučevanje dinamike duševne dejavnosti in sposobnosti hitrega preusmerjanja pozornosti z enega predmeta na drugega.

5. Odštevanje. Oseba mora od sto šteti določeno število (enako število). Hkrati eksperimentator opazi premore. Pri obdelavi rezultatov se preverja:

1) naravo napak;

2) sledenje navodilom;

3) preklapljanje;

4) koncentracija;

5) izčrpanost pozornosti

Metodologija “Popravni izpit” (pisemska različica)

Tehnika se uporablja za določanje količine pozornosti (glede na število ogledanih črk) in njene koncentracije - glede na število narejenih napak.

Norma razpona pozornosti za otroke, stare 6-7 let, je 400 znakov in več, koncentracija je 10 napak ali manj; za otroke 8-10 let - 600 znakov in več, koncentracija - 5 napak ali manj.

Čas delovanja: 5 minut.

Navodilo: »Na obrazcu s črkami prečrtaj prvo vrsto črk. Vaša naloga je, da prečrtate enake črke kot prve, tako da gledate skozi vrstice črk od leve proti desni.

Delati morate hitro in natančno. Čas delovanja - 5 m

Schultejeve mize.

Ta tehnika se uporablja za preučevanje hitrosti orientacijsko-iskalnih gibov pogleda in obsega pozornosti.

Navodilo: »Pokaži s kazalcem in poimenuj vsa števila od 1 do 25. Čim hitreje, brez napak.«

Raziskovalni postopek: Predstavi se tabela in ob signalu »start« raziskovalec zažene štoparico. Zabeležen je čas, porabljen za delo z vsako tabelo. (Tabele so podane v pomanjšani obliki.)

Analiza rezultatov: Primerjamo čas delovanja za vsako od tabel. Norma je 30-50 sekund za 1 mizo. Povprečna hitrost je 40-42 sekund. Običajno vsaka miza traja približno enako časa.

Metodologija preučevanja koncentracije in stabilnosti pozornosti (modifikacija metode Pieron-Ruser).

Navodila: "Kodirajte tabelo tako, da v njej razporedite znake po vzorcu."

Analiza rezultatov: Beleži se število napak in čas, porabljen za dokončanje naloge.

Ocena: Visoka stopnja pozornosti - 100 % v 1 minuti 15 sekundah brez napak.

Povprečna stopnja razpona pozornosti je 60 % v 1 minuti 45 sekund z 2 napakama.

Nizka stopnja pozornosti - 50% v 1 minuti 50 sekundah s 5 napakami.

Zelo nizka stopnja koncentracije in pozornosti - 20% v 2 minutah 10 sekundah s 6 napakami (po M.P. Kononovi).

PATOLOGIJA POZORNOSTI

loči dve neodvisni vrsti motenj pozornosti.

Prvi - modalno-nespecifične motnje pozornosti. Veljajo za vse oblike in stopnje pozornosti. Ta vrsta motenj je značilna za poškodbe nespecifičnih srednjih struktur možganov - zgornjih delov možganskega debla in dela retikularne tvorbe, ki prodira v srednje možgane in vzdržuje raven splošne budnosti ali najbolj posplošenega stanja pozornosti. Za izvajanje njegovih selektivnih, selektivnih oblik je potrebno sodelovanje visoko lociranih možganskih formacij - talamusa, limbičnih formacij in čelnega območja možganskih hemisfer. Študije, izvedene na nevralni ravni, so pokazale, da v limbičnem območju - hipokampusu, amigdali in pripadajočem repnem jedru - pomembno mesto zavzemajo nevroni, ki izvajajo neke vrste primerjavo (primerjavo) starih in novih dražljajev, kar zagotavlja a reakcija na nove signale ali njihove lastnosti in zatiranje reakcij na že znane dražljaje. Poleg tega glede na oceno lokalnega krvnega pretoka, ne glede na naravo rešene naloge, osredotočanje nanj povzroči aktivacijo srednjega dela prefrontalnega korteksa. To je tako imenovani "sprednji sistem pozornosti". Vpletenost drugih področij možganskih hemisfer je določena s posebnostmi stimulacije in naravo obdelave ustreznih informacij. "Sistem posteriorne pozornosti" vključuje široko implementiran izvršilni mehanizem za prostorsko izbiro vizualnih dražljajev.

Zato z znano podobnostjo manifestacij modalno nespecifične motnje kažejo nekatere razlike glede na stopnjo poškodbe. Medulla oblongata in srednji možgani - pojavi se hitra izčrpanost, ostro zoženje volumna in motena koncentracija pozornosti (latentno obdobje in število napak med serijskimi matematičnimi operacijami se postopoma povečujeta). Koncentracija je olajšana s prisotnostjo zanimanja ali povečano motivacijo, napako je mogoče nadomestiti s spremljanjem dejanj z glasnim govorom, kar kaže na relativno ohranjenost prostovoljne ravni pozornosti pri takih bolnikih.

