Afirmacije so močno orodje za delo s podzavestjo. Kako učinkovito uporabljati afirmacije Najučinkovitejše afirmacije
Za tiste, ki izvajajo orodje, imenovano "afirmacije", bo zanimivo in koristno prebrati to gradivo in končno razumeti, kako vse deluje deluje in zakaj ne deluje.
Danes ugotavljamo 4 ključna pravila za delo z afirmacijami, ki jih mnogi ne poznajo in zato ne verjamejo v moč afirmacij.
Pogovorimo se o:
- ali afirmacije delujejo;
- kako pravilno uporabljati afirmacije, pomembne veščine;
- kakšna je moč afirmacije;
- katere so najboljše afirmacije in moj osebni izbor močnih afirmacij.
Začnimo z opredelitvijo besede "afirmacija".
Afirmacija izhaja iz angleškega glagola "affirm", kar pomeni potrditi nekaj, kar je res.
Od tu sledi bistvo afirmacij – vse, kar človek pove in vse, kar verjame, da je tako, v kar verjame in je neke vrste afirmacija.
Afirmacije, obdarjene z močno močjo, nam pomagajo spremeniti svoja prepričanja in s tem našo realnost.
Afirmacije se lahko uporabljajo na različne načine.
- lahko jih sestavite sami ali že znane afirmacije kombinirate med seboj in tako izpeljete svoje;
- sami zapišite/prepišite že pripravljene trditve in jih sami izgovorite;
- poslušajte na avdio/video medijih.
Moč potrditve. Prvo pravilo.
Pri izgovarjanju afirmacij je izjemno pomembno spremljati tako imenovane podvodne misli. To so misli, ki imajo povsem drugačen pomen, kot bi si ga želeli.
na primer ko izgovorite pozitivno afirmacijo, se lahko v notranjosti pojavi odpor, notranji protest in podtok vaših misli bo rekel, da to ni tako, da je to popolna neumnost.
Prvo pravilo je torej:
Če želite, da afirmacije delujejo učinkovito, spremljajte svoje podtokove misli in ignorirajte misli, ki se porajajo v ozadju ali kot odmevi po vaši afirmaciji.
Glavna stvar pri tem je preprosto ponavljati afirmacije in se ne ozirati na notranji odpor in zavračanje, dvome in nezaupanje. Sprva bo nezaupanje v afirmacije in to morate preprosto sprejeti.
Pomembno je, da resnično verjamemo vanje. Um se mora strinjati, da afirmacije obstajajo in delujejo. Če obstaja neskladje med razumom in afirmacijo, ne bo delovalo in pričakovanega učinka ne bo.
na primerČe ste se navadili na idejo, da je bogastvo na voljo vsem, da lahko vedno imate poljubno količino in živite za svoje zadovoljstvo, potem vam ni treba skočiti stran od njega, ko greste mimo drage stvari, poglejte jo z zavisti, še manj pa si reči: “Uh, nikoli ne bom tak.”
Raje pojdite v drag butik in se tam počutite kot doma. Če vam je nerodno pomisliti na denar ali se ponovno sprehoditi mimo dragega butika in zavidati ta kul avto, to pomeni, da vaše trditve nikakor niso ušle v vašo realnost in niso spremenile vašega dojemanja.
Ne pozabite!
Afirmacije so oblikovane tako, da nam pomagajo spremeniti realnost in ustvariti nova prepričanja.
Njihovo glavno poslanstvo ni le, da nas razvedrijo za pet minut, ampak nam pomagajo, da začnemo drugače dojemati sebe, svet, ljudi in vsako situacijo, na kateri delamo, s tem bistveno močnim orodjem, afirmacijo.
Dovolite si, da govorite/poslušate afirmacije tolikokrat, kot jih potrebujete. Tudi če jih vklopite kot ozadje, bodo koristi.
Kaj se zgodi, ko delate z afirmacijami?
Znajdeš se v nekem toku s tistimi silami, ki te začnejo voditi po poti najmanjšega odpora. To je hitra steza, kjer boste našli najmanj ovir, maksimalne rezultate in užitek.
Afirmacijska metoda deluje.
Če verjamete v moč afirmacij, vam ponujam svoj izbor. Temelji na afirmacijah Louise Hay. Zame so najboljši, enostavni za zapomnjenje in res učinkoviti.
Pred vami je torej 48 afirmacij in še dve novi afirmaciji, na katere sem naletel pred nekaj dnevi. Všeč so mi bile in takoj sem jih vključila na svoj čarobni seznam afirmacij.
- Danes se ljubim bolj kot včeraj!
- Vem, kako postati zmagovalec!
- Dovolim, da pride dobro počutje v moje življenje na višji ravni kot kadarkoli prej!
