Температура 33 8 у взрослого что делать. Низкая температура тела причины у взрослого

Наверное, каждому из нас известно, что нормальная температура тела здорового человека - это 36, 6 градуса. Если она увеличивается, то это свидетельствует о патологическом состоянии организма или о развитии в нем определенного заболевания.

Что делать при повышении температуры, всем известно - постараться понять ее основные причины, а затем сбить до нормального показания жаропонижающими препаратами или народными методами.

Но случаются ситуации, когда температура тела у человека понижена. Что делать в этом случае и какими могут быть причины данного явления? Об этом поговорим в этой статье.

Заболевания, способные провоцировать гипотермию

Низкую температуру тела у человека (35.5 и ниже) способны провоцировать определенные заболевания:

• , грипп;
• депрессия, апатия;
• анорексия, булимия;
• патологии надпочечников;
• онкологические заболевания;
• болезни щитовидной железы;
• патологии в работе головного мозга;
• в острой или хронической формах;
• различных оснований и ;
• в ситуации резкого падения сахара в крови;
• воспалительные, инфекционные болезни различного генеза;
• различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения.

• состоянии шока;
• переохлаждении;
• хроническом недосыпании;
• голодании и жестких диетах;
• истощении внутренних сил организма;
• большого количества выпитого алкоголя;
• длительном стрессе и нервном перенапряжении.

Чтобы знать, как устранить низкую температуру, необходимо выяснить причину ее понижения. Если в течение дня температура колеблется в пределах от 35,8°C до 37,1°C – это считается нормой. Например, по утрам показатели более низкие, чем в вечернее время суток.

Причины пониженной температуры тела человека

Если касаться причин возникновения столь неприятного самочувствия, при котором имеется пониженная температура тела человека, то они представлены ниже:

1. Достаточно частое явление – это пониженная температура при беременности, однако обычно такое состояние проходит довольно быстро, по мере адаптации организма к другому режиму сна и восполнения тех веществ, которые были потрачены на кормление плода.
2. Диета . Нехватка жиров и углеводов ослабляет наш организм. Температура начинает снижаться, когда запасы организма на исходе, и их уже не хватает для нормальной жизнедеятельности. Для нормальной температуры тела необходимо питаться полноценно.
3. Бесконтрольный прием различных медицинских препаратов , в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
4. Упадок сил, недостаток железа в вашем организме , то есть анемия. Для того, чтобы это проверить, Вам необходимо сразу же сделать общий анализ крови и уточнить уровень гемоглобина.
   Нередко понижением температуры тела сопровождается такое заболевание, как гипотиреоз, которое характеризуется функциональными нарушениями щитовидной железы, а также недостаточным продуцированием ею тиреоидных гормонов.
5. Сильное переохлаждение организма . Самой опасной для организма считается температура окружающей среды в пределах от +10 до -12 градусов. Если долго находиться в таких условиях, возможно переохлаждение, что повлечет за собой и снижение температуры тела.
6. Понижение температуры свойственно людям, страдающим болезнями надпочечников . Особенно часто данный симптом встречается при болезни Аддисона, которая также называется надпочечниковой недостаточностью.
7. Обезвоживание организма - еще одна возможная причина понижения температуры тела. Все знают о важности воды для человеческой жизни, но далеко не все следят, чтобы вода поступала в организм в необходимых для качественной жизнедеятельности количествах.
8. Причинами такого явления могут быть хронические заболевания , именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.
9. Простуда (ОРЗ или ОРВИ), грипп . Как ни странно, эти болезни могут спровоцировать как повышение, так и понижение температуры.
10. Опухоль головного мозга , возникающая в гипоталамусе, отвечающем за обмен тепла в организме, тоже вызывает озноб и как следствие понижение температуры.

В последнее время нормой считаются показатели от 36,4 °С до 36,7 °С, однако нормальные для каждого отдельного человека показатели могут отличаться, да и разные врачи придерживаются разных точек зрения. И очень важно, чтобы при определении «нормальности температуры» принимались во внимание не некие среднестатистические цифры, а показатели, которые свойственны для каждого конкретного человека.

