Отеки как избавиться в домашних условиях. Как снять отек с лица и глаз народными средствами и травами
С экранов телевизоров, в средствах массовой информации, в интернете идет усиленное продвижение борьбы с лишними килограммами. Бесспорно, идея хорошая и направлена она на укрепление здоровья.
Избавляемся от отёков
Но мало кого беспокоит причина наличия избыточного веса. Иногда это могут быть совсем не жировые отложения на наших боках, а неприятные в эстетическом плане отёки. Причины отёков могут быть разные, и бороться с ними, несомненно, нужно. Только для начала нужно выяснить этимологию таковых. Устранить первопричину отёков, значит, навсегда избавиться от одутловатого эффекта, но есть несколько универсальных способов, которые помогут достичь желаемого независимо от причин вызывающих отёки. Вот они.
Способ № 1. Больше употребляйте в пищу белковых продуктов.
Не важно, будет ли это отварная рыба или куриное филе, ужин из этих продуктов купирует появление некрасивых мешков под глазами. В этом случае, белок срабатывает как губка. Он впитывает излишки воды, чем обеспечивает свободное движение лимфы по организму. Хотя не все знают, что причиной отёков может быть и банальное обезвоживание. В таких случаях срабатывает защитная функция организма, и он старается накопить как можно больше необходимой влаги.
Чаще всего при этом страдают щиколотки, нижняя часть живота и запястья. От этой беды очень просто избавиться. Достаточно есть много влажных продуктов: огурцов, брокколи, сельдерея, салатного цикория. Также не следует забывать и о соблюдении питьевого режима – пить в течение дня не менее восьми стаканов чистой, желательно родниковой воды.
Способ № 2. Следующим надёжным средством от отёков является специальный вид массажа – лимфодренажный.
Он устраняет застойные явления, усиливает циркуляцию крови, активизирует обменные процессы в коже. В этом плане наиболее подходящим можно считать французский щипковый массаж. Во время этого массажа, медик разминает подкожную жировую прослойку при помощи разнообразных приёмов всего их около тридцати. При этом выводится из организма много лишней жидкости и уменьшается объем тела.
Похожим действием обладает и LPG-массаж. После десяти или пятнадцати сеансов у вас заметно улучшится состояние кожи и уменьшится вес.
Способ № 3. Одним из аспектов жизни является движение, в этом случае имеется в виду активные физические нагрузки.
Постоянная работа мышц активизирует движение лимфы, что в свою очередь не дает застаиваться лишней жидкости в организме. Отёчность ног легко снимается при помощи маховых движений. Также подойдут и выпады с упором сначала на одну потом на другую ногу. Главное,чтобы движения производились несколько раз в день. Если нет такой возможности, достаточно выйти на лестницу и пройти несколько пролётов вверх и вниз.
При отёках рук можно смело отжиматься от стены или пола, подтягиваться на перекладине или делать простые взмахи, используя гантели. Когда отекает нижняя часть тела, нет ничего полезнее, чем занятия аквааэробикой. Она помогает восстановить нормальный ток лимфы по тканям. Не следует забывать и про йогу. Многие асаны в не меньшей мере способствуют оттоку лишней жидкости из организма. Любите и берегите себя. Удачи!
Отек ног - чрезмерное накопление жидкости в тканях нижних конечностей. С подобной патологией сталкивается множество мужчин и женщин по всему миру. Это состояние доставляет немало неприятных ощущений и приводит к возникновению множества заболеваний. Именно поэтому важно знать, какое лекарство от отеков ног лучше всего принимать, чтобы быстро улучшить свое состояние.
Что делать, если отекают ноги?
Однозначного ответа, какое лекарство пить при отеках ног, не существует, так как терапевтическая программа составляется индивидуально, с учетом основных причин, спровоцировавших патологический процесс, и состояния самого пациента.
Если отечность возникла в результате протекания сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек или нарушения обменных процессов, то изначально нужно провести лечение основного заболевания. Вместе с тем нужно изменить свой привычный образ жизни, откорректировать рацион, а также сократить потребление жидкости.
Лекарственная терапия основывается на применении противоотечных медикаментозных препаратов, предназначенных для приема внутрь, и наружных мазей и кремов.
