Оздоровительные процедуры при мастопатии. Можно ли женщинам заниматься спортом при мастопатии, какие нагрузки предпочтительны Инфракрасная сауна при мастопатии

Мастопатия молочной железы – болезнь, которая может коснуться не только женщин, но и мужчин. Медики утверждают, что заболевание известно на планете более 100 лет. Название болезни груди подразумевает целую группу патологий.

Мастопатия характеризуется патологическими изменениями тканей молочной железы фиброзно-кистозного характера. Внутри груди начинают формироваться доброкачественные болезненные узелки и уплотнения, которые доставляют немалый дискомфорт человеку. Врачи расценивают болезнь молочной железы, как первый фактор риска развития рака – процесс может легко преобразовываться из доброкачественного в злокачественный.

Рост фиброзной ткани груди напрямую зависит от нейрогуморальной регуляции, ведь развитие и функционирование молочных желез происходит благодаря различным гормонам. На состояние груди оказывают влияние уровни пролактина, эстрогена, прогестерона. При наступлении гормонального дисбаланса возрастает риск развития фиброзно-кистозной патологии в железе. Первые признаки дисфункции яичников и молочных желез у женщин наблюдаются перед наступлением климакса.

Виды заболевания

Каждая форма мастопатии в запущенном виде представляет угрозу для пациентки. В начальной стадии происходит разрастание эпителиальных клеток груди и соединительных структур.

Известные виды мастопатии:

• диффузная
• узловая

Диффузная форма характеризуется появлением множества болезненных узлов внутри толщи груди. Происходит разрастание фиброзной ткани в железе, вследствие чего образуются кисты. Патологические преобразования груди также касаются железистой ткани. В итоге женщина начинает ощущать в груди дискомфорт. Тянущие боли при мастопатии – характерное явление.

При диффузной форме молочные железы становятся плотными и набухшими. Дискомфорт усиливается перед началом менструации. Диффузная патология подразделяется на несколько видов:

• железистую
• железисто-кистозную
• фиброзно-кистозную

Для болезни характерно преобладание в груди железистой ткани над соединительной. В разросшихся участках формируются множественные кисты, наполненные жидкостью. Среди видов мастопатии молочных желез часто диагностируется смешанная форма диффузного заболевания с преобладанием фиброзной ткани.

Узловая форма заболевания молочной железы является следствием диффузной патологии. На определенных участках органа начинаются увеличение узлов, связанные с внутрипротоковыми нарушениями, развитием папиллом, липомы, фиброаденомы. В железе могут образовываться большие опухоли и крупные кисты.

Узловую форму подразделяют на несколько разновидностей:

• фиброзно-кистозную
• фиброзную
• дольковую

Иногда изменения в железе связаны с образованием кист при мастопатии, когда соединительная ткань прорастает в эпителий протоков. Появляются мелкие папилломы в груди, образуется многослойный эпителий. Просвет протоков долек груди при мастопатии значительно сужается.

Заболевание железы также делят на простое (без изменения структур клеток) и пролиферирующее (с изменениями клеток). При пролиферации ядра атипичных клеток начинают расти, происходит их аномальное деление. Именно подобные клеточные структуры перерождаются затем из доброкачественных в раковые. Пролиферирующая форма болезни груди диагностируется, как предраковое состояние. Плоские листовидные кисты в тканях молочной железы часто перерождаются в саркому.

Причины развития и факторы риска

Этиология заболевания связана с гормональным дисбалансом, происходящим в организме. Мастопатия у женщин развивается из-за дефицита или переизбытка половых гормонов. Особенно сказывается на состоянии груди недостаточная выработка прогестерона. В таком случае развивается дисфункция яичников, которая тесно взаимосвязана с появлением патологических изменений в молочной железе. Крайне отрицательно сказывается и переизбыток эстрогенов. Их увеличенное количество влияет на активность фибропластов и способствует делению клеточных структур желез.

Предрасполагающие факторы к появлению болезни железы:

• раннее половое созревание
• гормональная перестройка
• поздняя менопауза
• психосоматика
• прерывания беременностей
• отсутствие беременности
• отказ от грудного вскармливания ребенка
• вредные привычки
• стресс
• воспалительный процесс
• гинекологические заболевания

Причиной мастопатии у женщин может стать нерегулярная половая жизнь. Из-за отсутствия секса развиваются различные застойные явления в половых органах и в молочных железах. Нарушается работа яичников, что отрицательно влияет на состояние груди.

