Kako odišaviti prostor z eteričnimi olji. Dišave v vašem domu

Aromaterapija je prijetna in preprosta veda. Danes vam bo revija Korolevnam.ru povedala, kako pravilno izvajati sejo aromaterapije doma in pridobiti veliko pozitivnih čustev.

Najprej skupaj ugotovimo:

Kaj je aromaterapija?

Večina virov opredeljuje aromaterapijo kot umetnost, namenjeno krepitvi in ​​harmonizaciji človekovega duhovnega in fizičnega zdravja. Aromaterapija aktivira prirojene vire obnove in zdravljenja telesa.

Menijo, da je aromaterapija namenjena ohranjanju človekove imunosti ter obvladovanju njegovega kognitivnega in čustvenega stanja. Pravzaprav je aromaterapija univerzalna in »brez zdravil« metoda vplivanja na zdravje.

Strokovnjaki na področju aromaterapije (recimo jim profesionalni aromaterapevti) še vedno ne zagotavljajo stoodstotnega ozdravljenja pri zdravljenju resnih bolezni. Pomembno si je zapomniti, da aromaterapija ni povsem medicinska znanost.

Povejmo več, številni zdravniki zanikajo pozitiven vpliv arom na zdravje in aromaterapijo imenujejo psevdoznanost, ki temelji na placebo učinku. Čeprav bi kdo v sodobnem svetu oporekal neverjetnim lastnostim placeba? Človek je tisto, v kar verjame.

Toda zdravniki, ki se ukvarjajo z aromaterapijo, vam bodo povedali, da je ta metoda v kombinaciji s terapevtskim zdravljenjem devetdesetodstotno učinkovita. Takšne rezultate je seveda mogoče doseči pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.

Aromaterapija vključuje več vrst učinkov:

— "Aerodifuzija": razširjanje arom v zraku skozi aroma lučke, kadilo v prostoru za odpravo neprijetnih vonjav, harmonizacijo čustvenega ozadja, povečanje libida in celo razkuževanje zraka;

— "lokalno" nanašanje na kožo: vtiranje aromatičnih olj v kožo med masažo in drugimi kozmetičnimi in terapevtskimi postopki (vključno s kopanjem);

— Vdihavanje: neposredno vdihavanje arom pri fizičnih in čustvenih motnjah, to je čustvena izčrpanost, depresija, utrujenost, vključno z nekaterimi boleznimi dihal (akutne okužbe dihal, prehladi, izcedek iz nosu, kašelj)

Tako lahko izvajate aromaterapijo doma in v kozmetičnih salonih. Mimogrede, številni tajski, indijski in turški SPA saloni temeljijo prav na blagodejnih učinkih aromaterapije.

Kaj storiti, če si res želite preizkusiti učinek aromaterapije na sebi, pa ne veste, kje začeti? Nato berite naprej in sami boste lahko vodili aroma seanso *dobro*

Kdaj se aromaterapija ne sme izvajati

Najprej morate skrbno pretehtati priporočila zdravnika glede potrebe po aroma seji. Seje aromaterapije so strogo kontraindicirane:

• osebe, ki trpijo za katero koli vrsto alergije (alergija na hrano, alergija na gospodinjske kemikalije, kozmetiko, prah, volno, cvetni prah, spore gliv/plesni; alergijski rinitis; izpuščaj, urtikarija; zlasti bronhialna astma itd.) in vsaj enkrat v življenju osebe, ki so preživele Quinckejev edem;
• nosečnice in doječe ženske, pa tudi osebe, ki so bile podvržene kemoterapiji (v tem primeru je aromaterapija možna SAMO pod nadzorom specialista);
• osebe z visokim krvnim tlakom;
• osebe, ki trpijo za epilepsijo.

Izbira vrste aromaterapije

Za začetek aromaterapije doma boste potrebovali (na izbiro):

• oljni gorilnik
• vlažilec zraka s posodo za aromatično olje
• električna namizna svetilka/sconce
• aroma obesek
• aroma sveče
• dišeče palčke
• aroma kamni

Ne, seveda vam ni treba teči v trgovino in kupiti vse naenkrat. Dovolj je tisto, kar vam je najbolj všeč oziroma kar imate trenutno v stanovanju.

Morda se zdaj sprašujete, kaj je najbolje uporabiti s tega seznama? Da bi odpravili vaše dvome o tej ali oni zadevi, bomo naredili kratek pregled vseh naštetih naprav.

Oljni gorilnik

Aroma svetilka je najbolj priročna in učinkovita možnost. Danes je na trgu veliko različnih aroma luči. Barvo, obliko in material lahko izberete tako, da ustrezajo vsakemu okusu in celo slogu katere koli notranjosti. Aroma lučka je sestavljena iz dveh nivojev: prvi nivo je za svečo v obliki tablete, drugi nivo je za tekočino (voda, aroma olje).

Aroma svetilka je priročna za uporabo pri aromaterapiji doma. Morate prižgati svečo in v posodo naliti nekaj vode in nekaj kapljic aromatičnega olja. In lahko uživate v aromaterapiji. Mimogrede, ni vam treba dodati vode, vendar bo v tem primeru aroma bolj intenzivna in olje se bo kadilo močneje.

Ne puščajte niti majhnega ognja v bližini otrok, živali ali ljudi s kognitivnimi motnjami. Ne pozabite: vaša varnost mora biti na prvem mestu!