- Širim krog svoje ljubezni na ves planet in mnogokrat pomnožena se mi ljubezen vrača!
- Živim dostojno življenje, umirjeno in veselo!
- Vir mojih koristi je vse in vsi, ki me obdajajo!
- Imam neomejeno izbiro! Priložnosti so povsod!
- Rada se imam in cenim!
- Začenjam se zavedati, kako čudovita oseba sem!
- Življenje me ljubi in počutim se varno!
- Živim v popolni harmoniji s svetom okoli sebe!
- Vedno sem v harmoniji z življenjem!
- Sem zdrava in polna vitalnosti!
- Spim zdravo, trdno! Moje telo ceni mojo skrb zanj!
- Moje telo dela vse, kar lahko, da ohrani odlično zdravje!
- Ljubim vsako celico svojega telesa!
- Obožujem vse, kar pomaga ohranjati odlično zdravje!
- Vedno se občudujem in občudujem!
- V poslovnem svetu se počutim varno!
- Olajšam si kariero!
- Moji prihodki nenehno rastejo!
- Zlahka najdem službo!
- Vse, kar počnem, mi prinaša uspeh!
- V službi me imajo radi!
- Srečna sem, da imam to službo!
- Vedno delam s tistimi, ki me spoštujejo in dobro plačajo!
- Moje podjetje raste nad mojimi pričakovanji!
- Nenehno se počutim povezano z virom ustvarjalnosti!
- Zaslužim si najboljše in sprejemam najboljše zdaj!
- Uživam v vsem, kar imam!
- Misli o dobrih stvareh so ključ do odličnega zdravja!
- Razmišljam jasno in se izražam z lahkoto!
- Zaupam svoji intuiciji! Vedno poslušam svoj notranji glas!
- Sijam od veselja in lepote!
- Moje dobre misli mi pomagajo ustvarjati odnose, polne ljubezni in podpore!
- Sem neverjetna oseba!
- Ljubim in sem ljubljen!
- Zagotovim si vse, kar potrebujem!
- Živim v ljubečem, harmoničnem, bogatem vesolju in hvaležna sem za to!
- Svoje življenje napolnim z ljubeznijo!
- Moje srce je odprto za ljubezen!
- Zaslužim si vse najboljše!
- Vsak dan je poln smisla!
- Zato se imam rada, zaradi vsega!
- Vsaka celica mojega telesa je ljubljena!
- Zakon privlačnosti prinaša v moje življenje samo dobre stvari!
- Življenje je lepo in uživam!
- Vse, kar potrebujem, pride k meni ob pravem dnevu in ob pravem času!
- Všeč mi je, da živim tukaj in zdaj!
- Vse moje življenje je velika avantura!
Afirmacije Louise Hay na ozadju barvitih, pozitivnih slik
Predstavljamo vašo pozornost afirmacije za vsak dan. Vse afirmacije so zelo preproste, izvajajte jih vsak dan in po 21 dneh boste videli, kako se bo vaše življenje začelo spreminjati na bolje.
V tem članku smo za vas pripravili veliko afirmacij za vsak dan (tukaj boste našli afirmacije Luise Hey, afirmacije za privabljanje denarja, ljubezni, zdravja in bogastva).
Pozitivne afirmacije za vsak dan
1. Lahko naredim vse!
2. Vse zmorem dobro!
3. V mojem življenju se vedno vse zgodi pravočasno in po najboljšem scenariju.
4. Hvaležen sem (hvaležen)
5. Vesolju za vse materialne blagoslove v mojem življenju.
6. Danes je najboljši dan v mojem življenju.
7. Imam vse, kar potrebujem, da lahko uživam v življenju tukaj in zdaj.
8. V svoje življenje privlačim duhovno in materialno blaginjo.
9. Dobro mi gre in vsak dan je moje življenje še boljše!
10. Moje življenje cveti v popolni harmoniji.
11. Prepoznam in čutim svojo moč.
12. Sem miren in osredotočen v vsaki situaciji.
13. Sreča me vedno spremlja.
Trditve Louise Hay
1. Vedno sem varen in Bog me varuje
2. Resnica o vsem, kar moram vedeti, se mi razkrije.
3. Vse, kar potrebujem, pride k meni ob pravem dnevu in ob pravem času
4. Življenje je veselje in polno ljubezni
5. Ljubim in sem ljubljen
6. Sem zdrav in poln vitalnosti
7. Vse, kar počnem, mi prinaša uspeh.
8. Želim se spremeniti in duhovno rasti.