Diencefalni deli in limbične strukture - motnje pozornosti se pojavljajo v hujših oblikah - bolniki se ne morejo osredotočiti na nobeno dejavnost. Kompenzacija je skoraj nemogoča, saj na tem nivoju (tumorji v talamusu in hipotalamičnih strukturah, tretjem prekatu, limbičnem korteksu) prevladuje oslabitev voljne regulacije. V nekaterih primerih je takšna patologija kombinirana z motnjami zavesti in spomina.

Mediobazalni predeli čelnega in temporalnega režnja- pretežno so prizadete tudi prostovoljne oblike pozornosti, hkrati pa se krepijo nehotene. To so tako imenovani "frontalni" bolniki, za katere je značilno "poljsko vedenje" - skrajna nenadzorovana reaktivnost na vse dražljaje, ki jo povzroča dezinhibicija elementarnih oblik orientacijske dejavnosti. Če taki bolniki ne morejo premakniti pogleda po navodilih, ampak s pogledom sledijo premikajočemu se predmetu, je to znak skrajne stopnje motenj hotnega nadzora nad dejanji. Govorna stimulacija ne vodi do boljših rezultatov.

drugi - modalno specifične motnje pozornosti . (SLIDE 13) Pojavijo se samo na določenem področju in so opisani kot pojavi ignoriranja dražljajev ene modalnosti. Vendar nimajo nobene zveze s kršitvijo samih gnostičnih funkcij (na primer zaznavanja). Prav tako jih ne bi smeli obravnavati kot rezultat intelektualnih pomanjkljivosti ali napačnega razumevanja navodil. Eksperimentalna tehnika za odkrivanje modalitetno specifičnih motenj pozornosti je hkratna predstavitev dveh dražljajev parnim analizatorskim sistemom.

Vizualna pozornost— med študijo vidnih polj se zabeleži simptom motnje. Pacient lahko registrira le enega od dveh dražljajev, ki sta hkrati prikazana v desnem in levem vidnem polju, vendar, ko sta predstavljena izmenično, ni zaznati nobene razlike v njuni preferenci. To je posledica povečane obremenitve vizualnega analizatorja, ki se lahko manifestira zlasti pri ogledu slik ploskve z velikim številom podrobnosti (praviloma leva stran slike ali eden od levih vogalov ni opazen). ). Takšni simptomi so začetni znak poškodbe zadnjih delov desne hemisfere in kasneje »prerastejo« v gnostične motnje. Slušna pozornost— napake so odkrite pri poskusih z dihotomnim poslušanjem (s hkratnim podajanjem dveh besed prek telefona na dve ušesi). Običajno zdrava oseba bolje sliši verbalno gradivo z desnim ušesom za 10-14% (učinek desnega ušesa). Pri lokalnih lezijah, ne glede na stran, se razlika poveča na 50-60%. Včasih zvokov, naslovljenih na eno uho, sploh ne zaznamo

Taktilna pozornost- pacient z zaprtimi očmi ne opazi dvojne taktilne stimulacije enake intenzivnosti ob dotiku dveh strani telesa ali dveh okončin (npr. dotika dveh rok). Razmeroma pogosteje pacient ignorira dotik na levi roki, kar je značilno za poškodbo desnega temenskega režnja.

Motorna pozornost- pri zahtevi, da izvaja usklajene gibe z obema rokama, bolnik najprej pravilno sledi navodilom, nato pa ena roka (pri desničarjih običajno leva) gibe upočasni, kasneje pa popolnoma zaostane. Na vprašanje o pravilnosti svojih dejanj pacient odgovori pritrdilno. Takšne motnje so značilne za lezije sprednjih delov možganskih hemisfer - premotorne in prefrontalne cone, ki vključujejo bazalne ganglije. Intelektualna pozornost - njene spremembe so povezane s poškodbo korteksa čelnega režnja.

Patologijo pozornosti določa ontogenetska nerazvitost (pri oligofreniji), zaostanek v razvoju (pri različnih vrstah infantilizma), pa tudi nerazvitost ali poškodba ontogenetsko najbolj pozno oblikovanih vrst kompleksne organizacije (prostovoljne) in njenih individualnih lastnosti (stabilnost). , intenzivnost, preklopljivost, širina).