Разновидности мочегонных препаратов
Лекарство от отеков ног подобрать достаточно сложно, так как существует огромное количество различных препаратов. Кроме того, стоит помнить, что каждый вид мочегонных препаратов имеет определенные противопоказания, игнорирование которых может отрицательно сказаться на здоровье. Среди основных видов мочегонных средств нужно выделить такие, как:
- тиазидные;
- петлевые;
- осмотические;
- калийсберегающие;
- комбинированные.
Тиазидные препараты помогают устранить отечность ног, однако ненадолго, и происходит это не сразу. Однако при их приеме практически не требуется ограничений в потреблении жидкости и соли. Петлевые лекарства имеют высокую результативность, поэтому принимать их нужно в первой половине дня. Они характеризуются выведением микроэлементов из организма, поэтому применять их нужно очень осторожно.
Результативность калийсберегающих препаратов достаточно низкая, однако они не выводят микроэлементы. В основном применяются вместе с другими лекарственными препаратами. Действие осмотических препаратов направлено на выведение лишней жидкости из тканей. Особенность заключается в том, что она выводится почками. В связи с этим подобные лекарства противопоказаны людям, страдающим от заболеваний почек. Комбинированные средства сочетают в себе действие сразу нескольких препаратов.
Мочегонные препараты против отеков ног без патологий
Отеки могут появляться без развития основных патологий, и в таком случае они носят сугубо физиологический характер. Для лечения таких видов отеков применяются диуретики. Они представляют собой мощное лекарство от отеков ног, и их действие направлено на выведение из организма чрезмерной жидкости. Наиболее популярными лекарственными средствами считаются:
- "Фуросемид";
- "Индапамид";
- "Торасемид";
- "Верошпирон".
Эти препараты помогают нормализовать водно-солевой баланс и препятствуют чрезмерному скоплению жидкости в тканях конечностей. Даже при небольшой дозировке результат от применения этого лекарственного средства заметен практически сразу же. Чтобы подобрать наиболее оптимальный курс приема лекарства, а также дозировку, нужно проконсультироваться с доктором. Также особенностью их является то, что их можно сочетать с другими препаратами, действие которых направлено на устранение основного заболевания.
В некоторых случаях может наблюдаться отек ног после лекарств, который возникает в результате протекания аллергии. В таком случае требуется прием не только мочегонных средств, но и антигистаминных препаратов, помогающих быстро устранить основные признаки аллергии.
Препараты при кардиальных и почечных отеках
Отеки могут наблюдаться в результате нарушения деятельности сердечной мышцы или почек. Для устранения отечности нужно провести комплексное лечение, которое поможет избавиться от основного заболевания. Наиболее популярными лекарствами при сердечных отеках ног считаются такие, как:
- диуретики - "Пиретанид", "Буметанид", этакриновая кислота;
- кардиальные тиазиды - "Урандил", "Модуретик", "Дихлотиазид";
- петлевые мочегонные средства - "Изобар", "Буфенокс", "Тригрим".
В результате воздействия таких препаратов происходит расслабление сосудов. В результате этого нормализуется кровообращение. Все медикаментозные препараты характеризуются продолжительностью воздействия и быстрым наступлением терапевтического эффекта.
Мочегонные лекарства при отеках ног назначаются при наличии заболевания почек. В таком случае прописывают петлевые мочегонные средства и калийсберегающие препараты. Среди таких лекарств нужно выделить такие, как:
- "Триамтерен";
- "Оксодолин";
- "Маннитол".
Назначать лекарственные средства должен только квалифицированный доктор. Требуемая дозировка подбирается строго индивидуально, с учетом самочувствия пациента и результатов проведенных исследований.
Лечение отеков при варикозе
Лекарство от отеков ног помогает устранить отечность, возникающую при варикозном расширении вен. Однако стоит помнить, что решение этой проблемы требует комплексного подхода. При проведении терапии зачастую применяют флеботоники, в частности такие, как "Детралекс" и "Эскузан", а также препараты для разжижения крови, например, "Кардиомагнил", "Аспекард".
Такие лекарственные средства помогают укрепить стенки сосудов, нормализовать микроциркуляцию крови. Отечность проходит очень быстро благодаря разжижению крови. Кроме того, такие средства помогают избежать образования тромбоза.
