Какие болезни лечит холод, а какие тепло? Принципы криотерапии, или лечение суставов холодом.

Один из первых вопросов, который больные артрозом задают врачу – холод или тепло?

Что полезнее для суставов?

Вроде как, все привыкли укутывать и согревать больные суставы, делать компрессы, носить .

С другой стороны, для снятия воспалений и боли всегда прикладывают лед.

Тепло расширяет сосуды, улучшая циркуляцию крови. Снимают мышечный спазм.

Холод сужает сосуды, снижается скорость обменных процессов, тем самым уменьшая раздражение с больного сустава. Холодом хорошо снимать острую боль и уменьшать отек.

Но действие холодной среды на организм человека гораздо глубже и сильнее, чем просто обезболивание.

! При воздействии низких температур просыпаются резервные силы организма. Улучшается гормональный фон, активизируются обменные процессы. Повышается мышечный тонус, стимулируется нервная система. Прохождение болевых импульсов в охлажденных тканях замедляется.

В медицине существует специальное направление — Криотерапия или лечение холодом .

Для охлаждения используют жидкий азот. Курс лечения 10-20 процедур.

Лечение суставов холодом в домашних условиях

Криотерапию можно применить и в домашних условиях, а для охлаждения использовать лед.

Лед готовится из соленой воды – 100 гр. соли на 1 литр воды.

Температура замерзания соленой воды на 3-4 градуса ниже. Солевой раствор наливают в пакет и замораживают.

Затем готовый криопакет прикладывают к больному месту минуты на 3-4. Желательно не на голую кожу, а через материю, во избежание ожога.

Держат пакет до легкого покраснения кожи. Затем перерыв около 10 минут и снова приложить лед до покраснения. Можно выполнять не более 3 прикладываний льда за одну процедуру. Каждый раз, делая перерыв не менее 10 минут. По окончании сустав утеплить.

При самостоятельном лечении надо соблюдать определенные правила.

— Не переохлаждать руки — одевать перчатки.

— Не допускать влаги на криопакете, заворачивая при необходимости в дополнительный пакет.

— Использованный один раз пакет выбрасывать.

— За день можно выполнить 1-3 сеанса.

— Время воздействия – до легкого покраснения кожи!

— Важно не ограничивать сеанс одним прикладыванием ледяного компресса. А выполнить 3-4 подхода, для более глубокого промерзания тканей. За одну «закладку» вы только охладите поверхность кожи.

Если не хочется возиться с пакетами, то можно воздействовать на больное место холодной водой. Достаточно направить струю холодного душа на проблемную зону и выдержать 3-4 минуты.

Используя тепло, вы можете, не ведая того, способствовать распространению инфекции и воспаления. При методе холодного воздействия такие риски отсутствуют.

В домашних условиях можно проводить альтернативную криотерапию коленных, голеностопных, локтевых суставов с помощью некоторых подручных средств - льда, холодной воды и криопакетов. Конечно, эффективность такой терапии будет значительно ниже, чем от воздействия сверхнизкой температуры и жидкого азота. Но определенную пользу домашняя криотерапия, безусловно, принесет. Поэтому ниже вы узнаете о нескольких ее вариантах.

В последние годы для лечения болезней суставов стали применяться специальные криогенные установки, воздействующие на организм сверхнизкой температурой. Существует два основных метода криотерапии: сухая криотерапия (воздействие воздухом сверхнизкой температуры, в частности применение криосауны), и жидкая криотерапия - воздействие на пораженный сустав струей жидкого азота. По моим наблюдениям, при заболеваниях суставов жидкая криотерапия гораздо эффективнее воздействия сухого холода.

Лечим суставы: криотерапия в домашних условиях

Воздействуя на пораженный сустав или спину с помощью струи жидкого азота, можно добиться выраженной ответной реакции организма: усиления кровообращения и улучшения обмена веществ, уменьшения отечности сустава, снятия мышечного спазма и снижения болевых ощущений.

Курс лечения включает 8-12 процедур, проводимых ежедневно или через день.

Особенно хороший эффект терапия жидким азотом дает при артрозе коленных суставов, болезни Бехтерева, ревматической полимиалгии и чуть менее сильный - при ревматоидном или псориатическом артритах . Это, по моим наблюдениям, лучшая физиотерапевтическая процедура для лечения вышеперечисленных заболеваний.

Кроме того, воздействуя жидким азотом на воротниковую зону, можно попутно нормализовать повышенное артериальное давление и облегчить дыхание при бронхите или бронхиальной астме (за исключением Холодовой астмы).

К тому же при правильном воздействии криотерапия жидким азотом почти не имеет противопоказаний и может быть использована для лечения пожилых, ослабленных больных.