Oslabitev aktivne in pasivne pozornosti - aproseksija (Guye, 1887), odsotnost. Aktivna pozornost večinoma trpi. Razlikujemo naslednje vrste aproseksije: odsotnost, ki jo povzroča rahla nehotena zamenjava aktivne pozornosti in prevladujoča pasivna pozornost (opažena pri predšolskih otrocih, asteničnih bolnikih); odsotnost zaradi visoke intenzivnosti in težkega preklopa aktivne pozornosti (značilnost nekaterih znanstvenikov z epilepsijo in paranojo); odsotnost, povezana z nizko stopnjo intenzivnosti in težavami pri preklopu aktivne pozornosti (značilna za starejše, za bolnike s cerebralno aterosklerozo).

V psihiatrični kliniki sta najpogostejša patološka izčrpanost aktivne pozornosti in povečana motnja pozornosti.

Patološka izčrpanost Za aktivno pozornost je značilna hitra sprememba aktivne pozornosti v pasivno in prevlado slednje, pa tudi prevlado zunanje pozornosti, zmanjšanje intenzivnosti in stabilnosti aktivne pozornosti. Pogosto je kombiniran z nestabilnostjo in zmanjšano zmogljivostjo, z občutki utrujenosti, šibkosti, zaspanosti, s padcem produktivnosti in zmanjšanjem tempa dela, s povečanjem števila napak pri opravljanju celo preprostih nalog. Obstaja patološka izčrpanost aktivne pozornosti z utrujenostjo, nevrozami, asteničnimi sindromi različnih etiologij (cerebralna ateroskleroza, posledice travmatske poškodbe možganov, kronični epidemični encefalitis itd.) Z omamljanjem, v začetni fazi infekcijskih, zastrupitev, somatogenih psihoz, itd.

Povečana motnja pozornosti Za aktivno pozornost je značilna nestabilnost, zmanjšana intenzivnost, sposobnost koncentracije in prevlada pasivne pozornosti. Značilno za manično fazo manično-depresivne psihoze in maničnih sindromov različnih etiologij, za hebefrenično obliko shizofrenije, ekspanzivno obliko progresivne paralize, za razdražljive in nekatere druge oblike psihopatije, blago stopnjo zastrupitve z alkoholom.

Tako s patološko izčrpanostjo kot s povečano motnostjo aktivne pozornosti opazimo zmanjšanje stabilnosti in intenzivnosti: zmanjšanje globine in osredotočenosti pozornosti z oslabitvijo aktivne pozornosti in prevlado pasivne pozornosti. Vendar pa lahko te motnje pozornosti obstajajo kot neodvisna patologija. Pojavijo se med utrujenostjo, v fazi zaspanja, z zmedenostjo, akutnimi psihotičnimi epizodami z zmedenostjo, na vrhuncu manične vznemirjenosti, s psihoorganskim sindromom.

Lahko pride do kombinacije povečane odvračanja aktivne pozornosti z nestabilnostjo in povečane odvračanja pasivne pozornosti, ki v nekaterih primerih doseže stopnjo hipermetamorfoze (Wernicke K., 1881), super-motnosti in super-variabilnosti. V tem primeru tok zavesti pasivno sledi spremembam naključnih nepomembnih dražljajev zunanjega polja okolja z nemočno in neproduktivno željo po njihovem razumevanju. Ta motnja se pojavi med manično fazo manično-depresivne psihoze, med infekcijskimi in zastrupitvenimi psihozami, med akutnim delirijem in drugimi sindromi zmedenosti v kombinaciji z afektom zmedenosti in zmedenosti.

Treba je razlikovati med hipermetamorfozo in patološkim poslabšanjem pozornosti - hiperproseksija. Za slednje je značilna fiksacija pozornosti na manjše zunanje in (ali) notranje nedominantne dražljaje z izkušnjo njihove nenavadne svetlosti in novosti. Opažamo ga pri jemanju psihostimulansov, na primer amfetamina, pri nekaterih različicah paranoičnega sindroma z blodnjavimi idejami o vplivu in preganjanju ter anksioznosti, pri depresivno-paranoidnem sindromu pri shizofreniji.

Patološko zoženje pozornostise izraža v nezmožnosti hkratnega zadrževanja in produktivnega delovanja kompleksa dražljajev v umu (zoženje obsega notranje aktivne pozornosti). Zoženje pozornosti se izraža v pozabljivosti, odsotnosti in neupoštevanju celotnega spleta okoliščin. Bolniki ob motnjah v pogovoru takoj izgubijo nit pogovora in je ne morejo obnoviti. Opažamo ga v starosti, z asteničnim sindromom, s cerebralno aterosklerozo, travmatično cerebrovaskularno boleznijo, infekcijskimi psihozami in dementnimi procesi. Osupljiv primer te motnje pri bolniku s progresivno paralizo daje E. Bleuler (1920): bolnik ne glede na nevarnost skoči za cigaretnim ogorkom, ki ga vidi na tleh.

