Najboljša živila za zdravo črevesno mikrofloro. Črevesna mikroflora: kako bakterije v črevesju vplivajo na vaše telo Katere koristne bakterije živijo v črevesju človeka

Ekologija življenja: Zdravje. Resnica starega pregovora »to si, kar ješ« postaja vse bolj jasna, bolj ko se učimo o črevesnem mikrobiomu, ki je zelo individualen, tako kot vaši prstni odtisi – odraža, kdo so bili vaši starši, kje ste bili, kdo ste ste blizu, kaj jeste, kako živite, ali prihajate v stik z zemljo (ali vrtnarite, na primer) in še veliko več.

Si, kar ješ

Resnica starega pregovora »to si, kar ješ« postaja vse bolj jasna, bolj ko se učimo o mikrobiomu – kolonijah mikroorganizmov, vključno z bakterijami, virusi in glivicami, ki živijo v črevesju.

Že dolgo je ugotovljeno, dačrevesje deluje kot drugi možgani , ki možganom zagotavlja vse vrste vhodnih podatkov.

Ti podatki ne vplivajo samo na razpoloženje in splošno počutje, temvečter na imunski odziv in delovanje živčnega sistema.

Mikrobiom je strogo individualen, tako kot prstni odtisi odraža, kdo so bili vaši starši, kje ste bili, s kom ste blizu, kaj jeste, kako živite, ali prihajate v stik z zemljo (ali vrtnarite npr.) in še veliko več.

Raziskave kažejo, da črevesni mikrobiom igra vlogo pri razvoju številnih bolezni in zdravstvenih stanj, vključno z debelostjo in težavami pri ohranjanju telesne teže, izgubljene s prehrano, depresijo in multiplo sklerozo (MS) – če naštejemo samo nekatere.

Parkinsonova bolezen se lahko razvije iz črevesja

Pred kratkim so znanstveniki povedali, da so odkrili "funkcionalno povezavo" med nekaterimi črevesnimi bakterijami in razvojem Parkinsonove bolezni. Skratka, posebne kemikalije, ki jih proizvajajo določene črevesne bakterije, poslabšajo kopičenje z boleznijo povezanih beljakovin v možganih.

Povezava je kar zanimiva; predlaga se, da Optimalna strategija zdravljenja se mora osredotočiti na težave s črevesjem in ne na možganih, in to s pomočjo določenih probiotikov in ne zdravil. Vse več raziskav dejansko kaže, da je naše razumevanje Parkinsonove bolezni morda napačno.

Znano je, da imajo bolniki s Parkinsonovo boleznijo zaprtje celo desetletje preden se pojavijo nevrološki simptomi, druga nedavna študija pa je pokazala, da se beljakovine, povezane s to boleznijo, dejansko prenesejo iz črevesja v možgane.

Ko se ti proteini (imenovani alfa-sinkleini) združijo v možganih, tvorijo vlakna, ki uničujejo živce v možganih, kar vodi do značilnega tresenja in težav z gibanjem pri bolnikih.

Raziskovalci verjamejo, da črevesne bakterije, ki proizvajajo alfa-sinklein, ne samo uravnavajo simptome Parkinsonove bolezni, ampak so dejansko potrebne zanje.

Skupke beljakovin, povezane s Parkinsonovo boleznijo, izvirajo iz črevesja

V tej študiji so sintetični alfa-sinklein vbrizgali v želodec in črevesje miši. Po sedmih dneh so v črevesju živali opazili kopičenje alfa-sinkleina. Kopičenje je doseglo vrh po 21 dneh.

Do takrat so v vagusnem živcu, ki povezuje črevesje in možgane, odkrili skupine alfa-sinkleina. Kot je navedeno v Science News:

»Šestdeset dni po injiciranju se je alfa-sinklein nakopičil v srednjih možganih, območju, bogatem z živčnimi celicami, ki proizvajajo kemični prenašalec dopamina. Prav te živčne celice odmrejo pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo, progresivno možgansko motnjo, ki vpliva na gibanje.

Ko doseže možgane, se alfa-sinklein razširi, deloma zahvaljujoč možganskim celicam, imenovanim astrociti, po mnenju avtorjev druge študije. Eksperimenti s celicami v ploščah so pokazali, da so astrociti sposobni shraniti in razdeliti alfa-sinklein med celicami..."

Sčasoma, ko so se grude alfa-sinkleina začele premikati v možgane, so živali začele kazati težave z gibanjem, podobne tistim pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo.

Ti rezultati kažejo vsaj na to pri nekaterih bolnikih se lahko bolezen dejansko začne v črevesju in Kronično zaprtje je lahko pomemben zgodnji opozorilni znak.

Poleg tega so pesticide povezovali s Parkinsonovo boleznijo in avtorji domnevajo, da se ta učinek kemikalij pojavi kot posledica njihovega vpliva na črevesne bakterije.

Črevesni mikrobi vplivajo na izražanje genov

Črevesne bakterije vplivajo na zdravje na različne načine. Eden od mehanizmov, s katerim mikrobiom vpliva na dovzetnost za bolezni, je uravnavanje izražanja genov in Na ta mehanizem vpliva predvsem prehrana.

Raziskave kažejo, da prehrana, bogata z rastlinami, hrani bakterije, ki vklopijo določene gene, ki pomagajo pri zaščiti pred boleznimi.

Bakterije so pomembni epigenetski komunikatorji

Na kratko, ugotovitve kažejo, da so glavni epigenetski komunikatorji kratkoverižne maščobne kisline, ki jih proizvajajo bakterije, ki se hranijo z rastlinskimi vlakni.

Prav tako potrjuje, da je tipična zahodna prehrana – z veliko sladkorja in malo vlakninami – nezadosten vir hranil za črevesne mikroorganizme.

Posledično manj bakterij v telesu komunicira z DNK, zaradi česar ste bolj dovzetni za bolezni. Poleg tega so bakterije zelo konkurenčne in bakterijski proteini ubijajo tekmece, da ohranijo prevlado.

Če zmagajo patogene bakterije, postane bolezen bolj verjetna, in če v vojni za travo zmagajo koristne bakterije, boste bolj zaščiteni pred boleznijo.

Vlaknine preprečujejo, da bi bakterije, ki jedo sluz, uničile vaše črevesje.

Primer: neravnovesja v mikrobiomu lahko povzročijo dovzetnost za črevesne bolezni in nedavne študije na živalih poudarjajo to povezavo in kažejo, kakoprehranske vlaknine pomagajo v boju proti mesojedim bakterijam v črevesju, s čimer prepreči marsikatero črevesno težavo.

Raziskovalci so presadili 14 znanih človeških črevesnih bakterij v miši, ki so bile posebej vzrejene, da so brez mikrobov.Nato so bile miši prikrajšane za vlaknine - to je povzročilo zmanjšanje števila mikrobov, ki se hranijo z vlakninami; nadomestile so jih bakterije, ki so se hranile na črevesni sluznici.

Ko se ta zaščitna plast sluznice stanjša – zaradi slabe prehrane ali, kot v tem primeru, bakterij, ki se hranijo na sluznici –, postane črevesje bolj dovzetno za okužbe, kot sta kolitis (vnetje debelega črevesa) in povečana črevesna prepustnost.

Ko so bile miši brez vlaken okužene s Citrobacter rodentium – črevesno bakterijo, kot je E. coli – so se patogeni razmahnili in veliko miši je resno zbolelo.

Hkrati so imeli tisti, katerih prehrana je vključevala rastlinske vlaknine (15 odstotkov), debelo plast sluznice, ki je preprečevala razvoj okužbe s Citrobacter rodentium.

9 načinov za izboljšanje mikrobioma

Vrnitev k črevesnim bakterijam, Svoj mikrobiom najlažje optimizirate s prehrano.

Spodaj soDevet sprememb prehrane, ki bodo izboljšale zdravje črevesja s hranjenjem koristnih bakterij in preprečevanjem širjenja zdravju škodljivih mikrobov:

V otroških formulah iz trgovine so popolnoma odsotni. Če ni vaginalnega poroda in dojenja, se otrokova črevesna flora lahko močno poruši.

Črevesna flora je nenehno na udaru

Na vaš mikrobiom – in s tem na vaše fizično in duševno zdravje – nenehno vplivajo vaše okolje, prehrana in življenjski slog. Če so črevesne bakterije poškodovane in se poruši njihovo ravnovesje (disbioza), lahko pride do najrazličnejših bolezni – tako akutnih kot kroničnih. Na žalost je danes ta krhki notranji ekosistem pod skoraj stalnim napadom, zaradi česar je izogibanje določenim dejavnikom enako pomembno kot hranjenje mikrobioma z zdravo hrano.

Vadba pomaga tudi pri diverzifikaciji bakterij

Nenazadnje raziskave kažejo, da telovadba poveča tudi obseg in raznolikost črevesnih bakterij, kar pripomore k krepitvi imunosti.

V primerjavi s kontrolnimi skupinami so imeli športniki (v tem primeru igralci ragbija) "večjo raznolikost črevesnih mikroorganizmov ... kar je bilo pozitivno povezano z vnosom beljakovin in kreatin kinazo," ugotavljajo avtorji.

Ena vrsta bakterij, ki jih najdemo v črevesju večine športnikov, je povezana z zmanjšanim tveganjem za debelost in sistemsko vnetje. Namerno so bili izbrani ragbisti, saj se športniki prehranjujejo bolj restriktivno kot povprečni ljudje, poleg tega pa trenirajo bolj intenzivno – v tem primeru več ur na dan.

Te niso nujno uporabne in najverjetneje ne za večino ljudi, a so bile kljub temu raziskane. Znanstveniki so želeli preučiti, v kolikšni meri lahko vadba in prehrana vplivata na črevesni mikrobiom.

Kontrolno skupino so razdelili na dva dela: moške z normalnim indeksom telesne mase (ITM), ki so se občasno ukvarjali z manjšo vadbo, in sedeče moške s prekomerno telesno težo ali debelostjo. Za zaključek raziskovalci pravijo:

"Rezultati zagotavljajo dokaze o koristnih učinkih vadbe na raznolikost črevesnih mikrobiomov in tudi kažejo, da je razmerje zapleteno in povezano s povezanimi razlikami v prehrani." objavljeno

Ko razmišljamo o svojem zdravju, ločimo svoja telesa od črevesnih bakterij. Pravzaprav lahko rečemo, da so številne funkcije našega telesa odvisne od bakterij, ki se nahajajo v našem črevesju. Zaradi teh bakterij smo lahko vitki ali debeli, zdravi ali bolni, srečni ali depresivni. Znanost šele začenja razumeti, kako črevesna mikroflora vpliva na naše življenje. V tem članku si bomo ogledali, kaj vemo o naših črevesnih bakterijah, vključno s tem, kako oblikujejo naše telo in um.