Мази и кремы против отеков ног
Лекарство от отеков ног может быть и местного применения. Крем против отеков стимулирует отток жидкости от конечностей и способствует устранению напряжения. Благодаря широкому разнообразию подобных лекарственных препаратов можно решить множество проблем, приносящих дискомфорт.
Стоит помнить, что мази и кремы не могут решить основную проблему, они только лишь устраняют дискомфорт, снимают отечность и тяжесть в ногах.
Что входит в состав кремов и принцип действия?
В основном мази и кремы против отечности содержат в своем составе такие компоненты, как:
- экстракт тигровой травы, устраняющий отечность;
- ментол и масло эвкалипта, устраняющие усталость;
- масло чайного дереао, способствующее размягчению кожи;
- витамины, масла и настойки;
- пантенол.
Кроме того, в состав могут входить и другие компоненты, все зависит от лекарственного средства. Такие препараты считаются универсальными, так как помогают решить множество проблем, в частности таких как:
- устранение отечности;
- снятие дискомфорта и напряжения;
- охлаждение;
- стимулирование кровообращения;
- предупреждение возникновения варикоза.
Такое средство поможет избавиться от дискомфорта после тяжелого трудового дня, а также устранить напряжение.
Обзор самых лучших кремов против отечности
Среди наиболее популярных мазей и кремов, помогающих устранить отечность ног, нужно выделить такие, как:
- "Троксевазин";
- "Венитан";
- Гепариновая мазь;
- "Лиотон 1000";
- "Эссавен гель".
"Троксевазин" помогает устранить отечность, воспаление, болезненные ощущения. Кроме того, он укрепляет сосуды и вены. Гепариновая мазь помогает нормализовать кровообращение, оказывает противовоспалительное воздействие.
"Венитан" относится к растительным препаратам. Изготовлен он на основе вытяжки каштана. Это средство оказывает противовоспалительное и противоотечное воздействие.
Лечение отеков у беременных
Достаточно часто во время беременности наблюдаются отеки ног. Лечение лекарствами оказывает положительное воздействие и помогает быстро устранить имеющуюся проблему. Возникновение отечности при беременности обусловлено повышением объема крови, требующейся для питания матери и плода. В связи с этим может нарушаться нормальная жизнедеятельность женщины, так как отеки доставляют значительный дискомфорт, особенно на последних месяцах беременности.
Беременным можно применять далеко не все препараты, поэтому желательно проконсультироваться с доктором. Лучше всего для устранения отечности применять средства растительного происхождения. Наибольшей популярностью пользуются такие, как Mamacomfort, MamaCare, Senosan. Такие средства способствуют нормализации обмена веществ, улучшают лимфоотток и препятствуют накоплению жидкости. Среди медикаментозных препаратов для беременных назначают:
- "Канефрон";
- "Фитолизин";
- "Эуфиллин".
Другие препараты назначаются только при наличии существенного риска, так как они могут быть очень опасными для плода.
Устранение отечности у пожилых людей
Лекарство от отеков ног для пожилых нужно подбирать с особой тщательностью, так как в преклонном возрасте происходит нарушение обменных процессов, поэтому препараты должны оказывать комплексное воздействие. Отечность может носить постоянный характер или возникать периодически.
Для пожилых людей идеально подойдет "Лазикс" и этакриновая кислота, так как они помогают очень быстро избавиться даже от самой сильной отечности. Кроме того, доктор может назначить такие препараты, как "Клопамид", "Диуретин", "Оксодолин". Дополнительно пациенты старшего возраста должны принимать витамины.
Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей.
Лечение отечности по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».
Как убрать отечность ног – народные средства
Женщине удается избавиться от отечности ног следующими средствами.
1. Отвар семени льна: 4 ч. ложки заливает 1 литром воды, кипятит 15 минут, настаивает 1 час. Пьет в теплом виде по 0,5 стакана 6-8 раз в день.
2. Отвар из корней шиповника: 2 ст. л. измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут. Пить по 1 ст. ложке 4 раза в день.
3. Компресс из красных помидор – наружное средство при отеке ног. Размять помидоры в кашицу и наложить на ноги на 7-8 часов.
4. Уксусные ванны. На 5 литров воды 1 ст. ложка уксуса – это успокоит ноги.