9. V mojem svetu je že vse dobro
Afirmacije Louise Hay za ženske
1. V sebi nenehno odkrivam čudovite lastnosti.
2. Vidim svojo veličastno notranjost.
3. Občudujem sebe
4. Sem modra in lepa ženska
5. Odločen sem, da se bom imel rad in užival.
6. Odgovoren sem za svoje življenje
7. Zase sem ena in edina
8. Širim svoje zmožnosti
9. Imam čudovito življenje
10. Sem svoboden in se lahko uresničujem kot posameznik
Afirmacije za privabljanje denarja
1. Vedno sem ob pravem času na pravem mestu.
2. Vedno prejmem vse, kar je zame največje dobro.
3. Denar zlahka priteka k meni.
4. Če so lahko drugi bogati, sem lahko tudi jaz!
5. Sem magnet za denar.
6. Vedno dobim, kar želim zase.
7. Poln sem idej za služenje denarja.
8. Zaslužim 100.000 rubljev na mesec.
9. Nepričakovan dohodek me osrečuje.
10. Denar prosto in enostavno teče v mojem življenju.
11. Sem magnet za denar in denar je magnet zame.
12. Sem zelo uspešen.
13. Moje misli o blaginji ustvarjajo moj uspešen svet.
14. Moj dohodek ves čas raste.
15. Moje življenje je polno ljubezni
16. Jaz sem odgovoren za svoje življenje
17. Ljubezen v mojem življenju se začne pri meni samem
18. Sem močna ženska
19. Ne pripadam nikomur: svoboden sem, prizadevam si za učenje novih stvari v življenju
20. Zaslužim si ljubezen in spoštovanje
21. Stojim na svojih nogah
22. Dobro se počutim, ko sem sam
23. Prepoznam svojo moč in jo uporabljam
24. Uživam v vsem, kar imam
25. Rad imam druge ženske, ljubim jih in jih podpiram.
26. Ljubim se in se cenim
27. Popolnoma sem zadovoljen s svojim življenjem
28. Rada sem ženska
29. Izžarevam ljubezen v vsej njeni raznolikosti
30. Všeč mi je, da živim tukaj in zdaj
31. Sem zelo močna ženska, vredna ljubezni in spoštovanja.
32. Svoje življenje napolnim z ljubeznijo
33. Čutim lastno vrednost in odličnost.
34. Življenje dojemam kot edinstveno darilo
35. Varen sem, okoli mene je vse v redu
36. Želim se videti v vsem svojem sijaju
37. Moja prihodnost je svetla in čudovita
38. Zdaj sem samostojen in neodvisen pri sprejemanju odločitev
39. Poklican sem, da opravljam hvaležno poslanstvo na tem planetu
40. Z lahkoto rastem in se izboljšujem
41. Priskrbim si vse, kar potrebujem
Afirmacije za izražanje ljubezni do svojega telesa
Najpomembnejša stvar za vaše telo je, da se spomnite, da ga imate radi. Pogosteje se poglejte v svoje oči v ogledalu. Povejte si, da izgledate čudovito. Pošljite si pozitivna sporočila vsakič, ko vidite svoj odsev.
1. Rad imam svoje telo
2. Moje telo je rado zdravo.
3. V srcu imam ljubezen.
4. V moji krvi je življenjska moč
5. Vsaka celica v mojem telesu je ljubljena.
6. Vsi moji organi delujejo brezhibno.
7. Občudujem svoje čudovito telo.
8. Sem bolj zdrav kot kdaj koli prej
9. Znam poskrbeti zase
10. Moja najljubša pijača je voda
11. Živim v popolni harmoniji s svetom okoli sebe
Afirmacije za zdravje
1. Zdrav sem.
2. Sreča me obdaja.
3. Moje duševno zdravje je normalno. Sem vesela, pozitivna in optimistična.
4. Vsaka celica v mojem telesu zdaj vibrira od energije in zdravja.
5. Sem brez stresa.
6. Vsak dan se počutim bolj in bolj zdravo.
7. Jem zdravo in počutim se odlično.
8. Vsak dan je moj vid boljši kot včeraj.
9. Rad telovadim vsak dan.
10. Hvaležen sem za svoje zdravo telo.
11. Popolno zdravje je moja božanska pravica in zdaj jo zahtevam.
12. Vsaka celica mojega telesa izžareva energijo in zdravje.
13. Moj imunski sistem je zelo močan.
14. Vsak organ v mojem telesu opravlja svoje funkcije v optimalni meri.
15. Moje telo je energično.
16. Imam dovolj moči, energije in elana kadarkoli v dnevu.
17. Božja ljubezen zlahka teče skozi moje telo in ga obnavlja.
18. Svetloba v meni ima zdravilni učinek.
19. Vsak zdravnik, ki ga srečam na svoji poti, mi pomaga pri okrevanju.
21. Moje telo se hitro in enostavno pozdravi.
22. Moja vitalna energija se povečuje vsak dan.
23. Zdravje in dolgoživost vam!!!
Za prejemanje koristnih informacij enkrat tedensko
informacije o denarju izpolnite spodnji obrazec:
Če želite vedeti, ali vam je bil članek všeč ali ne, kliknite gumb družbenih medijev ali napišite svoj komentar spodaj. Hvala!
|
Povezane novice: |
To je kratka pozitivna izjava, ki je namenjena določenemu vidiku vaše zavesti in postavlja nov program, po katerem podzavest gradi svoje delo in ustvarja življenjske situacije, ki pomensko ustrezajo tej potrditvi.