Мастопатия у детей развивается на фоне быстрой гормональной перестройки, но некоторых случаях виноват наследственный фактор. Опасным считается начало первой менструации раньше 12 лет – подобное явление может отрицательно сказаться на структурах грудных желез. В таких случаях диагностируется физиологическая мастопатия, симптомы которой особенно заметны перед каждым началом месячных. Грудь девочки-подростка болит, становится более чувствительной, остро реагирует на прикосновения и тяжелеет перед началом менструации.

Риск развития рака молочной железы возникает при сильных кистозных изменениях в груди. На течение мастопатии оказывают влияние состояние эпителиальной ткани желез, кальцификация, пролиферация клеток.

К первичным симптомам мастопатии относится появление ноющей, тянущей боли в груди. Именно на такой дискомфорт в груди женщина начинает обращать внимание. Начальный этап болезни проявляется неинтенсивной болью внутри толщи груди, которая может отдавать в лопатку. Возможна мастопатия при беременности, когда женский организм претерпевает мощную гормональную перестройку. Однако это заболевание молочных желез отличается от онкологии.

С развитием заболевания болезненность в груди становится постоянной. Это связано с тем, что кровь при патологии в кровеносных сосудах молочной железы застаивается. Грудь увеличивается в объёме, наблюдается отечность и набухание молочных желез. Значительная выраженность болезненности железы приобретается с развитием патологии.

Признаки мастопатии также включают:

• нагрубание груди
• повышение температуры
• нарастание боли перед месячными
• различные выделения из сосков
• наличие уплотнения в виде подвижного шарика внутри груди

Отечность соединительной ткани молочной железы при мастопатии может быть значительной – в некоторых случаях грудь сильно увеличивается в объёме и становится чувствительной. Дисгормональная мастопатия после родов проявляется выделениями из соска — при надавливании выделяется светлый или бурый секрет.

Мастопатия иногда встречается у мальчиков и девочек после рождения. Её возникновение связывают с избытком гормонов, переданных матерью во время беременности. Мастопатия новорожденных характеризуется отечностью молочных желез, их припухлостью и болезненностью. Из сосочков молочной железы грудного ребенка могут появиться выделения.

Мастопатия при климаксе сопровождается перепадами настроения, нестабильностью эмоционального фона, раздражительностью и бессонницами. Женщина постоянно испытывает плохое самочувствие, тяжесть в груди, боль. При климаксе характерны приливы жара, ощущение нехватки воздуха, одышка. К этим признакам добавляется сильный дискомфорт в груди.

У мужчин заболевание проявляется болезненностью и тяжестью в груди, припухлостью молочных желез, нарушенной выработкой гормонов. Мужская мастопатия диагностируется реже, чем женская. Часто болезнь развивается на фоне ожирения, когда в молочных железах начинает преобладать жировая ткань. Гормоны начинают накапливаться, что приводит к соответствующим патологическим изменениям в железе.

Диагностика заболевания

На приеме врач проводит тщательный осмотр молочной железы и пальпацию. Далее назначается маммологическое исследование груди. Маммография представляет собой рентген молочных желез, который не несет сильной лучевой нагрузки на организм пациента.

К обязательным методам обследования относится ультразвуковое исследование. Врач подскажет, на какой день цикла делать УЗИ. С увеличением подмышечных лимфоузлов при мастопатии развиваются различные нарушения, которые четко видны на мониторе аппарата. Врачи определяют границы патологии молочной железы, ее характерные особенности, наличие или отсутствие кист и фиброаденомы.

Выявить наличие раковых клеток помогает биопсия. Исследование выполняется в лабораторных условиях с помощью микроскопа.

Варианты лечения

Как избавиться от мастопатии, знает только квалифицированный медицинский специалист. В терапии учитываются:

• возраст пациента
• сопутствующие эндокринные нарушения
• интенсивность и особенности менструаций
• симптомы заболевания
• морфологические особенности железы

Все лечебные мероприятия и лекарства подбираются врачом индивидуально. Пациентка при проведении лечения должна соблюдать диету и режим, важно отказаться от пагубных привычек. Медикаментозное негормональное и гормональное лечение может сопровождаться дополнительным применением средств народной медицины. Различные препараты от мастопатии эффективно снимают болезненность и ликвидируют отечность.

Лекарственные препараты

При гормональной мастопатии назначаются определенные средства, корректирующие выработку гормонов. Они нормализуют баланс гормонов в организме, стабилизируют уровни прогестерона и эстрогенов.

Для снятия воспалительного процесса в железе назначаются антибактериальные средства:

• Максипим
• Мовизар
• Пенициллин

Антибиотики обладают широким спектром действия и эффективно ликвидируют воспаление. Прием средств осуществляется по назначенной врачом лечебной схеме. Среди противопоказаний – кормление ребенка грудью, беременность, индивидуальная непереносимость.