Симптомы

К симптомам, которые могут свидетельствовать о наличии низкой температуры, относят:

• утрата аппетита;
• раздражительность.
• повышенная сонливость;
• апатичное состояние, общее недомогание;
• заторможенность мыслительных процессов;

У небольшого процента людей понижение температуры тела является нормой, человек при этом хорошо себя чувствует и полностью здоров. Но, в большинстве случаев, низкая температура тела говорит о возможных проблемах или заболеваниях.

Профилактика

Чтобы температура тела не понижалась ниже нормы, необходимо чаще заниматься спортом, принимать больше витаминов, а также следить за своим организмом.

Очень благоприятно подействует на ваш организм правильное питание, а также режим дня. Старайтесь в течение рабочего дня устраивать себе минутки отдыха, и не переутомляться чрезмерно.

Если вы чувствуете, что ваш организм на грани, то специалисты советуют отложить все дела и просто расслабиться, выпить горячий чай и выспаться, во время сна наш организм нормализует свою работу, и температура тела поднимется до нормальных значений.

Что делать при пониженной температуре тела у человека?

В первую очередь, нужно понять, является ли снижение температуры у человека нормой или отклонением от нее. От полученной картины будет более ясно, что делать в каждом конкретном случае, а также какое лечение понадобится.

1. Если вы просто так измерили температуру тела и обнаружили ее понижение, не испытывая при этом никаких других симптомов, то успокойтесь. Вспомните, не болели ли вы недавно ОРВИ или другой инфекцией. Возможно, это остаточные явления.
2. Помогает горячий чай с добавлением меда или листьев смородины. Если этого нет, можно заменить вареньем из малины.
3. Может, причина в обильном проветривании квартиры в морозный день. В таком случае нужно закрыть окна, теплее одеться и выпить горячий напиток.
4. Безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35.5 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи.
5. Если в дополнении к пониженной температуре вы ощущаете слабость, депрессию, находите множество других симптомов – то лучше обратиться к специалисту.

Скорее всего после дополнительных анализов будет найдена анемия или сниженная работа щитовидной железы. Назначение соответствующего лечения поможет поднять температуру.

Если же при низкой температуре тела человек не испытывает никаких неприятных симптомов, бодр и работоспособен, при обследованиях не выявлено какой-либо патологии, а температура на протяжении жизни остается ниже, чем обычно у здорового человека, это может расцениваться как вариант нормы.

С повышением температуры тела сталкивался каждый, кто болел вирусными и другими инфекциями, но есть болезни, способные провоцировать понижение температуры тела. Подобное явление чаще всего остается незамеченным. Человек может списать легкое недомогание и слабость на усталость и не обращаться к врачу, а между тем этот признак нельзя оставлять без внимания, ведь он может указывать на развитие патологии, требующей обязательного лечения.

Анемия или снижение уровня гемоглобина в крови

Снижение уровня гемоглобина в крови всегда обращает на себя внимание врачей, так как может выступать симптомом серьезного заболевания. Любые изменения качественного состава крови приводят к кислородному голоданию тканей и сопутствующим этому процессу последствиям — слабости, головокружению, повышенной утомляемости, головным болям, снижению температуры тела и др. Необходимо выяснить, чем вызвана анемия, и принять меры по ее устранению. Чаще всего для повышения уровня гемоглобина используют препараты железа и витамин В12. Большое значение врачи придают полноценному питанию, богатому белком, железом и витаминами.

Гипогликемия

При этом патологическом состоянии кровь также меняет свой качественный состав — в ней снижается количество глюкозы. Оно опасно тем, что человек может впасть в гипогликемическую кому, если ему вовремя не оказать помощь. С гипогликемией нередко сталкиваются люди, страдающие сахарным диабетом, поэтому не стоит оставлять без внимания этот опасный признак, хотя он характерен и для других серьезных неполадок в работе организма. В частности, гипогликемия может указывать на печеночную и почечную недостаточность, истощение, обезвоживание и др. Если человек уверен, что его плохое самочувствие не связано с болезнями, ему стоит пересмотреть свой образ жизни, питание и привычки, ведь гипогликемия может быть следствием больших физических нагрузок или злоупотребления алкоголем.