Kaj vam bo dala uporaba afirmacij?
- Afirmacije vam bodo pomagale opustiti slabe navade in ustvariti dobre.
- Afirmacije vam bodo pomagale doseči vaše cilje.
- Afirmacije vas ohranjajo uravnotežene in mirne.
- Afirmacije vam bodo pomagale živeti življenje, ki ga želite živeti.
- Afirmacije vam bodo spremenile življenje na bolje.
Zakaj afirmacije delujejo?
Afirmacije delujejo po teoriji zamenjave. Če postavite kozarec z umazano vodo pod pipo in vanj spustite curek čiste vode, bo sčasoma umazano vodo izpodrinila čista voda. Ko negativne misli zamenjate s pozitivnimi, uporabnimi mislimi, pride do istega pojava. Verjemite, da ste to, kar mislite, da ste. Afirmacija dobesedno pomeni opravičiti ali potrditi. Ko neko misel torej razmišljamo znova in znova, jo utemeljimo ali potrdimo kot resnično. S tem krepimo svoje prepričanje tako, da naredimo zapis v nevronski strukturi naših možganov, ki ga obdela podzavestni vidik našega uma. Ko naša podzavest sprejme neko prepričanje, postane ideja, začnete delovati v skladu s to idejo.
Zakaj afirmacije ne delujejo?
Spet si predstavljajmo kozarec umazane vode. Zdaj pa ne pustimo, da vanj teče curek čiste vode, ampak spustimo nekaj kapljic. Očitno teh nekaj kapljic ne bo spremenilo situacije. Enako je z afirmacijami. Če afirmacije na začetku niso učinkovite in se poleg tega uporabljajo zelo redko, potem bo rezultat njihovega delovanja enak nič.
Pomembno je razumeti, da afirmacije nimajo nobene zveze z mistiko
Tako piše avtor zelo znane metode »besedno-figurativnega čustveno-voljenega nadzora človekovega stanja« G.N. Sytin v svoji knjigi »Moč, ki daje življenje. Pomagaj si sam«: »V zadnjih dveh desetletjih so domači in tuji fiziologi eksperimentalno dokazali, da z besedami povzročeni impulzi drugega signalnega sistema prihajajo iz možganske skorje v notranje okolje telesa in preurejajo vitalno aktivnost tkiv notranjih organov. organov že dolgo."
In tole piše Louise Hay o afirmacijah v svoji knjigi »Woman Power«: »Verjamem, da so afirmacije pravi pristop k vsaki težavi – ko enkrat spremenimo svoje mišljenje, se naše življenje odzove na te spremembe na ustrezen način. Želim, da v svoj besednjak dodate novo besedo - nevropeptidi. Ta izraz, ki ga je prva skovala Candace Perth v svojem delu o delovanju možganov, se nanaša na "kemične kurirje". Takoj ko nekaj rečemo ali pomislimo, začnejo potovati po našem telesu. Ko so naše misli polne ljubezni, miru, miru in sreče, nevropeptidi prenašajo kemikalije, ki povečajo odpornost našega telesa."
Torej, navdihujemo se s pravimi mislimi – in zdravijo naše telo. Še več, po besedah Louise Hay smo sposobni storiti še več: prepričati se, da smo pametni, prijazni, srečni, ljubljeni in bogati. Zdi se mi, da je to predvsem posledica spremembe vedenjskih vzorcev. Afirmacije najprej spremenijo naše mišljenje in začnemo se obnašati bolj konstruktivno, postanemo bolj samozavestni in harmonični. In posledično se naše življenje spremeni na bolje!
Kako pravilno in učinkovito uporabljati afirmacije?
Tukaj je nekaj pravil, če želite, za učinkovito uporabo afirmacij:
- Afirmacije ne smejo vsebovati negativnih delcev ne. To pomeni, da morajo biti pozitivni!
- Afirmacije naj bodo kratke, optimalno ne več kot 7 besed.
- Afirmacije bi morali izgovarjati čim pogosteje in ni pomembno, kako jih izgovorite, na glas ali tiho.
- Afirmacije je treba uporabljati vsak dan, v prostem času. Idealno je, če uporaba afirmacij postane vaša navada.
- Afirmacije morajo biti čustveno nabite. Za vašo podzavest to pomeni, da je misel, ki jo želite vcepiti vase, zelo pomembna.