Črevesna mikroflora - kaj je to?

Velike združbe mikrobov (bakterij, gliv, virusov), ki živijo v našem črevesju, imenujemo črevesna mikroflora. Naše črevesje naseljuje 10 13 – 10 14 (do sto trilijonov) bakterij. Pravzaprav manj kot polovica celic v človeškem telesu pripada telesu. Več kot polovica celic v našem telesu so bakterije, ki naseljujejo črevesje in kožo.

Prej je veljalo, da je v telesu desetkrat več mikrobov kot telesnih celic, novi izračuni pa kažejo razmerje blizu 1:1. Črevesje odraslega človeka vsebuje 0,2–1 kg bakterij.

Črevesne bakterije igrajo številne koristne vloge v našem telesu:

• Pomaga vam pridobiti več energije iz hrane
• Zagotavlja proizvodnjo pomembnih vitaminov, kot sta B in K
• Krepi črevesno pregrado
• Izboljšajte delovanje imunskega sistema
• Ščiti črevesje pred škodljivimi in oportunističnimi mikroorganizmi
• Spodbuja nastajanje žolčnih kislin
• Razgrajuje toksine in rakotvorne snovi
• So nujni pogoj za normalno delovanje organov, predvsem črevesja in možganov.

Zaradi neuravnotežene mikroflore smo bolj dovzetni za okužbe, imunske motnje in vnetja.

Tako je izboljšanje črevesne mikroflore obetaven pristop v boju proti številnim pogostim boleznim.

Sestava črevesne mikroflore

Znanost verjame, da naše črevesje naseljuje več kot 2000 vrst bakterij. Večina bakterij v črevesju (80-90%) spada v 2 skupini: Firmicutes in Bacteroides..

Tanko črevo ima sorazmerno kratek čas prehoda hrane in običajno vsebuje visoke ravni kislin, kisika in protimikrobnih učinkovin. Vse to omejuje rast bakterij. V tankem črevesu lahko preživijo le hitro rastoče bakterije, ki so odporne na kisik in se lahko močno oprimejo črevesne stene.

Nasprotno pa ima debelo črevo veliko in raznoliko skupnost bakterij. Za svoje vitalne funkcije uporabljajo kompleksne ogljikove hidrate, ki se ne prebavijo v tankem črevesu.

Razvoj in staranje črevesne mikroflore

Prej sta znanost in medicina verjeli, da se črevesna mikroflora oblikuje po rojstvu. Vendar pa nekatere novejše raziskave kažejo, da ima posteljica lahko tudi svojo edinstveno mikrofloro. Tako lahko človeka kolonizirajo bakterije, ko je še v maternici.

Pri normalnem porodu novorojenčkovo črevesje prejme mikrobe tako iz matere kot iz okolja. Po dopolnjenem letu starosti vsaka oseba prejme edinstven, edinstven bakterijski profil. [I] Do 3. leta starosti postane sestava otrokove črevesne mikroflore podobna mikroflori odraslega. [IN]

Toda kot odziv na delovanje hormonov v puberteti se črevesna mikroflora ponovno spremeni. Posledično nastajajo razlike med moškimi in ženskami. Pri dečkih se mikroflora bolj spremeni pod vplivom hormona testosterona, pri deklicah pa bakterije pridobijo sposobnost spreminjanja svoje kvantitativne sestave, ko so izpostavljene menstrualnim ciklom. [IN]

V odrasli dobi je sestava črevesne mikroflore razmeroma stabilna. Še vedno pa ga lahko spremenijo življenjski dogodki, kot so antibiotiki, stres, telesna nedejavnost, debelost in v veliki meri prehrana. [IN]

Pri ljudeh, starejših od 65 let, se mikrobna združba spreminja v smeri vse večjega števila Bakteroidi. Na splošno se presnovni procesi bakterij, kot je proizvodnja kratkoverižne maščobne kisline (SCFA), zmanjšajo, medtem ko se razgradnja beljakovin poveča. [IN]

Mikroflora odpira razburljivo novo poglavje v znanosti

Znanost šele začenja razumeti številne vloge črevesnih mikrobov v našem telesu. Raziskave črevesnih bakterij eksponentno rastejo in večina jih je nedavno.

Vendar pa je še vedno veliko vprašanj, ki ostajajo neodgovorjena. Vendar pa lahko v prihodnjih letih pričakujemo veliko novih vznemirljivih prebojev.

Kako bakterije v črevesju vplivajo na vaše zdravje

Črevesna mikroflora proizvaja potrebne vitamine

Črevesne bakterije proizvajajo vitamine, od katerih nekaterih ne moremo proizvesti sami [I]:

• Vitamin B-12
• Folna kislina/vitamin B-9
• Vitamin K
• Riboflavin / vitamin B-2
• Biotin/vitamin B-7
• Nikotinska kislina / vitamin B-3
• Pantotenska kislina/vitamin B-5
• Piridoksin / vitamin B-6
• Tiamin/vitamin B-1

Črevesna mikroflora proizvaja maščobne kisline

Črevesne bakterije proizvajajo kratkoverižne maščobne kisline(SCFA). Te kisline vključujejo butirat, propionat in acetat. [IN]

Te SCFA (kratkoverižne maščobne kisline) imajo številne pomembne funkcije v našem telesu:

• Pri prebavljanju hrane zagotovite približno 10 % dnevnega vnosa kalorij. [IN]
• Aktiviraj AMF in spodbuja hujšanje [I]
• Propionat znižuje raven holesterola v krvi, povečuje pa tudi občutek sitosti [I]
• Acetat zmanjša apetit [I]
• Butirat zmanjšuje vnetje in se bori rak[IN]
• Acetat in propionat povečata količino kroženja Treg(regulatorne celice T), ki lahko zmanjšajo čezmerne imunske reakcije [I]

Diete z več vlakninami in manj mesa, na primer vegetarijansko ali povzročijo povečanje količine SCFA (kratkoverižnih maščobnih kislin). [IN]

Črevesna mikroflora spreminja naše možgane

Črevesne bakterije komunicirajo z našimi možgani, lahko vplivajo na naše vedenje in mentalne sposobnosti. [In] Takšna interakcija deluje v dveh smereh. Črevesni mikrobi in možgani vplivajo drug na drugega in znanost to povezavo imenuje "os črevesja in možganov".

Kako črevesje in možgani komunicirajo?

• Skozi vagusni živec in avtonomni živčni sistem [I]
• Bakterije proizvajajo serotonin, GABA, acetilholin, dopamin in norepinefrin v črevesju. Te snovi lahko vstopijo v možgane s krvjo. [IN]
• Kratkoverižne maščobne kisline (SCFA) proizvaja črevesna mikrobiota, ki zagotavlja energijo za živčne in glialne celice v možganih. [IN]
• Preko imunskih celic in vnetnih citokinov. [IN]

Črevesne bakterije lahko izboljšajo ali poslabšajo razpoloženje in vedenje

Ko je naša črevesna flora porušena zaradi okužbe ali vnetja, lahko to poslabša naše duševno zdravje. Ljudje z vnetno črevesno boleznijo pogosto kažejo simptome ali tesnobo. [IN]

V drugi kontrolirani študiji 40 zdravih odraslih so probiotiki lahko pomagali zmanjšati raven negativnih misli, ki se kažejo kot žalostno razpoloženje. [IN]

To je pokazala študija, ki je vključevala 710 ljudi fermentirane hrane(z visoko vsebnostjo probiotikov) lahko pomaga zmanjšati tesnobo pri ljudeh. [IN]

Zanimivo je, da ko se črevesna mikroflora prenese na podgane od ljudi z depresijo, podgane hitro razvijejo depresijo. [In] Po drugi strani pa "dobre" bakterije, kot so Lacto in Bifidobacteria, zmanjšajo anksioznost in depresivne sindrome pri istih podganah. [In] Kot se je izkazalo, te bakterije povečajo raven triptofana v krvi podgan. Triptofan je potreben za sintezo serotonina (tako imenovanega "hormona sreče"). [IN]

Zanimivo je, da so miši brez mikrobov (brez črevesnih bakterij) pokazale manj tesnobe. Ugotovili so, da imajo v možganih (hipokampus) več serotonina. To umirjeno vedenje bi lahko spremenila bakterijska kolonizacija v črevesju, vendar je ta učinek prek mikrobov dosegel rezultate samo pri mladih miših. To kaže, da ima črevesna mikrobiota pomembno vlogo pri razvoju možganov pri otrocih. [IN]

Študija, ki je vključevala več kot milijon ljudi, je pokazala, da Zdravljenje bolnikov z eno vrsto antibiotikov poveča tveganje za depresijo. Tveganje za razvoj depresije ali anksioznosti se je povečalo s ponavljajočo se uporabo antibiotikov in z naraščajočimi količinami sočasne uporabe različnih antibiotikov. [IN]

Črevesna mikroflora lahko izboljša in poslabša delovanje možganov

Ena študija je pokazala, da so negativne spremembe v črevesni mikrobioti povzročile slabše delovanje možganov pri 35 odraslih in 89 otrocih. [IN]

V drugi študiji so miši brez mikrobov in miši z bakterijskimi okužbami pokazale težave s spominom. Toda dodajanje probiotikov njihovi prehrani 7 dni pred in med nalezljivimi boleznimi je povzročilo zmanjšanje možganske disfunkcije. [IN]

Dolgotrajna uporaba antibiotikov pri miših je zmanjšala nastajanje novih živčnih celic v možganih (hipokampus). Toda to okvaro so zmanjšali ali odpravili z dodatnimi probiotiki ali povečano telesno aktivnostjo. [IN]

Živila lahko vplivajo tudi na kognitivne funkcije s spreminjanjem črevesne mikrobiote. Zahodna prehrana(visoka vsebnost nasičenih maščob in sladkorja) prispeva k zmanjšanju črevesja miši Bacteroidetes in povečanju Firmicutes skupaj s Proteobacteria. Takšne spremembe so povezane z razvojem možganske disfunkcije. [IN]

Ko so črevesne bakterije iz miši, hranjenih z zahodnjaško prehrano, prenesli na druge miši, so miši, ki so prejemale mikrofloro, pokazale povečano anksioznost ter motnje učenja in spomina. [IN]

Po drugi strani pa »dobre bakterije« pomagajo izboljšati delovanje možganov. Študije so pokazale, da več vrst probiotikov izboljša kognitivno delovanje pri poskusnih živalih. [IN]