Гипотония как еще одна причина понижения температуры тела

Различают острую и хроническую артериальную гипотензию. Первая всегда связана с внешним воздействием или является осложнением какой-либо болезни. Хроническая гипотония, как правило, достается человеку в наследство, и он с рождения живет с давлением, не превышающим 90/60 мм рт.ст. Вопреки устоявшимся стереотипам, гипотоники нуждаются в медицинской помощи не меньше, чем гипертоники. И пусть они не рискуют столкнуться с инфарктом или инсультом, пониженное давление крови ухудшает качество их жизни не меньше. Они страдают от постоянных головных болей, слабости, апатии, сонливости. Им в буквальном смысле слова приходится заставлять себя, и свое тело работать, выполнять ежедневные бытовые дела.

Гипотиреоз

Еще одна причина снижения температуры тела. Данное заболевание связано с нарушением выработки гормонов щитовидной железы, а именно этот орган наряду с гипоталамусом осуществляет контроль за тепловым состоянием организма. Диагноз «гипотиреоз» очень часто ставят с запозданием, списывая его симптомы на переутомление, стрессы, тяжелый график работы, беременность или различные заболевания. К основным клиническим проявлениям относят вялость, медлительность, повышенную утомляемость, снижение памяти, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос. Лечение гипотиреоза предусматривает прием тиреоидных гормонов, отказываться от которых ни в коем случае нельзя, так как это может привести к тяжелому, порой смертельному осложнению — микседематозной коме.

Болезнь Аддисона

Недуг назван так в честь британского терапевта, впервые описавшего это патологическое состояние. Развивается по самым разным причинам, но чаще всего он связан с аутоиммунным разрушением коры надпочечников, вызванным генными мутациями. При болезни Аддисона в кровь поступает значительно меньшее количество гормонов кортизола и альдостерона, чем это необходимо. А все дело в нарушении работы надпочечников, недостаточности их коры. Болезнь весьма коварна, потому как развивается в течение продолжительного периода времени, вызывая симптомы, на которые многие не обращают внимания.

К ним относят хроническую усталость, потерю аппетита, слабость, снижение давления и уровня глюкозы в крови. Очень редко признаки недуга развиваются в короткий срок. Лечение состоит в приеме глюкокортикоидов.

Дефицит витамина С

Гиповитаминоз является довольно редким явлением, ведь сегодня большая часть жителей развитых стран имеет возможность питаться рационально и разнообразно, получая все необходимые вещества и нутриенты с пищей. Однако не стоит исключать возможного дефицита в организме аскорбиновой кислоты при длительном снижении температуры. На авитаминоз указывает все та же вялость и быстрая утомляемость. Тело как будто не слушается сигналов мозга, мышцы дрожат и с трудом выполняют привычные действия. Человек может заметить, что раны и царапины на его теле заживают медленнее, чем раньше. Могут беспокоить ревматоидные боли в ногах и крестце, кровоточивость десен, кровоизлияния в виде темно-красных пятен.

Синдром хронической усталости

Болезнь XXI века, характерная для жителей развитых стран. Быстрый темп жизни, постоянное влияние стресса, хронический недосып — все эти факторы провоцируют развитие депрессии, апатии, раздражительности, агрессии. У человека снижается память и способность к концентрации, он чувствует себя усталым и разбитым, а его подверженность инфекционным и аллергическим реакциям растет. Диагноз ставят только при более чем полугодовом хроническом переутомлении с проявлением как минимум 4 характерных симптомов.

В развитии синдрома хронической усталости большое значение придают образу жизни человека, его питанию, состоянию окружающей среды. Коррекция этих факторов является неотъемлемой частью терапии этого недуга. Пациенту рекомендуется нормализовать режим труда и отдыха, наладить питание, заняться спортом. При необходимости врач может принять решение о дополнительном приеме витаминно-минерального комплекса, обогащенного L-карнитином, витаминами группы В и магнием.

К болезням, способным провоцировать понижение температуры тела, относят и опухоли мозга, лучевую болезнь, кровотечение, интоксикацию, истощение и др. Гипотермия, вызванная переохлаждением — еще одна характерная причина подобного явления. В любом случае стоит заострить свое внимание на длительном стойком снижении температуры тела и обязательно проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

Температура тела – это показатель здоровья человека, который зависит от скорости метаболизма и процессов терморегуляции. Нормальные показатели температуры тела могут колебаться в пределах 36-36, 9 градусов, идеальные цифры соответствуют уровню 36,6 градусов. В медицинской практике чаще встречается повышение температуры (гипертермия) при перегревании, инфекциях, воспалении и онкологии. Понижение температуры тела ниже 36 градусов обычно свидетельствует о патологических процессах в организме. Показатели градусника у взрослого человека на уровне 35,5-36 градусов в некоторых случаях относятся к индивидуальным особенностям терморегуляции и не оказывают негативного влияния на здоровье. Чтобы разобраться в причинах гипотермии, необходимо обратиться к врачу.