- Afirmacije so zelo učinkovite, če jih izgovarjamo med monotonim delom, takrat se zdi, da se vaša zavest »izklopi«. Če niste zaposleni z izgovarjanjem afirmacij, lahko prstate na rožni venec ali preprosto stiskate in odmikate roko.
Nikoli ne obupajte!
Mnogi ljudje opustijo poskuse trenutek, preden so pripravljeni doseči rezultate. Strinjajte se, da se odpoveste en korak pred ciljem; to ni samo žaljivo, do neke mere je celo sramotno. Bodite vztrajni in zagotovo vam bo uspelo!
Ljubezen je velika sila, ki nam pomaga občutiti celo vrsto pozitivnih čustev. In brez tega se nam življenje ne zdi tako svetlo in veselo. Vsi stremimo k temu, želimo se počutiti ljubljene in zaželene. Želimo doživeti bližino in harmonijo, da je blizu nas oseba, ki nam je draga, ki ji lahko podarimo skrb in toplino ...
Kaj pa, če v bližini ni nikogar? Potem morate odkriti ljubezen v sebi in uporabiti moč svojega uma, da spoznate pravega moškega ali žensko.
Uporaba ljubezenskih afirmacij
Za privabljanje ljubezni lahko uporabite afirmacije. Znanstveniki so ugotovili, da pomagajo uglasiti vašo zavest, da spoznate želeno osebo. Uporabite lahko lastne formule predlogov ali tiste, ki jih najdete v tem članku. Glavna stvar je pravilnost in delo z občutki. Se pravi, ni dovolj samo brati afirmacije, pomembno je, da jih prenesemo skozi srce.
Najučinkovitejši ljubezenske potrditve
1. Odpiram svoje srce ljubezni.
2. Izžarevam ljubezen. In se vrne k meni.
3. Sem magnet, ki privlači ljubezen v svoje življenje.
4. V svoje življenje dopuščam čudovite odnose.
5. Vreden sem ljubezni.
6. V odnosu z ljubljeno osebo čutim bližino in harmonijo.
7. Uživam v intimnosti in ljubezni.
8. V odnosu z osebo, ki mi je blizu, se počutim srečnega.
9.Najdem osebo, ki jo potrebujem. Med nama sta ljubezen in strast.
10. Naša strast je trajna.
11. V komunikaciji z ljubljenim čutim harmonijo, nežnost in toplino.
12. Rad imam moške (ženske) in jih spustim v svoje življenje.
13. Ljubim se. Sebe obravnavam kot najdragocenejšo osebo v svojem življenju.
14. Ljubezen privlačim k sebi, ker si jo zaslužim.
15. Svoja čustva izražam svobodno.
16. Ljubezen sprejemam in dajem zlahka in brez truda.
17. V življenju imam dolge in srečne zveze.
18.Čutim, da sem ljubljen.
19. Moje srce je odprto za nežna čustva.
20. Dovolim si ljubiti. Varno je.
21. Dovolim si biti ljubljen in zaželen.
22.Ljubim te! ljubljena sem! To je tako super!
3. Ali samo afirmacije niso dovolj?
In kot veste, je moč ljubezni velika. In ljudje se bodo začeli privlačiti k vam, če sami v svet pošiljate pozitivne vibracije.
Poleg tega je pomembno, da ta sveti občutek ne podarite samo svetu in sebi. To je pomembno. Zapomnite si eno preprosto resnico: "Vse spremembe na bolje se začnejo, ko lahko."
Kako okrepiti afirmacije, da pritegnete ljubezen
Da izboljšate svoje delo z afirmacijami, lahko uporabite njihovo kombinacijo z vizualizacijo. Oglejte si slike z napisi vsak dan in vzbudite občutke, da imate odnos, ki ga želite.
Lahko tudi ali. In uživajte v kontemplaciji podob, namenjenih materializaciji srečanja in poznejšega odnosa z vašo ljubljeno osebo.
Zavedajte se časovnega zamika. Za ustvarjanje odnosa je treba delati več mesecev (potreben čas je za vsakogar drugačen, odvisen od odpora in drugih dejavnikov), nato pa željo opustiti.
No, ne pozabite, da štejejo samo dejanja. Pomagajte vesolju, da vas sreča z osebo, ki jo potrebujete. Bodite aktivni. Pogosteje pojdite iz hiše, izkoristite vsako priložnost in uživajte življenje zdaj ter se obnašajte, kot da že imate tisto, kar želite pritegniti!
35 afirmacij za ljubezen
1. V svoje življenje pritegnem samo tiste ljudi, s katerimi lahko ustvarim ljubeč, nežen, strasten, spolen, dolgoročen odnos.