Ее нельзя применять лишь при синдроме Рейно, некоторых аритмиях и непосредственно сразу после инфаркта или инсульта.

Зато на криотерапию жидким азотом не распространяются многие противопоказания к другим методам физиотерапии: криотерапию вполне можно использовать даже тем, кто имеет доброкачественные онкологические заболевания (такие, как миома, мастопатия и т.п.) и болезни щитовидной железы (в частности, узлы).

В отличие от криотерапии жидким азотом криосауны оказывают меньшее локальное воздействие на отдельные воспаленные суставы. Область их применения - в основном те суставные заболевания, при которых требуется общее воздействие на весь организм: это ревматоидный и псориатический артрит с тотальным поражением всех суставов или с поражением очень большой группы суставов.

В домашних условиях можно проводить альтернативную криотерапию коленных, голеностопных, локтевых суставов с помощью некоторых подручных средств - льда, холодной воды и криопакетов. Конечно, эффективность такой терапии будет значительно ниже , чем от воздействия сверхнизкой температуры и жидкого азота. Но определенную пользу домашняя криотерапия, безусловно, принесет. Поэтому ниже я расскажу о нескольких ее вариантах.

Во-первых, вы можете использовать лед из морозилки. Приготовленный лед (до 1 кг), помещенный в полиэтиленовые пакеты, укладывают через тонкое полотенце на пораженный сустав на 10-20 минут. После процедуры сустав обязательно разминают.

Кроме того, вы можете использовать ледяные обертывания - так называемый метод «мокрых полотенец». Для этого предварительно смоченное обычное полотенце замораживают в морозилке не менее 2-3 часов, а после им оборачивают больной сустав на 15-20 минут.

Можно воздействовать на сустав с помощью струи обычной холодной воды из-под крана. Струю холодной воды направляют на больной сустав в течение трех минут. После этого сустав надо размять.

В настоящее время созданы и нашли широкое применение в домашней практике криоаппликаторы, или криопакеты. Обычно такие устройства достаточно дешевы. Их можно найти в некоторых аптеках или магазинах медтехники.

Основное свойство устройств такого типа заключается в способности хорошо аккумулировать холод. Подбирая материал для размещения в криопакеты, производители ориентируются на такие его термодинамические характеристики, которые позволяют достаточно точно дозировать интенсивность воздействия.

Чаще применяют криопакеты толщиной от 5 до 30 мм с рабочей температурой от -10 до -20 °С. Их накладывают на больной сустав 1-2 раза в день в среднем на 10 минут. При аппликациях криопакетов надо помнить, что их нельзя накладывать непосредственно на кожу; криопакет всегда укладывают на прокладку из бумажной или льняной салфетки.

Любые домашние криопроцедуры проводят ежедневно в течение 20-30 дней. опубликовано .

"Артроз. Избавляемся от боли в суставах", П. Евдокименко

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Еще записи Авиценны, Галена и Гиппократа рассказывали потомкам о чудодейственной силе холода утолять боль, уменьшать отеки и гематомы, продлевать молодость. Сегодня действенность лечения низкими температурами официально подтверждена наукой: именно благодаря воздействию холода наш иммунный «щит» закаляется и служит без перебоев. Что такое криотерапия, как она действует, какие бывают показания и есть ли противопоказания к процедуре - об этом своим читателям расскажет МирСoветов.

Криотерапия - новое слово в медицине

Эта процедура оздоравливает как весь организм, так и отдельные его системы. Во время сеанса на человека воздействуют краткосрочные сверхнизкие температуры (около -1600°С) - настоящий шок! Тем не менее терапия эта не только абсолютно безопасна, но и оказывает неоспоримое положительное влияние на метаболизм, сосуды и кровообращение, мышечный тонус и нервную систему.

Под термином «криотерапия» подразумевают не только специфическое лечение с использованием жидкого азота, но и обычные гипотермические сеансы (ледяные компрессы и практика моржевания).

В удивительной эффективности криотерапии лежат особенности нашей физиологии и ничего более. Дело в том, что кожу покрывает множество тепловых и холодовых рецепторов и число последних раз в 10 превосходит количество тепловых. Неимоверно низкие температуры во время сеансов криотерапии благодаря холодовым рецепторам организм воспринимает не как стресс, а как положительную мощную «встряску». Реакцией на процедуры воздействия холодом является мобилизация внутренних резервов организма. Холод хорошо унимает боль, снимает воспаления и отеки, борется со спазмами, улучшает обменные процессы, нормализует работу кровеносной и лимфатической систем, повышает мышечный тонус.

Виды криотерапии

Методика воздействия холодом бывает общей, локальной и частной, а также представлена в виде криомассажей.