Vlažilec zraka

Obstaja veliko vlažilcev zraka, pa tudi aroma luči. Za vsak okus in proračun se najde nekaj. Na strošek vpliva predvsem število kvadratnih metrov, ki jih lahko vlažilnik zraka »namoči«, ali preprosteje prostornina vlažilnika.

Pozorni bodite tudi na število ur, kolikor lahko vlažilnik neprekinjeno deluje v varčnem načinu. Vlažilec zraka je enostaven za uporabo za aromaterapijo in ga lahko dlje časa pustite brez nadzora. Varno za otroke in hišne ljubljenčke.

Njegove prednosti so dvojne: vlaženje zraka v prostoru in zračna difuzija aroma olja. Za slednjo funkcijo imajo nekateri vlažilniki posebno posodo, kamor lahko natočite aroma olje.

Vendar pa lahko storite brez te dodatne funkcije. Dovolj je, da kapnete nekaj kapljic olja v samo posodo za vodo ali neposredno v vodo, ki jo nato vlijete v posodo vlažilnika. To so triki. Je priročen, ekonomičen in varen za domačo uporabo. Ampak dražje od aroma svetilke.

Električna svetilka\svetilka

Morda najbolj proračunska možnost (čeprav ne v smislu varčevanja z energijo). Če ne želite porabiti denarja za vlažilec zraka in aroma lučko, potem lahko kapnete nekaj kapljic vašega najljubšega olja neposredno na žarnico z žarilno nitko (na žalost varčne sijalke niso primerne za zračno difuzijo olja).

Učinek bo intenzivnejši, vendar ne tako dolgotrajen kot v prejšnjih primerih. Primerno za hitro aromatiziranje prostora.

Aroma obesek

Ta malenkost združuje dve prednosti: eleganten okras in osebni inhalator. Na trgu je veliko različnih aroma medaljonov: od keramike do dragih kamnov.

Zahvaljujoč elegantni obliki (izdelana v obliki vaze z ozkim vratom) je aroma obstojna do 3 dni in ima ozko usmerjenost (čeprav je dovolj, da vanjo kapnete le 1-3 kapljice olja).

Lahko ga nosite okoli vratu, obesite v avtu ali v omari. Samo ne pozabite ga občasno približati obrazu - učinek bo bolj izrazit. Obesek je lahko uporaben tudi pri ustvarjanju lastnega edinstvenega vonja.

Ta obesek talisman lahko uporabljate ne samo za aromaterapijo doma, ampak tudi v službi, na ulici in kjerkoli se vam zdi primerno.

Aroma sveče

Aroma sveče že vsebujejo eterična olja, zato vam ni treba zapraviti dodatnega denarja za nobeno olje.

Izberite najbolj prijetno dišavo ali dišavo, ki vam jo priporoča strokovnjak, in zasvetite po svojem užitku. Samo ne pozabite, prosim, na opremo za požarno varnost *zmaga*

Dišeče palčke

Aroma palčke so tudi prepojene z olji. Izbirajte po istem principu kot aroma sveče. Vonj aroma palčk je bolj intenziven in obstojen.

Palico prižgemo in ugasnemo, tako je bolj varna za uporabo.

Aroma kamni

Da, obstajajo tudi aroma kamni. Izdelani so predvsem iz okolju prijaznih poroznih naravnih materialov: gline, plovca, mavca in celo ... testa!

Zato lahko takšne uporabne stvari naredite sami. Nekaj ​​prostih minut, ustvarjalno razpoloženje in domišljija bodo naredili ustvarjalno delo

Tukaj je kratek pregled orodij za aromaterapijo za domačo uporabo. Upamo, da vam je naša revija “Korolevnam.ru” pomagala pri odločitvi o izbiri pravega “aroma pomočnika” *yu*

Izbira eteričnega olja

Zdaj pa se pogovorimo o eteričnih oljih - bistvu načrtovane aroma seje. Obstaja veliko različnih olj in pomembno je poznati razliko med njimi. Torej, natančno preberite etikete: na nekaterih kozarcih je napis "100% naravno eterično olje" ali "100% eterično olje", na nekaterih pa "kozmetično eterično olje" ali "100% aromatično", "100% čisto" , “100 % eterično olje”, “100 % koncentrirano” ali celo “mineralno olje” (in to ni več zelenjava, ampak predelan izdelek). Razlika ni samo v ceni, ampak tudi v vsebini.

Kozmetično olje

Kozmetično olje je izdelek, ki je že razredčen z baznim oljem. To olje daje hitro, a nenasičeno in »hitro izginjajočo« aromo.

Seveda, stane manj. To olje je namenjeno kopalnim postopkom: dodajanje v sod vode, na metlo v parni sobi ali v kopeli. Na splošno je tako rekoč namenjen »lokalni uporabi«. Tveganje za opekline s tem oljem je minimalno (a vseeno obstaja!).

Naravno eterično olje

100% naravno eterično olje je drago zadovoljstvo. Namenjena je ravno difuziji zraka. Učinek te vrste olja je obstojen, bogat in dolgotrajen. Nevarno je nanašati na kožo v čisti obliki: možne so opekline in alergijske reakcije. Zato takoj preberite spodnji odstavek o naših priporočilih za uporabo.