5. Диета при отеках – поменьше жидкости и соли.
(Рецепты ЗОЖ 2014 г. №3, стр. 33)
Настойка трав от отеков
Мужчина, инвалид 1-й группы, диабетик. Во время летней жары у него появилась сильная отечность тела. Отеки были такие, что отвезли его прямо в реанимацию. В реанимации он к тому же простыл, потерял голос. Жена ему сделала настойку на травах от отеков. 50 г чистотела, 50 г череды, 50 г чаги и 50 г цветков ромашки залила 2 литрами коньяка. Настаивала 5 дней, постоянно перемешивая.
Мужу давала настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день. Горло пришло в норму на второй день, а отечность удалось полностью снять на третий день. (ЗОЖ 2014 г. №15, стр. 32)
Отек легкого – лечение жиром и алоэ
У мужчины был инфаркт с отеком легкого. Когда его перевели из реанимации в палату, жена стала давать ему такой состав от отечности легких:
200 г хорошего сливочного масла
200 г топленого свиного нутряного сала
200 г мелко порезанного алоэ,
200 г водки, 400 г меда, 25 г чеснока.
Все это сложить в глиняный горшок, закрыть крышкой, замазать тестом, томить в духовке 2 часа.
Мужчина принимал этот состав по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Через неделю больному сделала повторный рентген, врач сказал, что есть заметные улучшения. Поинтересовался, чем лечили отек, и рекомендовал продолжить принимать этот состав. Благодаря этому народному средству избавиться от отечности легкого удалось довольно быстро. (ЗОЖ 2013 г. №8, стр. 39)
Настой сурепки в лечении отечности народными средствами
Женщине удается убрать отечность ног таким средством: 5 ст. ложек сухой травы сурепки заливает 500 мл кипятка, настаивает 1 час. Пьет по 100 мл 4 раза в день (ЗОЖ 2013 г. №10 стр. 33)
Лечение отечности синеголовником
Убрать сильную отечность лица, ног, рук, поможет синеголовник плосколистный. Он встречается и в диком виде, и выращивается в декоративной культуре, лечит не менее 15 болезней, в том числе обладает и мочегонным действием. 2 ст. л. измельченного сухого растения залить 2 стаканами кипятка, держать 15 минут на водяной бане, остудить, принимать по 1/3 стакана утром за полчаса до еды. (ЗОЖ 2011 г. №8, стр. 37)
Как снять отек с помощью василька
Если отекают руки или ноги, поможет василек синий. 1 ст. л. василька залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой. (ЗОЖ 2011 г. №16, стр. 8-9)
Отек живота, легких, ног – лечение народными средствами. Беседа с врачом
У женщины отекают ноги, появились отеки в области живота и отеки легких. Мочегонные средства не помогают. Из-за отечности развилась непроходимость кишечника. Она обратилась в газету с вопросом «что делать?».
Отвечает доктор медицинских наук. В. П. Бойков.
Отек – это скопление избыточного количества жидкости в тканях организма.
Причины отеков:
1. Травма
2. Воспаление
3. Сердечная недостаточность
4. Почечная недостаточность
5. Цирроз печени
6. Нефрит, нефроз
7. Аллергия
Чтобы вывести излишнюю жидкость из организма больного принимают мочегонные при отеках: меркузал, новурит, ингибиторы карбоангидразы.
Для лечения отечности разной локализации применяют витамин В6, который устанавливает баланс калия и натрия в организме и регулирует содержание жидкости. Витамин В6 начинают принимать с 10 мг в день, постепенно увеличивая дозу до 50 мг в день.
Очень эффективным мочегонным средством, снимающим отеки, является витамин С, его надо принимать по 300-400 мг 3 раза в сутки в сутки.
Убрать отечность любого происхождения помогает почечный чай (трава ортасифона), а так же трава и корни синеголовника. Эти травы заваривают из расчета 1 ч. л. травы на 1 стакан кипятка. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.