Общая криотерапия снискала наибольшую популярность. Это криокамера (криосауна) с жидким азотом. Температура может опускаться до отметки -1500°С. Но эта устрашающая цифра не представляет для организма никакой опасности - холод затрагивает только верхние слои кожных покровов, не проникая внутрь. Продолжительность процедуры не превышает 3 минут. Чтобы не обморозить руки и ноги, их прячут под теплыми носками и варежками.

Цель общей криотерапии - остудить кожу до 0°С. Такой большой скачок температуры усиливает поступление больших объемов крови ко всем органам организма, активизирует иммунную систему. Для поддержания здоровья специалисты рекомендуют пройти профилактический курс процедур из 10-15 сеансов.

Локальная криотерапия воздействует жидким азотом на определенные области лица и тела и работает в двух направлениях:

1. Стимулирует процесс отмирания тканей (папилломы, опухоли).
2. Заставляет сосуды резко сужаться для обильного поступления крови к нужному участку на коже, что, в свою очередь, ускоряет регенеративные процессы клеток, заживление повреждений.

Криомассажи - способ местного влияния низких температур. Лечение проводят, используя специальный аппликатор, который представляет собой деревянную палочку с ватной турундой на конце. Этот тампон, смоченный в жидком азоте, обычно несколько превосходит по размерам участок, который подвергается замораживанию. Жидкий азот - бесцветная прозрачная субстанция без запаха, не содержит токсинов и не воспламеняется. Специалист делает аппликатором манипуляции, не касаясь поверхности кожи.

На действие азота мелкие артерии и сосуды реагируют резким и сильным спазмом, после чего расширяются, сильно увеличиваясь в объемах и обильно наполняясь кровью. Гиперемия сохраняется в течение 2,5-3 часов, во время которых происходит активное насыщение кислородом тканей, ускоряется периферическое кровоснабжение и нормализуется отток венозной крови. Криомассажи востребованы в основном в косметических целях: процедура прекрасно сказывается на внешнем виде кожи лица и тела.

Частная криотерапия - лечение холодом в домашних условиях с помощью льда или холодной воды. и уход за внешностью с использованием ледяных компрессов, обертываний, холодных ванн и душа нужно проводить умеренно, чтобы не добиться обратного эффекта - или воспаления.

Какие болезни лечит криотерапия

Лечение холодом актуально для терапии следующих заболеваний:

1. Воспалительные повреждения кожи аллергического характера (экземы).
2. Угревые высыпания.
3. Темные пятна после выдавливания прыщей.
4. Дерматиты различной этиологии.
5. Все стадии .
6. Аллопеция, сильное выпадение и ослабление волос.
7. Незначительные дефекты кожи.
8. Хронические тонзиллиты, .
9. Аденоиды.

В косметологии криотерапию практикуют для улучшения состояния кожи лица, шеи и декольте.

Противопоказания к лечению холодом

1. Открытые раны.
2. Хронические заболевания в стадии обострения.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
4. Психические расстройства.
5. Тромбозы.
6. ОРЗ и ОРВИ.
7. Беременность, период лактации.

Учитывая довольно большой список состояний, при которых применять криотерапию опасно для здоровья, перед началом каких-либо процедур с воздействием холода обязательна консультация с врачом.

Холод вместо таблеток и скальпеля

Криотерапия успешно борется с некоторыми заболеваниями, являясь прекрасной возможностью заменить хирургическое вмешательство более щадящими методами лечения.

1. Хронический тонзиллит. Лечение воспаленных небных миндалин холодом - единственная альтернатива операции. Применяют криодеструкцию миндалин.

Для проведения процедуры криодеструкции слизистая глотки обезболивается, после чего на миндалины поочередно накладывают аппликатор. Воздействие холодом в общем занимает от 1,5 до 2 минут. Некоторое время после такого вмешательства пациента беспокоит незначительная боль в горле, наблюдается небольшой отек, иногда возможна невысокая температура. Вымороженная ткань бескровно отмирает на 8-ой или 9-ый день. На ее месте появляется новая слизистая оболочка без шрамов.

2. Лечение холодом фарингита начинается с местной анестезии горла. Криотерапию проводят в области боковых валиков, расположенных на задней части глотки. Процедура не приносит боли пациенту, оставляет только легкий дискомфорт в первые часы после завершения сеанса. В некоторых случаях лечение заканчивается одной процедурой, иногда повторяется 2 или 3 раза через каждые 6-7 недель.

Итогом процедуры является существенное уменьшение боковых валиков, уплощение и сокращение гранулы на задней части глотки. Восстанавливается слизистая, благодаря чему пропадает больной забывает о першении, сухости и боли в горле во время глотания.