Previdnostni ukrepi za uporabo eteričnih olj doma:

• Kategorično Eteričnih olj ne uporabljajte interno.
• Ne uporabljajte 100% naravnega eteričnega olja neposredno na kožo in sluznicoškoljke. Olja z večjo vsebnostjo fenolov (na primer cimet) lahko povzročijo draženje kože, oči in sluznice.
• Dišave so kontraindicirane pri bolnikih s hipertenzijo sivke in rožmarina.
• Previdno preberite etikete navodila za uporabo in namen olj.
• Vedno upoštevajte recepte in priporočene odmerke olja za preprečevanje glavobolov, slabosti, bruhanja, živčnega zloma.
• Zapomni si to Vsako eterično olje lahko povzroči alergijsko reakcijo vas, vaše družinske člane, otroke, živali in vse tiste, ki so v vaši bližini med aroma seanso.
• Ne uporabljajte olja v bližini odprtega ognja zaradi visoke volatilnosti.

Tukaj so osnovna pravila, ki jih morate upoštevati, če se odločite za aromaterapijo doma. Ne pokvarite si aroma seanse: vnaprej poskrbite, da odstranite vse moteče dejavnike.

Blagodejne lastnosti olj in recepti za aromaterapijo

Namen aromatičnih olj je drugačen. Vsak vonj vpliva na čustveno ali kognitivno zaznavanje. Olja, ki vplivajo na čustveno sfero, lahko nadzorujejo vaše razpoloženje, vključno z utrujenostjo, stresom, žalostjo, veseljem in libidom. Lahko samostojno ustvarite svoje razpoloženje za določeno situacijo ali minuto življenja.

Revija "Korolevnam.ru" vam predstavlja dišave, ki lahko vplivajo na vaše čustveno ozadje:

Nespečnost, stres, razdražljivost, jeza

Olja pomaranče, geranije, sivke, cimeta, vrtnice, kamilice, nageljnovih žbic, melise, kadila, baldrijana, bazilike, ciprese, sandalovine vam bodo pomagala znebiti se negativnih čustev.

Aroma recept za nespečnost in stres

Pri pomiritvi vam bo pomagal recept za aromaterapijo doma: v aroma lučki zmešajte 3 kapljice olj, kot so verbena, kamilica, mandarina, grenivka in uživajte v nežni sadni aromi.

Če želite spati, potem uporabite mešanico 3 kapljic žajblja, melise in sivke. Potem vas sladke sanje ne bodo pustile čakati.

Depresija, zaspanost, žalost, utrujenost, migrena

Pri vseh naštetih tegobah doma za aromaterapijo uporabite cimet, pomarančo, geranijo, vrtnico, bergamotko, ingver, ylang-ylang, pačuli, evkaliptus, sivko, poprovo meto, limono, limeto, timijan, majaron, miro, muškatni orešček, neroli. žajbelj, grenivka in celo... čemaž(kljub grenkim notam to zelišče velja za močan naravni antidepresiv)!

Aroma recept za depresijo

Ta aroma recept vam bo pomagal pregnati depresijo, bluz in zaspanost: v aroma lučki zmešajte 3 kapljice vrtnice, pomaranče, nageljnovih žbic in nerolija. Ta recept lahko uporabite zjutraj, na samem začetku dneva.

Naravni afrodiziaki

Pri tem je pomembno razmisliti o tem, komu želite pomagati pri vznemirjenju: sebi ali moškemu, ki ga imate radi.

Aroma afrodiziaki za moške

Pomagal bo povečati moško željo sandalovina, ingver, mandelj, cipresa, brin, kardamom in celo, presenečeni boste, sivka.

Aroma afrodiziaki za ženske

Jasmin, ylang-ylang, geranija in vanilija povečati ženski libido.

Afrodiziak za oba

Če želite, da oba vztrepetate od poželenja, potem uporabite pačuli, muškatni orešček, žajbelj, neroli, vrtnica, rožmarin.

Aroma afrodiziak recepti

Tukaj je nekaj receptov za aromaterapijo za vas in vašega moškega.

Zanj: zmešajte po 2 kapljici žajblja, majarona, sivke in litseje.

Za vas: Zmešajte po 4 kapljice olja ylang-ylanga, jasmina, grenivke in sandalovine.

Aromaterapija za bolezni

Kar zadeva kognitivno zaznavanje, je to najprej vaše fizično stanje. Kajti znano je, da so naši možgani tisti, ki nadzorujejo vse vitalne procese v telesu.

Vaše zdravje je odvisno od vaših misli. Tudi eterična olja in recepti za aromaterapijo doma bodo pomagali razgnati oblake nad vašim zdravjem.

Dezinfekcija prostorov z aromatičnimi olji

Zakaj smo se odločili, da začnemo z dezinfekcijo? Ker je zrak, ki ga dihate, zelo pomemben za vaše zdravje. In če je zrak onesnažen z bakterijami (in virusi - če so doma ljudje z gripo), ga je treba očistiti.

Pomagali vam bodo citrusi in borovih olj, in tudi olja čajevca, kamilice, nerolija, geranije, evkaliptusa, nageljnovih žbic, timijana. Ta olja so odlična pri prehladu in gripi.

Naslednji aroma recept vas bo rešil pred prehladom

V aroma lučki zmešajte po 1 kapljico olja sivke, timijana, poprove mete in čajevca. Sivko in timijan lahko nadomestimo z evkaliptusom in žajbljem.

Bolezni nazofarinksa

Pomagal bo premagati bolezni dihal, znebiti se kašlja in izcedka iz nosu olja limone, limete, čajevca, jelke, cedre, sivke, verbene, kitajske limonske trave, geranije.