Z zmedo opazimo patološko zoženje notranje pozornosti s svojo koncentracijo, poglobljenostjo v intenzivne boleče izkušnje (halucinacije, blodnje itd.), Z izolacijo bolnika od zunanjega sveta. V tem stanju ni mogoče pritegniti pozornosti bolnikov z vprašanji ali zunanjimi dražljaji ali pa je to težko storiti za kratek čas. Ta vrsta zožitve pozornosti se pojavi pri hudem oniričnem sindromu, akutnih blodnjastih sindromih (akutni paranoični, akutni Kandinsky-Clerambaultov sindrom, akutne fantastične blodnje itd.). O bogastvu notranjih doživetij, »preobremenjenosti« z njimi, za razliko od gluhote, demence, apatije, priča napet, včasih jezen, skoncentriran izraz obraza, ob fantastičnosti doživetij pa tudi izraz »fascinacije«. Pri blodnjavi preobremenitvi opazimo pojave hipermetamorfoze.

Patološka odpornost - INERTIVNOST (togost, lepljivost) pozornosti je običajno kombinirana z zoženjem njenega obsega. Kaže se tako, da se bolniki v pogovoru pretirano zatikajo v določene podobe, ideje, občutke s težavo pri preklopu na nove dražljaje, novo temo pogovora, dejavnost in v pojavu perseveracij. Opažamo ga pri epilepsiji, encefalitisu, cerebralni aterosklerozi, dolgotrajnih posledicah travmatske poškodbe možganov, pri depresivnih in hipohondričnih sindromih. Pri adinamični obliki epidemičnega encefalitisa je pozornost omejena (aktivna in pasivna) z nezmožnostjo preusmeritve na druge predmete kot ena od manifestacij parkinsonske splošne duševne in motorične bradifrenije..

Patološko osredotočenost pozornosti je kombinirana tudi z zožitvijo njenega obsega, patološko zataknjenostjo in prevlado notranje pozornosti opazimo s fiksacijo na halucinacije, trenutne blodnjave ideje, s senestopatskimi, depresivnimi in hipohondričnimi sindromi, pojavom shizofrenije (s fokusom). na notranjih izkušnjah, patološki refleksiji, preokupaciji z introspekcijo občutkov, dejanj, misli), doživljanje strahu, ekstaze, groze. Med ekstazo je pacient tako zatopljen v boleča doživetja (delirij, halucinacije, spremembe v čustvih), da je popolnoma onemogočen, ne reagira na zunanje dražljaje (bolečina, mraz itd.), pri izpostavljenosti pa sploh ni izrazitih reakcij. do njih. Po izhodu iz ekstatičnega stanja opazimo amnezijo prejšnje izpostavljenosti dražljajem in zunanji situaciji.

V.A. Gilyarovsky (1954) je predlagal koncept "deviantne" pozornosti za karakterizacijo motenj, opaženih pri shizofreniji. Njihove značilnosti so ohranjanje pasivne pozornosti, celo njeno krepitev na zunanjih manjših, nedominantnih dražljajih, v odsotnosti zanimanja za zunanji svet in odsotnosti zunanjih (ekspresivnih) znakov pozornosti.

Motnja pozornosti in hiperaktivnosti pri otrocih

Kljub številnim prednostim, ki jih imajo mladi bolniki z motnjo pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD), kot so aktivnost, vedrost in optimizem, oster um in iznajdljivost, smisel za humor ter sposobnost za likovno umetnost in glasbo, trpijo zaradi dejstva, da da ne morejo v celoti uresničiti svojih potencialov, jih vrstniki zavračajo in postanejo breme za vzgojitelje, učitelje in celo bližnje. In to so pametni in nadarjeni otroci!

ADHD se nanaša na mejne duševne motnje, ki po ICD-10 spadajo v razdelek »Čustvene in vedenjske motnje, ki se običajno začnejo v otroštvu in adolescenci«. V zadnjih 20 letih se je v okviru ameriške klasifikacije duševnih bolezni formulacija sindroma trikrat spremenila. Leta 1965 je bila predlagana diagnoza "blage možganske disfunkcije", kar kaže na odsotnost organskih možganskih motenj pri takih otrocih. Naslednje formulacije "motnje pomanjkanja pozornosti" (1980) in "motnje pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo" (1987) so posledica prevladujoče vloge simptomov oslabljene pozornosti in motorične aktivnosti.

Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo pri otrocih (ADHD)) se diagnosticira precej pogosto. Epidemiološke študije, izvedene v ZDA, Kanadi, Veliki Britaniji, Nemčiji in drugih državah, kažejo, da je razširjenost te vedenjske motnje zelo razširjena. Pri dečkih se pojavi vsaj 4-krat pogosteje kot pri deklicah. V Rusiji, v Moskvi in ​​moskovski regiji, je ta številka diagnosticirana v 28% primerov. V regiji Lipetsk - 29%.