3. К процедуре криотерапии носа обращаются при катаральном и аллергическом ринитах, при хроническом затрудненном дыхании через нос.

Носовую полость обезболивают, затем поочередно помещают в ноздри аппликатор на 1-2 минуты. Никаких болевых ощущений больной не испытывает. В первые 2-4 дня после криосеанса с помощью носа он дышит с трудом и чувствует незначительный дискомфорт в носовой полости. Уже через неделю при должном уходе слизистая становится нормального светло-розового оттенка, раковины носа уменьшаются до первоначального размера и носовое дыхание становится ровным и беспрепятственным.

4. С аденоидами поступают следующим образом: специальную крионасадку вводят в нос и в течение нескольких секунд «обрабатывают» низкой температурой лимфоидную ткань. Для уменьшения аденоидов и восстановления полноценного носового дыхания достаточно 2-3 криопроцедуры с перерывом в несколько недель.

История человечества содержит множество примеров использования холодной воды и льда для продления красоты и активного долголетия. Фельдмаршал Суворов каждый день обливался холодной водой, а Екатерина Вторая обтирала лицо льдом. Ну а наши предки - жители северных областей - тем более не могли не оценить целительную силу мороза: достаточно вспомнить купание в проруби, растирание снегом после жаркой бани, закаливание обливанием ледяной водой.

К слову, эти русские забавы в прежние времена немало поражали заезжих иноземцев, которые дивились и подобным обычаям, и завидной крепости здоровья наших соотечественников.

История криотерапии

Конец ХХ века ознаменовался качественным изменением подхода к использованию омолаживающего влияния холода на организм человека, на смену природным агентам льду и холодной воде, пришли процедуры основанные на применении экстремально низких температур – криотерапия.

В официальную медицину понятие «криотерапия» (лечение холодом) сто лет назад ввёл немецкий врач Себастьян Кнайн. Он, тяжело заболев пневмонией, искупался в ледяных водах Дуная и … стал поправляться.

Однако родиной современной криотерапии считается Япония. Японским ученым необходимо было решить сложнейшую задачу - найти возможность восстанавливать подвижность, уменьшать боль в суставах и улучшать общее самочувствие больных. На помощь пришли «газообразные среды низких температур», а проще говоря, смесь паров жидкого азота и воздуха - от −120 до −180 градусов - именно они позволили совершить настоящую революцию в медицинском мире. Именно в стране восходящего солнца в 70-х годах прошлого века японский учёный Тосима Ямаучи впервые применил холод в лечении ревматизма и получил очень хорошие результаты: почти 80% пациентов его клиники вернулись к нормальной здоровой жизни.

Криотерпия - лечение холодом

Дело в том, что в коже человека есть 2 типа нервных окончаний чувствительных к холоду. Одни ответственны за создание немедленного ответа со стороны организма на снижение температуры кожи до предельно допустимого уровня. Тут вам и мурашки (атавистическая попытка распушить шерсть), и повышение мышечного тонуса, и мощная стимуляция нервной системы… Например, благодаря данным рецепторам, нахождение в специальной камере при −150 градусах заставляет терять до 100 ккал в минуту. Рецепторы второго типа, (есть только у человека и высших приматов) отвечают за субъективное состояние температурного комфорта. Их «показания» зависят от исходной температуры тела, скорости ветра или закаленности организма. Например, ощущение «мне холодно» также диктуется данными рецепторами.

Криобассейны и криосауны созданы с учетом оптимальной реакции этих двух групп рецепторов. Криолечение происходит в специальной криокамере, обеспечивающей охлаждение газа или смеси газов до нужной температуры (температура газа может приближается к отметке - 160 – 180 градусов). В зависимости от конструкции, это может быть криобассейн (криосауны, предназначенные для индивидуальных процедур и похожие на кабину, куда пациент погружается по плечи, групповые криосауны (до 5 человек) и криоториумы (зал на 6 - 12 пациентов). Подготовка к процедуре занимает около 5 минут. Сама процедура - от 1 до 3, 5 минут.

Также применяется локальная криотерапия: часть тела пациента обкладывается охлаждающими элементами или обдувается потоком охлаждённого воздуха.

Эффективность процедуры зависит от динамики отвода тепла и продолжительности охлаждения. Продолжительность процедуры подбирается индивидуально, в зависимости от конституции пациента и количества уже пройденных процедур.

В среднем общеоздоровительный курс криотерапии составляет 10–12 процедур, которые проводятся дважды в день, каждый день, через день и раз в два дня - в зависимости от показаний.