Физиологическая гипотермия

Более чем 99% людей имеют нормальную температуру 36,6 градусов. В течение дня под действием гормонов эндокринной системы и внешних факторов меняется интенсивность терморегуляции. Это влияет на колебания суточной температуры на несколько десятых градуса. Нормальные биологические ритмы связаны с более низкими показателями термометра в утренние часы (36-36,4), к вечеру температура может повышаться (36,7-36,9).

В жарком климате температура тела периодически выше среднестатистических норм, что связано с перегреванием, а в холодном климате – показатели ниже в силу высокого риска переохлаждения. Изменения температуры тела носят эпизодический характер и являются процессами адаптации организма к условиям окружающей среды.

Менее 1 % людей склонны к гипотермии вследствие индивидуальных особенностей работы центра терморегуляции в головном мозге. Обычно показатели термометра у таких пациентов находятся на уровне 35,5-36,0 градусов ежедневно, изредка повышаются до нормы. В случае инфекционно-воспалительных заболеваний развивается гипертермия с более низкими цифрами лихорадки, чем у обычных больных. Склонность к физиологической гипотермии не вызывает нарушение общего состояния и работоспособности. При обследовании в организме не выявляют патологических изменений, которые могли бы вызвать снижение температуры.

Патологическая гипотермия

Показатели температуры тела ниже среднестатистической нормы в большинстве клинических случаев являются признаков заболевания. При гипотермии снижается скорость обменных реакций и ухудшается теплообмен, что приводит к нарушению работы организма. Причины гипотермии могут быть связаны с заболеваниями органов кроветворения, пищеварения, эндокринной и нервной системы, возникать при приеме лекарственных препаратов. Снижение температуры – это симптом болезни. Кроме гипотермии могут появляться и другие клинические признаки недуга, что помогает определить причину патологии.

Анемия

Чаще встречается железодефицитная анемия, связанная с недостатком в крови гемоглобина и уменьшением количества эритроцитов. Гемоглобин содержит железо, которое присоединяет молекулы кислорода. Попадая в ткани, кислород участвует в процессах тканевого дыхания. При недостатке железа возникает дефицит кислорода (гипоксия), в том числе головного мозга, что приводит к снижению температуры.

Симптомы анемии:

• головокружение;
• обмороки;
• бледность кожи, синюшность кончиков пальцев;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• одышка;
• перебои в области сердца;
• быстрая утомляемость.

В общеклиническом анализе крови количество эритроцитов менее 3,7-4,7Х10*12/л, гемоглобина – ниже 100г/л.

Заболевания печени

Гепатит, гепатоз, цирроз печени, протекающие с признаками печеночной недостаточности, вызывают нарушение терморегуляции. В печени находятся запасы углеводов в виде гликогена. Они используются организмом для образования тепла и поддержания нормальной температуры тела. Нарушение функции органа приводит к недостаточному накоплению гликогена и гипотермии.

Симптомы печеночной недостаточности:

• снижение аппетита;
• тошнота, иногда рвота;
• похудание;
• вялость, сонливость, снижение памяти;
• желтушность кожи и склер глаз;
• обесцвечивание кала.

Для диагностики заболевания назначают биохимический анализ крови и УЗИ органов брюшной полости.

Голодание

Нерациональное питание приводит к гипотермии. Крайняя степень нарушение рациона – голодание, вегетарианство, строгие диеты для снижения веса тела. В организм не поступает необходимого количества питательных веществ, которые могут обеспечить нормальную терморегуляцию. Дефицит жиров и углеводов приводит к недостаточному выделению тепла, а уменьшение подкожно-жировой прослойки вызывает зябкость.

Симптомы нарушения питания:

• неустойчивый стул;
• быстрая потеря массы тела;
• сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос;
• ангулярный стоматит (заеды);
• слабость, снижение работоспособности;
• жажда.

Нормализация ежедневного рациона приводит к улучшению общего состояния и нормализации температуры тела.