Za otroke s to motnjo je značilna oslabljena pozornost (nepazljivost), hiperaktivnost, impulzivnost, labilnost (razdražljivost) čustvenega sistema. Diagnoza "hiperaktivnost" je postavljena, ko stopnja otrokove aktivnosti znatno presega normalno, splošno sprejeto za domače okolje, šolo in komunikacijo z vrstniki. Pri hiperaktivnosti so opažene težave s pozornostjo - nestabilnost koncentracije, hitro preklapljanje na tuje predmete, motnja pozornosti. Čeprav pomanjkanje pozornosti pogosto spremlja hiperaktivnost, ni nujna sestavina sindroma. Nekateri otroci s tem sindromom niso aktivni. Vendar pa je na splošno napoved za otroke s hiperaktivnostjo precej zaskrbljujoča. Simptomi, diagnosticirani pri 40 % otrok, vztrajajo v odrasli dobi in vplivajo na njihov poklicni in socialni status. 25 % tistih, pri katerih je bil sindrom diagnosticiran v otroštvu, razvije resne psihopatološke motnje v obliki deviantnega vedenja, asocialnih motenj, alkoholizma, odvisnosti od drog (15 SLID

Pozor - selektivna osredotočenost zaznave na določen predmet.

Ker je pozornost razumljena le kot usmerjanje, je ni mogoče šteti za vsaj do neke mere neodvisen proces. Ker je pozornost prisotna v kateri koli zavestni dejavnosti, deluje kot sestavni del kognitivnih procesov in poleg tega tista stran, v kateri delujejo kot dejavnost, usmerjena v predmet; v enaki meri pa tudi nima svoje posebne vsebine. Glede na prisotnost zavestne izbire smeri in regulacije ločimo postprostovoljno (ali sekundarno neprostovoljno), prostovoljno in neprostovoljno.

Nehotena pozornost (pasivna)Prostovoljna pozornost Ponamerna pozornost -

Vrsta pozornosti, pri kateri obstaja zavestna izbira predmeta pozornosti, vendar ni napetosti, značilne za prostovoljno pozornost. Povezano z oblikovanjem novega odnosa, bolj povezanega s trenutnimi dejavnostmi.

Ker pozornost deluje kot stran kognitivnih procesov kot dejavnost, usmerjena v predmet, potem glede na vsebino te dejavnosti razlikujejo:

- zunanja pozornost (senzorno-zaznavna)- usmerjeno proti predmetom zunanjega sveta. Nujen pogoj za spoznavanje in preoblikovanje zunanjega sveta;

- notranja pozornost (intelektualna)- naslovljena na predmete subjektivnega sveta človeka. Nujen pogoj za samospoznavanje in samoizobraževanje;

- motor(motorična) pozornost;

LASTNOSTI POZORNOSTI

Razlikujejo se naslednje lastnosti pojavov pozornosti: obseg, stabilnost, koncentracija (osredotočenost), porazdelitev in preklapljanje pozornosti.

Razpon pozornosti . Število vhodnih signalov ali stalnih asociacij, ki lahko ostanejo v središču jasne zavesti in pridobijo prevladujoč značaj subjekta, se imenuje obseg pozornosti. Več predmetov ali njihovih elementov zaznamo v enem trenutku, večji je obseg pozornosti in učinkovitejša bo izvedena dejavnost. Obseg pozornosti je spremenljiva vrednost. Odvisno je od tega, kako povezana je vsebina, na katero je usmerjena pozornost, pa tudi od človekove sposobnosti smiselnega povezovanja in strukturiranja snovi.

Obstajata dve vrsti razpona pozornosti - pri istočasno ali zaporedni prevzem gradiva. V prvem primeru pod glasnostjo se nanaša na največje število predmetov v katerem se lahko zadrži v polje jasne zavesti v trenutku časa ko so predstavljeni hkrati. Običajno se tukaj imenuje, znana po uspehu spomina in zaznavanja, čarobna formula 7 ± 2 predmetov, elementov. V drugem primeru morate pokazati pozornost na predmete, pojave, ki prihajajo zaporedno v intervalih 1–2 s. Večji kot je obseg pozornosti, več senzoričnih informacij človek prejme na časovno enoto in ima posledično bogatejšo senzorično bazo za njihovo logično obdelavo.

