Известно, что состояние наших волос всегда напрямую зависит от общего состояния организма. Поэтому дефицит каких-либо веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, отражается не только на работе внутренних органов и иммунной системы, но и на локонах, которые могут утратить естественный блеск, стать тусклыми, сухими и ломкими. Безусловно, для поддержания здоровья и красоты волос необходимы все микроэлементы и витамины, но самым важным из них является витамин Е (токоферол) – природное соединение, обладающее мощными антиоксидантными свойствами.

Данное вещество не способно синтезироваться организмом самостоятельно, поэтому его запасы необходимо постоянно пополнять – с помощью натуральных продуктов питания, содержащих достаточное количество токоферола, либо посредством приема аптечных препаратов внутрь или наружно. Использовать витамин Е для волос можно разными способами, но для начала нужно убедиться в том, что локоны действительно испытывают потребность в данном соединении, поскольку избыток токоферола (гипервитаминоз) может привести к неприятным последствиям – шелушению кожных покровов и выпадению волос.

Симптомы дефицита токоферола

Дефицит витамина Е встречается достаточно редко – в большинстве случаев нехватка данного вещества возникает из-за злоупотребления диетами, во время климактерического периода и вследствие приема контрацептивов. Другими причинами развития гиповитаминоза являются наследственная предрасположенность, гормональная дисфункция или серьезные заболевания внутренних органов. Симптомы нехватки токоферола проявляются индивидуально у каждого человека в зависимости от возраста, остроты протекания процесса и факторов, которые спровоцировали возникновение данной патологии. К основным признакам дефицита токоферола у женщин относят:

• упадок сил, апатию, вялость;
• снижение работоспособности;
• рассеянность внимания;
• депрессивное состояние;
• расстройство нервной системы;
• сбой менструального цикла;
• потерю мышечной массы;
• ухудшение зрения;
• появление пигментации на коже;
• нездоровый цвет лица;
• истончение стержней волос;
• сухость кожи головы;
• повышенную ломкость волос;
• прекращение роста и массовое выпадение волос.

Разумеется, вышеперечисленные симптомы могут иметь отношение и к другим заболеваниям, но в любом случае это повод всерьез задуматься о своем здоровье, пересмотреть рацион и при необходимости (по рекомендации специалиста) провести терапию при помощи аптечных препаратов. Если же проблемы касаются только волос, то достаточно будет наружного применения токоферола в составе домашних косметических средств.

Польза витамина Е для волос

Токоферол (витамин Е) представляет собой уникальное природное соединение, основной функцией которого является защита клеточных мембран от свободных радикалов. Кроме того, данное вещество обеспечивает транспорт кислорода в ткани, улучшает кровообращение в клетках кожи и принимает участие в образовании коллагеновых волокон. Являясь мощнейшим антиоксидантом, витамин Е предотвращает преждевременное старение клеток, ускоряет регенерацию тканей, поддерживает питание волос, снижает их ломкость и помогает сохранить необходимое количество влаги.

Также известно, что данное соединение оказывает противовоспалительное действие на кожу головы, способствует заживлению ранок и устраняет перхоть. Помимо этого, токоферол восстанавливает защитные функции клеток, нейтрализует воздействие ультрафиолета и укрепляет местный иммунитет. В результате витамин Е оказывается отличным лекарственным средством для волос, которое не только помогает осуществлять уход за ними, но и способствует восстановлению поврежденной структуры локонов и усилению их роста.

Как применять витамин Е для волос

Для лечения кожи головы и волос обычно используют витамин Е в виде масляного раствора – препарат под названием «Альфа-токоферола ацетат». Его втирают в прикорневую зону и кончики волос, включают в состав различных масок, добавляют в шампуни, бальзамы и кондиционеры. Данное лекарственное средство имеет несколько форм выпуска: раствор для инъекций в ампулах, желатиновые капсулы и масло (50% раствор для приема внутрь) в стеклянных флаконах.

Токоферол, как и любой другой медикаментозный препарат при наружном применении, может вызывать местные кожные реакции в виде сыпи, зуда и покраснения, поэтому прежде, чем применять средства, в составе которых присутствует данный компонент, необходимо провести тест на чувствительность. Для этого нужно небольшое количество смеси нанести на локтевой сгиб и выждать некоторое время. В случае возникновения любых неприятных симптомов от применения витамина Е следует отказаться.