Aroma recept za dihalne poti

Recept za aromaterapevtsko mešanico doma vam bo pomagal normalizirati delovanje dihalnih poti in razkužiti prostor: v aroma lučko zmešajte 2 kapljici žajblja, limone, bora in rožmarina.

Znižanje temperature

Pogosto se zgodi, da bolni osebi ni mogoče znižati temperature. V kombinaciji z drugimi dejavnostmi lahko aromaterapijo uporabljamo doma. Pomagali bodo olja poprove mete, evkaliptusa, sivke. Kamilica, bazilika, cipresa, rožmarin in brin bo pomagalo spodbuditi potenje. Takšna olja lahko uporabljamo tako za zračno difuzijo kot za lokalno uporabo: nekaj kapljic olja dodamo v posodo z vodo, s katero nato obrišemo bolnika.

Bolečine v sklepih in mišicah

Kopeli z olji bodo pomagale nekoliko umiriti bolečino in razbremeniti nastalo živčno napetost. timijan, limona, limeta, rožmarin, sivka, majaron.

Masaža z aromatičnimi olji za revmo, recept

Obstaja celo recept za aromaterapevtsko masažo za revmo: 100 ml baznega olja (olivno, laneno, kokosovo, cedrovo, marelično, jojobino, breskovo, avokadovo ali navadno otroško kozmetično olje) zmešajte z 10 kapljicami eteričnega olja bora, brina in rožmarina. . Z nastalo mešanico namažite problematično področje.

Motnje prebavnega trakta

Pomagal bo pri obvladovanju "prebavnih" težav olje poprove mete in marjetice. Ne pozabite le, da eteričnega olja ne morete uporabljati interno brez posveta s strokovnjakom. Bolje inhalirajte za svoje zdravje

Srčno-žilne motnje

Pomagal bo lajšati "srčne bolečine" in obnoviti delovanje krvnih žil. rožno olje. Že stari Grki so opazili, da se to olje dobro spopada z živčnimi motnjami, prekomerno razdražljivostjo in stresom.

Prav tako bo pomagalo kamilica, baldrijan, melisa, kadilo. Če imate visok krvni tlak, se izogibajte vonjem rožmarina, sivke in chypre olj - bergamotke, pačulija, sandalovine itd.

Aromaterapija in problematična koža obraza

V tem odstavku ne bomo govorili samo o aknah in mastni koži. Čeprav se jih bomo dotaknili tudi mi. Problematično kožo lahko imenujemo tudi suha, starajoča se in občutljiva.

Sem lahko uvrstimo celo rane in odrgnine na koži. Aromaterapija doma ponuja recepte za številne bolezni. Poglejmo:

Mastna koža

Mastna, pa tudi občutljiva koža zahteva posebno nego. Dodajte nekaj kapljic v posamezen del svoje najljubše kreme olje sivke. Vendar pazite na svojo kožo: nekatere sestavine vaše kreme lahko reagirajo z oljem in povzročijo alergije.

Bleda koža

Obledela in zrela koža lahko tudi »cveti«. sivka. Če želite to narediti, lahko uporabite recept za aromaterapijo: vzemite 1 rumenjak, 1 čajno žličko medu in 2-3 kapljice olja sivke. Vse premešajte in nanesite na pripravljeno kožo 15 minut. Še enkrat, pazite se alergij. Mimogrede, sivka je dobra za odrgnine, majhne rane in opekline.

Mozolji in gnojne rane

Olje čajevca(točkovni nanos) pospešuje celjenje aken in gnojnih ran. Za mešano kožo je koristno tudi olje čajevca: vzemite 2 čajni žlički ovsenih kosmičev in kozmetične gline, dodajte 2 kapljici omenjenega olja in zmešajte z žlico kefirja ali jogurta. Premešajte in nanesite na pripravljen obraz za 15 minut.

Pajkaste vene

Pajkaste vene na obrazu je mogoče premagati s pomočjo olje grenke pomaranče ali z drugimi besedami,. Nanesti ga je treba točkovno na problematična področja. Olje je indicirano tudi za ekcem, herpes, nevrodermitis in dermatozo.

Kot lahko vidite, se je zelo enostavno sprostiti, poiskati dobro voljo in se znebiti bolezni tako, da se potopite v svet arom! Uživajte v domači aromaterapiji z užitkom in koristjo!

Aromaterapija se obravnava različno: nekateri se zanesejo in vidijo rezultate, nekateri se do nje obnašajo prizanesljivo, a nič več, nekateri pa imajo ta trend celo za herezijo. Toda tudi najbolj pravi skeptik verjetno ne bo oporekal dejstvu, da imajo vonjave pomembno vlogo v našem življenju. In če je tako, potem osnovno znanje o teoriji arom nikomur ne bo škodilo, kajne?

Dejstvo je, da je naš vohalni sistem (sistem zaznavanja in obdelave informacij o okoliškem svetu s pomočjo voha) zelo star aparat, veliko starejši od logičnega aparata. Različni vonji in arome imajo različne učinke na različne predele možganov, nekateri lahko pomirjajo in celo povzročajo zaspanost, drugi vznemirjajo, tretji povzročajo tesnobo, tretji povzročajo lakoto itd. In sposobnost uporabe moči vonjav za ustvarjanje »vremena« v hiši« je zelo uporabna veščina.

aromaterapija za dom

Obstajata dva načina za odišavljanje prostora. Najpogostejše so aroma lučke ali kadilnice: v posodo nalijemo vodo, v vodo nakapamo eterično olje ali mešanico olj in postavimo grelno svečko. Različico te metode lahko štejemo za uporabo zaplinjevalnika, ki so ga naši podjetni državljani dodali aromaterapiji: eterično olje se nakapa na kovinsko ploščo zaplinjevalnika, nato pa napravo pustimo delovati 30-40 minut.