Mikrobiom vas lahko naredi bolj ali manj dovzetne za stres

Vaše črevesne bakterije določajo vaš odziv na stres. Naša mikroflora že na začetku našega življenja programira os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza. To pa je določa naš odziv na stres kasneje v življenju. [IN]

Črevesne bakterije lahko prispevajo k razvoju posttravmatska stresna motnja(PTSD). Poskusi na živalih so pokazali, da je zaradi neravnovesja v črevesni mikroflori (disbioza) te živali bolj dovzetne za razvoj PTSM po travmatičnem dogodku. [IN]

Miši brez mikrobov kažejo pretirane odzive na stres (njihova os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza je v pretirano aktivnem stanju). Takšne živali kažejo nižjo zmogljivost BNDF- dejavnik, ki je nujen za preživetje živčnih celic. Toda če so te miši prejele bifidobakterije zgodaj v svojem življenju, se je os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza povrnila v normalno stanje. [IN]

V študiji, v kateri je sodelovalo 581 študentov, je dokazano, da jemanje probiotikov temelji Bifidobakterije privedlo do zmanjšanja driske (ali črevesnega neugodja) in zmanjšanja pojavnosti prehladov (gripe) med stresnimi pogoji (izpiti). [IN]

Podobno bifidobakterije B.longum zmanjšana raven stresa (merjeno s kortizolom) in tesnobe pri 22 zdravih prostovoljcih. [IN]

Znano je, da se materin imunski sistem med nosečnostjo preusmeri k Th2 imunskemu odzivu (protivnetno). Ta sprememba v imunosti povzroči premik v otrokovi imunski funkciji proti odzivu Th2. [In] Vendar v prvih tednih in mesecih življenja črevesne bakterije dojenčkom pomagajo postopoma povečati aktivnost vnetnega imunskega odziva Th1 in obnoviti ravnovesje Th1/Th2. [IN]

Pri dojenčkih, rojenih s carskim rezom, se imunost Th1 aktivira z zakasnitvijo. Zaradi spremenjene črevesne mikroflore pride do zmanjšanja hitrosti nastajanja Th1 imunskega odziva. [IN]

Črevesna mikroflora ščiti pred okužbami

Ena glavnih prednosti črevesne mikroflore je, da nas ščiti pred škodljivimi mikrobi. [IN]

Črevesne bakterije nas ščitijo pred okužbo s[IN]:

• Njegov boj za hranila s škodljivimi bakterijami
• Proizvajajo stranske produkte, ki zavirajo rast ali delovanje nevarnih bakterij
• Ohranjanje tesnosti bariere črevesne sluznice
• Spodbujanje naše prirojene in adaptivne imunosti

Stabilna črevesna mikroflora tudi preprečuje prekomerno razmnoževanje oportunističnih mikrobov. Na primer, laktobacili so zelo pomembni za preprečevanje močne rasti bakterij Candida albicans . [IN]

Antibiotiki pogosto spremenijo črevesno floro in s tem zmanjšajo odpornost proti škodljivim bakterijam. [IN]

Mikroflora zavira vnetje

Črevesne bakterije lahko povečajo proizvodnjo celic th17 in protivnetnih citokinov (IL-6, IL-23, IL-1b). Ali pa lahko črevesna mikroflora spodbuja proizvodnjo krožečih T-reg imunskih celic, s tem zmanjšanje vnetja. [In] Obe razvojni poti sta odvisni od mikroflore v vašem črevesju.

Ko mikroflora ni v ravnovesju (črevesna disbioza), lahko poveča vnetje. To stanje prispeva k razvoju kroničnih vnetnih bolezni, kot so koronarna srčna bolezen, multipla skleroza, astma in revmatoidni artritis. [IN]

Ko so miši zdravili z antibiotiki, se je število protivnetnih imunskih celic T-reg v črevesju močno zmanjšalo in miši so imele večjo verjetnost za razvoj vnetja. [IN]

"Dobre" bakterije, ki lahko ščitijo pred vnetnimi boleznimi, vključujejo A. muciniphila in F. Prausnitzii. [IN]

Črevesne bakterije ščitijo pred alergijami

Poveča se neuravnotežena črevesna mikroflora.

Študija, v kateri je sodelovalo 1879 prostovoljcev, je pokazala, da imajo ljudje z alergijami manjšo raznolikost črevesne mikrobiote. Imeli so zmanjšano število bakterij Clostridiales (proizvajalci butirata) in povečalo se je število bakterij Bacteroidales. [IN]

Več dejavnikov, ki motijo ​​normalno delovanje črevesne mikroflore in prispevajo k razvoju alergij na hrano[IN]:

• Pomanjkanje dojenja v otroštvu
• Uporaba antibiotikov in zaviralcev želodčne kisline
• Uporaba antiseptikov
• Prehrana z nizko vsebnostjo prehranskih vlaknin (vlaknin) in veliko maščob.

Otroci, ki so odraščali na kmetijah ( podeželska območja), ali prišli tja na daljše počitnice, praviloma kažejo majhno tveganje za razvoj alergij. To je verjetno posledica drugačne mikroflore pri teh otrocih kot pri tistih, ki živijo v urbanih okoljih. [IN]

Še en zaščitni dejavnik pred alergijami na hrano je lahko imeti starejše brate in sestre ali hišne ljubljenčke. Ljudje, ki živijo v hiši z živalmi, kažejo večjo raznolikost črevesne mikroflore. [IN]

Dve raziskavi, v kateri je sodelovalo 220 260 otrok, je pokazala, da uporaba probiotikov z Lactobacillus rhamnosus (Lactobacillus rhamnosus) vodi do hitrega olajšanja različnih vrst alergij na hrano. Delovanje probiotika je posledica povečanja bakterij, ki proizvajajo butirat. [IN]

Imunoterapija s probiotikom iz Lactobacillus rhamnosus privedla do 82-odstotne ozdravitve alergij pri 62 otrocih. [In] Končno je metaanaliza 25 študij (4031 otrok) pokazala, da Lactobacillus rhamnosus zmanjša tveganje za ekcem. [IN]

Mikroflora ščiti pred razvojem astme

Pri pregledu 47 otrok z astmo so ugotovili, da imajo v mikroflori nizko raznolikost bakterij. Njihova črevesna mikroflora je bila podobna kot pri dojenčkih. [IN]

Podobno kot pri alergijah na hrano lahko ljudje zaščitite sebe in svoje otroke pred razvojem astme z izboljšanjem mikroflore [I]:

• Dojenje
• Starejši bratje in sestre
• Stik z domačimi živalmi
• Stik s hišnimi ljubljenčki
• Prehrana z veliko vlakninami (najmanj 23 gramov na dan)

Na drugi strani, antibiotiki povečajo tveganje za astmo. Dve ali več ciklov antibiotikov med nosečnostjo povečajo tveganje za astmo pri potomcih (na podlagi študije na 24.690 otrocih). [IN]

Druga študija s 142 otroki je pokazala, da zgodnja uporaba antibiotikov prav tako poveča tveganje za astmo. Zdravila so zmanjšala pestrost črevesne mikroflore, zmanjšala Actinobacteries in povečala Bacteroides. Zmanjšanje raznolikosti črevesnih bakterij je trajalo več kot 2 leti po prejemu antibiotikov. [IN]

Miši na dieti z veliko vlakninami so pokazale povečano razmerje med bakterijami Firmicutes in Bacteroides v črevesni mikroflori. To razmerje je povečalo proizvodnjo kratkoverižnih maščobnih kislin (SCFA) in zaščitilo pred vnetjem dihalnih poti. [IN]

Miši brez mikrobov kažejo povečano pojavnost vnetja dihalnih poti. Koloniziranje črevesja z bakterijami iz mladih, a ne odraslih miši, je zaščitilo pred razvojem teh vnetij. To kaže, da obstaja časovno specifična vloga črevesnih bakterij pri razvoju imunskega sistema. [IN]

Mikroflora sodeluje pri nastanku vnetnih črevesnih bolezni

Vnetna črevesna bolezen (KVČB) je posledica kombinacije genetskih, okoljskih in bakterijskih dejavnikov. KVČB se kaže v obliki ulceroznega kolitisa in. Menijo, da so te bolezni lahko neposredno povezane s spremembami v črevesni mikroflori. [IN]

Meta-analiza (7 študij, ki so vključevale 706 ljudi) je pokazala, da imajo ljudje s KVČB običajno nižje ravni Bacteroides. [IN]

Druga metaanaliza (7 študij z 252 subjekti) je pokazala, da imajo ljudje z vnetno črevesno boleznijo več škodljivih bakterij, vključno z E. coli in Šigela . [IN]

Bakterija Faecalibacterium prausnitzii najdemo le pri ljudeh, je eden od proizvajalcev maslene kisline (butirat) in lahko ščiti pred vnetnimi črevesnimi boleznimi. Število te bakterije je zmanjšano pri ljudeh z ulceroznim kolitisom in Crohnovo boleznijo. [In, In]

Motnje v črevesni mikroflori prispevajo k razvoju avtoimunskih bolezni

Dojenčki so vse manj izpostavljeni klicam. To lahko poveča njihovo tveganje za razvoj avtoimunskih motenj, ker pomanjkanje mikrobov v njihovem okolju zavira razvoj njihovega imunskega sistema. Posledično se imunske celice T-reg ne proizvajajo v potrebni količini, kar vodi do izgube tolerance za mikroorganizme. [IN]

Kratkoverižne maščobne kisline (SCFA), ki jih proizvajajo črevesne bakterije, spodbujajo toleranco s povečanjem kroženja imunskih celic T-reg. [IN]

Črevesna mikroflora pri sladkorni bolezni tipa 1

Študija 8 otrok s sladkorno boleznijo tipa 1 je pokazala, da imajo manj stabilno in manj raznoliko črevesno floro. Imajo manj Firmicutes in več Bacteroides. [In] Na splošno so imeli manj proizvajalcev butirata.