Вот основные заболевания, при которых показаны эти процедуры: аллергия, псориаз, заболевания опорно-двигательного аппарата, иммунодефициты и т. д.

Особое применение криотерапия нашла в косметологии, так как дает омолаживающий, восстанавливающий и общий оздоровительный эффект не только на отдельные участки воздействия, но и на организм в целом. Через несколько дней кожа лишается целлюлита, становится гладкой и свежей. Улучшается кровоснабжение кожи, стимулируются обменные процессы, обновление клеток происходит быстрее.

Кроме того, такая стрессовая ситуация заставляет организм стремительно избавляться от лишних калорий, поэтому общая криотерапия считается одним из эффективных методов снижения веса.

Противопоказаниями к применению являются состояния с высокой температурой, острые инфекционные заболевания, туберкулез, диабет, сердечно-сосудистая недостаточность и некоторые другие состояния, при которых ускорение обмена веществ может оказаться лишним.

Видеосюжет о криотерапии

Криотерапия в домашних условиях

Как в домашних условиях можно сделать универсальный прибор для лечения? В этом вам поможет криопакет. Эти простейшие приспособление может быть изготовлено из подручных средств и доступно всем желающим. Но при изготовлении и применении криопакетов надо соблюдать некоторые правила, иначе можно не только не добиться лечебного эффекта, но и получить обморожение.

Криопакет – это грелка наоборот. Существуют промышленные криопакеты – пластиковые емкости, заполненные жидкостью с низкой температурой плавления, но можно изготовить криопакет и самому.

Возьмите резиновую грелку или пузырь для холодных компрессов. Приготовьте водный раствор соли из расчета 120 грамм соли на литр воды. Температура замерзания соленой воды на 3–4 градуса ниже нуля - этого вполне достаточно для первичного лечебного действия льда в криопакете. Положите грелку в морозильное отделение холодильника. Через 2–3 часа раствор в грелке полностью замерзнет. После этого можно переходить к процедурам.

Достаньте грелку из холодильника и дождитесь момента, когда в ней вновь появится хотя бы немного жидкости (это можно определить на слух при встряхивании). Заверните грелку в сухую салфетку и приложите к больному месту.

Итак, легкими массирующими движениями нужно приложить пакет к больному месту или к зонам его соответствия на руках, ногах или лице. Через 2–3 минуты кожа покраснеет. Во время первой процедуры грелка прикладывается к одному месту на время не более 3 минут. Поначалу кровеносные сосуды на короткое время сокращаются, затем надолго расширяются, и кровь приливает к больному месту. Отложив криопакет, следует утеплить покрасневший участок кожи, отдохнуть 10-15 минут, пока кожа не восстановит свой первоначальный цвет (время отдыха индивидуально - от 2 до 15 минут). Затем снова нужно повторить процедуру до момента покраснения кожи, больное место необходимо укутать на длительное время, а лед и воду с благодарностью убрать.

Следите за тем, чтобы салфетка оставалась сухой, а в грелке находились твердые частицы льда. За один сеанс можно прикладывать пакет к одному месту не более 3 раз, при этом время между прикладываниями должно быть не менее 10 минут.

С помощью такой простой манипуляции лечат многие недуги. В воду для усиления целебного эффекта добавляют мед, глину, соки, отвары трав.

Что происходит под действием криопакета?

За время контакта с криопакетом температура кожи в зоне воздействия снижается до 0 градусов Цельсия. Если продержать пакет дольше, то можно ‛заработать“ обморожение. Внимательно наблюдайте за последствиями в течение суток после процедуры. Если появляются признаки легкого обморожения, а именно: зуд, длительное (более 3 часов) покраснение, следует уменьшить время контакта или увеличить толщину салфетки. Сеансы криотерапии повторяют через 3–4 часа, по мере необходимости. Будьте внимательны и осторожны, и тогда домашняя криотерапия поможет вам в борьбе с недугами.

Самолечение холодом

При самолечении криопакетами нужно иметь в виду следующее:

• метод безопасен, если не затягивать время воздействия льда (то есть прикладывать его строго до покраснения кожи);
• не охлаждать руки (защитить варежкой); не прикладывать использованный лед на другое место, а выбрасывать;
• не ставить одновременно несколько криопакетов; не допускать образования влаги над криопакетом (на намокший криопакет надеть еще одну пленку);
• частота аппликаций должна быть не более одного - трех раз в день;
• непереносимость к холоду следует преодолевать тренировками;
• некоторые заболевания требуют последовательного наложения аппликаций в двух местах - на больное место (или зону его соответствия) и на живот.