(ЗОЖ 2009 г. №2, стр. 14)
Овес в народных средствах лечения отечности
Какой бы не была причина отека, поможет вывести излишки воды из организма отвар овса. Сначала приготовьте отвар небольшой концентрации – 3 ст. л. овса в шелухе залейте 1 литром холодной воды с вечера. Утром настой отваривайте 20 минут. Пейте по 50 мл в течение дня. Курс 3 дня. Затем отвар сделайте более концентрированным – 1 стакан на 1,5 литра воды. Курс 3 дня. Далее еще более концентрированным – 1 стакан на 1 литр воды. Уже на 4-5-й день лечения отеков овсом почувствуете, что отеки уходят, становится легче дышать.
Если на 7-й день лечения к овсу добавить березовых почек, брусничного листа, спорыша, кукурузных рылец. И отдельно отварить 1 стакан шиповника в литре воды, смешать эти отвары. Пить это средство 21 день, не только удается снять отеки, но и камни в почках растворяются, кроме того за 3 недели можно сбросить 5-7 кг лишнего веса.
Как убрать отечность хреном и лимонами
Это народное средство используется не только для лечения отечности, но и помогает при мастопатии, фиброме, сердечной недостаточности, одышке, хорошо выводит слизь из легких.
Надо прокрутить на мясорубке 3 лимона с кожурой и добавить 125 г тертого хрена (можно взять консервированного в магазине). Смесь принимать по 1 ч. л. 2 раза в день до еды за 15 минут. Курс лечения 2-3 недели.
(ЗОЖ 2008 г. №14, стр. 18-19)
Отечность рук – лечение солевыми ванночками
Если у вас отекают пальцы рук, помогут солевые ванночки. Готовить солевой раствор надо из расчета 1 ч. л. соли на 1 стакан воды. Держать руки в ванночке 10-15 минут.
(ЗОЖ 2008 г. №14, стр. 18-19)
Как лечить отечность смородиной
Для лечения отеков понадобятся молодые веточки черной смородины длиной 6-7 см. Нужно взять горсть побегов, измельчить, залить тремя литрами воды и кипятить в течение часа. Поставить ночь настаиваться. Утром процедить и долить до первоначального объема кипяченой водой. Пить по 1 литру в день в течение трех дней. В эти дни питаться здоровой пищей, не переедать. Это народное средство позволяет быстро снять отечность лица, тела, ног, вызванную любыми причинами. (ЗОЖ 2007 г. №9, стр. 30)
Отек горла лечение камфорным маслом
У ребенка, 5 лет, отекло горла, дышал с трудом, температура была около 40 градусов. Хотели вызвать «скорую», но мама ребенка вспомнила, что отек горла лечили в ее деревне камфорным маслом. Она растерла шейку ребенка теплым маслом, укутала согретой на чайнике ватой, повязала сверху платок. Через час ребенок попросил пить, хотя до этого не могли влить в него ни ложки воды. Хорошо попил, растирание повторили. Утром ребенок был уже почти здоров, начал играть, пришел участковый врач, осмотрел горло ребенка, похвалил этот метод и посоветовал еще два дня продолжать лечение. (ЗОЖ 2004 г. №12, стр. 4)
Как снять отек носоглотки народными средствами
У женщины был сильный отек слизистой носа. Доходило до того, что ночью пересыхало во рту, трескался язык. Снять отек носа помогли следующие народные средства:
1. Капли из алоэ и меда. Отжать сок из листьев алоэ, мед растопить на водяной бане, если он засахарился. Смешать оба компонента в пропорции 1:1. Капать утром сразу после пробуждения по целой пипетке в каждую ноздрю
2. Промывание соленой водой. Сделать раствор морской соли – 1 ч. л. соли на 1 стакан воды. Можно использовать и простую поваренную соль. Промывать нос 3-5 раз каждой ноздрей. Если не получается промывать, можно закапывать раствор пипеткой, но обязательно соленую воду сплевывайте. Главное, чтобы раствор проходил через носоглотку. Процедуру делать 4-6 раз в день.
3. Перед сном промыть нос соленой водой и снова закапать медовые капли.
Через неделю этих процедур отек носоглотки удается вылечить. (ЗОЖ 2002 г. №18, стр. 19)
Отечность рук после мастоэктомии – советы по лечению
В народных средствах лечения отечности рук хорошо зарекомендовала себя урина, с ней делают компрессы на отекшую руку.