Эндокринная патология

Гипотермия возникает при недостаточной функции щитовидной железы – гипотиреозе. Гормоны щитовидки участвуют в обмене веществ и регулируют процессы терморегуляции. Недостаток гормонов в организме снижает метаболизм и выделение тепла.

Симптомы гипотиреоза:

• отечность;
• зябкость;
• набор массы тела при снижении аппетита;
• вялость, сонливость;
• склонность к запорам;
• сухость кожи, выпадение волос;
• нарушение памяти;
• бесплодие.

Сахарный диабет протекает с нарушением обмена и окисления глюкозы. Это приводит к дефициту энергии в организме.

Симптомы сахарного диабета:

• жажда;
• учащенное мочеиспускание;
• сухость во рту;
• покалывание и онемение конечностей;
• усиление аппетита на фоне снижения веса.

Для диагностики заболевания необходимо пройти лабораторное обследование на определение гормонов щитовидной железы и уровня сахара в крови.

Болезни нервной системы

Гипотермия сопровождает заболевания нервной системы, которые возникают после черепно-мозговых травм и повреждения позвоночника. Часто снижение температуры тела возникает при нейроциркуляторной дистонии (НЦД) по гипотоническом типу. Изменение вегетативной иннервации приводит к нарушению работы центра терморегуляции и стойкой гипотермии.

Симптомы НЦД по гипотоническому типу:

• низкое артериальное давление;
• метеозависимость;
• быстрая утомляемость;
• бледность кожи;
• зябкость кистей и стоп;
• раздражительность, эмоциональная неустойчивость.

Лечение этиологического заболевания способствует нормализации температуры тела.

Онкология

Опухоли головного мозга в области гипоталамуса приводят к гипотермии. Снижение температуры тела – один из первых симптомов заболевания. В гипоталамусе расположен центр терморегуляции. Сдавливание головного мозга разрастанием опухолевых тканей вызывает нарушение процессов образования тепла в организме.

Симптомы опухоли гипоталамуса:

• неконтролируемая жажда;
• длительный сон;
• преобладание негативных эмоций;
• психическая неустойчивость;
• эпилептические припадки;
• ожирение, сахарный диабет.

Диагностику заболевания проводят при помощи инструментальных методов обследования (компьютерная томография, магнитнорезонансная томография) и лабораторных анализов.

Прием лекарственных препаратов

Длительный прием лекарственных веществ или несоблюдение назначенной дозировки препарата приводит к снижению температуры тела. Гипотермия развивается при передозировке жаропонижающих лекарственных препаратов, седативных средств из группы барбитуратов и бензодиазепинов, наркотических обезболивающих веществ.

При стойком понижении температуры тела в течение 5-7 дней и более необходимо обратиться к врачу-терапевту. Доктор проведет необходимые диагностические обследования, выпишет направление на консультацию узких специалистов. Гипотермия может быть признаков тяжелых заболеваний, которые ухудшают качество и снижают продолжительность жизни.

Каждый может столкнуться с состоянием, когда неожиданно начинает бросать в жар. Причины подобного могут самые разные, начиная от простуды и заканчивая инфекционным заболеванием. Что делать в таком случае ‒ не секрет. Необходимо измерять температуру, и если она превышает 38 градусов, принять жаропонижающий препарат.

Но может произойти полностью противоположная ситуация. У больного может наблюдаться слишком низкая температура тела (гипотермия). Это состояние сопровождают следующие симптомы:

• упадок сил;
• общая слабость;
• сонливость;
• головокружение;
• обморочное состояние;
• вялость;
• дрожь;
• заторможенность реакции;
• раздражительность;
• слабый пульс;
• гипотония;
• потеря сознания;
• трудности в передвижении;
• галлюцинации (в особо крайних случаях).

Несмотря на то, что состояние, при котором у взрослого человека или ребенка пониженная температура встречается редко, этой проблеме следует уделить должное внимание.

Существует ли норма?

Долгое состояние гипотермии может привести к необратимым последствиям в организме, начиная от нарушения работы внутренних органов и заканчивая летальным исходом.

Если для человека является нормой 35 градусов, то это свидетельствует о наличии в его организме хронического заболевания. Если градусник не показывает больше 32 градусов, то велика вероятность для больного впасть в кому, а при 29 – умереть.