Шампунь с витамином Е для волос

Для приготовления витаминизированного шампуня нужно просто добавить в стандартный флакон (объемом 250 мл) 1 ампулу масляного раствора токоферола ацетата, взболтать и использовать приготовленное средство как обычно. Уже через 2-3 недели регулярного применения волосы станут гладкими, блестящими и начнут активно расти.

Массаж кожи головы с токоферолом

Лечение кожи головы при помощи массажа с масляным раствором токоферола помогает приостановить выпадение волос за счет улучшения кровообращения и восстановления транспорта кислорода в клетках. Витамин Е можно использовать в чистом виде либо в сочетании с другими маслами (миндальным, кокосовым или оливковым). Масляный раствор нужно предварительно подогреть на водяной бане и легкими массирующими движениями нанести на прикорневую зону волос, разделенных по проборам. Процедура занимает 7-10 минут, после чего волосы следует обернуть полотенцем и оставить на полчаса. Затем локоны нужно тщательно вымыть с шампунем и ополоснуть травяным отваром из лопуха или крапивы. Массаж рекомендуется проводить примерно 4-5 раз в месяц до достижения устойчивого результата.

Интенсивное кондиционирование волос

Смешайте около 50 мл миндального или оливкового масла с 1 ампулой токоферола и распределите смесь на волосах при помощи расчески. Наденьте шапочку для душа и оставьте на всю ночь. Такой простой способ способствует восстановлению сухих, сильно поврежденных волос, возвращает естественный блеск и лечит секущиеся кончики.

Маски с витамином Е для волос

Домашние маски с токоферолом рекомендованы при замедленном росте волос, выпадении, сухости и ломкости. Косметические смеси нужно наносить на чистые, слегка влажные пряди, после чего голову необходимо утеплить полотенцем или платком. Время процедуры составляет от 30 до 60 минут в зависимости от состояния локонов. Смывать витаминный состав надо обычной водой с шампунем. Процедуры рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю в течение 30 дней. Повторять курс лечения можно спустя 1,5-2 месяца.

Яичная маска для усиления роста волос

• Смешайте 50 мл теплого репейного масла с яичным желтком и 1 ампулой токоферола либо с 15 мл его масляного раствора.
• Нанесите смесь на локоны и оставьте на 30 минут, утеплив голову платком.

Хлебная маска на травах против выпадения волос

• Смешайте по 20 г сухих цветков ромашки аптечной и листьев крапивы, залейте 200 мл кипятка и настаивайте в течение получаса под крышкой.
• Возьмите небольшой ломтик черствого ржаного хлеба, смочите его в полученном отваре и разомните в кашицу.
• Добавьте в нее 10 мл масляного раствора токоферола, перемешайте и распределите состав на прядях.
• Держите маску не менее 40 минут, затем промойте волосы водой.

Медовая маска против секущихся кончиков

• К 80 г меда добавьте 15 мл токоферола (масляного раствора) и 50 мл репейного масла.
• Тщательно перемешайте и распределите смесь по локонам, начиная от самых корней.
• Утеплите и оставьте на час, затем смойте при помощи мягкого шампуня.

Маска с ретинолом для ослабленных волос

• Смешайте 50 мл жирных сливок (или сметаны) со 100 мл крапивного отвара, 1 ампулой ретинола (витамина А) и 15 мл раствора токоферола.
• Распределите смесь по всей длине волос, оберните их полотенцем и оставьте на 30 минут.

Витамин Е – уникальный витамин, позволяющий сохранить здоровье и красоту волос. Рациональное и систематическое использование данного препарата дает потрясающие результаты, превращая сухие, безжизненные локоны в роскошную шевелюру, которая будет вызывать искреннее восхищение у окружающих.

Токоферол называют эликсиром молодости. Он стимулирует регенерацию, обновление организма, благотворно влияет на кожу и волосы. Узнаем, чем полезен витамин Е для волос, как его применять и какого эффекта ожидать.

Польза витамина E для волос

Витамины для волос необходимы, красавицы активно используют для ухода за своими локонами витамины. Е для волос ценен своим регенерирующим и омолаживающим действием. При постоянном употреблении токоферола локоны становятся сильными, здоровыми, не выпадают и растут быстрее.