Основные противозачаточные и противовоспалительные таблетки от мастопатии:

• Марвелон
• Фемоден
• Оргаметрил
• Парплодел

Препараты восстанавливают месячный цикл, снижают проявления болезненности и тяжести в груди, уменьшают симптоматику заболевания. Гормональные средства стабилизируют выработку необходимых веществ в организме и восстанавливают функции молочных желез и яичников.

Среди гомеопатических негормональных средств назначаются препараты:

• Мастодинон
• Вобэнзим
• Ременс
• Мулимен
• Мамоклам

Гомеопатия эффективно ликвидирует симптомы заболевания железы, улучшая самочувствие пациента. Действие этих препаратов направлено на восстановление функций половых органов и молочных желез, укрепление иммунной системы.

Не противопоказано местное применение лекарственных средств. Эффективный крем от мастопатии нормализует циркуляцию крови в молочной железе, устраняет застои крови и лимфы, снимает напряжение и отечность груди. Гель Прожестожель блокирует чрезмерную выработку эстрогенов и хорошо устраняет боль в железе. Медикаментозное средство наносят на болезненные участки груди, не смывают. Процедуру осуществляют ежедневно на протяжении трех недель.

Врач также может назначить другую мазь от мастопатии – Мастофит. Её компоненты оказывают противовоспалительное воздействие, ликвидируют отечность и боли в железе.

Не следует исключать помощь народной медицины – в домашних условиях можно использовать различные народные рецепты для лечения молочных желез. Травяной чай от мастопатии или прикладывание к больной груди капустного листа дают заметные положительные результаты. Капуста при мастопатии широко используется для снятия воспаления в груди. Применять ее очень просто – необходимо целый капустный лист отбить слегка молоточком, смазать медом и приложить на всю ночь к больной молочной железе.

К груди также прикладывают натертую красную свеклу, тыкву, морковь, рябину. Сверху массу прикрывают чистой тканью и оставляют компресс на всю ночь. Утром больную грудь смазывают лечебным кремом.

В лечении мастопатии народными средствами используются различные настои и отвары из трав. Применение настойки из перегородок грецкого ореха благоприятно сказывается на состоянии структур молочной железы. В растительное сырье добавляют немного спирта и настаивают смесь 5 дней в темном месте. Настойку принимают по 20 капель трижды в день. Курс лечения – не менее 1 месяца.

Полезны для здоровья железы травяной сбор с боровой маткой, календулой и чистотелом, настойка пиона, корень лопуха, полынь. Эти травы оказывают противовоспалительное действие.

На грудь можно наносить камфорное масло, масло черного тмина, крем-воск, солевые повязки. Эффективное средство – мазь с прополисом и солью. Широко используется в лечении гирудотерапия — присосавшаяся пиявка вспрыскивает в кровь полезные биологически активные вещества, способствующие выздоровлению.

Диета и здоровый образ жизни

В борьбе с заболеванием груди необходимо откорректировать режим и рацион. Правильное питание при мастопатии помогает насытить организм полезными веществами, которые способствуют укреплению иммунной системы и повышению защитных сил.

Для нормализации кровообращения в груди полезно употреблять:

• чай из шиповника
• плоды вишни
• ягоды черной смородины
• черноплодную рябину

Необходимо употреблять пищу, богатую селеном, цинком, йодом. Для этой цели особенно подходят разные морепродукты. В качестве дополнительной помощи можно применять диетические добавки и минеральные комплексы. Полезны любые витамины при мастопатии, которые улучшают питание тканей и регулируют биохимические реакции в организме.

Специалисты рекомендуют есть больше фруктов и овощей, а также зерновые продукты. В них содержатся грубые волокна клетчатки. Томаты, капуста, брокколи, яблоки, цитрусовые, бананы, гранаты должны всегда присутствовать на столе.

Что нельзя есть при мастопатии? Специалисты не рекомендуют жирные сорта говядины и свинины, много углеводных продуктов – их ограничение способствует стабилизации синтеза эстрогенов. Жиры в большом количестве при мастопатии вредны — они отрицательно влияют на производство нужных гормонов. Также следует ограничить себя в поедании сладостей, сдобы, консервов. Грамотно организованная диета при мастопатии поможет стабилизировать гормональный уровень и снизит симптоматику болезни.

Последствия мастопатии

Чем опасна мастопатия, знает не каждая женщина. В запущенном случае удаление разросшегося узла происходит с помощью хирургов. Заболевание может развиваться и перерождаться в рак. На начало онкологического процесса в груди, как правило, указывает обнаружение кальцинатов в молочных железах.