Drugi način je aromatiziranje prostorov s stekleno ali keramično pršilno steklenico (plastične pršilne stekleničke niso primerne, eterična olja razjedajo plastiko). Mimogrede, ta metoda je zelo učinkovita za sterilizacijo zraka na primer med epidemijo gripe. 5 kapljic olja čajevca ali mire raztopite v 1 žlici alkohola in to mešanico vlijte v 1 liter vode v razpršilki. Pred uporabo raztopino obvezno pretresite.

Prav tako so posušeni cvetovi in ​​zelišča odlični za dolgotrajno aromatiziranje, dobro absorbirajo eterična olja in nato dolgo izhlapevajo. Klasična metoda je vaza s suhimi popki in cvetnimi listi, olja lahko nakapate neposredno na rože, nato previdno premešate cvetne liste in pustite. Ko se vonj razblini, lahko mešanico enostavno ponovno nanesete. Aromaterapevti svetujejo, da vzamete vazo z ozkim grlom, vanjo nakapate olja ali mešanico olj, položite šopek suhih rož in vrat zalepite z voskom – šopek bo dolgo odišavil prostor.

Omarice odišavimo po istem principu - posušena zelišča in cvetove nadevamo v plastično ali tkaninsko vrečko, nanje nakapamo eterično olje, nato vrečko zavežemo (v plastično vrečko preluknjamo luknje) in postavimo v omaro. Klasičen recept naših babic za boj proti moljem: 5 k eteričnega olja sivke na vrečko, bolje je, da damo eno vrečko v vsak prekat omare.

aromatične mešanice za dom

Torej, naredimo aromatično mešanico. Vse glavne arome lahko razdelimo v skupine:

• pomirjujoče olja: geranije, sivke, pačulija, ylang-ylanga, melise, nerolija, vrtnice, cedre, baldrijana;
• uporabljena eterična olja za živčno utrujenost: meta, majaron, nageljnove žbice, rožmarin, limona, timijan, bazilika, kafra, ingver;
• eterična olja, ki se uporabljajo za depresija: bergamotka, geranija, sivka, ylang-ylang, limonska trava, cedra, jasmin, melisa, vijolica, cedra, vanilija, rman, neroli;
• olja, ki se uporabljajo za povečanje tona in učinkovitosti: poprova meta, bergamotka, evkaliptus, limonska trava, pačuli, rožmarin, geranija, muškatna kadulja, neroli, melisa, pomaranča, vrtnica, palisander, ylang-ylang, cedra, grenivka;
• erotična olja: ylang-ylang, pačuli, jasmin, vrtnica, grenivka, sandalovina, vetiver.

V aroma lučki lahko uporabljate tako čisto olje kot vnaprej pripravljene mešanice. Pravilno sestavljene mešanice so komaj opazne, vonj ni premočan, komaj se ga čuti. Če je kateri od vonjav preveč agresiven in ga nenehno opažate in razmišljate o njem, potem vam ne ustreza, naredite drugačen recept.

Tukaj je nekaj receptov znane aromaterapevtke L. Dmitrievskaya. Če so v hiši stalni prepiri in so vsi družinski člani napeti, potem lahko malo poskusite ublažiti situacijo z uporabo mešanice:

mešanica za zmanjšanje napetosti:

* sivka - 2 kapljici;
* geranije - 1 kapljica;
* melisa - 3 kapljice.

Ta mešanica ima subtilno zeliščno aromo, ki pomirja in sprošča, da želite prenehati delati hrup in ležati v vasi, šteti zvezde na poletnem nočnem nebu.

mešanica, ki izboljša mentalno zmogljivost

V prostoru, kjer otrok dela nalogo, lahko uporabite mešanico, izboljšanje možganske aktivnosti:

* muškatna kadulja - 2 kapljici;
* ylang-ylang - 1 kapljica;
* grenivke - 3 kapljice;
* limonska trava - 2 kapljici;
* rožmarin - 2 kapljici.

In če se otrok boji zaspati in ostati sam v sobi, potem boj proti strahu Druga mešanica bo pomagala:
mira - 2 kapljici;
kamilica - 1 kapljica;
neroli - 2 kapljici.

sproščujoča mešanica

Glede na naloge lahko v spalnico (razmerje je navedeno za prostor 15-20 m2, če je prostor manjši zmanjšamo količino vsakega olja za kapljico) postavimo smoker z sproščujoče aroma:

* cimet - 3 kapljice;
* melisa - 4 kapljice;
* kamilice - 3 kapljice;
* sivka - 4 kapljice.

erotična mešanica

In če sprostitev ni del vaših načrtov, jo poskusite vznemirljiva mešanica:

* Ylang-ylang - 2 kapljici
* Limette - 2 kapljici
* Vrtnica - 1 kapljica
* Sandalovina - 1 kapljica

V aroma svetilko ne smete vliti več olja, kot je navedeno v receptu - premočan in močan vonj bo najverjetneje povzročil nasprotni rezultat od želenega.

Poskusite, aromaterapija je zanimiva!