Польза и свойства токоферола ацетата

Чем полезен токоферол:

1. Стимулирует процессы регенерации.
2. Насыщает кислородом волосяные луковицы.
3. Ускоряет кровообращение в эпидермисе.
4. Заживляет микротравмы.
5. Увлажняет.
6. Способствует выработке коллагена, делает локоны упругими.
7. Нормализует обменные процессы, оздоровляет локоны.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Токоферол оказывает комплексное воздействие кожу головы, восстанавливает поврежденные локоны и способствует быстрому росту. Элемент поможет вдохнуть жизнь в тусклые, ломкие, медленно растущие волосы.

Самостоятельное применение токоферола в косметических целях должно быть продуманным и осмотрительным. Переизбыток витамина Е, то есть гипервитаминоз, здоровья. Симптомы переизбытка витамина Е:

• хроническая усталость;
• потеря волос;
• сухость кожи;
• дерматит, перхоть, себорея;
• раздражительность;
• судороги.

Витамин Е внутрь: инструкция по применению

Уход за волосами – это не только использование косметики и натуральных масок. Для восстановления нужно принимать внутрь витамин Е для волос в капсулах или других формах. Из эпидермиса он будет усваиваться корнями волос. В аптеках можно приобрести полезную добавку в виде капсул, раствора, ампул для инъекций. Входит она и в различные поливитаминные комплексы.

Необходимы организму и продукты с витамином Е:

• молочные продукты, яйца, печень;
• свежие овощи: морковка, редис, белокочанная капуста, огурцы, зеленый шпинат и листовой салат;
• овсянка;
• орехи и семечки;
• растительные масла;
• отвары малины, шиповника, крапивы.

Без полноценного питания никакие косметические процедуры не будут эффективны. Залог красоты и здоровья локонов – полноценное правильное питание. Дополнять его можно натуральными масками и витаминизированными шампунями.

Витаминизированный шампунь: можно использовать с раствором Е 12

Можно самостоятельно приготовить ухаживающий шампунь, бальзам или ополаскиватель. Для этого понадобятся витамины для волос в капсулах или ампулах. В качестве основы можно взять ваш любимый шампунь или приобрести мягкий состав без отдушек в магазинах мыловарения.

Витамины быстро улетучиваются, поэтому не рекомендуется добавлять их непосредственно в бутылку. Готовьте одну порцию полезного шампуня непосредственно перед применением.

На одну порцию шампуня достаточно добавить 4 капли витамина Е из ампулы или просто раздавить небольшую капсулу. Токоферол полезно комбинировать с витамином А, который борется с сухостью кожи головы и перхотью. Добавьте несколько капель в порцию шампуня. В аптеке можно приобрести капсулы со смесью витаминов А и Е, это распространенная комбинация, так как эти вещества отлично дополняют друг друга.

Чтобы получить от витаминизированного шампуня максимальную пользу, помыть голову придется дважды. Первый раз нанесите средство на пряди, помассируйте минуту и смойте. Это удалит с ваших локонов все загрязнения. А вот после второго нанесения помассировать можно дольше, а потом оставить шампунь на 10 минут. Смойте теплой, но не горячей водой.

Добавить . Но лучше самостоятельно изготовить бальзам или ополаскиватель на основе натуральных средств и витаминов. Для этого используйте витамин в ампулах, его несложно смыть.

От выпадения волос хорошо помогает бальзам из лукового сока и витамина Е. Сок луковицы разбавьте водой и добавьте одну чайную ложку токоферола. Нанесите на чистые пряди на пять минут, тщательно смойте. Этот бальзам эффективен, но стоит понимать, что от запаха лука избавится сложно.

Медовый бальзам замечательно смягчает кожу и придает локонам блеск и силу. В стакане теплой кипяченой воды растворите 2 столовых ложки меда, добавьте чайную ложку токоферола. Нанесите смесь на голову на 5 минут, помассируйте голову. Смойте теплой водой.

В качестве натурального ополаскивателя можно использовать отвары трав, которые содержат токоферол в больших количествах. Это отвары крапивы, малины, шиповника и льняного семени.

Лучшие маски для волос и кожи с витамином E: наносим правильно

Домашние маски нужно наносить на вымытые влажные волосы на 30-40 минут. Голова укутывается в полиэтилен и толстое полотенце. Для смешения масок удобнее применять средство в ампулах, так как его легче смывать. Токоферол из капсул смывается большим количеством шампуня.

Ухаживать за волосами составами с витаминами можно через два-три дня. Курс продолжается месяц. После этапа активного ухода нужно взять паузу на 3-4 недели, даже если эффект вас полностью устраивает.