Наиболее опасные последствия:

1. В поврежденных участках груди начинается скопление жидкости. В кистах она может гноиться.
2. Если гнойная киста в железе лопнет, это может привести к сильному заражению близлежащих тканей.
3. Рак молочной железы.

Чтобы избежать рецидива, исключаются баня при мастопатии, загар груди, посещение сауны.

Можно ли забеременеть при мастопатии – вопрос, часто интересующий молодых пациенток. Обычно из-за гормонального дисбаланса зачатие при мастопатии невозможно.

Профилактика развития болезни

Профилактические меры для предотвращения мастопатии сводятся к своевременной терапии гинекологических и эндокринных болезней. Важно соблюдать режим и здоровый образ жизни, с осторожностью употреблять гормональные средства, ответственно подходить к выбору правильного бюстгальтера. Женщинам в любом возрасте следует ежегодно проходить профилактические осмотры у гинеколога и маммолога.

Баня положительно влияет на тонус человеческого организма и укрепляет иммунитет. Под воздействием пара и банных веников отступают болезни, а человек получает массу положительных эмоций. Но можно ли ходить в сауну или посещать баню при мастопатии?

При некоторых заболеваниях баню посещать не рекомендуется

Маммологи отговаривают женщин с диагнозом мастопатия от посещения соляриев и пляжей при активном солнце. По поводу посещения бани врачи не столь категоричны. Опытные доктора утверждают, что при мастопатии ходить в баню можно, соблюдая некоторые предрасположенности. Посещение данного заведения несет определенную пользу при заболеваниях молочных желез, но не стоит париться с использованием веников. Нужно помнить, что любые физические воздействия на больную грудь усугубляет течение мастопатии.

Женщины, которые страдают от данной патологии ищут любые способы облегчить неприятные ощущения и избавиться от болей. Некоторые прибегают к помощи обезболивающих средств, вторые приобретают специальное комфортное белье, третьи отказываются от бюстгальтера. Правда эта мера подходит женщинам с небольшой грудью, а четвертые идут в баню, где получают массу приятных ощущений и снимают дискомфорт.Недаром про бани сложено много пословиц: «В бане помылся — заново родился».

Банные процедуры при мастопатии следует проводить без использования веников

Целебные свойства бани

Посещая баню с диагнозом мастопатия, можно извлечь немалую пользу от влияния тепловых процедур:

1. Пар способен благотворно влиять на кожные покровы. Банные процедуры улучшают микроциркуляцию крови и приводит к регенерации клеток.
2. Мышцы становятся более эластичными, снимается напряжение и повышается уровень работоспособности.
3. Выводится лишняя вода. Пар способствует ее оттоку, а вместе с ней из организма выводятся вредные вещества. Это помогает снять отечность молочных желез при мастопатии.
4. Ослабление дискомфортных ощущений в груди — уменьшается давление и болевые ощущения.

Целебные свойства бани объясняются просто. Под воздействием пара очищаются поры на глубинном уровне, нормализуется циркуляция крови по организму. А также, глубоко прогреваются мышечные ткани. Такого эффекта нельзя достичь при посещении ванны и прикладывании компрессов.

В парилке приходит в норму нервная система, наступает состояние неги. Такое состояние благотворно влияет на процесс лечения мастопатии, в этом и состоит целебная сила банных процедур.

При посещении бани или сауны женщинам с диагнозом мастопатия рекомендуется придерживаться некоторых правил:

• сократить пребывание в парилке при слишком высоких температурах;
• прежде чем париться, нужно укрывать грудь простынью;
• перед посещением бани консультация лечащего врача не повредит.

Благотворное влияние бани известно давно. Благодаря теплу и пару происходит ускорение обменных процессов на клеточном уровне и происходит активизация защитных функций. Вследствие человек становится бодрым, умиротворенным и более здоровым.

При мастопатии не стоит долго пребывать в банях с высокой температурой

Когда нельзя посещать баню

Чрезмерное и неправильное посещение бани и сауны может негативно сказаться на организме здорового человека — слишком высокие температуры несут опасность. При мастопатии посещение бани должно быть очень осторожным.

Применение банного веника противопоказано, особенно в области молочных желез. Это касается не только женщин с диагнозом мастопатия, но и не подверженных этому недугу. Этот запрет основан на восприимчивости женской груди к любым, даже незначительным травмам. Гематомы могут способствовать развитию онкологических новообразований.

Противопоказано посещать баню, если выявлено наличие злокачественных образований. Это увеличивает риск развития раковых клеток.

Не следует посещать баню женщинам, у которых вместе с диагнозом мастопатия установлено наличие сопутствующих хронических заболеваний: при гипертонии, варикозном расширении вен, заболеваний кожных покровов.