Больной рукой нельзя поднимать более 1 кг, при ходьбе следует держать руку в полусогнутом состоянии, как бы на области желудка. Нельзя отжимать крупные вещи при стирке белья.
При болях и отеках руки необходим легкий массаж с мазью «троксевазин» — начинать с пальцев и далее вверх.
Несколько раз в день больную руку следует поднимать вверх и держать 10-15 минут. (ЗОЖ 2003 г. №23, стр. 25)
Все методы могут иметь противопоказания. Перед применением народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Подробнее смотрите в рубриках -
Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
Внимание!
Задержка жидкости - хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.
1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.
Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом : нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.
Причины отеков и задержки жидкости в организм
- Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
- Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
- Малоподвижный образ жизни.
- Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
- Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
- Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
- Предменструальный синдром.
- Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.
Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками
Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.
Водосточная диета Линды Лазаридес
Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них - это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.
Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ - прежде всего от соли и углеводов.
Нельзя употреблять продукты:
Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.
Можно употреблять:
Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.
Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.
Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю - вполне реальный результат.
Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.
Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки
- Зеленый чай
- Черный или зеленый чай с молоком
- Мелисса
- Брусничный чай
- Отвар шиповника
- Отвар тмина
- Отвар боярышника
- Вода с лимонным соком
- Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.
Продукты, которые уменьшают отеки
- Арбуз, огурцы, дыня
- Сельдерей
- Фасоль
- Печеный картофель
- Зелёные сорта яблок
- Нежирное молоко и кефир
- Сок калины, рябины
- Щавель
- Крапива
- Свёкла
Что еще помогает уменьшить отеки
Сауна, баня, ванна
Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости
Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.
Время принятия такой ванны – примерно полчаса.
За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.
Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.
Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка
Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.
Контрастный душ для ног
Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Лекарственные диуретики
Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.
Внимание!
Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.
Вопрос о том, как быстро избавиться от отеков, является весьма актуальным для тех, кто ежедневно сталкивается с опухшим лицом и мешками под глазами. Однако методы борьбы в данном случае во многом будут зависеть от причины возникновения отеков.
Если в теле человека накапливается слишком много жидкости и натриевых ионов между клетками, это приводит к образованию отеков. Также на данный процесс влияет лимфообращение. Если в системе происходят нарушения, то возможен сильный отек тканей. От того, в какой именно области произошло нарушение, будет зависеть и место локализации отека.
Чаще всего жидкость скапливается на лице, особенно под глазами, и в конечностях. Наиболее опасны отеки, которые возникают во внутренних органах.
Если человек сталкивается с подобной проблемой один раз, то он может и не обратить на нее внимание. Если отечность отмечается каждое утро, это должно обязательно насторожить человека.
Почему появляется отечный синдром
Дискомфорт, который происходит при значительном скоплении жидкости в тканях, чаще всего говорит о развитии патологического процесса в организме. Поэтому, если человек не хочет сталкиваться с подобной проблемой, ему необходимо в первую очередь решить вопрос со своими болезнями.
Бывает, что припухлость (отек) на лице появляется внезапно. Если на следующее утро этого не будет, переживать не стоит. Вполне возможно, что отек — последствие чрезмерного количества выпитой жидкости либо большого числа соленых блюд в рационе. В некоторых случаях отечный синдром является свидетельством серьезной патологии. В таком случае лицо будет опухшим каждое утро, а конечности — в основном в вечернее время.
Главными причинами возникновения отечного синдрома является патология сердечно-сосудистой системы либо работы щитовидной железы.
Кроме того, подобное явление нередко отмечается у людей с проблемами почек, сердца и пищеварительной системы. тоже может стать причиной отечности лица, конечностей и даже внутренних органов.
Однако не всегда патологии становятся провоцирующим фактором для излишнего скопления жидкости в организме. К примеру, подобное может происходить с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни. Несбалансированное питание может препятствовать выведению жидкости из тканей. В результате возникают сильные отеки, которые в основном концентрируются в области лица и головы.
Если отечность возникла внезапно и при этом сопровождается такими дополнительными симптомами, как кашель, слезотечение и боль в глазах, это говорит о развитии аллергической реакции. Чаще всего аллергия возникает на еду и укусы насекомых. Быстро избавиться от такого отека можно таблетками с антигистаминным свойством.