Репейная для укрепления локонов

3 ст.л. масла корня лопуха (репейного) подогрейте на водяной бане, добавьте 1 ч.л. витамина Е и тщательно смешивайте 3-4 минуты. Масло корня лопуха можно заменить маслом жожоба. Этот состав восстанавливает ломкие секущиеся кончики.

Хлебная

Смешайте по 2 ст. л. ромашки и крапивы, залейте стаканом кипятка и накройте крышкой. После полного остывания процедите. В травяном отваре размягчите небольшой кусочек хлеба. Разомните хлебный мякиш до однородной массы, добавьте 1 ампулу токоферола. Этот состав помогает от выпадения волос.

Масляная для роста волос: делаем с касторовым экстрактом, димексидом в домашних условиях

Возьмите по 2 ст. л. подогретых на водяной бане масел: коня лопуха и касторового. Добавьте по 1 ч. л. димексидного раствора и масла токоферола. Этот состав стимулирует рост волос.

Яичная с витамином Е в капсулах (жидкий вариант)

Подготовьте 2 ст. л. масла корня лопуха на водяной бане, прибавьте к нему желток и ампулу токоферола. Эта маска наполняет эпидермис и волосы питательными веществами.

Маски для волос с витамином Е незаменимы при замедленном росте волос или их выпадении, секущихся кончиках, сухости и ломкости, перхоти.

На прилавках магазинов стоят шампуни на любой вкус и кошелек, однако зачастую обещанного производителями эффекта (блеска волос, их укрепления, отсутствия перхоти) добиться не удается. Как же быть, если волосам действительно требуется помощь?

Выходом станет витаминизированный шампунь. Тратиться на него не нужно – вы сможете приготовить это средство самостоятельно.

А какие витамины следует добавлять в шампунь для роста, укрепления волос и от их выпадения?

Витамины и их полезные свойства для волос

Перед тем, как добавить витамины, важно узнать, как они влияют на ваши локоны.

Для их общего укрепления допускается смешивание нескольких витаминов, но в этом случае следует учитывать их совместимость.

Витамины группы B

Все витамины данной группы полезны для ваших волос, хотя особенно ценными считаются B1, B6 и B12.

Конечно, вы можете использовать любые другие витамины этой группы, и все же хотя бы один из перечисленных трех элементов должен присутствовать в шампуне, иначе эффект от их применения заметен не будет.

Зачем же нужны витамины этой группы:

• B1 особым положительным действием не отличается. Впрочем, его отсутствие в организме грозит неправильным протеканием процессов обмена в клетках ваших локонов. Из-за дефицита Тиамина прочие полезные вещества не усваиваются в луковицах волос. Особенно необходим Тиамин длинным волосам, тем более при их выпадении;
• B6 похож на предыдущий элемент, только он еще и ответственен за доставку гормонов в луковицы, а также за метаболизм в клетках. Если организму не хватает Пиридоксина, он немедленно сигнализирует об этом перхотью, выпадением волос, дерматитом и себореей;
• B12 участвует в транспортировке кислорода в кожу головы, помогает поддерживать ее здоровое состояние. Узнать о нехватке данного элемента можно по замедленному росту волос или его полному отсутствию, по шелушению кожи головы и ее сильному зуду.

Если вам нужен шампунь, который улучшит рост волос и избавит от перхоти, то перечисленных витаминов точно хватит. Тем же, кто желает обогатить состав средства, рекомендуется выбрать один из вариантов нижеприведенной, хоть и менее эффективной, группы:

• B2 выручит девушек с жирными у корней, но сухими по длине, ломкими волосами, секущимися кончиками. Данный элемент очень быстро расходуется в организме, а потому его дефицит проявляется весьма часто;
• B5 влияет на глубокое увлажнение шевелюры;
• B7 часто выручает тех, кто борется с проблемой облысения.

Учтите, что витамины B1 и B6, а также B6 и B12 нельзя добавлять в шампунь одновременно, так как они друг с другом не сочетаются.

Витамин E или Токоферол

Он является важным природным антиоксидантом, замедляет процесс старения клеток и способствует их регенерации. Кроме того, он способен создавать защитную оболочку, которая защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Тем не менее, чрезмерно большое количество витамина E отрицательно сказывается на состоянии волос, они начинают выпадать.

В целях лечения и профилактики применять витамин E нужно не чаще чем один раз в три дня, а полный курс должен составлять не больше 10 процедур.