При мастопатии баню посещать можно, но следует следить за изменениями в организме. Наличие такого диагноза говорит о том, что женщина должна уделять безопасности больше внимания и избегать факторов риска.

Мнения врачей о том, можно ли посещать баню с мастопатией разнятся. Некоторые утверждают, что эти две вещи несовместимы. Свои запреты доктора аргументируют тем, что под воздействием тепла заболевание прогрессирует и может произойти перерождение доброкачественных новообразований в злокачественные.

Однако при правильной постановке диагноза можно найти некоторые отличия в развитии рака молочной железы и мастопатии. Последняя имеет доброкачественное течение и гарантии полного исцеления, хотя этот процесс может занять многие месяцы и потребует значительных усилий.

Опытный специалист обязательно заметит эти отличия и запрет на посещение бани наложен не будет. Но при кистозной форме недуга даст рекомендации о воздержании от теплового воздействия до того момента, пока болезнь не отступит.

Злоупотреблять банными процедурами при любых отклонениях в организме не рекомендуется. А умеренная профилактика мастопатии в парилке даже полезно. Но не любая баня подойдет для этих целей. Строго запрещено посещение японской сауны по причине долгого нахождения в воде слишком высокой температуры.

Если же париться умеренно и грамотно сочетать с этой процедурой народные средства, то будет заметно благотворное влияние на процесс лечения мастопатии.

Контролируя нагрузки, которым может подвергаться организм, соблюдая режим, психологическое равновесие, не допуская перенапряжения, человек достигает положительной динамики в лечении. Посещение бани, сауны или бассейна часто очень полезно при заболеваниях молочной железы. Самое главное, что в парилке женщина успокаивается и расслабляется. А это основополагающий фактор в борьбе с любым недугом.

Уважаемый FatCat, буду Вам очень признательна, если выскажете свое мнение:
1. Где-то на прочитала, что при мастопатии можно принимать ванну и ходить в баню, но в разумных пределах. Каковы они, эти пределы? Я просто очень люблю поваляться в теплой ванне, а теперь боюсь, как бы это мне не навредило.
2. Можно ли заниматься спортом (аэробика, плавание) при мастопатии? Я активно занималась спортом (легкой атлетикой), но два года назад произошел разрыв передней крестообразной связки правого колена и занятия спортом пришлось прекратить. Колено восстанавливаю, а без спорта жизни себе не представляю...

Гость 26.05.2006 - 08:22

Гость_Марина 27.05.2006 - 14:47

Эл 27.05.2006 - 20:46

GrigorjevMI 29.05.2006 - 06:56

Пределы индивидуальны . Желательно, чтобы тепловые процедуры не усиливали набухание молочных желез и не вызывали болезненных ощущений.

В той мере, в которой спортивные нагрузки (особенно при прыжках ) не вызывают боли в груди . Правильно подобраный бюстгальтер тоже играет не последнюю роль при занятиях спортом .

Образование больше 10 мм - показание к операции . В некоторых случаях удается и большие кисты и фибромы устранить длительным курсом Маммолептина . При множественных фибромах , когда хирургическое лечение невозможно, Маммолептин становится средством первого выбора . Если фибромы остаются несмотря на лечение , остается симптоматическое лечение , позволяющее уменьшить боль и дискомфорт.

Я бы не рискнул назвать такой биокомплекс словом "лечение". Думаю, что имеет смысл поискать другого врача .

При множественных фиброаденомах вопрос о хирургическом лечении следует решать вместе с онкологом.
Если есть риск развития онкозаболевания - показано хирургическое лечение .
Если такового риска нет, хирургическое лечение как правило не показано: тяжесть операции превышает тяжесть самого заболевания.

Гость_Наталья 29.05.2006 - 15:02

Спасибо за ответ. Как хорошо, что есть такой замечательный сайт, где твои вопросы никогда не оставят без внимания и всегда тебя поддержат!

Сталкиваясь с диагнозом «мастопатия», многие женщины испытывают растерянность. Если с лечением заболевания все относительно понятно, то представлений о том, какие изменения эта патология привносит в привычный образ жизни, ни у кого обычно нет. Любительницы разного рода оздоровительных процедур задаются вопросом, не опасно ли их продолжать, например, можно ли ходить в баню при мастопатии или в сауну.

Полезное влияние тепла и пара

Посещение парной не только доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие и прекрасно расслабляет, но и благотворно влияет на организм человека. Под воздействием высокой температуры и влажности происходят:

При регулярном выполнении банных процедур представительницы прекрасного пола отмечают тот факт, что их кожа становится более свежей и нежной, приобретает гладкость и упругость. Как же непросто отказаться от таких полезных «побочных явлений» любимого занятия при появлении неприятных симптомов в груди! Но так ли необходимо это делать?