Miši, nagnjene k sladkorni bolezni, zdravljene z antibiotiki, so imele manj možnosti za razvoj sladkorne bolezni. Ko so mišim dajali antibiotike, se je število bakterij povečalo A. muciniphila . To so koristne bakterije, ki imajo lahko zaščitno vlogo pred avtoimunskim diabetesom mellitusom (sladkorna bolezen tipa 1) pri dojenčkih. [IN]

Druga študija je pokazala, da so miši nagnjene k sladkorni bolezni, a hranjene z velikimi količinami fermentiran(fermentiran) izdelkov in bogati z vlakninami, so imeli večjo verjetnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 1. To povečano tveganje je bilo povezano s povečanjem Bacteroides in zmanjšanjem Firmicutes. [IN]

Lahko rečemo, da obstajajo različna mnenja o vplivu spremenjene mikroflore na nastanek sladkorne bolezni tipa 1. In še ni natančno znano, ali že spremenjena črevesna mikroflora spodbuja sladkorno bolezen tipa 1 ali pa se ta mikroflora spremeni kot posledica bolezni. [IN]

Črevesna mikroflora pri lupusu

Ena študija 40 bolnikov z lupusom je pokazala, da imajo ti posamezniki v mikroflori več Bacteroidetes in manj Firmicutes. [IN]

Mlade miši, nagnjene k lupusu, so imele v svoji mikroflori več Bacteroides, ki je podobna človeški. Miši so pokazale tudi manj laktobacilov. Toda dodajanje retinojske kisline v prehrano teh miši je obnovilo laktobacile in izboljšalo simptome lupusa. [IN]

tudi Laktobacili uspelo izboljšati delovanje ledvic pri mišjih samicah z lupusom, povzročenim z vnetjem ledvic. To zdravljenje je tudi podaljšalo njihov čas preživetja. Znano je, da laktobacili zmanjšajo vnetje v črevesju s spreminjanjem razmerja med T-reg/Th17 imunskimi celicami v smeri povečanja T-reg. Te celice T-reg v obtoku znižajo raven citokina IL-6 in povečajo raven IL-10. Tega koristnega učinka pri moških niso opazili, kar kaže, da je vnetni učinek hormonsko odvisen. [IN]

Miši, ki so nagnjene k lupusu, razvijejo spremembe v črevesni flori, če jim dajo vodo z bolj kislim pH. V tem primeru se poveča število Firmicutes v črevesju in zmanjša število Bacteroides. Te miši so pokazale manj protiteles in počasnejše napredovanje bolezni. [IN]

Črevesna mikroflora pri multipli sklerozi

Znano je, da je povezana z moteno mikrofloro. Diagnosticira se splošno zmanjšanje Bacteroides, Firmicutes in bakterij, ki proizvajajo butirat. [IN]

Miši z eksperimentalnim avtoimunskim encefalomielitisom (EAE, mišji ekvivalent multiple skleroze pri ljudeh) so imele porušeno črevesno mikrofloro. Antibiotiki so pomagali ublažiti bolezen in zmanjšati umrljivost. [In] Poleg tega so miši brez mikrobov pokazale blažji potek EAE, ki je bil povezan z oslabljeno proizvodnjo imunskih celic Th17 (zmanjšano število). [IN]

Ko so miši brez mikrobov kolonizirali z bakterijami, ki so povečale proizvodnjo imunskih celic Th17, so miši začele razvijati EAE. Po drugi strani pa je kolonizacija teh miši z Bacteroides (koristnimi bakterijami) pomagala zaščititi pred razvojem EAE s povečanjem števila krožečih T-reg imunskih celic. [IN]

Črevesna mikroflora pri revmatoidnem artritisu

Znanost je dokazala, da so okoljski dejavniki pri razvoju (RA) veliko pomembnejši od genetske predispozicije. [In] Ti dejavniki predispozicije vključujejo zdravje črevesne mikroflore.

Bolniki z RA so imeli zmanjšano raznolikost mikroflore. V raziskavi, v kateri je sodelovalo 72 udeležencev, je bilo dokazano, da je motnja mikroflore večja z večanjem trajanja bolezni in stopnje produkcije avtoprotiteles. [IN]

Znano je, da je več bakterij neposredno povezanih z razvojem revmatoidnega artritisa: Collinsella , Prevotellacorpi in Lactobacillussalivarius. [I] Predisponirane miši, kolonizirane z bakterijami Collinsella ali Prevotella corpi pokazalo večje tveganje za razvoj artritisa, njihova bolezen pa je bila hujša. [IN]

Po drugi strani pa bakterije Prevotellahisticola zmanjšal pojavnost in resnost revmatoidnega artritisa pri miših. Prevotellahisticola zmanjšala aktivnost bolezni s povečanjem števila imunskih celic T-reg in citokinov IL-10, kar je zmanjšalo aktivacijo vnetnih Th17 limfocitov. [IN]

Dokazano je, da nekateri probiotiki izboljšajo simptome pri bolnikih z revmatoidnim artritisom[In, In, In]:

• casei(študija na 46 bolnikih)
• acidophilus(študija na 60 bolnikih)
• Bacillus koagulansi(študija na 45 bolnikih)

Črevesna mikroflora pomaga izboljšati trdnost kosti

Črevesni mikrobi sodelujejo tudi z našimi kostmi. Vendar so do zdaj to povezavo preučevali samo na živalih.

Kostna masa se poveča pri miših brez mikrobov. Te miši se normalizirajo, ko dobijo normalno črevesno floro. [IN]

Poleg tega so antibiotiki povzročili povečanje gostote kosti pri miših. [IN]

In probiotiki, predvsem laktobacili, so pri poskusnih živalih izboljšali tvorbo in moč kosti. [IN]

Neravnovesje mikroflore prispeva k razvoju avtizma

Do 70 % ljudi z avtizmom ima težave s črevesjem. Te težave vključujejo bolečine v trebuhu, povečano prepustnost črevesja in hude spremembe v črevesni flori. Takšne težave pomenijo, da obstaja neposredna povezava med črevesnimi težavami in delovanjem možganov pri avtizmu. [IN]

Majhno klinično preskušanje, ki je vključevalo 18 otrok z avtizmom, je poskušalo vključiti spremembe mikrobiote v zdravljenje osnovne motnje. To zdravljenje je vključevalo 2-tedensko kuro antibiotikov, čiščenje črevesja in fekalna presaditev od zdravih darovalcev. Zaradi tega zdravljenja so otroci občutili 80-odstotno zmanjšanje simptomov črevesnih težav (zaprtje, driska, dispepsija in bolečine v trebuhu). Hkrati so se izboljšali vedenjski simptomi osnovne bolezni. To izboljšanje se je ohranilo 8 tednov po koncu zdravljenja. [IN]

Znano je, da miši brez mikrobov kažejo motnje v socialnih veščinah. Izkazujejo pretirano samoohranitev (podobno ponavljajočemu se vedenju pri ljudeh) in se bodo v večini primerov odločili, da bodo v prazni sobi namesto v prisotnosti druge miši. Če se črevesje teh miši takoj po rojstvu kolonizira s črevesnimi bakterijami zdravih miši, se nekateri simptomi, vendar ne vsi, izboljšajo. To pomeni, da je v otroštvu kritično obdobje, ko črevesne bakterije vplivajo na razvoj možganov. [IN]

Pri ljudeh lahko materina debelost poveča tveganje za avtizem pri otrocih. [In] Verjeten vzrok je neravnovesje črevesne mikroflore.

Ko so mišje matere hranili z visoko vsebnostjo maščob, je njihova črevesna mikroflora postala neuravnotežena in njihovi potomci so imeli težave pri socializaciji. Če so tanke, zdrave živali živele z nosečo samico, so se takšne socialne motnje pri skotenih miših pojavile v zelo redkih primerih. Poleg tega eden od probiotikov – Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) prav tako lahko izboljšali te socialne okvare. [IN]

Motena črevesna mikroflora lahko prispeva k razvoju Alzheimerjeve bolezni

Vzkaljene miši so delno zaščitene pred . Kolonizacija teh miši z bakterijami iz obolelih miši je prispevala k razvoju Alzheimerjeve bolezni. [nestrokovno pregledana študija [I])

Protein, ki tvori amiloidne plake (b-amiloid) pri Alzheimerjevi bolezni, proizvajajo črevesne bakterije. Znane bakterije – Escherichia coli in Salmonella enterica (ali Salmonella intestinalis, lat. Salmonella enterica), so na seznamu številnih bakterij, ki proizvajajo b-amiloidne beljakovine in lahko prispeva k Alzheimerjevi bolezni. [IN]

Ljudje z oslabljeno črevesno mikrofloro imajo povečano tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni:

• Kronična glivična okužba lahko poveča tveganje za Alzheimerjevo bolezen [I]
• Ljudje z rosecio kažejo spremenjeno črevesno floro. Imajo povečano tveganje za razvoj demence, zlasti Alzheimerjeve bolezni (raziskava na 5.591.718 ljudeh). [IN]
• Bolniki s sladkorno boleznijo imajo 2-krat večje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni (študija na 1017 starejših odraslih). [IN]

Težave s črevesno mikrobioto povečajo tveganje za Parkinsonovo bolezen

Študija, ki je vključevala 144 oseb, je pokazala, da imajo ljudje s spremenjeno črevesno mikrofloro. Imeli so zmanjšano število Prevotellaceae skoraj 80 %. Hkrati se je povečalo število enterobakterij. [IN]

Miši, ki so nagnjene k razvoju Parkinsonove bolezni, imajo manj motoričnih nenormalnosti, če so rojene brez klic. Toda če so bili kolonizirani z bakterijami ali so jim dali kratkoverižne maščobne kisline (SCFA), so se simptomi poslabšali. V tem primeru so antibiotiki lahko pomagali izboljšati stanje. [IN]

Ko so mišim brez mikrobov z genetsko nagnjenostjo k Parkinsonovi bolezni dali črevesne bakterije miši s to boleznijo, so se njihovi simptomi veliko poslabšali. [IN]

Motena črevesna mikroflora lahko poveča tveganje za raka debelega črevesa

Študija, ki je vključevala 179 ljudi, je pokazala, da imajo ljudje z diagnozo raka debelega črevesa povečano razmerje Bacteroides/Prevotella. [IN]

Druga študija s 27 subjekti je pokazala, da imajo ljudje z rakom debelega črevesa več acetata v črevesju in manj bakterij, ki proizvajajo butirat. [IN]

Črevesne in druge okužbe, pa tudi škodljive bakterije motijo ​​črevesno mikrofloro in povečujejo tveganje razvoj raka debelega črevesa in:

• Okužba Streptococcus bovis je dejavnik tveganja za nastanek raka debelega črevesa (metaanaliza 24 raziskav). [IN]
• Bakterija Escherichia coli poveča rast tumorja pri miših s črevesnim vnetjem. [IN]

Spremembe črevesne mikrobiote, povezane s sindromom kronične utrujenosti

V raziskavi na 100 prostovoljcih so dokazali, da je sindrom kronične utrujenosti povezan z motnjami v črevesni mikroflori. Poleg tega je lahko resnost teh motenj povezana z resnostjo bolezni. [IN]

Podobna študija (87 udeležencev) je pokazala, da imajo bolniki s sindromom kronične utrujenosti zmanjšano raznolikost bakterij v črevesju. Opazili so zlasti zmanjšanje števila Firmicutes. Črevesje je vsebovalo več vnetnih in manj protivnetnih bakterijskih vrst. [IN]

Študija 20 bolnikov je pokazala, da je vadba povzročila dodatne motnje v črevesni mikrobioti pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti. [In] Takšno poslabšanje stanja lahko pojasnimo s tem, da med telesno aktivnostjo pride do povečanega prodiranja škodljivih bakterij in njihovih metabolitov skozi črevesno bariero ter se po krvnem obtoku razširijo po telesu.