Trajnost pozornosti – to je njegova začasna značilnost. Stabilnost je trajanje, s katerim lahko procesi, izpostavljeni pozornosti, ohranijo svoj dominantni značaj. Stabilnost pozornosti je lahko odvisna od aktivnosti živčnega sistema, nato se pojavijo nihanja pozornosti. Oklevanje - to je ciklična narava procesa, v katerem določene vsebine zavestne dejavnosti pridobijo prevladujoč značaj ali ga izgubijo. Obdobja nehotenih nihanj so 2-3 sekunde in dosežejo največ 12 sekund. Če poslušate tiktakanje ure in se poskušate osredotočiti nanj, ga bo človek včasih slišal, včasih pa ne. Nihanja so drugačne narave pri opazovanju kompleksnejših figur - v njih bo eden ali drugi del izmenično deloval kot lik, ostali pa v tem trenutku postanejo ozadje.

Najpomembnejši pogoj za stalno pozornost je priložnost razkriti v temi , na katerega se osredotoča, nove plati in povezave . Kadar naloga od nas zahteva, da se osredotočimo na kateri koli predmet, v njem odkrijemo nove vidike v njihovih odnosih in medsebojnih prehodih, pozornost pa lahko ostane stabilna zelo dolgo. V primerih, ko vsebina predmeta pozornosti ne daje možnosti za nadaljnji študij, se zlahka zamotimo in naša pozornost niha. Da bi ohranili pozornost na predmet, mora biti njegovo zavedanje dinamičen proces. Predmet pozornosti se mora razvijati, razkrivati ​​nam svojo novo vsebino.

Stabilnost pozornosti je odvisna od številnih pogojev.

Ti vključujejo najprej značilnosti materiala, s katerim oseba dela, stopnjo njegove težavnosti, njegovo poznavanje osebe, odnos do tega materiala s strani predmeta pozornosti, pa tudi posamezne značilnosti. posameznika.

Če bi bila pozornost v vseh pogojih nestabilna, bi bilo učinkovito miselno delo nemogoče. Hkrati pa že sama vključitev miselne dejavnosti, ki razkriva nove vidike in povezave v subjektu, spreminja vzorce tega procesa in ustvarja pogoje za stabilnost pozornosti.

Nasprotje stabilnosti se imenuje distraktibilnost. Motnost - To je nehoteno premikanje pozornosti z enega predmeta na drugega. Pojavi se, ko na osebo, ki se v tistem trenutku ukvarja z neko dejavnostjo, delujejo tuji dražljaji. Motnost je lahko zunanje in notranje . Zunanja motnost se pojavi pod vplivom zunanjih dražljajev; v tem primeru prostovoljna pozornost postane neprostovoljna.

Najbolj moteči so predmeti ali pojavi, ki se pojavijo nenadoma in delujejo z različno močjo in pogostostjo.

Notranja motnja pozornosti se pojavi pod vplivom močnih čustev, zaradi pomanjkanja zanimanja ali občutka odgovornosti za posel, s katerim se oseba trenutno ukvarja.

Fokus (koncentracija) pozornosti – ohranjanje pozornosti na enem predmetu ali drugih dejanjih, medtem ko odvrača pozornost od vsega drugega. Je stopnja ali intenzivnost naše koncentracije na predmet pozornosti. Predstavlja glavni pokazatelj intenzivnosti pozornosti, fokusa, v katerem je skoncentrirana naša mentalna aktivnost. V tem primeru tuji dražljaji ne morejo odvrniti subjekta od dejavnosti, predmeta, v katerega je absorbiran. Koncentracija je odvisna od starosti in delovnih izkušenj, od stanja živčnega sistema . Odlikuje ga visoka stopnja intenzivnosti, zaradi česar je nujen pogoj za uspešno opravljanje za človeka pomembnih dejavnosti. Indikator koncentracije ali koncentracije pozornosti je njegova odpornost na hrup, ki je določena z močjo tujega dražljaja, ki lahko subjekt odvrne od predmeta dejavnosti.

Nasprotje osredotočenosti je odvračanje pozornosti . Odsotnost je človekova nezmožnost, da bi se dlje časa osredotočil na karkoli določenega. Obstajata dve vrsti odsotnosti: namišljena in resnična . Namišljena odsotnost je človekova nepozornost na neposredno okoliške predmete in pojave, ki jo povzroča skrajna koncentracija njegove pozornosti na katere koli lastne misli ali notranje podobe. Namišljena odsotnost je posledica velike koncentracije in zožene zunanje pozornosti. Tovrstna odsotnost, kot posledica notranje koncentracije, ne povzroča veliko škode vzroku, čeprav se človeku težko orientira v svetu okoli sebe. Slabše za človekovo prilagajanje svetu okoli sebe je resnična odsotnost. Oseba, ki trpi za resnično raztresenostjo, ima težave pri vzpostavljanju in ohranjanju prostovoljne pozornosti na katerem koli predmetu ali dejanju. Za to potrebuje bistveno več voljnih naporov kot oseba, ki ni odsotna. Prostovoljna pozornost odsotne osebe je nestabilna in jo je zlahka motiti.