Банные процедуры при мастопатии

Большинство врачей придерживаются мнения, что посещать баню при этой патологии можно. Никакого риска для здоровья молочных желез такие визиты не представляют. Более того, они даже полезны. Единственное, что стоит ограничить, - механическое воздействие на область груди. Иными словами, париться лучше без применения веника, иначе можно спровоцировать быстрое развитие недуга.

При разных формах заболевания (фиброзной или кистозной) воздействие тепла и пара оказывает благоприятное влияние на состояние молочных желез:

• улучшается состояние мышц: увеличивается их работоспособность, растет тонус, уменьшается напряженность;
• активизируется процесс вывода застоявшейся жидкости, шлаков и токсичных веществ из тканей груди;
• повышается микроциркуляция крови и клеточная регенерация.

Хотя мастопатия сама по себе не является предраковым состоянием, во время банных процедур врачи рекомендуют соблюдать осторожность и прикрывать молочные железы полотенцем. В таком случае воздействие пара и высокой температуры на область груди становится менее интенсивным, а риск возникновения неприятных последствий снижается.

Научно доказано, что длительное и интенсивное перегревание опасно даже для абсолютно здорового организма. При патологиях молочных желез оно может ускорять рост узлов, а иногда даже стимулирует процесс трансформации доброкачественного заболевания в злокачественную опухоль. Поэтому злоупотреблять слишком высокой температурой не следует, а нахождение в парной лучше сделать менее продолжительным.

Когда походы в парилку противопоказаны?

Согласно статистике, более чем у половины (около 60%) женщин во всем мире диагностируют разные формы патологии груди. Если изменения молочных желез имеют доброкачественный характер, то их выявление не должно становиться причиной отказа от банных процедур. А вот при обнаружении злокачественных опухолей в этой части тела париться ни в коем случае нельзя. Нарушение этого условия способно вызвать рецидив рака.

Нередко маммологи строго-настрого запрещают своим пациенткам с любой формой мастопатии подвергать молочные железы длительному воздействию тепла. Однако опыт наших бабушек, прабабушек и многих поколений женщин до них доказывает, что регулярные походы в парилку в сочетании с применением народных методов лечения позволили многим представительницам прекрасного пола остановить или даже предотвратить развитие болезни.

И все же, принимая решение о том, можно ли продолжать проводить банные процедуры в конкретном случае, стоит получить консультацию врача.

Мастопатия – видео

Мастопатия — это распространенное заболевание у женщин, которое приводит к нарушению состояния соединительной и железистой ткани в молочных железах. Подобный процесс нередко сопровождается образованием кист, узелков и опухолей, вследствие чего он требует незамедлительного лечения.

О том, чем характеризуется мастопатия, что можно и нельзя делать в этом состоянии – далее в статье.

Причины болезни

Сразу следует отметить, что нередко мастопатия протекает в хронической форме. Она может обостряться либо переходить в стадию ремиссии в зависимости от образа жизни женщины, ее гормонального фона, питания и возраста.

Чаще всего провоцируют заболевание следующие факторы:

1. Поздняя менопауза. К примеру, если менструации у женщины прекратились после 55 лет, то это негативно отображается на тканях ее молочных желез и значительно повышает риск мастопатии.
2. Прерывание беременности. Она провоцирует серьезный гормональный сбой. При этом не имеет значения, как именно была прервана беременность – случился выкидыш, были приняты специальные препараты или выполнен аборт.
3. Наследственная предрасположенность к такому заболеванию.
4. Длительно протекающие воспалительные процессы в области молочных желез.
5. Вредные привычки (курение, злоупотребление спиртным, неправильное питание).
6. Отсутствие беременности в течение всей жизни.
7. Отказ от кормления грудью либо прерывание лактации почти сразу после рождении малыша.
8. Раннее половое созревание. Оно негативно отображается на состоянии груди, так как ускоренная гормональная перестройка не способствует нормальному физиологическому развитию молочных желез.
9. Стресс.
10. Болезни, которые связаны с нехваткой йода в организме, а также ряд патологий печени и щитовидной железы.

Помимо этого, мастопатия может возникнуть при приеме неподходящих гормональных средств, ожирении, болезнях женской репродуктивной системы или постоянном травмировании груди (при использовании слишком тесного белья).

Важно! От кисты узелки при мастопатии отличаются тем, что они не будут иметь четкой формы и контуров. Киста в отличие от них всегда более обозначена с явно прощупываемой капсулой.