Учитывая, что у всех людей есть свои индивидуальные особенности организма, то вполне вероятно, что могут быть небольшие отклонения от нормы. Если пациент хорошо себя учувствует, обследования не выявили никаких патологий, нет жалоб и хронических заболеваний, то это, скорее всего, исключение, подтверждающее правило.

Говоря медицинским языком, среднестатистическими пределами нормальной температуры являются показатели от 35,5 до 37 градусов. На колебания могут оказывать влияния различные факторы:

• время суток;
• фаза менструального цикла;
• возраст;
• влияние окружающей среды;
• беременность;
• индивидуальные особенности организма.

Что значит такое состояние?

Люди, которые впервые столкнулись с гипотермией, задается вопросом, почему это происходит. На самом деле причин может быть множество, давайте остановимся на самых распространенных:

• снижение иммунитета – если вы перестали правильно питаться или перенесли какое-то заболевание, то вполне вероятно, что защитные силы организма ослабли, и требуется время на их восстановление;
• недостаток витаминов – недоедание, соблюдение монодиеты, исключение каких-либо продуктов, а также дефицит жиров, углеводов;
• инфекционные заболевания – любые болезни ослабляют иммунитет, а если они еще сопровождались повышением температуры, то чрезмерный прием жаропонижающих препаратов может привести к побочному эффекту и сильно сбить температуру;
• переохлаждение организма – при наступлении холодов будьте особо внимательны и не допускайте обморожений;
• долгое пребывание в холодной воде – если предпочитаете контрастный душ или моржевание, то учтите, что холодная вода может снизить температуру тела;
• переутомление;
• отравление едой или интоксикация в результате чрезмерного употребления алкоголя;
• пониженный уровень гемоглобина;
• внутренние кровотечения;
• прием определенных медикаментозных препаратов – употребление антидепрессантов или снотворного может вызвать гипотермию;
• передозировка медикаментами;
• гормональный дисбаланс – если женщина беременная, или у нее овуляция, то возможны перепады температуры;
• заболевания щитовидной железы;
• хронические заболевания почек, печени;
• болезни головного мозга;
• гипертония или гипотония;
• онкология;
• ВИЧСПИД;
• диабет;
• воспаление легких;
• сепсис;
• гельминты;
• ОРЗ – у детей дошкольного возраста одним из симптомов респираторного заболевания может быть низкая температура.

Диагностика

При явной гипотермии лечащий врач может назначить вам следующее обследование:

• общий анализ мочи;
• общий анализ крови;
• измерение температуры;
• измерение давления;
• электрокардиограмма;
• рентген;
• почасовой диурез;
• пульсоксиметрия.

Как нормализировать состояние?

Зная симптомы и причины возникновения гипотермии, необходимо понимать, как действовать и какие действия нужно предпринимать, чтобы поднять температуру.

1. Если градусник показывает меньше, чем 34 градуса, немедленно вызывайте скорую помощь.
2. Уложите человека в кровать или поместите в место, которое ограждено от холода.
3. Укутайте по возможности все тело или, по крайней мере, конечности. Голову оставьте открытой.
4. Если намокла одежда, немедленно снимите ее и оденьте сухую.
5. Если больной хорошо себя чувствует, тогда можно принять ванную с температурой не более 37 градусов.
6. На грудь можете положить грелку с теплой водой или термоодеяло.
7. Следите, чтобы больной употреблял достаточно жидкости. Отдайте предпочтение теплому чаю или морсу.
8. Ни в коем случае не используйте для повышения температуры кофейные напитки или алкогольные.
9. Если больной упал в обморок или потерял сознание, и у него нельзя прощупать пульс, начинайте до приезда скорой помощи делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Если вы заметили колебания температуры, то при любых отклонениях от нормы, незамедлительно обратитесь к врачу. Особенно, если гипотермия произошла у ребенка. Детский организм намного чувствительнее, чем взрослый и более остро реагирует на изменения работы внутренних органов.

Нормальной считают температуру в диапазоне от 35,5 до 37 градусов. Утром показатель обычно более низкий, вечером он выше. На температурный режим оказывает влияние окружающая среда, физическая и умственная активность, стрессовые состояния и т. д. Если показатели падают ниже 35 градусов, то можно говорить о таком явлении, как гипотермия. Отметка на градуснике 34,5 свидетельствует о легкой степени гипотермии.