Полезно добавлять его в шампунь в случаях, если вас беспокоит кожный зуд, сильная перхоть, если волосы ослабленные и поврежденные, на них часто воздействуют высокие температуры, вы периодически их окрашиваете.

Витамин A (Ретинол)

О дефиците данного элемента вы тоже узнаете быстро, когда кожа головы станет заметно суше, появится сильный и постоянный зуд, шелушение. Из-за перечисленных проблем локоны станут слабее, начнут выпадать. Поскольку витамин A тоже является природным антиоксидантом, он похож на Токоферол, однако влияние данного элемента более заметно, поскольку оно сказывается еще и на состоянии кожи, насыщая ее коллагеном.

Витамин PP (B3 или никотиновая кислота)

Именно он ответственен за скорость роста и пигментацию волос. Этот витамин часто и в качестве главного элемента включают в различные , обертывания, которые делают с целью улучшения роста волос. Никотиновая кислота отлично увлажняет их, замедляет проявление седины и ускоряет рост волос.

При добавлении витамина следует быть очень осторожными, поскольку:

• его нельзя использовать гипертоникам и людям с частыми мигренями;
• средство может не подействовать при активном, сильном облысении до тех пор, пока не будет устранена его основная причина;
• его запрещается использовать дольше недели. Возобновить применение можно лишь спустя месяц.

Как правильно добавлять и использовать витамины?

Выяснив, какие витамины и зачем добавлять в шампунь, можно переходить к следующему этапу. При этом если вам нужно действительно эффективное средство, важно приготовить его правильно.

Как правило, для добавления в шампунь применяют витамины в ампулах. Они продаются в обычной аптеке, также там есть и целые витаминные комплексы, которые производители разрабатывают специально для ухода за локонами.

Комплексы могут различаться в зависимости от производителя, однако в их основе всегда присутствуют витамины, кератин, протеины, растительные добавки и коллагены.

Теперь перейдем к приготовлению моющего средства:

1. Найдите небольшую емкость и влейте в нее столько шампуня, чтобы вам хватило на одно мытье волос;
2. Вскройте ампулу с витамином (или несколько, если решите использовать одновременно несколько видов), встряхните ее, вылейте ее содержимое в емкость с шампунем и перемешайте;
3. Разделите получившийся состав на две части;
4. Помойте волосы этим средством один раз и смойте его теплой проточной водой;
5. Вспеньте вторую часть средства, затем нанесите его на локоны, подержите минут 15 и тоже смойте.

Всегда добавляйте витамины в шампунь осторожно, понемножку и постоянно перемешивайте смесь.

Если вы правильно подберете нужные вашим волосам витамины и будете применять такое средство на регулярной основе, то положительный эффект не заставит себя долго ждать – вы заметите его через 2-3 недели.

Кстати, если вы вскрыли ампулу, но использовали не все ее содержимое, не убирайте ее в холодильник – она все равно не сохранит свои полезные свойства. Дабы не переводить витаминный препарат зря, приготовьте какую-нибудь питательную маску для своих волос.

Кроме шампуней, данные комплексы разрешается использовать и в качестве добавки к средствам для мытья волос, которые были приготовлены по народному рецепту. А для большего эффекта можно также принимать эти витамины и внутрь, но в этом случае сначала требуется консультация врача.

Что еще можно добавить в шампунь для волос?

В принципе, вы можете ограничиться только витаминами – их полезных свойств должно хватить.

Питание волос является неотъемлемой частью ухода за ними. И проще всего сделать это, добавив витамины для волос в шампунь. Но для того чтобы такое питание было полезным, необходимо соблюдать определенные правила, в противном случае локоны получат не пользу, а лишь вред.

Необходимые вещества для здоровья и красоты

Перед тем, как приступать к витаминному обогащению своего привычного шампуня, необходимо узнать, какие именно витамины принесут наибольшую пользу локонам.

Наиболее важными и полезными для локонов являются витамины группы B. Именно они обеспечивают интенсивное питание как волос, так и их корней, а также кожи головы:

1. Тиамин или как его еще называют, В1, отвечает за правильное соотношение белков, углеводов и кислот в коже головы и самих волосах. То есть этот витамин B непосредственно отвечает за полноценное питание волосяной части головы.
2. B6 отвечает за нормальную работу сальных желез, за правильный синтез микроэлементов в коже, а также правильный баланс гормонов в организме. В случае его нехватки локоны начинают интенсивно редеть, появляется перхоть и секущиеся кончики.
3. B12 не отвечает за питание волос , но именно достаточное количество этого витамина позволяет локонам получать необходимую порцию кислорода регулярно.
4. B5 или пантотеновая кислота помогает продлить срок жизни волоса, укрепляет его структуру и улучшает внешний вид и здоровье шевелюры в целом.