Характерные признаки мастопатии

Перед тем как рассмотреть, что можно и нельзя делать при мастопатии, важно обозначить наиболее частые проявления недуга. Ими являются следующие симптомы:

• неприятные болезненные ощущения в груди, которые могут быть острыми, ноющими, режущими;
• нагрубание молочных желез при окончании менструального цикла вследствие венозного застоя;
• появление выделений из сосков, которые могут быть разного цвета и интенсивности;
• повышение чувствительности груди;
• обнаружение узелков, которые могут быть единичными или множественными.

Помните! Вышеописанные признаки могут указывать на другие, не менее опасные болезни молочных желез. Именно поэтому в таком состоянии важно провести тщательную дифференциальную диагностику, пройти осмотр и консультацию у нескольких специалистов (онколог, маммолог, эндокринолог, терапевт).

В чем опасность мастопатии?

– это болезнь, которая требует правильно подобранного лечения. Если женщина вовремя не начнет соблюдать рекомендации врача и проводить назначенную ей терапию, патология может начать прогрессировать. Это значительно увеличит риск развития рака груди, кистозных изменений или доброкачественных образований.

Вследствие этого медики настоятельно рекомендуют не игнорировать признаки мастопатии и при их обнаружении сразу же обращаться к доктору. Только так возможно предотвратить осложнения и избавиться от заболевания еще тогда, когда оно пребывает в начальной форме протекания.

Что можно при мастопатии?

Образ жизни при мастопатии во многом зависит о первопричины заболевания, степени его запущенности и возраста пациентки. Таким образом, одним женщинам в начальных стадиях патологии практически не нужно ни в чем себя ограничивать, в то время как другим пациенткам может потребоваться строгий контроль жизни.

Точно понять, что можно и нельзя делать при мастопатии, поможет только лечащий врач после осмотра и изучения результатов анализов. Допустимые и запрещенное меры при этом могут значительно отличаться в каждом конкретном случае.

Можно ли делать эко, беременеть и рожать

Выполнять ЭКО и рожать при мастопатии разрешается в том случае, если изменения в молочных железах не запущенные и не будут препятствовать нормальной лактации.

Более того, в некоторых случаях рождение ребенка и его дальнейшее грудное вскармливание позволяет улучшить состояние груди и избавить пациентку от образовавшихся в ней узелков и уплотнений.

Самое важное при этом практиковать длительную лактацию (не менее 6 месяцев). В противном случае, молочные железы могут стать еще более твердыми, чем были до беременности.

Факт! Согласно данным статистики, более 60 % женщин после родов полностью излечиваются от мастопатии.

Разрешены ли занятия спортом

Физические нагрузки в таком состоянии разрешены, однако при этом речь идет именно о физкультуре и легких тренировках, нежели о профессионально спорте.

Лучше всего заниматься аква-аэробикой, танцами или просто выполнять ежедневную зарядку, которая будет помогать оставляться в хорошей физической форме.

Принципы питания при мастопатии

Питание при мастопатии должно быть хорошо сбалансированным. В таком состоянии нужно обогатить свое меню клетчаткой и витаминами А, С, В, Е.

Из меню следует полностью исключить следующие продукты:

• шоколад;
• спиртные напитки;
• жирный сыр и маргарин, а также продукты с его добавлением;
• макаронные изделия;
• консервы, копчености;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• крепкий чай;
• хлеб белый;
• чвежая выпечка и сладкие кондитерские изделия.

Упор в меню должен быть сделан на такие продукты:

• отруби;
• куриное отварное мясо;
• мясо индейки;
• злаковые;
• продукты, обогащенные йодом;
• натуральные растительные масла;
• морская рыба;
• кефир;
• фрукты и овощи.

Стоит знать! Лучше всего употреблять отваренную или запеченною пищу. От жаренной или копченой еды пользы будет мало, так как она ухудшает работу ЖКТ и способствует повышению уровня опасного холестерина.

Изменение образа жизни при мастопатии может сыграть ключевую роль на пути к выздоровлению. Для этого важно придерживаться следующих советов:

• 1. Больше гулять на свежем воздухе.
• 2. Спать не менее восьми часов в сутки.
• 3. Пить по стакану воды за час до каждого приема пищи.
• 4. Отказаться от ночных перекусов.
• 5. Кушать часто, но небольшими порциями.
• 6. Ограничить себя от стресса и волнения.

Что нельзя делать

Чтобы не ухудшить свое самочувствие и не вызвать опасных осложнений при мастопатии, важно знать об основных запретах. Прежде всего, это касается практики разогревающих организм процедур и гормональной терапии. Именно они наиболее часто являются причинами начала онкологического процесса.