По тому, где именно концентрируется скопление жидкости, можно определить наличие того или иного недуга. Отек лица, а конкретно область под глазами, может свидетельствовать о проблемах с почками, сильном переутомлении либо злоупотреблении алкоголем. Иногда и продукты питания, съеденные накануне, могут стать причиной скопления жидкости под глазами.
Человеку обязательно нужно избавляться от проблемы. Сделать это несложно, если использовать простые и надежные способы выведения лишней жидкости из организма.
Если у пациента отекает не только лицо и конечности, а все тело, это говорит о серьезных проблемах со здоровьем. В такой ситуации с проблемой только народными методами не справиться. Чаще всего подобное явление свидетельствует о развитии патологий почек и мочевого пузыря. Полная отечность может возникать и у представительниц прекрасного пола в период серьезной гормональной перестройки.
Как лечатся отеки
Перед тем как избавиться от отеков на лице и других частях тела, необходимо определить тип недуга, который мог спровоцировать подобное явление. Далее специалист должен назначить наиболее подходящее лечение. Очень важно не использовать лекарственные препараты самостоятельно, так как это может привести к осложнениям. Народные методы тоже могут быть малоэффективными, если проблема отечности вызвана заболеваниями почек, печени либо ЖКТ.
Если врач определит, что синдром отечности связан с болезнью внутренних органов либо гормональным сбоем, будут назначены соответствующие медикаментозные средства. Для тех случаев, когда провоцирующим фактором для развития отека стало неправильное питание, нужно придерживаться диеты. Перед сном нельзя есть и пить много воды. За ужином не следует употреблять соленую пищу, так как это может вызвать сильную жажду.
Как избавиться от отечности
- Если встал вопрос относительного того, как избавиться от отека глаз и лица после сна, в первую очередь нужно вывести лишнюю жидкость из организма. Для этого существует немало эффективных способов как традиционной, так и народной медицины. Большой популярностью пользуются травяные чаи с мочегонным эффектом. Но существуют и определенные продукты, которые способствуют .
- В этом случае необходимо включить в рацион продукты, в которых содержатся витамины В, С, РР и Е. Они способны улучшить обменные процессы и вывести из организма лишнюю воду. Поэтому для быстрого избавления от отечности лица по утрам специалисты рекомендуют начинать день с чашки зеленого чая, стакана минеральной воды либо фреша. Хорошо помогают и травяные чаи, которые тоже будут полезны утром.
- Для того чтобы устранить застой воды в организме, стоит принять контрастный душ. Легкая зарядка или пробежка утром тоже позволит разогнать лимфу и устранить лишнюю воду из тела. Чтобы не сталкиваться с отеками по утрам, можно делать массаж проблемных зон вечером. Растирания лица, головы и шеи будут полезны для тех, кто по утрам просыпается с мешками под глазами. Дополнить эффект можно холодными спиртовыми компрессами.
- При отеках очень важно избавиться от избытка жидкости в организме. В этом случае помогут мочегонные средства. Они продаются в таблетках. Но можно использовать и дары природы, обладающие подобным эффектом. В эту категорию входят петрушка, аир, толокнянка, хвощ полевой, анис, березовые почки и спорыш. Из этих препаратов делают отвары и настойки, которые способны быстро снять отечность .
- Человеку, который страдает от частых отеков, стоит включить в свой рацион рябиновый и калиновый соки, яблоки, особенно зеленые, черную смородину, бруснику, арбуз и кисломолочные продукты. При правильном и сбалансированном питании отека в носу , под глазами и на других частях тела быть не должно.
Напиток для быстрого устранения отечности
Привести себя в порядок после сна можно простыми и эффективными способами. Специалисты рекомендуют применять специальный коктейль, который готовится очень просто, если под рукой есть все необходимые компоненты. В состав напитка входят мята, можжевельник, семена петрушки, василек, березовые почки и брусничные листья.
От отечности хорошо помогает смесь из сока рябины и калины. Все это можно дополнить лимонным фрешем и натуральным медом. Чтобы средство подействовало быстрее, стоит добавить немного Фитолизина. Желательно, чтобы завтрак состоял из кисломолочных продуктов, злаков и зелени. Это поможет быстро привести в норму внешний вид и избавиться от застоя жидкости в тканях по всему телу.