• Немаловажную роль в питании прядей играет и витамин PP. Его нехватка выражается в первую очередь в резком и интенсивном выпадении волос, а также увеличении их ломкости и появлении секущихся концов. Поэтому очень важно, чтобы локоны получали эту подкормку регулярно.
• Ретинол (А) активно восстанавливает поврежденные пряди, а также стимулирует обновление клеток кожи.
• Витамин Е или токоферол , отвечает за молодость и красоту волос, защищает локоны от ультрафиолета, а также нормализует водно-жировой баланс кожи головы.

Правила смешивания

Если вы решили обеспечить своим локонам дополнительное питание, то для обогащения вышеописанными веществами лучше использовать не обычный привычный шампунь, а стоит приобрести специальную мыльную основу. Если такой возможности нет, то следует отдавать предпочтение очищающим моющим средствам с минимальным количеством добавок и не содержащим в составе никаких витаминных комплексов. Избыток этих полезных веществ может сказаться на волосах так же негативно, как и их нехватка.

При этом добавлять компоненты, описанные ранее, следует в сам пузырек с шампунем или в его небольшое количество на ладони. Куда именно добавляются эти вещества, зависит от преследуемой цели. Некоторые виды витаминов быстро теряют свою пользу при контакте с воздухом.

Изготавливая в домашних условиях такой витаминизированный шампунь, обязательно следует учитывать совместимость друг с другом витаминов, входящих в его состав. Не рекомендуется сочетать между собой витамин C и любимые вещества из группы B. Плохо сочетаются В12 и С, В3, Е, В1. Специалисты не рекомендуют также сочетать В1 с остальными витаминными из этой группы, кроме В12.

Все остальные ранее описанные витамины прекрасно сочетаются между собой. Но перед тем, как приступать к обогащению шампуня ими, необходимо обратиться к врачу. Именно он поможет правильно подобрать необходимый комплекс, укажет верную дозировку, а также сможет определить, нет ли в организме переизбытка какого-либо витамина для избежания неприятных побочных эффектов.

Приобретать такие добавки лучше всего в аптеках в специальных стеклянных ампулах или в виде масляных капсул. Обязательно стоит помнить о том, что открытая упаковка хранению не подлежит, впрочем, как и обогащенной шампунь. К тому же в продаже имеются ампулы, содержащие одно вещество или сразу целый витаминный комплекс, что позволяет сэкономить силы и время на изготовление правильного комплекса витаминной добавки в шампунь.

Рецепты приготовления

Перед тем, как приступать к изготовлению домашнего витаминного шампуня, необходимо приобрести соответствующие вещества в ампулах в аптеке. Для того чтобы витамины правильно воздействовали на волосы, необходимо обязательно соблюдать все нюансы его приготовления и использования.

Помните, что шампунь, обогащенный такими добавками, не может храниться более 14 суток, потом вся его польза просто исчезает.

Применение уже готового шампуня во всех случаях одинаково. Он наносится на влажные волосы, массажными движениями втирается в корни, затем хорошо смывается. Обязательно необходимо осуществить его повторное нанесение, только в этом случае пена держится на голове и прядях на три или пять минут, а потом смывается прохладной водой.

1. Для того чтобы прекратить резкое выпадение волос, а также избавиться от зуда кожи головы, необходимо приобрести такие добавки, как лидокаин, тиамин, сода, вода, пиридоксин, натрий и цианокобаломин. По одной ампуле каждого вещества необходимо добавить в емкость с шампунем, объемом 500 мл. Можно поступить еще проще и приобрести сразу целый комплекс аналогичной добавки под названием «Комбилипен». В этом случае 3 ампулы расходуются на аналогичное количество моющего средства для локонов.
2. Чтобы ускорить рост прядей, в шампунь добавляют витамины B12, B6 и B1. При этом пропорции у них должны быть одинаковые, то есть каждого вещества берется по одной ампуле одинаковой емкости. Это количество добавки рассчитано на 250 грамм шампуня.
3. Для восстановления и интенсивного питания локонов необходимо добавить в 100 грамм шампуня по три капли витамина A и E.