Mikroflora pomaga zmanjšati utrujenost med telesno aktivnostjo

V poskusih na živalih je bilo ugotovljeno, da lahko normalizacija črevesne mikroflore poveča učinkovitost in zmanjša utrujenost med fizičnim treningom. [I] Toda miši brez klic so pokazale krajše razdalje med testi plavanja. [IN]

Pridobivanje probiotika Lactobacillus plantarum Izboljšana mišična masa, moč prijema šape in fizična zmogljivost pri miših . [ IN]

Črevesne bakterije vplivajo na staranje

Staranje je pogosto povezano z motnjami v črevesni mikroflori. [In] Starejši ljudje imajo na splošno nizko raznolikost črevesnih bakterij. Kažejo zelo nizko število Firmicutes in močno povečanje Bacteroides. [IN]

Črevesna disbioza povzroča kronično vnetje nizke stopnje. Povezan je tudi z zmanjšanim delovanjem imunskega sistema (imunosenescenca). Oba stanja spremljata številne bolezni, povezane s starostjo. [IN]

To sta pokazali dve raziskavi, v katerih je sodelovalo 168 in 69 prebivalcev Rusije imel največjo bakterijsko raznolikost. Imeli so tudi veliko število koristnih bakterij in mikrobov, ki proizvajajo butirat. [jaz, jaz]

Miši brez klic živijo dlje. Toda če so bile živali brez mikrobov nastanjene s starimi (vendar ne mladimi) mišmi, so miši brez mikrobov močno povečale protivnetne citokine v krvi. [IN]

Normalni črevesni mikroorganizmi so kolonije bakterij, ki naseljujejo lumen spodnjega dela prebavnega trakta in površino sluznice. Potrebni so za kakovostno prebavo himusa (prehranski bolus), presnovo in aktivacijo lokalne obrambe pred infekcijskimi patogeni, pa tudi toksičnimi produkti.

Normalna črevesna mikroflora– to je ravnovesje različnih mikrobov spodnjih delov prebavnega sistema, to je njihovo količinsko in kvalitativno razmerje, potrebno za vzdrževanje biokemičnega, presnovnega, imunološkega ravnovesja telesa in ohranjanje zdravja ljudi.

• Zaščitna funkcija. Normalna mikroflora ima izrazito odpornost proti patogenim in oportunističnim mikroorganizmom. Koristne bakterije preprečujejo kolonizacijo črevesja z drugimi zanj netipičnimi povzročitelji okužb. Če se količina normalne mikroflore zmanjša, se začnejo razmnoževati potencialno nevarni mikroorganizmi. Razvijajo se gnojno-vnetni procesi in pride do bakterijske zastrupitve krvi (septikemija). Zato je pomembno preprečiti zmanjšanje količine normalne mikroflore.
• Delovanje prebave.Črevesna mikroflora sodeluje pri fermentaciji beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov z visoko molekulsko maso. Koristne bakterije pod vplivom vode uničijo glavnino vlaknin in ostankov himusa ter vzdržujejo potrebno raven kislosti (pH) v črevesju. Inaktivira mikrofloro (alkalna fosfataza, enterokinaza), sodeluje pri tvorbi produktov razgradnje beljakovin (fenol, indol, skatol) in spodbuja peristaltiko. Mikroorganizmi prebavnega trakta uravnavajo tudi presnovo žolčnih kislin. Spodbujanje pretvorbe bilirubina (žolčnega pigmenta) v sterkobilin in urobilin. Koristne bakterije igrajo pomembno vlogo v končni fazi pretvorbe holesterola. Proizvaja koprosterol, ki se v debelem črevesu ne absorbira in se izloči z blatom. Normoflora lahko zmanjša nastajanje žolčnih kislin v jetrih in nadzoruje normalno raven holesterola v telesu.
• Sintetična (presnovna) funkcija. Koristne bakterije prebavnega trakta proizvajajo vitamine (C, K, H, PP, E, skupina B) in esencialne aminokisline. Črevesna mikroflora spodbuja boljšo absorpcijo železa in kalcija ter tako preprečuje razvoj bolezni, kot sta anemija in rahitis. Zaradi delovanja koristnih bakterij pride do aktivne absorpcije vitaminov (D 3, B 12 in folne kisline), ki uravnavajo hematopoetski sistem. Presnovna funkcija črevesne mikroflore se kaže tudi v njihovi sposobnosti sintetiziranja antibiotikom podobnih snovi (acidofilus, laktocidin, kolicin in drugi) in biološko aktivnih spojin (histamin, dimetilamin, tiramin itd.), ki preprečujejo rast in razmnoževanje patogenih mikroorganizmov. mikroorganizmi.
• Funkcija razstrupljanja. Ta funkcija je povezana s sposobnostjo črevesne mikroflore, da zmanjša količino in odstrani nevarne strupene produkte iz blata: soli težkih kovin, nitrite, mutagene, ksenobiotike in druge. Škodljive spojine se ne zadržujejo v telesnih tkivih. Koristne bakterije preprečujejo njihove strupene učinke.
• Imunska funkcija. Normalna črevesna flora spodbuja sintezo imunoglobulinov – posebnih beljakovin, ki povečujejo obrambo telesa pred nevarnimi okužbami. Koristne bakterije prispevajo tudi k zorenju sistema fagocitnih celic (nespecifične imunosti), ki lahko absorbirajo in uničijo patogene mikrobe (glej).

Predstavniki črevesne mikroflore

Celotno črevesno mikrofloro delimo na:

1. normalno (osnovno);
2. oportunistični;
3. patogeni.

Med vsemi predstavniki so anaerobi in aerobi. Njihova razlika med seboj je v posebnostih njihovega obstoja in življenjske dejavnosti. Aerobi so mikroorganizmi, ki lahko živijo in se razmnožujejo le v pogojih stalnega dostopa kisika. Predstavniki druge skupine so razdeljeni v dve vrsti: obvezni (strogi) in fakultativni (pogojni) anaerobi. Oba prejemata energijo za svoj obstoj v odsotnosti kisika. Je uničujoč za obvezne anaerobe, ne pa tudi za fakultativne, to pomeni, da lahko v njegovi prisotnosti obstajajo mikroorganizmi.

Normalni mikroorganizmi

Ti vključujejo gram-pozitivne (bifidobakterije, laktobacile, eubakterije, peptostreptokoke) in gram-negativne (bakteroidi, fusobakterije, veillonella) anaerobi. To ime je povezano z imenom danskega bakteriologa - Grama. Razvil je posebno metodo za barvanje razmazov z anilinskim barvilom, jodom in alkoholom. Pod mikroskopom imajo nekatere bakterije modro-vijolično barvo in so gram-pozitivne. Drugi mikroorganizmi postanejo razbarvani. Za boljšo vizualizacijo teh bakterij se uporablja kontrastno barvilo (magenta), ki jih obarva rožnato. To so gram-negativni mikroorganizmi.

Vsi predstavniki te skupine so strogi anaerobi. Predstavljajo osnovo celotne črevesne mikroflore (92-95%). Koristne bakterije proizvajajo antibiotikom podobne snovi, ki pomagajo izriniti povzročitelje nevarnih okužb iz njihovega okolja. Prav tako normalni mikroorganizmi ustvarijo cono "zakisljevanja" (pH = 4,0-5,0) znotraj črevesja in tvorijo zaščitno folijo na površini njegove sluznice. Tako se oblikuje pregrada, ki preprečuje naselitev tujih bakterij od zunaj. Koristni mikroorganizmi uravnavajo ravnovesje oportunistične flore in preprečujejo njeno prekomerno rast. Sodelujte pri sintezi vitaminov.

Sem spadajo gram-pozitivni (klostridije, stafilokoki, streptokoki, bacili) in gram-negativni (Escherichia - E. coli in drugi člani družine Enterobacteriaceae: Proteus, Klebsiella, Enterobacter, Citrobacter itd.) fakultativni anaerobi.

Ti mikroorganizmi so oportunistični. Se pravi, če je v telesu dobro počutje, je njihov vpliv le pozitiven, tako kot normalna mikroflora. Izpostavljenost neugodnim dejavnikom vodi do njihovega prekomernega razmnoževanja in preoblikovanja v patogene. Razvija se z drisko, spremembo narave blata (tekočina s primesjo sluzi, krvi ali gnoja) in poslabšanjem splošnega zdravja. Kvantitativno povečanje oportunistične mikroflore je lahko povezano z oslabljeno imunostjo, vnetnimi boleznimi prebavnega sistema, slabo prehrano in uporabo zdravil (antibiotikov, hormonov, citostatikov, analgetikov in drugih zdravil).

Glavni predstavnik enterobakterij ima značilne biološke lastnosti. Sposoben je aktivirati sintezo imunoglobulinov. Specifični proteini sodelujejo s patogenimi mikroorganizmi iz družine Enterobacteriaceae in preprečujejo njihov prodor v sluznico. Poleg tega E. coli proizvaja snovi - kolicine z antibakterijskim delovanjem. To pomeni, da je normalna Escherichia sposobna zavirati rast in razmnoževanje gnitnih in patogenih mikroorganizmov iz družine enterobakterij - Escherichia coli s spremenjenimi biološkimi lastnostmi (hemolizni sevi), Klebsiella, Proteus in drugi. Escherichia sodeluje pri sintezi vitamina K.

Pogojno patogena mikroflora vključuje tudi kvasovkam podobne glive iz rodu Candida. Redko jih najdemo pri zdravih otrocih in odraslih. Njihovo odkrivanje v blatu, tudi v majhnih količinah, mora spremljati klinični pregled bolnika, da se izključi (prekomerna rast in razmnoževanje kvasovkam podobnih gliv). To še posebej velja za majhne otroke in bolnike z zmanjšano imunostjo.

Patogeni mikroorganizmi

To so bakterije, ki pridejo v prebavni trakt od zunaj in povzročijo akutne črevesne okužbe. Okužba s patogenimi mikroorganizmi se lahko pojavi pri uživanju okužene hrane (zelenjave, sadja itd.) In vode, kršitvi pravil osebne higiene in stiku z bolnimi. Običajno jih ni v črevesju. Sem spadajo patogeni povzročitelji nevarnih okužb - psevdotuberkuloza in druge bolezni. Najpogostejši predstavniki te skupine so šigele, salmonele, jersinije itd. Nekatere povzročitelje (Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, atipična Escherichia coli) najdemo med zdravstvenim osebjem (prenašalci patogenega seva) in v bolnišnicah. Povzročajo resne bolnišnične okužbe.