2. Odprt sem za ljubezen. Spustil sem jo v svoje življenje.
3. Zlahka spoznavam ljudi, zlahka komuniciram z njimi.
4. Moški (ženske) me imajo radi. Ljudem sem privlačen.
5. Ljubezenski odnosi so vedno prisotni v mojem življenju.
6. Prepričan sem vase. Vem, da lahko zapeljem vsakega moškega (žensko) v svojem življenju.
7. Medsebojna ljubezen pride k meni. In uživam v čudovitem idealnem odnosu.
8. Jaz sem odprt in ljudje so odprti. Ljubim in ljudje me imajo radi.
9. Ljubim se. Sem individualna, svetla, seksi, ljubeča ženska. Vreden sem ljubezni. In spustil sem jo v svoje življenje.
10. Ljubezen je povsod. Ona je v meni. In okoli. Vidim in sprejemam. Izžarevam ljubezen in jo dajem svetu in ljudem.
11. Zaslužim si nežnost in pozornost. In sama se manifestiram kot pozorna ženska, ki svojega moškega (žensko) ogreje s toplino in nego.
12. Opustil sem preteklost. Pustim svoje prejšnje partnerje in jim odpustim. Želim jim vse najboljše.
Opustil sem vso bolečino, vse zamere, povezane s preteklostjo. Zdaj sem pripravljen na srečno in medsebojno ljubezen.
13. Zdaj je moje srce prosto za nove občutke. In zaljubim se. V moje življenje pridejo medsebojna čustva. ljubim. Ljubijo me. To je kul! vesela sem!
14. Rastem in se razvijam v odnosih.
15. Medsebojna ljubezen pride k meni. Odprt sem do nje. Vesolju popolnoma zaupam in vem, da me čaka najboljše.
16. Sem samozadostna ženska, ki se ljubi. Cenim in spoštujem sebe.
17. Z menoj samo tisti ljudje, ki so mi resnično pomembni za mojo duhovno rast, ki so zame primerni za prijateljstva in ljubezenske odnose.
18. Dovolim si živa čustva in občutke. Z njimi okrasim svoje življenje.
19. Opustil sem vsa omejujoča prepričanja, povezana z odnosi. Verjamem, da bom kmalu srečen in našel svojo ljubezen. In to je res.
20. Jasno vem, kaj hočem. Ustvarim si podobo tistih odnosov, ki so mi pomembni in vstopajo v moje življenje.
21. Svoje prve korake naredim zlahka. Vem, da je za dosego želenega pomembno ukrepati, zato grem naprej igrivo in pozitivno.
22. Spoznavam nove ljudi in komuniciram z njimi. Hodim na zmenke in pogosteje ven.
22. Svobodno izražam svoje zanimanje za osebo, svoja čustva do nje.
23. Preučujem veščine zapeljevanja in jih učinkovito uporabljam pri komunikaciji z osebo, ki jo potrebujem.
24. Sem magnet za ljubezen. V svoje življenje privlačim ljubezen. Vem, kar je znotraj, je tudi zunaj, zato energijo ljubezni odpiram v sebi in jo dajem drugim in sebi. Obdajam se z ljubeznijo. jaz sem ljubezen
25. Sem seksi. Z lahkoto izražam svojo spolnost. Sem strastna ženska. Dajem in prejemam užitek v seksu. Sem čutna. In odprt sem za čutno blaženost in užitke.
26. Dovolim si ljubiti kogarkoli hočem. In biti s komer hočem.
27. Z lahkoto in samozavestjo uresničujem svoje spolne fantazije.
Video različica:
28. Zaupam svojemu moškemu (ženski). Zaupam mu (ji), spoštujem njega (njo) in svoj osebni prostor.
29. Luč ljubezni in veselja prihaja iz mojega srca in greje svet.
Vsakemu dam svojo toplino in nežnost. In želim vsem dobro. Ljudem pošiljam pozitivne energije in jih privabljam v svoje življenje. Vsak dan v svoje življenje privabljam vedno več ljubezni.
30. Odkrivam svojo ženstvenost. Razvijam prožnost, nežnost, mehkobo. Rada se imam.
31.V svoje življenje privlačim ljubezen. Ustvarjam idealne odnose. Pripravljen sem nanje. Resnično verjamem, da si zaslužim boljše. Spoznam moškega, s katerim si ustvarim družino.
32. Moji družinski odnosi so harmonični. S partnerjem se pogovarjam v njegovem jeziku ljubezni. In se odlično razumeva.
33. Moj odnos z mojo ljubljeno osebo vsebuje vse, kar mi je pomembno: pester čas, preživet skupaj, odličen seks, podporo in razumevanje, pozornost in skrb, ljubezen in nežnost.