Симптомы

• Слабость, утомляемость;
• Бледная кожа;
• Человека постоянно клонит в сон;
• Зябкость, дрожь конечностей;
• Заторможенность;
• Низкие показатели артериального давления.
• Тошнота;
• Чувство тревоги, страха;
• Возможны обмороки.

Женский журнал сайт обращает ваше внимание на то, что у человека могут быть свои особенности организма, поэтому иногда наличие стабильно пониженной температуры до 34,5 градусов не является поводом для беспокойства.

Индивидуальные особенности

• У некоторых людей низкие температурные показатели являются нормой. У них хорошее самочувствие, не наблюдаются негативные последствия;
• Низкие температурные показатели характерны для людей пожилого возраста. Причиной их являются возрастные процессы;
• Низкие показатели могут быть обусловлены особенностями телосложения. Люди невысокие, хрупкие, с бледной кожей и медленными процессами внутреннего обмена отличаются стабильно низкими показателями;
• Снижен температурный режим у женщин во время беременности, в возрасте от 45-50 лет во время климакса. Не требуется обращение к врачам, когда у женщины хорошее самочувствие и она может сама повысить температурные показатели до комфортного уровня.

О гипотермии как о патологии можно говорить, если имеются негативные внутренние факторы, провоцирующие это состояние. Если температурные показатели были нормальными, а стали стабильно низкими, — необходимо обращение к врачу.

Болезни, провоцирующие гипотермию

• Нарушения эндокринной системы. При гипофункции щитовидной железы (гипотиреоз) к характерным признакам гипотермии добавляются низкий уровень сахара в крови, возникновение отеков и лишнего веса, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
• Хроническая анемия, пониженный гемоглобин;
• ВИЧ;
• Простудные заболевания;
• Грипп;
• Депрессивные состояния;
• Воспалительный процесс;
• Искажения пищевого поведения – анорексия, булимия;
• Хронические болезни в период обострения.

Внешние факторы, провоцирующие гипотермию

• Переохлаждение;
• Продолжительный стресс;
• Шоковое состояние;
• Постоянный недосып;
• Голодание или недостаточное поступление питательных веществ при жестких диетах;
• Злоупотребление алкоголем;
• Отравления ядами, химическими веществами, лекарствами;
• Температура обычно снижена после операций;
• Ожог, повреждения кожных покровов;
• Авитаминоз.

Способы повышения температуры

Как можно быстро повысить температуру?

1. Несколько капель йода нужно капнуть на кусочек хлеба, сахара и принять;
2. Выпейте крепкий кофе или чай с ложечкой меда, с малиной. Можно взять 1-2 ложечки кофе в виде гранул и прожевать его. Запивать не требуется, можно следом съесть ложку меда;
3. Съешьте горячий суп, в него хорошо добавить щепотку черного перца;
4. Можно съесть картофель, рис, а также шоколад, лучше черный. Продукты содержат много углеводов, на их переваривание выделяется энергия, которая повышает температуру тела;
5. Можно съесть грифель от простого карандаша. Чтобы зубы не окрасились в серый цвет, поломайте грифель на кусочки и запейте водой. Способ нужно использовать с осторожностью, поскольку температура повысится резко и может доходить до 40 градусов;
6. Помогают отвары эхинацеи, шиповника, женьшеня, мяты;
7. Примите теплую ванну;
8. Помогает теплая ножная ванночка. В воду добавляются 3-4 ложки горчицы;
9. Натрите подмышечные впадины молотым перцем, горчичным или чесночным порошком;
10. Если вы себя нормально чувствуете, поделайте физические упражнения, которые стимулируют кровообращение.

Чаще всего температура 34,5 у взрослых возникает при переохлаждении из-за длительного нахождения на морозе или в холодной воде.

Первая помощь

1. Сменить мокрую одежду на сухую, если человек находился в воде;
2. Укутать человека как можно теплее, конечности растереть мягкой тканью;
3. Дать выпить горячий сладкий чай;
4. Постараться как можно быстрее доставить пострадавшего к врачу.

В заключение надо отметить, что все рекомендации по коррекции самочувствия при гипотермии должен давать врач. Не увлекайтесь самолечением.

Главная » ЧП, БП и иже с ними » Температура 33 8 у взрослого что делать. Низкая температура тела причины у взрослого