Пить кофе и какао

Пить какао и кофе при проблеме мастопатии не следует, так же как и употреблять черный шоколад, кока-колу и черный чай. Обосновано это большим содержанием метилкантинов в таких продуктах. Данные вещества способны ускорять активное разрастание соединительной ткани в молочных железах.

Более того, прием кофе способствует образованию кист и скоплению в них жидкости. Именно поэтому отказ от таких напитков помогает уменьшить болезненность и набухание груди.

Употреблять пиво, вино и прочие алкогольные напитки

Употребление спиртных напитков не принесет пользы как здоровым людям, так и пациентам с мастопатией. Важно полностью исключить прием крепких напитков и пива. Обосновано это тем, что алкоголь негативно отображается на ЖКТ, сердечно-сосудистой и гормональной системе.

Раз в месяц врачи разрешают выпивать бокал красного вина перед едой, но не более того.

Пить гормональные, противозачаточные таблетки

Бесконтрольный прием гормональных препаратов (даже если он будет длиться не дольше месяца) может привести к ускорению прогрессирования мастопатии. То же самое относится к неверно подобранным противозачаточным препаратам, которые напрямую воздействуют на гормональный фон женщины.

Принимать решение о необходимости лечения гормональными средствами может только лечащий врач. Заниматься самолечением в подобном состоянии крайне опасно.

Курить

Ни для кого не секрет, что курение плохо отображается на женском здоровье, однако мало кто знает, что от этой привычки страдает их вся репродуктивная система.

Регулярное вдыхание тачного дыма способствует изменению работы яичников, приводит к раннему климаксу, бесплодию, а также нарушению выделения гормонов. Все это – прямой путь к мастопатии.

Согласно наблюдениям, более 90 % женщин, которые курят, имеют серьезные проблемы с молочными железами в виде мастопатии, застойных явлений, кист. Именно поэтому важно бросить курить как можно быстрее.

Купаться в море и загорать

Если недолго купаться в море при мастопатии, то ничего страшного при этом не случиться. Гораздо опаснее после моря отправляться на пляж, чтобы позагорать. Безусловно, красивый загар украшает, однако если у женщины уже есть проблемы с молочными железами, находиться долго на солнце ей противопоказано.

Солнечные лучи могут негативно отобразиться на протекании мастопатии, а также в разы увеличить риск онкологических заболеваний.

Чего ни в коем случае нельзя делать при мастопатии

Мастопатию можно сдерживать в стабильном состоянии. Чтобы не вызвать опасных осложнений болезни, женщине не стоит выполнять следующее:

1. Делать прогревания и компрессы на груди. Подобные процедуры очень опасны, поскольку они нередко становятся неким спусковым механизмом для развития доброкачественной опухоли. То же самое касается различных прогревающих физиотерапевтических процедур. Выполнение их при изменении соединительной ткани молочных желез строго противопоказано, даже если заболевание пребывает на начальной стадии развития.
2. Выполнять аборты. Обусловлено это тем, что исскуственные прерывание беременности приводит к гормональному сбою, что ухудшает протекание мастопатии.
3. Делать массаж спины и груди. Если при этом курс лечебного массажа не был назначен лечащим врачом, то практиковать подобную процедуру самостоятельно очень опасно. Связано это с тем, что ткани груди легко травмируются, вследствие чего протекание мастопатии может выйти из-под контроля (есть риск увеличения узлов, появления выделений и развития воспаления). Также не исключена вероятность опухоли после курса массажа груди.
4. Делать подтяжку, пластику груди. Любые хирургические вмешательства на молочных железах в таком состоянии, даже если они будут маллоинвазивными, значительно повышают риск осложнений от мастопатии. Более того, соединительная ткань после операции может начать разрастаться еще быстрее.
5. Принимать ванну, ходить в сауну и париться. Большинство специалистов утверждают, что лучше перестраховаться и лишний раз не воздействовать горячими температурами на молочные железы, тем более, если у них уже выявлена мастопатия. Если же женщина все равно хочет сходить в сауну, то находиться там ей можно не дольше пяти минут.

Что касается горячей ванны, то ее лучше заменить обычным душем. В противном случае, на грудь будет оказываться то же прогревание, которое бывает при компрессах или физиопроцедурах. Лучше избегать подобного теплового воздействия.

Заключение

Согласно исследованиям, более 60 % женщин страдают от разных форм мастопатии. Самое страшное при этом то, что большинство из них вовремя не обращаются к врачу, а занимаются самолечением или вовсе не обращают должного внимания на свое состояние.

Главная » Веселый праздник » Оздоровительные процедуры при мастопатии. Можно ли женщинам заниматься спортом при мастопатии, какие нагрузки предпочтительны Инфракрасная сауна при мастопатии