Комбинируя такие полезные добавки между собой, можно каждый раз готовить новый полезный шампунь. Но стоит помнить о некоторых нюансах:

• Для того чтобы такое полезное очищающее средство максимально показало свою результативность, использовать его необходимо не менее 10 раз с перерывами на один или два дня.
• Совмещать можно все витамины , кроме тех, о которых было написано выше.
• Если сомневаетесь в дозировке , то лучше приобрести готовый витаминный комплекс в аптеке, как правило, одна ампула рассчитана на 100 г шампуня. Или же подробную информацию о дозировке можно узнать из инструкции.
• Масляные жидкие витаминные добавки лучше добавлять из расчета две капсулы на 100 г основы.

1. Librederm "Витамин F" поможет быстро и безопасно напитать волосы необходимыми элементами, вернет им здоровье, красивый внешний вид и прекрасное сияние. Это средство не только питает волосы, но и увлажняет кожу головы, препятствует появлению перхоти, нормализует выработку подкожного сала, тем самым снижая жирность прядей. Идеально подходит для крайне чувствительной кожи головы, станет незаменимым средством по уходу за ломкими, истонченными локонами.
2. Kallos "Мультивитамин" содержит в своем составе такие витамины, как C, E и комплекс практически всех витаминов группы B. Шампунь этой марки не только первоклассно очищает локоны, но и стимулирует их рост, возвращает натуральный блеск и укрепляет их структуру в целом.
3. Витаминный шампунь "Ушастый нянь" имеет практически натуральный состав, прекрасно очищает волосы, делает их мягкими, шелковистыми и блестящими. Наличие витаминного комплекса помогает локонам получить необходимое питание и увлажнение для нормального роста.
4. Очищающее средство для волос Mirrolla луковый - шампунь , прекрасно избавляет локоны от загрязнений и излишков жира, а также укрепляет их и ускоряет рост. Благодаря отлично подобранному сочетанию лукового экстракта и комплекса витаминов, этот шампунь еще интенсивно питает пряди, избавляет кожу головы от перхоти и зуда. Результатом использования этого продукта станет здоровая, пышная и ухоженная шевелюра.
5. Collistar мультивитаминный идеально подходит для ежедневно использования, нормализует деятельность сальных желез и хорошо очищает пряди от всех видов загрязнений. К тому же правильно созданный комплекс витаминного обогащения помогает не только очистить локоны, но и увлажнить их и напитать всем необходимым. Специалисты считают это средство универсальным, то есть и шампунем, и кондиционером одновременно.
6. Garnier "Сила витаминов" также, как и другие вышеописанные средства, помогает не только хорошо очистить волосы, но и зарядить их энергией, укрепить их, ускорить рост, восстановить поврежденную структуру и вернуть красивый внешний вид и природную мягкость локонов.

Подробности

Использование витамина Е для роста и здоровья волос

Многие женщины тратят немалые деньги на косметические средства, пытаясь укрепить свои волосы, придать им объём и здоровый блеск, совершенно упуская из виду витамины, которые даёт нам матушка природа. Один из них - витамин Е (токоферол), совершенно обыкновенный микроэлемент, легкодоступный и недорогой, при этом способный оздоровить волосы, наполнив их сиянием и красотой.

Полезные свойства

Когда дело доходит до здоровых волос, первое, что рекомендуют эксперты всего мира - хорошо сбалансированное питание. Ваш рацион должен включать все необходимые витамины, полезные составляющие и даже жиры.

В чем польза витамина Е для волос и организма:

Применение

Витамин Е можно купить в аптеке в виде ампул, капсул или жидкого масляного раствора. Его стоимость варьирует от 20 до 500 руб., в зависимости от производителя. Использование его в любом виде, окажет неоценимую пользу для волос и вашего организма в целом.

• Лучше употреблять в естественном (от матушки природы) и натуральном (масла) виде: он хорошо усваивается организмом.
• Противозачаточные таблетки увеличивают потребность в витамине.
• У некоторых может наблюдаться аллергическая реакция. Если вы испытываете зуд или почувствовали отёк на коже, немедленно промойте волосы.
• При жирных кожных покровов, в чистом виде его нужно наносить только на нижнюю часть волоса.

1. Вовнутрь

Используйте витамин Е не только в естественном, но и в натуральном виде.

Расчётная единица витаминов исчисляется в МЕ - международная единица. В среднем 1 МЕ - 1 мг, но если быть более точным, то 100 мг = от 136 до 149 МЕ.