Preklop pozornosti - predstavlja zavestno, namerno prenašanje pozornosti z enega predmeta na drugega. Lahko se zgodi prostovoljno in neprostovoljno. Nehoteno preklapljanje pozornosti lahko kaže na njeno nestabilnost. Prostovoljno preklapljanje pozornosti pomeni zavestno, smiselno premikanje pozornosti z enega predmeta na drugega pod vplivom sprememb kognitivnih nalog in zunanjih pogojev dejavnosti.

Na splošno preklapljanje pozornosti pomeni sposobnost hitrega krmarjenja v kompleksni, spreminjajoči se situaciji. Enostavnost preklapljanja pozornosti se razlikuje od osebe do osebe in je odvisna od številnih pogojev. To je najprej razmerje med prejšnjimi in naslednjimi dejavnostmi, odnos subjekta do vsake od teh dejavnosti. Bolj ko je dejavnost zanimiva, lažje preidemo nanjo in obratno. Preklapljanje pozornosti je ena od dobro usposobljenih lastnosti .

Porazdelitev pozornosti – namerno vključevanje v polje jasnega vida več predmetov pozornosti in enakomerno usmerjeno delo z njimi. To je subjektivno doživeta sposobnost osebe, da v središču pozornosti drži določeno število heterogenih predmetov. Ta sposobnost vam omogoča, da izvajate več dejanj hkrati in jih držite v polju pozornosti. Spomnimo se fenomenalnih sposobnosti Julija Cezarja, ki je po opisih sodobnikov lahko počel sedem nepovezanih stvari hkrati.

Vendar, kot kaže praksa, je oseba običajno sposobna izvajati samo eno vrsto kompleksne zavestne dejavnosti. Včasih pa človek opravlja dve enako zahtevni vrsti dejavnosti. Znanstveniki trdijo, da je uspeh odvisen od tega, v kolikšni meri je ena vrsta dejavnosti avtomatizirana in ne zahteva zavestne pozornosti. Če ta pogoj ni izpolnjen, je združevanje dejavnosti nemogoče. Zato se pogosto domneva, da ima oseba subjektivni občutek, da hkrati opravlja več vrst dejavnosti. Pravzaprav gre za hitro zaporedno preklapljanje z ene dejavnosti na drugo.

Izvršna pozornost ima socializiran značaj, saj je, prvič, pri vadbenem delu pozornost učenca glasbenika ves čas v zapleteni psihološki soodvisnosti s pozornostjo učitelja, korepetitorja, ansambelstov, orkestrašev, dirigenta, in zato nima le individualne, ampak tudi širše družbene oblike.

Ko je glasbenik vključen v skupinsko pozornost (na primer v ozadju igranja ansambelskih igralcev), koncentracija vsakega od tistih, ki so vključeni v splošno organizacijo dejavnosti, deluje v raznoliki obliki: a) se kaže v fokusu pozornosti. na lastno igro in, b) na igro drugih glasbenikov. Slednja okoliščina določa doseganje podrejenosti v skupini in dostop do resnično sodelovalne pozornosti v njeni enotni in celoviti obliki.

Drugič, izvajalec svoje igranje naslavlja na poslušalsko občinstvo in je njegova pozornost zato vključena v kompleksno strukturo koncertnega in glasbenega občinstva, torej ima značaj kolektivne organizacije. Hkrati ima pozornost nastopajočega glasbenika vodilno funkcijo, vodi pozornost poslušalcev in določa aktualizacijo koncentracije občinstva. Izvajalec je pozoren tudi na to, kako njegov nastop dojema in ocenjuje občinstvo, pa tudi na splošno vzdušje v dvorani. Zato med koncertnim nastopom glasbenikova pozornost deluje v enotnosti s pozornostjo poslušalcev in se razkriva v kompleksni obliki podrejenosti; po eni strani vpliva na splošno in kolektivno pozornost, po drugi strani pa je do neke mere odvisna od nje. Pri tem je treba opozoriti, da med igro pozornost izvajalca ni vedno značilna visoka stopnja socialne enotnosti z občinstvom. Psihološko smotrno in upravičeno v določenih trenutkih govora je stanje »socialne ali javne osamljenosti«. Kot je F. Busoni pravilno ugotovil: "... glasbenik mora imeti sposobnost, da vzbudi pozornost javnosti in v psiholoških trenutkih - pozabi na to" (F. Busoni. O pianistični veščini // Uprizoritvene umetnosti v tujini . - Izdaja 1.- Str.146.)

Zgoraj navedeno daje razloge, da izvajalsko pozornost pripišemo socializirani obliki koncentracije, katere socialni poudarek izhaja iz posebnosti glasbene dejavnosti in njene privlačnosti za poslušalce.