34. Moj ljubljeni in jaz se gibljemo v isto smer, z roko v roki, k našim skupnim ciljem. In to je super! Veseli smo!
35. Ustvarjeni smo drug za drugega. In naj bo tako!
Afirmacije za ljubezen lahko ustvarite sami ali pa uporabite že pripravljene. Toda naše lastne formule delujejo učinkoviteje. Pomembno je, da jih sprejme srce.
Preprosto izgovarjanje afirmacij in vanje ne vlagate svoje energije je neuporabna vaja. Potrebna je izjemna osredotočenost na to, kar govorite, in vizualizacija.
Največji učinek imajo poetične pozitivne misli.
Enako dobro delujejo pisne izjave.
»K sebi privlačim ljubezen
Tisti, o katerem sanjam.
Je vzajemna in nežna.
Zanesljivo, strastno in vzdržljivo!
O Bog, spet sem zaljubljen!
Ljubezen mi je dal Gospod!
»Moj odnos je poln ljubezni
In strast je prižgala ogenj v krvi
In nežnost ogreje dušo
In pogled tvojega ljubljenega boža
Pritegnejo me njegove ustnice
Obračam se v nebesa
Izročiti hvaležnost
Kako lepo je biti spet zaljubljen!"
Rada delam z afirmacijami po metodi D. Murphyja.
Če želite to narediti:
1. Uglasite se s svojo močjo. Preberite molitve. Pomislite na svojo notranjo moč in povezavo z Bogom.
2.Recitirajte zahtevane formule 15 minut.
3. Zaključite sejo s kreativno vizualizacijo. Se pravi, vključite slike.
Mnogi ljudje v sodobni družbi trpijo zaradi nizke samopodobe, vendar ne morejo storiti ničesar, da bi jo izboljšali. To negativno vpliva na njihova življenja in znajdejo se v začaranem krogu, ki jim ne dovoljuje, da bi šli naprej, se razvijali in dosegali nove uspehe. Izkazalo pa se je, da je spopadanje s težavami lahko veliko lažje, kot si mislite. Ni vam treba iti k poklicnemu psihologu in plačati bogastvo. Dovolj je, da izkoristite moč pozitivnih afirmacij, o katerih bomo govorili v tem članku.
Pozitivna afirmacija
Strokovnjaki pravijo, da obstaja znanstvena razlaga, zakaj imajo lahko pozitivne afirmacije neverjeten vpliv na človekovo življenje. Če svojo pozornost usmerite na svoje cilje na pozitiven in motivirajoč način, lahko ustvarite več nevronskih povezav v možganih med določenimi občutki in dejanji. To vpliva na kemikalije, ki se sproščajo v možganih, ko samo razmišljate o določenih dejanjih, tako da lahko pozitivno »izkusite« svoje cilje.
Kako to deluje?
Na primer, če ste šli skozi razhod, lahko poslušanje določene pesmi povzroči, da bo ta pesem v prihodnosti sprožila negativne občutke. Če pa se je ta pesem vrtela, ko vas je partner zasnubil, bodo občutki, ki jih bo ta pesem kasneje vzbudila v vas, najverjetneje neverjetno pozitivni. Torej, če lahko trenirate svoje možgane, da povezujejo razpravljanje in razmišljanje o svojih ciljih s pozitivnimi občutki, boste lahko izkusili občutek veselja vsakič, ko pomislite na svoje cilje, kar vam bo pomagalo, da jih boste še naprej postavljali na prvo mesto pred vsemi drugimi. prioritete. Sčasoma vam bo to omogočilo, da povečate svojo samozavest in tudi izboljšate svojo samozavest.
Prvi korak
Dovolite si narediti dolg seznam negativnih lastnosti, s katerimi se povezujete. To so lahko stvari, v katere sami verjamete, pa tudi stvari, zaradi katerih vas ljudje okoli vas kritizirajo. Ne porabite preveč časa za ta korak, ni vam treba poskušati ugotoviti, katere od teh točk so resnične in katere neutemeljene, samo zapišite čim več na kos papirja.
Drugi korak
Ko pregledujete ta seznam, se osredotočite na nekaj stvari, ki bi jih resnično radi spremenili v svojem življenju. Ob upoštevanju teh vidikov ponovno vzemite pero in napišite kratko izjavo, ki ne sme biti daljša od dveh vrstic in mora vsebovati močne in podrobne besede. Na primer, če želite povečati svojo samozavest v družbenih okoljih, ne recite samo: "Prepričan sem." Namesto tega bi morali za opis uporabiti besede, kot sta "pogumen" in "odhajajoč".
Tretji korak
Trikrat na dan, vsak dan (zjutraj, popoldan in zvečer) si vzemite pet minut, da se pogledate v ogledalo in glasno izgovorite te afirmacije. Govorite prepričano in samozavestno, kot da ste že dosegli cilje, o katerih govorite. Če ste v situaciji, ko tega ne morete storiti, na primer, če ste v pisarni na delovnem mestu, si te trditve večkrat zapišite v zvezek in s tem okrepite pozitiven odnos v svojih možganih.