Vse patogene bakterije izzovejo razvoj črevesnega vnetja tipa ali z motnjo blata (driska, sluz, kri, gnoj v blatu) in razvoj zastrupitve telesa. Koristna mikroflora je zavirana.

Normalna raven bakterij v črevesju

Koristne bakterije

CFU/g je število mikrobnih enot, ki tvorijo kolonije, v 1 gramu blata.

Oportunistične bakterije

Koristne črevesne bakterije

po Gramu pozitivni striktni anaerobi:

Gram-negativni striktni anaerobi:

• Bakteroidi– polimorfne (različne velikosti in oblike) palice. Skupaj z bifidobakterijami kolonizirajo črevesje novorojenčkov do 6-7 dni življenja. Med dojenjem se bakteroidi odkrijejo pri 50% otrok. Z umetno prehrano se v večini primerov posejejo. Bakteroidi sodelujejo pri prebavi in ​​razgradnji žolčnih kislin.
• Fusobacteria– polimorfni paličasti mikroorganizmi. Značilen za črevesno mikrofloro odraslih. Pogosto so posejane iz patološkega materiala med gnojnimi zapleti različnih lokalizacij. Sposoben izločati levkotoksin (biološka snov s toksičnim učinkom na levkocite) in agregacijski faktor trombocitov, odgovoren za tromboembolijo pri hudi septikemiji.
• Veillonella– kokalni mikroorganizmi. Pri dojenih otrocih jih odkrijejo v manj kot 50% primerov. Pri dojenčkih na umetni prehrani so formule posejane v visokih koncentracijah. Veillonella so sposobne proizvajati velike količine plina. Če se čezmerno razmnožijo, lahko ta posebnost povzroči dispeptične motnje (napenjanje, spahovanje in driska).

Kako preveriti normalno mikrofloro?

Opraviti je treba bakteriološko preiskavo blata z inokulacijo na posebnih hranilnih medijih. Material se zbere s sterilno lopatico iz zadnjega dela blata. Zahtevana količina blata je 20 gramov. Material za raziskave se postavi v sterilne posode brez konzervansov. Upoštevati je treba dejstvo, da morajo biti anaerobni mikroorganizmi zanesljivo zaščiteni pred delovanjem kisika od trenutka odvzema blata do njegove inokulacije. Priporočljivo je, da uporabite epruvete, napolnjene s posebno plinsko mešanico (ogljikov dioksid (5%) + vodik (10%) + dušik (85%)) in tesno pritrjen pokrov. Od trenutka zbiranja materiala do začetka bakteriološke preiskave ne sme preteči več kot 2 uri.

Ta analiza blata vam omogoča odkrivanje širokega spektra mikroorganizmov, izračun njihovega razmerja in diagnosticiranje vidnih motenj - disbioze. Za motnje v sestavi črevesne mikroflore je značilno zmanjšanje deleža koristnih bakterij, povečanje količine oportunistične flore s spremembo njenih normalnih bioloških lastnosti, pa tudi pojav patogenov.

Nizka vsebnost normalne mikroflore - kaj storiti?

Neravnovesje mikroorganizmov se popravi s posebnimi pripravki:

1. spodbujajo kolonizacijo črevesja z glavno mikrofloro zaradi selektivne stimulacije rasti in presnovne aktivnosti ene ali več skupin bakterij. Ta zdravila niso zdravila. Sem spadajo neprebavljene sestavine hrane, ki so substrat za koristne bakterije in na katere prebavni encimi ne vplivajo. Pripravki: "Hilak forte", "Duphalak" ("Normaze"), "Kalcijev pantotenat", "Lizocim" in drugi.
2. – To so živi mikroorganizmi, ki normalizirajo ravnovesje črevesnih bakterij in konkurirajo oportunistični flori. Blagodejno vpliva na zdravje ljudi. Vsebujejo koristne bifidobakterije, laktobacile, mlečnokislinski streptokok itd. Pripravki: "Acilact", "Linex", "Baktisubtil", "Enterol", "Colibacterin", "Lactobacterin", "Bifidumbacterin", "Bifikol", "Primadofilus" « in drugi.
3. Imunostimulacijska sredstva. Uporabljajo se za vzdrževanje normalne črevesne mikrobiocenoze in povečanje obrambe telesa. Pripravki: "KIP", "Immunal", "Echinacea" itd.
4. Zdravila, ki uravnavajo pretok črevesne vsebine. Uporablja se za izboljšanje prebave in evakuacije hrane. Zdravila: vitamini itd.

Tako normalna mikroflora s svojimi specifičnimi funkcijami - zaščitno, presnovno in imunostimulacijsko - določa mikrobno ekologijo prebavnega trakta in sodeluje pri vzdrževanju konstantnosti notranjega okolja telesa (homeostaze).

Vsak človek je v življenju vsaj enkrat prebolel črevesno okužbo, čeprav je po statističnih podatkih vsak imel veliko tako imenovanih zastrupitev. Prebavila so namreč pogosto okužena z različnimi mikroorganizmi, bolezni pa povzročajo predvsem črevesne bakterijske okužbe.

Obstaja veliko vrst bakterij, ki ob vstopu v prebavni trakt mirno prenašajo želodčni sok, se začnejo aktivno razmnoževati in izločajo toksine, ki dražijo črevesno sluznico. Posledično oseba doživi vse simptome vnetja prebavil: drisko, slabost, bruhanje, poslabšanje zdravja in zvišano telesno temperaturo.

Nekatere okužbe lahko imenujemo ne preveč resne, vendar med boleznimi obstajajo takšne, ki lahko brez ustreznega in pravočasnega zdravljenja celo povzročijo smrt. Še posebej črevesne okužbe pri otrocih, katerih telo še ni dovolj močno.

Vsi povzročitelji bakterijskih črevesnih okužb vstopajo v telo po prehranski poti, to je z vodo in hrano. Vredno je razmisliti o najresnejših od njih.

Tifus

Takoj velja opozoriti, da se ta bolezen ne pojavlja več pogosto, vendar je nekoč veliko ljudi umrlo zaradi tifusa in še danes so epidemije zabeležene v revnih predelih našega planeta. To je resnično resna in huda bolezen, ki jo povzroča bakterija Salmonella typh. V okolje se sprosti skupaj z urinom in blatom obolele osebe, kar pojasnjuje izbruhe tifusa v državah, kjer je raven higiene izjemno nizka.

Nosilci bolezni so lahko žuželke, ki prenašajo delce okuženih iztrebkov na svojih nogah in jih pustijo na hrani. Če iztrebki pridejo v vir pitne vode, je okužba neizogibna, ko ljudje pijejo surovo vodo brez obdelave.

Ko bakterija vstopi v telo, ne prizadene le sluznice, temveč tudi limfni sistem črevesja, kar povzroči hudo zastrupitev. Prvi simptomi okužbe se lahko pojavijo po 3 tednih. Začetek bolezni je praviloma akuten.

Simptomi tifusne vročine:

• povišanje telesne temperature do 40 stopinj;
• močan glavobol;
• šibkost;
• nespečnost;
• anoreksija;
• zaprtje ali redko blato;
• napenjanje;
• bolečine v trebuhu;
• povečanje, otrdelost jeter in vranice;
• značilen izpuščaj (roseola) na prsih in trebuhu - se pojavi na 8.-9. dan bolezni;
• apatija, zmedenost, delirij - v hudih primerih.

Tifus je sam po sebi nevaren, poleg vsega pa povzroča resne zaplete. Zaradi delovanja bakterij na črevesnih stenah nastanejo razjede, ki so polne krvavitev in perforacije črevesja. Možen je tudi infekcijsko-toksični šok, ki vodi v komo in smrt.

Salmoneloza

Dokaj pogosta bakterijska okužba, ki jo povzroča salmonela. Skupaj je približno 700 vrst teh bakterij. Vir mikroorganizmov so ptice, živali in človek (prenašalec ali bolnik).

Človek se praviloma okuži s hrano - salmonele lahko dolgo živijo v mesu in mlečnih izdelkih, dobro prenašajo zamrzovanje in dimljenje.

Okužba se pojavi še posebej pogosto po zaužitju surovih piščančjih jajc. Edina stvar, ki ima škodljiv učinek na bakterije, je dolgotrajna toplotna obdelava izdelkov.

Poleg tega se lahko okužite od bolne osebe z osebnim stikom. Salmoneloza je v tem pogledu še posebej nevarna, ker se pogosto ne manifestira, to pomeni, da oseba ne zboli, ampak je nosilec okužbe in lahko okuži druge.

Pri okužbi salmonela vstopi v tanko črevo in se tam aktivno razmnožuje ter sprošča toksine. Prvi simptomi se pojavijo v različnih intervalih, inkubacijska doba lahko traja od 6 do 72 ur.

Katere simptome lahko povzroči okužba? Značilno za črevesne bolezni:

• šibkost;
• visoka temperatura;
• slabost in bruhanje;
• bolečine v trebuhu;
• driska.

Blato, ki ga povzroča salmoneloza, je pogosto, obilno, vodeno, z značilnim zelenim odtenkom. Bolezen je najbolj nevarna zaradi zastrupitve in hude dehidracije telesa, pa tudi zapletov - odpovedi ledvic, peritonitisa, poliartritisa, infekciozno-toksičnega šoka. Vendar pa se hospitalizacija zaradi salmoneloze izvaja le za otroke, starejše in delavce v zdravstvenih in prehrambenih ustanovah.

Dizenterija

Povzročitelj te bolezni je bakterija iz rodu Shigella. Vir okužbe je bolna oseba, okužba se pojavi s stikom in gospodinjstvom - dizenterijo imenujemo tudi bolezen umazanih rok. Poleg tega je vir okužbe lahko voda, neoprana ali nezadostno toplotno obdelana hrana.

Bakterija prizadene debelo črevo. Inkubacijska doba lahko traja od nekaj ur do nekaj dni.

Simptomi dizenterije:

• driska;
• tenezmi;
• lažna želja po defekaciji;
• slabost in bruhanje;
• vročina in visoka temperatura;
• šibkost in slabo zdravje;
• zmanjšan apetit;
• glavobol.

Glavni in najbolj značilen simptom dizenterije je izzvano blato - pogosto, tekoče, vendar ne preveč obilno. Blato je temno zelene barve in vsebuje sluz, gnoj in kri.

Kot pri večini črevesnih okužb se pri bolniku razvije huda zastrupitev in dehidracija. Kar se tiče zapletov, je možna ruptura črevesja.