Ниже приведены схемы наложения льда при некоторых распространенных заболеваниях

Видео сюжет как можно лечить суставы холодом

Криотерапия − это физиотерапевтическая методика, в основе которой лежит внешнее воздействие на организм в течение непродолжительного временного промежутка низких и очень низких (до -160ºС) температур. Процедура приводит к значительным изменениям в метаболизме клеток, что в итоге вызывает перестройку обменных процессов и запускает самовосстановление. Лечение холодом успешно применяется во многих отраслях медицины для терапии и профилактики разнообразных заболеваний и расстройств.

Как действует криотерапия, виды

При резком переохлаждении внешнего слоя эпидермиса организм отвечает рефлекторными реакциями. Стенки кровеносных и лимфатических сосудов испытывают сильнейший спазм. Такой ответ направлен на сохранение тепловой энергии, которая требуется для жизненных процессов. В тот момент, когда действие низкой температуры заканчивается, сосуды снова расширяются. При этом происходит резкий и мощный приток крови и лимфы к тканям, в результате чего они обогащаются питательными веществами, кислородом.

Выделяют два вида лечения низкими температурами: общие и локальные.

1. Общая криотерапия оказывает благоприятное действие на организм в целом. Чаще всего она проводится в виде аэрокриотерапии в специальных аппаратах, криосаунах, в которых источником холода служат испарения жидкого азота. Общее влияние холода на тело запускает процессы адаптации, нормализует работу нервной системы, обмена веществ.
2. Локальная криотерапия предполагает воздействие на определенный участок тела льда, холодного воздуха или жидкого азота. Использование аэрокриотерапии в данном случае возможно путем направления воздушного потока, имеющего температуру около минус 60ºС. Для каждой, отдельно взятой, патологии существует своя методика лечения (продолжительность, частота и прочее).

Эффекты криотерапии

Криотерапия проявляет свое лечебное действие в следующих эффектах:

• регенерационный (стимулирует и ускоряет заживление, обновление клеток);
• обезболивающий (снижает выработку и уменьшает содержание в тканях медиаторов боли);
• противоотечный (способствует оттоку жидкости из межклеточного пространства);
• противовоспалительный (уменьшает количество медиаторов воспаления, препятствует дальнейшему распространению воспалительного процесса);
• гемостатический (так как под действием холода увеличивается вязкость крови, происходит прекращение кровотечений);
• седативный (нормализуется состояние ЦНС, проведение импульсов);
• антидепрессивный (за счет выброса нейромедиаторов, ответственных за хорошее настроение);
• десенсибилизирующий (снижается восприимчивость организма к аллергическим агентам);
• расслабляющий (происходит уменьшение тонуса мышечной ткани).

Показания к криотерапии

Низкие температуры, действующие в течение короткого промежутка времени, оказывают благоприятное и лечебное влияние практически на все системы органов. Так, к медицинским показаниям к проведению криотерапии можно отнести следующие группы заболеваний.

Криотерапия эффективна и в качестве профилактической меры. К показаниям также можно отнести аллергические расстройства, необходимость усиления иммунитета, повышения адаптации (например, при спортивных тренировках), реабилитация после травм. Существенный эффект отмечают и при ожирении: после курса лечения холодом пациенты говорят не только о снижении веса, но и об улучшении самочувствия, состояния кожи.

Кому противопоказано лечение холодом

У криотерапии относительно небольшое количество противопоказаний:

• дети до пятилетнего возраста;
• лихорадочное состояние;
• расстройства чувствительности кожи;
• аллергия на холод, непереносимость низких температур;
• отклонения в психике;
• хронические болезни в стадии обострения;
• нарушение системы свертывания крови.

Как проходит общая криотерапия?

Процедура общей криотерапии проходит в криосауне – специальном аппарате или помещении, наполненном парами жидкого азота. Перед сеансом пациенту нужно раздеться до нижнего белья (оно должно быть из натурального материала), утеплить ноги и кисти, надеть специальные валенки и варежки. Действию азота подвергается часть тела до шеи, голова при этом находится за пределами камеры.

При первом посещении криосауны длительность сеанса ограничивают 30 секундами, а в дальнейшем время увеличивают. Такой подход дает возможность определить, насколько комфортна процедура для данного человека, и стоит ли продолжать лечение. Максимальное время, которое может провести пациент в криокамере, составляет 3 минуты.

Что делать после сеанса?

После того как процедура завершена, пациент одевается. Согласно отзывам, в теле присутствует легкость, ощущается бодрость и хорошее настроение. Как побочная реакция на поверхности кожи еще некоторое время может наблюдаться покраснение, но оно проходит самостоятельно. Никаких ограничений в физической активности или других побочных эффектов после криотерапии нет.