Četrti korak
Če želite resnično reprogramirati svoj um, morate biti pozorni na vse podrobnosti, ko ponavljate svoje afirmacije. Ali stojite vzravnano in samozavestno? Ali pa to storite sramežljivo in v zadregi? Ali čutite bolečino ali nelagodje, povezano z določeno afirmacijo nekje v telesu, na primer v srcu ali želodcu? Če je temu tako, potem morate roko položiti na to področje, ko izgovorite svojo afirmacijo, in usmeriti svojo pozitivno energijo v to področje.
Peti korak
Namesto da to izjavo zamolčite, raje poiščite pomoč pri ljudeh, ki so voljni in pripravljeni pomagati, da bo ta izjava resnična. Prijatelj, družinski član ali psiholog naj vam to izjavo ponovi na glas, kot da bi vam preprosto povedal resnično dejstvo. Če se vrnemo k primeru v drugem koraku, lahko ta oseba uporabi zgornje besede, da vas opiše.
Primeri vsakodnevnih afirmacij
- Radost in užitek najdem tudi v najbolj preprostih stvareh v življenju.
- Uspeh je moje normalno stanje v življenju in uspešen sem v vsem, česar se lotim.
- Občudujem svojega partnerja, ga spoštujem in skrbim zanj. In v njem vsak dan vidim najboljše.
- Lahko sem popolnoma jaz, sem 100-odstotno pristen v svojih odnosih.
- Ko grem spat, sem srečna in zadovoljna, ker vem, da je v mojem svetu vse prav.
- Zadovoljen sem s svojim sedanjim življenjem in prepričan v svojo prihodnost.
- Z vsakim vdihom vdihnem zaupanje in izdihnem strah.
- Imam dober smisel za humor in rad delim smeh in srečo z ljudmi okoli sebe.
- Sem močan, samozavesten, energičen, neodvisen in sposoben.
- K sebi pritegnem samo pozitivne in navdihujoče ljudi.
- S partnerjem delim globoko in močno ljubezen.
- Vedno vidim dobro v vseh, ki jih srečam.
- Partnerju dosledno sporočam svoje želje in potrebe na samozavesten in jasen način.
- Sem edinstven posameznik in popolnoma in globoko ljubim to, kar sem.
- Moje srce je polno veselja.
- S partnerjem uživava v življenju in vedno najdeva nove načine, da uživava v družbi drug drugega.
- Rad spoznavam neznance, vsakič se jim približam z zaupanjem, navdušenjem in toplino.
- V življenju imam zdrave meje osebnega prostora.
- Sem ustvarjalna, vztrajna in samozadostna oseba v vsem, česar se lotim.
- Ko se v življenju srečam s težavami in ovirami, z lahkoto najdem rešitve, vse ovire hitro in učinkovito obidem.
- V sedanjem trenutku čutim veselje, srečo in zadovoljstvo.
- Danes sem uspešen. Jutri bom uspešen. Vsak dan svojega življenja sem uspešen.
- V vsakdanjem življenju izžarevam samozavest in druge privlačim k sebi.
- Želim si, da bi moj partner uspel v življenju in ga pogosto poskušam podpirati.
- Po naravi sem dober v reševanju problemov, vedno najdem najboljše rešitve.
- Vsak dan postajam uspešnejši na vseh področjih svojega življenja.
- Srečo sprejemam kot svoje normalno stanje.
- V mojem življenju ni nič nemogoče, sposoben sem doseči vsak cilj, ki si ga zastavim.
- Samozavest je zame naravna.
- Počutim se neverjetno blagoslovljenega s tem, kako trenutno izgleda moje življenje, vendar si še naprej prizadevam za prihodnje uspehe.
- Dosegel sem svoj cilj (sem vnesite svoj cilj) in sem vesel in ponosen, da mi je uspelo.
- Dovolim si biti odkrito srečen in s tem osrečujem druge.
- Moja beseda je zlata, sem celovita in zanesljiva oseba.
- Na strah v svojem življenju gledam le kot na gorivo na svoji poti do uspeha, sprejemam drzna dejanja in dopuščam, da me strah vodi naprej.
- Popolnoma se sprejemam in zaslužim si neverjetne stvari v tem življenju.
- Točno vem, kaj moram storiti, da bom uspel v življenju.
- Moje misli so vedno polne pozitivnih in navdihujočih misli.
- Všeč mi je ideja o spremembi in zlahka se prilagodim vsaki situaciji.
- Uživam v vsem, kar počnem, tudi v najbolj vsakdanjih opravilih.
- Vem, da sem sposoben resničnega uspeha in moj uspeh je resničen, čaka me, da pridem ponj.