Okužba s coli

To bolezen imenujemo tudi kolienteritis ali escherichiosis. Povzroča jo lahko E. coli, natančneje njeni patogeni sevi. Za okužbo s coli zbolijo predvsem otroci, mlajši od 2 let, in novorojenčki. Za okužbo so še posebej dovzetni nedonošenčki, dojenčki, hranjeni po steklenički, in dojenčki z rahitisom ali podhranjenostjo. Med odraslimi so prizadeti ljudje z imunsko pomanjkljivostjo ali boleznimi, ki zmanjšujejo odpornost telesa.

Vir okužbe so bolni ljudje, okužba se pojavi s stikom in gospodinjstvom, s hrano. Najpogostejši vir je »domače, sveže« mleko, ki ni bilo prekuhano. Možna je tudi okužba s stikom v gospodinjstvu.

Inkubacijska doba coli enteritisa je od 12 ur do 6 dni. Resnost bolezni postopoma narašča.

Okužba pri otrocih se kaže na naslednji način:

• regurgitacija;
• driska;
• napenjanje;
• anksioznost;
• nizka telesna temperatura;
• hujšanje;
• suha koža;
• dehidracija.

Iztrebki med okužbo s coli so rumeni, tekoči in vsebujejo neprebavljeno hrano ter steklasto sluz. Z napredovanjem bolezni se količina vode v blatu poveča, do te mere, da izteče v curku.

Nevarnost te črevesne okužbe je, da lahko mikroorganizem kolonizira druge organe, kar povzroči pielonefritis, meningitis, otitis, v nekaterih primerih pa se razvije sepsa. Poleg tega je dehidracija še posebej resna pri otrocih in v vseh primerih zahteva hospitalizacijo.

Jerzinioza

Nanaša se na zoonotske okužbe, to je tiste, pri katerih so glavni vir okužbe živali in ptice. Praviloma so to živina, psi in glodavci. Bolezen povzročata bakteriji Yersinia enterocolitica in Yersinia pseudotuberculosis. Posebnost teh mikroorganizmov je njihova odpornost na mraz, razmnožujejo se lahko tudi v hrani, shranjeni v hladilniku.

Človeška okužba se pojavi pri uživanju živil živalskega izvora, če so pridobljeni od bolne živine (mleko, meso, polizdelki). Dejavnik so lahko tudi živalski iztrebki, ki padejo v vodo ali na zelenjavo in sadje. Prenos preko kontaktnega gospodinjstva je možen, vendar so takšni primeri redki.

Pri okužbi se lahko razvijejo tri oblike jersinioze: generalizirana, črevesna in sekundarna žariščna.

Simptomi črevesne oblike (pojavijo se po 1-6 dneh):

• vročina do 40 stopinj;
• glavobol;
• šibkost;
• bolečine v sklepih in mišicah;
• zmanjšan apetit;
• motnje CNS (v hudih primerih);
• bolečine v trebuhu;
• dispepsija;
• mehko blato, včasih s krvjo;
• slabost in bruhanje;
• bolečine v sklepih;
• zmerno povečanje bezgavk.

V nekaterih primerih se lahko pojavijo kataralni simptomi in izpuščaj na telesu, predvsem na dlaneh in podplatih, ki ga spremlja pekoč občutek in luščenje kože.

Zapleti jersinioze so lahko akutni apendicitis, terminalni jelitis, infekcijski hepatitis, miokarditis, perforacija črevesne stene, adhezije, vnetne bolezni živčnega, genitourinarnega in mišično-skeletnega sistema.

Diagnoza črevesnih okužb

V vsakem primeru se bolezen določi predhodno na podlagi anamneze, pregleda in zaslišanja bolnika. Toda le bakteriološka preiskava (bakterijska kultura) iztrebkov, izbljuvkov ali krvi lahko natančno pokaže vrsto povzročitelja. Za pojasnitev diagnoze se izvede serotipizacija, ki omogoča določitev specifičnega seva bakterije.

Zdravljenje

Najprej je namenjen uničevanju patogenih mikroorganizmov, zato so osnova terapije antibiotiki ali črevesni antiseptiki. Dandanes se uporabljajo predvsem širokospektralna zdravila - njihova prednost je v tem, da se zdravljenje lahko začne še preden je povzročitelj odkrit, kar je kritično, saj rezultate bakterijske kulture dobimo šele po nekaj dneh.

V vseh primerih so predpisani sorbenti, ki zagotavljajo pospešeno odstranjevanje toksinov iz telesa. Ko se stanje normalizira, bolnikom predpišemo probiotike.

Tretja, pomembna komponenta terapije je rehidracija. Skupaj z odvajanjem blata bolnik izgubi veliko tekočine in soli, kar lahko povzroči resne posledice. Če oseba ni sprejeta v bolnišnico, ji je predpisano, da pije veliko tekočine v majhnih porcijah. V bolnišničnem okolju se dajejo IV.

V nasprotnem primeru je predpisano simptomatsko zdravljenje - antipiretiki, zdravila proti driski itd. Nujno je, da tako otrok kot odrasli upoštevata počitek v postelji in se držita.

Človeško črevo je dom mikroorganizmov, ki tvorijo skupno maso do dveh kilogramov. Tvorijo lokalno floro. Razmerje se strogo vzdržuje po načelu smotrnosti.

Bakterijske vsebine so heterogene po delovanju in pomenu za gostiteljski organizem: nekatere bakterije v vseh pogojih zagotavljajo podporo pri pravilnem delovanju črevesja, zato jih imenujemo koristne. Drugi čakajo le na najmanjšo motnjo nadzora in oslabitev telesa, da se spremenijo v vir okužbe. Imenujejo se oportunistični.

Vnos tujih bakterij v črevesje, ki lahko povzročijo bolezen, spremlja kršitev optimalnega ravnovesja, tudi če oseba ni bolna, ampak je nosilec okužbe.

Zdravljenje bolezni z zdravili, zlasti antibakterijskimi, škodljivo vpliva ne le na povzročitelje bolezni, temveč tudi na koristne bakterije. Pojavlja se problem, kako odpraviti posledice terapije. Zato so znanstveniki ustvarili veliko skupino novih zdravil, ki v črevesje oskrbujejo žive bakterije.

Katere bakterije tvorijo črevesno floro?

V prebavnem traktu človeka živi približno pet tisoč vrst mikroorganizmov. Izvajajo naslednje funkcije:

• S svojimi encimi pomagajo razgraditi snovi, ki se nahajajo v živilih, dokler se pravilno ne prebavijo in absorbirajo skozi črevesno steno v krvni obtok;
• uničujejo nepotrebne ostanke prebave hrane, toksine, strupene snovi, pline, da preprečijo procese gnitja;
• proizvajajo posebne encime za telo, biološko aktivne snovi (biotin), vitamin K in folno kislino, ki so potrebni za življenje;
• sodelujejo pri sintezi imunskih komponent.

Študije so pokazale, da nekatere bakterije (bifidobakterije) ščitijo telo pred rakom.

Probiotiki postopoma izpodrivajo patogene mikrobe, jim odvzemajo prehrano in nanje usmerjajo imunske celice.

Glavni koristni mikroorganizmi so: bifidobakterije (ki predstavljajo 95% celotne flore), laktobacili (skoraj 5% teže), Escherichia. Naslednje velja za oportunistično:

• stafilokoki in enterokoki;
• gobe iz rodu Candida;
• klostridije.

Nevarni postanejo, ko človekova imuniteta upade in se kislinsko-bazično ravnovesje v telesu spremeni. Primeri škodljivih ali patogenih mikroorganizmov so šigele in salmonele – povzročitelji trebušnega tifusa in dizenterije.

Za črevesje koristne žive bakterije imenujemo tudi probiotiki. Tako so začeli imenovati posebej ustvarjene nadomestke za normalno črevesno floro. Drugo ime je eubiotiki.
Zdaj se učinkovito uporabljajo za zdravljenje prebavnih patologij in posledic negativnih učinkov zdravil.

Vrste probiotikov

Pripravke z živimi bakterijami smo postopoma izboljševali in posodabljali po lastnostih in sestavi. V farmakologiji jih običajno delimo na generacije. Prva generacija vključuje zdravila, ki vsebujejo samo en sev mikroorganizmov: Lactobacterin, Bifidumbacterin, Colibacterin.

Drugo generacijo tvorijo antagonistična zdravila, ki vsebujejo nenavadno floro, ki se lahko upre patogenim bakterijam in podpira prebavo: baktistatin, sporobakterin, biosporin.

Tretja generacija vključuje večkomponentna zdravila. Vsebujejo več sevov bakterij z bioaditivi. Skupina vključuje: Linex, Atsilakt, Acipol, Bifiliz, Bifiform. Četrto generacijo sestavljajo samo pripravki iz bifidobakterij: Florin Forte, Bifidumbacterin Forte, Probifor.

Glede na bakterijsko sestavo lahko probiotike razdelimo na tiste, ki kot glavno sestavino vsebujejo:

• bifidobakterije - Bifidumbacterin (forte ali v prahu), Bifiliz, Bifikol, Bifiform, Probifor, Biovestin, Lifepack probiotiki;
• laktobacili - Linex, Lactobacterin, Acylact, Acipol, Biobakton, Lebenin, Gastrofarm;
• kolibakterije - Colibacterin, Bioflor, Bifikol;
• enterokoki - Linex, Bifiform, prehranska dopolnila domače proizvodnje;
• kvasovkam podobne glive - Biosporin, Baktisporin, Enterol, Baktisubtil, Sporobacterin.

Na kaj morate biti pozorni pri nakupu probiotikov?

Farmakološka podjetja v Rusiji in tujini lahko proizvajajo enaka analogna zdravila pod različnimi imeni. Uvoženi so seveda veliko dražji. Študije so pokazale, da so ljudje, ki živijo v Rusiji, bolj prilagojeni lokalnim sevom bakterij.

Še vedno je bolje, da kupite svoja zdravila

Druga negativnost je, da, kot se je izkazalo, uvoženi probiotiki vsebujejo le petino deklarirane količine živih mikroorganizmov in se dolgo časa ne naselijo v črevesju bolnikov. Pred nakupom je potrebno posvetovanje s strokovnjakom. To je posledica resnih zapletov zaradi nepravilne uporabe zdravil. Registrirani bolniki:

• poslabšanje holelitiaze in urolitiaze;
• debelost;
• alergijske reakcije.

Živih bakterij ne smemo zamenjevati s prebiotiki. Tudi to so zdravila, vendar ne vsebujejo mikroorganizmov. Prebiotiki vsebujejo encime in vitamine za izboljšanje prebave in spodbujanje rasti koristne mikroflore. Pogosto so predpisani za zaprtje pri otrocih in odraslih.