Применение криотерапии в косметологии

Криотерапия широко используется для лечения косметологических проблем. Действие низкой температуры способствует омоложению кожи, повышает уровень ее увлажненности, устойчивости к внешним неблагоприятным факторам. Кроме того, лечение холодом применяют для устранения дефектов. Например, при куперозе жидкий азот убирает застойные явления в сосудах, устраняя или уменьшая сосудистую сеточку.

Положительных результатов достигают, применяя криотерапию при акне, постакне и угрях, воспалениях различного характера. Прижигание жидким азотом эффективно для избавления от бородавок и других образований доброкачественной природы.

Криотерапия для снижения веса

Можно ли похудеть, посещая криосауну? Пользователи утверждают, что можно. В стрессовых условиях холода организм тратит примерно 150-200 ккал за одну процедуру. Более того, активация обменных процессов способствует быстрому расщеплению жира и выведению токсичных продуктов обмена. Параллельно происходит усиление кровотока, поэтому кожа не остается дряблой, как при обычном похудении, а подтягивается, приобретает упругость.

Некоторые пользователи отмечают отсутствие каких-либо видимых результатов снижения массы тела после криотерапии. Это можно объяснить тем, что у каждого человека свой обмен веществ и реакция на действие низких температур. При полной неэффективности криолечения следует посоветоваться с врачом, возможно, проблема лежит в каких-либо эндокринных нарушениях.

Большего эффекта при избавлении от лишнего жира и целлюлита можно добиться, если после криосауны на тело наносить различные антицеллюлитные составы. Можно дополнительно делать обертывания или массаж. Количество процедур криотерапии, необходимое для похудения и избавления от целлюлита, устанавливается врачом индивидуально для каждого пациента.

Криотерапия в гинекологии

Криотерапия широко применяется и в гинекологической практике. Среди показаний можно отметить такие состояния и заболевания, как кисты, папилломы, дисплазия шейки матки, кондиломы и многие другие. Чаще всего к воздействию низкой температуры обращаются, если поставлен диагноз «эрозия шейки матки». Среди преимуществ применения жидкого азота следует выделить следующие:

• вероятность возникновения осложнений сведена к минимуму;
• прижигание характеризуется очень малой травматичностью;
• эластичность шейки матки после криотерапии полностью сохраняется (поэтому делать прижигание эрозии азотом можно даже женщинам, которые не рожали);
• на шейке не остается рубцов;
• не больно (холод сам по себе оказывает обезболивающее действие).

Чтобы использовать криотерапию для лечения гинекологических проблем, обязательно нужно сдать анализы, пройти обследование. Как и у любого лечебного метода, у лечения азотом в гинекологии есть противопоказания. Например, нельзя делать прижигание, если у женщины имеются рубцовые изменения на шейке, новообразования в яичниках, миома или воспаление эндометрия. При диагностировании воспалительных процессов или ЗППП криотерапия также противопоказана.

Решение о прижигании эрозии шейки матки жидким азотом принимается совместно врачом и женщиной.

Криотерапия в лечении заболеваний суставов

При лечении заболеваний суставов путем криотерапии можно добиться значительного улучшения состояния пациента. При этом используют два подхода: воздухом и азотом. В первом случае на сустав оказывают воздействие воздушной струей, имеющей очень низкую температуру (до минус 60ºС). Такую методику применяют, если заболевание затрагивает группу суставов, например, при ревматоидном или псориатическом артрите.

Второй метод предполагает направленное действие струи жидкого азота на пораженный сустав. Он успешно применяется при артрозах любых сочленений, спондилоартрите и других патологиях. Под действием холода в суставных тканях происходят положительные изменения: исчезает боль и отечность, уменьшается воспалительный процесс, активируются защитные и восстановительные механизмы.

Лечение холодом в домашних условиях

Проведение криотерапии дома с помощью жидкого азота, конечно же, невозможно. Однако с лечебной и профилактической целью можно использовать лед. Помимо того, что ледяная терапия активно применяется при ушибах, болезнях суставов (коленных, локтевых и прочих), кровотечениях и прочих ситуациях, эта процедура уверенно занимает одно из первых мест среди домашних методов ухода за кожей лица, шеи и декольте.

Регулярное протирание кожи лица льдом способствует таким изменениям, как:

• повышение упругости;
• сокращение морщин;
• отбеливание кожи;
• укрепление местного иммунитета;
• уменьшение отеков и темных кругов около глаз;
• нормализация деятельности сальных и потовых желез;
• уменьшение пор и многих других.

Плюсом является и то, что в зависимости от потребностей кожи для проведения процедуры дома можно использовать разные составы. Можно заморозить не просто воду, а настои и отвары лекарственных трав, минеральную воду, молоко, кофе и так далее.