Eterična olja se lahko uporabljajo v zaprtih prostorih za različne namene. Zahvaljujoč svojim blagodejnim lastnostim olja pomagajo očistiti in razkužiti zrak, znebiti hišo insektov in odpraviti neprijetne vonjave. V večini primerov se etri uporabljajo za ustvarjanje nepozabnega pravljičnega vzdušja.

Odvisno od vrste olja, izbranega za dom, bo imelo drugačen učinek na čustveno stanje in vplivalo na vzdušje v prostoru. Pred nakupom olja morate natančno vedeti, za kakšen namen se bo izdelek uporabljal.

Svoj dom lahko nasičite z zdravilnimi aromami olj na naslednje načine:

1. Spray. V vodi boste morali razredčiti nekaj kapljic želenega etra; nato s stekleničko z razpršilom razpršite tekočino po hiši. Olje previdno popršite, da ne poškodujete pohištva. Po škropljenju bo prostor dve uri nasičen z vonjem po olju.
2. Suhe mešanice. Prostor lahko obogatite s prijetnim vonjem z uporabo suhih aromatičnih mešanic, ki jih postavite v poljubno posodo. Kot aroma so primerni cvetni listi, velike začimbe in listi rastlin. Aromo je enostavno ohraniti dolgo časa, če v mešanico občasno nanesete 2 kapljici eteričnega olja.
3. Če balzamu med pranjem posteljnine dodate 3 kapljice etra, boste lahko tkanino nasičili z aromo olja in poskrbeli, da bosta perilo in prostor nasičena z zdravilnim vonjem.
4. Z vrečkami lahko napolnite ločen prostor v vašem domu s čudovito aromo. Na vrečko boste morali nanesti 3-4 kapljice želenega olja in jo postaviti v prostor.
5. Alternativa aroma lučki je uporaba navadnega papirnatega prtička ali vate, namočene v olje. Vato položimo za fotografijo in prilepimo pod mizo. Pomembno si je zapomniti, da je treba namočen tampon občasno odstraniti, da si telo lahko oddahne od vonja po olju. Trajanje aromatizacije ne sme biti daljše od 2 ur.

Najboljše dišave za vaš dom

Udobje in prijetnost

• Z mešanico 2 kapljic eteričnega olja pomaranče in 1 kapljice cimeta lahko ustvarite vzdušje udobja in udobja. Aromo sestave lahko porazdelite po hiši na kateri koli primeren način. Cedrovo olje, pomešano z borovim etrom, bo pomagalo ustvariti zimsko, novoletno vzdušje.
• Če aroma sadja ali bora ni primerna, je bolje dati prednost olju sivke. Njegov vonj je lahek in nemoteč. Odličen je za odišavljanje omare ali predalnika.
• Limonino olje je najboljša izbira za aromatiziranje kuhinje in kopeli. S pomočjo tega etra lahko prostoru daste občutek svežine. Za osvežitev prostora je primerno tudi olje poprove mete. Če 3 kapljice limone zmešate z 1 kapljico mete, bo prostor zaznamoval zdravo čistočo.

Sproščujoče dišave

• Ker sodobni ljudje živijo v stalnem hitrem tempu, se zelo pogosto, ko pridejo domov, ne morejo hitro sprostiti. Da bi našli občutek umirjenosti, se veliko ljudi zateče k pitju zeliščnih čajev in dišečih kopeli. Za občutek umirjenosti in sprostitve, ko pridete domov, lahko uporabite olja sivke, bergamotke, melise, jasmina in ylang-ylanga.
• Ti estri se lahko uporabljajo ne samo kot dišave za prostore, ampak tudi za masaže in kopeli. Takšni postopki krepijo lastnosti olj, saj hitreje prodrejo v telo, kar prispeva k kakovostnemu počitku in hitri sprostitvi.
• Če vato namočite v sproščujoča eterična olja in jo nato položite pod prevleko za vzglavnik ali odejo, vam bo miren spanec zagotovljen.

Čiščenje hiše z etri

Vsa aromatična olja imajo antiseptične lastnosti. Za pomivanje tal ali mokro čiščenje lahko namesto detergenta uporabite eterična olja.

Estri z močnimi antiseptičnimi lastnostmi:

• limona;
• čajno drevo;
• sivka;
• pelargonija;
• origano

Za izvedbo mokrega čiščenja morate zmešati 2 žlici. l. kisa s 15 kapljicami poljubnega olja, nato mešanico dodajte v vedro tople vode. Po pranju bodo tla postala sijoča ​​in vsi mikrobi bodo uničeni.

Če morate zmanjšati uporabo gospodinjskih kemikalij za razkuževanje prostora, lahko uporabite tudi eterična olja. Spray se odlično spopada s to nalogo.

• 5 žlic. l. voda;
• 1 čajna žlička vodka;
• 8 kapljic eteričnega olja.

Sestavine je treba premešati, vliti v stekleničko z razpršilom, dodati vodo in močno pretresti. Tekočino je treba pred uporabo pretresti.

Ustvarjanje zdrave mikroklime

Za lajšanje simptomov bolezni lahko uporabite eterična olja, ki zdravilno delujejo na dihala. Ti vključujejo:

• evkaliptus;
• meta;
• kadilo;
• sivka.

V obdobju, ko človeka pogosto prizadenejo prehladi, je priporočljivo uporabljati olja, ki lahko odpravijo vneto grlo, kašelj in bronhitis:

• rožmarin;
• borovci;
• cedra;
• čajevec.