Дозы витамина Е при приеме внутрь:

• Средняя дневная норма - от 15 до 20 мг (0,3 мг на 1 кг веса для взрослого человека).
• Если вы собираетесь его применять дополнительно, то рекомендуется начинать со 100-200 МЕ ежедневно. Это хорошая здоровая дозировка, не высокая, но эффективная: она не вызовет никаких отрицательных побочных эффектов.
• Витамин не токсичен, но ежедневный приём больших доз (более чем в 1000 МЕ) может вызвать гипервитаминоз.

В целом, если вы ищите способ, чтобы помочь вашим волосам отрасти побыстрее, достаточно соблюдать правильный рацион, включающий ежедневную норму токоферол и проводить дополнительные процедуры для волос (маски, обёртывания и т.п.), не ударяясь в крайности. Употребляйте продукты в которых содержится витамин Е.

2. На быструю руку

Непосредственно перед мытьём волос добавить масло из 1-2 капсул витамина Е в ладонь с шампунем, тщательно перемешать и нанести на волосы, промассировать и оставив на 5 минут.

3. Массаж

Можно делать на ночь (под «колпак») или за 1-1,5 до мытья головы просто вотрав масло витамина Е в корни волос и кожу головы. Очень хорошее действие оказывает массаж из нескольких масел.

Шаг 1.

Вымойте волосы мягким шампунем и лтожмите лишнюю воду из ваших локонов и промокните их полотенцем.

Шаг 2.

Возьмите 1 ст. л. масла:

Шаг 3.

Проколите две капсулы витамина Е и выдавите жидкое содержимое в масло.

Шаг 4.

Разделите волосы на четыре секции: спереди назад и до ушей. Закрепите каждую часть.

Шаг 5.

Выпустите одну часть волос. Окуните пальцы в масло и вотрите в кожу головы массажными движениями, работая от корней к кончикам. Повторите с остальным частями.

4. Домашние рецепты масок для волос с витамином Е

Выбор масок огромен, вы можете составить свою, изучив предварительно свойства ингредиентов.

Против седины

Лад Васант в своей книге «Домашние средства Аюрведы» описывает рецепт, помогающий отсрочить и уменьшить появление седых волос, в котором используются составляющие богатые витамином Е.

Перемешайте масла и аккуратно нанесите на корни и волосы массажными движениями, укройте голову тёплым полотенцем и оставьте на 20 мин. Ополосните голову тёплой водой, по необходимости промыв нежным шампунем.

Лечение можно повторять ежедневно до 30 дней (если нет раздражения). Хранить смесь в сухом, тёмном и прохладном месте.

Для укрепления и улучшения структуры волос

• 2 капсулы витамина Е;
• 1 ст. л. миндального масла (для жирных локонов) или оливкового холодного отжима (для сухих);
• 2 желтка.

Тщательно перемешайте ингредиенты, нанесите массу на волосы на 45 минут в тёплом «колпаке». Вымойте мягким шампунем и ополосните привычным кондиционером.

Действие от применения такого средства будет заметно сразу: ваши волосы станут «живыми», струящимися и «послушными».

Против выпадения волос с витамином Е и яйцом

• 2 желтка яйца куриного (может понадобиться больше, в зависимости от длины);
• 2 ст. л. чистого мёда.

Добавьте две столовые ложки мёда в пюре из желтков, хорошо перемешайте и капните масло витамина Е.

Применение:

Шаг 1: На влажные вымытые волосы кончиками пальцев нанесите состав, от кончиков до корней волос, заканчивая массажем кожи в течение 10 минут. Накройте волосы шапочкой для душа на 10-15 мин.

Шаг 2: Ополосните волосы тёплой, но не слишком горячей водой.

Шаг 3: Промойте шампунем.

Курс - 1 раз в неделю в течении 2 месяцев.

При обильной потере волос

Объедините все ингредиенты в бутылочку с распылителем и тщательно взболтайте. Нанесите на корни волос, мягко промассировав всю голову, и оставьте на ночь. Утром смойте слегка тёплой водой с обычным шампунем.

Использование такого рецепта 2 раза в неделю в течение 2 месяцев позволит восстановить и укрепить локоны, остановив их выпадение.

Подведем итог.

Пользуйтесь дарами, что даёт нам с избытком природа, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и балуйте свои волосы эффективными средствами с витамином Е. Всё в ваших руках, вы прекрасны, помните об этом!

Главная » Группы » Чем полезен витамин е для волос. Витамин Е внутрь: инструкция по применению