Точно так же можно ухаживать не только за лицом, но и за телом. Лед отлично справляется с проявлениями целлюлита, особенно на начальной стадии. Существенного результата добиваются, проводя подобные сеансы криотерапии после массажных или тепловых процедур.

Под действием льда сосуды сначала резко сужаются, а затем расширяются. Из-за усиления кровотока кожа может сильно покраснеть. Это явление – нормальная реакция на холод, спустя 15-25 минут она проходит без следа.

Как часто можно делать процедуру криотерапии?

Если речь идет о локальной (местной) криотерапии, показанной при каком-либо заболевании, то частоту и продолжительность процедур, а также длительность курса, назначает лечащий врач. К общей криотерапии нет такого строгого подхода, ее длительность может составлять 2-3 недели. Процедуры проводят каждый день. Один сеанс может длиться не более 3-х минут.

В некоторых случаях (это касается, в основном, местного лечения) допускается воздействие низких температур на пораженный участок тела несколько раз в течение дня. Промежуток между подходами должен составлять от 1 до 6 часов. Повторение сеансов способствует большей эффективности. К тому же, криотерапия не вызывает привыкания.

Можно ли сочетать криотерапию с другими методами?

Криотерапия отлично сочетается со многими физиотерапевтическими процедурами. Выраженного результата можно добиться, совмещая действие низких температур и массажа, гимнастических упражнений. Успокаивающим и закрепляющим эффектом обладает криотерапия, проведенная после инъекционного введения различных косметологических средств, например, мезо- или озонотерапии.

Допускается сочетать криотерапию с такими процедурами, как:

• ультрафиолетовое воздействие;
• методика д’Арсонваля;
• очищение кожи ультразвуком;
• оксигенация;
• воздействие низкочастотного тока.

Криотерапия при беременности

Сеансы криотерапии и лечение жидким азотом не противопоказаны в период вынашивания ребенка. Однако некоторые специалисты не рекомендуют беременным женщинам прибегать к помощи низких температур. Это обусловлено тем, что во время беременности организм может неожиданно отреагировать на экстремальные условия, что в свою очередь приведет к неприятным последствиям.

Запрет на физиотерапию холодом при беременности касается только случаев, когда существует риск угрозы выкидыша или диагностирован резус-конфликт.

Поэтому решение о том, посещать криосауну во время беременности или нет, женщина должна совместно со специалистом.

Зато во время лактации посещение криокамеры пойдет только на пользу. Помимо восстановления метаболических процессов и улучшения внешнего вида, женщина получает существенное повышение секреции грудного молока. Кроме того, криотерапия в этот момент окажет профилактическое действие в отношении мастита.

Криотерапия в детском возрасте

Сеансы криотерапии нельзя проводить детям младше 5-летнего возраста. У более старших детей проведение процедуры осложняется тем, что высота камеры рассчитана на взрослого человека, поэтому обязательное условие – расположение головы выше, чем азот, – соблюдено быть не может. Местное применение азота возможно при ЛОР-заболеваниях (например, для лечения у ребенка горла, аденоидов, фарингита), болезнях суставов, кожи и прочих.

В некоторых детских учреждениях и лечебных центрах практикуют метод криомассажа стоп ребенка. Это – инновационная, простая в исполнении, доступная в материальном отношении методика. Для процедуры используют криопакет с солевой смесью. Им делают массаж биологически активных точек, расположенных на стопах ребенка, в течение 10-20 секунд. Согласно полученным практическим результатам 10 сеансов подобной криотерапии восстанавливают сон, улучшают аппетит, повышают настроение и работоспособность детей, положительно действуют на психическое и эмоциональное состояние, заметно усиливают устойчивость к стрессовым факторам и инфекциям.

Такое применение низких температур имеет противопоказания. Массаж холодом не делают детям в следующих случаях:

• ребенок не переносит низкие температуры;
• недавно ему сделали профилактическую прививку;
• ребенок после инфекционного заболевания.

Не применяют такой массаж и в том случае, если у ребенка имеется выраженное отрицательное отношение к процедуре. Криомассажем можно лечить только при положительных эмоциях. Такое закаливание подойдет, как для здоровых детей (в качестве начинающего приема), так и для деток с хроническими заболеваниями для поддержания иммунной системы (только во время ремиссии).

Таким образом, криотерапию можно считать универсальным методом для поддержания красоты и здоровья в любом возрасте. Незначительное число противопоказаний, доступность, невысокая стоимость процедур и другие преимущества дают возможность использовать методику по максимуму.

Главная » Группы » Какие болезни лечит холод, а какие тепло? Принципы криотерапии, или лечение суставов холодом.