Olja je bolje uporabiti tako, da jih razpršite po prostoru. Če pred tuširanjem prostor ogrejete in vanj razpršite mešanico olja in vode, se bo aroma iz olj močno povečala, prav tako pa tudi njegovi blagodejni učinki na telo.

Kontraindikacije

Kljub velikim koristim olja imajo številne kontraindikacije:

• preobčutljivost za izdelek;
• obdobje gestacije, dojenje.

Nekatera olja imajo svoje individualne kontraindikacije; Najdete jih na embalaži kupljenega izdelka.

Previdnostni ukrepi

1. Pri izbiri olja morate biti pozorni na njegov rok uporabnosti.
2. Naravno olje se lahko hrani 1 do 2 leti. Če je na embalaži naveden rok uporabnosti več kot dve leti, potem najverjetneje olje ni naravno, ampak sintetizirano s kemičnimi dodatki.
3. Olje shranjujte le v temnem, hladnem prostoru, izven dosega otrok. Steklenico z etrom je treba zaščititi pred neposredno sončno svetlobo.

Eterična olja se lahko uporabljajo ne samo za zdravljenje različnih bolezni, ampak tudi za to, da vašemu domu dajo udobno, prijetno in zdravo aromo. Z uporabo izdelka se lahko znebite različnih neprijetnih vonjav, mikrobov in mrčesa.

Odstranjujemo neprijetne vonjave od vsepovsod!

1. Aroma svežine.

Preden se lotite sesanja, kos vate namočite z nekaj kapljicami sivke in jo posesajte s sesalnikom. Sesalnik bo povsod na svoji poti pustil nežno "provansalsko" aromo. Aromo lahko nadomestite z vašo najljubšo - na primer pomarančno olje bo dodalo svež vonj citrusov, borovo olje bo ustvarilo hladno vzdušje senčnega borovega gozda.

2. Očistite hladilnik.

Porozni glineni kamen ali navadno gazo navlažite z 1 kapljico eteričnega olja sivke in 1 kapljico limoninega olja (tako bosta eterični olji hitreje izhlapevala) in ju položite na vrata hladilnika. Občasno obnavljajte eterična olja.

3. Svež koš za smeti.

Operite in osušite koš za smeti, kanite 1 kapljico olja sivke in 1 kapljico olja čajevca na kadilni kamen, kos gaze ali vatirano palčko in položite na dno.

4. Kako “osvežiti” mikrovalovno pečico.

V posodo z vodo kanite 3 kapljice eteričnega olja limone ali mete. Pustite 3 minute.

5. Dišeča toaleta.

Uporabite majhno polico, kamor lahko postavite 2-3 aromatične kamne v velikosti majhnih piškotov. Na kamne položite olja sivke, ylang-ylanga ali bora. Posodobite jih vsak teden. To bo stranišče napolnilo z nežnim vonjem in izboljšalo vzdušje.

6. Lepo spodnje perilo.

Obstajata 2 načina: ali v sušilni stroj dodate frotirno rokavico, na katero nakapate 7 kapljic sivke, mete, vrtnice ali evkaliptusa (ali katerega koli drugega olja po vaši izbiri) ali pa 3 kapljice istih olj dodate v sušilni stroj. vodo za dodajanje likalniku.

Eterična olja niso mastna in ne bodo umazala vašega perila!

7. Vse površine.

V 1 liter kisa dodajte 30 kapljic olja sivke, čajevca in/ali limone (30 kapljic – vseh, ne vsakega!). Dobro pretresite. Ta preprosta in ekonomična sestava odlično očisti in razkuži vse površine. Z isto sestavo obrišite pepelnike.

8. Odstranjevanje vodnega kamna in neprijetnih vonjav iz umivalnikov, umivalnikov, kopalnih kadi, loncev, kuhalnikov vode.

Uporabite zgornji sestavek (za čiščenje in razkuževanje poljubnih površin): sintetični kis je najboljše sredstvo za odstranjevanje vodnega kamna. Učinkovitejša je pri segrevanju, zato lahko tekočino preprosto vlijete v kotliček z vrelo vodo in pustite "vreti" nekaj minut do ene ure. Vaš kotliček bo v brezhibnem stanju in brez enega samega kalčka – zahvaljujoč eteričnim oljem. Če nekaj kapljic sestave kanete v cev kuhinjskega pomivalnega korita in izpraznite kopalno kad, nato pa iz pipe nekaj minut pustite curek vrele vode, se boste od tam znebili neprijetnega vonja.

9. Sobni deodorant.

Nekaj ​​kapljic vašega najljubšega olja (mete, pomaranče, cedre, sandalovine) kanite v stekleničko z vodo z razpršilcem. Dobro pretresite in popršite prostor. Enak učinek dosežemo z dodajanjem poceni parfumov z aromami vanilije, cimeta, čokolade in drugih dobrot. Ponovite 2-3 krat na teden. S tem se boste tudi znebili vonja po cigaretnem dimu ali zažgani hrani (kombinirajte s predhodnim prezračevanjem).

10. In znebili se bomo tudi žuželk.

Namesto uporabe strupenih insekticidov, ki so škodljivi tako za ljudi kot za hišne ljubljenčke, ki poleg tega tudi smrdijo, je bolje, da v zrak razpršite eterična olja – sivke, cedre ali evkaliptusa. Nimate razpršilca? Nato nekaj kapljic dodajte v posodo z vročo vodo ali celo na koščke vate in jih razmažite po prostoru.