Skupina vključuje tiste, ki so znani zdravnikom: laktuloza, pantotenska kislina, Hilak forte, lizocim, inulinski pripravki. Strokovnjaki menijo, da je za doseganje maksimalnih rezultatov potrebno prebiotike kombinirati s probiotičnimi pripravki. V ta namen so bila ustvarjena kombinirana zdravila (sinbiotiki).

Značilnosti probiotikov prve generacije

Pripravki iz skupine probiotikov prve generacije so predpisani majhnim otrokom, ko se odkrije disbioza prve stopnje, pa tudi, ko je potrebna preventiva, če je bolniku predpisan tečaj antibiotikov.

Primadophilus je analog zdravil z dvema vrstama laktobacilov, veliko dražji od drugih, saj se proizvaja v ZDA.

Pediater izbere Bifidumbacterin in Lactobacterin za dojenčke (vključuje bifidobakterije in laktobacile). Razredčijo se v topli vreli vodi in dajo 30 minut pred dojenjem. Za starejše otroke in odrasle so primerna zdravila v kapsulah in tabletah.

Colibacterin - vsebuje posušeno bakterijo E. coli, ki se uporablja pri dolgotrajnem kolitisu pri odraslih. Sodobnejše samostojno zdravilo Biobakton vsebuje acidophilus bacillus in je indicirano od neonatalnega obdobja.

Narine, Narine Forte, Narine v mlečnem koncentratu - vsebuje acidofilno obliko laktobacilov. Prihaja iz Armenije.

Namen in opis probiotikov druge generacije

Za razliko od prve skupine probiotiki druge generacije ne vsebujejo koristnih živih bakterij, ampak vključujejo druge mikroorganizme, ki lahko zatrejo in uničijo patogeno mikrofloro - kvasovkam podobne glive in spore bacilov.

Uporablja se predvsem za zdravljenje otrok z blago disbakteriozo in črevesnimi okužbami. Trajanje tečaja ne sme biti daljše od sedmih dni, nato preklopite na žive bakterije prve skupine. Baktisubtil (francosko zdravilo) in Flonivin BS vsebujeta spore bacila s širokim spektrom antibakterijskega delovanja.

V želodcu spore ne uničijo klorovodikova kislina in encimi in nedotaknjene dosežejo tanko črevo

Bactisporin in Sporobacterin sta izdelana iz Bacillus subtilis, ki ohranjata antagonistične lastnosti do patogenih patogenov in odpornost na delovanje antibiotika Rifampicina.

Enterol vsebuje kvasovkam podobne glive (Saccharomycetes). Prihaja iz Francije. Uporablja se pri zdravljenju driske, povezane z antibiotiki. Aktiven proti klostridiji. Biosporin vključuje dve vrsti saprofitnih bakterij.

Lastnosti probiotikov tretje generacije

Bolj aktivne so žive bakterije ali več njihovih sevov, zbranih v kombinaciji. Uporablja se za zdravljenje akutnih črevesnih motenj zmerne resnosti.

Linex - vsebuje bifidobakterije, laktobacile in enterokoke, proizvedene na Slovaškem v posebnem prašku za otroke (Linex Baby), kapsulah, vrečkah. Bifiform je dansko zdravilo, znanih je več vrst (otroške kapljice, žvečljive tablete, kompleks). Bifiliz - vsebuje bifidobakterije in lizocim. Na voljo v obliki suspenzije (liofilizat), rektalnih svečk.

Zdravilo vsebuje bifidobakterije, enterokoke, laktulozo, vitamine B 1, B 6

Kako se probiotiki četrte generacije razlikujejo?

Pri izdelavi pripravkov z bifidobakterijami te skupine je bila upoštevana potreba po ustvarjanju dodatne zaščite prebavnega trakta in lajšanju zastrupitve. Izdelki se imenujejo "sorbirani", ker se aktivne bakterije nahajajo na delcih aktivnega oglja.

Navedeno za okužbe dihal, bolezni želodca in črevesja, disbakteriozo. Najbolj priljubljena zdravila v tej skupini. Bifidumbacterin Forte - vsebuje žive bifidobakterije, sorbirane na aktivnem oglju, na voljo v kapsulah in prahu.

Učinkovito ščiti in obnavlja črevesno floro po okužbah dihal, akutni gastroenterološki patologiji, disbakteriozi. Zdravilo je kontraindicirano pri ljudeh s prirojenim pomanjkanjem encima laktaze ali rotavirusno okužbo.

Probifor se od Bifidumbacterin Forte razlikuje po številu bifidobakterij, ki je 10-krat večji od prejšnjega zdravila. Zato je zdravljenje veliko bolj učinkovito. Predpisano za hude oblike črevesnih okužb, bolezni debelega črevesa in disbakterioze.

Dokazano je, da je učinkovitost pri boleznih, ki jih povzročajo šigele, enaka učinkovitosti fluorokinolonskih antibiotikov. Lahko nadomesti kombinacijo Enterola in Bifiliza. Florin Forte - vključuje lakto- in bifidobakterijsko sestavo, sorbirano na premog. Na voljo v obliki kapsul in prahu.

Uporaba sinbiotikov

Sinbiotiki so povsem nov predlog pri zdravljenju motenj črevesne flore. Zagotavljajo dvojni učinek: po eni strani nujno vsebujejo probiotik, po drugi pa prebiotik, ki ustvarja ugodne pogoje za rast koristnih bakterij.

Dejstvo je, da učinek probiotikov ne traja dolgo. Po obnovitvi črevesne mikroflore lahko umrejo, kar spet povzroči poslabšanje stanja. Spremljevalni prebiotiki hranijo koristne bakterije, zagotavljajo aktivno rast in zaščito.

Mnogi sinbiotiki veljajo za prehranska dopolnila in ne za zdravila. Samo strokovnjak lahko naredi pravo izbiro. Ni priporočljivo, da se sami odločate o zdravljenju. Zdravila v tej seriji vključujejo naslednje.

Lb17

Številni avtorji ga omenjajo kot najboljše zdravilo do danes. Združuje blagodejne učinke 17 vrst živih bakterij z izvlečki alg, gob, zelenjave, zdravilnih zelišč, sadja in žit (več kot 70 sestavin). Priporočeno za tečajno uporabo, morate vzeti od 6 do 10 kapsul na dan.

Proizvodnja ne vključuje sublimacije in sušenja, zato je ohranjena sposobnost preživetja vseh bakterij. Zdravilo je pridobljeno z naravno triletno fermentacijo. Sevi bakterij delujejo na različnih področjih prebave. Primerno za osebe z intoleranco na laktozo, brez glutena in želatine. Dobavljeno lekarniški verigi iz Kanade.

Multidophilus plus

Vključuje tri seve laktobacilov, eno - bifidobakterije, maltodekstrin. Izdelano v ZDA. Na voljo v kapsulah za odrasle. Poljski izdelek Maxilac vsebuje: oligofruktozo kot prebiotik in žive kulture koristnih bakterij kot probiotik (trije sevi bifidobakterij, pet sevov laktobacilov, streptokok). Indicirano za bolezni prebavil, dihalnega sistema in oslabljeno imunost.

Predpisano za otroke od tretjega leta starosti in odrasle, 1 kapsula zvečer z obroki.

Kateri probiotiki imajo ciljne indikacije?

Z obilico informacij o bakterijskih pripravkih z živimi mikroorganizmi nekateri ljudje hitijo v skrajnosti: bodisi ne verjamejo v smiselnost uporabe, bodisi, nasprotno, porabijo denar za malo uporabne izdelke. O uporabi probiotikov v določeni situaciji se je treba posvetovati s strokovnjakom.

Otrokom z drisko med dojenjem (zlasti prezgodaj rojenim) predpišemo tekoče probiotike. Pomagajo tudi pri nerednem odvajanju blata, zaprtju in zaostalem telesnem razvoju.

Otroci v takih situacijah so prikazani:

• Bifidumbacterin Forte;
• Linux;
• Acipol;
• laktobakterin;
• bifilis;
• Probifor.

Če je otrokova driska povezana s predhodno boleznijo dihal, pljučnico, infekcijsko mononukleozo ali lažnim križem, se ta zdravila predpisujejo v kratkem tečaju 5 dni. Pri virusnem hepatitisu zdravljenje traja od enega tedna do enega meseca. Alergijski dermatitis se zdravi v tečajih od 7 dni (Probifor) do treh tednov. Bolniku s sladkorno boleznijo je priporočljivo jemati tečaje probiotikov različnih skupin 6 tednov.

Bifidumbacterin Forte in Bifiliz sta najbolj primerna za preventivno uporabo v sezoni povečane obolevnosti.

Kaj je najbolje jemati za disbiozo?

Da bi se prepričali o kršitvi črevesne flore, je treba opraviti test blata za disbakteriozo. Zdravnik mora ugotoviti, katere bakterije telesu primanjkuje in kako resne so motnje.

Če se ugotovi pomanjkanje laktobacilov, ni treba uporabljati samo zdravil. ki jih vsebuje. Ker so bifidobakterije tiste, ki določajo neravnovesje in tvorijo ostalo mikrofloro.

Monopreparate, ki vsebujejo samo istovrstne bakterije, zdravnik priporoča le pri blagih motnjah

V hujših primerih so potrebna kombinirana zdravila tretje in četrte generacije. Probifor je najbolj indiciran (infekcijski enterokolitis, kolitis). Za otroke je vedno treba izbrati kombinacije zdravil z lakto- in bifidobakterijami.

Izdelke, ki vsebujejo kolibakterije, predpisujemo zelo previdno. Pri prepoznavanju razjed na črevesju in želodcu, akutnem gastroenteritisu so bolj indicirani probiotiki z laktobacili.

Običajno zdravnik določi trajanje zdravljenja glede na nastanek probiotika:

• I – potreben je mesečni tečaj.
• II – od 5 do 10 dni.
• III - IV - do sedem dni.

Če ni učinkovitosti, specialist spremeni režim zdravljenja, doda antimikotike in antiseptike. Uporaba probiotikov je sodoben pristop k zdravljenju številnih bolezni. To je še posebej pomembno za starše majhnih otrok. Treba je razlikovati zdravila od bioloških aditivov za živila. Obstoječa prehranska dopolnila s črevesnimi bakterijami lahko uporablja le zdrava oseba v preventivne namene.

domov » Šola » Najboljša živila za zdravo črevesno mikrofloro. Črevesna mikroflora: kako bakterije v črevesju vplivajo na vaše telo Katere koristne bakterije živijo v črevesju človeka