V procesu socializacije pozornosti nastopajočega glasbenika lahko ločimo dva načrta.

Prvič, to je splošno osebno, saj se socializacija izvršilne pozornosti razkriva v skladu s splošno socializacijo posameznika. Iz tega izhaja, da na proces socializacije izvajalske pozornosti močno vplivajo posamezne osebnostne lastnosti glasbenika, medtem ko je vloga nekaterih pomembnejša. Po drugi strani pa je socializacija pozornosti povezana z razvojem osebnosti. Podobno obstaja dvosmerna povezava med socializacijo izvršilne pozornosti in stopnjo njenega oblikovanja.

Drugič, strokovno specializiran načrt, saj se glasbenikova pozornost socializira neposredno v dejavnosti v procesu glasbenega izobraževanja.

Posledično je treba socializacijo izvajalske pozornosti obravnavati ne le v osebnem kontekstu, s poudarkom na individualnih značilnostih glasbenikove osebnosti, ampak tudi v kontekstu poklicne dejavnosti, pri čemer opozarjamo na edinstvenost glasbene dejavnosti in izpostavljamo njene naslednje oblike: 1) posredno; posredovano; 2) majhna oblika; 3) dejansko socializirano obliko; in 4) poaktivnostna oblika socializacije izvršilne pozornosti.

Najprej se posvetimo obravnavi prvega od opredeljenih stališč. V tem primeru mislimo na sistem socialno poudarjenih idej, ki se porajajo v glasbeniku v procesu dela na skladbi, ko je pravzaprav v socialni osami. Na tej stopnji je mogoče govoriti o prednosti osebnih položajev v dejavnosti glasbenika. Psihična stanja, ki spremljajo študij glasbe, so pretežno lokalno-komorne narave, to je stanje osebnih izkušenj. Glasbenikova pozornost je usmerjena v razkrivanje avtorjevega koncepta dela, v njegovo utelešenje v igri.

Pomemben člen v verigi psihološke in strokovne priprave študenta na koncertni nastop je delo v razredu z učiteljem, ki daje razloge za identifikacijo majhne oblike socializacije. V tej situaciji se študentova pozornost, vključena v strukturo kolektivne koncentracije, podvrže številnim spremembam. Poleg tega je vloga učiteljeve pozornosti v odnosu do učenca vodilna; njena koncentracija določa dinamiko učenčeve pozornosti. Učinek učiteljevega družbenega vpliva ima še vrsto drugih manifestacij.

Nato se obrnemo na tretjo od prvotno opredeljenih možnosti socializacije izvajalske pozornosti - na njeno dejansko socializirano obliko, ki se izvaja v procesu koncertnega nastopa. Vstop na oder glasbenika uvede v novo družbeno stanje - znajde se predmet pozornosti vseh in od tega trenutka je njegova pozornost dejansko vključena v širšo družbo. Opozoriti je treba, da se glasbenik, še preden nastopi na odru koncertne dvorane, vzpostavi začetne socialne vezi in določena stopnja stika. Nadaljnji proces poglabljanja družbenih odnosov je povezan z glasbenikovim izvajanjem njegovega programa. Glasbenik s svojim igranjem oblikuje socializirano obliko pozornosti – kolektiv. Ta različica socializacije izvajalske pozornosti ima popolnoma drugačno obliko kot v procesu predkoncertne dejavnosti. To je aktivna socializacija, vendar ima učinek družbenega vpliva situacijsko še en vektor - občinstvo vpliva na duševno stanje izvajalca.

Poudarjamo, da zgoraj obravnavane oblike socializacije izvajalske pozornosti izhajajo iz treh glavnih stopenj glasbenega usposabljanja: samostojnega dela, pouka v učilnici z učiteljem in koncertnih nastopov.

Za zaključek se obrnemo na poaktivnostno obliko socializacije uprizoritvene pozornosti, ki se pojavi tako takoj po zaključku predstave kot tudi v časovno »odloženi« obliki. Socializacija po aktivnosti se kaže tako v skupni razpravi kot v individualni analizi govora. Rezultat izvedbe ima določen vpliv na prehod izvajalske pozornosti v kolektivno obliko koncentracije po zaključku igre. Vendar pa sled koncertnega statusa še dolgo ostaja v glasbenikovi glavi, ne glede na uspešnost nastopa.

Socializacijo pozornosti nastopajočega glasbenika smo obravnavali v širokem spektru njene aktualizacije. V procesu dejanske socializacije glasbenikove pozornosti je viden paradoksalen trk njegovih polarnih pozicij in prav ta manifestacija je ena od posebnosti socializacije izvajalske pozornosti.

domov » Irina » Od česa je odvisno ohranjanje stabilnosti pozornosti? Spomin in pozornost sta sestavini duševnega zdravja