Aromatična eterična olja njihova uporaba pa je pereča tema za vse, ki si prizadevajo ustvariti udobje na delovnem mestu in doma. Uporaba estrov v vsakdanjem življenju ni omejena na uporabo teh izdelkov v kozmetične namene, s pomočjo olj lahko vplivate na človeško življenje in hkrati sodelujete pri preprečevanju in celo zdravljenju nekaterih bolezni.

Eterična olja lahko razbremenijo napetost, izboljšajo čustveno in fizično počutje, znatno okrepijo imunski sistem in pomirijo živce. Domača dnevna aromaterapija je preprost in zanesljiv način za izboljšanje kakovosti življenja in pomoč vsem družinskim članom pri izboljšanju zdravja.

Za aromatiziranje prostorov vam ni treba kupiti posebne opreme. Dovolj je, da kupite eno ali več aroma svetilk, ki lahko postanejo ne le vir zdravja, ampak tudi zadosten okras za notranjost.

Aromatična olja je treba izbrati ob upoštevanju namena prostora in časa dneva. Za delovne sobe in pisarniške prostore Primerne so arome, ki spodbujajo delovanje možganov. V prvi polovici dneva so lahko odlična poživila estri rožmarina, brina in sivke.

Nekaj ​​kapljic teh etrov je dovolj za mokro čiščenje prostora, brisanje miz in okenskih polic. Blizu grelne naprave lahko postavite kozarec z vodo, v katerega nakapate 2-3 kapljice etra.

1 kapljica eteričnega olja rožmarina, ki jo nakapamo na žarnico, pomaga pri prebujanju in lažjem začetku delovnega dne.

Popoldne lahko uporabite naslednjo sestavo:

4 kapljice limoninega olja, 2k. borovo olje in 1k. nageljnove žbice in mandarine. Uporabite aroma lučko ali posodo z vodo. Ta količina olj zadostuje za aromatiziranje prostora velikosti 15m2.

Aromatična mešanica nageljnovih žbic, limone (po 1k) in mete, koriandra (po 2k) bo pomagala ohraniti učinkovitost in ne zboleti med virusnimi okužbami. Če imate med delom glavobole, se pojavi utrujenost in občutite ostro izgubo moči, potem morate vdihniti aromo geranije, vrtnice ali limone ali še bolje, sestavo teh estrov (po 1 kapljico).

V spalnici Primerna je uporaba sivke oz. Nekaj ​​kapljic teh estrov bo pomagalo razbremeniti stres in dobro spati. Za povečanje čutnosti v intimnih odnosih naredite kopel: 5 kapljic ylang-ylanga in 5 kapljic nerolija ali naredite sproščujočo masažo s temi estri (100 ml breskovega ali mandljevega olja ter po 2 k ylang-ylanga in nerolija).

Zrak v spalnici lahko odišavite s sestavo ylang-ylanga, vrtnice, sandalovine in nerolija, po 2 kapljici (na 18m2). Za aromatiziranje je najbolje uporabiti aroma lučko. Če ni svetilke, uporabite vazo ali drugo lepo posodo, vanjo nalijte toplo ali vročo vodo in vanjo spustite eter.

Aromaterapija za otroke je lahko zelo pomemben člen v verigi preventivnih ukrepov za preprečevanje prehladov in virusnih obolenj.

Otroci obožujejo tople in sladke vonje: pomaranče, mandarine, cimet, petitgrain. Vzemite 1 kapljico teh olj in jih dodajte v aroma svetilko. Če je otrok muhast, joka in slabo spi, potem za odišavljanje otroške sobe uporabite estre baldrijana, palmarose in ylang-ylanga. Vzemite 2 kapljici vseh eteričnih olj.

Za najstnike, predvsem pri kolokvijih in izpitih uporabljajte arome ingverja, leuzee in limone v razmerju 5:2:4. Otroku kupite aroma medaljon in vanj vsak dan kanite 1 kapljico olja. Za izboljšanje delovanja možganov – rožmarin, za preprečevanje virusnih okužb – jelka, bor ali brin, za izboljšanje razpoloženja – pomaranča ali mandarina.

Na hodniku in dnevni sobi uporabite mešanico: bor, sivka, meta, limona (po 2 kapljici) ali sivka (2 kapljici), bergamotka, vrtnica in mandarina (po 1 kapljica). Z aromatiziranjem zraka v stanovanju se boste zaščitili pred virusi, občutili udobje in toplino doma ter se znebili neprijetnih vonjav.

Iz eteričnih olj lahko naredite svojo dišavo za avto. Blazinico položite v stroj in z brizgo dodajte nekaj kapljic sivke, brina in rožmarina ali vrtnice, mete in limone.

Za aromatiziranje avtomobila ali prostora je primeren tudi naslednji način:

Vzemite trak filtrirnega papirja, nanj nakapajte 4-5 kapljic mešanice eteričnih olj bora, bergamotke in limone v razmerju 1:2:2 ali mešanice sivke, bergamotke, vrtnice in mandarine v razmerju 2:1:1:1.

V kuhinji Vedno imejte pri roki eterično olje evkaliptusa in sivke. Koristni vam bodo pri opeklinah v gospodinjstvu, za aromatiziranje zraka pa uporabite mešanico olj mete, limone in bora (po 1 del) ali geranije, limone in sivke (po 1 del). Te arome nevtralizirajo kuhinjske vonjave in osvežijo zrak.

domov » Uporabniki » Kako odišaviti prostor z eteričnimi olji. Dišave v vašem domu